بی اشتهایی گروهی رژیم غذایی نوشیدن - "تجربه یکی از اعضای سابق گروه" بی اشتهایی معمولی "". "بهتر شدن مثل بریدن گوش فرزندت است"
سلام به همه!
بسیاری از دختران سعی می کنند با رژیم های مختلف، با کمک ورزش، تغذیه مناسب و حتی گرسنگی وزن خود را کاهش دهند. و در جستجوی راهی که به شما کمک کند، فقط می توانید بدن خود را بکشید. همه چیز را خراب کنید: متابولیسم، پوست، مو، ناخن، سیستم عصبی. بنابراین سعی کردم یک بار برای همیشه راه خود را برای کاهش وزن پیدا کنم. این رویای قدیمی من بود.
من از 5 سالگی دختری چاق بودم، دوست داشتم آنچه را که مادربزرگم می‌پخت می‌خوردم و او خوشمزه و زیاد پخته می‌کرد، بنابراین به تدریج چاق‌تر و چاق‌تر شدم، پس از آن زمان پیدا کردن لباس برایم بسیار سخت بود. کوچک، شانه هایم باریک بود و شکمم بزرگ بود. و وقتی در مدرسه ما را وزن کردند، یک عدد وحشتناک شنیدم 75 کیلوگرم، که من را دیوانه وار ترساند، زیرا اخیراً وزن آن بالا بود 65-67 کیلوگرم، خوب، من با آرامش غذا خوردم، یک بچه بی خیال (آنوقت قد من حدود 158-160 سانتی متر بود). 3.5 سال از آن زمان می گذرد و من هنوز می ترسم روی ترازو بایستم و این عدد را ببینم.
سپس متوجه شدم که زمان آن رسیده است که به نوعی وزن خود را کاهش دهم، اما چگونه؟ من چیزی در مورد کاهش وزن نمی‌دانستم، در تمام زندگی‌ام هرگز سعی نکردم وزن کم کنم و واقعاً اصلاً در این مورد به خود زحمت ندادم.
من سعی کردم فقط به طور شهودی غذا بخورم، بخش ها را کاهش دهم. حالا این را با خنده یادم می آید: به جای 5 تکه نان سیاه با سس مایونز با سوپ، 3-4 تکه خوردم، به جای 2 کتلت و 2 بشقاب پوره سیب زمینی سعی کردم آن را در 1 وعده قرار دهم، به جای سوسیس با سفید. نان، کره و شیر تغلیظ شده، برای صبحانه تخم مرغ نیم پز می خوردم، به جای شیرینی زنجبیلی با سوسیس، نان سیاه با گوشت می خوردم. معنی نداشت (رژیم غذایی برای شما بسیار عجیب به نظر می رسد ، اما من واقعاً همه اینها را خوردم ، اکنون نمی توانم نان سفید را تحمل کنم ، شیر تغلیظ شده ، نان سیاه با مایونز و شیرینی زنجبیلی با سوسیس نمی خورم.)
خوب، یک سال دیگر، احتمالا چاق به نظر می رسیدم. وزن تقریبا بود 72 کیلوگرم، چون در تابستان زیاد حرکت می کردم، غذای ناسالم کمتر می خوردم، بیشتر آب می خوردم. و بعد به دلیل شرایطی در 3 هفته 5-6 کیلو کم کردم، مرداد بود. چگونه شد، بعداً خواهم گفت.
و سپتامبر آمد، من با وزن هستم 66-67 کیلوگرمبه مدرسه رفت وجود دارد گاهی اوقات شماره گیری تا 68 ، اما از آن فراتر نرفت. و به این ترتیب، در طول آن سال، من از وجود رژیم های غذایی مختلف مانند نوشیدن، شکلات، رژیم ABC و انواع جادویی، مورد علاقه و غیره مطلع شدم. در ملاء عام با آنها برخورد کردم 40 کیلوگرمو بی اشتهایی معمولی. من شروع به مشترک شدن برای کاهش وزن دختران در اینستاگرام کردم، نتایج آنها را دنبال کردم، سعی کردم تا حد امکان کمتر غذا بخورم، دچار پرخوری عصبی شدم، اما همه چیز به سرعت از بین رفت، به محض اینکه شروع به غذا خوردن عادی و به موقع کردم. و سپس تصمیم گرفتم هنوز این رژیم های جادویی را امتحان کنم. به نظر می رسد اولین مورد بوده است رژیم غذایی گندم سیاه. بعد از 3 روز، من از آن احساس بیماری کردم و این تجارت را رها کردم. تلاش کرد choco(شکلات)، چون من خیلی شکلات دوست دارم، اما در 2 روش یک تخته خوردم، خوب، چه کسی اتفاق نمی افتد
و اکنون زمان آن فرا رسیده است رژیم نوشیدن،معشوق من
ماهیت رژیم این است که شما فقط باید بنوشید، نمی توانید غذای جامد بخورید. و من 10 روز روی این رژیم نشستم و شروع به وزن کردن کردم 59 کیلوگرم،این فقط رویای من بود
من آب میوه، آب، چای، قهوه، کمپوت، شیر، کفیر و همچنین برای صبحانه برای خودم کوکتل های خوشمزه درست کردم، هنوز هم گاهی اوقات درست می کنم، خیلی دوستشان داشتم. من به معنای واقعی کلمه چیزی را که در خانه بود برداشتم. مایه شیر و موز و بلغور جو و کشک بعد همه رو داخل مخلوط کن ریختم و آماده است. برای خودم هم با تفاله آب میوه درست کردم، هندوانه یا پرتقال یا انار هم در مخلوط کن ریختم.
وضعیت سلامتی خیلی خوب بود، احساس کردم خیلی سبک شدم.
من به اندازه کافی کیلوگرم کم کردم، حالا وزنم 60 کیلوگرممن چاق نشدم، برعکس، حتی لاغرتر شدم، تازه بزرگ شدم و اکنون قد من 172 سانتی متر است.
من هنوز از وزنم راضی نیستم، دوست دارم 57 کیلوگرمو فکر می کنم که در تابستان بتوانم به نتایج دلخواه برسم.
متأسفانه، نمی توانم مقایسه ای نشان دهم، عکس ها در تلفن قدیمی باقی مانده اند. اما من الان اینطوری به نظر میرسم.
موفق باشید، خود را دوست داشته باشید!
چهار داستان در مورد کسانی که برای اندام لاغر آماده مرگ هستند
عکس: از آرشیو شخصی قهرمان نشریه
تغییر اندازه متن: A A
آنها یکدیگر را پروانه صدا می کنند و یک نخ قرمز دور مچ دست خود می بندند. آنها استخوان های ترقوه بیرون زده و پاهای چوب کبریت را معیار زیبایی می دانند. آنها "خود را بریده اند" به عنوان مجازاتی برای خرابی - یک تکه پرتقال اضافی و چای با یک قاشق شکر. آنها می دانند که ممکن است بمیرند، اما آنها را نمی ترساند. آنها از یک چیز می ترسند - بهتر شدن. آنها بی اشتها هستند.
اگر از رهگذری بپرسید که یک فرد بی اشتها کیست، از هر ده نفر، 9 نفر به همین شکل پاسخ می دهند: "دختر به طرز دردناکی لاغر." گاهی اوقات جزئیات وحشتناکی اضافه می شود: "نیمه طاس، با کبودی روی نیمی از صورت و ناخن های بنفش." اما بیرون زدگی استخوان ها علامت اصلی اختلال خوردن نیست. زنان چاق نیز آیین لاغری را می پرستند.
فرد بی اشتها وسواس فکری در مورد غذا، رژیم غذایی و شمارش کالری دارد. او نمی تواند بدون عذاب وجدان حتی در روز تولدش یک تکه کیک بخورد. و اگر او به خود اجازه "کلاهبرداری" می دهد (دختران برای تسریع متابولیسم برنامه ریزی شده را "شکم پرستی" می نامند)، پس از گرسنگی می کشد یا به توالت می رود تا "خود را تمیز کند".
یک دختر بیمار یک ماشین حساب در سر دارد: او به شما می گوید که در هر نوع پنیر کوتیج چقدر پروتئین-چربی-کربوهیدرات وجود دارد و توضیح می دهد که چرا انگور مجاز به کاهش وزن نیست. شعار پروانه: "دختران خوب غذا نمی خورند." آنها به اطرافیان خود غذا می دهند. افراد بی اشتها عاشق آشپزی هستند و زمانی که عزیزانشان از غذاهای پرکالری امتناع می کنند عصبانی می شوند.
نینا موراتوا روانشناس توضیح می دهد که اگر بستگان نمی خواهند غذا بخورند، بیمار ممکن است تهاجمی شود - حتی ضربه بزند. - فرد بی اشتها ناخودآگاه می ترسد که برای عزیزانش نیز همان اتفاقی بیفتد که برای او رخ می دهد. او با میل به اجاق گاز می رسد. برای اینکه شل نشود، آدامس بدون قند می جود یا گرسنگی را با آب می نوشد. او حتی با تحسین اراده آهنین خود لذتی منحرف می کند. اما صبر نامحدود نیست - در بیشتر موارد، بی اشتهایی به پرخوری اجباری تبدیل می شود. این یک پرخوری کنترل نشده است که در آن احساس سیری و درک چیزی که می خورید وجود ندارد. بیمار می تواند مقدار باورنکردنی غذا را به یکباره ببلعد و دچار هیستریک شود. در عین حال ، او لذت نمی برد - او فقط خود را سرزنش می کند و از سنگینی شکم خفه می شود. در نتیجه، دختر نه تنها کیلوگرم های از دست رفته را اضافه می کند، بلکه نسبت به قبل از رژیم نیز سیر می شود.
من در حال جویدن قهوه بودم و متوجه شدم که چیزی سخت در دهانم می چرخد. دندانم"
آنیا (همه نام ها به دلایل اخلاقی تغییر کرده اند) از سن پترزبورگ. او 20 ساله است. ما او را در گروه بی اشتهایی VKontakte ملاقات کردیم - در آنجا دختر با عکس هایی از همسالان لاغر "انگیزه" می شود. ما از طریق اسکایپ ارتباط برقرار می کنیم. او از نام بردن وزن خود می ترسد - او یک عدد سه رقمی را در یک دفترچه می نویسد. 108 کیلوگرم. دو سال پیش این دختر 43 وزن داشت:
حالا حتی "خودشان" هم مرا یک بی اشتهایی سابق می نامند. بستگان معتقدند که من "بهبود". او دوباره یک کلوبوک شد - اینگونه بود که در مدرسه مرا مسخره کردند. در کلاس یازدهم تا 60 کیلوگرم چاق شدم. او خیلی پیچیده نبود، به تمسخر واکنشی نشان نداد، و سپس ... همکلاسی ها درباره فارغ التحصیلی بحث کردند، لباس ها را دوختند. و فکر کردم که این زیبایی های غنی را "انجام دهم" - ملکه توپ خواهم شد. من سبک، مطبوع می آیم و غوغا می کنم.
من لباسی را انتخاب کردم، لازم بود زیر آن ده کیلوگرم وزن کم کنم و زمان کمی باقی مانده بود. من "رژیم های غذایی شدید" را در کادر جستجو تایپ کردم و متوجه شدم که انواع کالری ها و کربوهیدرات ها را درک نمی کنم. تصمیم گرفتم فقط گرسنه باشم. در ابتدا، او از میل به خوردن درگذشت - او هوا و آب را جوید. در روز چهارم، اشتها به طور کامل از بین رفت. خوش شانس.
با فارغ التحصیلی، قلاب های روی لباس آزاد بسته شد. من ملکه نشدم، اما دیگر مهم نبود. منتظر صبح برای خوردن. ساعت پنج بیدار شدم، تخم مرغ های همزده را در بشقاب گذاشتم و ... نتوانستم حتی یک تکه را قورت دهم. در سرم کلیک کرد: می توانی لاغرتر، حتی زیباتر باشی. من دیگر گرسنگی نکشیدم، اما مثل یک اردوگاه کار اجباری خوردم: نصف پرتقال و یک تخم مرغ برای تمام روز.
وقتی به وزن 43 کیلوگرم رسیدم، مو و ناخن به این نتیجه رسیدند که ما در راه نیستیم. یه جوری داشتم قهوه می جویدم و فهمیدم یه چیزی سفت تو دهنم می چرخه. دندانم. غلغلکی در شکمم احساس کردم - خزنده و شیرین. فکر کنم الان میتونی بخوری رفتم مغازه و یه کیک اسفنجی خریدم. او یک قاشق چای خوری بیرون آورد، سپس فکر کرد و یک قاشق غذاخوری برداشت. بعد از 15 دقیقه کیکی وجود نداشت. دوباره به خواربارفروشی دوید و 12 پای آورد. بعد دیگر قدرت بیرون رفتن نداشتم، به سمت یخچال خزیدم و یک سطل کلم ترش برداشتم (طاقت ندارم!).
همین. الان همیشه میخورم وقتی گرسنه هستم و کاری ندارم می خورم. به عکس افراد لاغر نگاه می کنم، دوباره می خورم و گریه می کنم. گاهی اوقات من یک لباس مجلسی بیرون می آورم - حتی پنجه ام در آن جا نمی شود. من همچنان به هر قیمتی لاغر خواهم بود. میدونی، گرسنه بودن کار سختی نیست. ارزش شروع را دارد.
"من یک شبح از Plisetskaya کشیدم و سعی کردم به آن فشار دهم"
پس همه چیز از کجا شروع می شود؟ چه چیزی دختران را به "بهبود" سوق می دهد؟
در تمرین من، اغلب دخترانی بودند که بیماریشان فریاد کمک بود: "به من توجه کن، به من توجه کن!"، نینا موراتووا می گوید. نوجوانان نمی دانند چگونه توجه والدین و همسالان را به خود جلب کنند. آنها یک راه فوق العاده، همانطور که به نظر می رسد، پیدا می کنند - برای کاهش وزن تا وضعیت دیستروفی. چنین بیمارانی قاطعانه نمی خواهند وزن اضافه کنند، زیرا هدف نهایی آنها یک چهره ایده آل نیست، بلکه ترحم دیگران است. در واقع، این یک خودکشی آهسته و آگاهانه است. اصلاح رفتار در چنین مواردی دشوار است. کار با کسانی که با «تماشا به تلویزیون» وزن کم می کنند کمی آسان تر است. استانداردهای زیبایی بر دختران تحمیل شد. این مشکل فرهنگ توده ای است - یا 90-60-90، یا در گوشه ای گریه کنید. چقدر در این باره نوشته/گفته شده است، اما موجودات غیر جسمانی همچنان در کنار تریبون راه می روند. اما بسیاری در روند درمان متوجه می شوند که چقدر اشتباه کرده اند. در مورد دختران عاشق بی اشتها هم همینطور است - تعداد زیادی از آنها وجود دارد، اما آنها به خوبی در حال بهبود هستند.
سونیا 19 ساله چشمانش را می چرخاند: "من قربانی عشق و شرایط هستم." می خندد تا به سینه فشار نیاورد - با هر باری درد می کند. ما از طریق اسکایپ با دختر تماس می گیریم. اخیراً اجازه داده شد یک لپ تاپ به بخش کلینیک خصوصی نووسیبیرسک آورده شود - فقط کسانی که در حال بهبود هستند می توانند "ارتباط با جهان" برقرار کنند:
همکلاسی های من برای پسرها وزن کم کردند. آنها فقط ناله می کردند: "آنچه لهستانی دارم، به شکم من نگاه کن." و من خودم را چاق نمی دانستم، به همسالانم توجه نمی کردم. قهرمان من چهل ساله شد. او در یک مدرسه هنری تدریس می‌کرد که در آن تلاش می‌کردم نقاش بزرگی شوم. با استعداد، عصبی، با انگشتان برازنده، بسیار لاغر - چگونه عاشق نشویم؟
رومئوی من یک بار پرتره ای از پلیتسکایا را به کلاس آورد و گفت: "او یک ایده آل است. یک زن برای الهام بخشیدن به یک هنرمند باید شکننده باشد.» او به من خیره شد (یا به نظر می رسید؟) و خرخر کرد. در خانه، کنار تلویزیون دراز کشیدم و شروع کردم به ورق زدن احمقانه کانال ها: اینجا لاغر، اینجا قد بلند، اینجا بلوند. می خواستم همان شوم، به میوز نزدیکتر شوم.
پارامترهای پلیتسکایا را تشخیص دادم و شبح او را به اندازه واقعی روی دیوار کشیدم. من سعی کردم به فشار - جایی که وجود دارد. شروع به کاهش وزن کردم: به سادگی تعداد کالری ها را کاهش دادم. او حتی در سال 1500 30 درصد از هنجار را نمی خورد، اما قبل از پلیتسکایا، مانند قبل از خدایان المپوس. او شعار خود را روی تخت آویزان کرد: "نخور!". و او نخورد. نه تنها کم رنگ شد - آبی. همه اطرافیان انگشت خود را به سمت شقیقه او چرخاندند، به ویژه از تلاش های معشوقش قدردانی کردند. گفت: زن باید رنگ گل رز اردیبهشت داشته باشد نه قارچ پوسیده. ولی دیگه برام مهم نبود من فقط یک چیز می خواستم - اینکه روی ترازو رقمی کمتر از دیروز ببینم. اگر افزایش می یافت، خود را با گرسنگی مجازات می کرد. ابتدا آب خوردم، سپس بدون آن شروع به کار کردم. او به طور باورنکردنی به خود افتخار می کرد، اما وقتی "به Plisetskaya صعود کرد"، احساس ویران شدن کرد.
در آن زمان، همه دوستانم مرا رها کرده بودند، پدر و مادرم از پا در آمدند و سعی می کردند یک دکتر باهوش پیدا کنند. همین الان به مامانم زنگ زدم و گفتم اگه الان منو به درمانگاه نبری از طبقه نهم می پرم. سه دختر در یک اتاق با من مردند. دو نفر برای پسرها وزن کم کردند، یکی می خواست مدل شود. او بسیار فتوژنیک بود. وقتی پرتره او در یک قاب سیاه در راهرو آویزان شد، همه تحسین کردند. حالا، وقتی نمی‌خواهم شامم را تمام کنم، به پلیتسکایا نگاه نمی‌کنم، بلکه به همسایه‌هایم نگاه می‌کنم. افراد بی اشتها نیز می توانند الهام بخش باشند. برای یک زندگی عادی
"بهتر شدن مثل بریدن گوش فرزندت است"
به این سوال: "چگونه بی اشتهایی بگیریم؟" Yandex 400 هزار نتیجه را ارائه می دهد. اما آیا اگر یک اختلال روانی باشد، امکان ایجاد بیماری وجود دارد؟ می توان. نکته اصلی نگرش و "یاران" مناسب است.
بی اشتهایی یک حرکت قدرتمند برای افراد بسیار لاغر است. آنها خود را "کاست"، "فرقه"، اغلب - "خانواده" می نامند. و آنها به صورت دسته جمعی در وسعت شبکه های اجتماعی جمع می شوند. 760000 (!) عضو در گروه "بی اشتهایی معمولی" در VKontakte وجود دارد. هر دختری که فکر می کند چند سانتی متر اضافی در کمر وجود دارد می تواند به آن بپیوندد. و علاوه بر این جامعه، هنوز گروه های بسته زیادی وجود دارد - برای خودشان. "پروانه های" با تجربه به تازه وارد در مورد ترفندها می گویند:
بهترین رژیم غذایی گرسنگی است. در بدترین حالت، "نوشیدن سخت"، زمانی که شما فقط می توانید آب، چای و قهوه بدون شکر.
اگر می خواهید بخورید، بنوشید. اصلا نمی تونی تحمل کنی، یه چیزی بجو و تف کن، فورا تف کن!
شکست؟ تیغه را بردارید. بگذارید برش ها هدف را به شما یادآوری کنند.
درک قوانین "قبیله" بلافاصله به دست نمی آید. بی اشتها سنت ها و حتی زبان خاص خود را دارند. گروه ها یک فرهنگ لغت برای مبتدیان دارند:
MF - کم چرب (بیش از 500 کیلو کالری در روز)؛
نوشیدنی - رژیم غذایی نوشیدن؛
آنفولانزا یک داروی ضد افسردگی است که اشتها را کاهش می دهد (افراد با تجربه به شما خواهند گفت که دارو بدون نسخه در کجا فروخته می شود).
بیماری این دختر با مردی شناخته می شود - الهه آنا. او را می کشند، در مورد او شعر می نویسند، او را مادر صدا می کنند.
در خانواده بی اشتها همه از یکدیگر حمایت می کنند، محکوم نمی کنند و دعوت به تغییر عقیده نمی کنند. برای دختران نوجوان، دنیای کالری و رژیم‌های غذایی جذاب‌تر از دنیای واقعی می‌شود، جایی که هیچ‌کس برای نخوردن صبحانه دستی به سرش نمی‌زند.
من هرگز لاغری را دوست نداشتم - ناتاشا 18 ساله استخوان های خود را احساس می کند. او اهل ورونژ است. وزن 34 کیلوگرم با قد 167 سانتی متر با این دختر نیز در جامعه بسته بی اشتها آشنا شدیم:
- من یک دوست دختر اینترنتی داشتم که در گروه هایی درباره آنا صحبت می کرد. او به من گفت چه چیزی چیست. به من الهام شد: دوست داشتم که دخترها بسیار صمیمی هستند. آنها نه تنها با هم وزن کم می کنند، بلکه تجربیات خود را به اشتراک می گذارند، یادداشت های روزانه خود را نگه می دارند. هیچ کس در خانه به من اهمیت نمی داد. بابا حتی شانزدهمین سالگرد تولدم را به من تبریک نگفت، اما دوست دخترم با پیام هایی به من سرازیر شد. مشخص شد که خانواده من در اینترنت زندگی می کنند، فقط ما، افراد هم فکر، در گوشه و کنار پراکنده بودیم.
من سپس 56 کیلوگرم وزن کردم - یک دختر بزرگ، یک کاترپیلار. برای تبدیل شدن به یک پروانه، آنفولانزا خرید. دو روز پرواز کردم: نه می خواستم بخورم، نه می خواستم بخوابم. حتی از علف هرز چنین وزوز گرفتن نیست. من با قرص 7 کیلوگرم از دست دادم، وزنم افزایش یافت. ملین ها رو امتحان کردم بعد دخترها گفتند می توانی «پاک کن» یعنی بعد از غذا استفراغ کنی. من این گزینه را دوست داشتم: می توانید یک غذای خوشمزه بخورید و وزن کم کنید. فقط در آغوش گرفتن یک دوست سفید پوست جواب نداد: هیچ تجربه ای وجود نداشت. من برای ادمین گروهمون نوشتم. او توضیح داد که چگونه انگشتان خود را به گلو بچسبانید، چگونه عضلات شکم خود را منقبض کنید، و به طور کلی توصیه های خوب زیادی کرد.
وقتی برای اولین بار بیهوش شدم، پروانه ها با من همدردی کردند، اما در خانه فقط فریاد زدند. بالاخره متوجه شدند که نی شده ام. مادر فریاد می زند: "بخور!". کوبیدن قاشق با میز، احمقانه. به نظر او امتناع از غذا هوس من است. هیچ کس نمی فهمد: افراد بی اشتها نمی توانند غذا بخورند. مردم فکر می کنند که کاهش وزن دشوار است. سعی کنید رول دارچین را کنار بگذارید. اما بهبودی بسیار دشوارتر است. خودت از قبل فهمیدی که به زودی میمیری، اما بیشتر از افزایش وزن میترسید تا مرگ. مثل اینه که بچه خودتو لوس کنی تصور کنید کودکی را زیر قلب خود حمل کرده اید، آن را بزرگ کرده اید، با فرنی به آن غذا می دهید و سپس پیشنهاد می کنند که گوش او را ببرند. بدن من فرزند من است. من تلاش زیادی برای "آموزش" انجام دادم، یک پیکره ساختم و آماده نیستم آن را تغییر دهم. من نمی خواهم بمیرم، اما نمی خواهم اینگونه زندگی کنم. آیا می توانم بهبود پیدا کنم؟ نمی دانم.
«در انتهای تونل نوری دیدم. فقط صداها دخالت کردند: "دختر ..."
آیا امکان بهبودی کامل از بی اشتهایی وجود دارد؟ پزشکان مخالف هستند. برخی ادعا می کنند که بهبودی با کمک به موقع امکان پذیر است. به گفته دیگران، این بیماری از بین نمی رود، اما می توانید آن را به سمت بهبودی "راندید". آمارها می گویند که در 60٪ موارد، بی اشتهایی "سابق" به کنترل وزن، احساسات و زندگی باز می گردند.
اما اگر چیز اصلی وجود نداشته باشد - آگاهی از مشکل و تمایل به مبارزه، نه کلاس های روانشناس و نه داروها کمکی نمی کند. بهبودی با این کلمات آغاز می شود: "من به کمک نیاز دارم."
- "پامپوشکا" همیشه بوده است. وقتی به کلاس اول رفتم، پزشکان در یک معاینه معمولی از مادرم پرسیدند: «آیا به دختر فقط دونات می‌خوری؟» البته که نه. علاوه بر دونات، پای مادربزرگ، پنکیک، خامه ترش خانگی و شکلات های شبانه نیز وجود داشت. تا سن هشت سالگی نگران نبودم، گونه های کوچک سیبی شکل کودک را مخدوش نمی کردند. اما در چهارده سالگی شروع به پیچیده شدن کرد. او با قد 158 سانتی متر، 89 (!) کیلوگرم وزن داشت.
نه، تلاش هایی برای کاهش وزن وجود داشت. پزشکان هر بار مرا نزد یک متخصص غدد می فرستادند. سرش را تکان داد و به این فکر کرد که چگونه با ظرافت اطلاع رسانی کند: «دختر، تو مریض نیستی. فقط چاق." وقتی از بیمارستان بیرون آمدم، مادرم را تهدید کردم که از این به بعد فقط کلم می خورم. و بعد از چند ساعت با قاشق چوبی سیب زمینی ها را در گوشت خوک پیچید. گاهی به عکس های خانوادگی قدیمی نگاه می کردم. در سن من، مادرم مانند نی به نظر می رسید - 48 کیلوگرم. این رقم به عنوان یک ایده آل دست نیافتنی در ذهنم نقش بست. و من تصمیم گرفتم که من نیز می توانم برازنده شوم. با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی متوسط، در دوره اول وزن خود را به 62 کاهش داد و در طول تحصیل 5 کیلوگرم دیگر کاهش داد. تولستوی خودش را در نظر نمی گرفت، او سعی کرد افکار مربوط به وزن ایده آل خود را دور بزند.
به وضوح لحظه ای را به یاد دارم که از مرز جدا کردن رژیم غذایی از بی اشتهایی عبور کردم. برای تعطیلات تابستان با ترازو زیر بغل به خانه آمدم. اما در روستا، در یک طبقه ناهموار، یک یا آن شماره را نشان دادند. مامان "کنترل" را به گوشه ای دور انداخت و شروع به چاق کردن من کرد. من برای صبحانه ساندویچ با سوسیس خوردم (چه وحشتناک!)، من با بلغور جو دوسر در شیر شام خوردم. پس از یک هفته از چنین "تعطیلات شکم"، تصمیم گرفتم خودم را وزن کنم، مکان یکنواخت تری پیدا کردم و ... به اضافه یک و نیم کیلوگرم. اولین باری بود که متوجه شدم دوباره می توانم وزن اضافه کنم. روی زمین افتاد و شروع کرد به گریه کردن. مامان و مادربزرگ بی صدا به هیستری نگاه کردند. ظاهراً آنها به این فکر کردند که الان مرا به بیمارستان بفرستند یا صبر کنند.
من آگاهانه به جمع بی اشتها پیوستم و دروغ گفتن را به صورت حرفه ای آموختم. بشقاب های کثیف به عنوان اثبات اینکه او خورده است، نوشیدن یک لیتر آب قبل از وزن کردن، برش غذا به قطعات کوچک - "دوستان در بدبختی" به تسلط بر علم کمک کرد. سخت ترین رژیم های غذایی را امتحان کردم، هفته ها گرسنگی کشیدم. فقط داروهایش را مصرف نکرد. فکر نکنید که از روی احتیاط - به سادگی پولی برای قرص وجود ندارد.
یک فکر شگفت انگیز به ذهن من خطور کرد: یک بار در روز وجود دارد - بنابراین قطعاً بهتر نخواهید شد. تازه شروع کردم به خوردن صبحانه. سپس تصمیم گرفتم که در صبح شما نمی توانید پرخوری کنید. کجا به دو سیب نیاز دارم، اگر بتوانم یکی بخورم، ترجیحاً نصف. نه یک ربع تعداد کالری مصرفی را به سیصد کاهش داد. وقتی عدد 48 را روی ترازو دیدم به سمت آینه دویدم. او به انعکاس نگاه کرد و احساس کرد فریب خورده است: «دختر برازنده کجاست؟ چرا من هنوز یک زن چاق دست و پا چلفتی هستم؟ افراد بی اشتها درک نادرستی از بدن خود دارند. با 39 کیلوگرم (حداقل وزنم)، هنوز برای خودم بزرگ به نظر می رسیدم.
دوست پسر من لشا هرگز نگفت: "شما باید وزن کم کنید"، او حتی فرم های باشکوه را دوست داشت. لشا در مورد "رژیم غذایی غیر ضروری" می دانست، اما او نمی دانست که چگونه خودم را شکنجه می کنم. او به شوخی غرولند کرد: «و سینه با شکوهت کجاست؟ زن باید او را به خوردن غذا وادار کند، نه اینکه به او غذا بدهد.»
وقتی بستگانم متوجه شدند که نمی‌توانم به تنهایی از پس آن بربیایم، 45 کیلوگرم وزن داشتم. من در مورد تمام "ترفندهای" خود به لشا گفتم و او نقش یک پرستار بچه را بر عهده گرفت: او دستم را گرفت - من آنقدر ضعیف بودم که نمی توانستم از پله ها به طبقه دوم بالا بروم و فرنی را از قاشق تغذیه کردم. وقتی برای بازگرداندن سیکل قاعدگی خود موافقت کردم که روغن بذر کتان بنوشم، دوست پسر خشن من تقریباً از شدت احساسات گریه کرد. او از من برای هر 100 گرم اضافه شده تمجید کرد و وقتی (برای چندمین بار!) وزن گرانبها را از دست دادم، مرا سرزنش نکرد.
برای یک فرد بی اشتها، حمایت عزیزان مهم است. فریاد زدن و فحش دادن فقط اوضاع را بدتر می کند و عبارت پیش پا افتاده "تو می توانی!" انگیزه مبارزه
فقط شما باید تحت نظارت متخصصان مبارزه کنید. مدتی طول کشید تا یک مورد خوب پیدا کنم.
دکتر آر *** هنوز به من کابوس می دهد - شیرین ترین مادربزرگ، یک متر با کلاه، یک دسته، یک سنجاق سر پروانه ای لمس کننده. شنیدم که او با یک کارآموز صحبت می کرد:
او ده سال در اورلوکا و سی سال در بیمارستان زندان کار کرد. گول زدن من کار آسانی نیست.
همه بیماران برای R*** محکومین یکسان هستند. و او در مراسم با من نماند:
شما بستری هستید. باید بند باشی و سیر بشی. من بهت گواهی میدم از دانشگاه برو.
در ماه می است. این در سال سوم است. این در حالی است که هیچ کس در دانشکده هیچ اطلاعی از مشکلات من ندارد.
چاپ صفحه از انجمن "بی اشتهایی معمولی".
من قاطعانه از رفتن به درمانگاه امتناع کردم. سپس من را نزد یک متخصص خودکشی فرستادند (چنین دکتری وجود دارد). دیالوگ به شرح زیر بود:
تو به بیمارستان نیاز داری وگرنه خودت رو میکشی
اما من افکار خودکشی ندارم.
بله، شما آن را قبول نخواهید کرد.
بهتره بدونم میخوام بمیرم
بهتر است پزشک شما بداند.
سپس دوباره یک روانشناس با تست های کفایت وجود داشت.
مشکل چیه عزیزم
من نمی خواهم بهتر شوم. من می خواهم لاغر باشم.
چشمان متعجب:
پس نمی خوری؟ حتما باید بخوری خوردن همه چیز است.
فکر کردم یکی از تست هاست بخندم یا نه؟ اما نه، دکتر با شکوه فقط یک احمق بالینی بود:
اینجا یه جوری با مامانم رفتیم سیب زمینی حفر کردیم. صبح زود رفتیم و صبحانه نخوردیم. حفر شده، احساس می کنم هیچ قدرتی ندارم. من مثل مادرم می روم و او می گوید: پسرم، تو نخوردی. یک فنجان چای با شکر بنوشید - همه چیز می گذرد.
با نگاهی به عموی شصت ساله ، قبلاً فهمیدم که آنها به سختی در کلینیک روانپزشکی به من کمک می کنند ، اما با این وجود موافقت کردم که داروهای ضد افسردگی مصرف کنم. در همان روز اول، بدن ضعیف شده من نمی توانست کوکتل مواد مخدر را تحمل کند - قبل از اینکه فرصتی برای قورت دادن آخرین قرص داشته باشم، خوابم برد. فردای آن روز آنقدر طوفانی بودم که رهگذران برمی گشتند. تصمیم گرفتم که فقط باید به دوزها عادت کنم و دوباره داروهای ضد افسردگی بخورم.
شب قلبم ایستاد. فقط یادم می آید که سرم به شدت گیج می رفت و بدنم بی وزن شده بود. نمی‌دانم نور بدنام انتهای تونل باید چه باشد، اما در جایی احساس خوبی داشتم. فقط صداهای دور دخالت کردند: "ماشا! فرزند دختر…"
مامان حدود هفت دقیقه نتوانست مرا به هوش بیاورد. اما حتی این مورد باعث مبارزه با بی اشتهایی نشد. یک ماه بعد در مورد تجربه صحبت می کردیم، پرسیدم:
مامان، چرا عجله کردی نه دکتر، بلکه به دوست پسر من زنگ زدی؟ او چگونه کمک خواهد کرد؟
فکر کردم بیدار نمیشی او در را باز کرد تا لشا بتواند وارد آپارتمان شود. او می خواست وقتی او آمد من مرده باشم.
از آن لحظه به بعد اعلام مبارزه با بیماری کردم. با این حال، من تحت کنترل متخصصان مبارزه می کنم، زیرا با بی اشتهایی یک به یک باقی می مانم، بازنده می شوم. با وجود تجربه بد ارتباط با روانپزشک، از دوستانم در بدبختی می خواهم: رفتن به بیمارستان را به تعویق نیندازید. اگر به هیچ وجه از کمک خودداری کنید، پزشک "خود" را پیدا نخواهید کرد.
عکس از گروه بی اشتهایی شنیده شده.
راستی
3 سوال ساده در مورد بی اشتهایی:
1) بی اشتهایی چه تفاوتی با رژیم غذایی دارد؟
رژیم غذایی راهی برای کنترل وزن است.
بی اشتهایی عصبی راهی برای کنترل زندگی و احساسات شماست.
این یک اختلال روانی است که در افزایش توجه به غذا و بدن خود بیان می شود.
دو نوع بیماری وجود دارد:
1) محدود کننده، زمانی که با محدود کردن کالری دریافتی، رژیم های غذایی سخت و ورزش تا حد خستگی وزن کم می کنند.
2) پاکسازی - وزن با ایجاد استفراغ بعد از غذا خوردن و/یا استفاده از ملین ها و دیورتیک ها کنترل می شود.
اغلب افراد بی اشتها از هر دو روش به طور همزمان استفاده می کنند و از زندگی کامل خودداری می کنند. هر چیزی که قبلاً مورد توجه بود در پس زمینه محو می شود. هر روز به یک هدف اختصاص دارد - کوچکتر شدن = بهتر شدن.
2) چگونه می توان فهمید که یکی از عزیزان بیمار است؟
علائم بی اشتهایی:
تمایل به کاهش وزن علیرغم وزن کم (یا طبیعی)؛
فتوفوبیا (ترس وسواسی از سیری)؛
کالری شماری متعصب، با تمرکز بر کاهش وزن؛
امتناع منظم از غذا خوردن، به دلیل بی اشتهایی یا سلامت ضعیف؛
تبدیل وعده های غذایی به یک آیین، به ویژه جویدن کامل (گاهی اوقات بلعیدن بدون جویدن)، سرو در قسمت های کوچک، برش به قطعات کوچک.
اجتناب از فعالیت های مرتبط با غذا خوردن، ناراحتی روانی پس از غذا خوردن.
تمایل به افزایش فعالیت بدنی؛
تمایل به تنهایی؛
حالت افسرده، افسردگی، کاهش توانایی تمرکز، عملکرد، وسواس نسبت به مشکلات خود.
3) چه چیزی می تواند باعث بی اشتهایی شود؟
1. محیط فرهنگی، کیش لاغری در جامعه.
2. ضربه شدید یا استرس عاطفی (مانند مرگ یکی از عزیزان یا سوء استفاده جنسی).
3. اشتیاق به تعالی، کمال گرایی، میل به همیشه «خوب» بودن.
4. عزت نفس پایین.
5. روابط پیچیده با والدین و همسالان.
به نقطه
پزشکان با مشخصات مختلف در حال مبارزه با این بیماری هستند
درمان بی اشتهایی در دو مرحله انجام می شود:
غیر اختصاصی؛
شخصی.
مرحله اول: از سرگیری عملکرد طبیعی بدن و افزایش وزن. در بیماران، کار سیستم قلبی عروقی و دستگاه گوارش مختل می شود، بنابراین داروها توسط متخصصان با پروفایل های مختلف تجویز می شوند.
انسولین درمانی موثر است - تزریق گلوکز و نمک، استفاده از عوامل تقویت کننده، به ویژه مولتی ویتامین ها.
رژیم غذایی مشاهده می شود که غذاهای چرب و سنگین را حذف می کند. بهترین گزینه تغذیه به صورت مایع است. در موارد شدید، زمانی که بدن به طور خود به خود غذا را پس می زند، به تغذیه از طریق لوله متوسل می شود. برای سه هفته درمان فشرده، به طور متوسط، می توان وزن بدن را 5-6 کیلوگرم افزایش داد.
مرحله دوم با هدف ریشه کنی بیماری در سطح ذهنی است. برای بیماران داروهای ضد روان پریشی و ضد افسردگی تجویز می شود. روان درمانی، اعم از گروهی و فردی، ملحق می شود، در برخی موارد هیپنوتیزم موثر است. وظیفه پزشک شناسایی علل بیماری، تلاش برای نجات بیمار از فوبیا است.
به محض اینکه بیمار از نظر جسمی قوی تر و از نظر ذهنی آماده شد، می توانید به یک رژیم غذایی معمولی بروید - از 1200 کیلو کالری. اگر در این مرحله همچنان وزن کم است، یک رژیم غذایی پرکالری توصیه می شود.
کمک به "KP"
مشکل جهانی*
در فرانسه، سالانه بین 3000 تا 6000 نفر به "ویروس" لاغری بیش از حد مبتلا می شوند.
در آمریکا، از هر صد دختر یک نفر - 1٪ از زنان در کل کشور - بدن را در معرض خستگی قرار می دهد. از هر پنج نفری که بیمار می شوند، یک نفر بر اثر خستگی یا افسردگی می میرند که منجر به خودکشی می شود.
در آلمان تعداد کل موارد ثبت شده این بیماری 100000 نفر است.
در بریتانیا، تعداد مبتلایان طی 40 سال گذشته سه برابر شده است.
در روسیه :
در طول پنج سال گذشته، تعداد بیماران مبتلا به سوء تغذیه در مرکز علمی و عملی بهداشت روان مسکو 10 برابر شده است.
بی اشتهایی سومین بیماری مزمن شایع در بین نوجوانان است.
95 درصد از بیماران مورد بررسی می گویند که در سن 12 تا 25 سالگی دچار بی اشتهایی شده اند.
از هر 10 نفر مبتلا به بی اشتهایی فقط 1 نفر کمک واجد شرایط دریافت می کنند.
بی اشتهایی در بین اختلالات روانی از نظر مرگ و میر رتبه اول را دارد.
مرگ و میر مرتبط با بی اشتهایی عصبی 12 برابر بیشتر از مرگ و میر مرتبط با سایر علل در دختران 15 تا 24 ساله است.
*داده های غیر رسمی - از سایت
(مخفف "بی اشتهایی")، یک کالیدوسکوپ از تصاویر اندام های لاغر، شکم فرو رفته، سیب های تنها روی میز و تصاویر رژیم های غذایی ساده از آب و شکلات وجود خواهد داشت.
در اینجا عکس های واقعی زیادی از صاحبان آنها وجود ندارد: آنها پشت تصاویر زیبایی های لاغر موجود در اینترنت پنهان می شوند. زیرا، همانطور که به نظر آنها می رسد، "چیزی در بدن آنها اشتباه است". آنها خود را "پروانه" می نامند، برای یکدیگر آرزوی "افتاده" - یعنی کاهش وزن - دارند و از "پرخوری" می ترسند. این دختران دسته‌جمعی و یکی یکی به گرسنگی هجوم می‌آورند، با لایک‌ها ("چند لایک - چند روز گرسنگی") از یکدیگر حمایت میکنند، داستان‌هایی از کاهش وزن موفقیت‌آمیز و به هر شکل ممکن از زهد و رنج می‌خوانند.
نارضایتی از بدن خود که قبلاً همراه با دفتر خاطرات یک دختر زیر بالش دفن می شد، با همه خشم خود ترکید و با زبان عامیانه، استانداردهای کیفی و راه های دستیابی به آنها به ایدئولوژی متحد کننده دانش آموزان دبیرستانی تبدیل شد. در محیط آنها، مبارزه با وزن به عنوان چیزی شرم آور و در عین حال - به عنوان چیزی دشوار تلقی نمی شود. رژیم های مشترک مشترکان "بی اشتهایی معمولی" تا حد امکان به طرز وحشتناکی ساده هستند: آب و شکلات.
چرا این کارو میکنند
16 ساله، 40 کیلوگرم، قد نامش ذکر نشده، مسکو
در مدرسه به من گفتند که به دلیل وزن اضافی زشتم. اما برای من همه چیز از ماه می شروع شد، زمانی که من فقط روی ترازو نشستم و ترسیدم. تصمیم گرفتم خودم را جمع و جور کنم و شروع به کاهش وزن کنم. اما هر بار شکست. من قبلاً غذا می خوردم و استفراغ می کردم - فایده ای نداشت. تنها پس از آن او شروع به گرسنگی شدید کرد. الان تمام روز گرسنه بودم - فقط آب می خورم. من فکر می کنم شما می توانید آن را به مدت دو هفته نگه دارید. چگونه از این رژیم خارج شویم - فکر می کنم می توانید یک سیب برای صبحانه، سوپ برای ناهار، میوه برای شام و کفیر یا ماست قبل از خواب میل کنید. من فکر می کردم که چنین رژیم هایی می تواند برای سلامتی خطرناک باشد، اما دیگر اهمیتی نمی دهم، زیرا واقعاً می خواهم لاغر باشم. برای چی؟ برای شاد بودن. شاید افراد دارای اضافه وزن بتوانند خوشحال باشند، اما من نمی‌توانم.»
14 ساله، 58 کیلوگرم، 169 سانتی متر، یوژنو-ساخالینسک
در ماه نوامبر 169 سانتی متر و 75 کیلوگرم وزن داشتم. همکلاسی من - او 10 کیلوگرم بیشتر است - به من گفت چاق. به درد من خورد من به "بی اشتهایی معمولی" عمومی رفتم و بلافاصله به یک رژیم نوشیدنی برخورد کردم.
رژیم نوشیدنی حذف غذاهای جامد است. روی آن فقط می توانید ماست، آبگوشت، اسموتی را روی آن قرار دهید. من بدون محدودیت مصرف می کردم، اما برای کاهش وزن، بسیاری از مردم تا 500 کیلو کالری می نوشند. معمولاً یک ماه روی آن می نشینند و همان مقدار - خروجی اما من 24 روز خدمت کردم - و بعد خروج. به تدریج غلات مایع را معرفی کردم، سپس فقط غلات / پنیر دلمه، سپس سبزیجات و میوه ها، و در پایان می توانید از قبل روی تغذیه مناسب بنشینید. بعدا هنوز رژیم می گرفتم و الان هم وزنم کم می شود، حداقل غذا می خورم. در هنگام نوشیدن و خروج 11 کیلوگرم وزن کم کردم و در کل امروز 17 کیلوگرم وزن کم کردم.
مادرم تمام این کار را دوست داشت، زیرا من خیلی بزرگ بودم و پدرم اصلاً هیچ یک از این چیزها را نمی فهمید. حالا مادرم می‌گوید که حالم خوب است، اما نمی‌خواهد بیشتر از 57 کیلوگرم وزن کم کنم: فکر می‌کند استخوانی خواهم شد. به هر حال نمی توانند مرا مجبور کنند و علاوه بر این، خود مادرم برای تغذیه مناسب است و مرا مجبور به تغذیه نمی کند.تا زمانی که خودم را دوست داشته باشم. و هدف من جلب رضایت خودم است. دستیابی به شکل کامل - با استانداردهای من -. ایده آل من اینگونه به نظر می رسد، این و آن.
بعد از اینکه شروع به کاهش وزن کردم، شروع کردم به نگاه متفاوت به دنیا. قبلاً نوعی فرقه غذا وجود داشت، اما اکنون متوجه می شوم که دنیا حتی بدون آن هم زیباست. من شروع به اختصاص زمان بیشتری به پیشرفت خود کردم، دوستان خوبی پیدا کردم و ارتباط با مردم آسان تر شد. بله، و زندگی آسان تر شده است: اکنون لازم نیست به دنبال بزرگترین لباس باشید و مانند یک گونی سیب زمینی راه بروید. اچشروع کردم به خواندن داستان های انگیزشی زیادی در مورد کسانی که وزن کم کردند. مدل غرق در روح اینا فیسون، از خاطرات - اینجا اینو vlog فلیس فاون .
من معنی کلمه "بی اشتهایی" را نمی دانم، اما در مورد این بیماری می دانم: خلاص شدن از شر آن دشوار است. به نظر می رسد دختر در حال بهبودی است، وزن اضافه می کند، اما این مار - بی اشتهایی - در سر او نشسته و او را به عقب هل می دهد. دخترانی که در جمع "TA" می نشینند و برچسب #typicalanorexic را می گذارند، می توان گفت خدایی اش کنید. اما بی اشتهایی و لاغری را با هم اشتباه می گیرند. از این گذشته، یک دختر زیر 100 کیلوگرم نیز می تواند از بی اشتهایی رنج ببرد و یک دختر بسیار لاغر می تواند 38 وزن داشته باشد و کاملا سالم باشد. درک تفاوت بین بیمار و سالم چیست دشوار است ... دختران بیمار معمولاً بیمار به نظر می رسند. و فقط افراد لاغر معمولاً با شادی زندگی می کنند، یک زندگی کامل.
17 ساله، 56 کیلوگرم، 176 سانتی متر، Zaporozhye، اوکراین
حالا یک هفته است که گرسنه هستم، زیاد می نوشم: چای، آب، کمپوت. من از 15 سالگی شروع به کاهش وزن کردم، زمانی که یک دختر شلاق خورده بودم: وزن من 64 کیلوگرم با قد 173 سانتی متر بود، در ناحیه کمر و پاها مشکلات بزرگی داشتم. وقتی همکلاسی ام به من گفت پاهای چاق دارم تصمیم گرفتم وزن کم کنم. این همکلاسی فوق العاده لاغر است و برای افزایش وزن رژیم گرفته است.
من دوستان زیادی نداشتم، من به عنوان یک فرد درک نمی شدم، من جای خالی بودم. و با خودم قسم خوردم که وقتی وارد کلاس دهم شوم آدم جدیدی خواهم شد. آن تابستان، خودم را جدی گرفتم. شما باید درک کنید که در بیشتر موارد، فقط یک رژیم غذایی کمکی نمی کند: شما به ورزش نیاز دارید. در ابتدا من فقط شروع به کم خوردن کردم، در صبح - تمایلات و شکم، در شب چمباتمه زدم. سپس شروع کردم به جستجوی رژیم های غذایی نه برای کاهش وزن، بلکه برای کاهش وزن. و من مورد علاقه خود را پیدا کردم - "choco": روزهای نوشیدن با شکلات جایگزین می شود. شما می توانید 100 گرم شکلات در روز مصرف کنید. نوشیدن همه مایعات را مجاز می کند - کسی فقط آب می نوشد، من فقط کفیر کم چرب را به خودم اجازه دادم.
من به طور متناوب وزن کم می کنم، الان وزنم 56 کیلوگرم است. من یاد گرفتم که خودم را دوست داشته باشم و اکنون به عدد روی ترازو وابسته نیستم، خود را به گونه ای دیگر جهت می دهم: به خودم در آینه نگاه می کنم. و اگر به نظرم می رسد که جاهایی دارم که مرا راضی نمی کند، پس به دنبال تمرینات می گردم و شروع به ورزش می کنم. در طول مدتی که وزن کم می کنم، زندگی من به طرز چشمگیری تغییر کرده است. من شروع به دوست داشتن خودم کردم. و من اجازه نمی دهم مردم مرا مورد آزار و اذیت قرار دهند. دو سال آخر من در مدرسه عالی بود. من تا حدودی شبیه آن ملکه های فیلم های معمولی آمریکایی بودم: سکسی تر شدم، زندگی شخصی داشتم، بچه ها شروع به علاقه مندی به من کردند. قبل از آن، آنها فقط دوست بودند: من یک دختر غیر معمول هستم - بسیار شاد و دیوانه. بله، بچه ها به من علاقه داشتند، اما من برای آنها مثل یک کنت بودم.
19 ساله، 50 کیلوگرم، 158 سانتی متر، کراسنویارسک
"اکنون سعی می کنم از یک پرخوری طولانی خلاص شوم، معده و مقدار غذا را کم می کنم، سپس فقط می خواهم صبحانه بخورم - همین. در کل برای اینکه سوء تفاهم پیش نیاید من مثل دخترایی نیستم که در جمع در مورد بی اشتهایی نشسته اند. من خودم را مجازات نمی کنم، خودم را بریده نمی کنم، "آنو" را نوعی خدا نمی دانم - این حماقت است. کسانی که سعی می کنند کلیشه ها را تقلید کنند، خود را بریده اند: اگر رها شوید، خود را مجازات می کنید. بیشتر پاها را بریدند. خوشبختانه، من با چنین افرادی ارتباط برقرار نمی کنم، اما یک دختر را می شناسم که می گوید بی اشتهایی دارد - او کوچک است، او 14 سال دارد - فکر می کنم او چیزهای زیادی اختراع کرده است. اگرچه، می دانید، من هم لحظاتی داشتم که دیوانه شدم، انواع نقل قول ها را در یک دفترچه نوشتم، بولیمیا داشتم، فلوکستین، یک داروی ضد افسردگی مصرف کردم. وقتی با این موضوع روبرو می شوید، به نوعی سعی می کنید رفتار مناسبی داشته باشید و تسلیم این مزخرفات نشوید، اما بعد خود را به جنون نزدیک می کنید.
حداقل وزن من 39 کیلوگرم با قد 160 سانتی متر بود - سپس غذا رد شد. اما پس از آن، زمانی که سیکل قاعدگی به مدت نیم سال ناپدید شد و پزشکان گفتند که اگر شروع به غذا خوردن و اضافه وزن نکنم، هرگز بچه دار نمی شوم، سپس متوجه شدم که دارم چه کار می کنم. پس از آن، پرخوری عصبی شروع شد: 2 انگشت در دهان، پرمنگنات پتاسیم نوشید تا همه چیز بهتر شود. اکنون 55 کیلوگرم هستم - در دوران پرخوری عصبی 60 ساله بودم، اما قدرت را در خودم پیدا کردم و بیش از یک ماه است که انگشتانم را در خودم فرو نکرده ام.
یک سال پیش، زمانی که هنوز در مدرسه بودم و با پدر و مادرم زندگی می کردم، لاغر بودم، وزنم بیش از 45 کیلوگرم نبود، اگرچه هنوز هیکلم را دوست نداشتم و سعی می کردم رژیم بگیرم. من وارد دانشگاه شدم و به شهر دیگری نقل مکان کردم، ناگهان شروع به چاق شدن کردم، نمی توانستم آن را پرت کنم، و بعد از سال نو 58 سال بود. وزن از بین نرفت - حداقل من خوردم، حداقل من نخوردم و سپس در یکی از عموم مردم در مورد تغذیه مناسب مقاله ای در مورد دختران بی اشتها با نام گروه هایی که در آنها نشسته اند نوشتند. آنها نوشتند که غیرممکن است، اما برای علاقه به "بی اشتهایی معمولی" رفتم و در آن مکیده شدم. به طور کلی، همه این مردم مانند یک فرقه هستند، چنین باتلاقی که بسیار اعتیاد آور است و به نظر می رسد شما همه چیز را درک می کنید، اما به دلایلی هنوز در آن هستید.
15 ساله، 63 کیلوگرم، 168 سانتی متر، لیسیچانسک، اوکراین
من از یک پروانه دور هستم، اما با اطمینان به سمت هدفم حرکت می کنم. زمستان گذشته به کاهش وزن فکر کردم. من شروع به بزرگ شدن کردم و بر این اساس بهتر شدم. همه متوجه این موضوع شدند، زیرا قبل از آن من هرگز بیش از 45 کیلوگرم وزن نداشتم، با قد 165 سانتی متر در آن زمان. در تابستان 2014، وزنم به 61 کیلوگرم رسید - به نظر من چیزی منزجر کننده بود، اما هیچ کاری نکردم. سپس به دلیل وضعیت کشور مجبور شدیم حرکت کنیم: من با مادرم رفتم و برادرم در منطقه ATO ماند. ما در یک آپارتمان اجاره ای مستقر شدیم، جایی که نه تلویزیون بود و نه کامپیوتر. من به سادگی کاری برای انجام دادن نداشتم. مامان تمام روز سر کار است و وظیفه من این بود که برای آمدنش غذا تهیه کنم. من فقط از سر کسالت شروع به اسکات ابتدایی کردم، سپس 200 بار در روز پرس را تلمبه زدم، 3 بار در هفته عصرها می دویدم.
وقتی به خانه برگشتیم 57 کیلوگرم وزن داشتم، اما همه چیز در آنجا به حالت عادی برگشت. تمام روز غذا نخوردم و بعد آمدم و عصر هر چه دیدم خوردم، به همین دلیل یک زخم معده گرفتم و یکی دو ورم معده گرفتم: درد شکم، سپس خونریزی داخلی، نه چندان خوشایند. زخم در بیمارستان درمان شد. بادر مورد من در بخش یک "پروانه" بود که وزن آن 40 کیلوگرم با قد 170 سانتی متر بود - او بی اشتهایی عصبی و گاستریت مزمن داشت. ما با او دوست شدیم، معلوم شد که ما علایق مشترک زیادی داریم: ما نقاشی می کنیم، شعر می نویسیم، هر دو فرد خودکشی. ما هم به همان مدرسه می رویم و در همان خیابان زندگی می کنیم.
در عمومی "بی اشتهایی معمولی" من تحت تاثیر چهره های شکننده، عزم و استقلال دختران، قدرت اراده بزرگ آنها قرار گرفتم. شروع کردم به تلاش برای کمتر غذا خوردن: گرسنگی، نوشیدن، "چوکو"... اما حتی یک روز هم نتوانستم تحمل کنم - و عصر همه چیز را که در یخچال بود جارو کردم. او قول داد تا 8 مارس، تا آوریل، تا می، تا تابستان وزن کم کند. و وزن من به تدریج از 60 کیلوگرم فراتر رفت. اکنون نظرم تغییر کرد، متوجه شدم که بیش از یک سال است که وزنم را کاهش داده ام - و فقط وزن بیشتری به دست آورده ام. اکنون هدف من این است که تا پاییز به وزن 57 کیلوگرم برسم و سپس به رقم مطلوب - 47 - برسم.
16 ساله، 42 کیلوگرم، 165 سانتی متر، کامچاتکا
« قبلاً هرگز به این فکر نمی کردم که چه شکلی دارم و آیا با استانداردهای زیبایی که توسط کسی اختراع شده است مطابقت دارد یا خیر. من چیزی از خودم انکار نکردم: هر زمان که می خواستم و به هر مقدار که می خواستم، می خوردم. هیچ کس به من نگفت چاق هستم. کاملا برعکس: من اغلب از دیگران شنیدم که لاغر هستم. اما یک روز بعد از بازگشت از تعطیلات و ایستادن روی ترازو وحشت کردم: 59 کیلوگرم! در آینه، اکنون یک هیولای چاق را دیدم که همه را با انبوه خود می ترساند. پس از آن بود که شروع به کاهش وزن تا 50 کیلوگرم کردم.
من با تشخیص بی اشتهایی عصبی در کلینیک بودم - والدینم مرا به بیمارستان فرستادند که به طور تصادفی بعد از غذا خوردن من را دیدند که استفراغ کردم. در آنجا علاوه بر معاینات مختلف، با یک روانشناس و یک روان درمانگر صحبت کردم. روانشناس روی مشکل حملات پانیک کار کرد، روان درمانگر - روی اختلالات خوردن. من خودم تا آخر بیماری را انکار کردم. در تمام مدتی که خودکاوش می کردم، به این نتیجه رسیدم که بیش از حد به نظرات دیگران وابسته بودم. برایم مهم است که آنها در مورد من چه فکر می کنند. من می خواهم فقط یک اثر خوب از خود به جای بگذارم، که با دانش شروع می شود و با یک رقم پایان می یابد. یک بار یکی گفته بود که اگر یک نفر برای یک پنج درس بخواند، پس باهوش است (که اتفاقاً من با آن موافق نیستم). اینجوری شاگرد ممتاز شدم. جامعه گفت که 90-60-90 زیبایی است، بنابراین من اصل "لاغرتر، بهتر" را به عنوان یک ایده آل در نظر گرفتم.
اکنون سعی می کنم به طور شهودی غذا بخورم - تا حد امکان سعی می کنم به نیازهای بدنم گوش دهم و دقیقاً آنچه را که نیاز دارد بخورم. در تئوری، حتی اگر اینها کوکی ها باشند، باید خورده شوند. اما فکر می‌کنم در مورد من، به هر حال، وجدان خیلی زودتر از آن چیزی که به خودم اجازه می‌دهم بفهمم که واقعاً این را می‌خواهم به این موضوع متصل می‌شود.
13 ساله، 43 کیلوگرم، 157 سانتی متر، اوفا
«من همیشه چاق بودم. یادم هست کلاس سوم ما را می کشیدند تا وزن کنیم و من چاق ترین کلاس بودم. یک سال پیش با مادرم شروع به کاهش وزن کردم - او هم با وزنش مشکل دارد - اما همچنان چاق ماندم. در آن زمان من 157/47 بودم. بهترین دوستم بهتر از من به نظر می رسید و همه پسرهایی که دوستشان داشتم عاشق او شدند. من از گوشت، سرخ شده امتناع کردم - به طور کلی، از همه چیز به جز آب و سبزیجات. در نتیجه 157/45 شد، اما من واقعاً از ران هایم خوشم نمی آمد، مخصوصاً وقتی که می نشستم. و سپس تابستان فرا رسید، من برای اولین بار به اردوگاه رفتم - و در آنجا 2 کیلوگرم از دست دادم. سپس به یک آسایشگاه رفتم - و آنجا 3 کیلوگرم خوردم! شوکه شدم و وقتی برگشتم دوباره رژیم گرفتم. اول، با تغذیه مناسب، سپس به "choco" رسیدم - 1 شکلات در روز، باید یک لیوان چای یا قهوه بدون شکر با آن بنوشید. برای 3 روز - منهای 2 کیلوگرم. الان وزنم 43 تا 44 کیلوگرم است، اما تا به 40 سالگی نمی ایستم!»
ده سال پیش، راشل فاروخ و راد ادمونسون زوجی زیبا و سالم بودند. آنها در یک باشگاه تناسب اندام ملاقات کردند که راشل مشتری و راد مربی شخصی بود. دختر 27 ساله بود. او با قد 170 سانتی متر، 57 کیلوگرم وزن داشت.
راشل در مقطعی تصمیم گرفت که اگر شکمش را خشک کند ظاهر بهتری پیدا می کند. میل بی گناه در نگاه اول به این واقعیت تبدیل شد که در سن 37 سالگی ، زنی شروع به وزن 18 کیلوگرم کرد.
وحشتناک به نظر می رسد. آنقدر که از راشل، انگار از جسد، می خواهی نگاه کنی. در این بین او زنده است.
عکس: whas11.com
راشل نمی تواند به تنهایی راه برود. شوهرش شغلش را رها کرد تا از او مراقبت کند.
عکس: fox8.com، youtube.com
روزی روزگاری این دو زوجی شاد و پرانرژی به نظر می رسیدند.
عکس: facebook, newposts.ge
اکنون راشل شکایت می کند که مغزش بسیار کندتر از آنچه که می خواهد کار می کند.
عکس: m.ibnlive.com، casian
هر مقاله ای در مورد این زن بدبخت با تمجید از شوهر مهربانش همراه است که نه او، بلکه شغلش را رها کرده است، زیرا راشل به مراقبت دائمی نیاز دارد.
عکس: oregister.com
با اینرسی، من نیز می خواستم به گروه کر باریک ستایش راد فداکار بپیوندم و حتی برای پستی به نام "عشق برای یک بی اشتها" نشستم.
اما ناگهان امضای من در سرم جرقه زد: "یک دقیقه صبر کن!"
و در واقع وقتی معشوقش به معنای واقعی کلمه خشک شد، این مربی شخصی به کجا نگاه کرد؟ چه چیزی باعث شد که یک دختر لاغر اندام، فعال و سالم، خود را تبدیل به یک پوشک زننده و مدفوع کند، موجودی که به سختی زنده است؟
عکس: myspace.com، casian.
آیا این واقعیت نیست که مربی محبوبش روی صندلی ورزشگاهش به احمق ها خیره شده بود؟ یا شاید در حضور راشل، دیواهای تناسب اندام با شکم شش مکعبی خوانده است؟
برای من کاملا واضح است که راشل به دلیل عقده هایش به کاهش وزن رفته است، اما شوهرش در آن لحظه کجا بود؟ چرا اجازه داد موقعیتی که زن کنارش از بدگمانی خم شود؟
ببینید راشل چقدر زیبا بود و چه شده است.
عکس: au.news.yahoo.com، کاسیان
دختران، اکنون - توجه: من یک چیز مهم می گویم.
اگر در کنار مردی احساس زشتی می کنید، بدانید که این مرد شما نیست. اون بهت نمیاد از او فرار کن
آیا برای شما هم پیش آمده است که عقده های شما در طول رابطه با مردی تشدید شود؟ آخر ماجرا چه شد؟ به من بگو.
© vk.comبیماری وحشتناکی که نه تنها جسم، بلکه روح را نیز می بلعد، بی اشتهایی است. از او می ترسند و مورد تمسخر قرار می گیرند و اگر او را تصور کنید شبیه مرگ است. از این گذشته، در نهایت، بیماران خود را به حالت اسکلت راه رفتن می‌رسانند، هرچند بدون داس در دستانشان.
بی اشتهایی به طور غیرمنتظره ای به وجود می آید، با قدم های تند و تیز در آستانه آگاهی شما قدم می گذارد و دیگر نمی توانید خود را کنترل کنید. یکی خواهد گفت که شما ضعیف هستید و کسی اراده شما را تحسین خواهد کرد. و با از دست دادن وزن ، ابتدا از خود راضی خواهید بود و فقط وقتی فهمیدید که جاده برگشت پر از خارهای خار است ، متوجه خواهید شد که چه کرده اید.
سایت اینترنتیتصمیم گرفتم داستان واقعی بی اشتهایی را - بدون تزئین و با پایان خوش - برای شما تعریف کنم، زیرا هر چیزی که بد شروع می شود حداقل باید به خوبی پایان یابد.
"من هرگز نمی خواستم وزن کم کنم. من اندامی عالی، گونه های بامزه و خوش بینی خوبی پشت سرم داشتم. تنها "اما" این بود که همسالانم مرا به خوبی درک نکردند و وقتی در سن 16 سالگی پدر و مادرم را به شهر دیگری ترک کردم، تصمیم گرفتم زندگی خود را به طور اساسی بازسازی کنم. آشناهای قدیمی را رها کردم، بدون هیچ مشکلی آشنا شدم و سراسیمه وارد زندگی جوان پایتخت شدم. شهر مرا به دور خود می چرخاند، همه چیز در اطراف آنقدر جالب به نظر می رسید، من ماجراهایی را با سرعت یک کبریت قابل اشتعال یافتم و به فردا فکر نکردم.
- خواندن:
شش ماه مانند یک افسانه زندگی شد: من با افراد شگفت انگیزی آشنا شدم، به رویدادهای زیادی رفتم، عاشق شدم و خوشحال شدم. تا اینکه روزی رسید که خوابم با درد وحشتناکی در شکمم قطع شد. اوه بله، فراموش کردم بگویم که در تمام این مدت نمی توانستم به طور معمول غذا بخورم - زمان کافی برای پختن غذا نداشتم - دنیای اطراف خیلی جالب بود، بنابراین هر چه به دستم می رسید خوردم. این صبح سرد زمستانی را نقطه شروع می نامم.
آنقدر درد داشتم که تصمیم گرفتم فقط بلغور جو دوسر بخورم - بالاخره دوست دخترم که مبتلا به گاستریت مزمن بود همیشه آن را می خورد. و ما میریم دو هفته بلغور جو دوسر - و من هیچ جا لاغرتر نبودم، فقط اکنون درد معده من از بین نرفت و زمان کافی برای رفتن به دکتر وجود نداشت. فقط بعد از کمی بیش از یک ماه حالم بهتر شد. من به طور جدی به رژیم غذایی خود فکر کردم، تصمیم گرفتم جداگانه غذا بخورم و گوشت را کنار بگذارم. در پایان، من به یک رژیم ابدی نشستم: فرنی برای صبحانه، سالاد برای ناهار، و ماست در عصر.
- سالم:
دو ماه از این رژیم - و من حدود 8 کیلوگرم از دست دادم (وزن من در اصل 58 کیلوگرم بود). به طور غیر منتظره، اما من بدن جدید را دوست داشتم. و بعد فهمیدم که نمی خواهم او را از دست بدهم. بهار آمد، خیابان ها خشک شد و من برای دویدن رفتم. به جای پنج دایره معمول، ده دایره به راحتی به من داده شد. من همیشه ورزش را دوست داشتم، اما نمی دانستم اینقدر قدرت از کجا می آید و به دویدن ادامه دادم. در آن زمان من مثل جهنم کار می کردم. کم کم از بیرون رفتن با دوستان منصرف شدم و برنامه ام فقط شامل دویدن - کار - دانشگاه - و دوباره دویدن بود. تابستون اومد و من شلوار سایز 25 پوشیدم. و من به دویدن ادامه دادم و بی سر و صدا رژیمم را به یک خیار در روز کاهش دادم.
بی اشتهایی
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
© vk.com
- خواندن:
سپس عصبانیت ها شروع شد. مدام گریه می‌کردم، نمی‌توانستم صحبتم را کنترل کنم، نمی‌دانستم چه و چرا در اطراف اتفاق می‌افتد. تنها چیزی که من را نگران می کرد، غذایی بود که روزی دو بار در ساعات مشخصی می خوردم و ظاهر. من از تنهایی غذا خوردن لذت بردم - از اینکه با کسی غذا بخورم خجالت می کشیدم. من ظاهرم را دوست نداشتم - هنوز شکم و "گونه های بزرگ" داشتم.
یک روز مادرم از من پرسید کی پریود شدم و من نمی دانستم چه بگویم. آنها بیش از شش ماه نبودند. مرا به بیمارستان بردند. در آنجا، سه پزشک تشخیص دادند که من مبتلا به بی اشتهایی هستم و به من پیشنهاد دادند که من را در بخش بستری قرار دهند. و من تو صورتشون خندیدم و گفتم مریض نیستم. سپس با قد 168 به وزن 37 کیلوگرم رسیدم (با توجه به اینکه قبل از وزن کردن حدود یک لیتر آب نوشیده بودم). اما آنها مرا وارد نکردند - من هنوز باید با پدرم صحبت می کردم.
- دریابید:
حدس می زنم خوش شانس بودم، اما درک شرایط من در یک ثانیه به دست آمد. از قبل در خانه، قبل از رفتن به رختخواب، پدر مرا در آغوش گرفت و پرسید که آیا بچه می‌خواهم؟ من جواب دادم که می خواهم. و در گوشم زمزمه کرد: و من نوه می خواهم. و بعد همه چیز را فهمیدم: جلوی آینه در نور ماه ایستادم و دیدم مرگ شخصی من چگونه است. لبخند نزد. او یک دختر کوچک گمشده بود که اراده ای برای زندگی نداشت. قرار بود دوباره متولد شوم
دکتر راهنمایی های زیادی به من داد. من شروع به نوشتن دفتر خاطرات کردم و چند تایی درست کردم قوانینی که به من کمک کرد از شر بی اشتهایی خلاص شوم:
1. با چشمان واقعی به خود نگاه کنید. به استخوان ها، به پوست خشک زرد خود نگاه کنید و نه به چربی "خیالی" - به سادگی وجود ندارد.
2. عاشق غذا باشید، سعی کنید با لذت آن را بخورید و غذاهای مختلف را امتحان کنید - طعم های زیادی در دنیا وجود دارد!
3. یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید. کالری ها را کنترل کنید و سعی کنید آنها را افزایش دهید - آنها به شما کمک می کنند سالم باشید، پوست، مو و ناخن های زیبا داشته باشید.
4. با افراد جالب ملاقات کنید، از افکار مربوط به خود منحرف شوید - در هر یک از افراد یک دنیای جالب بی انتها وجود دارد.
5. از اتفاقی که برای شما افتاده است خجالت نکشید، در مورد مشکل صحبت کنید و مشکل برطرف می شود.
برای من سخت و دردناک بود - در طول نه ماه بیماری که سلامتی خود را از دست دادم، همه دوستان و حتی عشقم را از دست دادم، آنها مرا در خیابان نشناختند و با ترحم نگاه کردند. من نمی خواستم زندگی کنم یا حتی باشم. اما بعد از سه ماه کار منظم و خودکنترلی، مصرف داروهای هورمونی و ارتباط مداوم با افراد خوب، موفق شدم به اندام برگردم.
- جالب هست:
قبول کردن خودم به این شکل آسان نبود و حدود دو سال از شیوع بیماری در کوتاه مدت رنج می بردم. مهمترین چیزی که در آن زمان فهمیدم این بود که هیچ کس از این جهنم مصون نیست و اگر "خوش شانس" هستید که وارد آن شوید ، باید قدرت بگیرید و در یک نبرد آشکار با این بیماری شرکت کنید. او از آگاهی می ترسد، که فقط باید مشتعل شود. فقط به یاد داشته باشید که در این صورت شما فقط آخرین کبریت را در جعبه در اختیار دارید.
در تلگرام ما مشترک شوید و از همه جالب ترین و مرتبط ترین اخبار مطلع شوید!