समूह एनोरेक्सिया। पीने का आहार - "समूह के एक पूर्व सदस्य का अनुभव" विशिष्ट एनोरेक्सिक ""। "बेहतर होना अपने बच्चे के कान काटने जैसा है"

नमस्ते!

कई लड़कियां खेलों की मदद से, उचित पोषण और यहां तक ​​​​कि भूख से भी विभिन्न आहारों पर अपना वजन कम करने की कोशिश करती हैं। और ऐसे रास्ते की तलाश में जो तुम्हारी मदद करे, तुम बस अपने शरीर को मार सकते हो। सब कुछ खराब कर दें: चयापचय, त्वचा, बाल, नाखून, तंत्रिका तंत्र। इसलिए मैंने हमेशा के लिए अपना वजन कम करने का तरीका खोजने की कोशिश की। यह मेरा पुराना सपना था।

5 साल की उम्र से मैं एक मोटी लड़की थी, मुझे अपनी दादी माँ का बनाया हुआ खाना बहुत पसंद था, और वह स्वादिष्ट और बहुत कुछ पकाती थी। इसलिए धीरे-धीरे मैं मोटी और मोटी होती गई, फिर मेरे लिए कपड़े ढूंढना काफी मुश्किल था, क्योंकि मैं छोटा, मेरे कंधे संकरे थे, और मेरा पेट बहुत बड़ा था। और जब हमें स्कूल में तौला गया, तो मैंने एक भयानक संख्या सुनी 75 किग्रा, जिसने मुझे पागल कर दिया, क्योंकि हाल ही में वजन कम हुआ था 65-67 किग्रा, ठीक है, मैंने शांति से खाया, एक लापरवाह बच्चा (तब मेरी ऊंचाई लगभग 158-160 सेमी थी)। तब से 3.5 साल बीत चुके हैं, और मैं अभी भी तराजू पर खड़े होने और इस संख्या को देखने से डरता हूं।

तब मुझे एहसास हुआ कि अब किसी तरह वजन कम करने का समय आ गया है, लेकिन कैसे? मुझे वजन कम करने के बारे में कुछ भी पता नहीं था, मैंने अपने पूरे जीवन में कभी वजन कम करने की कोशिश नहीं की, और मुझे इसके बारे में बिल्कुल भी चिंता नहीं हुई।

मैंने केवल सहजता से खाने, भागों को कम करने की कोशिश की। अब मुझे यह हँसी के साथ याद है: सूप के साथ मेयोनेज़ के साथ काली ब्रेड के 5 स्लाइस के बजाय, मैंने 3-4 टुकड़े खाए, 2 कटलेट और मैश किए हुए आलू की 2 प्लेटों के बजाय मैंने इसे सफेद के साथ सॉसेज के बजाय 1 सर्विंग में फिट करने की कोशिश की। रोटी, मक्खन और गाढ़ा दूध, मैंने नाश्ते के लिए तले हुए अंडे खाए, सॉसेज के साथ जिंजरब्रेड के बजाय मांस के साथ काली रोटी खाई। इसका कोई मतलब नहीं था। (आहार आपको बहुत अजीब लगेगा, लेकिन मैंने वास्तव में यह सब खा लिया है, अब मैं सफेद ब्रेड नहीं खा सकता, मैं गाढ़ा दूध नहीं खाता, मेयोनेज़ के साथ काली ब्रेड और सॉसेज के साथ जिंजरब्रेड।)

खैर, एक और साल, मैं शायद मोटा दिख रहा था। वजन करीब था 72 किग्रा, क्योंकि गर्मियों में मैं बहुत हिलता-डुलता था, जंक फूड कम खाता था, पानी ज्यादा पीता था। और फिर, कुछ परिस्थितियों के कारण, 3 हफ्तों में मैंने 5-6 किलो वजन कम किया, यह अगस्त में था। यह कैसे निकला, मैं बाद में बताऊंगा।

और सितंबर आ गया, मैं वजन के साथ हूं 66-67 किग्रास्कूल गया। वहाँ कभी-कभी डायल किया जाता था 68 , लेकिन इसे पार नहीं किया। और इसलिए, उस वर्ष के दौरान, मैंने विभिन्न आहारों के अस्तित्व के बारे में सीखा, जैसे शराब पीना, चॉकलेट, एबीसी आहार, और सभी प्रकार के जादुई, पसंदीदा आदि। मैं सार्वजनिक रूप से उनसे मिला 40 किग्राऔर विशिष्ट एनोरेक्सिक. मैंने इंस्टाग्राम पर वजन कम करने वाली लड़कियों की सदस्यता लेना शुरू किया, उनके परिणामों का पालन किया, जितना संभव हो उतना कम खाने की कोशिश की, मुझे बुलिमिया हो गया, लेकिन यह सब जल्दी से दूर हो गया, जैसे ही मैंने सामान्य रूप से और समय पर खाना शुरू किया। और फिर मैंने अभी भी इन जादुई आहारों को आजमाने का फैसला किया। ऐसा लगता है कि पहला हो गया है एक प्रकार का अनाज आहार. 3 दिनों के बाद, मैं इससे बीमार महसूस करने लगा और मैंने इस व्यवसाय को छोड़ दिया। कोशिश की चोको(चॉकलेट), क्योंकि मुझे वास्तव में चॉकलेट पसंद है, लेकिन मैंने 2 दृष्टिकोणों में एक बार खाया, ठीक है, जो नहीं होता है

और अब समय आ गया है पीने का आहार,मेरी प्यारी।

आहार का सार यह है कि आपको केवल पीने की ज़रूरत है, आप ठोस भोजन नहीं खा सकते। और मैं 10 दिनों तक इस आहार पर बैठा रहा और वजन कम करने लगा 59 किलोग्राम,यह सिर्फ मेरा सपना था।

मैंने बच्चों के जूस, पानी, चाय, कॉफी, खाद, दूध, केफिर पिया, और नाश्ते के लिए खुद को स्वादिष्ट कॉकटेल भी बनाया, मैं अब भी कभी-कभी उन्हें बनाता हूं, मुझे वे बहुत पसंद हैं। मैंने सचमुच वही लिया जो घर पर था। दूध, केला, दलिया और दही द्रव्यमान, फिर मैंने यह सब एक ब्लेंडर में डाल दिया और यह तैयार है। मैंने अपने लिए गूदे से जूस भी बनाया, मैंने तरबूज या संतरे या अनार को भी ब्लेंडर में डाल दिया।

स्वास्थ्य की स्थिति एकदम ठीक थी, मुझे बहुत हल्का महसूस हुआ।

मैंने पर्याप्त संख्या में किलोग्राम गिराए, अब मेरा वजन 60 किग्रामैं मोटा नहीं हुआ, इसके विपरीत, मैं और भी पतला हो गया, मैं अभी बड़ा हुआ, और अब मेरी ऊंचाई 172 सेमी है।

मैं अभी तक अपने वजन से पूरी तरह खुश नहीं हूं, मैं चाहूंगा 57 किग्राऔर मुझे लगता है कि गर्मियों के दौरान मैं वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम हो जाऊंगा।

दुर्भाग्य से, मैं तुलना नहीं दिखा सकता, पुराने फोन पर तस्वीरें बनी रहीं। लेकिन अब मैं ऐसा दिखता हूं।

गुड लक, अपने आप से प्यार करो!

उन लोगों की चार कहानियाँ जो दुबले-पतले शरीर के लिए मरने को तैयार हैं

फोटो: प्रकाशन के नायक के निजी संग्रह से

पाठ का आकार बदलें:ए ए

वे एक दूसरे को तितलियाँ कहते हैं और अपनी कलाई पर लाल धागा बाँधते हैं। वे उभरी हुई हंसली और माचिस की तीली की टाँगों को सुन्दरता का मानक मानते हैं। वे टूटने के लिए सजा के रूप में "खुद को काटते हैं" - एक चम्मच चीनी के साथ नारंगी और चाय का एक अतिरिक्त टुकड़ा। वे जानते हैं कि वे मर सकते हैं, लेकिन यह उन्हें डराता नहीं है। वे एक चीज से डरते हैं - बेहतर होने के लिए। वे एनोरेक्सिक्स हैं।

यदि आप किसी राहगीर से पूछते हैं कि एनोरेक्सिक कौन है, तो दस में से नौ लोग उसी के बारे में उत्तर देते हैं: "दर्दनाक पतली लड़की।" कभी-कभी भयानक विवरण जोड़े जाते हैं: "आधा गंजा, उसके आधे चेहरे और बैंगनी नाखूनों पर चोट के निशान के साथ।" लेकिन उभरी हुई हड्डियाँ खाने के विकार का मुख्य लक्षण नहीं हैं। मोटी महिलाएं भी पतलेपन की पूजा करती हैं।

एनोरेक्सिक भोजन, आहार और कैलोरी की गिनती के बारे में विचारों से ग्रस्त है। वह बिना पछतावे के अपने जन्मदिन पर भी केक का एक टुकड़ा नहीं खा सकती। और अगर वह खुद को "धोखा" देने की अनुमति देता है (यह है कि लड़कियां चयापचय को तेज करने के लिए नियोजित "लोलुपता" कैसे कहती हैं), तो वह "स्वयं को शुद्ध करने" के लिए भूखा या शौचालय जाता है।

एक बीमार लड़की के सिर में एक कैलकुलेटर है: वह आपको बताएगी कि किसी भी तरह के पनीर में कितने प्रोटीन-वसा-कार्बोहाइड्रेट हैं और समझाएं कि अंगूर को वजन कम करने की अनुमति क्यों नहीं है। बटरफ्लाई का आदर्श वाक्य: "अच्छी लड़कियां नहीं खातीं।" वे अपने आसपास वालों को खाना खिलाते हैं। एनोरेक्सिक्स को खाना बनाना और गुस्सा करना पसंद है जब उनके प्रियजन वसायुक्त कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को मना करते हैं।

यदि रिश्तेदार खाना नहीं चाहते हैं, तो रोगी आक्रामक हो सकता है - यहां तक ​​\u200b\u200bकि मारा भी जा सकता है, - मनोवैज्ञानिक नीना मुराटोवा बताते हैं। - एनोरेक्सिक अवचेतन रूप से डरता है कि उसके प्रिय लोगों के साथ भी ऐसा ही होगा। वह स्वेच्छा से चूल्हे पर चढ़ जाती है। ढीले न पड़ने के लिए, वह चीनी मुक्त गम चबाता है या पानी के साथ भूख पीता है। यहाँ तक कि उसकी लौह इच्छा की प्रशंसा करते हुए उसे विकृत आनंद भी मिलता है। लेकिन धैर्य असीमित नहीं है - ज्यादातर मामलों में, एनोरेक्सिया बाध्यकारी ओवरईटिंग में बदल जाता है। यह अनियंत्रित लोलुपता है, जिसमें आप जो खा रहे हैं उसकी पूर्णता और समझ की भावना नहीं है। रोगी एक बार में अविश्वसनीय मात्रा में भोजन निगल सकता है और हिंसक हो सकता है। उसी समय, उसे खुशी नहीं मिलती - वह केवल खुद को दोहराती है और पेट में भारीपन से घुट जाती है। नतीजतन, लड़की न केवल खोए हुए किलोग्राम प्राप्त करती है, बल्कि वह आहार से पहले की तुलना में पूर्ण भी हो जाती है।

"मैं कॉफी चबा रहा था और महसूस किया कि मेरे मुंह में कुछ कठोर हो रहा था। मेरा दांत"

सेंट पीटर्सबर्ग से आन्या (नैतिक कारणों से सभी नाम बदल दिए गए हैं)। वह 20 है। हम उससे VKontakte एनोरेक्सिक समूह में मिले - वहाँ लड़की दुबली-पतली साथियों की तस्वीरों से "प्रेरित" है। हम स्काइप पर संवाद करते हैं। वह अपने वजन का नाम लेने से डरती है - वह एक नोटबुक में तीन अंकों की संख्या लिखती है। 108 किलोग्राम। दो साल पहले लड़की का वजन था 43:

अब तो "उनके अपने" भी मुझे पूर्व एनोरेक्सिक कहते हैं। रिश्तेदारों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि मैं "ठीक हो गया"। वह फिर से एक कोलोबोक बन गई - इस तरह मुझे स्कूल में छेड़ा गया। 11वीं क्लास में मेरा वजन 60 किलो तक हो गया था। वह विशेष रूप से जटिल नहीं थी, उसने उपहास का जवाब नहीं दिया, और फिर ... सहपाठियों ने स्नातक, सिले हुए संगठनों पर चर्चा की। और मैंने सोचा था कि मैं इन अमीर सुंदरियों को "करूंगी" - मैं गेंद की रानी बन जाऊंगी। मैं हल्का, हवादार आऊंगा और धूम मचाऊंगा।

मैंने एक पोशाक चुनी, इसके तहत दस किलोग्राम वजन कम करना आवश्यक था, और बहुत कम समय बचा था। मैंने खोज बॉक्स में "चरम आहार" टाइप किया और महसूस किया कि मैं सभी प्रकार की कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट को नहीं समझता। मैंने बस भूखे रहने का फैसला किया। सबसे पहले, वह खाने की इच्छा से मर गई - उसने हवा और पानी चबाया। चौथे दिन भूख पूरी तरह से गायब हो गई। भाग्यशाली।

ग्रेजुएशन तक, ड्रेस पर हुक ढीले ढंग से लगाए गए थे। मैं रानी नहीं बनी, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। खाने के लिए सुबह का इंतजार कर रहे हैं। मैं पाँच बजे उठा, तले हुए अंडे को एक प्लेट में रख दिया और ... एक भी टुकड़ा नहीं निगल सका। यह मेरे दिमाग में कौंध गया: आप और भी दुबली-पतली हो सकती हैं, और भी खूबसूरत। मैं अब और भूखा नहीं रहा, लेकिन मैंने एक एकाग्रता शिविर की तरह खाया: पूरे दिन के लिए आधा संतरा और एक अंडा।

जब मैं 43 किलोग्राम तक पहुंचा, बालों और नाखूनों ने तय किया कि हम रास्ते में नहीं हैं। किसी तरह मैं कॉफी चबा रहा था और महसूस किया कि मेरे मुंह में कुछ सख्त लुढ़क रहा था। मेरा दांत। मुझे अपने पेट में एक गुदगुदी महसूस हुई - खौफनाक और मीठी। मुझे लगता है कि अब आप खा सकते हैं। मैं स्टोर पर गया और एक स्पंज केक खरीदा। उसने एक चम्मच निकाला, फिर सोचा और एक बड़ा चम्मच ले लिया। 15 मिनट के बाद कोई केक नहीं था। वह फिर से किराने की दुकान पर गई, 12 पाई ले आई। तब मेरे पास अब और बाहर जाने की ताकत नहीं थी, रेंगते हुए रेफ्रिजरेट किया और एक बाल्टी सॉकरक्राट लिया (मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता!) ।

बस इतना ही। अब मैं हमेशा खाता हूं। मैं तब खाता हूं जब मुझे भूख लगती है और जब मेरे पास करने के लिए कुछ नहीं होता। मैं पतले लोगों की तस्वीरें देखता हूं, मैं फिर से खाता हूं और रोता हूं। कभी-कभी मैं एक प्रोम ड्रेस निकालता हूं - यहां तक ​​\u200b\u200bकि मेरा पंजा भी उसमें फिट नहीं होता। मैं अभी भी किसी भी कीमत पर पतला रहूंगा। तुम्हें पता है, भूखा रहना मुश्किल नहीं है। यह अभी शुरू करने लायक है।

"मैंने प्लिस्त्स्काया का एक सिल्हूट खींचा और उसमें निचोड़ने की कोशिश की"

तो यह सब कहाँ से शुरू होता है? लड़कियों को "सुधारने" के लिए क्या प्रेरित करता है?

मेरे व्यवहार में, ज्यादातर ऐसी लड़कियां थीं जिनकी बीमारी मदद के लिए पुकार थी: "मुझे नोटिस करो, मुझे नोटिस करो!", नीना मुराटोवा कहती हैं। किशोरों को नहीं पता कि माता-पिता और साथियों का ध्यान कैसे आकर्षित किया जाए। उन्हें एक अद्भुत तरीका मिल जाता है, जैसा कि उन्हें लगता है, - डिस्ट्रोफी की स्थिति में वजन कम करने के लिए। ऐसे रोगी स्पष्ट रूप से वजन नहीं बढ़ाना चाहते हैं, क्योंकि उनका अंतिम लक्ष्य एक आदर्श आकृति नहीं है, बल्कि दूसरों से दया आती है। वास्तव में, यह एक धीमी, सचेत आत्महत्या है। ऐसे मामलों में सही व्यवहार करना मुश्किल है। उन लोगों के साथ काम करना थोड़ा आसान है जो "टीवी देखते हुए" अपना वजन कम करते हैं। लड़कियों पर सौंदर्य के मानक थोपे गए। यह मास कल्चर की समस्या है - या तो 90-60-90, या कोने में रोना। इसके बारे में कितना कुछ लिखा/कहा गया है, लेकिन अभी भी निराकार प्राणी पोडियम के साथ चल रहे हैं। लेकिन इलाज की प्रक्रिया में कई लोगों को एहसास होता है कि वे कितने गलत थे। प्यार में एनोरेक्सिक लड़कियों के साथ भी ऐसा ही है - उनमें से कई हैं, लेकिन वे ठीक हो रहे हैं।

"मैं प्यार और परिस्थितियों का शिकार हूं," 19 वर्षीय सोन्या ने अपनी आँखें घुमाईं। हंसता है ताकि छाती पर दबाव न पड़े - यह किसी भी भार से दर्द होता है। हम स्काइप के जरिए लड़की से संपर्क करते हैं। एक लैपटॉप को हाल ही में एक निजी नोवोसिबिर्स्क क्लिनिक के वार्ड में लाने की अनुमति दी गई थी - केवल वे लोग जो सुधार पर हैं "दुनिया के साथ संपर्क" स्थापित कर सकते हैं:

मेरे सहपाठियों ने लड़कों के लिए वजन कम किया। उन्होंने केवल फुसफुसाया: "मेरे पास क्या डंडे हैं, मेरे पेट को देखो।" और मैंने खुद को मोटा नहीं माना, मैंने अपने साथियों पर ध्यान नहीं दिया। मेरा हीरो चालीस हो गया। वह एक कला विद्यालय में पढ़ाता था जहाँ मैं एक महान चित्रकार बनने की कोशिश कर रहा था। प्रतिभाशाली, नर्वस, सुंदर उंगलियों के साथ, बहुत पतली - प्यार में कैसे न पड़ें?

मेरे रोमियो ने एक बार प्लिस्त्स्काया का एक चित्र कक्षा में लाया और कहा: “वह एक आदर्श है। एक कलाकार को प्रेरित करने के लिए एक महिला को नाजुक होना चाहिए। उसने मेरी तरफ देखा (या ऐसा लगता है?) और सूँघ लिया। घर पर, मैं टीवी के पास लेट गया और बेवकूफी से चैनलों के माध्यम से फ़्लिप करने लगा: यहाँ पतला, यहाँ लंबा, यहाँ गोरा। मैं वही बनना चाहता था, संग्रहालय के करीब आ गया।

मैंने प्लिस्त्स्काया के मापदंडों को पहचाना और दीवार पर उसके आदमकद सिल्हूट को चित्रित किया। मैंने अंदर घुसने की कोशिश की - जहाँ वहाँ। मैंने वजन कम करना शुरू किया: मैंने बस कैलोरी की संख्या कम कर दी। उसने 1500 में आदर्श का 30 प्रतिशत भी नहीं खाया, लेकिन प्लिस्त्स्काया से पहले, जैसा कि ओलंपस के देवताओं से पहले था। उसने अपना आदर्श वाक्य बिस्तर पर लटका दिया: "मत खाओ!"। और उसने नहीं खाया। यह न केवल पीला - नीला हो गया। आसपास के सभी लोगों ने उनके मंदिर में अपनी उंगली घुमाई, विशेष रूप से अपने प्रिय के प्रयासों की सराहना की। कहा, "एक महिला को मई गुलाब का रंग होना चाहिए, सड़ा हुआ कवक नहीं।" लेकिन मुझे अब परवाह नहीं थी। मैं केवल एक चीज चाहता था - तराजू पर कल से कम आंकड़ा देखने के लिए। यदि वृद्धि हुई, तो उसने खुद को भूख से दंडित किया। पहले तो मैंने पानी पिया, फिर मैं इसके बिना करने लगा। उसे अपने आप पर अविश्वसनीय रूप से गर्व था, लेकिन जब वह "प्लिसेट्स्काया में चढ़ गई", तो वह तबाह हो गई।

उस समय तक, मेरे सभी दोस्तों ने मुझे छोड़ दिया था, मेरे माता-पिता एक बुद्धिमान डॉक्टर को खोजने की कोशिश कर रहे थे। मैंने अभी अपनी माँ को फोन किया और कहा, "यदि आप मुझे अभी क्लिनिक नहीं ले गईं, तो मैं नौवीं मंजिल से कूद जाऊँगा।" मेरे साथ एक ही कमरे में तीन लड़कियों की मौत हो गई। दो लोगों ने अपना वजन कम किया, एक मॉडल बनना चाहता था। वह बेहद फोटोजेनिक थीं। जब गलियारे में काले फ्रेम में उनका चित्र लटकाया गया, तो सभी ने प्रशंसा की। अब, जब मैं अपना रात का खाना खत्म नहीं करना चाहता, तो मैं प्लिस्त्स्काया को नहीं, बल्कि अपने पड़ोसियों को देखता हूं। एनोरेक्सिक्स भी प्रेरित कर सकते हैं। सामान्य जीवन के लिए।

"बेहतर होना अपने बच्चे के कान काटने जैसा है"

प्रश्न के लिए: "एनोरेक्सिया कैसे प्राप्त करें?" यांडेक्स 400 हजार परिणाम देता है। लेकिन क्या मानसिक विकार होने पर कोई बीमारी हो सकती है? कर सकना। मुख्य बात रवैया और सही "सहायक" है।

एनोरेक्सिक्स बेहद पतले लोगों के लिए एक शक्तिशाली आंदोलन है। वे खुद को "जाति", "संप्रदाय", अधिक बार - "परिवार" कहते हैं। और वे सामाजिक नेटवर्क के विस्तार पर झुंडों में घूमते हैं। VKontakte पर "विशिष्ट एनोरेक्सिक" समूह में 760,000 (!) सदस्य हैं। हर लड़की जो सोचती है कि कमर में कुछ अतिरिक्त सेंटीमीटर हैं, वह इसमें शामिल हो सकती है। और इस समुदाय के अलावा, अभी भी बहुत सारे बंद समूह हैं - अपने लिए। अनुभवी "तितलियाँ" नवागंतुक को चाल के बारे में बताएंगी:

सबसे अच्छा आहार भूख है। सबसे खराब, "हार्ड ड्रिंकिंग", जब आप बिना चीनी के केवल पानी, चाय और कॉफी पी सकते हैं।

यदि आप खाना चाहते हैं, तो पीएं। आप इसे बिल्कुल भी बर्दाश्त नहीं कर सकते, कुछ चबाकर थूक दें, तुरंत थूक दें!

टूट गया? ब्लेड लो। कटौती आपको लक्ष्य की याद दिलाती है।

"कबीले" के नियमों को समझना तुरंत प्राप्त नहीं होता है। एनोरेक्सिक्स की अपनी परंपराएं हैं और यहां तक ​​कि उनकी अपनी भाषा भी है। समूहों के पास शुरुआती लोगों के लिए एक शब्दकोश है:

एमएफ - कम वसा (प्रति दिन 500 किलो कैलोरी से अधिक नहीं);

पियो - पीने का आहार;

फ्लू एक एंटीडिप्रेसेंट है जो भूख को हतोत्साहित करता है (अनुभवी लोग आपको बताएंगे कि बिना प्रिस्क्रिप्शन के दवा कहां बेची जाती है)।

लड़की की बीमारी की पहचान एक पुरुष - देवी अना से की जाती है। वे उसका चित्र बनाते हैं, उसके बारे में कविताएँ लिखते हैं, वे उसे माँ कहते हैं।

एनोरेक्सिक्स के परिवार में, हर कोई एक दूसरे का समर्थन करता है, निंदा नहीं करता है और अपने मन को बदलने के लिए नहीं कहता है। टीनएज लड़कियों के लिए कैलोरी और डाइट की दुनिया असली दुनिया से ज्यादा आकर्षक हो जाती है, जहां नाश्ता न करने पर कोई सिर नहीं थपथपाता।

मुझे पतलापन भी कभी पसंद नहीं आया - 18 साल की नताशा अपनी हड्डियों को महसूस करती है। वह वोरोनिश से है। 167 सेमी की ऊंचाई के साथ 34 किलो वजन। हम एनोरेक्सिक्स के एक बंद समुदाय में इस लड़की से भी मिले:

- मेरी एक इंटरनेट गर्लफ्रेंड थी जो एना के बारे में समूहों में घूमती थी। उसने मुझे बताया कि क्या है। मुझे प्रेरणा मिली: मुझे अच्छा लगा कि लड़कियां बहुत मिलनसार होती हैं। वे सिर्फ एक साथ वजन कम नहीं करते हैं, बल्कि अनुभव साझा करते हैं, डायरी रखते हैं। घर में किसी को मेरी परवाह नहीं थी। पिताजी ने मुझे मेरे सोलहवें जन्मदिन की बधाई भी नहीं दी, लेकिन मेरी गर्लफ्रेंड्स ने मुझे संदेशों से भर दिया। यह स्पष्ट हो गया कि मेरा परिवार इंटरनेट पर रहता है, बस हम, एक ही दिमाग के लोग, अलग-अलग कोनों में बिखरे हुए थे।

मेरा वजन तब 56 किलो था - इतनी बड़ी लड़की, एक कैटरपिलर। तितली बनने के लिए, फ़्लू खरीद लिया। मैंने दो दिनों के लिए उड़ान भरी: मैं खाना नहीं चाहता था, मैं सोना भी नहीं चाहता था। यहां तक ​​\u200b\u200bकि खरपतवार से भी ऐसी भनक नहीं लगी। मैंने गोलियों पर 7 किलो वजन कम किया, वजन बढ़ गया। मैंने जुलाब की कोशिश की। तब लड़कियों ने कहा कि आप "शुद्ध" कर सकते हैं, यानी खाने के बाद उल्टी कर सकते हैं। मुझे विकल्प पसंद आया: आप स्वादिष्ट खा सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं। केवल एक गोरे दोस्त को गले लगाने से काम नहीं चला: कोई अनुभव नहीं था। मैंने अपने ग्रुप के एडमिन को लिखा। उसने समझाया कि कैसे अपनी उंगलियों को अपने गले के नीचे चिपकाना है, कैसे अपने पेट की मांसपेशियों को अनुबंधित करना है, और सामान्य तौर पर बहुत अच्छी सलाह दी।

जब मैं पहली बार बेहोश हुआ, तो तितलियों ने मुझसे सहानुभूति जताई, लेकिन घर पर वे सिर्फ चिल्लाती रहीं। उन्होंने अंततः देखा कि मैं एक ईख बन गया था। माँ चिल्लाती है: "खाओ!"। टेबल को चम्मच से पीट रहा है, मूर्ख। उसे ऐसा लगता है कि भोजन से इंकार करना मेरी सनक है। कोई नहीं समझता: एनोरेक्सिक्स खा नहीं सकते। लोग सोचते हैं कि वजन कम करना मुश्किल है। दालचीनी रोल छोड़ने का प्रयास करें। लेकिन ठीक होना ज्यादा मुश्किल है। आप खुद समझ चुके हैं कि आप जल्द ही मर जाएंगे, लेकिन आपको मौत से ज्यादा वजन बढ़ने का डर है। यह अपने ही बच्चे को बिगाड़ने जैसा है। कल्पना कीजिए कि आपने एक बच्चे को अपने दिल के नीचे रखा, उसे पाला, उसे दलिया खिलाया और फिर उन्होंने उसका कान काटने की पेशकश की। मेरा शरीर मेरा बच्चा है। मैंने "शिक्षा" पर इतना प्रयास किया, मैंने एक आकृति गढ़ी और मैं इसे बदलने के लिए तैयार नहीं हूँ। मैं मरना नहीं चाहता, लेकिन मैं इस तरह जीना भी नहीं चाहता। क्या मैं ठीक हो सकता हूँ? पता नहीं।

"मैंने सुरंग के अंत में एक प्रकाश देखा। केवल आवाज़ें दखल देती हैं: "बेटी ..."

क्या एनोरेक्सिया से पूरी तरह से उबरना संभव है? डॉक्टर असहमत हैं। कुछ का दावा है कि समय पर मदद मांगने से रिकवरी संभव है। दूसरों के अनुसार, बीमारी दूर नहीं होती है, लेकिन आप इसे "ड्राइव" कर सकते हैं। आंकड़े कहते हैं कि 60% मामलों में, "पूर्व" एनोरेक्सिक्स वजन, भावनाओं, जीवन के नियंत्रण में लौट आते हैं।

लेकिन न तो मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं और न ही दवाएं मदद करेंगी यदि कोई मुख्य चीज नहीं है - समस्या के बारे में जागरूकता और लड़ने की इच्छा। पुनर्प्राप्ति शब्दों के साथ शुरू होती है: "मुझे सहायता चाहिए।"

- "पम्पुष्का" हमेशा से रहा है। जब मैं पहली कक्षा में गया, तो डॉक्टरों ने मेरी माँ से एक नियमित जाँच के दौरान पूछा: "क्या आप लड़की को केवल डोनट्स खिलाती हैं?" बिल्कुल नहीं। डोनट्स के अलावा, दादी की पाई, पेनकेक्स, घर का बना खट्टा क्रीम और रात की चॉकलेट भी थीं। आठ साल की उम्र तक, मैंने चिंता नहीं की, छोटे सेब के गालों ने बच्चे को विकृत नहीं किया। लेकिन चौदह साल की उम्र में वह जटिल होने लगी। 158 सेमी की ऊँचाई के साथ, उसका वजन 89 (!) किलोग्राम था।

नहीं, वजन कम करने की कोशिशें की गईं। डॉक्टरों ने हर बार मुझे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेजा। उसने अपना सिर हिलाया, यह सोचकर कि कैसे नाजुक ढंग से सूचित किया जाए: “लड़की, तुम बीमार नहीं हो। बस मोटा।" अस्पताल से निकलकर मैंने अपनी मां को धमकी दी कि अब से मैं सिर्फ गोभी ही खाऊंगा। और कुछ घंटों के बाद, उसने लकड़ी के चम्मच से आलू को लार्ड में लपेट दिया। कभी-कभी मैंने पुरानी पारिवारिक तस्वीरें देखीं। मेरी उम्र में, मेरी माँ एक ईख की तरह लगती थी - 48 किलो। यह आंकड़ा एक अप्राप्य आदर्श के रूप में मेरे सिर में अटक गया। और मैंने तय किया कि मैं भी शालीन बन सकता हूं। उचित पोषण और मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ, पहले कोर्स में उसका वजन 62 तक कम हो गया, पढ़ाई के दौरान उसने 5 किलो वजन कम किया। टॉल्स्टॉय ने खुद पर विचार नहीं किया, उसने अपने आदर्श वजन के बारे में विचारों को दूर करने की कोशिश की।

मुझे वह क्षण स्पष्ट रूप से याद है जब मैंने आहार को एनोरेक्सिया से अलग करने वाली रेखा को पार किया था। मैं गर्मियों की छुट्टियों के लिए अपनी बांह के नीचे एक तराजू लेकर घर आया था। लेकिन गांव में ऊबड़-खाबड़ जमीन पर उन्होंने कोई न कोई नंबर दिखाया। माँ ने "नियंत्रक" को दूर कोने में फेंक दिया और मुझे मोटा करना शुरू कर दिया। मेरे पास नाश्ते के लिए सॉसेज के साथ सैंडविच था (क्या डरावना है!), मैंने दूध में दलिया के साथ भोजन किया। इस तरह के "पेट की छुट्टी" के एक हफ्ते के बाद, मैंने खुद को तौलने का फैसला किया, और भी जगह मिली और ... साथ ही डेढ़ किलोग्राम। यह पहली बार था जब मुझे एहसास हुआ कि मैं फिर से वजन बढ़ा सकता हूं। वह फर्श पर गिर पड़ी और सिसकने लगी। माँ और दादी चुपचाप हिस्टीरिया को देखती रहीं। जाहिर है, उन्होंने सोचा कि अब मुझे अस्पताल भेजूं या इंतजार करूं।

मैं सचेत रूप से एनोरेक्सिक्स की श्रेणी में शामिल हो गया और पेशेवर रूप से झूठ बोलना सीखा। सबूत के तौर पर गंदी प्लेटें जो उसने खाईं, तौलने से पहले एक लीटर पानी पीना, भोजन को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटना - "दुर्भाग्य में दोस्त" ने विज्ञान में महारत हासिल करने में मदद की। मैंने सभी कठोर आहारों की कोशिश की, हफ्तों तक भूखा रहा। उसने अभी अपनी दवा नहीं ली। यह मत सोचो कि विवेक से बाहर - गोलियों के लिए बस पैसे नहीं थे।

मेरे दिमाग में एक अद्भुत विचार आया: दिन में एक बार होता है - तो आप निश्चित रूप से बेहतर नहीं होंगे। मैंने अभी नाश्ता करना शुरू किया। फिर मैंने फैसला किया कि सुबह आप ज्यादा नहीं खा सकते। मुझे दो सेब कहाँ चाहिए, अगर मैं एक खा सकता हूँ, और अधिमानतः आधा। नहीं, एक चौथाई। खपत कैलोरी की संख्या को घटाकर तीन सौ कर दिया। जब मैंने तराजू पर 48 नंबर देखा, तो मैं आईने की तरफ भागा। उसने प्रतिबिंब में झाँका और धोखा महसूस किया: “सुंदर लड़की कहाँ है? मैं अभी भी एक अनाड़ी मोटी औरत क्यों हूँ? एनोरेक्सिक्स में अपने शरीर की विकृत धारणा होती है। 39 किलोग्राम (मेरा न्यूनतम) में, मैं अभी भी अपने आप को विशाल लग रहा था।

मेरे प्रेमी लेशा ने कभी नहीं कहा: "आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है", उन्हें शानदार रूप भी पसंद थे। लेसा "अनावश्यक आहार" के बारे में जानता था, लेकिन उसे इस बात का कोई अंदाजा नहीं था कि मैं खुद को कैसे प्रताड़ित करता हूं। उसने मजाक में कहा: “और तुम्हारी शानदार छाती कहाँ है? एक महिला को उसे खाने के लिए प्रेरित करना चाहिए, उसे खाना नहीं खिलाना चाहिए।

मेरा वजन 45 किलो था जब मेरे रिश्तेदारों को एहसास हुआ कि मैं अपने दम पर सामना नहीं कर सकता। मैंने लेसा को अपनी सभी "चाल" के बारे में बताया, और उसने एक नानी की भूमिका निभाई: उसने मुझे हाथ से पकड़ लिया - मैं इतना कमजोर था कि मैं सीढ़ियों से दूसरी मंजिल पर नहीं चढ़ सका, चम्मच से दलिया खिलाया। जब मैं अपने मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के लिए अलसी का तेल पीने के लिए तैयार हुई, तो मेरा सख्त दिखने वाला बॉयफ्रेंड भावना से लगभग रो पड़ा। उन्होंने प्रत्येक अतिरिक्त 100 ग्राम के लिए मेरी प्रशंसा की और जब मैंने (उम्रवीं बार!) कीमती वजन कम किया तो मुझे फटकार नहीं लगाई।

एनोरेक्सिक के लिए, प्रियजनों का समर्थन महत्वपूर्ण है। चीखना और शपथ लेना केवल स्थिति को बढ़ाता है, और "आप कर सकते हैं!" लड़ने के लिए प्रेरित करता है।

केवल आपको विशेषज्ञों की देखरेख में लड़ने की जरूरत है। एक अच्छा खोजने में मुझे थोड़ा समय लगा।

डॉक्टर आर *** अभी भी मुझे दुःस्वप्न देता है - सबसे प्यारी दादी, एक टोपी के साथ एक मीटर, एक गुच्छा, एक स्पर्श करने वाली तितली हेयरपिन। मैंने उसे एक इंटर्न से बात करते हुए सुना:

उसने दस साल ओर्लोवका में, तीस साल जेल के अस्पताल में काम किया। मुझे बेवकूफ बनाना आसान नहीं है।

R*** के सभी मरीज एक ही अपराधी हैं। और वह मेरे साथ समारोह में खड़ी नहीं हुई:

आप एक रोगी हैं। आपको बांध कर खिलाना है। मैं तुम्हें एक प्रमाणपत्र दूंगा, विश्वविद्यालय छोड़ दो।

यह मई में है। यह तीसरे वर्ष में है। यह इस तथ्य के बावजूद है कि संकाय में किसी को भी मेरी समस्याओं के बारे में कोई जानकारी नहीं है।

समुदाय "विशिष्ट एनोरेक्सिक" से प्रिंट-स्क्रीन।

मैंने क्लिनिक जाने से साफ इंकार कर दिया। फिर मुझे एक सुसाइडोलॉजिस्ट (ऐसे डॉक्टर हैं) के पास भेजा गया। संवाद इस प्रकार था:

आपको अस्पताल की जरूरत है, नहीं तो आप खुद को मार डालेंगे।

लेकिन मेरे पास आत्मघाती विचार नहीं हैं।

हाँ, आप इसे स्वीकार नहीं करेंगे।

मैं बेहतर जानता हूं कि क्या मैं मरना चाहता हूं।

आपके डॉक्टर के लिए यह जानना सबसे अच्छा है।

फिर एक मनोवैज्ञानिक पर्याप्तता के लिए परीक्षणों के साथ था।

क्या समस्या है बेबी?

मैं बेहतर नहीं होना चाहता। मैं पतला होना चाहता हूँ।

चकित आँखें:

तो तुम नहीं खाते? आपको जरूर खाना है। खाना ही सब कुछ है।

सोचा कि यह परीक्षणों में से एक था। मैं हंसूंगा या नहीं? लेकिन नहीं, गौरवशाली डॉक्टर सिर्फ क्लिनिकल इडियट निकला:

यहां हम किसी तरह अपनी मां के साथ आलू खोदने गए। हम सुबह जल्दी निकल गए और नाश्ता नहीं किया। डग-डग, मुझे लगता है कि मेरे पास कोई ताकत नहीं है। मैं अपनी माँ की तरह जाता हूँ, और वह कहती है: “बेटा, तुमने खाना नहीं खाया। चीनी के साथ एक कप चाय पिएं - सब कुछ बीत जाएगा।

साठ वर्षीय चाचा को देखते हुए, मैं पहले से ही समझ गया था कि वे मनोरोग क्लिनिक में शायद ही मेरी मदद करेंगे, लेकिन फिर भी मैं एंटीडिप्रेसेंट लेने के लिए तैयार हो गया। पहली शाम को, मेरा कमजोर शरीर दवाओं के कॉकटेल का सामना नहीं कर सका - आखिरी गोली निगलने का समय होने से पहले ही मैं सो गया। अगले दिन मैं इतना तूफानी था कि राहगीरों ने पलट कर देखा। मैंने फैसला किया कि मुझे सिर्फ खुराक की आदत डालने की जरूरत है और फिर से एंटीडिप्रेसेंट खा लिया।

रात में मेरा दिल रुक गया। मुझे केवल इतना याद है कि मेरा सिर बहुत चक्कर खा रहा था, और मेरा शरीर भारहीन हो गया था। मुझे नहीं पता कि सुरंग के अंत में कुख्यात प्रकाश क्या होना चाहिए, लेकिन मुझे वहां कहीं बहुत अच्छा लगा। केवल दूर की आवाज़ों ने हस्तक्षेप किया: “माशा! बेटी…"

करीब सात मिनट तक मां मुझे होश में नहीं ला सकीं। लेकिन इस मामले ने भी एनोरेक्सिया के खिलाफ लड़ाई को प्रेरित नहीं किया। एक महीने बाद हम अनुभव के बारे में बात कर रहे थे, मैंने पूछा:

माँ, आपने डॉक्टरों को नहीं, बल्कि मेरे प्रेमी को बुलाने की जल्दी क्यों की? वह कैसे मदद करेगा?

मैंने सोचा था कि तुम नहीं उठोगे। उसने दरवाजा खोला ताकि लेशा अपार्टमेंट में आ सके। वह चाहती थी कि जब वह आए तो मैं मर जाऊं।

उसी क्षण से मैंने बीमारी के खिलाफ लड़ाई की घोषणा कर दी। फिर भी, मैं विशेषज्ञों के नियंत्रण में लड़ता हूं, क्योंकि एनोरेक्सिया के साथ आमने-सामने रहने से मैं हार जाता हूं। एक मनोचिकित्सक के साथ संवाद करने के बुरे अनुभव के बावजूद, मैं दुर्भाग्य में अपने दोस्तों से आग्रह करता हूं: अस्पताल जाना बंद न करें। यदि आप मदद से इंकार करते हैं तो आपको "अपना" डॉक्टर नहीं मिलेगा।

"ओवरहर्ड एनोरेक्सिया" समूह से फोटो।

वैसे

एनोरेक्सिया के बारे में 3 सरल प्रश्न:

1) एनोरेक्सिया आहार से कैसे भिन्न है?

डाइट वजन को नियंत्रित करने का एक तरीका है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा आपके जीवन और भावनाओं को नियंत्रित करने का एक तरीका है।

यह एक मानसिक विकार है, जो भोजन और अपने शरीर पर बढ़ते ध्यान में व्यक्त किया जाता है।

रोग दो प्रकार के होते हैं:

1) प्रतिबंधात्मक, जब वे कैलोरी सेवन, सख्त आहार और थकावट के बिंदु तक खेल खेलने से वजन कम करते हैं;

2) सफाई - खाने के बाद और / या जुलाब और मूत्रवर्धक का उपयोग करके उल्टी को प्रेरित करके वजन नियंत्रित किया जाता है।

ज्यादातर, एनोरेक्सिक्स एक साथ दोनों तरीकों का उपयोग करते हैं और पूर्ण जीवन से इनकार करते हैं। वह सब कुछ जो रुचि का हुआ करता था वह पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। हर दिन एक लक्ष्य के लिए समर्पित है - छोटा होना = बेहतर होना।

2) कैसे समझें कि कोई प्रियजन बीमार है?

एनोरेक्सिया के लक्षण:

कम वजन (या सामान्य) वजन के बावजूद वजन कम करने की इच्छा;

फैटफोबिया (पूर्णता का जुनूनी डर);

कट्टर कैलोरी की गिनती, वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करना;

भूख की कमी या खराब स्वास्थ्य के कारण नियमित रूप से खाने से मना करना;

भोजन को एक अनुष्ठान में बदलना, विशेष रूप से पूरी तरह से चबाना (कभी-कभी बिना चबाए निगलना), छोटे भागों में परोसना, छोटे टुकड़ों में काटना;

खाने से जुड़ी गतिविधियों से बचना, खाने के बाद मनोवैज्ञानिक परेशानी।

शारीरिक गतिविधि में वृद्धि की इच्छा;

एकांत की ओर झुकाव;

उदास अवस्था, अवसाद, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी, प्रदर्शन, उनकी समस्याओं का जुनून।

3) एनोरेक्सिया का क्या कारण हो सकता है?

1. सांस्कृतिक वातावरण, समाज में पतलेपन का पंथ।

2. गंभीर आघात या भावनात्मक तनाव (जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु या यौन शोषण)।

3. उत्कृष्टता की लालसा, पूर्णतावाद, हमेशा "अच्छा" बनने की इच्छा।

4. कम आत्मसम्मान।

5. माता-पिता और साथियों के साथ जटिल संबंध।

मुद्दे पर

अलग-अलग प्रोफाइल के डॉक्टर इस बीमारी से लड़ रहे हैं

एनोरेक्सिया का उपचार दो चरणों में किया जाता है:

गैर विशिष्ट;

व्यक्तिगत।

पहला चरण: शरीर के सामान्य कामकाज की बहाली और वजन बढ़ना। रोगियों में, हृदय प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम बाधित होता है, इसलिए दवाओं को विभिन्न प्रोफाइल के विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

इंसुलिन थेरेपी प्रभावी है - ग्लूकोज और खारा का संचार, फोर्टिफाइंग एजेंटों का उपयोग, विशेष रूप से मल्टीविटामिन।

एक आहार देखा जाता है जिसमें वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होते हैं। सबसे अच्छा विकल्प मुख्य रूप से तरल रूप में खिलाना है। गंभीर मामलों में, जब शरीर अनायास ही भोजन को अस्वीकार कर देता है, तो ट्यूब के माध्यम से भोजन करने का सहारा लें। तीन सप्ताह की गहन चिकित्सा के लिए, औसतन शरीर के वजन में 5-6 किलोग्राम की वृद्धि संभव है।

दूसरे चरण का उद्देश्य मानसिक स्तर पर रोग का उन्मूलन करना है। मरीजों को एंटीसाइकोटिक्स और एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित किए जाते हैं। मनोचिकित्सा, समूह और व्यक्ति दोनों में शामिल होता है, कुछ मामलों में सम्मोहन प्रभावी होता है। रोगी को फोबिया से बचाने की कोशिश करने के लिए डॉक्टर का काम बीमारी के कारणों की पहचान करना है।

जैसे ही रोगी शारीरिक रूप से मजबूत और मानसिक रूप से तैयार होता है, आप सामान्य आहार पर जा सकते हैं - 1200 किलो कैलोरी से। यदि इस स्तर पर वजन अभी भी कम है, तो उच्च कैलोरी आहार की सिफारिश की जाती है।

मदद "केपी"

विश्व समस्या*

फ्रांस में, हर साल 3,000 से 6,000 लोग अत्यधिक पतलेपन के "वायरस" से संक्रमित होते हैं।

अमेरिका में, सौ लड़कियों में से एक - पूरे देश में 1% महिलाएं - शरीर को थकावट के लिए उजागर करती हैं। पांच में से एक व्यक्ति जो बीमार हो जाता है, वह थकावट या अवसाद से मरता है जिससे आत्महत्या हो जाती है।

जर्मनी में, बीमारी के दर्ज मामलों की कुल संख्या 100,000 है।

यूके में, पिछले 40 वर्षों में मामलों की संख्या तीन गुना हो गई है।

रूस में :

मॉस्को साइंटिफिक एंड प्रैक्टिकल सेंटर फॉर मेंटल हेल्थ में पिछले पांच वर्षों में कुपोषित रोगियों की संख्या 10 गुना बढ़ी है।

किशोरों में एनोरेक्सिया तीसरी सबसे आम पुरानी बीमारी है।

सर्वेक्षण में शामिल 95% रोगियों का कहना है कि एनोरेक्सिया का विकास उन्हें 12 से 25 वर्ष की आयु में हुआ था।

एनोरेक्सिया वाले 10 में से केवल 1 व्यक्ति को योग्य सहायता प्राप्त होती है।

एनोरेक्सिया मृत्यु दर के मामले में मानसिक विकारों में पहले स्थान पर है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा से जुड़ी मृत्यु दर 15 से 24 वर्ष की आयु की लड़कियों में अन्य सभी कारणों से जुड़ी मृत्यु दर से 12 गुना अधिक है।

*अनौपचारिक डेटा - साइट से

("एनोरेक्सिक" के लिए संक्षिप्त), पतले अंगों, धँसी हुई बेलों, मेज पर एकाकी सेब और पानी और चॉकलेट के साधारण आहार के चित्रों का एक बहुरूपदर्शक होगा।

यहां मालिकों की इतनी वास्तविक तस्वीरें नहीं हैं: वे इंटरनेट पर पाई जाने वाली दुबली-पतली सुंदरियों की तस्वीरों के पीछे छिप जाते हैं। क्योंकि, जैसा कि उन्हें लगता है, उनके शरीर में "कुछ गड़बड़ है"। वे खुद को "तितलियाँ" कहते हैं, एक दूसरे को "प्लमेट्स" - यानी वजन कम करने की कामना करते हैं - और "ओवरईटिंग" से डरते हैं। ये लड़कियां, समूहों में और एक-एक करके, भुखमरी में भाग जाती हैं, एक-दूसरे को लाइक ("कितनी पसंद - इतने दिनों की भूख") का समर्थन करती हैं, सफलतापूर्वक वजन कम करने की कहानियां और हर संभव तरीके से तपस्या और पीड़ा का गायन करती हैं।

किसी के शरीर के प्रति असंतोष, जो एक लड़की की डायरी के साथ तकिए के नीचे दबा रहता था, अपने पूरे रोष में फूट पड़ा, हाई स्कूल के छात्रों के लिए अपने स्वयं के कठबोली, गुणवत्ता मानकों और उन्हें प्राप्त करने के तरीकों के साथ एक एकीकृत विचारधारा बन गया। उनके वातावरण में, वजन के साथ संघर्ष को कुछ शर्मनाक और एक ही समय में - कुछ कठिन के रूप में माना जाना बंद हो गया है। "विशिष्ट एनोरेक्सिक" ग्राहकों द्वारा साझा किया गया आहार जितना संभव हो उतना भयावह सरल है: पानी और चॉकलेट।

वे ऐसा क्यों कर रहे हैं

16 साल, 40 किलो, ऊंचाई का नाम नहीं, मास्को

"स्कूल में, उन्होंने मुझे बताया कि मैं अपने अतिरिक्त वजन के कारण बदसूरत थी। लेकिन मेरे लिए यह सब मई में शुरू हुआ, जब मैं बस तराजू पर चढ़ा और डर गया। मैंने खुद को एक साथ खींचने और वजन कम करने का फैसला किया। लेकिन यह हर बार टूट गया। मैं खाता था और उल्टी करता था - इससे कोई फायदा नहीं हुआ। तभी उसे वास्तव में भूख लगने लगी। मैं अब पूरे दिन भूखा हूं - मैं केवल पानी पीता हूं। मुझे लगता है कि आप इसे दो सप्ताह तक ऐसे ही रख सकते हैं। इस आहार से कैसे बाहर निकलें - मुझे लगता है कि आप नाश्ते के लिए एक सेब, दोपहर के भोजन के लिए सूप, रात के खाने के लिए फल और सोने से पहले केफिर या दही ले सकते हैं। मैंने सोचा था कि ऐसे आहार स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं, लेकिन मुझे अब परवाह नहीं है, क्योंकि मैं वास्तव में पतला होना चाहता हूं। किसलिए? खुश होना। शायद अधिक वजन वाले लोग खुश हो सकते हैं, लेकिन मैं नहीं।"

14 साल, 58 किलो, 169 सेमी, यज़्नो-सखालिंस्क

“नवंबर में मैं 169 सेमी और 75 किलो वजन का था। मेरी सहपाठी - वह 10 किलो अधिक है - मुझे मोटा कहती है। इससे मुझे चोट लगी। मैं "विशिष्ट एनोरेक्सिक" जनता के पास गया और तुरंत पीने के आहार पर ठोकर खाई।

एक पेय आहार ठोस खाद्य पदार्थों का बहिष्करण है। उस पर आप केवल दही, शोरबा, स्मूदी रख सकते हैं। मैंने बिना किसी प्रतिबंध के शराब पी, लेकिन वजन कम करने के लिए कई लोग 500 किलो कैलोरी तक पीते हैं। आमतौर पर वे एक महीने के लिए उस पर बैठते हैं, और उतनी ही राशि - निकास, लेकिन मैंने 24 दिन सेवा की - और फिर निकास। धीरे-धीरे मैंने तरल अनाज पेश किया, फिर सिर्फ अनाज / पनीर, फिर सब्जियां और फल, और अंत तक आप पहले से ही उचित पोषण पर बैठ सकते हैं। बाद में, मैं अभी भी डाइट पर था, और अब मेरा वजन भी कम हो रहा है, मैं कम से कम खाता हूं। मैंने पीने और बाहर निकलने पर 11 किलो वजन कम किया और आज कुल मिलाकर 17 किलो वजन कम किया है।

मेरी माँ इसके लिए पूरी तरह तैयार थी, क्योंकि मैं बहुत बड़ी थी, और मेरे पिताजी इनमें से किसी भी चीज़ को बिल्कुल नहीं समझते हैं। अब मेरी मां कहती है कि मैं अच्छा कर रहा हूं, लेकिन वह नहीं चाहती कि मेरा वजन 57 किलो से ज्यादा कम हो जाए: वह सोचती है कि मैं हृष्ट-पुष्ट हो जाऊंगी। वे मुझे वैसे भी मजबूर नहीं कर पाएंगे, और इसके अलावा, मेरी माँ खुद उचित पोषण के लिए हैं और मुझे खिलाने के लिए मजबूर नहीं करेंगी।जब तक मैं खुद को पसंद नहीं करता। और मेरा लक्ष्य खुद को खुश करना है। मेरे मानकों के अनुसार - आदर्श प्राप्त करें। मेरा आदर्श ऐसा दिखता है, यह और वह।

वजन कम करना शुरू करने के बाद, मैंने दुनिया को अलग तरह से देखना शुरू किया। किसी तरह का भोजन का पंथ हुआ करता था, लेकिन अब मैंने देखा कि इसके बिना भी दुनिया खूबसूरत है। मैंने अपने विकास के लिए अधिक समय देना शुरू किया, मैंने अच्छे दोस्त बनाए और लोगों के साथ संवाद करना आसान हो गया। हां, और जीवन आसान हो गया है: अब आपको बड़े-से-बड़े कपड़े देखने और आलू के बोरे की तरह इधर-उधर घूमने की जरूरत नहीं है। एचमैंने वजन कम करने वालों के बारे में बहुत सारी प्रेरक कहानियाँ पढ़ना शुरू किया; मॉडल आत्मा में डूब गया इन्ना फिसुन, डायरियों से - यहाँ यहऔर व्लॉग फेलिस फॉन .

मैं "एनोरेक्सिया" शब्द का अर्थ नहीं जानता, लेकिन मुझे इस बीमारी के बारे में पता है: इससे छुटकारा पाना मुश्किल है। ऐसा लगता है कि लड़की ठीक हो रही है, वजन बढ़ रहा है, लेकिन यह सांप - एनोरेक्सिया - उसके सिर में बैठता है और उसे पीछे धकेलता है। जो लड़कियां सार्वजनिक "टीए" में बैठती हैं और टैग लगाती हैं #ठेठअनोरेक्सिक, आप कह सकते हैं, इसे देवता कह सकते हैं। लेकिन वे एनोरेक्सिया और पतलेपन को भ्रमित करते हैं। आखिरकार, 100 किलो से कम वजन वाली लड़की भी एनोरेक्सिया से पीड़ित हो सकती है, और बहुत पतली लड़की का वजन 38 हो सकता है और वह बिल्कुल स्वस्थ हो सकती है। यह समझना मुश्किल है कि बीमार और स्वस्थ में क्या अंतर है... बीमार लड़कियां आमतौर पर बीमार दिखती हैं। और सिर्फ पतले लोग आमतौर पर खुशी से, पूर्ण जीवन जीते हैं।

17 साल, 56 किलो, 176 सेमी, ज़ापोरोज़े, यूक्रेन

"अब मैं एक हफ्ते से भूखा हूँ, मैं बहुत पीता हूँ: चाय, पानी, खाद। मैंने 15 साल की उम्र में वजन कम करना शुरू कर दिया था, जब मैं ऐसी "कोड़े मारने वाली" लड़की थी: मेरा वजन 173 सेमी की ऊंचाई के साथ 64 किलो था, मुझे कमर और पैरों में बड़ी समस्या थी। मैंने अपना वजन कम करने का फैसला किया जब मेरे सहपाठी ने मुझे अपने चेहरे पर बताया कि मेरे पैर मोटे हैं। यह सहपाठी अविश्वसनीय रूप से पतला है और वजन बढ़ाने के लिए आहार पर है।

मेरे बहुत से दोस्त नहीं थे, मुझे एक व्यक्ति के रूप में नहीं देखा जाता था, मैं एक खाली जगह थी। और मैंने अपने आप से कसम खाई कि जब मैं 10वीं कक्षा में प्रवेश करूँगा, तब मैं एक नया व्यक्ति बनूँगा। उस गर्मी में, मैंने खुद को गंभीरता से लिया। आपको यह समझने की जरूरत है कि ज्यादातर मामलों में सिर्फ आहार मदद नहीं करता है: आपको खेल की जरूरत है। सबसे पहले मैंने सुबह थोड़ा खाना शुरू किया - झुकाव और पेट, शाम को मैंने स्क्वाट किया। फिर मैंने वजन घटाने के लिए नहीं, बल्कि वजन घटाने के लिए डाइटिंग करना शुरू किया। और मुझे मेरा पसंदीदा - "चोको" मिला: पीने के दिन चॉकलेट के साथ वैकल्पिक। आप प्रतिदिन 100 ग्राम चॉकलेट खा सकते हैं। पीने से सभी तरल पदार्थों की अनुमति मिलती है - कोई केवल पानी पीता है, मैंने खुद को केवल कम वसा वाले केफिर की अनुमति दी।

मेरा वजन रुक-रुक कर कम होता है, अब मेरा वजन 56 किलो है। मैंने खुद से प्यार करना सीख लिया है और अब मैं तराजू पर संख्या पर निर्भर नहीं हूं, मैं खुद को एक अलग तरीके से उन्मुख करता हूं: मैं खुद को आईने में देखता हूं। और अगर मुझे ऐसा लगता है कि मेरे पास कुछ ऐसी जगहें हैं जो मुझे संतुष्ट नहीं करती हैं, तो मैं व्यायाम की तलाश करता हूं और व्यायाम करना शुरू कर देता हूं। जिस समय मैंने अपना वजन कम किया, मेरा जीवन नाटकीय रूप से बदल गया। मैं खुद से प्यार करने लगा। और मैं लोगों को मुझे धमकाने नहीं देता। स्कूल में मेरे पिछले दो साल बेहतरीन रहे। मैं कुछ हद तक ठेठ अमेरिकी फिल्मों की उन रानियों की तरह थी: मैं और अधिक सेक्सी हो गई, मेरी एक निजी जिंदगी थी, लोग मुझमें दिलचस्पी लेने लगे। इससे पहले, वे केवल दोस्त थे: मैं एक असामान्य लड़की हूँ - बहुत हंसमुख और पागल। हां, लड़कों को मुझमें दिलचस्पी थी, लेकिन मैं उनके लिए केंट जैसा था।

19 साल, 50 किलो, 158 सेमी, क्रास्नोयार्स्क

"अब मैं एक लंबी द्वि घातुमान से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा हूं, मैं अपना पेट और भोजन की मात्रा कम करता हूं, फिर मैं सिर्फ नाश्ता करना चाहता हूं - बस इतना ही। सामान्य तौर पर, ताकि कोई गलतफहमी न हो, मैं एनोरेक्सिया के बारे में सार्वजनिक रूप से बैठी लड़कियों की तरह नहीं हूं। मैं खुद को सजा नहीं देता, मैं खुद को नहीं काटता, मैं "अनु" को किसी प्रकार का देवता नहीं मानता - यह मूर्खता है। जो लोग रूढ़िवादिता की नकल करने की कोशिश करते हैं वे खुद को काटते हैं: यदि आप ढीले पड़ते हैं, तो आप खुद को सजा देते हैं। उन्होंने ज्यादातर पैर काट दिए। सौभाग्य से, मैं ऐसे लोगों के साथ संवाद नहीं करता, लेकिन मैं एक लड़की को जानता हूं जो कहती है कि उसे एनोरेक्सिया है - वह छोटी है, वह 14 साल की है - मुझे लगता है कि उसने बहुत सी चीजों का आविष्कार किया है। हालाँकि, आप जानते हैं, मेरे पास ऐसे क्षण भी थे जब मैं पागल हो गया था, एक नोटबुक में सभी प्रकार के उद्धरण लिखे थे, मुझे बुलिमिया था, मैंने फ्लुओक्सेटीन, एक अवसादरोधी दवा पी ली थी। जब इसका सामना करना पड़ता है, तो आप पर्याप्त रूप से व्यवहार करने की कोशिश करते हैं और इस बकवास के आगे नहीं झुकते हैं, लेकिन फिर आप खुद को पागलपन के करीब पाते हैं।

मेरे पास 160 सेमी की ऊंचाई के साथ 39 किलो का न्यूनतम वजन था - तब भोजन से इनकार कर दिया गया था। लेकिन फिर, जब मासिक धर्म आधे साल के लिए गायब हो गया और डॉक्टरों ने कहा कि अगर मैंने खाना शुरू नहीं किया और वजन नहीं बढ़ाया, तो मुझे कभी बच्चे नहीं होंगे, तब मुझे एहसास होने लगा कि मैं क्या कर रही हूं। उसके बाद, बुलिमिया शुरू हुआ: मुंह में 2 उंगलियां, सब कुछ बेहतर बनाने के लिए पोटेशियम परमैंगनेट पिया। अब मैं 55 किलो का हूं - मैं बुलिमिया के दौरान 60 का था, लेकिन मैंने अपने आप में ताकत पाई और एक महीने से अधिक समय तक अपनी उंगलियों को अपने आप में नहीं डाला।

एक साल पहले, जब मैं अभी भी स्कूल में था और अपने माता-पिता के साथ रहता था, मैं पतला था, मेरा वजन 45 किलो से अधिक नहीं था, हालाँकि मुझे अभी भी अपना फिगर पसंद नहीं आया और मैंने डाइटिंग करने की कोशिश की। मैंने एक विश्वविद्यालय में प्रवेश किया और दूसरे शहर में चला गया, मैं अचानक मोटा होने लगा, मैं इसे फेंक नहीं सका, और नए साल के बाद यह पहले से ही 58 था। वजन कम नहीं हुआ - कम से कम मैंने खाया, कम से कम मैंने नहीं खाया। और फिर जनता में से एक में उचित पोषण पर उन्होंने उन समूहों के नामों के साथ एनोरेक्सिक लड़कियों के बारे में एक लेख लिखा जिसमें वे बैठती हैं। उन्होंने लिखा कि यह असंभव था, लेकिन रुचि के लिए मैं "विशिष्ट एनोरेक्सिक" के पास गया, और मुझे चूसा गया। सामान्य तौर पर, ये सभी जनता एक संप्रदाय की तरह होती है, एक ऐसा दलदल जो बहुत व्यसनी होता है, और आपको सब कुछ समझ में आता है, लेकिन किसी कारण से आप अभी भी इसमें हैं।

15 साल, 63 किलो, 168 सेमी, लिसिचांस्क, यूक्रेन

"मैं एक तितली से बहुत दूर हूँ, लेकिन मैं आत्मविश्वास से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहा हूँ। मैंने पिछली सर्दियों में वजन कम करने के बारे में सोचा था। मैं बड़ा होने लगा और तदनुसार, बेहतर हो गया। सभी ने इस पर ध्यान दिया, क्योंकि इससे पहले मेरा वजन कभी भी 165 सेमी की ऊंचाई के साथ 45 किलो से अधिक नहीं था। 2014 की गर्मियों में, मेरा वजन 61 किलो था - यह मुझे कुछ घृणित लग रहा था, लेकिन मैंने कुछ नहीं किया। फिर हमें देश की स्थिति के कारण आगे बढ़ना पड़ा: मैं अपनी माँ के साथ चला गया, और मेरा भाई एटीओ ज़ोन में रहा। हम एक किराए के अपार्टमेंट में बस गए, जहाँ न तो टीवी था और न ही कंप्यूटर; मेरे पास बस करने के लिए कुछ नहीं था। माँ पूरे दिन काम पर रहती हैं, और मेरा काम उनके आने के लिए खाना बनाना था। मैंने बस बोरियत से प्राथमिक स्क्वैट्स करना शुरू किया, फिर प्रेस को दिन में 200 बार पंप किया, सप्ताह में 3 बार शाम को दौड़ा।

जब हम घर लौटे तो मेरा वजन 57 किलो था, लेकिन वहां सब कुछ सामान्य हो गया। मैंने पूरे दिन खाना नहीं खाया, और फिर मैं आया और शाम को जो कुछ भी मैंने देखा वह खाया, इसलिए मुझे एक अल्सर और कुछ जठरशोथ हो गया: पेट में दर्द, फिर आंतरिक रक्तस्राव, ज्यादा सुखद नहीं। अस्पताल में अल्सर का इलाज किया गया; साथवार्ड में मेरे बारे में एक "तितली" थी, जिसका वजन 170 सेमी की ऊंचाई के साथ 40 किलोग्राम था - उसे एनोरेक्सिया नर्वोसा और क्रॉनिक गैस्ट्राइटिस था। हम उसके दोस्त बन गए, यह पता चला कि हमारे कई सामान्य हित हैं: हम आत्महत्या करने वाले दोनों व्यक्तियों को आकर्षित करते हैं, कविता लिखते हैं। हम भी एक ही स्कूल में पढ़ते हैं और एक ही गली में रहते हैं।

जनता में "विशिष्ट एनोरेक्सिक" मैं नाजुक आंकड़ों, लड़कियों के दृढ़ संकल्प और स्वतंत्रता, उनकी महान इच्छाशक्ति से प्रभावित था। मैं कम खाने की कोशिश करने लगा: भूख, शराब, "चोको" ... लेकिन मैं एक दिन भी खड़ा नहीं हो सका - और शाम को मैंने वह सब कुछ बहा दिया जो रेफ्रिजरेटर में था। उसने 8 मार्च तक, अप्रैल तक, मई तक, गर्मियों तक वजन कम करने का वादा किया। और मेरा वजन धीरे-धीरे 60 किलो के पार हो गया। अब मैंने अपना विचार बदल दिया, मुझे एहसास हुआ कि मैं एक वर्ष से अधिक समय से अपना वजन कम कर रहा हूं - और केवल अधिक वजन बढ़ा रहा हूं। अब मेरा लक्ष्य गिरते-गिरते 57 किग्रा होना है, और फिर प्रतिष्ठित आंकड़ा - 47 हासिल करना है।

16 साल, 42 किलो, 165 सेमी, कमचटका

« इससे पहले, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मेरे पास किस तरह का फिगर है और क्या यह किसी के द्वारा आविष्कृत सुंदरता के मानकों में फिट बैठता है। मैंने अपने आप को कुछ भी मना नहीं किया: मैंने जो चाहा, जब चाहा और किसी भी मात्रा में खा लिया। किसी ने मुझे नहीं बताया कि मैं मोटा था। इसके बिल्कुल विपरीत: मैंने अक्सर दूसरों से सुना कि मैं पतला था। लेकिन एक दिन, छुट्टी से लौटने और तराजू पर खड़े होने के बाद, मैं भयभीत था: 59 किग्रा! आईने में, अब मैंने एक मोटा राक्षस देखा, जो सभी को अपनी विशालता से डरा रहा था। यह तब था जब मैंने 50 किलो तक वजन कम करना शुरू किया।

मैं एनोरेक्सिया नर्वोसा के निदान के साथ क्लिनिक में था - मेरे माता-पिता ने मुझे अस्पताल भेजा, जिन्होंने गलती से मुझे खाने के बाद उल्टी करते देखा। वहाँ, विभिन्न परीक्षाओं के अलावा, मैंने एक मनोवैज्ञानिक और एक मनोचिकित्सक से बात की। मनोवैज्ञानिक ने पैनिक अटैक की समस्या पर काम किया, मनोचिकित्सक ने खाने के विकारों पर काम किया। मैंने खुद इस बीमारी को बहुत अंत तक नकारा था। मेहनती आत्म-खोज के पूरे समय के लिए, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि मैं दूसरों की राय पर बहुत अधिक निर्भर था। मुझे परवाह है कि वे मेरे बारे में क्या सोचते हैं। मैं केवल एक अच्छा प्रभाव छोड़ना चाहता हूं, ज्ञान से शुरू करना और एक आंकड़े के साथ समाप्त करना। किसी ने एक बार कहा था कि यदि कोई व्यक्ति एक पांच के लिए अध्ययन करता है, तो वह स्मार्ट है (वैसे, मैं इससे सहमत नहीं हूं)। इस तरह मैं एक उत्कृष्ट विद्यार्थी बना। समाज ने कहा कि 90-60-90 सुंदरता है, इसलिए मैंने सिद्धांत "जितना पतला उतना अच्छा" को एक आदर्श के रूप में लिया।

अब मैं सहज रूप से खाने की कोशिश करता हूं - मैं जितना संभव हो सके अपने शरीर की जरूरतों को सुनने की कोशिश करता हूं और ठीक वही खाता हूं जिसकी उसे जरूरत होती है। सिद्धांत रूप में, भले ही ये कुकीज़ हों, उन्हें खाने की जरूरत है। लेकिन मुझे लगता है कि मेरे मामले में, वैसे भी, अंतरात्मा इस मामले से बहुत पहले जुड़ जाएगी, इससे पहले कि मैं खुद को यह एहसास करा सकूं कि मैं वास्तव में ऐसा चाहता हूं।

13 साल, 43 किलो, 157 सेमी, ऊफ़ा

“मैं हमेशा गोल-मटोल रहा हूँ। मुझे याद है कि तीसरी कक्षा में वे हमें तौलने के लिए घसीट ले गए थे, और मैं कक्षा में सबसे मोटा था। एक साल पहले, मैंने अपनी माँ के साथ वजन कम करना शुरू किया - उन्हें भी वजन की समस्या है - लेकिन मैं फिर भी मोटा रहा। उस समय मैं 157/47 का था। मेरा सबसे अच्छा दोस्त मुझसे बेहतर दिखता था और मैं जिन लोगों से प्यार करता था, वे सभी उससे प्यार करने लगे। मैंने मांस, तला हुआ - सामान्य रूप से, पानी और सब्जियों को छोड़कर सब कुछ से इनकार कर दिया। नतीजतन, यह 157/45 हो गया, लेकिन मैं वास्तव में अपनी जांघों को पसंद नहीं करता था, खासकर जब मैं बैठ गया। और फिर गर्मी आ गई, मैं पहली बार शिविर में गया - और वहाँ मैंने 2 किलो वजन कम किया। फिर मैं एक सेनेटोरियम गया - और वहाँ मैंने 3 किलो खाया! मैं चौंक गया और जब मैं लौटा तो मैंने फिर से डाइटिंग शुरू कर दी। सबसे पहले, उचित पोषण पर, फिर मैं "चोको" तक पहुँच गया - एक दिन में 1 चॉकलेट बार, आपको बिना चीनी के एक गिलास चाय या कॉफी पीने की ज़रूरत है। 3 दिनों के लिए - माइनस 2 किग्रा। अब मेरा वजन 43-44 किलो है, लेकिन मैं तब तक नहीं रुकता जब तक मैं 40 साल का नहीं हो जाता!"

दस साल पहले, राहेल फारुख और रॉड एडमंडसन एक सुंदर, स्वस्थ युगल थे। वे एक फिटनेस क्लब में मिले जहां राहेल एक ग्राहक था और रॉड एक निजी ट्रेनर था। लड़की 27 साल की थी। 170 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ उसका वजन 57 किलो था।

किसी बिंदु पर, राहेल ने फैसला किया कि अगर वह अपने पेट को सुखाती है तो वह बेहतर दिखेगी। एक मासूम, पहली नज़र में, इच्छा इस तथ्य में बदल गई कि 37 साल की उम्र में एक महिला का वजन 18 किलो होने लगा।

यह भयानक लग रहा है। इतना कि राहेल से, मानो एक लाश से, आप दूर देखना चाहते हैं। इस बीच, वह जीवित है।

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राहेल अपने दम पर नहीं चल सकती। उसकी देखभाल के लिए उसके पति ने नौकरी छोड़ दी।

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एक जमाने में ये दोनों एक हंसमुख, ऊर्जावान जोड़े की तरह दिखते थे।

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अब राहेल शिकायत करती है कि उसका दिमाग जितना वह चाहता है उससे कहीं ज्यादा धीमा चल रहा है।

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इस दुर्भाग्यपूर्ण महिला के बारे में कोई भी लेख उसके प्यार करने वाले पति की प्रशंसा के साथ है, जिसने उसे नहीं बल्कि अपनी नौकरी छोड़ दी, क्योंकि राहेल को निरंतर देखभाल की आवश्यकता है।

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जड़ता से, मैं निस्वार्थ रॉड की प्रशंसा करते हुए पतला गाना बजानेवालों में शामिल होना चाहता था और यहां तक ​​​​कि "लव फॉर एन एनोरेक्सिक" नामक पोस्ट के लिए बैठ गया।

लेकिन फिर अचानक मेरे हस्ताक्षर मेरे सिर में चमक उठे: "एक मिनट रुको!"

और वास्तव में, यह निजी प्रशिक्षक कहाँ दिखता था जब उसका प्रिय शब्द के सच्चे अर्थों में सूख गया था? एक दुबली-पतली, सक्रिय, स्वस्थ लड़की ने खुद को एक पेशाब करने वाली और पेशाब करने वाली डायपर में बदल दिया, बमुश्किल जीवित प्राणी?

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क्या यह सच नहीं है कि उसका प्रिय कोच जिम की कुर्सी पर गधों को घूर रहा था? या शायद राहेल की उपस्थिति में, उन्होंने छह-क्यूब बेली के साथ फिटनेस दिवस गाया?

यह मेरे लिए बिल्कुल स्पष्ट है कि राहेल अपने परिसरों के कारण वजन घटाने में चली गई, लेकिन उस समय उसका पति कहाँ था? उसने ऐसी स्थिति की अनुमति क्यों दी जिसमें उसके बगल वाली महिला आत्म-संदेह से झुक गई?

देखो राहेल कितनी सुन्दर थी और कैसी हो गई है।

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लड़कियों, अब - ध्यान दें: मैं कुछ महत्वपूर्ण बात कहूंगी।

यदि आप एक आदमी के बगल में बदसूरत महसूस करते हैं, तो जान लें कि यह आपका आदमी नहीं है। वह आपको शोभा नहीं देता। उससे दूर भागो।

क्या आपके साथ ऐसे हालात हुए हैं जब किसी पुरुष के साथ संबंध के दौरान आपकी जटिलताएं बढ़ गईं? बात का अंत क्या हुआ? मुझे बताओ।

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एनोरेक्सिया एक भयानक बीमारी है जो न केवल शरीर को बल्कि आत्मा को भी खा जाती है। वह भयभीत और उपहास का पात्र है, और यदि आप उसकी कल्पना करते हैं, तो वह मृत्यु की तरह दिखती है। सब के बाद, अंत में, मरीज खुद को चलने वाले कंकाल की स्थिति में लाते हैं, हालांकि उनके हाथों में बिना दराँती के।

एनोरेक्सिया अप्रत्याशित रूप से आता है, आपकी चेतना की दहलीज पर एक तेज कदम के साथ, और आप अब खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते। कोई कहेगा कि आप कमजोर हैं, और कोई आपकी इच्छाशक्ति की प्रशंसा करेगा। और, वजन कम करना, सबसे पहले आप अपने आप से प्रसन्न होंगे, और केवल जब आप समझेंगे कि सड़क कांटेदार कांटों से घिरी हुई है, तो आप समझेंगे कि आपने क्या किया है।

वेबसाइटमैंने आपको एनोरेक्सिया की वास्तविक कहानी बताने का फैसला किया - बिना अलंकरण के और सुखद अंत के साथ - क्योंकि हर चीज जो बुरी तरह से शुरू होती है, कम से कम अच्छी तरह से समाप्त होनी चाहिए।

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"मैं कभी वजन कम नहीं करना चाहता था। मेरे पीछे एक महान शरीर, प्यारे गाल और आशावाद का एक अच्छा आरोप था। केवल "लेकिन" यह था कि मेरे साथियों ने मुझे अच्छी तरह से नहीं समझा, और जब 16 साल की उम्र में मैंने अपने माता-पिता को दूसरे शहर में छोड़ दिया, तो मैंने अपने जीवन को मौलिक रूप से पुनर्निर्माण करने का फैसला किया। मैंने पुराने परिचितों को त्याग दिया, बिना किसी समस्या के नए बनाए और राजधानी के युवा जीवन में तेजी से आगे बढ़े। शहर ने मुझे चारों ओर से घेर लिया, चारों ओर सब कुछ इतना दिलचस्प लग रहा था, मैंने एक ज्वलनशील मैच की गति से रोमांच पाया और कल के बारे में नहीं सोचा।

• पढ़ना:

छह महीने एक परी कथा की तरह रहे: मैं अद्भुत लोगों से मिला, बहुत सारी घटनाओं में गया, प्यार हुआ और खुश था। उस दिन तक जब मेरी नींद मेरे पेट में भयानक दर्द से बाधित हुई। अरे हाँ, मैं यह कहना भूल गया था कि इस समय मैं सामान्य रूप से नहीं खा सकता था - मेरे पास खाना पकाने के लिए पर्याप्त समय नहीं था - दुनिया बहुत दिलचस्प थी, इसलिए जो कुछ भी हाथ में आया मैंने खा लिया। इस सर्द सुबह को मैं शुरुआती बिंदु कहता हूं।

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यह इतना आहत हुआ कि मैंने केवल दलिया खाने का फैसला किया - आखिरकार, पुरानी गैस्ट्रेटिस वाली मेरी प्रेमिका ने हमेशा इसे खाया। और हम चले। दलिया पर दो सप्ताह - और मैं कहीं पतला नहीं था, केवल अब मेरे पेट में दर्द दूर नहीं हुआ, और डॉक्टर के पास जाने के लिए पर्याप्त समय नहीं था। एक महीने से थोड़ा अधिक समय के बाद ही मैंने बेहतर महसूस किया। मैंने अपने आहार के बारे में गंभीरता से सोचा, अलग खाने और मांस छोड़ने का फैसला किया। अंत में, मैं एक शाश्वत आहार पर बैठ गया: नाश्ते के लिए दलिया, दोपहर के भोजन के लिए सलाद और शाम को दही।

• सेहतमंद:

इस आहार के दो महीने - और मैंने लगभग 8 किलो वजन कम किया (मेरा वजन मूल रूप से 58 किलो था)। अप्रत्याशित रूप से, लेकिन मुझे नया शरीर पसंद आया। और तब मुझे एहसास हुआ कि मैं उसे खोना नहीं चाहता। वसंत आ गया, सड़कें सूख गईं और मैं दौड़ने चला गया। सामान्य पाँच हलकों के बजाय, दस मुझे आसानी से दिए गए थे। मुझे हमेशा खेल पसंद थे, लेकिन मुझे समझ नहीं आया कि इतनी ताकत कहां से आई और दौड़ता रहा। उस समय, मैं नरक की तरह काम कर रहा था। धीरे-धीरे मैंने दोस्तों के साथ बाहर जाना छोड़ दिया, और मेरे शेड्यूल में केवल जॉगिंग - काम - यूनिवर्सिटी - और फिर से जॉगिंग करना शामिल था। गर्मियां आ गईं और मैंने 25 साइज की पैंट पहन ली। और मैंने दौड़ना जारी रखा और चुपचाप अपना आहार एक दिन में एक ककड़ी तक कम कर दिया।

एनोरेक्सिया

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• पढ़ना:

फिर नखरे शुरू हो गए। मैं लगातार रोया, अपने भाषण को नियंत्रित नहीं कर सका, समझ में नहीं आया कि चारों ओर क्या हो रहा था और क्यों हो रहा था। केवल एक चीज जो मुझे चिंतित करती थी वह थी वह भोजन जो मैंने निश्चित समय पर दिन में दो बार लिया, और रूप-रंग। मुझे अकेले खाने में मज़ा आया - मुझे किसी के साथ खाने में शर्म आती थी। मुझे अपना रूप पसंद नहीं आया - मेरे पास अभी भी "पेट" और "बड़े गाल" थे।

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एक दिन मेरी मां ने मुझसे पूछा कि मुझे मासिक धर्म कब आया और मुझे नहीं पता था कि क्या कहूं। वे छह महीने से अधिक समय के लिए चले गए थे। मुझे अस्पताल ले जाया गया। वहाँ, तीन डॉक्टरों ने मुझे एनोरेक्सिया का निदान किया और मुझे भर्ती विभाग में रखने की पेशकश की। और मैं उनके चेहरे पर हँसा और कहा कि मैं बीमार नहीं था। तब, 168 की ऊंचाई के साथ, मेरा वजन 37 किलो था (यह देखते हुए कि मैंने वजन करने से पहले लगभग एक लीटर पानी पिया था)। लेकिन उन्होंने मुझे अंदर नहीं डाला - मुझे अभी भी अपने पिता से बात करनी थी।

• पता लगाना:

मुझे लगता है कि मैं भाग्यशाली था, लेकिन मेरी हालत की समझ एक सेकंड में आ गई। पहले से ही घर पर, बिस्तर पर जाने से पहले, पिताजी ने मुझे गले लगाया और पूछा कि क्या मुझे बच्चे चाहिए। मैंने जवाब दिया कि मैं चाहता था। और उसने मेरे कान में फुसफुसाया: "और मुझे पोते चाहिए।" और तब मुझे सब कुछ समझ में आया: मैं चाँद की रोशनी में आईने के सामने खड़ा हो गया और देखा कि मेरी व्यक्तिगत मृत्यु कैसी दिखती है। वह मुस्कुराई नहीं। वह एक खोई हुई लड़की थी जिसमें जीने की कोई इच्छा नहीं थी। मेरा पुनर्जन्म होना था।

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डॉक्टर ने मुझे कई डायरेक्शन दिए। मैंने एक डायरी रखनी शुरू की और कुछ बनाईं नियम जो मुझे एनोरेक्सिया से छुटकारा पाने में मदद करते हैं:

1. अपने आप को वास्तविक आँखों से देखें। हड्डियों को देखें, आपकी पीली सूखी त्वचा पर, और "काल्पनिक" वसा पर नहीं - यह बस नहीं है।

2. खाने से प्यार करो, इसे मजे से खाने की कोशिश करो, और अलग-अलग व्यंजन आजमाओ - दुनिया में बहुत सारे स्वाद हैं!

3. खाने की डायरी रखें। कैलोरी को नियंत्रित करें और उन्हें बढ़ाने की कोशिश करें - वे आपको स्वस्थ रहने में मदद करेंगे, आपकी त्वचा, बाल और नाखून सुंदर होंगे।

4. दिलचस्प लोगों से मिलें, अपने बारे में विचारों से विचलित हों - प्रत्येक व्यक्ति में एक अथाह दिलचस्प दुनिया होती है।

5. आपके साथ जो हुआ उसके लिए शर्मिंदा न हों, समस्या के बारे में बात करें और वह दूर हो जाएगी।

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यह मेरे लिए कठिन और दर्दनाक था - नौ महीने की बीमारी के दौरान मैंने अपना स्वास्थ्य खो दिया, मेरे सभी दोस्त और यहां तक ​​\u200b\u200bकि प्यार भी, उन्होंने मुझे सड़क पर नहीं पहचाना और दया से देखा। मैं जीना या होना भी नहीं चाहता था। लेकिन तीन महीने के नियमित काम और आत्म-नियंत्रण के बाद, हार्मोनल ड्रग्स लेने और अच्छे लोगों के साथ लगातार संवाद करने के बाद, मैं वापस आकार में आने में कामयाब रही।

• दिलचस्प:

अपने आप को इस तरह स्वीकार करना आसान नहीं था, और लगभग दो साल तक मैं बीमारी के अल्पकालिक प्रकोप से पीड़ित रहा। मुख्य बात जो मैंने तब समझी थी कि कोई भी इस नरक से सुरक्षित नहीं है, और यदि आप इसमें शामिल होने के लिए "भाग्यशाली" हैं, तो आपको ताकत हासिल करने और बीमारी के साथ खुली लड़ाई में शामिल होने की आवश्यकता है। वह चेतना से डरती है, जिसे बस प्रज्वलित करने की आवश्यकता है। बस याद रखें कि इस मामले में आपके पास बॉक्स में केवल आखिरी मैच आपके निपटान में है।

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