जल्दी और देर से गर्भावस्था में बुखार क्यों आता है। अगर गर्भावस्था के दौरान बिना तापमान के बुखार हो जाए तो क्या करें। अगर गर्भावस्था के दौरान पसीना आता है तो क्या करें? 31 सप्ताह की गर्भवती गर्म होती है

गर्भावस्था के दौरान बुखार एक काफी सामान्य घटना है। कुछ मामलों में, यह भय और चिंता का कारण नहीं बनना चाहिए, क्योंकि इसे एक सामान्य शारीरिक घटना माना जा सकता है। लेकिन जब बुखार तेज हो जाता है और साथ ही साथ ठंड लगना, सिरदर्द और कमजोरी की भावना होती है, तो डॉक्टर के साथ एक अनिवार्य परामर्श पहले से ही आवश्यक है और तत्काल आवश्यकता के मामले में, अस्पताल में भर्ती होने के बाद से ऐसी स्थितियां महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकती हैं। भ्रूण और गर्भवती महिला का शरीर स्वयं, और सामान्य प्रसव के लिए भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

किसी भी मामले में, तापमान में वृद्धि के साथ, भले ही महत्वहीन हो, आपको सलाह और आगे के निर्देश प्राप्त करने के लिए किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता है।

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गर्भावस्था के दौरान बुखार के कारण

गर्भावस्था के दौरान बुखार कई कारणों से हो सकता है। यह शारीरिक हो सकता है - यह तब होता है जब इसकी सीमा 37.5 पर थर्मामीटर के निशान से अधिक नहीं होती है। इस तरह के बुखार को सबफ़ेब्राइल माना जाता है और गर्भावस्था के दौरान शरीर के पुनर्गठन से जुड़ा होता है, विशेष रूप से हार्मोनल स्तर में बदलाव, एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के साथ। ज्यादातर इस तरह का बुखार गर्भावस्था की पहली तिमाही में होता है और थोड़ी देर बाद गायब हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक तापमान में वृद्धि की स्थिति सामान्य रूप से शरीर में किसी भी दर्दनाक संवेदना के साथ नहीं होनी चाहिए। यदि गर्भवती महिला में बुखार के अलावा कमजोरी, चक्कर आना और सिरदर्द के रूप में अन्य लक्षण हैं, तो यहां डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि ऐसे लक्षणों को भ्रूण और मां के स्वास्थ्य के लिए खतरा माना जा सकता है। बुखार गर्म चमक के रूप में या शरीर के तापमान में लगातार वृद्धि के रूप में हो सकता है। आंकड़ों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान 20% महिलाओं को गर्म चमक या बुखार का अनुभव होता है।

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गर्भावस्था के दौरान गर्मी महसूस होना

गर्भावस्था के दौरान सामान्य शारीरिक बुखार या तो गर्म चमक के रूप में होना चाहिए, या बिना किसी लक्षण के तापमान में मामूली वृद्धि से प्रकट होना चाहिए और अस्वस्थ महसूस करना चाहिए। लेकिन जब गर्मी की भावना लगातार बढ़ जाती है और सिरदर्द, ठंड लगना या कमजोरी के साथ होती है, तो आपको तत्काल किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता होती है। तापमान में इस तरह की वृद्धि का कारण अक्सर एक संक्रामक बीमारी या गर्भवती महिला के शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति होती है। यहां यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर की यात्रा को नजरअंदाज न करें, क्योंकि अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य दांव पर है।

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गर्भावस्था के दौरान पैरों में गर्मी

अक्सर, पैरों में गर्भावस्था के दौरान बुखार गर्भवती महिला में हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव से सीधे संबंधित नहीं होता है। इसका कारण संभावित वैरिकाज़ नसें हैं, जो वास्तव में इस तरह के बुखार को भड़काती हैं। ऐसे मामलों में, दृश्य परीक्षा के दौरान, पैरों पर छोटे संवहनी "तारांकन" या नीले रंग के संवहनी "तार" देखे जा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें गर्भाशय में वृद्धि के कारण निचले छोरों की रक्त वाहिकाओं पर एक बड़े भार के कारण होती हैं। गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है और इस तरह श्रोणि की नसों पर बहुत अधिक दबाव डालता है और प्राकृतिक रक्त प्रवाह को बाधित करता है। वहीं, गर्भवती महिला को निचले छोरों में लगातार दर्द, चलते समय पैरों में थकान, भारीपन का अहसास, बुखार और कभी-कभी मामूली ऐंठन भी होती है। निचले छोरों पर न्यूनतम भार सुनिश्चित करने के लिए गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम कम हो जाती है, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए पैरों के लिए हल्के व्यायाम करना भी आवश्यक है। इसलिए, यदि एक गर्भवती महिला अपने पैरों में थकान और लगातार भारीपन को नोटिस करती है, तो उसे अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने की जरूरत है, और वह तदनुसार एक चिकित्सक या एंजियोलॉजिस्ट को एक परीक्षा के लिए एक रेफरल लिखेंगे।

गर्भावस्था के दौरान गर्म चमक

गर्भावस्था के दौरान गर्म चमक सामान्य है, ठीक वैसे ही जैसे गर्भावस्था में मिजाज में बदलाव होता है। पहला और मुख्य कारण हार्मोनल संतुलन में बदलाव है, जो वास्तव में इन सभी प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। गर्भवती महिलाएं अक्सर यह देख सकती हैं कि ठंड के दिनों में वे अपने बाहरी कपड़ों को उतारना चाहती हैं या एक खुली खिड़की खोलना चाहती हैं। इसमें कुछ भी अजीब या अप्राकृतिक नहीं है। आंकड़ों के अनुसार, ऐसी स्थितियां 10-20% गर्भवती महिलाओं में होती हैं और कुछ सेकंड से लेकर कई मिनटों तक रहती हैं। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान बुखार गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में होता है। साथ ही 90% महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद हॉट फ्लैशेस आते हैं। यह हार्मोन के स्तर और स्तनपान में तेज कमी के कारण है। शारीरिक गर्म चमक सामान्य हैं और मां और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए संभावित खतरा पैदा नहीं करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पेट में गर्मी

गर्भावस्था के दौरान एक महिला को मुख्य रूप से सिर, गर्दन, छाती और पेट के क्षेत्र में गर्मी का अनुभव होता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में पेट में गर्मी काफी आम है। इस मामले में चिंता का कोई कारण नहीं होना चाहिए - गर्मी की अनुभूति इसके बढ़ने के कारण गर्भाशय में रक्त के प्रवाह से जुड़ी होती है। आम तौर पर, ऐसा बुखार या तो पैरॉक्सिस्मल या स्थिर रूप से स्थिर होता है, इससे कोई महत्वपूर्ण असुविधा नहीं होनी चाहिए। लेकिन अगर गर्भवती महिला को बुखार के अलावा गर्भाशय के संकुचन भी होते हैं, तो इस मामले में डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है, क्योंकि ऐसी स्थिति गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का संकेत दे सकती है, जिससे समय से पहले जन्म या गर्भपात का खतरा हो सकता है। इसलिए, यदि गर्भवती महिला को गर्भाशय की दीवार के लयबद्ध संकुचन होते हैं और साथ ही पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान बुखार का इलाज करने से पहले, इसके मूल कारण को निर्धारित करना अनिवार्य है। किसी भी मामले में, यहां एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, जो यह निर्धारित करेगा कि शरीर में किसी रोग प्रक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ शारीरिक बुखार या बुखार उत्पन्न हुआ है या नहीं। यदि बुखार शारीरिक है, जो गर्भावस्था के पहले तिमाही में बहुत आम है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। ऐसी गर्मी में, गर्भवती महिला को कमरे में इष्टतम तापमान प्रदान करना, बहुत सारे कपड़े नहीं पहनना, एक पतले कंबल के नीचे सोना और इसी तरह के अन्य उपाय करना आवश्यक है। यदि बुखार शारीरिक नहीं है, बल्कि पैथोलॉजिकल है, जो शरीर में एक संक्रामक या भड़काऊ प्रक्रिया के कारण उत्पन्न होता है और अन्य नकारात्मक लक्षणों के साथ होता है, तो ऐसे मामलों में डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है। ऐसे मामलों में उपचार बहुत कम होता है और यदि संभव हो तो दवाओं के उपयोग के बिना किया जाता है।

कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब एक गर्भवती महिला को शरीर का सामान्य हाइपोथर्मिया हो सकता है। ऐसे मामलों में अक्सर बुखार, ठंड लगना, बुखार और कभी-कभी बुखार भी दिखाई देता है। इस स्थिति में हाथ-पैर आमतौर पर ठंडे होते हैं। यहां, सबसे पहले, सार्स की घटना को रोकना आवश्यक है, जो एक गर्भवती महिला के लिए और सीधे भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक है। ऐसी गर्मी के लिए पहला उपाय, जो अक्सर अचानक शुरू होता है, अंगों पर गर्म हीटिंग पैड और नींबू के साथ चाय का उपयोग होता है। यदि स्थिति बनी रहती है और तापमान कम नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। याद रखें कि घर पर स्व-उपचार के प्रयास और डॉक्टर का असमय जाना आपके और आपके अजन्मे बच्चे के लिए घातक हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान बुखार एक शारीरिक घटना है जो आम तौर पर एक महिला को असुविधा नहीं लानी चाहिए और किसी अन्य अप्रिय लक्षण के साथ नहीं होना चाहिए, यह विशेष रूप से शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ा हुआ है। यदि किसी गर्भवती महिला में बुखार के अलावा सिरदर्द, ठंड लगना या बुखार जैसे लक्षण हों तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि ऐसी स्थितियां मां और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होती हैं।

गर्मियों में प्रेग्नेंसी करना? इसके अपने फायदे हैं: आपको गर्म कपड़ों के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, आप ताजी हवा में अधिक समय तक चल सकते हैं। केवल एक गंभीर "लेकिन" है - गर्मी ...

मन को शांत करो

गर्म मौसम में यह सभी के लिए कठिन होता है, लेकिन गर्भवती माताओं के लिए - विशेष रूप से। बच्चा उन्हें "गर्म" करता है, हृदय प्रणाली पर भार बढ़ जाता है। नकारात्मक परिणामों से बचना मुश्किल नहीं है, आपको बस कुछ नियमों का पालन करना होगा। पहला है रिफ्रेशिंग शावर अधिक बार लेना (जितनी बार आप चाहें)। ठंडा पानी त्वचा को टोन करता है और संवहनी स्वर को बढ़ाता है। सूखा पोंछें नहीं - बस एक नरम तौलिये से अतिरिक्त नमी को हल्के से पोंछ लें। अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाएं: बार-बार पानी की प्रक्रियाओं से त्वचा रूखी हो जाती है, जिससे गर्भवती महिलाओं को खतरा होता है।

गर्मियों में चेहरे के लिए, एक गैर-चिकना क्रीम का उपयोग किया जाता है - एक वसायुक्त के विपरीत, यह छिद्रों को बंद नहीं करता है। यदि दिन के दौरान आपको लगता है कि आपके चेहरे की त्वचा सूख जाती है और जल जाती है, तो थर्मल पानी के साथ स्प्रे का उपयोग करें। यह ताज़ा और मॉइस्चराइज़ करता है।

दिन में कई बार गीली चादर से वेट रैप करें या माथे और कलाइयों पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं। इन जोड़तोड़ को उस स्थिति में किया जाना चाहिए जब वे आपके लिए सुखद हों।

गर्मी में पैरों में अक्सर जलन, जलन का अनुभव होता है। उन्हें पूरे दिन मॉइस्चराइजर से चिकनाई दी जा सकती है। यदि इसमें मेन्थॉल है, तो आप एक ही बार में दो समस्याओं का समाधान करेंगे: अपने पैरों को ठंडा करें और दरारें और कॉर्न्स की घटना को रोकें।

ध्यान!

ठंडे पैर स्नान से बचें। ठंडे पानी के साथ संयुक्त आंदोलन की कमी से पैरों में रक्त वाहिकाओं में ऐंठन होती है। ग्रसनी के जहाजों की ऐंठन प्रतिवर्त रूप से होती है, जो गले में खराश पैदा कर सकती है। सबसे अच्छी बात यह है कि ठंडे पानी में घुटनों के बल चलना चाहिए।
- अगर आपको ऐसे कमरे में रहना है जहां एक शक्तिशाली पंखा या एयर कंडीशनर चल रहा हो, तो इस तरह बैठने की कोशिश करें कि हवा का प्रवाह आपकी ओर न हो।

हम दिन की योजना बनाते हैं

क्या आपको देर से जागने, देर तक बिस्तर पर रहने, आराम से नाश्ता करने और दोपहर में घर से निकलने की आदत है? अब आपको अपने शेड्यूल पर फिर से विचार करना होगा।

चलने का सबसे अच्छा समय सुबह (11.00 बजे से पहले) और शाम का समय (17.00 बजे के बाद) है। यह व्यस्त राजमार्गों से दूर किसी पार्क या चौक में घूमने लायक है। यदि संभव हो, तो शहर से बाहर निकलें: प्रकृति में, गर्मी सहन करना बहुत आसान है। गांव का घर अच्छी तरह हवादार है, दिन के दौरान आप एक कमरे से दूसरे कमरे में जा सकते हैं, जो कि सूरज से कम गर्म होता है।

दिन में सोना है या नहीं सोना है? यह सब आपके बायोरिदम और जरूरतों पर निर्भर करता है। यदि एक दिन की नींद के बाद आप अभिभूत महसूस करते हैं, तो आप शाम को लंबे समय तक सो नहीं पाते हैं, तो यह आपका विकल्प नहीं है। जब दिन की नींद आपको ताकत और ऊर्जा का उछाल देती है, तो आपको इसकी आवश्यकता होती है।

एक महत्वपूर्ण मुद्दा सार्वजनिक स्थानों पर जाने और परिवहन द्वारा यात्रा करने की योजना है। भीड़ के समय में ऐसा करना अवांछनीय है। एक भरे हुए कमरे या भीड़भाड़ वाले मेट्रो (बस, फिक्स्ड रूट टैक्सी, आदि) में, गर्भवती मां हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) से पीड़ित होगी।
लक्षण - चक्कर आना, सांस फूलना। ऑक्सीजन सिर्फ मां के लिए ही नहीं बल्कि बच्चे के लिए भी काफी है। हाइपोक्सिया विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है यदि गर्भवती मां को एनीमिया, गर्भावस्था के दूसरे भाग में विषाक्तता और निम्न रक्तचाप की प्रवृत्ति है।

आप पोर्टेबल ऑक्सीजन कार्ट्रिज से ऑक्सीजन थेरेपी की मदद से असुविधा को खत्म कर सकते हैं (इसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है)। यह आपके पर्स में ज्यादा जगह नहीं लेगा और परिवहन में या भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने पर काम आएगा।

और एक दिन में सब कुछ करने का प्रयास न करें, पूरे सप्ताह भार को समान रूप से वितरित करना सीखें। अन्यथा, खराब स्वास्थ्य से बचा नहीं जा सकता है।

ओक्साना टी. (28 वर्ष) गर्भावस्था के सातवें महीने में होने के कारण शिकायत लेकर डॉक्टर के पास गई। लड़की ने पूरा दिन अपने पैरों पर बिताया। सुबह मैं अपनी माँ से मिलने गया, फिर दो घंटे के लिए एक दोस्त के साथ शहर में घूमा, और इतने ही समय में शॉपिंग सेंटर में कपड़े चुनकर। घर लौटने के बाद, उसे कमजोरी, सिरदर्द, हल्का चक्कर आना और जी मिचलाना महसूस हुआ। यह क्या है?

सूचीबद्ध लक्षणों को गैर-विशिष्ट के रूप में वर्गीकृत किया गया है, अर्थात, वे कई समस्याओं का प्रकटीकरण हो सकते हैं: हीट ओवरहीटिंग या सनस्ट्रोक, सर्दी, खाद्य विषाक्तता, हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा का स्तर)। ओक्साना के मामले में, यह हाइपोटेंशन (रक्तचाप कम करना) के बारे में था, इसका कारण अति ताप है। उपचार के समय ऊपरी दबाव 100 एमएमएचजी से कम था। ओक्साना ने गर्म मीठी चाय पी और 20 मिनट तक लेटी रही, अपने पैरों को एक उठे हुए मंच पर रखा - उसकी स्थिति सामान्य हो गई।

मौसम के लिए ड्रेसिंग

गर्मियों के लिए सबसे अच्छे कपड़े वे हैं जो प्राकृतिक कपड़ों से बने होते हैं: कपास, लिनन, रेशम। इसमें त्वचा सांस लेती है, अतिरिक्त नमी जल्दी वाष्पित हो जाती है। सबसे आरामदायक चीज ढीले-ढाले कपड़ों में होती है: कपड़े और शरीर के बीच हवा रहती है, यह त्वचा को गर्म होने से बचाती है। कपड़ों का रंग महत्वपूर्ण है: हल्के रंग क्रमशः अधिक धूप को दर्शाते हैं, ऐसे कपड़े कम गर्म होते हैं। अपने हेडवियर मत भूलना। एक लंबी सीमा के साथ एक प्राकृतिक प्राकृतिक पुआल टोपी या टोपी सबसे अच्छी है।

क्या मुझे गर्म मौसम में संपीड़न मोज़ा पहनना चाहिए? यदि आप पैरों की वैरिकाज़ नसों के विकास के जोखिम को कम करना चाहते हैं, तो विशेष संपीड़न स्टॉकिंग्स या चड्डी अपरिहार्य हैं। एक गर्म दिन में, वे बहुत सुखद नहीं हो सकते हैं, लेकिन जब समस्याएं होती हैं और लंबी सैर की योजना बनाई जाती है, तो सबसे पतले मॉडल का उपयोग करें।

अंडरवियर चुनते समय, मुख्य बात सुविधा और व्यावहारिकता है। जी-स्ट्रिंग पैंटी, जो गर्मी में त्वचा पर खरोंच का कारण बनती है, क्लासिक कॉटन मैटरनिटी मॉडल पसंद करती है। विशेष ध्यान - अंतरंग स्वच्छता। गर्मी में हमें ज्यादा पसीना आता है, यह बैक्टीरिया के लिए उपजाऊ जमीन होती है। स्नान करना संभव नहीं है - सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा डिस्पोजेबल अंतरंग स्वच्छता पोंछे या स्प्रे हैं।

क्या खाना-पीना है?

गर्मी में छोटे हिस्से में खाना जरूरी है, लेकिन अक्सर। खाद्य सुरक्षा पर विशेष ध्यान दें। गर्मियों में खाना जल्दी खराब हो जाता है, इसलिए मीट और ऑफल पाई, क्रीम वाली शॉर्टब्रेड टोकरियां और स्ट्रीट फास्ट फूड न खरीदें। यदि आप वास्तव में सड़क पर खाना चाहते हैं, तो आइसक्रीम खरीदें (पॉप्सिकल्स को वरीयता दें)।

ग्रीष्म ऋतु ताजे फल और सब्जियों की प्रचुरता का समय है। वे माँ और बच्चे के लिए प्राकृतिक विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। आप उन्हें किसी भी मात्रा में खा सकते हैं (यदि आपको एलर्जी और एडिमा नहीं है), कैलोरी सामग्री के कारण केले और अंगूर को सीमित करना उचित है। यदि आपको पुरानी टॉन्सिलिटिस नहीं है और आप बार-बार गले में खराश से पीड़ित नहीं हैं, तो जमे हुए फल और जामुन का प्रयास करें: उनमें सभी विटामिन संरक्षित होते हैं, और वे आपकी प्यास बुझाते हैं और ताजा से बेहतर ताज़ा करते हैं।

आप गर्मी में कितना तरल पी सकते हैं? एक गर्भवती महिला के लिए आम तौर पर स्वीकृत दैनिक भत्ता 1.5-2 लीटर प्रति दिन है। यह देखते हुए कि ऐसे मौसम में (विशेषकर गर्भावस्था के दूसरे भाग में) एडिमा का खतरा बढ़ जाता है, डॉक्टर तरल पदार्थ की मात्रा को 500-1000 मिलीलीटर तक कम करने की सलाह दे सकते हैं। अब सभी विशेषज्ञ इस राय का पालन नहीं करते हैं - उनका मानना ​​\u200b\u200bहै कि बड़ी मात्रा में तरल के उपयोग से एडिमा नहीं बनती है। इसका कारण रक्त में प्रोटीन की मात्रा में कमी है: संवहनी दीवार की पारगम्यता बढ़ जाती है, गुर्दे ठीक से काम नहीं करते हैं, शरीर में तरल पदार्थ अत्यधिक जमा हो जाता है।

तरल पदार्थ के सेवन को सीमित करने से निर्जलीकरण (रक्त का गाढ़ा होना) हो सकता है, जो अपरा और गुर्दे के रक्त प्रवाह को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। निर्जलीकरण के विशिष्ट लक्षण हैं कष्टदायी प्यास और शुष्क मुँह, उत्सर्जित मूत्र की मात्रा में कमी (यह एकाग्र, चमकीला पीला या यहाँ तक कि भूरा हो जाता है)।

पेय से क्या चुनना है? यह साधारण या थोड़ा अम्लीकृत उबला हुआ या पीने के पानी, ठंडी प्राकृतिक हरी चाय, फलों के पेय, सूखे मेवे या हर्बल चाय से अच्छी तरह से प्यास बुझाता है। आपको पैकेज से रस से बचना चाहिए: उनमें बहुत अधिक चीनी होती है, वे कैलोरी में उच्च होते हैं। कार्बोनेटेड पानी से दूर न हों - इसमें मौजूद कार्बन डाइऑक्साइड पेट को परेशान करता है और देर से गर्भावस्था में गैस्ट्रिक जूस की अम्लता में वृद्धि कर सकता है। हड्डियों से कैल्शियम की लीचिंग पर कार्बोनिक एसिड का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

क्या हम सूरज के दोस्त हैं?

क्या गर्भवती महिलाएं धूप सेंक सकती हैं? छोटी खुराक में भी। त्वचा में विटामिन डी के निर्माण के लिए पराबैंगनी प्रकाश आवश्यक है, जो कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करता है। इस रासायनिक तत्व की कमी से अस्थि खनिज घनत्व में कमी आती है, ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। दांतों का इनेमल पतला हो जाता है, जिससे कैविटी होने की संभावना बढ़ जाती है।

सूर्य के संपर्क में भी नकारात्मक परिणाम होते हैं। पराबैंगनी किरणें अप्रत्याशित स्थानों पर अत्यधिक बालों के विकास का कारण बनती हैं, जैसे कि चेहरे पर (हाइपरट्रिचोसिस)। वे त्वचा को सुखाते हैं, इसकी समय से पहले उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं - संयोजी ऊतक फाइबर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और त्वचा अपनी लोच खो देती है। अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण से खुद को बचाते हुए, मेलेनिन त्वचा में सक्रिय रूप से संश्लेषित होना शुरू हो जाता है - वर्णक जिसके कारण एक तन दिखाई देता है। लेकिन धूप सेंकने का एक अवांछनीय परिणाम हाइपरपिग्मेंटेशन है।

11 से पहले या 16 घंटे के बाद धूप में रहना बेहतर होता है, जब इसकी गतिविधि कम हो जाती है। सबसे अच्छा विकल्प छतरी के नीचे या पेड़ों की छाया में धूप सेंकना है। टैन तुरंत नहीं दिखाई देगा, लेकिन यह त्वचा के लिए सुरक्षित है।

पत्रिका "आई वांट ए चाइल्ड", यूलिया ज़खारोवा, सेंट्रल सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल, पीएचडी, वेलिकि नोवगोरोड के पारिवारिक चिकित्सक

ज्वार- यह गर्मी की अचानक अनुभूति होती है, जो छाती, गर्दन और चेहरे में सबसे अधिक तीव्र होती है। ये हमले आमतौर पर छोटे होते हैं, जो 30 सेकंड से लेकर कुछ मिनटों तक चलते हैं। इस मामले में गर्मी की भावना कई अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है:

• त्वचा का लाल होना, चेहरे पर ब्लश का दिखना;
• अत्यधिक पसीना (रात के पसीने सहित);
• चिंता की भावना;
• तेज धडकन;
• गर्मी जाने के बाद ठंड का अहसास।

गर्म चमक को रजोनिवृत्ति के संक्रमण का एक विशिष्ट लक्षण माना जाता है। लेकिन वे पुरुषों और महिलाओं में अन्य परिस्थितियों में भी होते हैं, जैसे कि लड़कियों में यौवन के दौरान या गर्भावस्था के दौरान।

गर्भावस्था के दौरान गर्म चमक आमतौर पर पहली बार तीसरी तिमाही से पहले होती है और हर हफ्ते होती है। आप उम्मीद कर सकते हैं कि गर्म चमक धीरे-धीरे कम हो जाएगी क्योंकि हार्मोन का स्तर सामान्य हो जाता है - शायद उस समय के आसपास जब ओव्यूलेशन फिर से शुरू होता है (जन्म देने के कुछ महीने बाद, यदि नहीं)। दुर्भाग्य से, गर्म चमक को रोकने या उनकी आवृत्ति को कम करने के लिए कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए गर्म चमक सामान्य है?

जलती हुई सनसनी, गर्भावस्था के दौरान बहुत आम है। 2013 में 429 महिलाओं के एक अध्ययन के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान 35% महिलाओं में और बच्चे के जन्म के बाद 29% महिलाओं में हॉट फ्लैशेस होते हैं। इस मामले में, बच्चे के जन्म के बाद दूसरे सप्ताह में अपने चरम पर पहुंचने के बाद गर्मी के हमले धीरे-धीरे कम हो जाते हैं।

चिकित्सा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि प्रसवोत्तर अवधि (जबकि शरीर एक गैर-गर्भवती अवस्था में ठीक हो जाता है) आमतौर पर 6 सप्ताह तक रहता है, हालांकि कुछ लक्षण लंबे समय तक रह सकते हैं। इस दौरान महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं और इसके साइड इफेक्ट जैसे गर्म चमक, कब्ज और थकान होना आम बात है।

यदि एक महिला को निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव होता है, तो यह केवल गर्म चमक के बारे में नहीं है, और आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है:

गर्भावस्था के दौरान बुखार क्यों आता है?

ज्वार के अंतर्निहित शरीर क्रिया विज्ञान की पूरी समझ अस्पष्ट बनी हुई है। गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि स्पष्ट हार्मोनल परिवर्तनों का समय है - गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में तेज वृद्धि, प्रसवोत्तर अवधि में कमी और, परिणामस्वरूप, सामान्यीकरण। इस तरह के बदलाव हाइपोथैलेमस को प्रभावित करते हैं, जो थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर आरामदायक हवा के तापमान को गर्मी के रूप में समझने लगता है।

प्राप्त शोध डेटा निश्चित रूप से गर्म चमक में हार्मोनल उतार-चढ़ाव के महत्व को इंगित करते हैं। हालांकि, हालांकि सभी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद हार्मोनल उतार-चढ़ाव का अनुभव होता है, लेकिन उनमें से सभी गर्म चमक की रिपोर्ट नहीं करती हैं। इस प्रकार, यह संभावना है कि थर्मोरेगुलेटरी सिस्टम के केंद्रीय भाग, न्यूरोएंडोक्राइन और कार्डियोवैस्कुलर, या स्वायत्त तंत्रिका तंत्र भी भूमिका निभा सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं में गर्म चमक के अन्य संभावित कारण बढ़ सकते हैं (बीएमआई - सुनिश्चित करें कि वजन सामान्य सीमा के भीतर रहता है) और भ्रूण ही (बच्चे के विकास के दौरान शरीर के तापमान में कुछ वृद्धि स्वीकार्य है।

जैसा कि एक अध्ययन से पता चला है, गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद गर्म चमक के भविष्यवक्ता (यानी "भविष्यवाणियां") रजोनिवृत्ति के दौरान समान होते हैं: गर्भावस्था से पहले एक उच्च बीएमआई और, सबसे दिलचस्प बात यह है कि शिक्षा का निम्न स्तर।

गर्म चमक से कैसे निपटें?

गर्म चमक को दूर करने में मदद करने के कई तरीके हैं:

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एक नए जीवन का जन्म शरीर के पुनर्गठन को एक नई लय में बदल देता है। सभी आंतरिक अंगों को संकेत मिलते हैं कि उन्हें दोहरे भार के साथ कार्य करना होगा। कोई भी परिवर्तन इस तथ्य का परिणाम है कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, उसकी माँ को विभिन्न संवेदनाओं का अनुभव होता है, उसे अक्सर सीधे बुखार में डाल दिया जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए गर्मी क्यों होती है?

गर्भवती महिलाओं में तापमान में वृद्धि या भीड़ एक विचलन नहीं है, लेकिन हार्मोन के स्तर में तेज उतार-चढ़ाव के कारण एक आदर्श है, इसलिए थर्मामीटर पर निशान सामान्य आंकड़े से अधिक होने पर घबराने और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं है। गर्भवती महिलाओं के लिए गर्मी क्यों होती है? एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन के स्तर में कमी से बहुत तनाव होता है, एड्रेनालाईन के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त प्रवाह बढ़ता है, रक्तचाप और शरीर का तापमान बढ़ता है।

गर्भवती महिलाओं में ज्वार न केवल गर्मी की तेज अचानक सनसनी के साथ होता है, जो शरीर में तेजी से फैलता है, बल्कि धड़कन, विपुल पसीना भी होता है। ऐसा महसूस होता है कि गर्दन, छाती, चेहरे और पूरे ऊपरी शरीर में आग लग गई है, पर्याप्त हवा नहीं है, गर्भवती माँ को बहुत पसीना आने लगता है। गर्म चमक की अवधि 5 मिनट तक होती है, और उनकी आवृत्ति भिन्न हो सकती है। गर्भवती महिलाओं में गर्म चमक के दौरान शरीर का तापमान सैंतीस और आठ डिग्री तक बढ़ जाता है।

गर्म चमक और बुखार के बीच अंतर किया जाना चाहिए, जो किसी भी वायरल संक्रमण के कारण हो सकता है। किसी विशेषज्ञ की सलाह लेना किन स्थितियों में उचित है:

• यदि तापमान में काफी वृद्धि हुई है (सैंतीस और आठ डिग्री से अधिक);
• यदि उच्च तापमान नहीं गिरता है और लंबे समय तक भटकता नहीं है;
• यदि गर्भवती महिला को सिरदर्द, गंभीर कमजोरी, गले में खराश, चक्कर आना, अन्य शारीरिक विकार महसूस होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गर्म चमक सामान्य है, प्रारंभिक अवस्था में और बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले। वे 5 मिनट से अधिक नहीं रहते हैं, जिसके बाद भविष्य की मां की स्थिति पूरी तरह से सामान्य है। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान गर्म चमक और बच्चे के जन्म से पहले एक अलग आवृत्ति होती है, यह इस तथ्य के कारण है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि नाटकीय रूप से बदल जाती है। पहले दिनों और हफ्तों में, शरीर शारीरिक परिवर्तनों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है, इसलिए यह उनके प्रति अधिक स्पष्ट और सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में बुखार में फेंकता है

न केवल गर्म चमक खराब होने और विभिन्न नकारात्मक संवेदनाओं की उपस्थिति का कारण बन सकती है। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बुखार का कारण बनने वाले अन्य कारण भी हैं:

• गर्भाशय के आकार में वृद्धि;
• चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण;
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• पसीने की ग्रंथियों के कामकाज की उत्तेजना;
• शरीर के गर्मी हस्तांतरण की गतिविधि में वृद्धि।

अगर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में गर्भवती मां के तापमान में मामूली वृद्धि हो तो चिंता न करें। अन्य लक्षणों के साथ-साथ लगातार ऊंचा (निम्न-ग्रेड) तापमान इस बात का संकेत है कि इस चक्र में गर्भाधान हुआ है। गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माताओं को बुखार में फेंक दिया जाता है, जैसे ही हार्मोनल परिवर्तन शुरू होते हैं, पसीने की ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं, स्तन बढ़ने लगते हैं, गर्भाशय बड़ा हो जाता है, और स्तन ग्रंथि डाली जाती है। एक ऊंचा तापमान, जब यह आपको बुखार में डाल देता है, बच्चे को जन्म देने के 12 वें सप्ताह से पहले अक्सर देखा जाता है।

देर से गर्भावस्था में बुखार में फेंकता है

जब यह बुखार में फेंकना शुरू कर देता है, यह भरा हुआ हो जाता है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, पर्याप्त हवा नहीं होती है, चक्कर आना, बच्चे को जन्म देने के 30 वें सप्ताह में मतली होती है, समय से पहले घबराओ मत। न केवल शुरुआती चरणों में, बल्कि दूसरे, तीसरे तिमाही में भी गर्म चमक काफी सामान्य है। यदि यह देर से गर्भावस्था में बुखार फेंकता है, तो कोई विशेष दवा लेने की आवश्यकता नहीं है, आपको पसीने में वृद्धि के कारण निर्जलीकरण से बचने के लिए दिन के दौरान गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने के लिए खुद को सीमित करना चाहिए।

रात में गर्भावस्था के दौरान बुखार में फेंकता है

बहुत बार गर्भवती माताओं को रात में गर्मी की तेज अचानक अनुभूति होती है। अपनी सामान्य स्थिति को वापस सामान्य करने के लिए, ठंडे पानी से धोने और कमरे को हवादार करने की सिफारिश की जाती है। रात में गर्भावस्था के दौरान आपको बुखार होने का मुख्य कारण हार्मोन का उतार-चढ़ाव, उनका अत्यधिक उत्पादन है। गर्म चमक के दौरान स्थिति को सुधारने में मदद करने के लिए अनुशंसाएँ:

• प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े चुनना आवश्यक है;
• एक मोटे स्वेटर के बजाय, कई पतले स्वेटर पहनें, ताकि यदि आप गर्म और अत्यधिक गर्मी महसूस करते हैं, तो आप कुछ ज़रूरत से ज़्यादा उतार सकें;
• बिस्तर पर जाने से पहले शयनकक्ष अच्छी तरह हवादार होना चाहिए;
• गर्मियों में धूप में कम रहना, टोपी पहनना वांछनीय है;
• जब प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म से ठीक पहले चेहरा जलता है, तो माथे और गर्दन के क्षेत्र पर ठंडे पानी से सेक करने की सलाह दी जाती है।

अक्सर निर्जलीकरण के कारण बुखार हो जाता है। खराब स्वास्थ्य के एक और हमले से बचने के लिए, आपको हमेशा (किसी भी गर्भधारण अवधि में) बिना गैस के दो लीटर पानी पीना चाहिए। यदि आप लगातार सामान्य जल संतुलन बनाए रखते हैं, तो गर्म चमक कम बार आएगी।

अंडे को गर्भाशय गुहा से जोड़ने के बाद, शरीर भ्रूण की जरूरतों के अनुसार पुनर्निर्माण करना शुरू कर देता है। ऐसे परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, मतली, उनींदापन दिखाई देती है, और यह गर्भावस्था के दौरान बुखार के लिए असामान्य नहीं है। शरीर के तापमान में एक अस्थायी वृद्धि कुछ असुविधा देती है, और इससे जुड़ी उत्तेजना और चिंता व्यक्ति को ऐसी स्थिति की सामान्यता के बारे में सोचने पर मजबूर कर देती है।

कारण - गर्भावस्था के दौरान यह आपको बुखार में क्यों डाल देता है?

गर्भावस्था के दौरान गर्मी महसूस होने का मुख्य कारण हार्मोनल स्तर में महत्वपूर्ण बदलाव है। जब एस्ट्रोजन में कमी होती है, तो महिला शरीर कुछ कठिनाइयों या तनाव का अनुभव करता है, जो एड्रेनालाईन के उत्पादन को प्रभावित करता है, इसलिए रक्त परिसंचरण अधिक तीव्र हो जाता है, दबाव बढ़ जाता है, और गर्भावस्था के दौरान महिला को बुखार हो जाता है।

इसके अलावा, गर्मी के कारण अक्सर गर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाओं में बदलाव से जुड़े होते हैं। इस मामले में, इसे एक सामान्य अभिव्यक्ति माना जाता है, और शरीर का तापमान 37.6 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

यदि गर्भावस्था के दौरान यह आपको बुखार में डाल देता है, लेकिन अन्य लक्षण भी देखे जाते हैं (शरीर में दर्द, नाक बहना, सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट), तो तापमान में वृद्धि का कारण सर्दी है, जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बुखार क्यों आता है?

पहली तिमाही में सबसे अधिक बार, पहले हफ्तों में, एक सबफ़ब्राइल तापमान होता है, जो 37.6 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। इस आधार पर, मासिक धर्म चक्र में देरी के अलावा, सफल गर्भाधान पर संदेह किया जा सकता है।

अक्सर नहीं, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, एक महिला तथाकथित गर्म चमक से परेशान होती है, जब वह बाहर निकलती है, तो यह गर्म या ठंडा होता है। इस स्तर पर, स्थिति मुख्य रूप से हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ी होती है। समय के साथ, जैसे-जैसे भ्रूण विकसित होता है, ऐसे लक्षण अपने आप ही गायब हो जाते हैं, क्योंकि हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थिर हो जाती है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के कारण गर्भवती महिला में पसीने की ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से कार्य करती हैं, इसलिए गर्म चमक की भावना भी होती है।

यदि तापमान 38 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक तक पहुंच जाता है, तो इस स्थिति में डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है। संकेतक एक छिपी हुई बीमारी या संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देते हैं, जो सामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास के लिए खतरा है।

बाद के चरणों में बुखार के कारण?

गर्भावस्था के अगले 6 महीने अक्सर तापमान में वृद्धि के किसी भी संकेत की अनुपस्थिति के कारण होते हैं। गर्भावस्था के 30वें सप्ताह के बाद ही कभी-कभी ऐसे लक्षण देखने को मिलते हैं, जो निम्नलिखित कारकों से जुड़े होते हैं:

• हार्मोनल परिवर्तन;
• स्तनपान के लिए महिला शरीर की तैयारी;
• गर्भाशय में उल्लेखनीय वृद्धि दबाव में वृद्धि में योगदान करती है, जिससे रक्त का ठहराव होता है;
• वैरिकाज़ नसें पैरों में गर्मी की घटना की व्याख्या करती हैं।

बाद के चरणों में एक महिला के शरीर पर एक महत्वपूर्ण भार के परिणामस्वरूप, एक गर्भवती महिला अक्सर न केवल गर्म महसूस करती है, बल्कि भरी भी हो जाती है, हवा की कमी होती है, पसीना बढ़ जाता है, और हृदय गति तेज हो जाती है। इस स्थिति को एक सामान्य शारीरिक अभिव्यक्ति माना जाता है और कुछ मिनटों से अधिक नहीं रहता है। स्वास्थ्य में लंबे समय तक गिरावट की स्थिति में, आपको तुरंत आपातकालीन सहायता से संपर्क करना चाहिए ताकि भ्रूण और मां दोनों की स्थिति में वृद्धि न हो।

गर्मी की स्थिति को कम करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान, शरीर के "श्वास" को सुनिश्चित करने के लिए प्राकृतिक कपड़ों और सामग्रियों से बने कपड़े पहनना आवश्यक है। बिस्तर पर जाने से पहले, कमरे को हवादार करना बेहतर होता है ताकि पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्रवेश करे, और इसके अलावा, शरीर की निर्जलीकरण की अनुमति न हो, इसके लिए लगभग 2 लीटर साफ पानी पीने लायक है।