سینه ها در چه مرحله ای از بارداری تغییر می کنند؟ چه تغییراتی در دوران بارداری در سینه ها در مراحل مختلف ایجاد می شود. احساسات عجیب در قفسه سینه و نوک سینه

غدد پستانی اولین غدد هستند که به تغییرات بدن در دوران بارداری پاسخ می دهند. تحت تأثیر هورمون ها، بافت غده رشد می کند، سینه ها بزرگ می شوند، گرد می شوند و حساس می شوند.

سینه زن شامل لوبول های غده ای است که توسط طناب های بافت همبند و لایه ای از چربی که غدد را در برابر آسیب محافظت می کند، محکم شده است. علاوه بر این، مجاری در سینه وجود دارد که از طریق آنها به نوک پستان می رسد که نوزاد هنگام تولد شیر دریافت می کند.

تغییرات در ساختار در اوایل بارداری شروع می شود:

• تعداد و اندازه آلوئول های غده افزایش می یابد.
• گشاد شدن مجاری شیر؛
• مقدار بافت چربی کاهش می یابد.
• غدد واقع در امتداد محیط هاله (غدد مونتگومری) متورم می شوند.
• نوک پستان تیره و بزرگ می شود.
• پس از هفته سی و دوم، مایع شروع به ترشح می کند (چند قطره یا جریان).

زنان این علائم را به شروع زودرس قاعدگی نسبت می دهند و تنها پس از تایید بارداری به اولین علائم فکر می کنند.

در موارد نادر، هنگام حمل نوزاد، اندازه و ساختار غده پستانی تغییر نمی کند. این به دلیل عدم تعادل هورمونی یا ویژگی های فردی بدن است.

این پدیده در زنانی که به طور مکرر زایمان می کنند نیز رخ می دهد. در این حالت تغییرات سینه قبل یا بلافاصله بعد از زایمان شروع می شود. برای جلوگیری از نگرانی، باید با یک متخصص زنان مشورت کنید. اگر هیچ آسیب شناسی در بدن وجود نداشته باشد، تغییر در لحظه مناسب آغاز می شود.

در مراحل اولیه بارداری، سینه های شما ممکن است درد بگیرد. اگر درد شدید در طول دوره استراحت احساس شد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید تا انجماد یا سقط جنین را رد کنید. به این ترتیب می توانید احتمال بروز مشکلات را به حداقل برسانید.

تغییرات خارجی

تغییرات داخل غدد پستانی به صورت بصری نیز قابل مشاهده است. حجم سینه به طور قابل توجهی افزایش می یابد، شکل نوک سینه ها تغییر می کند، آرئول ها تیره می شوند و حساسیت به هر لمسی افزایش می یابد.

• بزرگ شدن سینه به دلیل اثرات هورمون های بارداری اتفاق می افتد. برای اطمینان از اینکه نوزاد شیر کافی دریافت می کند، غدد پستانی برای شیردهی در طول بارداری آماده می شوند. اغلب، سینه در مراحل اولیه یا در سه ماهه سوم افزایش می یابد. با افزایش شدید سینه در دوران بارداری، عملاً پس از زایمان تغییر نمی کند.
• رنگدانه آرئول ها در ماه های اول بارداری ظاهر می شود. آنها به طور قابل توجهی تیره می شوند و خارش در ناحیه نوک پستان احساس می شود. برخی از زنان دارای یک نوار تیره هستند که از استخوان شرمگاهی به ناحیه ناف منتهی می شود. این پدیده ها با تولد نوزاد ناپدید می شوند.
• نازک شدن لایه چربی و پوست باعث می شود رگ های خونی راحت تر دیده شوند. آنها تا حد امکان به سطح پوست نزدیک می شوند. در این دوره است که آسیب به بافت سینه شروع می شود و علائم کشیدگی ظاهر می شوند.
• ترشح مایع (آغوز) در سه ماهه دوم بارداری اتفاق می افتد. سینه ها به تدریج برای تولید غذا و نوشیدنی برای نوزاد آماده می شوند. یک زن احساس سوزن سوزن شدن در ناحیه نوک پستان می کند، همین امر با هجوم شیر به خصوص در اولین بار پس از زایمان اتفاق می افتد. آغوز سالم ترین غذا برای نوزاد در روزهای اول است.

اولین علامت بارداری که در مراحل اولیه بارداری ظاهر می شود افزایش حساسیت پستان است. وزن غده افزایش می یابد، اتساع و تورم آن احساس می شود. درد با هر لمس، پوشیدن لباس زیر تنگ یا حرکات ناگهانی رخ می دهد.

نوک سینه ها نیز حساس می شوند و به کوچکترین نسیمی واکنش نشان می دهند. یک زن ممکن است احساس ناراحتی، سوزن سوزن شدن، خارش یا درد خفیف داشته باشد. ناراحتی به طور معمول در سه ماهه دوم از بین می رود، اما می تواند یک زن در طول بارداری همراه باشد.

چگونه از سینه های خود در دوران بارداری مراقبت کنیم؟

پوست زمان مناسبی برای انطباق با رشد سریع غدد پستانی ندارد، نازک تر و زخمی می شود. این به ظهور علائم کشش کمک می کند - بافت سینه پاره می شود، مویرگ های کوچک آسیب می بینند، سلول های آسیب دیده با بافت همبند جایگزین می شوند. ترک های پوستی به صورت نوارهای قرمز یا سفید روی پوست ظاهر می شوند و تنها از طریق جراحی قابل برداشتن هستند.

برای جلوگیری از ظاهر شدن آنها، باید به طور منظم از سینه های خود مراقبت کنید، پوست ظریف را مرطوب و تغذیه کنید. بهتر است محصولاتی را برای زنان باردار انتخاب کنید که این مشکل را برطرف کنند. پوشیدن لباس زیر با کیفیت بالا که از پارچه های طبیعی ساخته شده اند بسیار مهم است. لباس زیر ورزشی و سوتین های پرستاری گزینه های خوبی هستند. فنجان های فشاری، سیم های زیرین و اندازه های نامتناسب باعث آسیب به سینه های حساس و التهاب می شود.

سفت شدن و ماساژ متوسط ​​به بهبود گردش خون در قفسه سینه و افزایش تون آن کمک می کند. توصیه می شود از سه ماهه سوم، نوک سینه ها را با یک پارچه نرم مالش دهید تا از حساسیت آن ها کاسته شود و از ترک خوردن در اولین شیردهی ها جلوگیری شود. شما باید به طور منظم حمام هوا بگیرید (10-15 دقیقه کافی است).

در دوران بارداری، باید وضعیت غدد پستانی را به دقت کنترل کنید. اگر علائم اولیه لقاح ناگهان ناپدید شد و سینه ها کوچک شدند، باید به دنبال کمک پزشکی باشید تا فرآیندهای التهابی و آسیب شناسی های خطرناک غدد پستانی را در زمان انتظار کودک از بین ببرید.

در حین حمل کودک، بدن زن دستخوش دگرگونی های شدید می شود. بسیاری از آنها در داخل رخ می دهند و کاملاً غیر قابل توجه هستند و بسیاری از آنها کاملاً قابل توجه و قابل مشاهده هستند، نه تنها توسط خود زن، بلکه توسط اطرافیانش.

علاوه بر دستگاه تناسلی و هورمونی، که اولین پاسخ به لقاح هستند، غدد پستانی به عنوان بخشی از دستگاه تناسلی نیز تغییرات بزرگی را در بدن زنان تجربه می کنند.

در حین حمل کودک چه تغییراتی در سینه ها می توان انتظار داشت؟ دلیل آنها چیست؟ کدام تغییرات طبیعی است و کدام نه آیا سینه ها در دوران بارداری و برای چه مدت درد می کنند؟ این و موارد دیگر بیشتر مورد بحث قرار خواهد گرفت.

از لحظه لقاح، تمام بدن مادر باردار برای تحمل و به دنیا آوردن کودک تنظیم می شود. و غدد پستانی به عنوان ارگان اصلی تغذیه کودک تحت تأثیر هورمون ها دچار دگرگونی های قابل توجهی می شوند. اغلب زنان با تغییرات زیر مواجه می شوند:

تقویت سینه

از همان لحظه لقاح، تحت تأثیر هورمون های اصلی پروژسترون و استروژن، اندازه غدد پستانی افزایش می یابد. این حتی یکی از علائم اصلی بارداری در مراحل اولیه محسوب می شود. قابل توجه ترین مراحل رشد 10 هفته اول بارداری است.و همچنین دوره قبل از زایمان. در این زمان، مقدار بافت همبند چربی افزایش می یابد، جریان خون فعال می شود و مجاری شیر رشد می کنند.

در زمان انتظار برای نوزاد، سینه ها به طور متوسط ​​1.5-2 اندازه افزایش می یابد. غدد پستانی متورم می شوند، پُرتر می شوند، سنگین تر می شوند، تحت تأثیر هورمون ها مایعات بیشتری را در خود نگه می دارند و این یکی از دلایلی است که باعث می شود سینه ها در دوران بارداری درد بگیرند. برای این دوره، توصیه می شود لباس زیر راحت ساخته شده از پارچه های طبیعی، بدون سیم، با راحت ترین تکیه گاه سینه را تهیه کنید.

حساسیت و درد

افزایش حساسیت، واکنش به کوچکترین لمس با احساسات کاملاً تیز نیز یکی از اولین نشانه های لقاح است. اغلب در ماه های اول سینه درد می کند، به شدت به هر عامل تحریک کننده واکنش نشان می دهد، ممکن است گزگز و بی حسی مشاهده شود، گاهی اوقات سینه ها در دوران بارداری خارش می کنند - این نشان می دهد که اندام برای روند تغذیه کودک آماده می شود. اگر نوک سینه‌های شما بسیار حساس می‌شوند، پزشکان توصیه می‌کنند حتی هنگام خواب هم لباس زیر را در نیاورید.

تیره شدن آرئول ها

نوک سینه ها نیز دستخوش تغییراتی می شوند. آنها بسیار تیره تر می شوند، مانند رنگ آرئول ها. اندازه آنها نیز تغییر می کند: نوک سینه ها تا 12 میلی متر رشد می کنند و دور آرئول ها - تا 50 میلی متر. به این ترتیب سینه برای تغذیه نوزاد آماده می شود و رنگ تیره به عنوان یک سیگنال واضح برای کودک عمل می کند و پیدا کردن منبع تغذیه خود را از همان دقایق اولیه زندگی آسان تر می کند.

اغلب ممکن است جوش‌ها و جوش‌های کوچک در ناحیه آرئول نوک پستان ظاهر شوند. در طول مدت فرزندآوری توصیه می شود که نیم تنه را هر روز بدون استفاده از صابون با آب در دمای اتاق بریزید و از سه ماهه دوم سفت شدن، حمام هوا و دوش های کنتراست انجام شود.

آیا می دانستید؟به اصطلاح غدد مونتگومری روی نوک سینه ها وجود دارد. اعتقاد بر این است که هنگام تغذیه، آنها بوی مایع آمنیوتیک را منتشر می کنند که فقط برای نوزادان قابل درک است که به آنها کمک می کند منبع تغذیه پیدا کنند.

ترشح از نوک پستان

شما اغلب می توانید ترشحات از نوک سینه ها را مشاهده کنید، به خصوص در مراحل بعدی، قبل از زایمان. این آغوز اولین غذای کودک است که حتی قبل از تولد نوزاد می آید. دارای قوام چسبناک و رنگ مایل به زرد است. اگر ترشحات باعث ناراحتی در زندگی روزمره شود، توصیه می شود از نوارهای بهداشتی مخصوص داروخانه استفاده کنید.

آیا می دانستید؟هر نوک پستان شامل 15-20 مجرای است که شیر در دوران شیردهی از آنها ترشح می شود.

شبکه وریدی روی قفسه سینه

به دلیل افزایش گردش خون در قفسه سینه و رشد سریع، اکلیل های بیرون زده روی غدد پستانی دیده می شود. این پدیده به ویژه برای زنان لاغر معمولی است. پوست این ناحیه کاملاً نازک است، بنابراین سیاهرگ ها می توانند به عنوان یک شبکه وریدی ظاهر شوند و برجسته شوند.

جای نگرانی در این مورد وجود ندارد، زیرا پس از زایمان و شیردهی خود به خود از بین می رود. پزشکان همچنین اضافه کردن روغن‌های خنثی (نارگیل، جوانه گندم و غیره) را به مراقبت‌های روزانه توصیه می‌کنند، که همچنین یک اقدام عالی برای جلوگیری از ظاهر شدن علائم کشش روی سینه‌ها در دوران بارداری خواهد بود.

مهم! حتی در این مرحله مراجعه به مامولوژیست و انجام معاینات لازم بسیار مهم است. این خطر عوارض احتمالی نئوپلاسم ها را از بین می برد و پزشک می تواند اطلاعات جامعی در مورد تمام تغییرات احتمالی در پستان و توصیه هایی برای مراقبت از غدد پستانی در کل دوره بارداری و شیردهی ارائه دهد.

دلایل تغییرات

تمام تغییرات در بدن مادر باردار تحت تأثیر هورمون های جنسی رخ می دهد و سینه ها در این مورد مستثنی نیستند.

پرولاکتین هورمون اصلی مسئول تولید شیر است و شیردهی را تحریک می کند. هورمون بارداری اصلی که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، در ناحیه سینه باعث رشد غده قفسه سینه می شود که مسئول مجاری شیر و رشد آلوئول ها است. هورمون های تیروئید باعث تولید پرولاکتین می شوند.

و اکسی توسین جریان شیر را به داخل مجاری پستانی تنظیم می کند. عملکرد این هورمون ها و سایر هورمون ها باعث ایجاد تمام تغییرات در غدد پستانی لازم برای شیردهی موفق می شود.

باید مراقب چه علائمی بود؟

هنگام مشاهده تغییرات فیزیکی در حین حمل کودک، باید به یاد داشته باشید که بدن هر زن فردی است و به احساسات خود و توصیه پزشک خود تکیه کنید.

اما تعدادی از علائم وجود دارد که نباید نادیده گرفته شوند:

• ظهور درد در قسمت پایین شکم، به ویژه همراه با ترشحات خونی از واژن؛
• افزایش شدید دما و وضعیت ضعیف عمومی؛
• تغییرات نامتقارن در غدد پستانی، وجود فرورفتگی ها یا برآمدگی های مشخص، نقاط داغ.

اگر یک یا چند مورد از علائم بالا را دارید، باید فوراً با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است خطر سقط جنین و همچنین فرآیندهای التهابی در غدد پستانی را نشان دهد.

بسیاری از زنان زمانی که سینه هایشان در دوران بارداری درد نمی کند، رشد می کند، سفت می شود و حساسیت آنها کاهش می یابد، شروع به نگرانی می کنند. در صورت عدم وجود علائم خطرناک دیگر، این همیشه نشان دهنده مشکلات نیست، اما لازم است با پزشک خود مشورت کنید. این علامت به ویژه در مراحل اولیه، تا هفته هشتم - دوره شدیدترین رشد غدد پستانی خطرناک است.

تغییرات از چه زمانی شروع می شوند و چقدر طول می کشند؟

مادران باردار اغلب با این سوال نگران هستند: سینه ها در دوران بارداری چه مدت درد می کنند؟ مدت و شدت تغییرات سینه بسیار فردی است و به ویژگی های شخصی بدن هر زن بستگی دارد. برای برخی، تمام تغییرات در یک دوره کوتاه از بین می رود و تا نزدیک شدن به زایمان، نیم تنه دیگر آنها را آزار نمی دهد. برخی دیگر برای چندین ماه تورم، حساسیت، خارش و سایر احساسات را در غدد پستانی تجربه می کنند. در همه موارد، تغییرات کاملاً در محدوده طبیعی است.

در بیشتر موارد، تمام آمادگی لازم برای پستان در سه ماهه اول بارداری انجام می شود. و بعد از هفته 10-14 تمام علائم فروکش می کند و سینه کاملاً با تغییرات هورمونی سازگار می شود.

بسیار مهم است که به بدن خود گوش دهید و اگر شک دارید با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا در حال حاضر اطلاعات زیادی وجود دارد و مفهوم طبیعی بسیار مبهم است. اعتماد به منابع اطلاعاتی تایید نشده تنها می تواند نگرانی ها و نگرانی های اضافی را به همراه داشته باشد که قطعا برای مادر باردار خوب نیست.

در صورتی که تغییراتی وجود نداشته باشد

در صورتی که واقعیت لقاح تأیید شود و زن تغییر خاصی در سینه خود احساس نکند، این لزوماً نشان دهنده وجود آسیب شناسی نیست. اول از همه، حساسیت بدن هر زن فردی است و تمام تغییراتی که در غدد پستانی رخ می دهد می تواند بدون توجه باشد.

به عنوان مثال، اگر در ابتدا فضای کافی برای رشد بافت غدد وجود داشته باشد، در دوران بارداری خانمی درد سینه نخواهد داشت. علاوه بر این، برخی از افراد تنها قبل از زایمان، رشد شدید غدد پستانی را تجربه می کنند. همه زنان نسبت به تغییرات فیزیکی در بدن و همچنین توجه به بدن خود حساسیت متفاوتی دارند.

اغلب مواردی وجود دارد که یک زن نه تنها تغییرات در ناحیه سینه، بلکه سایر علائم اولیه لقاح را نیز از دست می دهد.

ویدئویی درباره آماده شدن برای تغذیه کودک در دوران بارداری

چه تغییراتی در غدد پستانی در دوران بارداری رخ می دهد، چگونه در این دوره از آنها مراقبت کنید، چگونه برای شیردهی آماده شوید و بسیاری موارد دیگر از یک متخصص واجد شرایط، روانشناس خانواده و پری ناتال، مشاور شیردهی اولگا لوچکو در این ویدئو یاد خواهید گرفت:

بارداری تغییرات قابل توجهی در زندگی یک زن مدرن ایجاد می کند، زیرا اکنون سلامت او بر کودک نیز تأثیر می گذارد. و حتی پس از تولد، کودک برای مدت طولانی به عنوان منبع تغذیه، محافظت و رفاه کاملاً به مادر وابسته است.

و بسیار مهم است که تمام نیازهای نوزاد را در مراحل اولیه به حداکثر برسانید، زیرا این کلید سلامتی خوب و رشد موفقیت آمیز برای چندین سال است. بنابراین، تمام تغییراتی را که بارداری به ارمغان آورد، در بدن خود بپذیرید، زیرا این مسیر مادری شاد بود!

هنگام حمل کودک چه تغییراتی در سینه های خود تجربه کردید؟ چه احساساتی بود و چه زمانی ظاهر شد؟ داستان های خود را در نظرات به اشتراک بگذارید.

در دوران بارداری تغییرات شدیدی در سینه‌های خانم‌ها رخ می‌دهد و بهتر است بدانید که پستان‌ها در دوران بارداری چگونه تغییر می‌کنند و علت آن چیست؟ از روزهای اول بارداری، مادر باردار ممکن است در غدد پستانی احساس ناراحتی کند. قفسه سینه درد می کند زیرا بسیار حساس می شود و اندازه آن افزایش می یابد. اگر در این دوره فوق العاده از سینه خود مراقبت نکنید، ممکن است پس از تولد مشکلات جدی ایجاد شود.

تغییرات در غدد پستانی نه تنها با بارداری مرتبط است. اغلب، در این زمان است که زنان شروع به ایجاد آسیب شناسی می کنند، اما بیماران به مامولوژیست مراجعه نمی کنند و این احساسات ناخوشایند را به بارداری نسبت می دهند. این می تواند بر سلامت زن تأثیر منفی بگذارد و شیردهی را غیرممکن کند.

به محض اینکه متوجه شدید که در انتظار بچه دار شدن هستید، برای معاینه کامل با پزشک خود تماس بگیرید. این تنها راه برای محافظت از خود و کودک آینده شما در برابر بیماری های غیر منتظره است.

در حال حاضر در هفته اول، یک زن شروع به نگرانی در مورد تغییرات در غدد پستانی می کند. این به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد. ممکن است تغییرات جزئی قبل از قاعدگی رخ دهد، اما زمانی که سینه ها بزرگ شده، دردناک هستند و قاعدگی وجود ندارد، دلایل زیادی برای شک به بارداری وجود دارد.

چه اتفاقی ممکن است برای سینه های خانم ها در دوران بارداری بیفتد؟

• حساسیت افزایش می یابد، قفسه سینه شروع به درد می کند، یک واکنش بیانی نه تنها در لمس، بلکه حتی به سینه بند ظاهر می شود.
• دردی که با رشد سینه و افزایش حساسیت همراه است.
• نوک سینه ها و آرئول ها کمی تیره تر می شوند.
• حجم غدد پستانی یک یا دو اندازه افزایش می یابد.
• جریان خون در بافت ها افزایش می یابد، رگ های روی قفسه سینه قابل توجه می شوند.
• ترشح از نوک سینه ها ظاهر می شود.
• در اطراف نوک سینه شما می توانید غده های کوچکی را ببینید که به اصطلاح توبرکل های مونتگومرا نامیده می شوند.

وضعیت غدد پستانی در دوران بارداری به ویژگی های فردی بدن زن بستگی دارد. برخی از افراد ممکن است تغییرات قابل توجهی، درد شدید قفسه سینه را تجربه کنند، در حالی که برای برخی دیگر این تظاهرات شدت کمتری دارند. برخی از زنان ممکن است حتی سینه های خود را به یاد نداشته باشند، در حالی که برخی دیگر دائماً به آنها فکر می کنند، زیرا احساسات جدید در ادامه فعالیت های عادی زندگی اختلال ایجاد می کند.

تورم

در دوران بارداری، اندازه غدد پستانی به سرعت شروع به افزایش می‌کند و سینه‌ها شروع به درد می‌کنند.

این می تواند بلافاصله پس از لقاح، به تدریج یا فقط در سه ماهه آخر اتفاق بیفتد. رشد سینه به دلیل افزایش سطح برخی هورمون ها ایجاد می شود.

در مراحل پایانی، غدد پستانی شروع به تولید شیر می کنند.

مجاری شیر به دلیل افزایش استروژن رشد می کنند، مقدار بافت غده به دلیل عمل پروژسترون افزایش می یابد. بافت همبند، که برای حمایت از لوبول ها لازم است، پس از اتمام دوره شیردهی، به چربی تبدیل می شود. به طور کلی، در دوران بارداری، سینه‌های یک زن می‌تواند تا سه اندازه افزایش یابد.

افزایش حساسیت

هنگامی که حاملگی رخ می دهد، یک زن شروع به احساس احساسات جدید در ناحیه غدد پستانی خود می کند.

این احساسات می تواند:

• سوزش؛
• اتساع
• ریختن؛
• سنگینی؛
• تنش

غدد پستانی می تواند بسیار دردناک باشد که باعث ناراحتی شدید خانم باردار می شود. این تظاهرات اولین نشانه های یک موقعیت جالب است و باید زن را وادار به معاینه توسط مامولوژیست یا متخصص زنان کند. هنگامی که این حاملگی نیست، ممکن است PMS یا تغییرات پاتولوژیک جدی تر و خطرناک تر وجود داشته باشد.

تخلیه

یک زن باردار ابتدا یک مایع شفاف از سینه های خود ترشح می کند، سپس یک مایع سفید - این آغوز است. ترشحات دارای قوام غلیظ، رنگ مایل به زرد و کمی چسبنده است. به عنوان یک قاعده، آغوز فقط در صورت فشار ظاهر می شود. اولین غذای این نوزاد سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی بادی است. این ترشح به ندرت در مراحل اولیه و بیشتر درست قبل از زایمان ظاهر می شود. در زنانی که اغلب موقعیت‌های استرس‌زا یا تنش‌های عصبی را تجربه می‌کنند، آغوز خود به خود شروع به آزاد شدن می‌کند.

علائم کشش

در نتیجه افزایش اندازه سینه، علائم کشش ایجاد می شود. کسانی که پوستشان الاستیک است، حاوی مقدار کافی الاستین و کلاژن است، به خوبی مرتب شده اند، ممکن است نقص ها به سختی قابل توجه باشد. رنگ ترک ها قهوه ای مایل به ارغوانی است. هنگامی که آنها تشکیل می شوند، رگ های خونی کوچک می ترکند. آنها ناراحتی های زیبایی زیادی را برای خانم ها ایجاد می کنند، بنابراین در دوران بارداری باید تمام تلاش خود را برای جلوگیری از تشکیل آنها انجام داد. پس از مدتی، علائم کششی شبیه به زخم ها می شوند، اما ناپدید نمی شوند.

چگونه از سینه های خود مراقبت کنیم؟

بسیاری از خانم ها با این واقعیت روبرو هستند که پس از پایان شیردهی، سینه هایشان شکل خود را از دست می دهد، افتادگی، کشیدگی، شل شدن و حتی این ترک ها را از دست می دهد. با رعایت قوانین ساده می توانید زیبایی سینه خود را حفظ کنید.

راه های مختلفی برای محافظت از سینه ها در برابر تغییرات جدی وجود دارد.

• تمرین فیزیکی.مجموعه ای از تمرینات ویژه برای زنان باردار به تقویت عضلات و افزایش تن آنها کمک می کند. بعد از اولین جلسه، غدد پستانی شما ممکن است کمی درد داشته باشند، اما وقتی این مشکل برطرف شد، احساس قدرت و انرژی شدیدی خواهید داشت.
• داروهای مردمیهنگامی که سینه های شما شروع به رشد و درد می کند، از ماسک ها و کمپرس های خانگی برای تسکین ناراحتی استفاده کنید.

• لوازم آرایشی. لوازم آرایشی ویژه ای در فروش وجود دارد: ژل ها، پمادها، موس ها، که با آنها می توانید به پوست خاصیت ارتجاعی و استحکام بخشیده و از ایجاد علائم کشش جلوگیری کنید.
• رژیم غذایی. زمانی که بدن کمبود مواد مغذی داشته باشد، غدد پستانی نیز آسیب می بینند. رژیم غذایی زنان باردار باید حاوی مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشد.
• حمام هوا و دوش کنتراست– ساده ترین اما موثرترین روش ها برای بهبود وضعیت غدد پستانی در دوران بارداری و شیردهی.

انتخاب سوتین مناسب بسیار مهم است. این کار با در نظر گرفتن این واقعیت انجام می شود که سینه ها به تدریج بزرگ می شوند. به سختی می توان گفت دقیقا چقدر طول می کشد تا تغییرات جدی اتفاق بیفتد، زیرا در هر صورت لباس زیر به ویژگی های فردی بدن بستگی دارد، زیرا این امر گردش خون را مختل می کند.

هنگامی که غدد پستانی شروع به درد، رشد یا تورم می کنند، باید با پزشک مشورت کنید. علت ممکن است نه تنها حاملگی، بلکه سایر تغییرات، احتمالاً پاتولوژیک، باشد.

تغییرات پستان در دوران بارداری - چرا این اتفاق می افتد، چه عواقبی می تواند داشته باشد؟

اغلب، زنان تنها پس از احساس باردار بودن شروع به فکر می کنند که احساس می کنند تغییراتی در او رخ می دهد، زیرا در این دوران سخت برای هر زنی است که سینه های او بیشترین تغییرات را تجربه می کند.

اولین تغییرات سینه در دوران بارداری چه زمانی شروع می شود؟

به طور کلی پذیرفته شده است که بزرگ شدن سینه و افزایش حساسیت اولین و بارزترین نشانه بارداری است که در هفته اول شروع می شود، زمانی که زن هنوز هیچ ایده ای ندارد. با این حال، اتفاق می افتد که تا 5-6 هفته هیچ تغییری در سینه ها در دوران بارداری رخ نمی دهد.

بلافاصله پس از لقاح، بدن هر زنی شروع به تغییرات هورمونی می کند که باعث ایجاد انواع "تغییرات" در بدن مادر باردار می شود و اغلب این بلافاصله در تغییرات سینه قابل توجه می شود.
و دقیقاً در چنین دوره ای است که او به سادگی نیاز به توجه و مراقبت دارد. غدد پستانی منبع تغذیه کودک هستند و درد یا عدم آمادگی آنها می تواند در طول دوره شیردهی به یک مشکل جدی تبدیل شود.

چرا مراقبت صحیح از سینه بسیار مهم است

تغییرات پستان در اوایل بارداری با افزایش حساسیت پستان شروع می شود. به تدریج بزرگتر و متراکم تر می شود. در نتیجه چنین دگرگونی هایی، نیم تنه بالا می رود و بسیار جذاب به نظر می رسد. اگر این تغییرات با مقداری درد همراه نبود، این شکل و ظاهر سینه ها فقط برای هر خانمی خوشحال می شد.
با این حال، هنگامی که سینه توسط لباس زیر فشرده می شود، شروع به درد می کند، بنابراین از همان روزهای اول خرید لباس زیر مخصوص زنان باردار و همچنین انجام تمرینات ژیمناستیک برای تقویت آن ضروری است.
این رویکرد به کودک کمک می کند تا تغذیه با کیفیت بالایی داشته باشد و همچنین جذابیت و شکل سینه را حفظ کند.

چه تغییراتی در پستان در دوران بارداری رخ می دهد؟

تغییرات پستان در دوران بارداری برای همه افراد متفاوت است، همانطور که شروع آنها نیز متفاوت است. می توانیم دگرگونی های اصلی را که در سینه زن رخ می دهد برجسته کنیم:

• حساسیت
  اولین تغییرات سینه در دوران بارداری اغلب با احساس ناخوشایندی در آن شروع می شود.آنها می توانند هم در بروز حساسیت مفرط و هم در ظاهر درد خفیف در هر دو پستان به طور همزمان بیان شوند. این ظاهر ناراحتی با شروع رشد غدد پستانی و همچنین با آمادگی برای تغذیه نوزاد همراه است و اولین سیگنال شروع بارداری است.
• تغییر حجم
  افزایش رشد غدد پستانی اغلب در هفته های اول بارداری شروع می شود. اگرچه گاهی اوقات چنین تحولاتی می تواند تنها در 6-7 ماهگی شروع شود. شایان ذکر است که وقتی سینه ها در دوران بارداری تقریباً 2-3 اندازه افزایش می یابد ، در هنگام شیر دادن به نوزاد عملاً اندازه آنها تغییر نخواهد کرد.
• تغییر ظاهر نوک سینه ها
  همچنین تغییرات در سینه ها در دوران بارداری با تغییر رنگ و شکل نوک سینه ها همراه است که بسیار بزرگتر شده و غده های خاصی در اطراف آنها ظاهر می شود. این غدد چربی اصلاح شده به نام غدد مونتگومری هستند و نوک سینه را به تعداد 4 تا 28 قطعه احاطه کرده اند. طبق تحقیقات، آنها ترشح خاصی ترشح می کنند که به نوزاد اجازه می دهد تا به طور فعال تغذیه کند.
  رنگ نوک پستان و آرئول به تیره تر تغییر می کند. رگ های خونی ممکن است روی پوست ظاهر شوند. همه این تغییرات پس از شیر دادن به نوزاد خود به خود ناپدید می شوند.
• ظاهر آغوز
  آغوز پیش ساز شیر است و در وجود مواد مغذی مفید از آن پیشی می گیرد. این یک توده چسبناک به رنگ خاکستری مایل به زرد است که ظاهر کمی ضخیم دارد. همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین و آنتی بادی است که قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد.
  آغوز اولین غذای کودک است. بیشتر اوقات، آزاد شدن آن از غده پستانی می تواند تقریباً قبل از زایمان شروع شود، اما این می تواند در تاریخ زودتر نیز رخ دهد.

عواقب تغییر پستان در دوران بارداری

تغییرات پستان در دوران بارداری با ظهور علائم کششی همراه است که در نتیجه رشد غده پستانی و افزایش اندازه آن ظاهر می شود. اگر پوست یک زن باردار حاوی مقادیر طبیعی الاستین و کلاژن باشد، خطر ایجاد ترک‌های پوستی به حداقل می‌رسد.
استریا یا علائم کشیدگی در نتیجه پارگی رشته های بافت همبند ظاهر می شوند. رنگ بنفش تیره آنها به دلیل آسیب به رگ های خونی است.
مدتی پس از زایمان و پس از دوران شیردهی، ترک‌ها بسیار کم رنگ‌تر می‌شوند، اما به هیچ وجه از بین نمی‌روند و در ظاهر شبیه جای زخم هستند.

تغییرات نگران کننده در قفسه سینه

متأسفانه، همه تغییرات سینه در دوران بارداری قابل قبول نیستند. بهتر است برخی از علائم بیماری پستان را بدانید و در صورت بروز آنها باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

• درد مداوم درد در غدد پستانی؛
• مهر؛
• بزرگ شدن نامتقارن سینه، ظاهر فرورفتگی و تورم؛
• قرمزی سینه که با درد همراه است.
• انواع ترشحات خونی، بدبو و چرکی از غده پستانی؛
• خون در آغوز.

اگر در دوران بارداری سینه‌های شما مدام درد می‌کند یا علائم دیگری ظاهر می‌شود، باید فوراً به مامولوژیست مراجعه کنید تا از پیشرفت بیشتر بیماری جلوگیری کنید و تحت درمان به موقع قرار بگیرید.

مراقبت از سینه در دوران بارداری

فرقی نمی کند تغییرات سینه در دوران بارداری اتفاق افتاده باشد یا خیر، مراقبت از وضعیت آن وسیله خوبی برای پیشگیری از از دست دادن شکل سینه است.

• هر زن باید بهداشت شخصی را رعایت کند و همچنین توصیه های پزشک خود را رعایت کند. به لطف این رویکرد در مراقبت از سینه، حفظ شکل آن حتی پس از چندین بارداری و همچنین حمایت از شیردهی کودک امکان پذیر خواهد بود.
• تسمه های پهن سوتین، بدون سیم و یک گیره قابل تنظیم در پشت به جلوگیری از فشار دادن سینه ها کمک می کند، بنابراین مادر باردار احساس راحتی بیشتری خواهد کرد. علاوه بر پوشیدن لباس زیر مخصوص، می توانید لباس زیری را نیز خریداری کنید که به کاهش بار روی ستون فقرات زن کمک می کند، از چرخش جنین در مراحل بعدی بارداری جلوگیری می کند و همچنین تعداد ترک ها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
• ماساژ و ژیمناستیک منظم برای زنان باردار به تقویت سینه ها، تحریک رشد آنها و آماده سازی نوک سینه ها برای تغذیه کمک می کند.
• همچنین لازم است 2 تا 3 بار در روز به مدت 10 تا 15 دقیقه حمام هوا گرفته شود و در این مدت قفسه سینه کاملاً نمایان شود. پس از استفاده از حمام، غدد پستانی باید با کرم های مخصوص ترک های پوست که حاوی ویتامین های A و E هستند، روغن کاری شوند.

شیر دادن

یک روند درست سازماندهی شده برای شیر دادن به نوزاد به حفظ شکل سینه کمک می کند. در حال حاضر توصیه می شود به نوزاد در صورت نیاز، که ممکن است به دفعات غذا بخورد، غذا دهید. چنین شیردهی به موقع در دوران بارداری به رهایی او از شیر کمک می کند که هم برای نوزاد و هم برای مادر مفید است. پوست قفسه سینه به طور مداوم کشیده نمی شود، به این معنی که شکل آن تغییر نمی کند و علائم کشش اضافی روی آن ظاهر نمی شود.
همچنین، برای حفظ تقارن سینه، لازم است تقریباً همان مقدار شیر در آنها حفظ شود. این به طور مستقل زمانی اتفاق می‌افتد که به کودک فرصت داده شود تا زمانی که می‌خواهد و هر چقدر که می‌خواهد غذا بخورد. با این حال، تغییر مداوم آن از یک طرف به طرف دیگر توصیه نمی شود. زمان مناسب برای تعویض سینه 1.5-2 ساعت است.
راحت ترین حالت تغذیه، زمانی که نیم تنه آویزان و کشیده نمی شود، در حالت خوابیده است. اگرچه توصیه می شود یاد بگیرید که چگونه کودک خود را در موقعیت های مختلف تغذیه کنید، که به شما امکان می دهد فشار روی ماهیچه های مختلف را کاهش دهید و همچنین به تخلیه بهتر تمام بخش های سینه کمک می کند.
پمپاژ مکرر شیر توصیه نمی شود که منجر به افزایش شیردهی به خصوص در اولین بار پس از زایمان می شود. این به نوبه خود منجر به ظهور علائم کشش و آسیب مکانیکی به پوست می شود و باعث کشیدگی آن می شود.
هم کودک و هم مادر از شیر گرفتن ناگهانی نوزاد از پستان آسیب می بینند، که اغلب در روز اول اتفاق می افتد، در پس زمینه شیردهی فعال. شیر به سرعت ظاهر می شود، سینه بزرگتر می شود، کودک آن را نمی مکد و سپس حجم سینه ها به شدت کاهش می یابد.
برای اینکه روند جدا کردن کودک از شیر بدون درد باشد، لازم است این کار را زمانی انجام دهید که او از قبل از میز بزرگسالان خوب غذا می خورد. در این دوره، شیر به طور قابل توجهی کمتر می شود، نیاز به آن کاهش می یابد.
پس از اتمام شیردهی طبق مهلت های فیزیولوژیکی، می توانید اقدامات زیبایی را برای بهبود شکل سینه شروع کنید. ماساژ گیاهی یخ، دوش کنتراست، شنا و تمرینات بدنی خاص خود را به خوبی ثابت کرده است.

وضعیت سینه های یک زن باردار در آینده بستگی به ظاهر سینه های او دارد. بنابراین لازم است تمام تلاش خود را برای حفظ فرم سینه های خود به کار گیرید تا از بروز بیماری ها و ترک های پوستی جلوگیری کنید.