Deepak Chopra - Le pouvoir de guérison de l'esprit : une voie spirituelle pour résoudre les problèmes les plus importants de la vie. Lire en ligne Le pouvoir de guérison de l'esprit : une voie spirituelle pour résoudre les plus gros problèmes de la vie - Deepak Chopra Tout le monde a besoin de lumière
À tous ceux qui ont besoin de soutien et à tous ceux qui donnent un coup de main.
De l'auteur
Depuis les tout premiers jours de ma pratique médicale - et cela a commencé il y a quarante ans - les gens ont cherché auprès de moi des réponses à leurs questions. Bien qu'ils aient tous besoin de guérison de maux physiques, ils avaient également besoin de paroles de réconfort et d'encouragement de ma part qui répandraient du baume sur leurs âmes, étant une partie égale, et peut-être même plus importante, du processus de guérison. Un médecin, si seulement c'est une personne qui n'est pas indifférente, «non épuisée», se perçoit comme un sauveteur, sortant rapidement les personnes d'un état dangereux et les ramenant au bien-être et au confort.
Je suis reconnaissant au destin d'avoir compris, au cours des nombreuses années de travail avec des personnes malades, la différence entre les conseils et les solutions. Les personnes en difficulté sont rarement aidées par des conseils. Dans une situation critique, une aide doit être fournie immédiatement, et si la bonne solution n'est pas trouvée, des choses irréparables peuvent se produire.
J'ai adhéré au même principe en écrivant le livre que vous tenez maintenant entre vos mains. Tout a commencé avec le fait que les gens ont commencé à m'envoyer des lettres, où ils partageaient leurs doutes et leurs pensées tristes. Des lettres arrivaient du monde entier - et je devais répondre à des questions hebdomadaires voire quotidiennes de personnes en Inde, aux États-Unis et dans de nombreux autres endroits, principalement via Internet. Et pourtant, dans un certain sens, ils ont tous été envoyés du même endroit - de l'âme, où régnaient le chaos et les ténèbres.
Ces personnes ont été blessées, trahies, insultées, incomprises. Ils étaient malades, inquiets, agités et même désespérés. Malheureusement, certaines personnes ressentent ces sentiments négatifs presque constamment, mais des personnes heureuses et satisfaites les ressentent aussi de temps en temps.
Je voulais donner des réponses qui pourraient aider les gens pendant longtemps, et peut-être toute leur vie, pour qu'en cas de problème ils aient quelque chose sur quoi s'appuyer. J'appelle cela la voie spirituelle de la résolution de problèmes, bien que ce terme n'implique pas de résoudre des problèmes par la religion, la prière et la foi en Dieu. Ici, je veux dire la spiritualité mondaine. C'est la seule façon pour les humains modernes de renouer avec leur propre âme ou, à l'exception des connotations religieuses, avec leur vrai moi.
Qu'est-ce qu'une "situation critique" pour vous personnellement ? Quel que soit le personnage qu'elle porte, dans tous les cas, vous ressentez une raideur intérieure et vous êtes complètement capturé par l'anxiété. L'état de contrainte de la conscience ne permet pas de trouver la bonne solution. Seule une conscience élargie peut indiquer la véritable sortie de crise. Vous ne ressentez plus de stress et de peur. Les limites de la perception s'étendent et un espace est créé pour de nouvelles idées. Si vous êtes capable d'entrer en contact avec votre vrai moi, alors la conscience devient illimitée.
A ce stade, des solutions apparaissent spontanément, et elles sont vraiment efficaces. Souvent, leurs résultats ressemblent à un coup de baguette magique et les obstacles qui semblaient insurmontables disparaissent d'eux-mêmes. Lorsque cela se produit, un lourd fardeau d'anxiété et de chagrin tombe de l'âme. La vie n'a jamais été faite pour être combattue. La vie était censée évoluer de son origine à la conscience pure. Et si au moins l'un des postulats de ce livre fait bonne impression sur vous, mes espérances seront justifiées.
Deepak Chopra
Partie 1
Quelle est la voie spirituelle ?
Personne ne niera qu'il y a des problèmes dans la vie, mais regardez plus profondément et posez-vous la question : pourquoi ? Pourquoi la vie est-elle si dure ? Quels que soient les avantages que vous avez à la naissance - l'argent, l'intelligence, une belle apparence, un grand caractère ou des relations utiles dans la société - tous, ensemble ou séparément, ne sont pas la garantie d'une existence prospère. La vie oblige encore à faire face à de grandes difficultés, entraînant souvent des souffrances indicibles et demandant d'énormes efforts pour les surmonter. Que vous échouiez dans votre lutte ou que vous réussissiez dépend de votre attitude face à ces difficultés. Y a-t-il une raison à cet état de fait, ou la vie n'est-elle qu'un enchaînement d'événements aléatoires auxquels nous sommes presque incapables de faire face, car ils nous perturbent constamment ?
La spiritualité commence par une réponse définitive à cette question. Il dit que la vie n'est pas une série d'accidents. La vie de chaque créature a son propre scénario et son propre but. La raison des problèmes est simple : ils devraient vous aider à réaliser vos objectifs intérieurs, votre but.
Si l'apparition de problèmes peut être expliquée d'un point de vue spirituel, alors il doit y avoir une solution spirituelle à chaque problème - et il y en a une. La réponse ne se situe pas au niveau du problème, bien que la plupart des gens concentrent toute leur énergie à ce niveau. Mais la solution spirituelle est au-delà. Lorsque vous êtes distrait du processus de lutte, deux choses se produisent en même temps : votre conscience s'élargit et de nouvelles façons de résoudre le problème commencent à apparaître. Lorsque la conscience s'étend, les événements qui semblent aléatoires cessent de l'être. Un grand objectif essaie d'être réalisé à travers vous. Lorsque vous reconnaissez cet objectif - et il est différent pour chaque personne - c'est comme si vous deveniez un architecte à qui l'on confiait un projet. Au lieu de poser des briques et de raccorder des tuyaux au hasard, l'architecte peut désormais agir en toute confiance, sachant à quoi devrait ressembler le bâtiment fini et comment le construire.
La première étape de ce processus consiste à comprendre à quel niveau de conscience vous opérez actuellement. Il existe trois niveaux de prise de conscience de tout problème - qu'il s'agisse de relations personnelles, de travail, de changements personnels ou d'une crise nécessitant une action immédiate. Apprenez-les et vous ferez un grand pas vers la bonne décision.
Niveau 1. Conscience limitée
C'est le niveau du problème lui-même, et donc il capte immédiatement votre attention. Quelque chose s'est mal passé. Les attentes ne sont pas justifiées. La situation est dans une impasse. Vous vous retrouvez devant des obstacles qui ne veulent pas vous déranger. Vous faites de plus en plus d'efforts, mais la situation ne s'améliore toujours pas. Lors de l'examen du niveau de problème, les éléments suivants sont généralement trouvés :
La réalisation de vos désirs interfère. Ce faisant, vous rencontrez une résistance.
Vous sentez que chaque pas en avant vous est donné avec un combat.
Vous continuez à prendre des mesures qui n'ont jamais fonctionné auparavant.
Vous êtes rongé par l'anxiété et la peur de l'échec.
Il y a confusion dans votre tête. Vous ne pouvez pas penser clairement et vivre un conflit interne.
Lorsque la déception vous saisit, votre force se tarit. Vous vous sentez de plus en plus vide.
Vérifier si vous êtes coincé au niveau de la conscience limitée est très simple : plus vous essayez de vous libérer du problème, plus vous vous enlisez.
Niveau 2. Conscience élargie
C'est le niveau où les solutions commencent à apparaître. Votre vision s'étend au-delà du conflit et son essence devient plus claire pour vous. Il est difficile pour la plupart des gens de passer immédiatement à ce niveau de conscience, car leur première réaction au problème est que la conscience ne se ferme que sur lui. Une réaction défensive se déclenche, une personne est effrayée et prudente. Mais si vous parvenez à élargir votre conscience, alors des événements de ce genre commenceront à vous arriver :
Le besoin de se battre commence à diminuer.
Vous commencez à accorder beaucoup moins d'attention au problème.
De plus en plus de personnes vous aident avec des conseils et des informations.
Vous prenez des décisions avec plus de confiance.
Vous regardez vraiment les choses et la peur commence à vous lâcher.
En imaginant plus clairement la situation, vous ne paniquez plus et ne ressentez plus l'ancienne confusion. L'affrontement n'est plus ressenti avec autant d'acuité.
Vous pouvez dire que vous avez atteint ce niveau de conscience si vous ne vous sentez plus attaché au problème : le processus est enclenché. Lorsque votre conscience s'élargit, des forces invisibles viennent à la rescousse et vos désirs commencent à se réaliser.
Niveau 3. Conscience pure
C'est le niveau où aucun problème n'existe. Chaque défi du destin est l'occasion de montrer votre créativité. Vous vous sentez à un niveau avec les forces de la nature. Ceci est réalisé en raison du fait que la conscience peut se développer indéfiniment. Vous pourriez penser que pour atteindre le niveau de pure conscience, vous devez passer par un long chemin de développement spirituel, mais en fait ce n'est pas du tout le cas. À chaque instant de la vie, la conscience pure est en contact avec vous, envoyant des impulsions créatives. La seule chose qui compte est le degré de votre capacité à percevoir les décisions qui vous sont envoyées. Lorsque vous êtes complètement ouvert, les événements suivants se produiront dans votre vie :
Absence totale de lutte.
Les souhaits se réalisent tout seuls.
Alors la meilleure chose qui puisse vous arriver vous arrivera. Vous commencerez à profiter de vous-même et de votre entourage.
Le monde extérieur reflète ce qui se passe dans votre monde intérieur.
Vous vous sentez complètement en sécurité. Votre maison est l'univers entier.
Vous vous traitez et traitez le monde qui vous entoure avec compassion et compréhension.
Être pleinement établi dans la pure conscience signifie atteindre l'illumination, l'état d'unité avec tout ce qui existe. En fin de compte, chaque vie va dans cette direction. Avant même d'atteindre ce but final, vous pouvez dire que vous êtes en contact avec la conscience pure si vous vous sentez vraiment vous-même, libre et calme.
Chacun de ces niveaux apporte avec lui un type différent d'expérience et d'expérience. Cela peut être facilement vu dans un contraste net ou un changement soudain. Le coup de foudre transfère instantanément une personne d'un état de conscience contrainte à un état de conscience élargie. Vous ne vous contentez pas de communiquer avec une autre personne - elle devient soudainement inhabituellement attrayante et même parfaite pour vous.
Si nous parlons de travail créatif, alors une personne est visitée par des idées. Au lieu d'une lutte infructueuse avec l'imagination, qui ne veut pas donner de réponse, une solution nouvelle et fraîche apparaît soudainement d'elle-même. De telles idées arrivent assez souvent aux gens. Ils peuvent être fatals - par exemple, dans l'état de la soi-disant expérience de pointe, lorsque la réalité est éclairée par la lumière et que la découverte apparaît dans l'esprit humain sous sa forme finie. Mais les gens ne comprennent pas que l'état de conscience élargie devrait être un état normal et non un éclair momentané. Atteindre un état permanent de conscience élargie est une partie essentielle de la vie spirituelle.
Après avoir écouté les gens parler de leurs problèmes, obstacles, échecs et déceptions - d'une vie languissant dans la prison de la conscience limitée - on arrive à la conclusion inévitable que la réalisation d'une nouvelle vision est d'une grande importance. Il est trop facile pour une personne de se perdre dans les détails. Les difficultés associées à chaque problème de la vie sont écrasantes. Peu importe à quel point vous vivez votre situation avec toutes ses caractéristiques et difficultés uniques, en regardant autour de vous, vous verrez d'autres personnes, tout comme vous, immergées dans leurs situations et leurs problèmes. Enlevez les détails et vous serez confronté à une cause commune de souffrance : le sous-développement de la conscience. Je ne veux pas dire inhérent à la nature des caractéristiques de la personnalité. Ce que je veux dire, c'est que si on ne montre pas à une personne comment étendre sa conscience, elle n'aura d'autre choix que de s'asseoir sous l'emprise d'une conscience limitée.
Le corps frissonne de douleur physique. L'esprit a également un réflexe similaire, et il se retire et se rétrécit face à la douleur mentale. Là encore, un exemple de ce que ressent ce détachement est approprié. Imaginez-vous dans l'une des situations suivantes :
Vous êtes une jeune maman qui est venue avec son enfant à la cour de récréation. Vous vous arrêtez un instant pour parler à une autre mère, et quand vous vous retournez, vous ne voyez pas votre enfant.
Au travail, vous êtes assis devant votre ordinateur, et tout à coup quelqu'un, comme si d'ailleurs, dit que les licenciements vont bientôt commencer, et le patron veut vous voir.
Vous ouvrez votre boîte aux lettres et trouvez une lettre de l'IRS.
Vous conduisez une voiture qui s'approche d'une intersection lorsqu'une voiture derrière vous vous dépasse soudainement et brûle un feu rouge.
Vous entrez dans un restaurant et voyez votre moitié dans le hall, assise à une table en compagnie d'une jolie personne du sexe opposé. Ils se penchaient l'un vers l'autre et parlaient tranquillement de quelque chose.
Il ne faut pas beaucoup d'imagination pour imaginer les changements de conscience provoqués par des situations comme celle-ci. La panique, l'anxiété, la colère et les sombres prémonitions assombrissent l'esprit. C'est le résultat de l'activité du cerveau qui, dans des situations stressantes, envoie un signal aux glandes surrénales pour qu'elles libèrent de l'adrénaline, ce qui provoque de telles réactions. Tout sentiment se manifeste à la fois au niveau mental et physique. Les combinaisons infinies de signaux électrochimiques traversant les milliards de neurones cérébraux donnent une image précise de ce que l'esprit expérimente. Les spécialistes du cerveau utilisent l'imagerie par résonance magnétique pour déterminer de plus en plus précisément quelles parties du cerveau produisent ces réponses. Mais seul le tomogramme du cerveau ne reflète pas les processus qui se déroulent dans l'esprit humain, car l'esprit fonctionne à un niveau de conscience invisible. Spiritualité et conscience ne sont pas synonymes.
La spiritualité est directement liée à l'état de conscience. Cela n'a rien à voir avec la médecine ou la psychothérapie. La médecine traite des changements physiologiques. La psychothérapie traite des problèmes mentaux tels que l'anxiété, la dépression ou la maladie mentale réelle. La spiritualité est liée à la sortie d'une personne vers des niveaux de conscience plus élevés. Dans notre société, la spiritualité, contrairement à d'autres méthodes, n'est pas considérée comme un moyen efficace de résoudre les problèmes. Pendant les périodes de situations stressantes, les gens font face à des accès de peur, de colère, de sautes d'humeur et d'autres manifestations d'émotions. Il ne leur vient même pas à l'esprit de combiner les mots « spiritualité » et « solution » dans la même phrase. Cela indique une compréhension limitée de ce qu'est réellement la spiritualité et de ce qui peut être réalisé avec son aide.
Si avec l'aide de la spiritualité vous pouvez changer votre conscience, vous ferez ainsi un pas réel et pratique vers la résolution du problème.
La conscience n'est pas passive. Elle mène directement à l'action (ou à l'inaction). La façon dont vous percevez un problème influence inévitablement la façon dont vous le résolvez. Nous avons tous fait l'expérience d'être dans un cours collectif où l'on nous demande de faire une certaine tâche, et lorsque la discussion commence, chaque participant donne son avis. Quelqu'un prend la parole, exigeant l'attention de tous. Quelqu'un est silencieux. Les déclarations de quelqu'un semblent prudentes et pessimistes, quelqu'un, au contraire, avec confiance et espoir. Ce jeu et des jeux de rôle similaires qui montrent que les relations et les émotions se résument à la conscience. Chaque situation en elle-même offre une opportunité d'élargir votre conscience. Le mot "se dilate" ne signifie pas que la conscience se gonfle comme un ballon. Au contraire, notre conscience s'approfondit dans des domaines très spécifiques. Lorsque vous êtes dans une situation, les aspects suivants de votre conscience entrent en jeu :
Perception
Croyances
Hypothèses
attentes
Dès que vous changez ces aspects - même quelques-uns d'entre eux - des changements se produisent dans la conscience. Comme première étape vers une solution, il est important d'approfondir tout problème jusqu'à ce que vous atteigniez l'aspect (ou les aspects) de votre conscience qui alimente le problème.
Perception. Différentes personnes perçoivent différemment la même situation. Là où je vois le malheur, vous pouvez voir l'opportunité. Là où vous voyez une perte, je peux voir un fardeau assumé. La perception n'est pas quelque chose d'immuable, de figé ; cela dépend en grande partie de la personnalité de la personne. Ainsi, lorsque vous regardez les niveaux de conscience, la question clé n'est pas "quelle est la situation ?" mais "quelle situation m'apparaît personnellement ?". En vous posant une question sur votre perception, vous vous détachez ainsi du problème, vous vous en éloignez et à partir de là vous pouvez l'évaluer objectivement. Mais l'objectivité totale n'existe pas. Nous voyons tous le monde à travers des lunettes aux verres colorés, et ce que vous prenez pour la réalité n'en est en fait qu'une nuance, pas une couleur pure.
Croyances. Cachés dans le subconscient, ils semblent jouer un rôle passif. Nous connaissons tous des personnes qui prétendent être exemptes de préjugés - raciaux, religieux, politiques ou autres. Mais ils agissent comme bourrés de préjugés de la tête aux pieds. Les préjugés sont faciles à cacher, mais tout aussi faciles à ne pas en avoir conscience du tout. Il est très difficile de reconnaître vos propres croyances fondamentales en vous-même. Par exemple, dans les temps anciens, la croyance fondamentale était la supériorité des hommes sur les femmes. Non seulement cela n'a pas été discuté, mais cela n'a même pas été remis en question. Mais lorsque les femmes ont revendiqué le droit de vote, ce qui a donné lieu à un mouvement féministe large et bruyant, les hommes ont décidé que leur croyance fondatrice était violée. Et comment ont-ils réagi ? C'est comme s'ils étaient personnellement insultés parce qu'ils s'identifiaient à leurs croyances. "C'est moi" dans notre esprit est très étroitement lié à "c'est ce que je crois". Lorsque vous répondez à un défi en le prenant trop personnellement, sur la défensive, en colère et aveuglément têtu, cela signifie que certaines de vos croyances fondamentales ont été touchées.
Hypothèses. Parce qu'ils changent à mesure que votre situation change, ils sont plus flexibles que les croyances. Mais elles sont aussi peu étudiées et difficiles à suivre. Disons qu'un inspecteur de police vous fait signe de vous garer sur le côté de la route. Ne pensez-vous pas immédiatement que vous avez enfreint une règle et ne vous préparez-vous pas à vous défendre ? Il est difficile de croire qu'un policier puisse vous dire quelque chose de gentil. C'est ainsi que fonctionnent les hypothèses. Ils remplacent instantanément l'incertitude. Il en va de même pour les situations simples de la vie quotidienne. Par exemple, lorsque vous invitez un ami à dîner, vous avez immédiatement une idée dans votre esprit de la façon dont ce dîner se déroulera, et ce ne sera pas du tout comme les hypothèses qui s'aligneront dans votre esprit si vous dînez avec un inconnu. . Comme pour les croyances, si vous remettez en question les hypothèses d'une personne, le résultat est difficile à prédire. Bien que nos hypothèses changent tout le temps, nous trouvons toujours désagréable d'entendre quelqu'un nous dire qu'elles doivent être modifiées.
Attentes. Ce que vous attendez des autres a à voir avec le désir ou la peur. Les attentes positives sont dictées par votre désir, dans lequel vous voulez recevoir quelque chose et vous y attendez. Nous attendons de nos conjoints qu'ils nous aiment et prennent soin de nous. Nous attendons un paiement pour le travail que nous faisons. Les attentes négatives sont motivées par la peur, où les gens s'attendent au pire résultat possible. Un bon exemple de ce type d'attente est la loi de Murphy, qui dit que si quelque chose peut mal tourner, ça se passera. Puisque le désir et la peur sont toujours faciles à réaliser, les attentes sont toujours plus actives que les croyances et les hypothèses. Votre opinion sur votre patron est une chose, mais vous faire dire que vous prenez une réduction de salaire en est une autre. La privation de ce qui est attendu affecte directement la vie d'une personne, y introduisant des problèmes.
Les sens. Peu importe à quel point nous essayons de les déguiser, ils restent à la surface ; d'autres personnes les voient ou les ressentent dès qu'ils commencent à communiquer avec nous. Nous passons donc beaucoup de temps à combattre des sentiments dont nous ne voulons pas ou dont nous n'avons pas honte et pour lesquels nous nous jugeons. Beaucoup de gens ne veulent pas avoir de sentiments du tout. Ils se sentent exposés et vulnérables. L'émotivité est assimilée à un manque de maîtrise de soi (qui est en soi un phénomène indésirable).
Prendre conscience que l'on a des sentiments, c'est faire un grand pas vers l'expansion de la conscience, et ensuite il faut passer à l'étape suivante, beaucoup plus difficile : accepter ses sentiments. Avec l'acceptation vient la responsabilité. Posséder ses sentiments et ne pas les rejeter sur les autres est le signe d'une personne qui est passée d'une conscience limitée à une conscience élargie.
Si vous pouvez examiner votre état de conscience, alors ces cinq aspects de la conscience se manifesteront. Lorsque la personne est vraiment consciente d'elle-même, vous pouvez lui demander directement comment elle se sent, quelles sont ses hypothèses, ce qu'elle attend de vous et si vous avez blessé ses croyances fondamentales. En réponse, il n'y aura pas de réaction défensive. Il vous dira la vérité. Cela semble juste raisonnable, mais qu'est-ce que cette réaction a à voir avec la spiritualité ? La conscience de soi n'est pas prier, croire aux miracles ou rechercher la miséricorde de Dieu. La perception de soi que j'ai brièvement décrite ici est spirituelle car elle suppose qu'une personne a un troisième niveau de conscience. Je l'appelle pure conscience.
C'est le niveau que les croyants appellent l'âme ou l'esprit. Lorsque vous construisez votre vie en accord avec l'existence réelle d'une âme en une personne, vous adhérez à des convictions spirituelles. Quand vous allez plus loin et faites du niveau spirituel la base de la vie - la base de l'existence, alors la spiritualité devient votre principe actif. L'âme s'est réveillée. En fait, l'âme ne dort jamais parce que la conscience pure imprègne chaque pensée, sentiment et action. Nous pouvons cacher ce fait même à nous-mêmes. Soit dit en passant, l'un des signes d'une conscience limitée est le déni complet de la réalité "supérieure". Ce déni n'est pas basé sur une réticence consciente à le reconnaître, mais sur un manque d'expérience. Un esprit rempli de peur, d'anxiété, de colère, de ressentiment ou de souffrance de quelque nature que ce soit ne peut pas connaître un état de conscience élargie, encore moins un état de pure conscience.
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Deepak Chopra
Le pouvoir de guérison de l'esprit. Le chemin spirituel pour résoudre les problèmes les plus importants de la vie
À tous ceux qui ont besoin de soutien et à tous ceux qui donnent un coup de main.
De l'auteur
Depuis les tout premiers jours de ma pratique médicale - et cela a commencé il y a quarante ans - les gens ont cherché auprès de moi des réponses à leurs questions. Bien qu'ils aient tous besoin de guérison de maux physiques, ils avaient également besoin de paroles de réconfort et d'encouragement de ma part qui répandraient du baume sur leurs âmes, étant une partie égale, et peut-être même plus importante, du processus de guérison. Un médecin, si seulement c'est une personne qui n'est pas indifférente, «non épuisée», se perçoit comme un sauveteur, sortant rapidement les personnes d'un état dangereux et les ramenant au bien-être et au confort.
Je suis reconnaissant au destin d'avoir compris, au cours des nombreuses années de travail avec des personnes malades, la différence entre les conseils et les solutions. Les personnes en difficulté sont rarement aidées par des conseils. Dans une situation critique, une aide doit être fournie immédiatement, et si la bonne solution n'est pas trouvée, des choses irréparables peuvent se produire.
J'ai adhéré au même principe en écrivant le livre que vous tenez maintenant entre vos mains. Tout a commencé avec le fait que les gens ont commencé à m'envoyer des lettres, où ils partageaient leurs doutes et leurs pensées tristes. Des lettres arrivaient du monde entier - et je devais répondre à des questions hebdomadaires voire quotidiennes de personnes en Inde, aux États-Unis et dans de nombreux autres endroits, principalement via Internet. Et pourtant, dans un certain sens, ils ont tous été envoyés du même endroit - de l'âme, où régnaient le chaos et les ténèbres.
Ces personnes ont été blessées, trahies, insultées, incomprises. Ils étaient malades, inquiets, agités et même désespérés. Malheureusement, certaines personnes ressentent ces sentiments négatifs presque constamment, mais des personnes heureuses et satisfaites les ressentent aussi de temps en temps.
Je voulais donner des réponses qui pourraient aider les gens pendant longtemps, et peut-être toute leur vie, pour qu'en cas de problème ils aient quelque chose sur quoi s'appuyer. J'appelle cela la voie spirituelle de la résolution de problèmes, bien que ce terme n'implique pas de résoudre des problèmes par la religion, la prière et la foi en Dieu. Ici, je veux dire la spiritualité mondaine. C'est la seule façon pour les humains modernes de renouer avec leur propre âme ou, à l'exception des connotations religieuses, avec leur vrai moi.
Qu'est-ce qu'une "situation critique" pour vous personnellement ? Quel que soit le personnage qu'elle porte, dans tous les cas, vous ressentez une raideur intérieure et vous êtes complètement capturé par l'anxiété. L'état de contrainte de la conscience ne permet pas de trouver la bonne solution. Seule une conscience élargie peut indiquer la véritable sortie de crise. Vous ne ressentez plus de stress et de peur. Les limites de la perception s'étendent et un espace est créé pour de nouvelles idées. Si vous êtes capable d'entrer en contact avec votre vrai moi, alors la conscience devient illimitée. A ce stade, des solutions apparaissent spontanément, et elles sont vraiment efficaces. Souvent, leurs résultats ressemblent à un coup de baguette magique et les obstacles qui semblaient insurmontables disparaissent d'eux-mêmes. Lorsque cela se produit, un lourd fardeau d'anxiété et de chagrin tombe de l'âme. La vie n'a jamais été faite pour être combattue. La vie était censée évoluer de son origine à la conscience pure. Et si au moins l'un des postulats de ce livre fait bonne impression sur vous, mes espérances seront justifiées.
Deepak Chopra
Partie 1
Quelle est la voie spirituelle ?
Personne ne niera qu'il y a des problèmes dans la vie, mais regardez plus profondément et posez-vous la question : pourquoi ? Pourquoi la vie est-elle si dure ? Quels que soient les avantages que vous avez à la naissance - l'argent, l'intelligence, une belle apparence, un grand caractère ou des relations utiles dans la société - tous, ensemble ou séparément, ne sont pas la garantie d'une existence prospère. La vie oblige encore à faire face à de grandes difficultés, entraînant souvent des souffrances indicibles et demandant d'énormes efforts pour les surmonter. Que vous échouiez dans votre lutte ou que vous réussissiez dépend de votre attitude face à ces difficultés. Y a-t-il une raison à cet état de fait, ou la vie n'est-elle qu'un enchaînement d'événements aléatoires auxquels nous sommes presque incapables de faire face, car ils nous perturbent constamment ?
La spiritualité commence par une réponse définitive à cette question. Il dit que la vie n'est pas une série d'accidents. La vie de chaque créature a son propre scénario et son propre but. La raison des problèmes est simple : ils devraient vous aider à réaliser vos objectifs intérieurs, votre but.
Si l'apparition de problèmes peut être expliquée d'un point de vue spirituel, alors il doit y avoir une solution spirituelle à chaque problème - et il y en a une. La réponse ne se situe pas au niveau du problème, bien que la plupart des gens concentrent toute leur énergie à ce niveau. Mais la solution spirituelle est au-delà. Lorsque vous êtes distrait du processus de lutte, deux choses se produisent en même temps : votre conscience s'élargit et de nouvelles façons de résoudre le problème commencent à apparaître. Lorsque la conscience s'étend, les événements qui semblent aléatoires cessent de l'être. Un grand objectif essaie d'être réalisé à travers vous. Lorsque vous reconnaissez cet objectif - et il est différent pour chaque personne - c'est comme si vous deveniez un architecte à qui l'on confiait un projet. Au lieu de poser des briques et de raccorder des tuyaux au hasard, l'architecte peut désormais agir en toute confiance, sachant à quoi devrait ressembler le bâtiment fini et comment le construire.
La première étape de ce processus consiste à comprendre à quel niveau de conscience vous opérez actuellement. Il existe trois niveaux de prise de conscience de tout problème - qu'il s'agisse de relations personnelles, de travail, de changements personnels ou d'une crise nécessitant une action immédiate. Apprenez-les et vous ferez un grand pas vers la bonne décision.
Niveau 1. Conscience limitée
C'est le niveau du problème lui-même, et donc il capte immédiatement votre attention. Quelque chose s'est mal passé. Les attentes ne sont pas justifiées. La situation est dans une impasse. Vous vous retrouvez devant des obstacles qui ne veulent pas vous déranger. Vous faites de plus en plus d'efforts, mais la situation ne s'améliore toujours pas. Lors de l'examen du niveau de problème, les éléments suivants sont généralement trouvés :
La réalisation de vos désirs interfère. Ce faisant, vous rencontrez une résistance.
Vous sentez que chaque pas en avant vous est donné avec un combat.
Vous continuez à prendre des mesures qui n'ont jamais fonctionné auparavant.
Vous êtes rongé par l'anxiété et la peur de l'échec.
Il y a confusion dans votre tête. Vous ne pouvez pas penser clairement et vivre un conflit interne.
Lorsque la déception vous saisit, votre force se tarit. Vous vous sentez de plus en plus vide.
Vérifier si vous êtes coincé au niveau de la conscience limitée est très simple : plus vous essayez de vous libérer du problème, plus vous vous enlisez.
Niveau 2. Conscience élargie
C'est le niveau où les solutions commencent à apparaître. Votre vision s'étend au-delà du conflit et son essence devient plus claire pour vous. Il est difficile pour la plupart des gens de passer immédiatement à ce niveau de conscience, car leur première réaction au problème est que la conscience ne se ferme que sur lui. Une réaction défensive se déclenche, une personne est effrayée et prudente. Mais si vous parvenez à élargir votre conscience, alors des événements de ce genre commenceront à vous arriver :
Le besoin de se battre commence à diminuer.
Vous commencez à accorder beaucoup moins d'attention au problème.
De plus en plus de personnes vous aident avec des conseils et des informations.
Vous prenez des décisions avec plus de confiance.
Vous regardez vraiment les choses et la peur commence à vous lâcher.
En imaginant plus clairement la situation, vous ne paniquez plus et ne ressentez plus l'ancienne confusion. L'affrontement n'est plus ressenti avec autant d'acuité.
Vous pouvez dire que vous avez atteint ce niveau de conscience si vous ne vous sentez plus attaché au problème : le processus est enclenché. Lorsque votre conscience s'élargit, des forces invisibles viennent à la rescousse et vos désirs commencent à se réaliser.
Niveau 3. Conscience pure
C'est le niveau où aucun problème n'existe. Chaque défi du destin est l'occasion de montrer votre créativité. Vous vous sentez à un niveau avec les forces de la nature. Ceci est réalisé en raison du fait que la conscience peut se développer indéfiniment. Vous pourriez penser que pour atteindre le niveau de pure conscience, vous devez passer par un long chemin de développement spirituel, mais en fait ce n'est pas du tout le cas. À chaque instant de la vie, la conscience pure est en contact avec vous, envoyant des impulsions créatives. La seule chose qui compte est le degré de votre capacité à percevoir les décisions qui vous sont envoyées. Lorsque vous êtes complètement ouvert, les événements suivants se produiront dans votre vie :
Absence totale de lutte.
Les souhaits se réalisent tout seuls.
Alors la meilleure chose qui puisse vous arriver vous arrivera. Vous commencerez à profiter de vous-même et de votre entourage.
Le monde extérieur reflète ce qui se passe dans votre monde intérieur.
Vous vous sentez complètement en sécurité. Votre maison est l'univers entier.
Vous vous traitez et traitez le monde qui vous entoure avec compassion et compréhension.
Être pleinement établi dans la pure conscience signifie atteindre l'illumination, l'état d'unité avec tout ce qui existe. En fin de compte, chaque vie va dans cette direction. Avant même d'atteindre ce but final, vous pouvez dire que vous êtes en contact avec la conscience pure si vous vous sentez vraiment vous-même, libre et calme.
Chacun de ces niveaux apporte avec lui un type différent d'expérience et d'expérience. Cela peut être facilement vu dans un contraste net ou un changement soudain. Le coup de foudre transfère instantanément une personne d'un état de conscience contrainte à un état de conscience élargie. Vous ne vous contentez pas de communiquer avec une autre personne - elle devient soudainement inhabituellement attrayante et même parfaite pour vous.
Si nous parlons de travail créatif, alors une personne est visitée par des idées. Au lieu d'une lutte infructueuse avec l'imagination, qui ne veut pas donner de réponse, une solution nouvelle et fraîche apparaît soudainement d'elle-même. De telles idées arrivent assez souvent aux gens. Ils peuvent être fatals - par exemple, dans l'état de la soi-disant expérience de pointe, lorsque la réalité est éclairée par la lumière et que la découverte apparaît dans l'esprit humain sous sa forme finie. Mais les gens ne comprennent pas que l'état de conscience élargie devrait être un état normal et non un éclair momentané. Atteindre un état permanent de conscience élargie est une partie essentielle de la vie spirituelle.
Après avoir écouté les gens parler de leurs problèmes, obstacles, échecs et déceptions - d'une vie languissant dans la prison de la conscience limitée - on arrive à la conclusion inévitable que la réalisation d'une nouvelle vision est d'une grande importance. Il est trop facile pour une personne de se perdre dans les détails. Les difficultés associées à chaque problème de la vie sont écrasantes. Peu importe à quel point vous vivez votre situation avec toutes ses caractéristiques et difficultés uniques, en regardant autour de vous, vous verrez d'autres personnes, tout comme vous, immergées dans leurs situations et leurs problèmes. Enlevez les détails et vous serez confronté à une cause commune de souffrance : le sous-développement de la conscience. Je ne veux pas dire inhérent à la nature des caractéristiques de la personnalité. Ce que je veux dire, c'est que si on ne montre pas à une personne comment étendre sa conscience, elle n'aura d'autre choix que de s'asseoir sous l'emprise d'une conscience limitée.
Le corps frissonne de douleur physique. L'esprit a également un réflexe similaire, et il se retire et se rétrécit face à la douleur mentale. Là encore, un exemple de ce que ressent ce détachement est approprié. Imaginez-vous dans l'une des situations suivantes :
Vous êtes une jeune maman qui est venue avec son enfant à la cour de récréation. Vous vous arrêtez un instant pour parler à une autre mère, et quand vous vous retournez, vous ne voyez pas votre enfant.
Au travail, vous êtes assis devant votre ordinateur, et tout à coup quelqu'un, comme si d'ailleurs, dit que les licenciements vont bientôt commencer, et le patron veut vous voir.
Vous ouvrez votre boîte aux lettres et trouvez une lettre de l'IRS.
Vous conduisez une voiture qui s'approche d'une intersection lorsqu'une voiture derrière vous vous dépasse soudainement et brûle un feu rouge.
Vous entrez dans un restaurant et voyez votre moitié dans le hall, assise à une table en compagnie d'une jolie personne du sexe opposé. Ils se penchaient l'un vers l'autre et parlaient tranquillement de quelque chose.
Il ne faut pas beaucoup d'imagination pour imaginer les changements de conscience provoqués par des situations comme celle-ci. La panique, l'anxiété, la colère et les sombres prémonitions assombrissent l'esprit. C'est le résultat de l'activité du cerveau qui, dans des situations stressantes, envoie un signal aux glandes surrénales pour qu'elles libèrent de l'adrénaline, ce qui provoque de telles réactions. Tout sentiment se manifeste à la fois au niveau mental et physique. Les combinaisons infinies de signaux électrochimiques traversant les milliards de neurones cérébraux donnent une image précise de ce que l'esprit expérimente. Les spécialistes du cerveau utilisent l'imagerie par résonance magnétique pour déterminer de plus en plus précisément quelles parties du cerveau produisent ces réponses. Mais seul le tomogramme du cerveau ne reflète pas les processus qui se déroulent dans l'esprit humain, car l'esprit fonctionne à un niveau de conscience invisible. Spiritualité et conscience ne sont pas synonymes.
La spiritualité est directement liée à l'état de conscience. Cela n'a rien à voir avec la médecine ou la psychothérapie. La médecine traite des changements physiologiques. La psychothérapie traite des problèmes mentaux tels que l'anxiété, la dépression ou la maladie mentale réelle. La spiritualité est liée à la sortie d'une personne vers des niveaux de conscience plus élevés. Dans notre société, la spiritualité, contrairement à d'autres méthodes, n'est pas considérée comme un moyen efficace de résoudre les problèmes. Pendant les périodes de situations stressantes, les gens font face à des accès de peur, de colère, de sautes d'humeur et d'autres manifestations d'émotions. Il ne leur vient même pas à l'esprit de combiner les mots « spiritualité » et « solution » dans la même phrase. Cela indique une compréhension limitée de ce qu'est réellement la spiritualité et de ce qui peut être réalisé avec son aide.
Si avec l'aide de la spiritualité vous pouvez changer votre conscience, vous ferez ainsi un pas réel et pratique vers la résolution du problème.
La conscience n'est pas passive. Elle mène directement à l'action (ou à l'inaction). La façon dont vous percevez un problème influence inévitablement la façon dont vous le résolvez. Nous avons tous fait l'expérience d'être dans un cours collectif où l'on nous demande de faire une certaine tâche, et lorsque la discussion commence, chaque participant donne son avis. Quelqu'un prend la parole, exigeant l'attention de tous. Quelqu'un est silencieux. Les déclarations de quelqu'un semblent prudentes et pessimistes, quelqu'un, au contraire, avec confiance et espoir. Ce jeu et des jeux de rôle similaires qui montrent que les relations et les émotions se résument à la conscience. Chaque situation en elle-même offre une opportunité d'élargir votre conscience. Le mot "se dilate" ne signifie pas que la conscience se gonfle comme un ballon. Au contraire, notre conscience s'approfondit dans des domaines très spécifiques. Lorsque vous êtes dans une situation, les aspects suivants de votre conscience entrent en jeu :
Perception
Croyances
Hypothèses
attentes
Dès que vous changez ces aspects - même quelques-uns d'entre eux - des changements se produisent dans la conscience. Comme première étape vers une solution, il est important d'approfondir tout problème jusqu'à ce que vous atteigniez l'aspect (ou les aspects) de votre conscience qui alimente le problème.
Perception. Différentes personnes perçoivent différemment la même situation. Là où je vois le malheur, vous pouvez voir l'opportunité. Là où vous voyez une perte, je peux voir un fardeau assumé. La perception n'est pas quelque chose d'immuable, de figé ; cela dépend en grande partie de la personnalité de la personne. Ainsi, lorsque vous regardez les niveaux de conscience, la question clé n'est pas "quelle est la situation ?" mais "quelle situation m'apparaît personnellement ?". En vous posant une question sur votre perception, vous vous détachez ainsi du problème, vous vous en éloignez et à partir de là vous pouvez l'évaluer objectivement. Mais l'objectivité totale n'existe pas. Nous voyons tous le monde à travers des lunettes aux verres colorés, et ce que vous prenez pour la réalité n'en est en fait qu'une nuance, pas une couleur pure.
Croyances. Cachés dans le subconscient, ils semblent jouer un rôle passif. Nous connaissons tous des personnes qui prétendent être exemptes de préjugés - raciaux, religieux, politiques ou autres. Mais ils agissent comme bourrés de préjugés de la tête aux pieds. Les préjugés sont faciles à cacher, mais tout aussi faciles à ne pas en avoir conscience du tout. Il est très difficile de reconnaître vos propres croyances fondamentales en vous-même. Par exemple, dans les temps anciens, la croyance fondamentale était la supériorité des hommes sur les femmes. Non seulement cela n'a pas été discuté, mais cela n'a même pas été remis en question. Mais lorsque les femmes ont revendiqué le droit de vote, ce qui a donné lieu à un mouvement féministe large et bruyant, les hommes ont décidé que leur croyance fondatrice était violée. Et comment ont-ils réagi ? C'est comme s'ils étaient personnellement insultés parce qu'ils s'identifiaient à leurs croyances. "C'est moi" dans notre esprit est très étroitement lié à "c'est ce que je crois". Lorsque vous répondez à un défi en le prenant trop personnellement, sur la défensive, en colère et aveuglément têtu, cela signifie que certaines de vos croyances fondamentales ont été touchées.
Hypothèses. Parce qu'ils changent à mesure que votre situation change, ils sont plus flexibles que les croyances. Mais elles sont aussi peu étudiées et difficiles à suivre. Disons qu'un inspecteur de police vous fait signe de vous garer sur le côté de la route. Ne pensez-vous pas immédiatement que vous avez enfreint une règle et ne vous préparez-vous pas à vous défendre ? Il est difficile de croire qu'un policier puisse vous dire quelque chose de gentil. C'est ainsi que fonctionnent les hypothèses. Ils remplacent instantanément l'incertitude. Il en va de même pour les situations simples de la vie quotidienne. Par exemple, lorsque vous invitez un ami à dîner, vous avez immédiatement une idée dans votre esprit de la façon dont ce dîner se déroulera, et ce ne sera pas du tout comme les hypothèses qui s'aligneront dans votre esprit si vous dînez avec un inconnu. . Comme pour les croyances, si vous remettez en question les hypothèses d'une personne, le résultat est difficile à prédire. Bien que nos hypothèses changent tout le temps, nous trouvons toujours désagréable d'entendre quelqu'un nous dire qu'elles doivent être modifiées.
Attentes. Ce que vous attendez des autres a à voir avec le désir ou la peur. Les attentes positives sont dictées par votre désir, dans lequel vous voulez recevoir quelque chose et vous y attendez. Nous attendons de nos conjoints qu'ils nous aiment et prennent soin de nous. Nous attendons un paiement pour le travail que nous faisons. Les attentes négatives sont motivées par la peur, où les gens s'attendent au pire résultat possible. Un bon exemple de ce type d'attente est la loi de Murphy, qui dit que si quelque chose peut mal tourner, ça se passera. Puisque le désir et la peur sont toujours faciles à réaliser, les attentes sont toujours plus actives que les croyances et les hypothèses. Votre opinion sur votre patron est une chose, mais vous faire dire que vous prenez une réduction de salaire en est une autre. La privation de ce qui est attendu affecte directement la vie d'une personne, y introduisant des problèmes.
Les sens. Peu importe à quel point nous essayons de les déguiser, ils restent à la surface ; d'autres personnes les voient ou les ressentent dès qu'ils commencent à communiquer avec nous. Nous passons donc beaucoup de temps à combattre des sentiments dont nous ne voulons pas ou dont nous n'avons pas honte et pour lesquels nous nous jugeons. Beaucoup de gens ne veulent pas avoir de sentiments du tout. Ils se sentent exposés et vulnérables. L'émotivité est assimilée à un manque de maîtrise de soi (qui est en soi un phénomène indésirable).
Prendre conscience que l'on a des sentiments, c'est faire un grand pas vers l'expansion de la conscience, et ensuite il faut passer à l'étape suivante, beaucoup plus difficile : accepter ses sentiments. Avec l'acceptation vient la responsabilité. Posséder ses sentiments et ne pas les rejeter sur les autres est le signe d'une personne qui est passée d'une conscience limitée à une conscience élargie.
Si vous pouvez examiner votre état de conscience, alors ces cinq aspects de la conscience se manifesteront. Lorsque la personne est vraiment consciente d'elle-même, vous pouvez lui demander directement comment elle se sent, quelles sont ses hypothèses, ce qu'elle attend de vous et si vous avez blessé ses croyances fondamentales. En réponse, il n'y aura pas de réaction défensive. Il vous dira la vérité. Cela semble juste raisonnable, mais qu'est-ce que cette réaction a à voir avec la spiritualité ? La conscience de soi n'est pas prier, croire aux miracles ou rechercher la miséricorde de Dieu. La perception de soi que j'ai brièvement décrite ici est spirituelle car elle suppose qu'une personne a un troisième niveau de conscience. Je l'appelle pure conscience.
C'est le niveau que les croyants appellent l'âme ou l'esprit. Lorsque vous construisez votre vie en accord avec l'existence réelle d'une âme en une personne, vous adhérez à des convictions spirituelles. Quand vous allez plus loin et faites du niveau spirituel la base de la vie - la base de l'existence, alors la spiritualité devient votre principe actif. L'âme s'est réveillée. En fait, l'âme ne dort jamais parce que la conscience pure imprègne chaque pensée, sentiment et action. Nous pouvons cacher ce fait même à nous-mêmes. Soit dit en passant, l'un des signes d'une conscience limitée est le déni complet de la réalité "supérieure". Ce déni n'est pas basé sur une réticence consciente à le reconnaître, mais sur un manque d'expérience. Un esprit rempli de peur, d'anxiété, de colère, de ressentiment ou de souffrance de quelque nature que ce soit ne peut pas connaître un état de conscience élargie, encore moins un état de pure conscience.
Si l'esprit fonctionnait comme une machine, il ne pourrait pas sortir de l'état de souffrance. Comme des mécanismes usés par les frottements, nos pensées deviendront de plus en plus négatives jusqu'au jour où la souffrance triomphera complètement. Un grand nombre de personnes vivent la vie de cette manière. Mais la possibilité de se débarrasser de la souffrance n'est jamais complètement épuisée ; le changement et la transformation sont votre droit de naissance, garanti non par Dieu, la foi ou le salut de l'âme, mais par le fondement indestructible de la vie, qui est la pure conscience. Être vivant signifie être dans un état constant de changement. Lorsque nous nous sentons coincés à un endroit, les cellules de notre corps continuent de traiter en continu des éléments physiques de base. En l'absence totale de sentiments et de dépression, la vie semble s'arrêter. Il en va de même en cas de perte ou d'échec soudain. Et pourtant, quels que soient les chocs que nous subissons et quels que soient les obstacles insurmontables qui se dressent sur notre chemin, le fondement de l'existence reste intact.
Dans les pages suivantes, vous lirez les histoires de personnes qui se sentent coincées dans des problèmes, figées, frustrées et coincées. Du point de vue de chacun d'eux, son histoire est unique, mais la sortie est la même pour tous. Et cela consiste en un changement d'état de conscience. Et je vais vous montrer comment le faire étape par étape. C'est une autre raison pour laquelle les solutions proposées se situent sur le plan de l'esprit : l'auto-observation doit d'abord être entreprise, puis l'éveil doit suivre, lorsque la personne s'ouvre à de nouvelles perceptions. La manière la plus pratique de résoudre un problème est spirituelle, car vous ne pouvez changer que ce que vous voyez. Aucun ennemi n'est plus insidieux que celui que vous ne pouvez pas voir.
Nous vivons à une époque non spirituelle, donc l'idée de la vie que je viens d'esquisser est loin d'être la norme. En fait, c'est à l'opposé des normes généralement admises, car contrairement à un bâtiment pour la vie, il est impossible d'établir un projet à l'avance. La vie est vue comme une série d'événements imprévisibles que nous avons du mal à gérer. Qui sera condamné à une amende ou renvoyé du travail ? Quelle famille sera touchée par les catastrophes : accidents, alcoolisme, divorce ? Il n'y a pas d'explication rationnelle à de tels événements. Ils arrivent tout simplement. Des obstacles surgissent de nulle part. Chacun de nous justifie les limites de sa pensée en assimilant de telles croyances, et elles sont très profondément enracinées dans la conscience. On se dit que c'est dans la nature humaine d'avoir de nombreuses motivations négatives, comme l'égoïsme, l'agressivité, la jalousie. Lorsqu'ils sont activés, nous pouvons au mieux les contrôler partiellement. Mais chez d'autres personnes, nous ne pouvons pas contrôler ces qualités, donc chaque jour nous avons une raison de nous heurter à divers accidents et à des personnes qui s'efforcent par tous les moyens d'obtenir ce qu'elles veulent, même si leur désir se transformera en problèmes et même en pertes pour nous . En commençant à élargir votre conscience, vous devez d'abord remettre en question une telle vision du monde, même si c'est la norme acceptée dans la société. Normal ne veut pas dire juste ou vrai.
Et la vérité est que chacun de nous erre dans un monde que nous appelons réel. La pensée n'est pas un fantôme. Il est intégré à chaque situation dans laquelle vous vous trouvez. Afin de voir comment cela fonctionne, arrêtez d'abord de séparer la pensée, les cellules cérébrales qui génèrent cette pensée, les réactions du corps qui ont reçu le message du cerveau et l'action que vous décidez de prendre.
Tous ces moments font partie d'un processus continu. Même parmi les généticiens qui disent depuis des décennies que les gènes déterminent presque tous les aspects de la vie, il existe maintenant une nouvelle expression pleine d'esprit : les gènes ne sont pas des noms, ce sont des verbes.
Le dynamisme existe partout.
Vous aussi, vous n'existez pas dans un environnement dénué de sens. Votre environnement est affecté par vos paroles et vos actions. La phrase "Je t'aime" a un effet très différent sur les gens que la phrase "Je te déteste". Toute la société est électrisée par la phrase "l'ennemi attaque". Plus largement, la planète entière est concernée par l'échange mondial d'informations ; vous participez à ce processus en envoyant un e-mail ou en rejoignant un réseau social. La nourriture que l'on s'empresse de manger dans un fast-food a un impact sur toute la biosphère, comme les écologistes s'évertuent à nous le montrer.
La spiritualité a toujours commencé avec l'intégrité. Chacun de nous fait partie intégrante du processus de la vie dans son ensemble, et l'isolement n'est qu'un mythe, même si nous l'oublions souvent. Votre vie en ce moment est un processus complexe impliquant des pensées, des sentiments, des substances chimiques cérébrales, des réactions corporelles, des informations, des interactions sociales, des relations personnelles et des interactions avec l'environnement. Par conséquent, tout ce que vous dites ou faites provoque des ondulations ressenties par le flux de la vie. Pourtant, la spiritualité va au-delà de vous décrire en tant qu'individu. Et il offre également le moyen le plus efficace d'influencer le flux de la vie.
Puisque tout est basé sur la pure conscience, le moyen le plus puissant de changer votre vie est de commencer par votre propre conscience. Lorsque votre conscience change, votre situation change également. Chaque situation est à la fois visible et invisible. La partie visible est ce que la plupart des gens traitent, car elle peut être "touchée" pour ainsi dire, c'est-à-dire qu'elle est accessible à nos cinq sens. Ils ne veulent pas combattre l'aspect invisible de leur situation, car il est à l'intérieur de vous, et il y a des dangers et des peurs cachés. Du point de vue de la vision spirituelle de la vie, "dedans" et "dehors" sont reliés par d'innombrables fils ; le tissu de l'existence est tissé à partir d'eux.
Deux visions diamétralement opposées se heurtent. L'un est basé sur le matérialisme, le hasard et l'influence des influences extérieures. L'autre est basé sur la conscience, le but et l'union de l'intérieur et de l'extérieur. Avant de pouvoir trouver une solution au problème auquel vous êtes confronté maintenant, en ce moment même, vous devez choisir à un niveau plus profond quelle vision de la vie est la plus proche de vous. La vision spirituelle conduit à des décisions spirituelles. La vision non spirituelle conduit à de nombreuses autres décisions. Il est clair que ce choix est d'une importance primordiale. Que vous vous en rendiez compte ou non, votre vie se déroule selon les choix que vous avez faits inconsciemment, dictés par votre niveau de conscience.
Cependant, cette brève description de ce qui peut être réalisé grâce à des décisions prises sur le plan spirituel semblera étrangère à beaucoup de gens. La plupart d'entre nous évitons de nous battre ; nous sommes incapables de définir notre vision de la vie. Au lieu de cela, nous vivons nos vies, faisant de notre mieux pour faire face aux problèmes et en nous appuyant sur les leçons tirées des erreurs passées, sur les conseils de parents et d'amis, en espérant le meilleur. On se met en colère quand on doit céder sous l'assaut des circonstances, et on s'accroche à ce qu'on pense vouloir. Alors, de quoi avons-nous besoin pour regarder nos vies d'un point de vue spirituel ? Dans ce livre, nous ne suivrons pas le chemin de la religion conventionnelle. Cependant, la prière et la foi, bien qu'elles ne soient pas la principale garantie du développement de la vision spirituelle, ne sont pas exclues. Si vous êtes croyant et que vous trouvez réconfort et aide en vous tournant vers Dieu, vous avez droit à votre propre version de la vie spirituelle. Mais ici, nous ferons référence à une tradition beaucoup plus largement acceptée que n'importe laquelle des religions du monde. Cette tradition est basée sur la connaissance pratique des sages et des voyants de l'Est et de l'Ouest, qui ont examiné profondément l'essence de l'homme et parfaitement compris les circonstances humaines.
Voici juste une des pépites de sagesse qui abonderont dans les chapitres suivants : la vie se renouvelle sans cesse et en même temps évolue. Cela devrait également être vrai pour votre propre vie. Lorsque vous verrez que toutes vos luttes et vos frustrations vous ont empêché de rejoindre le processus d'évolution, vous aurez une bonne raison d'arrêter de vous battre. Je suis inspiré par les enseignements du célèbre sage indien, qui a dit que la vie est comme un fleuve qui coule entre deux rives - la douleur et la souffrance. Tout va bien tant que nous restons dans la rivière, mais comme nous éprouvons de la douleur et de la souffrance, nous continuons à nous accrocher à eux comme s'ils nous offraient sécurité et abri.
La vie s'écoule d'elle-même, et être coincé dans toute sorte d'immobilité est contre la vie. Plus vous abandonnez la situation, cessez de la contrôler, plus intensément votre vrai moi peut exprimer son désir de se développer. Une fois le processus lancé, tout change.
Les mondes intérieur et extérieur se reflètent sans aucune interférence ni conflit. Puisque les décisions apparaissent maintenant au niveau de l'âme, on ne leur résiste pas. Toutes vos envies aboutissent au résultat le plus favorable pour vous et votre environnement. Après tout, le bonheur est basé sur la réalité, et rien n'est plus réel que le changement et le développement. Ce livre a été écrit avec l'espoir que tout le monde puisse trouver un moyen de sauter dans la rivière.
Deepak Chopra
Le pouvoir de guérison de l'esprit. Le chemin spirituel pour résoudre les problèmes les plus importants de la vie
À tous ceux qui ont besoin de soutien et à tous ceux qui donnent un coup de main.
De l'auteur
Depuis les tout premiers jours de ma pratique médicale - et cela a commencé il y a quarante ans - les gens ont cherché auprès de moi des réponses à leurs questions. Bien qu'ils aient tous besoin de guérison de maux physiques, ils avaient également besoin de paroles de réconfort et d'encouragement de ma part qui répandraient du baume sur leurs âmes, étant une partie égale, et peut-être même plus importante, du processus de guérison. Un médecin, si seulement c'est une personne qui n'est pas indifférente, «non épuisée», se perçoit comme un sauveteur, sortant rapidement les personnes d'un état dangereux et les ramenant au bien-être et au confort.
Je suis reconnaissant au destin d'avoir compris, au cours des nombreuses années de travail avec des personnes malades, la différence entre les conseils et les solutions. Les personnes en difficulté sont rarement aidées par des conseils. Dans une situation critique, une aide doit être fournie immédiatement, et si la bonne solution n'est pas trouvée, des choses irréparables peuvent se produire.
J'ai adhéré au même principe en écrivant le livre que vous tenez maintenant entre vos mains. Tout a commencé avec le fait que les gens ont commencé à m'envoyer des lettres, où ils partageaient leurs doutes et leurs pensées tristes. Des lettres arrivaient du monde entier - et je devais répondre à des questions hebdomadaires voire quotidiennes de personnes en Inde, aux États-Unis et dans de nombreux autres endroits, principalement via Internet. Et pourtant, dans un certain sens, ils ont tous été envoyés du même endroit - de l'âme, où régnaient le chaos et les ténèbres.
Ces personnes ont été blessées, trahies, insultées, incomprises. Ils étaient malades, inquiets, agités et même désespérés. Malheureusement, certaines personnes ressentent ces sentiments négatifs presque constamment, mais des personnes heureuses et satisfaites les ressentent aussi de temps en temps.
Je voulais donner des réponses qui pourraient aider les gens pendant longtemps, et peut-être toute leur vie, pour qu'en cas de problème ils aient quelque chose sur quoi s'appuyer. J'appelle cela la voie spirituelle de la résolution de problèmes, bien que ce terme n'implique pas de résoudre des problèmes par la religion, la prière et la foi en Dieu. Ici, je veux dire la spiritualité mondaine. C'est la seule façon pour les humains modernes de renouer avec leur propre âme ou, à l'exception des connotations religieuses, avec leur vrai moi.
Qu'est-ce qu'une "situation critique" pour vous personnellement ? Quel que soit le personnage qu'elle porte, dans tous les cas, vous ressentez une raideur intérieure et vous êtes complètement capturé par l'anxiété. L'état de contrainte de la conscience ne permet pas de trouver la bonne solution. Seule une conscience élargie peut indiquer la véritable sortie de crise. Vous ne ressentez plus de stress et de peur. Les limites de la perception s'étendent et un espace est créé pour de nouvelles idées. Si vous êtes capable d'entrer en contact avec votre vrai moi, alors la conscience devient illimitée. A ce stade, des solutions apparaissent spontanément, et elles sont vraiment efficaces. Souvent, leurs résultats ressemblent à un coup de baguette magique et les obstacles qui semblaient insurmontables disparaissent d'eux-mêmes. Lorsque cela se produit, un lourd fardeau d'anxiété et de chagrin tombe de l'âme. La vie n'a jamais été faite pour être combattue. La vie était censée évoluer de son origine à la conscience pure. Et si au moins l'un des postulats de ce livre fait bonne impression sur vous, mes espérances seront justifiées.
Deepak Chopra
Quelle est la voie spirituelle ?
Personne ne niera qu'il y a des problèmes dans la vie, mais regardez plus profondément et posez-vous la question : pourquoi ? Pourquoi la vie est-elle si dure ? Quels que soient les avantages que vous avez à la naissance - l'argent, l'intelligence, une belle apparence, un grand caractère ou des relations utiles dans la société - tous, ensemble ou séparément, ne sont pas la garantie d'une existence prospère. La vie oblige encore à faire face à de grandes difficultés, entraînant souvent des souffrances indicibles et demandant d'énormes efforts pour les surmonter. Que vous échouiez dans votre lutte ou que vous réussissiez dépend de votre attitude face à ces difficultés. Y a-t-il une raison à cet état de fait, ou la vie n'est-elle qu'un enchaînement d'événements aléatoires auxquels nous sommes presque incapables de faire face, car ils nous perturbent constamment ?
La spiritualité commence par une réponse définitive à cette question. Il dit que la vie n'est pas une série d'accidents. La vie de chaque créature a son propre scénario et son propre but. La raison des problèmes est simple : ils devraient vous aider à réaliser vos objectifs intérieurs, votre but.
Si l'apparition de problèmes peut être expliquée d'un point de vue spirituel, alors il doit y avoir une solution spirituelle à chaque problème - et il y en a une. La réponse ne se situe pas au niveau du problème, bien que la plupart des gens concentrent toute leur énergie à ce niveau. Mais la solution spirituelle est au-delà. Lorsque vous êtes distrait du processus de lutte, deux choses se produisent en même temps : votre conscience s'élargit et de nouvelles façons de résoudre le problème commencent à apparaître. Lorsque la conscience s'étend, les événements qui semblent aléatoires cessent de l'être. Un grand objectif essaie d'être réalisé à travers vous. Lorsque vous reconnaissez cet objectif - et il est différent pour chaque personne - c'est comme si vous deveniez un architecte à qui l'on confiait un projet. Au lieu de poser des briques et de raccorder des tuyaux au hasard, l'architecte peut désormais agir en toute confiance, sachant à quoi devrait ressembler le bâtiment fini et comment le construire.
La première étape de ce processus consiste à comprendre à quel niveau de conscience vous opérez actuellement. Il existe trois niveaux de prise de conscience de tout problème - qu'il s'agisse de relations personnelles, de travail, de changements personnels ou d'une crise nécessitant une action immédiate. Apprenez-les et vous ferez un grand pas vers la bonne décision.
C'est le niveau du problème lui-même, et donc il capte immédiatement votre attention. Quelque chose s'est mal passé. Les attentes ne sont pas justifiées. La situation est dans une impasse. Vous vous retrouvez devant des obstacles qui ne veulent pas vous déranger. Vous faites de plus en plus d'efforts, mais la situation ne s'améliore toujours pas. Lors de l'examen du niveau de problème, les éléments suivants sont généralement trouvés :
La réalisation de vos désirs interfère. Ce faisant, vous rencontrez une résistance.
Vous sentez que chaque pas en avant vous est donné avec un combat.
Vous continuez à prendre des mesures qui n'ont jamais fonctionné auparavant.
Vous êtes rongé par l'anxiété et la peur de l'échec.
Il y a confusion dans votre tête. Vous ne pouvez pas penser clairement et vivre un conflit interne.
Lorsque la déception vous saisit, votre force se tarit. Vous vous sentez de plus en plus vide.
Vérifier si vous êtes coincé au niveau de la conscience limitée est très simple : plus vous essayez de vous libérer du problème, plus vous vous enlisez.
C'est le niveau où les solutions commencent à apparaître. Votre vision s'étend au-delà du conflit et son essence devient plus claire pour vous. Il est difficile pour la plupart des gens de passer immédiatement à ce niveau de conscience, car leur première réaction au problème est que la conscience ne se ferme que sur lui. Une réaction défensive se déclenche, une personne est effrayée et prudente. Mais si vous parvenez à élargir votre conscience, alors des événements de ce genre commenceront à vous arriver :
Le besoin de se battre commence à diminuer.
Vous commencez à accorder beaucoup moins d'attention au problème.
De plus en plus de personnes vous aident avec des conseils et des informations.
Vous prenez des décisions avec plus de confiance.
Vous regardez vraiment les choses et la peur commence à vous lâcher.
En imaginant plus clairement la situation, vous ne paniquez plus et ne ressentez plus l'ancienne confusion. L'affrontement n'est plus ressenti avec autant d'acuité.
Vous pouvez dire que vous avez atteint ce niveau de conscience si vous ne vous sentez plus attaché au problème : le processus est enclenché. Lorsque votre conscience s'élargit, des forces invisibles viennent à la rescousse et vos désirs commencent à se réaliser.
Niveau 3. Conscience pure
C'est le niveau où aucun problème n'existe. Chaque défi du destin est l'occasion de montrer votre créativité. Vous vous sentez à un niveau avec les forces de la nature. Ceci est réalisé en raison du fait que la conscience peut se développer indéfiniment. Vous pourriez penser que pour atteindre le niveau de pure conscience, vous devez passer par un long chemin de développement spirituel, mais en fait ce n'est pas du tout le cas. À chaque instant de la vie, la conscience pure est en contact avec vous, envoyant des impulsions créatives. La seule chose qui compte est le degré de votre capacité à percevoir les décisions qui vous sont envoyées. Lorsque vous êtes complètement ouvert, les événements suivants se produiront dans votre vie :
Absence totale de lutte.
Les souhaits se réalisent tout seuls.
Alors la meilleure chose qui puisse vous arriver vous arrivera. Vous commencerez à profiter de vous-même et de votre entourage.
Le monde extérieur reflète ce qui se passe dans votre monde intérieur.
Vous vous sentez complètement en sécurité. Votre maison est l'univers entier.
Vous vous traitez et traitez le monde qui vous entoure avec compassion et compréhension.
Être pleinement établi dans la pure conscience signifie atteindre l'illumination, l'état d'unité avec tout ce qui existe. En fin de compte, chaque vie va dans cette direction. Avant même d'atteindre ce but final, vous pouvez dire que vous êtes en contact avec la conscience pure si vous vous sentez vraiment vous-même, libre et calme.
Chacun de ces niveaux apporte avec lui un type différent d'expérience et d'expérience. Cela peut être facilement vu dans un contraste net ou un changement soudain. Le coup de foudre transfère instantanément une personne d'un état de conscience contrainte à un état de conscience élargie. Vous ne vous contentez pas de communiquer avec une autre personne - elle devient soudainement inhabituellement attrayante et même parfaite pour vous.
Si nous parlons de travail créatif, alors une personne est visitée par des idées. Au lieu d'une lutte infructueuse avec l'imagination, qui ne veut pas donner de réponse, une solution nouvelle et fraîche apparaît soudainement d'elle-même. De telles idées arrivent assez souvent aux gens. Ils peuvent être fatals - par exemple, dans l'état de la soi-disant expérience de pointe, lorsque la réalité est éclairée par la lumière et que la découverte apparaît dans l'esprit humain sous sa forme finie. Mais les gens ne comprennent pas que l'état de conscience élargie devrait être un état normal et non un éclair momentané. Atteindre un état permanent de conscience élargie est une partie essentielle de la vie spirituelle.
Après avoir écouté les gens parler de leurs problèmes, obstacles, échecs et déceptions - d'une vie languissant dans la prison de la conscience limitée - on arrive à la conclusion inévitable que la réalisation d'une nouvelle vision est d'une grande importance. Il est trop facile pour une personne de se perdre dans les détails. Les difficultés associées à chaque problème de la vie sont écrasantes. Peu importe à quel point vous vivez votre situation avec toutes ses caractéristiques et difficultés uniques, en regardant autour de vous, vous verrez d'autres personnes, tout comme vous, immergées dans leurs situations et leurs problèmes. Enlevez les détails et vous serez confronté à une cause commune de souffrance : le sous-développement de la conscience. Je ne veux pas dire inhérent à la nature des caractéristiques de la personnalité. Ce que je veux dire, c'est que si on ne montre pas à une personne comment étendre sa conscience, elle n'aura d'autre choix que de s'asseoir sous l'emprise d'une conscience limitée.
Le corps frissonne de douleur physique. L'esprit a également un réflexe similaire, et il se retire et se rétrécit face à la douleur mentale. Là encore, un exemple de ce que ressent ce détachement est approprié. Imaginez-vous dans l'une des situations suivantes :
Vous êtes une jeune maman qui est venue avec son enfant à la cour de récréation. Vous vous arrêtez un instant pour parler à une autre mère, et quand vous vous retournez, vous ne voyez pas votre enfant.
Au travail, vous êtes assis devant votre ordinateur, et tout à coup quelqu'un, comme si d'ailleurs, dit que les licenciements vont bientôt commencer, et le patron veut vous voir.
Vous ouvrez votre boîte aux lettres et trouvez une lettre de l'IRS.
Vous conduisez une voiture qui s'approche d'une intersection lorsqu'une voiture derrière vous vous dépasse soudainement et brûle un feu rouge.
Vous entrez dans un restaurant et voyez votre moitié dans le hall, assise à une table en compagnie d'une jolie personne du sexe opposé. Ils se penchaient l'un vers l'autre et parlaient tranquillement de quelque chose.
Il ne faut pas beaucoup d'imagination pour imaginer les changements de conscience provoqués par des situations comme celle-ci. La panique, l'anxiété, la colère et les sombres prémonitions assombrissent l'esprit. C'est le résultat de l'activité du cerveau qui, dans des situations stressantes, envoie un signal aux glandes surrénales pour qu'elles libèrent de l'adrénaline, ce qui provoque de telles réactions. Tout sentiment se manifeste à la fois au niveau mental et physique. Les combinaisons infinies de signaux électrochimiques traversant les milliards de neurones cérébraux donnent une image précise de ce que l'esprit expérimente. Les spécialistes du cerveau utilisent l'imagerie par résonance magnétique pour déterminer de plus en plus précisément quelles parties du cerveau produisent ces réponses. Mais seul le tomogramme du cerveau ne reflète pas les processus qui se déroulent dans l'esprit humain, car l'esprit fonctionne à un niveau de conscience invisible. Spiritualité et conscience ne sont pas synonymes.
La spiritualité est directement liée à l'état de conscience. Cela n'a rien à voir avec la médecine ou la psychothérapie. La médecine traite des changements physiologiques. La psychothérapie traite des problèmes mentaux tels que l'anxiété, la dépression ou la maladie mentale réelle. La spiritualité est liée à la sortie d'une personne vers des niveaux de conscience plus élevés. Dans notre société, la spiritualité, contrairement à d'autres méthodes, n'est pas considérée comme un moyen efficace de résoudre les problèmes. Pendant les périodes de situations stressantes, les gens font face à des accès de peur, de colère, de sautes d'humeur et d'autres manifestations d'émotions. Il ne leur vient même pas à l'esprit de combiner les mots « spiritualité » et « solution » dans la même phrase. Cela indique une compréhension limitée de ce qu'est réellement la spiritualité et de ce qui peut être réalisé avec son aide.
Si avec l'aide de la spiritualité vous pouvez changer votre conscience, vous ferez ainsi un pas réel et pratique vers la résolution du problème.
La conscience n'est pas passive. Elle mène directement à l'action (ou à l'inaction). La façon dont vous percevez un problème influence inévitablement la façon dont vous le résolvez. Nous avons tous fait l'expérience d'être dans un cours collectif où l'on nous demande de faire une certaine tâche, et lorsque la discussion commence, chaque participant donne son avis. Quelqu'un prend la parole, exigeant l'attention de tous. Quelqu'un est silencieux. Les déclarations de quelqu'un semblent prudentes et pessimistes, quelqu'un, au contraire, avec confiance et espoir. Ce jeu et des jeux de rôle similaires qui montrent que les relations et les émotions se résument à la conscience. Chaque situation en elle-même offre une opportunité d'élargir votre conscience. Le mot "se dilate" ne signifie pas que la conscience se gonfle comme un ballon. Au contraire, notre conscience s'approfondit dans des domaines très spécifiques. Lorsque vous êtes dans une situation, les aspects suivants de votre conscience entrent en jeu :
Perception
Croyances
Hypothèses
attentes
Dès que vous changez ces aspects - même quelques-uns d'entre eux - des changements se produisent dans la conscience. Comme première étape vers une solution, il est important d'approfondir tout problème jusqu'à ce que vous atteigniez l'aspect (ou les aspects) de votre conscience qui alimente le problème.
Perception. Différentes personnes perçoivent différemment la même situation. Là où je vois le malheur, vous pouvez voir l'opportunité. Là où vous voyez une perte, je peux voir un fardeau assumé. La perception n'est pas quelque chose d'immuable, de figé ; cela dépend en grande partie de la personnalité de la personne. Ainsi, lorsque vous regardez les niveaux de conscience, la question clé n'est pas "quelle est la situation ?" mais "quelle situation m'apparaît personnellement ?". En vous posant une question sur votre perception, vous vous détachez ainsi du problème, vous vous en éloignez et à partir de là vous pouvez l'évaluer objectivement. Mais l'objectivité totale n'existe pas. Nous voyons tous le monde à travers des lunettes aux verres colorés, et ce que vous prenez pour la réalité n'en est en fait qu'une nuance, pas une couleur pure.
Croyances. Cachés dans le subconscient, ils semblent jouer un rôle passif. Nous connaissons tous des personnes qui prétendent être exemptes de préjugés - raciaux, religieux, politiques ou autres. Mais ils agissent comme bourrés de préjugés de la tête aux pieds. Les préjugés sont faciles à cacher, mais tout aussi faciles à ne pas en avoir conscience du tout. Il est très difficile de reconnaître vos propres croyances fondamentales en vous-même. Par exemple, dans les temps anciens, la croyance fondamentale était la supériorité des hommes sur les femmes. Non seulement cela n'a pas été discuté, mais cela n'a même pas été remis en question. Mais lorsque les femmes ont revendiqué le droit de vote, ce qui a donné lieu à un mouvement féministe large et bruyant, les hommes ont décidé que leur croyance fondatrice était violée. Et comment ont-ils réagi ? C'est comme s'ils étaient personnellement insultés parce qu'ils s'identifiaient à leurs croyances. "C'est moi" dans notre esprit est très étroitement lié à "c'est ce que je crois". Lorsque vous répondez à un défi en le prenant trop personnellement, sur la défensive, en colère et aveuglément têtu, cela signifie que certaines de vos croyances fondamentales ont été touchées.
Hypothèses. Parce qu'ils changent à mesure que votre situation change, ils sont plus flexibles que les croyances. Mais elles sont aussi peu étudiées et difficiles à suivre. Disons qu'un inspecteur de police vous fait signe de vous garer sur le côté de la route. Ne pensez-vous pas immédiatement que vous avez enfreint une règle et ne vous préparez-vous pas à vous défendre ? Il est difficile de croire qu'un policier puisse vous dire quelque chose de gentil. C'est ainsi que fonctionnent les hypothèses. Ils remplacent instantanément l'incertitude. Il en va de même pour les situations simples de la vie quotidienne. Par exemple, lorsque vous invitez un ami à dîner, vous avez immédiatement une idée dans votre esprit de la façon dont ce dîner se déroulera, et ce ne sera pas du tout comme les hypothèses qui s'aligneront dans votre esprit si vous dînez avec un inconnu. . Comme pour les croyances, si vous remettez en question les hypothèses d'une personne, le résultat est difficile à prédire. Bien que nos hypothèses changent tout le temps, nous trouvons toujours désagréable d'entendre quelqu'un nous dire qu'elles doivent être modifiées.
Attentes. Ce que vous attendez des autres a à voir avec le désir ou la peur. Les attentes positives sont dictées par votre désir, dans lequel vous voulez recevoir quelque chose et vous y attendez. Nous attendons de nos conjoints qu'ils nous aiment et prennent soin de nous. Nous attendons un paiement pour le travail que nous faisons. Les attentes négatives sont motivées par la peur, où les gens s'attendent au pire résultat possible. Un bon exemple de ce type d'attente est la loi de Murphy, qui dit que si quelque chose peut mal tourner, ça se passera. Puisque le désir et la peur sont toujours faciles à réaliser, les attentes sont toujours plus actives que les croyances et les hypothèses. Votre opinion sur votre patron est une chose, mais vous faire dire que vous prenez une réduction de salaire en est une autre. La privation de ce qui est attendu affecte directement la vie d'une personne, y introduisant des problèmes.
Les sens. Peu importe à quel point nous essayons de les déguiser, ils restent à la surface ; d'autres personnes les voient ou les ressentent dès qu'ils commencent à communiquer avec nous. Nous passons donc beaucoup de temps à combattre des sentiments dont nous ne voulons pas ou dont nous n'avons pas honte et pour lesquels nous nous jugeons. Beaucoup de gens ne veulent pas avoir de sentiments du tout. Ils se sentent exposés et vulnérables. L'émotivité est assimilée à un manque de maîtrise de soi (qui est en soi un phénomène indésirable).
Prendre conscience que l'on a des sentiments, c'est faire un grand pas vers l'expansion de la conscience, et ensuite il faut passer à l'étape suivante, beaucoup plus difficile : accepter ses sentiments. Avec l'acceptation vient la responsabilité. Posséder ses sentiments et ne pas les rejeter sur les autres est le signe d'une personne qui est passée d'une conscience limitée à une conscience élargie.
Si vous pouvez examiner votre état de conscience, alors ces cinq aspects de la conscience se manifesteront. Lorsque la personne est vraiment consciente d'elle-même, vous pouvez lui demander directement comment elle se sent, quelles sont ses hypothèses, ce qu'elle attend de vous et si vous avez blessé ses croyances fondamentales. En réponse, il n'y aura pas de réaction défensive. Il vous dira la vérité. Cela semble juste raisonnable, mais qu'est-ce que cette réaction a à voir avec la spiritualité ? La conscience de soi n'est pas prier, croire aux miracles ou rechercher la miséricorde de Dieu. La perception de soi que j'ai brièvement décrite ici est spirituelle car elle suppose qu'une personne a un troisième niveau de conscience. Je l'appelle pure conscience.
C'est le niveau que les croyants appellent l'âme ou l'esprit. Lorsque vous construisez votre vie en accord avec l'existence réelle d'une âme en une personne, vous adhérez à des convictions spirituelles. Quand vous allez plus loin et faites du niveau spirituel la base de la vie - la base de l'existence, alors la spiritualité devient votre principe actif. L'âme s'est réveillée. En fait, l'âme ne dort jamais parce que la conscience pure imprègne chaque pensée, sentiment et action. Nous pouvons cacher ce fait même à nous-mêmes. Soit dit en passant, l'un des signes d'une conscience limitée est le déni complet de la réalité "supérieure". Ce déni n'est pas basé sur une réticence consciente à le reconnaître, mais sur un manque d'expérience. Un esprit rempli de peur, d'anxiété, de colère, de ressentiment ou de souffrance de quelque nature que ce soit ne peut pas connaître un état de conscience élargie, encore moins un état de pure conscience.
Si l'esprit fonctionnait comme une machine, il ne pourrait pas sortir de l'état de souffrance. Comme des mécanismes usés par les frottements, nos pensées deviendront de plus en plus négatives jusqu'au jour où la souffrance triomphera complètement. Un grand nombre de personnes vivent la vie de cette manière. Mais la possibilité de se débarrasser de la souffrance n'est jamais complètement épuisée ; le changement et la transformation sont votre droit de naissance, garanti non par Dieu, la foi ou le salut de l'âme, mais par le fondement indestructible de la vie, qui est la pure conscience. Être vivant signifie être dans un état constant de changement. Lorsque nous nous sentons coincés à un endroit, les cellules de notre corps continuent de traiter en continu des éléments physiques de base. En l'absence totale de sentiments et de dépression, la vie semble s'arrêter. Il en va de même en cas de perte ou d'échec soudain. Et pourtant, quels que soient les chocs que nous subissons et quels que soient les obstacles insurmontables qui se dressent sur notre chemin, le fondement de l'existence reste intact.
Dans les pages suivantes, vous lirez les histoires de personnes qui se sentent coincées dans des problèmes, figées, frustrées et coincées. Du point de vue de chacun d'eux, son histoire est unique, mais la sortie est la même pour tous. Et cela consiste en un changement d'état de conscience. Et je vais vous montrer comment le faire étape par étape. C'est une autre raison pour laquelle les solutions proposées se situent sur le plan de l'esprit : l'auto-observation doit d'abord être entreprise, puis l'éveil doit suivre, lorsque la personne s'ouvre à de nouvelles perceptions. La manière la plus pratique de résoudre un problème est spirituelle, car vous ne pouvez changer que ce que vous voyez. Aucun ennemi n'est plus insidieux que celui que vous ne pouvez pas voir.
Nous vivons à une époque non spirituelle, donc l'idée de la vie que je viens d'esquisser est loin d'être la norme. En fait, c'est à l'opposé des normes généralement admises, car contrairement à un bâtiment pour la vie, il est impossible d'établir un projet à l'avance. La vie est vue comme une série d'événements imprévisibles que nous avons du mal à gérer. Qui sera condamné à une amende ou renvoyé du travail ? Quelle famille sera touchée par les catastrophes : accidents, alcoolisme, divorce ? Il n'y a pas d'explication rationnelle à de tels événements. Ils arrivent tout simplement. Des obstacles surgissent de nulle part. Chacun de nous justifie les limites de sa pensée en assimilant de telles croyances, et elles sont très profondément enracinées dans la conscience. On se dit que c'est dans la nature humaine d'avoir de nombreuses motivations négatives, comme l'égoïsme, l'agressivité, la jalousie. Lorsqu'ils sont activés, nous pouvons au mieux les contrôler partiellement. Mais chez d'autres personnes, nous ne pouvons pas contrôler ces qualités, donc chaque jour nous avons une raison de nous heurter à divers accidents et à des personnes qui s'efforcent par tous les moyens d'obtenir ce qu'elles veulent, même si leur désir se transformera en problèmes et même en pertes pour nous . En commençant à élargir votre conscience, vous devez d'abord remettre en question une telle vision du monde, même si c'est la norme acceptée dans la société. Normal ne veut pas dire juste ou vrai.
Et la vérité est que chacun de nous erre dans un monde que nous appelons réel. La pensée n'est pas un fantôme. Il est intégré à chaque situation dans laquelle vous vous trouvez. Afin de voir comment cela fonctionne, arrêtez d'abord de séparer la pensée, les cellules cérébrales qui génèrent cette pensée, les réactions du corps qui ont reçu le message du cerveau et l'action que vous décidez de prendre.
Tous ces moments font partie d'un processus continu. Même parmi les généticiens qui disent depuis des décennies que les gènes déterminent presque tous les aspects de la vie, il existe maintenant une nouvelle expression pleine d'esprit : les gènes ne sont pas des noms, ce sont des verbes.
Le dynamisme existe partout.
Vous aussi, vous n'existez pas dans un environnement dénué de sens. Votre environnement est affecté par vos paroles et vos actions. La phrase "Je t'aime" a un effet très différent sur les gens que la phrase "Je te déteste". Toute la société est électrisée par la phrase "l'ennemi attaque". Plus largement, la planète entière est concernée par l'échange mondial d'informations ; vous participez à ce processus en envoyant un e-mail ou en rejoignant un réseau social. La nourriture que l'on s'empresse de manger dans un fast-food a un impact sur toute la biosphère, comme les écologistes s'évertuent à nous le montrer.
La spiritualité a toujours commencé avec l'intégrité. Chacun de nous fait partie intégrante du processus de la vie dans son ensemble, et l'isolement n'est qu'un mythe, même si nous l'oublions souvent. Votre vie en ce moment est un processus complexe impliquant des pensées, des sentiments, des substances chimiques cérébrales, des réactions corporelles, des informations, des interactions sociales, des relations personnelles et des interactions avec l'environnement. Par conséquent, tout ce que vous dites ou faites provoque des ondulations ressenties par le flux de la vie. Pourtant, la spiritualité va au-delà de vous décrire en tant qu'individu. Et il offre également le moyen le plus efficace d'influencer le flux de la vie.
Puisque tout est basé sur la pure conscience, le moyen le plus puissant de changer votre vie est de commencer par votre propre conscience. Lorsque votre conscience change, votre situation change également. Chaque situation est à la fois visible et invisible. La partie visible est ce que la plupart des gens traitent, car elle peut être "touchée" pour ainsi dire, c'est-à-dire qu'elle est accessible à nos cinq sens. Ils ne veulent pas combattre l'aspect invisible de leur situation, car il est à l'intérieur de vous, et il y a des dangers et des peurs cachés. Du point de vue de la vision spirituelle de la vie, "dedans" et "dehors" sont reliés par d'innombrables fils ; le tissu de l'existence est tissé à partir d'eux.
Deux visions diamétralement opposées se heurtent. L'un est basé sur le matérialisme, le hasard et l'influence des influences extérieures. L'autre est basé sur la conscience, le but et l'union de l'intérieur et de l'extérieur. Avant de pouvoir trouver une solution au problème auquel vous êtes confronté maintenant, en ce moment même, vous devez choisir à un niveau plus profond quelle vision de la vie est la plus proche de vous. La vision spirituelle conduit à des décisions spirituelles. La vision non spirituelle conduit à de nombreuses autres décisions. Il est clair que ce choix est d'une importance primordiale. Que vous vous en rendiez compte ou non, votre vie se déroule selon les choix que vous avez faits inconsciemment, dictés par votre niveau de conscience.
Cependant, cette brève description de ce qui peut être réalisé grâce à des décisions prises sur le plan spirituel semblera étrangère à beaucoup de gens. La plupart d'entre nous évitons de nous battre ; nous sommes incapables de définir notre vision de la vie. Au lieu de cela, nous vivons nos vies, faisant de notre mieux pour faire face aux problèmes et en nous appuyant sur les leçons tirées des erreurs passées, sur les conseils de parents et d'amis, en espérant le meilleur. On se met en colère quand on doit céder sous l'assaut des circonstances, et on s'accroche à ce qu'on pense vouloir. Alors, de quoi avons-nous besoin pour regarder nos vies d'un point de vue spirituel ? Dans ce livre, nous ne suivrons pas le chemin de la religion conventionnelle. Cependant, la prière et la foi, bien qu'elles ne soient pas la principale garantie du développement de la vision spirituelle, ne sont pas exclues. Si vous êtes croyant et que vous trouvez réconfort et aide en vous tournant vers Dieu, vous avez droit à votre propre version de la vie spirituelle. Mais ici, nous ferons référence à une tradition beaucoup plus largement acceptée que n'importe laquelle des religions du monde. Cette tradition est basée sur la connaissance pratique des sages et des voyants de l'Est et de l'Ouest, qui ont examiné profondément l'essence de l'homme et parfaitement compris les circonstances humaines.
Voici juste une des pépites de sagesse qui abonderont dans les chapitres suivants : la vie se renouvelle sans cesse et en même temps évolue. Cela devrait également être vrai pour votre propre vie. Lorsque vous verrez que toutes vos luttes et vos frustrations vous ont empêché de rejoindre le processus d'évolution, vous aurez une bonne raison d'arrêter de vous battre. Je suis inspiré par les enseignements du célèbre sage indien, qui a dit que la vie est comme un fleuve qui coule entre deux rives - la douleur et la souffrance. Tout va bien tant que nous restons dans la rivière, mais comme nous éprouvons de la douleur et de la souffrance, nous continuons à nous accrocher à eux comme s'ils nous offraient sécurité et abri.
La vie s'écoule d'elle-même, et être coincé dans toute sorte d'immobilité est contre la vie. Plus vous abandonnez la situation, cessez de la contrôler, plus intensément votre vrai moi peut exprimer son désir de se développer. Une fois le processus lancé, tout change.
Les mondes intérieur et extérieur se reflètent sans aucune interférence ni conflit. Puisque les décisions apparaissent maintenant au niveau de l'âme, on ne leur résiste pas. Toutes vos envies aboutissent au résultat le plus favorable pour vous et votre environnement. Après tout, le bonheur est basé sur la réalité, et rien n'est plus réel que le changement et le développement. Ce livre a été écrit avec l'espoir que tout le monde puisse trouver un moyen de sauter dans la rivière.
Sommaire
Chaque problème peut être résolu spirituellement. La solution peut être trouvée en élargissant la conscience et en dépassant la vision limitée du problème. Le processus commence par déterminer le niveau de conscience dans lequel vous vous trouvez actuellement, car il existe trois niveaux de conscience pour chaque problème de la vie.
Niveau 1. Conscience limitée
C'est le niveau des problèmes, des obstacles et des luttes. L'accès aux solutions est limité. La peur favorise la confusion et les conflits. L'effort déployé pour résoudre le problème conduit à la frustration. Vous continuez à faire des choses qui n'ont pas fonctionné dans le passé. Si vous restez à ce niveau, vous vous sentirez frustré et gaspillerez votre énergie.
Niveau 2. Conscience élargie
C'est le niveau où les solutions commencent à apparaître. Il y a moins de combats. Les obstacles sont plus faciles à surmonter. Votre vision va au-delà du conflit, donnant une image plus claire de ce qui se passe. Vous regardez vraiment les choses et les influences négatives cessent de vous harceler. Parallèlement à l'expansion de la conscience, des forces invisibles viennent à la rescousse et vos désirs commencent à se réaliser.
Niveau 3. Conscience pure
C'est le niveau où il n'y a aucun problème. Chaque défi du destin est une opportunité de réaliser votre potentiel créatif. Vous vous sentez à un niveau avec les forces de la nature. Votre monde intérieur et votre environnement se reflètent sans interférence ni conflit. Puisque les décisions apparaissent maintenant au niveau de votre vrai moi, elles ne sont pas résistées. Toutes vos envies aboutissent au résultat le plus favorable pour vous et votre environnement.
Au fur et à mesure que vous progressez du premier au troisième niveau de conscience, chaque problème de la vie devient ce qu'il est censé être, à savoir : la prochaine étape qui vous rapproche de votre véritable moi.
Les plus gros problèmes
Relations avec les proches
Comment trouver un chemin spirituel pour résoudre les problèmes dans une relation avec un être cher ? Ce chemin consiste à être disposé à élargir votre conscience et à ne pas interférer avec l'expansion de la conscience de votre partenaire en même temps. Ainsi, une relation spirituelle est un miroir dans lequel deux personnes se voient au niveau de l'âme. Les relations spirituelles apportent la satisfaction la plus profonde. Il ne peut pas être imité. Mais quels sont ses éléments ?
Rien ne reste immobile. Cette affirmation est vraie pour tous les aspects du chemin spirituel, y compris les relations personnelles. Vous pouvez essayer d'établir une relation merveilleuse basée sur des idéaux tels que l'amour inconditionnel et la confiance totale. Mais en fait, les relations sont un processus, et même dans les relations les plus merveilleuses, le processus peut rencontrer des obstacles et des rebondissements imprévus. Dans cette section, vous vous familiariserez avec les histoires de personnes qui ont de mauvaises relations avec leurs proches. Ils sont également dans le processus, mais il a pris la mauvaise direction.
Si deux personnes qui s'aimaient auparavant deviennent étrangères et malheureuses, elles ont été amenées à cet état par un processus qui avait ses propres caractéristiques prévisibles. Évaluez votre propre mariage selon que votre relation avec votre partenaire présente les caractéristiques suivantes.
Projeter vos émotions sur votre partenaire. Votre partenaire vous met en colère et vous agace. Il prétend que ce n'était pas son intention de vous contrarier et qu'il n'a rien fait pour vous mettre en colère, et encore moins vous blesser de quelque manière que ce soit. Mais vos sentiments ne changent toujours pas. Chacune de ses actions, chaque geste vous fait chier, et il vous semble qu'il ne veut en aucun cas changer.
Condamnation. Vous pensez toujours que votre partenaire se trompe sur quelque chose. Vous ne le respectez pas et vous voulez toujours lui reprocher quelque chose. Vous n'aimez surtout pas ses remarques à votre sujet, ce qui ne fait que renforcer le sentiment que vous avez raison et qu'il (elle) a tort.
Dépendance. Votre partenaire vous comble de ce qui vous manque. Ensemble, vous formez une personne à part entière et constituez un front uni contre le monde entier. Mais il y a aussi le revers de la médaille. Vous vous sentez fortement lié à lui et lorsque des désaccords surviennent, vous ne pouvez pas vous défendre en tant qu'adulte indépendant. Vous en avez besoin, sinon vous vous sentez vide à l'intérieur.
Vous avez fait trop de sacrifices. Voulant sauver la famille et montrer à quel point vous êtes une bonne épouse, vous avez remis les rênes du pouvoir entre les mains de votre mari. Toutes les grandes décisions sont prises par votre mari; il a toujours le dernier mot. Les maris sont moins susceptibles de permettre à leurs femmes de dominer la famille. Mais dans tous les cas, vous devenez complètement dépendant d'une autre personne, et s'il le veut, il vous fournira, vous appréciera et vous respectera, et s'il ne le veut pas, alors il ne le fera pas. Votre estime de soi et, en fin de compte, votre sens de la valeur en tant que personne sont menacés.
Vous avez pris trop de pouvoir. C'est l'exact opposé de celui décrit ci-dessus. Ici, vous ne devenez pas dépendant de votre partenaire, mais le rendez dépendant de vous. Vous le faites en le contrôlant. Vous voulez toujours avoir raison; vous n'hésitez pas à blâmer votre partenaire, vous trouvant toujours des excuses. Vous vous attendez à toujours avoir raison. Vous parlez ou consultez rarement votre partenaire. Vous n'hésitez pas à tout faire pour que votre partenaire se sente inférieur à vous, même dans les petites choses.
Les relations ne sont pas des choses que vous pouvez retirer de l'étagère, dépoussiérer et remettre en place, et si elles se cassent, donnez-les pour réparation. Ce sont des jours, des heures et des minutes passés ensemble. Et chaque instant est irrémédiablement perdu quand il passe. La façon dont vous vivez ces moments façonne votre relation. Passez mal ces minutes et, par conséquent, tout le processus commence à glisser.
Pour éviter que cela ne se produise, vous devez vous comporter avec sagesse à chaque instant. Cela nécessite des compétences. Personne n'est invité à faire du mariage un pacte entre deux saints. Se connecter avec les profondeurs de votre personnalité, avec le niveau de votre âme, où l'amour et la compréhension peuvent surgir spontanément - c'est ce dont vous avez besoin.
Dans une relation qui se détériore, la conscience de soi des partenaires est superficielle et limitée. Par conséquent, par eux-mêmes, ils n'ont que des impulsions de colère, d'indignation, d'anxiété, d'ennui et de réflexes habituels. Sans blâmer votre partenaire ou vous-même, considérez ces impulsions comme des signes d'une conscience limitée qui peut être modifiée simplement en l'étendant.
Quand les relations passent à un niveau supérieur
La conscience élargie a ses propres caractéristiques. Pensez aux meilleurs moments de votre relation lorsque vous vous sentez proche et connecté avec votre partenaire, et demandez-vous si les qualités suivantes sont communes à votre relation.
Développement. Vous vous efforcez de trouver votre vrai moi et de vous conformer à ce désir dans vos actions. Et votre partenaire a le même objectif. Et vous voulez non seulement grandir et vous développer, mais qu'il (ou elle) grandisse et se développe également.
Égalité. Vous ne vous sentez ni supérieur ni inférieur à votre partenaire. Peu importe à quel point votre partenaire peut être ennuyeux, vous le voyez toujours comme une âme vivante. Vous vous respectez. En cas de désaccord, vous n'humiliez jamais votre partenaire. Vous n'avez pas besoin de vous forcer à le considérer comme votre égal, ressentant secrètement votre supériorité.
Vous voyez vraiment les choses. Vous attendez la sincérité l'un de l'autre. Vous comprenez que les illusions sont l'ennemi du bonheur. Vous ne faites pas semblant de ressentir des sentiments que vous ne ressentez pas réellement. En même temps, vous comprenez qu'avoir des sentiments négatifs pour un partenaire signifie projeter vos propres sentiments sur lui, afin de ne pas tomber en colère et de ne pas faire la moue contre lui pour une bagatelle. Regarder réellement les choses signifie également que vous percevez chaque nouvelle journée comme une nouvelle journée, et pas seulement comme une répétition d'hier. Lorsque chaque instant est réel, il n'est pas nécessaire de se fier aux attentes et aux rituels pour passer la journée.
Relation étroite. Vous aimez être les uns avec les autres et il y a une compréhension complète entre vous. Elle n'utilise pas les relations étroites pour lier plus fortement son partenaire et lui donner envie d'elle. Il ne refuse pas de telles relations pour la raison que l'intimité étroite peut lui faire peur. L'intimité n'est pas un état dans lequel chacun de vous, s'ouvrant pleinement, ressent sa vulnérabilité. L'intimité est votre sincérité mutuelle la plus profonde.
Prendre la responsabilité. Vous défendez vos droits, même si c'est difficile. Vous portez votre propre charge. Il y a des difficultés qui doivent être surmontées ensemble, mais vous n'essayez pas de déplacer vos problèmes sur les épaules d'un partenaire. Vous ne jouez pas la victime, réalisant que votre colère et votre douleur sont vos propres sentiments et les blâmant sur votre partenaire ("C'est toi qui me mets en colère!"). Bien qu'il puisse sembler que la position de « victime » soit justifiée, elle repose en fait sur un refus de prendre ses responsabilités. Dans ce cas, vous permettez à l'autre personne de contrôler vos sentiments et de déterminer l'issue de la situation, même si ce serait à vous de le déterminer vous-même.
Vous cédez avec joie. Vous ne considérez pas la concession comme une atteinte à votre "moi". Au lieu de cela, vous vous demandez combien vous pouvez donner à votre partenaire, et vous donnez de plus en plus. À ce niveau, donner est un honneur, car un vrai moi montre du respect envers un autre. C'est une manifestation d'amour désintéressé, car vous n'attendez rien en retour. Chaque fois que vous donnez, vous enrichissez votre vrai moi, donc vous en bénéficiez pour vous-même.
La différence entre ces deux processus est que le premier conduit à une détérioration des relations entre partenaires, et le second conduit à l'évolution spirituelle des deux. En conséquence, le premier pas vers une relation spirituelle est franchi. Mais je n'insiste pas sur le mot "spirituel". De nombreux couples sont étrangers au concept de spiritualité, ils peuvent même y voir une sorte de menace. Il est important que les deux partenaires comprennent l'importance et la valeur d'élargir leur conscience. Mais ici, vous devez savoir de quel côté aborder le problème. Nous tenons tous fermement à notre point de vue égoïste et savons presque toujours ce que nous voulons réaliser.
On se console avec l'illusion que le partenaire va céder et nous donner la possibilité d'obtenir facilement ce que l'on veut.
Dès lors, il est aisé de comprendre qu'il est inutile de persuader les époux de se céder l'un à l'autre. C'est comme si un conjoint disait à un autre : « Je veux plus pour toi que pour moi-même. Personne ne peut honnêtement dire cela, surtout dans un état de conscience limitée.
Pour obtenir un résultat, vous devez examiner le problème sous un angle différent, en montrant à une personne les avantages d'une conscience élargie. Vous vous sentez plus calme et détendu. Vous exprimez des émotions positives sans craindre que votre humeur ne soit gâchée. Vous êtes facilement conscient de toute anxiété et vous vous en débarrassez.
Ces avantages semblent égoïstes, du moins au début. Mais avec le temps, une conscience élargie fera de la place dans votre âme pour une autre personne. Si une relation a évolué dans une direction spirituelle au fil des ans, alors vous faites naturellement ce qui suit :
- montrer des émotions dans une relation avec un partenaire en toute confiance qu'il appréciera vos sentiments et ne vous jugera pas;
- vous ressentez une profonde connexion avec votre partenaire et êtes absolument certain qu'il vous accepte tel que vous êtes ;
- révèle ton âme à ton partenaire, et il te révèle la sienne ;
- n'imposez aucune restriction aux manifestations d'amour et d'intimité et ne laissez aucune peur gâcher votre relation;
- Avec un partenaire, s'efforcer d'atteindre des objectifs élevés ;
– éduquer les enfants qui appartiennent à une génération plus heureuse que la génération actuelle.
Je sais qu'aujourd'hui, il semble irréaliste pour vous d'atteindre ce niveau de relation avec votre partenaire. Mais une relation pleinement spirituelle est le résultat naturel d'un processus que vous pouvez commencer aujourd'hui. Les enseignements spirituels sont principalement axés sur l'individu. Ils enseignent à une personne à atteindre l'illumination. Mais les humains sont des êtres sociaux et la croissance personnelle, y compris la vôtre, se produit au sein de la société. Beaucoup de familles aujourd'hui ont besoin de croissance spirituelle, mais ce sujet est très difficile à aborder.
Le côté spirituel de la vie dans la société moderne est séparé de la soi-disant vie réelle, où il y a beaucoup de préoccupations de nature purement pratique. Chacun doit prendre soin de la famille, lui fournir tout le nécessaire et en même temps y maintenir la paix et la tranquillité. Étant donné que même dans les meilleures périodes de la vie, il peut être difficile pour les gens de maintenir de bonnes relations, le désir de les amener à un nouveau niveau spirituel peut sembler un caprice. Mais la spiritualité sous-tend tout dans la vie. Premièrement, nous sommes des âmes, et deuxièmement seulement, des individus. Ce postulat est souligné à plusieurs reprises dans les enseignements spirituels du monde entier. Mais si vous mettez la personnalité en premier, les problèmes sont inévitables, car au niveau personnel, nous avons tous nos propres attitudes internes, nos goûts et nos aversions, et un grand nombre de motifs égoïstes. Le vrai soi n'a d'autre choix que de se cacher.
Tout le monde a besoin de lumière
Mais néanmoins, le vrai « je » a toutes les raisons de sortir de sa cachette. C'est ainsi que deux âmes peuvent se trouver. Cependant, vous pouvez révéler votre vrai "je" spirituel non seulement dans des relations étroites, mais aussi dans toute autre relation avec les gens. Toute relation a son propre potentiel unique à cet égard. Comparez toutes les personnes avec lesquelles vous êtes dans n'importe quel type de relation à un gâteau en couches où chaque personne est une couche. La plupart des couches seront des personnes avec lesquelles vous entretenez des amitiés et des parents solides et de longue date. Ces couches restent toujours inchangées. Une telle stabilité est nécessaire ; ces personnes rendent votre vie stable et calme, même si vous vous plaignez parfois qu'aucune d'entre elles ne change ou qu'elles ne voient pas à quel point vous avez changé. Les week-ends à la maison, vous communiquez principalement avec ces personnes.
Les autres couches du gâteau ne sont pas comme ça. Au moins une couche doit être remplie de lumière : c'est la personne qui vous inspire, vous fait grandir et vous développer. Les relations amoureuses ne mènent pas toujours à la croissance personnelle. Il ou elle peut être le plus difficile pour vous de communiquer, car votre relation est si ouverte que chaque action que vous entreprenez dans cette relation a ses propres conséquences. Je me souviens d'une femme qui a dit à son partenaire : « Nous ne sommes pas aussi heureux ensemble que nous devrions l'être. Le partenaire a immédiatement trouvé une réponse: "Peut-être que notre tâche n'est plus d'être heureuse, mais de vraiment regarder la vie." À un niveau plus profond, le bonheur ne dure que si vous regardez les choses de manière réaliste. En essayant de construire votre relation sur des illusions, aussi enivrantes soient-elles, vous échouerez.
Cherchez cette partie du "gâteau" des relations qui est remplie de lumière. Lumière est l'essence de l'âme. J'ai mis ce mot en italique car il peut décrire de nombreuses propriétés de l'âme : amour, acceptation, créativité, compassion, ouverture d'esprit et empathie. Votre relation avec un être cher doit contenir ces qualités.
Un grand nombre de personnes sont malchanceuses dans ce sens. Dans le cercle de leurs connaissances, il n'y a pas une seule personne qui les inspirerait, et ils font leur cheminement spirituel seuls, sans compagnon. Et leurs partenaires peuvent, au contraire, les gêner dans cette voie. C'est la racine du problème des mauvaises relations avec un partenaire. Mais les solutions qu'ils recherchent ne sont pas à la hauteur du problème. La solution se situe au niveau du vrai « je ». Lorsque les gens commencent à comprendre cela, ils cessent de blâmer leurs partenaires, cessent de se sentir comme une victime et commencent à chercher leur vrai moi en eux-mêmes. Au cours de ces recherches, des solutions à des problèmes qui se situent précisément dans le plan spirituel commencent à apparaître. Les deux partenaires ne les avaient tout simplement pas vus auparavant, bien que, selon eux, ils aient essayé tous les moyens possibles pour sortir de l'impasse.
Auparavant, ils n'essayaient pas d'utiliser la voie qui soutient la vie en général : la prise de conscience de qui nous sommes vraiment. Et il ne s'agit pas seulement de spiritualité en tant que telle. Les relations intimes sont un chemin partagé vers la découverte de soi. Rien n'est plus épanouissant que ce voyage main dans la main.
Sommaire
Des problèmes surviennent dans les relations si des signes de conscience limitée sont observés, tels que :
projeter son propre négativisme sur un partenaire;
blâmer et condamner au lieu d'assumer la responsabilité ;
utiliser un partenaire pour compenser le manque de ses propres qualités personnelles;
transfert de tout pouvoir dans la famille à un partenaire et dépendance totale à son égard;
la prise de tout pouvoir dans la famille, une tentative de contrôle d'un partenaire.
Lorsque ces problèmes surviennent, la relation se détériore car aucun des partenaires ne se sent libre et à l'aise. En conséquence, la communication s'arrête. De telles relations s'arrêtent et chacun des partenaires se sent comme un loup, bordé de drapeaux de tous côtés.
Dans une relation où la conscience s'élargit, les partenaires se développent ensemble. Au lieu de transférer ses propres conflits internes à l'autre, la personne considère le partenaire comme un miroir qui se reflète. C'est le fondement d'une relation spirituelle où vous pouvez :
révélez votre vrai « je » et commencez à vous développer ;
considérez l'autre comme une âme ayant la même valeur que votre propre âme;
basez votre bonheur sur la réalité, pas sur des illusions et des attentes ;
utiliser des relations étroites pour le développement et la croissance ;
arrêtez de jouer à la victime et assumez une partie de la responsabilité de votre relation ;
demandez-vous ce que vous pouvez donner avant d'exiger ce que vous pouvez recevoir.
Santé et bien-être
La prochaine étape importante et très importante à franchir consiste à traduire le concept d'expansion de la conscience dans le domaine de votre santé physique. Il a fallu beaucoup de temps pour que les gens en viennent à la nécessité de cette étape.
La plupart des gens regardent leur santé d'une manière purement physique, la jugeant en fonction de leur bien-être et de ce qu'ils voient lorsqu'ils se regardent dans le miroir.
Les mesures de prévention s'articulent autour des facteurs de risque et sont également de nature purement physique : exercice, nutrition adéquate et évitement du stress. En ce qui concerne ces derniers, la prévention se résume ici à un discours creux plutôt qu'à une action sérieuse. Le principal problème ici est l'inertie de la conscience. La médecine s'appuie sur la thérapie et la chirurgie, renforçant ainsi l'attention d'une personne sur sa condition physique. Même lorsque des programmes de bien-être holistiques sont proposés, pour les gens ordinaires, ils sont réduits à remplacer les médicaments chimiques par des herbes, les aliments transformés par des aliments naturels, le jogging par des cours de yoga.
Il n'y a pas de transition vers une approche véritablement holistique (holistique).
Une approche holistique de votre santé tient compte de l'état de conscience.
“ LA CONSCIENCE EST UN FACTEUR INVISIBLE
QUI REND FORT
ET EFFET À LONG TERME SUR LE CORPS ET L'ESPRIT. „
Répondez aux questions très importantes suivantes :
Êtes-vous sûr de pouvoir vous débarrasser de qualités telles que votre manque d'habitude de faire de l'exercice, la tendance à trop manger et le désir de vous exposer à un grand stress ?
Avez-vous du mal à contrôler vos impulsions ?
Êtes-vous insatisfait de votre poids et de l'apparence de votre corps ?
Vous vous faites la promesse de commencer à faire de l'exercice, mais vous trouvez toujours des excuses pour ne pas faire d'exercice ?
Prenez-vous soin de votre santé avec enthousiasme, puis arrêtez-vous ?
Comment vivez-vous le processus de vieillissement ?
Évitez-vous les pensées de mort ?
Chacune de ces questions comporte deux niveaux. Le premier a trait à des actions spécifiques pour rester en bonne santé, comme faire de l'exercice et maintenir un poids santé. Comme tout le monde le sait, des décennies de campagnes de santé publique visant à amener les gens à prêter attention aux mesures préventives de base n'ont pas empêché une épidémie d'obésité, une augmentation des maladies liées au mode de vie comme le diabète de type 2, et n'ont pas incité les gens à bouger davantage. Toutes ces tendances négatives concernent des personnes de plus en plus jeunes. L'une des raisons de cette négligence de sa propre santé est la négligence du deuxième niveau de bien-être, qui comprend l'esprit.
Être en bonne santé signifie non seulement prendre bien soin de son corps, mais aussi ne pas se soucier des maladies possibles et des soi-disant facteurs de risque. En ne regardant qu'autour d'eux, beaucoup voient le monde comme un environnement infesté de microbes dangereux, de substances toxiques et cancérigènes, de pesticides, d'additifs alimentaires, etc., etc. Ils ignorent le monde intérieur jusqu'à ce que la dépression les frappe.
Des décennies de recherche ont montré les effets néfastes des mauvaises relations, du stress, de la solitude et de la suppression des émotions sur une personne. Que pensez-vous que toutes ces conditions ont en commun? Oui, c'est une conscience limitée.
Nous devenons de plus en plus isolés et plus enfermés dans les murs de nos esprits que dans les murs de nos appartements.
Regardons comment une conscience limitée mène aux maladies du corps.
Les signaux corporels sont ignorés ou refusés
Au cours des dernières décennies, il y a eu des changements spectaculaires dans notre perception du corps. Ce qui semble être un objet, une chose, est en fait un processus. Aucun processus qui se déroule dans le corps ne s'arrête jamais, et la vie est fournie par ce qui semble être très abstrait, à savoir : l'information. Cinquante billions de cellules se parlent constamment en utilisant des récepteurs sur leurs membranes cellulaires externes qui reçoivent des informations des molécules qui les traversent dans leurs vaisseaux sanguins. Les informations provenant de différentes cellules sont tout aussi importantes. Le message du foie est tout aussi précieux que le message envoyé par le cerveau, et tout aussi intelligent.
Lorsque la conscience est limitée, le flux d'informations est entravé et le premier blocage se produit dans le cerveau, car le cerveau représente physiquement l'esprit. Mais chaque cellule intercepte les messages du cerveau, c'est-à-dire en reçoit directement les instructions, et en quelques secondes, des messages chimiques véhiculent de bonnes ou de mauvaises nouvelles dans tout le corps.
Lorsque vous choisissez le mauvais style de vie en termes de nutrition, d'exercice et de surcharge nerveuse, vous prenez inconsciemment une décision à un niveau holistique.
Vous ne pouvez pas séparer votre choix de votre corps, qui subit les conséquences de chaque choix négatif que vous faites.
La solution.
« SOYEZ CONSCIENT DE VOTRE CORPS ET ACCEPTEZ-LE. „
Arrêtez de le juger. Connectez-vous avec lui en écoutant attentivement ses signaux, que vous percevez comme des sensations et des émotions. Faites remonter vos émotions refoulées à la surface.
Les habitudes s'enracinent et les impulsions sont difficiles à contrôler
Votre corps n'a pas de voix propre et pas de volonté propre. Quoi que vous fassiez, votre corps s'y adapte. L'éventail de ses capacités d'adaptation est incroyable. Les gens mangent de la nourriture faite de n'importe quoi, vivent dans une grande variété de climats, respirent de l'air à haute altitude et dans des villes gazées. L'homme a une telle capacité d'adaptation aux changements des conditions environnementales qu'aucune autre créature ne peut se vanter, à l'exception peut-être des formes de vie primitives - virus et bactéries. Sans capacité d'adaptation, pas une seule personne ne pourrait survivre.
Mais encore, nous sommes toujours attirés par quelque chose pour nous limiter et refusons de nous adapter. Et c'est là que les habitudes nous aident. Une habitude est un processus établi qui ne change pas, même si vous voulez le casser et que les conditions de votre vie l'exigent. Une manifestation extrême d'une habitude est l'alcoolisme ou la toxicomanie. L'alcoolique reçoit une réponse négative de son corps ; il est difficile pour les personnes qui l'entourent de vivre et de communiquer avec lui, elles lui demandent d'arrêter de boire et sont dans un état de stress intense; son propre niveau de stress continue d'augmenter.
Si une personne est empoisonnée par une toxine courante, par exemple à partir d'un produit avarié - poisson ou mayonnaise -, le mécanisme d'adaptation s'active automatiquement et brusquement. Le corps rejette rapidement une substance toxique, se nettoie et revient rapidement à la normale. Mais la dépendance à l'alcool ou aux drogues est une habitude, et elle peut bloquer toute tentative de l'organisme de s'y adapter et de revenir à la normale jusqu'à ce que l'inévitable catastrophe arrive. D'une manière moins extrême, vous bloquez votre corps par des habitudes quotidiennes telles que trop manger et ne pas faire d'exercice, ainsi que par des habitudes mentales telles que s'inquiéter et essayer de garder le contrôle dans des situations incontrôlables.
La solution.
« AVANT DE COMMENCER À COMBATTRE CES HABITUDES, FAITES UNE PAUSE. „
Imaginez qu'il y ait un autre choix. Pouvez-vous faire un autre choix ? Si non, pourquoi pas ? Qu'est-ce qui t'en empêche ? L'habitude peut être brisée en arrêtant le réflexe automatique et en se posant de nouvelles questions qui mènent à d'autres choix. La lutte directe avec l'habitude ne fait que la renforcer. Perdre est inévitable, et quand cela arrive, le jugement de soi commence.
Les boucles de rétroaction deviennent négatives
Les cellules du corps ne monologuent pas. Ils se parlent, reçoivent des messages d'autres cellules et envoient les leurs à travers les systèmes circulatoire et nerveux. Si une cellule dit : « Je suis malade », les autres disent : « Qu'est-ce qu'on peut y faire ? C'est le mécanisme sous-jacent connu sous le nom de "boucle de rétroaction". La rétroaction signifie qu'aucun message ne reste sans réponse, aucun appel à l'aide n'est ignoré.
Contrairement à une société où la rétroaction est principalement négative sous forme de critiques, de rejet, de préjugés et de violence, la rétroaction de votre corps n'est que positive. Les cellules s'efforcent de survivre, et elles ne peuvent le faire que grâce à un soutien mutuel. Même la douleur existe pour attirer votre attention sur les zones du corps qui nécessitent un traitement.
Nous sommes tous très bons pour créer des commentaires négatifs. Chaque corps humain souffre de pensées et de sentiments qui défilent dans la tête associés aux conflits, à l'humiliation, aux peurs, à la dépression, au chagrin et à la culpabilité. Nous nous sentons en droit d'avoir certaines de ces pensées et sentiments. Les gens prennent plaisir à pleurer le triste sort d'un personnage de cinéma, à savourer les échecs des autres et à être secoués par des catastrophes mondiales. Le problème est que nous perdons le contrôle de la rétroaction négative.
La dépression est une tristesse incontrôlable; L'inquiétude est une peur persistante sans raison claire. C'est le domaine le plus difficile de la conscience limitée, car cela peut prendre toute une vie, ou juste une minute, pour briser les boucles de rétroaction du corps.
Le stress peut vous frapper instantanément ou s'accumuler mois après mois. Mais la raison est toujours la même : la conscience a formé un cercle vicieux, se limitant délibérément pour se protéger d'une sorte de menace.
La solution.
“ AUGMENTEZ LES COMMENTAIRES POSITIFS. „
Pour ce faire, vous pouvez soit vous tourner vers vous-même - vers votre âme, soit demander de l'aide dans le monde extérieur. Cherchez du soutien auprès d'amis ou de psychologues. Suivez vos états et apprenez à vous débarrasser des énergies négatives telles que la peur et la colère. Votre corps veut réparer ses boucles de rétroaction affaiblies ou bloquées. La rétroaction est une information. En même temps, la source d'information n'a pas d'importance, tant qu'elle est utile à votre esprit et à votre corps.
Les violations ne peuvent pas être détectées tant qu'elles n'ont pas atteint le stade de l'inconfort ou de la maladie
En Occident, ils ont tendance à considérer la santé comme un embranchement : soit vous êtes malade, soit vous êtes en bonne santé. Le choix se résume à deux options : "Je suis en bonne santé" ou "Je dois aller chez le médecin". Mais avant que la maladie ne se manifeste, le corps subit plusieurs étapes d'un état instable. Ils sont reconnus dans les traditions de la médecine orientale, par exemple dans l'Ayurveda, où les premiers signes de troubles peuvent être diagnostiqués et éliminés. Cette approche est plus naturelle car une sensation d'inconfort, même vague ressentie par le patient, peut fournir un indice fiable. Il a été constaté que plus de 90 % des maladies graves étaient découvertes par le patient et non par le médecin.
Un état instable peut avoir de nombreux symptômes, mais surtout, cela signifie que votre corps ne peut plus s'adapter. Selon la gravité du problème, il était contraint d'accepter un état d'inconfort, de douleur, de manque d'activité, voire d'arrêt complet d'une fonction ou d'une autre.
Au niveau cellulaire, cela signifie que les sites récepteurs des différentes cellules n'envoient et ne reçoivent plus un flux régulier de messages, sans lequel la vie normale de la cellule est impossible. Le processus de déséquilibre est en fait tout aussi difficile que le maintien de l'équilibre (c'est pourquoi trouver un remède contre le cancer - une maladie dans laquelle les cellules se comportent très énergiquement - semble être une tâche de plus en plus lointaine et difficile avec le temps), mais le principal point négatif le facteur est la conscience. La santé commence par la prise de conscience des signaux de votre corps. La conscience est très sensible, et lorsqu'elle est reléguée au second plan ou bloquée par des pensées ou des sentiments négatifs, le corps perd la capacité de savoir ce qui lui arrive et de contrôler son état. Malgré toute la précision des tests médicaux, ils ne peuvent pas remplacer le système d'auto-surveillance constante qui se produit dans le système corps-esprit, où les lectures sont prises mille fois par minute.
La solution.
“ ARRÊTEZ DE PENSER À VOUS UNIQUEMENT
(OU "JE VAIS BIEN" OU "J'AI BESOIN DE VOIR UN MÉDECIN").
IL EXISTE DE NOMBREUSES NUANCES DE GRIS.
FAITES ATTENTION AUX SIGNAUX SUBTILS DE VOTRE CORPS. „
Prenez-les au sérieux; ne détournez pas votre attention d'eux. Il existe une grande variété de guérisseurs, y compris ceux qui travaillent avec les énergies du corps, ainsi que des techniques de guérison axées sur le travail avec le corps. Ils traitent tous d'anomalies subtiles qui précèdent la véritable maladie.
Vieillir crée la peur et la perte d'énergie
Si le vieillissement n'était qu'un processus physique, il en serait de même pour tous et à tout moment. Mais les choses ne fonctionnent pas de cette façon et les gens vieillissent toujours à des rythmes différents. Il y a certains symptômes du vieillissement qui sont considérés comme normaux, mais il y a aussi des personnes qui ont réussi à éviter tel ou tel symptôme du vieillissement ou même à l'inverser. Bien que rares, il existe des personnes dont la mémoire s'est améliorée avec l'âge. Il y a ceux qui, à l'âge de quatre-vingts ou quatre-vingt-dix ans, ne se sont pas affaiblis, mais par l'exercice physique sont devenus plus forts qu'avant. Il y a aussi les personnes âgées chez qui tous les organes fonctionnent, comme les personnes de dix, vingt voire trente ans plus jeunes qu'eux.
Bien que de grands progrès aient été réalisés en médecine pour augmenter la durée de vie, le corps lui-même a toujours été destiné à vivre longtemps.
Les paléontologues ont découvert que les personnes de l'âge de pierre mouraient de traumatismes, de catastrophes naturelles, d'accidents, de famine et d'autres facteurs environnementaux. Sans ces influences extérieures, les peuples préhistoriques pourraient potentiellement vivre aussi longtemps que nous, comme en témoignent les communautés tribales qui ont survécu à ce jour, qui n'ont pas encore été touchées par la civilisation. Dans ces tribus, il y a des gens qui vivent jusqu'à quatre-vingts ans, jusqu'à quatre-vingt-dix ans et jusqu'à un âge plus avancé.
Voici un autre domaine où trop d'emphase sur les aspects physiques du vieillissement est à courte vue. Le monde compte aujourd'hui toute une génération de soi-disant nouvelles personnes âgées, et au cours des dernières décennies, ils ont changé l'attitude de la société envers la vieillesse et les attentes qui y sont associées. Lorsque les personnes âgées sont écartées comme inutiles et obsolètes, rejetées et isolées, elles répondent aux attentes. Leur coucher de soleil - attente passive de décadence et de mort - correspond au modèle de conscience formé par la société. La génération actuelle de personnes vieillissantes dément ces attentes. Une enquête a été menée auprès des personnes nées pendant la période du baby-boom - on a demandé aux gens quand, à leur avis, la vieillesse commence. Et le répondant moyen a répondu quatre-vingt-cinq ! Les gens s'attendent à rester en bonne santé et actifs jusque dans la quarantaine. D'une manière générale, ces nouvelles attentes se transforment déjà en réalité.
Si l'on soutient que les progrès médicaux dans le traitement des personnes âgées sont la principale cause de la longévité, il y a deux contre-arguments à cela. Premièrement, de tels progrès ne sont devenus possibles qu'après que la médecine a cessé de négliger les personnes âgées. Deuxièmement, les médecins sont encore loin derrière le public, classant les personnes qui sont loin d'être âgées parmi les personnes âgées, comme en témoigne le nombre négligeable d'étudiants en médecine qui choisissent la gérontologie comme spécialité. Néanmoins, sans aucun doute, on peut affirmer que, que l'on considère le processus de vieillissement du point de vue de la société ou de l'individu, il est certainement influencé par l'état de conscience.
La solution.
“ COMMENCEZ À VOUS CATÉGORISER
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MANQUE DE SOUTIEN.
IL EST IMPORTANT DE NE PAS DEVENIR SÛR ET DE NE PAS RÉUSSIR À LA LENTEUR. „
L'isolement et la solitude - du moins pour la plupart des gens - ne surviennent pas soudainement. La passivité et le malheur s'accumulent au fil des mois et des années. L'âge moyen moderne (maintenant passé de cinquante-cinq à soixante-dix ou plus) vous donne le temps de modeler votre propre vieillesse à l'image de la première moitié de votre vie. Mais il ne s'agit pas de paraître plus jeune, mais d'exprimer vos valeurs spirituelles dans une activité menée avec sagesse qui ne vient qu'avec l'âge et qui vous procurera une profonde satisfaction.
La mort est la perspective la plus effrayante de toutes
Le dernier bastion qui peut être conquis avec l'aide de la conscience est la mort. C'est inévitable, bien que presque tout le monde évite les pensées de mort. Bien qu'à un niveau plus profond, il semble que la conscience ne soit pas sujette à la mort. Mais l'esprit ne meurt-il pas avec la mort du corps ? Que peut faire la conscience de cet achèvement ultime d'elle-même ? La réponse est, bien sûr, la vie après la mort. La promesse de l'au-delà s'exprime dans les paroles pleines d'espoir de l'apôtre Paul : « Mort, où est ton aiguillon ? enfer! Où est votre victoire ? (1 Corinthiens 15:55). Presque toutes les religions du monde répètent la même promesse que la mort n'a pas le dernier mot.
Mais la promesse d'une vie future ne fait pas grand-chose pour apaiser les peurs qui étreignent une personne ici et maintenant. Si vous avez peur de mourir, vous en avez très probablement peur inconsciemment : vous pouvez nier votre inquiétude ou refuser d'admettre qu'il s'agit d'un problème très important. Il n'y a pas de tests médicaux qui montrent comment les cellules réagissent à un certain type de peur. Il est impossible de déterminer si la peur de la mort est différente de la peur, par exemple, des araignées. Pourtant, votre perception de la vie et de la mort a l'impact le plus durable sur toute votre vie. Si nous parlons de bien-être du point de vue d'une approche holistique, alors, sans aucun doute, la peur de la mort devrait laisser sa marque sur la vision du monde. Dans ce cas, une personne peut percevoir le monde comme un environnement plein de dangers, surveiller constamment toute menace qui se présente à elle et considérer la mort plus forte que la vie.
Ce n'est qu'en changeant complètement cette vision du monde, qui est une conséquence de la peur cachée de la mort, qu'un sentiment profond et durable de bien-être peut être créé.
La solution.
“ VIVEZ LE TRANSCENDANT
CONDITION. MOYENS TRANSCENDANTAUX
AU-DELÀ DE LA NORMALE
ÉTAT D'ÉVEIL. „
Vous en avez déjà fait l'expérience en fantasmant, en rêvant, en imaginant l'avenir et en regardant vers l'inconnu. Approfondissez ce processus par la méditation, la contemplation et l'auto-absorption. Ce sont des moyens d'élargir votre conscience et de réaliser l'expérience de la conscience pure. Lorsque vous atteindrez cet état et que vous vous y établirez, vous connaîtrez l'état d'immortalité et la peur de la mort aura disparu pour toujours. Vous ne nourrissez plus vos peurs et les laissez vivre. Au lieu de cela, vous activez le niveau de conscience le plus profond et en tirez la vie.
Les maladies doivent être soignées. Mais encore, vu du point de vue de la vie dans son ensemble, la clé du bien-être et de la santé est la capacité d'une personne à surmonter les problèmes. Si cette compétence est peu développée en vous, vous devenez victime de tous les problèmes, échecs et catastrophes. Grâce à la capacité de sortir sans perte de situations de vie difficiles, vous gagnez en endurance et, comme le montre la pratique, ces personnes vivent jusqu'à un âge avancé, conservant un sentiment de satisfaction dans leur vie.
La capacité à faire face à la situation est obtenue principalement par votre propre esprit. Votre état d'esprit est le fondement de toutes vos habitudes et relations. Le modèle de comportement conditionné par la conscience persiste toute la vie.
La conscience limitée vous oblige à rester dans des limites strictement définies - en fin de compte, c'est pourquoi les gens commettent des actions dangereuses pour leur santé. Piégés dans une vision limitée des possibilités, ils ne voient aucune issue. Dans les chapitres suivants, j'aborderai plus en détail la capacité à faire face à une variété de problèmes. Malheureusement, la plupart des gens qui se trouvent dans une situation difficile ne pensent même pas à chercher une issue dans leur esprit. Ils ne peuvent pas trouver la cause profonde de leurs maladies et de leurs malheurs. Les conseils traditionnels pour passer à un mode de vie sain, bien sûr, aident, mais pas dans la mesure à laquelle on pourrait s'attendre si les gens se tournaient vers la véritable source de santé et de bien-être.
Succès
Le zèle des gens qui aspirent au succès est compréhensible. Certains privilèges sont considérés comme une garantie de succès - venir d'une famille riche, étudier dans un collège prestigieux, acquérir des relations commerciales et sociales. Mais des études montrent que ces facteurs ne sont pas aussi importants qu'ils le paraissent ; ils ne garantissent pas le succès, et de nombreuses personnes très performantes n'avaient aucun privilège au début de leur carrière. La plupart des personnes riches et prospères citent la chance comme le principal facteur de leur réussite ; ils étaient au bon endroit au bon moment. Il s'avère que si vous voulez réussir, il vaut mieux s'abandonner à la volonté du destin.
Si nous voulons trouver une voie plus efficace vers le succès, nous devons d'abord définir ce qu'est le succès. Il existe une définition simple et précise : le succès est le résultat d'une série de bonnes décisions. Une personne qui fait le bon choix à un moment donné est susceptible d'obtenir un meilleur résultat que celle qui fait le mauvais choix. L'orientation vers le succès est maintenue, malgré les échecs qui surviennent en cours de route. Chaque personne qui réussit dit que son chemin vers la réussite a été marqué par des échecs, mais il a toujours appris d'eux, et cela lui a donné l'opportunité de passer à autre chose.
Alors la question se pose - quelle est la bonne décision ? Quelles solutions garantissent un résultat positif ? Nous sommes donc arrivés à l'essence même de ce mystère, et c'est vraiment un mystère, car il n'y a pas de formule pour la bonne solution.
La vie est mouvement et changement constant. Il arrive souvent qu'une tactique qui a fonctionné l'année dernière ou la semaine dernière ne fonctionne plus parce que les circonstances ont changé.
Les variables cachées de cette formule insaisissable sont entrées en jeu. Aucune formule ne peut prendre en compte des quantités inconnues, et bien que nous nous efforcions d'analyser ce qui se passe aujourd'hui, nous ne pouvons ignorer le fait que l'avenir n'est connu ni de nous ni de personne d'autre.
L'avenir est un mystère par définition. Les mystères n'ont d'intérêt que dans la fiction ; dans la vraie vie, ils ne causent que confusion, anxiété et incertitude.
La façon dont vous tenez compte de l'inconnu détermine la qualité de vos décisions. Les mauvaises décisions sont le résultat de l'application de l'expérience passée au présent dans une tentative de répéter des tactiques qui ont déjà fait leurs preuves. Les pires décisions sont prises lorsque vous vous en tenez si obstinément aux tactiques passées que vous ne voyez aucune autre option. Nous pouvons séparer les mauvaises décisions. En conséquence, nous voyons que chaque facteur est enraciné dans une conscience limitée. De par sa nature même, la conscience limitée est inerte, vise à protéger sa limitation, ne donne qu'une vision étroite et est prisonnière du passé. Le passé est connu, et lorsque les gens sont incapables de faire face à l'inconnu, ils n'ont d'autre choix que d'être guidés dans leurs actions par de vieilles décisions et habitudes - et cela, en fin de compte, est un guide très peu fiable.
“ POUR ÉLIMINER TOUT LE MONDE
LE FACTEUR DE REPOS DONT VOUS AVEZ BESOIN
ÉLARGISSEZ VOTRE CONSCIENCE ET REJETEZ
VISION ETROITE DU PROBLEME
T'EST APPARU DANS SON VRAI
Avant de lire la liste suivante, repensez à une très mauvaise décision que vous ayez jamais prise - que ce soit dans une relation personnelle, une carrière, des finances ou tout autre domaine important - et évaluez si les signes suivants de conscience limitée, qui apparaissent généralement dans la prise de décision.
Mauvaise décision prise dans le passé
Aviez-vous une vision limitée du problème auquel vous faisiez face ?
Avez-vous agi de manière impulsive, malgré le fait que votre esprit vous a indiqué les meilleures décisions ?
Avez-vous déjà craint, au fond de vous, de prendre la mauvaise décision ?
Des obstacles inattendus sont-ils apparus, comme de nulle part ?
Votre ego a-t-il interféré avec vous, faisant de vous une victime de faux orgueil ?
N'étiez-vous pas préparé à voir comment les choses avaient changé?
Avez-vous essayé de garder la situation sous contrôle ?
Avez-vous l'impression au fond de vous que vous ne pouvez pas contrôler la situation ?
Lorsque d'autres personnes ont essayé de vous arrêter ou de vous faire changer d'avis, avez-vous ignoré leurs conseils ?
Avez-vous eu des moments pendant cette période où au fond de vous, vous vouliez échouer pour ne pas avoir à assumer l'entière responsabilité des conséquences de cette décision ?
Cette liste de questions n'a pas pour but de vous décourager. Tout le contraire. Une fois que vous voyez clairement les inconvénients de la conscience limitée, l'avantage de la conscience élargie devient très clair. Examinons chaque facteur individuellement.
vision limitée
Dans toute situation, nous manquons toujours d'informations, c'est-à-dire que notre vision de la situation est limitée. Le choix des options possibles est trop large et il est difficile de dire laquelle choisir. Dans une certaine mesure, ces limitations peuvent être surmontées en obtenant plus d'informations sur la situation ; c'est la bonne chose à faire lorsqu'il s'agit de prendre une décision intelligente. Imaginez maintenant que vous deviez choisir un partenaire de vie, après vous être familiarisé avec sa biographie dans tous les détails, sans manquer un seul jour à partir du moment de sa naissance. Ou supposons que vous deviez sélectionner un emploi sur la base d'une analyse de chaque décision commerciale que votre futur employeur a prise tout au long de sa carrière. Plus vous essayez de prendre en compte de variables, plus la situation semble ambiguë.
Fin du segment d'introduction.
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Deepak Chopra est un endocrinologue bien connu, spécialiste de l'Ayurveda et écrivain qui a écrit de nombreux livres sur l'auto-amélioration spirituelle et la médecine alternative. En 2011, il avait écrit plus de 57 livres, qui ont été traduits en 35 Chopra Deepak - Le pouvoir de guérison de l'espritChopra Deepak - Effet d'ombre Zhanna Zhiglinskaya 160kb/s
Pour la première fois au monde, des maîtres spirituels exceptionnels de notre époque - Deepak Chopra, Debbie Ford et Marianne Williamson - ont uni leurs efforts afin de faire la lumière sur les côtés obscurs de notre âme. Ce qu'on préfère cacher, nier Chopra Deepak - Effet d'ombreChopra Deepak - Corps et esprit intemporels Zhanna Zhiglinskaya 128kb/s
Vieillesse! Le corps se décrépit, l'esprit s'affaiblit... Nous sommes habitués à croire que nous sommes soumis au temps. Cependant, Deepak Chopra, "le poète-prophète de la médecine alternative", affirme que ce processus est réversible. Si vous faites les exercices donnés Chopra Deepak - Corps et esprit intemporelsNeil Donald Walsh - La seule chose qui compte (Conversations avec l'humanité) Zhanna Zhiglinskaya 128kb/s
Description : Selon Neil Donald Walsh lui-même, son nouveau livre, The Only Thing That Matters, est "le livre le plus important qu'il ait écrit depuis le premier livre de la série Conversations with God : "Si mon premier livre pouvait Neil Donald Walsh - La seule chose qui compte (Conversations avec l'humanité)Batty Shirley - Vos aides invisibles du monde des esprits Zhanna Zhiglinskaya 256kb/s
Pour entrer en contact avec des êtres du monde des esprits, il n'est pas nécessaire d'avoir des capacités psychiques. Il arrive qu'une personne, sans réfléchir du tout, dise quelque chose de sage et de très utile. Il ne comprend même pas pourquoi Batty Shirley - Vos aides invisibles du monde des espritsChopra Deepak - La voie du magicien Zhanna Zhiglinskaya 256kb/s
Pendant des siècles, les mythes et légendes sur le plus grand maître de la civilisation occidentale, Merlin, ont servi de source de sagesse. Deepak Chopra , auteur à succès du New York Times des sept lois spirituelles du succès et du retour de Merlin Chopra Deepak - La voie du magicienWalsh Neil Donald - Plus heureux que Dieu Zhanna Zhiglinskaya 160kb/s
"Ce livre donne une explication complète du fonctionnement de la vie. Avec son aide, vous pouvez transformer une vie ordinaire en une expérience extraordinaire. Avant la fin du livre, vous recevrez de nombreuses clés pour devenir plus heureux. Nous discuterons Walsh Neil Donald - Plus heureux que DieuJane Roberts - La nature de la réalité personnelle Gorine Sergueï 128kb/s
La nature des gens est telle qu'ils aspirent toujours à une vie épanouie et veulent être heureux. Mais tout le monde n'y parvient pas. Les croyances, souvent imposées par la société et les traditions des générations, nous empêchent de voir le monde tel qu'il est, de vivre Jane Roberts - La nature de la réalité personnelleKamal - Swami Yoga Kamal - Satsangs, un cycle de 11 conversations Cheminée Emmanuel
Une collection de 11 conversations du maître russe d'Advaita Swami Yoga Kamal sur le transcendant, l'absolu, l'inexprimable. Kamal perpétue les traditions de Sri Ramana Maharshi, Osho Rajneesh, Papaji, Krishnamurti. Enregistré à Saint-Pétersbourg en maiLe pouvoir de guérison de l'esprit : une voie spirituelle pour résoudre les problèmes les plus importants de la vie Deepak Chopra
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Titre : Le pouvoir de guérison de l'esprit : une voie spirituelle pour résoudre les problèmes les plus importants de la vie
Auteur : Deepak Chopra
Année : 2012
Genre : Littérature scientifique appliquée et populaire étrangère, Santé, Développement personnel
À propos du pouvoir de guérison de l'esprit : une voie spirituelle pour résoudre les plus gros problèmes de la vie par Deepak Chopra
Deepak Chopra est un endocrinologue bien connu, spécialiste de l'Ayurveda et écrivain qui a écrit de nombreux livres sur l'auto-amélioration spirituelle et la médecine alternative. En 2011, il avait écrit plus de 57 livres, traduits en 35 langues, avec un tirage total de plus de 20 millions de livres dans le monde.
L'idée principale de ce livre est que la vie n'est pas une série d'accidents. Chaque créature a son propre scénario et son propre but. Et la raison des problèmes est simple : ils devraient vous aider à réaliser vos objectifs intérieurs, votre but.
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Citations de Le pouvoir de guérison de l'esprit : Un chemin spirituel pour résoudre les problèmes les plus importants de la vie par Deepak Chopra
Mais les gens ne comprennent pas que l'état de conscience élargie devrait être un état normal et non un éclair momentané.
Premièrement, nous sommes des âmes, et deuxièmement seulement, des individus.
La vie n'a jamais été faite pour être combattue.
Si vous êtes capable d'entrer en contact avec votre vrai moi, alors la conscience devient illimitée. A ce stade, des solutions apparaissent spontanément, et elles sont vraiment efficaces.
Comment éveiller la conscience profonde
Révélez et analysez vos attitudes et croyances intérieures cachées.
Débarrassez-vous des obstacles que vous trouvez.
Arrêtez de résister.
Regardez la situation objectivement.
Assumez la responsabilité de vos propres sentiments.
Ne blâmez pas les autres pour vos problèmes.
Demandez que la réponse à votre question puisse provenir de n'importe quelle source.
Ayez confiance que la solution existe déjà et n'attend qu'à être découverte.
Faites partie de la découverte. Soyez curieux. Suivez vos intuitions et votre intuition.
Soyez prêt pour des changements rapides et soudains. Le changement rapide fait partie du processus de découverte.
Reconnaissez que chacun vit dans sa propre réalité. Apprenez à connaître la réalité des autres.
Considérez chaque nouveau jour comme un nouveau monde, parce que c'est comme ça.
La vie quotidienne n'est pas propice à la maturité. Il fournit une foule de distractions et de situations soi-disant insurmontables qu'une personne peut utiliser comme excuse pour son comportement.
Dans une relation qui se détériore, la conscience de soi des partenaires est superficielle et limitée. Par conséquent, par eux-mêmes, ils n'ont que des impulsions de colère, d'indignation, d'anxiété, d'ennui et de réflexes habituels. Sans blâmer votre partenaire ou vous-même, considérez ces impulsions comme des signes d'une conscience limitée qui peut être modifiée simplement en l'étendant.
Pour un mariage heureux, ce ne sont pas les qualités humaines des époux qui sont importantes, mais leur capacité à faire face aux difficultés. Tout le monde a le droit de faire des choses irréfléchies, et lorsque cela conduit à des conflits, il est inutile d'exiger qu'une personne revienne sur le droit chemin et se comporte de manière prévisible. Il est encore plus inutile de se cacher de la vie, car vous n'êtes pas en mesure de faire face aux coups du destin.