Nous avons rompu pendant un moment, mais cela s'est avéré pour toujours. Nous avons rompu pendant un moment, mais cela s'est avéré pour toujours Profitez de notre expérience

Les psychologues disent qu'il y en a au moins sept ! Et même les alliances les plus amicales et les plus fortes peuvent être en danger de rupture. Vous pouvez, bien sûr, discuter avec votre femme et la persuader de ne pas faire de mouvements brusques, vous pouvez accepter cette expérience ou vous pouvez faire un scandale.

Mais on ne peut pas prétendre que des problèmes ont soudainement envahi votre famille. Comme, hier, tout allait bien, mais aujourd'hui - bam, et une crise incompréhensible ! Non, ce n'est pas le cas. C'est juste que, apparemment, les problèmes qui s'accumulent depuis assez longtemps, pour une raison quelconque, vous ne l'avez pas remarqué (ou ne vouliez pas le remarquer).

Nous ne prendrons pas comme base maintenant ce cas difficile où votre épouse veut vivre séparément, parce que quelqu'un est apparu avec elle. Disons qu'elle pense simplement que vous avez besoin de faire une pause l'un de l'autre, de tester la force des sentiments ou de soulager la tension dans une relation. Toutes ces raisons sont valables. Mais que répondez-vous à cette proposition ?

Voulez-vous garder? Allons y!

Votre femme veut partir un moment ? D'accord, - dit mon amie Marina, psychologue en exercice. - Si vous interdisez, un négatif apparaîtra dans la relation, dont il sera difficile de se débarrasser (beaucoup de femmes détestent refuser ce qu'elles ont déjà prévu et sérieusement envisagé). Et s'ils le laissent partir - donnez la paix à la personne, n'écrivez pas de SMS toutes les heures, n'appelez pas 10 fois par jour, ne rappelez pas le lendemain. Le temps corrige presque toutes les situations. Et votre conjoint, s'étant reposé de vous pendant un certain nombre de jours (semaines), pensera certainement: pourquoi m'a-t-il laissé partir si facilement? Est-ce qu'il va bien sans moi ? Et de ces pensées il n'est pas loin de retourner au foyer natal.

Si la séparation, à votre avis, a traîné en longueur, les psychologues conseillent d'agir. Vous pouvez, bien sûr, venir chercher votre femme, laisser ses affaires dans des sacs de voyage et avec les mots "Eh bien, arrête de faire l'idiot déjà!" mettre dans la voiture et ramener à la maison. Mais cette façon de revenir est assez extrême, et surtout, elle ne garantit pas à 100% l'établissement de relations harmonieuses. Cela ne garantit pas non plus que votre conjoint ne partira plus en fuite après un certain temps.

Soyez plus doux et plus délicat. Invitez-la au théâtre, à un concert ou simplement à vous promener - au final, vous avez le droit de vous divertir et vous considérez qu'il est inacceptable de chercher un partenaire à côté - après tout, vous avez un conjoint. Et en général, vous continuez à vous intéresser à sa vie ? Appelez pour savoir comment elle va (études, travail). Offrez-lui votre aide - par exemple, emmenez-la faire ses courses, apportez certaines des choses dont elle a besoin, faites quelques courses. Offrez une aide financière - après tout, vous êtes responsable de votre famille. Si vous avez accepté de vous rencontrer, prenez-le de manière responsable, comme un premier rendez-vous. Rappelez-vous quelles fleurs elle aime, quels mots elle aime entendre, dans quels vêtements elle préfère vous voir, quel genre de déodorant elle aime particulièrement. Et bien sûr, vous devriez être rasé de près, idéal.Une pause les uns des autres devrait être utile.

Utiliser la séparation forcée non pas pour accumuler les griefs et les réclamations (oh, tu m'as quitté, eh bien, je me souviendrai encore de toi !), mais comme une occasion d'analyser la situation afin de comprendre quelles erreurs ont été commises. Remarque - vous devez penser non pas à QUI est à blâmer, mais à COMMENT y remédier. En général, la distance physique aide parfois grandement au rapprochement - comme on dit, "face à face - vous ne pouvez pas voir votre visage".

L'absence d'un partenaire à proximité, comme irritant, vous aidera à voir ce que vous ne voyiez pas auparavant, derrière les émotions. Ce n'est un secret pour personne que de nombreux hommes (surtout s'ils subviennent financièrement aux besoins de la famille) se comportent avec leur épouse comme des sultans orientaux - ils dominent et dominent, permettent et interdisent, déterminent et décident. Une femme est obligée, croient-ils, de les servir de et vers - de la cuisine à la chambre. Et devrait aussi ... et suit ensuite une longue liste de ce que, à leur avis, un conjoint est obligé de leur donner en échange de richesses matérielles. À propos des sentiments, de la tendresse, des soins, hélas, le conjoint se souvient rarement (s'il se souvient du tout) - tout cela est important AVANT le mariage, et maintenant bégayer et toucher est tout simplement stupide et ridicule. Naturellement, l'insatisfaction à l'égard du mariage grandira dans l'âme de la femme d'un tel gentleman - ayant atteint un certain niveau, elle se déversera simplement dans une soif de liberté, au moins pendant un certain temps ...

Une autre situation n'est pas moins fréquente. Le mari aime sincèrement sa femme, mais ... Il s'intéresse davantage à son travail, ses amis, ses loisirs. Bien sûr, il est pratique et agréable que la femme assure le confort, s'occupe des enfants et de la maison, cuisine délicieusement. Il est même fier d'avoir eu une telle maîtresse. Mais, hélas, elle commence progressivement à percevoir son épouse comme quelque chose d'intégral - disent-ils, où ira-t-elle du sous-marin - familier et ... ennuyeux. Ne prenons pas un cas extrême - quand un mari cherche des sensations fortes à côté, non. Mais la femme a toujours l'impression d'être perçue comme une sorte de complément pratique au lit de la cuisine. Et il propose de se disperser un moment pour faire bouger les choses.

Les femmes ne se contenteront pas d'un conjoint pleurnicheur, d'un faible notoire qui a constamment besoin de « s'essuyer la morve », de rassurer, d'encourager, de louer, d'admirer. En général, sautez et sautez constamment avec des cris enthousiastes. Un mari-enfant, même pour une femme forte, est un fardeau qui ne peut être porté longtemps.

Bien sûr, nous n'avons pas oublié ce "tango à deux danses" - et votre femme a probablement quelque chose à penser loin de vous. Et on espère qu'elle est aussi déterminée à sauver la famille en corrigeant ses erreurs et, éventuellement, son comportement. Après tout, l'amour peut tout changer et tout réparer - l'essentiel est que les sentiments soient sincères et mutuels. Et le désir de se disperser pendant un certain temps n'a plus jamais rendu visite à votre famille.

Dès le plus jeune âge, les mères et les grands-mères ont inspiré à beaucoup d'entre nous l'idée qu'il ne faut pas chasser les "moches" de nous-mêmes : disent-elles, les moches vont s'enrouler autour de vous, puis les plus beaux s'en apercevront. Depuis, nous avons souvent donné le feu vert à une relation avec une personne en qui nous ne voyions pas un « prince sur un cheval blanc » : quelqu'un l'a fait pour attirer l'attention d'autres hommes, et quelqu'un juste pour ne pas l'être. solitaire. Et il n'est pas du tout nécessaire que ce mec soit moche et disgracieux, parfois nos élus temporaires sont à la fois intelligents et beaux. Et ils donnent des fleurs, et invitent à des rendez-vous, et aiment, dorlotent. La vis responsable des sentiments amoureux ne clique tout simplement pas dans le cerveau, et c'est tout.

Et dans l'âme - vide, lourdeur, culpabilité. Je veux briser ce cercle vicieux et me séparer d'un homme que tu n'aimes pas. Ou peut-être qu'il y avait des sentiments au tout début, mais ils ont juste fondu comme la neige du printemps. Trop de choses se sont mal passées comme vous l'aviez prévu et votre relation s'est transformée en une routine de service. Au fil du temps, j'ai réalisé que ce n'était pas de l'amour, mais seulement un rêve à ce sujet. Comment rompre avec un mec qui vous regarde avec adoration, mais que vous ne voulez pas voir comme partenaire de vie permanent ?

Comprendre pourquoi vous partez

Avant de mettre fin à votre relation, essayez de déterminer par vous-même la raison pour laquelle vous ne voulez plus être avec cette personne. Qu'est-ce qui a changé dans votre attitude envers lui, pourquoi ne l'intéresse-t-il plus ? Après tout, quoi qu'il en soit, une fois que vous avez accepté de le rencontrer, cela signifie qu'il semblait digne de votre compagnie. Et si l'amour n'était pas dans votre cœur, alors une profonde sympathie - c'est sûr. Il est beaucoup plus facile de comprendre comment rompre avec un mec si vous savez exactement ce avec quoi vous n'êtes pas à l'aise dans son attitude envers vous. Parfois, les hommes font des erreurs qui leur sont complètement invisibles, mais très importantes et significatives pour nous. Alors qu'est-ce qui n'allait pas?

Manque d'attention

Non, nous ne parlons pas de fleurs et de cadeaux. Parfois, l'attention d'un homme n'est pas seulement des offres romantiques, mais aussi la capacité habituelle d'écouter et de comprendre la femme qu'il aime. S'il ne remarque pas de changements en vous - à la fois externes et internes, s'il rejette vos pensées et votre raisonnement et ne prend pas vos commentaires au sérieux, alors il se concentre uniquement sur lui-même et ne vous accepte pas tel que vous êtes réellement. En même temps, il peut être vraiment amoureux et remplir avec bonheur tous ses «devoirs» - vous inviter à des rendez-vous romantiques, organiser des surprises et offrir des cadeaux. C'est très agréable, mais, malheureusement, pas assez pour être heureux. Très souvent on se désintéresse de ces hommes qui ne savent pas ou ne veulent pas nous écouter, même si tout le reste va bien. Après tout, de quel genre d'âme sœur pouvons-nous parler s'il ne prend pas vos pensées et vos sentiments au sérieux ?

Manque de soutien émotionnel

Nous, les femmes, sommes des créatures très uniques, et tous les hommes ne peuvent pas comprendre cela. Nous, comme l'air, avons besoin du soutien émotionnel d'un partenaire dans toutes nos affaires et entreprises. Sinon, la relation perd son sens. Il peut répéter inlassablement son amour fou, mais ignorez les mots sur vos problèmes et vos ennuis. Il ne veut pas plonger dans le tourbillon de vos difficultés, car il est dans un état d'amour si agréable, quand la vie n'est vue qu'en blanc et ne veut pas l'éclipser avec la solution de problèmes urgents. Et puis la femme commence à se sentir dans une double position : d'un côté, elle voit que l'homme l'aime, de l'autre, elle ne ressent plus du tout son soutien affectif. Bien que, semble-t-il, ces deux choses ne peuvent exister l'une sans l'autre. Soit cet homme, bien qu'amoureux, est trop égocentrique, soit il n'a pas encore quitté le temps de l'enfance, où tous les problèmes ont été résolus d'une manière ou d'une autre par eux-mêmes et n'ont pas nécessité sa participation directe. Dans les deux cas, avec le temps, les femmes ont un désir plus fort de se séparer de lui.

Manque d'ambition

À notre époque, un concept tel que «l'ambition» a depuis longtemps perdu son sens négatif. Or l'ambition c'est d'abord l'envie d'aller de l'avant, pas de s'attarder sur les résultats déjà acquis. Et, bien sûr, qu'attendons-nous de nos hommes ? Réalisations constantes - que ce soit dans l'avancement de carrière ou dans le développement spirituel et créatif. Une femme ambitieuse ne tolérera jamais un homme à côté d'elle qui se contente de peu. Elle ne comprendra tout simplement pas un gars qui, après avoir obtenu son diplôme universitaire, passera avec bonheur des années de sa vie dans un bureau avec un salaire très modeste et ne cherchera pas à obtenir une augmentation (pourquoi devrait-il le faire, parce que c'est si calme ?!).

Et que les hommes se plaignent que les femmes modernes sont beaucoup plus importantes que la taille de leur portefeuille que leur riche monde intérieur, nous n'osons pas être d'accord avec cela. Il ne s'agit pas d'argent, ou plutôt, pas seulement d'eux. Une femme veut voir une personne forte et déterminée à côté d'elle, sinon la plupart des soucis et des difficultés de la vie de famille lui incomberont. "Avec un cher paradis et dans une cabane, si cher - un attaché" est une digne continuation du vieux proverbe. Vous pouvez continuer à écouter les accusations de commercialisation, mais vous pouvez également définir vos priorités. Oui, on est d'accord, on est d'accord pour épouser le lieutenant : si seulement il aspirait un peu à devenir général. Eh bien, ou du moins le capitaine. Si un homme est complètement dépourvu d'ambition, alors pour beaucoup d'entre nous, cela semble être de l'infantilisme ou de la paresse. Et la pensée commence à tourner dans ma tête : comment se séparer d'un mec qui ne veut pas avancer ?

Les manières d'un dictateur

Nous toutes, femmes, voulons être aimées, sentir à côté de nous une épaule masculine forte, fiable et protégée. Parfois, vous voulez vous sentir comme une femme faible et déplacer certains de vos soucis vers celle que vous aimez et soutenez. Parfois, pendant un bref instant, vous pouvez et devez vous abandonner au pouvoir d'un homme aimant, si ce pouvoir n'est qu'un désir d'aider et de protéger. Mais parfois, le désir de diriger et d'indiquer chez un homme dépasse toutes les limites : de bon conseiller et d'assistant fiable, il se transforme soudain en un véritable dictateur.

Ses consignes ne doivent pas être contestées, il sait toujours mieux ce dont vous avez besoin : que ce soit le choix des vêtements, ou le choix d'une spécialité. Il a réponse à tout et vous êtes obligé de lui obéir sans poser de questions (bien sûr, il vous aime et ne veut que du bien). Écouter sa morale jour et nuit, avoir peur de trébucher ne serait-ce qu'un pas - c'est le destin typique d'une fille dont le partenaire se comporte comme un dictateur. Vous pouvez vivre avec, trembler de peur, prendre vos propres décisions, ou vous pouvez combattre la manifestation de la tyrannie de la part d'un homme.

Chères filles, si avant même la sonnerie des cloches du mariage vous avez reconnu des habitudes dictatoriales chez un homme, alors fuyez-le sans regarder en arrière. Rompre est le meilleur moyen d'éviter des problèmes à l'avenir, sinon vous passerez encore plus de jours et de nuits à pleurer et à vous flageller. À moins que vous n'apparteniez à la catégorie des femmes qui aiment obéir et se dissoudre complètement dans une autre personne, alors vous serez oh, comme c'est difficile ! Eh bien, si pendant la période du bouquet de bonbons, il a réussi à vous montrer "qui est le patron de la maison", alors que se passera-t-il après que vous ayez commencé à vivre sous le même toit ?

Comment rompre avec un mec

Lorsque la relation est au point mort, je veux y mettre fin rapidement et commencer une nouvelle vie, déjà sans cette personne. Malgré tout son amour, vous ne vous sentez pas heureuse à ses côtés et vous souhaitez donc rompre la relation qui vous pèse. Chaque jour, voir ses yeux amoureux et ne pas ressentir la réciprocité n'est pas une épreuve facile. Comment rompre sans douleur avec un mec qui t'aime ? Tout d'abord, vous devez arrêter de vous sentir désolé pour lui. Après tout, la pitié n'est pas l'amour, n'est-ce pas ? De plus, ce sentiment sera offensant pour votre jeune homme : la pitié est la dernière chose sur laquelle les hommes comptent lorsqu'ils nouent des relations avec des femmes. Une fois que vous avez compris que cette personne n'est pas pour vous, alors vous devez vous libérer au plus vite, sinon vous risquez de passer à côté de votre vrai bonheur ! Ainsi, il est nécessaire de rassembler la volonté dans un poing et de commencer à agir.

Choisissez un endroit pour parler

Vous ne devez pas parler de votre rupture à votre petit ami par téléphone ou via un ordinateur. Ayez le courage de lui parler de votre décision face à face. Bien sûr, c'est beaucoup plus difficile, mais la personne qui vous aime mérite que vous lui disiez tout directement. Après tout, si vous n'avez pas le courage d'avoir une conversation franche, alors votre SMS ou email ne sera pas pris au sérieux : le jeune homme cherchera quand même à vous rencontrer afin de tout savoir. Ne laissez pas aujourd'hui, mais dans quelques jours, il insistera toujours sur le sien et vous devrez lui parler personnellement. Alors pourquoi retarder l'inévitable ?

Il vaut mieux parler une fois et mettre les points sur tous les points à la fois que de vivre douloureusement des réunions régulières avec des demandes pour tout expliquer. Combien de jours douloureux, combien de nouvelles rencontres lui faudra-t-il pour comprendre que vous ne reculerez pas ? Par conséquent, écartez même l'idée de vous expliquer à lui par contumace.

Soyez prudent lorsque vous choisissez un endroit où l'explication aura lieu avec votre petit ami. Vous ne devriez pas faire cela là où vous étiez autrefois heureux ensemble : cela ressemblera à une moquerie. Comment rompre avec un mec si vous parlez dans l'appartement même où vous vous êtes livré à la passion pendant de nombreux jours et nuits ? Alors vous pouvez devenir fou - les mêmes choses sont autour, les mêmes meubles, seulement vous ne vous appartenez plus. Mais il vous aime toujours, et parler d'un écart dans un endroit significatif pour vous deux sera beaucoup plus douloureux pour lui.

Oui, et votre tête sobre aura du mal, car nous, les filles, sommes des créatures assez romantiques, et même lorsque nous nous séparons, nous sommes prêtes à verser des larmes de nostalgie et de repentir. Mais faire cela n'en vaut tout simplement pas la peine. Dès qu'il voit vos yeux remplis de larmes, il décide immédiatement qu'il vous est toujours cher et que votre conversation sur la rupture n'est rien de plus qu'un moyen de lui donner une leçon pour certains péchés. Est-ce le but que vous poursuivez en parlant de séparation ?

Comment avoir une conversation

Alors, le moment décisif est arrivé : vous vous êtes rencontrés et il est temps de dire les gros mots. Comment se comporter? Informez-le doucement et affectueusement que vous ne vous convenez pas, ou pouvez-vous être dur et intransigeant tout au long de la conversation ? Tout d'abord, vous aurez besoin de toute la fermeté et de la confiance que vous pouvez rassembler. Vous pouvez préparer à l'avance quelques phrases comme "J'ai longtemps réfléchi et j'ai décidé", mais, très probablement, lors d'une vraie conversation, tous les blancs sortiront de ma tête. C'est une chose de répéter assis dans la salle de bain, c'en est une autre de lui en parler en le regardant droit dans les yeux. Annoncer cette nouvelle choquante à la personne qui vous aime est loin d'être facile.

Votre petit ami aura sûrement besoin d'une explication et, en fait, il aura raison. Mais vous ne devriez pas lui dire qu'il regarde constamment Lyuska depuis la prochaine entrée, ou qu'il n'apprécie pas votre riche monde intérieur. De tels détails vous conduiront dans un coin, car le gars jurera probablement qu'il va s'améliorer, qu'il aime, qu'il va changer de comportement et mériter le pardon. À quoi bon, vous suivrez son exemple - cédez et acceptez de "réessayer". N'oubliez pas qu'une telle étape ne fera que prolonger à la fois la vôtre et son agonie, la relation se terminera de toute façon, mais vous seul aurez le temps d'épuiser à peu près les nerfs de l'autre. Si vous comptez initialement sur ses prières et son repentir, il vaut mieux oublier votre intention de partir. Pensez à des façons de résoudre vos problèmes d'une manière différente, plus humaine.

Il est préférable de rester sur ses positions et de répéter la même chose : on dit que vous rompez uniquement parce que vous ne l'aimez plus. Les sentiments se sont refroidis, vous ne voulez pas le tromper - et c'est tout. Si vous le dites fermement, il comprendra que votre décision est irrévocable. Et peu importe à quel point c'est difficile pour vous deux, mais il acceptera votre décision de partir. Et si à la fin de la conversation, vous dites soudainement et piteusement que vous voulez rester amis, ce sera une autre erreur. Il est impossible de rester amis pour un gars et une fille qui décident de rompre leurs relations - du moins jusqu'à ce que ses sentiments se calment. C'est plus tard, quand vous vous calmez tous les deux et que vous arrêtez de vous percevoir "le cœur et la chair", vous pouvez déjà devenir amis. En attendant, ce sera une véritable torture pour votre petit ami d'entretenir avec vous une relation basée non pas sur l'amour, mais sur une amitié ordinaire. Il n'arrêtera pas d'essayer de vous reconquérir et vous vous éloignerez à nouveau de lui.

Si, au cours d'une conversation, il se met soudainement à crier, à jurer et à vous accuser de tous les péchés mortels - ne lui répondez pas par des insultes mutuelles, soyez au-dessus. Peut-être qu'il veut votre réaction négative, voulant vous faire chier et entamer une conversation à ses conditions. Soyez juste silencieux et écoutez, laissez sa colère et sa confusion se répandre. Et puis faites demi-tour et partez. Tout. Le point a été fixé. Vous n'êtes plus ensemble.

Ce qu'il ne faut pas faire après une rupture

Il semblerait que tout soit derrière - mais même après la séparation, vous pouvez faire beaucoup d'erreurs. Tout d'abord, ne répondez pas à ses appels et messages sur le réseau social - cela lui donnera l'occasion d'espérer une poursuite de la relation. Peu importe combien de jours, de semaines, il vous envoie des messages tremblants - ignorez-les simplement, c'est tout. "Elle est morte, alors elle est morte"... Non, pas vous, mais l'amour et l'espoir de la reprise des relations. Peu importe à quel point votre cœur vous fait mal, peu importe à quel point l'idée de son suicide est effrayante (oui, beaucoup de mecs, sans hésitation, font chanter leurs copines qui les ont quittés), ne suivez pas son exemple. Vous avez pris une décision difficile pour vous-même, alors soyez cohérent et ne le changez pas.

Une autre grave erreur des filles qui ont rompu avec un mec est un petit amour pour dire des choses désagréables à son sujet derrière son dos. Cela ne fait que quelques jours depuis votre rupture, et êtes-vous prêt à faire savoir au monde ce qui a été dit et fait rien que pour vous ? Comme il est parfois agréable de discuter avec des amis et de leur raconter tous les tenants et les aboutissants de votre ancien jeune homme - tous ses secrets et ses comportements désagréables. Vous l'avez quitté en premier, et il est toujours déprimé - alors vaut-il la peine de s'abaisser à le dénigrer aux yeux des autres ?

Croyez-moi, ni à ses yeux, ni aux yeux de vos amis, vous gagnerez des avantages pour vous-même. Ils vous écouteront attentivement, sympathiseront et raconteront peut-être les commérages à quelqu'un d'autre. Mais voici une opinion totalement impartiale sur vous, comme sur une personne à qui on ne peut pas faire confiance. Peu importe à quel point il vous agace, méfiez-vous de dire des choses désagréables dans son dos - cela peut mal finir.

Eh bien, et le dernier: partir, partir. Après avoir lancé une campagne aussi difficile pour rompre avec un jeune homme, causant tant de douleur à lui-même et à lui, vous ne devriez pas essayer de le faire revenir. Brisé - soyez gentil de fermer cette page de votre vie. Le bonheur brisé ne peut pas être recollé, et vous l'avez battu à fond uniquement parce que vous étiez sûr que le bonheur n'était pas le vôtre. Les gens ne se séparent pas comme ça, sans une bonne raison. Et quelle que soit la "racine du mal" dans votre situation, il est loin d'être un fait que tout ne se reproduira pas. N'entrez pas deux fois dans la même rivière - nos ancêtres qui ont inventé ce dicton n'étaient pas des imbéciles. Déployez mieux vos ailes, ressentez la liberté et la légèreté et partez à la recherche d'un nouveau bonheur - cette fois réel.

Que se passe-t-il après une rupture

Avant de se lancer dans la bataille avec les sentiments, il est important d'étudier, pour ainsi dire, l'ennemi en face. Et des informations sur les étapes existantes de vivre le deuil de la perte (et une lacune, même si une personne est vivante, est également considérée comme une perte, ne serait-ce que parce que votre vie sera désormais sans sa présence habituelle et précieuse), vous aideront à vous préparer mentalement pour ce qui va t'arriver.

Les étapes de l'expérience

1. phase de déni. Au départ, on ne croit tout simplement pas à ce qui s'est passé, et il semble que l'écart soit temporaire, et plus tard tout ira bien, et par lui-même et miraculeusement. Cela peut prendre jusqu'à deux semaines. Cela est nécessaire pour qu'une personne puisse se préparer progressivement au fait que tout est fini, sans causer de problèmes mentaux à l'avenir.
2. Colère. La période où il y a beaucoup de colère, et pas forcément contre l'ex-partenaire, même les proches et connaissances peuvent tomber sous la « main chaude », qui peut être accusée de ne pas être contente de la relation, envieuse et gênée. Mais le plus souvent l'homme est le coupable de tous les ennuis, surtout s'il a été l'initiateur de la rupture, même passive (c'est-à-dire qu'il a tout fait pour rendre la vie à côté de lui insupportable, puisqu'il ne pouvait pas assumer la responsabilité de s'occuper de lui-même) .
3. Faire des compromis. Après la colère, quand la tension s'apaise, il y a un désir irrésistible de changer quelque chose pour le rendre tel qu'il était. Cela signifie qu'une période appelée « compromis » est arrivée.
4. La dépression. Le compromis est remplacé par la dépression. N'ayez pas peur de vous désintéresser de quoi que ce soit, si vous vous permettez de sombrer dans la tristesse afin de repenser à ce qui s'est passé, vous entrerez dans la phase finale de rétablissement. Elle dure plus longtemps que d'autres, et plus vous ignorez votre condition, ou y résistez, plus vous vous y enfoncerez profondément.
5. Adaptation. De nouveaux désirs et intérêts commencent à renaître, une personne revient progressivement à la vie, commençant à ressentir son goût et ses charmes. On a le sentiment que le trou formé à l'intérieur commence progressivement à se remplir d'autre chose. Une personne apprend à se passer de la présence d'un partenaire et à nouer de nouvelles relations.

A quoi servent-ils ?

L'essentiel est de réaliser que chacune de ces étapes est très précieuse et que vous ne pouvez pas les ignorer et les ignorer, car grâce à elles, la soi-disant récupération et guérison de l'âme se produit. Laissez votre psychisme faire son travail afin qu'à l'avenir vous disposiez à nouveau des ressources nécessaires pour de nouvelles tentatives de construction de relations saines et harmonieuses. Sinon, vous devrez tourner en rond, parcourir chacun d'eux encore et encore, sans pouvoir vous libérer.

Le sentiment d'incertitude peut priver une personne non seulement d'énergie, mais aussi des ressources du corps dans son ensemble. Et cela menace d'insomnie, de diverses maladies chroniques, ainsi que d'une dépression prolongée. Par conséquent, une clarté est nécessaire de toute urgence pour que vous compreniez quoi faire, que ce soit pour essayer différemment afin de sauver la relation, ou simplement oublier votre partenaire pour toujours.

Si vous ne pouvez pas choisir, écrivez une lettre. Libérez les sentiments accumulés, les pensées. Cela est nécessaire pour aborder plus rationnellement la question "Que faire ensuite?". La plupart des femmes sont trop émotives et sensibles, ce qui les oblige parfois à prendre des décisions irréfléchies.

Ainsi, après vous être un peu "déconnecté" du problème, faites une liste dans laquelle vous indiquez les raisons pour lesquelles cela vaut la peine de faire un effort et de rester ensemble, ou vice versa, traversez la douleur, mais regardez librement vers l'avenir. Ne faites pas attention au nombre, qu'il y ait plus de points dans une colonne, mais dans une autre, ils seront plus significatifs.

Si vous décidez de rester avec votre proche

Tu devrais:

1. Comprendre

Réalisez qu'une personne ne peut changer que lorsqu'elle le veut elle-même. Aucune menace, manipulation, encouragement, etc. ne l'affectera de manière significative. Même si un psychologue travaille avec elle. Par conséquent, afin de soulager de nouvelles souffrances pour vous-même et pour votre proche, que vous avez décidé de renvoyer, vous devez tout d'abord accepter ses lacunes. Ensuite, en principe, le choix sera plus facile à faire.

Posez-vous une question comme : « Suis-je prêt à accepter sa dépendance à l'alcool ? Et si vous sentez intérieurement que ce n'est pas le cas, alors admettez au moins que vous aurez alors beaucoup de problèmes avec lui, en écartant l'idée que vous pourrez le "rééduquer", le "guérir", et bientôt.

2. Parlez

Suivez attentivement la formulation, vous devez parler de vos sentiments et non blâmer, il y a alors de fortes chances qu'il vous entende. Par exemple, si vous dites : « Je ressens de la douleur, de l'anxiété et de l'irritation à chaque fois que tu pars avec des amis sans m'en parler.

Je m'inquiète pour toi, tu m'es cher, c'est pour ça que je réagis comme ça » sera perçu plus loyalement et sans agressivité que si : « Tu ne t'inquiètes pas du tout pour moi, tes amis sont plus importants pour toi, tu es insensible et insensible ! ». Et restez calme, sinon il ne sera que convaincu que c'est mieux sans vous. Soyez prudent.

3. Travaillez sur vous-même

Comme vous le comprenez, quelque chose était insupportable entre vous, puisqu'il s'est rompu. Mais comment rendre un homme sans se changer, sans changer les manières habituelles de traiter avec lui ou les stéréotypes de comportement ?

Repensez à ce qui s'est avéré excessif et commencez à travailler sur vous-même. Dans les cas extrêmes, cela aidera à l'avenir, le développement personnel ne fera de mal à personne. Oui, et ne marchez pas sur le même râteau, en analysant vos erreurs, vous aurez une chance d'avoir une relation plus saine.

S'il doute, ne le poussez pas et ne le poursuivez pas, sinon cela le poussera à ne pas revenir vers vous, mais plutôt à s'enfuir en enfer. Après avoir parlé cœur à cœur, donnez-lui de l'espace, l'occasion de tout réfléchir.

Regarde-les cours gratuits ils vous seront certainement utiles.

Si tu veux l'oublier

Nécessaire:

1. Pour la première fois

Sachez que les étapes indiquées au début de l'article sont inévitables. Sollicitez le soutien de vos proches en expliquant brièvement ce qui pourrait vous arriver. Et donner des recommandations sur la meilleure façon de vous traiter pendant cette période, et ce qu'il faut éviter catégoriquement. Par exemple, retirer votre téléphone quand vous prenez une grosse dose d'alcool, ou ne pas dire certaines phrases, etc.

Au cas où, étudiez l'article. De cette façon, vous serez préparé et capable de prendre soin de vous.

2. Profitez de votre expérience

Si ce n'est pas le premier homme avec qui vous sortez, repensez à votre expérience en pensant à la façon dont vous avez géré une situation similaire dans le passé, à ce qui a fonctionné pour vous et à ce qui, au contraire, a aggravé la situation. . Les conseils généraux des autres peuvent être bons, mais vous êtes un individu et vous seul pouvez savoir ce qui peut vous aider.

S'il n'est pas facile de se souvenir immédiatement des expériences passées, essayez de fermer les yeux et d'imaginer une bibliothèque. Regardez autour de vous, voyez les livres autour de vous ? Cette bibliothèque est votre subconscient, dans laquelle les connaissances, diverses histoires de la vie, etc. sont structurées comme ceci.

Regardez de plus près les titres, et cherchez "Comment survivre à une rupture avec un être cher", il contiendra tout le matériel nécessaire. Après l'avoir lu, ajoutez quelques nouvelles découvertes, ce que vous avez réalisé maintenant, etc. Cela vous aidera davantage.

3. Combien de temps cela prend-il ?

Plus vous aimiez cet homme, ou plus vous étiez avec lui, plus il y a de chances que cela fasse mal. Habituellement, la période la plus difficile dure de quelques semaines à trois mois. Préparez-vous à cela à l'avance, en tenant compte de vos propres caractéristiques individuelles. Quelqu'un devrait prendre des vacances et s'enfermer chez lui, écouter sa musique préférée et regarder des films sur l'amour.

Et quelqu'un, au contraire, devrait être parmi les gens aussi souvent que possible, vous devriez donc partir en voyage ou déménager chez un ami pendant un certain temps. Ceux qui sont capables d'aggraver la situation, de s'enfoncer de plus en plus dans la dépression avec leurs propres pensées, sont simplement obligés d'occuper leur tête avec le travail, la formation et d'autres choses, l'essentiel est qu'il n'y a aucun moyen de penser à ce qui s'est passé .

4. Que faire d'autre ?

• S'il y a quelque chose qui n'a pas été dit, assurez-vous de le dire. Seulement à condition - en toute solitude. Dites à haute voix tout ce qui vous vient à l'esprit, libérez-vous de l'accumulation, vous aurez ainsi de la place pour quelque chose de nouveau. Par conséquent, en prenant soin de la sécurité, criez, piétinez, jurez, sanglotez et frappez l'oreiller.
• Prends soin de ta santé. Pendant cette période difficile, le corps fonctionnera en mode amélioré, facilitez-le si vous ne voulez pas tomber dans une maladie à la fin. Alors, adoptez un mode de vie sain et commencez à agir.
• Vous souvenez-vous de ce qui vous procurait autrefois du plaisir, du bonheur, à partir duquel vous avez été touché ou ressenti une harmonie ? Même si c'est difficile à retenir, assurez-vous d'essayer, vous ne devez pas dévaloriser votre vie sans votre proche, vous êtes capable de vous réjouir sans lui, il est seulement important de savoir avec quoi et à quels moments.
• Passez en revue dans votre esprit toute votre histoire avec lui, à partir du moment où vous l'avez rencontré jusqu'à la dernière rencontre. En plus de réaliser ce qui s'est passé, certaines erreurs de calcul et erreurs, vous pouvez trouver des réponses aux questions qui vous tourmentent sur la raison pour laquelle cela s'est produit. Et surtout, le processus d'assimilation commencera à avoir lieu, c'est-à-dire l'acceptation des circonstances qui prévalent, aux moments où la perspicacité se produit, la douleur s'estompe.

Anna Nord. Parapsychologue et médium. L'élève d'Evgeny Green. Abonnez-vous à ma newsletter et recevez gratuitement : 1) un talisman pour homme des sortilèges d'amour 2) un talisman de connexion instantanée au tarot avec récupération d'énergie COMPLÈTE ! 3) un talisman du tabagisme 4) un talisman pour les hommes des sorts d'amour ! annanord75_e5f232a372a2f298e6e1.gr8.com/
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