Chiroyli, katta, kichik ayol ko'kraklari. Turlari, shakllari va o'lchamlari. Surat. Kichik ko'krak: nima qilish kerak? Jamiyat tomonidan o'rnatilgan stereotiplar
1. Bolalikdan muammo
Hammasi o'smirlikdan boshlanadi. Qiz do'stlarida birinchi sutyen bor va ulardan keyin - yigitlar. Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarida kiyim almashtirish uyatli, siz ota-onangizni ham sizga sutyen sotib olishga ko'ndirasiz, lekin bunga javoban: "Nega?"
2. Jamiyat tomonidan o'rnatilgan stereotiplar
Jurnallar muqovalarida va filmlarda - ajoyib byusti bilan go'zallar. Santimetrga hisoblangan ideal parametrlar, negadir barcha ayollar bunga intilishlari kerak.
3. Muvaffaqiyatsiz munosabatlar
Yigitingiz kattaroq ko'krakni yaxshi ko'rishini va o'zingizniki bilan nimadir qilsangiz yaxshi bo'lardi, deb shama qildi yoki ochiq aytdi.
Erkaklarning afzalliklariga nima ta'sir qiladi
Ayollarning ko'kragiga erkaklar qiziqishining sabablari, shuningdek, o'lchamdagi imtiyozlarga ta'sir qiluvchi omillar haqida bir nechta nazariyalar mavjud. Va ularning hech biri ayollarga komplekslar uchun kichik büstü sabablarini bermaydi.
1. Otalikka intilish
Ba'zi evolyutsion biologlar ishonishadi Erkaklar va ko'krak hajmi haqida nima deyish mumkin? erkaklar ongsiz ravishda ayolning ko'kragini va, xususan, uning hajmini nasl berish bilan bog'lashi. Katta ko'krak tanlangan kishining sog'lig'ini, naslni olib kelish va boqish qobiliyatini anglatadi. O'qish davomida Bolasiz erkaklar orasida afzal qilingan ayol tanasi nisbati. farzandli bo'lishga tayyor erkaklar katta ko'krakli ayollarni afzal ko'rishlari ma'lum bo'ldi. Va bolalarni rejalashtirmaganlar hamrohning kichik ko'kraklaridan mamnun bo'lishadi va ta'sirchan hajmini kamroq jozibador deb hisoblashadi.
2. Moliyaviy holat
Olimlar erkaklarning afzalliklariga ilmiy izoh topishga harakat qilib, yana bir nechta qiziqarli tadqiqotlar o'tkazdilar. Birinchisi, erkakning moliyaviy ahvoli va ijtimoiy mavqei va uning afzal ko'rgan ko'krak hajmi o'rtasidagi bog'liqlikni qidiradi. Ma'lum bo'lishicha, maoshi va ijtimoiy mavqei past bo'lgan erkaklar katta ko'krakni tanlagan, moliyaviy jihatdan badavlat erkaklar esa o'rtacha o'lchamni afzal ko'rgan.
3. Ochlik hissi
Xuddi shu tadqiqotning ikkinchi qismida och va to'q erkaklar sinovdan o'tkazildi. Och ishtirokchilar kattaroq ko'kraklarni to'la ko'ra jozibali deb topdilar. Olimlar bu va oldingi tadqiqotlar natijalari bir-biriga mos keladi degan xulosaga kelishdi.
Har qanday resurslarning etishmasligini his qiladigan erkaklar hech narsaga muhtoj bo'lmaganlarga qaraganda kattaroq ko'krakni afzal ko'radilar.
4. Jinsiy qarashlar
Va nihoyat: seksist qarashlarga ega bo'lgan erkaklar afzal ko'radi Erkaklarning zulmkor e'tiqodlari ayollarda ko'krak hajmini afzal ko'rishlarini taxmin qiladi katta ko'krak kichik yoki o'rta.
Nima uchun kompleksdan qutulish muhim
Har qanday murakkab yoki hayot sifatini pasaytiradi. Siz kimdir sizning surishingizni sezishidan qo'rqasiz. Ochiq ko‘ylak sotib olmaysiz, chunki o‘zingizni buning uchun yetarlicha shahvoniy emasman deb hisoblaysiz. Yoki o'zingizni past baholaganingiz uchun o'zingiz yoqtirgan odamga yaqinlashishdan uyalasiz.
Ammo ko'krak bu siz emas, balki butun diqqatni jamlashingiz shart bo'lmagan tanangizning faqat bir qismidir.
Kichkina ko'kraklar majmuasi jiddiy o'z-o'zidan shubhaga aylanishi mumkin: dastlab siz o'lcham yoki shakldan norozi bo'lasiz, keyin siz burningiz unchalik yaxshi emasligini tushunasiz va chap oyog'ingizning kichkina barmog'i yanada chiroyli bo'lishi mumkin. Agar implantlar (va faqat ular) sizni chinakam baxtli qilishiga 100% ishonchingiz komil bo'lsa, unday emas.
Jamiyat tomonidan o'rnatilgan go'zallik standartlari o'zgarmoqda. Kecha uch hajmli kipriklarni kengaytirish, tarvuzli silikon ko'kraklar va babunning dumbasiga o'xshash lablar ko'plab qizlarning orzulari edi. Bugungi kunda, xayriyatki, tabiiy go'zallik va salomatlik trendda. Tabiat sizga bergan ko'krak esa sevgi va hurmatga loyiqdir.
1. Ayollarning ko'kraklari chiroyli ekanligini unutmang. Va o'lcham muhim emas.
2. O'zingizni seving va qabul qiling. Ishonch ko'krakdan ko'ra ko'proq jalb qiladi (agar jiddiy munosabatlar haqida gapiradigan bo'lsak, albatta).
3. Boshqalar nima ekanligi haqida tashvishlanishni to'xtating. Siz hamma xohlagan million dollar emassiz. Va bu yaxshi.
4. O'ylab ko'ring, katta ko'krakli ayollar bu tufayli siz kabi murakkab.
5. O'zingizni kinoya bilan muomala qiling.
6. O'z fikrlaringizni boshqa odamlarga qaratmang: aynan o'zingiz o'ylaysiz, odam sizga bir qarashda: "U qanchalik kichkina!" Va bu uning xayoliga ham kelmagan.
7. Bilingki, kichkina ko'krakli ko'plab qizlar bu bilan faxrlanadilar 9 ta ayol nima uchun o'zlarining kichkina ko'kraklari bilan faxrlanishlarini aytib berishdi. Nega yomonroqsiz?
8. Agar kompleks normal hayot kechirishga to'sqinlik qilsa va hech narsa yordam bermasa, psixoterapevt bilan bog'laning va muammoni hal qiling.
9. Kichik ko'kraklarning afzalliklarini toping:
- Erkaklar buni yaxshi ko'radilar: ko'pchilik ko'krakni shunchaki kaftiga sig'ishni afzal ko'radi. Va agar yosh yigit ko'kragining kattaligi tufayli siz bilan ajrashgan bo'lsa - nafas oling. Siz juda omadlisiz va endi sizni chin dildan sevadigan odamni topishingiz mumkin.
- Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin.
- Kichkina ko'kraklar toza va aristokratik ko'rinadi.
- Og'ir ko'krakdan bel og'rig'iga duch kelmaysiz.
- Bu sizni yoshroq qiladi.
- Siz bo'yinbog'i cho'zilgan ko'ylak kiyishingiz mumkin va bu sizni oson fazilatli qizga o'xshatib qo'ymaydi. Aslida siz xohlagan narsani kiyishingiz mumkin.
- Sizning ko'kraklaringiz yoshi bilan cho'kmaydi (yoki kamroq qayg'uli ko'rinadi).
- Qoriningizda uxlash yoki quyoshda cho'milish qulay.
O'zingizni qanday bo'lsangiz, shunday seving. Bu eng qimmatli sifatdir.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har ikkinchi qiz ko'kragining kattaligidan qoniqmaydi va buni amalga oshirishni xohlaydi. Eng qizig'i shundaki, ularning ko'krak hajmi kichik bo'lishi shart emas - lekin reklama kampaniyalari bizga ajoyib ko'krak va aspen belli halokatli go'zallik qiyofasini sotishda davom etayotganida kimning g'amxo'rligi istisnosiz.
Biz sizni hech narsaga ishontirmadik va bundan oldin to'liq bag'ishlanish bilan ko'kragingiz yanada hajmli va elastik bo'lishini xohlaysizmi? Bu erda sinab ko'rish kerak bo'lgan o'nta narsa bor (va e'tibor bering, hech biri).
Ko'krakni o'stirish uchun birinchi narsa - mavzu bo'yicha ma'lumotni o'rganishdir. Ko'krakning fiziologik xususiyatlarini, uning funktsional yo'nalishini va unga g'amxo'rlik qilishning eng yaxshi usulini o'rganishga yordam beradigan kitoblar va maqolalar bilan o'zingizni qurollang. Agar uning qanday ishlashini tushunsangiz, ko'krakni kerakli shaklga keltirish ancha oson bo'ladi.
2. Smoothielarni iching
Ajablanarlisi, lekin haqiqat: tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kichik ko'kraklarni jarrohliksiz kattalashtirishning eng yaxshi va eng tabiiy usullaridan biri har kuni papayya sharbati va sutli smetana ichishdir. Ushbu mahsulotlar tarkibidagi ozuqa moddalari va vitaminlar asta-sekin ko'krakning "shishishi" ga olib keladi, bu esa bir vaqtning o'zida uning hajmini oshiradi. Shu bilan bir qatorda, haftada 1-2 marta nonushta qilish uchun papayya eyishga harakat qilishingiz mumkin.
3. Mashq qilish
Ko'krak mushaklari bir xil mushaklar bo'lib, ular hajmni oshirish uchun muntazam va yuqori sifatli mashqlarni talab qiladi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, kichik ko'krakni kattaroq qilish uchun siz faqat ushbu sohaga qaratilgan mashg'ulot turini tanlashingiz kerak (masalan, push-uplar). Ma'lumot uchun Internetda qidiring yoki sport zalidagi murabbiy bilan bog'laning, u sizga fitnes dietangizda qaysi mashinalar bo'lishi kerakligini aniq aytib beradi.
4. Protein iste'mol qiling
Protein - ovqatlanish orqali to'la ko'krak olishning eng yaxshi usullaridan biridir. Shuning uchun dietangizga iloji boricha ko'proq sut va sut mahsulotlari, tuxum, yog'siz baliq, tovuq va yong'oqlarni qo'shing. Ideal holda, siz ma'lum miqdorda murakkab uglevodlar, sog'lom yog'lar va vitaminlar bilan muvozanatli ovqatlanishingiz kerak. Bu nafaqat pektoral mushaklarni kuchaytiradi, balki tanani ham tonlaydi. Muhim eslatma: optimal natijaga erishish uchun menyudan gazlangan ichimliklar, qayta ishlangan ovqatlar va tez ovqatlarni chiqarib tashlang, ularni ichimlik suvi bilan almashtiring yoki.
5. Ko'krak kremlarini sinab ko'ring
Ba'zi kosmetik brendlarning qatorlarida siz ko'krakni kengaytirish uchun kremlarni topishingiz mumkin. Albatta, ular kichik ko'kraklarni ikki o'lchamga kattalashtirmaydi, lekin tarkibidagi o'tlar va boshqa ogohlantiruvchi komponentlar ularni yanada elastik, tonlangan va yumaloq qilish imkonini beradi, bu esa darhol boshqalarga sezilarli bo'ladi (va agar siz uning muxlisi bo'lmasangiz). ochiqchasiga chiqadi, keyin hech bo'lmaganda sizning odamingiz). E'tibor bering: gormon kremlaridan ehtiyot bo'ling va har doim yorliqni diqqat bilan o'qing.
6. Massaj
Mish-mishlarga ko'ra, agar siz haqiqatan ham jarrohga bormasdan ko'kraklaringizni kattalashtirmoqchi bo'lsangiz, ularni muntazam ravishda engil massajlar bilan erkalash kerak. Ushbu usulning muxlislari bu to'qimalarda metabolik jarayonlarni rag'batlantirishga va ko'krakni o'z xohishiga ko'ra aylantirishga yordam berishini da'vo qiladilar. Va qancha santimetr va qancha vaqtdan keyin ma'lumot sir bo'lib qolsin - sinab ko'rishga arziydi.
7. Tug'ilishni nazorat qilishdan qo'rqmang
Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari estrogen bilan to'ldirilganligini bilasizmi, ularning miqdori tanadagi ko'payishi ko'krak o'sishiga olib keladi? Agar yo'q bo'lsa, buni aniqlash vaqti keldi. Yana bir narsa shundaki, siz odatdagi kontratseptsiya usulini o'zgartirishdan oldin, albatta, mutaxassisdan maslahat olishingiz kerak (xavflarni minimallashtirish va ideal variantni tanlash uchun).
8. Master yoga
Agar siz push-uplar bilan shug'ullanishni yoqtirmasangiz va sport bilan "siz" bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lsa, og'ir bo'lmagan va tinchlantiruvchi yoga bilan shug'ullaning. Umuman olganda, ba'zi asanas yog'ni bezlar to'qimalariga "distillash" orqali ko'krak qafasining hajmini oshirishi mumkin. Qo'shimcha bonuslar samarali cho'zish va asosiy narsaga e'tibor qaratib, muammolardan voz kechish qobiliyati bo'ladi.
9. Qo'shimchalarni qabul qiling
To'g'ri tanlangan bo'lsa, u bir vaqtning o'zida bir nechta yo'nalishlarda ishlashi mumkin, shu jumladan terining va sochning holatini yaxshilash,
Ayol sut bezlarining to'liq rivojlanishi jinsiy rivojlanishning asosiy ko'rsatkichlaridan biridir. Ayol ko'kragi mukammallik va go'zallik ramzi sifatida qarama-qarshi jinslarning jinsiy aloqalarida muhim rol o'ynaydi. Qizlarda sut bezlarining rivojlanishi 8-9 yoshda boshlanadi va estrogenlar (ayol jinsiy gormonlari) ta'sirida 16-18 yilgacha davom etadi. Ko'krak to'qimalarining shakllanishi o'zi 4 yil davomida (o'rtacha) sodir bo'ladi va 2 yildan 7 yilgacha bo'lishi mumkin.
Avvalo, siz o'zingiz uchun aniq tushunishingiz kerakki, kichik ko'krak hajmi tananing individual xususiyati bo'lib, u har qanday kasallik yoki og'ish belgilarini ko'rsatishi shart emas.
Ko'krak hajmi va shaklini nima aniqlaydi?
Ayol ko'kragining kattaligi va uning shakli uchun ikkita omil javobgardir:
- Qondagi gormonlar darajasi (gormonal);
- Irsiyat (genetik konditsionerlik).
Nima uchun ko'krak kichkina?? Sekin o'sish sabablari
Ayol ko'kragining kattaligi ko'p jihatdan gormonal fonga bog'liq, chunki sut bezlari gormonga bog'liq organdir. Aniqroq aytadigan bo'lsak, o'lcham tanadagi estrogen (ayol jinsiy gormoni), ya'ni estradiol miqdoriga bog'liq. Kichik ko'kraklar gormonal etishmovchilikning sababi bo'lishi mumkin.
Gormonal fonda buzilishlar qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari, gipofiz bezi yoki qo'shimchalar darajasida bo'lishi mumkin. Qalqonsimon gormonlar etishmasligi bilan, ayol gormonlari mukammal tartibda bo'lsa ham, ko'krak o'smasligi ilmiy jihatdan isbotlangan.
Gormonal muvozanatning ko'plab sabablari bor: noto'g'ri ovqatlanish, gormonal dorilarni qo'llash, stress, chekish va boshqalar. Natijada ayol ko'kragining rivojlanishi va o'sishi to'xtaydi. Ba'zida sabab bir vaqtning o'zida barcha sabablarning kombinatsiyasi bo'lgan holatlar mavjud.
Ushbu muammoni hal qilishda asosiy vazifa sabablarni to'g'ri aniqlashdir.
Ko'krak hajmining etarli emasligiga nima ta'sir qilishi mumkin:
- Vitamin etishmasligi, oziq-ovqat sifati, ekologiya;
- Irsiyat (organizmning genetik xususiyatlari);
- Individual anatomik xususiyatlar;
- Gormonal daraja;
- Asossiz mexanik ta'sir (professional sport, jarrohlik, yiringlash va yallig'lanish, travma, ko'krakni vakuum bilan kattalashtirishga urinishlar);
- Psixo-emotsional va jismoniy ortiqcha ishlarning turli shakllarining ta'siri.
Nima uchun bir ko'krak boshqasidan kichikroq? Nima qilish kerak?
O'ng va chap ko'krak hajmidagi ozgina farqlar juda keng tarqalgan holat bo'lib, hech qanday patologiya emas. Asimmetriya deyarli barcha odamlarga xosdir.
Biroq, hayz ko'rish boshlanganidan keyin beshinchi kuni sut bezlarining ultratovush tekshiruvini o'tkazish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, mammologga sayohat zarar qilmaydi. Shuni esda tutish kerakki, agar bitta ko'krak boshqasidan kichikroq bo'lsa va bu og'ish etarlicha tez sodir bo'lsa, har qanday patologik og'ir jarayonlarni, shu jumladan onkopatologiyani istisno qilish mumkin.
Agar to'liq tekshiruvdan so'ng barcha onkologik kasalliklar chiqarib tashlansa, ko'krak hajmidagi farqlar tananing individual anatomik xususiyati bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu muammoni faqat jarrohlik hal qilishi mumkin!
Ayol tanasi ko'p qirrali va doimiy o'zgaruvchan tushunchadir. Aksariyat ayollar o'z tanalarini dunyoning estetik standartlari bilan solishtirishga moyildirlar, ammo adolatli jinsiy aloqa vakillari ulardan ancha uzoqdir. Ideallar o'zgarib bormoqda va ularga rioya qilish tobora qiyinlashib bormoqda. Misol uchun, bir ayol uchun kichik ko'kraklar taqdirning sovg'asi bo'lishi mumkin, va boshqa ayol uchun - haqiqiy jazo va katta muammo.
Ko'p ayollar ko'krakning kichik hajmini nuqson deb o'ylashadi. Bu shunday emas va kichik ko'kraklar endi ajablanish uchun sabab emas. Ko'pincha ko'krak hajmi gormonlar yoki genetik moyillikka bog'liq. Bundan tashqari, faol va doimiy sport mashg'ulotlari ayolning ko'krak hajmini va hajmini kamaytirishi mumkin.
Keira Naytli
Umuman olganda, kichik ko'krakning o'ziga xos sabablari bor va har bir ayolning o'ziga xos sabablari bor.
Ayollarda kichik ko'krak paydo bo'lishining sabablari
Qalqonsimon bez kasalliklari yoki muammolari;
Balog'at yoshidagi gormonal etishmovchilik;
genetik moyillik;
Noto'g'ri metabolizm, yog 'almashinuvining buzilishi;
Hissiy muammolar - stressli yoki depressiv holatlar;
Gormonal muvozanat;
Ratsionni buzish;
Vitaminlar va minerallarning etishmasligi;
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish.
Esda tutingki, dunyoda tananing elastikligi, chiziqlarning ravshanligi va sport fizikasi har doim mashhurlik cho'qqisida. Shuning uchun, agar kichik ko'kraklar tibbiy muammolardan kelib chiqmasa, ko'krak qafasidagi kabi rohatlanishni o'rganing.
Ushbu muammoning yuqoridagi sabablari kichik ko'krak hajmining eng keng tarqalgan va aniq sabablari. Ko'krak juda kichik ekanligi haqida tashvishlanishga arziydimi, har bir ayol o'zi uchun qaror qabul qilishi kerak. Shunga qaramay, kichik ko'kraklar jumla emas, aksincha, ayolning tashqi ko'rinishining o'ziga xos "ta'kidlashi". Bundan tashqari, kichkina ko'krakni tuzatish katta hajmli ko'krakdan ko'ra vizual ravishda osonroqdir.
Agar siz kichkina ko'krakning egasi bo'lsangiz, esda tutingki, bu fakt bilan bog'liq barcha tajribalar va komplekslar asossizdir. Zamonaviy dunyoda erkaklar ko'pincha kichik ko'krakli ayollarni ko'krakli ayollarga qaraganda ko'proq yoqtirishadi. Ha, va martaba o'sishida tashqi ko'rinish emas, balki inson ongi va boshqa yuksak fazilatlar oxirida g'alaba qozonadi. Shuning uchun, o'zingizni sevishga harakat qiling va kamchiliklaringizni tan oling. Kichik ko'kraklarni aylantiring qadr-qimmat. Esda tutingki, dunyoda tananing elastikligi, chiziqlarning ravshanligi va sport fizikasi har doim mashhurlik cho'qqisida. Shuning uchun, agar kichik ko'kraklar tibbiy muammolardan kelib chiqmasa, ko'krak qafasidagi kabi rohatlanishni o'rganing.
Kichkina ko'krakning ijobiy tomonlari
Shubhasiz, kichik ko'kraklarning juda ko'p afzalliklari va kamchiliklari mavjud. Turli odamlar uchun kichik ko'krak turli yo'llar bilan chiroyli yoki dahshatli ko'rinishi mumkin. Biroq, ayollar odatda bu muammoni hazil bilan davolashadi va ko'pchilik ham undan oqilona foydalanadi.
Kichkina ko'krak hajmining shubhasiz afzalliklari quyidagi omillarni o'z ichiga oladi:
Dengizda suzish kiyimining yuqori qismini yo'qotishdan qo'rqmang. Kichkina ko'krakli ayollarning aksariyati bu haqda tashvishlanishga moyil emaslar. Siz biroz xijolat bo'lishingiz mumkin, ammo bu erda vaziyatni hazilga aylantirish osonroq bo'ladi;
Chiroyli soch turmagi, nafis bo'yanish, chiroyli figura yoki hatto o'ynoqi xarakterli kichkina ko'krak qafasidan e'tiborni chalg'itish oson. Nomukammalligingizning o'rnini donolik bilan to'ldiring va sizning kamchiliklaringiz yaxshilik sifatida qabul qilinadi;
Katta ko'krak tufayli bir o'lchamdagi ko'ylak, bluzka, kozok yoki futbolka sotib olishning hojati yo'q. Siz diqqatni elkangiz va torsoga qaratishingiz mumkin;
Mayo bando kichik ko'krakli ayolga ayniqsa oqlangan ko'rinadi, bu sizning raqamingizning qadr-qimmatini mukammal ravishda to'ldiradi;
Tanni olish jarayonida ko'krakdagi oq dog'larning yo'qligi;
Katta va og'ir ko'krak tufayli orqada og'riqning yo'qligi. Kichkina ko'krakli ayolning tanasi ko'krak og'irligi tufayli keraksiz stressni boshdan kechirmaydi;
tabiiy kompensatsiya. Ehtimol, tanangizning boshqa qismlari go'zalligi tufayli ko'proq e'tiborni tortadi;
Ko'krak qafasi uchun hech qanday sabab yo'q. Ko'krakning og'irligi yo'qligi imkon qadar uzoqroq bo'lishini ta'minlaydi. shaklini saqlab qolish;
Sport. Suzish, yugurish va boshqa ko'plab jismoniy faoliyat turlari sizga ajoyib ko'krak qafasi bo'lgan ayollarga qaraganda osonroq bo'ladi;
Kichkina ko'krakli mashhur ayollarning tasvirlari g'oyalarini qo'llash qobiliyati. Keyra Naytli, Kameron Diaz, Kate Hudson va Emma Uotson kabi mashhurlarning nafislik va did bilan kiyim, aksessuarlar va bo'yanishdan qanday foydalanishiga qarang;
Katta ko'krak bilan bog'liq yoshga bog'liq muammolarning yo'qligi. Keksalikda katta ko'kraklar deformatsiyalanadi va xiralashadi, buni kichik ko'kraklar haqida aytib bo'lmaydi;
Sport sutyenlarini kiyish imkoniyati va ko'krakni qo'llab-quvvatlash uchun katta stakan va qattiq taglikli an'anaviy lifli sutyen kiyishdan butunlay voz kechish;
Ko'krak shaklining ko'p qirraliligi. Agar so'ralsa, uni ko'paytirish mumkin, ko'krakni qisqartirish esa yanada murakkab jarayonga aylanishi mumkin;
Byustgalterlarning sekin kiyinishi tufayli katta ichki kiyim xarajatlari kerak emas. Kichkina ko'krak sutyenga kamroq bosim o'tkazadi, shuning uchun sizning ichki kiyimingiz uzoqroq cho'zilmaydi yoki cho'zilmaydi;
Pastki ko'ylaklar, ko'ylaklar va kozoklar sizga odobsiz ko'rinmaydi. Kichkina ko'krak bilan, hatto juda past bo'yinbog' ham pok ko'rinadi;
Oshqozonda uxlash imkoniyati. Ba'zan tushida, agar sizda katta ko'krak bo'lsa, har tomonga otish va burish uchun etarli imkoniyat yo'q. Kichik ko'kraklar vaziyatni tubdan o'zgartiradi;
Erkak sizni nafaqat tananing bu qismi uchun sevishiga ishonch.
Mayo bando
Uyda ko'krakni kattalashtirish
Agar siz hali ham ko'krak qafasining kichik o'lchamidan qoniqmasangiz, unda plastik jarrohga tashrif buyurishga shoshilmang, chunki bu ma'lum xavflar va ma'lum bir reabilitatsiya davri bilan bog'liq. Buning o'rniga, o'z omadingizni uyda sinab ko'rishingiz va sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan ko'krakni kattalashtirish uchun nol o'lchamdagi mahsulotlarni sinab ko'rishingiz mumkin.
Ko'krak hajmiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkin. Esda tutingki, ovqatlanish tizimining etishmasligi tana yog'ining kamayishiga olib keladi, bu ham ayol ko'krak hajmiga ta'sir qilishi mumkin.
Kichkina ko'krak muammosi bilan bog'liq bo'lishi mumkin estrogen gormonining etishmasligi Va testosteronning ortiqcha miqdori. Ko'proq loviya, tovuq go'shti, tuxum, yasmiq, arpa va boshqa ko'krakni kengaytiradigan ovqatlarni iste'mol qiling.
Faol va doimiy sport mashg'ulotlari ayolning ko'krak hajmini va hajmini kamaytirishi mumkin.
Bundan tashqari, marganets va brom organizmda jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Shuning uchun makkajo'xori, bodom va yong'oq, nok va olma, midiya va qisqichbaqalar, shuningdek, sarimsoq va zanjabil iste'mol qiling - bu ovqatlar marganets va brom bilan boyitilgan. Bundan tashqari, kunjut va qizilmiya, yulduzli anis, yovvoyi yam, arpabodiyon va fenugreek kabi o'tlar bilan boyitilgan parhez kichik ko'kraklarga foyda keltiradi.
Uyda ko'krakni kengaytirish uchun siz ham ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz mumkin ko'krak massaji tabiiy yog'lar bilan. Har bir usulni alohida yoki birgalikda sinab ko'rishingiz mumkin. Esda tutingki, agar genetik yoki gormonal muammolar mavjud bo'lsa, boshlashning eng yaxshi varianti birlamchi tibbiy yordam shifokoriga tashrif buyurishdir.
Foydali maqola?
Yo'qotmaslik uchun saqlang!
Kichik ko'krak - kamchilik yoki afzallik? Bu shunchaki ta'mga bog'liq. Ha, ehtimol, bo'yinbog'li liboslar juda foydali ko'rinmaydi. Ammo ba'zi boshqa uslublar faqat kichik ko'krakli qizlarga chiroyli ko'rinadi. O'z-o'zidan, kichkina ko'krak ham farq qiladi, kiyim tanlash uchun, eng muhimi, ichki kiyim, siz bir nechta sirlarni bilishingiz kerak.
kichik ko'kraklar
Qaysi ko'krak haqiqatan ham kichik deb hisoblanadi? Axir, to'liq ikkinchi ko'krak hajmiga ega bo'lgan qizlar ham ba'zan ularning büstü etarlicha tuyadi emasligidan xavotirda. Ammo keyin ular deyarli tekis ko'krakli qizlarning hasadgo'y nigohlarini ushlaydilar va hamma narsa unchalik yomon emasligini tushunishadi.
Lekin, albatta, kichik ko'krak hajmi nol deb ataladi va birinchi cho'zilgan bilan. Hatto 18 yoshdan oshgan qizning ham xuddi erkakka o'xshab tekis ko'kragiga ega bo'lgan holatlar mavjud. Va ikkinchi o'lcham allaqachon juda o'rtacha ko'krak hajmi va ichki kiyimni to'g'ri tanlash bilan bunday ko'kraklar juda suvli ko'rinadi. Bu holatda, albatta, tashvishlanishga hojat yo'q.
Ko'krak o'lchamlari
Ko'krakning kattaligi tufayli qizlarning barcha tajribalari ongsiz bilan bog'liq, ular sherigiga bolani ko'tarish va boqish qobiliyatini isbotlay olmaydilar. Ha, ha, erkaklarning katta ko'kraklarga bo'lgan ishtiyoqi - bu ularning merosxo'ri uchun emizish paytida ko'p miqdorda sut iste'mol qilish uchun instinktiv istakdir. Ayollarda keng kalçalar istagi tug'ilish muvaffaqiyatli bo'lishiga ishonch hosil qilish istagi bilan bog'liq.
Ammo, aslida, ko'krak hajmi sut miqdoriga bevosita ta'sir qilmaydi. Kichkina ko'krakli ayollar esa ko'kraklari to'rtinchi o'lchamdan kattaroq bo'lganlarga qaraganda bir necha baravar ko'proq rivojlanishi mumkin. Ha, va homiladorlikdan boshlab, ko'krak ovqatlanish uchun tayyorlanganligini va sut bezlari shishib ketishini unutmang. Shuning uchun, tabiiy ravishda kichik ko'krakka ega bo'lganlar uchun homiladorlik va ovqatlanish davri ular uchun o'ziga xosdir va siz nihoyat ko'kragingizni suvli ko'rishingiz mumkin.
Ko'krak o'sishining etarli emasligi sabablari
Ko'krak o'sishi qizlarda taxminan 8-10 yoshda boshlanadi va yana 5-8 yil davom etadi. Bu yoshda, ular ko'krak qafasida engil og'riqli bo'lakni his qilishlari mumkin. U sut bezlari va ularning kanallari tomonidan hosil bo'ladi. Ayol gormoni estrogen bu o'sishga sabab bo'ladi va odatda u 18 yoshga to'lgunga qadar, balog'atga etishish to'liq tugagunga qadar ko'payadi. Ba'zida bu gormon etarli darajada ajratilmaydi, keyin qizlarning figurasi uzoq vaqt davomida o'g'il ko'rinadi. Nima uchun ko'krak kichkina? Faqat ikkita sabab bo'lishi mumkin.
Salomatlik bilan bog'liq muammolar tufayli gormon juda oz miqdorda chiqariladi. Va keyin gormon terapiyasi kerak, bu mutaxassisning qat'iy nazorati ostida bo'lishi kerak. Gormonal daraja normal ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ginekolog bilan bog'lanishga arziydi va u allaqachon keyingi harakatlarni tavsiya qiladi.
Ammo aksariyat hollarda kichik ko'kraklar va o'g'il bolalarga xos shakl umuman og'ish emas, balki individual xususiyat, irsiy moyillikdir. Atrofga nazar tashlasangiz, barcha ayollar har xil ekanligini ko'rasiz va bu ajoyib. G'alati, lekin hamma erkaklar katta ko'krakli xonimlarni yoqtirmaydilar, garchi ular hech qachon erkaklar e'tiboridan chetda qolmaydi. Kichkina ko'krakli raqam o'ziga xos estetikaga ega. Ko'pgina fotosuratchilar ataylab kichik ko'krak egalarini qidiradilar, keyin esa fotosuratlar juda shahvoniy ko'rinadi. Qizlarning o'zlari esa ma'lum bir burchakdan shunday ko'rinishi mumkinligiga hayron bo'lishadi. Ko'pgina qizlar uchun bunday erotik fotosessiya barcha komplekslarni yo'q qilishga yordam beradi. Va yozda qanday qilib shahvoniy kichik ko'kraklar ostidagi ichki kiyimsiz nozik bluzka yoki futbolkada ko'rinadi. Katta ko'krakli qizlar bu holatda qo'pol ko'rinadi.
Katta ko'krakning kamchiliklari
Komplekslardan xalos bo'lish uchun ko'krak nima uchun kichik ekanligini bilish ham muhimdir - bu juda ham qulay. Ta'sirli büst egalaridan o'zlarini so'rab, hayratda qolish mumkin, agar ular tashqi ko'rinishidan mamnun bo'lsalar ham, ular kundalik hayotda unchalik qulay emasligini tan olishadi. Busty go'zalliklarning noqulayligining sabablari quyidagilardan iborat:
- yozda siz sutyensiz ko'rinmaysiz;
- yugurish noqulay
- ko'ylak va ko'ylagi olish unchalik oson emas;
- aniq beli bo'lmagan ko'ylaklar juda semiz;
- ko'krak qafasi tushishi mumkin;
- bel og'riyapti.
Shuning uchun quyoshda dog'lar borligini tushunish kerak. Tabiat ularni katta ko'kraklar bilan taqdirlagani, ular chuqurroq hajmni kamaytirishni xohlamasligini anglatmaydi. Va kichkina ko'krak bilan shaxsiy hayotni tartibga solish mumkin emas degan fikr umuman noto'g'ri. Ular butunlay boshqa sabablarga ko'ra jismoniy joziba va muhabbatni boshdan kechiradilar. Bu sohada mos hid, ovoz tembri va xulq-atvori juda katta rol o'ynaydi.
Kichkina ko'krakning afzalliklari
Ko'krak hajmiga qo'shimcha ravishda, uning jozibadorligiga quyidagi ko'rsatkichlar ta'sir qiladi:
- nipellarning shakli, hajmi va rangi;
- nipellarning joylashishi;
- ko'krak orasidagi masofa;
- simmetriya;
- bir xil o'lchamda;
- U qanchalik to'g'ri?
- elastiklik;
- strech belgilarining mavjudligi / yo'qligi.
Va endi ular eng kichik hajmga qaramay, ayol ko'kragiga o'ziga xos jozibadorlikni berishi mumkin. Ehtimol, siz butun tanangizning go'zalligini ko'rishingiz kerak va e'tiboringizni ko'krak qafasining kichik hajmiga qaratmasligingiz kerak. Ko'p erkaklar chiroyli va yorqin nipellar juda hayajonga solishi mumkinligini ochiq tan olishadi.
ko'krak shakllari
Ulardan ettitasi bor:
- Dumaloq.
- Sferik.
- Asimmetrik.
- Tor.
- Konussimon.
- Ko'z yoshi.
- Keng tarqalgan.
Eng to'g'ri - klassik yumaloq shakl. Uning uchun sharsimon va ko'z yoshi shaklidagi ichki kiyimni olish eng oson va u sutyensiz kiyim ostida eng yaxshi ko'rinadi. Agar sut bezlari orasidagi masofa ikki barmoqdan ortiq bo'lsa, keng tarqalgan ko'krak qafasi hisoblanadi.
Ammo tor, konussimon va keng oraliqli sutyen uchun uni olish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi. Buni maslahatchi bilan qilishingiz kerak va bir marta muvaffaqiyatli modelni tanlaganingizdan so'ng, har doim unga amal qiling. Asimmetrikga kelsak, har qanday ko'krakda bor, faqat ba'zi ayollarda u yalang'och ko'z bilan ko'rinadi. Bunday holda, siz sutyenni kattaroq ko'kragiga to'liq mos keladigan tarzda tanlashingiz kerak va kichikroq bilan stakanga astar qo'ying. Shunday qilib, assimetriya faqat siz yechinsangiz sezilarli bo'ladi.
Ko'krak qafasi kiyim hajmiga qanday ta'sir qiladi?
Agar biz rus o'lchamlari oralig'ini ko'rib chiqsak, u to'g'ridan-to'g'ri taniqli raqamlar 44, 46, 48 va boshqalar bilan bog'liq - bu ko'krak qafasining yarmidan ko'p narsa emas. To'g'ri, agar ko'krak kiyimga to'g'ri kelmasa, unda ayolning beli qanday bo'lishi muhim emas - ko'ylak kichkina. Shuning uchun, katta ko'krakning juda nozik egalari 50 o'lchamdagi ko'ylakni sotib olishlari mumkin va keyin uni elkalari va beliga tikib qo'yishlari mumkin.
Amerika o'lchamlari oralig'ida 44 S o'lchamiga, 46 M o'lchamiga va hokazo. Shuning uchun bir xil qonunlar qo'llaniladi. Ammo agar kiyim trikotaj yoki boshqa cho'ziluvchan materialdan yasalgan bo'lsa, ular ishlamaydi. Keyin siz elkalariga olishingiz kerak.
Ammo shim va yubkalarning o'lchami ko'krak qafasining hajmiga ta'sir qilmaydi. Kalça atrofi va oyoq uzunligi muhim ahamiyatga ega.
Zig'ir tanlash qoidalari
O'zingiz uchun to'g'ri o'lchamni tanlash uchun siz ikkita o'lchovni bajarishingiz kerak: ko'krak qafasining eng yuqori nuqtasida va to'g'ridan-to'g'ri ko'krak ostidagi ko'krak qafasi.
Braning o'lchami raqam va harf shaklida ko'rsatilgan, bu erda raqam ko'krak ostidagi aylana, harf esa chashka hajmidir. Kuboklar AA o'lchamidan boshlanadi, bu nazariy jihatdan Sovet davridan tanish bo'lgan o'lcham oralig'ida nol o'lchamiga teng, A - birinchi, B - mos ravishda ikkinchi va hokazo. Lekin deyarli hamma narsa juda oddiy emas va ular uzoq vaqt davomida ehtiyotkorlik bilan tanlanishi kerak.
Xo'sh, kichik ko'krak qafasining o'lchami qanday? Bu nol emasmi? Aslida, ha, lekin aslida bu raqamlar va harflarning nisbati, hatto bitta ko'krak uchun juda ko'p variantlar mavjud. Va noto'g'ri ishonmang, kichik ko'kraklar uchun chashka hajmi faqat A va AA bo'lishi mumkin, u juda C bo'lishi mumkin, barchasi chashka hajmi va orqa kengligi nisbati, shuningdek, individual tuzilishga bog'liq. Gap shundaki, idishning o'lchamiga emas, balki faqat orqa tomonning uzunligidan ajratilgan holda o'lchamiga qarashga arziydi. Shunday qilib, 70C va 80A da kubokning o'lchami va orqa tomoni bo'ylab uzunligi taxminan bir xil, ammo ularning joylashuvi boshqacha. Ichki kiyim tanlashda ba'zi foydali maslahatlar:
- Fitting paytida siz biron-bir joyni ishqalayotganingizni tushunish uchun qo'llaringizni burishingiz, ko'tarishingiz va tushirishingiz kerak.
- Sinab ko'rganingizdan so'ng, sutyen bir joyda hatto ko'rinmas izlarni qoldirganmi yoki yo'qligiga e'tibor berishingiz kerak. Kundalik kiyinishdan so'ng, bu sezilmaydigan izlar qattiq makkajo'xoriga aylanishi mumkin.
- Shuni ta'kidlash kerakki, qisqichli lenta tekis o'tiradi va yuqoriga ko'tarilmaydi, bu juda qattiq tasmalardan yoki stakanlarning noto'g'ri o'lchamidan kelib chiqishi mumkin.
- Kuboklarning ko'p turlari mavjud va ularning barchasini o'lchashga harakat qilish kerak.
- Ko'krak tushmasligi yoki aksincha, sutyenga osib qo'yilmasligi kerak, lekin mahkam o'tirib, aniq o'rnatilishi kerak.
Bundan tashqari, o'lchamni tanlashdan oldin ham, uslub haqida qaror qabul qilish va ko'pikli kauchuk va suyaklarga ehtiyoj borligini aniqlash kerak. Ha, bunday modellar ko'krak qafasini vizual ravishda kattalashtiradi, ammo yozda u juda issiq bo'ladi. Va ba'zi liboslar choksiz sutyenlarni talab qiladi.
Ko'krakni kattalashtirish uchun ichki kiyim
Nima uchun ular egasining kichik ko'kraklarini vizual ravishda kattalashtirishni xohlashlari juda tushunarli va ularning xohishi normaldir. Buning uchun pichoq ostiga o'tish va konus va karamdan litrli qaynatmalarni ichish kerak emas. Zig'ir yordamga keladi. Va bu erda, albatta, push-up bralar raqobatdan tashqarida.
Ayol jinsiy hayotidagi ushbu inqilob Kanadaning "Canadian Lady Corset Company" kompaniyasi tomonidan 1939 yilda ushbu modeldagi birinchi sutyen ishlab chiqargan. Push-uplar ko'krak qafasini yig'ib, biroz ko'taradigan tarzda ishlab chiqilgan. Ular har xil turdagi. Ularning asosiy farqi - qo'shimchalarning yo'qligi yoki mavjudligi va ularning o'lchamlari. Astarlarning o'zlari ko'pikli kauchukdan (arzon variant) va silikondan tayyorlanishi mumkin. Silikon teginish uchun yoqimli va uzoqroq davom etadi.