کاری که در رابطه باید انجام داد بد است. اشتباهات مرگبار در ابتدای یک رابطه ما برای آن آماده ایم
چه ما در رابطه نزدیک با کسی باشیم یا نه، خوشبختی کاملاً به این شرایط بستگی ندارد. ایلونا بونیول در کتاب کلیدهای رفاه استدلال می کند، اما اگر رابطه ای وجود داشته باشد، قطعا احساس شادی بیشتری می کنیم.
اصلاح روابطی که کاملاً آنطور که ما می‌خواهیم توسعه نمی‌یابند، چندان دشوار نیست، به خصوص اگر این زوج در چندی پیش با هم بوده‌اند. پائولا پیتروموناکو روانشناس و همکارانش از دانشگاه ماساچوست، با جمع بندی مشاهدات خود، رایج ترین اشتباهات در روابط شریک زندگی را شناسایی کردند. و در حالی که پیامدهای اشتباهات ما به ابعاد مخرب نرسیده است، ما فرصتی برای اصلاح آنها داریم. اگر بخواهیم رابطه را نجات دهیم از چه اشتباهاتی اجتناب کنیم؟
1. فکر کردن به اینکه شریک به جایی نمی رسد.
با توسعه روابط، ما به طور فزاینده ای حضور شریک زندگی خود را بدیهی می دانیم. علائم توجه در همان ابتدا به یکدیگر، شگفتی ها و سایر چیزهای کوچک دلپذیر به تدریج ناپدید می شوند.
اغلب ما از توجه و قدردانی از عزیزان خود صرفاً به این دلیل که به آنها عادت کرده ایم دست می کشیم.
از یک طرف، این نشان می دهد که رابطه در حال بالغ شدن است. اما از سوی دیگر، اشتیاق به یک دوره عاشقانه زیبا می تواند ارزشی را که در واقع اتحاد را حفظ می کند تحت الشعاع قرار دهد. در چنین لحظاتی، این رویاپردازی مفید است که زندگی من در یک سناریوی متفاوت چگونه به نظر می رسد. به عنوان مثال، بدون شریک زندگی من.
تصور کنید اگر واقعاً از هم جدا شوید چگونه زندگی خواهید کرد؟ چه خواهید کرد؟ آیا این بر رفاه و ایده های شما در مورد آینده ای شاد تأثیر می گذارد؟
این فانتزی ها به شما کمک می کند تا رابطه خود را حفظ کنید، احساساتی را که شما را به هم گره می زند و احتمالاً به دلیل این واقعیت که مدت زیادی با هم بوده اید، خفه می شوند را احساس کنید: محبت، علاقه به شریک زندگی، نگرانی برای او و یک کل. طیف وسیعی از تجربیات شخصی شما! گوش دادن به آنها بسیار مهم است - آنها می توانند راهنمای واقعی شما باشند.
اغلب ما از توجه و قدردانی از عزیزان خود صرفاً به این دلیل که به آنها عادت کرده‌ایم دست می‌کشیم و فکر می‌کنیم که آنها از ما دور نمی‌شوند. اما اگر ما (هر چند ناخواسته) بی تفاوتی خود را نسبت به شریک زندگی خود پخش کنیم، دیر یا زود او شروع به جستجوی مراقبت و توجه از دست رفته خارج از رابطه ما خواهد کرد.
2. فکر کردن به اینکه شریک زندگی شما را ترک خواهد کرد.
بی توجهی نسبت به شریک زندگی ایده بدی است، اما به همان اندازه که برای یک رابطه غیرمولد است، افراط دیگر است - وقتی خیلی به او وابسته هستیم و فقط به یک چیز فکر می کنیم: آیا او ما را دوست دارد؟ آیا او برای رابطه ما ارزش قائل است؟ افرادی که بیش از حد به توجه شخص دیگری وابسته هستند، می توانند اطرافیان خود را با نیاز بیش از حد خود به عشق و تأیید آن بترسانند. وقتی مرزهای رابطه مشخص شد و تعهدات متقابل مشخص شد، اصلاً لازم نیست دائماً فکر کنید که آیا شریک زندگی شما به شما اهمیت می دهد یا خیر.
توجه کردن فقط به چیزهایی که دوست ندارید، این خطر را دارید که هیچ چیز خوبی را در یک عزیز نبینید.
و حتی اگر رابطه به تازگی در حال توسعه است و هنوز برای صحبت در مورد تعهدات زود است، می توانید خودتان تعیین کنید که طرف مقابل چقدر با شما صادق است. این که آیا او به زندگی شما علاقه مند است، چقدر دوستانه و توجه به خلق و خوی شما دارد، آیا او سلیقه و خواسته های شما را در نظر می گیرد - این و نشانه های دیگر به رفع اضطراب در مورد احساسات و نیات شریک زندگی کمک می کند.
3. مرزهای فضای شخصی زوجین را نادیده بگیرید
در زوج های ثابت همیشه رازهایی وجود دارد که دو نفر را به هم پیوند می دهد و بسیار مهم است که شریک زندگی به این فضای صمیمی احترام بگذارند. با اختصاص دادن دیگران به برخی از جزئیات زندگی خصوصی خود، خطر آسیب رساندن به احساسات یک عزیز و تضعیف اعتماد او به خود را داریم.
اگر راز شریک زندگی خود را برای افراد خارجی فاش کنید و اطلاعات به او برسد (دنیا کوچک است!) ممکن است حتی نداند که شما منبع این شایعات بوده اید، اما احساس رنجش و تحقیر او کمتر از درد نخواهد بود. شما شروع به همدردی با او خواهید کرد (مخصوصاً اگر شریک زندگی هنوز برای شما عزیز باشد) و از اینکه یک بار در مورد موضوعاتی که نباید به آنها دست می زدید ، از پشیمانی رنج خواهید برد. این تجربیات می تواند طولانی و دردناک باشد، اما، افسوس، آنها مشکل ایجاد شده را حل نمی کنند.
4. از شریک زندگی خود شکایت کنید
آنهایی از ما که در روابط بلندمدت هستند، معمولاً تصور روشنی از آنچه می‌خواهیم در شریک زندگی‌مان «اصلاح کنیم» داریم. و این تعجب آور نیست، زیرا افراد ایده آل وجود ندارند. اگر تصمیم بگیریم لیست شکایات خود را نه با یک شریک، بلکه با شخصی خارج از کشور که آماده همدردی با ما است، مطرح کنیم، مشکل به وجود می آید. جدا از این واقعیت که این امر افشای اسرار شخصی خواهد بود (نگاه کنید به نکته 3)، چنین استراتژی به خودی خود مخرب است. از این گذشته ، شریک ممکن است به سادگی اصل ادعاهای ما را حدس نزند.
5. نارضایتی را سرکوب کنید
به راحتی می توان دلیلی برای عصبانیت متقابل در یک رابطه طولانی مدت مشاهده کرد، سوال این است که چگونه تصمیم می گیریم با آن برخورد کنیم. شاید یکی از خطرناک‌ترین راه‌ها برای مقابله با خشم، احتکار آن باشد در حالی که وانمود می‌کنید هیچ اتفاقی نمی‌افتد. ممکن است به نظر بی خطرتر به نظر برسد که نارضایتی یا مخالفت خود را با آنچه که همسرتان می گوید و/یا انجام می دهد پنهان کنید، اما اینطور نیست. بدون اینکه به او بگوییم واقعاً چه احساسی داریم، خطر از دست دادن اعتماد و به تاخیر انداختن امکان گفتگوی صریح را داریم.
علاوه بر این، تحریک ناگفته به ناحیه ناخودآگاه می رود. و سپس، گویی به طور تصادفی، فراموش می کنیم که با یک شریک تماس بگیریم یا درخواست مهم او را برآورده کنیم ... این اقدامات با نیات ما برآورده نمی شود، اما ممکن است احساسات سرکوب شده از آگاهی پشت آنها باشد. بنابراین، اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که چنین حوادثی برای شما، فردی که اصولاً مراقب و سازماندهی هستید، شروع می شود، باید به علل پنهان آنها فکر کنید. و این قدرت را پیدا کنید که صادقانه در مورد آنها با شریک زندگی خود صحبت کنید.
6. شک مداوم
آیا اغلب نگران آینده رابطه خود هستید؟ آیا می ترسید آنها را به هم بزنی، بگوییم یا اشتباهی انجام دهی؟ آیا علائم بی توجهی، بی توجهی به خود، عدم تمایل به حفظ رابطه را در خستگی شریک زندگی خود می بینید؟ اگر این اضطراب را اغلب تجربه کنیم، همزمان دو چیز را به خطر می اندازیم. اول، راحتی و از دست دادن اعتماد به نفس.
شریک ممکن است شک داشته باشد و آنها را به عنوان عدم تمایل به ادامه کار تعبیر کند.
و ثانیاً، وقتی دائماً به گزینه‌های مختلف برای توسعه رویدادها فکر می‌کنیم و در صورت جدایی یک برنامه عملیاتی ترسیم می‌کنیم، ناخواسته خود رابطه را با اضطراب خود شارژ می‌کنیم. یک شریک می تواند شک و تردید و بلاتکلیفی ما را احساس کند و آنها را نه به عنوان ترس از دست دادن خود، بلکه به عنوان عدم تمایل به جلوتر رفتن در این رابطه تفسیر کند و در این مورد، جدایی زودهنگام می تواند به یک چشم انداز بسیار محتمل تبدیل شود.
7. به اندازه کافی شریک زندگی خود را جدی نگیرید
در سیستم اولویت های خود چه جایگاهی را به شریک اختصاص می دهید؟ بچه های شما اول هستند؟ و کار البته در همان جا؟ البته، همیشه می توانید یک توضیح منطقی و قابل درک پیدا کنید: بچه ها به سرعت بزرگ می شوند و شما می خواهید زمان بیشتری را به آنها اختصاص دهید و در محل کار شما فقط در اوج تقاضا هستید که در آینده نزدیک به سختی می توان انتظار داشت. .
اما زمان می گذرد، بچه ها بزرگ می شوند، افراد تجاری بازنشسته می شوند و شرکایی که در روابط احساس ارزش و اهمیتی ندارند، آنها را ترک می کنند، زیرا هیچ کس دوست ندارد در جایگاه آخر باشد.
8. از باور شریک زندگی خود دست بردارید
از دست دادن شغل، مشکلات سلامتی یا مرگ دوستان یا بستگان - همه ما هر از گاهی غم و اندوه را تجربه می کنیم. وقتی یکی از این دو با مشکل مواجه می شود، برای دیگری امتحان می شود. به نظر می رسد آنچه لازم است بدیهی است: حمایت و تشویق یک عزیز. اما اگر به این واقعیت عادت دارید که همراه شما پشتیبان شما باشد، کنار آمدن با اضطراب و نشان دادن خوش بینی واقعی و نه ساختگی دشوار می شود.
این باور که شریک زندگی با آن کنار می آید نه تنها به کاهش درد او کمک می کند، بلکه به انگیزه ای برای یافتن قدرت در خود تبدیل می شود.
هنگامی که رگه سیاه ادامه پیدا می کند و شریک زندگی همچنان دلسرد و غیرفعال است، شما از قبل شک دارید که او اصولاً قادر به رهایی از یک موقعیت دشوار است. و با این حال مهم است که همیشه صادقانه باور داشته باشید که مشکلات پایان خواهند یافت. حمایت و اعتقاد راسخ شما به اینکه همسرتان قطعاً با آن کنار خواهد آمد، نه تنها به کاهش درد او کمک می کند، بلکه به انگیزه لازم برای یافتن قدرت در خود و غلبه بر آزمایشات تبدیل می شود.
9. از باور رابطه خود دست بردارید
علاوه بر مشکلاتی که هر یک از شرکا با آن روبرو هستند، مشکلات نیز می تواند بر کل زوج تأثیر بگذارد. فهرست دلایل احتمالی که به دلیل آن می توانیم امید خود را به آینده رابطه خود از دست دهیم قابل توجه است - از یک سوء تفاهم پیش پا افتاده و تفاوت در شخصیت ها گرفته تا خیانت شخصی. اما اگر به خودتان اجازه دهید که تسلیم شوید، مهم نیست که چه اتفاقی افتاده است، فرصت برقراری ارتباط عاطفی با فردی را که برای مدت طولانی برای شما عزیز بوده است، از بین خواهید برد. شما روی این رابطه سرمایه گذاری زیادی کرده اید، اجازه ندهید ناامیدی در یک لحظه همه چیز را از بین ببرد.
احساس ناامیدی اغلب نتیجه مجموعه ای از باورهای غیرمنطقی است، مانند: "اگر الان بد است، همیشه بد خواهد بود"، "زندگی باید شاد و خوشایند باشد"، "اختلافات جزئی مداوم از مشکلات عمیق صحبت می کند." هر بار که چنین باورهایی سعی در تسخیر افکار شما دارند، جلوی خود را بگیرید و آنها را متوقف کنید - در این صورت تمرکز بر جنبه های مثبت رابطه آسان تر خواهد بود، نه بر جنبه های منفی.
روابط بین مردم عجیب ترین و غیر قابل درک ترین پدیده است. درک علل واقعی رویدادهای معمولی چندان آسان نیست. این به ویژه در مورد نزاع ها صادق است. این یک پارادوکس است، اما رسوایی ها باعث ناراحتی و احساسات منفی زیادی برای هر دو طرف می شود، در حالی که عدم وجود آنها می تواند نشان دهنده بی تفاوتی افراد نسبت به یکدیگر باشد. بنابراین چگونه می توان دلایل نزاع ها را درک کرد و با چنین رابطه گرم چه باید کرد؟
خوب، فقط دعوا!
"ما همیشه دعوا می کنیم، من از این کار خسته شده ام!" - به من گفت دوستم که حداکثر هر دو ماه یک بار با نامزدش دعوا می کرد. و در واقع، او از اختلافات بسیار سخت کنار رفت: دو یا سه روز رنج کشید و نگران بود. فقط این است که او ذاتاً فردی بسیار آرام است، بنابراین هیچ ناراحتی را در یک رابطه تحمل نمی کند.
فکرش را بکنید، شاید شما هم شخصیت نرمی دارید که به خاطر آن بعد از هر دعوا خیلی نگران می شوید؟ فقط این است که شما عادت به مرتب کردن روابط ندارید، زیرا این اتفاق به ندرت در زوج شما رخ می دهد. و اگر اتفاق بیفتد، مانند یک فاجعه منتقل می شود.
گاهی اوقات خودمان را به هم می ریزیم و در جایی که مشکلی وجود ندارد به دنبال مشکلی می گردیم. باور کنید، آن روابط ایده آلی که در آن شرکا در تمام زندگی خود حتی یک کلمه بی ادبانه به یکدیگر نگفته اند، وجود دارند. اما فقط در افسانه ها. در زندگی واقعی، همه چیز کمی متفاوت است. همه مردم دعوا می کنند و همه صلح می کنند. و اختلاف دیگری که مثلاً یک ماه بعد از مورد قبلی به وجود آمد ، اصلاً دلیلی برای قطع روابط نیست. با این وضعیت به صورت عادی رفتار کنید. و فراموش نکنید که اگر هر یک از شما به سرعت اولین قدم را پس از رسوایی بردارید و احساسات مثبت بر احساسات منفی غلبه کند، رابطه شما کاملا سالم است.
زوج ایتالیایی
وای چه شور و شوقی در رابطه شما می جوشد! بله، با یک نگاه معصومانه دوست پسرتان به یک دختر، شما آماده هستید که با شکستن ظروف و پرت کردن وسایل او از بالکن، با خشونت همه چیز را مرتب کنید. اما شریک زندگی آنقدرها هم ساده نیست: او مشتاقانه از حقوق خود دفاع می کند!
شما به سرعت منفجر می شوید و به همان سرعت صلح می کنید. و مطمئن شوید که آشتی را در رختخواب درست کنید. خوب، فقط می توان به شما تبریک گفت: شما یک زوج کلاسیک ایتالیایی هستید. پرشور و گرم برای شرایط سخت ما.
نزاع برای شما بیشتر یک راه زندگی است تا منفی. هنگامی که همه چیز را مرتب می کنید، بخار را از خود خارج می کنید و آدرنالین واقعی را افزایش می دهید. و نه شما و نه شریک زندگیتان از این کار خجالت نمیکشید.
چنین روابطی حق وجود دارند. اگر موجی از احساسات فقط شما را تقویت می کند، پس چرا چیزی را تغییر دهید؟ همه چیز با شما عالی است! بله، شما خودتان می دانید که بی نهایت یکدیگر را دوست دارید.
کنار نیامد
اگر زوج شما به دو افراطی که در بالا توضیح داده شد تعلق ندارند، وقت آن است که به طور جدی در مورد رابطه فکر کنید. اول از همه، شما باید علت رسوایی های مداوم را پیدا کنید، زیرا در آن است که ریشه همه مشکلات نهفته است.
بنابراین این رابطه غیرقابل تحمل شد زیرا:
زندگی شما را "گیر" کرده است.
شما انتظار چیزی کاملا متفاوت از شریک زندگی خود را داشتید.
شما حسود می شوید؛
شما به شریک زندگی خود بستگی ندارید زیرا در استرس زندگی می کنید.
شما به سادگی از یکدیگر خسته شده اید.
شما علایق مختلفی دارید؛
اشخاص ثالث در روابط شما دخالت می کنند.
زندگی شما خیلی سنجیده شده است.
در واقع دلایل زیادی وجود دارد. بیایید آن را به ترتیب مرتب کنیم، چه چیزی برای شما به نقطه ای تبدیل شد که زندگی معمول شما را نقض کرد.
"خانواده". این اولین چیزی است که زوج ها هنگام تصمیم گیری برای زندگی مشترک با آن مواجه می شوند. بله، حالا همسر یا مرد جوان شما با یک دسته گل سر هر قراری نمی آید، شما اصلاً بعد از نیمه شب به خانه برنمی گردید و دیگر لب هایتان از بوسه ها درد نمی گیرد. در عوض، نگرانی های زیادی ظاهر می شود: شام بپزید، لباس ها را بشویید، به گربه غذا دهید. و این رابطه باید با امور روزمره ترکیب شود که اصلاً عاشقانه نیستند. بر این اساس بسیاری از زوج ها شروع به رسوایی می کنند.
انتظارات ناروا دعواهای مکرر نیز ممکن است به وجود بیایند زیرا شما شریک زندگی خود را کاملاً متفاوت تصور می کردید. بر کسی پوشیده نیست که در ابتدای یک رابطه، همه ما می خواهیم بهتر از آنچه که هستیم به نظر برسیم. از این رو انتظارات زیادی از نیمه دوم وجود دارد. شما متفاوت رفتار کردید، و وقتی خودتان شدید، شریک زندگی به سادگی توانسته بود تمام کاستی های شما را تحمل کند.
حسادت احساس وحشتناکی است که نه تنها عامل دعوا می شود، بلکه در نهایت می تواند عشق را بکشد. این به ویژه در مورد حسادت بی اساس صادق است، زیرا به دلیل آن است که رسوایی های مکرر به وجود می آید.
فشار. گاهی اوقات دلیل اختلافات می تواند استرس پیش پا افتاده باشد. مشکلات در محل کار، خستگی مداوم و کم خوابی، سلامت ضعیف و روابط آسیب دیده با اقوام یا دوستان فشار می آورد تا به کسی بدی وارد شود. البته، اغلب اوقات، یک شریک تحت یک دست داغ قرار می گیرد.
خستگی عمومی از یکدیگر. حتی افراد پرشور عاشق هم به استراحت نیاز دارند. زیرا خستگی ناشی از روابط بر وضعیت عمومی زوجین تأثیر منفی می گذارد. اگر زمان زیادی را با هم می گذرانید، به تدریج منفی و بی تفاوتی را در خود جمع کنید، که مطمئناً منجر به رسوایی می شود.
علایق مختلف نیز عامل دعوا هستند. در این باره هم می گویند «در شخصیت ها به توافق نرسیدند». احتمالاً می‌دانستید که خانم شما دوست دارد جوراب‌هایش را پهن کند، آخر هفته‌ها به ماهیگیری برود و روزهای هفته با رایانه بازی کند. اما شما فکر می کنید که می توانید با آن کنار بیایید. با این حال، نتیجه ای نداشت. بنابراین، nit-chining با یک مسابقه آغاز شد.
اشخاص ثالث چند بار به دنیا گفته اند: در مورد رابطه خود با اشخاص ثالث بحث نکنید. حتی با نزدیک ترین دوست یا مادر. به خصوص در جنبه منفی. اولاً توصیه های غیر ضروری زیادی به شما داده می شود که به لطف آنها فقط رابطه با شریک زندگی خود را تشدید خواهید کرد. ثانیا، شما به احتمال زیاد جفت روح خود را می بخشید، اما اینکه آیا عزیزان شما او را خواهند بخشید یک واقعیت نیست.
عمر را اندازه گیری کرد. به اندازه کافی عجیب است، اما یک زندگی آرام با شیوه زندگی غالب و یک تخت خواب در آخر هفته ها می تواند در نهایت شروع به آزاردهنده کند. شما مکان های کمی برای بیرون رفتن شده اید، پارتر مانند قبل به شما توجه نمی کند و زندگی طبق برنامه پیش می رود. بنابراین پیاده روی به سمت "چپ" دور نیست. و به همین دلیل قطعاً دعوا شروع خواهد شد.
ما برای آن آماده ایم
علت دعوا پیدا می شود. اما آیا آسان تر شد؟ بعید است، زیرا سوال اصلی از آن ناشی می شود: بعد چه باید کرد؟ برای انجام این کار، باید درک کنید که آیا آماده جنگیدن برای رابطه و تغییر چیزی هستید؟
سخت ترین بخش هر برنامه عملیاتی شروع است. بنابراین، اگر تصمیم دارید برای مرد خود بجنگید، ادامه دهید.
به اندازه کافی عجیب، اما ساده ترین راه برای غلبه بر اختلافات بر اساس زندگی روزمره و زندگی اندازه گیری شده است. بله، صرفاً به این دلیل که در غیر این صورت در زندگی به هیچ وجه درست نمی شود. یا تمام زندگی خود را برای خود زندگی کنید و عاشقانه های زودگذر را قطع کنید یا یاد بگیرید که روابط شاد را با نگرانی های روزمره ترکیب کنید.
کارهای خانه را با شریک زندگی انجام دهید. این سریعتر خواهد بود! بله، و این فقط شما را نزدیک تر می کند. در خانه لباس حمام چرب با دمپایی پاره نپوشید: زیبا و خواستنی باشید، طوری که بخواهید خودنمایی کنید. به تدریج، شما حتی متوجه نمی شوید که چگونه کارهای خانه در 10 دقیقه انجام می شود و پس از آن دست در دست هم به اولین نمایش یک فیلم جدید یا به پیست اسکیت می روید.
سعی کنید در روابط خود با اقوام و دوستان خود دخالت نکنید. اگر مشکلی در یک زوج وجود دارد، آن را با هم حل کنید و بلافاصله برای مشاوره از بیرون فرار نکنید. عزیزانتان شما را آنطور که شما یکدیگر را می شناسید نمی شناسند، بنابراین توصیه ها فقط می توانند شما را بیشتر آزار دهند و آزارتان دهند. مشکلات را دو به دو بحث کنید و به مصالحه برسید. در پایان همیشه می توانید از یک روانشناس مشاوره بگیرید.
اگر در استرس دائمی زندگی می کنید، پس سعی کنید عصبانیت خود را بر روی شریک زندگی تان نکشید. درعوض، مرخصی بگیرید و با هم به جایی بروید. بنابراین تنش را از بین می برید و از مشکلات فوری استراحت می کنید و زمانی که با شریک زندگی خود می گذرانید تأثیر بسیار مثبتی بر روابط شما خواهد داشت.
در مورد خستگی از یکدیگر، در اینجا می توانید تعطیلات نیز داشته باشید. اما فقط آن را جداگانه نگه دارید. شاید این تنها باری باشد که می توانید چنین توصیه ای کنید. گاهی اوقات لازم است از یکدیگر فاصله بگیرید. جدایی احساسات واقعی شما را نشان می دهد، بنابراین اگر یکدیگر را دوست دارید، یک تعطیلات جداگانه کوتاه فقط شما را به هم نزدیکتر می کند.
اعتماد به یکدیگر به سرکوب حسادت بی اساس کمک می کند. بله، شرکا باید فضای مخصوص به خود را داشته باشند، اما اگر یکی از شما دائماً از ناشناخته ها رنج می برد و میل به محکوم کردن طرف دیگر به تقلب دارید، وقت آن است که کمی بازتر شوید. تلفن را روی رمز عبور قرار ندهید، به همسرتان اجازه دسترسی به شبکه اجتماعی خود را بدهید، با شماره های ناشناس تماس بگیرید. با گذشت زمان، به سادگی از تماشای مداوم یکدیگر خسته خواهید شد، زیرا خواهید فهمید که هیچ دلیلی برای حسادت وجود ندارد.
غلبه بر علایق متفاوت و انتظارات ناروا سخت ترین راه است. اما در اینجا نیز راهی برای خروج وجود دارد. فقط از اینکه شریک زندگیتان با تصویری که کشیده اید مطابقت داشته باشد دست بردارید. او را همان طور که هست بپذیر. شما فقط عاشق این شخص نشدید. ساده باشید، به دنبال لحظات مثبت باشید و به شایستگی ها به طور گسترده تر نگاه کنید. و حتی شاهزاده های افسانه ها نیز نقص هایی دارند.
در مورد علایق مختلف، سپس به فعالیت های جفت روح خود نگاه دقیق تری بیندازید. اگر بازی رایانه ای او یا تیم فوتبال مورد علاقه خود را دوست داشته باشید چه؟ سپس او مطمئناً به شما در جستجوی اتوی فر یا رژ لب کمک می کند. در نهایت، یک علاقه مشترک پیدا کنید. از این گذشته ، شما به نوعی شروع به قرار ملاقات کردید. بعید است که در اولین قرارهای شما یک امپراتوری مجازی ساخته باشد، در حالی که شما جلوی آینه در توالت آرایش نکردید.
اگر همه چیز بی فایده باشد چه؟
گاهی اوقات اختلافات به اوج خود می رسد. به طور کلی، نزاع ها فقط به بن بست می انجامد. مشاوره در مورد بهبود روابط فقط برای مدتی کمک می کند و عملا هیچ راهی وجود ندارد. در این مورد چه باید کرد؟
ازدواج کن بله بله دقیقا. اما فقط در صورتی که شما محرک دعوا باشید. علاوه بر این، رسوایی ها به معنای واقعی کلمه از آبی آماده هستند. معشوق شما به دنبال دلیل این رفتار است و در این زمان متوجه می شوید که به سادگی از دست او عصبانی هستید زیرا هنوز حلقه مورد نظر را دریافت نکرده اید.
آنقدر در جامعه ما جا افتاده که زن باید منتظر ابتکار مرد باشد. و اگر شریک زندگی پیشنهادی ارائه نکند، اما با میل با شما زندگی کند، منفی شروع به جمع شدن می کند. همچنین، زبان های شیطانی همه گوش های شما را به صدا درآورد که او نمی خواهد ازدواج کند. به آرامی اشاره کنید که وقت آن رسیده است که رابطه را مشروع کنید. همه به یک خانواده نیاز دارند، بنابراین مرد جوان می فهمد که زمان اداره ثبت احوال فرا رسیده است. و چرا بر سر چنین چیز کوچکی دعوا می شود. اگر احساسات دارید، پس با لباس سفید قطعا از زیر راهپیمایی مندلسون عبور خواهید کرد.
اما ممکن است دلیل آن ازدواج نباشد. اگر به هر دلیلی درگیر دعوا هستید و همدیگر را نیش می زنید، این اشتباه است که فکر کنید عروسی رابطه را نجات می دهد. او چیزی را تغییر نمی دهد شما فقط یک مهر در پاسپورت و حلقه در انگشتان حلقه خود می گیرید. ثبت نام نمی تواند اساساً شما را تغییر دهد. همانطور که، در واقع، تولد فرزندان، اگر شما قبلا ازدواج کرده اید. همه این لحظات می توانند یک رابطه از قبل متزلزل را بدتر کنند. کدام خروجی؟ احتمال واگرایی
دیر یا زود، احساسات به هر حال محو خواهند شد. منفی گرایی ابدی و یک سری رسوایی های بی پایان هر فردی را از حالت روانی عادی خارج می کند. اگر شما یک زوج پرشور ایتالیایی نیستید، پس شاید نباید یکدیگر را شکنجه کنید؟ اعتراف به این که با هم خوب نبودید، از همدیگر برای زمانی که با هم سپری کردید تشکر کنید و به طور مسالمت آمیزی پراکنده شوید، آسان تر است. باور کنید، اگر در دعواهای مداوم زندگی می کنید، مهم نیست که چقدر دردناک است، باید بپذیرید که این شخص شما نیست. و هنگامی که دقیقاً تنها و تنها خود را ملاقات کردید، قطعاً این را خواهید فهمید.
و در نهایت
دعواهای نادر خانگی را باید به عنوان چیزی عادی تلقی کرد، مثلاً به عنوان بیرون آوردن زباله. این برای هر زوجی طبیعی است. هنگام صلح قطعاً منفی ها از بین خواهند رفت و پس از آن لحظات خوشایند جدیدی را خواهید دید.
اگر این زوج در رسوایی های مداوم زندگی کنند بسیار بدتر است. ارزش آن را ندارد که از شانه خود جدا شوید: قطعاً باید سعی کنید رابطه را حفظ کنید. اگر جستجوی سازش غیرممکن است، پس نباید فکر کنید که ازدواج یا فرزندان شما را نجات خواهند داد.
ازدواج باعث افزایش مسئولیت ها و در نتیجه اختلافات جدید می شود. بچه ها یک مسئولیت هستند و وقت زیادی دارند. وقتی به مراقبت از یک کودک روی می آورید، همسر روح شما ممکن است به چیز دیگری که برای او مهم است روی بیاورد. در نتیجه، مشکلات حل نشده قبل از تولد نوزاد، شما را با قدرت بیشتری تحت تأثیر قرار می دهد.
راز زوج های خوشبخت ساده است: افراد به دنبال عیب و نقص در عزیزان خود نیستند و تنها با هم بر مشکلات غلبه می کنند. اگر می بینید که شما و شریک زندگیتان برای سازش آماده نیستید، پس نباید یکدیگر را عقب نگه دارید. در نهایت، دعوا با شخص اشتباهی، این خطر را دارید که خیلی دیرتر با خودتان ملاقات کنید، که قبلاً از رابطه با آنها لذت می بردید.
دعواهای مکرر در یک رابطه باعث می شود هر دو طرف زن و شوهر دچار مشکل شوند. و نه به ندرت این فکر به وجود می آید که همه چیز را رها کنید تا سرانجام به پایان برسد. اما اگر نمی توانید پاروها را تحمل کنید، تعویض قایق منطقی نیست. بنابراین، یاد بگیرید که از درگیری اجتناب کنید و زندگی خود را شادتر کنید!
توقعات بالا
اغلب یکی از شرکای یک رابطه عاشقانه فکر می کند که بعداً با کاستی های معشوق / معشوق خود کنار می آید. با این حال، پس از تلاش های ناموفق، شروع به فشار دادن به هر دو می کند.
گاهی اوقات کافی است که شروع به پذیرش یک شخص همانگونه که هست و دست از تغییر دادن او بردارید.
خسته از هم
زمانی شروع می شود که افراد زمان زیادی را با هم می گذرانند. سپس همه موضوعات جالب به حداقل می رسد، سکوت، اختلاف نظر، عصبانیت و غیره بیشتر می شود. به همین دلیل است که روانشناسان گاهی اوقات توصیه می کنند از یکدیگر فاصله بگیرند.
حسادت
همه چیز برای حسودان مشکوک به نظر می رسد: نیمه دوم برای مدت طولانی از سر کار برمی گردد، شماره های ناآشنا تماس می گیرند، لباس بیش از حد آشکار و غیره.
غالباً می توان با گشاده رویی بیشتر با چنین شخصی و کنار گذاشتن آن لحظاتی که او را بسیار آزار می دهد ، این را از بین برد:
- قطع ارتباط با افراد جنس مخالف؛
- با شماره های ناشناس تماس بگیرید.
- اگر دیر آمدید در راه خانه با تلفن صحبت کنید و غیره.
فشار
آنها می توانند در ارتباط با یک وضعیت اضطراری در محل کار، سلامت ضعیف، سوء تفاهم با والدین، خستگی، کم خوابی و غیره ایجاد شوند. در چنین مواردی اغلب انتقادهای غیرمنطقی و واکنش تندتری نسبت به همه چیزهایی که در اطراف اتفاق می افتد وجود دارد.
برای زندگی با چنین شخصی، فقط باید صبور باشید و شروع به اقدام کنید: زمان بیشتری برای استراحت بدهید، برای درمان بفرستید، در تجارت کمک کنید.
نفوذ بیرونی
همچنین اتفاق می افتد که دیگران از انتخاب شما راضی نیستند، بنابراین تمام تلاش خود را می کنند تا "چشم های شما را باز کنند". در حالی که در مقابل آنها از محبوب خود دفاع می کنید، هنوز ناخودآگاه شروع به توجه به آنچه که آنها به شدت در مورد آنها صحبت می کنند، می کنید. تحریک و نزاع های مکرر وجود دارد.
شما می توانید با ممنوع کردن بحث در مورد شریک زندگی خود یا با به حداقل رساندن ارتباط با غریبه ها، این مسئله را از بین ببرید.
چه باید کرد
دعواهای مکرر اصولاً یک امر عادی است. این بدان معناست که افراد نسبت به یکدیگر بی تفاوت نیستند. و اگر شریک زندگی شما با وجود سوء استفاده سیستماتیک همچنان با شما باقی می ماند، این خیلی چیزها را می گوید.
گذشته را مطرح نکنید
اگر قبلاً سعی کرده اید این کار را انجام دهید ، احتمالاً متوجه شده اید که چگونه به لحظاتی که به نوعی با گذشته مرتبط هستند ، واکنش شدید نشان می دهید ، اگرچه قبل از آن زندگی می کردید و به هیچ چیز فکر نمی کردید.
به درستی گفته می شود: هر چه کمتر بدانی بهتر می خوابی. آنچه قبل از شما اتفاق افتاده را فراموش کنید و به آن علاقه مند نباشید و هیچ حسادت، "مشکل" یا "سردرد" دیگری نخواهید داشت. این شخص قبلاً با شماست. چه چیز دیگری لازم است؟
سوالات را حل نشده رها نکنید
به نظر می رسد گاهی اوقات بهتر است فقط به نزاع پایان دهید و با سکوت یا رضایت آن را به "نه" برسانید. در واقع، این می تواند انجام شود، و زندگی بسیار آرام تر است. با این حال، این فقط برای مواردی اعمال می شود که شما به این موقعیت ها باز نخواهید گشت.
اگر می خواهید متعاقباً چنین اقداماتی از شریک زندگی خود را حذف کنید، پس ارزش صحبت کردن را دارد. اما این نیز باید به درستی انجام شود:
- در مورد چیزی که شما را عصبی می کند صحبت کنید: "برای من ناخوشایند بود وقتی ..."؛
- در صورت امکان بخواهید این کار را دوباره انجام ندهید: "لطفاً این کار را دوباره انجام ندهید - من را عصبی نکنید"؛
- یک جایگزین ارائه دهید (کاری که فرد باید انجام دهد تا باعث ایجاد احساسات منفی در شما نشود).
مهم!
ضرب المثل "اگر سواری دوست داری، عاشق حمل سورتمه" را فراموش نکن. این بدان معنی است که شما نمی توانید دائماً بدون دادن چیزی در ازای آن درخواست کنید. این را می توان با سپاسگزاری، کلمات خوشایند، مراقبت، حساسیت و آمادگی برای انجام درخواست های شریک در پاسخ بیان کرد.
کلمات "شما باید / باید" را فراموش کنید!
هیچکس به شما بدهکار نیست شما یک فرد موفق با دست، پا و مغز هستید. حتی والدین خودت هم به تو بدهکار نیستند. بی چون و چرا پذیرفتن. یک نفر کمک می کند - خوب، نه - خوب، خوب، پس خودتان می توانید از عهده آن بر بیایید.
یک راه حل بسیار ساده این است که کلمات "شما باید / باید" را با "خوشحال می شوم اگر ..." جایگزین کنید. باور کنید، اثر کاملا متفاوت خواهد بود! فردی که حتی نمی‌خواهد کاری را انجام دهد، احتمالاً در نیمه راه شما را ملاقات خواهد کرد.
و قوانین ابتدایی اخلاق را فراموش نکنید - بیشتر از کلمه "لطفا" استفاده کنید.
سطح انتظارات و خواسته ها را پایین بیاورید
بیشتر اوقات، دلیل نزاع های مکرر در یک رابطه این است که یکی از شرکا بیش از حد مطالبه می کند و دومی نمی تواند آن را بدهد. در این مورد، لازم است یک بار دیگر یادآوری کنیم که هیچ افراد ایده آلی وجود ندارند. بنابراین، لازم نیست برای بازسازی یک فرد تلاش کنید تا راحت باشید. این انبوه خودخواهان است.
آیا می دانید چرا در زوج های آرام دعواها بسیار کمتر از شما است؟ زیرا آنها نیازی به این ندارند که چکمه ها دائماً در راهرو قرار نگیرند - کسی که آن را دوست ندارد به سادگی خودش آنها را در می آورد. آنها فکر می کنند: اگر ظروف بعد از شام تمیز نشده اند، به این معنی است که فرد وقت یا حال و هوای انجام آن را نداشته است، خوب، یا اصلاً به این کار اذیت نمی شود.
از پذیرش یکدیگر دست نکشید
در اینجا نمونه هایی از چگونگی تغییر جهان بینی افراد در طول زمان آورده شده است:
- آن مرد "روح" شرکت است. او جوک های زیادی می داند، همیشه حال خوبی دارد و از هر مکالمه ای حمایت می کند. در ابتدا برای یک دختر، او یک جوان جذاب و کاریزماتیک است که نمی خواهد مشکلات خود را در ملاء عام آشکار کند. سپس، هنگامی که این زوج برای مدت طولانی با هم زندگی می کنند، خانم دمدمی مزاج رفتار او را به عنوان "خودنمایی" و بی احتیاطی درک می کند که در این واقعیت بیان می شود که مرد به هیچ چیز اهمیت نمی دهد. در نتیجه، او شروع به آزار او می کند، بنابراین او شروع به "نق زدن" می کند.
- دختر قادر به مبارزه است، او باهوش و سرسخت است. همسرش جذب این شده است، این خصلت را خاص می‌داند، می‌گوید: «لعنتی، بچه گربه‌ام دوباره پنجه‌هایش را رها می‌کند!». پس از چند سال ازدواج، او برای او تبدیل به "عزیه ای می شود که فقط می خواهد او را اهلی کند."
پس چرا ما ... شما باید به طور دوره ای به آن احساسات و احساساتی که قبلاً داشتید - در مرحله اول رابطه بازگردید. در زمانی که همه این کاستی‌ها را فضیلت‌هایی می‌دانستید که باعث می‌شود لبخند بزنید و بگویید: "خوب، بله، او اینطور است - محبوب من."
مهم!
اگر چیزی را در شخصی دوست ندارید، تقصیر او نیست، بلکه هوس شماست. آنچه شما را آزار می دهد ممکن است برای دیگران جذاب باشد.
یاد بگیرید که به روش درست مبارزه کنید
بنابراین دعوا شروع می شود. هر یک از طرفین اغلب چه کاری انجام می دهند؟ او شروع به دفاع از خود می کند. و نه به دوستانه ترین شکل. چنین مکالمه ای تقریباً هرگز به چیزی منجر نمی شود.
راه‌هایی برای ثمربخش‌تر کردن درگیری وجود دارد. برای این شما نیاز دارید:
- فقط آرام صحبت کن؛
- اگر می بینید که طرف مقابل داغ شده است، بگویید که با آن لحن با او صحبت نمی کنید، بهتر است صبر کنید تا هر دوی شما "ترک" کنید.
- شما نیازی به اثبات عقیده خود ندارید، بلکه باید آن را ابراز کنید و آن را با حقایق، استدلال ها حمایت کنید.
- شما نمی توانید شریک زندگی خود را قطع کنید، زیرا این اغلب آزار دهنده است، که منجر به واکنش بد می شود.
- به یاد داشته باشید: بهتر است ساکت بمانید تا فریاد زدن و توهین به طرف مقابل.
آنچه گفته می شود را کنترل کنید
آیا دوست دارید هنگام دعوا با یک دختر یا پسر هیجان زده شوید و یک سری چیزهای زننده بگویید؟ سپس وقتی رابطه تان خراب شد تعجب نکنید.
واقعیت این است که مهم نیست که چگونه بعداً انکار کنید که آنها می گویند از شر گفته شده است، همسر روح شما تمام آن کلمات توهین آمیز را برای مدت طولانی به یاد می آورد.
پس از این، اغلب نسبت به یک فرد سردرگمی وجود دارد، زیرا همه ما می خواهیم بت شویم، نه تحقیر.
بدونید چطور بپرسید
این نکته بسیار مهم است، زیرا، اغلب، اینجاست که "سگ" دفن می شود. یه نگاه به خودت بنداز چگونه ارتباط برقرار می کنید؟ آیا دوست دارید با شما همینطور صحبت شود؟ مطمئن نیستید که پاسخ به این سوالات شما را راضی کند.
بدانید اگر واقعاً ادعاها، دستورالعمل‌ها و غیره از طرف شما وجود دارد، چگونه به خودتان اعتراف کنید.
اگر این مورد شماست، به یاد داشته باشید:
شروع به برقراری ارتباط با شخص مهم خود به روشی کنید که دوست دارید با شما ارتباط برقرار کنند. ببینید رابطه شما چگونه تغییر خواهد کرد! و تقریباً بلافاصله، به محض اینکه شروع به موفقیت کردید!
مهمتر از همه، ملایم باشید. وقتی در گفتگو ادعا، سرزنش، انتقاد مستقیم و غیره وجود دارد، هیچکس دوست ندارد.
در اینجا نمونه هایی از آنچه گفته شد در یک معنی، اما در کلمات مختلف آمده است:
- بد:"چطور آشپزی میکنی؟ خب نمک همیشه زیاده! خوردن غیرممکن است!"
خوب:آیا می توانم از شما بخواهم دفعه بعد نمک کمتری اضافه کنید؟ نمک، لطفا، کمتر - بنابراین، به نظر من، آن را حتی خوشمزه تر خواهد بود!
- بد:"تو آنقدر تنبلی که حتی نمی توانی از کودک نگهداری کنی!"
خوب:"میتونی از بچه نگهداری کنی؟ و من دوست دارم برخی کارها را انجام دهم. و تا غروب من آنقدر خسته نخواهم شد ، خوب ، می دانید منظورم چیست ... ".
یاد بگیرید که رد شدن را بپذیرید. اگر در پاسخ به درخواست خود "نه" دریافت کردید، سعی کنید دلیل این کار را متوجه شوید. شاید او احساس خوبی ندارد، او قول داده است که با یک دوست ملاقات کند / کمک کند، او فقط خسته است، یا حتی فکر می کند این مسئولیت او نیست - اینها همه توضیحات عادی هستند.
اگر آنها برای شما مناسب نیستند، یا آن را تحمل کنید یا سعی کنید حیله گرانه رفتار کنید. مثلا:
- اگر همسر از مراقبت از خود دست بردارد، به او بگویید که چقدر زیبا بوده است، مخصوصاً در آن لباس و با فلان مدل مو، و به محض اینکه خودش را "ذهن" کرد، ظاهرش را تحسین کرد، خیلی تعریف کنید.
- همچنین در مورد مرد: هرکسی کمک به همسرش در خانه را عادی نمی داند. با این حال، شما همچنین می توانید او را در این کار مشارکت دهید. به عنوان مثال، هنگام باز کردن خمیر برای پیراشکی، از او بخواهید که به شما کمک کند. شما باید درخواست خود را بر اساس این واقعیت قرار دهید که کار شما بسیار بد است، و این برای شما کمی سخت است، و او بسیار قوی و "دستی" است - او قطعا به شما کمک می کند تا کوفته های عالی درست کنید!
در پایان، مایلم برای هر خواننده ای آرزو کنم که شروع به استفاده از این نکات در زندگی خود کند. نیازی به ترس از امتیاز دادن نیست، زیرا این یک نقطه ضعف نیست، بلکه یک قدرت است، استعدادی که همه می توانند به دست آورند!
و یک چیز دیگر: قبل از اینکه بعد از دعوای دیگری چیزها را جمع آوری کنید، به این فکر کنید که آیا واقعاً بدون این شخص خوب خواهید بود؟ آیا چنین دلیل سنگینی وجود دارد که چرا دعوا رخ می دهد؟ آیا او ارزش اعصاب شما را دارد؟
ویدئو: چگونه دعوا کنیم تا دیگر دعوا نکنیم
پس از یک سری تلاش های ناموفق برای شروع یک رابطه، به نظر می رسد متقاعد شده اید که مردان خوب و مسئولیت پذیر روی کره زمین آنقدر کم هستند که ملاقات با یک بیگانه آسان تر است. شاید او حتی از برنامه های ازدواج منصرف شد، تصمیم گرفت اجازه دهد همه چیز مسیر خود را طی کند. در پایان، اگر کاملاً غیرقابل تحمل شود، همیشه می توانید یک نفر را برای شب انتخاب کنید. هر چند... شما نمی توانید خودتان را گول بزنید. تو هنوز در اعماق وجودت همچنان به یک پیچ و تاب شاد شگفت انگیز از سرنوشت امیدواری...
نظریه ای وجود دارد که می گوید مانند، مانند را جذب می کند. بنابراین، اگر هرازگاهی در راه خود با بچه های شیرخوار یا عاشق ماجراهای یکباره ملاقات می کنید، همانطور که کلاسیک می گفت هیچ چیزی برای آینه مقصر نیست. شاید همه چیز در شما باشد و به جای اینکه در جستجوی مرد رویاهایتان به اطراف نگاه کنید، ابتدا باید روی خودتان تمرکز کنید و چیزی را در دیدگاه ها و سبک زندگی خود اصلاح کنید.
آیا ممکن است یک یا چند مورد از مشکلاتی که در زیر توضیح داده شده مربوط به شما باشد؟
شما همه را اندازه می گیرید
من تصادفاً متوجه چنین پارادوکسی نشدم: اگر یک مرد جوان علاقه نشان دهد و شما را به یک قرار دعوت کند ، نگرش شما نسبت به او چگونه تغییر می کند؟ یعنی در ابتدا دوستش داشتید، اما پس از چنین تحولی از وقایع، شروع به آوردن انواع دلایل و بهانه‌هایی می‌کنید که ثابت می‌کند برای او مناسب نیستید یا او برای شما مناسب نیست؟ چنین واکنشی نشان می دهد که عزت نفس شما دست کم گرفته شده است و به دلایلی دیگر خود را دوست ندارید. بنابراین، خودتان را به هم می ریزید و با پرسش هایی از این دست به خودتان اصرار می کنید: "چگونه چنین مرد شگفت انگیزی می تواند به چنین فرد ساده ای مانند من علاقه مند شود؟" یا برعکس، اگر از شخصی مثل شما خوشش آمده باشد، مشکوک هستید که مشکلی برای او وجود دارد. به طور کلی، شما در ابتدا معتقدید که شایسته عشق نیستید و به هیچ تظاهرات صادقانه ای از همدردی مردان اعتقاد ندارید.
چه باید کرد؟ البته درک این نکته که چیزهایی که شما را برای دیگران جذاب نمی کند بیشتر در ذهن شما وجود دارد. و شاید یاد بگیرید که بیشتر به مردان اعتماد کنید... با پذیرش خود همانگونه که هستید، درک دیگران به وجود می آید و به مرور زمان، فردی از محیط اطراف آنقدرها هم نفرت انگیز نیست و حتی ممکن است باز و دوست داشتنی باشد، اگر شما از بیرون به او نگاه می کنید -جدید.
فانتزی بیش از حد
میخوای با یه پسر قرار بذاری چه چیزی وجود دارد: شما مدت ها تصمیم گرفته اید که اولین ملاقات شما با او چگونه اتفاق بیفتد، هر دو چه لباسی بپوشید و در اولین قرار در مورد چه چیزی صحبت کنید. در فانتزی های خود او را پوسته پوسته می دانید: او چه حرفه ای خواهد بود، کجا زندگی خواهد کرد، چند ساله خواهد شد! و ناگهان، یک پسر خوب با همه معیارها در افق شما ظاهر می شود و سعی می کند شما را بشناسد. و یک دوراهی پیش می آید. از این گذشته، او اصلاً شبیه تصورات شما نیست، او در جایی که شما می خواهید کار نمی کند و اصلاً همسن و سال پسر رویاهای شما نیست. و معلوم می شود که اگر این مرد واقعی را متقابلاً جبران کنید، به طور خودکار تمام توهمات و انتظارات پنهان خود را نابود خواهید کرد!
چه باید کرد؟ البته، از دست دادن توهماتی که در طول این سالها گرامی داشته اند بسیار دردناک است، اما هنوز باید شجاعانه به شکست آنها اعتراف کنید. قلعه هایی در هوا که در سر شما ساخته شده اند می توانند مانع از عاشق شدن شما شوند - البته با یک مرد ناقص، اما ساخته شده از خون و گوشت - یک مرد واقعی.
شما غیر قابل اعتماد هستید
شاید تصورات نادرست شما در مورد عاشقانه ناشی از درک نادرست دوستی باشد؟ وقتی با یک دوست جدید آشنا می‌شوید، بلافاصله روحیه‌ی خویشاوندی را احساس می‌کنید که شباهت‌های زیادی با شما دارد. این بسیار شگفت انگیز است که به زودی رابطه شما به سطح دیگری می رود - عاشق شدن و صمیمیت. در حالی که ماه عسل طول می کشد، شما احساس نشاط و بی خیالی می کنید، اما به محض بروز اولین درگیری های جزئی، نگرش شما نسبت به یک شخص بلافاصله به طور چشمگیری تغییر می کند. به جای اینکه دنبال سازش باشید، میدان جنگ را که همین دیروز بستر عشق بود، رها کنید، خود را فریب فانی می‌دانید و سراغ هیچ آشتی نروید. به جای مرتب کردن رابطه، رسیدن به یک سطح جدید، ترجیح می دهید با خونسردی فردی را از زندگی خود حذف کنید و به دنبال فردی باشید که به طور ایده آل تمام معیارهای شما را برآورده کند. اما این تنها یک راه حل موقت است.
چه باید کرد؟ اگر بخشش و درک را یاد نگیرید، بعید است که رابطه جدید شما بیشتر از ماه عسل طول بکشد.
آیا از انتخاب اشتباه می ترسید؟
ترس از انتخاب، ترس از مسئولیت می تواند تمام زمینه های زندگی شما را پر کند. و سپس حتی یک دعوت معصومانه به سینما در روز شنبه، که توسط یک تحسین جدید در روز دوشنبه بیان می شود، می تواند باعث وحشت شود و حال و هوای کل هفته را خراب کند. "اگر به این دلیل چیز بهتری را از دست بدهم چه؟" چنین فکری هر کسی را دیوانه می کند! از ترس انتخاب اشتباه، می توانید برای مدت طولانی بی حس شوید و عزم خود را از دست بدهید! با چنین فلسفه ای، در آینده حتی انتخاب یک غذا در رستوران برای شما سخت خواهد بود!
چه باید کرد؟ برای مدت طولانی تردید نکنید، در غیر این صورت شما شبیه یک الاغ بوریدان خواهید شد که بدون اینکه تصمیم بگیرید ابتدا کدام دسته یونجه را بخورد از گرسنگی مرده است. بیاموزید که بدون فکر کردن برای مدت طولانی انتخاب کنید. انتخاب ناقص بهتر از بی انتخابی است.
تو همیشه سرت شلوغه
شما بدون خم شدن کار می کنید! وقتی مردم از شما می پرسند که اوقات فراغت خود را چگونه می گذرانید، شما با افتخار پاسخ می دهید: «من خیلی سخت کار می کنم! وقت آزاد ندارم!" - انگار این یک شایستگی بزرگ بود! شما مانند یک سنجاب در چرخ هستید: از صبح زود روی پای خود ایستاده اید تا وقت داشته باشید روی چندین پروژه مسئول کار کنید، همچنین باید در یک سمینار شرکت کنید، در یک دوره آموزشی، یک رویداد شرکتی شرکت کنید، سپس شما می توانید به یک پناهگاه حیوانات بروید، جایی که به عنوان داوطلب در لحظات آزاد کمیاب کار می کنید، و در پایان روز کاری خود را در نمایشگاه یا مزه می بینید. اما اگر خدای ناکرده حتی یک دقیقه بیشتر هم بیفتد، بلافاصله با کمک فیس بوک، توییتر یا دستور دادن تلفنی به زیردستان شروع به کشتن او می کنید ...
چه باید کرد؟اعتیاد به کار - میل وسواسی به کار - آنقدرها هم که در ابتدا به نظر می رسد بی ضرر نیست. اشتغال کامل می تواند شما را از لذت بردن از چیزهای واقعاً معنادار در زندگی یک زن باز دارد. مطمئن شوید که در برنامه خود زمان کافی برای خود، برای ملاقات با شخص جالب و فقط برای لذت بردن از زندگی در آرامش بگذارید.