Какво да правиш в една връзка е лошо. Фатални грешки в началото на една връзка. Ние сме готови за това

Независимо дали сме в близки отношения с някого или не, щастието не зависи изцяло от това обстоятелство. Но ако има връзка, определено се чувстваме по-щастливи, твърди Илона Бонивел в книгата „Ключове към благополучието“.

Връзки, които не се развиват така, както бихме искали, не са много трудни за коригиране, особено ако двойката е била заедно не толкова отдавна. Обобщавайки наблюденията си, психологът Паула Пиетромонако и нейните колеги от Университета на Масачузетс идентифицираха най-честите грешки в партньорските отношения. И докато последствията от нашите грешки не са достигнали разрушителни размери, имаме шанс да ги коригираме. Какви грешки да избягваме, ако искаме да спасим връзката?

1. Мисля, че партньорът няма да ходи никъде.

С развитието на връзките ние все повече приемаме присъствието на партньор в живота си за даденост. Знаците на внимание, оказвани един на друг в самото начало, изненадите и други приятни малки неща постепенно изчезват.

Често спираме да забелязваме и ценим любимите си хора, само защото сме свикнали с тях.

От една страна, това предполага, че връзката става все по-зряла. Но от друга страна, копнежът за красив романтичен период може да засенчи ценното, което всъщност държи съюза заедно. В такива моменти е полезно да си помечтая как би изглеждал животът ми при различен сценарий. Например без партньора ми.

Представете си как ще живеете, ако наистина се разделите? Какво ще направиш? Ще се отрази ли това на вашето благосъстояние и представите ви за щастливо бъдеще?

Тези фантазии ще ви помогнат да поддържате връзка, по-остро да почувствате онези чувства, които ви свързват и които вероятно са притъпени поради факта, че сте били заедно от дълго време: обич, интерес към партньор, загриженост за него и цяло набор от вашите лични преживявания! Много е важно да ги слушате - те могат да станат истински водач за вас.

Често спираме да забелязваме и ценим любимите си хора само защото сме свикнали с тях и си мислим, че няма да ни избягат. Но ако (макар и несъзнателно) излъчим безразличието си към партньора си, рано или късно той ще започне да търси загубените грижи и внимание извън нашата връзка.

2. Мисля, че партньорът ви ще ви напусне.

Невниманието към партньора е лоша идея, но също толкова непродуктивна за една връзка е и другата крайност – когато сме прекалено привързани към него и мислим само за едно: обича ли ни? Той цени ли нашата връзка? Хората, които са твърде зависими от вниманието на друг човек, могат да изплашат околните с прекомерната си нужда от любов и нейното потвърждение. След като границите на връзката са очертани и взаимните задължения са дефинирани, изобщо не е необходимо постоянно да се чудите дали партньорът ви го е грижа за вас.

Обръщайки внимание само на това, което не ви харесва, рискувате да не видите нищо добро в любим човек.

И дори ако връзката тепърва се развива и е твърде рано да се говори за задължения, можете сами да определите колко искрен е другият с вас. Независимо дали той се интересува от живота ви, колко е приятелски настроен и внимателен към вашето настроение, дали взема предвид вашите вкусове и желания - тези и други признаци ще ви помогнат да разсеете безпокойството относно чувствата и намеренията на партньора.

3. Игнорирайте границите на личното пространство на двойката

В установените двойки винаги има тайни, които обединяват двама и е много важно партньорите да уважават това интимно пространство. Посвещавайки други хора в някои подробности от личния си живот, рискуваме да нараним чувствата на любим човек и да подкопаем доверието му в нас.

Ако разкриете някаква тайна на партньора си на външни лица и информацията стигне до него (светът е малък!), той може дори да не знае, че вие ​​сте източникът на тази клюка, но чувството му на негодувание и унижение няма да стане по-малко болезнено. Ще започнете да му съчувствате (особено ако партньорът все още ви е скъп) и ще страдате от угризения, че някога сте били твърде откровени по теми, които не е трябвало да се засягат. Тези преживявания могат да бъдат дълги и болезнени, но, уви, те няма да решат възникналия проблем.

4. Оплаквайте се от партньора си

Тези от нас в дългосрочни връзки са склонни да имат ясна представа какво бихме искали да „поправим“ в партньора си. И това не е изненадващо, тъй като идеални хора не съществуват. Проблемът възниква, ако решим да обсъдим списъка си с оплаквания не с партньор, а с някой външен, който е готов да ни съчувства. Освен факта, че това би било разкриване на лични тайни (виж точка 3), такава стратегия сама по себе си е разрушителна. В крайна сметка партньорът може просто да не познае същността на нашите претенции.

5. Потискайте недоволството

Лесно е да видим причина за взаимно раздразнение в една дългогодишна връзка, въпросът е как решаваме да се справим с нея. Може би един от най-опасните начини да се справите с гнева е да го трупате, докато се преструвате, че нищо не се случва. Може да изглежда по-безопасно да скриете недоволството или несъгласието си с това, което партньорът ви казва и/или прави, но не е така. Без да му кажем какво наистина чувстваме, рискуваме да загубим доверие и да отложим възможността за откровен разговор.

Освен това неизказаното дразнене отива в областта на несъзнаваното. И тогава, сякаш случайно, забравяме да се обадим на партньор или да изпълним важната му молба ... Тези действия не отговарят на нашите намерения, но зад тях може да стоят потиснати от съзнанието емоции. Ето защо, ако изведнъж забележите, че подобни инциденти започват да се случват с вас, човек, който по принцип е внимателен и организиран, трябва да помислите за скритите им причини. И намерете сили да ги обсъдите честно с партньора си.

6. Постоянно съмнение

Често ли се тревожите за бъдещето на връзката си? Страхувате ли се да ги прокълнете, да кажете или направите нещо нередно? Виждате ли признаци на невнимание, пренебрегване на себе си, нежелание да поддържате връзка в умората на партньора си? Ако изпитваме това безпокойство твърде често, рискуваме две неща едновременно. Първо, комфорт и загуба на увереност.

Партньорът може да изпитва съмнения и да ги тълкува като нежелание да продължи напред.

И второ, когато непрекъснато обмисляме различни варианти за развитие на събитията и съставяме план за действие в случай на раздяла, ние несъзнателно зареждаме самата връзка с нашето безпокойство. Партньорът може да почувства нашите съмнения и нерешителност и да ги тълкува не като страх да не го загубим, а като нежелание да отидем по-далеч в тази връзка и в този случай ранната раздяла може да се превърне в много вероятна перспектива.

7. Не приемате партньора си достатъчно сериозно

Какво място отреждате на партньора в системата от вашите приоритети? Децата ви са на първо място? И работа, разбира се, на същото място? Разбира се, винаги можете да намерите логично и разбираемо обяснение: децата растат бързо и искате да им отделите повече време, а на работа сте просто на върха на търсенето, което едва ли може да се очаква в близко бъдеще .

Но времето минава, децата растат, бизнесмените се пенсионират, а партньорите, които не чувстват стойност и значимост в отношенията си, ги напускат, защото никой не обича да е на последно място.

8. Спрете да вярвате в партньора си

Загуба на работа, здравословни проблеми или смърт на приятели или роднини - всеки от нас изпитва скръб от време на време. Когато единият от двамата се изправи пред трудности, това се превръща в изпитание за другия. Изглежда, че това, което се изисква, е очевидно: да се окаже подкрепа и да се насърчи любим човек. Но ако сте свикнали с факта, че вашият спътник е вашата опора, става трудно да се справите с безпокойството и да покажете истински, а не фалшив оптимизъм.

Убедеността, че партньорът ще се справи, не само ще облекчи болката му, но и ще се превърне в импулс да намери сили в себе си.

Когато черната ивица се проточи и партньорът продължава да се обезсърчава и бездейства, вие вече започвате да се съмнявате, че той по принцип може да излезе от трудна ситуация. И все пак е важно през цялото време искрено да вярваме, че неприятностите ще свършат. Вашата подкрепа и твърда убеденост, че вашият партньор със сигурност ще се справи, не само ще помогнат за облекчаване на болката му, но и ще се превърнат в необходимия импулс, за да намери сили в себе си и да преодолее изпитанията.

9. Спрете да вярвате във връзката си

Освен проблемите, с които се сблъсква всеки от партньорите, трудностите могат да засегнат и двойката като цяло. Списъкът с възможни причини, поради които можем да загубим надежда за бъдещето на нашите отношения, е значителен - от банално недоразумение и разлика в характерите до нечие предателство. Но ако си позволите да се откажете, каквото и да се е случило, ще затворите възможността да изградите емоционална връзка с човек, който ви е скъп от дълго време. Вие сте инвестирали много в тази връзка, не позволявайте на отчаянието да зачеркне всичко в един момент.

Чувството на безнадеждност често е резултат от цял ​​набор от ирационални вярвания, като например: "ако сега е зле, винаги ще бъде зле", "животът трябва да бъде радостен и приятен", "постоянните незначителни разногласия говорят за дълбоки проблеми". Спрете се всеки път, когато такива убеждения се опитват да завладеят мислите ви, и ги спрете - тогава ще бъде по-лесно да се съсредоточите върху положителните аспекти на връзката ви, а не върху отрицателните.

Отношенията между хората са най-странното и неразбираемо явление. Разбирането на истинските причини за типичните събития не е толкова лесно. Това важи особено за кавгите. Парадоксално е, но скандалите причиняват дискомфорт и много негативни емоции и на двамата партньори, а липсата им може да показва безразличието на хората един към друг. И така, как да разберем причините за кавгите и какво да правим след това с такава разгорещена връзка?

Е, просто скандалджии!

„Ние се караме през цялото време, просто съм уморен от това!“ - каза ми приятелката ми, която се караше с годеника си най-много веднъж на два месеца. И наистина, тя се отклони от разногласията много трудно: страдаше и се тревожеше два-три дни. Просто тя е много спокоен човек по природа, така че не толерира никакъв дискомфорт в една връзка.

Помислете за това, може би имате и мек характер, поради което сте много притеснени след всяка кавга? Просто не сте свикнали да подреждате отношенията, тъй като това се случва доста рядко във вашата двойка. И ако се случи, се пренася като катастрофа.

Понякога се навиваме и търсим проблем там, където го няма. Повярвайте ми, съществуват онези идеални връзки, в които партньорите не са си казали нито една груба дума през целия си живот. Но само в приказките. В реалния живот нещата са малко по-различни. Всички хора се карат и всички се мирят. И друга плюнка, възникнала например месец след предишната, изобщо не е причина за прекъсване на отношенията. Приемете тази ситуация като нормална. И не забравяйте, че ако някой от вас бързо направи първата крачка след скандала и положителните емоции надделеят над негативните, то връзката ви е напълно здрава.

италианска двойка

Леле, какви страсти кипят във връзката ви! Да, за един невинен поглед на гаджето ви към някое момиче, вие сте готови жестоко да разрешите нещата с чупене на чинии и хвърляне на нещата му от балкона. Но партньорът също не е толкова прост: той страстно отстоява правата си!

Вие избухвате бързо и също толкова бързо сключвате мир. И не забравяйте да поправите помирението в леглото. Е, можете само да бъдете поздравени: вие сте класическа италианска двойка. Страстен и горещ за нашите сурови условия.

Кавгите за вас са по-скоро начин на живот, отколкото негатив. Когато подредиш нещата, изпускаш парата и получаваш истински адреналин. И нито вие, нито вашият партньор се смущавате от това.

Такива отношения имат право на съществуване. Ако приливът на емоции само ви ободрява, тогава защо да променяте нещо? Всичко е супер при теб! Да, вие сами знаете, че се обичате безкрайно много.

Не се разбираме

Ако вашата двойка не принадлежи към двете крайности, описани по-горе, тогава е време сериозно да се замислите за връзката. На първо място, трябва да намерите причината за постоянните скандали, тъй като именно в нея се крие коренът на всички проблеми.

Така връзката стана непоносима, защото:

Животът ви е „заклещил“;

Очаквахте нещо съвсем различно от партньора си;

Започвате да ревнувате;

Не сте дорасли за партньора си, защото живеете в стрес;

Просто сте уморени един от друг;

Имате различни интереси;

Трети страни се намесват във връзката ви;

Животът ви е твърде премерен.

Наистина има много причини. Нека да го подредим по ред, какво стана за вас точката, която наруши обичайния ви живот.

„Домакинство“. Това е първото нещо, с което двойките се сблъскват, когато решават да живеят заедно. Да, сега вашият съпруг или млад мъж няма да идва на всяка среща с букет цветя, изобщо няма да се прибирате у дома след полунощ и устните ви вече няма да болят от целувки. Вместо това се появяват много грижи: пригответе вечеря, изперете дрехите, нахранете котката. И връзката трябва да се комбинира с ежедневни дела, които не са никак романтични. На тази основа много двойки започват скандали.

Неоправдани очаквания. Честите кавги могат да възникнат и защото сте си представяли партньора си съвсем различен. Не е тайна, че в началото на една връзка всички искаме да изглеждаме по-добре, отколкото сме в действителност. Оттук и големите очаквания за второто полувреме. Вие се държахте различно и когато станахте себе си, партньорът просто успя да се примири с всичките ви недостатъци.

Ревността е ужасно чувство, което става не само причина за кавги, но в крайна сметка може да убие любовта. Това важи особено за безпочвената ревност, защото именно заради нея възникват чести скандали.

стрес. Понякога причината за разногласията може да бъде банален стрес. Проблеми в работата, постоянна умора и липса на сън, лошо здраве и развалени отношения с роднини или приятели настояват да извадите зло на някого. Най-често, разбира се, партньорът попада под гореща ръка.

Обща умора един от друг. Дори страстно влюбените хора имат нужда от почивка един от друг. Тъй като умората от връзките се отразява негативно на общото състояние на двойката. Ако прекарвате твърде много време заедно, постепенно натрупвайте негативизъм и безразличие, което със сигурност ще доведе до скандали.

Различните интереси също са причина за кавги. Те също така казват за това „не са се съгласили с героите“. Вероятно сте знаели, че вашата госпожа обича да си простира чорапите, да ходи на риболов през уикендите и да играе на компютъра през делничните дни. Но ти си мислеше, че можеш да се справиш с това. Обаче не се получи. Така че гнидите започнаха със сблъсък.

Трети лица. Колко пъти са казвали на света: не обсъждайте отношенията си с трети страни. Дори с най-близката приятелка или майка. Особено в негативен план. Първо, получавате много ненужни съвети, благодарение на които само ще влошите отношенията с партньора си. Второ, най-вероятно ще простите на сродната си душа, но дали вашите близки ще му простят, не е факт.

Премерен живот. Колкото и да е странно, но спокоен живот с преобладаващия начин на живот и легло през уикендите може в крайна сметка да започне да дразни. Станали сте малко места за излизане, партерът не ви обръща толкова внимание, както преди, а животът продължава по график. Така че не е далеч за преходи на „ляво“. И поради тази причина със сигурност ще започнат кавги.

Ние сме готови за това

Причината за кавгата е открита. Но стана ли по-лесно? Малко вероятно е, защото от това следва основният въпрос: какво да правя по-нататък? За да направите това, трябва да разберете дали сте готови да се борите за връзката и да промените нещо?

Най-трудната част от всеки план за действие е да започнете. Ето защо, ако решите да се борите за вашия мъж, тогава давайте.

Колкото и да е странно, но най-лесният начин за преодоляване на разногласия въз основа на ежедневието и измерения живот. Да, просто защото иначе в живота така или иначе няма да се получи. Или цял живот ще живеете за себе си и ще прекъсвате мимолетни романси, или ще се научите да комбинирате щастливи връзки с ежедневни грижи.

Вършете домакинска работа с партньор. Така ще бъде по-бързо! Да, и това само ще ви сближи. Не се обличайте у дома в мазен халат със скъсани чехли: бъдете красиви и желани, такива, че искате да се изфукате. Постепенно дори няма да забележите как домакинските задължения са завършени за 10 минути, след което вие, ръка за ръка, отивате на премиерата на нов филм или на пързалката.

Опитайте се да не намесвате роднини и приятели във вашите отношения. Ако има някакви проблеми в двойка, тогава ги решете заедно и не бягайте веднага за съвет отвън. Вашите близки не ви познават така, както вие се познавате, така че препоръките могат само да ви наранят и вбесят още повече. Обсъдете проблемите по двойки и стигнете до компромис. В крайна сметка винаги можете да потърсите съвет от психолог.

Ако живеете в постоянен стрес, опитайте се да не изхвърляте гнева си върху партньора си. Вместо това си вземете почивка и отидете някъде заедно. Така облекчавате напрежението и си почивате от належащите проблеми, а времето, прекарано заедно с партньора ви, ще има много положителен ефект върху връзката ви.

Що се отнася до умората един от друг, тук можете да си вземете и почивка. Но просто го дръжте отделно. Може би това е единственият път, когато можете да дадете такъв съвет. Понякога трябва да си починете един от друг. Раздялата ще покаже истинските ви чувства, така че ако се обичате, кратка отделна ваканция само ще ви сближи.

Доверието един към друг ще помогне да се потисне безпочвената ревност. Да, партньорите трябва да имат свое собствено пространство, но ако единият от вас постоянно страда от неизвестното и желанието да осъди другия партньор в изневяра, тогава е време да станете малко по-отворени. Не настройвайте телефона на парола, дайте на сродната си душа достъп до вашата социална мрежа, обадете се заедно на непознати номера. С течение на времето просто ще се уморите да се наблюдавате постоянно, защото ще разберете, че няма причини за ревност.

Най-трудно се преодоляват различните интереси и неоправданите очаквания. Но и тук има изход. Просто спрете да изисквате партньорът ви да съответства на изображението, което сте нарисували. Приемете го такъв, какъвто е. Не сте просто се влюбили в този човек. Бъдете прости, търсете положителните моменти и гледайте по-широко на достойнствата. И дори принцовете от приказките имат недостатъци.

Що се отнася до различните интереси, тогава погледнете по-отблизо дейностите на вашата сродна душа. Ами ако харесвате неговата компютърна игра или любимия ви футболен отбор? Тогава той със сигурност ще ви помогне в търсенето на маша или червило. Най-накрая намерете споделена страст. Все пак по някакъв начин сте започнали да излизате. Едва ли на първите ви срещи той е изградил виртуална империя, докато вие не сте спирали да се гримирате пред огледалото в тоалетната.

Ами ако всичко е безполезно?

Понякога разногласията достигат своя връх. Грубо казано, кавгите просто водят до задънена улица. Съветите за подобряване на отношенията помагат само за известно време и практически няма изход. Какво да направите в този случай?

ожени се! Да Да точно. Но само ако вие сте подбудител на кавги. Освен това скандалите са готови да избухнат буквално изневиделица. Вашият любим търси причината за това поведение и в този момент разбирате, че просто сте му ядосани, защото все още не сте получили желания пръстен.

В нашето общество е така установено, че жената трябва да чака инициативата от мъжа. И ако партньорът не направи предложение, но живее с вас много охотно, тогава негативът започва да се натрупва. Освен това злите езици бръмчаха на всички уши, че тя не иска да се жени. Намекнете нежно, че е време да узаконите връзката. Всеки има нужда от семейство, така че младият мъж ще разбере, че е дошло времето за службата по вписванията. И защо да се карате за такава дреболия. Ако имате чувства, тогава в бяла рокля определено ще преминете под марша на Менделсон.

Но причината може да не е бракът. Ако по някаква причина сте затънали в кавги и заяждания един друг, тогава е грешка да мислите, че сватбата ще спаси връзката. Тя не променя нищо. Просто получавате печат в паспорта си и пръстени на безименните си пръсти. Регистрацията не може да ви промени фундаментално. Както всъщност и раждането на деца, ако вече сте женени. Всички тези моменти могат допълнително да влошат една вече разклатена връзка. Кой изход? Вероятно да се разминават.

Рано или късно чувствата така или иначе ще избледнеят. Вечната негативност и безкрайната поредица от скандали изваждат всеки човек от нормалното психическо състояние. Ако не сте страстна италианска двойка, тогава може би не трябва да се измъчвате един друг? По-лесно е да признаете, че просто не сте се разбирали, да благодарите един на друг за времето, прекарано заедно, и да се разотидете мирно. Повярвайте ми, ако живеете в постоянни кавги, тогава колкото и болезнено да е, трябва да признаете, че това не е вашият човек до вас. И когато срещнете точно своя единствен, определено ще разберете това.

И накрая

Домашните редки кавги трябва да се третират като нещо обикновено, например като изнасяне на боклука. Това е нормално за всяка двойка. Негативът определено ще премине, когато сключите мир, след което ще бъдете покрити с нови приятни моменти.

Много по-лошо е, ако двойката живее в постоянни скандали. Не си струва да отрязвате рамото си: определено трябва да се опитате да спасите връзката. Ако търсенето на компромиси е невъзможно, тогава не трябва да мислите, че бракът или децата ще ви спасят.

Бракът ще добави отговорности и в резултат на това нови разногласия. Децата са отговорност и много време. Когато преминете към грижи за дете, вашата сродна душа може да се прехвърли към нещо друго, което е важно за него. В резултат на това проблемите, неразрешени преди раждането на бебето, ще ви завладеят с още по-голяма сила.

Тайната на щастливите двойки е проста: хората не търсят недостатъци в любимите си хора и преодоляват трудностите само заедно. Ако видите, че вие ​​и вашият партньор не сте готови за компромиси, тогава не трябва да се възпирате един друг. В крайна сметка, карайки се с грешния човек, рискувате много по-късно да срещнете своя, с когото вече бихте се радвали на връзка.

Честите кавги в една връзка карат и двете страни на двойката да страдат. И не рядко възниква мисълта да се откажете от всичко, за да свърши най-накрая. Но няма смисъл да сменяте лодката, ако не можете да се справите с греблата. Така че, научете се да избягвате конфликтите и направете живота си по-щастлив!

Високи очаквания

Често един от партньорите в любовна връзка смята, че по-късно ще се справи с недостатъците на своя любим / любим. След неуспешни опити обаче започва да напряга и двете.

Понякога е достатъчно просто да започнете да приемате човек такъв, какъвто е и да спрете да го променяте.

Уморени един от друг

Започва, когато хората прекарват много време заедно. Тогава всички интересни теми са сведени до минимум, има повече мълчание, несъгласие, раздразнение и т.н. Ето защо психолозите съветват понякога да си даваме почивка един от друг.

ревност

Всичко изглежда подозрително за ревнивците: втората половина се връща от работа за дълго време, обаждания от непознати номера, твърде разкриващо облекло и т.н.

Често това може да бъде изкоренено чрез по-голяма откритост с такъв човек и изключване на онези моменти, които го дразнят толкова много:

• спрете да общувате с хора от противоположния пол;
• обадете се заедно на непознати номера;
• говорете по телефона на път за вкъщи, ако закъснеете и т.н.

стрес

Те могат да възникнат във връзка с извънредна ситуация на работа, лошо здраве, неразбирателство с родителите, умора, липса на сън и т.н. В такива случаи често има неразумна критика и по-остра реакция към всичко, което се случва наоколо.

Живеейки с такъв човек, просто трябва да сте търпеливи и да започнете да предприемате действия: дайте повече време за почивка, изпратете на лечение, помогнете с бизнеса.

Външно влияние

Случва се и другите да не са доволни от избора ви, така че правят всичко възможно да ви „отворят очите“. Докато защитавате любимия човек пред него, вие все още несъзнателно започвате да обръщате внимание на това, за което са говорили толкова упорито. Има раздразнение и чести кавги.

Можете да премахнете това, като забраните обсъждането на партньора си или като сведете до минимум комуникацията с непознати.

Какво да правя

Честите кавги по принцип са норма. Това означава, че хората не са безразлични един към друг. И ако вашият партньор все още остава с вас, въпреки системното насилие, тогава това говори много.

Не повдигайте миналото

Ако вече сте се опитали да направите това, вероятно сте забелязали как сте започнали да реагирате остро на моменти, които по някакъв начин са свързани с миналото, въпреки че преди сте живели и не сте мислили за нищо.

Правилно е казано: колкото по-малко знаеш, толкова по-добре спиш. Забравете какво се е случило преди вас и не се интересувайте от това и няма да имате никаква ревност, никакви „неприятности“ или други „главоболия“. Този човек вече е с вас. Какво още е необходимо?

Не оставяйте въпросите нерешени

Изглежда, че понякога е по-добре просто да прекратите кавгата, като я доведете до „не“ с мълчание или съгласие. Наистина това може да се направи и животът е много по-спокоен. Това обаче се отнася само за случаите, когато няма да се върнете към тези ситуации.

Ако искате впоследствие да изключите подобни действия на партньора си, тогава си струва да говорите. Но това също трябва да се направи правилно:

• говорете за това, което ви е изнервило: „Беше ми неприятно, когато ...“;
• помолете, ако е възможно, да не правите това отново: „Не правете това отново, моля - не ме изнервяйте“;
• предложете алтернатива (какво трябва да направи човек, за да не ви причини отрицателни емоции).

важно!
Не забравяйте поговорката "Ако обичате да карате, обичайте да носите шейни." Това означава, че не можете постоянно да искате, без да дадете нещо в замяна. Това може да се изрази в благодарност, приятни думи, грижа, нежност и готовност да изпълни молбите на партньора в отговор.

Забравете думите "Ти трябва / трябва!"

Никой не ти е длъжен. Вие сте завършен човек с ръце, крака и мозък. Дори собствените ти родители не са ти длъжни. Го приемаме за даденост. Човек помага - добре, не - добре, добре, тогава можете да се справите сами.

Много просто решение е да замените думите „Ти трябва/трябва“ с „Ще се радвам, ако ...“. Повярвайте ми, ефектът ще бъде съвсем различен! Човек, който дори не е искал да направи нещо, вероятно ще ви срещне наполовина.

И не забравяйте за елементарните правила на етиката - използвайте думата "моля" по-често.

Намалете летвата на очакванията и изискванията

Най-често причината за честите кавги в една връзка е, че единият от партньорите изисква твърде много, а вторият не може да го даде. В този случай си струва да си припомним още веднъж, че няма идеални хора. Следователно не е нужно да се стремите да преправяте човек, така че да ви е удобно. Това е съдбата на егоистите.

Знаете ли защо в спокойните двойки има много по-малко кавги от вас? Защото те не изискват ботушите да не пречат постоянно в коридора - този, който не го харесва, просто мълчаливо ги сваля сам; те си мислят: ако чиниите не са били почистени след вечеря, това означава, че човекът не е имал време или настроение да го направи, добре, или изобщо не се занимава с това.

Не спирайте да се приемате

Ето примери за това как мирогледът на човек се променя с течение на времето:

• Човекът е "душата" на компанията. Той знае много вицове, винаги е в добро настроение и ще подкрепи всеки разговор. Първоначално за момиче той е привлекателен и харизматичен млад мъж, който не иска да разкрива проблемите си публично. След това, когато двойката живее дълго време заедно, капризната дама започва да възприема поведението му като "показност" и безхаберие, което се изразява в това, че на мъжа не му пука за нищо. В резултат на това той започва да я дразни, така че тя започва да го „заяжда“.
• Момичето е в състояние да отвърне на удара, тя е ярка и упорита. Партньорът й е привлечен от това, той смята тази черта за специална, той казва: „По дяволите, моето коте отново пуска ноктите си!“. След няколко години брак тя става за него „кучка, която просто иска да го опитоми“.

И така, защо сме... Трябва периодично да се връщате към онези чувства и усещания, които сте имали преди - на първия етап от връзката. Във време, когато сте смятали всички тези недостатъци за добродетели, които ви карат да се усмихнете и да кажете: „Е, да, такъв е той - моят любим човек.“

важно!
Ако не харесвате нещо в даден човек, това не е негова вина, а ваша прищявка. Това, което ви дразни, може да е привлекателно за други хора.

Научете се да се биете по правилния начин

И така битката започва. Какво често прави всеки от събеседниците? Той започва да се защитава. И то не по най-приятелския начин. Такъв разговор почти никога не води до нищо.

Има начини да направите конфликта по-плодотворен. За целта са ви необходими:

• говорете само спокойно;
• ако видите, че събеседникът е разгорещен, кажете, че няма да говорите с него с този тон, по-добре е да изчакате, докато и двамата си „тръгнете“;
• не е нужно да доказвате мнението си, но трябва да го изразите и подкрепите с факти, аргументи;
• не можете да прекъсвате партньора си, тъй като това често е досадно, което води до лоша реакция;
• запомнете: по-добре е да мълчите, отколкото да крещите и да обиждате събеседника.

Контролирайте казаното

Обичате ли да се вълнувате и да говорите куп гадни неща по време на кавга с момиче или момче? Тогава не се изненадвайте, когато връзката ви се влоши.

Факт е, че без значение как по-късно отричате това, казват те, това е казано от зло, вашата сродна душа ще помни всички тези обидни думи за дълго време.

След това често има охлаждане към човек, защото всички искаме да бъдем идолизирани, а не унижавани.

Знайте как да питате

Тази точка е много важна, защото най-често тук е „погребано кучето“. Погледнете себе си. Как общувате? Бихте ли искали да ви говорят по същия начин? Не е сигурно, че отговорите на тези въпроси ще ви задоволят.

Умейте да си признавате, ако наистина има претенции, указания и т.н. от ваша страна.

Ако това е вашият случай, тогава запомнете:

Започнете да общувате с половинката си така, както бихте искали да общуват с вас. Вижте как ще се промени връзката ви! И почти веднага, веднага щом започнете да успявате!

Най-важното е да бъдете нежни. Никой не обича, когато в разговора има претенции, упреци, директна критика и т.н.

Ето примери за казаното със същия смисъл, но с различни думи:

- Зле:„Как готвите? Е, винаги има много сол! Невъзможно е да се яде!"

Добре:Мога ли да ви помоля следващия път да добавяте по-малко сол? Сол, моля, по-малко - така, струва ми се, ще бъде още по-вкусно!

- Зле:„Толкова си мързелива, че дори не можеш да гледаш дете!“

Добре:„Бихте ли детегледачка? И бих искал да направя някои неща. И до вечерта няма да съм толкова уморен, добре, знаете какво имам предвид ... ”.

Научете се да приемате отказ. Ако сте получили „не“ в отговор на молбата си, опитайте се да разберете човека защо го е направил. Може би не се чувства добре, обещал е да се срещне/помогне на приятел, просто е уморен или дори смята, че това не е негово задължение – всичко това са НОРМАЛНИ обяснения.

Ако не ви подхождат, или се примирете, или се опитайте да действате хитро. Например:

1. Ако съпругата спре да се грижи за себе си, разкажете й колко красива е била преди, особено в това облекло и с такава и такава прическа, и веднага щом се „измисли“, възхищавайте се на външния й вид, правете много комплименти.
2. Също и в случай на мъж: не всеки смята за нормално да помага на жена си в къщата. Можете обаче да го включите и в това. Например, когато разточвате тесто за кнедли, помолете го да ви помогне. Трябва да основавате молбата си на факта, че се справяте толкова зле и ви е малко трудно, а той е толкова силен и „удобен“ - определено ще ви помогне да направите перфектни кнедли!

В заключение бих искал да пожелая на всеки читател да започне да прилага тези съвети в живота си. Няма нужда да се страхувате да правите отстъпки, защото това не е слабост, а сила, талант, който всеки може да придобие!

И още нещо: преди да съберете нещата след поредната кавга, помислете дали наистина ще се оправите без този човек? Толкова ли е значима причината за кавгата? Тя заслужава ли си нервите?

Видео: Как да се карате, за да не се карате повече

След цяла поредица от неуспешни опити да започнете връзка, изглежда сте убедени, че има толкова малко добри, отговорни момчета на планетата, че е по-лесно да срещнете извънземно. Може би дори се е отказала от плановете си да се омъжи, решила е да остави всичко да върви по своя път. В крайна сметка винаги можете да вземете някой за през нощта, ако стане напълно непоносимо. Въпреки че… Не можете да се заблудите. Ти все още дълбоко в себе си продължаваш да се надяваш на някакъв приказен щастлив обрат на съдбата...

Има една теория, че подобното привлича подобно. Ето защо, ако по пътя си от време на време срещате инфантилни момчета или любители на еднократни приключения, тогава няма какво да обвинявате огледалото, както казва класикът. Може би всичко е във вас и вместо да се оглеждате в търсене на мъжа на мечтите си, първо трябва да се съсредоточите върху себе си и да коригирате нещо във вашите възгледи и начин на живот.

Възможно ли е един или повече от описаните по-долу проблеми да са ваши?

Мериш всички

Случайно не забелязах такъв парадокс: ако млад мъж прояви интерес и ви покани на среща, как се променя отношението ви към него? Тоест първоначално сте го харесали, но след подобно развитие на събитията започвате да измисляте всякакви причини и извинения, доказващи, че не сте подходящ за него или че той не е подходящ за вас? Такава реакция предполага, че вашето самочувствие е подценено и по някаква причина сте престанали да се харесвате. Затова се навивате, подбуждайки се с въпроси като: „Как може такъв прекрасен човек да се интересува от толкова прост човек като мен?“ Или, напротив, подозирате, че нещо не е наред с него, ако е харесал някоя като вас. Като цяло първоначално смятате, че сте недостойни за любов и не вярвате на никакви искрени прояви на съчувствие от страна на мъжете.

Какво да правя? Разбира се, да разберете, че нещата, които ви правят непривлекателни за другите, съществуват най-вече в главата ви. И може би се научете да вярвате повече на мъжете ... Чрез приемането на себе си такъв, какъвто сте, ще дойде разбирането на другите и с течение на времето някой от околната среда ще се окаже не толкова отблъскващ, а може би дори отворен и симпатичен, ако гледаш го отвън.-ново.

твърде много фантазия

Искаш да се срещаш с мъж. Какво има: отдавна сте решили как ще се случи първата ви среща с него, какво ще облечете двамата и за какво ще говорите на първата среща. Във фантазиите си го познавате като люспест: какъв ще бъде по професия, къде ще живее, на колко години ще бъде! И изведнъж добър човек по всички стандарти се появява на хоризонта ви и се опитва да ви опознае. И възниква дилема. В крайна сметка той изобщо не изглежда така, както си го представяте, не работи там, където сте искали, и изобщо не е на същата възраст като момчето от мечтите ви. И се оказва, че ако отвърнете със същото на този истински човек, автоматично ще унищожите всичките си скрити фантазии и очаквания!

Какво да правя? Разбира се, много е болезнено да загубиш илюзиите, лелеяни през годините, но все пак трябва смело да признаеш техния провал. Въздушните замъци, изградени в главата ви, могат да ви попречат да се влюбите – макар и в един несъвършен, но от кръв и плът – истински мъж.

Ти си ненадежден

Може би вашите погрешни схващания за романтиката произтичат от неразбиране на приятелството? Когато срещнете нов приятел, веднага усещате сродна душа, която има много общо с вас. Толкова е прекрасно, че скоро отношенията ви преминават на друго ниво - влюбване и интимност. Докато трае меденият месец, вие се чувствате весели и безгрижни, но щом възникнат първите дребни конфликти, отношението ви към човек веднага се променя драстично. Вместо да търсите компромис, вие просто напускате бойното поле, което само вчера беше любовно легло, смятате се за смъртно измамени и не отивате на никакво помирение. Вместо да подредите връзката, да достигнете ново ниво, предпочитате хладнокръвно да изтриете човек от живота си и да започнете да търсите някой, който идеално би отговарял на всичките ви критерии. Но това е само временно решение.

Какво да правя? Ако не се научите на прошка и разбиране, едва ли новата ви връзка ще продължи по-дълго от меден месец.

Страхувате ли се да не направите грешен избор?

Страхът от избор, страхът от отговорност може да изпълни всички области на живота ви. И тогава дори една невинна покана за кино в събота, изразена от нов почитател в понеделник, може да предизвика паника и да развали настроението за цялата седмица. „Ами ако пропусна нещо по-добро поради това?“ Подобна мисъл би подлудила всеки! От страх да не направите грешен избор, можете да се вцепените за дълго време и да загубите решителността си! С подобна философия в бъдеще ще ви е трудно дори да изберете ястие в ресторант!

Какво да правя? Не се колебайте дълго време, в противен случай ще изглеждате като магаре Буридан, умряло от глад, без да реши кой куп сено да изяде първо. Научете се да правите избор, без да мислите дълго време. Несъвършеният избор е по-добър от липсата на избор.

Винаги си зает

Работите без да се навеждате! Когато хората ви питат как прекарвате свободното си време, вие гордо отговаряте: „Работя много! Нямам свободно време!" — като че ли е някаква голяма заслуга! Вие сте като катерица в колело: вече сте на крака от ранна сутрин, за да имате време да работите по няколко отговорни проекта, трябва също да участвате в семинар, да присъствате на обучение, корпоративно събитие, след това вие можете да отидете в приют за животни, където работите като доброволец в редки свободни моменти, а в края на работния ден да се озовете на изложба или дегустация. Но ако, не дай Боже, изпадне дори една допълнителна минута, веднага започвате да я убивате с помощта на Facebook, Twitter или да давате заповеди на подчинени по телефона ...

Какво да правя?Работохолизмът - обсесивното желание за работа - не е толкова безвреден, колкото изглежда на пръв поглед. Пълната заетост може да ви попречи да се насладите на истински значимите неща в живота на една жена. Не забравяйте да оставите достатъчно време в графика си за себе си, за среща с някой интересен човек и просто да се насладите на живота на спокойствие.