Жінки за сорок, що виглядають абсолютно божественно! Жінки у тілі за 30

Кожна дівчина бажає мати чудові форми у будь-якому віці. Адже вродлива фігура жінки завжди є об'єктом захоплення чоловіків. Тому наявність дивовижної зовнішності надає багатьом представницям прекрасної статі впевненості у собі.

Ближче до ідеалу

На жаль, світові стандарти краси можуть мати не усі жінки у 30 років. Особливості організму, відсутність часу чи небажання займатися своїм тілом є причиною набору ваги.

Багато представниць жіночої статі завжди знайдеться кілька зайвих сантиметрів на стегнах, талії або руках. Особливо на це страждають жінки 30 років, адже цей вік супроводжується деякими внутрішніми змінами. Тому наблизиться до ідеальної фігури стає все важче.

Причини таких змін

Жінки після 30-35 років можуть помітити виникнення певних особливостей у тому організмі.

• Уповільнення обміну речовин.
• Поява гормонального збою.
• Зниження активності.
• Початок депресії.

Ці процеси виникають через переход дівчини в новий період життя. І цей рубіж може бути причиною таких змін. Тому щоб у жінок за 30 не було проблем із зайвою вагою, необхідно постійно займатися своїм тілом.

Що потрібно робити?

Необхідно ретельно вивчити свій раціон і спробувати зменшити його, урізноманітнити їжу, що приймається, вибирати тільки корисні продукти. Крім того, для жінки 35 років треба серйозно замислитися над заняттями спортом. Адже красива та підтягнута постать не виникне самостійно. Необхідно працювати над своїм тілом і тоді відмінний результат буде в наявності.

Крім того, існує безліч методів для жінок після 30 років, які допомагають підтримувати свій організм у тонусі та не хвилюватися про зайві кілограми. І дотримуючись цих рекомендацій, краса ваших форм тривалий час привертатиме увагу представників протилежної статі.

Існує кілька методів зменшення раціону дівчат після 30 років:

1. їсти менше солодкого та більше фруктів;
2. краще використовувати коричневий рис, ніж білий;
3. перед їдою випивати склянку води;
4. замість того, щоб смажити страву – варити чи запікати, готувати на пару;
5. менше вживати жирних продуктів;
6. краще їсти корисні фрукти, овочі, ніж шкідливу їжу.

Дотримуючись таких методів, можна не лише покращити стан свого здоров'я, а й одержати гарну фігуру жінки 30 років.

Необхідно не тільки дотримуватись рекомендацій щодо того, яку їжу вживати, а й стежити за розмірами страв, що вживаються. Адже багато їжі завжди є причиною зайвих кілограм.

Більшість жінок після 30 років змушені мати уявлення про те, скільки кілокалорій у кожному продукті. Знання цього дає можливість підраховувати кількість їжі, яка не повинна перевищувати денну норму. У разі збільшення їжі, що приймається, існує велика ймовірність швидко набрати кілька кілограм.

Важливим моментом вважається кількість прийомів їжі. Адже багато фахівців радять жінкам після 35 років їсти не менше 4-5 разів на день. Важливо те, що порції мають бути невеликими та відповідати певній кількості кілокалорій.

Фітнес та тренування

Тому для жінки у 30 років необхідно стежити за харчуванням та регулярно займатися спортом. Завдяки цій комбінації можна отримати ідеальну фігуру та виглядати так постійно.

Особливості вправ

Кожна жінка після 35 років, вирішивши зайнятися фітнесом, одразу записується на відвідування групових занять. Але головним їх недоліком є ​​інтенсивність та динамічність, що небажано для такого віку.

Оптимальним буде вибір силових вправ, які допоможуть зробити фігуру красивою та підтягнути м'язовий корсет спини дівчини у тридцять. Для цього необхідно скласти з тренером програму вашого оптимально швидкого схуднення. Спочатку необхідно визначити можливі варіанти виконання вправ, які допоможуть добре впоратися з проблемними ділянками вашого тіла.

Склавши приблизний «план дій» треба визначитися з інтенсивністю навантажень. У середньому періодичність відвідування тренажерного залу для жінок за 30 повинна бути 2-3 рази на тиждень.

Такий жіночий вік має свої особливості. У багатьох дівчат може виникати в цей період депресія або криза, тому їм буде важко не лише займатися спортом, а й вирішувати домашні проблеми. Тому жінки 30 років можуть, для підтримки свого тіла в тонусі, дотримуватись деяких простих рекомендацій:

• іноді виконувати невелику пробіжку;
• за продуктами до магазину чи супермаркету ходити пішки;
• по можливості зайнятися городними справами;
• повертаючись із роботи, виходити раніше на дві-три зупинки та пройтися додому пішки;
• займайтеся вдома: пострибайте на скакалці або покрутіть обруч не менше 10 хвилин на день.

Ці прості заняття для жінки 35 років допоможуть чудово впоратися із зайвою вагою та виведуть із депресивного стану.

Винятково позитивні емоції

30-річний вік – найскладніший період для дівчини. Адже він є переломним моментом у їхньому житті. Випадково побачивши свою фотографію 5 або 10-річної давнини, жінка може засмутитися через суттєву різницю між своєю минулою та справжньою фігурою. А це вважається однією з перших ознак кризи середнього віку.

Такі фото, безперечно, є у кожної дівчини. Але треба пам'ятати, що ви існуєте в реальному часі і потрібно досягти свого успіху зараз, а не жити спогадами.

Тридцять років – чудовий вік для дівчини, коли вона може дозволити собі практично всі стилі в одязі. Але головне, про що треба пам'ятати, це жіночність і підкреслення переваг фігури. При підборі свого гардеробу дівчина повинна все-таки враховувати деякі особливості гардеробу, які підходять саме для цього віку.

Базовий гардероб

Кожна модниця завжди замислюється про те, як скласти свій базовий гардероб, щоб він вийшов практичним та універсальним, не жертвуючи модою та елегантністю.

Гардероб для жінки 30 років повинен мати деякі особливості, що дозволяють дамі виглядати бездоганно та демонструвати свій бездоганний смак. Після 30 років одяг повинен набувати суворішого вигляду, але мова зовсім не йде про нудні і похмурі стилі. Безумовно, короткі шорти та вузькі міні-спідниці, рвані джинси та відверті топи варто поступово усувати зі свого основного гардеробу. До них на заміну приходить елегантний одяг, який підкреслить жіночність.

Гарна сукня має бути у пріоритеті при складанні базового гардеробу для 30 років. При виборі моделей суконь, які б вони не були, звертайте увагу на якість тканин. Пам'ятайте, що навіть дуже красива сукня не виглядатиме, якщо при її виготовленні використовувалися дешеві синтетичні матеріали.

Класика, до якої поступово переходить дівчина після тридцяти років, може бути дуже яскравою. Список відповідних кольорів складають: насичений гірчичний, бордовий або вишневий, бірюзовий або колір морської хвилі. Безперечною умовою є ідеальне поєднання кольорів образу між собою. Також не варто забувати і про дрес-код, позначений для конкретного випадку.

Основний гардероб жінки цієї вікової категорії повинен складатися хоча б із мінімальної кількості речей, що належать до різних стилів. Для повсякденних образів використовуйте міський стиль, для походу до театру чи ресторану – вечірнього, для роботи – ділового.

Капсульний гардероб, який підходить для якихось особливих випадків, також є добрим варіантом для двійок після тридцяти.

Офісний варіант

У тридцять років у багатьох дівчат тільки-но починає стрімко розвиватися кар'єра. Якщо ви працюєте в офісі, то вам потрібний якісний робочий гардероб. Щоденний офісний одяг може мати кілька варіантів для кожного сезону року. Зимовий гардероб може суттєво відрізнятись від літнього. Взимку роботу ніхто не скасовував, а щоб вам було комфортно до неї добиратися, правильно підберіть тканину для свого костюма.

Брючний костюм із вовни є одним із найбільш підходящих варіантів зимового стилю для офісу. Вовна має гарну теплопровідність, здатна відмінно зберігати тепло. Такий костюм не виглядає масивним або щільним, але у вас з'являється шанс не замерзнути навіть у найсильніші холоди. Крім костюма, зверніть увагу на сукню футляр, яка чудово підкреслить спокусливі жіночі форми і приховає недоліки. Віддайте перевагу силуету, який не надто сильно облягатиме фігуру.

Влітку все набагато простіше, тут і вибір тканин набагато більший, і фасони одягу набагато різноманітніші. Але, як і раніше, зберігається правило вибору одягу тільки з якісних дорогих тканин. Для літа ідеальними будуть жаккард та шовк, які добре використовувати у спеку.

Стиль Casual для вихідного дня

Повсякденний стиль відрізняється від решти простотою, яка поєднується зі стилем і модними тенденціями. Одяг у стилі Casual поєднує в собі неймовірно зручність, яка переплітається з жіночністю. При формуванні образу в цьому стилі варто звернути увагу на такі елементи одягу:

• Джинси. Даний вид штани люблять багато жінок і в будь-якому віці. У тридцять років жінка може продовжувати носити джинси, трохи змінивши їхній фасон. Віддайте перевагу моделям прямого крою класичного синього кольору. Легкі потертості також не забороняються. Також ідеальним варіантом є джинси із завищеною талією – модний тренд минулого та сьогодення сезонів.

• Жакет. Це той самий піджак, але більш вільної форми. Жакет добре поєднується з джинсами, бриджами та спідницями. На відміну від піджаків, жакети можуть мати комір-стійку та замок замість гудзиків.

• Футболки. Говорячи про цей елемент одягу, варто відзначити, що він залишається одним з основних і улюблених елементів гардеробу дівчини в 30 років. Безперечно, тепер ви вже не можете дозволити собі мультяшних героїв на рожевому фоні. Зверніть увагу на пастельні відтінки, а фасон вибирайте класичний без зайвих елементів.

Верхній одяг

При формуванні образів для осені чи зими звертайте увагу на верхній одяг, який маєте намір придбати. Серед величезної множини буває дуже непросто підібрати відповідний варіант. Кожного сезону дівчина 30 років може вибрати різні елементи верхнього одягу.

З кожним роком все більшої популярності набувають демісезонні пальта. Пальто має бути максимально жіночним, але зараз справжнім трендом є моделі в ретро-стилі або з легким чоловічим характером. Серед матеріалів віддавайте перевагу шерсті, яка є гарним провідником тепла і відмінно зігріває в негоду.

Для зими у пріоритеті у жінок після 30 років залишається носіння норкових шуб. Довгі моделі в підлогу залиште більш пізній вік. Зараз же віддайте перевагу укороченим шубам із стриженого хутра норки.

Для активних дівчат, які віддають перевагу зимовому відпочинку на природі, дизайнери виготовляють спеціальні комплекти одягу, які не бояться вологи та вітру. Дані костюми нагадують гірськолижний варіант одягу, але є жіночнішими.

Вечірній вихід

Вечірня сукня, бажано кілька її варіантів, має бути в гардеробі будь-якої дівчини. 30 років є ідеальним віком для світських заходів, відвідування театрів та ресторанів. Ви можете дозволити собі сукню будь-якої довжини, від сексуальних коротких моделей до елегантної довгої сукні.

На ювілей колеги ви можете одягнути ефектну сукню з великими рюшами. Крім цього, зверніть увагу на плаття через одне плече. Як правило, ювілей – захід із середнім рівнем офіційності, тому будь-яка модель має бути актуальною. Що стосується кольорової гами, то віддайте перевагу благородним глибоким відтінкам: бордовому, червоному, фіолетовому, синьому.

Літній гардероб

Літній гардероб дівчини тридцятирічного віку є не менш різноманітним, ніж будь-який інший. Влітку велику перевагу мають яскраві фарби і незвичайні поєднання відтінків.

Якщо ви не можете жити без футболок, то віддайте перевагу однотонним моделям або моделям з абстрактними принтами. Кольори можуть бути найрізноманітнішими, але краще відмовитися від отруйних і ріжучих ока забарвлень. Ідеальним варіантом стануть футболки пастельних тонів, які ніколи не втрачають своєї актуальності.

Замість колись улюблених шортів зверніть увагу на бриджі або вкорочені штани. У них вам також буде не жарко, але виглядати ви будете набагато жіночнішими та елегантнішими.

Літні сукні та сарафани також ніхто не скасовував. Квіткові принти, горох та смужка є безпрограшними варіантами у спеку, коли ви вирушаєте на прогулянку або зустріч із друзями.

Літній жіночий образ для мами та доньки може містити схожі елементи, які формують гармонійну сімейну цибулю.

Якісні тканини

Бавовна

Бавовняна тканина є однією з найдоступніших і якісних. Даний матеріал повинен обов'язково бути присутнім у гардеробі дівчини 30 років. Наприклад, домашній одяг, футболки, літні штани з бавовни виглядають дуже добре. Але це в тому випадку, якщо бавовняна тканина добре оброблена і не утворює катишок. Котишки на одязі дівчини цієї вікової категорії є суворим табу, оскільки вони говорять про неохайність.

Бавовна є гіпоалергенною та гігієнічною тканиною, не викликає подразнення на шкірі. крім цього, підвищена зносостійкість дозволяє прати річ з бавовни стільки разів, скільки це потрібно.

Шовк

Шовкова сукня чи костюм вважаються розкішними елементами гардеробу. Як відомо, шовк – шляхетна тканина, яка говорить про достаток свого власника, робить образ дорогим та якісним. Але в жодному разі не можна плутати шовк з атласом чи іншими його подобами. Всі тканини, які здатні імітувати шовк, сильно електризуються через велику кількість синтетики в їхньому складі.

Шовкова білизна для сну також є незамінним елементом гардеробу для дівчини 30 років. На щастя, ви можете дозволити собі його покупку. Шовк здатний піднімати настрій, дарувати відчуття радості. Таким чином, ваш ранок завжди буде справді добрим.

Льон

Якщо ви не знаєте, одяг з якого матеріалу купувати на літо, віддайте перевагу речам з льону. Льняні штани дозволяють носити їх навіть у найспекотнішу погоду. Льон здатний дарувати незвичайну прохолоду, він добре вбирає вологу і швидко сохне. На дотик одяг льону є надзвичайно приємним, завдяки його гладкості та м'якості.

Льняні кофточки та джемпери відмінно підходять для прохолодних літніх вечорів, під час прогулянки ви почуватиметеся комфортно. Найкраще лляні речі виглядають у теплих колірних рішеннях, що робить ваш образ затишним та ніжним. На полицях магазинів ви можете виявити одяг із льону абсолютно різних марок, але всі вони є втіленням гарного смаку та стилю.

Бамбук

Бамбукове волокно є основним конкурентом бавовни, але має багато своїх особливостей. З того часу, як бамбук з'явився на ринку багато брендів стали віддавати перевагу даному матеріалу. Білизна з бамбука є дуже гігієнічною, оскільки волокно не дозволяє бактеріям поширюватися і є згубним середовищем для життя будь-яких шкідливих мікроорганізмів.

Ви можете віддати перевагу бамбуку при виборі спідньої білизни, домашнього одягу, літніх елементів гардеробу. Шкарпетки з бамбука стають все популярнішими з кожним днем. Вважається, що шкарпетки такого типу добре борються з грибком та неприємним запахом.

Поєднання кольорів

Правильне поєднання кольорів вважається не менш важливим показником стилю, ніж конкретні елементи гардеробу. Якщо ви любите в одному образі використовувати кілька кольорів, необхідно грамотно їх поєднувати. Для худих дівчат можливі різні варіанти колірних рішень. Але якщо ви хочете ще більше витягнути свій силует, додавши до нього худорлявості, то уникайте суто чорних образів. Класичне поєднання чорного низу і білого верху є тут дуже актуальним.

Екологія життя. Люди: років десять тому один мій знайомий на якомусь заході розмовляв і мені довелося вислухати

Років десять тому один мій знайомий, на той момент успішний та привабливий сорокарічний чоловік, на якомусь заході розговорився і мені довелося вислухати рідкісні чоловічі одкровення.

Сказав він приблизно таке: "Я зрозуміти не можу - у нас в країні стільки гарних дівчат, молодих жінок, а де гарні жінки за 30, за 40, не кажу вже за 50? Таке враження, що їх після досягнення 30-річного віку вивозять з країни в пломбованих вагонах. Звідки беруться ці тітки і ці огидні баби - неохайні, недоглянуті, злі, дурні. І ще скаржаться, що їхні чоловіки п'ють!

Чоловік сказав і пішов далі, а я міцно замислилась і пам'ятаю його слова досі. Ми, жінки, скаржимося, що чоловіки п'ють, заводять коханок, йдуть із сімей, ігнорують нас тощо, а чи всі ми робимо, щоб бути бажаними, красивими, щоб хотілося дбати про нас, щоб нами дорожили, любили і цінували нас...?...

Нижче невелика добірка різних лекцій на тему "передчасне старіння".

Бажаю всім жінкам бути завжди красивими та надихаючими!

"Потрібно постійно бути в процесі пізнання та вивчення нехай невеликих шматочків якихось, нехай невеликих речей, але це потрібно, це стимулює. Є такий вислів: «Поки молодий наш мозок, ми молоді». Ви знаєте, що як людина тільки вона торкнеться всередині, він відразу покривається, зовні він ніби павутинням покривається, ви помічали, так?Ось як тільки людина така консервативна - все, їй абсолютно нічого вже не можна, ніякої точки зору вона вже не приймає.Він виглядає дуже старо, ви помічали І в той же час навпаки - нехай у людини там сто п'ятдесят зморшок, але у нього є ось цей ось молодий розум, який завжди готовий до нового, він завжди як дитина, він дивується і дивиться, ця людина буде завжди молода, від нього буде енергія молодості йти. Полонські М. "Сарасваті"

"Жінці взагалі потрібно відкривати своє серце хоч комусь, тому що, якщо вона його не відкриває, у неї накопичується психічна напруженість, і вона починає дуже сильно нервувати, у неї втрачається краса, гормональні функції і все інше, старіє організм."
Торсунов "Обов'язки жінки у сім'ї"

"Медицина, хоч і неохоче, почала визнавати, що м'ясне харчування є причиною атеросклерозу судин, що призводить до інфарктів, інсультів, передчасного старіння організму. Рак теж легко розвивається в тілі, ослабленому трупними отрутами, що беруться з м'яса."
Ненауковість атеїзму

"Скорочують тривалість людського життя порушення законів існування тіла, тобто це погана їжа, не правильний розпорядок дня і т.д. Про це дуже багато написано і я не буду на цьому зупинятися. Головною причиною старіння тіла є погані думки, негативні емоції, які людина відчуває стосовно себе, іншим, стосовно ситуації у світі тощо.

Кожній жінці хочеться мати чисте обличчя без зморшок. Зморшки на обличчі утворюються через те, що не знімається напруга м'язів голови. М'язи напружуються, вони перебувають у неприродному їм стані, тому шкіра якось сплющивается і з'являються зморшки. Якщо ви вранці і ввечері ось так розслаблюватимете м'язи голови, то зморшок практично не буде. Ця техніка, що омолоджує, дуже хороша для жінок, тому що вона відмінно знімає напругу м'язів голови.

"І дуже багато вчених зараз підтверджують той факт, що якщо люди лаються між собою, то і у них і навіть у тварин, які присутні при цьому, руйнуються молекули ДНК, що природно, веде до старіння. Тому у відносинах подружжя завжди важлива якість накопичуваних". вібрацій, тобто це повинні бути тільки позитивні емоції та позитивні слова, які формують життєствердне та життєтворююче поле.Якщо ви роздратовані, втомилися, скривджені, краще взагалі нічого не робити. , то спробуйте змінити свій настрій за допомогою чи якихось фізичних вправ, чи поспівати."
Лалана "Рівні подружнього кохання. Стародавні традиції з'ясування стосунків."

"Жінка одягається відверто, коли зневірилася чимось залучити. На тонкому плані з нею всі чоловіки, які подивилися з пожадливістю, займаються сексом. Жінка втрачає багато енергії і передчасно старіє. Для чоловіка вона стає непривабливою."
Потаємні знання для жінок

"Старий вік, старість – Сатурн, молодий вік, юність – Венера. Тому якщо жінка після 40 почне носити прикраси – вона стримуватиме вплив Сатурна."
Сатурн

"Можна сказати ще й міні-спідницях та міні-кофтах, які у поєднанні з відмовою від теплої білизни стали загрожувати організму переохолодженням органів, розташованих в області живота та тазу – будуть застуджені нирки та надниркові залози, стан шкіри погіршуватиметься.

Якщо ходити по холоду з відкритими нирками та наднирниками, то це призводить до швидкого старіння, тобто відбувається нирки вони загалом джерело енергії в тілі і якщо від холоду вони починають неправильно працювати, то жінка отримує більшу можливість набагато швидше постаріти, ніж зазвичай .

У давнину чудово знали про це, і наші предки завжди одягалися вміло, тепло та красиво. Вони не ходили в міні-спідницях та міні-кофточках."опубліковано

Цих жінок люблять мільйони. Їхній талант вражає, а краса здається вічною. Багатьом з них вже далеко за 40, але вони, як і раніше, виглядають і почуваються приголомшливо. Сьогодні ми насолоджуватимемося красою цих прекрасних представниць слабкої статі, які з роками стають все більш чарівними та розкішними. Погляньте, можливо, тут ви знайдете свою улюблену актрису чи жінку, на яку ви хотіли б бути схожою у свої «за сорок».

(Всього 20 фото)

1. Моніка Беллуччі, 50 років.

Італійська дива багато років залишається стандартом жіночності та краси. Дивно, але актриса не сидить на дієтах та обходить стороною фітнес-клуби. "Я люблю себе. Тому не можу мучити себе спортом та голодом. Любіть себе, і вам ніколи не знадобляться підтяжки та пластична хірургія».

2. Хеллі Беррі, 48 років.

Відколи вона стала «Міс США – 1986», минуло майже 30 років. Незважаючи на діабет і пізнє народження дитини, у свої 48 актриса виглядає просто приголомшливо.

3. Меріл Стріп, 65 років.

Актриса ніколи не належала до своєї зовнішності з фанатизмом. Вона вважає, що до цього питання потрібно підходити з погляду краси та здоров'я. Головний секрет легендарної актриси – позитивний погляд на світ та поміркованість у всьому.

4. Пенелопа Крус, 40 років.

«Я ніколи не приховувала свого віку. Коли я дивлюся на актрис, яких поважаю, я розумію, що вони ніколи не соромилися своїх років. Такі жінки, як Софі Лорен та Одрі Хепберн, старіли дуже красиво».

5. Сальма Хайєк, 48 років.

Як каже сама Сальма, турботі та догляду за собою вона навчилася від бабусі, яка працювала в перукарні. "Вона була алхіміком і чаклункою в одному обличчі - саме від неї я дізналася багато секретів краси".

6. Рената Литвинова, 48 років.

Іноді я дивлюся на свої фотографії і думаю: Ух ти!

7. Анджеліна Джолі, 39 років.

Актрису постійно називають найкрасивішою жінкою у світі. У червні їй виповниться 40 років, але її повні губи, гострий носик та ідеальні брови, а також весь образ загалом продовжує дивувати та дивувати.

8. Джулія Робертс, 47 років.

Поки всі навколо сперечаються про те, що саме зіграло основну роль у красі Джулії - генетика, ботокс або операції, сама актриса говорить про збалансовану дієту і активні фізичні навантаження і вважає, що найважливіша річ у житті - умиротворення.

9. Мадонна, 56 років.

Незважаючи на свій вік, Мадонна продовжує виглядати чудово. Особливо щодо фігури. Співачка приділяє величезну кількість часу спорту та дієті.

10. Дженніфер Лопес, 45 років.

Лопес не втомлюється доводити, що вона, як і раніше, в ідеальній формі. Співачка регулярно демонструє своє напівоголене тіло, обираючи доволі відверті вбрання для виходу у світ.

11. Сінді Кроуфорд, 47 років.

Хоча багато моделей закінчують кар'єру в 25, ця супермодель 90-х все ще має попит.

12. Кейт Бланшетт, 45 років.

Висока, струнка, з фарфоровою шкірою. Не дивно, що у 1999 році журнал People включив цю оскароносну актрису до списку найкрасивіших жінок у світі. Секретом свого чудового зовнішнього вигляду вона називає гени та радість материнства.

13. Гвінет Пелтроу, 42 роки.

«Знаєте що, я люблю свої зморшки, люблю, як я виглядаю. Звичайно, іноді я впадаю в критику і починаю хвилюватися то про одне, то інше, але зазвичай намагаюся не помічати недоліків. Я ціную своє життя і прожиті мною роки, а також набутий досвід».

14. Кармен Делль 'Орефіче, 84 роки.

Ця дивовижна модель знаходиться на піку своєї популярності й досі. І ця популярність вражає деяких молодих моделей.

15. Єва Мендес, 41 рік.

Акторка на всіх фотографіях виглядає шикарно. Навіть на фото без макіяжу. До речі, за словами самої Єви, їй байдуже, як вона виглядає на великому екрані.

16. Інгеборга Дапкунайте, 52 роки.

«Бути у формі та виглядати щасливою у 50? Так це можливо! Мій секрет – близькі друзі та улюблена робота».

17. Хайді Клум, 41 рік.

Хайді зберегла такі апетитні вигини тіла, що немає нічого дивного в тому, що колишня супермодель, телеведуча та мати чотирьох дітей зустрічається із 27-річним чоловіком.

18. Демі Мур, 52 роки.

Завжди доглянута та підтягнута, Демі Мур не виглядає на свій вік. Її секрет молодості - бурхливе особисте життя. Її завжди більше цікавили чоловіки, аніж дієти.

19. Шарліз Терон, 39 років.

Незважаючи на свій вік, Шарліз продовжує будувати чудову кар'єру актриси та підписувати багатомільйонні контракти з провідними косметичними брендами. Її секрет закладено в активному способі життя: воно бігає вранці і намагається ходити якнайчастіше.

20. Софі Лорен, 80 років.

Без коментарів!

Жінка після 30 ніколи не розбудить чоловіка посеред ночі з запитанням "Милий, про що ти зараз думав?"

Жінка після 30 завжди носить презерватив у своєму гаманці. Молода дівчина все ще сподівається, що чоловік про це подбає.

Жінка після 30 обійдеться чоловікові дешевше. Молода дівчина буде коштувати йому 12 келихів вина в барі, а жінка після 30 переспить із ним у себе вдома після чашки зеленого чаю.

Жінка після 30 може користуватися днем ​​яскраво-червоною помадою, і вона не виглядатиме так, наче щойно їла варення. Це твердження не відноситься до молодих дівчат. (згоден з цією цілком і повністю)

Жінки після 30 віддають перевагу носінню зручного взуття, тому вони бігають швидше.

Жінка після 30 правдивіша. Вона назве чоловіка "ідіотом", якщо він поводиться з нею відповідно. Молода дівчина ніколи не назве чоловіка так через страх його втратити.

Жінка після 30 ніколи випадково не завагітніє і не вирішить раптово, що хтось один із вас двох має негайно одружитися. Якщо жінка після 30, завагітніє, чоловік, як правило, буде останнім, хто дізнається про це.

Жінка після 30 забезпечена житлом, має роботу, і не потребує спонсорства чоловіка. Не просить грошей на чобітки, нову сумочку, косметику і навіть не кидає натяки, що викликають у чоловіка почуття докору совісті та тривоги.

Жінка після 30-ти ніколи не запідозрить чоловіка в тому, що він "її використовує". Вона просто використовує його.

Жінка після 30 просто зателефонує чоловікові і запитає, коли йому потрібно з нею побачитися, якщо він цього хоче. Молода дівчина ж годинами чекатиме біля телефону, коли їй зателефонує чоловік.

Жінка після 30-ти вміє готувати. Молода дівчина знає номер телефону на замовлення піци в кафе за рогом.

Жінка після 30 представить чоловіка всім своїм подругам. Молода дівчина приховуватиме його від них, щоб у чоловіка в голові не виникли думки про...

Жінка після 30 завжди має чудову колекцію шикарної спідньої білизни, яка залишилася їй від колишніх коханців. Молоді дівчата взагалі зрідка носять білизну, що вимикає можливість стриптизу.

Жінка після 30 догадлива і прозорлива. Чоловікові ніколи не доведеться визнаватись їй у пригодах на боці, оскільки бог знає як, але вона сама завжди про це здогадується.

Жінці після 30 властиве почуття власної гідності, тому вона нізащо в громадському місці не влаштує істерики.

Жінка після 30 майстерна і знає, що в ліжку у чоловіка не завжди все може вийти як слід після випитого 12-го кухля пива. Молодій дівчині знадобиться чимало часу для розуміння цього факту.

Жінка після 30-ти ніколи не звинуватить чоловіка в тому, що він "вкрали її найкращі роки", бо їх до нього вже вкрав хтось інший.