O'zaro munosabatlarda nima qilish kerakligi yomon. O'zaro munosabatlarning boshida halokatli xatolar. Biz bunga tayyormiz

Biz kimdir bilan yaqin munosabatda bo'lamizmi yoki yo'qmi, baxt bu holatga to'liq bog'liq emas. Ammo agar munosabatlar mavjud bo'lsa, biz o'zimizni yanada baxtli his qilamiz, deb ta'kidlaydi Ilona Bonivel "Foodlik kalitlari" kitobida.

Biz xohlagan tarzda rivojlanmaydigan munosabatlarni tuzatish juda qiyin emas, ayniqsa er-xotin yaqinda birga bo'lgan bo'lsa. O'z kuzatishlarini sarhisob qilar ekan, psixolog Paula Pietromonako va uning Massachusets universitetidagi hamkasblari sheriklar o'rtasidagi munosabatlardagi eng ko'p uchraydigan xatolarni aniqladilar. Xatolarimiz oqibatlari halokatli darajaga yetmagan bo'lsa-da, ularni tuzatish uchun bizda imkoniyat bor. Agar munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsak, qanday xatolardan qochish kerak?

1. Sherik hech qaerga ketmaydi, deb o'ylash.

O'zaro munosabatlar rivojlanib borar ekan, biz hayotimizda sherikning mavjudligini odatdagidek qabul qilamiz. Eng boshida bir-biriga ko'rsatilgan e'tibor belgilari, kutilmagan hodisalar va boshqa yoqimli kichik narsalar asta-sekin yo'qoladi.

Ko'pincha biz yaqinlarimizga o'rganib qolganimiz uchun ularni ko'rishni va qadrlashni to'xtatamiz.

Bir tomondan, bu munosabatlar yanada etuklashib borayotganidan dalolat beradi. Ammo boshqa tomondan, go'zal romantik davrni orzu qilish, aslida, ittifoqni ushlab turadigan qimmatli narsalarga soya solishi mumkin. Bunday paytlarda hayotim boshqacha stsenariyda qanday ko'rinishini orzu qilish foydali bo'ladi. Masalan, sherigimsiz.

Tasavvur qiling-a, agar siz haqiqatan ham ajrashsangiz, qanday yashaysiz? Siz nima qilasiz? Bu sizning farovonligingiz va baxtli kelajak haqidagi g'oyalaringizga ta'sir qiladimi?

Ushbu fantaziyalar sizga munosabatlarni saqlab qolishga yordam beradi, sizni bog'laydigan va uzoq vaqt birga bo'lganingiz sababli xiralashgan his-tuyg'ularni yanada aniqroq his qiladi: mehr, sherikga qiziqish, unga bo'lgan g'amxo'rlik va umuman. shaxsiy tajribalaringiz qatori! Ularni tinglash juda muhim - ular siz uchun haqiqiy qo'llanma bo'lishi mumkin.

Ko'pincha biz yaqinlarimizga ko'nikib qolganimiz uchun va ular bizdan uzoqlashmaydi, deb o'ylaganimiz uchun ularni ko'rishni va qadrlashni to'xtatamiz. Ammo agar biz (o'z-o'zidan bo'lmasa ham) sherigimizga befarqligimizni efirga uzatsak, u ertami-kechmi munosabatlarimizdan tashqarida yo'qolgan g'amxo'rlik va e'tiborni qidira boshlaydi.

2. Juftingiz sizni tark etadi, deb o'ylash.

Sherikga e'tibor bermaslik - yomon fikr, lekin munosabatlar uchun samarasiz bo'lganidek, boshqa ekstremal - biz unga juda bog'langanimizda va faqat bitta narsa haqida o'ylasak: u bizni sevadimi? U bizning munosabatlarimizni qadrlaydimi? Boshqa odamning e'tiboriga haddan tashqari qaram bo'lgan odamlar atrofdagilarni sevgiga bo'lgan haddan tashqari ehtiyoji va uning tasdiqlanishi bilan qo'rqitishi mumkin. O'zaro munosabatlarning chegaralari va o'zaro majburiyatlari aniqlangandan so'ng, sherigingiz sizga g'amxo'rlik qiladimi yoki yo'qmi, deb o'ylashning hojati yo'q.

Faqat o'zingiz yoqtirmaydigan narsalarga e'tibor berib, siz sevgan odamda yaxshi narsa ko'rmaslik xavfini tug'dirasiz.

Va munosabatlar endigina rivojlanayotgan bo'lsa ham va majburiyatlar haqida gapirishga hali erta bo'lsa ham, siz boshqa odamning siz bilan qanchalik samimiyligini o'zingiz aniqlashga qodirsiz. U sizning hayotingizga qiziqadimi, sizning kayfiyatingizga qanchalik samimiy va e'tiborli bo'ladimi, u sizning didingiz va istaklaringizni inobatga oladimi - bu va boshqa belgilar sherikning his-tuyg'ulari va niyatlari haqidagi tashvishlarni yo'q qilishga yordam beradi.

3. Er-xotinning shaxsiy makonining chegaralariga e'tibor bermang

O'rnatilgan juftliklarda har doim ikkitasini birlashtiradigan sirlar mavjud va sheriklar bu samimiy makonni hurmat qilishlari juda muhimdir. Boshqa odamlarni shaxsiy hayotimizning ba'zi tafsilotlariga bag'ishlash orqali biz sevgan insonimizning his-tuyg'ularini xafa qilish va uning bizga bo'lgan ishonchini buzish xavfini tug'diramiz.

Agar sherigingizning biron bir sirini begonalarga oshkor qilsangiz va ma’lumotlar unga yetib borsa (dunyo kichkina!), u bu g‘iybatga siz sabab bo‘lganingizni bilmasligi ham mumkin, lekin uning ranjitish va xo‘rlash hissi og‘riqli bo‘lib qolmaydi. Siz unga hamdard bo'lishni boshlaysiz (ayniqsa, agar sherik siz uchun hali ham aziz bo'lsa) va bir vaqtlar tegmaslik kerak bo'lgan mavzularda juda ochiq bo'lganingiz uchun pushaymon bo'lasiz. Bu tajribalar uzoq va og'riqli bo'lishi mumkin, ammo, afsuski, ular paydo bo'lgan muammoni hal qilmaydi.

4. Sherikingiz haqida shikoyat qiling

Uzoq muddatli munosabatlarda bo'lganlar, sherigimizda nimani "tuzatish" kerakligini aniq tasavvur qilishadi. Va bu ajablanarli emas, chunki ideal odamlar mavjud emas. Muammo, agar biz shikoyatlar ro'yxatini sherik bilan emas, balki bizga hamdard bo'lishga tayyor bo'lgan tashqaridan kimdir bilan muhokama qilishga qaror qilsak, paydo bo'ladi. Bu shaxsiy sirlarni oshkor qilish bo'lishidan tashqari (3-bandga qarang), bunday strategiyaning o'zi halokatli. Axir, sherik bizning da'volarimizning mohiyatini taxmin qilmasligi mumkin.

5. Norozilikni bostirish

Uzoq muddatli munosabatlarda o'zaro tirnash xususiyati sababini ko'rish oson, savol biz u bilan qanday kurashishga qaror qilamiz. Ehtimol, g'azabni engishning eng xavfli usullaridan biri bu hech narsa sodir bo'lmayotgandek, uni yig'ishdir. Sizning noroziligingizni yoki sherigingiz aytgani va/yoki qilayotgan ishlaridan noroziligingizni yashirish xavfsizroq tuyulishi mumkin, ammo unday emas. Unga o'zimizni qanday his qilayotganimizni aytmasdan, biz ishonchni yo'qotish va ochiq suhbatni kechiktirish xavfi bor.

Bundan tashqari, aytilmagan tirnash xususiyati behushlik sohasiga kiradi. Va keyin, xuddi tasodifan, biz sherikni chaqirishni yoki uning muhim iltimosini bajarishni unutamiz ... Bu harakatlar bizning niyatlarimizga mos kelmaydi, ammo ongdan bostirilgan his-tuyg'ular ularning orqasida bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar siz to'satdan bunday hodisalar siz bilan sodir bo'la boshlaganini sezsangiz, printsipial jihatdan diqqatli va tartibli bo'lgan odam, ularning yashirin sabablari haqida o'ylashingiz kerak. Va ularni sherigingiz bilan halol muhokama qilish uchun kuch toping.

6. Doimiy shubha

Siz ko'pincha munosabatlaringizning kelajagi haqida qayg'urasizmi? Ularni jinni qilishdan, gapirishdan yoki noto'g'ri narsa qilishdan qo'rqasizmi? Sizning sherikingizning charchoqlarida e'tiborsizlik, o'zingizga beparvolik, munosabatlarni saqlab qolishni istamaslik belgilarini ko'rasizmi? Agar biz bu tashvishga tez-tez duch kelsak, biz bir vaqtning o'zida ikkita narsani xavf ostiga qo'yamiz. Birinchidan, konfor va ishonchni yo'qotish.

Hamkor shubhalarni his qilishi va ularni davom etishni istamaslik sifatida talqin qilishi mumkin.

Ikkinchidan, biz doimo voqealarni rivojlantirishning turli xil variantlarini o'ylab ko'rganimizda va ajralish holatlarida harakat rejasini tuzganimizda, biz beixtiyor munosabatlarning o'zini tashvishimiz bilan zaryad qilamiz. Hamkor bizning shubhalarimizni va qat'iyatsizligimizni his qilishi va ularni uni yo'qotish qo'rquvi sifatida emas, balki bu munosabatlarda uzoqroqqa borishni istamaslik sifatida talqin qilishi mumkin va bu holda erta ajralish juda ehtimoliy istiqbolga aylanishi mumkin.

7. Sherikingizni etarlicha jiddiy qabul qilmaslik

Sizning ustuvorliklaringiz tizimida sherikga qaysi o'rinni berasiz? Farzandlaringiz birinchi bo'lib keladimi? Va, albatta, bir joyda ishlaysizmi? Albatta, siz har doim mantiqiy va tushunarli tushuntirishni topishingiz mumkin: bolalar tez o'sadi va siz ularga ko'proq vaqt ajratishni xohlaysiz va ishda siz talabning eng yuqori cho'qqisidasiz, buni yaqin kelajakda kutish qiyin. .

Ammo vaqt o'tadi, bolalar ulg'ayadi, ishbilarmonlar nafaqaga chiqadilar va munosabatlarda qadr va ahamiyatni his qilmaydigan sheriklar ularni tark etadilar, chunki hech kim oxirgi o'rinda bo'lishni yoqtirmaydi.

8. Sherigingizga ishonishni to'xtating

Ishni yo'qotish, sog'liq muammolari yoki do'stlar yoki qarindoshlarning o'limi - barchamiz vaqti-vaqti bilan qayg'uga duch kelamiz. Ikkisidan biri qiyinchilikka duch kelsa, ikkinchisi uchun sinovga aylanadi. Ko'rinishidan, talab qilinadigan narsa aniq: yaqiningizni qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirish. Ammo agar siz hamrohingiz sizning tayanchingiz ekanligiga o'rganib qolgan bo'lsangiz, tashvishga dosh berish va soxta emas, balki haqiqiy optimizmni ko'rsatish qiyin bo'ladi.

Sherikning bardosh berishiga ishonch nafaqat uning og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi, balki o'zida kuch topishga turtki bo'ladi.

Qora chiziq davom etsa va sherik tushkunlikka tushib, harakatsiz bo'lib qolsa, siz uning, qoida tariqasida, qiyin vaziyatdan chiqishga qodir ekanligiga shubha qila boshlaysiz. Va shunga qaramay, muammolar tugashiga doimo chin dildan ishonish muhimdir. Sizning qo'llab-quvvatlashingiz va sherigingiz albatta engishiga qat'iy ishonchingiz nafaqat uning og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi, balki uning o'zida kuch topishi va sinovlarni engib o'tishi uchun zarur turtki bo'ladi.

9. O'z munosabatingizga ishonishni to'xtating

Hamkorlarning har biri duch keladigan muammolarga qo'shimcha ravishda, qiyinchiliklar ham umuman er-xotinga ta'sir qilishi mumkin. Munosabatlarimizning kelajagiga umidimizni yo'qotishimiz mumkin bo'lgan sabablar ro'yxati juda muhim - noto'g'ri tushunmovchilik va xarakterdagi farqdan kimningdir xiyonatigacha. Ammo nima bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizdan voz kechishga ruxsat bersangiz, siz uchun uzoq vaqtdan beri aziz bo'lgan odam bilan hissiy aloqa o'rnatish imkoniyatini yo'qotasiz. Siz bu munosabatlarga juda ko'p sarmoya kiritdingiz, bir lahzada umidsizlikka yo'l qo'ymang.

Umidsizlik tuyg'ulari ko'pincha mantiqsiz e'tiqodlarning butun to'plamining natijasidir, masalan: "agar hozir yomon bo'lsa, u doimo yomon bo'ladi", "hayot quvnoq va yoqimli bo'lishi kerak", "doimiy kichik kelishmovchiliklar chuqur muammolar haqida gapiradi". Har safar bunday e'tiqodlar fikrlaringizni egallashga harakat qilganda o'zingizni to'xtating va ularni to'xtating - shunda munosabatlaringizning salbiy tomonlariga emas, balki ijobiy tomonlariga e'tibor qaratish osonroq bo'ladi.

Odamlar o'rtasidagi munosabatlar eng g'alati va tushunarsiz hodisadir. Oddiy hodisalarning asl sabablarini tushunish unchalik oson emas. Bu, ayniqsa, janjal uchun to'g'ri keladi. Bu paradoks, ammo janjal ikkala sherik uchun noqulaylik va juda ko'p salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi, shu bilan birga ularning yo'qligi odamlarning bir-biriga befarqligidan dalolat berishi mumkin. Xo'sh, janjallarning sabablarini qanday tushunish kerak va bunday qizg'in munosabatlar bilan nima qilish kerak?

Xo'sh, shunchaki janjalchilar!

"Biz har doim jang qilamiz, men bundan charchadim!" - dedi menga eng ko'p ikki oyda bir marta kuyovi bilan janjallashadigan dugonam. Haqiqatan ham, u kelishmovchiliklardan juda qattiq chiqdi: u ikki-uch kun azob chekdi va tashvishlandi. Shunchaki, u tabiatan juda xotirjam odam, shuning uchun u munosabatlardagi hech qanday noqulayliklarga toqat qilmaydi.

O'ylab ko'ring, ehtimol sizda ham yumshoq xarakter bor, shuning uchun siz har qanday janjaldan keyin juda tashvishlanasizmi? Shunchaki siz munosabatlarni tartibga solishga odatlanmagansiz, chunki bu sizning juftligingizda juda kam uchraydi. Va agar bu sodir bo'lsa, u falokat kabi uzatiladi.

Ba'zan biz o'zimizni shamollatib, muammo yo'q joyda qidiramiz. Menga ishoning, sheriklar butun hayoti davomida bir-birlariga birorta qo'pol so'z aytmagan ideal munosabatlar mavjud. Lekin faqat ertaklarda. Haqiqiy hayotda narsalar biroz boshqacha. Hamma odamlar janjal qiladi va hamma tinchlik o'rnatadi. Va yana bir tupurish, masalan, avvalgisidan bir oy o'tgach, munosabatlarni buzish uchun umuman sabab emas. Bu holatni odatdagidek qabul qiling. Va unutmangki, agar sizdan birortangiz janjaldan keyin tezda birinchi qadamni qo'ysangiz va ijobiy his-tuyg'ular salbiyni yengib chiqsa, munosabatlaringiz butunlay sog'lom.

italyan juftligi

Voy, munosabatlaringizda qanday ehtiroslar qaynaydi! Ha, yigitingizning biron bir qizga beg'araz qarashi uchun siz idishlarni sindirish va uning narsalarini balkondan uloqtirish bilan zo'ravonlik bilan narsalarni tartibga solishga tayyorsiz. Ammo sherik ham unchalik oddiy emas: u o'z huquqlarini ishtiyoq bilan himoya qiladi!

Siz tezda portlaysiz va tezda tinchlik o'rnatasiz. Va to'shakda yarashishni tuzatishga ishonch hosil qiling. Xo'sh, sizni faqat tabriklash mumkin: siz klassik italyan juftligisiz. Bizning og'ir sharoitlarimiz uchun ehtirosli va issiq.

Siz uchun janjal salbiydan ko'ra ko'proq hayot tarzidir. Ishlarni tartibga solganingizda, siz bug'ni tashlab, haqiqiy adrenalinga ega bo'lasiz. Va siz ham, sherigingiz ham bundan uyalmaysiz.

Bunday munosabatlar mavjud bo'lish huquqiga ega. Agar his-tuyg'ularning ko'tarilishi sizni faqat jonlantirsa, unda nima uchun biror narsani o'zgartirish kerak? Siz bilan hamma narsa ajoyib! Ha, siz o'zingiz bir-biringizni cheksiz sevishingizni bilasiz.

Kelishmadi

Agar sizning juftligingiz yuqorida tavsiflangan ikkita ekstremalga tegishli bo'lmasa, unda munosabatlar haqida jiddiy o'ylash vaqti keldi. Avvalo, siz doimiy janjallarning sababini topishingiz kerak, chunki barcha muammolarning ildizi unda yotadi.

Shunday qilib, munosabatlar chidab bo'lmas bo'lib qoldi, chunki:

Hayot sizni "yopishgan";

Siz sherigingizdan butunlay boshqacha narsani kutgansiz;

Siz hasad qilasiz;

Siz sherigingizga bog'liq emassiz, chunki siz stressda yashayapsiz;

Siz shunchaki bir-biringizdan charchadingiz;

Sizning qiziqishlaringiz har xil;

Uchinchi shaxslar munosabatlaringizga aralashadi;

Sizning hayotingiz juda o'lchanadi.

Darhaqiqat, ko'p sabablar bor. Keling, buni tartibda tartibga solaylik, siz uchun odatiy hayotingizni buzgan nuqta nima bo'ldi.

"Uy xo'jaligi". Bu er-xotinlar birgalikda yashashga qaror qilishda duch keladigan birinchi narsa. Ha, endi turmush o'rtog'ingiz yoki yigitingiz har bir uchrashuvga bir dasta gul bilan kelmaydi, siz yarim tundan keyin umuman uyga qaytmaysiz, o'pishdan lablaringiz og'rimaydi. Buning o'rniga juda ko'p tashvishlar paydo bo'ladi: kechki ovqat pishiring, kiyimlarni yuving, mushukni boqing. Va munosabatlarni kundalik ishlar bilan birlashtirish kerak, bu umuman romantik emas. Shu asosda ko'plab juftliklar janjallarni boshlaydilar.

Asossiz umidlar. Tez-tez janjallar ham paydo bo'lishi mumkin, chunki siz sherikingizni butunlay boshqacha tasavvur qildingiz. Hech kimga sir emaski, munosabatlarning boshida barchamiz o'zimizdan ko'ra yaxshiroq ko'rinishni xohlaymiz. Shuning uchun ikkinchi yarmidan yuqori umidlar. Siz o'zingizni boshqacha tutdingiz va o'zingiz bo'lganingizda, sherik sizning barcha kamchiliklaringizga dosh bera oldi.

Rashk - bu dahshatli tuyg'u, u nafaqat janjallarga sabab bo'ladi, balki oxir-oqibat sevgini o'ldirishi mumkin. Bu, ayniqsa, asossiz rashk uchun to'g'ri keladi, chunki aynan shu sababli tez-tez janjal kelib chiqadi.

Stress. Ba'zida kelishmovchiliklarning sababi banal stress bo'lishi mumkin. Ishdagi muammolar, doimiy charchoq va uyqusizlik, yomon sog'liq va qarindoshlar yoki do'stlar bilan buzilgan munosabatlar kimnidir yovuzlikka olib keladi. Ko'pincha, albatta, sherik issiq qo'l ostiga tushadi.

Bir-biridan umumiy charchoq. Hatto ehtirosli sevgida ham odamlar bir-biridan dam olishga muhtoj. Chunki munosabatlardan charchash er-xotinning umumiy holatiga salbiy ta'sir qiladi. Agar siz birga juda ko'p vaqt o'tkazsangiz, unda asta-sekin salbiy va befarqlikni to'plang, bu shubhasiz janjallarga olib keladi.

Turli manfaatlar ham janjallarga sabab bo'ladi. Ular, shuningdek, bu haqda "ular personajlar bo'yicha kelishmagan" deyishadi. Sizning missusingiz paypoqlarini yoyishni, dam olish kunlari baliq ovlashni va ish kunlarida kompyuterda o'ynashni yaxshi ko'rishini bilar edingiz. Ammo siz buni hal qila olasiz deb o'ylagansiz. Biroq, bu ish bermadi. Shunday qilib, nit-terlash o'zaro kurash bilan boshlandi.

Uchinchi shaxslar. Ular dunyoga necha marta aytishdi: uchinchi shaxslar bilan munosabatlaringizni muhokama qilmang. Hatto eng yaqin do'st yoki onasi bilan. Ayniqsa, salbiy ma'noda. Birinchidan, sizga juda ko'p keraksiz maslahatlar beriladi, buning yordamida siz faqat sherigingiz bilan munosabatlarni yomonlashtirasiz. Ikkinchidan, siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni kechirasiz, lekin sizning yaqinlaringiz uni kechiradimi yoki yo'qmi - bu haqiqat emas.

O'lchangan hayot. G'alati, lekin hukmron hayot tarzi bilan tinch hayot va dam olish kunlari to'shak oxir-oqibat bezovta qila boshlaydi. Siz ko'chaga chiqish uchun kam joy bo'lib qoldingiz, parter sizga avvalgidek e'tibor bermayapti va hayot rejalashtirilganidek davom etmoqda. Shunday qilib, "chapga" yurish uzoq emas. Va shu sababli, janjallar albatta boshlanadi.

Biz bunga tayyormiz

Janjal sababi topildi. Ammo bu osonlashdimi? Bu dargumon, chunki asosiy savol shundan kelib chiqadi: keyin nima qilish kerak? Buning uchun siz munosabatlar uchun kurashishga va biror narsani o'zgartirishga tayyormisiz, tushunishingiz kerakmi?

Har qanday harakat rejasining eng qiyin qismi bu boshlashdir. Shuning uchun, agar siz o'zingizning odamingiz uchun kurashishga qaror qilsangiz, davom eting.

G'alati, lekin kundalik hayot va o'lchovli hayot asosida kelishmovchiliklarni engishning eng oson yo'li. Ha, shunchaki, chunki hayotda bu baribir ishlamaydi. Yoki butun umringiz davomida siz o'zingiz uchun yashaysiz va o'tkinchi romantikalarni to'xtatasiz yoki baxtli munosabatlarni kundalik tashvishlar bilan birlashtirishni o'rganasiz.

Hamkoringiz bilan uy yumushlarini bajaring. Bu tezroq bo'ladi! Ha, va bu sizni faqat yaqinlashtiradi. Uyda yog'li xalatda yirtilgan shippak bilan kiyinmang: go'zal va yoqimli bo'ling, shunda siz o'zingizni ko'rsatishni xohlaysiz. Asta-sekin, 10 daqiqada uy yumushlari qanday bajarilganini sezmay qolasiz, shundan so'ng siz qo'l berib yangi filmning premyerasiga yoki konkida uchib ketasiz.

Qarindoshlaringiz va do'stlaringiz bilan munosabatlaringizga aralashmaslikka harakat qiling. Agar er-xotinda biron bir muammo bo'lsa, ularni birgalikda hal qiling va darhol tashqaridan maslahat so'ramang. Sizning yaqinlaringiz sizni siz bir-biringizni bilgandek tanimaydi, shuning uchun tavsiyalar sizni yanada ko'proq xafa qilishi va g'azablantirishi mumkin. Muammolarni juftlikda muhokama qiling va murosaga keling. Oxir-oqibat, siz har doim psixologning maslahatiga murojaat qilishingiz mumkin.

Agar siz doimiy stressda yashasangiz, sherigingizdan g'azabingizni chiqarmaslikka harakat qiling. Buning o'rniga ta'tilga chiqing va birga bir joyga boring. Shunday qilib, siz keskinlikni engillashtirasiz va dolzarb muammolardan tanaffus qilasiz va sherigingiz bilan birga o'tkazgan vaqtingiz munosabatlaringizga juda ijobiy ta'sir qiladi.

Bir-biridan charchoqqa kelsak, bu erda siz ham dam olishingiz mumkin. Lekin uni alohida ushlab turing. Ehtimol, bu siz bunday maslahat bera oladigan yagona vaqtdir. Ba'zan siz bir-biringizdan tanaffus qilishingiz kerak. Ajralish sizning haqiqiy his-tuyg'ularingizni ko'rsatadi, shuning uchun agar siz bir-biringizni sevsangiz, unda qisqacha alohida dam olish sizni faqat yaqinlashtiradi.

Bir-biriga bo'lgan ishonch asossiz hasadni bostirishga yordam beradi. Ha, sheriklar o'z joylariga ega bo'lishlari kerak, lekin agar sizlardan biringiz doimo noma'lum narsadan azob chekayotgan bo'lsa va boshqa sherigini aldashda ayblash istagi paydo bo'lsa, unda biroz ochiqroq bo'lish vaqti keldi. Telefonga parol qo'ymang, do'stingizga ijtimoiy tarmoqqa kirish huquqini bering, noma'lum raqamlarga birgalikda qo'ng'iroq qiling. Vaqt o'tishi bilan siz doimiy ravishda bir-biringizni kuzatishdan charchaysiz, chunki rashk uchun hech qanday sabab yo'qligini tushunasiz.

Turli manfaatlar va asossiz umidlarni engish eng qiyin. Ammo bu erda ham chiqish yo'li bor. Faqat sherigingizdan siz chizgan tasvirga mos kelishini talab qilishni bas qiling. Uni kimligi uchun qabul qiling. Siz shunchaki bu odamni sevib qolmagansiz. Oddiy bo'ling, ijobiy daqiqalarni qidiring va afzalliklarga kengroq qarang. Hatto ertaklardagi shahzodalarda ham kamchiliklar bor.

Turli manfaatlarga kelsak, u holda turmush o'rtog'ingizning faoliyatini diqqat bilan ko'rib chiqing. Agar sizga uning kompyuter o'yini yoki sevimli futbol jamoangiz yoqsa-chi? Keyin u sizga jingalak temir yoki lab bo'yog'ini qidirishda albatta yordam beradi. Nihoyat, umumiy ehtirosni toping. Axir, siz qandaydir tarzda uchrashishni boshladingiz. Sizning birinchi uchrashuvlaringizda u virtual imperiyani qurgan bo'lishi ehtimoldan yiroq emas, siz esa hojatxonada ko'zgu qarshisida bo'yashni to'xtatmadingiz.

Agar hamma narsa foydasiz bo'lsa-chi?

Ba'zida kelishmovchiliklar o'zining eng yuqori cho'qqisiga chiqadi. Qo'pol qilib aytganda, janjal faqat boshi berk ko'chaga olib keladi. O'zaro munosabatlarni yaxshilash bo'yicha maslahatlar faqat bir muncha vaqt yordam beradi va deyarli hech qanday yo'l yo'q. Bu holatda nima qilish kerak?

Uylan! Ha Ha aniq. Ammo janjallarning qo'zg'atuvchisi bo'lsangizgina. Bundan tashqari, janjallar tom ma'noda ko'kdan chiqib ketishga tayyor. Sizning sevgilingiz bu xatti-harakatning sababini qidirmoqda va bu vaqtda siz unga shunchaki g'azablanganingizni tushunasiz, chunki siz hali ham orzu qilingan uzukni olmagansiz.

Jamiyatimizda shunday qaror topganki, ayol erkakdan tashabbus kutishi kerak. Va agar sherik taklif qilmasa, lekin siz bilan juda istak bilan yashasa, unda salbiy to'plana boshlaydi. Bundan tashqari, yovuz tillar sizning barcha quloqlaringizni u turmushga chiqishni istamasligini aytdi. O'zaro munosabatlarni qonuniylashtirish vaqti keldi, deb muloyimlik bilan ishora qiling. Har bir inson oilaga muhtoj, shuning uchun yigit FHDYo vaqti kelganini tushunadi. Va nima uchun bunday arzimas narsa uchun janjallashasiz. Agar sizda his-tuyg'ularingiz bo'lsa, unda oq ko'ylakda siz Mendelssonning marshi ostidan o'tasiz.

Ammo sabab nikoh bo'lmasligi mumkin. Agar siz janjal botqog'iga botgan bo'lsangiz va biron bir sababga ko'ra bir-biringizni janjal qilsangiz, unda to'y munosabatlarni saqlab qoladi deb o'ylash xato. U hech narsani o'zgartirmaydi. Siz shunchaki pasportingizda muhr va halqa barmoqlaringizdagi uzuklarni olasiz. Ro'yxatdan o'tish sizni tubdan o'zgartira olmaydi. Agar siz allaqachon turmush qurgan bo'lsangiz, aslida bolalar tug'ilishi kabi. Bu daqiqalarning barchasi allaqachon titroq munosabatlarni yanada yomonlashtirishi mumkin. Qaysi chiqish? Ajralish ehtimoli bor.

Ertami-kechmi, his-tuyg'ular baribir yo'qoladi. Abadiy negativlik va cheksiz janjallar har qanday odamni oddiy ruhiy holatdan olib tashlaydi. Agar siz ehtirosli italiyalik juftlik bo'lmasangiz, unda bir-biringizni qiynoqqa solmasligingiz kerakmi? Siz shunchaki kelisha olmaganingizni tan olish, birga o'tkazgan vaqtingiz uchun bir-biringizga minnatdorchilik bildirish va tinchgina tarqalib ketish osonroq. Ishoning, agar siz doimiy janjallarda yashasangiz, qanchalik og'riqli bo'lmasin, bu sizning yoningizdagi odam emasligini tan olishingiz kerak. Va siz o'zingizning yagona va yagonangizni uchratsangiz, buni aniq tushunasiz.

Va nihoyat

Uydagi kamdan-kam uchraydigan janjallarga oddiy narsa, masalan, axlatni olib tashlash kabi munosabatda bo'lish kerak. Bu har qanday juftlik uchun odatiy holdir. Tinchlik o'rnatganingizda salbiy albatta o'tib ketadi, shundan so'ng sizni yangi yoqimli daqiqalar qoplaydi.

Agar er-xotin doimiy janjallarda yashasa, bundan ham yomoni. Yelkangizni kesib tashlashning hojati yo'q: siz munosabatlarni saqlab qolishga harakat qilishingiz kerak. Agar murosaga erishish mumkin bo'lmasa, unda nikoh yoki bolalar sizni qutqaradi deb o'ylamasligingiz kerak.

Nikoh mas'uliyatni oshiradi va natijada yangi kelishmovchiliklar paydo bo'ladi. Bolalar mas'uliyatli va ko'p vaqt. Farzandingizga g'amxo'rlik qilishga o'tsangiz, umr yo'ldoshingiz u uchun muhim bo'lgan boshqa narsaga o'tishi mumkin. Natijada, chaqaloq tug'ilishidan oldin hal qilinmagan muammolar sizni yanada katta kuch bilan bosib oladi.

Baxtli juftliklar siri oddiy: insonlar o‘z yaqinlaridan kamchilik izlamaydilar, qiyinchiliklarni faqat birgalikda yengadilar. Agar siz va sherigingiz murosaga tayyor emasligingizni ko'rsangiz, unda siz bir-biringizni ushlab turmasligingiz kerak. Oxir-oqibat, noto'g'ri odam bilan janjallashib, siz o'zingiznikidan ancha keyin uchrashish xavfini tug'dirasiz, u bilan allaqachon munosabatlardan zavqlanasiz.

O'zaro munosabatlardagi tez-tez janjallar er-xotinning ikkala tomonini ham azoblaydi. Va kamdan-kam hollarda hamma narsadan voz kechish fikri tug'iladi, shunda u oxir-oqibat tugaydi. Ammo eshkak eshishga qodir bo'lmasa, qayiqni almashtirishning ma'nosi yo'q. Shunday qilib, mojarolardan qochishni o'rganing va hayotingizni baxtliroq qiling!

Yuqori umidlar

Ko'pincha sevgi munosabatlarining sheriklaridan biri keyinchalik o'z sevgilisi / sevgilisining kamchiliklarini engishini o'ylaydi. Biroq, muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, u ikkalasini ham siqib chiqara boshlaydi.

Ba'zan odamni kimligi uchun qabul qilishni boshlash va uni o'zgartirishni to'xtatish kifoya.

Bir-biridan charchagan

Bu odamlar birgalikda ko'p vaqt o'tkazganlarida boshlanadi. Keyin barcha qiziqarli mavzular minimal darajaga tushiriladi, ko'proq sukunat, kelishmovchilik, asabiylashish va hokazo. Shuning uchun psixologlar ba'zan bir-biridan tanaffus qilishni maslahat berishadi.

Rashk

Hasadgo'ylar uchun hamma narsa shubhali ko'rinadi: ikkinchi yarmi uzoq vaqt ishdan qaytadi, notanish raqamlar qo'ng'iroq qiladi, juda ochiq kiyim va hokazo.

Ko'pincha buni bunday odam bilan ko'proq ochiqlik va uni juda bezovta qiladigan daqiqalarni istisno qilish orqali yo'q qilish mumkin:

• qarama-qarshi jinsdagi odamlar bilan muloqotni to'xtatish;
• noma'lum raqamlarga birgalikda qo'ng'iroq qiling;
• agar kechiksangiz, uyga qaytayotganda telefonda gaplashing va hokazo.

stress

Ular ishda favqulodda vaziyat, yomon sog'liq, ota-onalar bilan tushunmovchilik, charchoq, uyqu etishmasligi va boshqalar bilan bog'liq holda paydo bo'lishi mumkin. Bunday hollarda ko'pincha asossiz tanqid va atrofda sodir bo'layotgan hamma narsaga keskinroq munosabatda bo'ladi.

Bunday odam bilan yashash, siz faqat sabr-toqatli bo'lishingiz va harakat qilishni boshlashingiz kerak: dam olishga ko'proq vaqt bering, davolanishga yuboring, biznesda yordam bering.

Tashqi ta'sir

Bundan tashqari, boshqalar sizning tanlovingizdan mamnun emas, shuning uchun ular "ko'zingizni ochish" uchun qo'llaridan kelgancha harakat qilishadi. Siz o'z yaqiningizni ularning oldida himoya qilayotganingizda, siz hali ham ongsiz ravishda ular nima haqida qattiq gapirganiga e'tibor berishni boshlaysiz. Achchiqlanish va tez-tez janjallar bor.

Siz buni sherigingiz bilan muhokama qilishni taqiqlash yoki begonalar bilan muloqotni kamaytirish orqali yo'q qilishingiz mumkin.

Nima qilish kerak

Tez-tez janjal qilish, qoida tariqasida, odatiy holdir. Bu odamlar bir-biriga befarq emasligini anglatadi. Va agar sizning sherikingiz muntazam ravishda suiiste'mol qilinsa ham, siz bilan qolsa, bu ko'p narsani aytadi.

O'tmishni ko'tarmang

Agar siz allaqachon buni qilishga urinib ko'rgan bo'lsangiz, ehtimol siz o'tmish bilan bog'liq bo'lgan daqiqalarga qanday keskin munosabatda bo'lganingizni payqadingiz, garchi siz ilgari yashagan va hech narsa haqida o'ylamagan bo'lsangiz ham.

To'g'ri aytilgan: qancha kam bilsang, shuncha yaxshi uxlaysan. Sizdan oldin sodir bo'lgan narsalarni unuting va unga qiziqmang, shunda sizda hasad, "muammolar" yoki boshqa "bosh og'riqlar" bo'lmaydi. Bu odam allaqachon siz bilan. Yana nima kerak?

Savollarni yechimsiz qoldirmang

Ko'rinib turibdiki, ba'zida janjalni sukut yoki rozilik bilan "yo'q" ga olib, shunchaki tugatish yaxshidir. Darhaqiqat, buni qilish mumkin va hayot ancha tinchroq. Biroq, bu faqat ushbu holatlarga qaytmaydigan holatlarga nisbatan qo'llaniladi.

Agar siz keyinchalik sherigingizning bunday harakatlarini istisno qilmoqchi bo'lsangiz, unda gapirishga arziydi. Ammo bu ham to'g'ri bajarilishi kerak:

• sizni asabiylashtirgan narsa haqida gapiring: "Siz qachon men uchun yoqimsiz edi ...";
• iloji bo'lsa, buni boshqa qilmaslikni so'rang: "Buni boshqa qilmang, iltimos - meni asabiylashtirmang";
• muqobil taklif qiling (inson sizni salbiy his-tuyg'ularga olib kelmasligi uchun nima qilishi kerak).

Muhim!
"Agar minishni yaxshi ko'rsangiz, chana ko'tarishni yaxshi ko'ring" degan maqolni unutmang. Bu shuni anglatadiki, siz evaziga biror narsa bermasdan doimiy ravishda so'rashingiz mumkin emas. Bu minnatdorchilik, yoqimli so'zlar, g'amxo'rlik, muloyimlik va javoban sherikning so'rovlarini bajarishga tayyorlikda ifodalanishi mumkin.

"Siz kerak / kerak!" So'zlarini unuting.

Hech kim sendan qarzdor emas. Siz qo'llari, oyoqlari va miyasi bo'lgan qobiliyatli odamsiz. Hatto ota-onangiz ham sizdan qarzdor emas. Buni odatdagidek qabul qiling. Biror kishi yordam beradi - yaxshi, yo'q - yaxshi, yaxshi, keyin o'zingiz hal qila olasiz.

Juda oddiy yechim - "You should / should" so'zlarini "Agar siz ..." so'zlari bilan almashtirish. Ishoning, ta'sir butunlay boshqacha bo'ladi! Hatto biror narsa qilishni xohlamagan odam sizni yarim yo'lda uchratishi mumkin.

Etikaning oddiy qoidalari haqida unutmang - "iltimos" so'zini tez-tez ishlating.

Kutishlar va talablar bo'yicha barni pasaytiring

Ko'pincha, munosabatlardagi tez-tez janjallarning sababi sheriklardan biri juda ko'p talab qiladi, ikkinchisi esa bera olmaydi. Bunday holda, ideal odamlar yo'qligini yana bir bor esga olish kerak. Shuning uchun, siz qulay bo'lishingiz uchun odamni qayta tiklashga harakat qilishingiz shart emas. Bu egoistlarning ko'pchiligi.

Bilasizmi, nega tinch juftliklarda sizdan ko'ra kamroq janjal bo'ladi? Chunki ular etiklar koridorda doimo to'sqinlik qilmasligini talab qilmaydi - buni yoqtirmagan kishi ularni jimgina o'zi olib tashlaydi; ular shunday deb o'ylashadi: agar kechki ovqatdan keyin idishlar tozalanmagan bo'lsa, demak, odamning buni qilishga vaqti yoki kayfiyati yo'q edi yoki u bu bilan umuman bezovta qilmaydi.

Bir-biringizni qabul qilishni to'xtatmang

Vaqt o‘tishi bilan insonning dunyoqarashi qanday o‘zgarishiga misollar keltiramiz:

• Yigit - kompaniyaning "ruhi". U juda ko'p hazillarni biladi, har doim yaxshi kayfiyatda va har qanday suhbatni qo'llab-quvvatlaydi. Dastlab, qiz uchun u o'z muammolarini omma oldida oshkor qilishni istamaydigan jozibali va xarizmatik yigit. Keyin, er-xotin uzoq vaqt birga yashaganda, injiq xonim uning xatti-harakatlarini "ko'zni ko'rsatish" va beparvolik sifatida qabul qila boshlaydi, bu esa erkakning hech narsaga ahamiyat bermasligida namoyon bo'ladi. Natijada, u uni bezovta qila boshlaydi, shuning uchun u uni "nag'lashni" boshlaydi.
• Qiz qarshilik ko'rsatishga qodir, u yorqin va o'jar. Uning sherigi buni o'ziga jalb qiladi, u bu xususiyatni o'ziga xos deb biladi va u shunday deydi: "Jin ursin, mening mushukcham yana tirnoqlarini qo'yib yuboradi!". Bir necha yil turmush qurgandan so'ng, u uning uchun "uni bo'ysundirmoqchi bo'lgan kaltak" bo'ladi.

Xo'sh, nega biz ... Siz vaqti-vaqti bilan o'sha his-tuyg'ularga va his-tuyg'ularga qaytishingiz kerak - munosabatlarning birinchi bosqichida. Bu kamchiliklarning barchasini siz tabassumga sabab bo'ladigan fazilatlar deb bilganingizda: "Ha, u shunday - mening sevimli odamim".

Muhim!
Agar insonda biror narsa sizga yoqmasa, bu uning aybi emas, balki sizning injiqligingizdir. Sizni bezovta qiladigan narsa boshqa odamlar uchun jozibali bo'lishi mumkin.

To'g'ri kurashishni o'rganing

Shunday qilib, kurash boshlanadi. Suhbatdoshlarning har biri tez-tez nima qiladi? U o'zini himoya qila boshlaydi. Va eng samimiy tarzda emas. Bunday suhbat deyarli hech qachon hech narsaga olib kelmaydi.

Mojarolarni yanada samarali qilish yo'llari mavjud. Buning uchun sizga kerak:

• faqat xotirjam gapiring;
• agar suhbatdoshning qizib ketganini ko'rsangiz, u bilan bu ohangda gaplashmasligingizni ayting, yaxshisi, ikkalangiz ham "ketib ketguncha" kuting;
• o'z fikringizni isbotlashingiz shart emas, lekin uni ovoz chiqarib, faktlar, dalillar bilan tasdiqlashingiz kerak;
• siz sherigingizga xalaqit bera olmaysiz, chunki bu ko'pincha bezovta qiladi, bu esa yomon reaktsiyaga olib keladi;
• Esingizda bo'lsin: suhbatdoshni qichqirishdan va xafa qilishdan ko'ra jim turish yaxshiroqdir.

Aytilganlarni nazorat qiling

Qiz yoki yigit bilan janjal paytida hayajonlanishni va bir nechta yomon so'zlarni aytishni yoqtirasizmi? Keyin munosabatlaringiz yomonlashsa hayron bo'lmang.

Gap shundaki, keyin qanday qilib inkor qilsangiz ham, ular aytadilar, bu yomonlikdan aytilgan, sizning hamkasbingiz bu haqoratli so'zlarning barchasini uzoq vaqt eslab qoladi.

Shundan so'ng, ko'pincha odamga nisbatan sovuqqonlik paydo bo'ladi, chunki biz hammamiz kamsitilishni emas, balki butga aylanishni xohlaymiz.

Qanday so'rashni biling

Bu nuqta juda muhim, chunki ko'pincha bu erda "it ko'milgan". O'zingizga bir qarang. Siz qanday muloqot qilasiz? Siz bilan ham xuddi shunday gaplashishni xohlaysizmi? Bu savollarga javoblar sizni qoniqtirishi aniq emas.

Agar siz tomoningizdan da'volar, ko'rsatmalar va boshqalar bo'lsa, o'zingizga qanday qilib tan olishni biling.

Agar bu sizning holatingiz bo'lsa, esda tuting:

Siz bilan qanday muloqot qilishni xohlasangiz, o'zingizning yaqinlaringiz bilan muloqot qilishni boshlang. Sizning munosabatingiz qanday o'zgarishini ko'ring! Va deyarli darhol, muvaffaqiyatga erishishingiz bilanoq!

Eng muhimi, yumshoq bo'ling. Suhbatda da'volar, qoralashlar, to'g'ridan-to'g'ri tanqidlar va boshqalar bo'lsa, hech kimga yoqmaydi.

Mana bir xil ma'noda, lekin turli so'zlar bilan aytilgan narsalarga misollar:

- Yomon:“Qanday pishirasiz? Xo'sh, har doim ko'p tuz bor! Ovqatlanish mumkin emas!"

Yaxshi: Keyingi safar kamroq tuz qo'shishingizni so'rasam maylimi? Tuz, iltimos, kamroq - menimcha, u yanada mazali bo'ladi!

- Yomon:— Shunchalik dangasasanki, hatto chaqaloqqa ham qaray olmaysan!

Yaxshi:"Bolaga qaray olasizmi? Va men ba'zi narsalarni qilishni xohlayman. Kechqurun men unchalik charchamayman, nima demoqchi ekanligimni bilasizmi ... ".

Rad etishni qabul qilishni o'rganing. Agar so'rovingizga "yo'q" javobini olgan bo'lsangiz, u nima uchun bunday qilganini tushunishga harakat qiling. Balki u o'zini yaxshi his qilmayotgandir, u do'sti bilan uchrashishga/yordam berishga va'da bergan, u shunchaki charchagan yoki hatto bu uning mas'uliyati emas deb o'ylaydi - bularning barchasi NORMAL tushuntirishlar.

Agar ular sizga mos kelmasa, yo bunga chidash yoki ayyorlik qilishga harakat qiling. Masalan:

1. Xotin o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatsa, Unga, ayniqsa, o'sha kiyimda va falon soch turmagida qanchalik go'zal bo'lganligi haqida gapirib bering va u o'zini "sehrlashi" bilanoq, uning tashqi ko'rinishiga qoyil qoling, ko'p maqtovlar ayting.
2. Erkak holatida ham: hamma ham xotiniga uy atrofida yordam berishni oddiy deb hisoblamaydi. Biroq, siz uni ham bunga jalb qilishingiz mumkin. Misol uchun, chuchvara uchun xamir yoyganda, undan sizga yordam berishini so'rang. Siz o'z so'rovingizni juda yomon ishlayotganingizga asoslashingiz kerak va bu siz uchun biroz qiyin va u juda kuchli va "qulay" - u sizga mukammal köfte tayyorlashga albatta yordam beradi!

Oxir-oqibat, men har bir o'quvchiga ushbu maslahatlarni hayotlarida qo'llashni boshlashlarini tilayman. Kelishuv qilishdan qo'rqishning hojati yo'q, chunki bu zaiflik emas, balki har kim egallashi mumkin bo'lgan kuch, iste'doddir!

Va yana bir narsa: navbatdagi janjaldan keyin narsalarni yig'ishdan oldin, o'ylab ko'ring, bu odamsiz haqiqatan ham yaxshi bo'lasizmi? Janjal kelib chiqishiga shunday jiddiy sabab bormi? U sizning asabingizga loyiqmi?

Video: endi janjal qilmaslik uchun qanday janjal qilish kerak

O'zaro munosabatlarni boshlash uchun bir qator muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, siz sayyorada juda kam yaxshi, mas'uliyatli yigitlar borligiga amin bo'lganga o'xshaysiz, shuning uchun begona odam bilan uchrashish osonroq. Ehtimol, u hatto turmush qurish rejalaridan ham voz kechgan, hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga qaror qilgan. Oxir-oqibat, agar u butunlay chidab bo'lmas bo'lib qolsa, siz har doim tunga kimnidir olib ketishingiz mumkin. Garchi... Siz o'zingizni alday olmaysiz. Siz hali ham taqdirning ajoyib burilishlariga umid qilishda davom etasiz ...

O'xshashni o'ziga tortadigan nazariya bor. Shuning uchun, agar siz vaqti-vaqti bilan yo'lda go'dak yigitlarni yoki bir martalik sarguzashtlarni sevuvchilarni uchratsangiz, klassik aytganidek, oynada hech qanday ayb yo'q. Ehtimol, hamma narsa sizdadir va orzuingizdagi odamni izlash uchun atrofga qarash o'rniga, avvalo o'zingizga e'tibor qaratib, qarashlaringiz va turmush tarzingizda biror narsani tuzatishingiz kerak.

Quyida tavsiflangan muammolardan biri yoki bir nechtasi sizniki bo'lishi mumkinmi?

Siz hammani o'lchaysiz

Men tasodifan bunday paradoksni sezmadim: agar yigit qiziqish bildirsa va sizni uchrashuvga taklif qilsa, unga bo'lgan munosabatingiz qanday o'zgaradi? Ya'ni, dastlab siz uni yoqtirdingiz, lekin voqealarning bunday rivojlanishidan keyin siz unga mos kelmasligingizni yoki u sizga mos kelmasligini isbotlovchi har xil sabab va bahonalarni o'ylab topasizmi? Bunday reaktsiya sizning o'zingizning hurmatingiz kam baholanganligini va negadir o'zingizni yoqtirishni to'xtatganingizni anglatadi. Shuning uchun, siz o'zingizni shunday savollar bilan o'zingizni havola qilasiz: "Qanday qilib bunday ajoyib yigit men kabi oddiy odamga qiziqadi?" Yoki, aksincha, agar u sizga o'xshagan odamni yoqtirgan bo'lsa, unda biror narsa noto'g'ri ekanligiga shubha qilasiz. Umuman olganda, siz dastlab sevgiga loyiq emasligingizga ishonasiz va erkaklar tomonidan samimiy hamdardlik namoyon bo'lishiga ishonmaysiz.

Nima qilish kerak? Albatta, sizni boshqalarga yoqimsiz qiladigan narsalar asosan sizning boshingizda mavjudligini tushunish uchun. Va, ehtimol, erkaklarga ko'proq ishonishni o'rganing ... O'zingizni o'zingiz kabi qabul qilish orqali boshqalarni tushunish paydo bo'ladi va vaqt o'tishi bilan atrofdagi kimdir unchalik jirkanch emas, balki ochiq va yoqimli bo'lib chiqadi. siz unga tashqaridan qaraysiz.-yangi.

juda ko'p fantaziya

Siz yigit bilan uchrashmoqchisiz. U erda nima bor: siz u bilan birinchi uchrashuvingiz qanday bo'lishini, ikkalangiz nima kiyishingizni va birinchi uchrashuvda nima haqida gaplashishingizni allaqachon qaror qildingiz. O'z xayollaringizda siz uni xira deb bilasiz: u kasbi qanday bo'ladi, qaerda yashaydi, necha yoshda bo'ladi! Va to'satdan sizning ufqingizda barcha standartlar bo'yicha yaxshi yigit paydo bo'ladi va siz bilan tanishishga harakat qiladi. Va dilemma paydo bo'ladi. Axir, u sizning tasavvuringizga umuman o'xshamaydi, u siz xohlagan joyda ishlamaydi va u sizning orzularingizdagi yigit bilan bir xil yoshda emas. Va ma'lum bo'lishicha, agar siz bu haqiqiy yigitga javob bersangiz, siz avtomatik ravishda barcha yashirin fantaziya va umidlaringizni yo'q qilasiz!

Nima qilish kerak? Albatta, yillar davomida qadrlangan illyuziyalarni yo'qotish juda og'riqli, ammo siz hali ham ularning muvaffaqiyatsizligini jasorat bilan tan olishingiz kerak. Sizning boshingizda qurilgan havodagi qal'alar sizni sevib qolishingizga to'sqinlik qilishi mumkin - garchi nomukammal, ammo qon va tanadan yaratilgan - haqiqiy erkak bilan.

Siz ishonchsizsiz

Ehtimol, romantika haqidagi noto'g'ri tushunchalaringiz do'stlikni noto'g'ri tushunishdan kelib chiqqandir? Yangi do'stingiz bilan uchrashganingizda, siz bilan juda ko'p umumiyliklarga ega bo'lgan qarindoshlik ruhini darhol his qilasiz. Bu shunchalik ajoyibki, tez orada sizning munosabatingiz boshqa darajaga ko'tariladi - muhabbat va yaqinlik. Asal oyi davom etar ekan, siz o'zingizni quvnoq va beparvo his qilasiz, lekin birinchi kichik mojarolar paydo bo'lishi bilanoq, odamga bo'lgan munosabatingiz darhol keskin o'zgaradi. Murosa izlash o'rniga, siz kechagina sevgi to'shagi bo'lgan jang maydonini tark etasiz, o'zingizni aldangan deb hisoblaysiz va hech qanday yarashuvga bormang. O'zaro munosabatlarni tartibga solish, yangi bosqichga ko'tarilish o'rniga, siz sovuqqonlik bilan odamni hayotingizdan o'chirib tashlashni afzal ko'rasiz va sizning barcha mezonlarga ideal tarzda javob beradigan odamni izlay boshlaysiz. Ammo bu faqat vaqtinchalik yechim.

Nima qilish kerak? Agar siz kechirimlilik va tushunishni o'rganmasangiz, yangi munosabatlaringiz asal oyidan ko'ra uzoq davom etishi dargumon.

Noto'g'ri tanlov qilishdan qo'rqasizmi?

Tanlov qo'rquvi, mas'uliyat qo'rquvi hayotingizning barcha sohalarini to'ldirishi mumkin. Va hatto dushanba kuni yangi muxlis tomonidan shanba kuni kinoga begunoh taklifnoma vahima qo'zg'atishi va butun hafta davomida kayfiyatni buzishi mumkin. "Agar men bu tufayli yaxshiroq narsani o'tkazib yuborsam nima bo'ladi?" Bunday fikr har qanday odamni aqldan ozdiradi! Noto'g'ri tanlov qilish qo'rquvidan siz uzoq vaqt davomida xiralashib, qat'iyatingizni yo'qotishingiz mumkin! Bunday falsafa bilan kelajakda restoranda taom tanlash ham qiyin bo'ladi!

Nima qilish kerak? Uzoq vaqt ikkilanmang, aks holda siz birinchi bo'lib qaysi bog'lam pichanni yeyishingizni hal qilmasdan, ochlikdan o'lgan Buridan eshagiga o'xshaysiz. Uzoq vaqt o'ylamasdan tanlov qilishni o'rganing. Nomukammal tanlov tanlov yo'qligidan yaxshiroqdir.

Siz doimo bandsiz

Siz egilmasdan ishlaysiz! Odamlar bo'sh vaqtingizni qanday o'tkazasiz deb so'rashganda, siz g'urur bilan javob qaytarasiz: “Men juda qattiq ishlayman! Mening bo'sh vaqtim yo'q!" - go'yo bu qandaydir katta xizmat! Siz g'ildirakdagi sincapga o'xshaysiz: siz bir nechta mas'uliyatli loyihalar ustida ishlashga vaqt topish uchun erta tongdan turib turibsiz, shuningdek, seminarda qatnashishingiz, treningda, korporativ tadbirda qatnashishingiz kerak, keyin siz hayvonlarning boshpanasiga borishingiz mumkin, u erda siz kamdan-kam bo'sh vaqtlarda ko'ngilli sifatida ishlaysiz va ish kunining oxirida o'zingizni ko'rgazma yoki ta'mga topa olasiz. Ammo, agar Xudo ko'rsatmasin, qo'shimcha bir daqiqa bo'lsa ham, siz darhol uni Facebook, Twitter yordamida o'ldirishni yoki qo'l ostidagilarga telefon orqali buyruq berishni boshlaysiz ...

Nima qilish kerak? Mehnatkashlik - mehnatga bo'lgan obsesif ishtiyoq - birinchi qarashda ko'rinadigan darajada zararsiz emas. To'liq bandlik ayolning hayotidagi chinakam mazmunli narsalardan zavqlanishingizga xalaqit berishi mumkin. Jadvalingizda o'zingiz uchun, qiziqarli odam bilan uchrashish va faqat tinch hayotdan zavqlanish uchun etarli vaqt qoldiring.