سینه های زیبا، بزرگ و کوچک زنانه. انواع، شکل ها و اندازه ها. یک عکس. سینه های کوچک: چه باید کرد؟ کلیشه های تحمیل شده توسط جامعه

1. مشکل از دوران کودکی

همه چیز از نوجوانی شروع می شود. دوست دختر اولین سوتین و بعد از آنها دوست پسر است. تعویض لباس در تربیت بدنی شرم آور است، والدین خود را متقاعد می کنید که برای شما هم سوتین بخرند، اما در پاسخ می شنوید: "چرا؟"

2. کلیشه های تحمیل شده توسط جامعه

روی جلد مجلات و در فیلم ها - زیبایی ها با نیم تنه باشکوه. پارامترهای ایده آل، محاسبه شده به سانتی متر، که به دلایلی همه زنان باید برای رسیدن به آن تلاش کنند.

3. روابط ناموفق

مرد جوان شما آشکارا اشاره کرد یا گفت که او سینه های بزرگتر را دوست دارد و خوب است که شما کاری با سینه خود انجام دهید.

آنچه بر ترجیحات مردانه تأثیر می گذارد

چندین نظریه در مورد دلایل علاقه مردان به سینه های زنان و همچنین عوامل احتمالی که بر ترجیحات سایز تأثیر می گذارد وجود دارد. و هیچ کدام از آنها برای زنان با سینه کوچک دلیلی برای عقده نمی دهد.

1. میل به پدر شدن

برخی از زیست شناسان تکاملی معتقدند در مورد مردان و اندازه سینه چیست؟که مردان ناخودآگاه سینه های زن و به ویژه اندازه او را با تولید مثل مرتبط می کنند. سینه های بزرگ نشان دهنده سلامت فرد انتخاب شده، توانایی آوردن و تغذیه فرزندان است. در طول مطالعه نسبت بدن زنانه در میان مردان بدون فرزند.معلوم شد که مردانی که آماده بچه دار شدن هستند، زنان با سینه های بزرگ را ترجیح می دهند. و کسانی که برنامه ریزی بچه ندارند، به سینه های کوچک همراه رضایت می دهند و اندازه چشمگیر را کمتر جذاب می دانند.

2. وضعیت مالی

دانشمندان، در تلاش برای یافتن توضیح علمی برای ترجیحات مردان، مطالعات جالب تری انجام دادند. اولی به دنبال ارتباط بین موقعیت مالی و موقعیت اجتماعی مرد و اندازه سینه ترجیحی اوست. مشخص شد که مردان با درآمد و موقعیت اجتماعی پایین سینه های بزرگ را انتخاب می کنند، در حالی که مردان ثروتمند سایز متوسط ​​را ترجیح می دهند.

3. احساس گرسنگی

در بخش دوم همین مطالعه، مردان گرسنه و سیر مورد آزمایش قرار گرفتند. شرکت‌کنندگان گرسنه سینه‌های بزرگ‌تر را جذاب‌تر از سینه‌های پر یافتند. دانشمندان به این نتیجه رسیدند که نتایج این مطالعه و مطالعات قبلی با هم همگرا هستند.

مردانی که احساس کمبود هیچ گونه منابعی می کنند، سینه های بزرگتر را نسبت به کسانی که به چیزی نیاز ندارند ترجیح می دهند.

4. دیدگاه های جنسیتی

و در نهایت: مردانی که دیدگاه های جنسیتی دارند ترجیح می دهند باورهای ظالمانه مردان، ترجیحات سایز سینه آنها را در زنان پیش بینی می کندسینه های بزرگ کوچک یا متوسط

چرا مهم است که از شر مجموعه خلاص شوید

هر گونه پیچیدگی یا کاهش کیفیت زندگی. شما می ترسید که کسی متوجه فشار دادن شما شود. شما یک لباس آشکار نمی‌خرید، زیرا فکر می‌کنید به اندازه کافی برای آن جذاب نیستید. یا به دلیل اعتماد به نفس پایین از نزدیک شدن به مردی که دوست دارید خجالت می کشید.

اما قفسه سینه شما نیستید، بلکه تنها بخشی از بدن شماست که نیازی به تمرکز روی آن ندارید.

مجموعه سینه های کوچک می تواند به خود شک و تردید جدی تبدیل شود: ابتدا از اندازه یا شکل ناراضی هستید، سپس متوجه می شوید که بینی شما خیلی خوب نیست و انگشت کوچک پای چپ شما می تواند زیباتر باشد. و اگر 100% مطمئن هستید که ایمپلنت ها (و فقط آنها) شما را واقعاً خوشحال می کنند، به احتمال زیاد اینطور نیست.

استانداردهای زیبایی تحمیل شده توسط جامعه در حال تغییر است. دیروز، اکستنشن مژه سه‌حجم، سینه‌های سیلیکونی با هندوانه و لب‌هایی شبیه به لب بابون، هدف بسیاری از دختران بود. امروزه خوشبختانه زیبایی و سلامتی طبیعی در ترند است. و سینه ای که طبیعت به تو ارزانی داشته است شایسته محبت و احترام است.

1. به یاد داشته باشید که سینه های زنان زیبا هستند. و اندازه مهم نیست

2. خودت را دوست داشته باش و بپذیر. اعتماد به نفس خیلی بیشتر از سینه ها جذب می شود (البته اگر در مورد یک رابطه جدی صحبت کنیم).

3. از نگرانی در مورد اینکه دیگران چه هستند دست بردارید. شما یک میلیون دلار نیستید که همه بخواهند. و این اشکالی ندارد.

4. به این فکر کنید، زنانی که سینه های بزرگ دارند به همین دلیل مانند شما پیچیده هستند.

5. با خود کنایه آمیز رفتار کنید.

6. افکار خود را به دیگران فرافکنی نکنید: این شما هستید که فکر می کنید در اولین نگاه به شما یک نفر فکر می کند: "او چقدر کوچک است!" و حتی به ذهنش نرسید.

7. بدانید که بسیاری از دختران با سینه های کوچک به این افتخار می کنند 9 زن نشان می دهند که چرا به سینه های کوچک خود افتخار می کنند. چرا بدتر شدی؟

8. اگر این مجموعه شما را از داشتن یک زندگی عادی باز می دارد و هیچ کمکی نمی کند، با یک روان درمانگر تماس بگیرید و مشکل را حل کنید.

9. مزایای سینه های کوچک را بیابید:

• مردان آن را دوست دارند: بسیاری ترجیح می دهند که سینه ها به سادگی در کف دستشان قرار گیرد. و اگر یک مرد جوان به دلیل بزرگی سینه از شما جدا شد - بازدم. شما بسیار خوش شانس هستید و اکنون می توانید کسی را پیدا کنید که واقعاً شما را دوست داشته باشد.
• تو می توانی.
• سینه های کوچک مرتب و اشرافی به نظر می رسند.
• از یک سینه سنگین کمردرد نخواهید گرفت.
• باعث می شود جوان تر به نظر برسید.
• می توانید لباسی با یقه بلند بپوشید و این شما را مانند یک دختر با فضیلت آسان نمی کند. شما در واقع می توانید هر چیزی را که می خواهید بپوشید.
• سینه های شما به احتمال زیاد با افزایش سن آویزان نمی شوند (یا کمتر غمگین به نظر می رسند).
• خوابیدن روی شکم یا آفتاب گرفتن راحت است.

خودت را آنگونه که هستی دوست بدار. این با ارزش ترین کیفیت است.

طبق آمار، هر دختر دوم از اندازه سینه های خود راضی نیست و می خواهد این کار را انجام دهد. جالب ترین چیز این است که حجم سینه آنها لزوماً کم نیست - اما چه کسی اهمیت می دهد وقتی کمپین های تبلیغاتی همچنان تصویر زیبایی مرگبار با سینه های باشکوه و کمری را به عنوان گزینه ای بدون استثنا به ما می فروشند.

ما شما را به هیچ چیز متقاعد نکردیم و قبلاً با فداکاری کامل می خواهید سینه شما حجیم تر و کشسان تر شود؟ در اینجا ده چیز وجود دارد که باید امتحان کنید (و توجه داشته باشید، هیچ کدام).

اولین کاری که برای رشد سینه های خود باید انجام دهید مطالعه اطلاعات مربوط به موضوع است. خود را با کتاب ها و مقالاتی مسلح کنید که به شما کمک می کند در مورد ویژگی های فیزیولوژیکی سینه، جهت گیری عملکردی آن و بهترین روش مراقبت از آن بیاموزید. اگر درک کنید که چگونه کار می کند، آوردن سینه به شکل دلخواه بسیار آسان تر خواهد بود.

2. اسموتی بنوشید

باور نکردنی اما واقعی: تحقیقات نشان داده است که یکی از بهترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای بزرگ‌تر کردن سینه‌های کوچک بدون جراحی، نوشیدن روزانه یک اسموتی آب پاپایا و شیر است. مواد مغذی و ویتامین های موجود در این محصولات به تدریج منجر به "تورم" سینه می شود که در عین حال اندازه آن را افزایش می دهد. از طرف دیگر، می توانید 1 تا 2 بار در هفته پاپایا را برای صبحانه بخورید.

3. ورزش کنید

عضلات سینه ای همگی همان عضلاتی هستند که برای افزایش حجم نیاز به ورزش منظم و با کیفیت دارند. به عبارت دیگر، برای بزرگ‌تر کردن سینه‌های کوچک، فقط باید نوع تمرینی را انتخاب کنید که بر روی این ناحیه خاص تمرکز دارد (مثلاً تمرینات فشاری). برای کسب اطلاعات در وب جستجو کنید یا با یک مربی در باشگاه تماس بگیرید، که قطعاً به شما خواهد گفت که کدام دستگاه ها باید در رژیم تناسب اندام شما باشند.

4. پروتئین بخورید

پروتئین یکی از بهترین راه ها برای داشتن سینه های پرتر از طریق تغذیه است. بنابراین تا حد امکان شیر و محصولات لبنی، تخم مرغ، ماهی بدون چربی، مرغ و آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در حالت ایده آل، شما همچنین باید یک رژیم غذایی متعادل با مقدار مشخصی کربوهیدرات های پیچیده، چربی های سالم و ویتامین ها داشته باشید. این نه تنها ماهیچه های سینه ای را تقویت می کند، بلکه بدن را نیز تقویت می کند. نکته مهم: برای نتیجه مطلوب، نوشیدنی های گازدار، غذاهای فرآوری شده و فست فودها را از منو حذف کنید، آنها را با آب آشامیدنی یا جایگزین کنید.

5. کرم های سینه را امتحان کنید

در خطوط برخی از برندهای آرایشی، می توانید کرم های بزرگ کننده سینه را پیدا کنید. البته، آنها سینه های کوچک را دو اندازه بزرگتر نمی کنند، اما گیاهان و سایر اجزای محرک موجود در ترکیب به آنها اجازه می دهد تا آنها را الاستیک تر، فشرده تر و گردتر کنند، که بلافاصله برای دیگران قابل توجه خواهد بود (و اگر طرفدار آن نیستید. فرانک خارج می شود، حداقل مرد شما). احتیاط: مراقب کرم های هورمونی باشید و همیشه برچسب آن را با دقت بخوانید.

6. ماساژ

شایعات می گویند که اگر واقعاً می خواهید بدون مراجعه به جراح سینه های خود را بزرگ کنید، باید مرتباً آنها را با ماساژهای سبک نوازش کنید. طرفداران این روش ادعا می کنند که به تحریک فرآیندهای متابولیک در بافت ها و تبدیل سینه ها به میل کمک می کند. و اجازه دهید اطلاعات در مورد چند سانتی متر و پس از چه زمانی یک رمز و راز باقی بماند - ارزش امتحان کردن را دارد.

7. از کنترل بارداری نترسید

آیا می دانستید که قرص های ضد بارداری مملو از استروژن هستند که افزایش مقدار آن در بدن منجر به رشد سینه می شود؟ اگر نه، وقت آن است که بفهمیم. نکته دیگر این است که قبل از اینکه روش معمول پیشگیری از بارداری خود را به این روش تغییر دهید، حتماً باید با یک متخصص مشورت کنید (به منظور به حداقل رساندن خطرات و انتخاب گزینه ایده آل).

8. استاد یوگا

اگر طرفدار انجام حرکات کششی نیستید و به احتمال زیاد با ورزش "شما" می شوید، یوگای را انجام دهید که سنگین و آرامش بخش نیست. به طور کلی پذیرفته شده است که برخی از آساناها می توانند با "تقطیر" چربی در بافت غدد، اندازه قفسه سینه را افزایش دهند. پاداش های اضافی کشش موثر و توانایی خاموش شدن از مشکلات و تمرکز روی چیز اصلی خواهد بود.

9. مکمل مصرف کنید

اگر به درستی انتخاب شود، می تواند در چندین جهت به طور همزمان کار کند، از جمله بهبود وضعیت پوست و مو،

رشد کامل غدد پستانی زن یکی از شاخص های اصلی رشد جنسی است. سینه زن به عنوان نمادی از کمال و زیبایی نقش مهمی در تعامل جنسی جنس های مخالف دارد. رشد غدد پستانی در دختران از سن 9-8 سالگی شروع می شود و تحت تأثیر استروژن ها (هورمون های جنسی زنانه) تا 16-18 سالگی ادامه می یابد. تشکیل بافت پستان در طی 4 سال (به طور متوسط) اتفاق می افتد و می تواند بین 2 تا 7 سال باشد.

اول از همه، باید خودتان به وضوح درک کنید که اندازه کوچک سینه یک ویژگی فردی بدن است که لزوماً نشانگر علائم بیماری یا انحراف نیست.

چه چیزی اندازه و شکل سینه را تعیین می کند؟

دو عامل برای اندازه سینه زن و همچنین شکل آن نقش دارند:

1. سطح هورمون ها در خون (هورمونی)؛
2. وراثت (شرط ژنتیکی).

چرا سینه ها کوچک هستند؟? دلایل رشد کند

اندازه سینه زن تا حد زیادی به پس زمینه هورمونی بستگی دارد، زیرا غده پستانی یک اندام وابسته به هورمون است. برای دقیق تر، اندازه بستگی به مقدار استروژن (هورمون جنسی زنانه) در بدن، یعنی استرادیول دارد. سینه های کوچک ممکن است دلیل کمبود هورمونی باشد.

اختلالات در پس زمینه هورمونی می تواند در سطح غده تیروئید، غدد فوق کلیوی، غده هیپوفیز یا زائده باشد. از آنجایی که از نظر علمی ثابت شده است که با کمبود هورمون های تیروئید، سینه ها رشد نمی کنند، حتی اگر هورمون های زنانه در نظم کامل باشند.

علل زیادی برای عدم تعادل هورمونی وجود دارد: سوء تغذیه، استفاده از داروهای هورمونی، استرس، سیگار کشیدن و غیره. در نتیجه رشد و رشد سینه زن متوقف می شود. مواقعی وجود دارد که علت ترکیبی از همه علل در یک زمان است.

وظیفه اصلی در حل این مشکل، شناسایی صحیح علل است.

چه چیزی می تواند بر اندازه ناکافی سینه تأثیر بگذارد:

1. کمبود ویتامین ها، کیفیت غذا، محیط زیست؛
2. وراثت (ویژگی های ژنتیکی ارگانیسم)؛
3. ویژگی های تشریحی فردی؛
4. سطح هورمونی؛
5. تاثیر مکانیکی نامعقول (ورزش های حرفه ای، جراحی، چروک و التهاب، تروما، تلاش برای بزرگ کردن سینه با خلاء).
6. تأثیر اشکال مختلف کار بیش از حد، اعم از روانی-عاطفی و فیزیکی.

چرا یک سینه از دیگری کوچکتر است؟? چه باید کرد؟

تفاوت جزئی در اندازه سینه راست و چپ یک مورد نسبتاً رایج است و به هیچ وجه یک آسیب شناسی نیست. عدم تقارن مشخصه تقریباً همه افراد است.

با این حال، بهتر است سونوگرافی از غدد پستانی در روز پنجم پس از شروع قاعدگی انجام شود. همچنین، سفر به مامولوژیست ضرری ندارد. باید به یاد داشته باشید که اگر یک پستان کوچکتر از دیگری باشد و این انحراف به سرعت به سرعت رخ دهد، هر گونه فرآیند شدید پاتولوژیک، از جمله انکوپاتولوژی، را می توان حذف کرد.

اگر پس از معاینه کامل، تمام بیماری های انکولوژیک حذف شوند، تفاوت در اندازه سینه ممکن است با ویژگی آناتومیک فردی بدن همراه باشد. فقط جراحی می تواند این مشکل را حل کند!

بدن زن مفهومی چندوجهی و همیشه در حال تغییر است. بیشتر زنان تمایل دارند بدن خود را با استانداردهای زیبایی شناسی جهان مقایسه کنند، اما بیشتر جنس منصفانه از آنها بسیار دور هستند. ایده آل ها در حال تغییر هستند و همگام شدن با آنها به طور فزاینده ای دشوار می شود. به عنوان مثال، سینه های کوچک برای یک زن می تواند هدیه ای از سرنوشت باشد، و برای زن دیگر - یک مجازات واقعی و یک مشکل بزرگ.

بسیاری از زنان تمایل دارند فکر کنند که کوچک بودن سینه آنها یک نقص است. اینطور نیست و سینه های کوچک دیگر دلیلی برای تعجب نیستند. اغلب اندازه سینه به هورمون ها یا استعداد ژنتیکی بستگی دارد. علاوه بر این، تمرینات ورزشی فعال و مداوم می تواند حجم و اندازه سینه های خانم ها را کاهش دهد.

کایرا نایتلی

به طور کلی، سینه های کوچک دلایل خاص خود را دارند و هر زنی دلایل خود را دارد.

علل کوچکی سینه در زنان

بیماری یا مشکلات تیروئید؛

کمبود هورمونی در دوران بلوغ؛

استعداد ژنتیکی؛

متابولیسم نادرست، نقض متابولیسم چربی؛

مشکلات عاطفی - حالت های استرس زا یا افسردگی؛

عدم تعادل هورمونی؛

نقض رژیم غذایی؛

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی؛

استفاده از مواد مخدر.

به یاد داشته باشید که در دنیا خاصیت ارتجاعی بدن، شفافیت خطوط و هیکل ورزشی همیشه در اوج محبوبیت است. بنابراین، اگر سینه های کوچک ناشی از مشکلات پزشکی نیست، یاد بگیرید که از سینه خود به همان شکلی که هست لذت ببرید.

دلایل بالا برای این مشکل تنها شایع ترین و واضح ترین دلایل کوچک بودن سینه هستند. آیا ارزش دارد نگران این واقعیت باشد که سینه خیلی کوچک است، این به هر زن بستگی دارد که خودش تصمیم بگیرد. با این وجود، سینه های کوچک یک جمله نیستند، بلکه برعکس، نوعی "برجسته" ظاهر یک زن هستند. علاوه بر این، اصلاح یک سینه کوچک از نظر بصری بسیار ساده تر از یک سینه حجیم است.

اگر صاحب یک سینه کوچک هستید، به یاد داشته باشید که تمام تجربیات و عقده های مرتبط با این واقعیت بی اساس هستند. در دنیای مدرن، مردان اغلب زنان با سینه‌های کوچک را بیشتر از خانم‌های بی‌تنه دوست دارند. بله، و در رشد شغلی، ذهن انسان و سایر ویژگی های عالی در نهایت پیروز می شود و نه ظاهر. بنابراین سعی کنید خود را دوست داشته باشید و به کمبودهای خود بپذیرید. سینه های کوچک را تبدیل کنید کرامت. به یاد داشته باشید که در دنیا خاصیت ارتجاعی بدن، شفافیت خطوط و هیکل ورزشی همیشه در اوج محبوبیت است. بنابراین، اگر سینه های کوچک ناشی از مشکلات پزشکی نیست، یاد بگیرید که از سینه خود به همان شکلی که هست لذت ببرید.

جنبه های مثبت سینه های کوچک

بدون شک، سینه های کوچک دارای مزایا و معایب بسیار زیادی هستند. برای افراد مختلف، سینه های کوچک می توانند به طرق مختلف زیبا یا وحشتناک به نظر برسند. با این حال، خانم ها معمولا با شوخ طبعی با این مشکل برخورد می کنند و بسیاری نیز از آن عاقلانه استفاده می کنند.

مزایای بدون شک اندازه کوچک سینه شامل عوامل زیر است:

بدون ترس از گم شدن قسمت بالای لباس شنای خود در دریا. اکثر زنان با سینه های کوچک معمولاً تمایلی به نگرانی در مورد این موضوع ندارند. ممکن است این اتفاق بیفتد که کمی خجالت بکشید، اما در اینجا تبدیل وضعیت به شوخی آسان تر خواهد بود.

به راحتی می توان توجه را از یک سینه کوچک با موهایی زیبا، آرایشی نفیس، چهره ای زیبا یا حتی شخصیتی بازیگوش منحرف کرد. کاستی های خود را عاقلانه جبران کنید و کاستی های شما به عنوان فضیلت تلقی می شود.

به دلیل بزرگ بودن سینه نیازی به خرید پیراهن، بلوز، ژاکت یا تی شرت یک سایز بزرگتر نیست. شما می توانید به شدت بر روی شانه ها و نیم تنه تمرکز کنید.

لباس شنا باندوبرای زنی با سینه های کوچک به ویژه زیبا به نظر می رسد ، وقار چهره شما را کاملاً تکمیل می کند.

عدم وجود لکه های سفید روی سینه در روند برنزه شدن؛

عدم وجود درد در ناحیه پشت به دلیل سینه های بزرگ و سنگین. بدن خانم‌هایی که سینه‌های کوچک دارند به دلیل سنگینی سینه‌ها دچار استرس غیرضروری نمی‌شوند.

جبران طبیعی به احتمال زیاد سایر قسمت های بدن شما به دلیل زیبایی که دارند توجه بیشتری را به خود جلب می کنند.

دلیلی برای افتادگی سینه ها وجود ندارد. عدم سنگینی سینه تضمین می کند که تا جایی که ممکن است طولانی شود. شکل خود را حفظ کند؛

ورزش ها. شنا، دویدن و بسیاری از انواع دیگر فعالیت های بدنی برای شما آسان تر از زنانی است که سینه برجسته ای دارند.

امکان استفاده از ایده های تصاویر زنان مشهور با سینه های کوچک. نگاهی بیاندازید به اینکه چگونه افراد مشهوری مانند کایرا نایتلی، کامرون دیاز، کیت هادسون و اما واتسون از لباس ها، لوازم جانبی و آرایش با ظرافت و سلیقه استفاده می کنند.

عدم وجود مشکلات مرتبط با افزایش سن در ارتباط با سینه های بزرگ. در سنین بالا، سینه های بزرگ تغییر شکل می دهند و شل می شوند که در مورد سینه های کوچک نمی توان گفت.

امکان پوشیدن سوتین های ورزشی و رد کامل استفاده از سوتین های معمولی با کاپ های بزرگ و زیر سیم های سخت برای حمایت از سینه ها.

تطبیق پذیری شکل سینه. در صورت تمایل، می توان آن را افزایش داد، در حالی که کوچک کردن سینه می تواند به یک فرآیند پیچیده تر تبدیل شود.

به دلیل فرسودگی آهسته سوتین ها، نیازی به هزینه های سنگین لباس زیر نیست. سینه های کوچک فشار کمتری به سینه بند وارد می کنند، بنابراین لباس زیر شما برای مدت طولانی تری کشیده یا آویزان نمی شود.

پیراهن های کوتاه، تاپ و گرمکن برای شما ناپسند به نظر نمی رسند. با سینه‌های کوچک، حتی یقه‌ی خیلی کم نیز عفیف به نظر می‌رسد.

امکان خوابیدن روی شکم. گاهی اوقات در خواب اگر سینه های بزرگی دارید فرصت کافی برای پرتاب کردن و چرخش در همه جهات وجود ندارد. سینه های کوچک وضعیت را به طور اساسی تغییر می دهد.

اطمینان داشته باشید که یک مرد شما را نه تنها برای این قسمت از بدن دوست دارد.

باندو لباس شنا

بزرگ کردن سینه در خانه

اگر هنوز از اندازه کوچک سینه راضی نیستید، برای بازدید از جراح پلاستیک عجله نکنید، زیرا این امر با خطرات خاصی و دوره خاصی از توانبخشی همراه است. در عوض، می توانید شانس خود را در خانه امتحان کنید و برخی از محصولات بزرگ کننده سینه را بدون آسیب رساندن به سلامتی خود امتحان کنید.

می توانید غذاهایی بخورید که می توانند بر اندازه سینه تأثیر بگذارند. به یاد داشته باشید که فقدان یک سیستم تغذیه منجر به کاهش چربی بدن می شود که می تواند بر اندازه سینه زن نیز تأثیر بگذارد.

مشکل کوچکی سینه ممکن است مربوط به کمبود هورمون استروژنو تستوسترون بیش از حد. لوبیا، مرغ، تخم مرغ، عدس، جو و سایر غذاهای بزرگ کننده سینه را بیشتر مصرف کنید.

تمرینات ورزشی فعال و مداوم می تواند حجم و اندازه سینه های خانم ها را کاهش دهد.

علاوه بر این، منگنز و برم به افزایش تولید هورمون های جنسی در بدن کمک می کند. به همین دلیل است که ذرت، بادام و گردو، گلابی و سیب، صدف و میگو و همچنین سیر و زنجبیل بخورید - این غذاها با منگنز و برم غنی شده اند. علاوه بر این، رژیم غذایی غنی شده با کنجد و گیاهانی مانند شیرین بیان، بادیان گل، سیب زمینی وحشی، رازیانه و شنبلیله برای سینه های کوچک مفید است.

برای بزرگ کردن سینه در خانه نیز می توانید مراقب باشید ماساژ سینهبا روغن های طبیعی می توانید هر روش را به صورت جداگانه یا ترکیبی امتحان کنید. به یاد داشته باشید که اگر مشکلات ژنتیکی یا هورمونی وجود دارد، بهترین گزینه برای شروع، مراجعه به پزشک مراقبت های اولیه است.

مقاله مفید؟

پس انداز کنید تا ضرر نکنید!

سینه های کوچک - عیب یا مزیت؟ این فقط یک موضوع سلیقه ای است. بله، شاید لباس هایی با یقه چندان سودمند به نظر نرسند. اما برخی از مدل های دیگر فقط برای دخترانی با سینه های کوچک زیبا به نظر می رسند. به خودی خود، سینه های کوچک نیز متفاوت هستند، برای انتخاب لباس و مهمتر از همه، لباس زیر، باید چند راز را بدانید.

سینه های کوچک

چه سینه ای واقعا کوچک در نظر گرفته می شود؟ از این گذشته، دخترانی که سایز سینه دوم کامل دارند نیز گاهی نگران هستند که سینه‌شان به اندازه کافی اشتها آور نباشد. اما بعد نگاه‌های حسادت‌آمیز دخترانی با سینه‌های تقریباً صاف را می‌گیرند و متوجه می‌شوند که همه چیز چندان بد نیست.

اما واقعا کوچک است به اصطلاح اندازه سینه صفر و با کشش اول است. حتی مواردی وجود دارد که یک دختر بالای 18 سال سینه صافی دارد، درست مانند یک مرد. و اندازه دوم در حال حاضر اندازه سینه کاملاً متوسط ​​است و با انتخاب مناسب لباس زیر ، چنین سینه هایی کاملاً آبدار به نظر می رسند. در این مورد، شما واقعاً نیازی به نگرانی ندارید.

اندازه سینه

تمام تجربیات دختران به دلیل بزرگی سینه هایشان با ناخودآگاه مرتبط است که نمی توانند توانایی خود را در تحمل و تغذیه کودک به شریک زندگی خود ثابت کنند. بله، بله، اشتیاق مردان به سینه های بزرگ فقط یک تمایل غریزی برای وارث آنها به خوردن شیر فراوان در دوران شیردهی است. درست مانند میل به باسن پهن در زنان به دلیل تمایل به اطمینان از موفقیت آمیز بودن زایمان است.

اما در واقع اندازه سینه تاثیر مستقیمی بر میزان شیر ندارد. و زنانی که سینه‌های کوچک دارند ممکن است چندین برابر بیشتر از آنهایی که سینه‌های بزرگ‌تر از سایز چهارم دارند به آن مبتلا شوند. بله، و از این واقعیت غافل نشوید که از قبل از بارداری، سینه برای تغذیه آماده می شود و غدد پستانی متورم می شوند. بنابراین دوره بارداری و شیردهی برای کسانی که به طور طبیعی سینه های کوچکی دارند برای آنها خاص است و اینکه در نهایت می توانید سینه های خود را آبدار ببینید.

علل رشد ناکافی سینه

رشد سینه در دختران در حدود 8-10 سالگی شروع می شود و تا 5-8 سال دیگر ادامه می یابد. در حال حاضر در این سن، آنها می توانند یک توده دردناک خفیف در قفسه سینه احساس کنند. توسط غدد پستانی و مجاری آنها تشکیل می شود. هورمون زنانه استروژن باعث این رشد می شود و به طور معمول تا سن 18 سالگی افزایش می یابد تا بلوغ کامل شود. گاهی اوقات این هورمون به اندازه کافی ترشح نمی شود و پس از آن هیکل دختران برای مدت طولانی پسرانه به نظر می رسد. چرا سینه ها کوچک هستند؟ فقط دو دلیل می تواند داشته باشد.

تعداد کمی از موارد وجود دارد که هورمون به دلیل مشکلات سلامتی کمی ترشح می شود. و سپس هورمون درمانی مورد نیاز است که باید به شدت تحت نظر یک متخصص باشد. برای اطمینان از طبیعی بودن سطح هورمونی، لازم است با یک متخصص زنان تماس بگیرید و او اقدامات بعدی را توصیه می کند.

اما در اکثریت قریب به اتفاق موارد، سینه های کوچک و تیپ پسرانه به هیچ وجه یک انحراف نیست، بلکه یک ویژگی فردی، یک استعداد ارثی است. اگر به اطراف نگاه کنید، می بینید که همه زنان متفاوت هستند و این فوق العاده است. به اندازه کافی عجیب است، اما همه مردان زنان با سینه بزرگ را دوست ندارند، اگرچه آنها هرگز بدون توجه مردان باقی نمی مانند. فیگور با سینه های کوچک زیبایی منحصر به فرد خود را دارد. بسیاری از عکاسان عمدا به دنبال صاحب سینه های کوچک می گردند و سپس عکس ها بسیار جذاب به نظر می رسند. و خود دخترها هم تعجب می کنند که از زاویه خاصی می توانند اینگونه به نظر برسند. برای بسیاری از دختران، چنین جلسه عکس وابسته به عشق شهوانی می تواند به از بین بردن همه عقده ها کمک کند. و سینه های کوچک در تابستان با یک بلوز یا تی شرت نازک بدون لباس زیر چقدر جذاب به نظر می رسند. دخترانی که سینه های بزرگ دارند در این مورد مبتذل به نظر می رسند.

معایب سینه های بزرگ

برای خلاص شدن از شر عقده ها، همچنین مهم است که بدانید چرا سینه ها کوچک هستند - بسیار راحت تر است. با پرسیدن از خود صاحبان یک نیم تنه چشمگیر، می توان با تعجب متوجه شد که حتی اگر از ظاهر خود راضی باشند، اعتراف می کنند که در زندگی روزمره راحت تر است. دلایل ناراحتی زیبایی های نیم تنه به شرح زیر است:

• در تابستان بدون سوتین به نظر نمی رسید.
• برای دویدن ناراحت است
• انتخاب پیراهن و ژاکت چندان آسان نیست.
• لباس های بدون کمر مشخص بسیار چاق هستند.
• قفسه سینه ممکن است آویزان شود.
• کمر درد می کند

بنابراین، باید درک کرد که روی خورشید لکه هایی وجود دارد. این واقعیت که طبیعت به آنها سینه های بزرگ داده است به این معنی نیست که در اعماق وجود آنها نمی خواهند اندازه آنها را کاهش دهند. و این نظر که نمی توان یک زندگی شخصی را با سینه های کوچک ترتیب داد، اساساً اشتباه است. آنها به دلایل کاملاً متفاوتی جذب فیزیکی و عشق را تجربه می کنند. در این قسمت بوی مناسب، تن صدا و رفتار نقش بسیار بیشتری دارد.

مزایای سینه های کوچک

علاوه بر اندازه سینه، شاخص های زیر بر جذابیت آن تأثیر می گذارد:

• شکل، اندازه و رنگ نوک سینه ها؛
• محل نوک سینه ها؛
• فاصله بین سینه ها؛
• تقارن؛
• همان اندازه؛
• او چقدر راست است؟
• قابلیت ارتجاعی؛
• وجود / عدم وجود علائم کشش

و اکنون آنها فقط می توانند با وجود کوچکترین اندازه، جذابیت منحصر به فردی به سینه زن ببخشند. شاید شما باید زیبایی بدن خود را به طور کلی ببینید و توجه خود را به اندازه کوچک سینه معطوف نکنید. بسیاری از مردان آشکارا اعتراف می کنند که نوک سینه های زیبا و روشن می توانند بسیار هیجان انگیز باشند.

سینه تشکیل می شود

هفت مورد از آنها وجود دارد:

1. گرد.
2. کروی.
3. نامتقارن.
4. محدود، تنگ.
5. مخروطی.
6. قطره اشک
7. با فاصله زیاد.

صحیح ترین شکل گرد کلاسیک است. انتخاب لباس زیر برای او ساده ترین کار است، به شکل کروی و اشک مانند، و او زیر لباس بدون سوتین به نظر می رسد. اگر فاصله بین غدد پستانی بیش از دو انگشت باشد، قفسه سینه با فاصله زیاد در نظر گرفته می شود.

اما برای یک سوتین باریک، مخروطی و با فاصله زیاد، برداشتن آن زمان زیادی می برد. شما باید این کار را با یک مشاور انجام دهید و با یک بار انتخاب یک مدل موفق، همیشه فقط به آن پایبند باشید. در مورد نامتقارن، هر سینه ای آن را دارد، فقط در برخی از زنان با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است. در این صورت باید سوتینی را انتخاب کنید که کاملاً روی سینه بزرگتر قرار بگیرد و با آستر کوچکتر یک آستر در فنجان قرار دهید. بنابراین عدم تقارن تنها در صورتی قابل توجه خواهد بود که لباس را در بیاورید.

سینه چه تاثیری بر سایز لباس دارد؟

اگر محدوده اندازه روسی را در نظر بگیریم، پس مستقیماً به اعداد شناخته شده 44، 46، 48 و غیره مرتبط است - این چیزی بیش از نیمی از دور سینه نیست. درست است، اگر سینه در لباس نمی گنجد، مهم نیست که کمر زن چیست - لباس کوچک است. بنابراین، صاحبان کاملاً باریک سینه های بزرگ می توانند لباسی در سایز 50 بخرند و سپس آن را در قسمت شانه و کمر بدوزند.

در محدوده سایز آمریکایی، 44 مربوط به سایز S، 46 به سایز M و غیره است. بنابراین همان قوانین اعمال می شود. اما اگر لباس بافتنی باشد یا از مواد کشسان دیگری ساخته شده باشد، کار نمی کنند. سپس باید روی شانه ها بلند شوید.

اما سایز شلوار و دامن تاثیری در سایز سینه ندارد. دور باسن و طول ساق پا مهم هستند.

قوانین انتخاب کتانی

برای انتخاب اندازه مناسب برای خود، باید دو اندازه گیری کنید: دور سینه در بالاترین نقطه و دور زیر سینه.

اندازه سوتین به صورت عدد و حرف مشخص می شود که عدد دور زیر سینه و حرف حجم فنجان است. فنجان ها با اندازه AA شروع می شوند که از نظر تئوری معادل اندازه صفر در محدوده اندازه های آشنا از زمان شوروی است، به ترتیب A - اول، B - دوم، و غیره. اما تقریباً همه چیز چندان ساده نیست و باید برای مدت طولانی با دقت انتخاب شوند.

بنابراین اندازه یک سینه کوچک چقدر است؟ صفر نیست؟ در واقع، بله، اما در واقع گزینه های زیادی برای نسبت این اعداد و حروف وجود دارد، حتی برای یک سینه خاص. و به اشتباه فکر نکنید که برای سینه های کوچک، اندازه فنجان فقط می تواند A و AA باشد، می تواند کاملاً C باشد، همه اینها به نسبت اندازه فنجان و عرض پشت و همچنین ساختار فردی بستگی دارد. واقعیت این است که ارزش آن را دارد که به اندازه به طور کلی نگاه کنید، و نه فقط اندازه فنجان را جدا از طول پشت. بنابراین، اندازه فنجان و طول پشت در 70 درجه سانتیگراد و 80 آمپر تقریباً یکسان است، اما مکان آنها متفاوت است. در اینجا چند نکته مفید برای انتخاب لباس زیر آورده شده است:

1. در طول اتصال، باید دستان خود را بچرخانید، بالا و پایین بیاورید تا متوجه شوید که آیا به جایی مالش می دهید یا خیر.
2. پس از امتحان کردن، باید توجه داشته باشید که آیا سینه بند حتی آثار نامرئی را در جایی باقی گذاشته است یا خیر. پس از استفاده روزانه، این آثار نامحسوس می توانند به میخچه های شدید تبدیل شوند.
3. لازم است توجه داشته باشید که نوار با بند به طور یکنواخت بنشیند و بالا نیاید که ممکن است از بند های خیلی سفت یا به دلیل اندازه اشتباه فنجان ها اتفاق بیفتد.
4. فنجان ها انواع مختلفی دارند و ارزش اندازه گیری همه آنها را دارد.
5. قفسه سینه نباید بیفتد یا برعکس، در سوتین آویزان شود، بلکه محکم بنشینید و به وضوح ثابت شود.

همچنین، حتی قبل از انتخاب اندازه، مهم است که در مورد سبک و اینکه آیا فوم لاستیکی و استخوان مورد نیاز است تصمیم بگیرید. بله، چنین مدل هایی سینه را از نظر بصری بزرگتر می کنند، اما در تابستان بسیار گرم خواهد بود. و برخی از لباس ها به سوتین بدون درز نیاز دارند.

لباس زیر بزرگ کننده سینه

اینکه چرا می خواهند سینه های کوچک صاحبش را به صورت بصری بزرگ کنند کاملاً قابل درک است و تمایل آنها طبیعی است. برای این کار لازم نیست زیر چاقو بروید و لیترها جوشانده از مخروط ها و کلم بنوشید. کتانی به کمک خواهد آمد. و در اینجا، البته، سوتین های فشاری فراتر از رقابت هستند.

این انقلاب در جنسیت زنانه توسط شرکت کانادایی "Canadian Lady Corset Company" انجام شد که اولین سوتین های این مدل را در سال 1939 روانه بازار کرد. پوش آپ ها به گونه ای طراحی شده اند که سینه را جمع کرده و کمی بلند می کنند. آنها انواع مختلفی دارند. تفاوت اصلی آنها عدم وجود یا وجود درج و اندازه آنها است. خود آسترها می توانند از لاستیک فوم (یک گزینه ارزان قیمت) و سیلیکون ساخته شوند. سیلیکون در لمس دلپذیرتر است و ماندگاری بیشتری دارد.