دل درد وحشتناک در دوران بارداری چه باید کرد. سوزش سر دل بسیار شدید در زنان باردار - چه باید کرد؟ قوانین سبک زندگی و تغذیه
زنان باردار زیبا هستند! خیلی بامزه است وقتی دخترانی با شکم در خیابان راه می روند. این دوره حیاتی در زندگی هر مادری است. با وجود تمام لذت های به دنیا آوردن نوزاد، مادران باردار با ناراحتی های زیادی روبرو هستند. یکی از این پدیده ها سوزش سر دل است. متأسفانه زنانی که مشکل سلامتی ندارند و هرگز قبل از بارداری دچار این مشکل نشده اند، ممکن است دچار احساس سوزش شوند. برخی می گویند که مقصر سوزش سر دل، نوزاد در رحم است، هرچند علم این را رد می کند. از نظر علمی، این پدیده ناشی از ویژگی های فیزیولوژیکی بدن است و می توانید راه های زیادی برای از بین بردن آن پیدا کنید.
علل احساس سوزش ناخوشایند
سوزش سر دل یک احساس ناخوشایند سوزش و گرما در ناحیه اپی گاستر است. باعث آزاد شدن آب معده آنها در مری می شود. بنابراین، غشای مخاطی تحریک می شود و در نتیجه، سوزش سر دل ظاهر می شود. آزاد شدن اسید به دلیل فشرده شدن برخی از اندام ها رخ می دهد. خیلی اوقات، سوزش سر دل پس از خم شدن یا هر گونه فعالیت بدنی رخ می دهد. در دوران بارداری، جنین در حال رشد اندام های داخلی را فشار می دهد، به خصوص نزدیک به زایمان.
مری به طور قابل اعتمادی از اثرات شیره معده توسط اسفنکتر محافظت می شود. در دوران بارداری، تون عضلانی ضعیف می شود و بنابراین دریچه محافظ مری آن را به طور کامل مسدود نمی کند. در این زمان، ترشح شیره معده رخ می دهد. بزرگ شدن رحم نیز مانع از عملکرد کامل اسفنکتر می شود. در دوران بارداری، سطح هورمون ها افزایش می یابد و روند گوارش کند می شود. بیشتر اوقات، سوزش سر دل بعد از خوردن غذا رخ می دهد، به خصوص اگر رژیم غذایی چرب، سرخ شده یا تند باشد. این احساس ناخوشایند می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. برخی از زنان باردار همیشه از سوزش سر دل رنج می برند، به خصوص در حالت دراز کشیدن.
چگونه با سوزش سر دل مقابله کنیم
سوزش سر دل در دوران بارداری برای مادر باردار بسیار آزاردهنده است. می توانید با کمک داروها از شر آن خلاص شوید. به یک سری از این داروها آنتی اسیدهای غیر قابل جذب می گویند. آنها به سرعت احساس سوزش را تسکین می دهند و جذب خون نمی شوند. چنین داروهایی حاوی آلومینیوم، کلسیم و منیزیم هستند. رایج ترین ها: Rennie، Almagel، Maalox و Talcid. این داروها را نمی توان با سایر داروها ترکیب کرد، زیرا می توانند نه تنها اسید کلریدریک معده، بلکه مواد مفید را نیز جذب کنند. برخی از آنتی اسیدها عوارض جانبی مانند حالت تهوع، سردرد و یبوست دارند. امن ترین رنی است.
بسیاری از زنان باردار مصرف داروها را نمی پذیرند، زیرا ممکن است به آنها یا جنین آسیب برساند. چندین راه محبوب برای غلبه بر سوزش سر دل وجود دارد. بسیاری از آنها با جوش شیرین نجات پیدا می کنند، اگرچه این نیز معایبی دارد. سودا جذب خون می شود و تعادل اسید و باز را به هم می زند. این ممکن است تورم را افزایش دهد. دستور العمل های مختلفی از طب سنتی وجود دارد. بیایید با جزئیات بیشتری به آنها نگاه کنیم.
1. 200 میلی لیتر آب جوش را روی 10 گرم گیاه دارویی سنتوری بریزید. بگذارید 2-3 ساعت بماند. دم کرده 1 قاشق غذاخوری نیم ساعت قبل از غذا بنوشید. این 3-4 بار در روز قابل توجه است.
2. 15 گرم هدر معمولی را با 0.5 لیتر آب تصفیه شده بریزید. 2 دقیقه بجوشانید و اصرار کنید. دم کرده نصف لیوان 3-4 بار در روز بنوشید.
3. پودری از ریزوم های دارویی گیاه کاکلوس تهیه کنید و 1/3 قاشق چایخوری 3-4 بار در روز مصرف کنید. این به توقف سوزش طولانی مدت کمک می کند.
در تمام موارد برخورد با سوزش سر دل، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید. سوزش سر دل در دوران بارداری تاثیری بر رشد جنین نخواهد داشت، اما تحمل آن چندان صحیح نیست و گاهی اوقات به سادگی غیر واقعی است. برای رهایی از احساس سوزش ناخوشایند و شدید، می توانید از روش های بداهه استفاده کنید. اول از همه، دانه های بوداده، بادام یا شیر کمک می کند. برخی از آنها با خیار یا هویج خام و گاهی فقط آب معدنی و حتی آدامس نجات می یابند.
راه های پیشگیری و رفع سوزش سر دل
1. اول از همه، ارزش ترک داروهای ضد اسپاسم را دارد، آنها اسفنکتر مری را شل می کنند و می توانند باعث سوزش سر دل شوند. گیاهان نیز همین خاصیت را دارند، پس سعی کنید برای مدتی از دمنوش های گیاهی خودداری کنید.
2. نمی توانید پرخوری کنید. این منجر به اضافه وزن می شود که تظاهرات سوزش سر دل را افزایش می دهد. شما باید به صورت جزئی، پنج یا شش بار در روز با فاصله 1.5-2 ساعت غذا بخورید. وقت بگذارید و غذایتان را کاملا بجوید.
3. رژیم غذایی باید شامل شیر، خامه ترش، پنیر، گوشت بدون چربی یا ماهی باشد. این محصولات باعث ایجاد واکنش قلیایی در بدن می شوند.
5. شایسته است از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده خودداری شود. و به طور کلی چربی های حیوانی مانند غاز و گوشت گوسفند را حذف کنید.
6. الکل و سیگار را قطعا باید کنار گذاشت، زیرا نه تنها می تواند به نوزاد آسیب برساند، بلکه باعث سوزش سر دل شدید نیز می شود.
اگر چنین شد که هیچ یک از روش های فوق طب سنتی و سنتی کمکی به شما نکرد، باید با پزشک مشورت کنید. کارشناسان به شما در حل مشکل کمک خواهند کرد.
بسیاری از زنان با احساس سوزش پشت جناغ در دوران بارداری مواجه می شوند. و همه علاقه مند هستند که از چه چیزی ناشی می شود و چگونه با آن برخورد کنند. سوزش سر دل بسیار شدید در دوران بارداری می تواند منجر به عواقب منفی برای بدن زن شود.
چیست؟ سوزش سر دل علامتی است که به صورت احساس سوزش در پشت سینه و در گلو ظاهر می شود. این به دلیل برگشت محتویات معده به مری از طریق اسفنکتر فوقانی است. باید درک کرد که چرا این مشکل بیشتر برای زنان باردار مرتبط است.
در موقعیت جدید، زنان اغلب به این سوال علاقه مند هستند: "آیا سوزش سر دل در اوایل بارداری اتفاق می افتد؟"
این می تواند از همان روزهای اول بارداری خود را نشان دهد، حتی قبل از اینکه بارداری مشخص شود.
آیا سوزش سر دل می تواند نشانه بارداری باشد؟
هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد. بدن هر زن به روش های مختلف به شرایط جدید خود واکنش نشان می دهد. درک سوزش سر دل به عنوان نشانه بارداری قبل از تأخیر غیرممکن است، اما اگر دختری قبلاً هرگز احساس سوزش در مری را تجربه نکرده باشد، ممکن است این یک واکنش فردی به تولد یک زندگی جدید باشد.
چرا زنان باردار دل درد دارند؟
در دوران بارداری جنین در زنان، پس زمینه هورمونی به شدت تغییر می کند. چرا این باعث دل درد می شود؟
مقدار پروژسترون افزایش می یابد که رحم را برای باردار شدن جنین آماده می کند. در زنان باردار، جفت علاوه بر جسم زرد و غدد فوق کلیوی، مسئول تولید این هورمون است. پروژسترون واکنش سیستم ایمنی در برابر جنین را کاهش می دهد که به جلوگیری از سقط جنین کمک می کند و همچنین به شل شدن عضلات صاف کمک می کند. این در هنگام حاملگی برای کاهش تن رحم بسیار مهم است. اما سایر عضلات غیر ارادی نیز شل می شوند. به همین دلیل اسفنکتر قلب در حالت ضعیف قرار دارد و محتویات اسیدی به مری پرتاب می شود. اسید باعث تحریک غشای مخاطی می شود که باعث سوزش سر دل شدید در دوران بارداری می شود.
در مراحل اولیه
سوزش سر دل در ابتدای بارداری بیشتر به دلیل هورمون پروژسترون است، سپس یکی از دلایل اصلی رشد رحم است.
در تاریخ بعد
سوزش سر دل در دوران بارداری در سه ماهه دوم و سوم ممکن است به دلیل افزایش حجم رحم رخ دهد که به اندام های مجاور فشار می آورد. بنابراین حجم معده کاهش می یابد و سرریز آن سریعتر اتفاق می افتد. مقدار زیادی غذا از طریق اسفنکتر ضعیف شده به راحتی وارد مری می شود.
سوزش سر دل در اواخر بارداری به دلیل این واقعیت است که اسفنکتر بین مری و معده نمی تواند به طور کامل بسته شود. این به دلیل افزایش فشار داخل شکمی است.
در هفته های آخر بارداری با وضعیت نادرست جنین (نمایش بریچ)، کودک وقتی با پاهای خود رانده می شود، سر خود را به دیافراگم تکیه داده و روی شکم فشار می آورد. همچنین در صورتی که جنین بسیار بزرگ باشد و یا در طول بارداری چند قلویی فشار وارد بر دستگاه گوارش افزایش می یابد.
علائم
با تظاهرات مداوم سوزش در امتداد مری، باید بدانید که سوزش سر دل چگونه خود را نشان می دهد، علائم GER (ریفلاکس معده به مری). اگر احساس سوزش در مری برای مدت طولانی از بین نرود و به طور مداوم تکرار شود، این امر منجر به ایجاد GERD (بیماری ریفلاکس معده به مری) می شود. علائم اصلی:
- احساس تلخی در دهان یا طعم ترش؛
- احساس پری، پری در معده؛
- سوزش در امتداد مری؛
- ترشح بزاق قوی؛
- ظاهر سرفه؛
- افزایش علائم در موقعیت افقی.
سوزش سر دل در گلو در دوران بارداری به دلیل تغییراتی در بدن ایجاد می شود و معمولاً پس از زایمان از بین می رود، زیرا میزان هورمون پروژسترون به شدت کاهش می یابد.
چرا دل درد خطرناک است؟
سوزش معمولی منجر به التهاب مخاط مری می شود. یک فرآیند التهابی طولانی مدت به تشکیل زخم و دوره شدید ازوفاژیت کمک می کند. نقایص زخم عمیق ممکن است پاره شود و فیستول بین مری و سایر اندام ها ایجاد شود.
این وضعیت مخاط منجر به تغییر در ساختار سطح مری و یک وضعیت پیش سرطانی - مری بارت می شود. پیش سرطان بعداً به آدنوکارسینوم پیشرفت می کند.
چگونه می توان سوزش سر دل بارداری را درمان کرد؟
بیش از 80 درصد از زنان در دوران بارداری از احساس سوزش در پشت جناغ و گلو رنج می برند و بنابراین سوال این است: "چگونه از سوزش سر دل در دوران بارداری خلاص شویم؟" بسیار تیز است و بیشتر داروها و سایر وسایل کار منع مصرف دارند.
چگونه از شر سوزش سر دل در دوران بارداری خلاص شویم:
- دارو؛
- داروهای مردمی (جوشانده و دم کرده گیاهان)؛
- محصولاتی که بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارند.
داروهای سوزش سر دل در دوران بارداری
در صورت امکان، زنان باردار نباید از دارو برای سوزش سر دل استفاده کنند. داروهای شیمیایی تنها در صورتی بهتر مورد استفاده قرار می گیرند که هیچ چیز دیگری کمکی نکند. بهترین درمان برای سوزش سر دل در دوران بارداری، آنتی اسیدها هستند. این شامل:
- رنی؛
- آلماگل;
- فسفالوژل؛
- گاویسکون;
- معده
- فسفالوژل در دوران بارداری یک ساشه بعد از غذا استفاده می شود. رنی در دوران بارداری برای سوزش سر دل (مشابه آلماگل و فسفالوژل) جایگزین خوبی برای مصرف در مراحل آخر است. در میان آنتی اسیدها، گاستال نیز باید ذکر شود که اغلب در دوران بارداری استفاده می شود. در مصرف آن باید نهایت احتیاط را داشت، زیرا می تواند هم بر جنین در حال رشد و هم بر مادر تأثیر منفی بگذارد. Gaviscon برای سوزش سر دل در دوران بارداری تفاوتی با همتایان خود ندارد.
- امپرازول در دوران بارداری، حتی در مراحل بعدی، توصیه نمی شود، زیرا مطالعات حیوانی تأثیر آن را بر روی جنین ثابت کرده است.
- اسمکتا - دارویی که اثر جاذب دارد و محیط اسیدی شیره معده را خنثی می کند. این دارو بیشتر برای سوزش سر دل و مبارزه با تهوع صبح زود در سه ماهه اول بارداری استفاده می شود.
Trimedat همچنین کاربرد خود را برای سوزش سر دل پیدا کرد. این دارو بر تحرک دستگاه گوارش تأثیر می گذارد. این قرص ها به خلاص شدن از شر سوزش سر دل کمک می کنند، اگرچه این هدف اصلی آنها نیست. هنگام مصرف دارو، غذا سریعتر از حد معمول از معده دفع می شود. مطالعات بالینی تریمدات انجام نشده است، بنابراین نباید از آن در دوران بارداری و شیردهی استفاده شود.
اینکه آیا امکان نوشیدن داروهای شیمیایی برای زنان باردار مبتلا به سوزش سر دل وجود دارد یا خیر، باید توسط پزشک تصمیم گیری شود. هر وسیله ای می تواند بر سلامت مادر و کودک باردار تأثیر منفی بگذارد. سوزش سر دل در دوران بارداری، به خصوص در مراحل اولیه، دلیلی برای مصرف بی رویه دارو نیست. در سه ماهه اول، تخمگذار همه اندام های بدن کودک رخ می دهد، این دوره بیشتر به تأثیرات شخص ثالث حساس است. بنابراین، بهتر است سوزش سر دل را در هفته های اول بارداری با کمک محصولات و داروهای مردمی متوقف کنید.
داروهای مردمی
هنگام انتخاب داروهای عامیانه برای سوزش سر دل در دوران بارداری، قطعاً باید روشن کنید که چقدر برای مادر باردار و جنین در حال رشد بی خطر هستند.
گیاهان گیاهی
استفاده از دم کرده ها و جوشانده ها در درمان رفلاکس معده به خوبی خود را ثابت کرده است. استفاده از گیاهان گیاهی برای خانم ها ایمن تر از آماده سازی های شیمیایی است. در دوران بارداری از گیاهان زیر استفاده می شود:
- بومادران;
- بابونه؛
- شوید؛
- مخمر سنت جان؛
- نعناع
راه های ساده برای رهایی از سوزش سر دل در دوران بارداری
در خانه، راه های زیادی برای خلاص شدن از تظاهرات ناخوشایند وجود دارد. اگر احساس سوزش خود به خود از بین نرود، برخی از محصولات به سوزش سر دل در دوران بارداری کمک می کنند. زنان معمولاً درمان خاص خود را پیدا می کنند و دائماً از آن استفاده می کنند.
آیا شیر به سوزش سر دل در دوران بارداری کمک می کند؟
چند جرعه شیر برای مدتی از شر سوزش خلاص می شود. اساسا تمام محصولات لبنی. شیر را می توان با بادام میل کرد.
آیا کفیر به سوزش سر دل در زنان باردار کمک می کند؟
اگر شیر یک محصول نسبتاً دشوار برای هضم است ، کفیر کاملاً با سوزش در مری مقابله می کند و باعث سوء هاضمه نمی شود. در شب - مرتبط ترین، به طوری که دستگاه گوارش خود را بیش از حد بارگذاری نکنید.
آیا دانه ها به سوزش سر دل در دوران بارداری کمک می کنند؟
تخمه آفتابگردان فواید زیادی برای سلامتی دارد. یکی از آنها توانایی مقابله با علائم ناخوشایند رفلاکس اسید به مری است. دانه ها تعادل اسید و باز معده را عادی می کنند.
هویج
یکی از روش های عامیانه: چند قاشق غذاخوری هویج رنده شده بخورید. سبزیجات ریشه ای له شده اسیدیته معده را کاهش می دهد.
سیب زمینی
دستور زیر در بین مردم بسیار مورد استفاده قرار می گیرد: برای چند روز یک لیوان آب سیب زمینی را با معده خالی بنوشید. پس از آن فقط بعد از یک ساعت شروع به خوردن کنید.
بلغور جو دوسر یا بلغور جو دوسر
کیسل
بیشتر محصولات لبنی به سوزش شدید مری کمک می کنند. ژله شیر نیز از این قاعده مستثنی نیست. یک نوشیدنی سالم تهیه شده از بلغور جو دوسر نیز برای کمک به زنان باردار برای خلاص شدن از شر سوزش عالی است.
آب معدنی
آب معدنی به دلیل ترکیباتش خاصیت قلیایی دارد و اسیدیته معده را کاهش می دهد. خانم های باردار اغلب از نفخ شکم رنج می برند، بنابراین بهتر است آب های بدون گاز را انتخاب کنند. سودا می تواند منجر به نفخ شدید شود. آب معدنی اسید را از سطح مری می‌شوید و برای مدتی از شر سوزش سر دل خلاص می‌شود.
جوش شیرین برای سوزش سر دل در دوران بارداری
آیا می توانید جوش شیرین برای سوزش سر دل بنوشید؟ بسیاری از مردم از آن برای خلاص شدن از یک علامت ناخوشایند بدون هیچ عواقبی استفاده می کنند. اما زمانی که ارزیابی تاثیر روی سلامتی دو نفر به طور همزمان مهم است، بارداری حالت خاصی است.
آیا ممکن است زنان باردار سودا را با سوزش سر دل بنوشند - فقط یک متخصص با اطمینان پاسخ می دهد. اما اگر زنی از ادم، مشکلات کلیه و مجاری ادراری رنج می برد، جوش شیرین برای سوزش سر دل در دوران بارداری بهترین گزینه نیست. در معده پر، استفاده از آن فقط اسیدیته معده را افزایش می دهد و اثر معکوس دارد.
جلوگیری
برای مقابله با سوزش سر دل در دوران بارداری، کافی است رژیم غذایی خود را تغییر دهید و برنامه روزانه خود را بهبود بخشید.
قوانین سبک زندگی و تغذیه
وعده های غذایی کسری 5-7 بار در روز به خلاص شدن از شر اتساع بیش از حد معده کمک می کند و کار دستگاه گوارش را تسهیل می کند. هنگام غذا خوردن، آهسته غذا بخورید و کاملا بجوید.
حتی پس از یک میان وعده کوچک، نباید بلافاصله به رختخواب بروید. حداقل یکی دو ساعت صبر کنید. موقعیت افقی باعث ایجاد احساس سوزش شدید در پشت جناغ در هنگام تحمل کودک می شود.
اگر احساس سوزش در شب همچنان عذاب می دهد، بهتر است سر تخت را بالا بیاورید.
غذاهایی که باعث سوزش سر دل در دوران بارداری می شوند
چه غذاهایی باعث آرامش بیشتر اسفنکتر معده می شود؟ اینها غذاهای سرخ شده و چرب و همچنین شکلات و محصولات حاوی کاکائو هستند.
از چه غذاهایی نیز باید پرهیز کرد؟ از غذاهایی که اسیدیته شیره معده را افزایش می دهند:
- غذاهای تند و دودی؛
- محصولات آرد (نان، نان)؛
- آب ترش، ماریناد؛
- غذای تند؛
- گوشت های چرب و آبگوشت.
هنگام انتخاب دارو، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید. او قادر خواهد بود بر اساس تجربه شخصی توصیه ها و توصیه هایی را ارائه دهد. متخصص زنان و زایمان در کلینیک زایمان هر روز زنان باردار را ویزیت می کند و در امور مربوط به سلامت زنان به خوبی مطلع است.
سوزش سر دل در مراحل مختلف بارداری اتفاق می افتد. طبق آمار، هر دومین زنی که در انتظار بچه دار شدن است، آن را تجربه می کند. چرا رخ می دهد و چگونه با آن مقابله کنیم؟
دل درد در بارداری چیست؟
سوزش سر دل نوعی احساس ناراحتی یا سوزش در پشت استخوان سینه یا در مری است که از برگشت محتویات معده به مری ناشی می شود. این تظاهرات بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) است که گاهی برای اولین بار در دوران بارداری تشخیص داده می شود. با این حال، اکثر زنان باردار که از سوزش سر دل رنج می‌برند، قبلاً نوعی مشکلات دستگاه گوارش را داشتند.
علاوه بر سوزش سر دل، GERD در زنان باردار می تواند با علائم دیگری نیز ظاهر شود:
- احساس شکم پر، پری،
- احساس نفخ بعد از غذا خوردن
- درد در معده
- گلو درد، گرفتگی صدا، سرفه، صدای ترک خورده، آب دهان،
- درد قفسه سینه، حملات آسم،
- احساسات ناخوشایند در دهان: سوزش زبان، گونه ها، تغییر در حساسیت به طعم، تغییر در دندان ها.
همچنین، سوزش سر دل در دوران بارداری می تواند نشانه ای از زخم معده و اثنی عشر، سوء هاضمه عملکردی (وضعیتی که با درد و ناراحتی در معده مشخص می شود، بدون هیچ بیماری ارگانیک) باشد. بنابراین، با سوزش سر دل در دوران بارداری، تشخیص برای حذف این بیماری ها ضروری است. گاهی اوقات سوزش سر دل در دوران بارداری پس از زایمان از بین می رود، اما می تواند به آسیب شناسی های دیگر نیز تبدیل شود.
چرا سوزش سر دل در زنان باردار رخ می دهد؟
دلایل اصلی سوزش سر دل عبارتند از:
- برگشت محتویات اسیدی معده به مری
- تغییر در اسیدیته شیره معده
بین مری و معده اسفنکتر قلبی قرار دارد که به طور معمول اجازه می‌دهد غذا فقط در یک جهت و به سمت پایین مری عبور کند. رفلکس محتویات معده به مری به دلیل نقض حرکات معده و مری، به ویژه شل شدن این اسفنکتر است. اسید از شیره معده وارد غشای مخاطی حساس می شود و باعث سوختگی می شود که باعث احساس سوزش یا درد می شود. بیشتر اوقات، سوزش سر دل در زنان باردار پس از خوردن غذا رخ می دهد و از چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد، زیرا پس از خوردن غذا است که اسید هیدروکلریک به شدت در معده تولید می شود.
دلایل متعددی وجود دارد که محتویات معده وارد مری می شود. کار اسفنکتر تحت تأثیر تغییرات پس زمینه هورمونی قرار می گیرد. در دوران بارداری، میزان پروژسترون افزایش می یابد. ماهیچه های صاف رحم را شل می کند تا بتواند در طول رشد و نمو جنین آزادانه رشد کند، اما سایر عضلات صاف از جمله اسفنکتر بین مری و معده را نیز شل می کند. بنابراین، سوزش سر دل در دوران بارداری به ویژه اغلب در حالت خوابیده به پشت رخ می دهد - یک اسفنکتر آرام، محتویات اسیدی معده را به مری منتقل می کند. همچنین به دلیل افزایش سطح پروژسترون، ماهیچه های معده شل می شوند، به همین دلیل پیشرفت و هضم غذا کند می شود. تغییرات هورمونی بر اسیدیته آب معده تأثیر می گذارد - می تواند افزایش یابد.
سوزش سر دل در زنان باردار ممکن است به دلیل فشار دادن معده باشد. فقط در دوران بارداری نیست که بسیاری از افراد پس از انجام تمرینات ورزشی مانند خم شدن و انجام تمرینات شکمی دچار سوزش سر دل می شوند. افزایش فشار داخل شکمی خود بر معده تأثیر می گذارد. در دوران بارداری، رحم که با رشد جنین رشد می کند، به اندام های داخلی از جمله معده فشار می آورد. همچنین سوزش سر دل در دوران بارداری می تواند به دلیل استفاده از بانداژ قبل از تولد باشد.
به خصوص اغلب سوزش سر دل در دوران بارداری در سه ماهه دوم و سوم رخ می دهد. پس از 30 هفته، هر سومین زن باردار از آن رنج می برد، پس از 38 - حتی بیشتر. در این زمان، رحم از قبل بزرگ شده است، فشار در حفره شکمی افزایش می یابد. برخی از زنان تا زمان تولد نمی توانند از شر سوزش سر دل خلاص شوند.
یکی دیگر از عواملی که باعث سوزش سر دل می شود، اضافه وزن است. مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، ضد اسپاسم، قرص های خواب نیز می تواند باعث بروز این پدیده شود.
آیا سوزش سر دل باید درمان شود؟
علیرغم اینکه سوزش سر دل در دوران بارداری اغلب اتفاق می افتد و بسیاری از پزشکان به آن به عنوان یک پدیده اجتناب ناپذیر نگاه می کنند، اما می توان و باید آن را درمان کرد. برای کودک، سوزش سر دل خطرناک نیست، اما تحریک مداوم و سوختگی مری می تواند منجر به عواقب ناخوشایند و حتی خطرناک شود.
- با سوختگی دائمی مخاط مری، جایگزینی بافت اپیتلیال ممکن است رخ دهد که یک وضعیت پیش سرطانی است.
- به دلیل افزایش اسیدیته شیره معده، ممکن است زخم ایجاد شود.
- رفلاکس بر عملکرد سیستم عصبی تأثیر می گذارد و منجر به خلق و خوی افسرده و خسته کننده می شود.
چه غذاهایی باعث دل درد می شود
برخی غذاها باعث سوزش سر دل می شوند. اینها عمدتاً ترش، تند و سایر غذاها و نوشیدنی های تحریک کننده هستند:
- انواع توت ها و میوه های ترش،
- غذاهای ترشی، ترش و شور،
- گوجه فرنگیها،
- غذاهای شیرین، شیرینی های شیرین،
- نان سیاه،
- پیاز سیر،
- غذاهای چرب،
- غذای سرخ شده،
- نان تازه،
- تخم مرغ سفت
- قهوه،
- شکلات،
- چربی های حیوانی (گوسفند، غاز)،
- غذای غیرقابل هضم (قارچ، جو مروارید، گوشت چرب)
- بستنی،
- ادویه های تند: فلفل، سرکه، خردل،
- نوشیدنی های شیرین و گازدار
- سبزیجات درشت: کلم تازه، تربچه، تربچه،
- نوشیدنی های بسیار گرم
گاهی اوقات حذف غذاهای محرک می تواند برای تسکین علائم ناخوشایند کافی باشد، اما غذاهایی که باعث سوزش سر دل می شوند برای هر فردی متفاوت است.
محصولات برای سوزش سر دل در دوران بارداری
در حالی که برخی از غذاها باعث سوزش سر دل می شوند، برخی دیگر می توانند به تسکین یا از بین بردن آن کمک کنند.
این محصولات عبارتند از:
- شیر، خامه، خامه ترش، پنیر دلمه - به این محصولات آنتی اسیدهای غذایی می گویند.
- گوشت بدون چربی آب پز،
- زنجبیل،
- هویج رنده شده،
- خیار تازه،
- سیب،
- بادام،
- جوشانده بذر کتان،
- کره و روغن های گیاهی،
- پاپایا - معده را آرام می کند، می توانید آن را به هر شکلی بخورید: تازه، خشک، کنسرو،
- غلات،
- ژله
بیشتر این محصولات کمی قلیایی هستند و اسید معده را خنثی می کنند یا خاصیت پوششی دارند. شاید برخی از آنها به شما کمک کنند. آن را امتحان کنید، موارد مناسب را پیدا کنید و زمانی که سوزش سر دل شروع شد از آن استفاده کنید. گاهی اوقات یک لیوان آب معدنی ساده بدون گاز یا آب جوشیده ساده می تواند کمک کننده باشد.
درمان سوزش سر دل در دوران بارداری
داروهای ضد اسید (کاهنده اسید) معمولاً برای سوزش سر دل تجویز می شوند. آنها در عرض چند دقیقه شروع به عمل کرده و به طور موثر احساس سوزش و حالت تهوع را تسکین می دهند. زنان باردار اغلب داروهای Almagel، Maalox، Phosphalugel، Rennie تجویز می شوند. این داروها در وهله اول و در سه ماهه اول تجویز می شوند.
- Almagel اسیدیته آب معده را عادی می کند.
- Maalox دارای خواص پوششی است، دی اکسید کربن و اسید اضافی را جذب می کند.
- رنی حاوی کلسیم و کربنات منیزیم است که اسید کلریدریک معده را خنثی می کند. همچنین تشکیل مخاط محافظ طبیعی در معده را افزایش می دهد. این دارو اغلب برای زنان باردار برای سوزش سر دل تجویز می شود.
در دوران بارداری، آن دسته از آنتی اسیدهایی که جذب نمی شوند تجویز می شوند - به این ترتیب می توانید تأثیر آن را بر روی جنین به حداقل برسانید یا از بین ببرید. اما این داروها به دلیل وجود نمک های منیزیم، کلسیم و آلومینیوم در ترکیبات خود دارای عوارض جانبی هستند. از فرآورده های حاوی آلومینیوم در دوران بارداری در دوزهای کم استفاده می شود، زیرا آلومینیوم می تواند باعث ناهنجاری جنین شود. اما محتوای کلسیم موجود در داروهایی مانند Rennie حتی مفید است، زیرا زنان باردار اغلب کمبود این عنصر را تجربه می کنند.
گروه دیگری از داروهایی که برای سوزش سر دل تجویز می شوند آلژینات ها هستند. اینها آماده سازی هایی هستند که از اسید آلژینیک موجود در جلبک ها به دست می آیند، آنها دارای اثر پوششی هستند، اما بر تولید اسید هیدروکلریک تأثیری ندارند. Gaviscon یک آنتی اسید حاوی آلژینات ها، آلژینات های کلسیم و منیزیم است. آلژینات ها در صورت تکرار سوزش سر دل 2 تا 3 بار در هفته استفاده می شود، اگر ناراحتی بیشتر رخ داد و این داروها کمک نکردند، داروهای قوی تری تجویز می شود.
گروه دیگری از داروها، مهارکننده های پمپ پروتون هستند. آنها روی سلول های مخاط معده تأثیر می گذارند، تولید اسید کلریدریک را کاهش می دهند و در نتیجه اسیدیته شیره معده را کاهش می دهند و در مواقعی که سوزش سر دل عود می کند و داروهای ضد اسید کمکی نمی کنند استفاده می شوند. این داروها شامل Omez (امپرازول) است که بی خطر بودن آن در دوران بارداری و شیردهی ثابت شده است.
در برخی موارد، داروهایی از گروه پروکینتیک ها تجویز می شود که حرکت دستگاه گوارش را عادی می کند. هنگامی که صفرا و شیره لوزالمعده به معده ریخته می شود، همراه با سایر داروها استفاده می شود.
همچنین از مسدود کننده های گیرنده هیستامین مانند رانیتیدین، فاموتیدین استفاده می شود. آنها همچنین با اثر بر گیرنده های سلول های معده، ترشح اسید هیدروکلریک را کاهش می دهند.
به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف هر دارویی باید با یک متخصص مشورت کنید.
سودا برای سوزش سر دل - چرا نباید از آن استفاده کنید
برای سوزش سر دل از جوش شیرین (بی کربنات سدیم) استفاده نکنید. در معده، جوش شیرین با اسید هیدروکلریک واکنش داده و دی اکسید کربن تشکیل می دهد. گاز نه تنها منجر به نفخ و آروغ زدن می شود، بلکه بر سلول هایی که اسید هیدروکلریک تولید می کنند نیز تأثیر می گذارد. در نتیجه ، به اصطلاح اثر پس زدن ظاهر می شود ، آنها شروع به تولید اسید بیشتری می کنند و سوزش سر دل که برای مدتی متوقف شده است ، سپس تشدید می شود.
با استفاده طولانی مدت از نوشابه، به دلیل مصرف مقدار زیادی سدیم، ادم ظاهر می شود و فشار خون بالا می رود. البته از یک نوبت نوشابه هیچ اتفاق بدی نمی افتد، اما آنتی اسیدها چندین بار در روز و برای چند روز مصرف می شوند. اگر این کار را با نوشابه انجام دهید، عواقب نامطلوب شما را منتظر نخواهد ماند.
بنابراین، سودا در دوران بارداری منع مصرف دارد. اکنون داروهای مدرن و مؤثرتری برای سوزش سر دل بدون چنین عوارض جانبی وجود دارد.
چه چیز دیگری برای سوزش سر دل نباید مصرف کرد
- هر گونه دارو و داروهای مردمی بدون مشورت با پزشک.
- آماده سازی بیسموت مانند Vikalin - بیسموت می تواند بر رشد جنین تأثیر منفی بگذارد.
- آماده سازی حاوی آلومینیوم.
- چای با نعناع - نه تنها ماهیچه ها را شل می کند، بلکه در صورت استفاده نادرست، می تواند به جای اثر آرام بخش، یک اثر تحریک کننده ایجاد کند.
اگر هیچ چیز کمک نمی کند
اگر تمام روش ها را امتحان کرده اید، نه روش های عامیانه و نه داروها به شما کمک نمی کند، باید با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است مجبور شوید تا زمان زایمان صبر کنید: آنها به طور طبیعی مشکل سوزش سر دل را حل می کنند. اما سوزش سر دل در دوران بارداری می تواند از علائم بیماری های دستگاه گوارش باشد که اغلب در دوران بارداری اتفاق می افتد. نگران نباشید، اما مراجعه به متخصص گوارش ضرری به شما نمی رساند.
پیشگیری از سوزش سر دل
برای جلوگیری از بروز سوزش سر دل، باید قوانینی را رعایت کنید.
- عادت های بد - سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را کنار بگذارید.
- شما نباید درست قبل از خواب غذا بخورید، آخرین وعده غذایی باید 3-4 ساعت قبل از استراحت شبانه باشد.
- برای شام بهتر است از غذاهای گیاهی سبک استفاده کنید.
- از شکم پر خودداری کنید، بهتر است اغلب و در وعده های کوچک غذا بخورید.
- شیر و لبنیات را بیشتر بخورید، در صورت عدم تحمل، سبزیجات له شده، گوشت بدون چربی، املت بخارپز، نان سفید کهنه، کروتون را از آن بخورید.
- سبزیجات بهتر است به صورت آب پز، میوه ها - پخته مصرف شوند.
- از غذاهای تحریک کننده خودداری کنید.
- غذا را کاملا بجوید.
- داروهای ضد اسپاسم غیر ضروری مصرف نکنید - آنها عضلات صاف را شل می کنند. این داروها شامل No-Shpa، پاپاورین و همچنین برخی از گیاهان دارویی مانند نعناع است.
- سعی کنید از یبوست اجتناب کنید - زور زدن باعث افزایش فشار در حفره شکم می شود که منجر به سوزش سر دل می شود. برای جلوگیری از یبوست، آلو (قبلاً در آب داغ خیسانده شده) و چغندر آب پز بخورید.
- پس از صرف غذا، بلافاصله دراز نکشید - 15-20 دقیقه راه بروید یا بنشینید.
- مراقب وضعیت بدن خود باشید: پشت صاف به موقعیت صحیح اندام های داخلی کمک می کند.
- توصیه می شود در حالت نیمه نشسته یا با سر بلندتر از تخت بخوابید. همچنین می توانید روی بالش های بلند بخوابید.
- بهتر است به پشت بخوابید. برخی از افراد متوجه می شوند که اگر به پهلوی چپ دراز بکشید، احتمال بروز سوزش سر دل بیشتر است. اگر سوزش سر دل هنگام خواب شما را عذاب می دهد، بلند شوید، راه بروید، آب خنک بدون گاز بنوشید، می توانید کلوچه یا کراکر خشک بخورید.
- از خم شدن، وضعیت ها و ورزش هایی که عضلات شکم شما را منقبض می کند، خودداری کنید. تمرینات ویژه ای را انجام دهید که برای زنان باردار طراحی شده است.
- لباس های تنگ نپوشید.
- از استرس، تنش عصبی اجتناب کنید - آنها بر هضم تأثیر منفی می گذارند.
گاهی اوقات، با GERD خفیف و سوزش معده خفیف، این اقدامات ممکن است کافی باشد.
چگونه از شر سوزش سر دل در دوران بارداری خلاص شویم - ویدئو:
بارداری برای بسیاری از زنان لذت بخش است. اما در این زمان مشکلات زیادی در انتظار شماست. به عنوان مثال، یکی از ناخوشایندترین آنها سوزش سر دل است.
می تواند هم در مراحل اولیه و هم در مراحل بعدی ظاهر شود. سوزش سر دل در دوران بارداری، چه باید کرد؟
چه چیزی در این دوره بهتر است - مصرف داروها یا روش های جایگزین درمان. گزینه های زیادی برای حل مسئله وجود دارد، اما کدام یک را باید ترجیح داد؟
چه کسی در معرض خطر است
بسیاری از زنان بر این باورند که اگر قبل از شروع بارداری ناراحتی ناشی از سوزش سر دل را تجربه نکردند، در این دوره در برابر وقوع این وضعیت بیمه می شوند.
در واقع اینطور نیست. در برخی موارد، بروز تظاهرات سوزش سر دل در زنان باردار می تواند در مراحل مختلف بارداری رخ دهد. تقریباً هیچ یک از زنان نتوانستند از این سرنوشت شوم فرار کنند.
در مرحله اولیه بارداری، سوزش سر دل شدید ممکن است به صورت دوره ای ظاهر شود.
این نقض به دلیل سوء تغذیه، فشار عصبی، مشکلات مربوط به کار دستگاه گوارش، شیوه زندگی یا کار بیش از حد فیزیکی رخ می دهد.
در مراحل بعدی، جنین به معده فشار وارد می کند که باعث از کار افتادن دریچه می شود که متعاقباً غذا را بسیار ضعیف نگه می دارد. به همین دلیل، غذایی که وارد معده شده است همراه با اسید کلریدریک به مری بازگردانده می شود.
یک عیب قابل توجه این است که مصرف داروها در این زمان برای سلامت نوزاد بسیار دشوار و خطرناک است.
آیا روش های جایگزین درمانی می توانند تا آنجا که لازم باشد کمک کنند.
دلایل
چه دلایلی می تواند منجر به بروز چنین علامتی مانند سوزش سر دل در دوران بارداری شود؟ دلیل اصلی ظاهر شدن، افزایش اسیدیته شیره معده است.
در این راستا، یک فرآیند التهابی و مشکل در دریچه ای که بین مری و معده قرار دارد، رخ می دهد. دیواره های مری طوری طراحی نشده اند که حاوی اسید هیدروکلریک در این ناحیه باشد.
در این صورت باعث سوختگی در مری می شود، زخم ها به تدریج روی دیواره های معده ظاهر می شوند.
- به دلیل افزایش فشار روی معده.
- ضعیف شدن ماهیچه ای که بین معده و مری قرار دارد. به دلیل وعده های غذایی سنگین، ضیافت ها، تمرینات بدنی بعد از غذا، اسید کلریدریک همراه با تکه های خرد شده غذا به مری برمی گردد.
چرا سوزش سر دل در اوایل بارداری رخ می دهد؟
در دوران بارداری، تمام نیروها در بدن برای اطمینان از اینکه جنین به طور سیستماتیک رشد می کند و هر آنچه را که برای یک زندگی خوب نیاز دارد دریافت می کند، انجام می شود.
در این مورد، کل ارگانیسم از جمله سیستم غدد درون ریز وارد بازی می شود. افزایش تولید همه هورمون ها از جمله پرولاکتین، پروژسترون و اکسی توسین وجود دارد.
پرولاکتین در ناحیه قدامی مغز تولید می شود. این هورمون برای آماده سازی بدن زن برای شیردهی ضروری است.
در این دوره، غدد پستانی افزایش می یابد، آغوز شروع به تولید می کند و پس از تولد کودک، شیر در سینه تولید می شود.
پروژسترون توسط تخمدان ها تولید می شود. به تضعیف دیواره های رحم کمک می کند تا جنین روی دیواره های خود ثابت شود. با رشد کودک، دیواره های رحم صاف تر می شوند.
اما بدن نمی تواند تنها بر یک عضله تأثیر بگذارد. به موازات آن، پروژسترون بر عضلات دستگاه گوارش نیز تأثیر می گذارد، که به شل شدن دریچه ای که بین مری و معده قرار دارد کمک می کند.
اکسی توسین برای انقباض شدید بافت عضلانی ضروری است. لازم است تا انقباضات به موقع شروع شود. همچنین این هورمون به خروج شیر از مجاری شیر کمک می کند.
هورمون ها در دوران بارداری برای کودک ضروری هستند، اما مقدار بیش از حد آنها برای سلامتی مادر مضر است.
این به عملکرد اندام های دستگاه گوارش اشاره دارد که از بافت ماهیچه ای نیز تشکیل شده است.
به تدریج، تغییرات در عملکرد دستگاه گوارش منعکس می شود. یبوست، اسهال، سوزش سر دل، آروغ زدن وجود دارد.
اگر ناراحتی و علائم اختلال در اندام های دستگاه گوارش اغلب با زن در دوران بارداری همراه است، باید با پزشک مشورت کنید.
سوزش سر دل شدید نیز می تواند در سه ماهه دوم ظاهر شود. به عنوان مثال، این علائم به این دلیل رخ می دهد که اندازه رحم به تدریج افزایش می یابد. افزایش فشار داخل شکمی وجود دارد.
تظاهرات سوزش سر دل پس از فعالیت بدنی، فعالیت ناگهانی و همچنین خم شدن به جلو تشدید می شود. پرخوری به بهترین شکل بر سلامت یک زن باردار منعکس نمی شود.
سوزش سر دل در سه ماهه سوم
اندازه جنین بسیار بزرگ است. در این راستا، تغییر در محل اندام های داخلی وجود دارد. در این دوره از بارداری، سوزش معده شدید تقریباً در همه زنان رخ می دهد.
اغلب ظاهر می شود و تقریباً تا دوره زایمان متوقف نمی شود. تغییرات چند روز قبل از تولد نوزاد رخ می دهد.
سوزش سر دل در دوران بارداری به دلیل تغییرات در بدن زن ظاهر می شود.
در صورت وجود بیماری های مزمن دستگاه گوارش، ممکن است تشدید شود.
به عنوان مثال، این امر در مورد بیماری هایی مانند گاستریت، گاسترودئودنیت، پانکراتیت، زخم معده یا اثنی عشر صدق می کند.
این امر به ویژه برای زنانی که عاشق غذاهای شور، ترش و چرب هستند صادق است.
اما باید در نظر داشت که در دوران بارداری، ترجیحات طعم یک زن می تواند به طور چشمگیری تغییر کند. علاوه بر این، تهوع و استفراغ اغلب ممکن است رخ دهد.
با دل درد چه کنیم
سوزش سر دل یک بیماری کشنده نیست، اما می تواند برای سلامت مادر باردار و نوزادش ناراحتی ایجاد کند.
بسته به شدت سوزش سر دل، باید اقدام کنید. در مراحل اولیه، تغذیه مناسب، ورزش و رد محصولاتی که به صورت فردی مناسب نیستند می تواند کمک کننده باشد.
اگر همه چیز در حد اعتدال انجام شود، می توانید احتمال چنین تخلفی مانند سوزش سر دل را در یک زن باردار از بین ببرید. هر گونه آزادی می تواند بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر منفی بگذارد.
تغذیه مناسب
کیفیت، کمیت و زمان غذا خوردن مهم است. اندازه رحم افزایش می یابد و به اندام های داخلی فشار می آورد. معده به سمت بالا حرکت می کند.
در این راستا، مقدار غذایی که در یک زمان مصرف می‌کنید نباید بیشتر از یک لیوان باشد.
اگر در یک زمان غذای بیشتری مصرف کنید، معده با این بار مقابله نخواهد کرد. اما در این مورد، شما باید خیلی بیشتر غذا بخورید. مثلا هر 3 ساعت.
این مهم است که چه غذاهایی و در چه ساعتی بخوریم. به عنوان مثال، کربوهیدرات های پیچیده باید در صبح مصرف شوند.
این محصولات شامل محصولات آرد، ماکارونی، سبزیجات، غلات، میوه ها است.
ناهار زمان ایده آلی برای خوردن پروتئین و افزودن مقداری کربوهیدرات است. به عنوان مثال، ماهی، تخم مرغ، گوشت، پنیر، سبزیجات.
در شب، باید بدن را تخلیه کنید. برای این کار کاهو و ماهی مناسب است.
خوردن غذا چند ساعت قبل از خواب ضروری است. اگر با این وجود، زنی به دلیل کمبود مقدار مورد نیاز غذا نمی تواند بخوابد، می توانید قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان کفیر یا ماست (بدون طعم دهنده) بنوشید.
غذا باید کاملا جویده شود. قبل از ورود به معده، باید تبدیل به غلات شود.
بعد از غذا خوردن، ورزش های شدید بدنی انجام ندهید و حالت افقی بگیرید. در این حالت بهتر است کمی در هوای تازه قدم بزنید.
چی بخورم
لازم است نه تنها در یک زمان خاص، بلکه غذای مناسب نیز بخورید. هر چه خانم در دوران بارداری کمتر از مواد غذایی حرام استفاده کند، مشکلات کمتری در دستگاه گوارش خواهد داشت.
می توانید با کمک فیبر به پاکسازی به موقع روده ها کمک کنید. علاوه بر این، به کنترل میزان گلوکز موجود در خون کمک می کند.
در صورت امتناع از محصولاتی که می توانند اسیدیته شیره معده را افزایش دهند، می توانید از بروز سوزش سر دل جلوگیری کنید.
اینها عبارتند از کیوی، انواع توت ها و میوه ها، هر گونه مرکبات، محصولات آرد. و همچنین گوجه فرنگی در هر مظهر، قهوه و شکلات. گاهی اوقات می‌توان استثنا قائل شد، اما باید بسیار نادر باشد.
آب و دل درد
این یک جزء مهم برای حفظ اسیدیته طبیعی در بدن است. با توجه به وزن بدن در روز به اندازه کافی آب بنوشید.
بهتر است آب معدنی غیر گازدار را ترجیح دهید. به خصوص اگر قلیایی هم باشد. اما در این مورد، لازم است با پزشک در مورد روند التهابی در کلیه ها مشورت شود.
اگر تورم، پیلونفریت مزمن یا حاد وجود داشته باشد، می تواند به بدن زن آسیب برساند.
نوشیدن آب در روز به نسبت 30 گرم به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن ضروری است.
اضافه وزن و مبارزه با سوزش سر دل
هر چه وزن بدن در دوران بارداری بیشتر باشد، خطر سوزش سر دل بیشتر می شود. در دوران بارداری، برای بسیاری از زنان سخت است که خود را در غذا محدود کنند.
نظارت بر افزایش وزن و حجم در دوران بارداری ضروری است.
اندازه گیری در هر مراجعه به متخصص زنان انجام می شود، بنابراین مادر باردار می تواند تعیین کند که چه زمانی زمان کاهش وزن یا افزایش وزن فوری است.
استفاده از کمک های اضطراری برای سوزش سر دل
ساده ترین، رایج ترین و طولانی ترین راه برای مقابله با سوزش سر دل، نوشیدن نوشابه است. این از دیرباز یک دوران باستانی در نظر گرفته شده است و این محصول نه تنها در دوران بارداری، بلکه در زمان های دیگر نیز رها می شود.
اولین ایراد این محصول این است که سودا منجر به افزایش اسیدیته می شود. این محصول جذب خون می شود و در نتیجه بدن را اکسید می کند.
خطر مشکلات ناشی از نوشیدن نوشابه نیز به دلیل نقض و آسیب به پوشش محافظ معده افزایش می یابد.
مستعد ظاهر شدن زخم معده یا اثنی عشر وجود دارد.
می توانید این درمان را با آب قلیایی جایگزین کنید که در فروشگاه ها، سوپرمارکت ها یا داروخانه ها فروخته می شود. اما یک نکته بسیار مهم وجود دارد: آب باید غیر گازدار باشد.
روش های دیگر برای مقابله سریع با سوزش سر دل:
- آب سیب زمینی تازه فشرده را بگیرید. باید چند دقیقه پس از آماده سازی مصرف شود. این باید در مقادیر کم انجام شود. مقدار مصرف - 1 لیوان در روز.
- خوب در دوران بارداری به از بین بردن سوزش سر دل کمک می کند 1 لیوان شیر بز. باید در طول روز جرعه جرعه نوشیده شود.
- توصیه می شود همیشه تخمه آفتابگردان را همراه خود داشته باشید. اگر این ناراحتی ایجاد شد، می توانید چند دانه بجوید.
- در حالت ایده آل، استفاده از ژله جو دوسر کمک می کند. در صورت احساس سوزش در پشت جناغ باید 0.5 لیوان نوشیده شود. برای جلوگیری از بروز این عارضه باید صبحانه بلغور جو دوسر بخورید، می توانید شیر و عسل را اضافه کنید.
- خوب ظاهر علائم سوزش سر دل را از بین می برد، استفاده از عسل. برای این کار لازم است صبح یک ساعت پس از بیدار شدن زن یک لیوان آب با یک قاشق چایخوری عسل بنوشد.
- همیشه خوب است که یک زن در دوران بارداری بادام همراه خود داشته باشد. به عنوان مثال، می توان آن را با جنگل یا گردو جایگزین کرد. اما در یک مقدار مشخص. در غیر این صورت، آجیل منجر به اضافه وزن می شود.
داروهایی برای تسکین سوزش سر دل
در دوران بارداری، سوزش سر دل را می توان با استفاده از روش های معمول درمان از بین برد. اول از همه، تغییر در شیوه زندگی معمولی است.
لازم است درست غذا بخورید، وزن خود را کنترل کنید و عللی را که می توانند منجر به سوزش سر دل شوند از بین ببرید.
اما لازم است در تاریخ های بعدی از روش های دیگر برای درمان سوزش سر دل در دوران بارداری استفاده شود. بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.
اشتباهی وجود دارد که اغلب زنان در دوران بارداری با بروز سوزش سر دل تکرار می کنند. به عنوان مثال، ممکن است مصرف داروهای ضد اسپاسم باشد.
شل شدن بافت ماهیچه ای حتی بیشتر است، علاوه بر این، خطر سقط جنین وجود دارد، بنابراین علائم سوزش سر دل نیز چندین بار تشدید می شود.
بهترین و محبوب ترین دارویی مانند Rennie است. این اوست که به عادی سازی سطح اسیدیته آب معده کمک می کند.
شما می توانید این قرص ها را حتی در جاده مصرف کنید. از آنجایی که می توان آنها را بدون آب آشامیدنی نوشید.
یکی دیگر از مزایای رنی عدم وجود نمک های آلومینیومی است که عامل یبوست است. این دارو را می توانید از ماه های اول بارداری مصرف کنید.
رایج ترین داروهایی که به از بین بردن بروز بیماری هایی مانند سوزش سر دل کمک می کنند، آنتی اسیدها نامیده می شوند. آنها برای عادی سازی سطح اسیدیته ضروری هستند.
اما باید نهایت دقت را داشت و توجه داشت که این گونه داروها نباید جذب خون شوند. به عنوان مثال، Maalox، Almagel.
زغال فعال برای سوزش سر دل
این دارو به تسکین بروز سوزش سر دل کمک می کند. کاملا بی ضرر در نظر گرفته می شود. به دفع سموم غیر ضروری از بدن کمک می کند.
اما هنوز یک "منفی" وجود دارد: همچنین می تواند عناصر کمیاب لازم را از بدن حذف کند.
پس از درمان سوزش سر دل با زغال فعال، لازم است بدن با باکتری های لازم دوباره پر شود.
برای این کار باید ماست هایی را به مدت 6 ماه مصرف کنید که در ترکیب آن ها تعداد زیادی لاکتوباسیل وجود دارد. آنها به عادی سازی میکرو فلور دستگاه گوارش کمک می کنند.
مصرف زغال چوب فعال در صورت بیماری های دستگاه گوارش، وجود یبوست یا تمایل به خونریزی اندام های داخلی ممنوع است.
محصولات کمکی
هویج.مصرف آن به صورت خام مطلوب است. مقدماتی مطلوب است که روی یک رنده آسیاب شود. می توانید برای خود سالاد درست کنید و سیب سبز اضافی را بدون پوست اضافه کنید.
عسل.لازم است 1 قاشق غذاخوری عسل را بدون اسلاید رقیق کنید. قبل از هر وعده غذایی 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. این به طور موثر به شما کمک می کند تا با مشکل مقابله کنید.
نخود فرنگی.توصیه می شود همیشه تخم کدو یا نخود را همراه خود داشته باشید. با حملات سوزش سر دل، باید چند نخود فرنگی بجوید.
غذاهایی که می توانند باعث سوزش سر دل شوند
- انواع ادویه و ادویه.
- کراکر، چیپس، فست فود.
- شکر و شیرینی های شیرین.
- مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی و غیره).
اگر سوزش سر دل برطرف نشد چه باید کرد؟
اگر هیچ یک از داروهای فوق به از بین بردن سوزش سر دل کمک نمی کند، این ممکن است پیشگویی از وجود بیماری های مزمن دستگاه گوارش باشد.
علاوه بر این، باید به خاطر داشت که احساس سوزش در پشت جناغ ممکن است نشان دهنده وجود بیماری های دیگر باشد. به عنوان مثال، می تواند درد قلب، بیماری های تنفسی، نورالژی باشد.
ویدیوی مفید
ظهور سوزش سر دل در دوران بارداری ناراحتی زیادی برای مادر باردار به همراه دارد، اما اگر برنامه روزانه و تغذیه خود را به درستی سازماندهی کنید، می توان از آن جلوگیری کرد. در صورت عدم موفقیت، می توانید از داروها یا داروهای مردمی استفاده کنید.
سوزش سر دل لقب همراه بارداری را به خود اختصاص داده است.
بسیار نادر است که زنی در یک موقعیت جالب در عرض 9 ماه با چنین مشکلی مواجه نشود، اما با درک جدی بودن وضعیت، یافتن راه های مناسب برای مقابله با آن بسیار دشوار است.
از این گذشته ، تحمل سوزش و سایر تظاهرات سوزش سر دل بسیار دشوار است ، بنابراین باید اقداماتی انجام دهید ، نکته اصلی این است که آنها ضرری ندارند.
نحوه مقابله با سوزش سر دل در دوران بارداری را باید از همان روزهای اول بدانید تا در صورت عدم امکان مشورت با پزشک دچار ضرر و زیان نشوید.
دلایل ظاهر شدن
برای درک اینکه چرا سوزش و درد خاص در دوران بارداری ظاهر می شود، مهم است که ویژگی های فرآیند فیزیولوژیکی در بدن را که منجر به چنین شرایطی می شود، بدانید.
دستگاه گوارش دارای یک دریچه یا اسفنکتر مخصوص قلب است که از ورود شیره های گوارشی به مری جلوگیری می کند.
گاهی اوقات شرایطی پیش می‌آید که دریچه بسته نمی‌شود و آب‌های معده (حاوی مقدار زیادی اسید کلریدریک هستند) به مری بازگردانده می‌شوند. به طور طبیعی، غشاهای مخاطی لوله غذا را تحریک می کنند که با سوزش سر دل آشکار می شود.
دلایل سوزش سر دل در دوران بارداری می تواند بسیار متفاوت باشد:
- هورمونی؛
در همان ابتدای بارداری، بدن شروع به تولید مقدار بیشتری پروژسترون می کند. او وظیفه دارد رحم را آرام کند تا سقط نشود. به هر حال، هر چه می توان گفت، اما جنین یک عنصر خارجی است.
اثر مشابهی روی اسفنکتر است که باعث باز شدن آن می شود. در تاریخ بعدی، تولید پروژسترون کاهش می یابد و در نتیجه، سوزش سر دل شروع به ناپدید شدن می کند.
- با هر روز بارداری، رحم شروع به افزایش می کند که منجر به کاهش حفره شکمی می شود. تحت فشار، معده غذای ترش را فشار می دهد.
- حجم آب معده در دوران بارداری افزایش می یابد که منجر به احساس سوزش می شود.
- حرکات کودک فعال ترین بچه ها، حتی با یک ضربه قلم یا پا، می توانند پدیده مشابهی را تحریک کنند.
همانطور که می بینید، دلایل زیادی برای سوزش سر دل در اوایل یا اواخر بارداری وجود دارد. در هر دوره ممکن است متفاوت باشند.
ویژگی های ظاهر سوزش سر دل در زمان های مختلف
سوزش سر دل می تواند در هر مرحله از بارداری ظاهر شود و ممکن است شرایط و شرایط کاملاً متفاوتی ایجاد شود.
سه ماهه اول
از همان روزهای اول بارداری، بدن شروع به سازگاری با نیازهای جدید می کند. همانطور که قبلا ذکر شد، افزایش تولید پروژسترون وجود دارد که مسئول شل شدن رحم است.
اما در عین حال، به روشی مشابه، روی سایر اندام ها، از جمله دریچه قلب، که شروع به نشت شیره معده می کند، عمل می کند. به عنوان یک قاعده، تا هفته 8-10، علائم ناخوشایند ناپدید می شوند.
همچنین لازم به یادآوری است که در صورت وجود عوامل همزمان، احتمال سوزش سر دل در دوران بارداری در سه ماهه اول افزایش می یابد:
- وجود بیماری های مزمن، به ویژه دستگاه گوارش؛
- ویژگی های فردی ارگانیسم؛
- مصرف داروهای ضد اسپاسم؛
- عدم رعایت رژیم غذایی، به ویژه میان وعده های قبل از خواب؛
- خوردن برخی از غذاهای ناخواسته؛
- لباس تنگ که شکم و سینه را فشار می دهد.
سوزش سر دل در سه ماهه دوم بارداری
در دوره 14-28 هفته، عوامل زیر می توانند احساس سوزش را تحریک کنند:
- حجم تولید پروژسترون کاهش می یابد، اما نه آنقدر که سوزش سر دل به طور کامل ناپدید شود.
- ضعف اسفنکتر به دلیل رشد سریع جنین یا وجود عفونت های مزمن یا التهابی؛
- پرخوری، به خصوص قبل از خواب؛
- سیگار کشیدن؛
- فعالیت بدنی بلافاصله بعد از غذا خوردن؛
- خوردن غذاهای ناسالم برای زنان باردار
برای اکثر زنان، علت اصلی سوزش سر دل در دوران بارداری در سه ماهه دوم، سوء تغذیه و مشکلات دستگاه گوارش است.
سوزش سر دل در سه ماهه سوم بارداری
در سه ماهه سوم ممکن است یک مشکل دیگر به مشکلات فوق اضافه شود. این رشد سریع جنین است.
بزرگ می شود و شروع به اعمال فشار بر دستگاه گوارش و سایر اندام های مجاور می کند. غذایی که وارد بدن می شود از معده بیرون رانده می شود، به خصوص در هنگام پرخوری.
شدیدترین سوزش زمانی رخ می دهد که:
- حاملگی چند قلو؛
- اگر کودک بسیار بزرگ است؛
- پلی هیدرآمنیوس
عوامل تحریک کننده سوزش سر دل در دوران بارداری در سه ماهه سوم مانند دوره های قبلی باقی می ماند.
درمان سوزش سر دل در دوران بارداری
وظیفه اصلی درمان سوزش سر دل در دوران بارداری، اول از همه، عادی سازی تغذیه است.
- مهم است که تا حد امکان غذاهای اسیدی، تند و دودی را از رژیم غذایی حذف کنید.
- همچنین ارزش خوردن در بخش های کوچک را دارد.
- آخرین وعده غذایی باید حداکثر 2 ساعت قبل از خواب باشد.
- بعد از غذا خوردن حالت افقی نگیرید.
درمان های طب سنتی
اگر اقدامات پیشگیرانه کمکی نکرد و سوزش سر دل همچنان ظاهر شد، می توانید به داروها متوسل شوید.
متخصص زنان به شما می گوید برای سوزش سر دل در دوران بارداری چه بنوشید، اما اگر نمی توانید از او بپرسید، می توانید از نکات زیر استفاده کنید.
- کاهش قابل توجه این شرایط به آنتراسیدهای غیر قابل جذب کمک می کند، که شامل آلماگل، فسفالوژل، ماالوکس و غیره می شود.
- بی خطرترین داروی امروزی Rennie است که مواد موثره آن کلسیم و کربنات منیزیم است (در مقاله رنی در دوران بارداری بیشتر بخوانید >>>.
اگر پس از مدتی دل درد شدید در دوران بارداری برطرف نشد، بهتر است این موضوع را با پزشک حل کنید.
داروهای مردمی برای درمان سوزش سر دل
شما می توانید با استفاده از طب سنتی با این بیماری کنار بیایید، او دستور العمل هایی را در مورد چگونگی خلاص شدن از شر سوزش سر دل در دوران بارداری در خانه به شما می گوید. چنین روش هایی ایمن تر هستند، اما در عین حال کمتر از قرص های سوزش سر دل در دوران بارداری موثر نیستند.
- چای رازیانه کمک می کند؛
- چای با افزودن ریشه زنجبیل به تسکین علائم کمک می کند (مقاله را بخوانید