چگونه هنر ظریف فراموش کردن همه چیز را یاد بگیریم. نکته ظریف شماره 1: اهمیت ندادن به معنای بی تفاوت بودن نیست. این به معنای عدم ناراحتی در متفاوت بودن است.

این مقاله برای کسانی است که می‌خواهند شاد باشند و برای این منظور آماده هستند تا در نگاه معمول خود به جهان تجدید نظر کنند. دیدگاهی که توسط بازاریابان و فروشندگان، مشاوران تجاری و مربیان تحمیل شده است. پس از خواندن این مقاله و به کار بردن توصیه های ساده، متوجه خواهید شد که چه چیزی ما را ناراضی می کند و چگونه روی چیزهای کوچک "عرق نریزیم".

چه چیزی ما را ناراضی می کند؟

ما می ترسیم، نگران، پشیمان و عصبانی هستیم. ما به هر دلیلی "عرق" می کنیم. چگونه چیزهای کوچک را عرق نکنیم؟ چگونه به هیچ وجه "بخار" نکنیم؟ برای انجام این کار، باید تنظیمات اولیه را در آگاهی خود تغییر دهید. اما چگونه می توانید چیزی را که نمی بینید تغییر دهید؟ چگونه می توان به عینک هایی که با هم رشد کرده اند توجه کرد؟ اطلاعات زیر به شما در این امر کمک می کند.

اژدهاهایی که از خوشبختی محافظت می کنند

1. شهوت دوردست ها

شما شادی را با چیزی که ندارید مرتبط می دانید. این می تواند یک کیفیت یا یک ویژگی باشد. بیشتر مردم (و نویسنده همان بود) شادی را با ویژگی های گمشده مرتبط می دانند. این یک وسواس در خالص ترین شکل آن است و حالا دلیل آن را خواهید فهمید.

کیفیت- این حالت روحی و جسمی یا توانایی ذاتی یک فرد در ابتدا است. مهربانی، هوش، تماس، سهولت تسلط بر چیزی، تناسب بدنی به نام زیبایی و مانند آن. صفت- نشانه بیرونی موفقیت اجتماعی. دارای صفات ثروت، قدرت، شهرت، علم و امثال آن است. ویژگی های موفقیت عبارتند از قایق بادبانی و ویلا، جوایز و عناوین، پست ها و زمان رسانه ها. لباس خوب و آراستگی نیز از ویژگی های آن است.

ذهن در حالت جداسازی - تقابل و مقایسه کار می کند. ما چیزها را بر اساس شکل و کارکرد قضاوت می کنیم و افراد و خودمان را بر اساس تعداد و شدت صفاتشان قضاوت می کنیم. این خاصیت ذهن، ارزیابی کمی را بر چیزهایی که ربطی به شمارش ندارند - حالات - تحمیل می کند.

خوشبختی یک حالت است. اما از آنجایی که نمی توانیم آن را اندازه گیری و وزن کنیم، مقایسه با کمیت و روشنایی صفات یا وجود کیفیات صورت می گیرد.

وقتی انسان ادعا می کند که در فقر نمی توان خوشبخت شد، حال خود را با وجود صفات ثروت مرتبط می داند.

یکی دیگر معتقد است که اگر در انتهای نردبان اجتماعی باشید، غیرممکن است که شاد باشید. آنها خواهان احترام و ترس از دیگران هستند - قدرت. آنها پس از رسیدن به هدف خود از طریق یک عمر مبارزه، اعتراف می کنند که هرگز خوشبختی وجود نداشته است.

بسیاری از دختران به دنبال ویژگی هایی مانند ظاهر جذاب و رفتار هستند. یعنی به برخی استانداردهای مصنوعی و اغلب غیرطبیعی از زیبایی و رفتار تحمیل شده توسط طراحان، صنعت فیلم و رسانه ها. آنها نمی دانند که طراحان لباس راحت تر با افراد قد بلند و لاغر کار می کنند. همانطور که کاردین اعتراف کرد، "بهترین مدل مد یک چوب لباسی است."

کوتوری ها مسیر کمترین مقاومت را دنبال می کنند. رسانه ها این میم را انتخاب می کنند و اکنون صدها هزار زن بدن خود را شکنجه کرده اند تا شبیه زندانیان بوخنوالد شوند.

در یک فیلم محبوب، قهرمان زن چنین و چنان رفتار می کند. شاید این تجسم تخیلات جنسی کودکی فیلمنامه نویس یا کارگردان باشد. شاید مال خودش و هزاران دختر تا جایی که می توانند بدون اینکه بفهمند یا تشخیص دهند کپی می کنند.

فرمول وسواس

اما پیوند دادن یک حالت به یک ویژگی یا کیفیت، علاوه بر مصنوعی بودن آن، وحشتناک ترین دام را نیز ایجاد می کند - استهلاک آنچه دارید.

انسان شایستگی ها و دستاوردهای واقعی خود را نمی بیند. نگاه او به فضای مجازی پر از ویژگی های مجلل هدایت می شود. در واقع، صفات یک معیار اجتماعی باقی خواهند ماند و هرگز نمی توانند جایگزین حالت ها شوند.

این جنون در مدلی از درک واقعیت متبلور می شود که با فرمول وسواس بیان می شود:

اگر... نه، پس همه چیز دیگر خوشحال کننده نیست (لازم نیست، مهم نیست، بی معنی است).

این فرمول حاکی از حوزه وسیعی از تفاسیر است. از حماقت بیان شده در آهنگ "خوشبختی زنان" ("... خوب، هیچ چیز دیگری لازم نیست!")، تا رنج متوسطی که می خواهد منتشر شود یا استادیوم ها را با صدای خود پر کند.

2. اسیر سراب "مثل دیگران"

قبلاً گفتیم که مفهوم شادی با مفهوم "موفقیت" جایگزین شده است. این به طور ایده آل توسط آهنگ کارتون "کشتی پرنده" نشان داده شده است. فرماندار مفهوم خوشبختی خود را دارد، جوانان مفهوم خود را دارند و پادشاه نیز مفهوم خود را. اما همه به اندازه درک خود آن را با موفقیت اجتماعی می شناسند.

اگر فردی که اسیر چیزی دور است (و اغلب غیرقابل دسترس برای بقیه عمر خود) به یک ویژگی یا کیفیت خاص علاقه مند است، پس اکثریت باید بدتر از دیگران نباشند. این به معنای کمی بیشتر از همسایگان و دایره نزدیک است.

البته، کسی که در یک منطقه صنعتی دوران خروشچف بزرگ شده است، شبیه کسی نیست که در یک مجتمع یا عمارت نخبگان بزرگ شده است. دومی هرگز با مجموعه استاندارد - آپارتمان، ماشین، ویلا راضی نخواهد شد. حتی اگر جاه طلبی صفر داشته باشی و مثل درخت گنگ باشی. عادات و قراردادها این کار را نمی کنند.

بازاریابان نقش بزرگی در تحمیل استانداردهای اجتماعی و جایگزینی مفاهیم دارند. آنها هدف فروش چیزهایی است که هیچ کس به آنها نیاز ندارد. علاوه بر این، این فقط یک چیز برای فروش نیست، بلکه تمایل به خرید است. تنها راه انجام این کار این است که چیزهای غیر ضروری را با صفات موفقیت و خوشبختی مرتبط کنیم.

قبل از ظهور تلویزیون، شادی و موفقیت فقط با افراد جاه طلب همراه بود. بقیه سالم تر بودند. صفحه جادویی - قلاب برای روح - شروع به ایجاد واقعیت صفات کرد. در این واقعیت، شادی و وجود مجموعه ای از صفات برای کسانی که این صفات را ندارند مترادف است. یعنی برای اکثریت قریب به اتفاق مردم.

3. روانشناسی یک انباردار

این متن را چگونه دوست دارید: "خوشبختی زمانی است که داشته باشی، کجا زندگی کنی، چیزی برای زندگی کردن وجود داشته باشد، کسی وجود داشته باشد که با او زندگی کنی، روشن است که چگونه زندگی کنی و چرا زندگی کنی." شخص از فهرست موجودی عمومی اشکال و صفات می گذرد و باکس ها را علامت می زند.

یک آپارتمان، یک ماشین، یک همسر زیبا وجود دارد، نه، لعنتی، اوضاع به هم ریخته است. چگونه می توانید اینجا خوشحال باشید؟

پیگیری دوباره پر کردن لیست موجودی، تجمع آب در غربال است. این به سادگی غیرممکن است. موجودی‌های اجتماعی به سرعت تغییر می‌کنند. بازاریابان آنها را تغییر می دهند، و آنها توسط روند اقتصاد بازار مجبور می شوند. برای اینکه اقتصاد سقوط نکند، باید مصرف دائمی افزایش یابد. نه فقط مصرف ثابت، بلکه رشد آن.

به همین دلیل است که لوازم خانگی هر سه ماه یکبار منسوخ می شوند، در حالی که قبلاً سال ها دوام می آوردند. بحث پیشرفت علم و تولید نیست. صادقانه بگویم، پیشرفت در سال 1982 متوقف شد. تمام چیزی که آنها اکنون تولید می کنند تغییراتی است. اوج 1960-1975 دیگر وجود نخواهد داشت. دلیل آن منابع انرژی و به ویژه هیدروکربن ها از یک سو و امواج شور و اشتیاق مرتبط با فعالیت خورشیدی از سوی دیگر است.

نتیجه. شابلون‌های شادی افسانه‌ای خطرناک هستند که از زیبایی زمان حال و ارزش چیزی که دارید دور می‌شوند. اسطوره ای که شادی را در هر شکل و جلوه ای می کشد.

خلاصه:

1. آنجا برای ما بهتر از اینجاست. وقتی به نقطه «آنجا» می رسیم به «اینجا» تبدیل می شود و «آنجا» جدید ظاهر می شود.
2. خوشبختی یک حالت است. نمی توان آن را با ویژگی های موفقیت اجتماعی جایگزین کرد.
3. خوشبختی فقط در اینجا ممکن است، آنجا نیست و نخواهد بود، زیرا آنجا نیست.

تصویر انرژی از جهان

در مورد انرژی زیستی، انرژی روانی و تصویر انرژی جهان مطالب زیادی نوشته شده است. آنها در مورد نهرها و نصف النهارها، قیف ها و چاکراها، ساختار ماتریوشکای جهان و بسیاری چیزهای دیگر صحبت می کنند.

نکته خنده دار این است که 99.9 درصد از کسانی که صحبت می کنند هرگز در زندگی خود احساس نکرده اند که در مورد چه چیزی صحبت می کنند. بین کلمات و نمودارهای زیبای آنها خلاء وجود دارد. همه اینها فقط بر اساس یک بازی ذهنی است، و هر کسی که حتی کمی با آن زندگی کند، بلافاصله متوجه نادرستی می شود.

آنها در مورد توجه و ادراک، اراده و استدلال صحبت می کنند. اما چرا کسی در مورد مهمترین چیز صحبت نمی کند؟ پایه ای که همه چیز بر آن استوار است؟

دروازه ورود به دنیای قدرت، توزیع مجدد توجه از افکار و احساسات به وضعیت بدن است.

معمولاً ما چیزی را درک می کنیم و بلافاصله آن را ارزیابی می کنیم. ارزیابی از سطل های حافظه مانند یک جک در جعبه خارج می شود. در آنجا گنجانده شده است، همانطور که کل فهرست توصیف این جهان است.

هیچ کس به سیگنال های بدن توجه نمی کند. آنها ظریف، تقریبا نامحسوس هستند. اما فقط به این دلیل که توجه به افکار و احساسات معطوف شده است.

اگر آگاهانه افکار و احساسات را خاموش کنید و به بدن گوش دهید، کانال شروع به بیدار شدن می کند. سپس اشیا، افراد، فضاها و رویدادها با هزاران صدا صحبت خواهند کرد. همه چیز شروع به صحبت کردن و گفتن حقیقت خواهد کرد.

سرما و گرما، سوزن سوزن شدن و لرزش، فشرده سازی و کشش.

مغز ما یک جادوگر بزرگ است. آیا در مورد سینستزیا شنیده اید؟ زمانی که سیگنال‌های یک اندام حسی با سیگنال‌های شبیه‌سازی‌شده از سایر اعضای بدن تکمیل می‌شوند، تأثیری دارد؟ در مورد ادراک هاله ها و امثال آن نیز همین اتفاق می افتد. شما یاد خواهید گرفت که به بدن گوش دهید، و بدن به تدریج شروع به تکمیل سیگنال های خود می کند، آنها را بر اساس یک نقشه جدید و واضح ساختار می دهد.

دنیای مسابقه ذهنی، خودگویی و تجربیات پوچ به دنیای حالات و همخوانی ها گسترش خواهد یافت.

احساس اصلی ما از کمبود شادی ناشی از ادراک ناقص است. ما معلول مصنوعی هستیم. و از آنجایی که دنیای ما کامل نیست، ذهن سعی می کند از دست دادن را با لغزش در جانشین ها در قالب تله هایی که در مورد آنها صحبت کردیم توضیح دهد.

به محض اینکه یاد بگیرید به بدن خود گوش دهید، خستگی و پوچی را فراموش خواهید کرد. شما احساس کمبود چیز مهمی را فراموش خواهید کرد که با کلمات قابل توصیف نیست. دنیای قدرت ها شما را کامل می کند.

مثال با پول

برای جلوگیری از موقعیت های توهین آمیز و عرق نکردن چیزهای کوچک، باید به همه زمینه های زندگی خود فکر کنید. یکی از مهمترین آنها مالی است.

پول یکی از جالب ترین پدیده های دنیای اطراف ما است. از یک سو محصول تمدن هستند، از سوی دیگر موتور آن و از سوی دیگر منشأ نیمی از مشکلات آن هستند.

در مورد پول (معادل نیروی کار و غیره)، تفاوت بین ارزش واقعی و اسمی آن و غیره در مقالاتی در بخش مربوطه نوشتم. من به هر کسی که به این نیاز دارد (و اکثر افراد عاقل به آن نیاز دارند) توصیه می کنم که آن را مطالعه کنند.

حالا به طرف دیگر پول می پردازیم. سمت مقدس. فقط از منظر تصویر انرژی جهان در نظر گرفته می شود. جهت‌ها و مکاتب مختلف چارچوب خاص خود را ایجاد می‌کنند - سیستمی از باورها و تصورات غلط، تجربه واقعی و حدس و گمان. با این حال، در هر سیستمی، پول یک موجودیت است. یک روبنا بر روی پایه، مهم نیست که چه اصطلاحاتی استفاده می شود - egregor، golem، genius، daimon.

اکنون به جرأت می‌توانم حقیقتی را مطرح کنم که هیچ‌کس بار اول با آن موافق نیست.

اکثریت قریب به اتفاق مردم نسبت به پول بی تفاوت هستند.

این ارزش توضیح دارد. شما ممکن است پول بخواهید، علاوه بر این، ممکن است آن را با قدرت وحشتناکی بخواهید، اما آیا آن را دوست دارید؟ آیا آنها را میل دارید یا آنها چه چیزی می دهند - جذب جنس مخالف، حسادت، تحسین، ترس، نوکری و مانند آن.

آنها می خواهند همیشه با برخی از دختران باشند، برخی دیگر فقط می خواهند لعنت کنند.

برخلاف دختران، با پول این ترفند بی توجه نمی ماند. آنها شروع به اجتناب از این شخص می کنند، نه اینکه به دست او بیفتند.

به نظر شما عشق چند معیار دارد و کدام است؟ آیا گفتن از یک حمله سخت است؟ یکی از معیارها مراقبت است. آیا به پول اهمیت می دهید؟ برای آنها چه کرده اید؟ سر کاری؟ اوه خوب

بیشتر مردم نگرانی و نگرانی را با هم اشتباه می گیرند. اینها چیزهای متفاوتی هستند. شما می توانید بدون نگرانی نگران باشید و بالعکس.

شما هوس عشق به پول را دارید، اما خودتان نسبت به آن بی تفاوت و بی توجه هستید. البته با شما همینطور رفتار خواهند کرد. دستمزد زندگی و پاداش های نادر. از این گذشته، جامعه نه تنها با جریان پول ساخته می شود. آنها باید با دیگر روبناها در بالای پایه سازش کنند.

اگر با کسی سر و سامان نداده اید، یعنی فقر، رها شدن و دریایی از مشکلات.

در مورد آن فکر کنید.

از کجا شروع کنیم؟

اول از همه، چنگال عادت را رها کنید. برای انجام این کار، نیازی نیست خود را با ریاضت‌ها شکنجه کنید و کاری عالی انجام دهید. این را امتحان کنید - "پیاده روی". سپس «مکالمه با یک شی»، «آسمان»، «باد» و «آهنگ باران» را اضافه می‌کنید. همه این تمرینات (و بسیاری دیگر) به زودی در بخش "قصه های پریان قابل دستیابی" ظاهر می شوند.

شاید تنها مقاله ای باشد که برای یادگیری هنر ظریف گلزنی و لذت بردن از زندگی به آن نیاز دارید!

در زندگی ام از خیلی ها و خیلی چیزها دست کشیده ام. من هم به خیلی از آدم ها و خیلی چیزها دست ندادم. و تمام تفاوت فقط در نگرش من بود.

مردم اغلب می گویند که کلید اعتماد به نفس و موفقیت در زندگی ساده است: آن را عرق نکنید. در واقع، ما اغلب از نظر توانایی گلزنی به افراد قوی و محترم اشاره می کنیم. «اوه، ببین، سوزی دوباره آخر هفته‌ها کار می‌کند و عرق نمی‌کند» یا «شنیدی که تام رئیس شرکت را احمق خطاب کرد و هنوز هم ترفیع گرفت؟ لعنتی، این یارو واقعاً به درد نمی خورد، یا «جیسون بلند شد و قرارش را با سیندی در 20 دقیقه تمام کرد. او گفت که دیگر به این مزخرفات گوش نمی دهد. این مرد واقعاً می داند چگونه گلزنی کند."

به احتمال زیاد، شما فردی را در زندگی خود می شناسید که هر از گاهی تسلیم نظرات دیگران می شود و به نتایج شگفت انگیزی می رسد. شاید زمانی در زندگی شما بوده است که شما نیز از نظر دیگران چشم پوشی کرده اید و به دستاوردهای زیادی رسیده اید. من خودم می دانم که ترک شغلم در امور مالی پس از تنها شش هفته و گفتن به رئیسم که قرار است یک سایت دوستیابی آنلاین راه اندازی کنم، یکی از جالب ترین نمونه های "پر کردن" در تاریخ من بود. همین را می توان در مورد تصمیم به فروش بیشتر املاکم و نقل مکان به آمریکای جنوبی گفت. آیا من لعنتی دادم؟ خیر من فقط گرفتم و انجامش دادم.

اکنون توانایی نادیده گرفتن نظرات دیگران برای من به همان اندازه طبیعی به نظر می رسد که یک کیسه پر از بوریتو زیر کاپوتم داشته باشم. من حتی نمی دانم معنی آن جمله چیست، اما برایم مهم نیست. "یک کیسه پر از بوریتو" عالی به نظر می رسد، بنابراین من فقط آن را با خودم می برم و ادامه می دهم.

واقعیت این است که اکثر ما در طول زندگی خود به چیزهایی اهمیت می دهیم که ارزش آن را ندارند. ما از متصدی پمپ بنزین بی ادبی که سکه های زیادی به ما داد احساس بدی داریم. وقتی نمایش مورد علاقه ما در تلویزیون متوقف می شود، نگران می شویم. وقتی همکارانمان از ما درباره آخر هفته فوق‌العاده‌مان نمی‌پرسند، متنفریم. صبح که قرار بود بریم دویدن داشتیم بخار میزدیم ولی بارون شروع به باریدن کرد.

همه جا دلایلی برای نگرانی وجود دارد. مثل دانه های لعنتی در بهار پراکنده است. و برای چه هدفی؟ برای چه دلیل؟ راحتی؟ راحتی؟ یک ضربه به پشت، شاید؟

مشکل همینه دوست من

زیرا وقتی بیش از حد نگران هستیم، وقتی تصمیم می گیریم نگران همه چیز باشیم، حتی اگر خود را در شرایط راحت و شادی بیابیم، زندگی راهی پیدا می کند که ما را سرگردان کند.

در واقع، توانایی عرق کردن در موقعیت هایی که واقعاً ارزش آن را دارند، زندگی را بسیار آسان تر می کند. از دست دادن چندان ترسناک نخواهد بود. امتناع با درد کمتری همراه خواهد بود. تعهدات ناخوشایند کمی خوشایندتر می شوند و ساندویچ های بی مزه کمی خوشمزه تر به نظر می رسند. منظورم این است که اگر بیشتر گل می زدیم، یا فقط به چیزهایی اهمیت می دادیم که ارزشش را دارند، زندگی ما بسیار آسان تر می شد.

چیزی که ما نمی توانیم درک کنیم وجود هنر گلزنی است. آدم‌ها به دنیا نمی‌آیند که هیچ‌کدام از آنها را نمی‌دهند. در واقع، وقتی به دنیا می آییم، ابتدا نگران همه چیز هستیم. آیا تا به حال دیده اید که کودکی به خاطر رنگ آبی اشتباه کلاهش گریه کند؟ دقیقا. چنین کودکی را فراموش کنید.

با توسعه توانایی کنترل چیزهایی که نگرانشان خواهید بود (یا نخواهید شد)، به فرد کامل تری تبدیل می شوید. ما باید این مهارت را در طول چندین دهه توسعه و تقویت کنیم. مانند شراب مرغوب، نگرانی‌های ما نیز باید در مکان‌های امن پنهان شوند، جایی که فقط در مواقع خاص باید از آنجا استخراج شوند.

به نظر آسان می رسد. در واقعیت، همه چیز به این سادگی نیست. بسیاری از ما بیشتر وقت خود را در فرسودگی جزییات پیش پا افتاده و گرفتار درام های کاملا احمقانه می گذرانیم. ما به عنوان مردمی به حاشیه رانده شده زندگی می کنیم و می میریم، خسته از فراز و نشیب های جزئی سرنوشت و حوادث ناگوار، مانند لیمو فشرده شده، مانند ساشا گری در یکی از فیلم های اولیه اش.

ترفند شماره 1: "نگران نباش" به معنای "بی تفاوت باش" نیست. این به معنای "متفاوت بودن راحت بودن" است

وقتی مردم به توقف نگرانی فکر می کنند، بی تفاوتی ایده آل و آرام نسبت به همه طوفان های زندگی را تصور می کنند.

این اشتباه استهیچ چیز جالبی در مورد بی تفاوتی وجود ندارد. افراد بی تفاوت ترسناک و ضعیف هستند. آنها سیب زمینی کاناپه و ترول های اینترنتی هستند. در واقع، افراد بی تفاوت فقط سعی می کنند بی تفاوت به نظر برسند، زیرا در واقعیت بیش از حد به آنها اهمیت می دهند. آنها از دنیا و عواقب تصمیمات خود می ترسند. پس هیچ کاری نمیکنن آنها در کسالت و بی احساسی خود پنهان می شوند. آنها افرادی خودمحور هستند که دوست دارند برای خود متاسف شوند و دائماً از چنین چیز ناخوشایندی که به زمان و انرژی نیاز دارد مانند زندگی فرار می کنند.

مادرم توسط دوست صمیمی اش مبلغ هنگفتی را کلاهبرداری کرد. اگر بی‌تفاوت بودم، شانه‌هایم را بالا می‌اندازم، موکا دیگری می‌نوشیدم و فصل دیگری از The Wire را بار می‌کردم. متاسفم مامان.

اما در عوض من عصبانی شدم. من عصبانی بودم. گفتم: "نه مامان، ما وکیل داغ می گیریم و این احمق را می زنیم." چرا؟ چون به خودم اجازه نمی دهم چاقو بخورم. اگر بخواهم زندگی این مرد را خراب می کنم. برای من مهم نیست که چه شکلی است، من این کار را انجام خواهم داد."

این اولین ظرافت امتیاز دهی را نشان می دهد. وقتی می گوییم، "لعنتی، ببین، مارک منسون نمی گذارد خودش صدمه ببیند"، منظورمان این نیست که مارک منسون به هیچ چیز اهمیت نمی دهد. بلکه به این معناست که او نگران ناملایمات در چارچوب اهداف خود نیست. او به آزار و اذیت دیگران فکر نمی کند تا احساس اعتماد به نفس، مهم یا نجیب تر کند. منظور ما این است که مارک منسون از آن دسته افرادی است که وقتی در مورد خودش سوم شخص صحبت می کند، فقط به این دلیل که فکر می کند درست است، 127 بار از یک کلمه فحش استفاده می کند. او اجازه نخواهد داد که توهین شود.

آنچه قابل تحسین است روش غلبه بر ناملایمات است. افرادی که مستقیماً در صورت طرد شدن به نظر می رسند و به آن انگشت وسط می دهند قابل تحسین هستند. افرادی که به سختی یا فاجعه یا قرار گرفتن در موقعیت های ناخوشایند اهمیتی نمی دهند. این افراد فقط می خندند و جلو می روند. چون می دانند: درست است. آنها می دانند که این مهمتر از احساسات و غرور و نیازهایشان است. آنها می گویند "لعنت به آن!"، اما نه به همه چیز در زندگی خود، بلکه فقط به چیزهایی که شایسته آن هستند! آنها فقط در مورد چیزهایی که واقعاً ارزش آزار و اذیت را ندارند به خود زحمت نمی دهند. دوستان. خانواده. هدف در زندگی. بوریتو. و یک یا دو دعوی قضایی. و فقط به این دلیل که آنها فقط به آن چیزها و افرادی که شایسته آن هستند توجه می کنند، مردم متقابل می کنند.

ترفند شماره 2: قبل از اینکه نگران یک مشکل جزئی نباشید، باید نگران چیزی مهمتر از آن باشید.

اریک هافر زمانی نوشت: «آدم زمانی بیشتر به امور خود اهمیت می‌دهد که معنا داشته باشند. در غیر این صورت از کارهای بی معنی خود دست می کشد و وارد امور دیگران می شود.»

مشکل آن دسته از افرادی که چیزهای زیادی برای نگرانی ایجاد می کنند این است که هیچ چیز بهتری برای نگرانی ندارند.

یه لحظه بهش فکر کنشما در فروشگاه مواد غذایی هستید. و پیرزن سر صندوقدار داد می زند که کوپن 30 سنتی او را نپذیرفته است. چرا این زن عرق می کند؟ فقط 30 سنت است.

خب من بهت میگم چرا این خانم مسن احتمالاً کاری بهتر از این ندارد که تمام صبح در خانه بنشیند و کوپن ها را ببندد. او پیر و تنها است. فرزندان او احمقی هستند که به او سر نمی زنند. او سی سال است که رابطه جنسی نداشته است. حقوق بازنشستگی او در آستانه پایان است، و او به احتمال زیاد در پوشک خواهد مرد، فکر می کند که در کندیلند است. او حتی نمی تواند به طور معمول تلویزیون تماشا کند بدون اینکه در عرض 15 دقیقه بخوابد و خط داستان را فراموش کند.

بنابراین او کوپن ها را می بندد. این تمام چیزی است که او دارد. او و کوپن های لعنتی اش هستند. در تمام طول روز و هر روز. این تمام چیزی است که او می تواند نگران آن باشد زیرا او هیچ چیز دیگری برای نگرانی ندارد. بنابراین، وقتی آن صندوقدار 17 ساله با چهره دلقک، که از پاکی صندوق خود دفاع می کند، همانطور که شوالیه ها از باکرگی خانم های زیبایش دفاع می کردند، از قبول کوپن خودداری می کند، می توانید شرط بندی کنید که مادربزرگ تبدیل به هالک می شود و کلامی نابود می کند. پسر. هشتاد سال دردسر در مناسبت‌های مختلف در جریانی از خشم جاری می‌شود که «زندگی کن تا روزهای من را ببینی» و «مردم به احترام بیشتر عادت کرده‌اند» که همه دنیا از آن خسته شده‌اند، مثل اشک‌ها و صدای جیغ او.

اگر متوجه شدید که دائماً در مورد چیزهای مزخرفی مانند عکس پروفایل جدید فیس بوک سابق خود، سرعت خاموش شدن باتری های کنترل از راه دور تلویزیون یا این واقعیت که فروش ضدعفونی کننده دست (دو به یک!) را از دست داده اید، استرس دارید. احتمالاً چیزهای زیادی در زندگی شما اتفاق نمی افتد که ارزش نگرانی را داشته باشد. و این مشکل واقعی شماست. ضد عفونی کننده دست نیست

وقتی نمیتونی گل بزنی

در زندگی، نگرانی های ما باید صرف چیزی شود. واقعاً چیزی به نام هنر گلزنی وجود ندارد. سوال این است: دقیقاً نگران چه چیزی خواهید بود؟ در این زندگی تعداد محدودی سلول عصبی به شما داده می شود، پس آنها را عاقلانه خرج کنید. همانطور که پدرم می گفت: "مشت روی درختان نمی روید." بله، اجازه دهید او هرگز این را نگوید. اما لعنتی، بیایید وانمود کنیم که این کار را کردم. نکته این است که اعصاب شما باید عاقلانه خرج شود.

ترفند شماره 3: ما تعداد محدودی سلول عصبی در زندگی خود داریم: توجه داشته باشید که آنها را برای چه کسی و برای چه چیزی خرج می کنید.

وقتی جوان هستیم، پر انرژی هستیم. همه چیز بسیار جدید و هیجان انگیز است. به نظر می رسد هر چیز بسیار معنی دارد. به طور کلی، ما نگران و بدون دلیل هستیم. ما نگران همه چیز و همه کس هستیم - اینکه مردم در مورد ما چه می گویند، آیا آن پسر دوست داشتنی / آن دوست گرم با ما تماس می گیرد یا نه، آیا جوراب های ما با رنگ بادکنک های تولدمان مطابقت دارد یا خیر.

با افزایش سن و کسب تجربه کافی، متوجه می شویم که بیشتر چیزها تاثیر چندانی بر زندگی ما ندارند. افرادی که زمانی نظراتشان ما را بسیار نگران می کرد، مدت هاست که زندگی ما را ترک کرده اند. ما عشق را پیدا کردیم و بنابراین طردهای عاشقانه گذشته دیگر برای ما معنی نداشت. ما متوجه می‌شویم که مردم چقدر به اطلاعات مربوط به ما توجه می‌کنند و به جای دیگران، روی چیزهایی تمرکز می‌کنیم که برای ما مهم هستند.

اساساً، ما در مورد اعصابی که می‌خواهیم خرج کنیم، گزینشی می‌شویم. به این می گویند «بلوغ». این عالی است، توصیه می کنم آن را امتحان کنید. بلوغ زمانی است که شما فقط به چیزی اهمیت می دهید که واقعا ارزشش را دارد. همانطور که بانک مورلند در The Wire (که من هنوز هم آن را دانلود می کنم) به شریک خود کارآگاه مک نالتی گفت: "این چیزی است که وقتی در جایی که نوبت شما نیست که مزاحم شوید، به هم می ریزید."

سپس، با بالا رفتن سن و رسیدن به میانسالی، چیز دیگری شروع به تغییر می کند. سطح انرژی ما کاهش می یابد. شخصیت ما استخوان بندی می شود. ما می دانیم که هستیم و دیگر تمایلی به تغییر آنچه در زندگی مان اجتناب ناپذیر به نظر می رسد نداریم.

و به طرز عجیبی رهایی بخش است. دیگر لازم نیست نگران همه چیز باشیم. زندگی همین است که هست. ما او را با تمام نقص هایش می پذیریم. ما می دانیم که هرگز سرطان را درمان نمی کنیم، به ماه پرواز نمی کنیم و سینه های جنیفر آنیستون را لمس نمی کنیم. و این اشکالی ندارد. زندگی ادامه دارد، لعنتی! اکنون ما این حق را برای خود محفوظ می داریم که فقط به دلایلی که سزاوار آن هستند عصبی باشیم: خانواده، دوستانمان، گلف... و در کمال تعجب، همین کافی است. ساده‌سازی زندگی را واقعاً شاد می‌کند.

سپس یک روز، بسیار دیرتر، ما پیر از خواب بیدار می شویم.و همراه با لثه های ما، توانایی ما برای امتیاز دهی تا مرز فراموشی کاهش می یابد. گرگ و میش زندگی ما زمان متناقضی است که ما نگران چیزهای مهم نیستیم، بلکه نگران چیزهایی هستیم که قبلا ساده و معمولی به نظر می رسید، مانند: کجا ناهار بخوریم، پزشکان برای مفاصل ما چه چیزی تجویز کردند، 30 سنت تخفیف. در سوپرمارکت، رانندگی بدون دریفت و غیره می دانید، مشکلات عملی.

و امیدوارم روزی در بستر مرگ در محاصره عزیزانی که واقعاً ارزش نگرانی را داشتند و کسانی که به فکر ما هستند با آهی آرام از آخرین دلایل نگرانی خلاص شویم. از میان اشک ها و چراغ های محو مانیتور قلبمان، به جایی می رویم که واقعاً جای نگرانی نیست.

غمگین... این اولین فکری است که در مورد پسری که سوالاتش را فرستاده به ذهنم رسید. شاید این بهترین انگیزه برای او باشد. چگونه می توانید حتی یک مرد گیج، بی ارزش و بی وعده باشید؟ او حتی در خبرنامه مثبت من چه می کند؟

اما پس از حدود یک ساعت تلاش برای پاسخگویی به سوالات او، تاملات فلسفی در مورد انواع مشترکین من و یک بسته شیرینی زنجفیلی شکلاتی با چای گیاهی، در نهایت به این نتیجه رسیدم که اینها سوالات بسیار خوبی هستند که می توانند به طور مطلق در ذهن شما رخنه کنند. هر یک از مشترکین من

راستی اگر سوالی دارید که بتونم کمکتون کنم از طریق کانال تلگرامم بپرسید. در آنجا محتوای مفیدتری را نسبت به خبرنامه و حتی اینجا در وبلاگ پیدا خواهید کرد :)

بنابراین، در اینجا سوالاتی که از N. دریافت کردم:

1) در گذشته من با دختران اشتباهات زیادی داشتم و اکنون فقط سعی می کنم از خودم در برابر آسیب های اخلاقی و تخلفات محافظت کنم ...

2) من یک ماشین قدیمی دارم و وقتی فکر می کنم یک دختر زیبا سوار نمی شود احساس ناامنی می کنم ...

3) من هیچ دوستی ندارم، من غیر اجتماعی هستم و معاشرت نیستم و وقتی با دختری آشنا می شوم، او علاقه مند می شود که من کی هستم، دوستانم چه کسانی هستند...

پس این اورکلاک من است.

دوران کودکی خود را به خاطر بسپارید. چقدر راحت و بی خیال در آن بود. تو مثل یک لوح خالی بودی و هر چه دنیا به تو داد جذب کردی. بازی با دختر در جعبه شنی، مخفی کاری یا دویدن در خیابان اصلاً ترسناک نبود. این فقط به این دلیل اتفاق افتاد که شما با خواسته های خود یکسان بودید. اما در مرحله ای، برنامه های اجتماعی شروع به تبدیل شما به یک زامبی اجتماعی کرد. به شما گفته شد و نشان داده شد که باید مراقب دخترها باشید، هدایایی بدهید و از هر راه ممکن برای جلب لطف آنها تلاش کنید. مثلا کلاس اول با احساساتت به یه دختری نزدیک شدی و رفتار نامناسبی داشت. به عنوان مثال، او شما را طرد کرد، به شما خندید، یا شما را از خود دور کرد.

حالا فکر کنید چرا این کار را کرد؟ و این کار را به طور معمول ادامه می دهد، زیرا قبلاً بالغ شده اید؟ بله، زیرا او نمی داند چگونه با مردان رفتار کند! مامان گفت نده، پس نمی دهم! اگر به همه بدهی، بخشش به زودی تمام می شود. من از او مراقبت خواهم کرد! برای چه کسی؟ برای شاهزاده

این همان چیزی است که او فکر می کند تا زمانی که یک مرد عادی با رفتار صحیح یک اغواگر در همان نزدیکی ظاهر می شود. او می داند که چه می خواهد و با اعتماد به نفس و به اندازه کافی رفتار خواهد کرد. چه می شود اگر این همان مرد، مادر نامزد شده باشد؟ و دیگر خواستگاران را فراموش می کند و به بازی می پیوندند.

اگر طوری رفتار می کنید که گویی بی لیاقت هستید، مردد هستید، خجالت می کشید، نگران شکست های گذشته هستید، پس شما پینوکیوی شیطانی خود (دشمن خود) هستید. تنها در صورتی به نتیجه ای می رسید که مناسب شما باشد، دیگر نگران نباشید و خود را با چیزهای کسل کننده ای که قبلا بودید همراه نکنید. انتخاب کنید که با وجود شکست های گذشته مانند یک مرد عادی با خود رفتار کنید. شما می توانید این را در هر زمان انتخاب کنید! حتی همین ثانیه، حتی فردا صبح! شما فردی آگاه هستید، یعنی در انتخاب آزاد هستید. انتخاب کنید که هر روز یک آجر در دیوار موفقیت خود با دختران قرار دهید. آسان است. هر روز تلاش کوچکی برای خودتان است. افکار بد را از خود دور کنید، آنها شما را به عقب می کشند. آنها از شما می خواهند که به جای تمرین قرار ملاقات، پورن تماشا کنید. افکار مشابه شما را از آماده شدن برای تمرین در باشگاه، دنبال کردن یک سرگرمی، برقراری ارتباط با افراد دیگر یا رفتن به سفری که مدت‌ها آرزویش را داشتید، باز می‌دارد.

چگونه یک نامه را به این شکل شروع کنم:

به مکنده درونی من از اگور شرمتف

سلام، مکنده!

من این نامه را برای شما می نویسم تا همه آنچه را که در طول سال ها در من انباشته شده است بیان کنم. از حضور و فعالیت های مخرب شما بسیار خسته شده ام. به خاطر تو ده ها بار از کنار این همه دختر سکسی زیبا که می توانستم ملاقات کنم و اغوا کنم رد شدم. فکر می کنم در میان آنها برای همیشه دلتنگ چندین ناستنکا شده ام که با آنها رابطه ای شگفت انگیز و پر از سکس و عشق داشتم. و اون اتفاقی که چند روز متوالی از نزدیک شدن به ناستنکا در دانشگاه خجالت میکشیدم و وقتی نزدیک شدم نمیتونستم حرفی بزنم؟ شبیه یک احمق کامل به نظر می رسیدم! فکر میکنی بابت این موضوع تو را ببخشم؟

(چند صفحه دیگر جستجوی روح)

زمان خداحافظی و پرتاب تو برای همیشه به زباله دان تاریخ فرا رسیده است. من تو را ترک می کنم و حتی جرأت نکن پیش من برگردی، من تو را نمی پذیرم. برای همیشه از زندگی من ناپدید شو، سپس مسیرهای ما از هم جدا می شود.

تاریخ: 25.04 امضا: اگور شرمتیف

پس از نوشتن این نامه، آن را بسوزانید و خاکستر را در توالت بریزید. حالا از دست این مکنده بی ارزش که همه چیز را خراب می کرد آزاد شدی! تبریک می گویم! اکنون زندگی بسیار آزادتری در انتظار شماست.

البته من نمی توانم به شما قول بدهم که فردا یک دوست دختر و زندگی پر از سکس خواهید داشت. برای این کار باید روی خودتان کار کنید، تمرین کنید و هرگز ناله نکنید. ضعیف‌ها در جمع مکنده‌های درونی‌شان ناله می‌کنند، اما حالا شما اینطور نیستید :)

خیلی دوست دارم بدانم بعد از اینکه نامه ای به مکنده درونی خود نوشتید و آن را از بین بردید چه احساسی دارید. از شما می خواهم، اگر احمقی نیستید که برای انجام همه این کارها تنبل هستید، در نظرات زیر احساسات یا کلمات سپاسگزاری خود در مورد اینکه چگونه این تکنیک به شما کمک کرد بنویسید. متشکرم دوست!

در زندگی ام به خیلی ها و خیلی چیزها اهمیت داده ام. و همچنین نگران خیلی از افراد و خیلی چیزها نبودم. و این بخار تفاوت زیادی ایجاد می کند.

مردم اغلب بر این باورند که کلید اعتماد به نفس و موفقیت در زندگی این است که به سادگی از خود بیزاری. در واقع، وقتی در مورد افراد قوی و قابل تحسینی که می شناسیم صحبت می کنیم، اغلب به میزان بخار مصرفی آنها اشاره می کنیم. این مانند: "اوه، ببین، سوتا دوباره آخر هفته کاری دارد، و او نگران آن نیست." یا: "شنیدی که آنتون مدیر شرکت را احمق خطاب کرده و هنوز هم ترفیع گرفته است، لعنتی به او نمی رسد؟" یاشا 20 دقیقه بعد از شروع قرار با سارا خداحافظی کرد و گفت که دیگر به حرف های مزخرف او گوش نمی دهد.

مطمئناً شما دوستانی دارید که دست به کار نمی شوند و کارهای شگفت انگیزی انجام می دهند. شاید زمانی در زندگی شما وجود داشته باشد که به سادگی دست به کار نشده اید و به ارتفاعات بی سابقه ای رسیده اید. من ( مارک منسون، نویسنده مقاله) بدانید که وقتی شش هفته بعد از آن کار روزانه ام را رها کردم و به رئیسم گفتم که می خواهم مشاوره آنلاین را شروع کنم، در لیست شخصی «نه خوشبختی» رتبه بسیار بالایی داشت. تصمیم من برای فروش بیشتر اموالم و نقل مکان به آمریکای جنوبی هم همینطور است. آیا من لعنتی دادم؟ خیر من فقط گرفتم و انجامش دادم.

اما اگر در ظاهر کار بخار پز نکردن ساده به نظر می رسد، داخل آن یک کیسه کامل بوریتو است. من نمی دانم معنی این عبارت چیست، اما نمی دانم. کیف بوریتو به نظر خوب می رسد، پس بیایید آن را اینجا داشته باشیم.

واقعیت این است که اکثر ما در طول زندگی خود در شرایطی که اصلا نیازی به بخار نیست، بیش از حد بخار می کنیم. ما نگران صندوقدار بی ادبی هستیم که با اسکناس های خیلی کوچک به ما پول خرد می دهد. وقتی نمایش مورد علاقه ما لغو می شود، نگران می شویم. وقتی همکارانمان علاقه ای به اینکه آخر هفته چقدر خوب بودیم، از آن متنفریم. وقتی باران می‌بارد داریم بخار می‌کنیم و می‌خواستیم برای دویدن صبحگاهی برویم.

بخار همه جا هست. انگار همه ما در حمام هستیم و مرتب به اتاق بخار می رویم. و برای چه؟ برای چه هدف؟ امکانات؟ راحتی؟ شاید فقط برای ضربه زدن به پشت؟

مشکل همینه دوستان

زیرا اگر بیش از حد نگران باشیم، اگر تصمیم بگیریم در مورد همه چیز نگران باشیم، فکر می کنیم که حق راحتی و شادی دائمی داریم و به همین دلیل باید نگران باشیم.

در واقع، توانایی صرفه جویی در بخار ما فقط برای با ارزش ترین موقعیت ها، زندگی ما را بسیار جهنمی خواهد کرد. شکست چندان بد نخواهد بود. طرد شدن چندان دردناک نخواهد بود. وظایف ناخوشایند چندان ناخوشایند نیستند و تخم مرغ های پر نمک آنقدرها هم شور نیستند. می خواهم بگویم که اگر بخار کمتری خرج کنیم، یا بخار بیشتری را آگاهانه هدایت کنیم، قطعا زندگی آسان تر خواهد شد.

ما نمی دانیم که یک هنر ظریف برای عرق نکردن وجود دارد. مردم با توانایی عرق نکردن به دنیا نمی آیند. در واقع، ما به دنیا می‌آییم که در معرض اوج گرفتن دائمی هستیم. آیا تا به حال دیده اید که کودکی به خاطر رنگ نامناسب کلاهش گریه کند؟ دقیقا. اما نگران این بچه نباشیم.

توسعه توانایی کنترل و مدیریت بخار، پایه و اساس قدرت و یکپارچگی است. ما باید توانایی عرق نکردن را در طول سال ها و دهه ها توسعه و تقویت کنیم. مانند شراب گران قیمت، بخار ما فقط در موارد خاص نادر باید مهر و موم شده و باز شود.

این ممکن است آسان به نظر برسد. اما آسان نیست. بیشتر ما درگیر جزئیات زندگی، درام‌های بی‌اهمیت می‌شویم، در انبوهی از رویدادها و اخبار بی‌اهمیت، حواس‌پرت‌کننده زندگی می‌کنیم و می‌میریم که مانند انبوهی از مردان ساشا گری، ما را در بخار نگه می‌دارند.

این روش زندگی اشتباه است دوستان. پس نگران نباش بخار را برای خود نگه دارید. و حالا این را به تفصیل برای شما توضیح خواهم داد.

ظرافت شماره 1: اهمیت ندادن به معنای بی تفاوت بودن نیست. این به معنای عدم ناراحتی در متفاوت بودن است.

وقتی مردم تصور می کنند که عرق نکردن چگونه است، بی تفاوتی کامل و آرام نسبت به همه چیز می بینند، آرامشی که می تواند در برابر هر طوفانی مقاومت کند.

این یک توهم است. هیچ چیز شگفت انگیز یا اطمینان بخشی در مورد بی تفاوتی وجود ندارد. افراد بی توجه فلج و ترسیده اند. اینها سیب زمینی های کاناپه و ترول های اینترنتی هستند. در واقع، افراد بی‌تفاوت اغلب تلاش می‌کنند که بی‌تفاوت باشند، دقیقاً به این دلیل که در واقعیت تمایل زیادی به مراقبت دارند. آنها از دنیا و عواقب انتخاب های خود می ترسند. به همین دلیل این کار را نمی کنند. آنها به درون یک گودال خاکستری بدون احساسات که خودشان ساخته اند، عقب نشینی می کنند، خودمحور و خودخواه، خود را از این چیز ناخوشایندی که به زمان و انرژی به نام زندگی نیاز دارد، منحرف می کنند.

مادرم یک بار به خاطر مبلغی هنگفت توسط دوست صمیمی اش فریب خورد. اگر بی تفاوت بودم، شانه هایم را بالا می انداختم، یک فنجان قهوه می نوشیدم و قسمت جدید بازی تاج و تخت را دانلود می کردم. متاسفم مامان. اما در عوض عصبانی شدم. من عصبانی بودم. گفتم نه لعنتش کن مامان ما میریم پیش وکیل این حرومزاده رو تنبیه میکنیم چرا؟چون من هیچی نمیدم.اگه مجبور بشم زندگی این حرومزاده رو خراب میکنم.

این اولین ظرافت هنر عرق نکردن را نشان می دهد. وقتی می گوییم "لعنتی، باید مواظب باشی، مارک مانسون به هیچ وجه نمی گوید"، منظور ما این نیست که مارک منسون (نویسنده مقاله) نگران چیزی نیست، برعکس، ما به این معنی که مارک منسون در مواجهه با اهداف خود نگران مشکلات نیست، او نگران عصبانی کردن برخی افراد با انجام کارهایی که به اعتقاد او درست، یا مهم یا شایسته است، نیست. منظور ما این است که مارک منسون از آن دسته افرادی است که در مورد خود به صورت سوم شخص می نویسد و صرفاً به این دلیل که فکر می کند این کار درستی است، به جای نگرانی از کلمه "نگرانی" استفاده می کند. او به هیچ وجه نمی دهد.

این چیزی است که در اینجا شگفت انگیز است - نه، نه من، نویسنده احمق مقاله، بلکه پیروزی بر مشکلات. توانایی نگاه کردن به مشکلات در صورت و دادن انگشت وسط به آنها در پاسخ. افرادی که نگران شکست، مشکل، خجالت یا شرم نیستند. افرادی که فقط می خندند و به هر حال این کار را انجام می دهند. چون می دانند درست است. آنها می دانند که این مهمتر از آنها و احساساتشان، غرورشان، نیازهایشان است. آنها می گویند "به جهنم" نه در رابطه با همه چیز در زندگی، بلکه در رابطه با هر چیز بی اهمیت در زندگی. آنها بخار خود را برای آنچه واقعا مهم است ذخیره می کنند. دوستان. خانواده. هدف. قهوه با سیگار. یکی دوتا دعوا و از آنجایی که آنها بخار خود را فقط برای چیزهای ضروری ذخیره می کنند، افراد دیگر در ازای آنها بخار می کنند.

نکته ظریف شماره 2: برای اینکه نگران مشکلات نباشید، باید نگران چیزی مهمتر از مشکلات باشید.

اریک هافر یک بار نوشت: "مردی نگران امور خود است اگر ارزش نگرانی را داشته باشد. اگر نه، پس او نگران مسائل بی اهمیت نیست و شروع به نگرانی در مورد امور دیگران می کند."

مشکل افرادی که به هر دلیلی مانند آبفشان بخار می کنند این است که هیچ چیز شایسته تری برای هدایت بخار خود به سمت آن ندارند.

یک لحظه تصور کنید. شما در فروشگاه مواد غذایی هستید. خانمی سالخورده سر صندوقدار به خاطر امتناع از پذیرش کوپن تخفیف 30 روبلی او فریاد می زند. چرا این خانم عرق می کند؟ فقط 30 روبل است.

خب من بهت میگم چرا هیچ چیز برای این پیرزن مهمتر از نشستن و بریدن کوپن از روزنامه ها نیست. او سالخورده و تنها است. فرزندان او احمق هستند و هرگز به او سر نمی زنند. او مدت زیادی است که رابطه جنسی نداشته است. حقوق بازنشستگی او تقریباً تمام شده است و احتمالاً با این فکر که در سرزمین عجایب است در پوشک خواهد مرد. او نمی تواند بدون درد در کمر خم شود. او حتی نمی تواند بیش از 15 دقیقه تلویزیون تماشا کند بدون اینکه بخوابد یا داستان را فراموش کند. بنابراین او کوپن ها را می بندد. این تمام چیزی است که او دارد. فقط او و کوپن هایش در تمام طول روز و هر روز. این تمام چیزی است که او می تواند نگران آن باشد، زیرا هیچ چیز دیگری نمی تواند نگران آن باشد. و هنگامی که صندوقدار 17 ساله دلال از پذیرش یکی از آنها امتناع می ورزد، هنگامی که از دستور صندوق خود دفاع می کند، همانطور که یک شوالیه از ناموس یک بانوی زیبا دفاع می کند، می توانید شرط ببندید که آن خانم قرار است عصیان کند و شفاهی او را نابود کند هشتاد سال تجربه در اوج گرفتن با تمام شکوه ظاهر خواهد شد و با کمک صدایی خش دار و شکسته، جهان اطراف او را به گریه خواهد انداخت.

اگر متوجه می‌شوید که دائماً در مورد مزخرفات بی‌اهمیت نگران هستید - آواتار جدید دوست دختر سابقتان، سرعت شارژ باتری تلفن شما، فروش از دست رفته مواد شوینده، پس به احتمال زیاد در زندگی خود دلایل زیادی برای نگرانی موجه ندارید. . و این مشکل واقعی شماست. نه در مواد شوینده

او بیش از حد نگران است

در زندگی باید برای چیزی خرج کنیم. در واقع، بخار نکردن غیرممکن است. تنها سوال این است که هر یک از ما چگونه بخار خود را مدیریت می کنیم. شما مقدار محدودی بخار در زندگی خود دارید، بنابراین باید با دقت آن را خرج کنید. همانطور که پدرم می گفت: "مارک، شما نمی توانید بخار از فروشگاه بخرید." خوب، او در واقع این را نگفته است. اما بیایید نگران نباشیم، بیایید تصور کنیم که او چه گفته است. نکته اصلی این است که بخار باید جمع شود و سپس عاقلانه سرمایه گذاری شود. بخار باید مانند گل‌های گلخانه نگهداری شود، زیرا اگر بخار زیادی تبخیر کنید، در صورت نیاز بخار باقی نمی‌ماند و از بخار ندادن خسته می‌شوید.

نکته ظریف شماره 3: ما مقدار محدودی بخار داریم، مراقب باشید کجا، چه زمانی و درباره چه کسی بخارپز می کنید.

وقتی جوان هستیم، انرژی زیادی داریم. همه چیز برای ما جدید و هیجان انگیز است. و به نظر می رسد همه چیز مهم است. به همین دلیل است که ما نگران همه چیز و همه کس هستیم - در مورد اینکه مردم در مورد ما چه می گویند، در مورد اینکه آیا آن پسر یا دختر ناز با ما تماس می گیرد یا خیر، و اینکه چه بادکنکی بهتر است برای تولدمان باد کنیم.

همانطور که بزرگتر می شویم، تجربه به دست می آوریم و متوجه می شویم که بیشتر این چیزها فقط اهمیت کوتاه مدتی در زندگی ما داشته اند. نظرات افرادی که به آنها اهمیت می دادیم مدت هاست که از زندگی ما ناپدید شده است. شکست های عاشقانه گذشته دیگر ما را آزار نمی دهد. ما متوجه می‌شویم که مردم واقعاً چقدر به جزئیات جزئی ما توجه کمی می‌کنند، و تمرکزمان را بر انجام کارها برای خودمان می‌گذاریم تا برای دیگران.

اساساً، ما در مورد اینکه چه زمانی و در مورد چه چیزی نگران هستیم، انتخابی تر می شویم. این همان چیزی است که به آن بلوغ می گویند. این چیز بدی نیست، آن را امتحان کنید. بلوغ زمانی است که شما یاد گرفته اید فقط به آنچه شایسته آن است اهمیت دهید. مانند ستوان رژفسکی در جوک: "اما شما می توانید برای چنین چیزی سیلی بخورید!" - ممکن است اما من معمولا خودنمایی می کنم.

سپس با بالا رفتن سن و رسیدن به میانسالی، برخی چیزهای دیگر تغییر می کند. سطح انرژی ما پایین تر می شود. شخصیت ما سخت می شود. ما می دانیم که هستیم و دیگر نمی خواهیم آنچه را که در زندگی اجتناب ناپذیر به نظر می رسد تغییر دهیم. و به طرز عجیبی آزادی می بخشد. دیگر لازم نیست نگران همه چیز باشیم. زندگی همین است که هست. ما آن را با تمام ویژگی هایش می پذیریم. ما درک می کنیم که به ماه نمی رویم و سینه های جنیفر آنیستون را لمس نمی کنیم. و این طبیعی است، زندگی ادامه دارد. اکنون ما فقط برای مناطق واقعاً ارزشمند زندگی خود صرفه جویی می کنیم: برای خانواده، برای دوستان، برای اولویت در یکشنبه ها. و در کمال تعجب، این کافی است. این نوع ساده سازی ما را واقعا خوشحال می کند.

و سپس یک روز، بسیار دیرتر، از خواب بیدار می شویم و خود را پیر می یابیم. و هم آدامس جویدن و هم میل جنسی ما و هم تمایل ما به بخار کردن، یک جایی عقب نشینی کرد. و سپس زندگی متناقضی را پیش می‌بریم که در آن دیگر نمی‌توانیم نگران چیزهای بزرگ باشیم، و در عوض روی جنبه‌های ساده و پیش پا افتاده اما به طور فزاینده دشوار زندگی تمرکز می‌کنیم: کجا ناهار بخوریم، چه زمانی برای مفاصل به پزشک مراجعه کنیم، کجا باید تهیه کنیم. یک کوپن برای تخفیف 30 روبلی و نحوه رانندگی با ماشین بدون خطر خوابیدن پشت فرمان. مشکلات عملی

و در بستر مرگ، احاطه شده (امیدوارم) توسط افرادی که بیش از همه به آنها اهمیت می‌دادیم، و معدود کسانی که تا آن روز به ما اهمیت می‌دادند، برای آخرین بار از میان اشک‌ها، صدای محو شدن صدای مانیتور قلب و فلورسنت محو شده، بخار را بیرون خواهیم داد. روشنایی بیمارستان بیایید بدون نگرانی به دنیای نامفهوم جدیدی اوج بگیریم.