Prije nego poduzmete takve radikalne mjere, morate odvagnuti prednosti i nedostatke razumijevanjem vlastite duše. Možda osoba koja žestoko više ne želi komunicirati sa svojim prijateljem ili poznanikom gaji neku vrstu privremene ogorčenosti prema njemu, što u njegovom umu dovodi do razmišljanja o prekidu komunikacije. Ne tjeraj konje! Možda se ova uvreda može oprostiti. Ako nema drugog izlaza nego prekinuti vezu, tada trebate prestati komunicirati s osobom, ako je moguće, na pristojan način, kako ne biste stvorili neprijatelje.

Kako prestati komunicirati s osobom?

Pristojno razgovarajte s osobom. Ovo je možda najjednostavniji način rješavanja problema odnosa s neželjenom osobom. Na primjer, dva muškarca mogu jednostavno razgovarati jedan s drugim i staviti točku na i. To mogu učiniti i žene i djeca. Ovdje će djelovati psihološki učinak: sama činjenica da ne žele komunicirati s osobom natjerat će ga da postane viši od svog "protivnika" i da mu više ne smeta.

Nemojte biti prvi koji će uspostaviti kontakt. Često je to ono što pomaže da prijateljstva izblijede. Ako jedna osoba više ne želi komunicirati s drugom, onda jednostavno treba prestati kontaktirati s njom. Ne uspostavljanje kontakta znači ignoriranje i osobne komunikacije i telefonskih razgovora, pa čak i komunikacije na društvenim mrežama (e-mailom). Međutim, ova metoda ne jamči ljubazan prekid međuljudskih odnosa.

Ne odgovarajte na pozive. Ova metoda će omogućiti da dvije osobe prestanu međusobno komunicirati na pristojan način. Glavna stvar koju trebate učiniti je odbiti sve pozive vašeg prijatelja (prijatelja), navodeći jednu ili drugu zauzetost. U većini slučajeva veze završavaju same od sebe. Pozivnice možete odbiti tako što ćete pronaći uvjerljivije razloge i objasniti ih tako da sve bude "pošteno" (ribolov, posjet rođacima za rođendan itd.).

Kasna povratna informacija. Neki ljudi prekidaju veze s prijateljima, djevojkama ili dečkima koji im se ne sviđaju, prkosno odgovarajući na njihove poruke na društvenim mrežama (ili SMS) s primjetnim zakašnjenjem. Naravno, ne trebate potpuno ignorirati poruke, ali odgovarati na njih s odgodom od 1-2 dana, a ne na verbozan način - to je istina! U tom će slučaju neželjeni sugovornik svoje poruke slati sve rjeđe ili će odmah prestati s tim.

Prijateljska komunikacija igra veliku ulogu u društvenom životu osobe. Prijatelji su istomišljenici kojima vjerujemo i kojima se obraćamo za savjet i podršku u teškim trenucima života. Godinama se raduju svim našim pobjedama i tuguju s nama u razdobljima neuspjeha.

Kako čovjek stari, mijenja se i razvija, a tako se mijenjaju i njegova prijateljstva. Nažalost, ne uvijek na bolje. Ponekad prijatelj više ne daje istu pozitivnost kao prije, a ponekad izaziva samo negativne emocije.

I shvatite da su vam se putevi razišli i želite prestati komunicirati. Ali kako se riješiti prijatelja taktično, bez histerije i skandala? U ovom članku možete pročitati o tome kada prekinuti vezu s nekom osobom. I što učiniti da proces bude bezbolan za sve strane.

Otrovno prijateljstvo

Sve djevojke koje razmišljaju kako se riješiti prijatelja trebale bi se upoznati s pojmom “toksično prijateljstvo”. Ova fraza se obično shvaća kao format odnosa u kojem održavate prijateljski odnos s osobom, ali vam u isto vrijeme nešto u komunikaciji ne odgovara. Prvi znak "toksičnog prijateljstva" je nedostatak zadovoljstva zajedničkog druženja.

Cijela tragedija takvih "toksičnih" veza je u tome što ih nije lako raskinuti. Ako je prijateljica izdala, prevarila ili rekla ružne stvari, lako je prekinuti s njom. Ali što učiniti ako se ništa slično nije dogodilo, ali nakon svakog sastanka osjećate gubitak snage i pad samopouzdanja? Odnosno, postoji svijest da u vašem odnosu postoje negativni aspekti, ali što učiniti u vezi s tim je nepoznato.

Kada je vrijeme za prekid?

1. Mijenja li me ova veza nagore?
2. Je li ovo privremena faza u vezi ili se ovako nešto uvijek događalo, ali sam svaki put zatvorila oči?
3. Osjećaš li da tvoj prijatelj uživa u mojim neuspjesima i problemima?
4. Iskorištavaju li me?
5. Osjećate li se kao da stalno rješavam tuđe probleme?
6. Jesam li izgubio prijatelje zbog te osobe?

Ako je odgovor na sva pitanja potvrdan, onda biste trebali razmisliti kako se riješiti lošeg prijatelja. Postoji nekoliko dobrih načina za to.

Postupno smanjenje komunikacije

Kako se riješiti djevojke taktično i bez skandala? Jedna od najboljih metoda je postupno smanjivanje komunikacije. Proces je dug, ali najmanje bolan. I ne treba ga brkati s potpunim ignoriranjem svoje prijateljice - to će kod nje izazvati snažnu reakciju.

Postupnim smanjenjem provodite manje vremena zajedno: ako su raniji susreti bili svakodnevni, smanjite njihov broj na 1-2 puta tjedno, zatim na nekoliko puta mjesečno, a zatim potpuno nestanite iz njezina života. Kako biste izbjegli uvredu, pogledajte koliko ste zaposleni i ne zaboravite smisliti uvjerljivu legendu. Ali najbolje je da se stvarno zaokupite poslom, novim hobijem ili tjelovježbom. Općenito, "oprosti draga, ali nemam vremena za tebe!"

Ova tehnika je dobra jer sa smanjenjem broja sastanaka ljutnja i iritacija često nestaju, a vi shvaćate da je u vašem životu bilo puno te osobe. Ali kad su sastanci postali rjeđi, vaša komunikacija se ponovno poboljšala. Evo kako se riješiti dosadne djevojke, a da je ne izgubite zauvijek!

Iskreni razgovor

Imate li previše osobnih veza? Jeste li dugogodišnji prijatelji? Ne možete se zamisliti bez te osobe, ali ne želite nastaviti "toksičnu" vezu?

Ako govorimo o tome kako se riješiti najboljeg prijatelja, onda bi najbolji izlaz bio iskren razgovor. Razmislite o tome unaprijed. Skicirajte na papir sve što vam ne odgovara. I sve izrazite direktno u lice – smireno, bez uvreda i negativnih emocija.

Ako se prijateljica počne opravdavati, trebate je poslušati. Ovo je dobra prilika za početak konstruktivnog dijaloga i razumijevanja što dalje. Kao rezultat razgovora, morat ćete čuti mnogo neugodnih stvari o sebi - uostalom, vaša najbolja prijateljica vjerojatno je nagomilala vlastite pritužbe, jer nitko nije savršen.

Nakon takvog razgovora moguća je nova runda prijateljstva – obnovljena, bez starih zamjerki. Ili konačni prekid.

Ovdje je važno ne upasti u zamku: u jednom od oblika “toksičnog” prijateljstva takvi se razgovori vode redovito, emotivno i do potpune iscrpljenosti. Ako ste više puta riješili stvari s najboljom prijateljicom, onda je bolje pronaći neki drugi način da dogovorite raskid.

provokacija

Kako se riješiti prijateljice da ona inicira raskid? Zapravo, ovo je prilično opasna, iako učinkovita metoda. Ovdje je važno ne ići predaleko i ne vršiti pritisak na previše bolno mjesto, kako ne biste ispali nitkov u očima ne samo svoje bivše djevojke, već i onih koji su vam najbliži.

Što radimo? Prijateljicu aktivno kritiziramo, ali nježno: bilježimo njezinu lošu frizuru, šminku, izbor odjeće itd. Ne zaboravljamo reći da je u krivu - uvijek i svugdje. “Slučajno” odajemo neugodnu tajnu – mali kostur iz ormara ili nešto malo, ali sramotno. Onda se ispričavamo!

Općenito, ponašamo se kao prava “toksična” djevojka i vrlo brzo će vas se htjeti riješiti.

Potpuno prestajemo komunicirati

Najčešće se djevojke bave pitanjem kako se riješiti dosadnog prijatelja. Uistinu dosadan koji ne priznaje tvoje pravo da svoje osobno vrijeme trošiš i na druge ljude. Njezine karakteristične osobine su višak slobodnog vremena i nedostatak osobnog života, što nadoknađuje slušanjem priča o vašim ljubavnim vezama. Često je pričljiva i nema drugih prijatelja koji bi zadovoljili njezinu potrebu za komunikacijom. Dakle, vi preuzimate najveći teret.

Zapravo, takvi su ljudi često nesretni. A neki nastavljaju komunicirati samo iz sažaljenja, u biti se mire sa stalnom prisutnošću stranca u svojim životima. Ali nisu svi spremni na takvo samopožrtvovnost.

Ponekad metoda postupnog smanjenja komunikacije na prihvatljivu razinu funkcionira s dosadnim prijateljima, nakon čega oni postaju vrlo ugodni i dobrodošli gosti u vašem domu.

Ali ponekad se takvi ljudi ne znaju ponašati taktično: upadaju u vas, bez obzira na to jeste li zauzeti ili ne, ne slušaju vaše riječi da nemate vremena i doslovno vas prate posvuda i posvuda. Traže sažaljenje, dok ih ignorirani pozivi i poruke vrijeđaju. Takvi ljudi nemaju pojma o osobnim granicama. Ovo su pravi energetski vampiri.

Kako se riješiti ove vrste opsesivne djevojke? Tu ćete se morati poslužiti taktikom potpunog neznanja i kamuflaže. Sada vas nema kod kuće, ne možete odgovarati na pozive, zvati vas na posao sada je strogo zabranjeno, a kod kuće vas novi dečko i vaši voljeni hrčci sprječavaju u komunikaciji. Tijekom povremenih osobnih sastanaka spomenite zauzetost, muža despota, djecu koja vam oduzimaju svu energiju i iscrpljujući posao.

S vremenom će ova osoba pronaći drugu žrtvu donora i ona će morati slušati sve što je brine u svakoj sekundi.

Komunikacija nakon prekida

Svatko ima okvirnu ideju kako se riješiti djevojke. Ali ne shvaća svaka osoba da je ovo samo prva faza kompetentnog odvajanja. Drugo je komunikacija nakon prekida i reakcija na pitanja najbližih.

Vaša bivša djevojka možda ima isti društveni krug s vama, ili ste kolege, ili ste zajedno studirali, pa ćete se morati upoznati. Možete čak i slučajno naletjeti jedno na drugo na ulici. Stoga naučimo ispravno reagirati na takve susrete: treba se nasmiješiti, pozdraviti, razmijeniti nekoliko banalnih fraza i otići svatko svojim putem. Bez dubokih osobnih razgovora ili dugih razgovora!

Kada pitate za razlog prekida, trebali biste biti taktični i ne bacati prljavštinu na bivšu djevojku, čak i ako ona to čini prema vama. Ti si stijena, kremen, i na kraju, samo dobar čovjek i iznad svih ovih svađa!

Ekologija svijesti. Psihologija: Jeste li odlučili promijeniti život, popraviti nešto i preispitati se? Osvrnite se na one oko sebe. Možda među njima ima onih koji vas uvijek povuku, iznerviraju i oduzmu pozitivnu energiju. Razmislite o tome kako bi se vaš svijet promijenio da prestanete komunicirati s tim ljudima.

10 tipova ljudi s kojima je bolje ne komunicirati

Odlučili ste promijeniti život, popraviti nešto i promisliti? Osvrnite se na one oko sebe. Možda među njima ima onih koji vas uvijek povuku, iznerviraju i oduzmu pozitivnu energiju. Razmislite o tome kako bi se vaš svijet promijenio da prestanete komunicirati s tim ljudima.

Istaknimo 10 tipova takvih ljudi.

Ljudi koji vam život čine još stresnijim

Ponekad nam je potreban stres. Ovo je poticaj za djelovanje, potres za dušu. Stres zbog raznih situacija događa se i postojat će uvijek – to je normalno, pa čak i korisno. Ali postoje posebni ljudi koji vas svojim riječima ili djelima namjerno dovode u stanje stresa i tjeskobe.

Takvi su pojedinci beskrajno opterećeni svojim problemima. Komunicirati s njima znači slušati beskrajno kukanje i pritužbe. Negativne emocije izlijevaju se na vas i dovode vas u stanje malodušnosti. Takva vas poznanstva pokušavaju uvjeriti u uzaludnost vašeg truda u nekom pitanju, demotiviraju vas. Bolje se izolirati od takvih "prijatelja" i svesti kontakte na minimum.. Oni su energetski vampiri, od takve komunikacije nećete dobiti ništa osim umora i iritacije.

Ljudi vas koriste

Dužnost prijatelja je priskočiti u pomoć, podržati, ako je moguće, psihički i financijski. O. Pravi prijatelj je dar koji treba čuvati i cijeniti. Priskočiti u pomoć prijateljima na prvi poziv, ostaviti po strani vlastite poslove - to je ono što se traži od voljene osobe, svojevrsni lakmus test koji pokazuje razinu našeg mentalnog razvoja.

Ljudi koji te ne poštuju

Svaka osoba želi biti poštovana. Prezir ili nedostojan stav vrijeđa i vrijeđa. Ako među vašim prijateljima postoje tako neceremonijalni ljudi koji pokazuju svoje nepoštovanje prema vama, oni nisu vrijedni vaše pažnje. Osim niskog samopoštovanja, ništa vam neće donijeti u život. Riješite se onih čije vam riječi ili stalne šale kvare raspoloženje. Ne gubite vrijeme na ljude koji vas ne žele vidjeti kao osobu vrijednu poštovanja.

Ljudi koji su te povrijedili

Svi ljudi griješe i rade gluposti. Trebate znati oprostiti, posebno kada su u pitanju voljeni. Ogorčenost prema drugima uništava samu osobu iznutra. Ako u vašem okruženju postoje ljudi koji redovito uzrokuju bol, koji se iskreno ne kaju za svoje postupke, udaljite ih od sebe. Ne biste trebali razvijati mazohizam u sebi. To prvenstveno šteti vama i negativno utječe na vaše bližnje koji vas vole.

Ljudi su lažljivci

Gotovo svatko može slagati, nešto uljepšati, izmisliti. Većina laži je bezopasna, često čak i pogodimo da sugovornik “plavi”, volimo lagati i sami. Kada ta laž ne nanosi štetu, to je razumljivo, ali postoje ljudi koji lažu cijelo vrijeme. Njihove laži mogu biti opasne. Takve “instance” će vas lako iznevjeriti, smjestit će vam u svakom trenutku. Bez povjerenja nema prijateljstva. Okružite se samo onima kojima možete vjerovati. Vaš život će postati mirniji, uvijek ćete se osjećati sigurni u svoje voljene, samo takvi pouzdani ljudi mogu postati podrška.

Ljudi su licemjeri

Osoba koja ti jedno govori u lice, a drugo iza leđa ne može biti prijatelj. To rade samo kukavice, licemjeri i ološ. Nemaju hrabrosti biti iskreni. Često je ovo ponašanje vođeno zlom namjerom.: svađati se, uzrujati, uzrokovati bol. Oni nisu samo neugodni pojedinci, oni su opasna stvorenja koja vam mogu uništiti ugled, spriječiti karijeru, pa čak i život. Klonite se ovih licemjera, ne kontaktirajte s njima. Samo potpuno ignoriranje takvih osoba zaštitit će vas od štete.

Sebični ljudi

Svi pate od sebičnosti. Ali ima egocentričnih ljudi. Znaju dobro komunicirati i vrlo je zabavno biti s njima. Oni znaju kako ispravno i plačljivo tražiti pomoć, tako da je nemoguće odbiti. Međutim, od njih nećete dobiti nikakvu recipročnu pažnju ili podršku. Nisu u stanju dati, pomoći, žrtvovati se. Posebno su štetni ti „pseudoprijatelji“ jer stvaraju iluziju prijateljstva. Od njih ćete očekivati ​​pomoć, ali oni će nestati u najvažnijem trenutku. Uostalom, vlastiti interesi su im iznad nevolja drugih.

Ljudi koji vas vuku natrag u vaš stari stil života

Naši se životi neprestano mijenjaju. Razvijamo se, psihički rastemo, stječemo nove navike. Sasvim je prirodno i prirodno biti okružen novim ljudima i poznanicima. Ponekad je vrijeme da prekinete odnose sa starim drugovima, pogotovo ako je riječ o ljudima koji pokušavaju usporiti vaš razvoj, vući vas prema dolje i spriječiti da se borite protiv loših sklonosti. Ako prijatelj ne želi rasti s vama i više ne dijeli interese, bolje je da se razdvojite. Sada svatko ima svoj put. Život je pokret, nemoj stati.

Ljudi koji su "prijatelj iz djetinjstva - ne možeš mu pobjeći"

Vrlo je rijetko kada su ljudi prijatelji od škole do starosti. Prijatelje biramo na temelju njihovih interesa i pogleda na svijet. Može biti uvredljivo i bolno rastati se s onima koji su bili bliski dugi niz godina, bilo da je to razrednik, razrednik ili kolege. Naravno, to ne znači da trebate odmah i zauvijek prekinuti vezu. Sasvim je normalno da se čujemo telefonom, čestitamo vam praznike i jednostavno vas zanima kako je krenuo život vašeg bivšeg prijatelja. Ali namjerno se mučiti komunikacijom s osobom s kojom sada nemate zajedničke teme i ciljeve nije potrebno.

Ljudi koji trate vaše vrijeme i prostor

Vrijeme brzo teče. Stalno nešto ne uspijevamo napraviti. Nema potrebe da se trošite na svakoga koga sretnete. Ograničite broj ljudi koje poznajete. Posvetite svoje vrijeme i energiju ljudima koji vas inspiriraju, podržavaju i motiviraju. Stvorite kvalitetnu, korisnu komunikaciju u svom životu. Veliki broj praznih poznanstava i besmislenih razgovora samo vam kradu vrijeme, energiju i psihički vas destabiliziraju.Objavljeno

Kad vas vaš prijatelj iznenada izbaci iz svog života, to je razbješnjelo. Pogotovo ako ne kaže zašto se na to odlučio. Pokušavaš shvatiti zašto, ali nikad nećeš sa sigurnošću znati, a od toga ti je srcu još gore.

Danas ćemo detaljno razmotriti ovaj problem i pokušati razumno sagledati situaciju. Reći ću ti sedam (7!) razloga zašto bi prijatelj mogao prestati komunicirati s tobom bez objašnjenja svoje odluke. Osim toga, dat ću vam osnovne savjete o tome što možete učiniti u ovoj situaciji. Zaključno, reći ću vam što možete učiniti ako i nakon čitanja ovog članka i dalje doživljavate negativne emocije i želite prestati brini o ovome.

Usput, govorit ću ne samo u ime vanjskog promatrača, već iu ime “prevaranta”. Jedno vrijeme sam prestao komunicirati s većinom svojih prijatelja, i to bez razloga. Ili bolje rečeno, postojao je razlog, naravno, samo sam nikome nisam rekao za nju...

Kad već govorimo o razlozima, prvo definirajmo što mislite pod "bez razloga".

Što znači prestati komunicirati bez razloga?

Kada kažete da je prijatelj prestao komunicirati s vama "bez razloga", lažete. Vjerojatno postoji razlog, i to konkretan. Činjenica je da je vaš prijatelj jednostavno odlučio ne govoriti o tome zašto je prestao komunicirati s vama kako bi izbjegao nepotrebne razgovore. Prekid komunikacije "bez razloga" zapravo znači prekid komunikacije bez prethodne najave.

Svaki put kad govorite o prekidu komunikacije iz nekog razloga, trik je u tome da jednostavnoZnaš, o kojem je razlogu riječ, ili barem možete pretpostaviti.

S druge strane, kada vam prijatelj nije rekao zašto više ne želi komunicirati s vama i samo je počeo razgovarati s vama , čini ti se da za to nije bilo razloga.

Ali na ovaj ili onaj način, uvijek postoji razlog.

Svi razlozi za prekid komunikacije mogu se podijeliti u dvije kategorije - oni koji su vezani uz vas i oni koji nisu povezani s vama.

Razgovarajmo o svakom detaljnije.

Počnimo s onima koji su vama relevantni.

Kad si ti u pitanju.

Koliko god to ponekad bilo bolno shvatiti, ponekad ljudi prestanu komunicirati s vama zbog vas i upravo zbog vas. Evo mogućih razloga zašto je prijatelj prestao komunicirati s vama:

• Pokretanje glasina o prijatelju iza njegovih leđa.
• Izdaja (percipirana).
• Nedostatak podrške (percipiran).
• Vaše druge pogreške (uočene).

Mislim da je s prvom točkom sve jasno. Ako vam je prijatelj rekao neke tajne, a onda ste ih vi odali drugima kako biste privukli pažnju (ljudi vole prljave detalje), čemu se onda čuditi?

Vaš prijatelj je mislio da ste i sami shvatili da nema potrebe za brbljanjem. Čini joj se da, budući da si ti to napravio, onda joj nisi prijatelj, a to znači da nema smisla razgovarati s tobom.

Ili je mislila da si to stvarno učinio ne razmišljajući o posljedicama. Ali sada misli da si budala i ne želi ni razgovarati s tobom.

Imajte na umu da vas ne osuđujem. Samo bacam svjetlo na to kako su drugi mogli vidjeti vaše postupke.

Sada pogledajmo preostale točke. Uzmimo izdaju kao primjer i vidimo kako ona dovodi do toga da prijatelj prekine komunikaciju bez razloga.

U pravilu, kada čujemo priče o izdaji (iz stvarnog života, iz filmova, knjiga itd.), često to povezujemo sa željom da se osvetimo, "riješimo stvari", ispalimo bijes itd.

Ali ponekad se u stvarnom životu percipirana izdaja pretvori u tihi prekid prijateljstva, bez razjašnjavanja odnosa. Razlog je to što je čovjeku ponekad lakše tiho prekinuti vezu nego opteretiti sebe i vas razjašnjavanjem tog odnosa. Dijelom je to specifičnost situacije koja je nastala između vas, a dijelom karakter vašeg prijatelja.

Recimo, bili ste pozvani na zabavu na koju ste mogli pozvati svoju prijateljicu, ali to niste učinili jer ste lijepi, a ona je dobra (ovdje su svi naši, možemo biti iskreni). Dobro ste se proveli i uskoro će se pojaviti vaše fotografijeInstagram . Vaš prijatelj vidi fotografije i odluči da više neće razgovarati s vama.

Ona tvoje ponašanje smatra izdajom. Očekivala je da ćete je nazvati i uvrijedila se kad je shvatila da je pogriješila. Štoviše, možda će razumjeti zašto je niste pozvali.

I što će vam ona reći? S jedne strane, ona je povrijeđena i uvrijeđena, jer vaše ponašanje smatra izdajom. S druge strane, srami se što je povrijeđena i uvrijeđena, jer shvaća da njezine emocije neće biti shvaćene ozbiljno. S treće strane, ona razumije da čak i ako se emocije shvate ozbiljno, to neće ništa promijeniti. S četvrte strane, voljela bi da se može nešto promijeniti, a ti bi je ipak nazvao. S pete strane, zna da bi se ondje osjećala izvan mjesta. Sa šeste strane, ona zna da je ne želite izgubiti i da će s njom "riješiti stvari". Sa sedme strane, ona zna da svoje ponašanje ne smatrate izdajom. S osme strane, ona zna da čak i ako se ispričaš, i dalje ćeš činiti isto u budućnosti...

Mogao bih još navesti 15-16 strana. Radi se o tome da je vaš prijatelj, uočivši i obradivši neki incident vezan uz vas, odlučio ne rješavati stvari s vama, već tiho otići.

Kad se ne radi o tebi.

Po mom mišljenju, većina razloga zašto je prijatelj prestao komunicirati s vama može se pripisati ovoj kategoriji. Uostalom, da ste vi (navodno) bili krivi, najvjerojatnije bi vam prijatelj to pojasnio.

Pretpostavljam da imamo posla s jednim od sljedećih razloga. Počnimo s najuvredljivijim i završimo s najbezazlenijim.

1. Nikad mu nisi bila prijateljica.

Smatrao si ga svojim prijateljem, ali njemu nisi bio prijatelj. Možda ste mu se na neki način pokušavali približiti, ali njemu to nije trebalo. Naravno, njemu je u takvoj situaciji lakše izbjeći vas nego vam otvoreno reći: "Molim te, ne miješaj se, ti mi nisi prijatelj, niti ćeš ikada biti."

Vrlo se lako uvrijediti zbog toga, jer u bilo kojoj vezi podsvjesno očekujete reciprocitet - bilo da se radi o međusobnim prijateljskim osjećajima, prijateljskim osjećajima ili čak međusobnoj mržnji. Osim toga, ako vam “prijatelj” ne uzvrati istom mjerom, to se doživljava kao nepravedno. Podsvjesno ste sklopili sporazum sa slikom te osobe, počevši ga smatrati svojim prijateljem, u zamjenu za njegov prijateljski stav prema vama. Ne primajući prijateljski stav prema sebi, vaša podsvijest to vidi kao nepravdu, a vi se uvrijedite. Nakon svega - jedan od podsvjesnih faktora ogorčenosti...

No, ako na situaciju gledate otvorenog uma i iz perspektive svog prijatelja, razumljivo je zašto je prestao komunicirati bez razloga. On svoj postupak doživljava kao pokušaj da bude što ljubazniji i taktičniji prema vama. On misli da je nepristojno reći vam otvoreno da ne želi biti prijatelj s vama.

A zašto on ne želi biti prijatelj s tobom materijal je za proučavanje. Može postojati veliki broj razloga - od preobilja prijatelja u njegovom životu do nedostatka zajedničkog jezika između vas. Ako se mučite pitanjem “Zašto?!”stvaranrazlog rastave, savjetujem vam da počnete raditi na tome (više o tome u nastavku).

2. Opterećenje vašeg prijatelja dramatično se povećalo.

Recimo, radi od 9 do 6. Nedavno je gledao tečaj o tome kako pokrenuti online posao, dobio dobru poslovnu ideju i odlučio se time baviti nakon posla. Na tečaju je naučio da treba 15-20 sati tjedno posvetiti poslovnom razvoju, inače od toga neće biti ništa.

Shvaća da nema dodatnih 15-20 sati tjedno i da će se morati žrtvovati. Mora odlučiti što će sada izbaciti iz svog rasporeda. Koje su mu mogućnosti:

1. Razvedite se od žene kako ne biste gubili vrijeme na obiteljske stvari.
2. Napusti svoj posao.
3. Prestani razgovarati s prijateljima.

Što biste od ovoga odabrali?

Mislim da je odgovor očit.

Jao, on jednostavno više nema vremena za prijateljstvo s vama. I kako da mu kažem za ovo?

“Oprosti, nemam vremena za tebe.”

Najvjerojatnije, ako ste jedan od onih prijatelja koje bi to moglo uvrijediti, onda vam to neće reći, već će otići bez objašnjenja.

A ako ste jedan od onih koji već sve razumiju, zašto biste onda išta govorili?

3. Prijatelj prolazi kroz teško razdoblje u životu.

Usudio bih se reći da svaka osoba doživi razdoblja u svom životu (ponekad i napeta) kada je komunikacija s prijateljima gotovo zadnja stvar koju želi raditi. Često ih takva razdoblja potaknu da se povuku od ljudi općenito i/ili prekinu sve osim nužnog kontakta.

Ovdje mogu govoriti iz osobnog iskustva. Prije otprilike 8 godina imao sam period intenzivnog rada koji je trajao oko šest mjeseci. Otprilike u trenutku kada sam to započeo, kao rezultat dubokog uranjanja u jazbinu mojih "žohara", bio sam prekriven prilično ozbiljnim depresivnim stanjem, na pozadini kojeg nisam želio komunicirati s prijateljima. Za mene su se prijatelji pretvorili u utjelovljenje onih žohara s kojima sam “ratovao”.

Posljednje što sam u tom trenutku u životu želio bilo je da moram objasniti zašto ne želim nastaviti komunicirati sa svojim prijateljima. Iskreno, ovo vjerojatno nije bilo potrebno - ponašao sam se kao neraspoloženi seronja i ne bih želio biti prijatelj sam sa sobom. No svejedno, iz većine sam veza izašao tiho.

Ne mislim da ako je vaš prijatelj prestao komunicirati s vama bez razloga, to znači da je počeo raditi po punom programu (iako je moguće). Naprotiv, on jednostavno prolazi kroz takvo razdoblje u svom životu.

Dobra vijest je da nakon što to razdoblje prođe, komunikacija se može (ili ne mora) nastaviti. Istina, najvjerojatnije neće biti kao prije, ali ovdje se radi samo o vama i vašoj želji za nastavkom veze.

4. Prijatelj se promijenio, promijenili su mu se prioriteti.

Apeliram na osobno iskustvo.

Kad sam “izašao” iz tog gore spomenutog depresivnog razdoblja, nisam obnovio sva svoja prijateljstva.

Stalno sam se osjećao "dobro", ali to nije podrazumijevalo želju da se vratim svom starom životu. Rezultat obrade bio je da sam se promijenio, moje percepcije su se promijenile i moji prioriteti. Održavanje veza više mi nije postalo nešto važno i vrijedno. Otpalo je ono što je bilo suđeno da otpadne i nije se vratilo.

Vaš prijatelj također ponekad može imati događaje u svom životu, nakon što prođe kroz koje više neće biti isti. Promjene u osobi i promjene prioriteta idu ruku pod ruku. Jao, ali možda je prijateljstvo s tobom veće Nije mu to prioritet. Čak i ako ima vremena za ovo prijateljstvo.

Kladim se da će ti se prije ili kasnije dogoditi nešto zbog čega ćeš prekinuti neka svoja prijateljstva, jednostavno zato što si se promijenio. A kad se to dogodi, vidjet ćete da se nema o čemu razgovarati. Jer ako to kažete izravno, reći ćete nešto poput:

“Oprosti, ti i ja smo imali sjajan razgovor, ali jednostavno me to više ne zanima. Ništa osobno, nema ljutnje, samo ne želim više biti prijatelj s tobom. Nadam se da ni ti nemaš ništa zamjeriti, ali ako imaš, onda sam, iskreno govoreći, na strani.”

I što mislite kakva će biti reakcija?

Nije li lakše jednostavno otići bez razloga?

5. Vi ste dio života s kojim je prijatelj završio.

Opet se pozivam na osobno iskustvo...

Tijekom studentskih godina sudjelovao sam u produkciji studentskih mjuzikla. Kao rezultat te aktivnosti stekao sam više od desetak prijatelja, od kojih su se neki jako zbližili u tom periodu mog života.

S koliko sam prijatelja ostao u kontaktu nakon što sam diplomirao?

Nula.

Ne održavam kontakt ni s jednim od tih prijatelja.

Zašto? Jer koliko god taj odnos bio divan, on je “radio” u to vrijeme, na tom mjestu, u tom okruženju. Gradili su se, prije svega, u atmosferi rada na zajedničkoj stvari i bili su ugodan bonus zajedničkog rada.

Jako je teško ne postati prijatelj s ljudima s kojima ste zajedno radili na nečemu što volite.

I vrlo je lako prekinuti ovo prijateljstvo čim završi zajednička stvar.

Možda je vaše prijateljstvo bilo vezano za neki aspekt ili razdoblje života koji mu više nije bitan.

Recimo da ste imali zajednički hobi - video igre. Vi ih nastavljate igrati kada “odrastete”, ali vaš prijatelj ne. U prošlosti ste bili prijatelji upravo zbog zajedničke ljubavi prema video igrama. A sada mu je vaše društvo gotovo teret, jer ga video igrice više ne zanimaju.

Ovo također uključuje bilo koju vrstu zajednice. Isti mjuzikli, glazbene grupe, kazališni klubovi. Ulogivači i tolkienisti. Interesni klubovi i forumi.

Ponekad se komunikacija s prijateljima nastavi, da. Ali to samo znači da vas nije povezivala samo ljubav prema jednom projektu.

Ako prijatelj prestane razgovarati s vama bez razloga, to može biti zato što je završio s dijelom svog života koji je povezivao s vama.

6. Između vas postoji udaljenost.

Često, nakon diplome, ti i tvoj prijatelj završite u različitim gradovima ili čak državama (pitajte me kako to znam). Prije ili kasnije postoji rizik od prekida komunikacije.

Svatko ima 24 sata u danu i svatko odlučuje kako ili s kim će te sate provesti. Je li bolje provesti sat vremena na Skypeu sa starim prijateljem ili sat vremena upoznati novog?

Stari je, naravno, bolji. Ali to je samo dok se ne pojavi prilično blizak "novi prijatelj", a tada će se morati donijeti odluka, iako podsvjesna. Trebam li nastaviti komunicirati na daljinu s prijateljem iz djetinjstva s kojim nemam ništa zajedničko osim sjećanja, ako mogu izravno komunicirati s osobom s kojom možda imam još nešto zajedničko?

Ako vaš prijatelj odluči da više neće komunicirati s vama, tada će mu biti lakše jednostavno prekinuti kontakt s vama nego se objasniti u telefonskom razgovoru.

Tri stvari koje možete učiniti.

Sada kada smo razjasnili razloge, nekoliko riječi o tome što možete učiniti.

1. Napiši mu jednu poruku.

Više puta sam spomenuo takozvanu (ili bolje rečeno, kako je ja zovem) jednu poruku. Pročitajte više o tome .

Evo moguće verzije jedne poruke:

1. Uzmite u obzir sljedeće postavke:

• Sve veze su privremene.
• Svi ljudi su zamjenjivi, pa tako i ja.
• Ne mogu promijeniti ničije ponašanje.
• Ja sam 100% odgovoran za svoje emocionalne reakcije.

Ako imate takve stavove, bit će vam puno lakše podnijeti sve raskide.

1. Radite na svojim pritužbama.

Na ovoj stranici ste s razlogom. Ne radi se o tvom prijatelju. Poanta je vaša emocionalna reakcija na činjenicu da je prestao komunicirati s vama, pa čak nije objasnio razlog.

Objasnio sam ti što bi mogao biti razlog prestanka zamjeranja. Dao vam je preporuku kako dalje graditi komunikaciju s vašim prijateljem. Dao sam ti nekoliko uputa koje će ti pomoći da se nosiš s boli rastanka.

Ali u konačnici, najbolje što možete učiniti za svoju emocionalnu ravnotežu nije obnoviti vezu koja je najvjerojatnije nadživjela samu sebe, već promijeniti sebe. Prestanite automatski reagirati na ponašanje drugih ljudi. Uklonite svoje emocionalne ovisnosti. Prestanite se držati veza koje ne treba ti više.

Kako se promijeniti i prestati tako reagirati na sve? Započnite radom na prošlim pritužbama.

Sve vaše pritužbe iz prošlosti su, u jednom ili drugom stupnju, utjecale na to kako reagirate na ponašanje ljudi u sadašnjosti. Pritužbe iz prošlosti ključ su automatskih emocionalnih reakcija u sadašnjosti. Stvorili su čitav niz ograničavajućih uvjerenja, kao i mentalitet žrtve, što može dovesti do ljutnje i u odrasloj dobi.

Ideja da je prošlost u prošlosti je lažna. Događaji su prošlost, ali emocionalni teret tih događaja nije nestao. Sve vaše pritužbe i dalje se pohranjuju u vašoj podsvijesti, uzrokujući automatski emocionalni odgovor.

Stoga je potrebno preuzeti sadržaj svoje podsvijesti i iz njega eliminirati svako mentalno smeće – ograničenja, pritužbe i traume iz prošlosti, strahove, tjeskobe itd.

Pročitajte kako to riješiti .

p.s. Ako se prijatelj neočekivano pojavio nakon čitanja ovog članka, napišite o tome u komentarima.

Prijatelji igraju veliku društvenu ulogu u našim životima: vjerujemo im, obraćamo im se za podršku kad smo depresivni i slavimo s njima uspjehe. Kako rastemo i razvijamo se, tako se i prijateljstva mogu promijeniti, nažalost, ponekad ne na bolje. Možda se osjećate kao da je vaše prijateljstvo presušilo. Najvjerojatnije više nemate mnogo toga zajedničkog ili vam je prijateljstvo počelo donositi negativne emocije. Ponekad postane jasno da je vrijeme za prekid takve veze. Ali kako to učiniti bez nepotrebnih histerija i skandala? U ovom ćemo vam članku pomoći da shvatite isplati li se doista prekinuti prijateljstvo i, ako jest, kako to učiniti što nježnije.

Koraci

Ocijenite svoje prijateljstvo

Razmislite želite li doista izbaciti tu osobu iz svog života. Prekid prijateljstva može imati prilično velik utjecaj na tvoj život (i njegov), stoga nemoj donositi ishitrene odluke ako si samo ljut. Najbolje je smiriti se, sjesti i razmisliti; uzmite komad papira i navedite razloge zašto ste prijatelj s tom osobom, a zatim napišite stvari koje vam se ne sviđaju. To će dati jasnu predodžbu o tome je li moguće (i isplati li se) održati prijateljstvo ili ga je bolje prekinuti.

Razmislite želite li prekinuti prijateljstvo s tom osobom ili pokušati sve popraviti; možda se sukob temelji na snažnim promjenama osobnosti. Vjerojatno ste se oboje jako promijenili i više nemate dodirnih točaka. Na primjer, ako ste postali prijatelji u vrtiću, a sada ste tinejdžeri, velike su šanse da imate različite interese i vrijednosti i da više niste kompatibilni kao prijatelji.

Pazite na znakove da vas vaše prijateljstvo počinje dovoditi u nevolje. Otrovno prijateljstvo je nezdrava veza u kojoj se osjećate kao da vas stalno iskorištavaju. Ako vas prijatelj često vrijeđa, ljubomoran je na vas i vaše druge prijatelje, snižava vam samopouzdanje, ako se psihički loše osjećate nakon komunikacije s njim, najvjerojatnije je vrijeme da prekinete takvo prijateljstvo.

Dajte svom prijatelju priliku da se promijeni. Ako dobro na vašem popisu prevagne nad lošim, razgovarajte s prijateljem o stvarima koje vas uzrujavaju, koje vas bole. Ove probleme može biti prilično lako riješiti tako da ne morate prekinuti prijateljstvo. Zapamtite da nitko nije savršen, možda biste i vi mogli naći načina da budete bolji prijatelj.

Postupno prestanite komunicirati

1. Razmislite je li prijateljstvo poželjno prekinuti postupno i postupno ili samo trebate iskreno porazgovarati s prijateljem. Ako je ta osoba vaš najbolji (ili dugogodišnji) prijatelj, vjerojatno ne biste trebali koristiti ovu taktiku. Ako se samo želite malo odmaknuti (možda prijeći s prijateljstva na poznanstvo), postupno ukidanje komunikacije može uspjeti. Ali ako želite da ova osoba ode iz vašeg života, najbolje je razgovarati o tome. Međutim, možete nešto poduzeti tako da se malo odmaknete.

   Biti više nedostupan. Kad vas prijatelj pita kakvi su vam planovi, recite im da ste zauzeti. Reci mu da ne možeš provoditi vrijeme s njim jer imaš domaću zadaću/obiteljsko vrijeme/vjerske aktivnosti. Pokušajte rjeđe razgovarati telefonom s prijateljem i polako mu odgovarajte na poruke. Razgovori trebaju biti relativno kratki.

   • Zapamtite da ne možete biti ljuti i oštri kada komunicirate s prijateljem! Ne pokušavate povrijediti njegove osjećaje, stoga budite pristojni i samo recite: "Oprosti, trenutno sam u žurbi!"
   • Ako se ne osjećate ugodno pretvarajući se da ste zauzeti kada vas prijatelj zove, nemojte se pretvarati: budite stvarno zauzeti. Počnite raditi nešto što je vama zanimljivo, ali nije zanimljivo vašem prijatelju. Na taj način možete upoznati nove ljude, upoznati ih i imati valjane razloge da svoje slobodno vrijeme ne provodite s ovim prijateljem.
   • Provodite vrijeme s ostalim prijateljima, češće komunicirajte s obitelji i prijateljima, idite u šetnje.

2. Ne dijeli svoje misli s ovim prijateljem. Ako ste prijateljici uvijek govorili da komunicirate sa svojom simpatijom ili joj se povjeravali o obiteljskim problemima, prestanite s tim. Sada bi razgovori trebali biti površniji, uglavnom o poslu i školi.

   • Ako tvoja prijateljica želi s tobom satima razgovarati o svom dečku, nađi način da izbjegneš ovaj razgovor ili jednostavno pokušaj da bude što kraći. Prijateljici možete reći da ste zauzeti, da trenutno ne možete razgovarati i da imate samo pet minuta za razgovor s njom, a onda svakako morate obaviti neke poslove.

3. Nemojte iznositi nikakve insinuacije na društvenim mrežama. Ako odmah unfriendate svog dečka/curu na nekoj društvenoj mreži, svi vaši pratitelji će odmah shvatiti da ste prekinuli vezu sa svojim prijateljem, a osim toga, ovaj prijatelj možda za to niti ne zna. Ako naglo uklonite svog prijatelja sa svih društvenih mreža, vaša odluka da javno prekinete prijateljstvo pokvarit će vaš plan postupnog prekida komunikacije.

   • Umjesto da nekoga uklonite iz prijatelja, jednostavno "sakrij" svoje vijesti i objave od njih.

Budi iskren

1. Planirajte što ćete reći unaprijed. Ovo je težak razgovor, pa je bolje odmah zapisati razloge zašto želite prekinuti prijateljstvo, čak možete napisati scenarij za radnje. Budući da pokušavate ne uvrijediti osobu, razlozi bi trebali biti jasni i taktični, umjesto da jednostavno okrivljujete osobu.

   Sjednite pokraj prijatelja i recite mu što se događa. Ako je ta osoba bila vaš najbliži prijatelj, morate poduzeti ovaj korak kako biste mu dali priliku da progovori. Nema potrebe da mu šaljete e-mail ili samo SMS poruku. Budite izravni (ali ne i agresivni).

   Neka vaša prijateljica izrazi svoje mišljenje. Ona također može imati pitanja i pritužbi za vas. Može postati obrambena i može početi vrištati, ljutiti se ili plakati. U redu je – pustite je da da oduška svojim emocijama (ali ako počne pokazivati ​​agresiju, otiđite). Na kraju ćete osjetiti olakšanje što ste imali priliku jedno drugome dati oduška i reći ono što ste trebali, čak i ako je to bio težak trenutak.

Nakon prestanka prijateljstva

Nemojte ogovarati ako vas ljudi pitaju što nije u redu. Ljudi oko vas mogu primijetiti da više ne komunicirate ili da niste prijatelji, mogu se pitati što se dogodilo. Možete reći nešto općenito, na primjer: "upravo smo prestali komunicirati", ali nemojte ulaziti u detalje. Pričati o tome koliko je vaš prijatelj bio loš i glup (bez obzira na razlog prekida prijateljstva) zvuči jako glupo i okrutno.

1. Budite pristojni kad slučajno sretnete svoju bivšu djevojku. Ponekad može biti prilično neugodno, vaša prijateljica može biti ljuta i ogorčena na vas, ali prema njoj se trebate ponašati ljubazno i ​​s poštovanjem. Upamtite da je ta osoba nekoć bila vaš prijatelj (možda čak i najbolji prijatelj) - stoga poštujte ono što ste imali u prošlosti.

   • Ne čini ništa glupo, nemoj ignorirati svog bivšeg prijatelja. Nasmiješite se malo, kimnite mu i krenite dalje.