آنا کورکورینا با دوست دخترش. آنا کورکورینا: بیوگرافی، زندگی شخصی، کودکان، عکس. مردان شما را به رقص دعوت می کنند

چند وقت یکبار می توانید بشنوید که زنان جنس ضعیف تر هستند. البته در بیشتر موارد اینگونه است. با این حال، این را نمی توان در مورد آنا کورکورینا گفت، زیرا او قوی ترین زن روی کره زمین و یک قهرمان چندگانه جهان در پاورلیفتینگ است. امروز در مورد این فرد شگفت انگیز و روش های آموزشی موثر او صحبت خواهیم کرد. برو!

بیوگرافی ورزشکار

آنا ایوانونا کورکورینا قدرتمندترین زن سیاره ما است. به عبارت دقیق تر، آنا یک ورزشکار حرفه ای، قهرمان چندگانه جهانی در پاورلیفتینگ است. فیزیک بدنی و سوابق ورزشی این زن همه را شگفت زده می کند. اکثر بدنسازان مرد می توانند به شخصیت و فرم بدنی او حسادت کنند. آنها به او احترام می گذارند، اما حتی نمی توانند تصور کنند که ورزشکار چقدر برای رسیدن به چنین بدن و شخصیتی تلاش کرده است.

آنا در 25 آگوست 1966 در شهر کراماتورسک به دنیا آمد. او به عنوان معمولی ترین دختر بزرگ شد. به گزارش آنا، در دوران کودکی می توان آن را به عنوان دختران ضعیف جسمی طبقه بندی کرد. با وجود این، او طبیعتاً چهره نسبتاً قدرتمندی داشت. شانه های پهن و باسن باریک دختر را مجبور کرد که پشت لباس های گشاد پنهان شود، زیرا از بدنش خجالتی بود.

آنا در سال های تحصیلش دختری بدنام بود. به دلیل هیکل غیر استاندارد او، همکلاسی ها مدام به او می خندیدند و نمی خواستند با او دوست شوند. او یک رویا داشت - کار با حیوانات. به همین دلیل است که آنا پس از مدرسه برای تحصیل در دونتسک به عنوان زیست شناس رفت.

پس از فارغ التحصیلی از یک موسسه آموزش عالی، این دختر برای زندگی در شهر نیکولایف نقل مکان کرد، جایی که هنوز هم در آنجا زندگی می کند. در ابتدا او به عنوان معلم زیست شناسی در یک مدرسه مشغول به کار شد. با این حال ، آنا واقعاً این حرفه را دوست نداشت ، زیرا رویای او کار با حیوانات است. پس از مدتی، آنا در باغ وحش شغلی پیدا کرد. او در اوقات فراغت از شغل اصلی خود به عنوان معلم مدرسه در آنجا برای روح کار می کرد.

با این حال، کار با حیوانات نه تنها آرامش و شادی را برای آنا به ارمغان آورد، بلکه برخی از مشکلات را نیز به همراه داشت. به عنوان مثال، او اغلب مجبور بود قفس های مختلف را حمل کند، بارهای سنگین را حمل کند، به توله هایی که از نوشیدن شیر مادر خود امتناع می کردند تغذیه کند. در ابتدا این کار برای دختر غیر قابل تحمل به نظر می رسید. با این حال، او نمی دانست که او چقدر زندگی او را تغییر می دهد. دختر از نظر جسمی و روحی قوی تر شد. او این احساس را دوست داشتکه او قوی است و می تواند کاری در این زندگی انجام دهد.

به دلیل مشکلات کار در باغ وحش بود که دختر به ورزشگاه رفت. او عاشق کار با حیوانات بود و نمی توانست زندگی خود را بدون آنها تصور کند. برای اینکه بتواند با آنها وقت بگذراند، مجبور بود کارهای فیزیکی سختی نیز انجام دهد. به همین دلیل فعالیت ورزشی خود را آغاز کرد..

در ابتدا، تمرینات دختر بسیار آسان بود، زیرا او سعی داشت ایروبیک و ژیمناستیک انجام دهد. با گذشت زمان، آنا متوجه شد که چنین باری برای او کافی نیست و شروع به تمرین با مردان کرد.

چند ماه بعد، دختر با مربی دوست شد. آنها با هم شروع به توصیه به ورزشکاران تازه کار و تهیه برنامه های آموزشی برای آنها کردند. با توجه به اینکه آنا خود را به عنوان یک مربی مسئول و یک فرد خوب نشان داد، افراد زیادی بودند که می خواستند برای آموزش با او ثبت نام کنند.

از آن زمان، زن عملاً در سالن زندگی می کند. او تمام جوانی خود را وقف آموزش و ارتباط با همفکران خود کرد. با این حال، این همه ماجرا نبود. بدنساز شروع به تعیین اهداف جدی برای خود کرد و به آنها دست یافت.

آنا رویایی داشت - باشگاه ورزشی خود را باز کند. در سال 1998، این زن به آرزویش رسید. او نام این باشگاه ورزشی را «باغیره» گذاشت و موفقیت او را به ارمغان آورد. او مشتریان راضی زیادی داشت که دوستان خود را می آوردند که می خواستند چهره خود را بهبود بخشند.

علاوه بر کار اصلیدر یک باشگاه تناسب اندام، زنی کانال خود را در میزبانی ویدیوی YouTube حفظ می کند. این کانال حاوی بهترین ویدیوها با تمرینات آنا است. همچنین اطلاعات مفید زیادی هم برای ورزشکاران مبتدی و هم برای ورزشکاران باتجربه که پیشرفت خود را متوقف کرده اند جمع آوری شده است.

در سال 2006 ، این ورزشکار اوکراینی رویای دیگری داشت. او در تلویزیون گزارشی در مورد قوی ترین دختر جهان دید. وسواس به ورزش و جاه طلبی آنا کورکورینا او را باور کردکه این اوست که می تواند قدرتمندترین زن جهان شود. با این حال، ابتدا او باید در رقابت در اوکراین برنده شود.

زن کمی بیشتر از دو سال به سمت هدفش رفت.. او تمرینات اساسی انجام داد و با پاورلیفترهایی قوی تر از او تمرین کرد. سپس شروع به خشک کردن خود کرد تا به ظاهر بی عیب و نقص بدن خود دست یابد. او در سال 2008 قهرمان مسابقات جهانی پاورلیفتینگ شد. و در سالهای 2010 و 2012 ، کورکورینا عنوان افتخاری قدرتمندترین زن جهان را تأیید کرد و در مسابقات جهانی قهرمان شد.

البته با توجه به این که مدام تمرین می کرد، اندامش بسیار شبیه مردانه شد. اما این واقعیت اصلاً زن را آزار نداد. علاوه بر این، او در تمام مصاحبه های خود اظهار داشت که به ظاهر خود افتخار می کند. آنا در توضیح این موضوع می گوید که یک ورزشکار حرفه ای باید اینگونه باشد. و مهم نیست که چه جنسیتی باشد.

زندگی شخصی

بیوگرافی در مورد زندگی شخصی آنا کورکورینا ساکت است. فقط چند جزئیات آبدار شناخته شده است.

اصول تمرین یک ورزشکار

آموزش آنا کورکورینا بر اساس اصول زیر است:

Anna Kurkurina: چیزی جالب از زندگی نامه قدرتمندترین معلم جهان

بیوگرافی آنا کورکورینا

این زن قالب های وب سایت fitnessera.ru را پاره کرد. در واقع، در عکس یک مرد واقعی، قوی، شجاع، با چانه ای با اراده وجود دارد که به وضوح هالتر را مانند یک قاشق چای خوری بالا می برد ... اما نه، یک اشتباه ...

با آنا کورکورینا، اوکراینی، قوی ترین زن روی کره زمین، قهرمان جهان در پاورلیفتینگ آشنا شوید که اخیراً (در اکتبر 2014) 2 رکورد جدید جهانی را به نام خود ثبت کرد: پرس نیمکت 145 کیلوگرم و 147.5 در وزن 75 کیلوگرم. اوه بله، تقریباً فراموش کردیم: در 25 آگوست 2015، او 49 ساله می شود.

چطور شروع شدند؟

چیزی شبیه به این Kurkurina خود را در جوانی توصیف می کند: "بازوهای کوچک، ضعیف، نازک، دنده های بیرون زده، لگن بزرگ و پاهای کج - یک ترکیب "ایده آل". چطور ممکنه پیچیده نباشی؟

این مجتمع ها به ویژه زمانی که سرنوشت مرا به یک فروشگاه لباس کشاند به شدت احساس شد: بالا S، پایین - L. این چه شکلی است. اما او هنوز نمی دانست که می توان با طبیعت مبارزه کرد.

آنا همیشه حیوانات را دوست داشته است، بنابراین، پس از فارغ التحصیلی از مدرسه، بدون تردید برای تحصیل زیست شناسی در دانشگاه دونتسک رفت. پس از فارغ التحصیلی ، او برای کار در نیکولایف به عنوان معلم زیست شناسی رفت. بعداً، او در یک باغ وحش محلی، یکی از بزرگترین باغ‌وحش‌های اوکراین، شغل پاره وقت پیدا می‌کند.

زمان گذراندن در اینجا بسیار تغییر کرد و کورکورینا را آرام کرد: او مجبور بود کار سختی انجام دهد ، کیسه های غذای حیوانات را حمل کند ، خود حیوانات را از جایی به مکان دیگر حمل کند (البته ما فقط در مورد موش ها صحبت نمی کنیم) ، به توله ها غذا می داد. شکارچیانی که مادران از آنها امتناع کردند.

در همان زمان ، کورکورینا از ورزشگاه بازدید کرد. به هر حال، در آن زمان تمرینات قدرتی منحصراً یک امتیاز مردانه بود، زنان به تناسب اندام و ایروبیک محدود می شدند. اما "دو ضربه به سه ضربه" برای Kurkurina سرگرمی نیست. او راه خودش را رفت و با مردان کار کرد و به نتایجی دست یافت که همه دهان باز شد. بعداً او شروع به آموزش زنان خواهد کرد: به طور مستقل یک برنامه آموزشی، تمرینات را انتخاب کنید. آنها به یک زیست شناس با تحصیلات عالی اعتماد کردند و وقتی متوجه تأثیر آن شدند، دوستانی آوردند. بعداً، در سال 1998، او باشگاه تناسب اندام Bagheera خود را افتتاح می کند و یک کانال یوتیوب را راه اندازی می کند: اتفاقاً بسیار محبوب است. ما به ندرت شاهد این همه کامنت از دانش آموزان عاشق او بودیم. معلوم شد که پیدا کردن دلیل چنین عشق جمعی آسان است: فقط هر ویدیو یا مصاحبه ای را روشن کنید. چشم های مهربان، لبخند صمیمانه، حس شوخ طبعی، درایت به علاوه حرفه ای بودن. آیا این مربی کامل نیست؟ چطور میشه عاشق نشد.

اتفاقاً دانش آموزان مدرسه نیز او را دوست داشتند و به او احترام می گذاشتند. در موقعیت های درگیری، کورکورینا به بچه ها پیشنهاد داد که با او در آغوش خود مبارزه کنند. "اگر زن را منفجر کنید - شرمنده خواهید شد." هنوز شرمنده نیست! و بچه ها ترجیح دادند بحث نکنند، هرگز نمی دانید…

من می خواهم قوی ترین باشم!

در سن 40 سالگی ، کورکورینا در تلویزیون دختری را دید که "قوی ترین در جهان" خوانده می شد. همان ساعت X بود: چیزی درونش شلیک شد، و آنا می خواست خودش را تغییر دهد، تا تبدیل به قدرتمندترین زن اوکراین و شاید در جهان شود. و چرا نه، واقعا؟ پس اگر به زودی بازنشسته شوید چه؟ چرا به خود و دیگران ثابت نمی کنید که هیچ چیز غیر ممکن نیست؟ و او ثابت کرد! او با انرژی سه برابری شروع به مطالعه کرد و عنوان به عنوان، جایزه به جایزه (به مدت 6 سال - بیش از 50 جایزه) را به دست آورد. پس از 2 سال، هدف فروکش کرد: کورکورینا عنوان قدرتمندترین زن روی کره زمین را دریافت کرد.

البته بدن او در حال تغییر بود و به ناچار زنانگی کمتر و کمتر می شد. "من قوی ترین زن هستم - چه شکل دیگری باید باشم؟ دیستروفیک؟ نوار را با چه چیزی فشار دهم؟ - کورکورینا صمیمانه از سؤالاتی در مورد شکل خود شگفت زده می شود. او اغلب با یک مرد اشتباه گرفته می شود، اما مدت زیادی است که سعی نکرده چیزی را به کسی ثابت کند: "اگر در فروشگاه بگویند:" مرد، پول خرد بگیر، "بی صدا آن را می گیرم و می روم. چرا هر چیزی را توضیح دهید؟

و لباس چطور؟

او عملا لباس، دامن، لباس زنانه نمی پوشد. که به طور کلی قابل درک است. بیشتر اوقات ، او را می توان در لباس ورزشی دید ، کمتر در کت و شلوار. ورزشکار همیشه از نظر ارگانیک بسیار شیک به نظر می رسد.

زندگی شخصی کورکورینا

اطلاعات کمی در مورد خانواده این ورزشکار وجود دارد. آنا یک پسر دارد که او را در 41 سالگی به دنیا آورد. پسر را اغلب می توان با مادرش در ورزشگاه دید: از کودکی باید ورزش را به بچه ها آموزش داد! و کورکورینا از رابطه با النا سربولوا، بلوند زیبای 26 ساله، بسیار خوشحال است. این زوج نه از اختلاف سنی و نه محکومیت گرایش جنسی خود خجالت نمی کشند: دختران ده ها عکس مشترک در شبکه های اجتماعی ارسال می کنند، اعلامیه های عشق خود را به یکدیگر می نویسند و با دست به هر برنامه گفتگو می آیند. قابل توجه ترین چیز این است که حتی تماشاگران شکاک در سالن، پس از چند دقیقه گفتگو با کوکرکورینا، شروع به لبخند گسترده ای می کنند: او هر کسی را خلع سلاح می کند.

قوی ترین زن روی کره زمین امروز

آنا رکوردهای جدیدی را ثبت می کند ، آموزش هایی را در باشگاه خود انجام می دهد که از تلویزیون و یوتیوب پخش می شود. می توانید ضبط بهترین درس های او را در وب سایت ما تماشا کنید: آنها واقعاً نتیجه می دهند.

آنا کورکورینا یک ورزشکار مشهور است که سه بار قهرمان مطلق جهان در پاورلیفتینگ شد. او در مجموع 14 رکورد دارد. او صاحب عنوان غیر رسمی قدرتمندترین زن روی کره زمین است. ظاهر، عضلات و رکوردهای او می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد.

سال های اول

آنا کورکورینا در سال 1966 در شهر کوچک کراماتورسک در منطقه دونتسک به دنیا آمد. جالب است که او خودش به یاد می آورد که چگونه به عنوان یک کودک بیمار و ضعیف بزرگ شد و کاملاً غیر ورزشی بود.

در همان زمان، به طور طبیعی، آنا کورکورینا چهره ای دریافت کرد که برای یک زن بسیار غیر استاندارد است. او در ابتدا باسن بسیار باریک، شانه های حجیم داشت، به همین دلیل در جوانی از بدن خود بسیار خجالت می کشید و سعی می کرد آن را پشت لباس های گشاد و جادار پنهان کند. به دلیل ظاهرش، آنا کورکورینا، از دوران مدرسه اش، عقده های زیادی داشت که او را از دوستیابی باز می داشت، از همسالانش دائماً از شنیدن تمسخر می ترسید.

تحصیلات

شاید به همین دلیل است که بلافاصله پس از فارغ التحصیلی تصمیم گرفت نه با مردم، بلکه با حیوانات سر کار برود. قهرمان مقاله ما وارد دانشگاه واسیلی استوس دونتسک در دانشکده زیست شناسی شد. پس از فارغ التحصیلی به نیکولایف نقل مکان کرد و در آنجا به عنوان معلم زیست شناسی مشغول به کار شد. تنها پس از مدتی او به رویای قدیمی خود، تبدیل شدن به یک کارمند باغ وحش شهر جامه عمل پوشاند. زمانی که در مدرسه بود تمام اوقات فراغت خود را در آنجا گذراند.

در باغ وحش کار کنید

بعداً ، خود زن اعتراف کرد که کار با حیوانات به شدت شخصیت او را تغییر داد ، ایده ها در مورد دنیای اطراف او. او مجبور بود وزنه حمل کند، قفس ها را تمیز کند، حتی به توله هایی که از نوشیدن شیر مادرشان امتناع می کردند، غذا می داد. این اثری بود که برای بسیاری از اطرافیان بسیار دشوار و دشوار به نظر می رسید، اما در نتیجه، زن به سادگی تغییر کرد. او به توانایی های خود اعتماد پیدا کرد - هم جسمی و هم اخلاقی.

به هر حال، او در باغ وحش نیز وظایف دلپذیری داشت. به عنوان مثال گزارش تصویری و عکسی از رفتار و وضعیت حیوانات تهیه کنید. برخی از ویدیوهای او آنقدر غیرمعمول و خنده دار بود که او آنها را به برنامه "خود کارگردان" فرستاد، جایی که او بارها برنده شد.

اخلاق ورزشی

بیوگرافی آنا ایوانوونا کورکورینا هنگامی که او برای ورزش رفت به شدت تغییر کرد. در حالی که هنوز در باغ وحش کار می کرد، متوجه شد که کار سخت مستلزم آمادگی جسمانی خوب از او است، بنابراین به باشگاه رفت. اولین تمرینات آنا کورکورینا به تسلط بر ایروبیک و ژیمناستیک اختصاص داشت. با این حال ، سرعت بارها و شدت کلاس ها در این ورزش برای او ناکافی به نظر می رسید ، بنابراین قهرمان مقاله ما تصمیم گرفت خودش ورزش را با مردان شروع کند.

پس از مدتی ، او خودش به مربی کمک کرد تا برنامه های ورزشی برای ورزشکاران تازه کار تهیه کند ، تمرینات را توسعه دهد. بعد خودش مربی همه شد.

حرفه مربیگری

افراد زیادی بودند که می خواستند با آنا کورکورینا به تمرین برسند. او خود را به عنوان یک مربی توجه و حساس، ورزشکار هدفمند و با تجربه نشان داد. در سال 1998 ، آنا ایوانونا کورکورینا رویای قدیمی خود را تحقق بخشید: او باشگاه ورزشی خود را افتتاح کرد که نام درخشان "باغیرا" را دریافت کرد. کسب و کار جدید به زودی موفقیت خود را نشان داد. مشتریان از نتیجه راضی بودند که زیر نظر یک مربی مجرب در زمان رکورد به دست آمد. بنابراین، آنها با خوشحالی باشگاه را به دوستان خود توصیه کردند، دوستان و اقوام را به کلاس ها آوردند.

وبلاگ نویس ورزشی

با گذشت زمان، آنا ایوانونا کورکورینا شروع به فیلمبرداری از کلاس های خود به صورت ویدئویی و ارسال آنها در اینترنت کرد. این امر محبوبیت بیشتری را برای باشگاه او به ارمغان آورد و قهرمان مقاله ما خود به تدریج به یک وبلاگ نویس یوتیوب تبدیل شد که درآمد اضافی کمی نیز به همراه داشت. آنا کورکورینا با انجام تمرینات خود در خانه توصیه های مفیدی نیز ارائه کرد: او پیشنهاد کرد که چگونه بدن خود را به استرس روزانه، ورزش و ورزش عادت دهید، چگونه درست غذا خوردن را شروع کنید.

در نتیجه، او دارای یک سیستم تناسب اندام خود توسعه یافته است که برای ورزشکاران مبتدی و همچنین برای کسانی که تجربه بیشتری دارند و قصد دارند شکل، عضلات و بدن خود را بهبود بخشند، طراحی شده است. ژیمناستیک آنا کورکورینا از محبوبیت زیادی برخوردار شد. او تعداد زیادی مشترک و بینندگان دائمی در اینترنت دارد، باشگاه او در بین ورزشکاران مبتدی و با تجربه به طور فزاینده ای محبوب می شود.

از سال 1998، آنا کورکورینا آموزش و تمرینات را طبق روش منحصر به فرد نویسنده انجام می دهد. آنها عمدتاً برای زنان در نظر گرفته شده اند که به کار کردن تمام عضلات لازم و "خشک کردن" اختصاص داده شده اند. آنا خود چندین مجموعه تمرین ایجاد کرده است. اگر برخی برای حالت build-up طراحی شده اند، برخی دیگر برای بارگیری و تخلیه هستند.

او همچنین برنامه های فردی دارد که برای افراد دارای معلولیت یا بیماری های خاص، حتی بیماری های بسیار جدی، طراحی شده است. در عین حال، او تلاش می کند به اصل اصلی پایبند باشد: آسیبی نرسانید. او به همه توصیه می کند که به دنبال نتایج فوری نباشند که بعداً نمی توانید آنها را حفظ کنید یا به سادگی سلامت خود را تضعیف خواهید کرد، بلکه به طور جدی و منظم تمرین کنید و ورزش را به سبک زندگی خود تبدیل کنید.

در کل ، قهرمان مقاله ما تقریباً 20 سال است که مربیگری می کند. او به طور منظم سمینارها و کلاس های کارشناسی ارشد حرفه ای را برگزار می کند. سی دی های خود را انجام دهید بسیار محبوب هستند.

آنا کورکورینا بیش از پنج سال است که وبلاگ خود را اداره می کند. ویژگی منحصر به فرد اصلی آن این است که مجموعه تمریناتی که ارائه می دهد به شما امکان می دهد در هر مکانی تمرین کنید. برای این کار نیازی به بازدید از سالن نیست. این را می توان در خانه، در محل کار، در تعطیلات در دریا، در یک خانه روستایی خارج از شهر انجام داد. به عنوان یک متخصص، آنا به طور مرتب به برنامه های گفتگوی مختلف محبوب می آید. بنابراین با گذشت زمان، او همچنین به یک رسانه ای تبدیل شد که از شهرت و احترام برخوردار است.

هدف بعدی

یک هدف جدید در زندگی او کاملاً غیر منتظره ظاهر شد. همه چیز با یک گزارش تلویزیونی شروع شد که در آن او دختری را دید که قوی ترین جهان نامیده می شد. از آن زمان، او تصمیم گرفت رکورد خود را ثبت کند و به قوی ترین زن، حداقل در اوکراین، و در آینده، در صورت امکان، در جهان تبدیل شود.

ارزش این را دارد که فوراً تشخیص دهیم که این کار آسانی نبود ، زیرا در آن زمان او قبلاً 40 ساله بود. فتح قله های ورزشی در این سن بسیار دشوار است. اما این به هیچ وجه او را متوقف نکرد، بلکه تنها با القای اعتماد به نفس، به او این باور را داد که با وجود عوامل بیرونی که ممکن است تداخل داشته باشد، هر هدفی قابل دستیابی است.

Kurkurina حتی بیشتر و فشرده تر شروع به تمرین کرد. پشت، باسن، بازوها، شکمش هر هفته بیشتر و بیشتر عضلانی می شد. "خشک کردن" شایسته به دستیابی به ظاهر تقریباً بی عیب و نقص کمک کرد.

قوی ترین در جهان

اگرچه همه به او اعتقاد نداشتند، اما او تنها در دو سال به هدف خود رسید. او به عنوان قدرتمندترین زن جهان شناخته شد. در سال های 2008، 2010 و 2012 او قهرمان مطلق جهان در پاورلیفتینگ شد. این یک نوع خاص از ورزش های سه گانه قدرتی است که شامل چمباتمه زدن با هالتر، بلند کردن هالتر از حالت مستعد، بلند کردن هالتر از روی سکو است.

به زودی بدن او بسیار شبیه به یک مرد شد، این نتیجه تمرین طولانی و شدید بود. اما این اصلا او را ناراحت نکرد. او در یکی از مصاحبه ها در مورد ظاهر خود صحبت کرد و اعتراف کرد که قوی ترین زن جهان دقیقاً باید در ذهنش اینگونه به نظر برسد. او اصلاً نگران این موضوع نیست. این اتفاق افتاد که ایرادات چهره ، که به دلیل آن در جوانی بسیار نگران بود ، مهمترین مزیت او در بزرگسالی شد.

یک خانواده

قهرمان مقاله ما با خوشحالی زندگی شخصی خود را توسعه داد ، او آرامش و شادی خانوادگی پیدا کرد. در عین حال، او دارای یک گرایش جنسی غیر متعارف است که آن را پنهان نمی کند.

منتخب او النا سربولوا است ، او 24 سال از آنا جوانتر است. اختلاف سنی موجود، به گفته خود دخترها، اصلاً آنها را آزار نمی دهد، مانع از آن نمی شود که هر روز از یکدیگر لذت ببرند و شاد زندگی کنند. در شبکه های اجتماعی او، اغلب می توانید لحظات تاثیرگذاری عاشقانه آنها را که در عکس ها ثبت شده است، بیابید.

در همان زمان، مشخص است که قدرتمندترین زن جهان از اوکراین یک پسر دارد. اما او ترجیح می دهد در مورد کودک صحبت نکند، او هرگز چیزی را علنی نمی گوید و سعی می کند از او در برابر سوالات و مشکلات غیر ضروری محافظت کند. در همان زمان، او اغلب پسرش را به ورزشگاه می برد تا او نیز خود را در وضعیت بدنی خوبی نگه دارد. اعتقاد عمیق او با این واقعیت مرتبط است که کودک باید از سنین پایین با ورزش آشنا شود.

فعالیت های سال های اخیر

در حال حاضر، قهرمان مقاله ما به سختی تمرین می کند و روی خودش کار می کند. او اکنون 52 سال دارد. او خودش را آموزش می دهد و دیگران را آموزش می دهد و به آنها کمک می کند تا تبدیل به افراد سالم و قوی شوند. او مرتباً از موفقیت های خود در شبکه های اجتماعی صحبت می کند. به عنوان مثال، اخیراً ویدیویی در آنجا ظاهر شد که نشان می دهد چگونه یک پسر مبتلا به فلج مغزی پس از دو سال تمرین در باشگاه با آنا توانست با اطمینان حرکت کند.

ارتش تحسین کنندگان این ورزشکار برجسته زن به طور مداوم در حال افزایش است. او خودش متقاعد شده است که ورزش می تواند معجزه کند، او همه را متقاعد می کند که هرگز در اینجا متوقف نشوند، اهداف جدید و باورنکردنی را تعیین کنند و سپس به آنها دست یابند.

قهرمان مقاله ما با مثال زندگی خود ثابت می کند که هیچ چیز در زندگی غیرممکن نیست ، نکته اصلی این است که از باور خود دست نکشید و به سمت هدف مورد نظر بروید. فقط در این صورت موفقیت در انتظار شماست، خوش شانس خواهید بود و هر چیزی را که فقط آرزویش را دارید به دست خواهید آورد.

در کل سیاره، و همچنین یک قهرمان چندگانه جهانی در پاورلیفتینگ.

چگونه همه چیز شروع شد

آنا کوچولو حتی در کودکی عقده های زیادی در مورد چهره خود داشت. اما به ذهن او خطور نکرد که می توان با داده های طبیعی مبارزه کرد.

این ورزشکار آینده پس از فارغ التحصیلی از مدرسه تصمیم گرفت زیست شناس شود و وارد دانشگاه شد و پس از فارغ التحصیلی به زادگاه خود نیکولایف بازگشت و معلم زیست شناسی شد. در همان زمان، او یک شغل نیمه وقت در یک باغ وحش محلی پیدا کرد.

آنا کورکینا با به دست آوردن این شغل زندگی خود را بسیار تغییر داد. متأسفانه اینجا سخت ترین کار در انتظار او بود، اما به لطف او بود که قوی و سخت شد. هر زن نمی تواند یک کیسه بزرگ را بلند کند و آنا مجبور شد ظروف حاوی غذا برای ساکنان باغ وحش حمل کند.

سالن ورزش

آنا کورکینا یکی از معدود زنانی بود که در آن زمان از ورزشگاه دیدن کرد. با این حال، این او را متوقف نکرد. او با مردان تمرین کرد و همان نتایج جدی را به دست آورد. پس از چندین سال تمرین فعال، آنا به این نتیجه رسید که خودش می تواند مربی شود و شروع به کار با زنان کرد و بسیار موفقیت آمیز بود.

در سال 1998 ، آنا کورکینا باشگاه تناسب اندام خود "Bagheera" را افتتاح کرد. تعداد زیادی از زنان در هر سنی در آن شرکت می کنند. بسیاری از دختران توانستند به لطف حرفه ای بودن و فداکاری چنین مربی خوبی متحول شوند. علاوه بر این، آنا کانال یوتیوب خود را دارد که موفقیت بزرگی است.

آنا کورکینا مربی است که به هر دختری کمک می کند تا تغییر کند. او با مثال خود نشان می دهد که هیچ محدودیتی برای کمال وجود ندارد.

آرزوی قوی ترین زن روی کره زمین

وقتی آنا چهل ساله بود، در تلویزیون قدرتمندترین زن روی کره زمین را دید و تعجب کرد که چرا او بدتر است. از آن لحظه ، تمرینات سخت شروع شد ، میل به قوی ترین بودن نه تنها در اوکراین بلکه در جهان وجود داشت. برای هشت سال فعالیت پرشور، این ورزشکار به ارتفاعات بی سابقه ای رسیده است. او بیش از پنجاه جایزه دریافت کرد و قهرمان جهان شد. علاوه بر این، او چندین رکورد جهانی را نیز شکست.

البته هیکل آنا شبیه مردانه است، اما این مانع از خوشحالی او نمی شود. او به اهداف خود رسید و به آموزش زنان ادامه می دهد. پس از تماشای ویدیوی او، می توانید چیزهای مفید زیادی برای خود پیدا کنید.

حقایق کمی در مورد زندگی شخصی آنا شناخته شده است. این ورزشکار در 41 سالگی پسری به دنیا آورد و از دوران کودکی سعی در القای عشق به ورزش در او داشته است. و او همچنین با النا سربولوا رابطه دارد. زنان در کنار هم بسیار خوشحال هستند و این را پنهان نمی کنند.

نام آنا کورکورینا به فردی که از ورزش دور است و هرگز از ورزشگاه بازدید نکرده است ، به احتمال زیاد معنایی ندارد. ورزشکارانی که در پاورلیفتینگ فعالیت می کنند طرفدارانیک سبک زندگی سالم و برای افرادی که نمی توانند زندگی خود را بدون تناسب اندام تصور کنند، مطمئناً شناخته شده است.

این زن که به عنوان قوی ترین زن جهان شناخته می شود، با ظاهر، دستاوردهای ورزشی و سبک زندگی خود باعث بسیاری از افراد می شود اختلافات. در میان کسانی که دوست دارند نظرات تند و زننده و توهین آمیز را بدون ذکر نام واقعی خود در اینترنت بگذارند و چهره خود را پشت آواتارهای نامفهوم پنهان کنند، فقط تنبل ها به او سنگ نزدند. افرادی که در زندگی واقعی با آنا ارتباط برقرار می کنند از او به عنوان فردی مهربان و صمیمی صحبت می کنند که همیشه آماده کمک است.

دختر غیر استاندارد

آنا ایوانونا کورکورینا در اوت 1966 در شهر کراماتورسک، منطقه دونتسک به دنیا آمد. او به عنوان یک کودک کوچک، لاغر و شکننده بزرگ شد. دختر در جوانی به سختی می توانست لباس مناسب برای خود پیدا کند. طبیعت به او شانه‌های باریک و باسن‌های عظیم عطا کرد. در دهه 80، انتخاب یک لباس زیبا برای زنان با فرم های غیر استاندارد تقریبا غیرممکن بود.

چهره دور از ایده آل، لباس های گشاد و مجموعه ای کامل از عقده های نوجوان به آنا اعتماد به نفس نمی داد. روابطبا همسالان کنار نمی آمد

برادران کوچکتر

اما عشق آنیا به حیوانات همیشه متقابل بوده است. کورکورینا از کودکی می خواست از طبیعت و برادران کوچکمان مراقبت کند. این تمایل او را بر آن داشت تا وارد دانشکده زیست شناسی دانشگاه دونتسک شود.

پس از دریافت دیپلم، آنا به شهر نیکولایف نقل مکان کرد، جایی که تدریسزیست شناسی در یکی از مدارس بعداً در باغ وحش شهر شغل پاره وقت پیدا کرد. وظایف او شامل مراقبت از حیوانات، غذا دادن به توله های بدون شیر مادر بود. این کار سخت مستلزم استقامت و قدرت بدنی بود، اما رضایت اخلاقی را برای معلم جوان به ارمغان آورد. ویدئوهایی که او با بازیگران چهار پا در نقش اصلی فیلمبرداری می کرد اغلب به خود مشغول بودند مکان های برتردر برنامه معروف «خود کارگردان».

این کار در باغ وحش بود که باعث شد آنا به تمرینات ورزشی خود فکر کند و برای اولین بار از آستانه ورزشگاه عبور کند.

ورزش

همه چیز با ایروبیک معمولی شروع شد. کورکورینا به زودی متوجه شد که کلاس ها برای او بسیار آسان است. برای افزایش بار، او شروع به تمرین در باشگاه کرد همتراز با مردان. نتایج دیری نپایید.

بعداً ، آنا شروع به نوشتن مجموعه ای از تمرینات برای مبتدیان کرد و سپس به مربیگری مستقل پرداخت. او در پایان دهه 90 باشگاه بقیرا را برای همه ورزش دوستان افتتاح کرد که موفقیت بزرگی است. شاگردان او که از نتایج تمرینات راضی بودند، «بغیره» را به دوستان خود توصیه می کنند.

همراه با محبوبیت باشگاه، محبوبیت خود آنا نیز در حال افزایش است. او یک کانال یوتیوب ایجاد می کند که در آن به همه کسانی که می خواهند اندامی خوش اندام داشته باشند به روشی دوستانه و در دسترس توصیه می کند. Kurkurina در حال توسعه برنامه تناسب اندام خود است. نتایج افراد درگیر در این تکنیک به ما این امکان را می دهد که در مورد اثربخشی آن صحبت کنیم.

آنا دارد پیروان. تعداد مشترکین کانال Kurkurina در اینترنت به طور مداوم در حال افزایش است. او مهمان برنامه های تلویزیونی اختصاصی ورزش می شود.

به نظر می رسید که اوج یک حرفه به اوج رسیده است و دستاوردهای اصلی ورزشی از قبل عقب مانده بود.

زندگی تازه از 40 سالگی شروع می شود

هنگامی که صفحه آبی کشور داستانی در مورد دختری پخش می کند که وضعیت قوی ترین روی کره زمین را دارد، آنا ایوانونا مبادله شددهه پنجم این گزارش بیوگرافی قهرمان آینده را به قبل و بعد تقسیم کرد و نقطه شروعی برای دستاوردهای حرفه ای جدید او شد. رویایی در روح یک ورزشکار اوکراینی متولد شد. آنا می خواست قدرتمندترین زن کشور و جهان شود.

آنا بر خلاف بسیاری از همسالان خود که در سوگ جوانی می نشینند، سن را مانعی برای رسیدن به اهدافش نمی دانست. یک سری تمرینات خسته کننده بی پایان شروع شد. در سال 2008، کورکورینا در مسابقات جهانی پاورلیفتینگ شرکت می کند.

مسابقات پاورلیفتینگ یا پاورلیفتینگ شامل تمرینات هالتر زیر است:

• پرس نیمکت؛
• چمباتمه زدن؛
• رانش

با توجه به نتایج مسابقه، به آنا اهدا شد عنوانقهرمانان جهان کورکورینا حق کسب این عنوان را در مسابقات قهرمانی 2010 و 2012 تایید کرد.

این ورزشکار در مجموع در 35 مسابقه شرکت کرد و 14 رکورد را به نام خود ثبت کرد.

دو آنا

آنا کورکورینا تنها زن برجسته در پاورلیفتینگ نیست. همنام او، آنا تورائوا، در پاورلیفتینگ نیز به موفقیت بزرگی دست یافت.

در جوانی، آنچکا موهای خود را در یک بافته بلند بافته کرد، پسران را ملاقات کرد و رویای عشق را در سر داشت. اما رویاهای دخترانه از بین رفته و تمرین در باشگاه زندگی او را به کلی تغییر داد. آنا تی. خودش را وقف تمرین کرد، عضلاتش را تقویت کرد و موهایش را کوتاه کرد.

اگر آشنایی کورکینا با ورزش با ایروبیک آغاز شد، تورائوا جذب شد هنرهای رزمیو بدنسازی آنا تی. پس از آسیب جدی برای چندین ماه نتوانست حرکت کند. برای مدتی باید تمرینات کامل را فراموش می کردم. تنها تمرینی که کمر آسیب دیده او را تهدید نمی کرد، پرس نیمکتی از وضعیت دراز بود. بنابراین آنا تی. پاورلیفتینگ را کشف کرد.

اکنون او به طور فعال در ورزش شرکت می کند، در مسابقات و مسابقات قهرمانی شرکت می کند. تورایوا مانند کورکورینا به مربیگری مشغول است.

بیوگرافی کوتاه تورایوا:

• تاریخ و محل تولد: 18 اوت 1978، شهر کراسنودار.
• عنوان: استاد ورزش کلاس بین المللی;
• فعالیت حرفه ای: مربی بدنسازی زنان و کودکان.

آخرین دستاوردهای ورزشی آنا تورائوا:

• قهرمانی جهانی پاورلیفتینگ 2012. اولین مکان.
• قهرمانی اروپا 2014 در پرس نیمکت (بدون تجهیزات). برنده مطلق
• مسابقات قهرمانی اروپا 2014 در پرس نیمکت (در تجهیزات چند لایه). مکان دوم.

ظاهر و جامعه

اگر فردی که با بیوگرافی یک ورزشکار آشنا نیست به عکس های کورکورینا نگاه کند، مردی خندان را خواهد دید.

نه، این یک اشتباه یا یک توهم نوری نیست. آنا واقعاً شبیه این است. ورزش منظم و احتمالاً مصرف داروهای هورمونی نیز در اینجا نقش داشته است. روزنامه نگاران بارها از قهرمان در مورد نگرش او به ظاهر خود سؤال کردند. آنا پاسخ می دهد که از ظاهر خود راضی است، زیرا یک زن قوی نمی تواند غیر از این به نظر برسد. شما نمی توانید با انجام اسکات با هالتر یا پرس نیمکت، لاغر و طنین انداز بمانید و رکورد بزنید.

زندگی شخصی است

درگیر شدن در یک ورزش سنگین، پذیرش ظاهر مردانه، سبک لباس - همه اینها منطقی و قابل درک می شود اگر به شخصی که کورکورینا به عنوان شریک زندگی خود انتخاب کرده است نگاه کنید.

آنا برای مدت طولانی رابطه شخصی خود را از عموم مردم پنهان می کرد. حدود پنج سال پیش، آنا در یکی از برنامه های گفتگوی پرطرفدار در اوکراین، نیمه دیگر خود را به مخاطبان معرفی کرد. دختر بلوند برگزیده کورکورینا شد. نام او النا سربولوا است. با وجود نگاه های محکوم، این زوج خوشحال هستند.

اطلاعاتی در اینترنت به دست می آید که آنا در سن 41 سالگی یک پسر به دنیا آورد. باورش سخت است. به دنیا آوردن یک فرزند در سال 2007 و قهرمانی جهان در سال 2008 حتی برای یک زن قوی بدنی و سرسخت بسیار دشوار است. در مصاحبه خود با خبرنگار Moskovsky Komsomolets که در سال 2016 انجام شد ، خود این ورزشکار داشتن فرزند را انکار می کند.

او اعتراف می کند که با مردان قرار می گذاشت، اما این رابطه هرگز به یک احساس عمیق تبدیل نشد. و به نظر او زایمان فقط از طرف یک عزیز ضروری است.

پسری که اغلب با آنا در باشگاه و در عکس های شخصی دیده می شود به احتمال زیاد پسر النا است. این نسخه توسط دانش آموزان Kurkurina نیز پشتیبانی می شود.

آنا و النا روابط نامتعارف خود را برای جامعه ما ترویج نمی کنند، اما شرم هم ندارند. آنها در رژه های لزبین ها شرکت نمی کنند یا پرچم جامعه دگرباشان جنسی را به اهتزاز در نمی آورند و به دنبال تسریع ادغام فرهنگی اوکراین در اروپا هستند. آنها فقط خوشحال هستند. اتفاق می افتد.

همه نمی توانند چنین روابطی را درک کنند و بپذیرند. واکنش مردم طوفانی، بی ادبانه، قاطعانه است. گاهی اوقات حتی پوچ. وبلاگ نویس معروف لنا میرو، مربی تناسب اندام با باسن باد کرده و سینه های مصنوعی، یک پست کامل به Kurkurina منتشر کرد. دنیا به این سوال علاقه مند است که آیا مردی که با آنا رابطه جنسی دارد باید همجنسگرا باشد یا ستیر؟ این پست ده ها نظر را به همراه داشت. ناگفته نماند که شایستگی های ورزشی کورکورینا، فعالیت های خیریه او، البته، چندان جالب نیست.

قهرمان در خطاب خود به انتقاد عادت کرده است. او قرار نیست چیزی را به کسی ثابت یا توضیح دهد. آنا خود را یک زن در بدن یک مرد می داند. و در این بدن است که او راحت است.

در اینترنت

Kurkurina در VKontaet و Odnoklassniki ثبت شده است. صفحات او در شبکه های اجتماعی مورد بازدید تعداد زیادی از افراد قرار می گیرد. آنا بیش از 32000 دنبال کننده در اینستاگرام دارد. او برای ارتباط باز است.

او در اینترنت عکس ها و فیلم های تمرینات خود را به اشتراک می گذارد، به افرادی که می خواهند شکل خود را بهبود بخشند توصیه های عملی می دهد. بازخورد شاگردان او مثبت و حتی مشتاقانه است.

من تازه واردم اما برداشت های زیادی دارم! بهترین مربی!

آموزش های ویدیویی او در یوتیوب منتشر شده است که به لطف آن هزاران زن توانسته اند بدون صرف زمان و هزینه زیادی در باشگاه در خانه ورزش کنند.

مربی مگا مثبت! من درگیر ویدیوهای او شدم. تمرینات خشک کردن فقط فوق العاده است!

Kurkurina توجه ویژه ای به کار با کودکان مبتلا به فلج مغزی و اسکولیوز دارد. قدردانی مادرانی که آنا دختر و پسرشان را یاری کردند، گویاتر از همه ارزیابی های کارشناسان است.

از لطف و حرفه ای بودن شما متشکرم! منتظر فعالیت های جدید برای کودکان فلج مغزی هستیم.

آنا جزئیات زندگی شخصی خود را پوشش نمی دهد و برای دانش آموزانی که او را می پرستند مهم نیست. اگر یک مربی باتجربه و شایسته به شما کمک کرد تا به رویای گرامی خود نزدیک شوید و اندامی باریک پیدا کنید یا شما را از دردهای کمر و گردن که مدت هاست عذاب آور بوده اند نجات داده است، آیا واقعاً مهم است که او اوقات فراغت خود را با چه کسی می گذراند و به اشتراک می گذارد. پناه؟

آنا اغلب در رویدادهای خیریه شرکت می کند که درآمد حاصل از آن صرف حمایت از حیوانات بی خانمان می شود. در شبکه های اجتماعی تعداد زیادی از عکس های او با حیوانات خانگی که صاحب خود را پیدا نکرده اند. Kurkurina با استفاده از اینترنت سعی می کند آنها را در دستان خوبی قرار دهد.

حق خوشبختی

اینکه بگوییم پیروزی ها و عناوین قهرمانی آسان نبود، به سادگی سکوت است. در آماده سازی برای اولین قهرمانی که آنا شش رکورد جهانی را به نام خود ثبت کرد، هالتر 90 کیلوگرمی روی گلویش افتاد و غضروف او را شکست.

حدود یک سال بعد عضله شانه اش پاره شد. دست از گوش دادن متوقف شد. آنا با تمرین طبق روش خود، فرم ورزشی خود را بازیافت.

حامیان مالی به Kurkurina قول دادند که در خرید بلیط به استرالیا، جایی که قرار بود مسابقات قهرمانی بعدی برگزار شود، کمک مالی کنند. اما خصومت‌هایی که در دونباس آغاز شد، تعدیل‌های خود را در این برنامه‌ها انجام داد. آنا مجبور شد وام بگیرد. او با مصدومیت از ناحیه کتف از استرالیا بازگشت. نیاز به یک عملیات گران قیمت داشت. این ورزشکار مجبور بود به تنهایی با بدهی های انباشته و سلامت متزلزل مقابله کند، بدون اینکه به کمک کسی متوسل شود.

کورکورینا هرگز تسلیم نمی شود. آنا با غلبه بر عقده ها، دردها، تمسخر دیگران، توانست به قدرتمندترین زن جهان تبدیل شود و خوشبختی ساده انسانی را بیابد. لیاقتش را داشت

توجه، فقط امروز!