Підняття жіночої енергетики. Як відновити жіночу енергію. Сила жіночої енергії: як нам її відновити та повернути

70 способів збільшити Жіночу Енергію або Біблія Справжньої Жінки.

Я знайшла це в інтернеті, виправляти нічого не стала. Джерело: Руслан Нарушевич – аюрведист, астролог, психолог. Згідно Ведам, що виникли близько 5 тис. років тому, енергія жінки – це основа Світу. Тому що саме творче жіноче "Я" дає чоловікові ті сили, які спрямовують його на подвиги та звершення. Кожна з нас має періоди енергетичного спаду. Веди пропонують дивовижні способи, які збільшують Силу Жінки.
Отже, список справ, які дають нам Силу:

1.Масаж. Згідно Ведам, жіноче тіло просто потребує дотиків. Наше тіло треба ворушити, розминати. Інакше енергія застоюється. Тисне на тіло зсередини. І викликає недуги.

2. Відвідування перукарні. Гарна зачіска – це не просто спосіб підняти настрій. Волосся для жінки та у жінки – це відображення її думок. Тому в Індії, де дуже популярне ведичне знання, надається таке значення жіночій зачісці.

3.Манікюр. Красиві руки хочеться цілувати! Так кажуть чоловіки.

4. Спілкування з іншими жінками. Взаємний обмін енергією посилює жінок. Чоловікові потрібна тиша для усвідомлення себе. Жінка краще розуміє свої переживання у спілкуванні із подругами.

5.Довгі розмови і розмови - по тому ж телефону - це не марна трата часу. Це той самий виплеск енергії, який необхідний жінці. Якщо слова збираються в жінці, то вона, напевно, виплесне їх на чоловіка. А це не найкращий спосіб.

6.Прогулянки. Жінці просто потрібно хоча б щодня виходити надвір. Незважаючи на те, що ми – хранительки вогнища, зв'язок із природою дуже важливий!

7.Музика. Слухати музику треба щодня. Медитативну, класичну. Візьміть собі за звичку включати музику, наприклад, за чашкою чаю.

8. Відмовитися від складних тем для роздумів та переговорів. Так, жінці корисно бути несерйозною і думати про дрібниці. Роль "Дівчатка" дарує непереможну молодість. Особливо цей пункт важливий для бізнес-леді. Постарайтеся залишати справи на роботі та не приносити їх у будинок.

9. Ванна з пелюстками троянд, маслами - це не пустощі, а необхідність! Подарувавши таку дещицю своєму тілу, собі, ви здивуєтеся власному сяйві та відмінному настрою.

10. Медитації, як і будь-які розслаблюючі практики, піднімають рівень жіночої сили. Медитувати потрібно хоча б щодня перед сном. Дуже корисні медитації на природі.

11.Брати уроки вокалу – спів очищає горлову чакру. І нам уже не хочеться лаятись, докоряти чоловікам. У Спарті в давнину одним із компліментів для жінки були слова "вона як пісня".

12. Відвідування магазинів – шопінг – не просто спосіб доглянути нові речі. Вчіться ходити магазинами, навіть якщо немає грошей. Приміряйте речі. Насолоджуйтесь своєю красою. І пам'ятайте - жіноча енергія настільки сильна, що іноді досить побачити, доторкнутися до речі, щоб незабаром вона перекочувала у ваш гардероб. І гроші на неї перебуває ніби «звідки».

13. Відвідування психолога – але обов'язково Жінки. Мудра, досвідчена жінка може допомогти вам поглянути на ситуацію інакше. І зрозуміти її. Мудрість передається від старших жінок. З цієї ж причини корисно спілкуватися зі своєю бабусею, прабабусею.

14.Танці – у будь-якому вигляді – це чудова річ для посилення жіночої сили та сексуальності.

16.Регулярні посиденьки з подружками - вибираючись разом у громадське місце, ви створюєте міцне тло жіночої Сили. І обмінюєтеся один з одним якістю, що бракують.

17.Доглядати квіти - невеликий садок будинку і копання на городі - це додатковий спосіб запастися жіночою енергією. Цвітіння, зростання – це відображення жіночої енергії.

18.Спілкуватися із заміжніми подругами – дуже важливо для тих, хто хоче вийти заміж. Енергія сім'ї у Ведах вважається найсприятливішою та найціннішою. Тому не поспішайте відмовитись від вечірки, де будуть лише сімейні пари. Після такої зустрічі ви накопичите енергію, яка швидше притягне до вас чоловіка, ніж після відвідування нічного клубу, де багато самотніх жінок.

19.Допомога - надати комусь допомогу або попросити про допомогу. Усе це посилює жінку. Вчіться відмовлятися від принципу "Я сама". Тому що це типовий для чоловіка принцип.

20. Відвідати книгарню – дивно, але прогулянки серед книг дуже надихають жінку. Спробуйте присвячувати цьому заняття хоча б кілька годин на тиждень. Жінка-хранителька знань. А книжки – це джерело знання.

21. Попросити допомоги у чоловіка – будь-який прояв турботи робить нас жіночнішим. Проведіть експеримент та попросіть незнайомця допомогти вам донести сумку. Настрій підніметься на 100%!

22. Читання – прочитайте гарну книгу, яку давно купили та поклали на полицю. Особливо корисно читати історії життя людей. Вивчаючи долі, краще розумієш себе.

23. Розділити з кимось обов'язки по дому - думки про те, що без вас все "цвіллю заросте" - це спосіб знизити свою жіночу енергію. Сміливо довіряйте якісь справи близьким. А час, що вивільнився, подаруйте собі!

24. Кулінарія - все, що стосується приготування їжі, значно піднімає рівень жіночої енергії. Жінка – господиня, яка вміє нагодувати та напоїти. Не вмієте готувати – вчитеся. Вмієте - підвищуйте свою майстерність. Освоюйте кухню якоїсь країни.

25. Будинок - це не просто квартира, в якій ми живемо. З будинком у жінки потужний енергетичний зв'язок. Тому нас так дратують скрипучі двері або кран, що підтікає. Для жінки це не просто недоліки. Через такі дірки витікає жіноча енергія. Але саме в таких дрібницях іноді важливо чоловіка не турбувати. Чому?
Чоловік мислить масштабно: "Ось стане непридатним весь кахель у ванній, тоді новий зробимо. Що десять разів підмазувати стіни!" Іноді простіше найняти людину, яка виправить дрібні недоліки. Тільки не забудьте сказати чоловікові, що ви зробили це, розуміючи, що він дуже зайнятий. А не тому, що в нього руки ростуть не з того місця. Чоловіча самооцінка дуже вразлива.

26. Планування – будь-яка незакінченість та сумніви руйнують жінку. Чіткий план – це спосіб зберегти свою енергію. Вчіться планувати дрібниці, потім переходьте до планування на кілька місяців і навіть років життя. Що ви робитимете завтра ввечері?

27.Урочистий обід або вечеря зі свічками, гарним скатертиною та вишуканими стравами. Виявляється, все це ми робимо навіть більше для себе, хоч і хочемо підняти тонус коханого. Втілюйте такі чарівні моменти у життя. Радуйте себе та близьких.

28. Навчання, виховання дітей – спілкуючись із дітьми жінка може підняти рівень своєї енергії. Тому іноді не варто відмовлятися від ігор з дітьми. А ще краще навчати дітей тому, що вмієте: малювання, співи, танці...

30. Влаштувати пікнік на природі – обов'язково у компанії друзів. Тут поєднуються кілька речей, які піднімають рівень жіночої енергії: об'єднання, перебування на природі, приготування їжі.

31. Макіяж та догляд за собою – це не спосіб сподобатися чоловікові, а доставити радість собі. Тому, перебуваючи вдома, важливо робити зачіски, носити вбрання та добре виглядати.

32.Дарити собі квіти – один із найпростіших способів підвищити рівень енергії. Квіти не лише прикрашають жінку, а й миттєво знімають негатив, забираючи його на себе. Тому, якщо вам сумно, не поспішайте плакати в подушку. Купуйте букет квітів.

33.Носити спідниці, сукні – такий одяг відновлює зв'язок з енергією роду по жіночій лінії. Є правило – не вдягати штанів на перші 7 (!) побачень. Якщо ви хочете дійсно зачарувати чоловіка. Встановлено, що постійне носіння штанів негативно позначається на жіночих органах.

34. Клуб молодих мам – якщо у вас є маленька дитина, обов'язково спілкуйтеся з такими ж матусями. Це не лише обмін досвідом, а й обмін енергією. Материнство уособлює Місяць. А місячна енергія – це жіноча енергія.

35.Турбота про дітей – не відмовляйте у допомозі заміжній подрузі пограти з дитиною. Будь-який прояв турботи для жінки – це шлях до Сили. Головне, не розглядати як дитину чоловіка.

36.Нагодуйте нужденних – милосердя – це якість, що посилює місячну енергію. Зовсім не обов'язково допомагати всім. Напевно знайдеться людина, яку ви можете легко порадувати приємною дрібницею. Купуйте самотній сусідці фрукти. Не відмовляйте в чашці чаю гостю, що забіг до вас.

37.Спілкування – жінці важко уникнути контакту коїться з іншими людьми. У розмовах ми черпаємо енергію. Важливо лише стежити за тим, щоб інформація, що передається вами, не була плітками та іншим негативом.

38.Романтичне кіно – домовтеся з подругою та подивіться разом мелодраму. Будь-який фільм про кохання – це корисне проведення часу для жінки. Але краще це робити у компанії інших жінок.

39. Вивчення нової культури – сприяє розширенню світогляду та дозволяє жінці не замикатися на внутрішньому світі. Жіноча енергія прагне розширення. Не треба звужувати її штучно.

40. Джерела води – відпочинок на річці, озері, біля моря – це чудовий спосіб підняти рівень своєї енергії. Вода – це основа сексуальності жінки та її вміння бути гармонійною, пристосовуваною до обставин або навпаки бурхливою.
У давньогрецьких храмах Афродіти юних жриць обов'язково вчили плавати та спілкуватися з водною стихією.

41.Фізичне навантаження - якщо ви відчули занепад сил, починайте освоювати новий вид спорту. Це може бути не тільки новий вид фітнесу, а й просто ранкова пробіжка. Дуже корисні танці! Відмінний спосіб відновитись, якщо ви викачані після розставання з партнером.

42. Вбрання – гарна сукня – це один із способів підняти рівень своєї енергії. До речі, щоб причепуритися не обов'язково кудись йти. Носіть гарний одяг у домашній обстановці.

43. Розібрати завали – старі речі, сміття та мотлох послаблюють енергію жінки. Якщо в житті настав складний період, настав час розбирати завали.

44. Здоровий спосіб життя – варто говорити, що погані звички негативно позначаються на жіночій енергії та красі. Поганою звичкою може бути не тільки куріння, а й звичка пізно лягати спати, лихословити чи лінуватися.

45. Поезія - читання віршів допомагає розкрити романтичну сторону свого "Я". Не соромтеся писати свої вірші. Виплющена на папір енергія позбавить вас від переживань. Гарний склад вчить гарно говорити та правильно мислити.

46.Нагодувати птахів, тварин - дуже простий спосіб підняти рівень своєї енергії. Зробіть годівницю для пташок під вікном. Заведіть канарок. Цей птах допомагає щасливому заміжжю.

47. Відвідайте музей чи виставку – все гарне робить жінку прекраснішою.

48.Спілкування з Вчителем – сходіть на лекцію улюбленого автора, завітайте на тренінг. Книги дають знання. Це безперечно. Але при зустрічі з Вчителем ми заряджаємося від людини енергією.

49. Ведіть щоденник – щодня записуйте свої думки, бажання, цілі. Можете вклеювати в щоденник картинки чи малювати самі. Ваші почуття важливі! Тому їх важливо записувати. Накопичуючи енергію емоцій у собі жінка потім буде змушена виплеснути її на чоловіка. Що саме собою не дуже добре. Крім того, записування думок сприяє їхньому аналізу.

50. Зробіть альбом своїх красивих фотографій - наклейте в нього свої найкращі фото. І не соромтеся милуватися собою. Пам'ятайте, що ви завжди чудові!

51. Визначтеся зі своїми бажаннями – сформулюйте собі бажання, чого ви хочете насправді. Особливо у стосунках. І забудьте про "могу". Можу це прерогатива Чоловіки. Чоловік каже: «Я можу її завоювати, я можу взяти її за дружину (або не можу)».
Коли жінка починає багато мислити у стилі "я можу" вона стає "чоловіком". Порівняйте: «Я хочу виглядати добре. Я хочу йому подобатися. Я хочу заміж» і «я можу виглядати добре, можу йому подобатися, я можу вийти заміж».

52.Ласкові промови – вчитеся спілкуватися без агресії та тиску. Жіноча енергія розквітає від кількох ніжних слів, сказаних вами. Лайка, нецензурні слова зводять жіночу енергію нанівець.

53. Послух – суперечки, змагання та інші аспекти активної поведінки знижують рівень енергії. Намагайтеся бути м'якою та дипломатичною. З цієї причини завоювання чоловіка дуже виснажує жінку. І чоловік не хоче жінку, яка так до нього ініціативна. Своєю поведінкою вона нагадує йому чоловіка.

54. Вибірковість у сексуальних відносинах – якщо у жінки кілька партнерів із сексу вона приречена на спустошення. Вступайте в сексуальні стосунки тільки з тією людиною, яку любите. Зберігайте вірність чоловікові. Намагайтеся віддалити перший секс після знайомства. Для того, щоб зацікавити чоловіка потрібно чимало енергії. Не розгубіть її раніше в сексі.

55. Чистота – зберігайте в чистоті своє житло, своє тіло та свій розум. Вчасно забирайтеся вдома. Не збирайте негативні спогади минулого. Найпростіший спосіб підняти енергію – стати під душ. Чистота принесе Силу.

56. НАСИТУВАТИ СЕБЕ КОХАННЯМ – один із найважливіших аспектів. Якщо жінка не наповнила своє серце та душу любов'ю, вона енергетично слабка. І нічого не може дати чоловікові. Найгірше вона стане вампірувати енергію в нього. Звідси занепад чоловіка, фінансовий крах, хвороба. Використовуйте будь-які техніки, щоб наповнити свою криницю любов'ю. Жінка – дає. Вона має бути ПОВНА любов'ю.

57.Декоративно-прикладна творчість – в'язання, вишивання, ліплення..все, що ви можете творити своїми руками, піднімає рівень вашої жіночої енергії.

58. Робіть компліменти – собі та іншим жінкам. Добре слово робить нас сильнішими. Якщо вам важко сказати щось хороше про інших жінок, вирішуйте це питання. Неприйняття жінок може дати складнощі у стосунках із матір'ю, свекрухою, дочкою.

59.Висловлюйте любов – у будь-якій формі, у будь-який час. Обіймайте, цілуйте коханих. Говоріть слова любові до світу, людей, своїх речей. Сонечку, весняному вітерцю, дощу і навіть своєї смутку. Бо вона ваш учитель. Будь-яке неприйняття та боротьба спустошує жінку.

60.Складання букетів - робота з квітами дає заряд нової сили. Заряд оновлення та цвітіння.

61.Правильне харчування – використовуйте продукти, які зазнали меншої обробки та ближче до природи. Згадайте, яку силу дає яблуко, зірване вами у саду? І якийсь гамбургер. Відчуття разюче відрізняються.

62.Ласка – ніжні дотики допомагають жінці зрозуміти себе. І дізнатися. Пестить своє тіло. Навіть якщо у вас немає чоловіка, не відмовляйте собі ніжно. Починайте щоранку і закінчуйте день у ліжку з лагідних дотиків до свого обличчя, тіла, ніжок. Цілуйте свої ручки самі, і їх обожнюватимуть інші.

63. Перебування наодинці з собою - не лякайтеся тих моментів, коли ви залишаєтеся зовсім одна. Не біжіть заміж тільки через самотність. Використовуйте цей час, щоб займатися собою. Природою закладено щомісячний період, коли жінка має думати лише себе. Це період менструацій.

64. М'яка іграшка - не лайте себе за те, що ви досі спите в обійми з плюшевим ведмедиком. Жінці шкідливо спати на самоті. А іграшка дарує відчуття тепла. Купуйте собі іграшку, якщо ви відчуваєте брак кохання та уваги.

65. Вчіться працювати з енергією Місяця – постійте на вулиці у місячному світлі, заряджайте місячним промінням воду. І додайте її потім у ванну. Звертайтеся до Місяця за допомогою у жіночих нездужаннях. Для цього потрібно у медитації уявляти, як ви купаєтесь у місячному світлі. Ви та Місяць – одне ціле.

66. Надішліть комусь листівку – з будь-якого приводу. Виявивши до когось знак уваги, ви наповнитеся самі. Пам'ятаємо: жінка – даюча. Віддаючи – наповнюється.

67.Благодійність – це у чистому вигляді вираз жіночої енергії. Якщо ви можете у чомусь допомогти людині, зробіть це.

68. Поміняйте колір волосся – якщо у вашому житті настала затяжна пауза, сходіть до стиліста.

69. Аромати – від вас завжди має виходити аура приємного аромату. Жінка – це квітка. Купівля нових парфумів та вибір аромату посилює жіночу енергію.

70.Гідність – будьте впевнені у своїй унікальності. За Ведами Жінка – це найпрекрасніше, що міг створити Творець. Ви прекрасні! Ви привабливі!

Вітаю, дорогі друзі!

Що таке жіноча енергія? Це вікова мудрість, гнучкість розуму, внутрішня сила, що у зовнішньому спокої. Невидиму міць можна уявити образ води, що тече, звивається і вимагає себе поваги.

У давніх писаннях йдеться: основне призначення жінки - акумулювати енергетичний потік і робити світ кращим... Руками чоловіка. Подвиги, великі перемоги та завоювання траплялися завдяки енергії прекрасної статі! Адже процес віддачі накопиченої сили відбувається постійно та без вихідних.

Але якщо вчасно не підживлювати заряд, жінка ризикує втратити частинку чаклунства та придбати проблеми зі здоров'ям! Перекіс в чоловічу енергетику - чреватий певними наслідками. Погане самопочуття, хронічна втома, систематичні депресії – не весь перелік проблем! Як наповнити себе жіночою енергією та заповнити брак «природного» ресурсу? Які практики та рекомендації дозволять відчути жіночність, силу та натхнення?

Спостереження та аналіз

• Придивіться, яким тоном ви ведете діалог із чоловіком (переважає агресія, грубість, роздратування чи ласка, турбота, ніжність)?;
• дайте відповідь на запитання: ви звинувачуєте чоловічу стать у своїх бідах по життю (образи на батька, брата, колишнього коханця тощо)?;
• чи відчуваєте ви задоволення від виконання домашніх справ або сприймаєте їх як важку ношу?;
• куди з великим задоволенням ви йдете: додому чи працювати?;
• ви неповажно ставитеся до всієї чоловічої статі (навіть у жартівливій формі висловлювань)?;
• ви часто зізнаєтеся своєму чоловікові чи обранцю в коханні чи приховуєте почуття?;
• ви волієте носити джинси чи сукні, спідниці?

Проаналізувавши відповіді, ви зможете дійти висновку, чи не бракує енергетики жіночого початку? Якщо вердикт поставлено, настав час вирішувати, якими методами підвищити накопичений запас енергетичного арсеналу?

Робота над собою

Розслаблюючий масаж

Масаж - це спосіб розігнати застояну енергію в тілі. Дотики позбавляють затискачів і блоків, приносячи необхідне розслаблення як фізичного, так і емоційного аспекту. Плюсом буде використання сауни, басейну та лазні.

Здорове волосся

Волосся жінки – це життєва сила! За їхнім станом можна з упевненістю сказати, чи щасливий власник чи перебуває у стані втоми та накопиченого роздратування? Для того, щоб підвищити жіночу енергетику, візьміть за правило щодня доглядати стан шевелюри:

1. своєчасно підстригайте кінчики, що січуться (не на спадання місяця!);
2. робіть "живі" маски для волосся з використанням фруктів, овочів;
3. наносите лікувальні олії - рицинова, оливкова, жожоба і т. д.;
4. вчасно мийте голову (не рідше 1 разу на 2 дні);
5. щодня розчісуйте волосся дерев'яним гребінцем (увечері та вранці).

Це не тільки необхідне навантаження на м'язи, але й приємна робота з психоемоційним тлом, що стимулює жіночність та фактор прийняття себе. Рекомендую танцювати, коли готуєте, прибираєте чи закладаєте прання, і ви відчуєте бажані зміни!

Спільні прогулянки

Як наповнитись життєвою енергією, проводячи час разом із чоловіком? Все просто! У Ведах сказано, що за допомогою спільних прогулянок пара зміцнює свої стосунки. Гуляючи на свіжому повітрі, людина звільняється від переживань і відволікається від нагальних проблем, а якщо взяти із собою дітей, то радості не буде меж!

Генеральне чищення гардеробу

Викиньте зайве речі зі своєї шафи і наповніть гардероб жіночним, красивим вбранням. Робіть акцент на природних матеріалах, уникаючи вульгарності та одягу не за віком. Не забувайте про спідниці та сукні, адже жінка черпає енергію із Землі і саме з цієї причини, низ одягу має бути відкритий частіше.

Правильне харчування та ЗОЖ

Кількість звичок жінки формує її життя. Привчіть себе до щасливої ​​та гармонійної побудови днів. Зарядка, активність та правильне харчування відіграють у питанні ключову роль.

Якщо ви досі отруюєте себе тютюном, алкоголем, лаєтеся, як шевець і переїдаєте на ніч – поганий настрій та відповідна діям реальність вам гарантовані.

Пийте більше води, балуйте себе соками, овочами та фруктами. Харчуйте маленькими порціями, але якнайчастіше! Готуйте собі та близьким із любов'ю, заряджаючи продукти на корисність та здоров'я!
Ось і весь секрет!

Творчість

• Музика (класична, духовна, медитативна, улюблена та звуки природи);
• медитації, як якісного, а головне ефективного розслаблення;
• спів (караоке, в душі, у момент приготування їжі, дітям перед сном, чоловікові);
• відвідування магазинів та ударний шопінг (можна навіть не робити покупки, а просто бути в атмосфері яскравих вітрин, приміряючи сукні);
• вирощування та догляд за квітами (дача + будинок);
• прогулянка книжковими магазинчиками (виберіть собі блокнот, цікаву ручку для записів у щоденнику успіху);
• вираз чоловічої енергії на папері. Докладніше про це ви можете дізнатися з відео:

• читання (художня література);
• фотосесія (з чоловіком, дітьми, близькими або поодинці. Також можете просто фотографувати красиві предмети чи деталі інтер'єру на телефон);
• малювання, ліплення, розпис (тарілки, стіни, одяг);
• подорож (візьміть квиток на електричку та прокотіться у сусіднє місто за враженнями чи покупкою);
• шиття (подушки, фартухи, вбрання для дітей або їх ляльок).

На цьому крапка!

Підписуйтесь на оновлення, а в коментарях поділіться своїми порадами для наповнення судини жіночої енергії!

Жіноча енергія– це ніжність, умиротворення, гармонія, але водночас сила та цілеспрямованість. Жіноча енергія є своєрідною «батарейкою» для нестабільної чоловічої енергетики, виступаючи постійним джерелом мудрості та цілісності.

Основні жіночі чакри

• свадхістану (перебуває в районі яєчників і відповідає за отримання задоволення у будь-якому його прояві);
• анахата (чакра кохання та розуміння, співчуття та прийняття);
• аджна (відповідає за жіночу інтуїцію та провидіння)

Звідки з'являються блоки в енергетичному потоці

Сучасний світ привчає жінку з самостійності та конструктивної агресії. Дівчаткам з дитинства вселяють ідею рівноправності статей, створюючи сприятливий ґрунт для гендерної конкуренції.

Такий стан справ негативнопозначається на м'якій жіночій енергетиці, яка має надихати чоловіка, а не виступати противагою для його его.

Внаслідок адаптації у світі громадських установок, представниці прекрасної статі заглушають свою енергетику. Через це жінку наздоганяють проблеми в особистому житті, а почуття нереалізованості та відсутності наповненості провокують постійні депресії. Одним словом, система інь та янь дає збій.

Як пробудити жіночу енергію?

Класична практика

Практика рефлексів оргазму

Для виконання практики поставте фонову музику, яка допоможе розслабитись. Після цього налаштуйтеся на легку хвилю збудження та приступайте до виконання рекомендацій:

• Перша стадія триває десять хвилин.Ляжте на спину, зігнувши ноги. Розгойдуйте таз вгору й униз дрібними поштовхами. Після кожного руху тіло має відчувати розслаблення.
• Друга стадія також триває 10 хвилин.Тепер таз піднімається все вище, а думки концентруються на матці. Рухи та дихання не повинні бути затиснутими.
• Третя стадія триває 20 хвилин.Таз постійно піднятий. В області матки подумки створіть пульсуючий енергетичний шар. Дуже плавно зводьте і розводите коліна (невеликими поштовхами, що нагадують пульсацію). Установка повинна бути на приймаючу позицію, як у жінки під час сполучення. Дихайте глибоко і через рот, повністю сконцентрувавшись на ділянці матки.
• Четверта стадія йде по спадаючий і займає 5 хвилин.Розводячи коліна плавно та акуратно опустіть таз.
• 5 стадія – це завершення практики.Вона займає 10 хвилин. Ляжте у зручну позу та розслабтеся, розкинувши руки долонями вгору. Відчуйте тепло, яке розливається по тілу і уявляйте, що матка наповнена енергієюяка м'яко пульсує.

Практика збудження

Ця практика виконується у душі чи ліжку, коли тіло розслаблено. На жінці має бути мінімальна кількість одягу (в ідеалі її повна відсутність). Практика допомагає зняти блоки та розвинути жіночність, а також навчитися переходити в стан збудження. Обидві вправи виконуються по 10 хвилин.

Вправа 1

Займіть зручну позу та почніть гладити свої руки. Поступово переходьте до плечей. Далі акцентуйте увагу на грудях, стискаючи та погладжуючи її до тих пір, поки соски не стануть твердішими. Потім перейдіть на живіт. Всі рухи виконуються з закритими очима.

Необхідно чіпати себе так, як це зробив би ваш коханий чоловік. Вправа також сприяє прийняттю себе та звільнення від комплексів.

Вправа 2

Кінчиками пальців малюйте на животі уявні картини. Рухи мають бути легкими та майже непомітними.

Як розвинути жіночу енергію

Догляд за собою

Стихія жінок – краса. Жінка, приділяючи увагу своєму зовнішньому вигляду, холячи і плекаючи своє тіло, підживлює внутрішнє енергетичне джерело. Що насамперед роблять жінки, коли відчувають негативні емоції? Йдуть у салон і змінюють імідж, стрижуть та фарбують волосся.

Впевненість у собі, яка з'являється після цього, має жіночий початок. Присвячуйте собі не менше 30 хвилинкожен день, і ви побачите позитивні зміни у всіх сферах життя.

«Чоловіче плече»

Не бійтеся попросити у чоловіка допомоги чи підтримки. Будь-які знаки уваги від сильної статі піднімають жінці настрій. Вони діють не менш позитивно і на енергетичне джерело, заряджаючи та стимулюючи його (адже жінка не може існувати без чоловічого початку, як і чоловік без жіночого).

Такий обмін енергією посилює біополеі сильної та слабкої статі, змушуючи чоловіків відчувати себе в домінуючій позиції.

Ну, а якому самцю не сподобається бути лідером? Цінність жінки, яка змушує свого партнера відчувати себе значуще, набагато вище, ніж цінність партнерки диктатора.

Творчість

Жінка – це творчий початок. Вона потребує самовираження. Це може бути все, що завгодно, від написання картин до вирощування кімнатних рослин. Захоплена жінка як магніт притягує представників протилежної статі.

Материнська енергія знаходить вихід у “народженні” творчих ідей, отже чакри безперешкодно функціонують і переходять у стан застою енергетичних потоків.

Дякуйте та моліться

Молитви та подяка – це позитивні прояви, які дозволяють налаштувати «струни» внутрішнього світу та гармонізувати усі процеси. Якщо чакри закриті або не дозволяють енергії циркулювати, саме молитви та слова подяки зможуть врятувати ситуацію.

Постарайтеся використовувати енергетику спілкування, кажучи людям приємні слова, що підбадьорюють. Віддаючи, ви заміщатимете витрачені ресурси позитивними енергетичними імпульсами.

Носіть спідниці та сукні

Погодьтеся, жінка у сукні виглядає зовсім інакше порівняно з тим, якою ми її бачимо у штанах. Спідниці дозволяють підкреслити переваги фігури та надати силуету особливої ​​магії.

Недарма у вищому суспільстві поганим тоном вважається приходити перші сім побачень у штанах. Та й штани, як одяг для жінок, почали входити до повсякденного гардеробу лише з 20-го століття.

Мантри

Під час виконання мантри створюються потужні вібрації, що впливають на свідомість та підсвідомість. Якщо слухач морально налаштований прийняти позитивний ефект співу, то мантра здатна кардинально змінити спосіб мислення і життя людини.

Жіночі мантри беруть за основу місячну енергіюі звернені до двох богин: Тарі або Калі. Медитативні молитви закінчуються на «тхам» чи «сваху». Мантри вимовляються наспів, гортанно. Під час виконання медитативної молитви у горлі мають виникнути вібрації.

Звернення до Калі

Калі допомагає дівчатам, які перебувають у складних життєвих ситуаціях. З проблемами та бажаннями варто звертатися саме до цієї місячної богини. Слова медитативного тексту звучать так:

АУМ ШРІ ГАЙЯ АДІ ЧАНДРА АЙЯ НАМАХ

Звернення до Тари

Тара допомагає розвинути сексуальність і чуттєвість, стати привабливою для чоловіків. До неї приходять із запитаннями з любовної сфери. Молитва Тарі звучить як:

ОМ ТАРІ ТУТТАРІ ТУРІ СОХУ

Що це та як її розкрити? Чи можна виробити її в собі і якщо так, то як це зробити? Багато відео, тренінгів та книг пропонують «швидкі та ефективні» рішення, але правда в тому, що по-справжньому швидкого шляху не існує.

Щоб наповнитись жіночою силою, необхідно зрозуміти її, усвідомити свою неповторну природу та прокинутися як Жінка.

Ми ж підібрали для вас 15+ найкращих способів сфокусувати і накопичити всередині жіночу енергію.

Стоп-лист: що призводить до енергетичного виснаження у жінок та як цього уникнути

Часто можна почути, що сучасні жінки зовсім розучилися бути жінками.

Здавалося б, що за нісенітниця - хіба можна розучитися бути тим, ким ти фізично є з самого народження?

Проте це правда. Прагнучи бути нарівні з чоловіками або просто за звичкою багато роблячи самостійно, жінки починають втрачати власну унікальну енергетику, закладену в них природою.

Так і виходить: на вигляд людина жіночої статі, а за відчуттями - і не розбереш.

Чому так відбувається?

З цим слід розібратися насамперед, тому що якщо ви не перестанете робити те, що позбавляє вас сил, нагромадити нові не вийде ніколи.

Існує ряд головних енергопоглиначів, які перешкоджають вам на шляху набуття душевної гармонії:

1. Образи та невисловлені переживання
2. Внутрішній монолог
3. Переживання минулого
4. Невирішені проблеми у відносинах
5. Стреси та хвороби
6. Незакінчені справи

Жіноча енергія – це Місяць. Тиха,загадкова, приваблива та таємнича.

У ній немає активності, це прерогатива чоловічої сонячної енергії, тому припиніть робити важку роботу, призначену для чоловіків. Повірте, вони впораються!

Щоб відчувати свою природу, жінка повинна бути радісною та наповненою, а це означає – вона повинна вміти радувати себе та приймати радість, яку дарують їй інші.

І, звичайно, треба вміти слухати себе – адже жіноча енергія живе у самій глибині душі кожної леді.

Все, що потрібно для її пробудження, - увага і лише небагато зусиль.

Фізичні способи напрацювання жіночої енергетики

Жінка може витримати дуже, дуже багато – з цим не посперечається ніхто і ніколи.

Часто ніжні та тендітні леді показують витривалість, яку складно в них запідозрити.

Але є вірний засіб, який може миттєво перетворити сувору тигрицю на лагідну домашню кішку.

І це ні що інше, як фізична ласка, турбота та догляд.

Порада: перераховані способи та засоби можуть здатися незначними і не надто серйозними, але просто спробуйте приділити їм (і собі) всю свою увагу цілком і робити це хоч скількись регулярно – і ви дуже скоро помітите неймовірний ефект.

Сауна та масаж

Оптимальний спосіб - зібратися та відвідати парну в компанії подруг. Тут і розслаблення, і цілюще спілкування, і відпочинок - користі не порахувати.

А після розслаблюючого жару і тонізуючого басейну відвідайте масажиста: він влаштує остаточний релакс кожного м'яза у вашому тілі, розжене енергію і зніме стрес.

Манікюр та педікюр

Ці елементарні процедури – найпотужніші акумулятори для жіночої енергетики.

Підтримуючи свої ручки та ніжки доглянутими та акуратними, ви стаєте трохи впевненішими в собі, у власній красі та чарівності.

Та й кого не порадують красиво оформлені нігтики, ніжні долоні та п'яточки?

Порада: захоплюватися величезними накладними нігтями не варто - вистачить регулярних відвідувань майстра підтримки стильного французького манікюру.

Догляд за тілом, обличчям та волоссям

Як часто і наскільки ретельно ви доглядаєте себе? У багатьох жінок гігієнічні та процедури, що доглядають, обмежуються швидким душем, кремом для обличчя і зачісуванням пару разів на день.

Цього вистачає для підтримки акуратності, але для накопичення жіночої енергії варто розглянути більш приємні та тривалі заняття.

Серед них:

1. Ванна з ефірними оліями
2. Ароматні скраби та гелі для тіла
3. Поживні маски для волосся
4. Очищаючі та пом'якшувальні засоби для обличчя

І, звичайно, не забувайте берегти свою шкіру протягом усього року.

Сонцезахисний крем необхідний і влітку, і взимку, а в холодну пору шкіра потребує додаткового зволоження та живлення. Зберігайте свою красу - це жіночно та правильно!

Макіяж та вбрання

Кожна жінка хоче виглядати ефектно, але макіяж та вбрання часто зберігаються для урочистих виходів у світ, свят та знаменних подій.

Такий підхід не можна назвати вірним.

Одягайтеся красиво завжди та скрізь, особливо вдома. Навіть якщо живете одна і тим більше, якщо поряд з вами – кохана людина.

Чоловік відчує себе зовсім особливим, якщо жінка вбирається заради нього (навіть якщо ніхто інший не побачить), а ви отримаєте потужний заряд правильної енергії при погляді в його сяючі очі.

Прогулянки, йога та танці

Будь-яка дуже корисна для тіла та душі.

Якщо у вас немає часу займатися спортом, виберіть такі варіанти, які не вимагають великих вкладень з вашого боку, але допомагають концентрувати і примножувати жіночу енергетику.

До них відносяться:

1. Прогулянки
2. Йога
3. Танці

Останні хочеться відзначити особливо, тому що жіночий початок розкривається в танці і захоплює саму реальність.

Це не обов'язково мають бути бальні або інші «студійні» танці – ви можете просто вмикати улюблену музику вдома та рухатися під неї так, як підкаже тіло.

Порада: спробуйте займатися цим, коли поряд нікого немає. Це допоможе подолати сором і ефективніше розворушити вашу жіночу силу.

Психологія та спілкування для акумуляції сили жінки

Напевно ви чули про те, що жінки за своєю природою більш балакучі, ніж чоловіки.

Але чи знаєте, що потреба розмовляти - одна з основних для леді, і недомовлені слова, накопичуючись, здатні викликати стрес чи навіть спричиняти хвороби?

Чи не доводьте справу до цього. Але не варто і вивалювати всі свої емоції, переживання та думки на чоловіка - йому це, найімовірніше, просто «підірве мозок».

Ось кілька напрямків, у які можна спрямувати своє бажання поговорити безпечніше для оточуючих і корисно для вас самих:

1. Подруги.Жінкам просто необхідні затяжні бесіди з іншими леді – це заряджає їх енергією та дозволяє відпочити морально. І не слухайте жодних скарг – благо, з мобільними телефонами «вічно зайнята лінія» вже не проблема!
2. Психолог.Розібрати проблеми на роботі чи у стосунках, не «пиляючи» нікого – мистецтво, і фахівець ідеально підходить для цього. До того ж він реально здатний допомогти вам розібратися в собі та набути балансу в ті моменти, коли життя здається хиткою.
3. Старші.Чи то батьки, чи просто шановані вами особистості, Вчителі - спілкування з ними неймовірно корисне для жінок. Життєве завдання жінок - зберігати домівку і зв'язок з предками, а кращого способу зробити це, ніж спілкуватися зі старшими, поки не придумали.

Величезну роль грає як кількість, а й якість спілкування.

Постарайтеся зробити так, щоб у вашому оточенні були присутні тільки однодумці, які розуміють і поділяють ваші життєві погляди та прагнення.

Спілкуйтеся з тими, хто надихає вас прагнути більшого і сам іде з вами цим шляхом.

А ось на тих людей, які засуджують вас, дають непрохані поради і взагалі «вчать життя» зі свого погляду, краще не витрачати час, якщо ви хочетевиробити у собі жіночу силу та енергію.

Порада: дуже корисним для жінок є спілкування зі старшими, заміжніми та щасливими у шлюбі подругами та матерями – вони допоможуть направити вашу енергетику у потрібне русло.

Творчість та саморозвиток як інструменти накопичення енергії

Жіночі захоплення, які гармонують з вашою натурою, допоможуть пробудити внутрішній творчий початок і зміцнити жіночу силу.

Не варто сприймати «жіночі захоплення» як вирок займатися рукоділлям, співом та вирощуванням квітів.

Вони теж входять до списку відповідних занять, але насправді застосувати себе можна практично у будь-якій справі.

Ось кілька прикладів, які допоможуть вам усвідомити всю можливу різноманітність хобі:

1. Музика та спів
2. Шопінг
3. Подорожі (світські чи духовні)
4. Читання чи письменство
5. Фотографія (з обох боків від об'єктива)
6. Кулінарія
7. Турбота про будинок та близьких
8. Малювання та дизайн
9. Виховання дітей

І це - лише мала дещиця варіантів.

Пам'ятайте: справа до душі допоможе вам розкритися і налаштуватися на одну хвилю з Всесвітом, а вона вже точно знає, що ви Жінка, і може пробудити цю енергію!

Саме тому леді, яка перебуває в гармонії з навколишнім світом, виглядає жіночною і привабливою - саме такою, якою має бути носієм жіночого початку.

Ми бажаємо вам успіху на шляху пробудження своєї жіночої енергії!

Енергетика це вміння керувати увагою. Чоловіча увага гостро, точно і агресивно, як лазерний промінь. Жіноча увага нагадує парасольку, увігнуте дзеркало. Тому чоловіка притягує діяльність, яка потребує агресії, здорової (завоювання нових територій, пошук ризикованих шляхів чи стратегій) чи не дуже. Жінка, якщо вона вміє правильно звертатися зі своєю увагою, розуміє, що вона добре справляється з роботою, що вимагає десяти очей та п'яти рук: робота з клієнтами, зворотним зв'язком та відгуками, пологи та діти, збереження та облаштування територій.

Ознаки нестачі енергії

1. Порушення фізичного здоров'я (головний біль, підвищений або знижений тиск, ВСД, захворювання ендокринної системи, зниження імунітету).
2. Психологічний дискомфорт (нав'язливі думки, внутрішні діалоги, почуття провини чи образи, переживання власних недоліків, нерозуміння свого місця у житті, апатія чи навпаки, дратівливість, невротичні реакції, безсоння, прагнення гіперконтролю).
3. Погіршення стану волосся та шкіри.
4. Погіршення стану квітів у будинку, здоров'я домашніх вихованців та маленьких дітей (до 7 років).
5. Погані сни. Особливо сни про будинки, квартири, кабінети. Якщо Ви часто бачите уві сні зруйновані або просто захаращені, брудні приміщення – це одна з ознак того, що Ваша енергія знизилася.
6. Порушення менструального циклу, проблеми із зачаттям.

Причини витоків

Щоб краще розуміти, як нагромадити жіночу енергію, потрібно розуміти, як вона циркулює у нормальному режимі. Догляд енергії – це нормальний процес обміну з навколишнім світом. Але жінка подібна до греблі – приходити в неї енергія повинна широкою річкою, а йти невеликими контрольованими струмками. Випускаючи частину енергії важливо зберегти базовий рівень сили.

Тому коли ми говоримо, як відновити енергію жінці – це розмова про ремонт та наповнення до звичного базового рівня, про відсутність витоків. А коли говоримо про підзарядку енергією – йдеться про те, як попрацювати зі щоденною зарядкою та посилити жіночу енергетику. Крім того, якщо ваш розвиток цього вимагає, можна підвищити і базовий рівень вашої енергії і підняти потужність внутрішнього акумулятора.

Тобто в нормі енергія йде з нас щодня. Але існують речі, які створюють великі пробоїни, які сильно спустошують жінку:

1. Сексуальні зв'язки із чоловіком, який не любить. З коханим чоловіком відбувається енергообмін, якщо ж взаємного кохання немає – енерговтрата.
2. Пологи кожної дитини. Це теж абсолютно нормальний спосіб відходу енергії, але те, що поповнити баланс енергії відразу не вийде, варто розуміти та запланувати на період декрету освоєння нових практик. А можливо, знадобиться ще й розбудова звичних способів збільшення сили.
3. Карма роду, а за наявності спільних по крові дітей – ще й карма роду чоловіка. Якщо у батьківських сім'ях є невирішені проблеми та завдання, це зачіпатиме і Вашу родину. Завданням тут є зробити всіх навколо щасливими і заможними, а окреслити зону свого впливу. Визначити, які проблеми є Вашими та вирішувати лише їх, не розраховуючи, що це зроблять за Вас. І позначити, які проблеми не мають до Вас відношення та вирішити їх Ви не можете.
4. Відсутність незалежних фінансових опор. Хоча енергія грошей є «яньською», це не означає, що треба ігнорувати фінансову сторону життя. Недбале і легковажне витрачання грошей безпосередньо пов'язане з марним витіканням енергії. При цьому й опинятися від бажань не можна. Бажання повинні мотивувати на звершення, але не шляхом «я бажатиму, а він нехай виконує», Ви повинні бажати таких речей, які запалюватимуть в чоловікові вогонь отримати їх, щоб розділити з Вами.
5. Куріння та алкоголь. Півбіди те, що Ви свідомо завдаєте шкоди своєму тілу. Куріння та алкоголь пов'язують Вас із людьми, які вважають нормою шкідництво собі, і швидше за все мають не лише ці негативні переконання.

Способи відновлення

1. Егрегоріальні підключення (національні, релігійні, родові)

– Дотримання Ваших національних традицій чи вірувань, вивчення розуміння жіночності через духовну працю. У мусульманських громадах, православному співтоваристві, інших віруваннях є способи звернення до жіночого початку, Богини. У православ'ї Ви можете звертатися з молитвою до Богоматері чи когось із святих. Якщо Ви не знаєте, як правильно звернутися до вищих сил, запитайте у свого духовного наставника або у людини, яка добре знайома з канонами Вашої віри. Вони мають напрацьовані методики. Звернення до Богини, особливо з молитвою подяки – один з найшвидших способів повернути втрачену силу.

– Ви можете опрацювати свої переконання через науковий егрегор, звернувшись до психолога чи коуча, підібрати собі тренінг та вивчити приховані секрети.

– Великий заряд енергії дає складання свого родоводу. Сюди відноситься складання сімейних фотоальбомів, подвійно добре робити це спільно з дітьми, особливо дівчатками.

– Спілкування з близькими Вам старшими членами сім'ї, а також Вчителями, наставниками, старшими за віком подругами, авторитетними для Вас, заміжніми подругами у щасливому шлюбі.

1. Місця сили

– Будь-які подорожі, особливо до святих місць, дозволять накопичитися енергії. Особливо добре подорожі до місць, де багато повітря та води: до моря, у гори, подорожі взимку (у місця, де багато снігу, наприклад, на гірськолижні курорти). Добре також вивчати історію, культуру, мову іншої країни.

– Музеї, театри, балет, опера, книгарні, бібліотеки. Це акумулятори людської культури, атмосфера там особлива, насичена знаннями та особливою магією.

1. Відпрацювання карми

– Вираз щирого прощення, подяки, дарування справді цінних, від душі, подарунків. Освідчення в коханні, особливо дітям і батькам, зроблять Ваше життя кращим.

1. Інтерпретувати собі особисто жіночність (приналежність до жіночого роду)

– Вивчити, які Вам підходять кольори та фасони, навчитися поєднувати речі та створити добре підібраний гардероб. Це робиться один раз у житті, і надалі отримані знання дозволяють підтримувати та розвивати гардероб у такому стані, коли у будь-який день Ви відчуваєте впевненість, що Ваш образ ідеальний.

- Знайти перукаря і зробити зачіску, колір волосся, підібрати способи догляду та укладання. Стати гарною, якщо на голові безладдя, неможливо.

- Підібрати свій необхідний мінімум косметики, навчитися способів макіяжу.

- Підібрати свій аромат і оточити себе та свої простори приємними запахами.

– Спів та ораторське мистецтво. Щоб відкрити горлову чакру, хорошим способом є прослуховування етнічної музики, мантр, співи, якщо є бажання – співання мантр. Слово менш важливе, ніж тон, голос, яким воно сказано. Слухати ласкаві слова, вимовлені ніжним голосом – одна з найважливіших чоловічих потреб.

Способи заряджання

Способів заряджання дуже багато. Езотерики вважають, що жіночій енергії відповідають стихії Води та Землі. Земля і Вода в першу чергу мають очищаючі властивості. Щоб швидко усунути втому, треба прийняти душ або ванну або лягти на землю (на підлогу) і полежати нерухомо. Вода також зберігає інформацію. На поточну воду чи дощ, туман, треба медитувати над актуальними проблемами, надсилати свій запит у всесвіт. Земля ж це стихія роботи з матеріальним, стихія знешкодження віджилого та вирощування нового. Працюючи із землею, Ви врівноважуєте своє енергетичне поле із полем планети, отримуєте своє місце у житті та часі.

Як можна збільшити жіночу енергію з урахуванням потрібних вам пріоритетів:

1. Для здоров'я:

– Для лікування, відновлення організму найважливіше режим правильного харчування та сну. Їсти і спати день у день, включаючи вихідні, потрібно одночасно. Харчуватися потрібно дрібними порціями кожні 2-3 години, щоб підтримувати рівень цукру в крові і не допускати почуття голоду. Потрібно розділити харчування для здоров'я або прийом насолод для задоволення. План харчування протягом дня складаємо для здоров'я, насолоди відводимо своє місце.

- Рух задля розминки та масажі. Варто підібрати собі вид спорту, яким Ви можете займатися довгі роки без того, щоб він Вам набрид. Жіночу силу збільшують види спорту, де можливий повільний ритм: йога, танці, тенсегріті, інші види вправ.

– Очищувальні процедури: сауна, СПА, ванни – виконані з відповідним наміром перетворюються на магічний обряд.

1. Для кохання:

– Збільшенню привабливості та успіху у чоловіків сприяє перегляд романтичних фільмів. Історії любові народжують емоції, що налаштовують на потрібний лад.

– Жіночий одяг. Навчіться носити спідниці, можливо, потрібно лише поєднувати їх з балетками замість шпильок, і Ви виявите, що сукні та спідниці (а зверху піджак або кардиган) це дуже зручний одяг. Вибирайте тканини, які приємно гладити (оксамит, шерсть, хутро, замша, шкіра).

1. Способи підняти свою значущість, завойовувати довіру:

– Волонтерство та благодійність. Способів віддати світу, нічого не вимагаючи натомість, якусь частину свого досвіду, часу та сил багато. Як мінімум можна дати милостиню хліба та інших продуктів, що просить, відвезти в дитячий будинок зайву побутову техніку або іграшки.

– Просити допомоги, допомогти іншому. Просити допомоги означає показувати свою довіру до світу.

– Запрошувати гостей та ходити у гості, організовувати свята, пікніки, урочисті застілля. Крім елемента альтруїзму, сама атмосфера святкових турбот дуже добре піднімає жіночу енергетику.

– Заняття кулінарією, частування своїми шедеврами – чудовий спосіб покращувати стосунки з колегами та друзями.

– Визнання достоїнств інших людей, щира похвала та компліменти. Знецінювати чужі успіхи вміє багато хто, а хвалити переваги далеко не всі. Починаючи цьому вчитися, спочатку навіть слова важко підбираються. Потрібно домогтися, щоб слова захоплення вилітали з рота легко. Як тільки ви відчуєте радість від того, що навчилися робити компліменти, ви отримаєте справжній прорив у житті.

- Ласкаві дотики. Освойте дружні поцілунки, погладжування, обійми, всі види обіймашок, і це дасть плюс сто очок до Вашої комунікабельності.

– Розширити життєвий простір та зробити його затишним допоможуть прибирання будинку, ремонт та дрібний ремонт, на який потрібно відвести щотижневий час. Дратівливі дрібниці не повинні мозолити око місяцями та роками, якраз на таких дрібницях і відбувається витік енергії.

– Будь-які хобі, які пов'язані з будинком та збільшують затишок, заряджатимуть Вас енергією: квітникарство, вишиті та бісерні картини, печворк, в'язання та шиття, складання букетів.

1. Особистісний ріст

– Тайм-менеджмент (коли Ви почнете системно працювати над підвищенням рівня енергії, Ви зрозумієте, що у добу лише 24 години, а після встановлення режиму сну та харчування та ув'язування у щотижневий графік усіх своїх справ вільного часу залишиться не так багато. Тому без планування на місяць та рік далеко не втечеш).

- Медитація. Підберіть потрібні для себе практики медитацій. Заведіть щоденник, це також спосіб звільнення розуму. Активно медитуйте у вигляді прогулянок (наодинці). Хороша порада: прогулянка на світанку або заході сонця дає такий же заряд енергії, як похід у місце сили, наприклад, до церкви Вашої віри. Такий самий ефект має прогулянка в тумані, при снігопаді або в дощ (стихії води та землі врівноважені), а також при повні.

– Проведіть фотосесію. Це дає інтегрованість, створення цілісного образу особистості.

- Читання. Книги такі самі Ваші друзі, як і сукні. Ну, а улюблені книги – ще й мудрі Вчителі. Іноді потрібно читати (і писати!) вірші, це особливий спосіб взаємодії зі світобудовою.

– Чистота та наповненість. Посудина з чистою любов'ю – таке самовідчуття у Вас має бути, до нього слід прагнути.

1. Соціальне життя

– Спілкування з подругами дає ефект взаємного гасіння накопиченої негативної енергії та позитивної множення. Дуже добре, якщо спільно ви починаєте якусь справу, складаєте секретну змову, готуєте сюрприз.

– Спілкування з однодумцями, у тому числі віртуальними, дає сили та мотивацію до продовження свого шляху. Хороші тематичні форуми та блоги.

1. Материнство. Хоча діти є реципієнтами матері та харчуються її енергією, материнство, якщо воно сприймається правильно, як дар, а не тягар, відкриває і широкий потік наповнення енергією від дитини, а точніше, через неї від вищих сил. Спілкування з іншими матерями та чужими дітьми також дозволяє набрати енергії.
2. Послух, довіра до миру та чоловіка. Не треба оборонятися, дозвольте собі та чоловікові помилятися та довіряти один одному. За свою недовіру Ви зрештою заплатите дорожче, ніж за помилку Вашого чоловіка. Більшість помилок легко можна виправити. Якщо Ви не можете подолати недовіру – готуйте себе до думки, що розставання неминуче.
3. Робота з енергіями Місяця.

На Місяці спадаючому потрібно позбавлятися всього зайвого, Місяць росте просити про виконання своїх задумів і планів. Повний місяць - час викупати обличчя і тіло в місячному світлі, дякувати Богині. Під місячне світло можна викласти свою косметику, прикраси (попередньо очистивши під холодною водою), парфуми, поставити воду для вмивання.

У місячному світлі добре танцювати голою, даючи милуватися на себе світобудові, показуючи, як Ви добре дбаєте про тіло, дане вам і вміння отримувати і дарувати радість.

Правильна передача енергії

Насамкінець хочеться застерегти від нерозумних витрат відновленої енергії. Часто трапляється така ситуація: Після декрету почалися проблеми із чоловіком, аж до розставання. Дружина включає голову, займається собою, відновлює сили та рівновагу у своєму житті. Зазвичай після цього повертається чоловік. У дружини ще вистачає енергії, щоб його пробачити, зрозуміти, що це її кохана людина, і вона готова врахувати свої помилки і знову почати вкладатися в сім'ю. І ось тут вона робить критичну, найчастіше вже непоправну помилку: вона все по крихтах відновлене разом кидає до ніг чоловіка, повністю відкриває шлюзи і влаштовує йому водоспад енергії.

Ні. Так робити не можна. Віддавати енергію частинами, закривати свій потік, роблячи це на користь коханої людини – ось найголовніше жіноче мистецтво. Створювати дистанцію потрібно в той момент, коли людина близька до того, щоб Вами насититися. Щоб знову наповнити його, треба дочекатися, щоб він спустошився, скучив, глянув голодним оком.

А для того, щоб бачити різницю в настроях близьких людей, потрібно дивитися не на них, а навчитися почуватися. Орієнтуватися треба саме на свою наповненість, адже якщо Ви будете сильні, то і ваше життя буде повною чашею.