Anoreksiya vk. "Men har doim to'laqonli bo'lganman": jamoatchilik ishtirokchilarining e'tiroflari "Odatiy anoreksiya. Mening yangi onam

Nozik tana uchun o'lishga tayyor bo'lganlar haqida to'rtta hikoya

Foto: Nashr qahramonining shaxsiy arxividan

Matn hajmini o'zgartirish: A A

Ular bir-birlarini kapalak deb atashadi va bilaklariga qizil ip taqishadi. Ular chiqib turgan bo‘yinbog‘lar va gugurt cho‘plarining oyoqlarini go‘zallik me’yori deb bilishadi. Ular buzilish uchun jazo sifatida "o'zlarini kesib tashlashadi" - qo'shimcha bir bo'lak apelsin va choy qoshiq shakar bilan. Ular o'lishlarini bilishadi, lekin bu ularni qo'rqitmaydi. Ular bir narsadan qo'rqishadi - yaxshilanish. Ular anoreksiyaga moyil.

Agar siz o'tkinchidan anoreksiya kimligini so'rasangiz, o'ntadan to'qqiztasi xuddi shunday javob beradi: "Ozg'in qiz". Ba'zida dahshatli tafsilotlar qo'shiladi: "Yarim kal, yarmida ko'kargan va binafsha tirnoqlari bilan." Ammo suyaklarning chiqib ketishi ovqatlanish buzilishining asosiy belgisi emas. Semiz ayollar ham ozg'inlik kultiga sig'inadilar.

Anoreksiya bilan og'rigan odam oziq-ovqat, parhezlar va kaloriyalarni hisoblash haqida o'ylaydi. U hatto tug'ilgan kunida ham pushaymon bo'lmasdan, bir bo'lak kek yeya olmaydi. Va agar u o'zini "aldash" ga ruxsat bersa (qizlar metabolizmni tezlashtirish uchun rejalashtirilgan "ochko'zlik" deb atashadi), keyin u och qoladi yoki "o'zini tozalash" uchun hojatxonaga boradi.

Bemor qizning boshida kalkulyator bor: u sizga har qanday tvorogda qancha oqsil-yog'-uglevod borligini aytib beradi va uzumni nima uchun ozishga ruxsat etilmasligini tushuntiradi. Butterfly shiori: "Yaxshi qizlar ovqat yemaydilar". Ular atrofdagilarni ovqatlantiradilar. Anoreksiya bilan og'rigan odamlar ovqat pishirishni yaxshi ko'radilar va yaqinlari yog'li kaloriya ovqatlaridan bosh tortganda g'azablanadilar.

Agar qarindoshlar ovqat eyishni istamasa, bemor tajovuzkor bo'lishi mumkin - hatto uriladi, - tushuntiradi psixolog Nina Muratova. - Anoreksiya ongsiz ravishda o'zining qadrdonlari bilan ham xuddi shunday bo'lishidan qo'rqadi. U ixtiyoriy ravishda pechka yoniga boradi. Buzilib ketmaslik uchun shakarsiz saqich chaynadi yoki ochlikni suv bilan ichadi. U hatto buzuq zavq oladi, uning temir irodasiga qoyil qoladi. Ammo sabr-toqat cheksiz emas - aksariyat hollarda anoreksiya majburiy ortiqcha ovlashga aylanadi. Bu nazoratsiz ochko'zlik bo'lib, unda to'liqlik hissi va siz nima yeyayotganingizni tushunish yo'q. Bemor bir vaqtning o'zida aql bovar qilmaydigan miqdordagi ovqatni yutib yuborishi va isteriyaga aylanishi mumkin. Shu bilan birga, u zavqlanmaydi - u faqat o'zini haqoratlaydi va oshqozonidagi og'irlikdan bo'g'ilib qoladi. Natijada, qiz nafaqat yo'qolgan kilogrammni qo'lga kiritadi, balki dietadan oldin ham to'la bo'ladi.

“Men qahva chaynab, og‘zimda qattiq nimadir dumalab kelayotganini angladim. mening tishim"

Anya (barcha ismlar axloqiy sabablarga ko'ra o'zgartirilgan) Sankt-Peterburgdan. U 20 yoshda. Biz uni VKontakte anoreksiya guruhida uchratdik - u erda qiz oriq tengdoshlarining fotosuratlari bilan "rag'batlantirildi". Biz Skype orqali muloqot qilamiz. U vaznini nomlashdan qo'rqadi - u uch xonali raqamni daftarga yozadi. 108 kilogramm. Ikki yil oldin qizning vazni 43 edi:

Endi hatto "o'zlari" ham meni sobiq anoreksiya deb atashadi. Qarindoshlar meni "tiklandim" deb hisoblashadi. U yana kolobok bo'ldi - maktabda meni shunday masxara qilishdi. 11-sinfda men 60 kg gacha semirib ketdim. U juda murakkab emas edi, u masxara qilishga munosabat bildirmadi, keyin esa ... Sinfdoshlar bitiruvni muhokama qilishdi, kiyim tikishdi. Va men bu boy go'zalliklarni "bajaraman" deb o'yladim - men to'p malikasiga aylanaman. Men engil, havodor kelaman va chayqalib ketaman.

Men ko'ylakni tanladim, uning ostida o'n kilogramm vazn yo'qotish kerak edi va oz vaqt qoldi. Men qidiruv maydoniga "ekstremal dietalar" ni kiritdim va men har xil kaloriya va uglevodlarni tushunmasligimni tushundim. Men shunchaki och qolishga qaror qildim. Avvaliga u ovqatlanish istagidan vafot etdi - u havo va suvni chaynadi. To'rtinchi kuni tuyadi butunlay yo'qoldi. Baxtli.

Bitiruvga ko'ra, kiyimdagi ilgaklar bo'shashmasdan mahkamlangan. Men malika bo'lmadim, lekin endi bu muhim emas edi. Ovqatlanish uchun ertalab kutish. Men soat beshda o'rnimdan turdim, omletni plastinkaga qo'ydim va ... bitta bo'lakni ham yuta olmadim. Bu mening boshimda chertdi: siz yanada nozikroq, hatto chiroyliroq bo'lishingiz mumkin. Men endi och qolmadim, lekin kontslagerdagidek yedim: kun bo'yi yarim apelsin va tuxum.

Men 43 kilogrammga yetganimda, sochlar va tirnoqlar biz yo'lda emas deb qaror qildilar. Negadir qahva chaynab, og‘zimda qattiq narsa dumalab kelayotganini angladim. Mening tishim. Oshqozonimda qitiq bo'lganini his qildim - dahshatli va shirin. Menimcha, endi siz ovqatlana olasiz. Men do'konga borib, shimgichni sotib oldim. U choy qoshig'ini oldi, keyin o'yladi va bir osh qoshiq oldi. 15 daqiqadan keyin pirojnoe yo'q edi. U yana oziq-ovqat do'koniga yugurdi, 12 ta pirog olib keldi. Keyin tashqariga chiqishga kuchim yo'q edi, muzlatgichga emaklab bordim va bir chelak tuzlangan karam oldim (men chiday olmayman!).

Ana xolos. Endi men doim ovqatlanaman. Men och qolganimda va qiladigan ishim bo'lmaganda ovqatlanaman. Ozg'in odamlarning suratlariga qarayman, yana ovqatlanib yig'layman. Ba'zan men bitiruv libosini chiqaraman - hatto panjam ham unga sig'maydi. Qanday bo'lmasin, men hali ham nozik bo'laman. Bilasizmi, och qolish qiyin emas. Endigina boshlashga arziydi.

"Men Plisetskaya siluetini chizdim va unga siqib chiqishga harakat qildim"

Xo'sh, hammasi qaerdan boshlanadi? Qizlarni "yaxshilashga" nima undaydi?

Mening amaliyotimda ko'pincha kasalligi yordam so'rab faryod bo'lgan qizlar bor edi: "Menga e'tibor bering, menga e'tibor bering!", - deydi Nina Muratova. O'smirlar ota-onalar va tengdoshlarning e'tiborini jalb qilishni bilishmaydi. Ular distrofiya holatiga vazn yo'qotishning ajoyib usulini topadilar. Bunday bemorlar qat'iyan kilogramm olishni xohlamaydilar, chunki ularning asosiy maqsadi ideal raqam emas, balki boshqalardan achinishdir. Aslida, bu sekin, ongli ravishda o'z joniga qasd qilishdir. Bunday hollarda xatti-harakatni tuzatish qiyin. "Televizorni tomosha qilish" kilogrammini yo'qotadiganlar bilan ishlash biroz osonroq. Go'zallik standartlari qizlarga o'rnatildi. Bu ommaviy madaniyat muammosi - yo 90-60-90, yoki burchakda yig'lash. Bu haqda qanchalar yozilgan/gapishgan, ammo jismonsiz mavjudotlar hali ham podium bo'ylab yurishmoqda. Ammo davolanish jarayonida ko'pchilik ular qanchalik noto'g'ri ekanligini tushunishadi. Xuddi shu narsa sevib qolgan anoreksiya qizlar bilan - ularning ko'plari bor, lekin ular yaxshi tuzalib ketishdi.

"Men sevgi va vaziyat qurboniman", deb ko'zlarini pirpiratdi 19 yoshli Sonya. Ko'krakni zo'riqtirmaslik uchun kuladi - har qanday yuk bilan og'riydi. Biz qiz bilan Skype orqali bog'lanamiz. Yaqinda Novosibirsk xususiy klinikasining bo'limiga noutbukni olib kirishga ruxsat berildi - faqat tuzatilganlar "dunyo bilan aloqa" o'rnatishi mumkin:

Mening sinfdoshlarim o'g'il bolalar uchun vazn yo'qotishdi. Ular faqat yig'lashdi: "Menda qanday polyaklar bor, mening oshqozonimga qarang." Va men o'zimni semiz deb hisoblamadim, tengdoshlarimga e'tibor bermadim. Qahramonim qirq yoshga kirdi. U men buyuk rassom bo'lishga intilayotgan san'at maktabida dars bergan. Iqtidorli, asabiy, nafis barmoqlari bilan, juda nozik - qanday qilib sevib qolmaslik kerak?

Bir kuni mening Romeo sinfga Plisetskayaning portretini olib keldi va shunday dedi: “U ideal. Rassomni ilhomlantirish uchun ayol mo‘rt bo‘lishi kerak”. U menga ko‘zini qisib qo‘ydi (yoki shunday tuyuldimi?) va pichirladi. Uyda men televizor oldiga yotib, ahmoqona kanallarni aylana boshladim: bu yerda ozg‘in, bu yerda baland, bu yerda sariq. Men xuddi shunday bo'lishni, Musega yaqinlashishni xohlardim.

Men Plisetskayaning parametrlarini tanidim va devorga uning haqiqiy o'lchamdagi siluetini chizdim. Men siqib chiqishga harakat qildim - u erda. Men vazn yo'qotishni boshladim: men shunchaki kaloriyalar sonini kamaytirdim. U 1500 yilda me'yorning 30 foizini ham yemagan, lekin Plisetskayadan oldin, Olympus xudolari kabi. U o'z shiorini karavotga osib qo'ydi: "Yemang!". Va u ovqatlanmadi. U nafaqat oqarib ketdi - ko'k. Atrofdagilar barmog'ini chakkasiga burishdi, ayniqsa sevgilisining sa'y-harakatlarini qadrlashdi. "Ayol chirigan qo'ziqorin emas, balki may gulining rangiga ega bo'lishi kerak" dedi. Lekin men endi parvo qilmadim. Men faqat bitta narsani xohlardim - tarozida kechagidan kamroq raqamni ko'rish. Agar o'sish bo'lsa, u o'zini ochlik bilan jazoladi. Avvaliga suv ichdim, keyin suvsiz qila boshladim. U o'zini juda g'ururlantirdi, lekin "Plisetskayaga ko'tarilganida" u o'zini vayronaga aylantirdi.

Bu vaqtga kelib, barcha do'stlarim meni tashlab ketishdi, ota-onam aqlli shifokor topishga harakat qilib, oyoqlarini yiqitdilar. Shunchaki onamga qo‘ng‘iroq qilib, “Hozir meni klinikaga olib bormasangiz, to‘qqizinchi qavatdan sakrab tushaman”, dedim. Men bilan bir xonada uchta qiz vafot etdi. Yigitlar uchun ikkita vazn yo'qotdi, biri model bo'lishni xohladi. U juda fotogen edi. Uning qora ramkadagi portreti koridorda osilganida, hamma hayratda qoldi. Endi kechki ovqatni tugatishni istamaganimda, men Plisetskayaga emas, balki qo'shnilarimga qarayman. Anoreksiya ham ilhomlantirishi mumkin. Oddiy hayot uchun.

"Yaxshi bo'lish farzandingizning qulog'ini kesish bilan barobar"

So'rovga: "Anoreksiyani qanday olish mumkin?" Yandex 400 ming natija beradi. Ammo ruhiy kasallik bo'lsa, kasallikni keltirib chiqarishi mumkinmi? mumkin. Asosiysi, munosabat va to'g'ri "yordamchilar".

Anoreksiya juda nozik odamlar uchun kuchli harakatdir. Ular o'zlarini "kasta", "sekta", ko'pincha "oila" deb atashadi. Va ular ijtimoiy tarmoqlarning kengliklarida to'da bo'lib to'planishadi. VKontakte tarmog'idagi "Tipik anoreksiya" guruhida 760 000 (!) a'zo bor. Belda bir necha santimetr qo'shimcha bor deb o'ylaydigan har bir qiz unga qo'shilishi mumkin. Va bu jamoadan tashqari, hali ham ko'plab yopiq guruhlar mavjud - o'zlari uchun. Tajribali "kapalaklar" yangi kelganlarga hiyla-nayranglar haqida aytib berishadi:

Eng yaxshi parhez ochlikdir. Eng yomoni, "qattiq ichish", qachonki siz shakarsiz faqat suv, choy va qahva ichishingiz mumkin.

Ovqatlanishni istasangiz, iching. Siz umuman chiday olmaysiz, nimadir chaynab, tupuring, darhol tupuring!

Buzilganmi? Pichoqni oling. Kesishlar sizga maqsadni eslatib tursin.

"Klan" qoidalarini tushunish darhol olinmaydi. Anoreksiyaning o'z an'analari va hatto o'z tili bor. Guruhlarda yangi boshlanuvchilar uchun lug'at mavjud:

MF - kam yog'li (kuniga 500 kkaldan ko'p bo'lmagan);

Ichimlik - ichimlik dietasi;

Gripp ishtahani to'xtatuvchi antidepressantdir (tajribali odamlar sizga retseptisiz dori qayerda sotilishini aytib berishadi).

Qizning kasalligi erkak - ma'buda Ana bilan aniqlanadi. Uni chizadilar, u haqida she'rlar yozadilar, onasini chaqiradilar.

Anoreksiyalar oilasida hamma bir-birini qo'llab-quvvatlaydi, qoralamaydi va fikrlarini o'zgartirishga chaqirmaydi. O'smir qizlar uchun kaloriya va parhezlar dunyosi nonushta qilmaslik uchun hech kim boshini silagan haqiqiy dunyodan ko'ra jozibadorroq bo'ladi.

Men ham ozg'inlikni hech qachon yoqtirmasdim, - 18 yoshli Natasha uning suyaklarini his qiladi. U Voronejdan. Og'irligi 34 kg, bo'yi 167 sm.Biz bu qizni ham anoreksiyalar yopiq jamiyatida uchratdik:

- Mening Internetdagi qiz do'stim bor edi, u Ana haqida guruhlarga bo'lingan. U menga nima ekanligini aytdi. Menga ilhom keldi: menga qizlarning juda do'stona munosabatda bo'lishlari yoqdi. Ular birgalikda vazn yo'qotmaydilar, balki tajriba almashadilar, kundaliklar yuritadilar. Uyda hech kim men bilan qiziqmasdi. Dadam meni o'n oltinchi tug'ilgan kunim bilan tabriklamadi, lekin qiz do'stlarim meni xabarlar bilan to'ldirishdi. Mening oilam Internetda yashashi ma'lum bo'ldi, shunchaki biz, bir fikrdagi odamlar, turli burchaklarga tarqalib ketganmiz.

Men keyin 56 kg og'irlik qildim - shunday katta qiz, tırtıl. Kapalak bo'lish uchun Grippni sotib oldi. Men ikki kun uchib ketdim: ovqat eyishni xohlamadim, uxlashni ham xohlamadim. Hatto begona o'tlardan ham bunday shovqinni ushlamadi. Men planshetlarda 7 kg yo'qotdim, vazn ko'tarildi. Men laksatiflarni sinab ko'rdim. Keyin qizlar "tozalash" mumkin, ya'ni ovqatdan keyin qusish mumkin, deb aytishdi. Menga variant yoqdi: siz mazali taom yeyishingiz va vazn yo'qotishingiz mumkin. Faqat oq do'stni quchoqlash ish bermadi: tajriba yo'q edi. Guruhimiz adminiga yozdim. U barmoqlaringizni tomoqqa qanday yopishtirish, qorin bo'shlig'i mushaklarini qanday qisqartirish kerakligini tushuntirdi va umuman olganda, juda ko'p yaxshi maslahatlar berdi.

Birinchi marta hushimdan ketganimda, kapalaklar menga hamdardlik bildirishdi, lekin uyda ular shunchaki baqirishdi. Nihoyat, qamish bo‘lib qolganimni payqashdi. Onam qichqiradi: "Yeng!". Stolni qoshiq bilan urish, ahmoq. Unga ovqatdan bosh tortish mening injiqlikdek tuyuladi. Hech kim tushunmaydi: anoreksiya bilan og'rigan odamlar ovqatlana olmaydi. Odamlar vazn yo'qotish qiyin deb o'ylashadi. Dolchinli rulolardan voz kechishga harakat qiling. Ammo tiklanish ancha qiyin. Yaqinda o'lishingizni o'zingiz allaqachon tushunasiz, lekin siz o'limdan ko'ra kilogramm olishdan ko'proq qo'rqasiz. Bu o'z bolangizni buzayotganga o'xshaydi. Tasavvur qiling-a, siz chaqaloqni yuragingiz ostida ko'tarib, uni tarbiyalab, uni bo'tqa bilan boqdingiz va keyin uning qulog'ini kesishni taklif qilishadi. Mening tanam mening bolam. Men "ta'lim" uchun juda ko'p kuch sarfladim, men figurani haykal qildim va uni o'zgartirishga tayyor emasman. Men o'lishni xohlamayman, lekin shunday yashashni ham xohlamayman. Men tiklana olamanmi? Bilmayman.

“Men tunnel oxirida yorug'likni ko'rdim. Faqat ovozlar aralashdi: "Qizim ..."

Anoreksiyadan butunlay qutulish mumkinmi? Shifokorlar rozi emas. Ba'zilar o'z vaqtida yordam so'rash bilan tiklanish mumkinligini ta'kidlaydilar. Boshqalarning fikriga ko'ra, kasallik yo'qolmaydi, lekin siz uni remissiyaga "haydashingiz" mumkin. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, 60% hollarda "sobiq" anoreksiyalar og'irlik, his-tuyg'ular, hayotni boshqarishga qaytadilar.

Ammo asosiy narsa - muammoni bilish va kurashish istagi bo'lmasa, psixolog bilan mashg'ulotlar ham, dori-darmonlar ham yordam bermaydi. Qayta tiklash so'zlari bilan boshlanadi: "Menga yordam kerak".

- "Pampushka" har doim bo'lgan. Men birinchi sinfga borganimda, shifokorlar onamdan muntazam tekshiruvda: "Siz qizni faqat donut bilan ovqatlantirasizmi?" Albatta yo'q. Donutlardan tashqari, buvilarning piroglari, kreplari, uy qurilishi smetanalari va tungi shokoladlari ham bor edi. Sakkiz yoshga to'lgunga qadar men tashvishlanmadim, kichkina olma yonoqlari chaqaloqni buzmadi. Ammo o'n to'rt yoshida u murakkablasha boshladi. Bo'yi 158 sm bo'lgan uning vazni 89 (!) Kilogramm edi.

Yo'q, vazn yo'qotishga urinishlar bo'lgan. Shifokorlar har safar meni endokrinologga yuborishdi. U boshini chayqab, qanday qilib nozik xabar berishni o'yladi: "Qiz, kasal emassan. Faqat semiz." Kasalxonadan chiqib, onamga bundan buyon faqat karam yeyman, deb qo'rqitdim. Va bir necha soatdan keyin u yog'och qoshiq bilan kartoshkani cho'chqa yog'iga o'radi. Ba'zida men eski oilaviy fotosuratlarga qaradim. Mening yoshimda onam qamishdek tuyulardi - 48 kg. Bu raqam mening boshimga erishib bo'lmaydigan ideal sifatida tiqilib qoldi. Va men ham oqlangan bo'lishimga qaror qildim. To'g'ri ovqatlanish va o'rtacha jismoniy faoliyat bilan birinchi kursda u 62 ga vazn yo'qotdi, o'qish paytida u yana 5 kg yo'qotdi. Tolstoy o'zini o'ylamadi, u ideal vazni haqidagi fikrlarni haydashga harakat qildi.

Men dietani anoreksiyadan ajratib turadigan chiziqni kesib o'tgan paytimni aniq eslayman. Yozgi ta’tilga uyga tarozi qo‘limga olib keldim. Ammo qishloqda, tekis bo'lmagan qavatda ular bir yoki boshqa raqamni ko'rsatdilar. Onam “kontroller”ni uzoq burchakka uloqtirib, meni semira boshladi. Nonushta uchun kolbasa bilan sendvichlar bor edi (qanday dahshat!), Men sutda jo'xori uni bilan ovqatlandim. Bunday "qorin bayrami" dan bir hafta o'tgach, men o'zimni tortishga qaror qildim, yanada tekisroq joy topdim va ... ortiqcha bir yarim kilogramm. O'shanda men yana kilogramm olishim mumkinligini birinchi marta angladim. U yerga yiqilib yig‘lay boshladi. Onam va buvim jimgina isteriyaga qarashdi. Hozir kasalxonaga jo‘natib yuboraymi yoki kutamanmi, deb o‘ylashgan shekilli.

Men ongli ravishda anoreksiyalar safiga qo'shildim va professional tarzda yolg'on gapirishni o'rgandim. Nopok laganlar, u ovqatlanganligining isboti sifatida, tortishdan oldin bir litr suv ichish, ovqatni mayda bo'laklarga bo'lish - "baxtsizlikdagi do'stlar" fanni o'zlashtirishga yordam berdi. Men eng qattiq dietalarni sinab ko'rdim, haftalar davomida och qoldim. U shunchaki dori-darmonlarni qabul qilmadi. Ehtiyotkorlikdan deb o'ylamang - tabletkalar uchun pul yo'q edi.

Xayolimga ajoyib fikr keldi: kuniga bir marta bor - shuning uchun siz aniq tuzalmaysiz. Men endigina nonushta qila boshladim. Keyin ertalab siz ortiqcha ovqatlana olmaysiz deb qaror qildim. Menga ikkita olma qayerda kerak, agar bitta va yaxshisi yarmini iste'mol qilsam. Yo'q, chorak. Iste'mol qilingan kaloriyalar sonini uch yuzga kamaytirdi. Tarozida 48 raqamini ko‘rib, oynaga yugurdim. U ko'zguga tikildi va o'zini aldangandek his qildi: "Qani, oqlangan qiz? Nega men hali ham qo'pol semiz ayolman? Anoreksiklar o'z tanasi haqida noto'g'ri tasavvurga ega. 39 kilogrammda (mening minimal vaznim) men o'zimga juda katta tuyulardi.

Mening yigitim Lesha hech qachon: "Siz vazn yo'qotishingiz kerak", deb aytmagan, u hatto ajoyib shakllarni yoqtirardi. Lesha "keraksiz parhez" haqida bilar edi, lekin u o'zimni qanday qiynashim haqida hech qanday tasavvurga ega emas edi. U hazillashib to'ng'illadi: "Va sizning ajoyib ko'kragingiz qayerda? Ayol uni ovqatlantirishni emas, balki ovqat eyishni xohlashi kerak”.

Qarindoshlarim o'z kuchim bilan bardosh bera olmasligimni tushunishganida men 45 kg og'irlik qildim. Men Leshaga barcha "hiylalarim" haqida aytdim va u enaga rolini oldi: u meni qo'limdan ushlab oldi - men shunchalik zaif edimki, zinadan ikkinchi qavatga chiqolmadim, qoshiqdan bo'tqa yedim. Men hayz davrini tiklash uchun zig'ir moyi ichishga rozi bo'lganimda, qattiqqo'l yigitim hissiyotdan yig'lab yubordi. U har bir qo'shilgan 100 gramm uchun meni maqtardi va men (o'n marta!) Qimmatbaho vaznni yo'qotganimda, meni qoralamadi.

Anoreksiya uchun yaqinlaringizning yordami muhim ahamiyatga ega. Qichqiriq va so'kinish vaziyatni yanada og'irlashtiradi va "Siz qila olasiz!" kurashga undaydi.

Faqat siz mutaxassislar nazorati ostida kurashishingiz kerak. Yaxshisini topish uchun biroz vaqt ketdi.

Doktor R *** menga hanuzgacha dahshatli tush ko'radi - eng shirin buvisi, qalpoqli metr, bir dasta, teginuvchi kapalak soch turmagi. Men uning stajyor bilan gaplashayotganini eshitdim:

U o'n yil davomida Orlovkada, o'ttiz yil qamoqxona kasalxonasida ishladi. Meni aldash oson emas.

R*** uchun barcha bemorlar bir xil mahkumlardir. Va u men bilan marosimda turmadi:

Siz statsionarsiz. Sizni bog'lab, ovqatlantirishingiz kerak. Men senga sertifikat beraman, universitetni tark et.

May oyida. Bu uchinchi yil. Garchi fakultetda hech kim mening muammolarim haqida tasavvurga ega emas.

"Typical Anorexic" jamoasidan bosma ekran.

Men klinikaga borishni qat'iyan rad etdim. Keyin meni o'z joniga qasd qilish shifokoriga yuborishdi (shunday shifokor bor). Muloqot quyidagicha bo'ldi:

Sizga kasalxona kerak, aks holda o'zingizni o'ldirasiz.

Ammo menda o'z joniga qasd qilish fikri yo'q.

Ha, siz buni tan olmaysiz.

Men o'lishni xohlaymanmi, yaxshiroq bilaman.

Buni shifokoringiz bilishi yaxshiroqdir.

Keyin yana adekvatlik testlari bilan psixolog bor edi.

Muammo nimada bolam?

Men yaxshilanishni xohlamayman. Men nozik bo'lishni xohlayman.

Ajablangan ko'zlar:

Demak, ovqat yemaysizmi? Siz aniq ovqatlanishingiz kerak. Ovqatlanish hamma narsa.

Bu sinovlardan biri deb o'yladim. Men kulamanmi yoki yo'qmi? Ammo yo'q, ulug'vor shifokor hozirgina klinik ahmoq bo'lib chiqdi:

Mana, onam bilan qandaydir tarzda kartoshka qazish uchun bordik. Erta tongda ketdik, nonushta qilmadik. Dug-dug, menda kuch yo'qligini his qilaman. Men onamga o'xshab ketaman va u: "O'g'lim, sen ovqatlanmading. Bir piyola shakar bilan choy iching - hamma narsa o'tadi.

Oltmish yoshli amakiga qarab, ular menga psixiatriya klinikasida deyarli yordam berishlarini angladim, ammo shunga qaramay, men antidepressantlarni olishga rozi bo'ldim. Birinchi oqshomda zaiflashgan tanam dorilar kokteyliga chiday olmadi - oxirgi tabletkani yutishga ulgurmay uxlab qoldim. Ertasi kuni men shunday bo'ronli edimki, o'tkinchilar ortga qaytishdi. Men faqat dozalarga ko'nikishim kerak, deb qaror qildim va yana antidepressantlarni iste'mol qildim.

Kechasi yuragim to'xtadi. Faqat boshim qattiq aylanib, tanam vaznsiz bo‘lib qolganini eslayman. Tunnel oxiridagi mashhur yorug'lik nima bo'lishi kerakligini bilmayman, lekin u erda o'zimni juda yaxshi his qildim. Faqat uzoqdan ovozlar aralashdi: “Masha! Qizim…”

Onam meni etti daqiqagacha hushiga keltira olmadi. Ammo bu holat ham anoreksiyaga qarshi kurashga turtki bermadi. Bir oy o'tgach, biz tajriba haqida gaplashdik, men so'radim:

Ona, nega shifokorlarni emas, mening yigitimni chaqirishga shoshilding? U qanday yordam berar edi?

Uyg'onmaysiz deb o'yladim. Lesha kvartiraga kirishi uchun u eshikni ochdi. U kelganida mening o‘lib qolishimni xohlardi.

Shu paytdan boshlab men kasallikka qarshi kurashni e'lon qildim. Shunga qaramay, men mutaxassislar nazorati ostida kurashaman, chunki anoreksiya bilan yakkama-yakka qolib, yutqazaman. Psixiatr bilan muloqot qilishning yomon tajribasiga qaramay, men do'stlarimni baxtsizlikka chaqiraman: kasalxonaga borishni kechiktirmang. Agar siz yordamdan umuman voz kechsangiz, "o'zingizning" shifokoringizni topa olmaysiz.

"Eshitilgan anoreksiya" guruhidan fotosurat.

AYTMOQCHI

Anoreksiya haqida 3 ta sodda savol:

1) Anoreksiya dietadan qanday farq qiladi?

Diet - bu vaznni nazorat qilish usuli.

Anoreksiya nervoza hayotingizni va his-tuyg'ularingizni nazorat qilish usulidir.

Bu ovqatga va o'z tanasiga e'tiborning kuchayishi bilan namoyon bo'ladigan RUHNING BUZILMASI.

Kasallikning ikki turi mavjud:

1) cheklovchi, ular kaloriya iste'molini cheklash, qat'iy dietalar va charchoq darajasiga qadar sport o'ynash orqali vazn yo'qotganda;

2) tozalash - vazn ovqatdan keyin qusish va / yoki laksatiflar va diuretiklarni qo'llash orqali nazorat qilinadi.

Ko'pincha anoreksiyalar bir vaqtning o'zida ikkala usuldan foydalanadilar va to'liq hayotdan bosh tortadilar. Ilgari qiziq bo'lgan hamma narsa fonga o'tadi. Har bir kun bitta maqsadga bag'ishlangan - kichikroq = yaxshiroq bo'lish.

2) Sevimli odamning kasal ekanligini qanday tushunish mumkin?

Anoreksiya belgilari:

Kam vazn (yoki normal) vaznga qaramay, vazn yo'qotish istagi;

Fatfobiya (to'liqlikdan obsesif qo'rqish);

Fanatik kaloriyalarni hisoblash, vazn yo'qotishga e'tibor berish;

Ishtahaning etishmasligi yoki sog'lig'ining yomonligi sababli ovqatlanishdan muntazam ravishda voz kechish;

Ovqatlarni marosimga aylantirish, ayniqsa, yaxshilab chaynash (ba'zan chaynashsiz yutish), kichik qismlarga xizmat qilish, kichik bo'laklarga kesish;

Ovqatlanish bilan bog'liq harakatlardan qochish, ovqatdan keyin psixologik noqulaylik.

Jismoniy faollikni oshirish istagi;

Yolg'izlikka moyillik;

Depressiya holati, depressiya, diqqatni jamlash qobiliyatining pasayishi, ishlash, ularning muammolariga obsessiya.

3) Anoreksiyaga nima sabab bo'lishi mumkin?

1. Madaniy muhit, jamiyatdagi ozg`inlikka sig`inish.

2. Jiddiy travma yoki hissiy stress (masalan, yaqin kishining o'limi yoki jinsiy zo'ravonlik).

3. Mukammallikka intilish, mukammallikka intilish, doimo “yaxshi” bo‘lishga intilish.

4. O'zini past baholash.

5. Ota-onalar va tengdoshlar bilan murakkab munosabatlar.

MAQTAGA

Turli profildagi shifokorlar kasallik bilan kurashmoqda

Anoreksiyani davolash ikki bosqichda amalga oshiriladi:

o'ziga xos bo'lmagan;

individual.

Birinchi bosqich: tananing normal ishlashini tiklash va kilogramm ortishi. Bemorlarda yurak-qon tomir tizimi va oshqozon-ichak traktining ishi buziladi, shuning uchun preparatlar turli profil mutaxassislari tomonidan belgilanadi.

Insulin terapiyasi samarali - glyukoza va sho'r suvning infuziyalari, mustahkamlovchi vositalardan, ayniqsa multivitaminlardan foydalanish.

Yog'li va og'ir ovqatlarni istisno qiladigan parhez kuzatiladi. Eng yaxshi variant, asosan, suyuqlik shaklida oziqlantirishdir. Og'ir holatlarda, tana o'z-o'zidan ovqatni rad etganda, naycha orqali oziqlantirishga murojaat qiling. Uch haftalik intensiv terapiya davomida o'rtacha tana vaznini 5-6 kg ga oshirish mumkin.

Ikkinchi bosqich kasallikni ruhiy darajada yo'q qilishga qaratilgan. Bemorlarga antipsikotiklar va antidepressantlar buyuriladi. Psixoterapiya, ham guruh, ham individual, qo'shiladi, ba'zi hollarda gipnoz samarali bo'ladi. Shifokorning vazifasi kasallikning sabablarini aniqlash, bemorni fobiyalardan qutqarishga harakat qilishdir.

Bemor jismonan kuchliroq va ruhiy jihatdan tayyor bo'lishi bilan siz oddiy dietaga o'tishingiz mumkin - 1200 kkaldan. Agar ushbu bosqichda vazn hali ham kam bo'lsa, yuqori kaloriya dietasi tavsiya etiladi.

YORDAM "KP"

Dunyo muammosi*

Frantsiyada har yili 3000 dan 6000 gacha odam haddan tashqari ozg'inlik "virusi" bilan kasallanadi.

Amerikada har yuz qizdan biri - butun mamlakatdagi ayollarning 1 foizi tanani charchoqqa duchor qiladi. Kasal bo'lgan har besh kishidan biri o'z joniga qasd qilishga olib keladigan charchoq yoki ruhiy tushkunlikdan vafot etadi.

Germaniyada kasallik qayd etilganlarning umumiy soni 100 000 ni tashkil qiladi.

Buyuk Britaniyada so'nggi 40 yil ichida holatlar soni uch baravar ko'paydi.

Rossiyada :

So'nggi besh yil ichida Moskva ruhiy salomatlik ilmiy-amaliy markazida to'yib ovqatlanmaydigan bemorlar soni 10 barobar oshdi.

Anoreksiya o'smirlar orasida keng tarqalgan uchinchi surunkali kasallikdir.

So'ralgan bemorlarning 95 foizi anoreksiya 12 yoshdan 25 yoshgacha bo'lganligini aytishdi.

Anoreksiya bilan og'rigan 10 kishidan faqat 1 nafari malakali yordam oladi.

Anoreksiya o'lim darajasi bo'yicha ruhiy kasalliklar orasida birinchi o'rinda turadi.

Anoreksiya nervoza bilan bog'liq o'lim 15 yoshdan 24 yoshgacha bo'lgan qizlardagi boshqa barcha sabablarga qaraganda 12 baravar yuqori.

*Norasmiy ma'lumotlar - saytdan

Hammaga salom!

Ko'pgina qizlar turli xil parhezlarda, sport yordamida, to'g'ri ovqatlanish va hatto ochlikdan vazn yo'qotishga harakat qilishadi. Va sizga yordam beradigan yo'lni qidirib, siz shunchaki tanangizni o'ldirishingiz mumkin. Hamma narsani buzing: metabolizm, teri, soch, tirnoq, asab tizimi. Shuning uchun men bir marta va umuman vazn yo'qotish yo'lini topishga harakat qildim. Bu mening eski orzuim edi.

Men 5 yoshimdan semiz qiz edim, buvim pishirgan narsalarni yeyishni yaxshi ko'rardim, u ham mazali va ko'p pishirardi.Shuning uchun asta-sekin semirib ketdim, keyin kiyim topish men uchun juda qiyin bo'ldi, chunki men yoshligimdan beri kichik, mening yelkalarim tor, va mening oshqozon faqat katta edi. Va bizni maktabda tortishganda, men dahshatli raqamni eshitdim 75 kg, bu meni aqldan ozdirdi, chunki yaqinda og'irlik bor edi 65-67 kg, yaxshi, men xotirjam ovqatlandim, beparvo bola (keyin mening bo'yim taxminan 158-160 sm edi). O'shandan beri 3,5 yil o'tdi va men haligacha tarozida turishdan va bu raqamni ko'rishdan qo'rqaman.

Keyin men qandaydir tarzda vazn yo'qotish vaqti kelganini angladim, ammo qanday qilib? Men vazn yo'qotish haqida hech narsa bilmasdim, men butun umrim davomida hech qachon vazn yo'qotishga harakat qilmaganman va bu haqda umuman bezovta qilmadim.

Men shunchaki intuitiv ovqatlanishga, qismlarni kamaytirishga harakat qildim. Hozir buni kulgi bilan eslayman: 5 tilim sho‘rvali mayonezli qora non o‘rniga 3-4 bo‘lak yedim, 2 ta kotlet va 2 ta tovoq kartoshka pyuresi o‘rniga 1 ta porsiyaga sig‘dirishga harakat qildim, oq sosiska o‘rniga. non, sariyog 'va quyultirilgan sut, men nonushta uchun omlet iste'mol qildim, kolbasa bilan gingerbread o'rniga go'shtli qora nonni yedim. Bu mantiqiy emas edi. (Xun sizga juda g'alati tuyuladi, lekin men bularning barchasini yedim, endi men oq nonga chiday olmayman, quyultirilgan sut, mayonezli qora non va kolbasa bilan zanjabil nonini iste'mol qilmayman.)

Xo'sh, yana bir yil, ehtimol, men semiz ko'rindim. Og'irligi taxminan edi 72 kg, chunki yozda men juda ko'p harakat qildim, kamroq arzimas ovqat iste'mol qildim, ko'proq suv ichdim. Va keyin, ba'zi holatlar tufayli, 3 hafta ichida men 5-6 kg yo'qotdim, bu avgust oyida edi. Bu qanday bo'ldi, keyinroq aytaman.

Va sentyabr keldi, men og'irlikdaman 66-67 kg maktabga bordi. U erda ba'zan qadar terilgan 68 , lekin undan oshmadi. Shunday qilib, o'sha yil davomida men ichish, shokolad, ABC dietasi va har xil sehrli, sevimli va boshqalar kabi turli xil parhezlar mavjudligini bilib oldim. Men ularni omma oldida uchratdim 40 kg va Oddiy anoreksiya. Men Instagram-da vazn yo'qotadigan qizlarga obuna bo'lishni boshladim, ularning natijalarini kuzatib boring, iloji boricha kamroq ovqatlanishga harakat qiling, men bulimiya bilan kasal bo'ldim, lekin men odatdagidek va o'z vaqtida ovqatlanishni boshlaganimdan so'ng, hammasi tezda o'tib ketdi. Va keyin men bu sehrli parhezlarni sinab ko'rishga qaror qildim. Birinchisi bo'lganga o'xshaydi grechka dietasi. 3 kundan keyin o'zimni yomon his qila boshladim va men bu ishni tark etdim. Sinab ko'rgan shoko(shokolad), chunki men shokoladni juda yaxshi ko'raman, lekin men barni 2 ta yondashuvda yedim, kim sodir bo'lmaydi

Va endi vaqt keldi ICHIMLIK DETASI, suyukligim.

Ratsionning mohiyati shundaki, siz faqat ichishingiz kerak, siz qattiq ovqat iste'mol qila olmaysiz. Va men 10 kun davomida bu dietada o'tirdim va tortishni boshladim 59 kg, bu mening orzuim edi.

Men bolalar sharbatlari, suv, choy, qahva, kompotlar, sut, kefir ichdim, shuningdek, nonushta uchun o'zimga mazali kokteyllar tayyorladim, men ularni hali ham ba'zan tayyorlayman, menga juda yoqdi. Men uydagi narsalarni tom ma'noda oldim. Sut, banan, jo'xori uni va tvorog massasini, keyin hammasini blenderga solaman va u tayyor. Men ham o'zim uchun pulpa bilan sharbatlar tayyorladim, shuningdek, blenderga tarvuz yoki apelsin yoki anor qo'ydim.

Sog'ligim yaxshi edi, o'zimni juda yengil his qildim.

Men etarli miqdordagi kilogrammni tashladim, endi mening vaznim 60 kg Semirib ketmadim, aksincha, yanada ozib ketdim, endigina katta bo'ldim, endi bo'yim 172 sm.

Men hali vaznimdan unchalik mamnun emasman, xohlayman 57 kg va yozda men kerakli natijalarga erisha olaman deb o'ylayman.

Afsuski, men taqqoslashni ko'rsata olmayman, eski telefondagi fotosuratlar qoldi. Ammo hozir men shunday ko'raman.

Omad tilaymiz, o'zingizni seving!

O'n yil oldin Reychel Farrux va Rod Edmondson chiroyli, sog'lom juftlik edi. Ular Reychel mijoz bo'lgan va Rod shaxsiy murabbiy bo'lgan fitnes klubida uchrashishdi. Qiz 27 yoshda edi. Bo'yi 170 sm, vazni 57 kg edi.

Bir payt Reychel qorin bo'shlig'ini quritsa, yaxshiroq ko'rinishga qaror qildi. Bir qarashda begunoh istak 37 yoshida ayolning vazni 18 kg ni tashkil qila boshlaganiga aylandi.

Bu dahshatli ko'rinadi. Shu darajadaki, Rohiladan go‘yo o‘likdan uzoqqa qaragingiz keladi. Bu orada u tirik.

Foto: whas11.com

Rohila o'zi yura olmaydi. Eri unga g'amxo'rlik qilish uchun ishdan ketdi.

Foto: fox8.com, youtube.com

Bir paytlar bu ikkisi quvnoq, baquvvat juftlikka o‘xshardi.

Foto: facebook, newposts.ge

Endi Reychel uning miyasi u xohlaganidan ancha sekinroq ishlayotganidan shikoyat qilmoqda.

Foto: m.ibnlive.com, casian

Bu baxtsiz ayol haqidagi har qanday maqola uni emas, balki ishini tashlab ketgan mehribon eriga maqtovlar bilan birga keladi, chunki Rohila doimiy g'amxo'rlikka muhtoj.

Foto: oregister.com

Inersiya bilan men ham fidokor Rodni maqtagan nozik xorga qo'shilishni xohladim va hatto "Anoreksiya uchun sevgi" deb nomlangan postga o'tirdim.

Ammo to'satdan mening imzom miyamda chaqnadi: "Bir daqiqa kuting!"

Va bu shaxsiy murabbiy o'z sevgilisi so'zning to'liq ma'nosida qurib qolganda qayerga qaradi? Ozg'in, harakatchan, sog'lom qizni o'zini pisish va axlat bezi, zo'rg'a tirik mavjudotga aylantirishga nima majbur qildi?

Foto: myspace.com, casian.

Uning sevimli murabbiyi zaldagi kursida eshaklarga tikilib turgani haqiqat emasmi? Yoki, ehtimol, Rohilaning huzurida u olti kubik qorinli fitnes divalarini kuylaganmi?

Menga Rohila o'zining komplekslari tufayli vazn yo'qotishga kirishgani aniq, lekin o'sha paytda eri qaerda edi? Nega u yonidagi ayol o'ziga ishonchsizlikdan engashadigan vaziyatga yo'l qo'ydi?

Qarang, Rohila qanchalik go'zal edi va u qanday bo'ldi.

Foto: au.news.yahoo.com, Casian

Qizlar, hozir - diqqat: Men muhim bir narsani aytaman.

Agar erkakning yonida o'zingizni xunuk his qilsangiz, bilingki, bu sizning odamingiz emas. U sizga mos kelmaydi. Undan qoching.

Sizda biron bir erkak bilan bo'lgan munosabatda sizning komplekslaringiz yomonlashgan holatlar bo'lganmi? Ishning oxiri nima bo'ldi? Menga ayting.