Ce qui aide à bronzer. Comment bronzer rapidement au soleil à l'aide de remèdes populaires. Quoi et comment faire pour bronzer mieux et plus vite

Avec l'arrivée des journées chaudes et ensoleillées, de nombreuses femmes réfléchissent à la façon de bronzer rapidement. Ce n'est pas surprenant, car un bronzage uniforme rend la peau incroyablement belle. Beaucoup pensent que plus ils passent de temps sur la plage, plus ils bronzent vite. Mais ce n'est pas du tout le cas. Vous pouvez obtenir un bronzage en peu de temps uniquement en suivant certaines règles et en utilisant des outils spéciaux.

Comment bronzer rapidement en été ?

Afin de bronzer le plus rapidement possible en été, il est nécessaire de ne prendre des bains qu'à proximité de plans d'eau: mers, rivières, lacs. Cela est dû au fait que la surface de l'eau a la capacité de réfléchir les rayons UV, ce qui améliore considérablement leur effet. Mais est-ce vraiment tout ce que vous pouvez faire pour bronzer plus vite ? Pas! Ceux qui veulent obtenir un teint bronzé devraient également :

1. Soyez actif – nagez beaucoup, faites voler des cerfs-volants, jouez au volleyball ou pratiquez d'autres sports de plage.
2. Prendre entre 8h et 11h et entre 15h et 18h.
3. Changez constamment la position du corps, allongé sur le sable, en vous tournant vers les rayons du soleil dans différentes directions.

Pour bronzer rapidement et magnifiquement, vous devez utiliser des produits tels que les prolongateurs de bronzage. Ils doivent être appliqués avant les bains de soleil. Ils rehaussent la couleur et conservent longtemps la teinte obtenue. Les moyens les plus efficaces pour aider à bronzer le plus rapidement possible en mer sont :

1. Lotion Bronzage foncé par Australian Gold- il possède un facteur SPF, il active donc la synthèse de mélanine, ce qui vous permettra de bronzer rapidement, et protège la peau des rayons UV.
2. Crème Cosmétique Accélérateur de Bronzage par Eveline- il contient du beurre de karité, du ß-carotène et de l'extrait de noix, il sublime le bronzage et prévient les rougeurs.
3. Vaporisateur " Coup de soleil " de Nivea- Cet outil améliore la production de mélatonine et adoucit parfaitement la peau.
4. Vaporisateur Caribbean Gold par Sex Kitten- il contient de l'extrait d'alfalfa qui attire littéralement les rayons UV, un ensemble d'activateurs naturels de la synthèse de mélanine et de l'huile de chanvre aux propriétés anti-âge et hydratantes.

L'utilisation de prolongateurs de bronzage après un bain de soleil est un autre moyen rapide et sûr d'obtenir un bronzage. Il est préférable d'appliquer une lotion sur la peau "Après soleil" de Garnier ou baume après soleil Clarins. Ces cosmétiques adoucissent la peau, accentuent la manifestation des coups de soleil et lissent le relief.

Pour bronzer au soleil le plus rapidement possible, vous pouvez également utiliser des remèdes populaires. Les carottes et le jus de carotte sont d'excellents auxiliaires pour obtenir une belle teinte bronze. Ces aliments contiennent une énorme quantité de bêta-carotène. Cette substance augmente la production de mélanine. Avant de sortir au soleil, buvez simplement un verre de jus fraîchement pressé ou mangez une salade de carottes, râpées sur une râpe fine, avec n'importe quelle huile végétale.

Pour ceux qui veulent bronzer rapidement, vous pouvez utiliser un remède populaire tel que l'huile de café.

Recette d'huile

Ingrédients:

Cuisine

Mélanger le café et l'huile. Versez le mélange dans un récipient en verre, fermez-le hermétiquement et placez-le dans un endroit sombre. Agiter périodiquement le récipient. Après 10 jours, filtrer l'huile.

Avec le produit obtenu, vous devez frotter le corps et le visage avec des mouvements de massage 30 minutes avant de vous rendre à la plage. Si vous avez la peau sensible, vous pouvez y ajouter quelques cuillères à café de crème. Utilisez le reste du marc de café comme gommage.

Coup de soleil : est-ce utile

"C'est nocif de bronzer au soleil !", "Le soleil vieillit la peau !", "Allongé sur la plage, on peut avoir le cancer !", "Les coups de soleil ne font que brûler !" Nous avons tous entendu ces paroles au moins une fois. Mais sont-ils aussi justes qu'on le croit généralement ?

En effet, le soleil brûlant peut causer de grands dommages à la peau et au corps. Si vous bronzez avec modération et respectez certaines règles, le bain de soleil devient alors une expérience utile et agréable.

Un bon bronzage aide à lutter contre les maladies de la peau. Ainsi, un bain de soleil avec le psoriasis est non seulement possible, mais même nécessaire. Les rayons du soleil ont un effet bénéfique sur l'état de la peau du patient, réduisent les démangeaisons et l'inconfort. En combinaison avec un traitement, le bronzage aide à se débarrasser de maladies telles que les champignons, l'eczéma, l'acné, etc.

De plus, le bronzage devient une prévention du rachitisme, car pendant les bains de soleil, la vitamine D se forme activement dans le corps, ce qui aide à renforcer les tissus osseux et les muscles.

Les ultraviolets stimulent également les processus métaboliques dans le corps. Aide à améliorer la circulation sanguine et l'activité endocrinienne.

Mélanine - qu'est-ce que c'est

Pourquoi les gens obtiennent-ils des bronzages différents dans les mêmes conditions ? Pourquoi la peau ne bronze-t-elle pas au soleil ? Pourquoi ne pas bronzer au soleil avant ? Tout tourne autour de la mélanine. C'est lui qui est responsable de la couleur de nos yeux, de nos cheveux et de notre peau. De plus, la mélanine joue un rôle protecteur, protégeant la peau des méfaits du soleil. Ainsi, plus il y a de mélanine, plus la peau est foncée et plus le bronzage est riche. Les mélanocytes sont responsables de la production de mélanine dans le corps.

Le processus de tannage est le suivant :

1. Vous êtes au soleil.
2. Les rayons ultraviolets commencent le processus de destruction de l'ADN dans le corps.
3. Le corps commence à produire de la mélanine pour éviter d'autres dommages.

Les bains de soleil et le solarium augmentent la quantité de mélanine. Cela peut expliquer pourquoi les personnes déjà bronzées sont moins sujettes aux brûlures et aux méfaits du soleil. Pour la même raison, les bains de soleil sont recommandés progressivement.

Il y a des gens dont la peau ne bronze pratiquement pas au soleil, et toute tentative pour obtenir un beau bronzage se termine par des brûlures et des troubles. Chez ces personnes, la mélanine est produite en petite quantité ou pas du tout.

Il est déconseillé aux propriétaires d'une peau aussi sensible de prendre un bain de soleil et de rester au soleil pendant une longue période. Il convient de noter que le nombre de mélanocytes est à peu près le même pour tout le monde, mais la quantité de mélanine sécrétée est différente et tout le monde n'en a pas assez pour acquérir un bronzage.

Quelles maladies ne peuvent pas bronzer au soleil

Les coups de soleil ne sont pas pour tout le monde. Les contre-indications au bronzage sont :

• Maladies oncologiques
• Toutes les maladies précancéreuses
• maladies des yeux
• Phlébeurysme
• Tuberculose
• Beaucoup de taches de naissance
• Un grand nombre de
• Un grand nombre de taches de vieillesse
• Certains médicaments
• Âge jusqu'à 5 ans
• Gros grains de beauté (plus de 1,5 cm)
• Certaines maladies féminines
• Maladies auto-immunes
• Petite quantité de mélanine (peau et cheveux clairs)
• Parents atteints de mélanome
• Des taches de rousseur
• Hypertension
• Troubles thyroïdiens
• Diabète
• Température élevée
• maladies infectieuses
• Maladies psychoneurologiques
• Vous ne pouvez pas bronzer avec la mastopathie et les ovaires polykystiques.

Parfois la question se pose : A quelle température peut-on bronzer ?". Vous pouvez bronzer au soleil à n'importe quelle température caractéristique d'une personne en bonne santé. S'il y a un processus inflammatoire dans le corps et que la température corporelle est élevée, les sorties à la plage doivent être annulées jusqu'à la récupération.

Les bains de soleil et l'exposition au soleil pour les femmes enceintes sont interdits. Les mères qui allaitent peuvent prendre des bains de soleil, mais très prudemment, en évitant la surchauffe et les brûlures. Les nouvelles mères doivent respecter les règles suivantes :

1. Vous pouvez bronzer uniquement de 9 à 10 heures ou de 16 à 17.
2. Buvez de l'eau avec du citron sur la plage.
3. Les séances de bronzage commencent par 15 minutes, augmentant progressivement jusqu'à 1 heure.
4. Lors du choix d'un écran solaire, faites attention à son effet possible sur l'enfant.
5. Les coups de soleil sans équipement de protection sont interdits.
6. Évitez la lumière directe du soleil et restez à l'ombre.

En plus de tout ce qui précède, certaines procédures cosmétiques peuvent nuire à l'état de votre peau et devenir une contre-indication au bronzage. Ces procédures comprennent :

• Peeling
• Nettoyage matériel de la peau
• Épilation
• Injections de Botox
• Maquillage permanent
• Enveloppement aux huiles essentielles
• Élimination des grains de beauté et des verrues.

Bébé bronzé

Les enfants de plus de 3 ans peuvent déjà aller à la plage, mais sous une surveillance maternelle attentive. Ne laissez pas le bébé rester longtemps au soleil et dans l'eau. Si votre enfant aime nager et ne peut pas être traîné hors de l'eau, mettez une chemise légère pour couvrir ses épaules. Ne laissez pas l'enfant en plein soleil sans vêtements. Donnez fréquemment de l'eau à votre enfant.

Pour se protéger du soleil, n'utilisez que des produits spécialement conçus pour les enfants. Même un bon écran solaire pour adulte peut irriter votre bébé.

Si l'enfant ne se fait pas bronzer du tout au soleil, c'est une raison de se méfier. Peut-être que l'enfant n'a pas assez de mélanine et qu'il vaut mieux éviter complètement les bains de soleil.

Comment bronzer au soleil

Avant de commencer à bronzer, vous devez décider du degré de protection et du type de votre peau. Le moyen le plus simple de découvrir votre type est de regarder votre apparence. Le tableau fournit de brèves recommandations basées sur le type d'apparence : combien de bains de soleil au soleil, quel type d'écran solaire doit être utilisé et quelle est la réaction aux coups de soleil.

Se préparer pour un bronzage

En matière de beau bronzage, l'essentiel est la préparation. Avant de partir à la plage, prenez soin de votre peau :

1. Obtenez un gommage ou un gommage. Les cellules mortes empêchent un bronzage uniforme, ce qui signifie que vous devez vous en débarrasser. Pour ce faire, vous pouvez utiliser n'importe quel agent de récurage ou une brosse dure. Après la procédure, il est conseillé d'attendre 2-3 jours pour que la peau récupère enfin. Sur une peau propre et renouvelée, le bronzage est uniforme.
2. Utilisez la règle graduelle. Commencez à bronzer pendant 5 minutes, en augmentant progressivement l'intervalle. Cette règle s'applique également aux vêtements. Dans les premiers jours, essayez de couvrir le corps, en l'exposant progressivement au maillot de bain.
3. Si vous allez vous détendre dans des pays chauds, il sera utile de préparer votre peau au soleil brûlant. Pour ça visiter le solarium deux fois par semaine pendant cinq minutes.
4. Obtenez un complexe de vitamines spécial pour la peau dans une pharmacie.
5. Repensez votre alimentation pour l'été. Évitez les boissons alcoolisées sur la plage. Incluez des légumes et des fruits brillants dans votre alimentation tels que : carottes, tomates, pastèques, pêches, abricots, poivrons, etc. Ils sont riches en bêta-carotène. Et lui, à son tour, active le processus de production de mélanine. Pour que la peau ne vieillisse pas et soit protégée des effets nocifs du soleil, des noix, du maïs ou de l'huile d'olive doivent être ajoutées à l'alimentation. Ces produits vont nourrir le corps avec des vitamines E et du sélénium. Les verts aideront à protéger la peau des radicaux libres : épinards, choux, oignons.
6. Ne prenez pas le soleil à jeun, mais vous ne devez pas prendre le soleil immédiatement après un repas.. La meilleure option : bronzer 30 à 40 minutes après avoir mangé.
7. Choisissez le bon moment et le bon endroit à l'avance. Rappelez-vous qu'il y a des heures où les bains de soleil sont très dangereux.
8. Prépare ton sac. Vous devez avoir avec vous un chapeau, une bouteille d'eau, un couvre-lit ou une couverture, une serviette, de la crème solaire, des lunettes de soleil, du baume à lèvres.
9. Appliquez un écran solaire 10 minutes avant de quitter la maison.

À quelle heure pouvez-vous bronzer

Peu importe à quelle vitesse vous voulez bronzer, vous ne devriez pas aller à la plage pendant les heures de pointe de l'activité du soleil. L'heure de la journée et le degré de danger de coup de soleil sont présentés dans le tableau :

Choisir un endroit pour bronzer

En été, le problème du bronzage au soleil se résout facilement et rapidement. Il suffit de préparer la peau et d'aller nager et se détendre sur la plage la plus proche.

La question du bronzage est plus difficile en saison froide. Beaucoup de gens demandent : " Est-il possible de bronzer au soleil en hiver? La réponse est simple : c'est possible, mais difficile. Le soleil est à un angle différent de la terre, ce qui signifie que les rayons ultraviolets doivent faire un chemin difficile à travers d'autres couches de l'atmosphère. Par conséquent, il faut plus de temps pour bronzer.

Mais même si vous prenez le risque de vous déshabiller pour bronzer en hiver, il est peu probable que cette intervention vous fasse plaisir à cause du froid. Par conséquent, la meilleure façon de bronzer en hiver est d'aller dans des pays chauds.

Comment obtenir un bronzage bronze au soleil

Le lieu de vos vacances détermine non seulement vos impressions et les endroits que vous pouvez visiter, mais aussi la couleur de votre peau après votre retour à la maison. Les coups de soleil varient d'un pays à l'autre.

Cependant, si possible, il est préférable de s'imprégner d'abord de la plage locale, afin que la peau devienne moins réceptive au soleil. Est-il possible de bronzer au soleil après un solarium ? Non seulement possible, mais même nécessaire. Des excursions de cinq minutes au solarium prépareront la peau au chaud soleil étranger.

Comment bronzer sur la plage

Pour un bronzage uniforme, vous devez suivre un certain nombre de recommandations :

1. La règle de base d'un bronzage uniforme est le mouvement. Il ne suffit pas de s'allonger et de se retourner périodiquement. Sur la plage, il faut bouger : nager, jouer, courir, marcher, etc.
2. N'appliquez pas de parfum ou de formulations à base d'alcool sur votre peau. Cela peut provoquer des taches post-solaires.
3. Pour éviter, ne restez pas au soleil plus de 2 heures.
4. Ne négligez pas les chapeaux, sinon les cheveux se transformeront en paille.
5. Utilisez un écran solaire.
6. Hydratez votre peau.
7. Relaxer. Il vaut mieux ne pas lire ou regarder de vidéos sur la plage. Les yeux sont déjà stressés. Mais vous ne devriez pas dormir sur la plage, sinon vous risquez de vous brûler et de bronzer de manière inégale.

Comment accélérer votre bronzage

Si le bronzage est nécessaire, les règles suivantes doivent être respectées :

1. Appliquez une protection. Rien sans ça.
2. Aux heures de pointe, ne bronzez pas en plein soleil, mais à l'ombre.
3. Passez.
4. Prendre le soleil près d'un étang. L'eau réfléchit les rayons du soleil et la peau bronze plus vite. Pour la même raison, après le bain, vous ne pouvez pas essuyer la peau. Les gouttes d'eau fonctionneront comme des lentilles.
5. Utilisez et .
6. Un bronzage rapide vous aidera à obtenir des fonds avec un effet "teagle". Ils augmentent la circulation sanguine.
7. Renouvelez votre couche de protection solaire toutes les demi-heures à une heure.

Pourquoi mon visage ne bronze-t-il pas ?

Si votre visage ne bronze pas, faites attention à la position de votre corps pendant le bronzage. Appliquez de la crème solaire sur votre visage chaque fois que vous allez à la plage. Après le retour à la maison, la crème doit être lavée et une crème hydratante appliquée : lotion ou lait. Les brûlures surviennent rapidement sur le visage, il ne faut donc pas abuser du bronzage pour cette partie du corps.

Remèdes maison pour le bronzage

Pour obtenir un beau bronzage, les remèdes populaires peuvent donner des chances aux crèmes et huiles achetées.

Remède maison pour la protection solaire

Tu auras besoin de:

• Huile de noix - 1 bouteille
• Huile de jojoba - 2 cuillères à café
• Huile de germe de blé - 2 cuillères à café
• Huile de lang-ylang - 5 ml.
• Beurre de karité - 1 cuillère à café
• Huile d'avocat - 2 cuillères à café

Mélanger tous les ingrédients et mettre dans un contenant hermétique. Appliquer le mélange 3-4 heures avant de quitter la maison. Cela vous durera longtemps.

Comment maintenir un bronzage avec des remèdes populaires

Vous pouvez également fabriquer vous-même votre lotion après-soleil. Pour ce faire, vous n'avez besoin que d'huile de noyau d'abricot (50 ml) et d'huile d'argousier (3 gouttes). Appliquez le produit après-soleil avec précaution, car il peut tacher la peau.

Pour que le bronzage reste beau et riche le plus longtemps possible, il vous faudra :

• Carottes de 10-15 cm de long - 1 pc.
• Miel - 1 cuillère à café
• Huile d'olive - 2 cuillères à café
• Farine de sarrasin - 1 cuillère à café

Râper les carottes et mélanger avec le reste des ingrédients. Appliquer et laisser sur la peau pendant 30 minutes. Laver. Le masque peut être utilisé tous les trois jours, cinq à six fois par cure.

Complications après un coup de soleil

Les coups de soleil ne disparaissent pas toujours sans laisser de traces pour la santé. Le non-respect des règles de sécurité entraîne souvent des modifications de l'organisme. Beaucoup remarquent l'apparition de nouveaux grains de beauté et taches de rousseur. Parfois, les affections cutanées peuvent s'aggraver. Cela se produit souvent avec l'herpès sur les lèvres.

De plus, des stries vasculaires et des "filets", des zones de peau claire, un grand nombre de petits grains de beauté peuvent apparaître. Ce dernier peut conduire au cancer si les bains de soleil sont abusés.

Où acheter des produits de bronzage

Spécialement pour les lecteurs de notre site, nous avons sélectionné des produits de bronzage, ainsi que des crèmes après-soleil de différentes marques et marques. Choisissez celui qui convient le mieux à votre peau.

Yves Rocher

Pour Tan :

• Kit Bronzage Parfait avec SPF 30 - le kit comprend : Spray pour le pré-bronzage du visage et du corps + Lait Revitalisant pour le visage et le corps après soleil + Spray Lait de Protection Solaire pour le Corps SPF 30 et Trousse cosmétique transparente - en CADEAU
• Lait Solaire Visage & Corps SPF 50+
• Huile Satinée Corporelle SPF 30 Protection Solaire
• Crème Visage Anti-Âge Protection Solaire SPF 30
• Huile Satinée Corporelle SPF 15 Protection Solaire

Après un coup de soleil :

• Lait Revitalisant Visage et Corps Après Soleil - Le Lait à la texture légère et fondante rafraîchit et apaise instantanément la peau après l'exposition au soleil grâce à l'extrait d'Eryngium de Primorsky. Cet ingrédient végétal polyactif unique protège la peau du photovieillissement et active le renouvellement cellulaire.
• Crème Visage Après-Soleil Revitalisante Anti-Âge - Protège la peau du photovieillissement et active le renouvellement cellulaire.
• Lait Hydratant Après Soleil 3 en 1 - apaise les peaux échauffées au soleil, les hydrate et prolonge le bronzage.

Vichy

Pour Tan :

• Capital Vichy Coffret Idéal Soleil émulsion matifiante SPF50 et eau thermale minéralisante de VICHY

Après un coup de soleil :

Eau thermale de VICHY Renforce, restaure la peau, normalise le pH, renforce les fonctions barrière-protectrices de la peau.

Vichy Capital Coffret Hydratant Idéal Soleil voile de pulvérisation activateur de bronzage corporel SPF30 et un sac de plage en cadeau.

Tonifiant Anti-Taches SPF50+ Unifie instantanément le teint et corrige les taches pigmentaires jour après jour.

La Roche Posey

Pour Tan :

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUIDE 50+ est un fluide visage.
• La Roche-Posay ANTHELIOS LAIT POUR NOURRISSONS ET ENFANTS 50+ - lait pour bébés.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY POUR ENFANTS 50+ - spray pour enfants avec protection solaire.

Garnier-Amber Solaire

Pour Tan :

GARNIER huile de bronzage intense au parfum de noix de coco

GARNIER Spray Solaire Corps SPF30 Pure Protection+

Après un coup de soleil :

• GARNIER lait après-soleil hydratant et apaisant
• GARNIER Spray Solaire Intense Golden Tan, Waterproof, SPF 15

Autres produits de bronzage :

• Avène SPF 50 - Solaires Crème Minérale. Une crème à base naturelle, non seulement protège, mais restaure également la peau du visage après les dommages, elle intègre des filtres spf et ppd.
• NIVEA SUN 30 ou Soin Solaire spf 50 Il a une texture douce avec des ingrédients bienveillants.

Autres produits après-soleil :

• Spray rafraîchissant après-soleil NIVEA

Différences entre le bronzage au soleil et au solarium

Il est difficile de trouver des différences extérieures entre le bronzage au soleil et dans un solarium.

Cependant, le principal avantage d'un solarium est la capacité de doser le rayonnement. Les conditions naturelles ne le permettent pas. De plus, les ondes dures qui ont un effet néfaste sur le corps humain sont filtrées.

Un autre avantage du solarium est son accessibilité pour les citadins.

Comment bronzer rapidement / 8 règles pour un bronzage parfait

Comment planifier correctement votre bronzage pour ne pas vous brûler, mais obtenir un beau bronzage uniforme avec une teinte bronze.

Un bronzage uniforme et beau rend le corps plus attrayant. Cependant, vous devez pouvoir prendre le soleil. Un bain de soleil inapproprié peut entraîner des brûlures. Dans ce cas, il n'y aura pas de beauté, seule une lutte longue et douloureuse avec les conséquences d'un bronzage inapproprié apparaîtra. Les règles générales sont tout aussi efficaces dans le solarium qu'en plein soleil.

Comment les différents types de peau bronzent-ils ?

• Au total, il existe quatre types de peau, chacune réagissant aux coups de soleil à sa manière. Le premier type comprend la peau blanche ou rose-blanche. Ce type de peau est appelé celtique et est difficile à bronzer. Les brûlures apparaissent fréquemment, le résultat n'est pas perceptible même après une exposition répétée au soleil ou dans un solarium
• Le deuxième type de peau - européen, se caractérise par une couleur blanche stable. Les personnes ayant ce type de peau obtiennent rapidement les premiers résultats d'un bronzage, mais il n'est pas possible de le développer beaucoup même après de longues séances.
• La peau foncée appartient au troisième type, également appelé européen, mais diffère du deuxième type par une couleur plus foncée. Avec une telle peau, les brûlures n'apparaissent presque jamais et le résultat du bronzage ne fait qu'augmenter à chaque fois.

Comment les peaux claires bronzent-elles ? Une photo

Comment les peaux foncées bronzent-elles ? Une photo

Comment bronze la peau blanche ? Une photo

Comment bronzer ? 10 règles de base

1. Évitez les activités solaires intenses. Il est préférable de bronzer le matin avant 10-11 heures et le soir après 16-17 heures. Pendant la journée, le soleil est impitoyable, surtout pour ceux qui sont sortis les premiers sous ses rayons.

2. Planifiez correctement votre exposition au soleil. La première visite ne doit pas dépasser cinq minutes. Même si vous ne ressentez aucun effet de l'exposition au soleil, vous restez à l'ombre, et longtemps. Croyez-moi, encore un peu de temps, et la brûlure est garantie, surtout avec les deux premiers types de peau. La prochaine fois, ajoutez un peu plus de temps et augmentez-le progressivement

3. Avant de vous exposer au soleil, évitez d'utiliser des crèmes à base de graisses minérales, elles augmentent considérablement les risques de brûlures. Aussi, n'abusez pas des huiles essentielles et des parfums.

4. Essayez de toujours utiliser un écran solaire avant de bronzer. Il améliore la qualité du bronzage et protège des brûlures.

5. Sous les rayons du soleil, mieux vaut ne pas sortir avec une sensation de faim ou après un repas copieux. Pour une bonne perception du bronzage, le corps ne doit pas ressentir d'inconfort interne.

6. Assurez-vous de porter un chapeau panama ou une écharpe sur la tête et protégez vos yeux avec des lunettes. Cela évitera la surchauffe au soleil et soulagera l'apparence des rides autour des yeux.

7. Lorsque vous prenez un bain de soleil, il est préférable de détendre complètement votre corps. Évitez de lire ou de regarder des vidéos. Les yeux au soleil sont déjà tendus, ils ne devraient plus être fatigués. Sur la plage, il vaut mieux montrer plus d'activité physique

8. Lorsque vous prenez un bain de soleil en position statique sur le dos ou sur le ventre, veillez à mettre quelque chose sous votre tête, celle-ci doit être relevée. Cela améliorera la circulation sanguine

9. Après vous être réchauffé au soleil, ne courez pas immédiatement pour vous rafraîchir dans l'eau. Mettez-vous à l'ombre pendant quelques minutes et laissez votre corps se refroidir. Les contrastes nets et significatifs sont stressants pour le corps

10. Contrôlez toujours votre temps au soleil, si vous sentez que vous êtes sur le point de vous endormir, il vaut mieux se lever et marcher le long de la plage

Comment bien bronzer au soleil ?

Pour obtenir un bon bronzage au soleil, vous devez clairement suivre les 10 règles écrites ci-dessus. C'est le réglage minimum qui évitera les problèmes de brûlures. Soyez prudent lorsque vous choisissez une crème solaire, elle doit avoir une teneur élevée en SPF (facteur de protection solaire). La crème est sélectionnée en fonction du type de peau.

Un bronzage uniforme ne peut pas être obtenu en une seule fois. C'est le fruit d'un long travail. Une légère défaillance en matière de bronzage entraînera des brûlures, même mineures devront être traitées. Après cela, il sera très difficile d'obtenir un bronzage uniforme. Par conséquent, il est nécessaire de faire preuve de patience, de bronzer avec des intervalles minimes, afin d'obtenir l'effet escompté.

Quand faut-il bronzer pour ne pas nuire à sa santé ?

• Si vous envisagez de bronzer dans un solarium, le temps de bronzage n'est pas important, le paramètre principal est la durée. Si un bronzage est obtenu naturellement à partir des rayons du soleil, l'exposition diurne au soleil doit être exclue.
• La chaleur torride est la plus dangereuse non seulement pour la peau, mais aussi pour la santé. Pendant cette période, les gens sont le plus souvent victimes d'insolation ou de coup de chaleur. Lorsque vous prenez un bain de soleil, vous devez manger des aliments moins salés, car le sel retient l'eau dans le corps. Les processus internes doivent être aussi actifs que possible, pour cela, vous devez boire beaucoup de liquide et bouger davantage, en donnant de l'eau par la transpiration.
• Le meilleur moment pour bronzer est le matin. Du petit matin jusqu'à environ 10 ou 11 heures. Vous pouvez également bronzer le soir, lorsque la pression principale des rayons du soleil s'estompera.

Que dois-je faire si ma peau est brûlée par le soleil ? Mesures urgentes

Vous devez d'abord évaluer le degré de brûlure. S'il est insignifiant, vous devez vous déplacer dans un endroit frais, cela peut être l'ombre d'un arbre ou même rentrer chez vous. Si les conditions le permettent, des douches froides peuvent être prises à la maison pour réduire l'effet de chaleur. L'immersion dans l'eau en plein soleil est contre-indiquée.

Ensuite, le site de brûlure doit être traité avec un remède spécial pour les brûlures au soleil. Le panthénol est le plus populaire et le plus efficace. Il s'agit d'un spray qui n'a pas besoin d'être frotté sur la peau, ce qui soulage la douleur. Après cela, il est recommandé de boire beaucoup d'eau propre pendant un moment, d'éviter de s'exposer au soleil.

Si vous ressentez des nausées, des étourdissements, une bouche sèche et d'autres réactions négatives lors d'une brûlure, vous devez immédiatement consulter un médecin. Vous pouvez appeler une urgence ou prendre un taxi jusqu'au point d'assistance le plus proche.

En cas de brûlure, il est interdit d'utiliser des substances alcalines, du savon, de l'alcool, de la vaseline et autres. Tout cela ne peut qu'aggraver la situation. Si des cloques apparaissent après le bronzage, elles ne doivent pas être percées - cela entraînerait une infection de la peau à l'intérieur. Toute la période de récupération doit éviter les coups de soleil.

Comment sublimer n'importe quel bronzage ?

Pour sublimer tout bronzage, on utilise des crèmes spéciales qui ont deux fonctions : protectrice et embellissante. Le résultat d'un tel bronzage apparaît généralement assez rapidement, mais dure peu de temps. Le choix de la crème doit être convenu avec le médecin. Demandez l'aide d'un dermatologue ou d'un cosmétologue.

Comment bronzer correctement : conseils et avis
Les bains de soleil peuvent être nocifs pour éviter que cela ne se produise, utilisez les conseils décrits dans cet article. En contrôlant correctement votre régime de bronzage, vous pouvez éviter les conséquences négatives et obtenir un beau bronzage uniforme.

Vidéo: Crème sure pour les coups de soleil

Vidéo : Bien bronzer

1. Utilisez un gommage doux ou une exfoliation tous les jours pendant une semaine ou deux avant votre voyage au soleil. Les cellules mortes à la surface de la peau provoquent un bronzage irrégulier.
2. Commencez à boire des vitamines A et E, en combinaison ou séparément. La vitamine A stimule la production de mélanine, et vous deviendrez chocolat plus rapidement, et la vitamine E adoucit et hydrate la peau, ce qui lui donnera une belle apparence.
3. Buvez du jus de carotte, riche en bêta-carotène, qui est également nécessaire à la production de mélanine. N'oubliez pas que le bêta-carotène est liposoluble, ce qui signifie qu'il a besoin de graisse pour être absorbé. Ajoutez de la crème ou une cuillerée d'huile végétale au jus.
4. Pour bronzer rapidement, vous n'avez pas besoin de vous allonger (debout) pendant une heure, en tournant un côté vers le soleil, puis l'autre. Vous bronzez mieux et plus vite lorsque vous êtes en déplacement. Jouez, courez, amusez-vous et le soleil fera son travail.
5. Si vous vous souvenez qu'un bronzage ne doit pas seulement être rapide, mais aussi beau et sain, restez au soleil jusqu'à 23h-12h et après 16h et assurez-vous d'utiliser un écran solaire !
6. Une poudre bronzante vous aidera à bronzer rapidement au soleil. Ce n'est pas un autobronzant, mais une lotion ou une crème spéciale avec des composants qui stimulent la production de mélatonine.
7. Bronzer, boire ! De l'eau, bien sûr. Augmentez votre apport journalier d'un litre, votre peau vous remerciera et sera élastique et lisse, malgré l'effet déshydratant des rayons ultraviolets.
8. Avant de vous coucher, veillez à appliquer une crème nourrissante de la gamme After Sun ou toute autre crème adoucissante et apaisante. Cela permettra à la peau de se reposer et de récupérer le lendemain.
9. Quand tu reviens de la mer, mon corps est du marc de café. Ne frottez pas ! Le café est souvent recommandé comme gommage, ce qui est une très bonne idée, mais pas si vous voulez garder la peau foncée. Appliquez simplement le marc de café sur votre corps avec des mouvements doux et rincez à l'eau tiède. Le café augmentera la pigmentation.
10. Lavez votre visage avec du thé. L'infusion de sommeil est un excellent antiseptique, prévient l'inflammation et l'acné, l'extrait de thé raffermit et rafraîchit la peau et aide à maintenir sa teinte basanée.
11. Appliquez une autobronzante légère une fois par semaine. Vous ne courez pas le risque de devenir orange ou tacheté, car la peau est déjà bronzée ! Soutenez-le avec un autobronzant et profitez de l'effet pendant des mois.
12. N'allez pas au sauna et au bain, ne vous frottez pas la peau avec une serviette. Attention, gentil !
13. Mange du saumon ! Les variétés de poissons gras aident la peau à conserver plus longtemps les pigments foncés.
14. Prenez une douche fraîche. En tonifiant les vaisseaux sanguins et la peau, vous ralentirez le processus d'exfoliation des couches pigmentées.
15. Si le temps le permet, vous pouvez sortir et bronzer pendant votre temps libre ou le week-end, rafraîchissant ainsi votre bronzage et le renforçant. Une peau bronzée "absorbe" bien les rayons du soleil et une heure ou deux par semaine suffisent.

Le teint blanc comme neige est passé de mode depuis longtemps. De plus en plus d'hommes et de femmes profitent avidement du soleil dans l'espoir d'obtenir un bronzage uniforme et beau. Tout le monde ne sait pas comment bronzer rapidement sans s'abîmer ni abîmer sa peau, car le soleil n'est pas seulement une source d'hormone du bonheur et de vitamine D, mais aussi un danger de brûlure ou de cancer. C'est pourquoi il faut connaître les règles de base du bronzage, comment préparer sa peau au bain de soleil et la protéger des brûlures, quelles alternatives au soleil existent aujourd'hui, et quoi manger pour améliorer la qualité de son bronzage.

Comment un bronzage apparaît-il sur la peau

Le coup de soleil est une modification du teint de la peau qui déclenche la production de mélanine lors d'une exposition modérée au soleil. Le désir d'obtenir un bon bronzage au soleil rapidement se termine souvent par des brûlures, des coups de soleil et, souvent, une hospitalisation.

Accélérer la production de mélanine aide à la bonne portée du soleil. Ainsi, l'ultraviolet moyen de la gamme B commence la production de mélanine et a peur des crèmes solaires. Alors qu'il est absolument impossible de bronzer dans la gamme C. Le rayonnement ultraviolet lointain est dangereux pour la peau avec le développement de mélanomes et la résistance aux agents protecteurs.

Comment bronzer vite et bien

La durée des bains de soleil n'affecte pas si le bronzage sera beau. Plus vous passez de temps au soleil, plus vous risquez d'avoir la peau rouge, éventuellement accompagnée de brûlures.

Règles qui déterminent comment bronzer au soleil:

• Il est préférable de prendre un bain de soleil lors d'une activité solaire modérée. Pour cela, les heures du matin conviennent jusqu'à 11h, les heures du soir de 17h à 19h ;
• vous devez bronzer par étapes, en commençant par 10 minutes d'exposition au soleil, en augmentant le temps de 20 minutes par jour;
• vous devez vous allonger les pieds vers le soleil, en changeant constamment la position du corps;
• assurez-vous de protéger votre tête et vos yeux des rayons ultraviolets;
• pour rendre le bronzage sûr, ne lavez pas la couche protectrice de la peau avec du savon et utilisez également des cosmétiques contenant de l'alcool avant d'aller à la plage;
• assurez-vous d'utiliser une crème spéciale avant et après les coups de soleil;
• vous pouvez utiliser des remèdes populaires pour bronzer rapidement au soleil;
• rappelez-vous, vous pouvez bronzer rapidement sur la plage près de l'eau, plus le bronzage est proche, rapide et intense;
• protéger les taupes, les taches de naissance de la lumière directe du soleil.

Des produits pour vous aider à bronzer rapidement

De nombreux aliments stimulent la production de mélanine, le pigment responsable de la tonicité de la peau. Pour obtenir un beau bronzage, et surtout, un bronzage plus rapide, 5 ingrédients aideront : le bêta-carotène - remplira la fonction de protection de la peau et des membranes cellulaires, et fournira également le teint désiré en s'accumulant dans le corps. Les acides aminés tyrosine et tryptophane sont responsables de la production de mélanine. De plus, le lycopène remplira cette fonction. Le sélénium aidera à protéger la peau du rayonnement solaire et la vitamine E aidera à se débarrasser des effets du soleil brûlant.

Parmi les produits figurent :

• une carotte ou une pêche fraîche avant d'aller à la plage vous aidera à bronzer plus rapidement, à procurer un bronzage uniforme et magnifique;
• 200 g d'abricot rendront la teinte plus foncée;
• le melon et la pastèque rempliront 2 fonctions à la fois: le bronzage collera plus rapidement et la couleur sera plus riche;
• les raisins, comme les asperges, protégeront la peau des coups de soleil;
• le jus de tomate est excellent dans la prévention du cancer et peut également remplacer la crème de protection contre les UV de faible intensité ;
• les épinards vous aideront à bronzer plus rapidement et à conserver le résultat plus longtemps ;
• le brocoli soulagera la peau de la sécheresse et de la rugosité;
• les poissons et fruits de mer remplissent une fonction protectrice;
• la viande et le foie - une source de tyrosine, aideront non seulement à obtenir rapidement le résultat souhaité, mais également à le conserver plus longtemps.

Bronzage au solarium

Non seulement les femmes, mais aussi les hommes savent comment avoir l'air basané et bronzer rapidement même en hiver. Un solarium est quelque chose qui vous aidera à bronzer à tout moment de l'année, qu'il y ait ou non du soleil à l'extérieur.
Des visites régulières au solarium améliorent non seulement l'état de la peau, mais augmentent également l'efficacité et l'humeur.

Comment bronzer rapidement et fortement dans un solarium

Vous devez faire attention aux composants qui composent la crème solarium. Il est préférable que la composition contienne des acides aminés tyrosine, ce qui accélérera la production de mélanine.

Pour rendre le bronzage uniforme et beau, vous pouvez utiliser un produit exfoliant pour éliminer toutes les parties kératinisées de la peau et les bosses. Il est préférable d'exclure les produits de gommage dégraissants avant un solarium. Il vaut la peine de s'abstenir de se doucher quelques heures avant le solarium. Cela détruit la couche de graisse de la peau.

Pour bronzer confortablement et rapidement, il est préférable de choisir des cosmétiques spéciaux et un solarium vertical. Pensez d'abord à protéger vos cheveux et vos yeux.

La peau continue à produire de la mélanine après un traitement au solarium. Par conséquent, il vaut la peine de s'abstenir de se doucher pendant quelques heures après la séance. Avec une longue visite, entre les séances, il vaut la peine d'utiliser des produits spéciaux après un solarium.

7 façons éprouvées de bronzer rapidement

Il existe des moyens efficaces pour bronzer rapidement :

• Pour 1 heure. Le maître, ou dans une douche spécialisée, pulvérise un agent spécial. Dans ce cas, le résultat est visible instantanément, mais lavé de manière inégale.
• Autobronzant. Produit absolument sûr destiné aux soins de la peau. Il contient de la dihydroxyacétone qui, combinée à des protéines, crée l'ombre nécessaire. Après l'application, vous devez attendre environ 3 heures, le résultat dure à partir de 3 jours. Il existe un certain nombre d'inconvénients: possible teinte jaune non naturelle indésirable, impressions sur les vêtements, odeur désagréable et rinçage irrégulier. Aussi, n'utilisez pas d'autobronzant pour les maladies de la peau.
• Coup de soleil avec des pilules. Il convient de prêter attention à la composition du produit. Sinon, avec la couleur de peau souhaitée, vous pouvez avoir des problèmes de santé. La présence de canthaxanthine peut entraîner une coloration non seulement de la peau, mais également de tous les organes, la rétine de l'œil, ce qui affectera la qualité de la vision. Il est préférable que les comprimés contiennent du bêta-carotène et du lycopène.
• Bronzage au solarium peut être rapide si vous utilisez une crème spéciale et des accélérateurs.
• Vous pouvez rapidement bronzer et obtenir un bronzage uniforme au soleil à l'aide d'une bonne nutrition.
• Vous pouvez utiliser une crème spéciale pour un bronzage rapide au soleil, ou des huiles spéciales. Dans ce cas, mieux vaut doser le temps passé au soleil, pour ne pas se brûler la peau.
• Aide au bronzage rapide et aux remèdes populaires- faire infuser une décoction de feuilles de noyer à la teinte désirée, puis prendre un bain dans la décoction ; vous pouvez utiliser différentes huiles, mais vous devez être prudent.

Préparer sa peau pour un bronzage parfait

Il ne faut pas attendre l'été pour bronzer rapidement à la mer ou visiter la plage de la ville. Prendre un bain de soleil était agréable et le teint était beau et uniforme, vous devriez vous préparer.

Un bronzage léger au début du printemps est ce qui vous aidera à bronzer rapidement en été au soleil. À cette période de l'année, le soleil n'est pas encore si chaud, vous pouvez donc vous dénuder les bras et les jambes en toute sécurité.

De plus, vous devez vous rappeler comment bronzer rapidement pour obtenir un beau bronzage, pas un chagrin. Le temps de bronzage doit être augmenté progressivement, à partir de 5-10 minutes, car un beau résultat sera visible après 3-4 jours.

protection solaire

Vous devez penser non seulement à la façon dont vous pouvez bronzer profondément et rapidement, mais aussi à la façon de bronzer en toute sécurité. Conseils des médecins :

1. Utilisez toujours une crème protectrice et des produits de bronzage spéciaux.
2. Passez plus de temps à l'ombre ou sous un parapluie spécial.
3. Plongez dans l'eau aussi souvent que possible, mais n'oubliez pas que vous bronzez plus vite dans l'eau.
4. Augmentez progressivement le temps passé au soleil - cela vous évitera des brûlures et une surchauffe.

Aujourd'hui, vous pouvez bronzer rapidement non seulement en été, mais aussi en hiver, lorsque vous souhaitez protéger la peau et lui donner de l'élasticité. Vous pouvez voler vers des climats plus chauds ou utiliser des méthodes plus économiques : des remèdes populaires aux inventions de produits pharmaceutiques et de technologies modernes. L'essentiel dans cette affaire est d'étudier attentivement tous les avantages et inconvénients et de profiter du résultat sans vous faire de mal.