Как перезагрузить отношения, если они разваливаются на мелкие кусочки. Как «перезагрузить» отношения в новом году: важные шаги навстречу друг другу

Отношения женщины с любимым мужем — не озеро, а динамичная река: бывает она и спокойной, и быстрой, и агрессивной. Но при долгом застое и любви, вошедшей в привычку, любая женщина задается вопросом, как освежить отношения с мужем. Согласись, ведь у тебя коленки дрожат, когда ты вспоминаешь ваши первые свидания и так хочется снова ощутить себя такой же любимой, как тогда. Нужна перезагрузка любви.

Почему уходит романтика

Вроде бы все понятно: со временем семья превращается в некое подобие предприятия, где один день копирует предыдущий подчистую: быт, работа, проблемы с детьми и т.д. и просто нет места той романтики, с которой начинались отношения. Но не все так просто, ведь есть и более глубинные причины:

1. Зацикленность на бытовых правилах. Это хорошо, что тебя волнует порядок в жилище, но если у супруга есть привычка оставлять посуду после ужина на столе, так ли это критично? Неужели это действительно должно портить отношения?
2. Мысль «Куда он от меня денется». Чаще всего так думают мужчины, но характерно это и для женщины. Может вы друг от друга никуда и не денетесь, но отношения превратятся в сожительство двух разных вселенных, а со временем мужем может завладеть новая страсть и любовь;
3. Жизнь без доверия. Мелкие обманы, измена, скрытие правды…все это уничтожает доверие, а с ним и любовь.

Так что, жизнь в браке – это вполне серьезная работа. Более того, ваша любовь стоит того, чтобы эту работу проводить. Для того, чтобы отношения не приходилось освежать, нужно в первую очередь видеть в своем мужчине человека с большим внутренним миром и жизненными проблемами. Кроме того, нужно уметь друг друга слышать и понимать. Проговаривайте все, что вас не устраивает, и позволяйте это мужу. Молчание убивает брак активнее, чем скандалы и ссоры, так что не молчите, если что-то не так. Кроме того, в браке многие люди любят выставить напоказ свои недостатки: мол любовь зла, так что люби меня такой, какая есть. А вот это не так. Для любимого супруга всегда нужно быть лучшим, и это касается обоих партнеров.

Если же отношения окончательно превратились в рутину, самое время провести встряску. Чем мы и займемся. Вот несколько вариантов.

Просто сменить имидж

Предстань перед мужем в неожиданном образе. Это банально, но работает, ведь мужчина — коллекционер, и даже если брак счастливый, другие женщины его все равно интересуют. Вот и будь другой женщиной. Теперь у него будет новая жена. Новый образ можно дополнить непривычным действием. Например, предстань в образе восточной красавицы и спляши ему танец живота.

Романтический ужин

Тоже из простых способов, но работает, ведь мужчины поесть любят. Здесь даже не обязательно готовить деликатесы (мужчина не поймет) или накрывать стол со свечами. Нет, это тоже хороший вариант. Но можно придумать и что-то пооригинальнее, например, романтический ужин на самой высокой крыше города. А можно сделать привычное блюдо и внутрь поместить сюрприз. Например, запечь в пироге записочку с признанием в любви. Или испечь столько пирожков, сколько лет длится ваша совместная жизнь и в каждый поместить по записке с вопросом про каждый прожитый год. Вообще, вноси максимум романтики в жизнь вашей семьи.

Скандал

Некоторые неконфликтные жены предпочитают не устраивать скандалов или вовсе молча глотать все, что не устраивает, придумывая для себя компромиссы. Но это в корне не правильно.

«Правильный» скандал привнесет положительный заряд в отношения. Но претензии должны быть несерьезные, чтобы не вызвать друг у друга настоящую злобу и не спровоцировать серьезную ссору с мужем. Недовольство может быть вызвано неубранным столом после ужина, храпом супруга ночью или другими мелочами. Можешь даже разбить тарелку (только выбирай ту, что подешевле и которую не жалко). Можно даже поплакать. Выяснив отношения, вы упадете друг другу в объятия и завершите конфликт страстным сексом.

Романтическое письмо любимому

Эпистолярный жанр сегодня переживает кризис, но тебя это не должно волновать. Просто положи в карман записку с признанием в любви.

А можно написать любовное письмо с неизвестного ящика. Пусть оно будет страстным и нежным, но таким, чтобы трудно было догадаться, от кого оно. Это заведет. А в середине письма можно описать те подробности отношений, которые известны только вам. Признание в любви от жены, с которой столько лет прожито вместе? Это заводит!

Важно! Подобные сюрпризы делать нужно регулярно, иначе муж может необоснованно заподозрить вас в чем-то плохом, или просто будет озадачен.

Еще несколько способов освежить отношения

Можно придумать и другие сюрпризы. Например, отправить ему на работу оригинальный подарок, желательно недорогой и прикольный. Но в случае с мужем, лишенным чувства юмора, это не совсем подходит. Как и в том случае, если ты ревнива.

Есть и много других способов перезагрузить отношения. Например, свидание с мужем в том самом кафе, где начинались ваши отношения, прогулки по тем местам, где начинался ваш роман. Если этого кафе уже нет, то наверняка осталось то платье, в котором муж увидел тебя на первом свидании.

Если возвращение в прошлое не очень интересно, то можно придумать новое хобби для обоих. Но так, чтобы по-настоящему интересно было обеим половинкам.

Помогут перезагрузить семейные отношения и психологические тренинги. Не упускайте возможность раскрыть своего любимого заново, а ведь тренинги этому способствуют.

Еще можно сделать фотоколллаж из ваших с мужем фото. Желательно фото делать тайком. При помощи простенькой компьютерной программы смонтируй из них видео.

Ну, и про дела постельные забывать не стоит. Новое и непривычное в сексе поможет освежить любые отношения, поэтому подойдут и игры в постели, и новые места для занятий любовью, и непривычная новая поза. Что-что, а постель сделать не скучной довольно просто.

После рождения ребенка

Для всех семей является нормой кризис после рождения ребенка. Практически невозможно быть одновременно мамой женой, особенно если ребенок новорожденный. Как перезагрузить отношения после того, как родился малыш? В первую очередь, нужно обязательно искать время друг для друга. Хорошо, если есть бабушка, которой можно на время отдать малыша и просто поужинать вдвоем или даже сходить куда-нибудь вместе. Не забывай все время интересоваться тем, как прошел у супруга день и что нового произошло сегодня. Он не должен чувствовать себя обделенным. По мере возможностей старайся быть красивой дома с малышом и купи красивый домашний комплект. Чтобы перезагрузить отношения с половинкой, не бойся просить его помочь с малышом. Это сблизит вас после его появления, а уж рутины точно не будет — младенец точно не позволит ей войти в вашу жизнь.

А если дети подросли, они тоже помогут вам освежить отношения. Они тоже могут напомнить родителям о том, что между ними есть любовь. Дети могут (при помощи мамы) приготовить любимое папино блюдо или написать стихи про папу и маму. Тут тоже вариантов много.

Перезагружать и освежать отношения с мужем нужно регулярно. Это тоже работа и один из залогов счастья семьи. Хочешь быть все время любимой — учись постоянно быть разная и новая.

Резиденция женского счастья

Школа Натальи Пугачевой

Что вы получите в результате прохождения программы:

Поймете, почему Он перестал вас слышать и слушать и сможете снова создать доверительные отношения, когда оба заинтересованы друг в друге;

сможете договориться со своим мужчиной и вместе выработать линию поведения, устраивающую обоих;

найдете решение вечной проблемы: уйти или остаться . Ведь “почти невозможно быть с человеком, который не держит и не отпускает ”.

проработаете обиды и страхи, приобретенные в отношениях и расчистите поле для построения новых (с тем же партнером или с другим);

научитесь влиять на мужчину через его потребности (не путать с сексом!), чтобы улучшились ваши отношения;

поймете, почему мужчины иногда “сливаются” после первых свиданий и сможете поменять этот сценарий;

сможете избегать ловушек манипуляторов и будете их четко видеть;

найдете, на каких принципах строятся гармоничные долгосрочные отношения и будете применять это в жизни.

Будет только практика, основанная на реальных случаях (кейсах) из жизни. Среди них обязательно есть ваш случай!

Разрешите представиться.

Меня зовут Татьяна Пахомова

Я практикующий психолог, специалист по завершению зависимых отношений; сертифицированный тренер НЛП; преподаватель Живой школы "Берегиня Рода" (по возвращению женской силы, поиску партнера и гармонизации отношений ).

Сегодня мы поговорим об отношениях с мужчиной!

И не важно сколько вам лет 35, 40 или 50

В течении последних четырех месяцев в моей жизни произошли большие изменения, как в личной жизни так и в профессиональной.

Пришло время перемен. Мой личный опыт показал, что большая часть семей расходятся, разводятся не потому что у них нет чувств друг к другу. И выражение “не сошлись характерами" тоже нельзя применить к этой ситуации.

А происходит вот что: наступил момент перехода на новый уровень отношений, а мужчина и женщина не смогли его пройти вместе. Т. к. не научились проговаривать, что их не удовлетворяет в совместной жизни.

Кто-то просто ушел в работу с головой, чтобы не решать проблемы в семье, (а на самом деле чтобы никто не догадался, что он просто не умеет и не знает как). У кого то появляются связи на стороне, создаются любовные треугольники, измены.

Страх, гнев, не принятие себя, желание "быть только хорошим" , чувство вины за совершенные действия, постоянные сомнения: “а он ли это, а с ним ли я хочу быть и жить, а может быть посмотреть по сторонам и там точно мой?! А может вообще я здесь теряю время, а настоящий на самом деле и не он?... " Знакомо? постепенно начинают свои разрушительные плоды.

Мы стали меньше общаться друг с другом, замыкаться в себе, не удовлетворение, начало расти как снежный ком, пропасть с каждым днем становится больше и больше. Итог: бежим от боли, нет сил и желания быть вместе.

Самое забавное, что иногда - расстаться на время, это единственный разумный выход. Побыть наконец-то

по-настоящему в одиночестве, почувствовать эту пустоту внутри себя, начать разбираться в завалах претензий.

Кому-то пришла пора понять, что не смена партнера, а как раз наоборот как бы больно не было ПРОСТОЕ ПРОГОВАРИВАНИЕ ВСЛУХ решает проблемы в совместной жизни.

Слышать и слушать,что говорит другой, о том, что беспокоит, напрягает, что не нравиться и как будем вместе это исправлять. Помочь друг другу исцелится. Вот наша главная задача друг перед другом.

На этом личном опыте родилась новая моя программа,

ХОЧУ ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ОТНОШЕНИЯ

Эта программа для тех:

кто стоит перед выбором пойти на разрыв или сохранить семью, отношения;

если вас перестал слушать и слышать мужчина , а вам хочется вернуть былую теплоту, доверие и заинтересованность друг в друге;

у кого просто пришел период завершения старых отношений и вы не знаете, что делать дальше;

кто пережил или переживает измену партнера, находится в смятении и хочет знать как строить отношения дальше;

кто обижен на своего партнера и никак не может простить или вы все время вспоминаете его прегрешения и это омрачает вашу жизнь;

кто хотел бы поработать над своим поведением и понять, почему мужчины есть в жизни, а замуж не зовут;

кто хочет узнать на чем на самом деле основываются именно ваши гармоничные, долгосрочные отношения и не делать ошибок в будущем!

ХОЧУ ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ОТНОШЕНИЯ

“...это нормально думать о себе и о своих потребностях”.

“... я прошла РПТ, женские тренинги, проработала огромное количество травм души, у меня открылись целительные способности после работы с родом. Но мне хватало новых навыков поведения себя как женщины, так как в моей жизни все женщины моего рода слуги и рабы для мужчин, и это норма.

И я очень благодарна вам Татьяна за то что я, оказывается, имею право на свои желания и потребности, и тем более на их реализацию. Я от этой информации первое время пребывала в шоке, это не как не складывалось с моим мировоззрением.

Меня воспитали по другому, подчинение мужскому полу и выполнение их желаний, и я превратилась в бунтаря. А тут, оказывается, я не бунтарь, это нормально думать о себе и о своих потребностях. Вот низкий вам поклон за это”.

http://vk.com/id33201680

“Поняла, что возвращаться не хочу и имею права этого не делать”

“...После программы все поняла: он - ярко выраженный дистанцер - классика жанра)), хоть диссертацию по психологии по нему пиши, нашла все признаки и еще много чего. В себе тоже нашла - была преследователем, стала реактивным дистанцером.

Стало понятно его и мое поведение и их причины. Была удивлена как быстро и легко (с 1 раза) сработала практика прощения! Ни одна практика (а их я уже перелопатила с томик "Войны и мира") так легко не сработала. Простила! Теперь как шарик с гелием - все к небу тянет! Пошла на разрыв. Теперь счастлива! Поняла, что возвращаться не хочу и имею права этого не делать.

Потребности не закрывает, говорить об этом не хочет. Ну и пусть, его выбор. Пусть будет счастлив и получит все, хочет. А я получила поддержку профессионала в лице Татьяны.

Стала более уверенной в себе, т.к теперь знаю, что говорить и как. И больше не позволю по отношению к себе недостойного поведения и терпеть его не буду…”

Светлана,

http://vk.com/id36295576

“Терять мне все равно нечего, подумала я... Хуже все равно некуда”

“Программа шла не просто для меня, потому что то, что предлагалось, а именно - конкретные инструменты совершенно не вписывались в мои сценарии поведения, я не то что не умела так разговаривать с мужчинами, для меня это было дико, страшно и неприемлемо!...

Но потом я вдруг поняла - в моей жизни никогда не было отбоя от мужчин, всегда было море поклонников и все были очень даже достойные... Так в чем же дело, подумала я и все таки решила попробовать на практике предложенные Татьяной инструменты. Тем более что мои отношения были в довольно плачевном состоянии на грани разрыва. Терять мне все равно нечего, подумала я... Хуже все равно некуда, И вот я написала своё первое письмо своему мужчине в котором честно и откровенно рассказала о своих чувствах!

Было оооочень страшно и я была уверенна, что больше он в мою сторону даже не посмотрит!!! Но он сразу же ответил... Причём ответил, что он не хочет со мной расставаться и что он хочет продолжать наши отношения. Тогда я написала второе письмо, он пропал не на долго и потом появился совершенно другой! Он начал со мной общаться в совершенно другой манере и наши отношения вышли на совершенно другой уровень!

Я очень счастлива, что я попала на этот тренинг и я очень благодарна Татьяне!”

Дарья, 33 года, Санкт-Петербург

“Я никогда ни от какого тренера не слышала то, о чем Татьяна рассказывает и показывает на примерах в своей программе "Перезагрузка"

“... Я никогда ни от какого тренера не слышала то, о чем Татьяна рассказывает и показывает на примерах в своей программе "Перезагрузка". Я разложила себя и своего мужчину по клеточкам и снова соединила в единое целое, но уже понимая что к чему. Почему он поступает так-то, а я так, и что с этим делать. А самое интересное, что при любой проблеме во взаимоотношениях есть четкий алгоритм, как их разрешить.

Я шла в программу в надежде найти решение своей проблеме, я никак не могла принять правильное решение, ни одно из того, что мне приходило на ум меня не устраивало. Получая поддержку Татьяны в скайпе при прохождении программы я смогла правильно пройти все шаги и увидела решение своей проблемы. Я смогла увидеть то, во что никак не могла поверить находясь один на один со своей проблемой.

Я увидела свое неправильно, искаженное восприятие поступков своего мужчины,увидела свои страхи и проработала их, поняла почему мне было так мучительно плохо, прочувствовала вероятность наших дальнейших отношений и собрав все воедино смогла спокойно принять, наконец, правильное для себя решение, которое привело меня в спокойное и уверенное состояние души”.

Екатерина, 39 лет, Самара

Внимание! После каждого дня у вас будет домашнее задание, которое мы будем разбирать на следующих днях программы. Выполнение, конечно, по вашему усмотрению. Но ведь вам важен результат, не правда ли?

А результат будет. Это я вам гарантирую!

Что мы будем делать день за днем

Программа:

Пакет Стандарт

Начнем с основ , если вы не знаете потребности свои и вашего партнера,

вы рано или поздно проиграете в отношениях, и ваш брак распадется.

День 1

Вы узнаете:

На чем основываются гармоничные долгосрочные отношения.

На каких принципах они строятся.

Какие бывают потребности в отношениях . Как мы можем удовлетворять свои потребности и с кем.

Вы Научитесь:

Влиять на мужчину через потребности.

Как через потребности довести мужчину до загса или улучшить семейные отношения.

Как самой удовлетворять свои потребности.

Как выявлять потребности у других людей, что бы ваши желания исполнялись.

Через практику: «Работа с обидами, страхами » наполнитесь нужными вам качествами для дальнейших реальных действий в жизни для реализации вашей цели в отношениях.

День 2

Вы узнаете:

Почему после первого или второго свидания мужчина «сливается ».

Кто такие Дистанцеры и Преследователи? Поймете кто вы и кто ваш мужчина и научитесь правильно взаимодействовать с ним, чтобы избежать ссор и обид.

3 типа поведения , которые приводят к гармоничным отношениям.

Узнаете как раны детства проявляются у взрослых. И лучше поймете своего партнера и себя.

Вы Научитесь:

Как взаимодействовать с каждым типом мужчин и создать счастливую семью.

Что делать и как взаимодействовать, если в данный момент мужчина убегает а вы его преследуете. Или наоборот.

Определять стадии развития и стандарты отношений и научитесь вести себя на каждой стадии

Увидите свои страхи связанные с отношениями и освободитесь от них.

Пакет Премиум

Входят День 1 и День 2 пакета Стандарт.

День 3

Вы узнаете:

Как не позволить отношениям прекратиться еще до того, как они начнутся по-настоящему?

Отношения в паре Преследователя –Женщины и Дистанцера – Мужчины (70% пар).

Отношения в паре Преследователь и Преследователь.

Основные причины, по которым мужчины не идут навстречу пожеланиям своих партнерш.

Как справиться с тревогой расставания.

Вы сможете:

Начать разговор о переменах в отношениях . Будете знать как и что говорить.

Вести честную борьбу , уважая себя и своего партнера. Как результат - повысите свою самооценку.

Переписать негативные детские сценарии через упражнение «Детско- родительские отношения ».

Сможете воссоединиться со своей семьей через практику “12 шагов - возвращение домой ”;

Через упражнение «Объятие » вы сможете сблизиться с родными и со

Пакет ВИП

Входят все дни пакета Стандарт и все дни пакета Премиум.

Супружеская измена. Не важно в гражданских вы отношениях или в законных. Вы узнаете:

Как предотвратить или простить супружескую измену.

3 причины по которым изменяют.

Рассмотрим супружескую измену как прощение.

Получите готовые кейсы для тех : кто изменил и кому изменили

Плюсы в измене.

Вы получите:

Готовые кейсы - что делать, если вы заподозрили супружескую измену. Как признаться или вступить в конфликт с партнером? Как поговорить об измене партнера.

План действий для пострадавшей стороны.

План действий для изменившего.

Вы сможете:

Как использовать супружескую измену себе на пользу.

Как помочь изменившему супругу пережить измену.

Как помочь изменившему супругу справиться с его болью .

ХОЧУ ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ОТНОШЕНИЯ

На личных консультациях всегда во главе угла стоит только один вопрос : как мне строить отношения с мужчиной - у нас все разваливается.

Поэтому я и создала для вас программу

“Отношения. Перезагрузка.

Основано на реальных событиях ”

в которой есть все ответы.

Скажите, а сколько стоит ваше душевное спокойствие? Сколько стоит то, что вы не будете плакать в подушку и вас не будет душить обида и отчаяние от того, что он несправедливо с вами поступил? Сколько стоит то, что вы можете спокойно проговорить со своим партнером все, что вас тревожит и он вас поймет и не оставит одну наедине с проблемами? А самое главное вы поймете почему он так себя ведет с вами. Именно с вами я, не ошиблась!

Сколько это стоит?

Кто-то может говорить, что никогда не ссорится со своей женой – но в такие слова не стоит верить. В каждой паре есть место и вспышкам раздражения, и мелким недопониманиям, и просто «тяжелым периодам».

И если иногда достаточно сделать любимой женщине приятный подарок или пойти на уступку в каком-то вопросе, то в других случаях вернуть отношения так просто уже не получается.

Вернуть нельзя оставить

Каждый сам выбирает, где в этом предложении ставить запятую. Это во многом зависит от уверенности мужчины в своих силах и его опыте, однако все специалисты по семейным отношениям в один голос твердят, что почти любую ситуацию можно исправить и вернуть счастье в отношения можно практически всегда – достаточно приложить немного усилий.

Итак, если был выбран вариант «вернуть, нельзя оставить» – поздравляю! Эта статья как раз для таких смельчаков, готовых измениться для сохранения семьи и теплых отношений с женой.

В этом блоге масса полезной информации, которая пригодится на этом пути. Шагов к цели не так уж и много, а результат всегда превосходит все ожидания.

В любом конфликте оба партнера вносят свой вклад. Нельзя обвинять жену или говорить, что сам во всем виноват. Всегда виноваты оба. Но в любом случае тот, кто нашел в себе мужество бороться за семейное счастье, должен начать именно с самого себя. Главный совет здесь – не обвинять партнера, а взглянуть его глазами на себя.

Стоит прислушаться к тому, что говорит жена в моменты ссор и упреков. Чего она хочет? О чем мечтает? На какие взаимоотношения надеется? Возможно, ее упреки уместны и в отношениях действительно что-то стоит изменить. Поэтому для начала нужно ответить на эти вопросы и начать меняться в лучшую сторону.

Вернуть близкие, доверительные отношения с женой – как еще, если не через общих детей. Они могут стать отличными союзниками в улучшении взаимоотношений в семье. Но важно не манипулировать их мнением и перетягивать их на свою сторону, чтобы доказать жене, что она не права, а по-настоящему проявить отцовскую заботу, выделить детям больше времени и честно, не отвлекаясь, возиться с ними. Такое поведение может помочь растопить лед в сердце любимой супруги и откроет возможность для дальнейшего общения.

В отношениях с мужчиной ты не чувствуешь прежних эмоций и чувств? Тогда предлагаем тебе сделать... 5 шагов для улучшения отношений.

• Первый шаг. Избавление от прошлого. Если пара хочет двигаться дальше, нужно снять груз прошлых обид. Посмотреть друг на другого новыми глазами - как на незнакомого человека. Говорят, за семь лет у нас обновляются абсолютно все клетки. Получается, что если вы с партнером больше семи лет вместе, то перед вами - новый человек, с которым нужно снова выстроить отношения. Уверены ли вы, что хорошо знаете друг друга?

У многих пар существует одинаковая проблема - неумение прощать. Чтобы радостно жить вместе, нужно отпустить даже такую сложную ситуацию, как измена.
Если пара хочет пережить чудо - перезагрузку отношений - то оба должны начать жить как бы с чистого листа. Иначе через какое-то время отношения скатываются в ту же плоскость, где были раньше.

Попробуйте познакомиться заново. Шутки ради расскажите друг другу о себе так, как будто вы только что встретились впервые. Задавайте друг другу вопросы об увлечениях, ценностях. Что нового вы узнали о партнере, что чувствовали в процессе "знакомства"?

На этом этапе очень важно научиться постоянно осознавать ценность другого, ценность его внимания и заботы.

Сосредоточьтесь на том, что вы приобретаете, когда находитесь друг с другом, а не на том, чего вам не хватает.

Обычно после таких открытых дискуссий на поверхность всплывают удивительные, даже где-то комичные вещи. Например, муж и жена оба терпеть не могут овсяную кашу, но завтракают ею, полагая, что это нравится другому. Или мужу не нравится, как жена пародирует его маму… Такие бытовые мелочи обладают огромной разрушительной силой. В то же время другие мелочи способны творить чудеса. Скажем, для жены будет огромным подарком, если муж по воскресеньям начнет варить ей кофе. Или раз в месяц покупать цветы. Либо она станет иногда покупать ему пиво, которое он любит. Или будет носить юбки, потому что это ему нравится. Или целовать его в губы на прощание… На этом этапе мы учимся быть более чуткими, внимательными, заботливыми по отношению друг к другу. Мы учимся давать, а не только брать.

• Пятый шаг. Организация "встреч". Так ли много в вашей жизни моментов, когда вы по-настоящему близки? Дефицит встреч на душевном уровне - одна из главных причин эмоционального голода и тоски, чувств, которые многие пары испытывают по прошествии лет. Чтобы вновь ощутить себя влюбленными друг в друга, создайте в своей жизни как можно больше ситуаций, в которых вы вместе переживаете сильные, яркие эмоции.

Очень важно вырваться из привычного ежедневного круга. Организуйте свою жизнь так, чтобы вы имели возможность раз в неделю выбраться куда-то вдвоем, без детей: в театр, кино, музей, на концерт или прогулку по городу.

Побудьте наедине друг с другом. Вспомните, что радует другого, - сделайте ему такой сюрприз.

Посмотрите вместе фильм и поделитесь впечатлениями. Прочтите одну и ту же книгу - узнайте, что другой думает о ней. Организуйте небольшое путешествие или снимите на одну ночь отель, как если бы вы встречались. И попробуйте пережить все заново. Такие моменты дают очень сильный заряд.

"В прошлом году мы с мужем впервые за 10 лет отправились в отпуск сами, оставив детей на бабушек. Мы никуда не спешили, не ссорились, могли подолгу ходить и смотреть достопримечательности, перекусывая на ходу, не торопясь обсуждать наши впечатления, смаковать каждую минуту. После недели такого отдыха мы вернулись домой совершенно другой парой", - рассказывает 35-летняя учительница Мария.

"Жена жаловалась, что я провожу много времени с друзьями, и я предложил ей поехать вдвоем на рыбалку. Удивительно, но она проявила такой азарт, что теперь мы частенько выезжаем порыбачить вместе", - делится 30-летний менеджер Владимир.

Каждой паре удается отыскать что-то свое - и пережить свой уникальный опыт. Семейный кризис - показатель того, что совместная жизнь вошла в привычку, потеряла острый вкус. И стоит задуматься о новом смысле и опыте, который заново раскроет вас друг для друга.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Ссоры и разногласия между супругами - обычное явление для любой семейной пары. Порой бытовые проблемы и трудности угнетают настолько, что возникают мысли о разводе. Как наладить отношения с женой и спасти брак?

Есть ли жизнь после свадьбы?

Первые месяцы совместной жизни самые счастливые для любой пары. Супруги с удовольствием проводят время вместе, не устают радовать друг друга приятными сюрпризами. Со временем бытовых проблем становится все больше. Появляются незначительные разногласия. Мелкие вредные привычки второй половины, которые умиляли и забавляли до свадьбы, после бракосочетания начинают вызывать раздражение. Если вы задумались, как наладить отношения с женой, скорее всего, ситуация уже неблагоприятная. Бороться за чувства определенно стоит, если они еще есть. Но как быть, если любимая супруга все чаще недовольна, устраивает скандалы на пустом месте и откровенно «пилит»? Главное, не паниковать и не вступать в открытые конфликты.

Слушайте и учитесь слышать

В афоризмах о том, что понять женщин практически невозможно, есть доля правды. Но на самом деле большинство мужчин просто не умеют слушать. Представительницы прекрасного пола любят поговорить, зачастую они говорят слишком много. Для того чтобы прийти к взаимопониманию с собственной супругой, прежде всего позвольте ей высказаться. Все претензии женщин можно разделить на конкретные и абстрактные. В первом случае присутствует точная формулировка, например, жена может возмущаться низким уровнем материального достатка, отсутствием помощи по дому или невниманием со стороны супруга.

В этом случае для решения проблемы необходимо прислушаться к словам второй половины и постараться найти выход из сложившейся ситуации. Намного сложней обстоит дело с абстрактными претензиями. Одна из самых популярных среди них: «Ты меня не любишь!» Услышав нечто подобное из уст собственной жены, мужчина должен набраться терпения. Постарайтесь спокойно поговорить и выяснить, что именно ваша вторая половинка хотела бы изменить в ваших отношениях.

Супруга - ваш лучший друг

Многие современные семьи страдают из-за недостатка общения между супругами. Постарайтесь вспомнить, когда последний раз вы по-настоящему говорили с собственной женой. Многие пары после нескольких лет брака общаются исключительно стандартным набором бытовых фраз. Это мелкие поручения и просьбы друг к другу. Однако когда ваши отношения начинались, вы наверняка видели в партнере приятного собеседника и интересного человека.

Что же изменилось? Начните с малого. Ежедневно спрашивайте, как прошел день, чем он запомнился, какое настроение у супруги. Делитесь своими новостями и мыслями, если видите, что жена расположена к разговору. Не стесняйтесь спрашивать совета и прислушиваться к нему. Следите за качеством общения, старайтесь обращаться к любимой вежливо.

Женщины любят ушами

Если порой кажется, что любовь со стороны партнерши прошла? Комплименты - простейший способ покорить женщину. Не стесняйтесь хвалить свою жену. Будьте внимательны ко всем мелочам. Делайте комплименты ее внешности, благодарите за вкусную еду, которую она готовит. Только задумайтесь о том, сколько всего на самом деле делает ваша жена ради вас. Она стремится сделать дом уютным, старается лучше выглядеть, чтобы нравиться и наверняка угождает в мелочах, о которых вы порой и не задумываетесь.

Не ленитесь чаще говорить ей спасибо и отмечать вслух все ее успехи. Соблюдайте это простое правило, и наверняка ссоры в семье станут происходить намного реже.

Учитесь ухаживать за собственной женой

Вспомните самое начало ваших романтических отношений с супругой. Наверняка вам хотелось быть в ее глазах героем, удивлять ее каждый день и носить на руках в буквальном смысле слова. Так почему бы не постараться хотя бы частично вернуть то волшебное время? Разумеется, никогда не будет так, как уже было. Но это даже к лучшему. Прожив все эти годы вместе, вы точно знаете все предпочтения супруги. Вам больше не нужно угадывать, чем ее удивить. Купите просто так букет цветов или милый сувенир. Все еще думаете, как наладить отношения с женой? Устройте для нее настоящий сюрприз. Пускай это будет ужин в ресторане в будний день или прогулка за городом в выходные.

Регулярные прикосновения - залог крепких отношений

Когда отношения на грани развода, большинство супругов перестает вовсе разговаривать Очень часто в этом случае муж и жена игнорируют друг друга, находясь дома вместе. Исправить ситуацию можно, если попробовать восстановить Старайтесь чаще обнимать и целовать супругу. У многих есть милая привычка провожать и встречать друг друга на работу/с работы. Не стесняйтесь проявлять свои чувства в общественных местах. Обнимайте супругу на улице, держите за руку в компании друзей, помогая выйти из машины.

Постарайтесь сделать все эти простые жесты своими привычками, и положительные перемены не заставят себя ждать. Скорей всего, совсем скоро вы сможете похвастаться всем, что у вас идеальная жена. Отдельного рассмотрения заслуживает вопрос интимных отношений в браке. Сексологи утверждают, что регулярный секс - залог крепкого брака. Но при этом важно прислушиваться к желаниям своей второй половинки. Нельзя настаивать на сексе или, хуже того, принуждать жену, если она отказывается. В спальне все должно происходить только по обоюдному желанию. Если вам не хватает страсти, можно попробовать что-то новое. Желательно только предварительно обсудить все с супругой и, поделившись своими эротическими фантазиями, решить, какие из них следует воплотить в реальность в самое ближайшее время.

Время для двоих

Полна разнообразных обязанностей и дел различной степени важности. Если в семье есть дети, родителям порой некогда выспаться и почистить зубы. Что уж думать об улучшении своих взаимоотношений! И все же стоит попробовать найти время для себя. Хороший вариант, как восстановить отношения с женой, - завести правило регулярно проводить время только вдвоем. Пускай это будет один вечер в неделю или целые выходные.

Детей можно отправить в гости к бабушке, оставить с няней или уложить спать пораньше. Отключите телефоны и сконцентрируйтесь друг на друге. Можно отправиться в мини-путешествие, просто погулять, посмотреть фильм или весь день проваляться в постели. Выбирайте вариант времяпровождения исключительно по собственным интересам и количеству свободного времени.

Перестаньте ревновать без повода

Многие замужние женщины жалуются на беспричинную ревность со стороны мужа. И действительно, многие супруги негативно относятся к регулярным встречам жен с подругами, походами в гости, на корпоративы. Любой мужчина по природе своей собственник. И даже при твердой уверенности в верности своей избранницы каждый муж испытывает дискомфорт, осознавая, что жена в красивой одежде отправляется куда-то отдыхать одна. Как избежать ссор на почве отдыха по отдельности?

Важно найти компромисс. Попросите супругу заранее предупреждать вас обо всех встречах в женских компаниях и смело договаривайтесь в эти дни провести время со своими друзьями. Ни в коем случае не запрещайте жене иметь какое-то хобби. Но если вы очень сильно переживаете и злитесь, когда супруга развлекается без вас, прямо скажите ей об этом. Предложите чаще отдыхать вместе, и вполне возможно, что совсем скоро вместо посиделок с подружками традицией станут ужины с их семьями.

Как правильно выразить свое недовольство?

Русская народная пословица призывает не выносить сор из избы. И эту народную мудрость полезно запомнить каждому из нас. Никогда не критикуйте собственную супругу при третьих лицах и не говорите о ней неуважительно с собственными друзьями даже в ее отсутствие. Пускай для всех у вас будет идеальная жена. Поверьте, разговоры в компании о недостатках спутниц жизни не приносят никакой пользы.

Если проблемы имеются, и у вас есть какие-то претензии к супруге, обсудите их наедине в спокойной обстановке. При личном разговоре следует четко формулировать все свои мысли, избегайте обобщений. Никогда не сравнивайте жену ни с кем из знакомых женщин. Поверьте, нет ничего обидней фраз: «А вот моя мама…» или «Ирина не поступает так, как ты». Вы через пару дней забудете сказанные в запале слова, а обида на них в ранимой может жить годами.

Забота нужна каждой женщине

Даже если ваша супруга - суровая бизнес-леди, в глубине души она мечтает приходить домой к мужчине, рядом с которым может почувствовать себя маленькой девочкой. Окружите свою любимую заботой, и вам никогда не придется думать о том, как наладить отношения с женой. Мужчина не должен отказываться от выполнения мужской работы по дому. Регулярно помогайте супруге носить тяжелые сумки, старайтесь брать на себя какие-то бытовые обязанности. Не знаете, что именно нужно сделать? Подойдите и спросите: «Чем помочь?»

Рядом с настоящим мужчиной женщина расцветает, становится доброй, мягкой и невероятно красивой. Создайте все условия для того, чтобы ваша супруга чувствовала, что на вас можно положиться в любой ситуации.

Семейные традиции

Во всех счастливых семьях есть свои традиции. У каждой пары они индивидуальны, но именно эти маленькие таинства делают жизнь интересней, а отношения между супругами глубже. Если вы все еще думаете, как наладить отношения в семье, быть может, пора придумать традиции, соблюдать которые понравится именно вам?

Регулярные ужины вместе с домашними и воскресные поездки к родственникам, вечеринки с друзьями или романтические вечера ежемесячно в дату вашего знакомства - вариантов существует бесконечное множество. Можете предложить супруге необычное соревнование - в течение суток придумать самые интересные и приятные традиции для семьи. Вечером прочитайте вместе составленные списки и выберите те пункты, которые интересны обоим.

Делайте подарки своим женам

Каждый из нас знает, насколько приятно получать подарки. Так почему бы не радовать самого близкого человека - собственную супругу? Многие мужчины скажут, что если регулярно радовать жену дорогими презентами без повода, то можно и избаловать. Это разумное суждение, но для большинства женщин главное не подарок, а внимание. Коробка конфет на прикроватной тумбочке, симпатичный брелок или фоторамка, стильная бижутерия, косметика - все эти мелочи не нанесут ущерба вашему бюджету. А наладить отношения способны помочь.

Если фраза «Мы постоянно ругаемся с женой» - это про вас, попробуйте вместо очередного выяснения отношений принести супруге сладости или цветы. Время от времени можно оставлять жене романтические послания, писать СМС-сообщения. Вариант для тех, кто не знает, что именно подарить собственной супруге - заведите полезную привычку время от времени давать ей приемлемую для вас сумму денег с предложением купить что-нибудь для себя. Подобные жесты оценит любая женщина.

Главное - любовь!

Очень часто о том, как наладить испорченные отношения, думают мужчины, уделяющие слишком мало времени и внимания своим женам. Если супруга охладела к вам, наверняка проблемы имеются и в вашем к ней отношении. Слова «Я тебя люблю» очень много значат для каждой женщины. Заведите привычку регулярно произносить эту фразу. Учитесь понимать свою вторую половинку. И помните, что с момента создания семьи вы не просто влюбленные, а полноценные партнеры во всех сферах жизни. Вникайте во все проблемы своей второй половинки. Не смейте насмехаться над ее чувствами и мыслями, даже если она утверждает, что ей нечего надеть перед полным шкафом.

Доверие в отношениях значит очень много. Женщина будет чувствовать себя спокойно и счастливо при условии уверенности в том, что дома ее ценят и понимают. И самое главное, не забывайте о том, что отношения требуют постоянной работы обоих супругов. Даже в самой идеальной семье они должны стараться относиться друг к другу лучше с каждым днем. В этом и кроется секрет долгой и счастливой семейной жизни. Постарайтесь раскрыть его и стать идеальными друг для друга.