چگونه از شر رنگ خاکستری خلاص شویم. رنگ پوست: زرد، قرمز، زرد، رنگ پریده، خاکستری. علل، تشخیص
هر دختر، زن و حتی دختر آرزوی زیبایی را دارد. اما زیبایی چیست؟ معیار زیبایی چیست؟ مفهوم زیبایی چه ارتباطی با سلامت پوست و اندام های داخلی انسان دارد؟
چه چیزی چهره فرد را تعیین می کند
رنگ پوست به رنگ پوست شما نیست. رنگدانه ملانین مسئول رنگ پوست است.محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش اگر پوست بیش از حد اشعه ماوراء بنفش دریافت کند، منجر به سوختگی و اختلال در رنگدانه پوست و در بدترین حالت آسیب DNA می شود.
پوست صورت می تواند سفید، زرد، تیره، سیاه باشد. در حالی که رنگ چهره می تواند سفید، کم رنگ، زرد، خاکستری، زرد و حتی سبز باشد و دلایل چنین تنوع رنگ های ناسالم در سبک زندگی مشابه است.
مفهوم "سبک زندگی" شامل موارد زیر است:
- رژیم غذایی؛
- وضعیت سلامت؛
- فعالیت بدنی؛
- عادت های بد؛
- فشار.
داشتن چهره ناسالم به چه معناست؟
اگر تصویر دختری جوان و سالم را تصور کنید که در هوای یخبندان از روستا آمده است، با رژگونه ای درخشان روی پوست سفید برفی اش، به راحتی می توانید بفهمید که یک فرد سالم چگونه به نظر می رسد.
رژگونه روی هر دو گونه بر سفیدی پوست تاکید دارد.
بی جهت نیست که در افسانه پوشکین، آینه زیبایی را دقیقاً با سفیدی پوست و سرخ شدن آن تعریف می کند: "تو نازترین در جهان هستی، گلگون ترین و سفیدترین" ، به ملکه شیطان می گوید. بنابراین چه دلایلی منجر به زردی پوست می شود؟
علل تیرگی رنگ پوست
سبک زندگی ناسالم باعث ایجاد مشکلاتی در بدن می شود. در نتیجه، پوست رنگ ناسالمی به خود می گیرد. اگر فرد بدون تغییر سبک زندگی مضر خود به زندگی ادامه دهد، مشکلات سلامتی بدتر می شود. و بسته به اندازه مشکل، رنگ پوست تغییر می کند.
اجازه دهید علل اصلی مرتبط با بیماری های مزمن را برجسته کنیم.
بیماری های مزمن
اینها بیماری هایی هستند که دائماً در یک شخص وجود دارند و فقط در بال ها منتظر هستند، تضعیف ایمنی او، تا خود را کاملاً نشان دهند. بنابراین همراه با بیماری نشانه هایی از بیماری نیز ظاهر می شود. و یکی از آنها رنگ زرد است.
مهم دانستن است!رنگ زرد روی صورت اغلب باعث کم آبی بدن می شود، از جمله کم آبی رژیم غذایی - در نتیجه یک نوع رژیم غذایی خاص. فراموش نکنید که 1.5 - 2 لیتر آب در روز باعث زیبایی و سلامت ظاهر شما می شود!
با سایر بیماری های تهدید کننده زندگی همراه است
هنگامی که بیماری های تهدید کننده زندگی ایجاد می شوند، بدن به هر طریق ممکن سیگنال هایی را به صاحب خود ارسال می کند. زخم های غیر التیام بخش اغلب در بدن ظاهر می شوند، ضایعات روی پوست ایجاد می شوند و اغلب درد شدید وجود دارد. یکی از نشانه های مشکلات داخلی ممکن است زردی پوست باشد.
به ویژه در بیماری هایی مانند:
- مشکلات غده تیروئید؛
- کانون های انکولوژیک؛
- سندرم نقص ایمنی انسانی؛
- سپسیس داخلی خطرناک، یعنی. مسمومیت خون
اگر غده تیروئید دچار اختلال شود، نوک موها به رنگ سفید صورت اضافه می شود و وزن اضافی ظاهر می شود.
با عفونت HIV، یک رنگ خاکی به عنوان یک نتیجه ظاهر می شودبیماری های منتقله دائمی که پزشکان نمی توانند فوراً علل آنها را پیدا کنند.
با سپسیس، پوست در مجموع رنگ خاکی پیدا می کندبا برخی از فرآیندهای چرکی طولانی مدت: سینوزیت، آبسه، ذات الریه، التهاب کلیه و غیره. اگر اقدامات پاسخی انجام نشود، مسمومیت خون رخ می دهد، بیماری که می تواند کشنده باشد.
مربوط به سبک زندگی
سبک زندگی یک فرد در ظاهر او منعکس می شود. هنگامی که نقض می شود، پوست مانند یک آینه است که تمام مشکلاتی را که در بدن رخ می دهد منعکس می کند. چهره ای ناسالم و ضعیف ظاهر می شود، دلایل آن در شیوه زندگی اشتباه پنهان است.
در مورد تغییر رنگ چهره به سمت خاکستری، زردی، پس بیشترین احتمال دستیابی به چنین رنگ پوستی با نقض منظم مجموعه قوانینی است که سبک زندگی سالم نامیده می شود.
موارد زیر باعث ایجاد رنگ خاکی در صورت می شود:
- مصرف بیش از حد سیگار و الکل؛
- نشستن ساعت های زیادی در یک فضای محدود؛
- عدم فعالیت بدنی منظم؛
- عدم پیاده روی در هوای تازه
ما باید در این مورد با جزئیات بیشتر صحبت کنیم. زیرا نه احتمال بیماری ها که منجر به تغییر رنگ چهره می شود، بلکه سبک زندگی است - در اکثریت قریب به اتفاق موارد چنین است.
رژیم غذایی و عادات غذایی انسان
تغذیه نیز یک روش زندگی است.هنگامی که مختل می شود، روده ها اغلب رنج می برند. مشکلات معده و یبوست ظاهر می شود. بدن نیاز به پاکسازی دارد، اما روده ها گرفتگی دارند.
در نتیجه، محصولات تجزیه از طریق پوست شروع به دفع می کنند، که در یک فرد بالغ حدود 2 متر مربع را اشغال می کند. اختلالات متابولیک به کم رنگ شدن پوست کمک می کند. 
مراقب باش!به بوی عرق توجه کنید. وقتی پروتئین در رژیم غذایی زیاد باشد، هضم مختل می شود، بوی بدی دارد. و این سیگنالی است که زمان آن است که زنگ خطر را به صدا در آورید و همه چیز را در رژیم غذایی خود مرتب کنید.
وضعیت سلامت و ایمنی
چهره یک فرد سالم همیشه رنگ صورتی سالم دارد. به این مقایسه ها نگاه کنید و به راحتی می توانید حدس بزنید که چه چیزی منجر به وضعیت خوب پوست می شود.
- آب خالص- آب کلر
- خوش خلقی ورفتار دلپذیر- تلخی
- هوای تازه- هوای اتاق بدون تهویه
- قدم زدن در پارک- تماشای یک سریال تلویزیونی/بازی با کامپیوتر
هر چیزی که در تقابل با مفاهیم سلامتی، پاکیزگی و شادابی بیان شود، می تواند باعث ایجاد رنگ زرد در فرد شود.
مصرف آب آلوده غیر تازه منجر به متابولیسم دشوار می شود، گرفتگی اتاق باعث اسپاسم رگ های خونی، کاهش محتوای اکسیژن در خون می شود و بنابراین ظاهر شدن رنگ زرد و خاکستری طولی نمی کشد.
و چنین تشابه هایی را می توان بی پایان ذکر کرد. هر چیزی که مثبت است به ترمیم، تجدید و بهبودی کمک می کند.
فعالیت بدنی بخش مهمی از زندگی است
اگر در اینترنت جستجو کنید، متوجه خواهید شد که در طول 20 سال گذشته، بسیاری از بیماری ها از بیماری های قدیمی، متناسب با سن بالا، به دسته جوان ها منتقل شده اند. چرا این اتفاق می افتد؟ معمولاً برای همه مشکلات مرتبط با بیماری ها یک پاسخ وجود دارد: اکولوژی بد. اما در مورد سبک زندگی چطور، آیا روی رنگ چهره ما تأثیر نمی گذارد؟
یا احاطه شدن با صفحه نمایش های شبانه روزی – تلویزیون، کامپیوتر، گوشی هوشمند یا تبلت – ربطی به آن ندارد؟ ماندن شبانه روزی در مقابل مانیتورهای سوسو زن - در خانه یا محل کار - برای پوست صورت شما خوب نیست.
در اثر گرمایش مداوم و عملکرد فن های واحد سیستم و سیستم های خنک کننده چاپگر خشک می شود، رطوبت را از دست می دهد و شل می شود.
و پاسخ به این سوال که چرا رنگ زرد چنین غیرمنتظره ظاهر شد، دلایل را باید در همان سبک زندگی، محروم از فعالیت بدنی لازم جستجو کرد.
عادت های بد و دلبستگی ها
آفت هر پوستی عادت های بد است. پوست نفس می کشد و با دود اسیر شدن، به معنای واقعی کلمه خفه می شود.
به گفته متخصصان پوست، یکی از مشکلات سیگاری ها - کمبود اکسیژن - علت اصلی زردی پوست است.
یک فرد سیگاری می تواند اغلب و زیاد نفس بکشد، اما میزان اکسیژن مورد نیاز توسط ریه ها جذب نمی شود. الکل هم رژگونه نمی دهد و روی پوست اثر منفی می گذارد.
صورت کسانی که دوست دارند مشروب بخورند قرمز می شود، مویرگ ها روی بینی و گونه ها منبسط می شوند و در نتیجه سرگرمی ناسالم صاحب آن را آشکار می کنند. برعکس، در سایر قسمت‌های صورت، رنگ طبیعی پوست کدر، خاکستری مایل به خاکستری می‌شود و دلیل آن گرسنگی سلول‌های پوست با اکسیژن و مرگ آنهاست.
استرس و فشار عصبی
یکی از عوامل اصلی همه بیماری ها، استرس نیز بر ظاهر پوست تاثیر می گذارد.
استرس ضربه ای به سیستم غدد درون ریز است، این یکی دیگر از دلایل بی رنگ شدن صورت است.
گاهی اوقات پوست با لکه هایی پوشیده می شود. بیشتر اوقات، دلیل آن در بازسازی سطوح هورمونی نهفته است.
مهم دانستن است!از جمله، رنگ زرد به دلیل اختلال در گردش خون، به دلیل بیماری کلیوی و نارسایی کلیه، بیماری گریوز ایجاد می شود.
توجه داشته باشید!
سیب تازه رنده شده را با خامه ترش مخلوط کرده و به مدت 15 دقیقه روی صورت و پلک ها بمالید، پوست را مرطوب می کند، حالت خستگی را برطرف می کند و به آن طراوت می بخشد.
هنگامی که برنزه شدن تزئین نمی کند، بلکه فقط به پوست آسیب می رساند
برنزه کردن این قابلیت را دارد که زیبایی پوست را برجسته کرده و عیوب آن را پنهان کند. اما این امر با برنزه شدن ملایم امکان پذیر است.
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید یا اقامت مکرر در سولاریوم به سلامت پوست آسیب می رساند:پوست را از ذخایر رطوبتی لازم محروم می کند، خاصیت ارتجاعی آن از بین می رود.
در نتیجه پوست ظاهری خسته و کدر به خود می گیرد.به رنگی مایل به خاکستری و بیمارگونه تبدیل می شود. رنگدانه هایی ظاهر می شوند که چندین سال به ظاهر اضافه می کنند.
در پس زمینه زیاد آفتاب گرفتن، مشکلات ممکن است نه تنها با ظاهر، بلکه با وضعیت داخلی نیز شروع شود. احتمال بروز مشکلاتی در کلیه ها و سیستم لنفاوی به دلیل اختلال در برنزه شدن بیش از حد آنها وجود دارد.
مهم دانستن است!در آفتاب یا سولاریوم مراقب باشید. استفاده از کرم محافظ را فراموش نکنید. پوست خود را تا حد امکان زیر پارچه های طبیعی پنهان کنید.
به عنوان مثال، پوستی که با پارچه کتان پوشانده شده است، بسیار راحت تر از قرار گرفتن در زیر نور خورشید است. این کار باعث می شود که صورت شما به جای برنزه شدن طلایی، زرد نشود.
چگونه چهره خود را بهبود بخشیم، چگونه سلامت پوست را بازیابی کنیم
برای داشتن پوستی سالم به موارد زیر نیاز دارید:
پزشکان چینی می گویند که پوست انسان کتابی باز است که می توان مشکلات موجود در بدن را از آن مطالعه کرد. این مانند یک کتاب ABC است، نکته اصلی یادگیری الفبا و یادگیری نحوه قرار دادن حروف در هجاها است. سپس از گواهی دریافتی عاقلانه استفاده کنید. پوست ما همچنین فعالیت عملکردی اندام های داخلی را تکمیل می کند و با بروز آسیب شناسی تغییر می کند.
تغییر غیر منطقی در رنگ پوشش اپیتلیال اغلب نشان دهنده وجود اختلالات در بدن انسان است. بسیاری از مردم به سادگی به قرمزی، رنگ پریدگی و زردی پوست توجه نمی کنند و همچنان فکر می کنند که به دلیل عدم وجود سایر تظاهرات بالینی همه چیز مرتب است. شما نمی توانید همه چیز را نادیده بگیرید و به خاطر کمبود خواب یا رژیم غذایی مقصر بدانید. رنگ خاکی یا زرد ممکن است نشان دهنده مشکلات جدی باشد دلایل آن به تعدادی از عوامل مربوط می شود که امروز در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.
اختلال در عملکرد کبد
بیماری های کبدی به هیچ وجه خود را نشان نمی دهند، زیرا این اندام پایانه های عصبی ندارد. درد فقط با سیروز و انکولوژی (آخرین مرحله) رخ می دهد. فیلتر اصلی بدن ما وظیفه پاکسازی مواد زائد را بر عهده دارد. هنگامی که فعالیت عملکردی کبد به دلیل آسیب شناسی های مختلف بدتر می شود، سیستم فیلتراسیون مختل می شود. در نتیجه سموم و مواد مضر انباشته می شوند.
مشکلات کبد را می توان با رنگ زرد مایل به کثیف و خاکستری پوست قضاوت کرد. اطرافیان شما اغلب این سوال را می پرسند: "آیا شما مریض هستید؟" پوست نه تنها تغییر رنگ می دهد، بلکه بیش از حد چرب یا خشک می شود. اغلب سفیدی چشم به دلیل افزایش بیلی روبین زرد می شود و لکه های قهوه ای به شکل رنگدانه در بدن ظاهر می شود.
همه اینها با تحریک پذیری، بی تفاوتی و ضعف سیستم ایمنی تکمیل می شود. علائم ذکر شده ممکن است نشان دهنده بیماری های کیسه صفرا و دستگاه روده باشد. سمومی که وارد سیستم لنفاوی می شوند آنها را به اندام های داخلی منتقل می کنند و در نتیجه در سراسر بدن مسمومیت ایجاد می کنند.
رنگ زرد مایل به سبز به چه معناست؟
خطرناک ترین علامت با رنگ پوست کم رنگ مشخص می شود. چنین انحرافی باید به فرد هشدار دهد و او را تشویق کند تا به متخصص گوارش مراجعه کند. در طول معاینه، آسیب شناسی دستگاه گوارش، کیست یا تشکیلات بدخیم اغلب تشخیص داده می شود. هنگامی که ظاهر می شود، رنگ زرد ظاهر می شود. دلایل ممکن است متفاوت باشد، اما عجله نکنید و زودتر وحشت کنید. لطفا توجه داشته باشید که امکان تشخیص یک فرآیند پاتولوژیک پس از بررسی کامل آزمایشگاهی وجود دارد.
کمبود خواب مزمن
بعد از یک شب طوفانی یا با بی خوابی، پوست ما در حالت استرس قرار می گیرد. صورت زرد شده، دایره های پف کرده و کیسه های زیر چشم، اختلال در جریان خون - همه اینها طبیعی نیست و نشان دهنده مشکل خواب است. هیچ یک از ما نمی خواهیم بد به نظر برسیم و مدام بشنویم: "شما مریض هستید"، بنابراین لازم است با کمبود خواب مبارزه کنیم تا باعث زوال زودرس بدن نشود.
اگر امکان ملاقات با یک پزشک با تجربه وجود ندارد، پس با سبک زندگی مناسب شروع کنید. اول از همه، در همان زمان به رختخواب بروید و زودتر از خواب بیدار شوید. تمرین بدنی فعال برای سلامتی مفید است. حتما از غذاهای مضری که سیستم عصبی را تحت فشار قرار می دهند اجتناب کنید. آرام بخش های گیاهی بنوشید.
اگر به دلایلی پوست شما شب "سرگرمی" داشته است، ماساژ تخلیه لنفاوی را برای بهبود میکروسیرکولاسیون و غنی سازی اکسیژن انجام دهید. لوسیون های مبتنی بر جلبک و بابونه به تسکین پف، تورم و بهبود رنگ کمک می کنند. به یاد داشته باشید که کمبود خواب منظم بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد و مرگ سلولی را تسریع می کند.
محیط زیست آلوده
افرادی که در مناطق آلوده با تشعشعات رادیواکتیو افزایش یافته زندگی می کنند اغلب رنگ های خاکستری، زرد و زرد دارند. تیرگی، تمایل به لایه برداری و خشکی وجود دارد. این به دلیل اکولوژی ضعیف، کمبود هوای تازه و پوشش گیاهی است.
یک راه خروج وجود دارد - بیشتر اوقات به خارج از شهر آلوده سفر کنید. در خانه ماسک های میوه درست کنید و عصاره های طبیعی را روی صورت خود بمالید. همچنین از جاذب های داخل برای حذف سموم مضر استفاده کنید.
اعتیاد به عادت های بد
مصرف بیش از حد شیرینی، آرد، غذاهای سرخ شده و همچنین نوشیدن مشروبات الکلی و سیگار کشیدن باعث کاهش تون اپیتلیوم ما می شود. پوست ملتهب، کهنه به نظر می رسد، خاصیت ارتجاعی آن کاهش می یابد و رنگ زرد ظاهر می شود. دلایلی که فرد را به سمت عادت های بد سوق می دهد باید از بین برود. در واقع، علاوه بر عدم جذابیت خارجی، مشکلات سلامتی جدی نیز به وجود می آید.
اغلب، ناراحتی های روانی و موقعیت های استرس زا ما را به سیگار، الکل و شیرینی جات گره می زند. اگر خارج شدن از شبکه منفی به تنهایی دشوار است، باید با یک متخصص تماس بگیرید. نکته اصلی این است که تسلیم نشوید!
چگونه وضعیت پوست خود را بهبود بخشیم
چگونه رنگ زرد را از بین ببریم؟ دلایل اصلی ترین وظیفه ای است که باید قبل از شروع درمان پوست شناسایی شود. برای شروع، اعتیاد را ترک کنید، الگوهای خواب خود را بازیابی کنید و زمان بیشتری را به انجام تمرینات بدنی و یوگا اختصاص دهید. با رعایت قوانین اولیه، پوست خود را جوان، الاستیک و زیبا نگه خواهید داشت.
برای بهبود سایه آن، می توانید از یک متخصص زیبایی حرفه ای کمک بگیرید. صنعت زیبایی مدرن به شما امکان می دهد در مدت زمان کوتاهی به نتایج مثبت برسید. یک الگوریتم ساده از اقدامات مشکلات موجود را حل می کند. مطالب ارائه شده به این سوال پاسخ داد: "چرا صورت زرد است؟" هرگز تسلیم نشوید و وحشت نکنید، راهی برای خروج وجود دارد.
شما مدام به آینه نگاه می کنید - بیهوده تلاش می کنید بفهمید که چرا پوست شما خاکستری، ظاهری بیمارگونه شده است، رنگ صورتی مات طبیعی خود را از دست داده است، دیگر حالت ارتجاعی، صاف و شاداب ندارد. شاید دلیل آن در سبک زندگی باشد یا شاید برخی از بیماری ها مقصر باشند. حالا بیایید سعی کنیم بفهمیم چرا رنگ صورت شما ناگهان خاکستری شد.
سلامتی دیوانه
بیایید با مشکلات سلامتی شروع کنیم که می توانند روی پوست شما تأثیر بگذارند.
نارسایی گوارشی
اغلب صورت خاکستری اولین نشانه مشکلات در دستگاه گوارش است. به خصوص اگر پانکراتیت و التهاب کیسه صفرا (کوله سیستیت) باشد.
اما شاید همه چیز چندان ترسناک نباشد، زیرا با استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها، به عنوان مثال، همان کلرامفنیکل "ضد اسهال"، رنگ پوست شما ممکن است زرد شود. فقط داروهای مضر را کنار بگذارید و "خاکستری" به سرعت برطرف می شود.
اگر رنگ پوست شما خاکستری شده است، ابتدا باید با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید.
اپیدرم بزرگ شده
اپیدرم لایه بالایی پوست، "آخرین سد" برای دنیای خارج است. اگر متابولیسم بدن مختل شود، ممکن است شروع به تولید بیش از حد چربی کند. ذرات مرده پوست را به هم می چسباند و از جدا شدن آرام آنها جلوگیری می کند. اینگونه است که اپیدرم "چاق می شود". لایه برداری به رفع مشکل کمک می کند (حداقل به طور موقت). اما به خاطر داشته باشید که لایه برداری های مکرر به رنگ پوست شما آسیب بیشتری می رساند و تعادل چربی آن را مختل می کند.
زنان با هر نوع پوست (چرب، مختلط، خشک) ممکن است خاکستری شوند.
کم کاری تیروئید
اگر غده تیروئید به مقدار لازم هورمون تولید نکند، پوست ممکن است کدر و خاکستری رنگ شود. سایر علائم معمول این مشکل شکنندگی ناخن ها و ریزش مو است.
برای اینکه دقیقا مشخص شود چرا صورت شما خاکستری شده است، ممکن است پزشک به شما دستور دهد که اندام های داخلی خود را معاینه کنید و آزمایش خون بیوشیمیایی انجام دهید.
آیا شما به سیگار معتاد هستید و هنوز در یک منطقه فاجعه زیست محیطی در یک کلان شهر زندگی می کنید؟ در این مورد، رنگ خاکستری و افتادگی صورت به راحتی قابل توضیح است. سیگار را ترک کنید و بیشتر به طبیعت بروید. سپس مقدار مونوکسید کربن در خون کاهش می یابد، رگ های خونی گشاد می شوند، منافذ پاک می شوند و پوست راحت تر نفس می کشد. به تدریج، رنگ خاکستری از بین می رود و به همراه آن، چین و چروک، گونه های فرورفته، افزایش خشکی و سایر علائم خارجی غیرجذاب سیگاری از بین می رود.
اگر ترک سیگار برای شما کار غیرممکنی است، پس در لوازم آرایشی و مواد غذایی، به محصولات غنی از آنتی اکسیدان که نیکوتین را به خوبی خنثی می کنند، تکیه کنید. در این صورت صورت شما خاکستری نمی شود.
یا شاید دلایل دیگری وجود داشته باشد:
داری اشتباه میخوری
شما هر چه می توانید و هر زمان که لازم باشد می خورید. قبل از رفتن به رختخواب غذا می خورید. آیا دوست دارید در حال حرکت غذا بخورید؟ اما آیا فراموش کرده اید که انسان همان چیزی است که می خورد؟ همه ما به معنای واقعی کلمه از آنچه می خوریم تشکیل شده ایم. شما نمی توانید با این موضوع شوخی کنید.
شما خود را با رژیم های گرسنگی شکنجه می دهید
اندام باریک البته خوب است، اما با رنگ خاکستری فایده چندانی نخواهد داشت. سعی کنید به رژیم های جدید وابسته نباشید و هر آنچه را که نیاز دارید از غذا تهیه کنید، حتی اگر کمی چربی به ران های شما اضافه کند.
تو معتاد قهوه هستی
کافئین اضافی پوست را پیر می کند و آن را کدر می کند.
آیا نوشیدنی های قوی دوست دارید؟
برای اینکه رنگ پوست شما یکی از 50 سایه خاکستری را به دست آورد، نوشیدن منظم آبجو روشن "بی ضرر" کافی است.
شما تحت فشار استرس هستید
شما زندگی پر از استرس، عصبی بودن و تجربیات غیر ضروری را دارید. در اینجا، شاید، شما نمی توانید بدون روانشناس انجام دهید. این به شما کمک می کند در اولویت های خود تجدید نظر کنید، هر چیزی را که به روان شما فشار زیادی وارد می کند و در عین حال رنگ پوست شما را بد جلوه می دهد حذف کنید.
کم میخوابی
خواب کافی ندارید، خیلی دیر به رختخواب می روید. این امر چرخه طبیعی بازسازی پوست را مختل می کند و صورت خاکستری می شود. رفع چنین مشکلی کار سختی نیست. فقط قبل از خواب حمام کنید، در هوای تازه قدم بزنید و حداکثر تا ساعت 11 به رختخواب بروید.
شما "هیپودینام" هستید
شما قربانی اپیدمی عصر دیجیتال شده اید - سبک زندگی بی تحرک، یا از نظر علمی، عدم فعالیت بدنی. این بدان معناست که به دلیل نشستن طولانی مدت، اعصاب نخاعی و گردنی شما فشرده شده و خون رسانی به سر شما مختل می شود. ماساژ به حل این مشکل کمک می کند. همچنین باید رژیم غذایی کم در شبکه های اجتماعی داشته باشید. خوب، بدن خود را به کار بیاندازید - تمرینات را انجام دهید، صبح آهسته آهسته بروید، از "صندلی راک" بازدید کنید: سپس رنگ پوست شما دوباره "سکسی" می شود.
شما عاشق یک برنزه هستید
شما بیش از حد از برنزه شدن مصنوعی و طبیعی استفاده می کنید. اشعه ماوراء بنفش بیش از حد پوست را شل می کند، آن را با رنگدانه های پیر می پوشاند، آب را کم می کند و شادابی را از آن سلب می کند.
شما به اندازه کافی از پوست خود مراقبت نمی کنید
استفاده منظم از مرطوب کننده ها را شروع کنید و از تونرهای مناسب استفاده کنید. فراموش نکنید که از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنید. حداقل یک بار در هفته آن را با اسکراب تمیز کنید تا تمام ذرات مرده از بین برود و سبوم اضافی از بین برود. حتما از ماسک های سفید کننده و مغذی استفاده کنید.
توصیه می شود به متخصصان مراجعه کنید. آنها ممکن است توصیه کنند:
لایه برداری شیمیایی (سطحی). شیمی در این مورد اسیدهای مختلف (میوه، گلیکولیک، آنزیم) است.
لایه برداری اولتراسونیک. سونوگرافی سلول های مرده را کاملاً بدون درد از بین می برد.
ماساژ صورت. تنش را در نواحی پس سری و گردن از بین می برد، پوست را انعطاف پذیرتر می کند و رنگ طبیعی آن را باز می گرداند.
اوزون درمانی به لطف این روش، پوست به خوبی با اکسیژن اشباع می شود.
لایه برداری اولتراسونیک می تواند زیبایی را به پوست بازگرداند
arrow_leftلایه برداری اولتراسونیک می تواند زیبایی را به پوست بازگرداند
همیشه قبل از رفتن به رختخواب تمام لوازم آرایش را پاک کنید. و صبح ها قبل از آرایش حتما از نوعی تونر استفاده کنید.
پیری و زمستان
زمستان برای پوست بی رحم است: باد سرد آنها را خشک می کند و رادیاتورهای اتاق های گرم نیز همین کار را می کنند. کمبود اشعه خورشید و کمبود ویتامین موضوع را کامل می کند.
یا شاید شما به تازگی پیر شده اید. بازسازی سلولی کند می شود، یائسگی شروع می شود، پوست خشک تر می شود، رنگ آن محو می شود... اما زندگی ادامه دارد. درمان های زیبایی و سلامتی که ذکر شد به شما کمک می کند تا پوست خود را جوان کنید.
سعی نکنید خاکستری صورت خود را با رژگونه یا فونداسیون پنهان کنید. این کار چندان فایده ای نخواهد داشت و علاوه بر این، پوست شروع به کنده شدن می کند و ممکن است رنگدانه های زرد رنگ ظاهر شود.
رژیم غذایی در برابر رنگ خاکستری
خاکستری از بین خواهد رفت:
محصولات حاوی ویتامین A. مقدار زیادی از آن در ماهی های چرب دریایی، تخم مرغ، شیر، هویج و مرکبات وجود دارد.
غذاهایی که حاوی مقدار زیادی ویتامین E هستند عبارتند از آجیل، جو، روغن نباتی، سویا، ذرت و نخود.
مصرف اسید اسکوربیک (ویتامین C).
همچنین، حتماً روزانه حداقل 1.5 لیتر آب بنوشید.
(6-8 لیوان). بهتر است معدنی باشد و آب لوله کشی آب پز نباشد. نوشیدن عصاره چای سبز توصیه می شود.
سوسیس، سس مایونز، ادویه های تند و غذاهای سرخ شده را از برنامه غذایی خود حذف کنید. آب گازدار ننوشید برای شیرینی، محصولات طبیعی مانند عسل و شکلات را ترجیح دهید. اما آب نبات چوبی و کیک خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
داروهای مردمی
همه وسایل آن چیزی نیست که در این مقاله آمده است. بنابراین، در زیر تنها چند مورد از موثرترین آنها آورده شده است.
ماسک هویج
کمی هویج را روی رنده ریز خرد کنید.
یک قاشق غذاخوری از آن را با یک زرده تخم مرغ و یک قاشق پوره سیب زمینی تازه آماده شده مخلوط کنید.
مخلوط به دست آمده را روی صورت خود بمالید.
بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.
و در نهایت صورت خود را (با آب خنک) بشویید.
چای سیاه
یک قاشق چایخوری چای سیاه را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید.
در نوشیدنی حاصل، چند عدد توت روون (خشک شده) و چند برگ گزنه (همچنین خشک) قرار می دهید.
می گذارید دم بکشد.
بعد از 20 دقیقه صاف کنید.
صورت خود را با تنتور حاصل به مدت 2 هفته هر روز بشویید.
ماسک آبجو
یک چهارم لیوان آبجو گرم شده را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید.
یک قاشق غذاخوری آرد سیب زمینی و همان مقدار هویج رنده شده را به مخلوط اضافه کنید.
توده فرنی به دست آمده را به مدت 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
آن را بشویید (ترجیحا با آبجو گرم) و صورت خود را با آب خنک بشویید.
ماسک هلو
تفاله یک هلوی رسیده را له کنید و با یک قاشق چایخوری بلغور جو دوسر مخلوط کنید. اگر پوست شما خیلی خشک است، یک قاشق چایخوری روغن گیاهی به آن اضافه کنید.
توده خامه ای حاصل را روی صورت خود بمالید.
بعد از نیم ساعت با آب ولرم بشویید.
این روش های عامیانه چهره شما را به زیبایی طبیعی، طراوت، درخشش و لبخند باز می گرداند.
پوست صورت مات، صاف و زیبا رویای هر یک از ماست. خواب می بینیم، اما در واقعیت گاهی اوقات وقتی در آینه نگاه می کنیم، ناراحت می شویم. چهره همیشه خوشایند نیست. چه چیزی باعث می شود پوست کدر به نظر برسد؟ چرا رنگ خاکی به خود می گیرد؟ و از همه مهمتر، چگونه با این موضوع کنار بیاییم؟
دلایل تغییر رنگ پوست
رنگ زرد اغلب نشان دهنده مشکلات جدی در عملکرد اندام های داخلی است. بنابراین، اولویت اول شما انجام معاینه پزشکی است، زیرا زیبایی از سلامتی جدا نیست. این مشکل همچنین ممکن است ناشی از رژیم غذایی نامناسب و عادات بد باشد.
سیگار، الکل، غذاهای شیرین، چرب، تند، قهوه و کم تحرکی باعث بدتر شدن رنگ پوست و به طور کلی مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود. تنها در صورتی می توانید جذابیت خود را حفظ کنید که مسئولیت سلامتی خود را بپذیرید و زمان کافی را برای مراقبت از صورت خود اختصاص دهید.
بازیابی سریع رنگ
ما اغلب به پوست "شب قبل از کریسمس" فکر می کنیم، یعنی در آستانه تعطیلات، زمانی که نیاز فوری داریم چند روز قبل خودمان را مرتب کنیم. برای بازگرداندن سریع سایه زیبا به پوست خود، آب هویج بنوشید. فقط یک لیوان در روز - و در یک هفته و نیم ظاهری شاداب تر خواهید داشت.
چگونه زیبایی پوست خود را بازیابی کنیم؟
سعی کنید تا حد امکان غذاهای دریایی بخورید. شما به ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری نیاز دارید. بنابراین، ماهی، آجیل، اسفناج، سیب زمینی جدید، بروکلی و روغن زیتون باید همیشه در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد.
آب را فراموش نکنید! این آب تمیز است که بدن ما به آن نیاز دارد. شما باید 1.5-2 لیتر از آن را در روز بنوشید.
کم‌آبی بدن و رنگ‌های زرد دست به دست هم می‌دهند. علاوه بر این، به کیفیت مایع مصرفی نیز توجه ویژه ای داشته باشید. اگر فرصت خرید آب تصفیه شده یا آوردن آن از چشمه را ندارید، از روش خوب قدیمی استفاده کنید: آن را در یخچال فریز کنید، بگذارید ذوب شود و بنوشید.
پوست خود را با دم کرده گل همیشه بهار با روغن زیتون، آب چغندر، هندوانه و ماسک خربزه نوازش کنید. آنها قادرند در یک ماه رنگ درخشان و زیبایی پوست را بازیابی کنند.
ماسک آبجو تاثیر بسیار خوبی روی پوست شما دارد. برای تهیه آن، یک چهارم لیوان آبجو، زرده تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل آرد سیب زمینی و همان مقدار هویج رنده شده. همه این ماسک ها به مدت 15-20 دقیقه اعمال می شوند و پس از آن شسته می شوند.
اغلب نشانه ای از اختلال در بدن، رنگ ناسالم است. گاهی اوقات، در ترکیب با این علامت و سایر علائم، یک پزشک حرفه ای می تواند تشخیص دقیق را حتی بدون آزمایش انجام دهد.
ویروس ها و باکتری ها در بدن انسان مواد مختلفی را وارد خون می کنند و باعث تغییر رنگ پوست می شوند. سایه نیز تحت تأثیر تغییرات در مقدار برخی از اجزای خون قرار می گیرد. پوست ممکن است رنگ پریده، زرد، قرمز، آبی و حتی سبز شود. چرا رنگ چهره و گاهی بدن تغییر می کند؟ این به چی ربط داره؟
ساختار پوست
پوشش محافظ انسان شامل دو لایه است:
- اپیدرم - لایه بالایی از سلول های زیادی تشکیل شده است. برخی از آنها حاوی رنگدانه (کاروتن، ملانین، اکسی هموگلوبین، هموگلوبین کاهنده) هستند. رنگ پوست به مقدار مواد خاصی بستگی دارد.
- درم لایه زیرین است. از عروق خونی و لنفاوی تشکیل شده است. وجود هموگلوبین در خون به پوست رنگ صورتی می دهد.
اطلاعات بیشتر در مورد رنگدانه ها:
کاروتن رنگدانه ای است که به پوست رنگ زرد می دهد. نمایندگان نژاد مغولوئید بیشتر از سایر افراد آن را دارند. اگر این جزء وجود نداشته باشد، می توان آن را از دارو و غذا به دست آورد.
ملانین یک رنگدانه قهوه ای است. مقدار زیادی از آن روی پوست نمایندگان نژاد Negroid وجود دارد. گاهی اوقات ممکن است به صورت کک و مک در افراد سفید پوست ظاهر شود. همچنین مقصر ظاهر شدن لکه های پیری است.
هموگلوبین یک رنگدانه صورتی رنگ است که مسئول اکسیژن در بافت ها است. رنگ پوست با این جزء بستگی به تعداد عروق آن، اشباع آنها با اکسیژن و نه دی اکسید کربن (در غیر این صورت پوست قرمز خواهد شد) و ضخامت اپیدرم بستگی دارد.
سایر موادی که بر رنگ پوست تأثیر می گذارند عبارتند از:
نقره ای – رنگ آبی به پوست می دهد. پس از مصرف برخی داروها یا هنگام پردازش این فلز به آنجا نفوذ می کند.
ید – زمانی که مقدار زیادی ید در بدن وجود داشته باشد به صورت و بدن رنگ زرد می دهد.
بیلی روبین در طی تجزیه گلبول های قرمز تشکیل می شود. به پوست رنگ زرد می دهد. در برخی از بیماری ها در خون ظاهر می شود.
متهموگلوبین رنگدانه ای است که با تغییر ساختار هموگلوبین ایجاد می شود. وجود این جزء نشانه بسیاری از اختلالات است. زمانی که فردی نمی داند چرا لب هایش آبی می شوند باید به میزان این رنگدانه توجه کرد.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید روی هموگلوبین که در مرحله تبدیل است باعث تیرگی پوست می شود.
بیماری هایی که باعث تغییر در رنگ صورت و بدن می شوند
قبل از شروع تشخیص با نگاه کردن به چهره افراد، باید به یاد داشته باشید که همه افراد قفقازی اصیل نیستند. پوست سالم در میان اروپایی ها دارای رنگ صورتی سفید است که گاهی اوقات با کمی زردی همراه است. هرگونه تغییر در رنگ اصلی پوست چیزی جز مشکلات سلامتی نیست.
فهرست علل و بیماری ها:
دلایل مختلفی برای تیرگی پوست وجود دارد:
- کمبود مایعات در بدن؛
- سوء مصرف الکل (در مورد برخی افراد می گویند: "سیاه شده"):
- تغذیه ضعیف، یعنی: اشتیاق به محصولات گوشتی چرب؛
- دیس بیوز روده؛
- بیماری های تیروئید؛
- بیماری های انکولوژیک؛
- ایدز؛
- مسمومیت خون.
یکی دیگر از دلایل زردی پوست معمولاً کمبود خواب نامیده می شود، اما این گفته به راحتی قابل رد است، زیرا در برخی افراد پوست رنگ پریده می شود یا اصلاً تغییر رنگ نمی دهد. علاوه بر این، رنگ زرد یا همان طور که مردم می گویند در افرادی که سیگار می کشند و همچنین در افرادی که راه رفتن در هوای تازه را دوست ندارند رخ می دهد. لازم به ذکر است که رنگ خاکی با گزینه دوم مشکلی است که به راحتی قابل رفع است.
رنگ آبی
اول از همه، پوست مایل به آبی نشان دهنده گردش خون ناکافی است. صورت یک فرد می تواند سایه زیر را به خود بگیرد:
- در اثر سرما؛
- برای بیماری های قلبی عروقی؛
- برای بیماری های اندام های تنفسی؛
- پس از مصرف برخی داروها؛
- در صورت وجود نمک های نقره در پوست و اندام های داخلی؛
- با مقدار زیادی نیترات در بدن.
گاهی اوقات لب و پوست آبی نشانه بیماری ها و حوادثی مانند:
- نارسایی کمبود آهن؛
- مسمومیت با گاز؛
- کمبود اکسیژن در خون؛
- حمله آسم؛
- ادم Quincke (در ناحیه گلو)؛
- صدمات ریوی
دست ها
رنگ پوست دست نیز می تواند خیلی چیزها را بگوید: اگر دست ها تغییر رنگ دهند، این نشان دهنده تغییرات در بدن است. علامت دست‌های متورم بنفش:
- سرمازدگی؛
- نارسایی وریدی؛
- صدمات دست:
- استفاده طولانی مدت از الکل؛
- نارسایی کلیه.
لکه های قرمز روی دست ها ممکن است نشانه ای از موارد زیر باشد:
- آلرژی؛
- سرمازدگی؛
- تماس با مواد شیمیایی
رنگ پوست زرد نشان دهنده بیماری های انسانی مانند:
- هپاتیت (A، B، C)؛
- نارسایی کبد؛
- سیروز کبدی؛
- سندرم آلاژیل (آسیب شناسی مادرزادی کبد).
اگر فردی غذاهای غنی از کاروتن زیاد بخورد، رنگ زرد نیز ممکن است ظاهر شود.
لکه های زرد روی صورت
به عنوان یک قاعده، آنها نشان می دهند:
- در مورد بیماری های کیسه صفرا؛
- در مورد شکست متابولیسم لیپید؛
- در مورد سیگار کشیدن؛
- در مورد سطح کلسترول بالا در خون
به ندرت، علت لکه ها برخی از محصولات مراقبت از صورت است.
رنگ خاکستری و منافذ بزرگ شده
گاهی اوقات بد نشانه است:
- مسمومیت بدن؛
- مسمومیت الکلی؛
- مصرف طولانی مدت مواد مخدر؛
- آبله در دوران کودکی رنج می برد.
- مراقبت نادرست از پوست چرب
رنگ پوست سفید زمانی مد محسوب می شد، اما در حال حاضر نشانه بیماری هایی مانند:
- کم خونی؛
- کمبود برخی ویتامین ها؛
- فرسودگی؛
- مسمومیت؛
- سموم در دوران بارداری (گاهی اوقات صورت رنگ مایل به سبز پیدا می کند).
- حاملگی خارج رحمی؛
- خونریزی داخلی؛
- آمبولی چربی (انسداد وریدها با چربی زیر جلدی).
مشکل دیگر: کدر شدن چهره. در افرادی با پوست نامرتب یا کمبود ویتامین اتفاق می افتد. در اینجا تعدادی از دلایل دیگر برای کدر شدن پوست وجود دارد:
- لوازم آرایشی بی کیفیت؛
- الکل؛
- سیگار کشیدن؛
- تغذیه نامناسب
همچنین ممکن است به دلیل کمبود مزمن خواب (نه برای همه)، مسمومیت و عدم مراقبت، پوست کدر شود.
اگر صورت خود را مشاهده می کنید، هر گونه تغییر در رنگ آن باید به شما هشدار دهد، زیرا قطعاً دلایلی دارند که باید از بین بروند. اگر پوست شما کدر شده و رنگ خاکی پیدا کرده است، می توانید سعی کنید رژیم غذایی خود را تغییر دهید، در نهایت کمی بخوابید و بیشتر اوقات در هوای تازه راه بروید.
رنگ پوست زیتونی، زرد، آبی، سفید باید دلیلی برای مشاوره اجباری با پزشک باشد، به خصوص اگر علائمی مانند تب، استفراغ، حالت تهوع، تورم و مشکل در تنفس وجود داشته باشد. در غیر این صورت: همه چیز ممکن است به مرگ یا ناتوانی ختم شود.