Inson tirnoqlari haqida faktlar. Manikyur haqida faktlar. manikyur haqida faktlar

Rangli qoplamani to'g'ri qo'llash uchun siz jarayonni sezilarli darajada osonlashtiradigan juda muhim qoidani, ya'ni "uch zarba" texnikasini bilishingiz kerak. Cho'tkasi lakiga yozing va ortiqcha qismini olib tashlang.

Tirnoqning markaziy qismidan bo'yashni boshlang, kesikuladan bir oz orqaga qadam qo'ying. O'rtada nuqta qo'ying, uni cho'tka bilan taglikdan chetiga cho'zing. Keyin chiziqning har ikki tomoniga bir xil yo'nalishda cho'tka torting. Faqat 3 marta urish bilan siz mukammal manikyurga ega bo'lasiz.

Masalan, muzlatgichda. Shunday qilib, ular "yangilik" ni uzoqroq saqlaydi va birinchi foydalanishdan bir necha hafta o'tgach qurib ketmaydi.

Lakni ochishdan oldin nima qilasiz? To'g'ri (yoki noto'g'ri) yaxshilab silkiting. Buning o'rniga, uni vertikal holda ushlab turgan holda kaftlaringiz orasiga aylantiring. Ushbu usul lakda havo pufakchalari va tirnoqlarda qoplamaning shishishi yo'qligini ta'minlaydi.

Tirnoq plastinkasining chegaralaridan tashqarida joylashgan lakni yupqa cho'tka bilan olib tashlash eng oson bo'ladi. Ehtimol sizda bir nechta eski qalin sintetik cho'tkali lab cho'tkalari bor. Ularni tirnoq bo'yog'ini tozalash vositasiga botirib oling va ularni teriga silgi kabi artib oling.

Pomada kabi, soyalar, qizarish, ohang, lak terining rangiga qarab tanlanishi kerak. Ba'zida ma'lum bir qoplama soyasi bilan qo'llar qandaydir iflos yoki g'alati va nosog'lom rangga ega bo'lishini payqadingizmi?

Mahsulotni tanlayotganda, lakning rangini ko'rsatadigan maslahatlar, sun'iy tirnoqlardan foydalaning, ular odatda mahsulotlarning yonida osilgan yoki yotadi. Ularni faqat tirnoqlaringizga qo'llang va soya sizga mos keladimi yoki yo'qligini tekshiring.

Bu tirnoq atrofidagi terini yumshatadi va manikyurni chiroyli qiladi.

"60 soniyada manikyur" deb belgilangan bunday mahsulotlar quritish jarayonini tezlashtiradigan moddalar tufayli tirnoqqa katta zarar etkazishi mumkin.

Agar siz manikyur imkon qadar uzoq davom etishini istasangiz va rangli lakning bo'yoqlari tirnoqqa kirmasa va uni yoqimsiz, og'riqli sariq rangga bo'yamasa, bu shunchaki kerak.

Quritish jarayonini tezlashtirish uchun ularni sovuq suv ostida yuving.

Tirnoqlaringizga neon yanada yorqinroq ko'rinishi uchun uning ostiga oq yoki bej lak surting. Asos sifatida, bu har qanday soya bilan amalga oshirilishi mumkin - zich yorug'lik bazasi rangli qoplamalarga chuqurlik beradi.

Quritish bilan bezovtalanmaslik va lakni to'liq quritish uchun bir soat kutmaslik uchun bitta qalin qatlamdan ko'ra bir necha nozik qatlamlarni qo'llash yaxshiroqdir.

Laklarni biroz kamroq qalinlashtira oladigan maxsus vositani sotib oling. Birinchidan, bu eski quriydigan uy hayvonini "jonlantirishga" yordam beradi. Ikkinchidan, agar yangi lak juda zich bo'lib chiqsa, uni tashlashingiz shart emas.

Yaltiroq laklar uzoqroq davom etadi. Ta'tilga ketayotganingizda yoki siz manikyur qila olmaydigan joyda, masalan, kosmosda buni yodda tuting.

Aks holda, siz tirnoqlarni tozalash, yoriqlar va boshqa manikyur muammolarini kutmoqdasiz. Sizga kerakmi?

Issiq suv manikyurning dushmanidir. Shundan so'ng, qoplama shishishi yoki shunchaki sinishi mumkin.

Bu manikyurning umrini uzaytiradi, uni issiq suv ta'siridan qutqaradi va rang qoplamasiga yorqinlik qo'shadi.

Yaltiroq qoplamani osongina olib tashlash uchun paxta momig'ini lakni tozalash vositasi bilan namlang, barmoqlaringiz uchiga o'rang va bir necha daqiqa kuting. Bunday oddiy manipulyatsiyadan so'ng, uchqunlarni olib tashlash oddiy lak kabi oson bo'ladi.

U tirnoq plitalarini quritadi va ularning holatining yomonlashishiga olib keladi.

Zamonaviy dunyoda bir nechta ayollar qo'llarining go'zalligi haqida qayg'urmaydilar. Hatto erkaklar ham tirnoqlarini tartibga solish uchun go'zallik salonlari xizmatlariga murojaat qilishadi.

Ammo bunday oddiy ishlarni bajarayotganda, kam odam manikyurni kim ixtiro qilgani va hamma uchun tanish bo'lgan ushbu protsedura qanday sirlarni yashirishi haqida o'ylaydi. Biroq, ko'plab hayratlanarli faktlar hatto eng yaxshi o'qigan odamni ham hayratda qoldirishi mumkin.

Voqea tarixi

Odamlar uzoq vaqtdan beri qo'llarining go'zalligi haqida qayg'uradilar. Hatto qadimgi misrliklar ham manikyurga katta ahamiyat berishgan, bu Misr mumiyalarini o'rganuvchi olimlar tomonidan tasdiqlangan. Kleopatra va Nefertiti tirnoq plitalarini xina bilan bo'yashlari uzoq vaqtdan beri isbotlangan, bu esa lak bilan o'xshashdir.

Eng qadimgi manikyur to'plami Qadimgi Bobil hududida topilgan. Tadqiqotlarga ko'ra, Bobillik modaistlar tirnoqlarining holatiga faqat oltin asboblar bilan qarashgan.

Kleopatra

Nefertiti

Semiramid

Ammo qadimgi Xitoyda xonimlar qo'llari va tirnoqlarini mum, tuxum oqi, arab murabbosi va gul barglaridan iborat aralashma yordamida bo'yashgan. Natijada, ayolning ma'lum bir sinfga tegishli ekanligini aniqlaydigan ma'lum bir rang hosil bo'ldi.

Tirnoq plitalarining uzunligi ham katta ahamiyatga ega edi. Faqat boy va olijanob ayollar uzun tirnoqlarni o'stirishga haqli edi.

Hamma uchun odatiy ma'noda manikyur faqat XIX asrning 30-yillarida kashf etilgan.

Frantsiya qiroli Lui barmog'ida paydo bo'lgan burma haqida shikoyat qildi. Uni olib tashlash uchun bir nechta shifokorlar chaqirildi, ammo manikyurni kashf etgan faqat bitta shifokor muammoni hal qila oldi.

Keyinchalik, bu shifokor zamsh fayli, kukun va apelsin tayoqchasidan iborat maxsus manikyur to'plamini ixtiro qildi. Va juda qisqa vaqt ichida bunday to'plam mashhurlikka erishdi va ko'plab modaistlarning yotoqxona javonlarida paydo bo'ldi.

Manikyur san'atining tarqalishi

19-asrning oxirida frantsuz shifokori tomonidan yaratilgan manikyur to'plami haqidagi ma'lumotlar barcha rivojlangan mamlakatlarda tarqaldi. Buning yordamida ko'plab amerikalik ayollar shu tarzda qo'llarining go'zalligiga ergashishni boshladilar. O'tgan asrning boshlarida ular uchqunlardan iborat bo'lgan, ammo bir kundan ortiq davom etmagan birinchi tirnoq lakini yaratdilar.

1917 yilda Qo'shma Shtatlarda kesikulani tez va og'riqsiz olib tashlash imkonini beruvchi vosita taqdim etildi. Shu bilan birga, Amerikaning yirik shaharlarida tirnoq salonlari paydo bo'ldi, bu ko'plab ayollarni qo'llarini mustaqil ravishda tartibga solishdan qutqardi.

1925 yilda ular nafaqat tirnoqlarni bo'yash uchun, balki ularni lakdan tozalash uchun ham mahsulotlar yaratdilar. Qoplamaning o'zi pushti rangga ega edi va plastinkaning markaziy qismiga qo'llanilishi kerak edi.

O'sha paytda ishlab chiqarilgan barcha qoplamalar munosib tan olinmagan. Masalan, qizil rang ko'pchilik modaistlar orasida rad etishga sabab bo'ldi, chunki u darhol qulaylik va beparvolik bilan bog'liq bo'la boshladi.

Frantsuz ayol Juliette Marlen tufayli 20-asrning o'rtalarida ayollar buning uchun ipak mato yoki qog'oz bo'laklari yordamida shikastlangan tirnoq plitalarini tiklashga muvaffaq bo'lishdi. Xuddi shu davrda turli xil laklarni olish imkonini beradigan bo'yoqlar paydo bo'ldi.

20-asrning oxirida ayollar tirnoqlarini ko'p rangli laklar bilan qoplashni to'xtatib, tabiiylikka e'tibor berishni boshladilar. Bugungi kunga qadar ko'plab moda ayollari ushbu qoidaga rioya qilishadi va tirnoq plitalarining sog'lig'iga katta e'tibor berishadi.

Bir qarashda, manikyur oddiy protsedura bo'lib tuyuladi va shuning uchun alohida e'tiborga loyiq emas. Biroq, bizga boshqacha qarashga imkon beradigan faktlar mavjud.

• Qadimgi Misrda uzun tirnoqlar odamga xudolar bilan muloqot qilish imkonini beradi, deb ishonishgan. Ammo bunday tirnoq plitalariga ega bo'lish faqat bilish huquqiga ega edi. Tirnoqlarning ohangi ham maqomni ta'kidlashga imkon berdi: rang qanchalik yorqinroq bo'lsa, odamning pozitsiyasi shunchalik yuqori bo'ladi.
• Qadimgi Xitoyda tiklangan tirnoqlar nafaqat ayollarda, balki erkaklarda ham topilgan. Kuchli jinsiy aloqa vakilining tirnoq plastinkasi qanchalik uzun bo'lsa, uning fe'l-atvori shunchalik jasur bo'ladi, deb ishonilgan.

Rangli qoplamani to'g'ri qo'llash uchun siz "uch zarba" texnikasining juda muhim va jarayonini sezilarli darajada osonlashtiradigan narsani bilishingiz kerak. Avvalo, cho'tkaga lakni torting va ortiqcha narsalarni olib tashlang. Tirnoqning markaziy qismidan bo'yashni boshlang, so'ngra kesikuladan bir oz orqaga qadam qo'ying. Keyin tirnoq plastinkasining o'rtasiga nuqta qo'ying va cho'tka bilan taglikdan chetiga cho'zing. Keyin chiziqning har ikki tomonini bir xil yo'nalishda cho'tkasi. Shunday qilib, atigi 3 marta urish orqali siz mukammal manikyurga ega bo'lasiz.

Jiloni qorong'i, salqin joyda saqlang

Masalan, muzlatgichda. Shunday qilib, u o'zining "yangiligini" uzoqroq saqlaydi va birinchi foydalanishdan bir necha hafta o'tgach qurib ketmaydi. Va, albatta, shishani mahkam yopishni unutmang.

Hech qachon laklarni silkitmang

Lakni ochishdan oldin nima qilasiz? To'g'ri (aniqrog'i, noto'g'ri), uni yaxshilab silkiting. Buning o'rniga, uni vertikal holda ushlab turgan holda kaftlaringiz orasiga aylantiring. Ushbu "chayqash" usuli lakda havo pufakchalari va tirnoqlarda qoplamaning shishishi yo'qligini ta'minlaydi.

Pardoz cho'tkasi kamchiliklarni bartaraf etishga yordam beradi

Tirnoq plastinkasining chegaralaridan tashqarida joylashgan lakni yupqa cho'tka bilan olib tashlash eng oson bo'ladi. Ehtimol sizda bir nechta eski qalin sintetik cho'tkali lab cho'tkalari bor. Ularni tirnoq bo'yog'ini tozalash vositasiga botirib oling va ularni teriga silgi kabi artib oling.

To'g'ri ranglarni toping

Lab bo'yog'i, soyalar, qizarish va ohang kabi, lak ham terining rangiga mos kelishi kerak. Ba'zida ma'lum bir qoplama soyasi bilan qo'llar qandaydir iflos yoki g'alati nosog'lom rangga o'xshab ko'rinishini payqadingizmi? Mahsulotni tanlashda maslahatlardan foydalaning (lakning rangini ko'rsatadigan sun'iy mixlar). Odatda ular mablag'lar yonida osilgan yoki yotadi. Ularni faqat tirnoqlaringizga qo'ying va soya sizga mos keladimi yoki yo'qligini ko'ring (rang turini bilish va rang sxemasi bo'yicha sovuq yoki issiq soyani tanlaysizmi, tushunishga e'tibor bering). Bu, ayniqsa, yalang'och soyani olishingiz kerak bo'lganda juda muhimdir.

Muntazam ravishda kesikula yog'idan foydalaning

Yog 'tirnoq atrofidagi terini yumshatadi, bu esa kesikulani olib tashlashni ancha osonlashtiradi. Bundan tashqari, sog'lom, namlangan teri quruq teriga qaraganda ancha toza ko'rinadi. Ikkinchidan, yog'dan kundalik foydalanish sizni burmalar va yoriqlar muammolaridan xalos qiladi, ya'ni manikyur uzoqroq ko'rinadigan ko'rinishga ega bo'ladi.

Tez quriydigan laklardan saqlaning

"60 soniyada manikyur" deb belgilangan asboblar quritish jarayonini tezlashtiradigan moddalar tufayli tirnoqqa zarar etkazishi mumkin. An'anaviy laklardan foydalanish va quritishni allaqachon rangli qoplamaning ustiga qo'llash yaxshiroqdir. Agar siz hali ham tez quriydigan lakni asosiy sifatida olishga qaror qilsangiz, bo'yashni boshlashdan oldin, ikki qatlamda tirnoqlarga asosni qo'llang. Bu plastinkani lakning zararli ta'siridan himoya qilishga yordam beradi.

Har doim asosiy qoplamadan foydalaning

Agar siz haqiqatan ham manikyuringiz uzoq vaqt davom etishini istasangiz va rangli lakning bo'yoqlari tirnoqqa kirmasa va uni yoqimsiz sarg'ish rangda bo'yab qo'ysangiz, asos kerak. Va yana bir muhim jihat: tayanch faqat siz saqlay olmaydigan vositadir. Agar rangli lak arzon bo'lishi mumkin bo'lsa, unda asos ishonchli brendlardan bo'lishi kerak. Agar vitamin kompleksi bilan boyitilgan bo'lsa yaxshi bo'ladi.

Oq lak rangni yaxshilaydi

Misol uchun, neon tirnoqlaringizga yanada yorqinroq ko'rinishi uchun birinchi qatlam sifatida oq yoki bej lakni qo'llang. Asos sifatida, bu har qanday soya bilan amalga oshirilishi mumkin - zich yorug'lik bazasi rangli qoplamalarga chuqurlik beradi. Shuni ham ta'kidlaymizki, bunday qo'shimcha lak qatlami asosiy qoplamani bekor qilmaydi, undan har qanday holatda manikyur boshlanishi kerak.

Yupqa qatlamlarda bo'yash

Quritish bilan ortiqcha ishlamaslik va lakni to'liq quritish uchun bir soat kutmaslik uchun bitta qalin qatlamdan ko'ra bir necha nozik qatlamlarni qo'llash yaxshiroqdir. Lak cho'tkasini kolba ichiga soling. Bo'yinning ichki qismi bo'ylab cho'tka bilan ishlaydigan ortiqcha mablag'larni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Lakni haddan tashqari oshirmaganligingizni tekshirish juda oddiy: cho'tkani vertikal ravishda ko'taring va undan hech narsa tushmasligini tekshiring.

Solventni ishlatishdan qo'rqmang

Laklarni biroz kamroq qalinlashtira oladigan maxsus vositani sotib oling. Birinchidan, bu eski quriydigan uy hayvonini "jonlantirishga" yordam beradi. Ikkinchidan, agar yangi lak juda zich bo'lib chiqsa, uni tashlashingiz shart emas. Eng muhimi, lakni aseton bilan suyultirmaslikdir. Bu nafaqat mahsulotning o'zini, balki tirnoqlarni ham buzadi, siz keyinchalik bu portlovchi aralashmani qoplaysiz.

Uzoq muddatli manikyur uchun yaltiroqdan foydalaning

Yaltiroq laklar an'anaviy qoplamalarga qaraganda uzoqroq davom etadi. Ta'tilga ketayotganingizda yoki manikyurga tayyor bo'lmaydigan joyda buni yodda tuting. Masalan, kosmosda bo'lsa ham. Bundan tashqari, agar to'satdan lak tozalana boshlasa, bunday qoplamalarni bo'yash osonroq. Xo'sh, chiplar, ayniqsa yorug'lik porlashlarida, unchalik sezilmaydi.

Har doim yuqori qoplamadan foydalaning

Ustki nafaqat manikyurning umrini uzaytiradi va uni issiq suv ta'siridan qutqaradi, balki rangli qoplamaga porlashni ham qo'shadi. Shuni ham yodda tutingki, asosiy va yuqori palto bir xil narsa emas. Oddiy qilib aytganda, shaffof suyuqlikning ikkita naychasi bo'lishi kerak.

Qopqoqni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang

Yaltiroq qoplamani osongina olib tashlash uchun paxta momig'ini lakni tozalash vositasi bilan namlang, barmoqlaringiz uchiga o'rang va bir necha daqiqa kuting. Bunday oddiy manipulyatsiyadan so'ng, uchqunlarni olib tashlash oddiy lak kabi oson bo'ladi.

Hech o'ylab ko'rganmisiz, nima uchun odamga tirnoq kerak? Aytgancha, so'nggi paytlarda olimlar bu bizning tanamizning mutlaqo foydasiz qismi degan xulosaga kelishni boshladilar. Bundan tashqari, mutaxassislar evolyutsiya shoxli plitalarni yo'q qilishiga ishonishadi va buning natijasida biz yumshoq a'zolarga ega bo'lamiz. Xo'sh, "tashqi o'zgarishlar vaqti" bizgacha yetib borguncha, Medoboz anatomik bilimlaringizni kengaytirishni tavsiya qiladi.

Albatta, qiz manikyur qilganda, u odamga nima uchun tirnoq kerakligini o'ylamaydi. U manikyurning go'zalligi, do'stlari uning harakatlarini qanchalik qadrlashi va boshqalar qanday munosabatda bo'lishlari haqida o'ylaydi. Shunga qaramay, shoxli plitalar qanday va nima uchun paydo bo'lganligi, ular qanday funktsiyalarni bajarishi, nimadan iboratligi va eng qizig'i, ular qanday kasalliklarga ishora qilishi mumkinligini bilish juda qiziq bo'lar edi.

Keng ma'noda tirnoqlar

tegishli postlar:

Tirnoqlar barmoqlarning falanjlarini shikastlanishdan himoya qiladi. Bizning tanamizning bu qismi alohida g'amxo'rlik va himoya talab qiladi. Bundan tashqari, u eng zaiflardan biridir. Barmog'ingizni eshikka tasodifan chimchilab qo'yganingizda og'riqni eslash kifoya. Bundan tashqari, tirnoqlar yordamida odamlar diqqatni jamlashni talab qiladigan batafsil va aniq ishlarni bajarishlari mumkin.

Zamonaviy dunyoda tirnoqlar boshqa maqsadga ega bo'ldi - manikyur. Bundan tashqari, ularni qurish, ularga boshqa shakl, tuzilish va rang berish modaga aylandi. Biroq, shoxli plastinka birinchi navbatda barmoqlarimiz uchun himoya funktsiyasiga ega. Bundan tashqari, ko'plab olimlar ularni oyoq barmoqlari bilan birga atavizm deb hisoblashadi. Ayni paytda, fiziologik nuqtai nazardan, ular asab tugunlarini mukammal himoya qiladi.

Tirnoqlar nima va ular ilgari qanday davolash qilingan

Tirnoqlarning o'zi hayvonlarning tuyoqlari yoki tuyoqlariga o'xshaydi. Terminlar nuqtai nazaridan, tirnoqlar epidermis tufayli barmoqlar va oyoq barmoqlarining uchlarida hosil bo'lgan shoxli plastinkalardir. Tirnoqlarning holatini o'rganadigan fan onikologiya deb ataladi.

Tarixchilarning aytishicha, ilgari Markaziy Osiyo va Forsda odamlar ruh tirnoqlarda yashaydi, deb ishonishgan. Ular qirqib olingandan so'ng, "qirqishlar" darhol har qanday tarzda yo'q qilindi - yoqib yuborildi yoki ko'mildi. Odamlar bu insoniy material sehrgarlik uchun ishlatiladi va shu bilan baxtsizlikni jalb qiladi, deb ishonishgan. Qadimgi Sharqda, bugungi kunga qadar, ko'pchilik har bir tirnoq ichki organlarning ishi uchun mas'ul ekanligiga amin. Bosh barmog'ining tirnoqlari miya uchun, ko'rsatkich barmog'i o'pka va nafas olish tizimi uchun, o'rta barmoq ichaklar uchun, halqa barmoq buyraklar uchun, kichik barmoq yurak va yurak-qon tomir tizimi uchun javobgardir.

Tirnoqlar qanday kasalliklarga ishora qiladi

Hattoki, tirnoq plastinkasining rangi kabi oddiylik inson salomatligi holati haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Shunday qilib, masalan, yumshoq pushti rangdagi porloq mixlar va teginish uchun silliq, benuqson salomatlik haqida gapiradi. Moviy rang yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi. Anemiya bilan tirnoq plastinkasida rangpar teshik hosil bo'ladi. Jigarni tekshirish sarg'ish tirnoqli odamlar uchun tavsiya etiladi. Shoxli plastinkaning qora rangi diabetik arterial trombozni ko'rsatadi.

Tirnoqlar ko'rinishidagi odamning xarakteri

Yuqoridagi barcha xususiyatlar anatomik va fiziologik qismlar bo'lib, har bir kishi bilishi kerak. Ayni paytda, psixologlar ham "odamlarga mixlar nima uchun kerak" degan savolga qo'shilishdi. Mutaxassislar tirnoqning shakli ham egasining tabiati haqida gapirishlari mumkinligiga aminlar.

Shunday qilib, olimlarning xulosalariga ko'ra, o'sayotgan tirnoqlarni sevuvchilar ishonchsiz va o'ychan. Ular ko'pincha hammadan shubhalanadilar, lekin o'z fikrlari haqida sukut saqlashni afzal ko'radilar. Ammo kesilgan mixlar odamning fe'l-atvori, engil tirnash xususiyati va tez-tez g'azablanish haqida gapiradi. Shu bilan birga, qisqa tirnoqli odamlar ko'pincha cho'qqiga chiqadilar, ular tez martaba o'sishi va etakchilik fazilatlariga ega.

Tirnoq plastinkasining egri shakli ochko'zlik, isrofgarchilik va xarakterning ehtiyotkorlik bilan namoyon bo'lishini ko'rsatadi. "Belkurak" deb ataladigan narsa mantiqqa emas, balki his-tuyg'ularga asoslangan qaror qabul qilishga moyil bo'lgan odamlarda ko'rinadi. To'rtburchak yoki, ular aytganidek, kvadrat mixlar faylasuflar, adabiyot, san'at va gumanitar fanlarni sevuvchilar orasida kuzatiladi. O'tkir yoki konusning shakli egasi haqida ijodiy tabiat sifatida gapiradi. Ular orasida ko'pincha rassomlar, san'atshunoslar, yozuvchilar, shoirlar va hatto plastik jarrohlar bor.

1. Tirnoqlar tirik ildizdan o'sadi va o'lik hujayralardan iborat;
2. Tirnoqlar tarkibi va tuzilishi bo'yicha sochlarga o'xshash;
3. Tirnoqlar juda sekin o'sadi. Taxminan bir oy ichida ularning uzunligi faqat 3-5 mm ga oshadi;
4. Keratin - tirnoq plastinkasining asosi;
5. Tirnoqlar suvni o'zlashtirishga qodir. Shuning uchun suv bilan tez-tez aloqa qiladigan odamlar qalin shoxli plastinkaga ega;
6. Tezroq tirnoq o'sishi kuzatiladi: ayollarda; yozgi mavsumda; ishlaydigan qo'lning barmoqlarida.