زنان چهل ساله که کاملاً الهی به نظر می رسند! بدن زنان بالای 30 سال
هر دختری در هر سنی دوست دارد فرم عالی داشته باشد. از این گذشته ، هیکل زیبای یک زن همیشه مورد تحسین مردان است. بنابراین، وجود ظاهر شگفت انگیز به بسیاری از جنس منصف اعتماد به نفس می دهد.
به ایده آل نزدیک تر است
متأسفانه، همه زنان 30 ساله ممکن است استانداردهای زیبایی جهانی را نداشته باشند. ویژگی های بدن، کمبود وقت یا عدم تمایل به مراقبت از بدن از دلایل افزایش وزن است.
بسیاری از نمایندگان زن همیشه چند سانتی متر اضافی روی باسن، کمر یا بازوهای خود دارند. به خصوص زنان 30 ساله از این امر رنج می برند، زیرا این سن با برخی تغییرات درونی همراه است. بنابراین، نزدیک شدن به شکل ایده آل روز به روز دشوارتر می شود.
دلایل چنین تغییراتی
زنان بعد از 30 تا 35 سال ممکن است متوجه ظاهر شدن برخی ویژگی ها در بدن خود شوند.
- کاهش متابولیسم.
- ظهور نارسایی هورمونی.
- کاهش فعالیت.
- شروع افسردگی
این فرآیندها به دلیل گذار دختر به دوره جدیدی از زندگی ایجاد می شود. و این نقطه عطف می تواند دلیل چنین تغییراتی باشد. بنابراین برای اینکه خانم های بالای 30 سال مشکل اضافه وزن نداشته باشند، لازم است مدام بدن خود را درگیر کنند.
چی کار باید بکنیم؟
شما باید رژیم غذایی خود را به دقت مطالعه کنید و سعی کنید آن را کاهش دهید، غذایی که می خورید را متنوع کنید، فقط غذاهای سالم را انتخاب کنید. علاوه بر این، برای یک زن 35 ساله، باید به طور جدی به ورزش فکر کنید. از این گذشته ، یک چهره زیبا و متناسب به خودی خود ایجاد نمی شود. شما باید روی بدن خود کار کنید و سپس یک نتیجه عالی روی صورت شما خواهد بود.
علاوه بر این، روش های زیادی برای خانم های بالای 30 سال وجود دارد که به حفظ اندام آنها کمک می کند و نگران اضافه وزن خود نباشند. و با رعایت این توصیه ها، زیبایی فرم های شما برای مدت طولانی توجه جنس مخالف را به خود جلب می کند.
روش های مختلفی برای کاهش رژیم غذایی دختران بعد از 30 سال وجود دارد:
- شیرینی کمتر و میوه بیشتر بخورید؛
- استفاده از برنج قهوه ای بهتر از سفید است.
- قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید؛
- به جای سرخ کردن یک ظرف - بجوشانید یا بپزید، بخار کنید.
- کمتر غذاهای چرب بخورید؛
- خوردن میوه ها و سبزیجات سالم بهتر از غذاهای ناسالم است.
با رعایت چنین روش هایی، نه تنها می توانید سلامتی خود را بهبود بخشید، بلکه می توانید چهره ای زیبا از یک زن 30 ساله به دست آورید.
لازم است نه تنها توصیه ها را در مورد نوع غذایی که باید بخورید دنبال کنید، بلکه باید اندازه وعده های غذایی مصرف شده را نیز کنترل کنید. به هر حال، مقدار زیاد غذا همیشه دلیل اضافه وزن است.
اکثر زنان بعد از 30 سالگی مجبورند تصور کنند که هر محصول چند کیلو کالری دارد. دانستن این موضوع امکان محاسبه میزان غذای مصرفی را فراهم می کند که نباید بیشتر از مقدار مصرف روزانه باشد. در صورت افزایش مصرف غذا، احتمال افزایش سریع چند کیلوگرم وزن زیاد است.
یک نکته مهم تعداد وعده های غذایی است. از این گذشته، بسیاری از کارشناسان به زنان بالای 35 سال توصیه می کنند که حداقل 4-5 بار در روز غذا بخورند. مهم است که سهم باید کوچک باشد و با تعداد مشخصی کالری مطابقت داشته باشد.
تناسب اندام و تمرین
بنابراین، برای یک زن در 30 سالگی، نظارت بر تغذیه و ورزش به طور منظم ضروری است. به لطف این ترکیب، شما می توانید هیکلی عالی داشته باشید و همیشه اینطور به نظر برسید.
ویژگی های ورزش
هر زن بالای 35 سال که تصمیم گرفته برای تناسب اندام شرکت کند، بلافاصله در کلاس های گروهی ثبت نام می کند. اما عیب اصلی آنها شدت و پویایی است که برای این سن نامطلوب است.
انتخاب بهینه تمرینات قدرتی است که به زیباتر شدن شکل و سفت کردن کرست عضلانی پشت دختر در سی سالگی کمک می کند. برای انجام این کار، باید با مربی خود برنامه ای برای کاهش وزن سریع خود تهیه کنید. ابتدا باید گزینه های ممکن برای انجام تمرینات را تعیین کنید که به شما کمک می کند با مناطق مشکل دار بدن خود کنار بیایید.
پس از تهیه یک "برنامه اقدام" تقریبی، باید در مورد شدت بارها تصمیم بگیرید. به طور متوسط، دفعات بازدید از باشگاه برای زنان بالای 30 سال باید 2 تا 3 بار در هفته باشد.
این سن زنانه ویژگی های خاص خود را دارد. بسیاری از دختران ممکن است در این دوره افسردگی یا بحران را تجربه کنند، بنابراین نه تنها ورزش کردن، بلکه حل مشکلات اولیه خانه نیز برای آنها دشوار خواهد بود. بنابراین، زنان 30 ساله می توانند برای حفظ اندام خود از برخی توصیه های ساده پیروی کنند:
- هر از گاهی یک دور کوتاه انجام دهید؛
- با پای پیاده به خواربار فروشی یا سوپر مارکت بروید.
- در صورت امکان، باغبانی را انجام دهید.
- هنگام بازگشت از کار، دو یا سه ایستگاه زودتر ترک کنید و به خانه بروید.
- ورزش در خانه: طناب بپرید یا حلقه را حداقل 10 دقیقه در روز بچرخانید.
این تمرینات ساده برای یک زن 35 ساله به مقابله با اضافه وزن و رهایی از حالت افسردگی کمک می کند.
احساسات فوق العاده مثبت
30 سالگی برای یک دختر دوران سختی است. به هر حال، این یک نقطه عطف در زندگی آنها است. با دیدن تصادفی عکسی از خود در 5 یا 10 سال پیش، ممکن است یک زن به دلیل تفاوت قابل توجه بین گذشته و حال او ناراحت شود. و این یکی از اولین نشانه های بحران میانسالی در نظر گرفته می شود.
چنین عکس هایی البته هر دختری دارد. اما باید به یاد داشته باشیم که شما در زمان واقعی وجود دارید و باید اکنون به موفقیت خود برسید، نه اینکه در خاطرات زندگی کنید.
سی سالگی سن بسیار خوبی برای یک دختر است که می تواند تقریباً تمام سبک های لباس را بپردازد. اما نکته اصلی که باید به خاطر بسپارید زنانگی و تأکید بر وقار چهره است. یک دختر هنگام انتخاب کمد لباس خود هنوز باید برخی از ویژگی های کمد لباس را که برای این سن خاص مناسب است در نظر بگیرد.
کمد لباس پایه
هر مد روز همیشه به این فکر می کند که چگونه کمد لباس اصلی خود را بسازد تا بدون فدا کردن مد و ظرافت، کاربردی و همه کاره باشد.
کمد لباس برای یک زن 30 ساله باید دارای ویژگی هایی باشد که به یک خانم اجازه می دهد بی نقص به نظر برسد و سلیقه بی عیب و نقص خود را نشان دهد. لباس ها بعد از 30 سال باید ظاهر سخت گیرانه تری به خود بگیرند، اما اصلاً صحبت از استایل های خسته کننده و غم انگیز نیست. البته شورت کوتاه و دامن های کوتاه تنگ، شلوار جین پاره و تاپ های آشکار باید به تدریج از کمد لباس اصلی شما حذف شوند. آنها با لباس های ظریفی جایگزین می شوند که بر زنانگی تأکید دارند.
یک لباس زیبا باید در اولویت تدوین یک کمد لباس پایه برای 30 سال باشد. در انتخاب مدل لباس ها هر چه که هستند به کیفیت پارچه ها توجه کنید. به یاد داشته باشید که اگر در ساخت آن از مواد مصنوعی ارزان قیمت استفاده شده باشد، حتی یک لباس فوق العاده زیبا به نظر نمی رسد.
کلاسیک، که یک دختر به تدریج پس از سی سال به آن حرکت می کند، می تواند بسیار درخشان باشد. لیست رنگ های مناسب عبارتند از: خردلی پررنگ، شرابی یا گیلاسی، فیروزه ای یا آکوامارین. یک شرط غیرقابل انکار ترکیب کامل رنگ های تصویر با یکدیگر است. همچنین کد لباس مشخص شده برای یک موقعیت خاص را فراموش نکنید.
کمد لباس اصلی یک زن در این رده سنی باید حداقل از حداقل تعداد وسایل متعلق به سبک های مختلف تشکیل شود. برای ظاهر روزمره، از سبک شهری، برای رفتن به تئاتر یا رستوران - در عصر، برای کار - تجارت استفاده کنید.
کمد کپسولی که برای برخی مواقع خاص مناسب است نیز گزینه خوبی برای دونفره بعد از سی سالگی است.
گزینه آفیس
در سن سی سالگی، بسیاری از دختران تازه شروع به توسعه سریع شغل خود می کنند. اگر در دفتر کار می کنید، پس به یک کمد کار با کیفیت نیاز دارید. لباس اداری روزانه می تواند گزینه های مختلفی برای هر فصل از سال داشته باشد. کمد لباس زمستانی می تواند بسیار متفاوت از کمد لباس تابستانی باشد. در زمستان، هیچ کس کار را لغو نمی کند و برای اینکه راحت به آن برسید، پارچه های مناسب را برای کت و شلوار خود انتخاب کنید.
کت شلوار پشمی یکی از مناسب ترین گزینه های استایل زمستانی برای دفتر است. پشم رسانایی حرارتی خوبی دارد، می تواند گرما را کاملاً حفظ کند. چنین کت و شلواری حجیم یا متراکم به نظر نمی رسد، اما شما این شانس را دارید که حتی در شدیدترین سرما یخ نزنید. علاوه بر کت و شلوار، به لباس غلاف نیز توجه کنید، که کاملا بر فرم های زنانه اغوا کننده تأکید می کند و عیوب را پنهان می کند. سیلوئتی را انتخاب کنید که خیلی تنگ نباشد.
در تابستان همه چیز بسیار ساده تر است، در اینجا انتخاب پارچه ها بسیار بزرگتر است و سبک های لباس بسیار متنوع تر است. اما قانون انتخاب لباس فقط از پارچه های گران قیمت با کیفیت بالا هنوز حفظ شده است. برای تابستان، ژاکارد و ابریشم ایده آل هستند که برای استفاده در گرما خوب است.
سبک گاه به گاه آخر هفته
سبک روزمره به دلیل سادگی، که با سبک و روند مد ترکیب شده است، با بقیه متفاوت است. لباس های سبک گاه به گاه ترکیبی از راحتی باورنکردنی است که با زنانگی در هم آمیخته است. هنگام ایجاد یک تصویر در این سبک، باید به عناصر زیر توجه کنید:
- شلوار جین. این نوع شلوار مورد علاقه بسیاری از خانم ها و در هر سنی است. در سی سالگی، یک زن می تواند به پوشیدن شلوار جین ادامه دهد و سبک آنها را کمی تغییر دهد. به مدل های برش مستقیم در رنگ آبی کلاسیک ترجیح دهید. خراش های سبک نیز ممنوع نیست. شلوار جین کمر بلند نیز یک گزینه ایده آل است - روند مد فصل های گذشته و حال.
- ژاکت. این همان ژاکت است، اما با تناسب گشادتر. این کت با شلوار جین، شلوار و دامن به خوبی ست می شود. بر خلاف ژاکت ها، کت ها می توانند به جای دکمه دارای یقه ایستاده و زیپ باشند.
- تی شرت. در مورد این عنصر لباس، شایان ذکر است که هنوز هم یکی از عناصر اصلی و مورد علاقه کمد لباس یک دختر در سن 30 سالگی است. البته اکنون دیگر نمی توانید شخصیت های کارتونی روی پس زمینه صورتی را بخرید. به سایه های پاستلی توجه کنید و سبک کلاسیک را بدون عناصر غیر ضروری انتخاب کنید.
لباس بیرونی
هنگام ایجاد تصاویر برای پاییز یا زمستان، به لباس بیرونی که قصد خرید آن را دارید توجه کنید. در میان تنوع بسیار زیاد، انتخاب گزینه مناسب می تواند بسیار دشوار باشد. برای هر فصل از سال، یک دختر 30 ساله می تواند عناصر مختلف لباس بیرونی را انتخاب کند.
هر سال مانتوهای نیمه فصل محبوبیت بیشتری پیدا می کنند. کت باید تا حد امکان زنانه باشد، اما اکنون روند واقعی مدل هایی به سبک یکپارچهسازی با سیستمعامل یا با شخصیت کمی مردانه است. در بین مواد، پشم را ترجیح دهید، که رسانای خوبی برای گرما است و در آب و هوای نامساعد کاملا گرم می شود.
برای زمستان، اولویت زنان بعد از 30 سال، پوشیدن مانتو راسو است. مدل های بلند را برای سنین بعدی روی زمین بگذارید. اکنون به کت های خز بریده شده از خز راسو بریده شده ترجیح دهید.
برای دختران فعالی که تفریحات زمستانی در فضای باز را ترجیح می دهند، طراحان مجموعه های ویژه ای از لباس ها را می سازند که از رطوبت و باد نمی ترسند. این کت و شلوارها یادآور لباس اسکی هستند، اما بیشتر زنانه هستند.
شب بیرون
یک لباس شب، ترجیحاً چندین نوع آن، باید در کمد لباس هر دختر باشد. 30 سال سن ایده آل برای رویدادهای اجتماعی، بازدید از تئاتر و رستوران است. شما می توانید یک لباس با هر قدی را بخرید، از مدل های کوتاه سکسی گرفته تا یک لباس بلند شیک.
برای سالگرد یک همکار، می توانید یک لباس دیدنی با رفلکس های بزرگ بپوشید. علاوه بر این، به لباس روی یک شانه توجه کنید. به عنوان یک قاعده، سالگرد رویدادی با سطح رسمی رسمی است، بنابراین هر مدلی باید مرتبط باشد. در مورد طرح رنگ، به سایه های عمیق نجیب ترجیح دهید: شرابی، قرمز، بنفش، آبی.
کمد لباس تابستانی
کمد لباس تابستانی یک دختر سی ساله کمتر از سایرین متنوع نیست. در تابستان، رنگ های روشن و ترکیب های غیر معمول سایه ها مزیت بزرگی دارند.
اگر نمی توانید بدون تی شرت زندگی کنید، مدل های تک رنگ یا مدل هایی با چاپ های انتزاعی را انتخاب کنید. رنگ ها می توانند بسیار متنوع باشند، اما بهتر است رنگ های سمی و چشم نواز را کنار بگذارید. گزینه عالی تی شرت های پاستلی است که هرگز ارتباط خود را از دست نمی دهند.
به جای شورت مورد علاقه خود، به دنبال شلوار کوتاه یا شلوار کوتاه باشید. شما همچنین در آنها داغ نخواهید بود، اما بسیار زنانه تر و ظریف تر به نظر خواهید رسید.
لباس‌های تابستانی و سارافون‌ها نیز لغو نشده‌اند. طرح‌های گلدار، خال‌های پولکا و راه راه گزینه‌های مطمئنی برای هوای گرم هستند، وقتی به پیاده‌روی یا ملاقات با دوستان می‌روید.
یک تصویر زنانه تابستانی برای مادر و دختر ممکن است حاوی عناصر مشابهی باشد که یک کمان خانوادگی هماهنگ را تشکیل می دهد.
پارچه های با کیفیت
پنبه
پارچه نخی یکی از مقرون به صرفه ترین و با کیفیت ترین پارچه ها است. این مواد باید در کمد لباس یک دختر 30 ساله وجود داشته باشد. به عنوان مثال، لباس های خانگی، تی شرت، شلوار تابستانی نخی بسیار خوب به نظر می رسند. اما این در صورتی است که پارچه پنبه ای به خوبی فرآوری شده باشد و گلوله تشکیل ندهد. گلوله های روی لباس های یک دختر در این رده سنی یک تابو سخت است، زیرا آنها از بی نظمی صحبت می کنند.
پنبه پارچه ای ضد حساسیت و بهداشتی است که پوست را تحریک نمی کند. علاوه بر این، افزایش مقاومت در برابر سایش به شما این امکان را می دهد که یک اقلام نخی را هر چند بار که لازم است بشویید.
ابریشم
لباس یا کت و شلوار ابریشمی به عنوان یک کمد لباس مجلل در نظر گرفته می شود. همانطور که می دانید ابریشم پارچه نجیبی است که از ثروت صاحب خود صحبت می کند، تصویر را گران و با کیفیت می کند. اما در هیچ موردی نباید ابریشم را با ساتن یا شباهت های دیگر آن اشتباه گرفت. تمام پارچه هایی که قادر به تقلید از ابریشم هستند به دلیل مقدار زیادی مواد مصنوعی در ترکیب آنها به شدت برق دار می شوند.
لباس خواب ابریشمی نیز یکی از اقلام ضروری کمد لباس برای یک دختر 30 ساله است. خوشبختانه، شما از قبل می توانید آن را بخرید. ابریشم می تواند شادی بخشد، احساس شادی بدهد. بنابراین، صبح شما همیشه واقعاً خوب خواهد بود.
کتانی
اگر نمی دانید چه موادی را برای تابستان بخرید، کتانی ها را ترجیح دهید. شلوار کتان به شما این امکان را می دهد که حتی در گرم ترین هوا نیز آن را بپوشید. کتان می تواند خنکی غیرمعمول بدهد، رطوبت را به خوبی جذب می کند و به سرعت خشک می شود. لباس کتانی به دلیل نرمی و لطافتی که دارد در لمس بسیار دلپذیر است.
بلوزهای کتانی و جامپرها برای عصرهای خنک تابستانی عالی هستند، در حین پیاده روی احساس راحتی خواهید کرد. کتانی در رنگ های گرم به بهترین شکل به نظر می رسد که ظاهر شما را دنج و ملایم می کند. در قفسه‌های مغازه‌ها می‌توانید لباس‌های کتانی با مارک‌های کاملاً متفاوت پیدا کنید، اما همه آنها مظهر سلیقه و استایل خوب هستند.
بامبو
الیاف بامبو رقیب اصلی پنبه است، اما بسیاری از ویژگی های خاص خود را دارد. از زمانی که بامبو در بازار ظاهر شد، بسیاری از مارک ها شروع به اولویت دادن به این ماده کردند. لباس زیر بامبو بسیار بهداشتی است، زیرا فیبر آن اجازه پخش شدن باکتری را نمی دهد و محیطی مخرب برای زندگی هر میکروارگانیسم مضر است.
هنگام انتخاب لباس زیر، لباس های خانگی، وسایل کمد لباس تابستانی می توانید به بامبو اولویت بدهید. جوراب های بامبو هر روز محبوب تر می شوند. اعتقاد بر این است که جوراب های این نوع به خوبی با قارچ و بوهای نامطبوع مبارزه می کنند.
ترکیبات رنگ
ترکیب مناسب رنگ ها شاخص سبک کمتری نسبت به عناصر خاص کمد لباس محسوب نمی شود. اگر دوست دارید از چندین رنگ در یک تصویر استفاده کنید، باید آنها را به درستی ترکیب کنید. برای دختران لاغر، گزینه های رنگی مختلف امکان پذیر است. اما اگر می‌خواهید با اضافه کردن نازکی به آن، سیلوئت خود را بیشتر کشیده، از ظاهر سیاه خالص خودداری کنید. ترکیب کلاسیک یک پایین سیاه و یک تاپ سفید در اینجا مهم ترین است.
اکولوژی زندگی. مردم: حدود ده سال پیش، یکی از آشنایان من در مراسمی شروع به صحبت کرد و من به طور اتفاقی گوش دادم
حدود ده سال پیش یکی از آشنایان من که در آن زمان مردی موفق و جذاب چهل ساله بود، در مراسمی شروع به صحبت کرد و من فرصت شنیدن افشاگری های نادر مردانه را داشتم.
او چیزی شبیه به این گفت: "نمی توانم بفهمم - این همه دختر زیبا، زن جوان در کشور ما وجود دارد، و زنان زیبای بالای 30 سال، بالای 40 سال کجا هستند، چه برسد به بالای 50 سال؟ به نظر می رسد وقتی آنها را بیرون می آورند؟ آنها از کشور در واگن های مهر و موم شده به 30 سالگی می رسند. این خاله ها و این پیرزن های منزجر از کجا می آیند - شلخته ، نامرتب ، عصبانی ، احمق. و همچنین شکایت می کنند که شوهرانشان می نوشند! من هم بدون خشک شدن می نوشیدم اگر چنین عمه ای در خانه منتظر من بود.»
آن مرد گفت و ادامه داد و من سخت فکر کردم و حرف های او را تا امروز به خاطر دارم. ما زنها شکایت داریم که شوهرها مشروب می خورند، معشوقه دارند، خانواده را ترک می کنند، ما را نادیده می گیرند، و غیره، اما آیا هر کاری می کنیم که خواستنی باشیم، زیبا باشیم، بخواهیم از ما مراقبت کنیم، برایمان ارزش قائل شویم، دوستمان داشته باشیم و قدرمان را بدانیم؟ .؟...
در زیر مجموعه کوچکی از سخنرانی های مختلف با موضوع "پیری زودرس" را مشاهده می کنید.
برای همه زنان آرزو می کنم همیشه زیبا و الهام بخش باشند!
"شما باید دائماً در جریان یادگیری و مطالعه حتی قطعات کوچک برخی چیزها، حتی کوچک باشید، اما لازم است، تحریک می کند. چنین تعبیری وجود دارد: "در حالی که مغز ما جوان است، ما جوان هستیم. او بلافاصله پوشیده می شود، از نظر ظاهری، به نظر می رسد با یک تار عنکبوت پوشیده شده است، متوجه شده اید، درست است؟ او بسیار پیر به نظر می رسد، متوجه می شوید و در عین حال، برعکس - حتی اگر یک نفر صد و پنجاه چین و چروک داشته باشد، اما او این ذهن جوان را داشته باشد که همیشه برای چیز جدیدی آماده است، او همیشه مانند یک کودک است. تعجب می کند و نگاه می کند، این شخص همیشه جوان خواهد بود، انرژی جوانی از او می آید." پولونسکی ام. "ساراسواتی"
یک زن به طور کلی نیاز دارد که قلب خود را حداقل برای کسی باز کند، زیرا اگر آن را باز نکند، تنش روانی در او جمع می شود، و شروع به عصبی شدن می کند، زیبایی، عملکرد هورمونی و هر چیز دیگری را از دست می دهد، بدنش پیر می شود. "
تورسونوف "مسئولیت های یک زن در خانواده"
"پزشکی، اگرچه با اکراه، شروع به تشخیص این موضوع کرد که رژیم غذایی گوشتی عامل تصلب شرایین رگ های خونی است که منجر به حملات قلبی، سکته مغزی، پیری زودرس بدن می شود. سرطان نیز به راحتی در بدن ضعیف شده توسط سموم جسد گرفته شده از گوشت ایجاد می شود. "
الحاد غیر علمی
"طول زندگی انسان با نقض قوانین وجودی بدن کاهش می یابد، یعنی غذای بد است، نه برنامه روزانه درست و غیره. در این مورد بسیار نوشته شده است و من به آن نمی پردازم. علت اصلی پیری بدن افکار بد، احساسات منفی است که فرد در رابطه با خود، دیگران، در رابطه با وضعیت دنیا و غیره تجربه می کند.
هر خانمی دوست دارد صورت بسیار تمیز و بدون چین و چروک داشته باشد. چین و چروک روی صورت به دلیل رفع نشدن تنش ماهیچه های سر ایجاد می شود. ماهیچه ها منقبض می شوند، برای آنها حالت غیر طبیعی دارند، بنابراین پوست به نوعی صاف می شود و چین و چروک ظاهر می شود. اگر صبح و عصر به این صورت ماهیچه های سر خود را شل کنید، عملا هیچ چین و چروکی وجود نخواهد داشت. این تکنیک جوان سازی برای خانم ها بسیار خوب است زیرا برای از بین بردن تنش در عضلات سر عالی است.
و بسیاری از دانشمندان اکنون این واقعیت را تأیید می کنند که اگر مردم بین خود قسم بخورند، مولکول های DNA در آنها و حتی در حیواناتی که همزمان وجود دارند از بین می روند که به طور طبیعی منجر به پیری می شود. بنابراین، در روابط همسران، کیفیت ارتعاشات انباشته شده، یعنی فقط باید احساسات مثبت و کلمات مثبت باشد که یک میدان تأیید کننده زندگی و زندگی آفرین را تشکیل می دهد. اگر آزرده، خسته، آزرده خاطر هستید، بهتر است هیچ کاری انجام ندهید. اما اگر می توانید هیچ کاری نکنید، یعنی باید کاری انجام دهید، سپس سعی کنید با کمک نوعی تمرین بدنی حال خود را تغییر دهید یا آواز بخوانید.
لالانا "سطوح عشق زناشویی. سنت های باستانی رویارویی."
"یک زن زمانی که از جذب هر چیزی ناامید است، علنا لباس می پوشد. در یک هواپیمای ظریف با او، همه مردانی که با شهوت به نظر می رسیدند رابطه جنسی دارند. یک زن انرژی زیادی را از دست می دهد و زودرس پیر می شود. برای شوهرش، او جذابیتی ندارد."
دانش مخفی برای زنان
پیری، پیری - زحل، جوانی، جوانی - زهره. بنابراین، اگر زنی بعد از 40 سالگی شروع به استفاده از جواهرات کند، تأثیر زحل را مهار می کند.
زحل
"همچنین می توانید بگویید دامن های کوتاه و ژاکت های کوچک، که همراه با رد لباس زیر گرم، بدن را با هیپوترمی اندام های واقع در شکم و لگن تهدید می کند - در کلیه ها و غدد فوق کلیوی سرماخوردگی وجود خواهد داشت. ، وضعیت پوست بدتر خواهد شد.
اگر در سرما با کلیه ها و غدد فوق کلیوی باز راه بروید، این امر منجر به پیری سریع می شود، یعنی به طور کلی کلیه ها منبع انرژی در بدن هستند و اگر از سرما شروع به کار نادرست کنند، پس زن فرصت بیشتری برای پیر شدن بسیار سریعتر از حد معمول پیدا می کند.
در زمان های قدیم آنها به خوبی از این موضوع آگاه بودند و اجداد ما همیشه ماهرانه، گرم و زیبا لباس می پوشیدند. آنها دامن کوتاه و مینی بلوز نپوشیدند.»منتشر شده
میلیون ها نفر این زنان را دوست دارند. استعداد آنها شگفت انگیز است و زیبایی آنها ابدی به نظر می رسد. بسیاری از آنها به 40 سالگی رسیده اند، اما هنوز هم ظاهر و احساس شگفت انگیزی دارند. امروز ما از زیبایی این نمایندگان زیبای جنس منصف تر لذت خواهیم برد که در طول سال ها جذاب تر و مجلل تر می شوند. نگاهی بیندازید، شاید در اینجا هنرپیشه یا زن مورد علاقه خود را پیدا کنید که دوست دارید در «چهل سالگی» شبیه او باشید.
(مجموع 20 عکس)
1. مونیکا بلوچی، 50 ساله.
دیوا ایتالیایی سال ها معیار زنانگی و زیبایی بوده است. با کمال تعجب، این بازیگر رژیم نمی گیرد و باشگاه های بدنسازی را دور می زند. "من خودم را دوست دارم. بنابراین نمی توانم خودم را با ورزش و گرسنگی شکنجه کنم. خودتان را دوست داشته باشید و هرگز نیازی به بریس یا جراحی پلاستیک نخواهید داشت."
2. هالی بری، 48
تقریباً 30 سال از زمانی که او در سال 1986 دوشیزه ایالات متحده آمریکا شد می گذرد. علیرغم دیابت و تولد دیرهنگام یک کودک، در 48 سالگی، این بازیگر به سادگی شگفت انگیز به نظر می رسد.
3. مریل استریپ، 65 ساله.
این بازیگر هرگز با ظاهر خود با تعصب رفتار نکرده است. او معتقد است که باید از منظر زیبایی و سلامت به این موضوع پرداخت. راز اصلی این بازیگر افسانه ای نگاه مثبت به جهان و اعتدال در همه چیز است.
4. پنه لوپه کروز، 40 ساله.
من هرگز سنم را پنهان نکرده ام. وقتی به بازیگرانی که برایشان احترام قائل هستم نگاه می کنم، متوجه می شوم که آنها هرگز نسبت به سن خود خجالتی نبوده اند. زنانی مانند سوفیا لورن و آدری هپبورن بسیار زیبا پیر شده اند."
5. سلما هایک، 48 ساله.
همانطور که خود سلما می گوید مراقبت از خود را از مادربزرگش که در آرایشگاه کار می کرد یاد گرفت. "او یک کیمیاگر و یک جادوگر بود - از او بود که بسیاری از اسرار زیبایی را آموختم."
6. رناتا لیتوینووا، 48 ساله.
"گاهی به عکس هایم نگاه می کنم و فکر می کنم "وای!"
7. آنجلینا جولی، 39 ساله.
این بازیگر همیشه زیباترین زن جهان نامیده می شود. در ژوئن، او 40 ساله می شود، اما لب های پر، بینی تیز و ابروهای بی نقص، و همچنین کل تصویر، همچنان شگفت زده و شگفت زده می شود.
8. جولیا رابرتز، 47
در حالی که همه اطرافیان در مورد اینکه دقیقاً نقش اصلی در زیبایی جولیا چیست - ژنتیک، بوتاکس یا جراحی بحث می کنند، خود بازیگر در مورد رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی فعال صحبت می کند و معتقد است که مهمترین چیز در زندگی آرامش است.
9. مدونا، 56 ساله.
مدونا با وجود سنش همچنان عالی به نظر می رسد. به خصوص از نظر شکل. این خواننده زمان زیادی را به ورزش و رژیم غذایی اختصاص می دهد.
10. جنیفر لوپز، 45 ساله.
لوپز از اثبات اینکه هنوز در فرم کامل است خسته نمی شود. این خواننده به طور مرتب بدن نیمه برهنه خود را نشان می دهد و لباس های نسبتاً آشکار را برای بیرون رفتن انتخاب می کند.
11. سیندی کرافورد، 47 ساله.
اگرچه بسیاری از مدل ها در 25 سالگی به کار خود پایان می دهند، این سوپر مدل دهه 90 هنوز مورد تقاضا است.
12. کیت بلانشت، 45 ساله.
قد بلند، باریک، با پوست چینی. جای تعجب نیست که در سال 1999 مجله People این بازیگر برنده اسکار را در لیست زیباترین زنان جهان قرار داد. راز ظاهر فوق العاده اش را ژن و لذت مادری می نامد.
13. گوئینت پالترو، 42 ساله.
"میدونی چیه، من عاشق چین و چروک هایم هستم، من عاشق ظاهرم هستم. البته گاهی اوقات در معرض انتقاد قرار می‌گیرم و شروع به نگرانی در مورد یک چیز می‌کنم، اما معمولاً سعی می‌کنم متوجه کاستی‌ها نباشم. من برای زندگی و سال هایی که زندگی کرده ام و همچنین برای تجربه ای که به دست آورده ام ارزش قائل هستم.»
14. Carmen Dell'Orefice، 84 ساله.
این مدل شگفت انگیز تا به امروز در اوج محبوبیت خود قرار دارد. و این محبوبیت باعث تعجب برخی از مدل های جوان می شود.
15. اوا مندز، 41 ساله.
این بازیگر در تمام عکس ها زیبا به نظر می رسد. حتی در عکس بدون آرایش. به هر حال، به گفته خود ایوا، برای او مهم نیست که چگونه در صفحه بزرگ به نظر می رسد.
16. Ingeborga Dapkunaite، 52 ساله.
«در 50 سالگی تناسب اندام و خوشحال به نظر می رسید؟ بله امکان دارد! راز من دوستان صمیمی و کار مورد علاقه من است.
17. هایدی کلوم، 41 ساله.
هایدی چنان انحناهای بدن خود را حفظ کرده است که جای تعجب نیست که سوپرمدل سابق، مجری تلویزیون و مادر چهار فرزند با یک مرد 27 ساله قرار ملاقات داشته باشد.
18. دمی مور، 52 ساله.
دمی مور که همیشه آراسته و خوش اندام است، به سن خودش نمی رسد. راز جوانی او یک زندگی شخصی طوفانی است. او همیشه بیشتر به مردان علاقه مند بود تا رژیم های غذایی.
19. شارلیز ترون، 39 ساله.
شارلیز علیرغم سنش همچنان به ساختن حرفه ای شگفت انگیز به عنوان بازیگر ادامه می دهد و قراردادهای چند میلیون دلاری را با برندهای پیشرو لوازم آرایش امضا می کند. راز او در سبک زندگی فعال او نهفته است: او صبح ها می دود و سعی می کند تا آنجا که ممکن است راه برود.
20. سوفیا لورن، 80 ساله.
بدون شرح!
یک زن بالای 30 سال هرگز مردی را نیمه شب با این سوال بیدار نمی کند که "عزیزم، همین الان به چه فکر می کردی؟"
یک زن بعد از 30 سال همیشه یک کاندوم در کیف پول خود حمل می کند. دختر جوان هنوز امیدوار است که مرد از آن مراقبت کند.
یک زن بعد از 30 سال برای یک مرد ارزان تر است. یک دختر جوان در بار برای او 12 لیوان شراب هزینه می کند و یک زن 30 ساله بعد از یک فنجان چای سبز با او در خانه می خوابد.
یک زن بعد از 30 سالگی می تواند در طول روز از رژ لب قرمز روشن استفاده کند و به نظر نمی رسد که فقط مربا خورده است. این جمله در مورد دختران جوان صدق نمی کند. (با این موضوع کاملا موافقم)
زنان بالای 30 سال ترجیح می دهند کفش راحتی بپوشند، بنابراین سریعتر می دوند.
زن بعد از 30 سالگی راستگوتر است. اگر مردی با او اینطور رفتار کند، او را "احمق" خطاب می کند. یک دختر جوان هرگز مردی را از ترس از دست دادن او چنین صدا نمی کند.
یک زن بالای 30 سال هرگز به طور تصادفی باردار نمی شود و به طور ناگهانی تصمیم می گیرد که یکی از شما دو نفر فورا ازدواج کند. اگر زنی بعد از 30 سالگی باردار شود، مرد معمولا آخرین کسی است که می‌داند...
زن بعد از 30 سال مسکن دارد، شغل دارد و نیازی به حمایت مرد ندارد. او پولی برای چکمه، کیف دستی نو، لوازم آرایشی و بهداشتی نمی خواهد و حتی نکاتی را که باعث پشیمانی و اضطراب مرد می شود، نمی کند.
یک زن بعد از 30 سالگی هرگز به مردی که "از او استفاده می کند" شک نمی کند. او فقط از آن استفاده می کند.
یک زن بعد از 30 سالگی به سادگی با یک مرد تماس می گیرد و از او می پرسد که چه زمانی مناسب است که او را ببیند، اگر بخواهد. از طرف دیگر، یک دختر جوان، وقتی مردی با او تماس می گیرد، ساعت ها پشت تلفن منتظر می ماند.
یک زن بالای 30 سال می داند که چگونه آشپزی کند. یک دختر جوان شماره تلفن سفارش پیتزا در کافه ای را می داند.
یک زن بعد از 30 سالگی یک مرد را به همه دوستانش معرفی می کند. یک دختر جوان آن را از آنها پنهان می کند تا مرد فکری در مورد ...
یک زن بعد از 30 سال همیشه مجموعه ای عالی از لباس های زیر شیک دارد که از دوستداران سابق خود به جا گذاشته است. به طور کلی دختران جوان گاهی اوقات لباس زیر می پوشند که عملاً امکان استریپتیز را از بین می برد.
یک زن بعد از 30 سالگی زودباور و باهوش است. یک مرد هرگز مجبور نیست به ماجراجویی های او در کناره ها اعتراف کند، زیرا خدا می داند چگونه، اما خودش همیشه در مورد آن حدس می زند.
یک زن بعد از 30 سالگی احساس عزت نفس دارد، بنابراین هرگز در یک مکان عمومی عصبانی نمی شود.
یک زن بعد از 30 سالگی ماهر است و می داند که در رختخواب یک مرد همیشه نمی تواند همه کارها را پس از نوشیدن 12 لیوان آبجو انجام دهد. یک دختر جوان ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا این واقعیت را درک کند.
یک زن بعد از 30 سالگی هرگز مردی را متهم به "دزدیدن بهترین سال های زندگی اش" نمی کند، زیرا شخص دیگری قبلا آنها را قبل از او دزدیده است.