Какво помага за тен. Как бързо да почернявате на слънце с помощта на народни средства. Какво и как да направите, за да почернявате по-добре и по-бързо

С настъпването на горещите слънчеви дни много жени мислят как бързо да почернят. Това не е изненадващо, защото равномерният бронзов тен прави кожата невероятно красива. Мнозина вярват, че колкото повече време прекарват на плажа, толкова по-бързо ще придобият тен. Но това съвсем не е така. Можете да получите тен за кратък период от време само като следвате някои правила и използвате специални инструменти.

Как бързо да придобием тен през лятото?

За да придобиете тен през лятото възможно най-бързо, е необходимо да се къпете само в близост до водоеми: морета, реки, езера. Това се дължи на факта, че водната повърхност има способността да отразява UV лъчите, което значително засилва ефекта им. Но наистина ли това е всичко, което можете да направите, за да придобиете тен по-бързо? Не! Тези, които искат да постигнат бронзов тен на кожата, също трябва:

1. Бъдете активни – плувайте много, пускайте хвърчила, играйте волейбол или други плажни спортове.
2. Приемайте между 8 и 11 часа и между 15 и 18 часа.
3. Постоянно променяйте позицията на тялото, лежейки на пясъка, обръщайки се към слънчевите лъчи в различни посоки.

За да получите бърз и красив тен, трябва да използвате продукти като удължители на тен. Те трябва да се прилагат преди слънчеви бани. Те подсилват цвета и запазват получения нюанс за дълго време. Най-ефикасните средства, помагащи за възможно най-бързия тен в морето са:

1. Лосион Dark Tanning от Australian Gold- има SPF фактор, така че активира синтеза на меланин, което ще ви позволи бързо да придобиете тен и предпазва кожата от UV лъчи.
2. крем Козметика Tanning Accelerator от Eveline- съдържа масло от шеа, ß-каротин и екстракт от орех, подсилва бронзовия загар и предотвратява зачервяванията.
3. Спрей "Слънчево изгаряне" от Nivea- Този инструмент подобрява производството на мелатонин, а също така перфектно омекотява кожата.
4. Спрей Caribbean Gold от Sex Kitten- съдържа екстракт от люцерна, който буквално привлича ултравиолетовите лъчи, набор от естествени активатори на синтеза на меланин и конопено масло, което има свойства против стареене и овлажняване.

Използването на удължители на тен след слънчеви бани е друг бърз и безопасен начин за получаване на тен. Най-добре е да нанесете лосион върху кожата "After Sun" от Garnierили балсам за след слънце Clarins. Тази козметика омекотява кожата, засилва проявата на слънчево изгаряне и изглажда релефа.

За да получите тен на слънце възможно най-бързо, можете да използвате и народни средства. Отлични помощници за получаване на красив бронзов оттенък са морковите и сокът от моркови. Тези храни съдържат огромно количество бета-каротин. Това вещество увеличава производството на меланин. Преди да излезете на открито слънце, просто изпийте чаша прясно изцеден сок или яжте салата от моркови, настъргани на ситно ренде, с всяко растително масло.

За тези, които искат бързо да придобият тен, можете да използвате такова народно средство като кафеено масло.

Рецепта за масло

съставки:

готвене

Смесете кафето и маслото. Изсипете сместа в стъклен съд, затворете го плътно и поставете на тъмно място. Периодично разклащайте контейнера. След 10 дни маслото се прецежда.

С получения продукт трябва да разтриете тялото и лицето с масажиращи движения 30 минути преди да отидете на плажа. Ако имате чувствителна кожа, можете да добавите няколко супени лъжици крем към него. Използвайте останалата утайка от кафе като скраб.

Слънчево изгаряне: полезно ли е

„Вредно е да се печете на слънце!“, „Слънцето състарява кожата!“, „Като лежите на плажа, можете да получите рак!“, „Слънчевите изгаряния само изгарят!“Всички сме чували тези думи поне веднъж. Но дали са толкова справедливи, колкото се смята?

Наистина жаркото слънце може да причини голяма вреда на кожата и тялото. Ако правите слънчеви бани умерено и спазвате определени правила, тогава слънчевите бани се превръщат в полезно и приятно изживяване.

Правилният тен помага в борбата с кожните заболявания. Така че слънчевите бани с псориазис са не само възможни, но дори и необходими. Слънчевите лъчи имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата на пациента, намаляват сърбежа и дискомфорта. В комбинация с лечение, солариумът помага да се отървете от заболявания като гъбички, екзема, акне и др.

В допълнение, тенът се превръща в превенция на рахит, тъй като по време на слънчеви бани витамин D се образува активно в тялото, което спомага за укрепването на костната тъкан и мускулите.

Ултравиолетовото също стимулира метаболитните процеси в организма. Помага за подобряване на кръвообращението и ендокринната дейност.

Меланин - какво е това

Защо хората получават различен тен при едни и същи условия? Защо кожата не почернява на слънце? Защо не можете да получите тен на слънце преди?Всичко е заради меланина. Именно той е отговорен за цвета на очите, косата и кожата ни. Освен това меланинът играе защитна роля, като предпазва кожата от увреждане от слънцето. Съответно, колкото повече меланин, толкова по-тъмна е кожата и по-богат загар. Меланоцитите са отговорни за производството на меланин в тялото.

Процесът на дъбене е както следва:

1. Вие сте на слънце.
2. Ултравиолетовите лъчи започват процеса на разрушаване на ДНК в тялото.
3. Тялото започва да произвежда меланин, за да предотврати по-нататъшно увреждане.

Слънчевите бани и солариумът повишават количеството меланин. Това може да обясни защо вече загорелите хора са по-малко податливи на изгаряния и вредното въздействие на слънцето. По същата причина слънчевите бани се препоръчват постепенно.

Има хора, чиято кожа практически не почернява на слънце и всички опити за красив тен завършват с изгаряния и разстройства. При такива хора меланинът се произвежда в малки количества или изобщо не се произвежда.

Собствениците на такава чувствителна кожа не се препоръчват да правят слънчеви бани и да остават на слънце дълго време. Заслужава да се отбележи, че броят на меланоцитите е приблизително еднакъв за всички, но количеството секретиран меланин е различно и не всеки има достатъчно от него, за да придобие тен.

Какви заболявания не могат да се правят слънчеви бани на слънце

Слънчевото изгаряне не е за всеки. Противопоказания за солариум са:

• Онкологични заболявания
• Всички предракови заболявания
• очни заболявания
• Флеберизъм
• Туберкулоза
• Много родилни петна
• Голям брой
• Голям брой възрастови петна
• Някои лекарства
• Възраст до 5 години
• Големи бенки (повече от 1,5 см)
• Някои женски болести
• Автоимунни заболявания
• Малко количество меланин (светла кожа и коса)
• Роднини с меланом
• лунички
• Хипертония
• Нарушения на щитовидната жлеза
• Диабет
• Повишена температура
• инфекциозни заболявания
• Психоневрологични заболявания
• Не можете да правите слънчеви бани с мастопатия и поликистозни яйчници.

Понякога възниква въпросът: При каква температура можете да правите слънчеви бани?". Можете да правите слънчеви бани на слънце при всяка температура, характерна за здрав човек. Ако има възпалителен процес в тялото и телесната температура е повишена, пътуванията до плажа трябва да бъдат отменени до възстановяване.

Слънчевите бани и излагането на слънце за бременни жени са забранени. Кърмещите майки могат да правят слънчеви бани, но много внимателно, като избягват прегряване и изгаряния. Новите майки трябва да спазват следните правила:

1. Можете да правите слънчеви бани само от 9 до 10 часа или от 16 до 17 часа.
2. Пийте вода с лимон на плажа.
3. Сеансите за тен започват с 15 минути, като постепенно се увеличават до 1 час.
4. Когато избирате слънцезащитен крем, обърнете внимание на възможния му ефект върху детето.
5. Слънчево изгаряне без защитно оборудване е забранено.
6. Избягвайте пряката слънчева светлина и стойте на сянка.

В допълнение към всичко по-горе, някои козметични процедури могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на кожата ви и да станат противопоказание за тен. Тези процедури включват:

• Пилинг
• Хардуерно почистване на кожата
• Епилация
• Ботокс инжекции
• Перманентен грим
• Обвивка с етерични масла
• Премахване на бенки и брадавици.

Бебешки тен

Деца над 3 години вече могат да ходят на плаж, но под внимателен майчински надзор. Не позволявайте на бебето да стои дълго време на слънце и във водата. Ако детето ви обича да плува и не може да бъде измъкнато от водата, облечете му лека тениска, за да покриете раменете му. Не позволявайте на детето да бъде на открито слънце без дрехи. Давайте вода на детето си често.

За да се предпазите от слънцето, използвайте само продукти, предназначени специално за деца. Дори добър слънцезащитен крем за възрастни може да раздразни вашето бебе.

Ако детето изобщо не се слънчеви бани на слънце, това е причина да бъдете предпазливи. Може би детето няма достатъчно меланин и слънчевите бани е най-добре да се избягват напълно.

Как да се правят слънчеви бани на слънце

Преди да започнете слънчевите бани, трябва да вземете решение за степента на защита и вида на кожата си. Най-лесният начин да разберете вашия тип е да погледнете външния си вид. Таблицата предоставя кратки препоръки въз основа на вида на външния вид: колко да се слънчеви бани на слънце, какъв вид слънцезащитен крем трябва да се използва и каква е реакцията на слънчево изгаряне.

Подготовка за тен

По въпроса за красивия тен основното е подготовката. Преди да отидете на плажа, погрижете се за кожата си:

1. Вземете пилинг или скраб. Мъртвите клетки пречат на равномерния тен, което означава, че трябва да се отървете от тях. За да направите това, можете да използвате всеки почистващ препарат или твърда четка. След процедурата е препоръчително да изчакате 2-3 дни, за да може кожата да се възстанови окончателно. На чиста, обновена кожа тенът лежи равномерно.
2. Използвайте постепенното правило. Започнете слънчевите бани от 5 минути, като постепенно увеличавате интервала. Това правило важи и за дрехите. В първите дни се опитайте да покриете тялото, като постепенно го излагате на банския костюм.
3. Ако ще се отпуснете в горещи страни, ще бъде полезно да подготвите кожата си за горещото слънце. За това посетете солариума два пъти седмично за пет минути.
4. Вземете в аптеката специален витаминен комплекс за кожата.
5. Преосмислете диетата си за лятото. Избягвайте алкохолните напитки на плажа. Включете в диетата си ярки зеленчуци и плодове като: моркови, домати, дини, праскови, кайсии, чушки и др. Те са с високо съдържание на бета-каротин. А той от своя страна активира процеса на производство на меланин. За да не старее кожата и да бъде защитена от вредното въздействие на слънчевата светлина, към диетата трябва да се добавят ядки, царевица или зехтин. Тези продукти ще подхранят тялото с витамини Е и селен. Зелените ще ви помогнат да защитите кожата от свободните радикали: спанак, зеле, лук.
6. Не правете слънчеви бани на празен стомах, но не трябва да правите слънчеви бани веднага след хранене.. Най-добрият вариант: правете слънчеви бани 30-40 минути след хранене.
7. Изберете правилното време и място предварително. Не забравяйте, че има часове, когато слънчевите бани са много опасни.
8. Опаковайте чантата си. Със себе си трябва да имате шапка, бутилка вода, шалте или одеяло, кърпа, слънцезащитен крем, слънчеви очила, балсам за устни.
9. Нанесете слънцезащитен крем 10 минути преди да излезете от къщата.

По кое време можете да правите слънчеви бани

Колкото и бързо да искате да придобиете тен, не трябва да ходите на плаж в пиковите часове на слънчева активност. Времето на деня и степента на опасност от слънчево изгаряне са представени в таблицата:

Избор на място за слънчеви бани

През лятото проблемът със слънчевия тен се решава лесно и бързо. Достатъчно е да подготвите кожата и да плувате и да релаксирате на най-близкия плаж.

Въпросът за тен е по-труден през студения сезон. Много хора питат: " Възможно ли е да почернявате на слънце през зимата? Отговорът е прост: възможно е, но трудно. Слънцето е под различен ъгъл от земята, което означава, че ултравиолетовите лъчи трябва да изминат труден път през други слоеве на атмосферата. Следователно отнема повече време за тен.

Но дори и да рискувате да се съблечете за тен през зимата, едва ли тази процедура ще ви достави удоволствие заради студа. Затова най-добрият начин да почернявате през зимата е да отидете в топлите страни.

Как да придобием бронзов загар на слънце

Мястото на вашата ваканция определя не само вашите впечатления и места, които можете да посетите, но и цвета на кожата ви, след като се върнете у дома. Слънчевите изгаряния варират в различните страни.

Въпреки това, ако е възможно, по-добре е първо да се потопите на местния плаж, така че кожата да стане по-малко възприемчива към слънцето. Възможно ли е да се правят слънчеви бани на слънце след солариум? Не само възможно, но дори необходимо. Петминутните пътувания до солариума ще подготвят кожата за топлото чуждо слънце.

Как да хванем тен на плажа

За равномерен тен трябва да следвате редица препоръки:

1. Основното правило за равномерен тен е движението. Само да лежите и да се обръщате периодично не е достатъчно. На плажа трябва да се движите: плувате, играете, бягате, ходите и т.н.
2. Не нанасяйте върху кожата парфюми или състави на алкохолна основа. Това може да причини петна след излагане на слънце.
3. За да избегнете, не оставайте на слънце повече от 2 часа.
4. Не пренебрегвайте шапките, в противен случай косата ще се превърне в слама.
5. Използвайте слънцезащитен крем.
6. Овлажнявайте кожата си.
7. Отпуснете се. По-добре не четете и не гледайте клипове на плажа. Очите вече са стресирани. Но не бива да спите на плажа, в противен случай със сигурност ще изгорите и ще получите неравномерен тен.

Как да ускорите придобиването на тен

Ако е необходимо тен, трябва да се спазват следните правила:

1. Нанесете защита. Нищо без това.
2. В пиковите часове не правете слънчеви бани на открито слънце, а на сянка.
3. Ход.
4. Правете слънчеви бани близо до езеро. Водата отразява слънчевите лъчи и кожата почернява по-бързо. По същата причина след къпане не можете да избършете кожата. Водните капки ще работят като лещи.
5. Използвайте и.
6. Бързият тен ще ви помогне да получите средства с ефект на "чайник". Засилват кръвообращението.
7. Подновявайте слънцезащитния си слой на всеки половин до един час.

Защо лицето ми не почернява?

Ако лицето ви не почернява, обърнете внимание на позицията на тялото си по време на тен. Нанасяйте слънцезащитен крем на лицето си всеки път, когато отидете на плаж. След като се върнете у дома, кремът трябва да се измие и да се нанесе овлажнител: лосион или мляко. По лицето бързо се появяват изгаряния, така че не трябва да злоупотребявате с тена за тази част на тялото.

Домашни средства за тен

За да получите красив тен, народните средства могат да дадат шанс на закупените кремове и масла.

Слънцезащитен домашен лек

Ще имаш нужда:

• Орехово масло - 1 бутилка
• Масло от жожоба - 2 ч.л
• Масло от пшеничен зародиш - 2 ч.л
• Ланг-иланг масло - 5 мл.
• Масло от ший - 1 ч.л
• Масло от авокадо - 2 ч.л

Смесете всички съставки и поставете в херметически затворен контейнер. Нанесете сместа 3-4 часа преди излизане от дома. Това ще ви стигне за дълго време.

Как да поддържаме тен с народни средства

Можете също така да си направите сами лосион за след слънце. За да направите това, ви трябват само масло от кайсиеви ядки (50 ml) и масло от морски зърнастец (3 капки). Нанасяйте внимателно продукта за след слънце, тъй като може да оцвети кожата.

За да може тенът да остане красив и богат възможно най-дълго, ще ви трябва:

• Моркови с дължина 10-15 см - 1 бр.
• мед - 1 ч.л
• Зехтин - 2 ч.ч
• Брашно от елда - 1 ч.ч

Морковите се настъргват и се смесват с останалите продукти. Нанесете и оставете върху кожата за 30 минути. Измивам. Маската може да се използва на всеки три дни, пет до шест пъти на курс.

Усложнения след слънчево изгаряне

Слънчевото изгаряне не винаги изчезва без следа за здравето. Неспазването на правилата за безопасност често води до промени в тялото. Мнозина забелязват появата на нови бенки и лунички. Понякога кожните състояния могат да се влошат. Често това се случва с херпес на устните.

Освен това могат да се появят съдови ивици и "мрежи", области със светла кожа, голям брой малки бенки. Последното може да доведе до рак, ако се злоупотребява със слънчевите бани.

Къде да купя продукти за слънчев тен

Специално за читателите на нашия сайт сме подбрали продукти за тен, както и кремове за след слънце от различни марки и марки. Изберете този, който най-добре подхожда на вашата кожа.

Ив Роше

За Тан:

• Комплект за перфектен тен с SPF 30 - комплектът включва: Спрей за пред-тен на лице и тяло + Ревитализиращо мляко за лице и тяло след слънце + Слънцезащитно мляко-спрей за тяло SPF 30 и Прозрачна козметична чантичка - ПОДАРЪК
• Слънцезащитно мляко за лице и тяло SPF 50+
• Слънцезащитно сатенено олио за тяло SPF 30
• Слънцезащитен крем за лице против стареене SPF 30
• Слънцезащитно сатенено олио за тяло SPF 15

След слънчево изгаряне:

• Ревитализиращо мляко за лице и тяло след слънце - Мляко с лека топяща се текстура мигновено освежава и успокоява кожата след излагане на слънце благодарение на екстракта от приморски ерингиум. Тази уникална полиактивна растителна съставка предпазва кожата от фотостареене и активира обновяването на клетките.
• Ревитализиращ крем за лице против стареене след слънце - Предпазва кожата от фотостареене и активира обновяването на клетките.
• Хидратиращо мляко за след слънце 3 в 1 - успокоява прегрялата от слънцето кожа, овлажнява я и удължава тена.

Виши

За Тан:

• Capital Vichy Ideal Soleil Set матираща емулсия SPF50 и минерализираща термална вода VICHY

След слънчево изгаряне:

Термална вода VICHY Укрепва, възстановява кожата, нормализира pH, повишава бариерно-защитните функции на кожата.

Vichy capital ideal soleil хидратиращ комплект спрей воалактиватор за тен SPF30 и подарък плажна чанта.

Тонизиращо средство против петна SPF50+ Незабавно изравнява тена и коригира възрастовите петна ден след ден.

La Roche Posey

За Тан:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ е флуид за лице.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МЛЯКО ЗА КЪРМАЧА И ДЕЦА 50+ - мляко за бебета.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY FOR CHILDREN 50+ - спрей за деца със слънцезащита.

Garnier-Amber Solaire

За Тан:

Масло за интензивен тен GARNIER с аромат на кокос

GARNIER Слънцезащитен спрей за тяло SPF30 Pure Protection+

След слънчево изгаряне:

• GARNIER хидратиращо и успокояващо мляко за след слънце
• GARNIER Слънцезащитен спрей с интензивен златен тен, водоустойчив, SPF 15

Други продукти за тен:

• Avene SPF 50 - Solaires минерален крем.Крем с естествена основа, не само защитава, но и възстановява кожата на лицето след увреждане, включва spf и ppd филтри.
• NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50Има мека текстура с грижовни съставки.

Други продукти за след слънце:

• NIVEA охлаждащ спрей за след слънце

Разлики между тен на слънце и в солариум

Намирането на външни разлики между тен на слънце и в солариум е трудно.

Основното предимство на солариума обаче е възможността за дозиране на радиацията. Природните условия не позволяват това. Освен това се филтрират твърдите вълни, които имат лош ефект върху човешкото тяло.

Друго предимство на солариума е неговата достъпност за градските жители.

Как бързо да почерняваме / 8 правила за перфектен тен

Как правилно да планирате тен, за да не изгорите, а да придобиете равномерен красив тен с бронзов оттенък.

Равномерният и красив тен прави тялото по-привлекателно. Трябва обаче да можете да правите слънчеви бани. Неправилните слънчеви бани могат да доведат до изгаряния. В този случай няма да има красота, ще се появи само дълга и болезнена борба с последствията от неправилно тен. Общите правила са еднакво ефективни както в солариума, така и на открито слънце.

Как почерняват различните типове кожа?

• Общо има четири типа кожа, всяка от които реагира на слънчево изгаряне по свой начин. Първият тип включва бяла или розово-бяла кожа. Този тип кожа се нарича келтска и трудно се почернява. Изгарянията се появяват често, резултатът не се забелязва дори след многократно излагане на слънце или в солариум
• Вторият тип кожа - европейската, се характеризира със стабилен бял цвят. Хората с този тип кожа бързо получават първите резултати от тен, но не е възможно да го развият много дори след дълги сесии.
• Тъмната кожа принадлежи към третия тип, който също се нарича европейски, но се различава от втория тип по по-тъмен цвят. При такава кожа почти никога не се появяват изгаряния и резултатът от тен само се увеличава всеки път.

Как светлата кожа придобива тен? Снимка

Как почернява тъмната кожа? Снимка

Как почернява бялата кожа? Снимка

Как да правим слънчеви бани? 10 основни правила

1. Избягвайте висока слънчева активност. По-добре е да правите слънчеви бани сутрин преди 10-11 часа и вечер след 16-17 часа. През деня слънцето е безмилостно, особено към онези, които първи са излезли под лъчите му.

2. Планирайте правилно излагането си на слънце. Първото посещение не трябва да надвишава пет минути. Дори и да не усещате никакъв ефект от излагането на слънце, пак отивате на сянка и то за дълго. Повярвайте ми, малко повече време и изгарянето е гарантирано, особено при първите два типа кожа. Следващия път добавете малко повече време и го увеличете постепенно

3. Преди да излезете на слънце, избягвайте да използвате кремове на основата на минерални мазнини, те значително увеличават шанса от изгаряне. Също така не злоупотребявайте с етерични масла и парфюми.

4. Опитайте се винаги да използвате слънцезащитни продукти преди солариум. Подобрява качеството на тена и предпазва от изгаряния.

5. Под слънчевите лъчи е по-добре да не излизате с чувство на глад или след обилно хранене. За добро възприемане на тен, тялото не трябва да изпитва вътрешен дискомфорт.

6. Задължително носете панамена шапка или шал на главата си, а очите предпазвайте с очила. Това ще предотврати прегряване на слънце и ще облекчи появата на бръчки около очите.

7. При слънчеви бани е по-добре напълно да отпуснете тялото си. Избягвайте да четете или гледате видеоклипове. Очите на слънце вече са напрегнати, не трябва да се уморяват отново. На плажа е по-добре да покажете повече физическа активност

8. Когато правите слънчеви бани в статично положение по гръб или по корем, не забравяйте да поставите нещо под главата си, то трябва да е повдигнато. Това ще подобри притока на кръв

9. След като се загреете на слънце, не бягайте веднага да се охладите във водата. Слезте на сянка за няколко минути и оставете тялото си да се охлади. Острите и значителни контрасти са стрес за тялото

10. Винаги контролирайте времето си на слънце, ако усещате, че сте на път да заспите, по-добре станете и се разходете по плажа

Как да придобием добър тен на слънце?

За да получите добър тен на слънце, трябва ясно да следвате всички 10 правила, написани по-горе. Това е минималният набор, който ще избегне проблеми с изгаряния. Внимавайте при избора на слънцезащитен крем, той трябва да има високо съдържание на SPF (слънцезащитен фактор). Кремът се подбира според типа кожа.

Равномерен тен не може да се постигне с едно движение. Това е резултат от дълга работа. Лек провал по отношение на слънчевите бани ще доведе до изгаряния, дори и незначителните ще трябва да бъдат лекувани. След това ще бъде много трудно да се постигне равномерен тен. Ето защо е необходимо да проявите търпение, да правите слънчеви бани с минимални интервали, за да получите очаквания ефект като резултат.

Кога трябва да правите слънчеви бани, за да не навредите на здравето си?

• Ако планирате да получите тен в солариум, тогава времето за тен не е важно, основният параметър е продължителността. Ако тенът се получава естествено от слънчевите лъчи, трябва да се изключи дневното излагане на слънце.
• Жегата е най-опасна не само за кожата, но и за здравето. През този период хората най-често получават слънчев или топлинен удар. При слънчеви бани трябва да ядете по-малко солени храни, защото солта задържа вода в тялото. Вътрешните процеси трябва да са възможно най-активни, за това трябва да пиете много течности и да се движите повече, давайки вода чрез изпотяване.
• Най-доброто време за слънчеви бани е сутрин. От ранна сутрин до около 10-11 часа. Можете също така да правите слънчеви бани вечер, когато основният натиск на слънчевите лъчи ще намалее.

Какво трябва да направя, ако кожата ми е изгоряла? Спешни мерки

Първо трябва да оцените степента на изгаряне. Ако е незначително, трябва да се преместите на хладно място, може да е сянката на дърво или дори да се приберете у дома. Ако условията позволяват, може да се вземе студен душ у дома, за да се намали ефектът от топлината. Потапянето във вода на открито слънце е противопоказано.

След това мястото на изгаряне трябва да се третира със специално средство за изгаряне на слънце. Най-популярният и ефективен е Пантенол. Това е спрей, който не е необходимо да се втрива в кожата, което облекчава болката. След това се препоръчва известно време да пиете много чиста вода, избягвайте да излизате на слънце.

Ако по време на изгаряне почувствате гадене, замаяност, сухота в устата и други негативни реакции, трябва незабавно да потърсите помощ от лекар. Можете да се обадите на спешна помощ или да вземете такси до най-близкия пункт за помощ.

При изгаряне е забранено използването на алкални вещества, сапун, спирт, вазелин и други. Всичко това може само да влоши състоянието. Ако след тен се появят мехури, те не трябва да се пробиват - това ще доведе до инфекция на кожата отвътре. Целият период на възстановяване трябва да избягва слънчево изгаряне.

Как да подсилите всеки тен?

За подобряване на всеки тен се използват специални кремове, които имат две функции: защитна и укрепваща. Резултатът от такъв тен обикновено се появява достатъчно бързо, но трае за кратко. Изборът на крем трябва да бъде съгласуван с лекаря. Потърсете помощ от дерматолог или козметолог.

Как да правите слънчеви бани правилно: съвети и прегледи
Слънчевите бани могат да бъдат вредни, за да предотвратите това да се случи, използвайте съветите, описани в тази статия. Като правилно контролирате режима си на тен, можете да избегнете негативните последици и да получите красив и равномерен тен.

Видео: Заквасена сметана за слънчево изгаряне

Видео: Правилен тен

1. Използвайте нежен скраб или ексфолиация всеки ден в продължение на седмица или две преди вашето пътуване до слънцето. Мъртвите клетки на повърхността на кожата причиняват неравномерен тен.
2. Започнете да пиете витамини, А и Е, в комбинация или поотделно. Витамин А стимулира производството на меланин и ще станете шоколадови по-бързо, а витамин Е омекотява и овлажнява кожата, което ще я направи страхотна.
3. Пийте сок от моркови, богат на бета-каротин, който също е необходим за производството на меланин. Не забравяйте, че бета-каротинът е мастноразтворим, което означава, че се нуждае от мазнини, за да бъде усвоен. Добавете сметана или лъжица растително масло към сока.
4. За да почернявате бързо, не е нужно да лежите (стояте) един час, обръщайки едната страна към слънцето, а след това другата. Почернявате по-добре и по-бързо, когато сте в движение. Играйте, тичайте, забавлявайте се, а слънцето ще си свърши работата.
5. Ако помните, че тенът трябва да бъде не само бърз, но и красив и здрав, стойте на слънце до 23-12 ч. и след 16 ч. И задължително използвайте слънцезащитни продукти!
6. Бронзантът ще ви помогне бързо да придобиете тен на слънце. Това не е автобронзант, а специален лосион или крем с компоненти, които стимулират производството на мелатонин.
7. Слънчеви бани, пийте! Вода, разбира се. Увеличете дневната си доза с литър, кожата ви ще ви благодари и ще бъде еластична и гладка, въпреки дехидратиращия ефект на ултравиолетовото лъчение.
8. Преди лягане не забравяйте да нанесете подхранващ крем от линията After Sun или друг омекотяващ и успокояващ крем. Това ще позволи на кожата да си почине и да се възстанови до следващия ден.
9. Когато се върнеш от морето, тялото ми е утайка от кафе. Не търкайте! Кафето често се препоръчва като скраб, което е наистина страхотна идея, но не и ако искате да запазите кожата тъмна. Просто нанесете утайката от кафе върху тялото си с нежни движения и изплакнете с топла вода. Кафето ще увеличи пигментацията.
10. Измийте лицето си с чай. Сънната напитка е отличен антисептик, предотвратява възпаления и акне, екстрактът от чай стяга и освежава кожата и спомага за запазването на мургавия й оттенък.
11. Нанасяйте лек автоматичен бронзант веднъж седмично. Не рискувате да станете оранжеви или на петна, защото кожата вече е с тен! Подкрепете го с автобронзант и се наслаждавайте на ефекта с месеци.
12. Не ходете на сауна и баня, не търкайте кожата си с кърпа. Внимателно, нежно!
13. Яжте сьомга! Мазните сортове риба помагат на кожата да запази тъмния пигмент по-дълго.
14. Вземете хладен душ. Тонизирайки кръвоносните съдове и кожата, ще забавите процеса на излющване на пигментираните слоеве.
15. Ако времето позволява, можете да излезете на открито и да правите слънчеви бани в свободното си време или през почивните дни, като по този начин освежите тена си и го заздравите. Кожата с тен "попива" добре слънчевите лъчи и час-два седмично са достатъчни.

Снежнобелият тон на кожата отдавна е излязъл от модата. Все по-често има мъже и жени, лакомо попиващи слънчевите лъчи с надеждата да получат равномерен и красив тен. Не всеки знае как да почернява бързо, без да навреди на себе си и кожата си, защото слънцето е не само източник на хормона на щастието и витамин D, но и опасност от изгаряне или рак. Ето защо трябва да знаете основните правила за тен, как да подготвите кожата за слънчеви бани и да я предпазите от изгаряния, какви алтернативи на слънцето съществуват днес и какво да ядете, за да подобрите качеството на тен.

Как се появява тен на кожата

Слънчевото изгаряне е промяна в цвета на кожата, която задейства производството на меланин при умерено излагане на слънчева светлина. Желанието бързо да получите добър тен на слънце често завършва с изгаряния, слънчев удар и често хоспитализация.

Ускоряване на производството на меланин помага правилната гама на слънцето. И така, средният ултравиолет от B диапазона започва производството на меланин и се страхува от слънцезащитни продукти. Докато е абсолютно невъзможно да се правят слънчеви бани в диапазона C. Далечното ултравиолетово лъчение е опасно за кожата с развитието на меланом и резистентност към защитни средства.

Как бързо и добре да почерняваме

Продължителността на слънчевите бани не влияе дали тенът ще бъде красив. Колкото повече време прекарвате на слънце, толкова по-вероятно е да получите зачервена кожа, вероятно с изгаряния.

Правила, които определят как да се правят слънчеви бани на слънце:

• Най-добре е да правите слънчеви бани по време на умерена слънчева активност. За това сутрешните часове са подходящи до 11, вечерните часове от 17 до 19;
• трябва да правите слънчеви бани на етапи, като започнете с 10 минути излагане на слънце, като увеличавате времето с 20 минути всеки ден;
• трябва да лежите с краката си към слънцето, като постоянно променяте позицията на тялото;
• не забравяйте да защитите главата и очите си от ултравиолетовите лъчи;
• за да направите тен безопасен, не отмивайте защитния слой на кожата със сапун, а също така използвайте козметика, съдържаща алкохол, преди да отидете на плажа;
• не забравяйте да използвате специален крем преди и след слънчево изгаряне;
• можете да използвате народни средства за бърз тен на слънце;
• не забравяйте, че можете бързо да получите тен на плажа близо до водата, колкото по-близо, толкова по-бързо и по-интензивно е тенът;
• предпазвайте бенки, рождени белези от пряка слънчева светлина.

Продукти, които ви помагат да почернявате бързо

Много храни стимулират производството на меланин, пигментът, отговорен за тена на кожата. За красив и най-важното по-бърз тен ще ви помогнат 5 съставки: бета-каротин - ще изпълнява функцията за защита на кожата и клетъчните мембрани, а също така ще осигури желания тен на кожата, като се натрупва в тялото. Аминокиселините тирозин и триптофан са отговорни за производството на меланин. Също така ликопенът ще се справи с тази функция. Селенът ще помогне за защита на кожата от слънчевата радиация, а витамин Е ще помогне да се отървете от ефектите на горещото слънце.

Сред продуктите са:

• пресен морков или праскова преди плажа ще ви помогне да придобиете тен по-бързо, ще осигури равномерен и красив тен;
• 200 г кайсия ще направят нюанса по-тъмен;
• пъпешът и динята ще се справят с 2 функции наведнъж: тенът ще се залепи по-бързо и цветът ще бъде по-богат;
• гроздето, подобно на аспержите, ще предпази кожата от слънчево изгаряне;
• доматеният сок е отличен за превенция на рака и може също да замени крема с ниска UV защита;
• спанакът ще ви помогне да придобиете тен по-бързо и да запазите резултата по-дълго;
• броколите ще облекчат кожата от сухота и грапавост;
• рибата и морските дарове изпълняват защитна функция;
• месо и черен дроб - източник на тирозин, ще помогне не само бързо да постигнете желания резултат, но и да го запазите по-дълго.

Тен в солариума

Не само жените, но и мъжете знаят как да изглеждат мургави и бързо да почерняват дори през зимата. Солариумът е нещо, което ще ви помогне да придобиете тен по всяко време на годината, независимо дали навън има слънце.
Редовното посещение на солариума не само подобрява състоянието на кожата, но и повишава работоспособността и настроението.

Как бързо и силно да тен в солариум

Трябва да обърнете внимание на компонентите, които съставляват крема за солариум. По-добре е съставът да съдържа аминокиселини тирозин, което ще ускори производството на меланин.

За да направите тена равномерен и красив, можете да използвате пилинг продукт, за да премахнете всички ороговели части на кожата и неравности. По-добре е да изключите продуктите за обезмасляване на пилинг преди солариум. Струва си да се въздържате от душ няколко часа преди солариума. Това разрушава мастния слой на кожата.

За да правите слънчеви бани удобно и бързо, по-добре е да изберете специална козметика и вертикален солариум. Помислете първо за защита на косата и очите си.

Кожата продължава да произвежда меланин след лечение в солариум. Затова си струва да се въздържате от душ за няколко часа след сесията. При продължително посещение, между сесиите, си струва да използвате специални продукти след солариум.

7 доказани начина за бързо почерняване

Има ефективни начини за бързо почерняване:

• За 1 час.Майсторът или в специализиран душ пръска специален агент. В този случай резултатът се вижда мигновено, но се отмива неравномерно.
• Автобронзант.Абсолютно безопасен продукт, насочен към грижа за кожата. Съдържа дихидроксиацетон, който в комбинация с протеини създава необходимия нюанс. След нанасяне трябва да изчакате около 3 часа, резултатът продължава от 3 дни. Има редица недостатъци: възможен нежелан неестествен жълт оттенък, отпечатъци върху дрехите, неприятна миризма и неравномерно изплакване. Също така, не използвайте автобронзант при кожни заболявания.
• Слънчево изгаряне с хапчета.Струва си да се обърне внимание на състава на продукта. В противен случай, заедно с желания цвят на кожата, можете да получите здравословни проблеми. Наличието на кантаксантин може да доведе до оцветяване не само на кожата, но и на всички органи, ретината на окото, което ще повлияе на качеството на зрението. По-добре е, когато таблетките съдържат бета-каротин и ликопен.
• Тен в солариумаможе да бъде бързо, ако използвате специален крем и ускорители.
• Можете бързо да правите слънчеви бани и да получите равномерен тен на слънце с помощта на правилното хранене.
• Можете да използвате специален крем за бърз тен на слънце, или специални масла. В този случай е по-добре да дозирате времето, прекарано на слънце, за да не получите изгаряне на кожата.
• Помощ за бързо тен и народни средства- запарете отвара от орехови листа до желания нюанс, след което вземете вана в отварата; можете да използвате различни масла, но трябва да внимавате.

Подготвя кожата ви за перфектен тен

Не трябва да чакате лятото, за да вземете бърз тен на морето или да посетите градския плаж. Слънчевите бани ви бяха приятни, а тонът на кожата беше красив и равномерен, трябва да се подготвите.

Лекият загар в началото на пролетта е това, което ще ви помогне бързо да придобиете тен през лятото на слънце. По това време на годината слънцето все още не е толкова горещо, така че можете спокойно да разголите ръцете и краката си.

Освен това трябва да запомните как да почернявате бързо, за да получите красив тен, а не огорчение. Времето за тен трябва да се увеличава постепенно, като се започне от 5-10 минути, тъй като красив резултат ще бъде видим след 3-4 дни.

Защита от слънце

Трябва да мислите не само за това как можете да правите слънчеви бани дълбоко и бързо, но и за това как да правите слънчеви бани безопасно. Съвет на лекарите:

1. Винаги използвайте защитен крем и специални продукти за тен.
2. Прекарвайте повече време на сянка или под специален чадър.
3. Потапяйте се във водата възможно най-често, но не забравяйте, че във водата почернявате по-бързо.
4. Увеличавайте времето, прекарано на слънце, постепенно - това ще ви спести от изгаряния и прегряване.

Днес можете бързо да придобиете тен не само през лятото, но и през зимата, когато искате да защитите кожата и да й придадете еластичност. Можете да летите до по-топъл климат или да използвате по-икономични методи: от народни средства до изобретения на съвременната фармацевтика и технологии. Основното в този въпрос е внимателно да проучите всички плюсове и минуси и да се насладите на резултата, без да навредите на себе си.