Ayolning ko'kragi qancha vaqt o'sadi: asosiy bosqichlar va omillar. Qizlarda oxirgi ko'krak shakllanishi yoshi

Ko'p onalar qizlarning ko'kraklarini qachon o'stira boshlaganligi haqidagi savoldan xavotirda. Bu juda tabiiy, chunki qizlarda balog'at yoshi o'g'il bolalarnikiga qaraganda biroz qiyinroq va alohida e'tibor talab qiladi. Bundan tashqari, kelajakda uning holati o'smirlik davrida ko'krakning to'g'ri shakllanishiga bog'liq. Ushbu maqolada biz qizlarda sut bezlarining rivojlanish xususiyatlarini batafsil ko'rib chiqamiz.

Qizlarda sut bezlari hajmining o'sishining dastlabki belgilari 10 yoshdan 11 yoshgacha paydo bo'ladi. Ko'krak o'sishining faol bosqichi birinchi hayz boshlanishidan 12 oy oldin sodir bo'ladi. Büstü shakllanishining butun jarayoni 3 yildan 5 yilgacha davom etadi, lekin ba'zi hollarda - 10 yil.

Ko'krak qancha yoshda o'sganligi haqidagi savolga javob berib, o'sish paytida qichishish paydo bo'lishi mumkinligini ta'kidlash kerak. Bu hodisa terining cho'zilishi bilan bog'liq.

Ko'krak rivojlanish bosqichlarini bilish nima uchun muhim?

Ko'pgina onalar ko'krak qafasi necha yoshda o'sishni boshlaydi va turli yoshdagi rivojlanish standartlari qanday degan savolga qiziqish bildirmoqda.

Sut bezlarining to'g'ri rivojlanishini aniqlash uchun bu savolga javob juda oddiy, har bir bosqichda ularning rivojlanishining xarakterli xususiyatlarini bilishingiz kerak:

• 0 dan 10 yilgacha.

Bu davrda sut bezlari kam rivojlangan. Bezlar tekis va amalda erkaklarnikidan farq qilmaydi.

• 10 yoshdan 11 yoshgacha.

Bu davrda sut bezlari rivojlanishining dastlabki belgilari paydo bo'ladi. Bu jarayon asta-sekin davom etadi. Bu bosqich nipel atrofidagi terining qorayishi va engil shishishi bilan tavsiflanadi.

• 12,5 yoshdan 13 yoshgacha.

Qizlardagi büstü hajmi kattalashadi. Ushbu bosqichning asosiy xususiyati ko'krak qafasining konus shaklidir. Vaqt o'tishi bilan ko'krak yumaloq bo'ladi, ko'krak qafasi atrofidagi teri yanada quyuqroq bo'ladi va shish paydo bo'ladi.

• 13 yoshdan 14 yoshgacha.

Ushbu bosqich sut bezlari hajmining oshishi bilan tavsiflanadi. Ko'pincha bu davrda ko'krakning aniq uchburchak shakli kuzatiladi.

• 14 yoshdan 15 yoshgacha.

Ko'krak qancha yoshda faol o'sishni boshlaydi degan savolga javob berib, bu 14 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan davr deb aytishimiz mumkin.

Ammo, albatta, ko'tarilish tezligi hamma uchun har xil ekanligini hisobga olishingiz kerak. Shuning uchun har qanday davrning uzoqroq davom etishi og'ishlarni ko'rsatmaydi.

Büstü o'sishni boshlaganda nima kiyish kerak?

Ko'pincha, onalar bolalarda bu bezlarning kattalashishi belgilarini topganda, ular darhol sutyen kiyish kerakmi yoki yo'qmi haqida o'ylashadi. Bu savolga javob juda oddiy. Agar bezlar kichik bo'lsa, unda sutyen kiyish kerak emas. Bundan tashqari, qattiq ichki kiyim bilan siqish tufayli normal o'sish jarayoni buziladi.

Agar qiz ko'krak konturlari ko'rinishidan xijolat tortsa, unda siz yumshoq matodan tayyorlangan maxsus sutyen tanlashingiz kerak. Unda stakanlar, suyaklar va ko'pikli kauchuk bo'lmasligi kerak. Ko'pincha ular tabiiy materiallardan tayyorlangan toplar yoki futbolkalar kiyishadi. Qancha yoshda sutyen kiyish mumkinligi haqidagi savolga aniq javob yo'q. Har bir holatda, bu alohida belgilanadi.

Nega mening ko'kraklarim 15 yoshga to'lmasdan kattalashmadi?

Ko'pincha sut bezlarining o'sishi 15-16 yoshda to'xtaydi. Nima uchun ko'krak 15 yoshga qadar ko'paymaganligi haqidagi savolga javob berib, shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi hollarda ko'krak 18-24 yoshgacha rivojlanishi mumkin. Ammo bu yoshdan keyin büstü hajmi keskin o'zgarishini kutmang.

Ko'krakdagi sezilarli o'sish bola tug'ish va emizish davrida sodir bo'lishi mumkin.

Ba'zi hollarda sut bezlarida 8 yoshdan boshlab o'sish kuzatiladi. Shuning uchun, agar bezlar 10 yoshdan oldin ko'paya boshlagan bo'lsa, bu juda normaldir.

Agar ko'krak o'sishi 8 yoshdan oldin paydo bo'lsa, unda siz mammolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Ko'krak o'sishi kechiktirilishi mumkinmi?

Ko'p onalar nima uchun ko'krak o'sishi susayganligini tushuna olmaydi. Biroq, bu hodisaning hech qanday yomon joyi yo'q. Ko'krak o'sishining kechikishi juda normaldir. Rivojlanishning birinchi belgilari 12-13 yoshda paydo bo'lsa, bu normaldir. Ammo, agar 14 yoshga to'lganida ko'krak o'sishi kuzatilmasa, siz mammolog bilan bog'lanishingiz kerak.

O'lchamga nima ta'sir qiladi?

Ko'krak qafasi necha yoshda o'sib borayotgani haqidagi savolga javob berayotganda, büstü hajmi mavzusiga tegmaslik mumkin emas. Avvalo, ko'krak hajmi yog 'miqdori bilan belgilanadi. Kichkina ko'krak hajmi bilan ham, ayol o'z chaqalog'ini an'anaviy tarzda oziqlantirishi mumkin. Aynan shu omilning ta'siri tufayli ortiqcha vaznli qizlar kattaroq büstü bor.

Bundan tashqari, ko'krak hajmiga quyidagilar ta'sir qiladi:

• irsiy omillar.

Qoida tariqasida, o'lcham genetik darajada meros bo'lib o'tadi. Ko'pincha, u avloddan-avlodga, ya'ni buvidan nevaraga o'tadi.

• estrogen darajasi.

O'smirlik davrida estrogen ko'krak kengayishi uchun javobgardir. Estrogenning etarli emasligi bilan ko'krak rivojlanmaydi.

• Qalqonsimon bez gormonlari.

Ushbu gormonlarning past darajasi bilan ko'krak sekin o'sadi.

• Gormonal buzilishlar.

Ko'krakning normal rivojlanishi uchun asosiy gormonlar tanasida normal muvozanat kerak. Muvozanat buzilganda bezlar noto'g'ri rivojlanadi.

Büstüni o'z-o'zidan oshirish mumkinmi?

Afsuski, uyda büstü hajmini tubdan o'zgartirish mumkin bo'lmaydi.

Misol uchun, ko'krak qafasi uchun maxsus mo'ljallangan mashqlar faqat ko'krak qafasini ko'tarishga yordam beradi, lekin uning hajmiga ta'sir qilmaydi. Xuddi shu narsa maxsus dietaga ham tegishli. Mahsulotlar ko'krak hajmiga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi.

Bundan tashqari, o'smirlik davrida turli xil oziq-ovqat qo'shimchalari, tabletkalar va malhamlardan foydalanish salomatlikka katta zarar etkazadi. Ushbu turdagi vositalar ta'sir ko'rsatadi, ulardan foydalanish paytida ko'krak hajmi kattalashadi. Nima uchun bunday dori-darmonlarni qo'llash mumkin emasligi haqidagi savolga javob berib, estrogen gormoni ko'pchilik dorilarning bir qismi ekanligini aytish kerak. Ishlab chiqaruvchilar ushbu gormon miqdorini ko'rsatmaydi, ya'ni dorilarni qabul qilishda gormonal muvozanat paydo bo'lishi mumkin.

Shuningdek, ushbu dorilarni qabul qilish qo'zg'atadi:

• Bachadondan qon ketishi.
• Tana vaznining ortishi.
• Bachadon saratoni.

Bundan tashqari, ushbu mablag'larning ta'siri vaqtinchalik. Ularni qabul qilish tugagandan so'ng, büstü avvalgi hajmiga qaytadi.

Shifokor nima qiladi?

Ko'krak 16 yoshdan keyin o'sishni boshlamasa, tashvishlanishning birinchi sababi paydo bo'lishi kerak. Agar bu vaqtgacha büstü hajmi oshmagan bo'lsa, siz shifokor maslahatiga murojaat qilishingiz kerak.

Mutaxassis sut bezlarini tekshiradi va kam rivojlanganlik belgilarini aniqlaganda, tekshiruvlarni tayinlaydi. Ushbu tadqiqotlar kechikish sababini aniqlashga yordam beradi.

Qoida tariqasida tayinlang:

• Reproduktiv tizimning ultratovush tekshiruvi.
• Sut bezlarini ultratovush tekshiruvi.
• Qondagi gormonlar darajasini aniqlash.

Agar kerak bo'lsa, shifokor qo'shimcha testlarni tayinlaydi. Shifokor tashxisdan so'ng darhol tuzatish choralarini belgilaydi.

Ko'krak hajmini qanday o'zgartirish mumkin?

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, o'smirlik davrida büstni ko'paytirishdan bosh tortish kerak. Bu tananing faol shakllanganligi va har qanday aralashuv sezilarli zarar etkazishi mumkinligi bilan bog'liq.

Biroq, ko'krakni kattalashtirishning eng samarali usullarini ko'rib chiqing:

• gormon terapiyasi.

Ushbu davolash har qanday gormonning tanasida etishmovchilikni aniqlashda samarali bo'ladi. Bunday holda, shifokor gormonal dorilarni buyuradi.

Jinsiy hududdagi gormonlar darajasini normallashtirishga qaratilgan mablag'larni olayotganda, büstün ko'payishi qisqa muddatli ta'sirga ega bo'ladi. Dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatganingizda, ko'krak avvalgi hajmiga qaytadi, nima uchun - bu tushuntirishsiz aniq.

Qalqonsimon bez tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar darajasini barqarorlashtirishga qaratilgan mablag'larni qabul qilishda, dori-darmonlarni qabul qilish tugagandan so'ng ham, büstü ko'payadi va hajmini saqlab qoladi.

Gormonal dorilarni ehtiyotkorlik bilan qo'llash kerak, shuning uchun birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.

• Operatsiya.

Bu doimiy ta'sirni kafolatlaydigan eng ishonchli usul. Bunday operatsiyalar 18 yoshda amalga oshiriladi, agar tadqiqot davomida ko'krak o'z-o'zidan o'smasligi aniqlangan bo'lsa. Bundan tashqari, mutaxassislar nullipar qizlar uchun operatsiya qilishni tavsiya etmaydi.

Xulosa qilib aytishimiz mumkinki, qizlarda sut bezlari rivojlanishining boshlanishi 9-10 yoshda sodir bo'ladi. Biroq, agar büstning rivojlanishi ushbu vaqt oralig'iga to'g'ri kelmasa, unda siz tashvishlanmasligingiz kerak. Axir, har bir holatda ko'krakning rivojlanishi alohida-alohida sodir bo'ladi.

Ayollarning ko'kragi ayolning o'zini o'zi qadrlashi va o'ziga bo'lgan ishonchiga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Bunday organning o'lchamlari deyarli konservativ usullar bilan moslashtirilmaydi. Shu sababli, ko'pchilik qizlar ko'kraklari qaysi yoshga qadar o'sishiga hayron bo'lishadi, tez orada ular kerakli hajmgacha o'sishiga umid qilishadi. Ammo sut bezlarining o'sishi va rivojlanishining omillari ko'pchilik xohlagan darajada oldindan aytib bo'lmaydi.

Ko'krak o'sishiga ta'sir qiluvchi omillar - bu irsiyat, o'smirlik davridagi ovqatlanish sifati, tana shakli va tana tuzilishi.

Ayol ko'kragi murakkab organdir. Uning rivojlanishi bevosita egasining individual xususiyatlariga bog'liq. Agar qiz o'zining noyob ekanligini tan olsa va uning jozibadorligi ko'krak hajmida umuman yo'q bo'lsa, unda barcha komplekslar tezda yo'q bo'lib ketadi va qizning o'zi uning figurasidan chin dildan quvonishni boshlaydi.

Ko'krak o'sishiga nima sabab bo'ladi

Ayol ko'kragi bez va yog 'to'qimasidan iborat., shuning uchun uning o'sishi bevosita asosiy komponentlar strukturasining rivojlanishining umumiy dinamikasiga bog'liq. Yog 'to'qimalarining ustunligi bilan ko'krak hajmi butun tananing og'irligi bilan bog'liq bo'ladi va katta miqdordagi bezlar tuzilishi bilan ularning parametrlari tanadagi estrogenlar darajasiga ta'sir qiladi.

Ko'krak o'sishi quyidagilarga bog'liq:

• o'smir qizning gormonal foni;
• genetik moyillik;
• tana massasi indeksi. Qo'shimcha 7-10 kilogramm ortiqcha vazn ko'krak hajmini yana bir o'lchamga oshirishi mumkin;
• ko'krak qafasining qon aylanish tizimini rivojlantirish;
• ko'krak qafasidagi qon oqimini oshirishga yordam beradigan umumiy mustahkamlash mashqlarini o'tkazish: büstü maskalari, kontrastli suv muolajalari, muntazam jinsiy aloqa va qolganlar.

Ko'krak shakli va hajmiga homiladorlik va emizish katta ta'sir ko'rsatadi. Bunday holda, chaqaloq tug'ilgandan keyin ko'krakning umumiy hajmi boshlang'ichdan ham kichikroq, ham kattaroq bo'lishi mumkin.

Fiziologik omil

Qaysi yoshdan boshlab qizning büstü o'sishni boshlaydi har doim fiziologik omillarga bog'liq emas. Ko'pincha, ba'zilarida u birinchi hayz boshlanishidan bir necha kun oldin o'sishni boshlaydi, boshqalarida - hayz boshlanishidan oldin, qolganlarida esa sut bezlari juda sekin o'sadi yoki aksincha. intensiv ravishda.

Sut bezi yog 'to'qimasini o'z ichiga oladi, shuning uchun büstü hajmi sut bezlari sohasidagi teri osti yog' miqdori bilan belgilanadi.

Sut bezlari o'sishi boshlanishining birinchi belgisi paydo bo'ladigan qizning optimal yoshi 10 yoshdan 12 yoshgacha. Ammo ko'krak qaysi yoshga qadar o'sadi, olimlar bugungi kungacha bahslashadilar. Ko'pchilik bu vaqt yigirma yoshda, boshqalari esa 16 yoshda tugaydi, deb ta'kidlaydilar. Boshqalar esa ko'p narsa jinsiy faoliyat boshlangan yoshga, homiladorlik sodir bo'lganiga bog'liq bo'ladi, chunki gormonal darajalar ko'krak rivojlanishiga kuchli ta'sir qiladi, bu keskin o'zgaradi. tasvirlangan jarayonlar davomida tanada.

Faol o'sishning aybdorlari ayol gormonlari estrogenlaridir. Ularning soni quyidagilarga bog'liq bo'ladi:

• ko'krak o'sishi;
• hayz davrining barqarorligi;
• o'smirlarning reproduktiv tizimining rivojlanishi.

Ko'pgina endokrinologlar ko'krak o'sishining tugashini o'zingiz tushunishingiz mumkinligini aytishadi. Buning uchun siz oddiy hisob-kitoblarni amalga oshirishingiz kerak: birinchi hayz ko'rish vaqtiga 3-4 yil qo'shing. Shunday qilib, agar hayz ko'rish 11-12 yoshda boshlangan bo'lsa, u holda ko'krak 15-16 yoshda o'sishni to'xtatadi. Shu bilan birga, har bir keyingi yilda büstü tashqi ko'rinishini sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin.

Ta'sir qiluvchi xususiyatlarga quyidagilar kiradi:

• oziqlantirish;
• bolalar tug'ilishi.

Ko'pgina ayollar, bola tug'ilgandan so'ng, ularning ko'kraklari sezilarli darajada kattalashganini ta'kidlashadi, ammo u kamayadigan paytlar ham bor. Hamma narsa tananing o'zida sodir bo'ladigan jarayonlarga va unga ta'sir qiluvchi omillarga bog'liq bo'ladi. Olimlar nafaqat yuqorida aytib o'tilgan xususiyatlar ayolning sut bezlari hajmiga ta'sir qiladi degan fikrni tan oldilar.

Qo'shimcha omillar:

• noziklik yoki to'liqlikka moyillik;
• yashash joyi;
• surunkali kasalliklarning mavjudligi;
• endokrin tizim ishidagi og'ishlar;
• oziqlanish xususiyatlari.

Ba'zi shifokorlar hatto büstü o'sishining ko'rsatkichlari sifatida millatga murojaat qilishadi. Bunda irsiyat haqidagi fikr yotadi. Shunday qilib, janubiy hududlarning aholisi to'liqroq, shimolliklar esa jasorat bilan oqlangan qizlar sifatida tasniflanadi. Iqlimning o'zi bu ko'rsatkichlarga ta'sir qiladi.

Sut bezlarining shakllanish bosqichlari

O'smir qizda ko'krak shakllanishining to'rt bosqichi mavjud, ularning har biri shartli ravishda yilga bo'linadi:

1. prepubertal davr. O'smirlikdan oldin ko'krak qafasi paydo bo'ladi. Areola ostida glandular to'qimalarni his qilish mumkin emas. Nipelning pigmentatsiyasi mavjud emas.
2. O'n bir yil +/- 1 yil. Areola ostida siz bezli to'qimalarni his qilishingiz mumkin. Bez va nipel ko'krakdan bir oz yuqoriga ko'tarilib, silliq protrusion shaklida bo'ladi.
3. O'n ikki yil +/- bir yil. Siz bezi to'qimalarining hajmini oshirishni osongina his qilishingiz mumkin, ko'krakning umumiy diametri tez o'sib boradi, areola pigmentlanadi. Bez va nipel bir kontur hosil qilishda davom etadi.
4. Yoshi 13 yoshdan +/- bir yil. Nipelning pigmentatsiyasi va uning diametri oshadi. Nipel bilan birga bezli to'qima büstü darajasidan yuqoriga chiqadi.
5. 15 yoshdan 17 yoshgacha. To'liq rivojlangan sut bezi silliq konturga ega. Peripapiller doira va nipelning o'zi tashqariga chiqmaydi.

Büstü o'sishiga nima ta'sir qiladi

Skolioz va noto'g'ri turish, doimiy ravishda egilish odati, endokrinologlar va ginekologlar aytganidek, sut bezlarining rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi va uni sekinlashtiradi. Bu, shuningdek, doimiy harakatsiz turmush tarzi va normal jismoniy faoliyatning etishmasligini o'z ichiga oladi.

Ko'krakning normal o'sishiga to'siq - bu yomon shakllangan va noto'g'ri ovqatlanish. Ko'pincha, bu sut bezlarining normal o'sishini to'xtatishga olib keladi. Yosh qiz muntazam ravishda kerakli yog'lar, oqsillar, iz elementlari va vitaminlarning to'liq to'plamini olishi kerak. Oziqlanish darajasi past oziq-ovqat, uzoq muddatli parhez estrogen darajasini yaxshilashga yordam bermaydi.

Genetika ham muhim rol o'ynaydi. Agar qizning qarindoshlari kichik ko'krakka ega bo'lsa, u qandaydir tarzda 3-4 o'lchamga etishini kutmaslik kerak. Bunday holda, ovqatlanish odatlari va olingan oziq moddalar soni ko'krakning umumiy holatiga ta'sir qilmaydi yoki ular bilvosita va juda zaif ishtirok etadi.

Siz qizning rangiga ham e'tibor berishingiz kerak. Kichkina ko'krakli oriq qizlar katta o'lchamdagi lifli sutyen kiymaydi. Mo'rt qizdagi büstün kuchli o'sishi ogohlantirishi kerak. Bu og'ishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, shuning uchun bu holda siz endokrinolog bilan maslahatlashishga borishingiz kerak. Konfiguratsiyaning mos kelmasligi jiddiy endokrin turdagi kasallikning natijasi bo'lishi mumkin.

Katta to'plamli qiz ko'p hollarda katta büstü bor. U "sut" deb ham ataladi. Ammo har doim ham katta ko'krakli ayollarda emas, bolani ovqatlantirishda sut miqdori etarli. Har bir narsa laktatsiya davrida gormonal tizimning ishiga bog'liq bo'ladi. Va kichik büstü egalari, aksincha, ko'p sutga ega bo'lishi mumkin.

Ko'krak o'sishi uchun nima qilish kerak

Ko'krak hayot davomida tashqi ko'rinishini o'zgartiradi. Ko'krak har doim chiroyli va ohangdor ko'rinishiga umid qilish mumkin. Buning uchun siz ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak. Albatta, sut bezlari o'sishini tugatishi kerak, ammo siz ularning yanada to'g'ri shakllanishiga hissa qo'shishingiz mumkin.

Bu integratsiyalashgan yondashuvni talab qiladi. Ichki kiyim kiyganingizga ishonch hosil qiling va to'g'ri tuzilgan oziq-ovqat menyusi. Ratsionga mutaxassislar quyidagilarni kiritishni maslahat berishadi:

• qizil baliq;
• qovoq urug'lari;
• sut;
• dukkaklilar (no'xat, loviya, yasmiq);
• go'sht;
• jigar;
• zig'ir urug'lari;
• yong'oq;
• pishloq (ayniqsa foydali tofu).

To'g'ri turish jozibali ko'rinishda alohida rol o'ynaydi. U bolalikdan shakllanishi kerak. Ammo kattaroq yoshda ham, to'g'ri orqa tomonni kuzatishni boshlash juda kech emas. Siz nafaqat o'tirganingizda, balki yurish paytida ham doimo tekis holatda bo'lishga odatlanishingiz kerak.

Mushaklar tonusi to'g'ri orqa massaj va muntazam suzishga yordam beradi. Bunday mashqlar sizning belingizni to'g'ri saqlashga yordam beradi va ko'krak qafasini tarang qiladi. Ko'krak qafasining o'lchamidan ko'ra to'g'ri holatga, yaxshi rulmanga, boshni baland tutishga ko'proq e'tibor beriladi. Qiz tabiatan katta ko'krak o'lchamiga ega bo'lgan, lekin doimo egilib turadigan yoqimsiz ko'rinadi. Katta ko'krak hajmi va yumaloq duruş - buvilarimiz aytganidek, yomon kombinatsiya.

Og'irlikning ortishi qizning büstü o'sishiga kafolat bermaydi. Shuning uchun, parhez bilan siz ko'proq ehtiyot bo'lishingiz kerak va davom ettirish yaxshidir sog'lom parhezga rioya qiling. Menyudan barcha zararli mahsulotlarni imkon qadar tezroq olib tashlash juda muhim: tez ovqat, kuchli tuzlangan, baharatlı, qizarib pishgan, dudlangan, shuningdek konservalangan mahsulotlar.

Kundalik ratsioningizga yangi yoki pishirilgan shaklda ko'proq sabzavotlar qo'shishingiz kerak. Hammayoqni iste'mol qilishda ko'krak shakllanishi haqidagi mashhur e'tiqoddan farqli o'laroq, shifokorlar bunday farazni rad etadilar. Bu holatda mevalar juda foydali. Har qanday uzoq muddatli parhezdan foydalanish taqiqlanadi. Shirinliklar bilan ham ehtiyot bo'ling va ularni iloji boricha kamroq ishlating.

Haqiqat va afsonalar

Hammayoqni sut bezlarining ko'payishiga ayniqsa ta'sir qilmaydi, ammo olimlar tanani sut bezlarining malign o'smalari va mastit rivojlanishidan himoya qiladi.

Jismoniy mashqlar paytida sut bezlari ham ohangdor va chiroyli bo'lib qoladi. Ha, juda surish mashqlarini bajarish foydali, kengaytirgichli sinflar. Bunday mashqlardan ko'krak qafasidagi mushaklar tezda o'sib boradi, bu raqamni yanada yorqinroq qiladi.

Ko'krak qafasi hududida qon aylanish jarayonini o'rnatish juda muhimdir. Teriga bosadigan ichki kiyim kiyish taqiqlanadi. Ba'zan sarflash yaxshidir professional ko'krak massaji.

Bunday fikr ham bor ko'krak muntazam yaqin munosabatlardan ortadi. Ayol qanchalik ko'p jinsiy aloqada bo'lsa, uning ko'kragi shunchalik yaxshi ko'rinadi. Ammo olimlarning ta'kidlashicha, bu faqat qisman to'g'ri. Ko'krak haqiqatan ham o'sishni boshlashi uchun, avvalo, uzoq davom etmaslik kerak, keyin esa kuchli jinsiy aloqa.

Yana bir xususiyat bor - kontratseptiv vositalardan foydalanish. Shifokorlar aytadilar: bu, albatta, büstün kuchli o'sishiga sabab bo'ladi. Ammo kontratseptiv vositalardan foydalanadigan barcha qizlar bunday jarayonni sezishmaydi. Taxminan uchdan birida büst asl ko'rinishida qolishda davom etadi. Har qanday ta'sirni sezish uchun siz o'zingizni uzoq vaqt davomida himoya qilishingiz kerak. Natijada, ko'krak yana bir necha o'lchamda o'sishi mumkin.

Shifokorlar bu ta'sirdan bahramand bo'lishni maslahat bermaydilar, chunki bu tabletkalarga faqat salbiy reaktsiya hisoblanadi. Ayol ulardan foydalanishni to'xtatgandan so'ng, ko'krak asl shakliga qaytadi.

Agar bu sodir bo'lsa, gormonal fonda buzilishlar haqida gapirishimiz mumkin. Bunday dorilarni o'zingiz yozishingiz shart emas. Muayyan holatda nima qilish kerakligini faqat testlardan so'ng shifokorlar aytishi mumkin.

Büstüning tez o'sishining sabablari

Ko'krakni tez kattalashtirish ma'lum bir nuqtaga qadar maqsadga muvofiqdir. Yog 'to'qimalarining tez o'sishi sut bezlarining yaxshi va muntazam shaklini saqlaydigan biriktiruvchi septalar va tolalar rivojlanishiga mos kelmasligi mumkin. Shuningdek, 14-15 yoshda katta sut bezlari bir xil holatning buzilishiga olib kelishi mumkin.

Ko'krakning tez o'sishi quyidagi omillar sabab bo'lishi mumkin:

• qonda progesteron va estradiol darajasini g'ayritabiiy ravishda oshiradigan "gormonal bo'ronlar";
• gipotalamus va gipofiz bezining kasalliklari:
• tan olinmagan homiladorlik;
• o'smalar va tuxumdon kistalari, tanadagi jinsiy hujayrali o'smalar.

Ko'krakning haddan tashqari va tez o'sishi har doim ham tabiiy jarayon emas. Bu holatda tez o'sish shifokorni ko'rish uchun sabab deb hisoblanadi.

), sut bezlarining o'sishi to'xtaganda, yoshlar juda xavotirda. Biroq, ular ko'pincha bu haqda ota-onasidan so'rashdan uyaladilar.

Ko'krak o'sishi birinchi bolaning tug'ilishigacha davom etadi

Olimlar ayolning ko'krak hajmi va shakli ayolning hayoti davomida o'zgarishda davom etishini isbotladilar, garchi bu etuk yoshda deyarli sezilmaydi. Umuman olganda, ko'krak o'sishi o'smirlik davrining tugashi bilan tugaydi, ya'ni ko'pchilik uchun bu 17-18 yoshda sodir bo'ladi. Ular bu erda ko'rsatma bo'lib xizmat qilishi mumkin - qoida tariqasida, tsiklning to'liq normallashuvidan bir yoki ikki yil o'tgach, ko'krak o'sishni to'xtatadi. Shifokorlar orasida yana bir fikr bor. Ulardan ba'zilari ko'krak o'sishi balog'atga etishgandan keyin emas, balki birinchi tug'ilishdan keyin to'xtaydi, deb hisoblashadi. Ayol bolasini emizayotganda, uning ko'kragi biroz kattalashadi.

Albatta, tug'ilgandan keyin ko'krak o'sishi aniq, ammo dilemma hali ham paydo bo'ladi - bunday o'zgarishni o'sish yoki vaqtinchalik deformatsiya deb hisoblash kerakmi.

ko'krak o'sishi omillari

O'sish dinamikasi va ko'krak hajmiga boshqa ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin. Birinchidan, bu omillardan biri genetikadir. Agar büstingiz necha yoshda o'sishi bilan qiziqsangiz, onangiz, buvingiz yoki boshqa yaqin qarindoshingizdan ularning o'xshash tajribasi haqida so'rashingiz mumkin. Aytgancha, ona tomondan ko'krak hajmi juda kamdan-kam hollarda mos kelmaydi. Ko'krak o'sishi jarayonida muhim rol o'ynaydi, agar ularning ayol turi ustunlik qilsa, uning ko'kraklari tezroq o'sadi va juda katta hajmli bo'ladi.

Agar tanada estrogenlar (ya'ni, ayol gormonlari) etarli bo'lmasa, sut bezlari o'z vaqtida va notekis rivojlanishi mumkin.

Ko'krak o'sishi jarayoniga ta'sir qiluvchi ikkilamchi omillar orasida millati, sog'lig'i, ovqatlanish sifati, geografik yashash joyi kabilarni ajratib ko'rsatish mumkin. Misol uchun, janubda yoki sharqda tug'ilgan va yashovchi qizlar shimoliy va g'arbiy tengdoshlariga qaraganda bir oz tezroq rivojlanadi. Ratsionda etarli miqdorda oqsillar, yog'lar va vitaminlar mavjudligi ham bilvosita sut bezlarining o'sishiga ta'sir qiladi.

Chiroyli katta ko'krak har doim asosiy ayol qadr-qimmati hisoblangan. Shu bilan birga, tabiat har bir ayolga bunday saxovatli sovg'a bermagan. Bu ko'plab savollarga olib keladi, ularning asosiysi quyidagilar: "Nega ba'zi ayollarning ko'kraklari o'sadi, boshqalari esa kichik bo'lib qoladi?"

Qanday qilib qizlar ko'kraklarini kattalashtirishga harakat qilishadi?

Juda kichik o'lchamdagi büstning ba'zi egalari sut bezlari kamida yarim santimetr bo'lishi uchun mumkin bo'lgan va imkonsiz bo'lgan hamma narsani qiladilar. Ular juda ko'p xom karam, non qobig'i, massaj shiatsu, yod bilan ko'krak, sport zalida, maxsus mashqlar qilib, ba'zi ishlab chiqaruvchilar tomonidan taklif qilingan shubhali mahsulotlardan foydalanadilar.

Ko'krakni jarrohlik bo'lmagan kattalashtirish bo'yicha barcha bu urinishlar eng minimal natijalarga olib keladi va yon ta'sirlarning maksimal soniga olib keladi.

Ko'p miqdorda xom oq karamni iste'mol qilish hazmsizlikka olib kelishi mumkin. Ko'p miqdorda iste'mol qilinadigan non qobig'i ko'krakda emas, balki "beshinchi nuqtada" o'sishiga yordam beradi. Intensiv sport sut bezlari atrofidagi va ostidagi mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi, ammo ko'krak qafasi yanada elastik va tonlangan bo'lishidan tashqari, büstün o'zi hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Yod tarmog'i, umuman olganda, kimdir tomonidan ixtiro qilingan bema'nilikdir, bu esa endokrin tizimda jiddiy buzilishlarga olib kelishi mumkin.

Ko'krakni kattalashtirish uchun nima qilish kerak?

Avval siz ba'zi ko'kraklar yam va katta ekanligini tushunishingiz kerak, boshqalari esa deyarli ko'rinmas.

Ko'krak taxminan o'n yoshda o'sib, shakllana boshlaydi. O'n yetti yoshga kelib, sut bezlari rivojlanishining oxirgi bosqichiga etib boradi, keyin ayol gormoni estrogenini ishlab chiqarish boshlanishidan oldin vaqtincha to'xtatiladi. Homiladorlik davrida va tug'ilgandan keyin ko'krak hajmi maksimal darajaga etadi.

Tabiiyki, agar biz tabiiy jarayonlar haqida gapiradigan bo'lsak, lekin ko'p miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilish orqali büstü oshirish haqida emas.

Tug'ilgandan keyin ko'krak suti bilan boqish sodir bo'lgunga qadar to'la bo'lib qoladi. Shundan so'ng, ikkita stsenariydan biri sodir bo'ladi. Birinchi holda, ayol katta ko'krakning baxtli egasi bo'lib qoladi, ikkinchidan, ko'krak uchib ketadi, to'liq yoki qisman shaklini yo'qotadi va tug'ilishdan oldin ham kichikroq bo'ladi. Agar ayol sog'lom bo'lsa, muntazam ravishda ginekolog va akusherga tashrif buyursa, o'ziga g'amxo'rlik qilsa, shakli va hajmi butunlay tiklanadi.

Har bir ayol uchun ko'krak shakli, yoshidan qat'i nazar, tug'ilishidan oldin ham oldindan belgilanadi. Va büstün kattaligi va o'lchamiga ikkita asosiy omil ta'sir qiladi - irsiy va gormonal. Birinchi holda, agar urug'ning ko'p ayollarida kichik ko'kraklar bo'lsa, siz yam-yashil ko'kraklarning o'sishiga ishonmasligingiz kerak. Ikkinchisida - salbiy ta'sir gormonal fonda muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin. Ayol gormonlarining organizm tomonidan ishlab chiqarilishiga ekologiya, oziq-ovqat sifati, jismoniy va psixo-emotsional holat, har qanday jarohatlar sezilarli darajada ta'sir qiladi. Yaxshi ayollarda ko'krak chiroyli shakl va hajmga ega. Noto'g'ri ovqatlanish, organizmda etarli miqdorda ozuqa moddalari va vitaminlar etishmasligi, og'ir stress, yomon yashash sharoitlari - bularning barchasi ko'krak hajmi va shakliga salbiy ta'sir qiladi.

Ko'krak 21 yoshga qadar o'sishi mumkin. Ko'p narsa ayolning gormonal fonining holatiga, uning vazniga, millatiga va yashash joyiga bog'liq. Yaxshi va sifatli ovqatlanish go'zal yam-yashil ko'kraklarning kalitidir.

Bu savol ko'pchilikni tashvishga solmoqda va yaqinda ko'krakni kattalashtirish operatsiyalari juda mashhur bo'lganligi bejiz emas. Ko'p ayollar ko'kraklari kerakli hajmgacha o'sishini kutmasdan, plastik jarrohlar yordamiga murojaat qilishadi. Xo'sh, qancha vaqt kutish mantiqiy va qaysi nuqtada u endi o'smaydi, deb aniq aytishimiz mumkin?

Estrogenning roli

Ayolning ko'kragidan keyin aniq aytish mumkin emas. Ayolning yoshi qancha bo'lishini ko'rsatadigan asosiy ko'rsatkichlardan biri uning gormonal darajasining holatidir. Tanadagi ayol jinsiy gormonlari miqdori - estrogenlar - ayol tanasining shakli va nisbatlarini belgilaydi. Agar ularning soni etarli bo'lsa, ayol tanasining ko'rsatkichi teng va o'z vaqtida rivojlanadi. Ayol jinsiy gormonlarining etishmasligi ko'pincha ko'krak hajmiga ta'sir qiladi - u kichik o'sadi. Xuddi shu estrogenlar odatdagi hayz davri uchun ham javobgardir, bu kelajakdagi büstü hajmi uchun ham muhimdir.

Ko'krak qachon o'sishni boshlaydi?

Ko'p hollarda ko'krak birinchi hayzdan oldin ham o'sishni boshlaydi. Uning yakuniy shakllanishi keyingi ikki yilga to'g'ri keladi, bunda muntazam tsikl o'rnatiladi. Shuning uchun, ba'zi ko'kraklar 16 yilgacha o'sishi mumkin, boshqalari esa 21 yilgacha, barchasi hayz ko'rish boshlanishiga bog'liq. Ammo 21 yoshga to'lgan ayolda ham, agar bolaning tug'ilishi va oziqlanishi bu davrda sodir bo'lgan bo'lsa, uning ko'kraklari o'sishda davom etishi mumkin, chunki bu vaqtda estrogenlarning faol ishi yana kuzatiladi.

Ko'krakning yakuniy shakllanishi davri sodir bo'ladigan yosh, shuningdek, ayolning millatiga, uning yashash joyiga, tananing jismoniy holatiga, vazniga, irsiyatiga va ovqatlanishiga bog'liq. Hech kimga sir emaski, sharqona go'zallik g'arbda yashovchi tengdoshlariga qaraganda tezroq shakllanadi va kamolotga etadi.

Skelet va suyak to'qimalarining normal rivojlanishi tez va mukammal büstü shakllanishini ta'minlaydi. Noto'g'ri ovqatlanish, dietada protein, yog ', tola va vitaminlar etishmasligi ko'krak hajmiga ta'sir qilmaydi. Tananing normal har tomonlama rivojlanishini ta'minlash uchun ovqatlanish sog'lom va to'liq bo'lishi kerak. Va, nihoyat, bu ko'krak hajmiga bevosita bog'liq, chunki 80% yog 'to'qimasidan iborat. Shunday qilib, agar ayol vazni va ko'kragini yo'qotsa va aksincha, yoshi u bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Qachon shakllana boshlaydi va ko'krak necha yoshga qadar o'sadi? Bu savollar ko'pincha 12-13 yoshli qizlarda paydo bo'ladi. Ko'krakning rivojlanishiga qanday omillar ta'sir qilishi mumkin va ajoyib büstü o'sishi uchun nima qilish kerak? Bu va shunga o'xshash ko'plab savollar go'zal va ajoyib shakllarni orzu qiladigan ko'plab yosh ayollarni qiynaydi. Keling, ushbu masalalarni ko'rib chiqaylik.

Inson rivojlanishi sof individual jarayondir. Inson tanasining o'sishi tug'ilishdan boshlanadi va o'rtacha 25 yoshda tugaydi. Shu bilan birga, tanani shakllantirish intensivligi bir xil yosh va jins vakillari orasida sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Bu, birinchi navbatda, genetik moyillik va gormonal darajaga bog'liq.

Inson tanasining rivojlanishi intensiv o'sish cho'qqilariga ega. Erkaklar necha yoshda o'sadi va ayollar qancha vaqt o'sadi? Qoida tariqasida, qizlarda eng aniq rivojlanish 13-15 yoshda, o'g'il bolalarda esa 14-16 yoshda kuzatiladi. Rivojlanishning keyingi cho'qqisi, kamroq intensiv, qizlarda 19-20 yoshda, o'g'il bolalarda esa 21-22 yoshda kuzatiladi. Bu tabiatga shunchalik xoski, qizlarda tananing shakllanishi o'g'il bolalarga qaraganda tezroq boshlanadi va tugaydi.

Qizlarda ko'krak rivojlanishi

Sut bezlari homilaning prenatal shakllanishi davrida ham qizlarning tanasida yotqiziladi. Xo'sh, nega büstü tug'ilgan paytdan boshlab o'sishni boshlaydi? Ko'krak o'sishiga nima sabab bo'ladi? Ko'krak ayol jinsiy gormoni - estrogen ta'siri ostida o'sadi. Aynan shu modda va uning miqdori ayol tanasida büstü o'sishining intensivligi uchun javobgardir. Qizlarda, ayniqsa, estrogenning faol ishlab chiqarilishi birinchi hayz boshlanishida (menarx deb ataladigan) kuzatiladi. Qoida tariqasida, bu hodisa 11-13 yoshda sodir bo'ladi, ammo istisnolar mavjud (14-15 yosh). Bu davrda büstü ayniqsa tez o'sadi. Eng jadal rivojlanish 14-15 yoshda kuzatiladi.

Ko'krak necha yoshga qadar o'sadi?

Bu savol ko'plab qizlar va yosh ayollarni tashvishlantiradi, ayniqsa jarayon deyarli tugallanganda. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, sut bezlari qizlarda individual o'sish shakliga ko'ra o'sadi. Ba'zilar uchun büstü 12 yoshda, kimdir uchun 14 yoshda shakllana boshlaydi. Ko'krak o'sishini yakunlash vaqti ham barcha qizlar uchun farq qiladi. Shunday qilib, ba'zida ko'krak 20 yoshda o'sishni to'xtatadi, ba'zida u 25 yoshgacha va hatto 30 yoshgacha rivojlanishda davom etadi. Ko'krak qafasining o'sishining xususiyatlari va uning rivojlanish davrining davomiyligi sabab bo'lishi mumkin. genetik xususiyatlarga. Qizlar va ayollarda ko'krak shakllanishida turli xil ekologik omillar muhim rol o'ynashi mumkin.

Homiladorlik paytida ko'krak o'sishiga nima sabab bo'ladi? Homiladorlik davrida ko'krakni kattalashtirishga estrogen, progesteron va prolaktin (ma'lum darajada) kabi gormonlar ta'sir qiladi. Xomilaning intrauterin rivojlanishining turli bosqichlarida homiladorlik davrida ayolning tanasi ayol gormonlarining boshqa nisbatiga ega. Homiladorlik davrida sut bezlari to'liq shakllangan deb ishoniladi, bu davrning oxiriga kelib ko'krak o'zining asosiy vazifasini - chaqaloqni oziqlantirishni bajarishga tayyor.

Homiladorlik davrida ko'krak 1-2 o'lchamga keskin kattalashganligi sababli, bu vaqt strech belgilarining paydo bo'lishi uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun ayollarda homiladorlik paytida ruxsat etilgan yog 'yoki boshqa har qanday kosmetik mahsulot yordamida muntazam massaj qilish muhimdir.

Ko'krak o'sishi uchun nima qilishim mumkin?

Sut bezlarini qanday o'stirish kerak? Katta va chiroyli ko'krak hosil qilish uchun nima qilish kerak? Ayollarda büstü o'sishiga qanday omillar ta'sir qilishini aniq tushunish kerak. Büstü hajmini oshirish uchun sut bezlarining asosiy o'sish omillariga ta'sir qilish mumkinmi? Keling, sut bezlari hajmini oshirish uchun nima qilish mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Ko'krak o'sishi uchun dorixonadan ayollar gormonlari

Ikkilamchi jinsiy xususiyatlarning shakllanishi qizlarda ham, o'g'il bolalarda ham gormonal fonga bog'liq. Biroq, erkak va ayol tanasida jinsiy gormonlar soni va to'plami boshqacha. Qizlarda estrogen, o'g'il bolalarda testosteron ustunlik qiladi.

Shunday qilib, o'smirlik davrida (12-15 yosh) sut bezlarining o'sishiga asosiy ta'sir estrogen hisoblanadi. Ushbu modda doimiy ravishda fertil (farzand tug'ish) yoshidagi ayolning tanasida ishlab chiqariladi. Shu bilan birga, ishlab chiqarilgan gormonning intensivligi va miqdori ayol hayotining turli davrlarida farq qilishi mumkin: balog'atga etish davri, homiladorlik, menopauza.

Ko'p ayollar gormonal dorilar yordamida büstü hajmini oshirishga qaror qilishadi. Biroq, bu ko'rinadigan darajada xavfsizmi? Albatta, siz ko'kragingizni tabletkalardan o'stira olasiz. Biroq, buni to'g'ri va faqat ginekolog-endokrinolog bilan maslahatlashganidan keyin qilish kerakligini tushunishingiz kerak. Nega? Gormonlarning noto'g'ri tanlangan dozalari tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin: gormonal buzilishlar, tuxumdonlar patologiyalari, o'sma neoplazmalarining shakllanishi va boshqa nojo'ya ta'sirlar.

Oziqlanish va sog'lom turmush tarzi büstü o'sishiga qanday ta'sir qilishi mumkin?

Ayol büstüning o'sishi dietaga ham ta'sir qiladi, deb ishoniladi. Ilmiy nuqtai nazardan, bu bir qator mahsulotlarda fitoestrogenlar mavjudligi bilan bog'liq. Ushbu moddalar tanaga estrogen kabi ta'sir qiladi. Ko'krakning to'liq rivojlanishi uchun (ayniqsa, 12-13 yoshdan 14-15 yoshgacha) organizm uchun ozuqa moddalari, vitaminlar va minerallarni olish muhimdir. Qizlar va ayollar sut mahsulotlari, sabzavotlar, dengiz mahsulotlari, mevalarni ko'proq iste'mol qilishlari tavsiya etiladi. Ushbu mahsulotlarni iste'mol qilish orqali siz ko'kragingizni iloji boricha chiroyli va elastik o'stirishingiz mumkin.

Olimlar ekologiya va yashash sharoitlari ayol büstining o'sishiga, shuningdek, butun tanaga ma'lum ta'sir ko'rsatishini isbotladilar. Ajoyib shakllarning egalari ko'pincha qishloq joylarda topilgani ajablanarli emas va chang shaharlarning aholisi kichik ko'kraklarga ega.

Büstü o'sishiga yana nima ta'sir qiladi?

Genetik moyillik ham ko'krak o'sishiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Shunday qilib, agar oilada barcha ayollarda 2-3 o'lchamdagi ko'krak bo'lsa, unda 5-6 o'lchamdagi ko'krak hajmiga umid qilish va buning uchun biror narsa qilishga harakat qilish ahmoqlikdir (albatta, jarrohlikdan tashqari). Ammo, agar siz 12-15 yoshda to'g'ri ovqatlansangiz, doimo ko'kragingizga g'amxo'rlik qilsangiz, muntazam massaj va kontrastli dushlar qilsangiz, shuningdek, to'g'ri ichki kiyimni tanlasangiz, ko'krak hajmida genetik maksimal darajaga erishishingiz mumkin. Aytgancha, ayolning ko'kragi qaysi yoshda o'sishi genetikaga bog'liq.

Shuningdek, sharqiy va janubiy hududlardagi ayollarda sut bezlari hajmi shimol va g'arbiy ayollarnikidan kattaroq ekanligi qayd etilgan. Afsuski, bu omilga ta'sir qilish mumkin emas.

Katta ko'krak - zaruratmi yoki injiqlikmi?

Chiroyli bo'lish katta ko'krakka ega bo'lishni anglatadimi? Sotsiologlarning fikricha, katta byust har doim ham go‘zallik belgisi hisoblanavermaydi. Chiroyli va mos shakllarga ega bo'lish juda muhim va o'lcham umuman muhim emas. To'g'rilangan yelkalar, ayollik yurishi, muntazam shaxsiy parvarish va yaxshi kayfiyat hatto kichik ko'krak bilan ham chidab bo'lmas bo'lishga yordam beradi. O'zingizni seving va seving!

Post ko'rishlar: 2

Ko'pgina qizlar va ularning onalarini juda qiziq savol qiziqtiradi - qizlar sut bezlari qachon o'sishni boshlaydilar. Va bu mutlaqo tabiiy. Axir, qizlarning balog'atga etishishi o'g'il bolalarga qaraganda ancha qiyin. Shuning uchun u alohida e'tibor talab qiladi.

Bundan tashqari, so'nggi o'n yilliklarda ayollar salomatligi pasaygan stavkalar bilan tavsiflanganligi sababli, qizda sut bezlarining rivojlanishini ham diqqat bilan kuzatib borish kerak. Ayol ko'kragining o'sishini kuzatish kelajakdagi ayolning reproduktiv va endokrin tizimining ishida mumkin bo'lgan buzilishlarning oldini olishga imkon beradi. Ushbu maqolada ko'krak qaysi yoshda o'sishni boshlaydi, ko'krak rivojlanish belgilari va uning shakllanish bosqichini ko'rib chiqamiz.

Bu savol odatiy emas. Biroq, bunga aniq javob yo'q. Buning sababi shundaki, qizlarda jinsiy rivojlanish vaqti va uning boshlanishi juda individualdir. Sut bezlarining rivojlanishi va ularning o'sishining tugashi tanadagi shaxsiy gormonlar to'plamiga bog'liq. Shunday qilib, jinsiy nuqtai nazardan, ba'zi o'smirlar 9 yoshda etuk bo'lishadi, boshqalari esa bu bosqichga faqat 12 yoshda erisha oladilar.

Ko'krak rivojlanishining boshlanishi bilan birga, qiz balog'atga etishning boshqa belgilarini ham ko'rsatadi:

• pubik sohada va qo'ltiqlarda soch o'sishi;
• terlashning sezilarli darajada oshishi;
• hayz davrining shakllanishining boshlanishi;
• son va tos suyagida hajmning oshishi.

Qizlarda büstün rivojlanishi balog'at yoshining tugashi bilan yakunlanadi. O'rtacha, bu davr 16 yoshga to'g'ri keladi. Biroq, 17-20 yil oralig'ida jinsiy rivojlanishga erishish, shifokorlar normadan sezilarli og'ish deb hisoblamaydilar. Keyinchalik sut bezlarida jiddiy o'zgarishlar kutilmasligi kerak.

Shifokorlarning fikriga ko'ra, ayol sut bezlari o'sishining tugashini shartli ravishda quyidagi formuladan foydalanib hisoblash mumkin: hayz ko'rish boshlanishi va 3-5 yil. Ammo bu vaqtdan keyin sut bezlari o'zgarishlarga duch kelmaydi deb o'ylamang. Ayol ko'kragi reproduktiv organlar va endokrin bez bilan yaqin aloqada bo'lganligi sababli, u butun hayoti davomida qandaydir o'zgarishlarga duchor bo'ladi.

Har bir ayolning o'ziga xos gormonal muvozanati bor, shuning uchun ko'krak o'sishi barcha adolatli jinsiy aloqada turli yo'llar bilan sodir bo'ladi. Biroq, uning shakllanishida tananing bu qismi bir nechta bir xil bosqichlardan o'tadi. Quyida shifokorlar tomonidan ta'kidlangan ayol büstü shakllanishining bosqichlari keltirilgan.

Tug'ilgandan 10 yoshgacha

Dastlab, yangi tug'ilgan o'g'il bolalar va qizlarning ko'krak bezi farq qilmaydi. Faqat ko'krak qafasidagi qizlarda nipellarning pastki qismida joylashgan sut chizig'ining izlarini zo'rg'a sezishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan uning ko'kraklari bu joydan shakllana boshlaydi. Ba'zi yangi tug'ilgan qizlarda tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda nipeldan oqindi paydo bo'lishi mumkin. Tibbiyotda bu qandaydir patologiya deb hisoblanmaydi.

Ko'krak shakllanishining ushbu bosqichining oxiriga kelib, bez to'qimalari hali ham rivojlanmagan. Faqat nipelning ozgina qo'polligi bor.

Balog'at yoshining boshlanishi

O'smir qizning büstü 12-13 yoshda sezilarli darajada o'zgara boshlaydi. Bu uning gormonal fonini qayta qurish va maktab o'quvchisining balog'at yoshining boshlanishi bilan bog'liq holda sodir bo'ladi.

Qoida tariqasida, bu bosqich ko'krak qafasi hududida yoqimsiz va og'riqli hislar bilan birga keladi. Bu terining cho'zilishi tufayli sodir bo'ladi, bu ham qichishish va yonish bilan birga bo'lishi mumkin. Qizning ko'krak qafasi yanada yumaloq shaklga ega bo'lib, sut bezlari elastik va biroz yumshoq bo'ladi. Balog'at yoshi ancha kechroq sodir bo'lgan o'smirlarda ko'krak qafasi biroz zichroq bo'lishi mumkin, ammo uning shakli umuman o'zgarmasdir.

balog'atga etish

13-15 yoshda sut bezlarining faol o'sishi va biriktiruvchi to'qimalarning sezilarli o'sishi kuzatiladi. Qizning ko'kragi konus shaklini oladi, ko'krak qafasi yumaloq. Og'riq avvalgi bosqichga qaraganda ancha kuchliroq bo'ladi. Qizni ko'krak qafasi hududida siqish hissi tufayli yoqimsiz noqulaylik ta'qib qiladi. Bu sut bezlarida kanallarning tez o'sishi bilan bog'liq. Yosh qizning büstü hatto bir kunda ham kattalashishi mumkin.

Jinsiy rivojlanish davrining tugashi

15-16 yoshdan boshlab qiz reproduktiv yoshga kiradi. Ushbu bosqichda sut bezidagi kanallar faol o'sishda davom etadi, ko'krakning sirt to'qimalari cho'ziladi va ingichka bo'ladi. Ular orqali qon tomirlari ko'rinadigan bo'ladi. Og'riqli hislar qizni tark etmaydi. Ushbu bosqichning oxiriga kelib, qizning ko'kragi kattalar ayol shaklini olib, yumaloq bo'ladi. Ko'krak uchlari va ularning atrofidagi doiralar aniqroq chiziqlar va quyuqroq pigmentatsiyaga ega bo'ladi. Ayol büstining o'lchami va nisbati endi o'zgarmaydi, homiladorlik va tug'ilishgacha saqlanib qoladi.

Ko'krak o'sishiga xos belgilar

Odatda, bir necha yil ichida qizning ko'kragi o'sib borayotganining belgilari paydo bo'ladi. Faol o'sish quyidagi o'ziga xos xususiyatlar bilan tan olinishi mumkin:

1. Ko'krak o'sishining asosiy va muhim belgisi - bu sohada noxush og'riq paydo bo'lishi. Agar qiz ko'krak qafasidagi og'riqlar haqida juda tashvishlansa, pediatrik ginekologga tashrif buyurish tavsiya etiladi.
2. Ko'krak qafasi sohasida, ko'krakni his qilganda, kichik o'sishlar seziladi.
3. Nipellar ancha sezgir va aniqroq bo'ladi. Endi ularni hatto kiyim orqali ham ko'rish mumkin.
4. Ko'krak qafasidagi halolarning qorayishi bor.
5. Ko'krakda kichik tuklar paydo bo'lishi mumkin. Bu mutlaqo tabiiy.
6. Areolalarda kichik nuqta va dog'lar paydo bo'ladi. Bu nipellarni yanada namlaydigan bezlarning chiqishi. Bu xususiyat chaqaloq tug'ilgandan keyin juda foydali.
7. Bir ko'krak boshqasidan biroz kattaroq bo'lishi mumkin.
8. Yonayotgan qichishish mavjud bo'lishi mumkin.
9. Ko'krakning tez o'sishi bilan uning ustida kichik strech belgilari paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, namlovchi vositalardan foydalanish kerak.

Ko'p qizlar ular bilan sodir bo'layotgan o'zgarishlardan qo'rqishadi. Ularni ishontirish uchun ota-onalar o'smir bilan gaplashib, bularning barchasi tabiiy jarayonlar ekanligini tushuntirishlari kerak. U endigina ayol bo'lishni boshlaydi. Shuningdek, ota-onalar bunday o'zgarishlar faqat boshlanishi ekanligini tushunishlari va bolani qo'llab-quvvatlashlari kerak.

O'sishga ta'sir qiluvchi omillar

Ayollarning ko'krak o'lchamlari turlicha. Ko'krakning shakli va hajmi quyidagi omillarga bog'liq:

• Fuqaroligi va yashash joyi. Janubiy kengliklarda qizlar, qoida tariqasida, shimoliy mintaqalardagi tengdoshlariga qaraganda ancha oldin balog'atga etishadi.
• atrof-muhit ekologiyasi. Büstüning rivojlanishi atrof-muhitning ifloslanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yomon ekologiya tufayli qiz qalqonsimon bezning buzilishi bilan bog'liq ko'plab endokrin kasalliklarni rivojlanishi mumkin. Natijada, balog'atga etishish patologiyalar bilan sodir bo'ladi.
• Jismoniy faollik. Shubhasiz, o'smirlarda jismoniy faollikning etishmasligi butun organizmning rivojlanishiga, shu jumladan balog'at yoshiga salbiy ta'sir qiladi. Mo''tadil sport mashg'ulotlari va mashg'ulotlar nafaqat mushaklarning massasini yaxshi holatda ushlab turadi, balki ko'krak qafasining rivojlanishi, uyg'unligi va elastikligiga ham ta'sir qiladi.

Ayollarning sut bezlari rivojlanishini sekinlashtirishi yoki umuman o'sishni to'xtatishi mumkin. Bu qizning jinsiy rivojlanishida sezilarli og'ishlar bilan sodir bo'ladi. Qoida tariqasida, ular ayol jinsiy gormonlari - tanadagi estrogen etishmasligi bilan bog'liq.

Agar siz ko'krak o'sishining sekinlashishiga shubha qilsangiz, endokrinologga albatta tashrif buyurishingiz kerak. Axir, tanadagi gormonal nomutanosiblik ayolning ona sifatidagi butun keyingi hayotiga katta ta'sir ko'rsatadi. Ehtimol, mutaxassis qizga gormonlarni in'ektsiya shaklida buyurishi mumkin.

Büstüning shakli va hajmi asosan irsiyat va milliy omillar bilan belgilanadi. Shuning uchun, barcha istaklar bilan, hamma ham ajoyib shakllarning egasi bo'la olmaydi. Biroq, ayol ko'kragining jozibadorligi uning hajmi bilan emas, balki egiluvchanligi va aqlliligi bilan baholanadi. Shuning uchun, qizlarda chiroyli ko'krak shakllanishi hali ham ta'sir qilishi mumkin. Chiroyli ko'krakka ega bo'lish uchun siz to'g'ri ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga amal qilishingiz va muntazam ravishda faol mashg'ulotlar bilan shug'ullanishingiz kerak.

Ta'minot tizimi

Sog'lom va muvozanatli ovqatlanish ko'krakni sezilarli darajada oshirishga qodir emas, lekin uning to'g'ri rivojlanishiga hissa qo'shadi.

Balog'atga etishish davrida dietologlar qizlarga quyidagi ovqatlarni o'z dietasiga kiritishni maslahat berishadi:

• Fitohormonlarga ega bo'lgan zig'ir urug'i, yong'oq, ko'katlar, qovoq, soya.
• Folik kislota o'z ichiga olgan karam, dukkaklilar, donlar. Bu hujayra yangilanishiga yordam beradi va odatda ayol tanasi uchun juda foydali.
• Qizil va to'q sariq rangli mevalar va sabzavotlar.
• Ko'p toza gazsiz suv.

sport mashg'ulotlari

Ko'krak o'sishi bosqichida qizlar faol mashg'ulotlar bilan shug'ullanishlari kerak, bu esa ko'krak qafasining mushaklarini kuchaytirishga qaratilgan bo'lishi kerak.

Pektoral mushaklarni yaxshi holatda saqlashga yordam beradigan sport mashqlari orasida quyidagilar eng samarali hisoblanadi:

• poldan yoki skameykadan surish;
• to'pni siqish mashqlari;
• arqondan sakrash.

Shunisi e'tiborga loyiqki, mashqlar muntazam ravishda bajarilishi kerak, ammo ortiqcha yuklar tavsiya etilmaydi. Yaxshi ta'sir qilish uchun haftada 3 seansdan ko'p bo'lmaydi.

Nimadan qochish kerak

Ko'pgina yosh qizlar kontratseptivlar shaklida gormonal dorilarni qo'llash orqali büstü hajmini oshirish mumkinligiga noto'g'ri ishonishadi. Ularning ta'siri ostida qizning ko'kragi yog 'to'qimalarining to'planishi tufayli kattalashishi mumkin, ammo konlar tananing boshqa qismlarida, masalan, kestirib, bel va dumbalarda ham hosil bo'ladi. Bundan tashqari, bu ta'sir dorilarni qo'llashni to'xtatgandan so'ng darhol tugaydi. Tajribali mammologlar va ginekologlar odatda sut bezlari rivojlanishida tabiiy gormonal fonga aralashishni taqiqlaydi. Aks holda, o'smirda saraton shakllanishiga qadar reproduktiv funktsiyalarda patologiyalar rivojlanishi mumkin.

Ba'zi o'smir qizlar o'zlarining nisbatlariga juda sezgir. Ular tengdoshlari va taniqli shaxslar bilan solishtirganda nomukammal bo'lib tuyuladi. Ammo psixologlarning ta'kidlashicha, bu yoshda ko'pchilik o'z hayotlarini bunday arzimas narsalar bilan qoplaydi. Ular qizlarga tashqi ko'rinishiga e'tibor bermasliklarini, balki faol hayot tarzini olib borishlarini va sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullanishlarini tavsiya qiladilar.

Shunday qilib, büstün hajmi va rivojlanishi qizning tashqi go'zalligi uchun eng muhimi emas. Ammo sog'liq uchun bu muhim bo'lishi mumkin. O'smirlik davrida sut bezining rivojlanishini baholashda siz masalaning estetik tomoniga emas, birinchi navbatda, bunga e'tibor qaratishingiz kerak. Va agar sizda muammolar va shubhalar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashishdan uyalmang.