Ce qu'il faut faire dans une relation est mauvais. Erreurs fatales au début d'une relation. Nous sommes prêts pour cela

Que nous soyons en relation étroite avec quelqu'un ou non, le bonheur ne dépend pas entièrement de cette circonstance. Mais s'il y a une relation, on se sent définitivement plus heureux, soutient Ilona Bonivell dans le livre Les clés du bien-être.

Les relations qui ne se développent pas tout à fait comme nous le souhaiterions ne sont pas très difficiles à corriger, surtout si le couple est ensemble depuis peu de temps. Résumant leurs observations, la psychologue Paula Pietromonaco et ses collègues de l'Université du Massachusetts ont identifié les erreurs les plus courantes dans les relations entre partenaires. Et même si les conséquences de nos erreurs n'ont pas atteint des proportions destructrices, nous avons une chance de les corriger. Quelles erreurs éviter si on veut sauver la relation ?

1. Penser que le partenaire ne va nulle part.

Au fur et à mesure que les relations se développent, nous prenons de plus en plus la présence d'un partenaire dans nos vies pour acquise. Signes d'attention rendus l'un à l'autre au tout début, surprises et autres petites choses agréables disparaissent peu à peu.

Souvent, nous cessons de remarquer et d'apprécier nos proches simplement parce que nous y sommes habitués.

D'une part, cela suggère que la relation gagne en maturité. Mais d'un autre côté, le désir d'une belle période romantique peut éclipser le précieux qui, en fait, maintient l'union ensemble. À de tels moments, il est utile d'imaginer à quoi ressemblerait ma vie dans un scénario différent. Par exemple, sans mon partenaire.

Imaginez comment vous vivrez si vous rompez vraiment ? Que vas-tu faire? Cela affectera-t-il votre bien-être et vos idées sur un avenir heureux ?

Ces fantasmes vous aideront à entretenir une relation, à ressentir plus intensément les sentiments qui vous lient et qui sont probablement émoussés par le fait que vous êtes ensemble depuis longtemps : affection, intérêt pour un partenaire, inquiétude pour lui, et tout un gamme de vos expériences personnelles! Il est très important de les écouter - ils peuvent devenir un véritable guide pour vous.

Souvent, nous cessons de remarquer et d'apprécier nos proches simplement parce que nous nous sommes habitués à eux et pensons qu'ils ne nous échapperont pas. Mais si nous diffusons (quoique involontairement) notre indifférence à notre partenaire, tôt ou tard, il commencera à rechercher les soins et l'attention perdus en dehors de notre relation.

2. Penser que votre partenaire vous quittera.

Être inattentif à un partenaire est une mauvaise idée, mais tout aussi improductif pour une relation est l'autre extrême - quand nous sommes trop attachés à lui et ne pensons qu'à une chose : nous aime-t-il ? Est-ce qu'il apprécie notre relation ? Les personnes trop dépendantes de l'attention d'une autre personne peuvent effrayer leur entourage avec leur besoin excessif d'amour et sa confirmation. Une fois les limites de la relation tracées et les obligations mutuelles définies, il n'est plus du tout nécessaire de se demander constamment si votre partenaire tient à vous.

En ne faisant attention qu'à ce que vous n'aimez pas, vous risquez de ne rien voir de bon chez un être cher.

Et même si la relation ne fait que se développer et qu'il est trop tôt pour parler d'obligations, vous êtes en mesure de déterminer par vous-même à quel point l'autre personne est sincère avec vous. Qu'il s'intéresse à votre vie, qu'il soit amical et attentif à votre humeur, qu'il tienne compte de vos goûts et de vos désirs - ces signes et d'autres aideront à dissiper l'anxiété suscitée par les sentiments et les intentions d'un partenaire.

3. Ignorer les limites de l'espace personnel du couple

Dans les couples établis, il y a toujours des secrets qui unissent deux, et il est très important que les partenaires respectent cet espace intime. En consacrant d'autres personnes à certains détails de notre vie privée, nous risquons de blesser les sentiments d'un être cher et de saper sa confiance en nous.

Si vous révélez un secret de votre partenaire à des étrangers et que l'information lui parvient (le monde est petit !), il ne sait peut-être même pas que vous étiez à l'origine de ces commérages, mais son ressentiment et son humiliation n'en deviendront pas moins douloureux. Vous commencerez à sympathiser avec lui (surtout si le partenaire vous est toujours cher) et souffrirez de remords d'avoir été une fois trop franc sur des sujets qui n'auraient pas dû être abordés. Ces expériences peuvent être longues et douloureuses, mais, hélas, elles ne résoudront pas le problème qui s'est posé.

4. Se plaindre de votre partenaire

Ceux d'entre nous qui entretiennent des relations à long terme ont tendance à avoir une idée claire de ce que nous aimerions "réparer" chez notre partenaire. Et ce n'est pas surprenant, puisque les personnes idéales n'existent pas. Le problème se pose si nous décidons de discuter de notre liste de doléances non pas avec un partenaire, mais avec quelqu'un de l'extérieur qui est prêt à sympathiser avec nous. Outre le fait qu'il s'agirait de la divulgation de secrets personnels (voir point 3), une telle stratégie est elle-même destructrice. Après tout, le partenaire peut tout simplement ne pas deviner l'essence de nos revendications.

5. Réprimer le mécontentement

Il est facile de voir une raison d'irritation mutuelle dans une relation à long terme, la question est de savoir comment nous décidons d'y faire face. L'une des façons les plus dangereuses de gérer la colère est peut-être de la stocker tout en prétendant que rien ne se passe. Il peut sembler plus sûr de cacher votre insatisfaction ou votre désaccord avec ce que votre partenaire dit et/ou fait, mais ce n'est pas le cas. Sans lui dire ce que nous ressentons vraiment, nous risquons de perdre confiance et de retarder la possibilité d'une conversation franche.

De plus, une irritation inexprimée va dans le domaine de l'inconscient. Et puis, comme par accident, nous oublions d'appeler un partenaire ou de répondre à sa demande importante ... Ces actions ne répondent pas à nos intentions, mais des émotions refoulées de la conscience peuvent être derrière elles. Par conséquent, si vous remarquez soudainement que de tels incidents commencent à vous arriver, une personne qui est, en principe, attentive et organisée, vous devriez réfléchir à leurs causes cachées. Et trouvez la force d'en discuter honnêtement avec votre partenaire.

6. Doute constant

Vous inquiétez-vous souvent de l'avenir de votre relation ? Avez-vous peur de leur porter la poisse, de dire ou de faire quelque chose de mal ? Voyez-vous des signes d'inattention, de négligence envers vous-même, de refus d'entretenir une relation dans la fatigue de votre partenaire ? Si nous éprouvons trop souvent cette anxiété, nous risquons deux choses à la fois. Tout d'abord, le confort et la perte de confiance.

Le partenaire peut ressentir des doutes et les interpréter comme une réticence à passer à autre chose.

Et deuxièmement, lorsque nous réfléchissons constamment à diverses options pour le développement d'événements et élaborons un plan d'action en cas de rupture, nous chargeons involontairement la relation elle-même de notre anxiété. Un partenaire peut ressentir nos doutes et nos indécisions et les interpréter non pas comme une peur de le perdre, mais comme une réticence à aller plus loin dans cette relation, et dans ce cas, une séparation précoce peut devenir une perspective très probable.

7. Ne pas prendre votre partenaire suffisamment au sérieux

Quelle place accordez-vous à un partenaire dans le système de vos priorités ? Vos enfants passent-ils en premier ? Et travailler, bien sûr, au même endroit ? Bien sûr, vous pouvez toujours trouver une explication logique et compréhensible : les enfants grandissent vite, et vous voulez leur consacrer plus de temps, et au travail, vous êtes juste au pic de la demande, ce qui n'est guère prévisible dans un avenir proche. .

Mais le temps passe, les enfants grandissent, les hommes d'affaires prennent leur retraite et les partenaires qui ne se sentent pas valorisés et importants dans les relations les quittent, car personne n'aime être à la dernière place.

8. Arrêtez de croire en votre partenaire

La perte d'un emploi, des problèmes de santé ou le décès d'amis ou de parents - nous vivons tous de temps en temps un deuil. Lorsque l'un des deux rencontre des difficultés, cela devient une épreuve pour l'autre. Il semblerait que ce qui est demandé soit évident : apporter un soutien et encourager un proche. Mais si vous êtes habitué au fait que votre compagnon soit votre soutien, il devient difficile de faire face à l'anxiété et de faire preuve d'un optimisme réel et non factice.

La conviction que le partenaire fera face aidera non seulement à soulager sa douleur, mais deviendra également une impulsion pour trouver de la force en lui-même.

Lorsque la séquence noire s'éternise et que le partenaire continue d'être découragé et inactif, vous commencez déjà à douter qu'il soit, en principe, capable de sortir d'une situation difficile. Et pourtant, il est important de croire sincèrement tout le temps que les ennuis prendront fin. Votre soutien et votre ferme conviction que votre partenaire s'en sortira certainement contribueront non seulement à soulager sa douleur, mais deviendront également l'impulsion nécessaire pour qu'il trouve la force de lui-même et surmonte les épreuves.

9. Arrêtez de croire en votre relation

Outre les problèmes auxquels chacun des partenaires est confronté, les difficultés peuvent également toucher le couple dans son ensemble. La liste des raisons possibles pour lesquelles nous pouvons perdre espoir pour l'avenir de notre relation est importante - d'un malentendu banal et d'une différence de caractère à la trahison de quelqu'un. Mais si vous vous permettez d'abandonner, quoi qu'il arrive, vous vous priverez de l'occasion de nouer un lien affectif avec une personne qui vous est chère depuis longtemps. Vous vous êtes beaucoup investi dans cette relation, ne laissez pas le désespoir tout anéantir en un instant.

Les sentiments de désespoir sont souvent le résultat de tout un ensemble de croyances irrationnelles, telles que : "si c'est mauvais maintenant, ce sera toujours mauvais", "la vie devrait être joyeuse et agréable", "des désaccords mineurs constants parlent de problèmes profonds". Arrêtez-vous chaque fois que de telles croyances tentent de prendre le dessus sur vos pensées et arrêtez-les - il sera alors plus facile de vous concentrer sur les aspects positifs de votre relation, et non sur les aspects négatifs.

Les relations entre les gens sont le phénomène le plus étrange et le plus incompréhensible. Comprendre les véritables causes des événements typiques n'est pas si facile. Cela est particulièrement vrai pour les querelles. C'est un paradoxe, mais les scandales provoquent un malaise et beaucoup d'émotions négatives pour les deux partenaires, tandis que leur absence peut indiquer l'indifférence des gens les uns envers les autres. Alors, comment comprendre les causes des querelles et que faire ensuite avec une relation aussi houleuse ?

Eh bien, juste des bagarreurs!

"Nous nous disputons tout le temps, j'en ai juste marre!" - m'a dit mon amie, qui s'est disputée avec son fiancé au plus une fois tous les deux mois. Et, en effet, elle est partie très durement des désaccords : elle a souffert et s'est inquiétée pendant deux ou trois jours. C'est juste qu'elle est une personne très calme par nature, donc elle ne tolère aucun inconfort dans une relation.

Pensez-y, peut-être avez-vous aussi un caractère doux, à cause duquel vous êtes très inquiet après une querelle ? C'est juste que vous n'avez pas l'habitude de trier les relations, puisque cela arrive assez rarement dans votre couple. Et si cela arrive, c'est transféré comme une catastrophe.

Parfois, nous nous retrouvons et cherchons un problème là où il n'y en a pas. Croyez-moi, ces relations idéales dans lesquelles les partenaires ne se sont pas dit un seul mot grossier de toute leur vie existent. Mais seulement dans les contes de fées. Dans la vraie vie, les choses sont un peu différentes. Tous les gens se querellent et tous font la paix. Et une autre dispute survenue, par exemple, un mois après la précédente, n'est pas du tout une raison pour rompre les relations. Traitez cette situation comme normale. Et n'oubliez pas que si l'un de vous fait rapidement le premier pas après le scandale et que les émotions positives l'emportent sur les négatives, alors votre relation est tout à fait saine.

couple italien

Wow, quelles passions bouillonnent dans votre relation! Oui, pour un regard innocent de votre petit ami sur une fille, vous êtes prêt à régler violemment les choses en cassant la vaisselle et en jetant ses affaires du balcon. Mais le partenaire n'est pas si simple non plus : il défend ses droits avec passion !

Vous explosez rapidement et faites la paix tout aussi rapidement. Et assurez-vous de fixer la réconciliation au lit. Eh bien, vous ne pouvez qu'être félicité : vous êtes un couple italien classique. Passionné et chaud pour nos conditions difficiles.

Les querelles pour vous sont plus un mode de vie qu'un négatif. Lorsque vous réglez les choses, vous vous défoulez et obtenez une véritable poussée d'adrénaline. Et ni vous ni votre partenaire n'en êtes gênés.

De telles relations ont le droit d'exister. Si une vague d'émotions ne fait que vous revigorer, alors pourquoi changer quelque chose ? Tout va bien avec toi ! Oui, vous savez vous-même que vous vous aimez infiniment.

Ne s'entendait pas

Si votre couple n'appartient pas aux deux extrêmes décrits ci-dessus, alors il est temps de réfléchir sérieusement à la relation. Tout d'abord, vous devez trouver la cause des scandales constants, car c'est en elle que réside la racine de tous les problèmes.

La relation est donc devenue insupportable car :

La vie vous a « coincé » ;

Vous vous attendiez à quelque chose de complètement différent de votre partenaire ;

Vous devenez jaloux;

Vous n'êtes pas à la hauteur de votre partenaire car vous vivez dans le stress ;

Vous êtes simplement fatigués l'un de l'autre;

Vous avez des intérêts différents;

Des tiers interfèrent avec votre relation ;

Votre vie est trop mesurée.

En effet, il existe de nombreuses raisons. Trions dans l'ordre, ce qui est devenu pour vous le point qui a violé votre vie habituelle.

"Ménage". C'est la première chose à laquelle les couples sont confrontés lorsqu'ils décident de vivre ensemble. Oui, maintenant votre conjoint ou votre jeune homme ne viendra pas à chaque rendez-vous avec un bouquet de fleurs, vous ne rentrerez pas du tout chez vous après minuit et vos lèvres ne vous feront plus mal aux baisers. Au lieu de cela, beaucoup de soucis apparaissent : préparer le dîner, laver les vêtements, nourrir le chat. Et la relation doit être combinée avec les affaires quotidiennes, qui ne sont pas du tout romantiques. Sur cette base, de nombreux couples déclenchent des scandales.

Attentes injustifiées. Des querelles fréquentes peuvent également survenir parce que vous avez imaginé votre partenaire complètement différent. Ce n'est un secret pour personne qu'au début d'une relation, nous voulons tous paraître plus beaux que nous ne le sommes vraiment. D'où les attentes élevées de la seconde mi-temps. Vous vous êtes comporté différemment et lorsque vous êtes devenu vous-même, le partenaire a simplement pu supporter toutes vos lacunes.

La jalousie est un sentiment terrible qui devient non seulement la cause de querelles, mais qui finit par tuer l'amour. Cela est particulièrement vrai de la jalousie sans fondement, car c'est à cause d'elle que surviennent de fréquents scandales.

Stresser. Parfois, la cause des désaccords peut être un stress banal. Les ennuis au travail, la fatigue constante et le manque de sommeil, une mauvaise santé et des relations endommagées avec des proches ou des amis poussent à faire du mal à quelqu'un. Le plus souvent, bien sûr, un partenaire tombe sous une main chaude.

Fatigue générale les uns des autres. Même passionnément amoureux, les gens ont besoin de se reposer les uns des autres. Parce que la fatigue des relations affecte négativement l'état général du couple. Si vous passez trop de temps ensemble, accumulez progressivement la négativité et l'indifférence, ce qui entraînera sûrement des scandales.

Des intérêts différents sont aussi la cause de querelles. Ils disent aussi à ce sujet "ils n'étaient pas d'accord sur les personnages". Vous saviez probablement que votre femme aime étendre ses chaussettes, aller pêcher le week-end et jouer sur l'ordinateur en semaine. Mais vous pensiez que vous pouviez y faire face. Cependant, cela n'a pas fonctionné. Ainsi, la tatillonne a commencé par une épreuve de force.

Tiers. Combien de fois ont-ils dit au monde : ne discutez pas de votre relation avec des tiers. Même avec l'ami ou la mère la plus proche. Surtout de manière négative. Premièrement, on vous donne beaucoup de conseils inutiles, grâce auxquels vous ne ferez qu'aggraver la relation avec votre partenaire. Deuxièmement, vous pardonnerez très probablement à votre âme sœur, mais la question de savoir si vos proches lui pardonneront n'est pas un fait.

Durée de vie mesurée. Curieusement, mais une vie tranquille avec le mode de vie qui prévaut et un lit le week-end peut finir par agacer. Vous êtes devenus peu d'endroits où sortir, le parterre ne fait plus autant attention à vous qu'avant, et la vie continue comme prévu. Ce n'est donc pas loin des randonnées vers la "gauche". Et pour cette raison, les querelles vont certainement commencer.

Nous sommes prêts pour cela

La cause de la querelle est trouvée. Mais est-ce devenu plus facile ? C'est peu probable, car la question principale en découle : que faire ensuite ? Pour ce faire, vous devez comprendre si vous êtes prêt à vous battre pour la relation et à changer quelque chose ?

La partie la plus difficile de tout plan d'action est de commencer. Par conséquent, si vous décidez de vous battre pour votre homme, alors allez-y.

Curieusement, mais le moyen le plus simple de surmonter les désaccords sur la base de la vie quotidienne et de la vie mesurée. Oui, tout simplement parce que sinon dans la vie ça ne marchera pas de toute façon. Ou toute votre vie, vous vivrez pour vous-même et interromprez des romances éphémères, ou apprendrez à combiner des relations heureuses avec des soucis quotidiens.

Faites les tâches ménagères avec un partenaire. Ce sera plus rapide ! Oui, et cela ne fera que vous rapprocher. Ne vous habillez pas chez vous d'un peignoir graisseux avec des chaussons déchirés : soyez belle et désirable, telle que vous ayez envie de vous mettre en valeur. Peu à peu, vous ne remarquerez même pas comment les tâches ménagères sont terminées en 10 minutes, après quoi vous vous rendez main dans la main à la première d'un nouveau film ou à la patinoire.

Essayez de ne pas interférer avec vos proches et vos amis dans votre relation. S'il y a des problèmes dans un couple, résolvez-les ensemble et ne courez pas immédiatement demander conseil à l'extérieur. Vos proches ne vous connaissent pas comme vous vous connaissez, alors les recommandations ne peuvent que vous blesser et vous énerver encore plus. Discutez des problèmes à deux et trouvez un compromis. Enfin, vous pouvez toujours demander l'avis d'un psychologue.

Si vous vivez dans un stress constant, essayez de ne pas décharger votre colère sur votre partenaire. Au lieu de cela, prenez des vacances et allez quelque part ensemble. Ainsi, vous relâchez la tension et faites une pause dans les problèmes urgents, et le temps passé avec votre partenaire aura un effet très positif sur votre relation.

En ce qui concerne la fatigue les uns des autres, ici, vous pouvez également prendre des vacances. Mais tenez-le simplement séparément. C'est peut-être la seule fois où vous pouvez donner un tel conseil. Parfois, vous avez besoin de faire une pause l'un de l'autre. La séparation montrera vos vrais sentiments, donc si vous vous aimez, alors de courtes vacances séparées ne feront que vous rapprocher.

La confiance mutuelle aidera à supprimer la jalousie sans fondement. Oui, les partenaires devraient avoir leur propre espace, mais si l'un de vous souffre constamment de l'inconnu et du désir de condamner l'autre partenaire pour tricherie, alors il est temps de devenir un peu plus ouvert. Ne réglez pas le téléphone sur un mot de passe, donnez à votre âme sœur l'accès à votre réseau social, rappelez ensemble des numéros inconnus. Au fil du temps, vous vous lasserez simplement de vous surveiller constamment, car vous comprendrez qu'il n'y a aucune raison d'être jaloux.

Les intérêts divergents et les attentes injustifiées sont les plus difficiles à surmonter. Mais il y a aussi une issue ici. Arrêtez simplement d'exiger que votre partenaire corresponde à l'image que vous avez dessinée. Acceptez-le pour qui il est. Vous n'êtes pas tombé amoureux de cette personne. Soyez simple, cherchez les moments positifs et regardez plus largement le fond. Et même les princes des contes de fées ont des défauts.

En ce qui concerne les différents intérêts, examinez de plus près les activités de votre âme sœur. Et si vous aimez son jeu vidéo ou votre équipe de football préférée ? Ensuite, il vous aidera certainement à la recherche d'un fer à friser ou d'un rouge à lèvres. Enfin, trouvez une passion commune. Après tout, vous avez en quelque sorte commencé à sortir ensemble. Il est peu probable qu'à vos premiers rendez-vous il ait construit un empire virtuel, alors que vous n'arrêtiez pas de vous maquiller devant le miroir des toilettes.

Et si tout était inutile ?

Parfois, les désaccords atteignent leur paroxysme. En gros, les querelles mènent à une impasse. Les conseils sur l'amélioration des relations n'aident que pendant un certain temps et il n'y a pratiquement aucune issue. Que faire dans ce cas ?

Marier! Oui Oui exactement. Mais seulement si vous êtes l'instigateur de querelles. De plus, les scandales sont prêts à sortir littéralement à l'improviste. Votre bien-aimé cherche la raison de ce comportement, et à ce moment vous comprenez que vous êtes simplement en colère contre lui parce que vous n'avez toujours pas reçu la bague tant convoitée.

C'est tellement ancré dans notre société qu'une femme doit attendre l'initiative d'un homme. Et si le partenaire ne fait pas d'offre, mais vit avec vous très volontiers, alors le négatif commence à s'accumuler. Aussi, de mauvaises langues bourdonnent à toutes vos oreilles qu'elle ne veut pas se marier. Insinuez gentiment qu'il est temps pour vous de légitimer la relation. Tout le monde a besoin d'une famille, alors le jeune homme comprendra que le moment est venu pour l'état civil. Et pourquoi se quereller pour une pareille bagatelle. Si vous avez des sentiments, alors en robe blanche, vous passerez certainement sous la marche de Mendelssohn.

Mais la raison n'est peut-être pas le mariage. Si vous êtes embourbé dans des querelles et que vous vous taquinez pour une raison quelconque, alors c'est une erreur de penser qu'un mariage sauvera la relation. Elle ne change rien. Vous venez d'obtenir un tampon dans votre passeport et des anneaux sur vos annulaires. L'enregistrement ne peut pas vous changer fondamentalement. Comme, en fait, la naissance d'enfants, si vous êtes déjà marié. Tous ces moments peuvent encore aggraver une relation déjà fragile. Quelle sortie ? Susceptible de diverger.

Tôt ou tard, les sentiments s'estomperont de toute façon. La négativité éternelle et une série interminable de scandales sortent toute personne de son état mental normal. Si vous n'êtes pas un couple italien passionné, alors peut-être ne devriez-vous pas vous torturer ? Il est plus facile d'admettre que vous ne vous entendiez tout simplement pas, de vous remercier pour le temps passé ensemble et de vous disperser paisiblement. Croyez-moi, si vous vivez dans des querelles constantes, peu importe à quel point c'est douloureux, vous devez admettre que ce n'est pas votre personne à côté de vous. Et lorsque vous rencontrerez exactement votre seul et unique, vous comprendrez certainement cela.

et enfin

Les querelles domestiques peu fréquentes doivent être traitées comme quelque chose d'ordinaire, par exemple, comme sortir les poubelles. C'est normal pour tous les couples. Le négatif passera définitivement lorsque vous ferez la paix, après quoi vous serez couvert de nouveaux moments agréables.

C'est bien pire si le couple vit dans des scandales constants. Cela ne vaut pas la peine de vous couper l'épaule: vous devez absolument essayer de sauver la relation. Si la recherche de compromis est impossible, alors vous ne devriez pas penser que le mariage ou les enfants vous sauveront.

Le mariage ajoutera des responsabilités et, par conséquent, de nouveaux désaccords. Les enfants sont une responsabilité et beaucoup de temps. Lorsque vous passez à vous occuper d'un enfant, votre âme sœur peut passer à autre chose qui est importante pour lui. En conséquence, les problèmes non résolus avant la naissance du bébé vous submergeront avec une force encore plus grande.

Le secret des couples heureux est simple : les gens ne recherchent pas les défauts de leurs proches et ne surmontent les difficultés qu'ensemble. Si vous voyez que vous et votre partenaire n'êtes pas prêts à faire des compromis, alors vous ne devriez pas vous retenir. Au final, en vous querellant avec la mauvaise personne, vous courez le risque de rencontrer bien plus tard la vôtre, avec qui vous entretiendriez déjà une relation.

Les querelles fréquentes dans une relation font souffrir les deux côtés du couple. Et il n'est pas rare que survienne l'idée de tout quitter pour que cela se termine enfin. Mais cela n'a pas de sens de changer de bateau si vous ne savez pas manier les rames. Alors, apprenez à éviter les conflits et rendez votre vie plus heureuse !

Des attentes élevées

Souvent, l'un des partenaires d'une relation amoureuse pense que plus tard, il fera face aux lacunes de son bien-aimé / bien-aimé. Cependant, après des tentatives infructueuses, il commence à fatiguer les deux.

Parfois, il suffit juste de commencer à accepter une personne telle qu'elle est et d'arrêter de la changer.

Fatigué l'un de l'autre

Cela commence lorsque les gens passent beaucoup de temps ensemble. Ensuite, tous les sujets intéressants sont réduits au minimum, il y a plus de silence, de désaccord, d'irritation, etc. C'est pourquoi les psychologues conseillent parfois de faire une pause les uns avec les autres.

Jalousie

Tout paraît suspect aux jaloux : la seconde mi-temps rentre du boulot depuis longtemps, des numéros inconnus appellent, tenue trop révélatrice, etc.

Souvent, cela peut être éradiqué par une plus grande ouverture avec une telle personne et l'exclusion de ces moments qui l'agacent tant :

• arrêter de communiquer avec des personnes du sexe opposé;
• rappeler ensemble des numéros inconnus ;
• parler au téléphone sur le chemin du retour si vous êtes en retard, etc.

stresser

Ils peuvent survenir en lien avec une urgence au travail, une mauvaise santé, une incompréhension avec les parents, de la fatigue, un manque de sommeil, etc. Dans de tels cas, il y a souvent des critiques déraisonnables et une réaction plus vive à tout ce qui se passe autour.

Vivre avec une telle personne, il vous suffit d'être patient et de commencer à agir: accordez-vous plus de temps pour vous reposer, envoyez-vous soigner, aidez-vous aux affaires.

Influence extérieure

Il arrive aussi que d'autres ne soient pas satisfaits de votre choix, alors ils font de leur mieux pour « vous ouvrir les yeux ». Pendant que vous défendez votre bien-aimé devant lui, vous commencez toujours inconsciemment à prêter attention à ce dont il a tant parlé. Il y a de l'irritation et des querelles fréquentes.

Vous pouvez éliminer cela en interdisant de discuter de votre partenaire ou en minimisant la communication avec des inconnus.

Que faire

Les querelles fréquentes sont, en principe, la norme. Cela signifie que les gens ne sont pas indifférents les uns aux autres. Et si votre partenaire reste toujours avec vous, malgré les abus systématiques, cela en dit long.

N'évoque pas le passé

Si vous avez déjà essayé de le faire, vous avez probablement remarqué à quel point vous avez commencé à réagir brusquement à des moments liés d'une manière ou d'une autre au passé, bien qu'avant vous viviez et ne pensiez à rien.

Il est dit à juste titre : moins vous en savez, mieux vous dormez. Oubliez ce qui s'est passé avant vous et ne vous y intéressez pas, et vous n'aurez ni jalousie, ni « ennuis », ni autres « maux de tête ». Cette personne est déjà avec vous. Quoi d'autre est nécessaire?

Ne laissez pas les questions sans réponse

Il semblerait qu'il soit parfois préférable de mettre fin à la querelle, en la ramenant au "non" avec le silence ou l'assentiment. En effet, cela peut se faire, et la vie est beaucoup plus calme. Cependant, cela ne s'applique qu'aux cas où vous ne reviendrez pas à ces situations.

Si vous souhaitez par la suite exclure de telles actions de votre partenaire, cela vaut la peine d'en parler. Mais cela doit aussi être fait correctement:

• parlez de ce qui vous a rendu nerveux : « C'était désagréable pour moi quand tu… » ;
• demander, si possible, de ne plus recommencer : "Ne refais pas ça, s'il te plaît - ne me rend pas nerveux" ;
• proposer une alternative (ce qu'une personne devrait faire pour ne pas vous causer d'émotions négatives).

Important!
N'oubliez pas le proverbe "Si vous aimez monter à cheval, aimez porter des traîneaux". Cela signifie que vous ne pouvez pas constamment demander sans donner quelque chose en retour. Cela peut s'exprimer par la gratitude, les mots agréables, l'attention, la tendresse et la volonté de répondre aux demandes du partenaire en réponse.

Oubliez les mots "Vous devez / devez!"

Personne ne vous doit rien. Vous êtes une personne accomplie avec des bras, des jambes et un cerveau. Même vos propres parents ne vous doivent rien. Prenez-le pour acquis. Une personne aide - bien, non - eh bien, d'accord, alors vous pouvez vous en occuper vous-même.

Une solution très simple consiste à remplacer les mots "Vous devriez / devriez" par "Je serais heureux si vous ...". Croyez-moi, l'effet sera complètement différent ! Une personne qui ne voulait même pas faire quelque chose est susceptible de vous rencontrer à mi-chemin.

Et n'oubliez pas les règles élémentaires d'éthique - utilisez plus souvent le mot "s'il vous plaît".

Abaissez la barre des attentes et des exigences

Le plus souvent, la raison des fréquentes querelles dans une relation est que l'un des partenaires en demande trop et que le second ne peut pas le donner. Dans ce cas, il convient de rappeler une fois de plus qu'il n'y a pas de personnes idéales. Par conséquent, vous n'avez pas besoin de vous efforcer de refaire une personne pour que vous soyez à l'aise. C'est le lot des égoïstes.

Savez-vous pourquoi dans les couples calmes il y a beaucoup moins de querelles que vous ? Parce qu'ils n'exigent pas que les bottes ne gênent pas constamment dans le couloir - celui qui ne l'aime pas les enlève simplement silencieusement lui-même; ils pensent: si la vaisselle n'a pas été nettoyée après le dîner, cela signifie que la personne n'a pas eu le temps ou l'envie de le faire, eh bien, ou qu'elle ne s'en soucie pas du tout.

N'arrêtez pas de vous accepter

Voici des exemples de la façon dont la vision du monde d'une personne change avec le temps :

• Le mec c'est "l'âme" de l'entreprise. Il connaît beaucoup de blagues, est toujours de bonne humeur et soutiendra toute conversation. Au départ, pour une fille, c'est un jeune homme séduisant et charismatique qui ne veut pas dévoiler ses problèmes en public. Puis, lorsque le couple vit ensemble depuis longtemps, la femme capricieuse commence à percevoir son comportement comme "montrant" et insouciance, ce qui se traduit par le fait que l'homme ne se soucie de rien. En conséquence, il commence à l'ennuyer, alors elle commence à le "harceler".
• La fille est capable de se défendre, elle est brillante et obstinée. Son partenaire est attiré par cela, il considère ce trait spécial, il dit : "Putain, mon minou sort encore ses griffes !". Après quelques années de mariage, elle devient pour lui "une garce qui veut juste l'apprivoiser".

Alors pourquoi sommes-nous... Vous devez revenir périodiquement à ces sentiments et sensations que vous aviez auparavant - au premier stade de la relation. À une époque où vous considériez tous ces défauts comme des vertus qui vous font sourire et vous disent : "Eh bien, oui, c'est comme ça - ma personne bien-aimée."

Important!
Si vous n'aimez pas quelque chose chez une personne, ce n'est pas sa faute, mais votre caprice. Ce qui vous agace peut attirer d'autres personnes.

Apprendre à se battre de la bonne manière

Alors le combat commence. Que fait souvent chacun des interlocuteurs ? Il commence à se défendre. Et pas de la manière la plus amicale. Une telle conversation ne mène presque jamais à rien.

Il existe des moyens de rendre les conflits plus fructueux. Pour cela, vous avez besoin de :

• ne parlez que calmement;
• si vous voyez que l'interlocuteur s'échauffe, dites que vous ne lui parlerez pas sur ce ton, il vaut mieux attendre que vous "partiez" tous les deux;
• vous n'avez pas besoin de prouver votre opinion, mais vous devez l'exprimer et l'étayer par des faits, des arguments ;
• vous ne pouvez pas interrompre votre partenaire, car cela est souvent ennuyeux, ce qui entraîne une mauvaise réaction ;
• rappelez-vous: il vaut mieux se taire que de crier et d'offenser l'interlocuteur.

Contrôlez ce qui est dit

Vous aimez vous exciter et dire un tas de vilaines choses lors d'une querelle avec une fille ou un mec ? Alors ne soyez pas surpris lorsque votre relation se détériore.

Le fait est que peu importe comment vous niez plus tard que, disent-ils, cela a été dit du mal, votre âme sœur se souviendra longtemps de tous ces mots offensants.

Après cela, il y a souvent un refroidissement envers une personne, car nous voulons tous être idolâtrés, pas humiliés.

Savoir demander

Ce point est très important, car, le plus souvent, c'est ici que le "chien est enterré". Regarde toi. Comment communiquez-vous ? Aimeriez-vous qu'on vous parle de la même manière ? Il n'est pas certain que les réponses à ces questions vous satisferont.

Sachez vous avouer si, effectivement, il y a des revendications, des instructions, etc. de votre côté.

Si tel est votre cas, rappelez-vous :

Commencez à communiquer avec votre partenaire de la manière dont vous aimeriez qu'on communique avec vous. Voyez comment votre relation va changer! Et presque immédiatement, dès que vous commencez à réussir !

Surtout, soyez doux. Personne n'aime quand il y a des réclamations, des reproches, des critiques directes, etc. dans la conversation.

Voici des exemples de ce qui a été dit dans le même sens, mais dans des mots différents :

- Mal:« Comment cuisinez-vous ? Eh bien, il y a toujours beaucoup de sel ! C'est impossible de manger !"

Bien: Puis-je vous demander d'ajouter moins de sel la prochaine fois ? Salez, s'il vous plaît, moins - alors, il me semble, ce sera encore plus savoureux!

- Mal:"Tu es tellement paresseux que tu ne peux même pas faire du baby-sitting !"

Bien:« Pourriez-vous faire du baby-sitting ? Et j'aimerais faire certaines choses. Et le soir, je ne serai pas si fatigué, eh bien, vous voyez ce que je veux dire ... ".

Apprenez à accepter le rejet. Si vous avez reçu un « non » en réponse à votre demande, essayez de comprendre pourquoi la personne l'a fait. Peut-être qu'il ne se sent pas bien, qu'il a promis de rencontrer/d'aider un ami, qu'il est juste fatigué ou qu'il pense même que ce n'est pas sa responsabilité - ce sont toutes des explications NORMALES.

S'ils ne vous conviennent pas, soit acceptez-le, soit essayez d'agir avec ruse. Par exemple:

1. Si la femme a cessé de prendre soin d'elle, racontez-lui à quel point elle était belle, surtout dans cette tenue et avec telle ou telle coiffure, et dès qu'elle se "conjure", admirez son apparence, faites beaucoup de compliments.
2. Aussi dans le cas d'un homme: tout le monde ne trouve pas normal d'aider sa femme à la maison. Cependant, vous pouvez également l'impliquer dans cela. Par exemple, lorsque vous étalez de la pâte pour des boulettes, demandez-lui de vous aider. Vous devez baser votre demande sur le fait que vous vous débrouillez si mal, et c'est un peu difficile pour vous, et il est si fort et "maniable" - il vous aidera certainement à faire des boulettes parfaites !

En fin de compte, je souhaite à chaque lecteur de commencer à appliquer ces conseils dans sa vie. Il ne faut pas avoir peur de faire des concessions, car ce n'est pas une faiblesse, mais une force, un talent que chacun peut acquérir !

Et encore une chose: avant de ramasser des choses après une autre querelle, demandez-vous si vous irez vraiment bien sans cette personne? La raison de la querelle est-elle si importante ? Est-elle digne de vos nerfs ?

Vidéo : Comment se disputer pour ne plus se disputer

Après toute une série de tentatives infructueuses pour démarrer une relation, vous semblez être convaincu qu'il y a si peu de bons gars responsables sur la planète qu'il est plus facile de rencontrer un extraterrestre. Peut-être a-t-elle même renoncé à se marier, décidé de tout laisser suivre son cours. Au final, on peut toujours aller chercher quelqu'un pour la nuit, si ça devient complètement insupportable. Bien que… Vous ne pouvez pas vous tromper. Vous continuez toujours au fond d'espérer un fabuleux coup du sort heureux...

Il existe une théorie selon laquelle le semblable s'attire. Par conséquent, si sur votre chemin vous rencontrez de temps en temps des gars infantiles ou des amoureux d'aventures ponctuelles, alors il n'y a rien à blâmer sur le miroir, comme le disait le classique. Peut-être que tout est en vous, et au lieu de regarder autour de vous à la recherche de l'homme de vos rêves, vous devriez d'abord vous concentrer sur vous-même et corriger quelque chose dans vos opinions et votre style de vie.

Un ou plusieurs des problèmes décrits ci-dessous pourraient-ils être les vôtres ?

Vous mesurez tout le monde

Je n'ai accidentellement pas remarqué un tel paradoxe: si un jeune homme montre de l'intérêt et vous invite à un rendez-vous, comment votre attitude à son égard change-t-elle? C'est-à-dire qu'au début vous l'aimiez, mais après un tel développement d'événements, vous commencez à trouver toutes sortes de raisons et d'excuses prouvant que vous ne lui convenez pas ou qu'il ne vous correspond pas ? Une telle réaction suggère que votre estime de soi est sous-estimée et que, pour une raison quelconque, vous avez cessé de vous aimer. Par conséquent, vous vous emballez, vous pressant avec des questions comme : "Comment un gars aussi merveilleux peut-il s'intéresser à une personne aussi simple que moi ?" Ou, au contraire, vous soupçonnez que quelque chose ne va pas chez lui, s'il aimait quelqu'un comme vous. En général, vous croyez d'abord que vous êtes indigne d'amour et ne croyez pas aux manifestations sincères de sympathie des hommes.

Que faire? Bien sûr, pour comprendre que les choses qui vous rendent peu attrayant pour les autres existent surtout dans votre tête. Et, peut-être, apprenez à faire davantage confiance aux hommes ... En vous acceptant tel que vous êtes, la compréhension des autres viendra, et avec le temps, quelqu'un de l'environnement se révélera moins repoussant, et peut-être même ouvert et sympathique, si vous le regardez de l'extérieur.

trop de fantaisie

Tu veux sortir avec un mec. Qu'y a-t-il: vous avez depuis longtemps décidé comment se déroulera votre première rencontre avec lui, ce que vous porterez tous les deux et de quoi vous parlerez lors du premier rendez-vous. Dans vos fantasmes, vous le connaissez comme floconneux : que sera-t-il de profession, où vivra-t-il, quel âge aura-t-il ! Et soudain, un bon gars à tous points de vue apparaît à votre horizon et essaie de vous connaître. Et un dilemme se pose. Après tout, il ne ressemble pas du tout à votre imagination peinte, il ne travaille pas où vous vouliez, et il n'a pas du tout le même âge que le gars de vos rêves. Et il s'avère que si vous rendez la pareille à ce vrai gars, vous détruisez automatiquement tous vos fantasmes et attentes cachés !

Que faire? Bien sûr, il est très douloureux de perdre les illusions entretenues au fil des ans, mais vous devez toujours admettre courageusement leur échec. Les châteaux en l'air construits dans votre tête peuvent vous empêcher de tomber amoureux - quoique imparfait, mais fait de sang et de chair - d'un vrai homme.

Vous n'êtes pas fiable

Peut-être que vos idées fausses sur la romance proviennent d'un malentendu sur l'amitié ? Lorsque vous rencontrez un nouvel ami, vous ressentez immédiatement une âme sœur qui a beaucoup en commun avec vous. C'est tellement merveilleux que bientôt votre relation passe à un niveau différent - tomber amoureux et intime. Pendant la lune de miel, vous vous sentez joyeux et insouciant, mais dès que les premiers conflits mineurs surviennent, votre attitude envers une personne change immédiatement de façon spectaculaire. Au lieu de chercher un compromis, vous quittez simplement le champ de bataille, qui hier encore n'était qu'un lit d'amour, vous considérez comme mortellement trompé et n'optez pour aucune réconciliation. Au lieu de faire le tri dans la relation, d'atteindre un nouveau palier, vous préférez supprimer de sang-froid une personne de votre vie et vous mettre à la recherche de quelqu'un qui répondrait idéalement à tous vos critères. Mais ce n'est qu'une solution temporaire.

Que faire? Si vous n'apprenez pas le pardon et la compréhension, il est peu probable que votre nouvelle relation dure plus longtemps qu'une lune de miel.

Vous avez peur de faire le mauvais choix ?

La peur du choix, la peur des responsabilités peuvent remplir tous les domaines de votre vie. Et puis même une invitation innocente au cinéma samedi, exprimée par un nouvel admirateur lundi, peut semer la panique et gâcher l'ambiance de toute la semaine. "Et si je ratais quelque chose de mieux à cause de ça?" Une telle pensée rendrait n'importe qui fou ! De la peur de faire le mauvais choix, on peut longtemps s'engourdir et perdre sa détermination ! Avec une telle philosophie, il vous sera même difficile de choisir un plat dans un restaurant à l'avenir !

Que faire? N'hésitez pas longtemps, sinon vous ressemblerez à un âne de Buridan qui est mort de faim sans décider quelle botte de foin manger en premier. Apprenez à faire un choix sans réfléchir pendant longtemps. Un choix imparfait vaut mieux que pas de choix.

Tu es toujours occupé

Vous travaillez sans vous baisser ! Quand les gens vous demandent comment vous passez votre temps libre, vous répondez fièrement : « Je travaille très dur ! Je n'ai pas de temps libre !" — comme si c'était un grand mérite ! Vous êtes comme un écureuil dans une roue : vous êtes déjà debout dès le petit matin pour avoir le temps de travailler sur plusieurs projets responsables, vous devez aussi participer à un séminaire, assister à une formation, un événement d'entreprise, puis vous pouvez aller dans un refuge pour animaux, où vous travaillez en tant que bénévole dans de rares moments libres, et à la fin de la journée de travail, retrouvez-vous à une exposition ou à une dégustation. Mais si, à Dieu ne plaise, même une minute supplémentaire tombe, vous commencez immédiatement à la tuer avec l'aide de Facebook, Twitter ou en donnant des ordres à des subordonnés par téléphone ...

Que faire? Le workaholism - le désir obsessionnel de travailler - n'est pas aussi inoffensif qu'il n'y paraît au premier abord. L'emploi total peut vous empêcher de profiter des choses vraiment significatives dans la vie d'une femme. Assurez-vous de laisser suffisamment de temps dans votre emploi du temps pour vous-même, pour rencontrer quelqu'un d'intéressant et simplement pour profiter de la vie en paix.