Nima uchun qizlar cho'kkalay olmaydilar. Nega homilador ayollar cho'ktirmasliklari kerak? Bu hazil emas

Homiladorlikning boshlanishi bilan ayolning farovonligi va hayotining ritmi keskin o'zgaradi. Har qanday g'ayrioddiy tuyg'ular vahima qo'zg'atadi, chunki eng muhimi, bolaga zarar etkazmaslikdir. Har bir homilador ona yoddan bilishi kerak bo'lgan tavsiyalar va taqiqlarning to'liq ro'yxati mavjud. Ular orasida juda g'alati maslahatlar mavjud. Keling, homilador ayollarning chayqalishi mumkinmi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qilaylik, agar bo'lmasa, nima uchun.

Xalq donoligimi yoki boshqa afsonami?

Ko'pchilik bo'lajak onalar homiladorlik paytida cho'zilmaslikni keksa ayollardan o'rganadilar. Nima uchun, hech kim aniq tushuntira olmaydi, lekin bunday taqiq mavjud. Buvilarimiz davrida bunday holatda "chaqaloqni ezib tashlash" yoki erta tug'ilishni qo'zg'atish mumkin bo'lgan dahshatli hikoyalar keng tarqalgan edi.

So'nggi yillarda ilm-fan sezilarli yutuqlarga erishdi. Bugungi kunda ular nima deyishadi, homilador ayollar uchun cho'ktirish mumkinmi? Aslida, bu savolga yagona javob yo'q. Mutaxassisdan so'rasangiz ham, u faqat shaxsiy fikrini aytadi. Va shunga qaramay, biz buni aniqlashga harakat qilamiz va bu pozitsiya tug'ilmagan bola va onaning tanasi uchun zararli yoki yo'qligini tushunishga harakat qilamiz.

Shifokorlarning fikri: homilador ayollar uchun cho'ktirish mumkinmi?

Agar bola tug'ish jarayoni hech qanday asoratsiz davom etsa, homiladorlikning birinchi oylarida ayol noqulaylik tug'dirmaydigan har qanday pozitsiyani egallashi mumkin. Siz ham o'tirishingiz mumkin.

Bola o'sishi bilan hamma narsa o'zgaradi. Homiladorlikning beshinchi oyidan boshlab, ayol o'z farovonligiga ko'proq e'tibor qaratishi va ko'plab uy odatlarini qayta ko'rib chiqishi kerak. Ko'pgina kelajakdagi onalar hatto homilador ayollar cho'kib ketishlari mumkinligini so'ramaydilar. Gap shundaki, yumaloq qorin bilan bu pozitsiyani egallash juda noqulay va undan ham uzoq vaqt davomida. Homiladorlikning o'rtasidan boshlab cho'zilish tavsiya etilmaydi. Gap shundaki, bu holatda juda katta homila allaqachon bachadon bo'yni bosadi. Bunday ta'sirning natijasi hatto erta tug'ilish bo'lishi mumkin.

Yana bir squat - qon aylanishi va limfa oqimining buzilishi. Bu pozitsiyani egallashni yaxshi ko'radigan ayollar shishish, tromboflebit va varikoz tomirlarining rivojlanishi bilan tahdid qilinadi. Zararsiz ko'rinadigan poza homilador onada gemorroy rivojlanishiga va homilada intrauterin gipoksiyaga olib kelishi mumkin.

Qachon cho'kish nafaqat mumkin, balki zarurdir

Har bir homilador ona homiladorlik kasallik emasligini tushunishi kerak. Bolani ko'tarayotganda siz oddiy hayot kechirishingiz mumkin va kerak, faqat ba'zi cheklovlar bilan. Misol uchun, agar ayol homiladorlikdan oldin muntazam ravishda sport bilan shug'ullangan bo'lsa, siz mashg'ulotlarni to'xtata olmaysiz. Kelajakdagi ona uchun to'g'ri dasturni tanlash muhimdir. Qizig'i shundaki, homiladorlik paytida squats ko'plab maxsus gimnastika komplekslariga kiritilgan. Kelajakdagi onalar uchun sport mashg'ulotlari nafaqat taqiqlangan, balki shifokorlar tomonidan ham tavsiya etiladi, agar individual kontrendikatsiyalar bo'lmasa. O'qituvchi nazorati ostida mashq qilish yaxshidir. Agar siz uyda qulayroq bo'lsangiz, bir nechta kirish mashg'ulotlariga qatnashing va barcha mashqlarni o'rganishga harakat qiling.

Squatting poldan biror narsani olishingiz kerak bo'lgan hollarda mumkin va zarurdir. Homiladorlikning so'nggi oylarida ushbu qoidaga rioya qilish ayniqsa muhimdir. Qorin o'sib ulg'aygan sayin, homilador onaning orqa qismi tobora jiddiy stressga duchor bo'ladi. Allaqachon charchagan mushaklarni haddan tashqari oshirmaslik uchun barcha mumkin bo'lgan vaziyatlarda moyillikni squats bilan almashtirish tavsiya etiladi. Ammo cho'kkalab turishning zarari haqida nima deyish mumkin? Agar homilador ona ehtiyotkorlik bilan cho'kkalab, bir necha soniyadan keyin asl holatiga qaytsa, bu harakat unga hech qanday zarar keltirmaydi. Homiladorlik davrida bu holatda qolib ketish xavflidir.

Homilador ayollar uchun taqiqlangan lavozimlar

Bolani ko'tarayotganda, faqat cho'zilishdan qochish tavsiya etiladi. Ko'pchilikka tanish bo'lgan o'tirish pozitsiyalari kelajakdagi ona va chaqaloqqa ham zarar etkazishi mumkin: "turk tilida", "oyoqdan oyoqqa", "oyoqlaringizni ostiga qo'yish". Yuqorida biz allaqachon homilador ayollar nima uchun cho'ktirmaslik kerakligini bilib oldik. Boshqa barcha g'ayritabiiy postlar uchun kontrendikatsiyalarning asosiy sababi bir xil - limfa oqimi va qon aylanishining buzilishining yuqori ehtimoli. Xomilaning bachadon bo'yni ustidagi bosimi haqida unutmang. Buning oqibatlari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Homiladorlikning o'zi tana uchun jiddiy sinovdir, shuning uchun nima uchun tanangizni keraksiz stressga duchor qilasiz?

Kelajakdagi onalar uchun to'g'ri pozitsiyalar

Homiladorlik davrida to'g'ri holatga alohida e'tibor berilishi kerak. Orqangizni egmang yoki egmang. Kelajakdagi onalar uchun oyoqlarini erga qo'yib, stulda o'tirish eng foydalidir. Tanlangan mebelning orqa tomoni tekis va etarlicha baland bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Ikki qo'nish varianti tabiiy deb hisoblanadi. Birinchi holda, orqa orqa tomonda, qo'llar esa qo'l dayamalarida yoki stolda yotadi. Ikkinchisida - siz o'rindiqning chetiga yaqinroq o'tirishingiz kerak, ammo dumba uning ustiga to'liq yotib, bo'shashsin.

Homilador mashinada yoki yumshoq divanda qanday o'tirish kerak? Kelajakdagi onalarga noqulay, qattiq o'rindiqlar yoki juda yumshoq stullarda ko'p vaqt sarflash tavsiya etilmaydi. Ammo agar kerak bo'lsa, ikkala holatda ham moslama kichik lomber rolik yordamida sozlanishi mumkin. Agar qo'lingizda bunday qurilma bo'lmasa, uni katlanmış terri sochiq yoki dekorativ yostiq bilan almashtirishingiz mumkin.

nega trikotaj qilmaysiz? Yoki cho'kib ketishmi? yana nima mumkin emas? va eng yaxshi javobni oldi

Mail.Ru foydalanuvchisidan javob[guru]
Chekish taqiqlangan..
Agar siz chekishni tashlasangiz, vazn ortib ketaman deb o'ylaganingiz uchun cheksangiz, bu to'g'ri emas. Mustaqil tadqiqotlar bu ikki hodisaning bir-biriga bog'liq emasligini isbotladi. Lekin…
O'pkaning saraton o'simtasini olib tashlash uchun operatsiyadan keyin ayol shunday ko'rinadi
Bu kubok sizdan o'tib ketishiga shubha qilyapsizmi? Bekordan bekorga! Ko'rinishidan, siz Rossiyada chekuvchilar o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarning 96 foizini tashkil etishi bilan tanish emassiz. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki tamaki tutunida yuzlab pestitsidlar mavjud (bu mubolag'a emas va xato emas, yuzlab komponentlar), buning natijasida chekuvchining o'pkasida yiliga 1 stakan "qatron" to'planadi. .
Ammo, agar sizda o'pkaning saraton o'simtasini olib tashlash bo'yicha operatsiya bo'lmasa ham, bu ajablanarli bo'lmaydi! Nega? Ha, chunki chekuvchilar umrining kamida 20 yiligacha yashamaydi. Rossiyada kattalar o'limining taxminan 25 foizi faqat chekish bilan bog'liq (chekishdan o'limning 50 foizi 30 yoshdan oshgan odamlarda sodir bo'ladi).
Va nihoyat, keyinchalik farzand ko'rmoqchi bo'lgan barcha qizlar va ayollarga ..
Qizlar, azizim, afsuski, agar siz kamida bir quti sigaret cheksangiz, siz hech qachon to'liq sog'lom bola tug'maysiz (genetik tuzilma o'zgaradi). Yoshi bilan bola, albatta, qandaydir patologiyani ko'rsatadi. Ammo, yuqorida aytilganlarga qaramay, esda tutingki, chekish har bir keyingi yilda, 7-10 foizga, bolangizning aqliy zaif (ya'ni, pastga) tug'ilish xavfini oshiradi. Shuning uchun, chekishni qanchalik tezroq tashlasangiz, kelajakda siz tunda umidsizlikdan va o'zingiz qilgan dahshatli gunohdan - bola tug'ganingizdan "yig'lamaslik" imkoniyati shunchalik katta bo'ladi. Va uning hayotini va o'zingizni mayib qiling.
Agar siz chekishni tashlashga qaror qilsangiz, menga elektron pochta orqali yuborish niyatingiz haqida yozing: [elektron pochta himoyalangan], Men sizga oddiy va tushunarli tarzda qanday qilib tez (4 kun ichida) va tamaki qaramligidan og'riqsiz qutulish kerakligini aytaman.

dan javob LaKomKa =)[guru]
Bu bema'nilikni sizga kim aytdi? Uzoq vaqt davomida egilib bo'lmaydi, shunchaki cho'kib ketish yaxshiroqdir. Qolganlari xurofot.

dan javob XATOLAR[guru]
Siz to'qishingiz va suratga olishingiz va ultratovushli rasmni ko'rsatishingiz mumkin - bularning barchasi noto'g'ri

dan javob Lena-A[guru]
Bularning barchasi xurofot, lekin ular bizning ajdodlarimiz uchun to'g'ri edi.

dan javob Go'zallik DAXSHATLI[guru]
yashash uchun zararli - odamlar undan o'lishadi va umuman hayot jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiya bo'lib, o'limga olib keladi)))
siz haqiqatan ham teskari pozalarni (qayin kabi) qila olmaysiz, havo kirib, yo'ldoshning ajralishiga olib kelishi mumkin, siz tabiiy dorilardan kimyoviy dori-darmonlarni qabul qila olmaysiz (kekik, qizilmiya ... spazmlarni qo'zg'atadigan barcha narsalarni, malina bilan ehtiyotkorlik bilan), lekin o'zingizni his qilganingizdan beri. Men suratga tushishga xurofotlar tufayli emas, balki bo'shatishdagi katta dangasalik, to'g'ridan-to'g'ri marafet tufayli jalb qilinganman))

dan javob Alla[guru]
Siz to'qishingiz mumkin! Siz ham suratga oling! Albatta, cho'kish achinarli emas, hatto homilador bo'lmagan qizlar uchun ham uzoq vaqt cho'zilish tavsiya etilmaydi. Bularning barchasi xurofot! Boshingizni bema'ni gaplarga to'ldirmang!

dan javob Lyudmila Fesich[guru]
siz shunchaki qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga ko'tarolmaysiz, ya'ni bunday kiyimlarni osib qo'yishingiz mumkin emas, chunki bola kindik ichakchasiga o'ralib, bo'g'ilib qolishi mumkin, lekin aks holda men hech qanday yomon narsani ko'rmayapman.

Tarixdan oldingi ajdodlarimiz hali ham cho'kkalab o'tirishgan. Shunga o'xshash holat hali ham primatlarga xosdir. Biroq, zamonaviy odam uchun bu juda xavflidir. Va uzoq vaqt cho'zilgan holda, ko'pincha tanada qaytarilmas o'zgarishlar yuz beradi.

Tanada nima sodir bo'ladi?

Ko'pgina shifokorlarning fikriga ko'ra, muntazam va uzoq vaqt cho'zilish inson tanasining holatiga va birinchi navbatda uning yurak-qon tomir tizimiga juda salbiy ta'sir qiladi. Gap shundaki, egilgan tizzalar qon aylanib yuradigan arteriya va tomirlarni chimchilab turadi. Shunday qilib, pastki ekstremitalarda qon aylanishi buziladi. Bundan tashqari, bu holat yurak mushaklariga yukni oshiradi. Axir, qonni siqilgan tomirlar orqali surish uchun yurak qasos bilan ishlashi kerak.

Bundan tashqari, cho'zilgan holatda uzoq vaqt qolish bo'g'imlarga salbiy ta'sir qiladi. Bu shuningdek, ularning qon ta'minoti, shu jumladan xaftaga to'qimalarining etishmasligi bilan bog'liq. Shuning uchun bunday holatning oqibati xaftaga va tendonlarning yorilishi bo'lishi mumkin.

Squatting ichki organlarning holati va faoliyatiga ham ta'sir qiladi. Qon bosimining oshishi organlarning qisqarishiga olib keladi. Ha, va qon oqimining yomonligi tufayli mushaklar va boshqa organlar va tizimlarga kislorod etarli miqdorda etkazib berilmaydi.

Kasallik - oqibatlar

Shunday qilib, cho'zilgan holatda uzoq vaqt qolish natijasida odam turli xil kasalliklarni yuqtirish xavfini tug'diradi. Bu varikoz tomirlari, gipertenziya, qon tomirlarining shikastlanishi, konvulsiyalar va yurak kasalliklari.

Bundan tashqari, homilador ayollar uchun squatting qat'iyan kontrendikedir. Bu holatda tos a'zolarining qon ta'minoti yomonlashgani sababli, erta tug'ilish yoki hatto tushish xavfi mavjud.

Muqobil nuqtai nazar

Ko'plab tibbiy tadqiqotlarga qaramay, ba'zi olimlar, cho'zilgan holat, aksincha, ichki organlarning faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, deb hisoblashadi. Frantsuz etnografi Moss ham, sovet matematigi Uspenskiy ham shunday deb o'ylashgan, ular aytmoqchi, maktab o'quv dasturiga cho'zilishni kiritishni tavsiya qilganlar.

Ushbu nazariyaga dalil sifatida tadqiqotchilar asrlar davomida odamlar o'zlarining tabiiy ehtiyojini cho'kkalab o'tirish vaqtida bartaraf etganliklarini keltiradilar. Shu bilan birga, ular ichak yoki siydik pufagining ko'plab kasalliklari mavjudligi haqida ham bilishmagan. Olimlarning fikriga ko'ra, bu kasalliklarning barchasi Yer aholisi hojatxonadan ommaviy ravishda foydalana boshlaganidan keyin keng tarqalgan.

Ushbu pozitsiya tarafdorlarining ta'kidlashicha, hojatxonada o'tirganda ichaklar siqilib, ko'plab kasalliklarga olib keladi. Ba'zi isroillik olimlar bir xil fikrda: "An'anaviy turmush tarziga ega bo'lgan janubiy afrikalik qishloq aholisi orasida bu kasalliklar (gemorroy, appenditsit, poliplar, yarali kolit, irritabiy ichak sindromi, divertikulit, yo'g'on ichak saratoni) juda kam yoki deyarli noma'lum."

Nega qizlar cho'kkalay olmaydilar? Ehtimol, ko'p qizlar cho'kib ketish tavsiya etilmaydi, deb eshitgan, ammo nima uchun buni kam odam biladi. Ushbu maqolada biz qizlar nima uchun cho'ktirmaslik kerakligini aniqlashga harakat qilamiz.

Bu cho‘kkalab o‘tirish odati bizda bolalikdan paydo bo‘ladi va shu qadar keng tarqalganki, biz buni qila olamizmi yoki yo‘qmi, deb o‘ylamay, beixtiyor cho‘kkalab ketamiz.

Bog'da qaysi lavozimda ishlayotganimizni yoki uyni tozalashimizni eslash kifoya va biz tez-tez cho'kayotganimiz darhol ayon bo'ladi. Ammo qizlar, ayniqsa homilador ayollar, bu lavozimni egallash taqiqlanganligini kam odam biladi.

Qizlar cho'kkalab o'tirmasliklari sabablari

1. Cho'kish paytida oyoqlarda qonning chiqishi juda yomonlashadi, bu pastki oyoq-qo'llarga va ulardagi qon aylanishiga kuchli salbiy ta'sir ko'rsatadi.
2. Ushbu pozitsiyada tomirlar kuchli siqiladi va bu kelajakda varikoz tomirlari kabi noxush kasallikka olib kelishi mumkin.
3. Bundan tashqari, biz cho'kib ketganimizda, ichki organlarga bosim keskin oshadi, ular qisqara boshlaydi.
4. Va yana bir muhim sabab, nima uchun qizlar cho'kib ketmasligi kerak: bunday qulay ko'rinadigan holatda, qizning tos suyagi bachadonga katta bosim o'tkazadi va bu ayollarning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Va homilador qizlarda bu erta tug'ilishga yoki hatto tushishga olib kelishi mumkin.

Ko'p ayollar homilador ayollarni cho'ktirmasliklari kerakligini eshitganlar, garchi ular homiladorlik paytida nima uchun bunday taqiq borligini bilishmaydi. Keling, ushbu ogohlantirishning mohiyati nimada ekanligini va uning sabablari nimada ekanligini aniqlashga harakat qilaylik.

Nega homiladorlik paytida cho'kkalay olmaysiz?

Bunday o'tirish odati bor ko'pchilik ayollar bu taqiqni e'tiborsiz qoldiradilar. Dastlabki bosqichlarda chaqaloqqa hech qanday tahdid yo'q. Ammo, agar ayol allaqachon 4-5 oylik homilador bo'lsa, buni aytish mumkin emas.

Gap shundaki, ayol bunday pozitsiyani egallaganida, bachadon bo'yni ustida allaqachon juda katta homilaning bosimi keskin ortadi. Natijada, bu provokatsiya qilish ehtimoli bor

Bundan tashqari, bu pozitsiya tosda qon oqimining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Axir, tos a'zolari to'g'ridan-to'g'ri oyoqlarda joylashgan tomirlar tomonidan qisman qon bilan ta'minlanganligi ma'lum.

Bundan tashqari, bu holatda, pastki ekstremitalarda shakllanish ehtimoli yuqori bo'lib, bu ko'pincha katta homila tug'adigan ayollarda, shuningdek, ko'p homiladorlikda kuzatiladi.

Homiladorlikning boshlanishi bilan ayol o'tirganda tanasining holatiga alohida e'tibor berishi kerak. Homilador ayollar chayqalmasligi kerakligiga qo'shimcha ravishda, boshqa ko'plab nuanslarni hisobga olish kerak.

Shunday qilib, birinchi navbatda, siz baland orqa o'rindiqli stullarni tanlashingiz kerak. Unga o'tirganda, ayolning umurtqa pog'onasidagi yuk kamayadi. Siz o'zingizni stulga shunday joylashtirishingiz kerakki, sizning orqangiz stulning orqa tomoniga parallel, bo'yin, elka va bosh esa umurtqa pog'onasi bilan bir xil o'qda bo'lishi kerak. Lomberdan yukni engillashtirish uchun siz lomber mintaqada kichik rolni qo'yishingiz mumkin.

Shunday qilib, har bir ayol mumkin bo'lgan oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun homilador ayollar nima uchun cho'ktirmaslik kerakligini bilishi kerak.