برنامه کاری در مورد سبک زندگی سالم در اداره پلیس. "استفاده از فناوری صرفه جویی در سلامت در یک گروه روز طولانی." بازی "چه چیزی سلامتی را از بین می برد ، چه چیزی را تقویت می کند"

فعالیت فوق برنامه در GPD

با موضوع: "سبک زندگی سالم"

در کلاس 1 MBOU "ASOSH شماره 2"

منطقه آکتانیش جمهوری تاتارستان

اهداف:

مفهوم سبک زندگی سالم را توضیح دهد،

تعیین شرایط برای حفظ سلامتی،

ایجاد باور در دانش آموزان درباره فواید سبک زندگی سالم و سلامت به عنوان مهمترین ارزش.

مراحل درس:

بخش مقدماتی. تعریف سبک زندگی سالم

قسمت اصلی درس. گسترش مفهوم سبک زندگی سالم.

• رژیم روزانه

  بهداشت بدن.

  بهداشت بینایی.

  تغذیه مناسب.

  کلاس های تربیت بدنی و ورزش.

قسمت پایانی.

پیشرفت درس

1. بخش مقدماتی.

- چه نوع آدمی سالم نامیده می شود؟ (قوی، قوی، بیمار نیست، از نظر جسمی و روحی خوب نیست.)

- برای سالم بودن، باید رهبری کنید سبک زندگی سالم

- با چه نشانه هایی می دانیم که یک فرد سبک زندگی سالمی دارد؟ (فردی برای ورزش می رود، عادت بدی ندارد، یک برنامه روزانه را دنبال می کند، بیمار نمی شود، درست غذا می خورد.)

– بیایید در مورد برخی از اجزای یک سبک زندگی سالم صحبت کنیم. (در طول گفتگوی مقدماتی، معلم کارت هایی را روی تخته قرار می دهد که شرایط یک سبک زندگی سالم روی آن نوشته شده است.)

2. قسمت اصلی درس.

الف) روال روزانه

- این عبارت را چگونه درک می کنید: "روال روزانه"؟

- از کارهای روزمره خود بگویید.

- چگونه برنامه روزانه خود را ایجاد کنید؟

(لیست کارها تهیه کنید، زمان تعیین کنید، به این برنامه پایبند باشید.)

- با استفاده از کارت ها، یک روال روزانه سخت ایجاد می کنیم.

(کودکان به 2-3 گروه تقسیم می شوند، هر گروه کارت دریافت می کند. دانش آموزان به ترتیب خاصی در صف قرار می گیرند. سپس بهینه ترین برنامه روزانه انتخاب می شود.)

- قانون اصلی هنگام ایجاد یک برنامه روزانه، متناوب کار و استراحت است.

- چرا به یک برنامه روزانه نیاز دارید؟ (برای انجام همه کارها وقت داشته باشید، آن را به طور سیستماتیک، بدون عجله و هیاهو انجام دهید تا روحیه خوبی داشته باشید.)

ب) بهداشت بدن.

- بیایید از فرهنگ لغت استفاده کنیم و معنی کلمه "بهداشت" را دریابیم.

(بهداشت- شاخه ای از پزشکی که به مطالعه نحوه حفظ سلامتی و همچنین سیستمی از اقدامات با هدف حفظ پاکیزگی می پردازد.)

- چرا آب درمانی در برنامه روزانه شما لازم است؟ (آب بدن ما را تمیز می کند، دوز کنتراست به تقویت بدن کمک می کند.)

- کدام قسمت از بدن باید بیشتر از بقیه شسته شود؟ (دست ها)

- این چه ربطی دارد؟

- چگونه باید دستان خود را بشویید؟ (1 دانش آموز نحوه صحیح شستن دست ها را نشان می دهد)

- چرا باید دستان خود را با صابون بشویید؟

- کوتاه کردن به موقع ناخن ها بسیار مهم است تا 95 درصد میکروب ها در زیر آنها جمع شوند.

ب) بهداشت بینایی.

- چرا حفظ دید خوب برای فرد مهم است؟

– برای رفع خستگی چشم باید تمرینات خاصی انجام داد. شما از کدام ها استفاده می کنید؟ (دانش آموزان تمرین ها را نشان می دهند، قوانین اجرا را توضیح می دهند و هدف آنها را توضیح می دهند.)

بازی "مردان شاد".[

- بیایید بینایی خود را بررسی کنیم. من کارت هایی با چهره های مردان نشان می دهم، حرکات آنها را تکرار می کنم.

(برای این بازی، معلم کارت هایی آماده می کند که به صورت شماتیک چهره های مردان کوچک را در حال انجام تمرینات مختلف ژیمناستیک نشان می دهد: کج کردن سر و تنه، ربودن دست ها یا پاها به پهلو، چمباتمه زدن و غیره. اندازه تصویر 1 - 2 سانتی متر است. کودکان باید ابتدا به مرد کوچک نگاه کنید و سپس حرکات او را تکرار کنید).

د) تغذیه مناسب.

- در برنامه روزانه خود باید برای وعده های غذایی خود برنامه ریزی کنید. چند بار باید بخورید؟ (حداقل 3 بار.)

- مهمترین وعده غذایی روز صبح است. گذشتگان گفتند: خودت صبحانه بخور. چرا؟

– امروز صبحانه چه محصولاتی خوردید؟ (پزشکان خوردن غذاهای لبنی، املت، چای و ساندویچ را برای صبحانه توصیه می کنند.)

بازی "چه چیزی سلامتی را از بین می برد، چه چیزی آن را تقویت می کند."

– غذاهای سالم و ناسالم را از لیست انتخاب کنید. انتخابتان را توضیح دهید.

(به کودکان مجموعه ای از محصولات ارائه می شود: ماهی، کفیر، جو دوسر نورد، روغن آفتابگردان، هویج، کیک، اسنیکرز، سیب، چیپس، فانتا، پیاز.)

د) تربیت بدنی و ورزش.

– فردی که سبک زندگی سالمی دارد، لزوماً زمانی را برای تربیت بدنی و ورزش در برنامه روزانه خود اختصاص می دهد. همکلاسی شما اسلاوا زوبانوف در مورد سرگرمی ورزشی خود به شما خواهد گفت. (پسر فوتبال بازی می کند، در مسابقات شرکت می کند، جوایز دارد: مدال و گواهینامه.)

- ورزش چه فوایدی دارد؟ (دانش آموز بیمار نیست، او همیشه با نشاط است، پرانرژی است، ورزش به مطالعه او کمک می کند.)

3. بخش پایانی.

- درس به چه موضوعی اختصاص داشت؟

– چگونه معنی کلمات سبک زندگی سالم را بفهمیم؟

- آرزو کردن

برای شما بچه ها آرزو می کنم
همیشه سلامت باشید.
اما برای رسیدن به نتیجه
بدون مشکل غیر ممکن
سعی کن تنبل نباشی -
هر بار قبل از غذا خوردن،
قبل از اینکه سر میز بنشینی،
دست های خود را با آب بشویید.
و تمرینات را انجام دهید
هر صبح.
و، البته، سخت تر -
این خیلی به شما کمک می کند!
هوای تازه تنفس کن
در صورت امکان، همیشه
به پیاده روی در جنگل بروید،
او به شما نیرو خواهد داد، دوستان!
رازهایم را به تو گفتم
چگونه سلامتی را حفظ کنیم
تمام توصیه ها را دنبال کنید
و زندگی برای شما آسان خواهد بود!

منابع

روماننکو وی. ام.ساعت کلاس "سبک زندگی سالم" // دبیر. 1387. شماره 7. ص 125، 128.

Ufimtseva L. P. برای پیشگیری از نزدیک بینی // دبستان 1993. شماره 2. ص 67 – 69.

پیوست 1

دیوونه ها:

1. مهم نیست راننده چقدر سرعتش را کم کند، 5. ما ورزشکاران خوبی هستیم،

و ماشین همچنان می لغزد، ما عاشق فوتبال بازی هستیم،

روی چرخ‌ها، مانند اسکی، - پیاده‌رو چرخیده بود

نزدیک تر، نزدیک تر، نزدیک تر، نزدیک تر. به زمین استادیوم ما

2. امکان رستگاری وجود دارد: 6. نتیجه برای من بدون شک روشن است.

بهترین ترمز احتیاط است. که پاس برای زندگی خطرناک است،

مراقب زندگیت باش، نه جاده ها، بلکه حیاط ها -

جلوی ماشین ندوید! جایی برای چنین بازی.

3. ما دوست دختر هستیم، دوست دختر، 7. من قوانین زیادی را آموزش دادم،

ما چشم و گوش داریم، چیزی را فراموش کردم،

ما در طول جاده راه می رویم، اما بدون دانستن این قوانین

همه چیز را می خوانیم و می خوانیم. زندگی در این دنیای سفید سخت است.

4. دوستان عزیز، 8. همه ما باید علائم را بشناسیم،

آخرین توصیه ما به شما: وقتی به بازار می روید،

بالاخره جاده اتاق مطالعه نیست ما با هم نمونده ایم

و جایی برای گفتگو نیست. و بدون پا و بدون کفش.

همه: ما برای شما دیتی خواندیم،

این خوب است یا بد

و اکنون از شما می خواهیم،

تا برای ما کف بزنی

پیوست 2

بازی "روی پیاده رو بازی نکن"

دو تیم 6-7 نفره هر کدام شرکت می کنند. وظیفه: به سمت صندلی ها بدوید، توپ را جلوی خود حمل کنید (این یک حیاط است - می توانید بازی کنید)، دور صندلی بدوید، توپ را در دستان خود بگیرید (این یک جاده است - نمی توانید بازی کنید) و به سرعت به عقب بدوید و توپ را به بازیکن بعدی پاس دهید. برنده تیمی است که شرکت کنندگان در آن ابتدا در حال دویدن باشند و مرتکب اشتباه نشوند.

بازی "چراغ راهنمایی و رانندگی"

وقتی مجری چراغ سبز را روشن می کند، بچه ها باید پاهایشان را طوری بکوبند که انگار در حال راه رفتن هستند، بچه ها باید دست بزنند. وقتی چراغ قرمز است، باید سکوت در سالن برقرار باشد. قبل از شروع بازی لازم است تمریناتی انجام شود تا همه شرایط بازی را درک کنند. تیمی که بچه ها حواسشان بیشتر باشد برنده است.

بازی "جزایر ایمنی"

دو تیم 6-7 نفره هر کدام شرکت می کنند. به اولین بازیکن "پنجه" داده می شود که به عنوان مسیر انتقال رنگ شده است. وظیفه: پنجه های خود را در مقابل خود قرار دهید، از یکی به دیگری بپرید. بنابراین، با رسیدن به صندلی، دور آن بدوید، پنجه های خود را در دستان خود بگیرید و با رسیدن به تیم، آنها را به بازیکن بعدی منتقل کنید. تیمی که کار را سریعتر انجام دهد برنده خواهد شد.

خلاصه کردن.

موسسه آموزشی بودجه شهرداری "دبیرستان پایه Rylsk شماره 2"

شکل گیری عادات سبک زندگی سالم در کودکان به عنوان بخشی از ادغام انواع فعالیت های کودکان در معدل کلاس 2

تهیه شده توسط: معلم GPD Dmitrieva T.V.

سخت ترین و مبرم ترین مشکل در حال حاضر تربیت نسل جوان سالم است. این یک مشکل چند وجهی است. معلم یک گروه پس از مدرسه باید به طور مؤثر از ابزارها، روش ها و تکنیک ها برای ترویج سبک زندگی سالم و تقویت سلامت دانش آموزان در فرآیند آموزشی استفاده کند و دانش آموزان را فعالانه در سیستم کار در شرایط آموزش بهبود سلامت مشارکت دهد.

وظیفه معلم بعد از مدرسه نه تنها سرگرم کردن کودک به بازی و پر کردن اوقات فراغت او است، بلکه سازماندهی فعالیت هایی است که برای یک دانش آموز در سن مناسب جالب و مفید باشد و به رشد فکری و جسمی او کمک کند. و او را از نظر عاطفی غنی کنید. اتاق تهویه شده قبل از ورود کودکان، هوای تازه، تمیزی در گروه اهمیت چندانی ندارد - این محیطی است که در آن مغز و ریه ها هنگام انجام تکالیف خود به خوبی کار می کنند. علاوه بر این، در طول اقامت خود در گروه روز طولانی، کودکان در باشگاه های ورزشی شرکت می کنند. فعالیت های اصلی برای ترویج سبک زندگی سالم در GPD انواع بازی های در فضای باز (بازی های توپ ("Dodgeball"، "Stander"، با طناب پرش "Fisherman"، "Circle Shot"، "The Fastest"، "Hunters و روباه ها، "چرخ سوم")، "کو-کا-ری-کو"، "دستمال"، "سر اژدها" و غیره)، کلاس ها، گفتگوها، مسابقات برای القای مهارت های بهداشتی و جلوگیری از عادات بد ("چیست" یک سبک زندگی سالم؟»، «دندان‌های سالم – کودکی سالم»، «سلامتی بالاتر از همه چیز است»، «چگونه خود را از عادات بد جدا کنیم»، «حالت بدن – کمر باریک»، «پاکیزگی کلید سلامتی است»، "اگر می خواهید سالم باشید، سخت تر شوید!"، "سالم بزرگ شوید!"، ساعت های ورزشی، رویدادها، مسابقات ("ذهن سالم در بدن سالم!"، "توپ زنگ خنده دار من"، "اوه" ، ورزش، تو دنیا هستی!»، «سرگرمی شروع می شود» و غیره.) و همچنین پیاده روی روزانه و تمرینات بدنی در طول کلاس ها.

کودکان عاشق بازی هستند، آنها با دقت به افسانه ها و داستان ها گوش می دهند (یا خودشان می خوانند)، با شخصیت ها همدلی می کنند، آنها عاشق نقاشی هستند، با کاغذ، پلاستیک کار می کنند، می خواهند بدوند، آنها به راحتی بسیاری از تکالیف را انجام می دهند.

همه کودکان همچنین به فعالیت ذهنی، به شناخت نیاز دارند، که با این حال، تنها زمانی رشد و تقویت می شود که تنش فکری شادی و احساسات مثبت را برای کودک به ارمغان آورد، زمانی که فعالیت شناختی با تمایلات، علایق و قابلیت های فردی کودک مطابقت دارد. البته از نظر محتوا، فعالیت کودکان در اوقات فراغت از درس باید جذاب و متناسب با علایق متنوع کودک باشد. از نظر سازمانی - با تکیه بر ابتکار و خودگردانی کودکان، فرصت انتخاب آزادانه محتوا و اشکال فعالیت را تا آنجا که مناسب است فراهم کنید. فکر کردن به استراحت کودکان در داخل و خارج از خانه بسیار مهم است، زیرا یکی از اهداف پیاده روی برآوردن نیازهای حرکتی دانش آموزان است. مهمترین چیز در کار معلم استفاده از اصل است "آسیب نرسان". بنابراین در کارم مهم ترین کار را همکاری با بچه ها می دانم. باید به آنها فرصت داد تا ایده های غیر استاندارد را مطرح کنند و از آنها استفاده کنند.

شکل گیری سبک زندگی سالم و ارتقای سلامت در معدل شامل مولفه های زیر است:

1. رژیم غذایی متعادل.

دغدغه ویژه معلم گروه بعد از مدرسه، ساماندهی غذای کودکان است. از وظایف معلم می توان به تغذیه به موقع دانش آموزان، آموزش قوانین فرهنگی و بهداشتی غذا خوردن، نظارت بر جیره بندی و کیفیت غذا اشاره کرد.

غذا باید از نظر ترکیب شیمیایی کامل و حاوی پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، نمک های معدنی و عناصر کمیاب باشد، از نظر ترکیبات باکتریایی بی ضرر و بی خطر باشد.

بنابراین، از اوایل کودکی ضروری است که تغذیه کامل و منظمی برای کودک فراهم شود که کلید سلامتی است. کودکان دبستانی نیاز بیشتری به فعالیت بدنی دارند. و غذا به عنوان منبع اصلی انرژی و مصالح ساختمانی برای رشد و تکامل بدن کودک عمل می کند.

2. فعالیت بدنی مطلوب.

حرکت به عنوان نوعی فعالیت فیزیولوژیکی تقریباً در همه موجودات زنده ذاتی است و نقش مهمی در رشد روان و هوش انسان دارد. به گفته محقق معروف I.A. فعالیت حرکتی کودک. آرشاوسکی عاملی است که ذخایر انرژی بدن را افزایش می دهد.

در یک ارگانیسم در حال رشد، بازیابی انرژی مصرف شده با بیش از حد قابل توجهی اتفاق می افتد، یعنی. "زیاد" خاصی ایجاد می شود. به همین دلیل است که در نتیجه حرکات، توده عضلانی ایجاد می شود که رشد بدن را تضمین می کند.

مفهوم کافی بیولوژیکی حرکات وجود دارد که برای رشد طبیعی یک دانش آموز ضروری است. طبیعتا بسته به سن، تعداد آنها تغییر می کند و هر چه کودک بزرگتر شود، برای رشد طبیعی باید حرکات بیشتری انجام دهد.

پیاده روی یک تفریح ​​فعال است که در فضای باز سازماندهی می شود و شامل بازی هایی با تحرک کم و متوسط ​​است. پیاده روی بر وضعیت عملکردی سیستم عصبی مرکزی دانش آموزان تأثیر مفیدی دارد. اجرای پیاده روی نیاز به تفکر و آمادگی مشابه سایر فعالیت ها دارد. باید معنادار و جالب باشد. و این نیاز به تنوع در راه رفتن با در نظر گرفتن فعالیت بدنی و تناوب منطقی فعالیت ها دارد. تناوب فعالیت ها علاقه را به طور خاص در یک پیاده روی جمعی افزایش می دهد، جایی که معلم دو مشکل را به طور همزمان حل می کند: اطمینان از صرف زمان جالب و کمک به تقویت تیم.

3. حفظ برنامه روزانه

فعالیت تکراری منظم به تدریج یک کلیشه به اصطلاح پویا را تشکیل می دهد که در حافظه نباتی نقش می بندد و زمانی که محرک های شرطی مربوطه بوجود می آیند تحقق می یابد.

رژیم روز طولانی باید منجر به اجرای موفقیت آمیز کار آموزشی در گروه روز طولانی شود که هدف آن انتقال اصول فرهنگ رفتار، فعالیت ذهنی، اخلاقی و زیبایی شناختی مطابق با ایده آل توسعه همه جانبه و هماهنگ به دانش آموزان است. . محتوا، اشکال، روش ها و ابزارها با هدف حل این مشکل است: توسعه و شکل گیری مهارت های شناختی کودکان در یک گروه روز طولانی در طول تفریح ​​فعال.

نیاز به حرکت نقش مهمی در رشد کودک در سن دبستان دارد. فعالیت حرکتی ارتباط نزدیکی با شکل گیری شخصیت و خودآگاهی کودک دارد. کودکانی که مجبور می شوند برای مدت طولانی بیرون نروند، تحریک پذیر، ناله و لمس می شوند.

معلمی که فعالیت های اوقات فراغت را سازماندهی می کند ابزار قدرتمندی برای تأثیرگذاری بر دانش آموزان در ساعات فوق برنامه در اختیار دارد.

4. پیشگیری از عادات بد (یا ترک آنها) و شکل گیری عادات مفید.

عادات مفید و مهارت های بهداشتی زمانی بهتر تقویت می شوند. در مورد عادات بد، مبنای کسب و رهایی از آنها اراده است.

من برای تقویت استقلال و فرهنگ رفتار در گروه بعد از مدرسه کار سیستماتیک انجام می دهم، زیرا فرهنگ بیرونی تا حد زیادی به فرهنگ درونی بستگی دارد. اما جنبه بیرونی رفتار نیز بر فرهنگ درونی تأثیر می گذارد - فرد را مجبور می کند که خود را در اختیار داشته باشد، جمع آوری کند و بتواند خود را کنترل کند. برای نیکوکاری باید تلاش کرد، اولاً تلاش ذهنی، باید خود را پاره کرد، داد و نگرفت. در توسعه فرهنگ رفتار، رشد مهارت ها و عادات جایگاه مهمی را اشغال می کند. در مقاطع ابتدایی است که پایه های آراستگی، ادب، دقت، خوش اخلاقی و توانایی رفتار فرهنگی نهادینه می شود. اگر هنجارهای اولیه از سنین پایین به کودکان القا نشود، این شکاف باید بعداً پر شود. تجربه شخصی کودک هنوز بسیار ضعیف است. من وظیفه خود می دانم که به کودک کمک کنم تا در فرهنگ رفتاری تسلط یابد. از این گذشته ، فرهنگ رفتار در بسیاری از موارد ارتباط تنگاتنگی با هنجارهای اخلاقی دارد. بنابراین، بسیاری از قواعد خاص ادب، توجه و درایت مبتنی بر اصول اخلاقی جامعه - اومانیسم، جمع گرایی، دوستی، مسئولیت در قبال اعمال فرد است.

در گروه روز طولانی، مانند هیچ جای دیگری، اخلاق خوب دانش آموزان ما منعکس شده است.

5. افزایش ثبات روانی عاطفی.

طبق مطالعات متعدد، این احساسات فعال نیستند که برای سلامتی خطرناک هستند، بلکه احساسات منفعل هستند - ناامیدی، اضطراب، ترس، افسردگی. به همین دلیل است که مثبت اندیشی که با آموزش مداوم به دست می آید، یکی از مولفه های سلامتی محسوب می شود. مهم است که به یک دانش آموز یاد دهیم که حتی از پیروزی کوچک خود و حتی بیشتر از شانس دیگران خوشحال شود. یادگیری تنها زمانی می تواند مؤثر باشد که دانش آموز نه تنها از فرآیند یادگیری به عنوان یک کل، بلکه از هر نتیجه مثبت، حتی کوچکترین پیروزی، لذت را تجربه کند.

در گروه بعد از مدرسه، بچه ها با شور و شوق بازی می کنند و خیلی سریع با یکدیگر آشنا می شوند و نقش ها را تغییر می دهند. نقش رهبر را تقریباً هر کودکی می‌آموزد. ما بازی هایی را یاد می گیریم که آرام و فعال هستند. به عنوان مثال، بازی های آرام عبارتند از "Explainers"، "Field of Miracles"، "Make a New Word" و موارد دیگر.

من به توسعه مهارت های استقلال، توانایی تفکر خارج از چارچوب اهمیت زیادی می دهم، زیرا استقلال نوع خاصی از فعالیت است.

استقلال یک صفت فردی ارزشمند است و نیاز به پرورش، رشد و شکل‌گیری دارد، اما در عین حال باید در آتش اخلاق تلطیف شود و فرزندان همبستگی و کمک متقابل را هدف قرار دهند.

جوهر اساس اخلاقی استقلال این است که افراد به یکدیگر کمک کنند تا به موفقیت برسند، بر مشکلات غلبه کنند و به نفع جامعه خلق کنند.

توسعه عمومی حمایت از استقلال است. اینکه بتواند نظر خود را بیان کند (با استدلال، استدلال)، بتواند سوالی را مطرح کند، بتواند تلاش ها و نتایج کار یک دوست را ارزیابی کند، بتواند خط فعالیت آموزشی و شناختی خود را برنامه ریزی کند - این تمرکز در پرورش استقلال است. استقلال عزت نفس است.

شعار کار در مورد شکل گیری یک سبک زندگی سالم این سخنان کارلایل است: "یک فرد سالم با ارزش ترین کار طبیعت است." در نتیجه، هدف اصلی مربی باید ایجاد نگرش ارزشی در دانش‌آموزان نسبت به سلامتی، مهارت‌های سبک زندگی سالم و آشنا کردن کودکان با ورزش باشد.

بنابراین، سلامت دانش آموزان سیاستی است که آینده ما در آن تجسم خواهد یافت. فن آوری های صرفه جویی در سلامت در حالت معدل وظیفه ای از اهمیت ویژه ای برای مربی است. وظیفه من این است که به هر دانش آموز کمک کنم تا توانایی های خود را توسعه دهد، به حفظ و تقویت سلامت کودک کمک کند، یعنی. اجرای یک رویکرد شخص محور در آموزش و پرورش.

اثربخشی یک گروه روز طولانی تا حد زیادی به نگرش کودک نسبت به مدرسه و تمایل او برای حضور در گروه بستگی دارد. خلق و خوی خوب کلید سلامت جسمانی و اخلاقی کودک، موفقیت او در مدرسه و کار است.

معلم معدل: Dmitrieva T.V.

MBOU "مدرسه متوسطه شماره 3 کراسنوآرمیسک، منطقه ساراتوف به نام دو بار قهرمان اتحاد جماهیر شوروی N. M. Skomorokhov"
موضوع: سفر به سرزمین عادات بد و خوب
معلم بعد از مدرسه
کاراندینا گالینا ایوانونا
کراسنوآرمیسک 2016
جزء هدف ساعت ارتباط:
هدف:
رساندن دانش آموزان به درک مسئولیت زندگی و سلامتی خود.
شکل گیری قوانین اساسی یک سبک زندگی سالم که به حفظ و تقویت سلامت کمک می کند.
ایجاد نگرش آگاهانه نسبت به سلامتی، تمایل و توانایی مقاومت در برابر عادت های بد و تمایل به ترویج یک سبک زندگی سالم.
وظایف:
آشنایی با مفاهیم اساسی: «سلامت»، «عادت»، «عادات خوب»، «عادات بد».
شکل گیری دانش لازم در مورد سبک زندگی صحیح.
هدف دانش آموزان برای اتخاذ نگرش مسئولانه نسبت به سلامتی خود.
حفظ و تحریک یک جستجوی جمعی برای راه های حفظ سلامتی.
مؤلفه سازمانی و فعالیت:
تاریخ: _____ ساعت: 14.00
مکان: کلاس درس
شرکت کنندگان: دانش آموزان کلاس 2-4.
مهمانان: دکتر مدرسه.
جایگاه ساعت ارتباط در روند آموزشی کلاس و مدرسه: یکی از برنامه های HSE برنامه ریزی شده.
تجهیزات و طراحی: کاغذ واتمن، نشانگر.
جزء محتوایی ساعت ارتباط
محتوای اصلی:
بخش سازمانی - سلام بچه ها. امروز یک ساعت ارتباط غیرعادی داریم. میریم یه کشور... اما کدوم... کارتون بهمون میگه.
نمایش کارتون در مورد پسران "اوه" و "آه". http://mults.info/mults/?id=260
بحث.
- به نظر شما کدام کشور است؟ (پاسخ های کودکان.)
- کمی کمکت می کنم. به این فکر کنید که چرا پسرها اینقدر متفاوت زندگی می کردند؟ (آنها متفاوت بودند.)
- چقدر با هم فرق دارند، اگر در پایان کارتون شیوه زندگی شان شبیه هم شد. یعنی با هم فرق داشتند؟ (عادات. سبک زندگی.) - و ما به کدام کشور خواهیم رفت؟ (به دیار عادات بد و نیک).
3. تعریف روشن موضوع ساعت ارتباط.
معلم پوستری با موضوع ساعت ارتباط ضمیمه می کند.
موضوع: سفر به سرزمین عادات بد و خوب.
II خرید بلیط به کشور عادات بد 1. عادات بد.
1. تعریف عادات بد و طبقه بندی آنها.
-برای سوار شدن به اتوبوس ها و رفتن به مسافرت با آنها، باید بلیط بخرید. برای انجام این کار، باید آن را پر کنید «عادات بد خود را روی آن بنویسید. و اگر اینها را ندارید، پس عادات بدی دارید.»
- آنها را بخوان. (پاسخ های کودکان.)
- اوه، ما خیلی عادت های بد داریم.
-بیایید صف بکشیم و 1-4 بشماریم. شماره خود را به خاطر بسپارید
- اتوبوس های ما نام عادات بد را دارند. اتوبوس شماره 1. اولین شماره ها سوار می شوند. اتوبوس شما "بدون روتین" نام دارد.
- اتوبوس شماره 2. شماره های دوم سوار آن می شوند. اتوبوس شما «سیگار کشیدن» نام دارد.
- اتوبوس شماره 3. شماره های سوم سوار آن می شوند. اتوبوس شما "الکلیسم" نام دارد.
- اتوبوس شماره 4. شماره های چهارم سوار آن می شوند. اتوبوس شما عادت های بد "کوچک (کوچک)" نامیده می شود.
2. سفر. (موسیقی به صدا در می آید. بچه ها دور کلاس دایره ای می سازند و یکدیگر را در آغوش می گیرند.) http://muzyaka.com/song/37093. تعریف توقف ها و قوانین کار در آنها.
در هر ایستگاه (روی دیوار یا روی میز) یک کاغذ بزرگ وجود دارد که روی آن یک سوال در مورد موضوع نوشته شده است. معلم برای گروه ها وظیفه تعیین می کند که نکات اصلی مبحث جدید مربوط به سوال را روی یک برگه یادداشت کنند. به مدت 5 دقیقه، گروه ها درباره سؤالات مطرح شده بحث می کنند و نکات کلیدی را یادداشت می کنند. سپس به دستور معلم، گروه ها در جهت عقربه های ساعت به سمت ایستگاه اتوبوس بعدی حرکت می کنند. با سوابق موجود آشنا شوید و در صورت نیاز در عرض 3 دقیقه آن را تکمیل کنید. شما نمی توانید ورودی های موجود ساخته شده توسط یک گروه قبلی را تصحیح کنید. سپس حرکت بعدی به یک ایستگاه اتوبوس جدید و 3 دقیقه دیگر برای آشنایی با یکدیگر، بحث کنید و یادداشت های خود را اضافه کنید. هنگامی که گروه به اولین ایستگاه خود برمی‌گردد، 3 دقیقه فرصت دارند تا همه ورودی‌ها را بررسی کنند و یکی از اعضای گروه را که مطالب را ارائه می‌کند، شناسایی کنند. پس از این، هر گروه نتایج کار خود را در مورد موضوع خود ارائه می کند. در پایان معلم مطالبی را که همه گروه ها گفته اند خلاصه می کند، در صورت لزوم تنظیمات را انجام می دهد و کار را خلاصه می کند.
سوالات مرتبط:
1 توقف
چرا به این عادت ها بد می گویند؟
آیا باید از شر آنها خلاص شوم؟ چرا؟
2 توقف
راهی برای خروج از وضعیت پیدا کنید:
الف) پسر همیشه همه جا دیر است.
ب) شما باید به طور فعال در کلاس کار کنید، اما به دلایلی می خواهید بخوابید؟
ج) پتیا ایوانف خود را بالغ می داند و سیگار کشیدن را آموخته است.
توقف 3.
د) همسایه عمو ویتیا مشروب می نوشد و در خانواده مشکل ایجاد می کند.
د) تانیا دوست دارد ناخن هایش را بجود.
ه) یورا نمی تواند فشارهای فشاری، طناب پریدن یا پرش طول ایستاده انجام دهد.
4 توقف
چه ویژگی های انسانی به شما کمک می کند تا از شر عادت های بد خلاص شوید؟
چه چیزی (یا چه کسی) به شما کمک می کند تا از شر عادت های بد خلاص شوید؟
4. تکمیل وظایف در توقف.
5. ارائه نتایج.
- بچه ها بگید چه چیز جدیدی یاد گرفتید؟
6.افزودن معلم، روانشناس، پزشک مدرسه.
- بیایید بشنویم که بزرگترها در این مسائل چه اضافاتی به ما خواهند کرد.
7. تخریب جدی بلیط ها با عادت های بد.
- عادت های بد به ما آسیب می زند. بیایید آنها را نابود کنیم.
III عادات مفید - عادات مفید را نام ببرید.
-حالا بیایید در مورد روال روزانه صحبت کنیم، زیرا این عادت مفید شامل همه عادات دیگر می شود.
-به یاد داشته باشید که یک روال روزانه چیست.
-به اشعار در مورد کارهای روزمره گوش دهید.
1 دانش آموز
چه کسی می داند چگونه با ساعت زندگی کند؟
و از هر ساعت قدردانی می کند،
این کار در صبح ضروری نیست
10 بار بیدار شوید.
و او صحبت نخواهد کرد
چرا برای بلند شدن تنبل است؟
ورزش انجام دهید، دست ها را بشویید
و تخت را مرتب کن
او زمان خواهد داشت تا به موقع لباس بپوشد،
بشور و بخور
و قبل از اینکه زنگ به صدا درآید،
در مدرسه پشت میز بنشینید.
ساعت برای نمایش نیست.
ساعت زمان را به ما دیکته می کند.
2 دانش آموز
ساعت داره ثانیه شماری میکنه
دارند دقیقه شماری می کنند.
ساعت شما را ناامید نمی کند
چه کسی در زمان صرفه جویی می کند؟
ساعت به ساعت، سال به سال -
ساعت همیشه به جلو حرکت می کند.
همه چیز باید به موقع انجام شود،
اونوقت خودت راضی میشی
دوستی با ساعت خوب است.
کار، استراحت
تکالیف خود را به آرامی انجام دهید
و کتاب ها را فراموش نکنید!
به طوری که در شب، رفتن به رختخواب.
وقتی زمانش برسه،
می توانید با اطمینان بگویید:
"روز خوبی بود!"
(س. باروزدين)
- حالا بیایید به یاد بیاوریم که برنامه روزانه یک دانش آموز باید چگونه باشد. ارائه.
اسلایدهای 7-20 همراه با خواندن اشعار-امضا:
1. زنگ ساعت صبح به صدا درآمد
من به ساعت زنگ دار نیاز ندارم
چون بدون تماس
من می توانم خیلی زود بیدار شوم!
2. صبح ها، عصرها، سلامتی من خوب است، من به شما چه توصیه ای می کنم، سپس روی فرش می رقصم صبح در سپیده دم سرم را با جسارت می چرخانم، زمینی سالم، تنی قوی تر، صبح بخیر - هموطنان!
3. آب جادویی روی صورت صورتی، جریانی از یک افسانه روی بینی و چشم ها، پاشیده شدن از وان بر روی گونه ها و گوش ها، باران از یک قوطی آبیاری بر روی پیشانی و گردن چه چیز کوچکی
مرا ببوس، مامان!
4. صبحانه خوردیم، خداحافظی کردیم،
سریع آماده مدرسه شدیم.
سلام مدرسه! سلام کلاس!
معلم منتظر ماست.
5. صبح، در راه مدرسه،
هوای تازه نفس می کشم،
من در خانه منتظر دوست دخترم هستم
الان باهاش ​​میرم
کمی گپ میزنیم
پس بیا بخندیم
راه تا مدرسه طولانی است و ما هرگز خسته نخواهیم شد.
6. بعد از زنگ، زنگ به صدا در می آید،
درس به موقع ادامه دارد،
شما باید خیلی چیزها را بدانید
برای مفید شدن در زندگی
برای باسواد شدن... باید کتاب بخونی و همه مشکلات رو حل کنی تا A بگیری!
7. خداحافظ خانه مدرسه!
فردا دوباره می آییم!
برای اینکه وقت داشته باشید برای انجام تکالیف، کمک در انجام کارهای خانه، مطالعه، پیاده روی، انجام تمرینات بدنی به تنهایی یا ورزش مورد علاقه خود - در یک بخش، باید بتوانید زمان خود را به درستی مدیریت کنید.
8. میان وعده بعد از ظهر خوردیم، قدم زدیم،
ما دوباره کار کردیم:
از کیفی که برداشتیم
کتاب درسی و دفتر شما.
9. ما خودمان به فروشگاه می رویم،
بیایید کف آپارتمان را جارو کنیم.
برای اینکه مامان راحت تر باشه
ما در همه چیز به او کمک خواهیم کرد.
10. پودر دندان منتظر است و آب غوغا می کند:
"فراموش نکن، دوست من، قبل از رفتن به رختخواب صورتت را بشوی!"
باشد که خواب بلند بیاید
همه در دنیا به او نیاز دارند.
11.
چای بنوش و بخواب، فردا باید زود بیدار شوم!
12. امروز پاهایمان به ما گفت: «امروز آنقدر خسته ایم، امروز آنقدر پریدیم که اصلاً دلمان نمی خواهد دوباره دراز بکشیم، استراحت کنیم تا فردا به جاده بزنیم از نو."
و دست ها گفتند: ما هم خیلی خسته ایم، لباس پوشیدیم، غذا دادیم و شستیم، می دانی چقدر خسته ایم؟ و هر انگشتم گفت: «من هم کار کردم، قاشق را بگیر و چشمانم را بشور و ناگهان زمزمه کنیم!» با احتیاط تمام روز را یاد گرفتیم...خوشحال می شدیم که بخوابیم! حالا می خواهیم بخوابیم، بیا ما را ببندیم!»
-1657354632960IV بازتاب "عادات خوب"
ساخت کلاژ.
- ابرها در آسمان حرکت می کنند و خورشید می درخشد. بیایید خورشید را بر روی زمین روشن و درخشان کنیم. بیایید روی پرتوهای خورشید بنویسیم که چرا باید عادات خوب داشته باشیم، رعایت آنها چه چیزی به ما می دهد.
- بیا آنها را بخوانیم.
- از شما برای گفتگوی گرم و محرمانه، برای افکار مهربانانه و هوشمندانه شما، و برای نگرش خلاقانه شما به کار تشکر می کنم.
و به یاد سفر امروز ما، می خواهم به هر یک از شما یک هدیه کوچک بدهم. (با تشکر از مشارکت)
اجرای جمعی آهنگ لبخند https://www.youtube.com/watch?v=cEiB8Kzg_5k

فایل های پیوست شده

فعالیت فوق برنامه در GPD

"سبک زندگی سالم"

توسعه روش شناختی

معلم گروه پس از دبستان مدرسه راهنمایی شماره 59 موسسه آموزشی شهرداری

هدف:شکل گیری تمایل به رهبری یک سبک زندگی سالم در کودکان.

وظایف:

مفهوم سبک زندگی سالم را گسترش دهید

نشان دادن اهمیت روتین روزانه در ایجاد یک سبک زندگی سالم.

اصول تغذیه سالم، سفت کردن بدن و ورزش کردن را تعیین کنید.

از طریق لحظات فیزیکی به بهبود سلامت کودکان کمک کنید.

احساس مسئولیت برای حفظ و تقویت سلامت خود را تقویت کنید.

مراحل درس:

1. بخش مقدماتی. تعریف سبک زندگی سالم

بخش اصلی درس:

گسترش مفهوم سبک زندگی سالم (ایجاد موقعیت بازی "سفر")

بهداشت شخصی

تغذیه مناسب

رژیم روزانه

فعالیتهای ورزشی

سخت شدن

قسمت پایانی

پیشرفت درس:

1 . مقدماتی قسمت.

امروز در مورد سلامت صحبت خواهیم کرد.

به چه آدمی سالم می گویند؟ (قوی، قوی، بیمار نمی شود)

برای سالم بودن باید سبک زندگی سالمی داشته باشید

با چه نشانه هایی می دانیم که یک فرد سبک زندگی سالمی دارد؟

(فردی به ورزش می رود، عادت بدی ندارد، از برنامه روزانه پیروی می کند، بیمار نمی شود، درست غذا می خورد)

بیایید در مورد برخی از اجزای یک سبک زندگی سالم صحبت کنیم
و امروز قوانینی را تدوین خواهیم کرد که رعایت آنها به حفظ و تقویت سلامتی ما کمک می کند.

2. ایجاد موقعیت بازی "سفر".

بیایید تصور کنیم که ما توریست هستیم و عازم سفری هیجان انگیز در سرزمین سلامتی هستیم. همه مسافران صبح ها اصول بهداشت فردی را رعایت می کنند.

از چه قوانینی پیروی می کنند؟ (بشویید و مسواک بزنید!)

درست است بچه ها! اولین ایستگاه ما نام دارد

« بهداشت شخصی"

بهداشت -اقداماتی برای تضمین حفظ سلامت
- معلوم است که بهداشت باید همه جا و همیشه رعایت شود. اما امروز در مورد بهداشت بدن انسان صحبت خواهیم کرد.

چرا مراحل آب ضروری است؟ ( آب بدن ما را تمیز می کند)

کدام قسمت از بدن باید بیشتر از بقیه شسته شود؟ ( دست ها)

این به چی ربط داره؟
و برای بررسی اینکه آیا قوانین مراقبت از پوست را می دانید، کاغذهای تمیزی بردارید، یکی از کف دستان خود را روی برگه قرار دهید و دست خود را روی کاغذ بکشید. سپس روی هر انگشت کشیده شده قوانین مراقبت از پوست دست خود را بنویسید، یعنی باید حداقل 5 قانون را به خاطر بسپارید. کار را ادامه دهید.

اگر بچه ها قوانین را به خاطر بسپارند و روی هر انگشت خود بنویسند ، می توانند چهره ای خندان را روی کف دست خود بکشند.
- چگونه دست های خود را به درستی بشوییم؟ چرا باید دستان خود را با صابون بشویید؟

همه مسافران صبح زود بیدار می شوند و ورزش می کنند.

س - چند نفر از شما بچه ها صبح ها ورزش می کنید؟

د - همه ما تمرین می کنیم!

س - حالا همه با هم یک جلسه تربیت بدنی خواهیم داشت.

لحظه تندرستی

در طول مسیر، در طول مسیر

روی پای راست می پریم.

(روی پای راست می پرد)

و در همین مسیر

روی پای چپ می پریم.

(پرش روی پای چپ)

در طول مسیر بدویم

ما به سمت چمن می دویم.

(دویدن در جای خود)

روی چمنزار، روی چمنزار

ما مثل خرگوش ها می پریم.

(پریدن روی هر دو پا)
ناگهان می بینیم: از بوته
جوجه از لانه افتاد بیرون.
(به جلو خم شوید، کف را با دستان خود لمس کنید.)
بی سر و صدا جوجه را می گیریم

و آن را برگردانیم.

(صاف شوید، دستان خود را بالا بیاورید.)

جلوتر از پشت بوته
روباه حیله گر تماشا می کند.
ما از روباه گول می زنیم
بیایید روی انگشتان پا بدویم.
(روی انگشتان پا بدوید.)
متوقف کردن. کمی استراحت کنیم.

و پیاده می رویم خانه

(راه رفتن در محل).

«تغذیه سالم» را متوقف کنید

س - من و تو زود بیدار شدیم، شستیم، تمرین کردیم و به پیاده روی خود ادامه دادیم. توقف - "تغذیه سالم" - وقت آن است که ما غذا بخوریم.

س - به نظر شما چرا انسان غذا می خورد؟

د - زيستن، قوت داشتن.

س - انسان چه می خورد؟

د - گوشت، لبنیات، نان، سبزیجات، میوه ها، ماهی.

س - آیا غذای انسان با غذای حیوانی متفاوت است؟

د – بله فرق می کند.

س - چند بار باید غذا بخورید؟

د – حداقل 3 بار.

ب – مهم ترین وعده غذایی روز صبح است.

امروز صبحانه چه محصولاتی خوردید؟ ( پزشکان خوردن غذاهای لبنی، تخم مرغ، چای و ساندویچ را برای صبحانه توصیه می کنند.)

س - آیا همه غذاها سالم هستند؟

د - همه غذاهایی که فرد می خورد سالم نیستند.

س - مثال بزنید.

د – شیرینی ها تاثیر بسیار بدی بر بدن دارند.

بازی "مفید - غیر مفید"

از لیست محصولات، محصولات سالم و مضر را انتخاب کنید، آنها را در 2 ستون یادداشت کنید.

ماهی، گوشت چرب، کفیر، چیپس، جو دوسر، پپسی، روغن آفتابگردان، فانتا، هویج، کیک، کلم، اسنیکرز، سیب، شکلات، گلابی، گوشت خوک.

تغذیه مناسب شرط سلامتی است؛ تغذیه نامناسب منجر به بیماری می شود.

دکتر پیلیلکین از شهر گل برای ما نامه ای فرستاد که در آن توصیه هایی در مورد تغذیه سالم ارائه می کند:

از غذاهای چرب پرهیز کنید.

مراقب غذاهای بسیار تند و شور باشید.

هزاران شیرینی وجود دارد، اما سلامتی فقط یک است.

سبزیجات و میوه ها غذاهای سالمی هستند.

توقف "روال روزانه"

خوردن غذاهای سالم برای حفظ سلامت کافی نیست. بسیار مهم است که به موقع غذا بخورید. و نه تنها برای خوردن، بلکه برای مطالعه، کار و استراحت. یک برنامه روزانه به شما کمک می کند تا سلامت خود را حفظ کنید.

روتین، روال کارها و اعمالی است که در طول روز انجام می دهید. بنابراین، ایستگاه بعدی ما "روتین روزانه" نامیده می شود.

به این پوستر نگاه کنید (پوستر "روال روزانه" پست شده است). من به شما توصیه می کنم به این روال روزانه پایبند باشید.

بچه ها «زنجیره به زنجیر» یادداشت های روی پوستر را می خوانند.

به من بگویید، کدام یک از شما یک برنامه روزمره را دنبال می کند؟ برنامه روزانه چه کسی شبیه این است؟

و اکنون از شما دعوت می‌کنم تا پرسشنامه‌ای را پر کنید که به ما امکان می‌دهد در مورد کارهای روزمره خود بدانید. موافقید؟

پرسشنامه "روال روزانه"

1. آیا باید هر روز سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید؟ 1. بله. 2. خیر

2. آیا باید همزمان صبحانه بخورید؟ 1. بله. 2. خیر

3. آیا لازم است همزمان به رختخواب بروید؟ 1. بله. 2. خیر

4. آیا لازم است تکالیفم را همزمان انجام دهم؟ 1. بله. 2. خیر

5. آیا ممکن است روال روزانه خود را بشکنید؟ 1. بله. 2. خیر

- اگر نکات مثبت بیشتری وجود دارد، پس شما برنامه روزانه صحیح را دارید، اگر موارد منفی بیشتری وجود دارد، باید برنامه روزانه خود را تغییر دهید تا سلامتی خود را حفظ کنید.

توقف "Sportivnaya"

که در – فردی که سبک زندگی سالمی دارد باید در برنامه روزانه خود زمانی را برای تربیت بدنی و ورزش اختصاص دهد. ما با شما در زمین ورزش به پایان رسیدیم. بچه ها آیا تربیت بدنی را دوست دارید؟

س - بالاخره یکی دیگر از دستیاران ما در حفظ سلامت حرکت است. لازم است هر کدام از شما صبح ها ورزش کنید، بیشتر پیاده روی کنید، در فضای باز بازی کنید، درس تربیت بدنی را بی دلیل از دست ندهید، به اسکیت روی یخ و اسکی بروید. به هر حال، همه این فعالیت ها سلامت فرد را تقویت می کند، او را چابک، قوی، سریع و انعطاف پذیر می کند.

بازی "کلمه جادویی"

بچه ها، حالا ما می خواهیم بازی "کلمه جادویی" را بازی کنیم. آزادانه بایستید، من تمریناتی را که باید انجام دهید نام می برم. شما تمرینات را فقط در صورتی انجام می دهید که کلمه جادویی "لطفا" را بگویم.

دست ها به جلو، دست ها بالا، چمباتمه زدن، ایستادن، خم شدن، پرش، راهپیمایی.

«هوای تازه نفس بکش» را متوقف کنید

همه ما باید به یاد داشته باشیم که هر یک از شما باید تا حد امکان زمان خود را در هوای تازه بگذرانید و بدن خود را سفت کنید. به ایستگاه «هوای تازه نفس بکش» رسیدیم. یکی از اقدامات مهم برای بهبود سلامت، سخت شدن است.

در صبح، دویدن و دوش گرفتن نشاط آور است،
مانند بزرگسالان، واقعی!
شب پنجره ها را باز کن،
هوای تازه تنفس کن
پاهای خود را با آب سرد بشویید،
و سپس میکروب گرسنه است
هرگز بر شما غلبه نخواهد کرد.
دوستان فقط به یاد داشته باشید:
شما نمی توانید فورا قوی شوید -
به تدریج خود را معتدل کنید!

یک لحظه آرامش بخش سلامتی

“ خورشید را در خود بساز»

در طبیعت خورشیدی هست، برای همه می تابد و همه را دوست دارد و همه را گرم می کند. بیایید خورشید را در درون خود بسازیم. چشمان خود را ببندید و یک ستاره کوچک را در قلب خود تصور کنید. ما به طور ذهنی پرتویی را که عشق را به سمت او می برد هدایت می کنیم، ستاره بزرگ شده است. ما پرتویی را هدایت می کنیم که صلح می آورد. ستاره دوباره بزرگتر شد. ما پرتوی از خیر می فرستیم، ستاره حتی بزرگتر شده است. من پرتوهایی را به سوی ستاره هدایت می کنم که سلامتی، شادی، گرما، نور، لطافت و محبت را به ارمغان می آورد. حالا ستاره بزرگ می شود، مانند خورشید، برای همه گرما می آورد. به ما نشان دهید که ستاره شما چه شده است.

3. خلاصه درس.

سفر ما به پایان رسیده است، بیاد داشته باشیم که برای حفظ و تقویت سلامت خود باید چه سبک زندگی را در پیش بگیریم.

آرزو کردن

برای شما بچه ها آرزو می کنم

همیشه سلامت باشید.

اما برای رسیدن به نتیجه

بدون مشکل غیر ممکن است.

سعی کن تنبل نباشی -

هر بار قبل از غذا خوردن،

قبل از اینکه سر میز بنشینی،

دست های خود را با آب بشویید.

و تمرینات را انجام دهید

هر صبح.

و، البته، سخت تر -

این خیلی به شما کمک می کند!

هوای تازه تنفس کن

در صورت امکان، همیشه

به پیاده روی در جنگل بروید،

او به شما نیرو خواهد داد، دوستان!

رازهایم را به تو گفتم

تمام توصیه ها را دنبال کنید

و زندگی برای شما آسان خواهد بود!

مؤسسه آموزشی بودجه شهرداری "وزشگاه شماره 3"

سازماندهی کار آموزشی در

شکل گیری سبک زندگی سالم و تقویت سلامت دانش آموزان

در چارچوب GAP.

معلم معدل صحبت کرد: ا.ا. بولیولینا

سازماندهی کار آموزشی در مورد شکل گیری سبک زندگی سالم و تقویت سلامت دانش آموزان در چارچوب GAP.

سخت ترین و مبرم ترین مشکل در حال حاضر تربیت نسل جوان سالم است. این یک مشکل چند وجهی است. معلم یک گروه پس از مدرسه باید به طور مؤثر از ابزارها، روش ها و تکنیک ها برای ترویج سبک زندگی سالم و تقویت سلامت دانش آموزان در فرآیند آموزشی استفاده کند و دانش آموزان را فعالانه در سیستم کار در شرایط آموزش بهبود سلامت مشارکت دهد. آموزش و پرورش با در نظر گرفتن سن بیولوژیکی کودکان، نیازهای اساسی آنها، فعالیت های پیشرو، تحولات روانی و فردیت هر کودک ساخته می شود. موفقیت کار آموزشی به طور کلی به نحوه سازماندهی زندگی و فعالیت های یک کودک در یک گروه پس از مدرسه بستگی دارد، چگونه محتوا، انواع فعالیت ها، اشکال آن و ترکیب آنها در یک سیستم واحد تأثیر آموزشی انتخاب شده است. .

وظیفه معلم بعد از مدرسه نه تنها سرگرم کردن کودک به بازی و پر کردن اوقات فراغت او است، بلکه سازماندهی فعالیت هایی است که برای یک دانش آموز در سن مناسب جالب و مفید باشد و به رشد فکری و جسمی او کمک کند. و او را از نظر عاطفی غنی کنید. روند آموزشی در معدل مطابق با رژیم انجام می شود: تمرینات صبحگاهی که کودکان به طور مستقل انجام می دهند، خودآموزی، پیاده روی در هوای تازه، غذای گرم، فعالیت های ورزشی و کلاس های سرگرمی. اتاق تهویه شده قبل از ورود کودکان، هوای تازه، تمیزی در گروه اهمیت چندانی ندارد - این محیطی است که در آن مغز و ریه ها هنگام انجام تکالیف خود به خوبی کار می کنند. علاوه بر این، در طول اقامت خود در گروه روز طولانی، کودکان در باشگاه های ورزشی شرکت می کنند. فعالیت های اصلی برای ترویج سبک زندگی سالم در GPD انواع بازی های در فضای باز (بازی های توپ ("Dodgeball"، "Stander"، با طناب پرش "Fisherman"، "Circle Shot"، "The Fastest"، "Hunters و روباه ها، "چرخ سوم")، "کو-کا-ری-کو"، "دستمال"، "سر اژدها" و غیره)، کلاس ها، گفتگوها، مسابقات برای القای مهارت های بهداشتی و جلوگیری از عادات بد ("چیست" یک سبک زندگی سالم؟»، «دندان‌های سالم – کودکی سالم»، «سلامتی بالاتر از همه چیز است»، «چگونه خود را از عادات بد جدا کنیم»، «حالت بدن – کمر باریک»، «پاکیزگی کلید سلامتی است»، "اگر می خواهید سالم باشید، سخت تر شوید!"، "سالم بزرگ شوید!"، ساعت های ورزشی، رویدادها، مسابقات ("ذهن سالم در بدن سالم!"، "توپ زنگ خنده دار من"، "اوه" ، ورزش، تو دنیا هستی!»، «سرگرمی شروع می شود» و غیره.) و همچنین پیاده روی روزانه و تمرینات بدنی در طول کلاس ها.