اگر در مقابل شما به دختران ناشناس توهین شود چه باید کرد؟ یک ملاقات ناگهانی در کوچه، یا چگونه از یک دختر محافظت کنیم چگونه از یک دختر محافظت کنیم

برای هر دختری کافی است چند تکنیک را یاد بگیرید که حتی نیازی به یک شریک آموزشی برای احساس اطمینان ندارد. با آنها در امتداد خیابان عصر قدم بزنید، شانه های خود را با غرور به دوش بکشید و با نگرانی به گوشه های تاریک اطراف نگاه نکنید.

کار مقدماتی

بهترین دفاع جلوگیری از حمله است. از راه رفتن در خیابان های کوچک متروکه با نور ضعیف خودداری کنید و اسپری فلفل را در کیف خود نگه دارید. اما همه قبلاً این را با اطمینان می دانند. بنابراین، از شرایطی پیش خواهیم رفت که امکان جلوگیری از پیاده روی ناخوشایند وجود نداشت، اما هیچ اسپری وجود ندارد - یا نمی توان آن را حذف کرد.

اگر فکر می کنید کسی شما را دنبال می کند، بلافاصله به نزدیکترین فروشگاه، کافه یا مکان باز دیگر مراجعه کنید. وقتی همه چیز در اطراف بسته است، باید مسیر خود را تغییر دهید و به نزدیکترین خیابان اصلی بروید. اگر در منطقه ای ناآشنا قدم می زنید، از قبل در دسترس بودن چنین خیابان هایی را بررسی کنید.

اجازه ندهید غریبه ها حتی اگر کلیدشان را به صدا در می آورند وارد درب ورودی شوند. ممکن است کلیدها اصلاً برای این در نباشند. بهتر است بی ادب به نظر برسید تا اینکه در موقعیتی ناخوشایند قرار بگیرید.

در خیابان قدم بزنید، چتر یا کلیدهای خانه را در دستان خود ببندید. این امر در صورت لزوم دفاع را آسان تر می کند. این یک اقدام ساده به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می کند.

تکنیک های حفاظتی

برای مبارزه موفقیت آمیز با مهاجم به هیچ وجه لازم نیست حرکت کنید. به عنوان یک قاعده، چنین مردانی ترسو هستند و امیدوارند که دختر را بترسانند و فرصت فکر کردن را از او بگیرند. پس نترسید و با اطمینان و سریع عمل کنید. به هر حال، سعی نکنید مهاجم خود را به کشاله ران ضربه بزنید. این تکنیک است که از فیلم ها و کتابچه های متعدد در حافظه هر دختر باقی می ماند ، اما مردان نیز به خوبی از این امر آگاه هستند و اول از همه از این منطقه محافظت می کنند. علاوه بر این، اگر مهاجم یک شنل یا کت بلند بپوشد، حتی یک حمله موفقیت آمیز نیز ممکن است بی اثر باشد.

"دعا" برای رحمت

یکی از قوی ترین ضربه هایی که یک فرد ناآماده می تواند وارد کند ضربه ای است که با لبه کف دست دارد. علاوه بر این، چنین ضربه ای را می توان به راحتی پنهان کرد. دست هایت را طوری جمع کن که انگار داری طلب رحمت می کنی. این یک حرکت طبیعی در صورت حمله است، بنابراین متجاوز حتی فکر نمی‌کند که حرکت بعدی برای شما این است که کف دست خود را به گونه‌ای بلغزانید که انگار دارید خاک را از کف دست خود پاک می‌کنید و به سیب، بینی یا بالای آدم مهاجم ضربه می‌زنید. لب با لبه اش سعی کنید به انگشت کوچک ضربه نزنید، اما حتی اگر با آن ضربه بزنید، می توانید یک شوک دردناک در فرد متجاوز ایجاد کنید.

چشم و چشم

اگر مهاجم به اندازه کافی نزدیک است و هر دو دست شما آزاد است، سعی کنید انگشتان شست خود را به حدقه چشم او بچسبانید، انگار که آنها را به داخل پیچ کنید. برای اینکه او نتواند به راحتی چنگ شما را رها کند، از انگشتان دیگر خود برای گرفتن گوشه فک پایین نزدیک گوش خود استفاده کنید. این حمله شما را قوی تر می کند. در صدمه زدن به حرامزاده تردید نکنید ، زیرا اولاً انجام آن بسیار دشوار است و ثانیاً ، چنین اقدامی بیش از حد دفاع از خود نخواهد بود. به احتمال زیاد، او به طور موقت بینایی خود را از دست می دهد و نمی تواند به دلیل شوک به شما ضربه بزند.

پاشنه

کفش های پاشنه دار به سلاحی قدرتمند تبدیل می شوند، حتی اگر خود پاشنه آن بسیار کوچک باشد. پای خود را بلند کنید و آن را به سختی به محلی که ساق پا به پا می رسد برانید. ضربه به سمت پایین هدایت می شود، گویی که در حال کوبیدن چیزی روی زمین هستید، بنابراین بسیار قوی خواهد بود. بلافاصله پس از این، می توانید فرار کنید، زیرا بعید است که دشمن در آینده نزدیک بتواند روی این پا قدم بگذارد. اگر کفش معمولی پوشیده‌اید و مهاجم چکمه، چکمه‌های رزمی یا چیز دیگری با مچ پا بسته به تن ندارد، می‌توانید به زور به استخوان مچ پایش لگد بزنید و در نتیجه او را ناتوان کنید.

"طبل"

اگر مهاجم کلاهی بر سر نداشته باشد که گوش هایش را بپوشاند، ضربه زدن به آنها موثر خواهد بود. برای اینکه آسیب خیره کننده شود، کف دست های خود را به شکل کاسه کرده و مستقیماً به گوش مهاجم ضربه بزنید. صدای ضربه شدید او را منحرف می کند و به او فرصت می دهد تا فرار کند یا ضربه دیگری وارد کند و در بهترین حالت باعث پارگی پرده گوش می شود. اگر ضربه خیلی ضعیف بود و به هیچ اثری منجر نمی شد، می توانید گوش های مهاجم را بگیرید و آنها را به پهلو، به سمت خود و پایین بچرخانید. به محض اینکه حریف مجبور به خم شدن شد، الگو را با ضربه زانو به سر کامل کنید.

هنگام اسارت چه باید کرد

وقتی فرار می کنید، مهاجم ممکن است زمان داشته باشد که دست شما را بگیرد. در این حالت، با خم شدن به جلو، آن را آویزان کنید. یکی از پاها را جلو بیاورید و وزن بدن خود را روی آن بیاندازید و با پای دیگر مانند اسبی دیوانه لگد بزنید و سعی کنید به ران یا کشاله ران فردی که شما را در آغوش گرفته ضربه بزنید. اگر ضربه به اندازه کافی قوی نبود، در همان حالت پایینی که از آن لگد زدید به دور خود بچرخید و با لبه کف دست خود از زیر در چانه به مهاجم ضربه بزنید.

وقتی یک مهاجم شما را در جلو یا عقب آنقدر محکم دارد که نمی توانید بازوهای خود را حرکت دهید، بهترین راه حل ضربه سر است. اگر بتوانید با دندان های خود به اعضای بدن حریف خود برسید، عالی است. این سلاح مخفی شما خواهد بود. بدون ترس آن را گاز بزنید، انگار یک استیک بد پخته شده است. دندان های ما هنوز به گونه ای طراحی نشده اند که بتوانیم صدمات جدی به آنها وارد کنیم (اگرچه میکروب های حفره دهان می توانند فرد مهاجم را برای مدت طولانی در بیمارستان بستری کنند)، اما این لعنتی دردناک خواهد بود و او را مجبور به انجام این کار خواهد کرد. دست هایش را باز کن

اگر خفه شدید چه کار کنید

شکستن چوکات سخت ترین کار است زیرا نمی توانید با سر مهاجم خود را ضربه بزنید و احتمالاً دستان شما نمی توانند به صورت مهاجم برسند. موثرترین کار در چنین شرایطی این است که کف دست مهاجم را با دستان خود بگیرید، گویی می خواهید آنها را باز کنید، اما نمی خواهید زمان خود را برای این روش بی فایده تلف کنید. با یک حرکت تند، انگشتان کوچک شکننده را با زاویه ای نسبت به کف دست خم کنید. شما به راحتی می توانید آنها را بشکنید و حتی در غیر این صورت، درد غیرقابل وصف خواهد بود و مهاجم قطعا دستان خود را باز می کند.

تقریباً همه روابط بیمارگونه تقریباً با این سؤال شروع می شوند (به جز آنهایی که با تولد یا تصور یک شرکت کننده در یک رابطه ناسالم دیگر شروع می شوند). آنها اغلب با بزرگ شدن محفظه های یکی به اندازه فیل ها خاتمه می یابند، در حالی که دیگری احساس می کند آسیب زیادی دیده است، از جمله جلوگیری از شکل گیری روابط نزدیک جدید.

من سعی خواهم کرد به طور تقریبی توضیح دهم که چرا این اتفاق می افتد. مشکلات روانی ما را می توان تقریباً به عنوان پیامدهای مواجهه با تجربیات بسیار دشواری که روان قادر به پردازش آنها نیست توضیح داد. به ویژه، این اتفاق زمانی می افتد که کودک با مشکلاتی فراتر از سن او روبرو می شود. تجربه چنین تجربه‌ای اولاً ترس بزرگی از مواجهه مکرر با چنین تجربه‌ای را شکل می‌دهد، ثانیاً تصویر تحریف‌شده خاصی از جهان که اتفاقات رخ داده را توضیح می‌دهد، و سوم، مجموعه‌ای از دفاع‌های روان‌شناختی که تجربه ناموفق را بازتولید می‌کند. کنار آمدن با یک تجربه دردناک یعنی تروما انسان را از دنیا جدا می کند، او شروع به زندگی در واقعیتی فرعی می کند که از یک طرف به او اجازه می دهد تا هرگز مستقیماً با این احساسات روبرو نشود و از طرف دیگر همیشه مانند تلیسه ای به دور آنها بچرخد. یک رشته.

تمایل فعال شخص دیگری در این موقعیت برای کمک - یعنی محافظت از او در برابر محرک ها، به چالش کشیدن افکار دردناک، اجازه ندادن نگرانی، شک به خود، رنج بردن از درد، اجازه انجام کاری ناخوشایند یا ناراحت کننده برای خود. حیف - به طور کلی، تمایل به انطباق هرچه بیشتر با آسیب منجر به این واقعیت می شود که در حال حاضر دو نفر در اطراف آسیب هستند. و تصویر ناسالم از جهان تقویت شگفت انگیزی پیدا می کند، زیرا زمانی که شخص دیگری به هیولای شما در زیر تخت اعتقاد داشته باشد، در نهایت متوجه می شوید که هیولا واقعی است. در نتیجه، تمایل به کمک به آزار و شکنجه بدتر تبدیل می شود.

هنوز چه کاری می توان برای یک عزیز مورد آزار و اذیت انجام داد:

توصیه می شود به دنبال کمک حرفه ای از خارج باشید و در خود فرآیند کمک کنید. اگر فرصت یا تمایلی برای جستجوی یک روانشناس وجود ندارد، برای مثال می توانید به دنبال ادبیات با کیفیت بالا در مورد موضوع مورد نظر باشید.

بپذیرید که فرد مورد علاقه شما فردی قوی و بالغ است که می تواند با مشکل خود کنار بیاید. تو با او هستی نه برای اینکه نجاتش بدهی، بلکه برای اینکه دوستش داشته باشی، و نه برای اینکه بدون تو از دست خواهد رفت، بلکه به این دلیل که دوستش داری. افراد زیادی وجود ندارند که واقعاً قادر به ناپدید شدن از مشکلات روانی خود باشند، و کسانی که وجود دارند به کمک متخصصان نیاز دارند، نه داوطلبان.

احساسات خود را از احساسات او جدا کنید. وقتی یکی از عزیزان عذاب می‌کشد، سخت است، اما همه ما گاهی اوقات رنج می‌بریم، این بخش مهمی از زندگی و تجربه است، شما نمی‌توانید رنج دیگران را تحمل کنید، اما می‌توانید دیگری را مجبور به سرکوب و سرکوب کنید. همه مردم حق دارند احساسات، رنج و مشکلات داشته باشند، نزدیکان ما کسانی هستند که بیشترین کمک را می کنند کسانی هستند که قوی، آرام می مانند و می توانند در زمانی که کسی در نزدیکی رنج می برد در جهت منافع خود عمل کنند، اما در عین حال این کار را نمی کنند. بی ارزش کردن یا وانمود کردن به اینکه هیچ چیز اتفاق نمی افتد. چه کسی می داند چگونه نزدیک بماند، اما در محدوده خود.

مرزها را حفظ کنید و اجازه ندهید وضعیت نامناسب عزیزتان خیلی روی شما تأثیر بگذارد. بدیهی است که وضعیت عزیزان همیشه ما را تحت تأثیر قرار می دهد، اما اگر تمام زندگی ما حول آن بچرخد (و این فقط یک کودک کوچک یا یک فرد به شدت بیمار نیست)، پس چیزی در رابطه اشتباه است.

همدردی و آرزوی خود را ابراز کنید که همه چیز با عزیزتان خوب است، اما اجازه ندهید او با واقعیت ارتباط برقرار کند و در برخورد با آن دخالت نکنید. یعنی اگر فردی با یک فکر پاره شد، نباید او را متقاعد کنید که این فکر اشتباه است یا هرگز محقق نخواهد شد. شما باید با ترس های خود روبرو شوید، و بهتر است زمانی که این اتفاق در یک محیط گرم و حمایت کننده رخ دهد.

امتیاز نگیرید، اجازه ندهید فردی در شرایط بد با شما رفتاری بدتر از زمانی که حالش خوب است داشته باشد، بیشتر به او ندهید. روان فوراً با منفعت ثانویه سازگار می شود.

بهار..عصر...خاکریز...آسمان پرستاره...زوج هایی که روی نیمکت ها می بوسند...و تو که دختر مورد علاقه ات را در آغوش گرفته ای (خوب شاید معشوقت نباشد همه چیز خوب است..عاشقانه.پیاده روی تو روان است). داره تموم میشه، تو داری میری خونه، می تونی ورودی دختر رو ببینی... و بعد یه صدایی از پشت سر می شه: "هی عزیزم، تغییر کوچیک می شه!؟" دور می‌چرخید و سه نفر را می‌بینید که ظاهری «بگیر» دارند که به وضوح به شما نزدیک می‌شوند و قصد ندارند بپرسند دوستشان واسیا کجا زندگی می‌کند. خوب، دوست، در چنین شرایطی فقط می توانم با شما همدردی کنم، به احتمال زیاد شما و دوست دخترتان از هم جدا می شوید، اما نه، نه از یکدیگر، بلکه با چیزهای ارزشمند شما.

همه چیز، البته، پیش پا افتاده شروع می شود: "آیا تغییری داری؟" یا «می‌توانی سیگاری پیدا کنی؟»، و سپس چگونه رفتار می‌کنی. اگر می گویید من سیگار نمی کشم، خوب، مثل یک ورزشکار، و آن را با اطمینان می گویید، دو گزینه وجود دارد، یا حمله شروع شود، یا بچه ها واقعاً فقط می خواستند سیگار بکشند یا به چیزهای کوچک شلیک کنند. در مورد دوم آنها می روند، در مورد اول شما گرفتار شده اید. نه اگه تنها بودی شکی نیست یکی (ترجیحا اصلی) به باسن می خورد و سریع بیرون می رفت یا حتی بهتر از آن فقط بدون ضربه بیرون می رفت و سریع فرار می کرد. اما شما با یک دختر هستید، آیا می توانید تصور کنید اگر دعوا کنید و نتوانید همه آنها را کنار بگذارید با او چه می کنند؟ بنابراین خود را به عنوان یک قهرمان فوق العاده تصور نکنید و وارد دعوا شوید. حالا دلیلش را به شما می گویم. با توجه به "مفاهیم" gop-stop هرگز به یک پسر و یک دختر دست نزنید، از این رو به این نتیجه می رسیم که یا ولگرد (از شهر دیگری) و یا کلاهبرداران تمام عیار شما را آزار داده اند. برای هر دو نفر اول و دوم سخت نخواهد بود که شما هر دو را بکشند. پس اگر از شما تلفن و هر چیز دیگری خواستند، بدون عذاب وجدان آن را رها کنید. اگر دختری باهوش باشد، می فهمد که هیچ چیز ارزش سلامتی او را ندارد، چه برسد به جانش. آن را می گیرند و با آرامش به خانه می روند.

این نظر من است و نه تنها نظر من، همه افراد عاقل این کار را انجام خواهند داد.

اما مقاله اساساً در مورد آن است چگونه از دوست دختر خود محافظت کنید. نه، خوب، اگر شما یک بوکسور یا کاراته‌کا حرفه‌ای هستید، پس فکر می‌کنم شکستن سه مرد سنگ‌خورده برایتان سخت نخواهد بود، اما! همیشه این اما احمقانه وجود دارد. آنها اسلحه دارند، 99 درصد آنها چاقو دارند، آیا به آن نیاز دارید!؟ به طور کلی، انتخاب با شماست:

1. اگر به قصد دزدی نزدیک شدید، سعی کنید دختر را به جایی بفرستید، ترجیحاً به او بگویید که به کیوسک بدود یا به همسایه اش ماشا. نکته اصلی این است که او در امان بماند، اگر تنها باشید، راحت تر خواهد بود.

2. امکان فرستادن دختر به مکان امن وجود نداشت. این قبلاً ناراحت کننده است ... اگر آنها شروع به فشار آوردن به شما کردند، با اطمینان پاسخ دهید، فقط تحت هیچ شرایطی نسبت به آنها گستاخ نباشید. اگر ببینند که از آنها نمی ترسی، سه بار فکر می کنند که چرا به مقاومت اضافی و جلب توجه نیاز دارند؟

3. اگر احساس می کنید تحت فشار «بازار» هستید، نکته اصلی این است که اول ضربه بزنید. فقط مهم ترین چیز را به شدت و غیرمنتظره بزنید، تمام عصبانیت خود را وارد ضربه کنید! توصیه می شود وسط یک عبارت، بسیار غیر منتظره ضربه بزنید! باید به بینی او ضربه بزنی، دریایی از خون خواهد بود، اگر او را بزنی، به شدت درد خواهد داشت. بزن و فرار کن! اگر با یک دختر، پس باید در مورد چنین موقعیت های احتمالی با او صحبت کنید و به محض اینکه او را زدید، باید برای کمک فرار کند! دو نفری که در کنار او ایستاده‌اند به وضوح از اقدامات شما شوکه خواهند شد. به دختر فرصت فرار بدهید و سپس آن دو را کتک بزنید. به کشاله ران او ضربه بزنید، انگشتان خود را در چشمانش فرو کنید. و غیره. ضمناً می توانید اولین ضربه را به کشاله ران نیز وارد کنید.

4. فقط در صورتی شروع به دعوا کنید که مطمئن باشید می توانید، اگر اولین نفر را ناک اوت نکنید، مثل جهنم به او صدمه بزنید.

5. بهتر است از همه چیز ارزشمند دست بردارید، دیر یا زود زندانی یا کشته می شوند. چرا قاتل آنها می شوید یا حتی بدتر از آنها می میرید؟

امیدوارم مثل یک مرد رفتار کنید نه مثل یک قهرمان فوق العاده موفق باشید.

تقریباً همه روابط بیمارگونه تقریباً با این سؤال شروع می شوند (به جز آنهایی که با تولد یا تصور یک شرکت کننده در یک رابطه ناسالم دیگر شروع می شوند). آنها اغلب با بزرگ شدن محفظه های یکی به اندازه فیل ها خاتمه می یابند، در حالی که دیگری احساس می کند آسیب زیادی دیده است، از جمله جلوگیری از شکل گیری روابط نزدیک جدید.

من سعی خواهم کرد به طور تقریبی توضیح دهم که چرا این اتفاق می افتد. مشکلات روانی ما را می توان تقریباً به عنوان پیامدهای مواجهه با تجربیات بسیار دشواری که روان قادر به پردازش آنها نیست توضیح داد. به ویژه، این اتفاق زمانی می افتد که کودک با مشکلاتی فراتر از سن او روبرو می شود. تجربه چنین تجربه‌ای اولاً ترس بزرگی از مواجهه مکرر با چنین تجربه‌ای را شکل می‌دهد، ثانیاً تصویر تحریف‌شده خاصی از جهان که اتفاقات رخ داده را توضیح می‌دهد، و سوم، مجموعه‌ای از دفاع‌های روان‌شناختی که تجربه ناموفق را بازتولید می‌کند. کنار آمدن با یک تجربه دردناک یعنی تروما انسان را از دنیا جدا می کند، او شروع به زندگی در واقعیتی فرعی می کند که از یک طرف به او اجازه می دهد تا هرگز مستقیماً با این احساسات روبرو نشود و از طرف دیگر همیشه مانند تلیسه ای به دور آنها بچرخد. یک رشته.

تمایل فعال شخص دیگری در این موقعیت برای کمک - یعنی محافظت از او در برابر محرک ها، به چالش کشیدن افکار دردناک، اجازه ندادن نگرانی، شک به خود، رنج بردن از درد، اجازه انجام کاری ناخوشایند یا ناراحت کننده برای خود. حیف - به طور کلی، تمایل به انطباق هرچه بیشتر با آسیب منجر به این واقعیت می شود که در حال حاضر دو نفر در اطراف آسیب هستند. و تصویر ناسالم از جهان تقویت شگفت انگیزی پیدا می کند، زیرا زمانی که شخص دیگری به هیولای شما در زیر تخت اعتقاد داشته باشد، در نهایت متوجه می شوید که هیولا واقعی است. در نتیجه، تمایل به کمک به آزار و شکنجه بدتر تبدیل می شود.

هنوز چه کاری می توان برای یک عزیز مورد آزار و اذیت انجام داد:

توصیه می شود به دنبال کمک حرفه ای از خارج باشید و در خود فرآیند کمک کنید. اگر فرصت یا تمایلی برای جستجوی یک روانشناس وجود ندارد، برای مثال می توانید به دنبال ادبیات با کیفیت بالا در مورد موضوع مورد نظر باشید.

بپذیرید که فرد مورد علاقه شما فردی قوی و بالغ است که می تواند با مشکل خود کنار بیاید. تو با او هستی نه برای اینکه نجاتش بدهی، بلکه برای اینکه دوستش داشته باشی، و نه برای اینکه بدون تو از دست خواهد رفت، بلکه به این دلیل که دوستش داری. افراد زیادی وجود ندارند که واقعاً قادر به ناپدید شدن از مشکلات روانی خود باشند، و کسانی که وجود دارند به کمک متخصصان نیاز دارند، نه داوطلبان.

احساسات خود را از احساسات او جدا کنید. وقتی یکی از عزیزان عذاب می‌کشد، سخت است، اما همه ما گاهی اوقات رنج می‌بریم، این بخش مهمی از زندگی و تجربه است، شما نمی‌توانید رنج دیگران را تحمل کنید، اما می‌توانید دیگری را مجبور به سرکوب و سرکوب کنید. همه مردم حق دارند احساسات، رنج و مشکلات داشته باشند، نزدیکان ما کسانی هستند که بیشترین کمک را می کنند کسانی هستند که قوی، آرام می مانند و می توانند در زمانی که کسی در نزدیکی رنج می برد در جهت منافع خود عمل کنند، اما در عین حال این کار را نمی کنند. بی ارزش کردن یا وانمود کردن به اینکه هیچ چیز اتفاق نمی افتد. چه کسی می داند چگونه نزدیک بماند، اما در محدوده خود.

مرزها را حفظ کنید و اجازه ندهید وضعیت نامناسب عزیزتان خیلی روی شما تأثیر بگذارد. بدیهی است که وضعیت عزیزان همیشه ما را تحت تأثیر قرار می دهد، اما اگر تمام زندگی ما حول آن بچرخد (و این فقط یک کودک کوچک یا یک فرد به شدت بیمار نیست)، پس چیزی در رابطه اشتباه است.

همدردی و آرزوی خود را ابراز کنید که همه چیز با عزیزتان خوب است، اما اجازه ندهید او با واقعیت ارتباط برقرار کند و در برخورد با آن دخالت نکنید. یعنی اگر فردی با یک فکر پاره شد، نباید او را متقاعد کنید که این فکر اشتباه است یا هرگز محقق نخواهد شد. شما باید با ترس های خود روبرو شوید، و بهتر است زمانی که این اتفاق در یک محیط گرم و حمایت کننده رخ دهد.

امتیاز نگیرید، اجازه ندهید فردی در شرایط بد با شما رفتاری بدتر از زمانی که حالش خوب است داشته باشد، بیشتر به او ندهید. روان فوراً با منفعت ثانویه سازگار می شود.