Чому дівчаткам не можна сидіти навпочіпки. Чому вагітним не можна сидіти навпочіпки? Це не жарт
З настанням вагітності самопочуття та ритм життя жінки кардинально змінюються. Будь-які незвичні відчуття наводять паніку, адже найголовніше – не нашкодити дитині. Існує цілий список рекомендацій та заборон, які кожна майбутня мама має знати напам'ять. Серед них зустрічаються й досить дивні поради. Постараємося розібратися, чи можна вагітним сидіти навпочіпки, а якщо ні, то чому.
Народна мудрість чи черговий міф?
Більшість майбутніх мам дізнаються про те, що присідати під час вагітності не можна від жінок старшого покоління. Чому ніхто точно пояснити не може, але така заборона існує. За часів наших бабусь були поширені страшилки, що в такій позі можна «дитину роздавити» або спровокувати передчасні пологи.
За минулі роки наука значно зробила крок вперед. Що кажуть сьогодні, чи можна вагітним сидіти навпочіпки? Насправді однозначної відповіді це питання немає. Навіть якщо ви запитаєте спеціаліста, він озвучить лише свою особисту думку. І все ж таки постараємося розібратися і зрозуміти, чи шкідлива дана поза для майбутньої дитини та організму мами.
Думка лікарів: чи можна вагітним сидіти навпочіпки?
Якщо процес виношування дитини протікає без будь-яких ускладнень, у перші місяці вагітності жінка може приймати будь-які пози, які не викликають дискомфорту. Присідати теж можна.
Все змінюється зі зростанням малюка. Вже з п'ятого місяця вагітності жінці слід уважніше ставитись до власного самопочуття та переглянути багато побутових звичок. Багато майбутніх мам навіть не запитують, чи можна вагітним сидіти навпочіпки. Вся справа в тому, що з животом, що округлився, приймати цю позу, а тим більше довго в ній знаходитися зовсім незручно. Сидіти навпочіпки не рекомендують із середини вагітності. Вся справа в тому, що в такому положенні досить великий плід вже тисне на шийку матки. Результатом такого впливу можуть стати навіть передчасні пологи.
Ще одна сидіти навпочіпки, - порушення кровообігу та лімфотоку. Жінкам, які люблять приймати таке становище, загрожують набряки, розвиток тромбофлебіту та варикозу. Безневинна на перший погляд поза може стати причиною розвитку геморою у майбутньої мами та внутрішньоутробної гіпоксії у плода.
Коли присідати не лише можна, а й необхідно
Кожна майбутня мати повинна розуміти, що вагітність - це не хвороба. Під час виношування дитини можна і потрібно вести звичний спосіб життя, лише з деякими обмеженнями. Наприклад, якщо до вагітності жінка регулярно займалася спортом, кидати тренування не можна. Важливо підібрати відповідну майбутній мамі програму. Цікавий факт - присідання при вагітності входять до багатьох комплексів спеціальної гімнастики. Спортивні заняття для майбутніх мам не лише не забороняють, а й рекомендують лікарі за умови відсутності індивідуальних протипоказань. Тренуватися найкраще під контролем інструктора. Якщо вам комфортніше вдома, обов'язково відвідайте пару вступних занять і постарайтеся вивчити всі вправи.
Присідати навпочіпки можна і потрібно в тих випадках, коли потрібно підняти з підлоги якусь річ. Особливо важливо дотримуватися цього правила на останніх місяцях вагітності. У міру зростання живота спина майбутньої мами зазнає все більш серйозних навантажень. Для того щоб не перенапружувати і без того м'язи, що втомилися, рекомендується у всіх можливих ситуаціях замінювати нахили присіданнями. А як щодо шкоди пози «сидячи навпочіпки»? Якщо майбутня мама обережно виконає присідання і через пару секунд повернеться у вихідне становище, жодної шкоди цей рух їй не завдасть. Під час вагітності небезпечно затримуватись у цій позі.
Заборонені пози для вагітних
Під час виношування дитини рекомендується уникати тільки сидіння навпочіпки. Нашкодити майбутній мамі та малюку можуть також звичні багатьом пози сидячи: «по-турецьки», «нога на ногу», «підібгавши ноги під себе». Вище ми вже з'ясували, чому вагітним не можна сидіти навпочіпки. Для інших неприродних поз першопричина протипоказань та ж - висока ймовірність порушення лімфотоку і кровообігу. Не забувайте і про тиск плода на шийку матки. Наслідки ж можуть бути різними. Вагітність сама по собі є серйозним випробуванням для організму, то навіщо ж піддавати своє тіло зайвим навантаженням?
Правильні пози для майбутніх мам
Під час вагітності особливу увагу слід приділяти правильній поставі. Не рекомендується сутулитися або вигинати спину. Найкорисніше майбутнім мамам сидіти на стільці, поставивши ноги на підлогу. Бажано, щоб спинка у вибраного предмета меблів була пряма та досить висока. Природними є два варіанти посадки. У першому випадку спина спирається на спинку, а руки – на підлокітники чи стіл. У другому – сісти слід ближче до краю сидіння, але так, щоб сідниці лежали на ньому повністю та були розслаблені.
Як сидіти вагітним в автомобілі чи на м'якому дивані? Майбутнім мамам не рекомендується багато часу проводити на незручних, жорстких сидіннях або надто м'яких кріслах. Але при необхідності в обох випадках посадку можна скоригувати, використовуючи невеликий валик для попереку. Якщо у вас немає під рукою такого пристрою, його можна замінити згорнутим махровим рушником або декоративною подушкою.
Чому в'язати не можна? або навпочіпки сидіти? що ще не можна? і отримав найкращу відповідь
Відповідь від Користувач Mail.Ru[гуру]
Курити не можна.
Якщо Ви курите через те, що думаєте, що наберете вагу, якщо кинете курити, то це не відповідає дійсності. Незалежними дослідженнями доведено, що ці два явища не взаємопов'язані. Зате...
Саме так виглядає жінка після операції з видалення ракової пухлини легені
Ви сумніваєтеся, що ця чаша мине вас? Даремно! Мабуть, Ви не знайомі з тим фактом, що в Росії курці становлять 96% від загальної кількості хворих на рак легень. Це і не дивно, адже в тютюновому димі міститься сотні отрутохімікатів (це не перебільшення і не друкарська помилка, саме - сотні компонентів), внаслідок чого за рік у легенях курця накопичується 1 склянка "смоли".
Але навіть якщо Вам і не зроблять операцію з видалення ракової пухлини легені, в цьому теж нічого дивного не буде! Чому? Та тому, що курці не доживають принаймні 20 років свого життя. У Росії її приблизно 25% всіх смертей дорослих пов'язані лише з курінням (50% смертей від куріння припадає на людей віком з 30 років).
І насамкінець, усім тим дівчатам і жінкам, хто збирається згодом народжувати дітей.
Дівчата, милі, на жаль, якщо Ви викурили хоча б одну пачку цигарок, Вам вже ніколи не народити повноцінно здорову дитину (видозмінюється генетична структура). З віком, у дитини обов'язково проявиться будь-яка патологія. Але, навіть незважаючи на сказане, пам'ятайте, що кожен наступний рік куріння, на 7-10 відсотків, підвищує ризик того, що Ваша дитина народиться розумово відсталою (тобто дауном). Тому, чим раніше Ви кинете курити, тим більше шансів, що Ви не будете в майбутньому "вити" ночами від безвиході і того страшного гріха, який ви вчинили - народивши дитину-дауну. І йому життя покалічіть собі.
Якщо Ви вирішили кинути палити, пишіть про свій намір мені на e-mail: [email protected]я в простій і зрозумілій формі розповім, як швидко (за 4 дні) і безболісно позбутися тютюнової залежності.
Відповідь від LaKomKa =)[гуру]
Хто вам наговорив цієї нісенітниці? Не можна нахилятися на великому терміні, краще сісти навпочіпки. Решта-забобона.
Відповідь від Баги[гуру]
В'язати можна і фотографуватися і узі знімок показувати-примхи все це
Відповідь від Олена-А[гуру]
Все це забобони, але в них була правда для наших предків
Відповідь від КРАСА СТРАШНА[гуру]
жити шкідливо - від цього вмирають і взагалі життя це інфекція, що передається статевим шляхом з летальним результатом)))
реально не можна приймати перевернуті пози (типу берізки) може потрапити повітря і викликати відшарування плаценти, не можна приймати хімічні ліки, з натуральних (чебрець, солодку... все, що провокує спазми, акуратно з малиною), а тому що самі себе почуваєте. мене фотографуватися не тягне не через забобони, а через велику лінь розряджатися, наводити марафет))
Відповідь від Alla[гуру]
В'язати можна! Фото робити теж! На навпочіпки не бажано звичайно, навіть і не вагітним дівчатам не бажано довго сидіти навпочіпки. Все це забобони! Не забивайте собі голову будь-якою нісенітницею!
Відповідь від Людмила Фесіч[гуру]
не можна тільки руки вище голови піднімати тобто білизну вішати так, тому що дитина може пуповиною обмотатися і задихнутися а в іншому не бачу нічого поганого.
На корті сиділи ще наші доісторичні предки. Подібна поза досі характерна для приматів. Однак для сучасної людини вона вкрай небезпечна. А при тривалому перебуванні навпочіпки в організмі відбуваються часто незворотні зміни.
Що відбувається у організмі?
На думку більшості медиків, регулярне і тривале сидіння навпочіпки дуже негативно відбивається на стані організму людини, і в першу чергу на його серцево-судинній системі. Справа в тому, що зігнуті коліна перетискають артерії та вени, якими циркулює кров. Таким чином порушується кровообіг у нижніх кінцівках. Крім того, подібна поза сприяє збільшенню навантаження на серцевий м'яз. Адже серцю доводиться працювати з подвоєною силою для того, щоб проштовхнути кров через перетиснені судини.
До того ж тривале перебування в позі навпочіпки негативно позначається і на суглобах. Пов'язано це також із нестачею їхнього кровопостачання і навіть хрящової тканини. Тому наслідком такої пози можуть стати розриви хрящів та сухожилля.
Сидіння навпочіпки також відбивається і на стані та діяльності внутрішніх органів. Збільшений кров'яний тиск змушує органи стискатися. Та й унаслідок поганого кровотоку кисень до м'язів та інших органів та систем надходить у недостатній кількості.
Хвороби-наслідки
Таким чином в результаті довготривалого перебування в позі навпочіпки людина ризикує придбати цілий букет різних захворювань. Це і варикозне розширення вен, і гіпертонія, і ушкодження судин, судоми, і порушення серцевої діяльності.
Крім того сидіння навпочіпки категорично протипоказане вагітним жінкам. Оскільки у подібній позі кровопостачання органів малого тазу погіршується, є ризик передчасних пологів чи навіть викидня.
Альтернативна точка зору
Незважаючи на численні медичні дослідження, деякі вчені вважають, що поза навпочіпки, навпаки, позитивно впливає на діяльність внутрішніх органів. Так думали і французький етнограф Мосс, і радянський математик Успенський, який, до речі, рекомендував внести сидіння навпочіпки до шкільної програми.
Як доказів цієї теорії дослідники наводять той факт, що люди століттями справляли природну потребу саме сидячи навпочіпки. При цьому вони навіть не здогадувалися про існування багатьох захворювань кишківника або сечового міхура. На думку вчених, всі ці хвороби набули широкого поширення після того, як жителі Землі стали масово користуватися унітазами.
Прихильники даної пози стверджують, що при сидінні на унітазі відбувається перетискання кишки, яке тягне за собою безліч захворювань. Такої ж думки дотримуються і деякі ізраїльські вчені: «Серед сільських жителів Південної Африки з традиційним укладом життя ці захворювання (геморой, апендицит, поліпи, неспецифічний виразковий коліт, синдром подразненого кишечника, дивертикуліт, рак товстої кишки) дуже рідкісні або майже невідомі».
Чому дівчатам не можна сидіти навпочіпки? Напевно, багато дівчат чули про те, що їм не бажано сидіти навпочіпки, але мало хто знає чому. У цій статті ми постараємося розібратися чому ж дівчатам не можна сидіти навпочіпки.
Така звичка — сидіти навпочіпки, з'являється в нас з дитинства і є такою буденною, що ми сідаємо навпочіпки мимоволі, не замислюючись про те, можна це робити чи ні.
Досить згадати в якій позі ми працюємо на городі або забираємося вдома, і відразу стає зрозуміло, що ми дуже часто сидимо навпочіпки. Але мало хто знає, що дівчатам, тим більше вагітним, заборонено приймати цю позу.
Причини чому дівчатам не можна сидіти навпочіпки
- При сидінні навпочіпки сильно погіршується відтік крові в ногах, це чинить сильний негативний вплив на нижні кінцівки та на кровообіг у них.
- При такій позі сильно стискаються артерії, а це в майбутньому може призвести до того неприємного захворювання, як варикозне розширення вен.
- Так само, коли ми сидимо навпочіпки, різко збільшується тиск на внутрішні органи, вони починають стискатися.
- І ще одна дуже важлива причина, через яку саме дівчатам не можна сидіти навпочіпки: при такій, на перший погляд зручній позі, таз дівчини сильно тисне на матку, а це негативно впливає на жіноче здоров'я. А у вагітних дівчат це може спричинити передчасні пологи або навіть викидень.
Багато жінок чули про те, що вагітним не можна сидіти навпочіпки, хоча і не знають, чому існує така заборона при вагітності. Давайте спробуємо розібратися, в чому суть даної перестороги, і які її підстави.
Чому не можна сидіти навпочіпки при вагітності?
Більшість жінок, які мають звичку так сидіти, нехтують цією забороною. На ранніх термінах якоїсь загрози для малюка не існує. Однак такого не можна сказати, коли жінка перебуває вже на терміні 4-5 місяців.
Вся справа в тому, що при прийнятті жінкою такого положення різко збільшується тиск вже досить великого плода на шийку матки. Як результат – існує ймовірність того, що це спровокує
Крім того, це положення може негативно позначитися і на стані кровотоку в малому тазі. Адже відомо, що органи малого тазу кровопостачаються частково та судинами, які розташовані безпосередньо в ногах.
Також при такому положенні велика ймовірність утворення в нижніх кінцівках, що нерідко спостерігається у жінок, які виношують великий плід, а також при багатоплідній вагітності.
Що необхідно враховувати жінкам у положенні?З настанням вагітності жінка повинна приділяти особливу увагу становищу тіла при сидінні. 
Крім того, що вагітним не можна сидіти навпочіпки, необхідно враховувати і безліч інших нюансів.
Так, спочатку потрібно вибирати стільці з високою спинкою. Під час сидіння на ньому знижується навантаження на хребет жінки. Розташовуватися на стільці слід таким чином, щоб спина прилягала до спинки стільця паралельно, при цьому шия, плечі та голова повинні бути на одній осі з хребтом. Для зняття навантаження з поперекового відділу можна підкласти невеликий валик у попереку.
Таким чином, кожна жінка повинна знати, чому вагітним не можна сідати навпочіпки, щоб уникнути можливих наслідків.