ماسک های سفت کننده موثر صورت با سفیده تخم مرغ. ماسک صورت پروتئین - یک نجات واقعی برای پوست چرب

اغلب در دستور العمل های ماسک های خانگی می توانید از اجزایی مانند سفیده تخم مرغ استفاده کنید. این تصادفی نیست - ماسک های ساخته شده از سفیده تخم مرغ یک محصول طبیعی مقرون به صرفه و موثر برای مراقبت از پوست صورت، گردن و دکلته هستند.

سایت امروز سایت اینترنتینحوه استفاده را به شما خواهد گفت ماسک صورت با سفیده تخم مرغو بهترین دستور العمل ها را به شما نشان می دهد.

سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین ها، اسیدهای آمینه، ویتامین های گروه B و ریز عناصر به شکل قابل دسترس است. پوست مواد مورد نیاز خود را کاملا جذب می کند. پروتئین به دلیل قوام خود این توانایی را دارد که پوست را سفت کند، چین و چروک های ظریف را صاف کند و پوست را نرم و شاداب کند.

در فرم خالص خود، برای پوست های چرب و مختلط ایده آل است، زیرا منافذ را تمیز و سفت می کند و درخشش چرب را از بین می برد. تأثیر ماسک با سفیده تخم مرغ بسیار سریع است و پس از اولین استفاده تأثیر آن روی پوست قابل توجه است - صاف، مخملی و درخشان. توصیه می کنیم این ماسک ها را امتحان کنید.

ماسک صورت با سفیده تخم مرغ: دستور العمل ها

ماسک فیلم برای پاکسازی منافذ

این ماسک جایگزینی برای نوارها برای پاکسازی منافذ و خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه است. منافذ را تمیز می کند، پوست را یکدست می کند، پوست را نرم می کند، آن را صاف و مات می کند. ضروری:

• سفیده تخم مرغ. باید با جداکننده مخصوص از زرده جدا شود و یا با شکستن پوسته تخم مرغ به دو نیم، بدون اینکه به زرده دست بزند یا آسیبی به آن وارد شود، زرده را از نیمی از پوسته به نیمه دیگر منتقل کنید. در همین حال، پروتئین آزادانه در فنجان جریان می یابد.
• دستمال یا دستمال کاغذی. به قطعات کوچک برش ندهید؛
• با همزن یا چنگال هم می زنیم تا سفیده ها کمی هم بزنند.
• برس برای استفاده از ماسک.

زرده را بزنید تا یکدست شود. ابتدا پوست صورت باید تمیز و بخارپز شود. برای باز کردن منافذ، صورت خود را روی بخار آب نگه دارید یا یک حوله داغ مرطوب را به مدت 1 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.

لایه نازکی از پروتئین را روی پوست بمالید و دستمال را روی آن بچسبانید. ماسک را به مدت 30 دقیقه نگه دارید تا کاملا خشک شود، سپس با یک حرکت تند به سمت بالا (از سمت چانه) ماسک را از روی پوست بردارید. باقیمانده آن را با یک پد پنبه ای آغشته به تونیک یا آب گرم با چند قطره آب لیمو پاک کنید.

ماسک سفیده تخم مرغ با لیمو

سفیده تخم مرغ را جدا کرده و با لیسک یا چنگال بزنید تا یکدست شود. 1 قاشق غذاخوری آب لیمو را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. یک لایه نازک را روی پوست تمیز و آماده بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. ماسک حاوی پروتئین و لیمو پوست را سفید می کند، منافذ را تمیز می کند، به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد و درخشندگی چربی را از بین می برد.

با سفیده تخم مرغ و نشاسته ماسک کنید

سفیده را از زرده جدا کرده و با لیسک هم بزنید تا یک توده همگن به دست آید، نشاسته را با دقت به مقدار 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید و مخلوط کنید. ماسک را روی پوست تمیز بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و با آب گرم بشویید. ماسک کاملا پوست را نرم و مرطوب می کند، رنگ را سفت و یکدست می کند.

ماسک با پروتئین و عسل برای پوست های خشک

یک عدد سفیده تخم مرغ را بزنید تا کف کند، 1 قاشق چایخوری عسل طبیعی مایع را اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید، 1 قاشق چایخوری روغن زیتون را با روغن ویتامین های A و E حل شده در آن (کپسول Aevit 1) اضافه کنید، مخلوط کنید. یک لایه نازک از ماسک را روی پوست تمیز و مرطوب بمالید، 10 دقیقه نگه دارید و با آب گرم بشویید. این ماسک چین و چروک را صاف می کند، پوست را تغذیه و نرم می کند.

آیا تا به حال سعی کرده اید ماسک صورت را با سفیده تخم مرغ درست کنید؟ در نظرات به اشتراک بگذارید!

ماسک های خانگی به هیچ وجه پایین نیستندلوازم آرایشی مارک دار

آنها آسان برای تهیه، موثر و دارند قیمت قابل قبول، فاقد مواد شیمیایی هستند و منحصراً از مواد طبیعی ساخته شده اند.

یک مثال واضح که همه این ویژگی ها را ترکیب می کند، ماسک هایی است که از سفیده تخم مرغ استفاده می کنند.

دستور العمل‌هایی برای ماسک‌های خانگی موثر ساخته شده از زرده تخم مرغ در ما پیدا خواهید کرد.

خواص و اثرات مفید بر روی پوست

ماسک های پروتئینی به دلیل دارا بودن پروتئین تاثیر مفیدی بر وضعیت پوست دارند و از پیری زودرس آن جلوگیری می کنند. مواد معدنی با ارزش، و ویتامین های B و E. سفیده تخم مرغ خواص مفید دیگری نیز دارد:

در ترکیب شدهدر این مورد، می توانید مخلوط را فقط در مناطق مستعد چربی بمالید: بینی، پیشانی، چانه.

دختران با خشک یا بیش از حد حساسبرای پوست بهتر است از ماسک های حاوی پروتئین خودداری کنید، زیرا خاصیت سفت کننده و خشک کننده دارد.

کدام پروتئین برای استفاده بهتر است؟

نیاز به استفاده سفیده تخم مرغ خام، از زرده جدا می شود. هم تخم مرغ های خانگی و هم تخم مرغ های فروشگاهی برای تهیه ماسک مناسب هستند.

قبل از استفاده از پروتئین، باید با دقت ضرب و شتمتا زمانی که کف کند.

توصیه های مهم ویراستاران

اگر می خواهید وضعیت پوست خود را بهبود ببخشید باید به کرم هایی که استفاده می کنید توجه ویژه ای داشته باشید. رقمی ترسناک - 97 درصد کرم های برندهای معروف حاوی موادی هستند که بدن ما را مسموم می کند. اجزای اصلی که به دلیل آن تمام مشکلات روی برچسب ها به عنوان متیل پارابن، پروپیل پارابن، اتیل پارابن، E214-E219 مشخص شده است. پارابن ها روی پوست تاثیر منفی می گذارند و همچنین می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند. اما بدترین چیز این است که این مواد تند و زننده وارد کبد، قلب، ریه ها می شود، در اندام ها تجمع می یابد و می تواند باعث سرطان شود. ما به شما توصیه می کنیم از محصولاتی که حاوی این مواد هستند استفاده نکنید. اخیراً، کارشناسان تیم تحریریه ما تجزیه و تحلیلی از کرم‌های طبیعی انجام دادند که در آن اولین جایگاه را محصولات Mulsan Сosmetic، پیشرو در تولید لوازم آرایشی کاملاً طبیعی به خود اختصاص دادند. تمامی محصولات تحت کنترل کیفیت و سیستم های گواهینامه دقیق تولید می شوند. توصیه می کنیم از فروشگاه آنلاین رسمی mulsan.ru بازدید کنید. اگر به طبیعی بودن لوازم آرایشی خود شک دارید، تاریخ انقضای آن را بیشتر از یک سال بررسی کنید.

دستور پخت

همه ماسک ها باید ابتدا اعمال شوند تصفیه شدهصورت. برای تقویت اثر، قبل از عمل باید بخارپوست. توصیه می شود این مخلوط را بیش از 20 دقیقه نگه دارید، سپس کاملا با آب بشویید و صورت خود را با کرم مغذی چرب کنید.

ماسک های مبتنی بر پروتئین اغلب برای صاف کردن چین و چروک ها، از بین بردن جوش های سر سیاه، سفت کردن و پاکسازی پوست و از بین بردن درخشش چربی ساخته می شوند.

ماسک پروتئینی ضد چروک: ساده ترین ماسک، اما بسیار موثر.

یک تخم مرغ خام بردارید و سفیده را با دقت از زرده جدا کنید. سفیده تخم مرغ را کاملاً بزنید و روی پوست بمالید.

ماسک مغذی ضد چروک 30 گرم عسل، دو قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر آسیاب شده و دو قاشق غذاخوری کره را به دو سفیده تخم مرغ اضافه کنید. می توانید از روغن زیتون یا هر روغن دیگری که مناسب شماست استفاده کنید.

استفاده از گلیسیرین در مراقبت از پوست صورت: فایده یا مضر؟ همین الان پیدا کن!

ماسک پروتئین با خیار: یک عدد خیار را بگیرید و پوست آن را بگیرید و روی رنده ریز رنده کنید. زرده زده شده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ماسک چین و چروک های ریز را از بین می برد و کمی پوست را روشن می کند.

ماسک سفت کنندهبا پروتئین و لیمو: یک عدد سفیده تخم مرغ را بزنید و با یک قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. همچنین می توانید بلغور جو دوسر خرد شده را در مخلوط کن اضافه کنید تا زمانی که یک قوام غلیظ به دست آورید. ماسک اثر سفت کننده و سفید کننده دارد.

ماسک سفت کننده و شاداب کنندهبا کفیر، نشاسته و پولک: سه قاشق غذاخوری کفیر و یک قاشق چایخوری نشاسته را به یک سفیده تخم مرغ اضافه کنید. همه مواد را کاملا مخلوط کنید، به تدریج بلغور جو دوسر خرد شده را اضافه کنید تا یک توده خامه ای به دست آید.

ماسک خشک کنبا سفیده تخم مرغ و آرد: یک عدد سفیده بردارید و با هر آردی (جو دوسر، برنج، گندم) مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را به یک قوام غلیظ برسانید.

ماسک نه تنها دارای اثر خشک کننده است، بلکه پاک می کندپوست.

ماسک مات کنندهبا سیب و سفیده تخم مرغ: سیب را در مخلوط کن رنده یا خرد کنید و با یک عدد سفیده تخم مرغ زده شده مخلوط کنید. این ماسک درخشش چربی را از بین می برد و به خلاص شدن از شر التهاب و آکنه کمک می کند.

ماسک پاک کننده با کربن فعال برای جوش های سرسیاه: پنج قرص کربن فعال را خرد کرده و با یک عدد سفیده تخم مرغ زده شده مخلوط کنید.

پس از خشک شدن، مخلوط به دست آمده یک فیلم تشکیل می دهد و همراه با ناخالصی های استخراج شده از منافذ مسدود شده از روی پوست پاک می شود.

ماسک پروتئین برای جوش های سر سیاهبا خاک رس آرایشی: دو قاشق چای خوری خاک رس آرایشی را به یک سفیده تخم مرغ زده شده اضافه کنید (توصیه می شود از خاک رس آبی استفاده کنید). به قوام یادآور خامه ترش غلیظ بیاورید.

موارد منع مصرف

لازم به یادآوری است که ماسک هایی با استفاده از پروتئین دارند اثر خشک کردن قوی. بنابراین، شما نباید آنها را اغلب انجام دهید - 1-2 بار در هفته کافی است.

استفاده منظم از ماسک های پروتئینی به شما امکان می دهد به آن دست یابید نتایج عالی. پوست صورت حالت ارتجاعی و لطیف‌تری پیدا می‌کند، چین و چروک‌های ظریف صاف می‌شوند، بافت و رنگ یکدست می‌شوند.

علاوه بر این، ماسک هایی با پروتئین افزوده کمک می کنند پاکسازی عمیقمنافذ، التهابات مختلف را برطرف می کند و چربی بیش از حد را از بین می برد.

دستور آشپزیماسک صورت خانگی ساخته شده از سفیده تخم مرغ و آرد در این ویدیو. بیایید نگاه بیندازیم:

- دختران و زنانی که پوست ملتهب، چرب و پیری دارند. اگر آکنه، بثورات، جوش های سرسیاه یا عملکرد مشکل غدد چربی دارید، رستگاری خواهد بود.

ماسک صورت سفیده تخم مرغ- اسرار کاربرد

تعداد کمی از آنها وجود دارد، اما با رعایت این قوانین، هنگام استفاده و شستشوی محصول، سؤال یا مشکلی نخواهید داشت.

1. ماسک پروتئین برای مدت طولانی روی صورت نمی ماند، زیرا خود قوام می تواند خشک شود و پوسته شود. اگر متعاقباً آن را با بی دقتی بردارید، می توانید به پوست آسیب بزنید، به ویژه اگر روی آن آکنه وجود داشته باشد. معمولا ماسک تا 15 دقیقه روی صورت است.
2. چگونه به درستی قوام را از صورت خود پاک کنیم؟چندین روش شناخته شده وجود دارد. در حالت اول می توانید از یک پد پنبه ای یا گاز ساده استفاده کنید. این مواد در جوشانده گیاهان خیس می شود، به همین دلیل ماسک برداشته می شود. می توانید محصول صورت را به شکل ماسک گوماژ رول کنید. برخی از افراد تصمیم می گیرند به سادگی صورت خود را بشویید و قوام باقی مانده را از پوست خود پاک کنند. در هیچ یک از گزینه های بالا دمای آب شستشو نباید گرم باشد. ممکن است کمی گرم باشد. استفاده از شیر یا آب صاف شده برای شستشو توصیه می شود.
3. ماسک صورت سفیده تخم مرغ چند بار درست می شود؟اگر پوست مشکل دارد، ماسک را می توان یک روز در میان انجام داد. اگر پوست در شرایط خوبی است، معمولا هر دو روز یک بار. ماسک های پیشگیرانه بیشتر از یک بار در هر 7 روز ساخته نمی شوند.
4. دوره چقدر طول می کشد؟معمولاً بعد از اینکه 10 ماسک مبتنی بر پروتئین درست کردید، باید مدت کوتاهی استراحت کنید. اگر این کار انجام نشود، غدد چربی زیر جلدی کنترل مورد نیاز خود را از دست داده و ترشح مختل می شود. در نتیجه ممکن است مشکلات بزرگتری روی پوست ظاهر شود. دوره استراحت از چنین ماسک هایی باید تا یک ماه باشد، از جمله اگر محصول برای پیشگیری استفاده شده باشد.

بیایید با دستور العمل های محبوب ماسک صورت پروتئینی آشنا شویم

1).ماسک صورت پروتئین میوه و توت.

برای ایجاد آن، میوه ها و انواع توت ها انتخاب می شوند که به راحتی آب را فشار می دهند. ماسک کار غدد چربی را به حداقل می رساند و پوست را روشن می کند. علاوه بر این، پوشش با ویتامین ها پر می شود.

اگر از میوه ها ماسک تهیه می کنید، تقریباً پنج تا شش میلی لیتر آب لیمو را به پروتئین خالص اضافه کنید. یک جایگزین برای آن آب انگور، توت قرمز و سیب است. این ماسک سفت کننده صورت با سفیده تخم مرغ یک بمب ویتامین واقعی است!

با استفاده از این روش باید از تمشک، توت فرنگی یا توت فرنگی وحشی استفاده کنید. تقریباً 20 گرم میوه با دقت آسیاب شده با کف حاصل از زدن تخم مرغ ها مخلوط می شود.

به راحتی پوست را شاداب و تمیز می کند، سلول ها حداکثر دسترسی به اکسیژن را دارند و گردش خون مناسب را باز می گرداند. ظاهر چین و چروک را به حداقل می رساند، خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی می کند و به بهبود ظاهر آن کمک می کند.

ماسک روغن با روغن درخت چای، نشاسته و پروتئین استفاده می شود. شما باید تقریباً 15 گرم نشاسته مصرف کنید، تا 5 قطره روغن درخت چای اضافه کنید.

اگر می خواهید پوست صورت خود را با استفاده از ماسک تخم مرغی تمیز کنید، باید 5 قرص را خرد کرده و با سفیده تخم مرغ از قبل زده شده مخلوط کنید. استفاده از ماسک روی پوست آسان نخواهد بود.

در صورت وجود زخم، ساییدگی یا التهاب روی پوست، باید از استفاده از چنین ماسکی خودداری کنید.

3). ماسک با عسل.

پروتئین و عسل ترکیب بسیار خوبی هستند، اما به یاد داشته باشید که محصول زنبور عسل باید به اندازه ای مایع باشد که بدون گرم شدن قوام در تخم مرغ مخلوط شود. چنین ماسک پروتئین برای صورت در برابر چین و چروکقادر خواهد بود پوست را پاکسازی کند، آکنه و کومدون ها را از بین ببرد و تقویت کننده و التیام بخش باشد.

در حالت اول می توانید از فوم پروتئینی، عسل مایع به مقدار 25 میلی لیتر، 5 میلی لیتر روغن زیتون و کاملا آسیاب شده استفاده کنید. همه اجزای قوام با هم مخلوط می شوند و تکه ها اضافه می شوند تا مخلوط به ضخامت مورد نظر برسد.

در حالت دوم، می توانید پروتئین زده شده را با عسل از قبل ذوب شده، آب لیمو و ویتامین E مخلوط کنید، برای ایجاد ماسک، 5 قطره ویتامین و 6 قطره آب میوه کافی است.

استفاده از چنین ماسکی برای افرادی که به عسل حساسیت دارند و همچنین مبتلا به روزاسه یا دیابت هستند، ضروری است.

4). ماسک پروتئین جهانی برای پوست صورت

برای ایجاد آن باید یک تخم مرغ کامل بردارید. سفیده و زرده با هم مخلوط می شوند و سپس عسل مایع به آن اضافه می شود - 5 میلی لیتر و -10 میلی لیتر. علاوه بر این، برای ویتامینه شدن پوست، می توانید تفاله هلو، گیلاس یا کیوی را اضافه کنید. در مجموع، حجم میوه نباید بیش از 18 میلی لیتر باشد.

همچنین می توانید خمیر پروتئینی درست کنید. برای ایجاد آن، باید پروتئین را به یک کف بزنید و بلغور جو دوسر یا آرد گندم را اضافه کنید. تا زمانی که جرم بدون توده یکنواخت شود، اضافه می شود.

5). ماسک سبز با پروتئین.

برای از بین بردن لکه های ناشی از افزایش سن و همچنین برای سفید کردن پوست استفاده می شود. لازم است جعفری، شوید و ترشک را کاملا خرد کنید. دو قاشق چایخوری سبزی با سفیده یک تخم مرغ مخلوط می شود.

6). پروتئین و کره بادام.

برای ایجاد چنین محصولی باید 2 عدد سفیده تخم مرغ را بکوبید و کاملا با روغن بادام مخلوط کنید. دومی باید 2 قاشق غذاخوری اضافه شود. علاوه بر این، 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و تقریباً 30 میلی لیتر عسل اضافه کنید. قوام باید قبل از استفاده روی صورت کاملاً مخلوط شود. ماسک می تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد، آن را تغذیه کرده و ظاهر چین و چروک را به حداقل برساند و آکنه را از بین ببرد.

قانون اساسی

هر چه ماسک سفیده تخم مرغ را انتخاب می کنید، به یاد داشته باشید که منظم بودن، کلید رسیدن به نتایج عالی است. اگر ماسک به صورت دوره ای استفاده نشود، بلکه یک بار در ماه یا یک ماه و نیم استفاده شود، استفاده از آن نتیجه ای نخواهد داشت.

در طول عمل، سعی کنید تا حد امکان استراحت کنید و به عضلات صورت خود فشار نیاورید، در این صورت تأثیر حداکثر خواهد بود.

هنگام خرید محصولات برای ایجاد ماسک، به طبیعی بودن آنها توجه کنید. باور کنید، ماسک‌های میوه‌ای که در زمستان از میوه‌هایی که در سوپرمارکت‌ها فروخته می‌شوند، تولید می‌شوند، نسبت به همان محصولی که در تابستان با استفاده از میوه‌ها و سبزیجات باغ شما تهیه می‌شود، تأثیر کمتری خواهند داشت.

تخم مرغ نه تنها یک محصول غذایی مغذی است، بلکه یک ماده آرایشی فوق العاده است. می توان آن را به طور کامل استفاده کرد، اما اغلب تقسیم می شود. زرده تازه مرطوب کننده، تغذیه کننده، ترکیب ارزشمند خود را دارد و در مراقبت از پوست، مو و دست استفاده می شود. ماسک صورت سفیده تخم مرغ عملکرد غدد چربی را روشن، سفت و عادی می کند. اگر درست استفاده شود، بدتر از محصولات گران قیمت نیست.

محتوا:

موارد مصرف

تأثیر ماسک بر روی پوست نه تنها به محصول اصلی، بلکه به مواد اضافی نیز بستگی دارد. با اضافه کردن اجزای خاص، می توانید اثربخشی روش را تغییر دهید و مشکلات را در جهت درست حل کنید. شما نباید تخم مرغ کامل را مخلوط کنید مگر اینکه در دستور غذا ذکر شده باشد، که بسیار نادر است، اما این اتفاق می افتد.

ماسک های ساخته شده از پروتئین چه مشکلاتی را حل می کنند:

1. افزایش چربی پوست. این محصول روغن اضافی را جذب می کند، درخشندگی را از بین می برد، سطح را مات می کند و عملکرد غدد چربی را تنظیم می کند.
2. صاف کردن چین و چروک. درمان خانگی نمی تواند به طور کامل این نقص را از بین ببرد، اما باعث می شود کمتر قابل توجه باشد و عمق چین ها را کاهش دهد.
3. کاهش خاصیت ارتجاعی. ماسک های پروتئینی پوست را سفت می کند. آنها تورور را بازیابی می کنند و از بروز چین و چروک های جدید جلوگیری می کنند.
4. باریک کردن و پاکسازی منافذ. پروتئین نه تنها به از بین بردن ناخالصی ها کمک می کند، بلکه صورت را صاف می کند و با استفاده منظم، از شر جوش های سر سیاه خلاص می شود.
5. روشن شدن. این ماسک تاثیر مثبتی بر روی لکه های سنی، کک و مک، جای جوش دارد، آنها را کمتر به چشم می آورد و رنگ را یکدست می کند.
6. از بین بردن لایه برداری. یک مخلوط پروتئین می تواند جایگزین لایه برداری شود.

مزیت محصول در دسترس بودن آن است. تخم مرغ را می توان در هر یخچالی پیدا کرد و در تمام فروشگاه های مواد غذایی فروخته می شود. هر چه محصول تازه تر باشد، ماسک فواید بیشتری به همراه خواهد داشت. اثربخشی ماسک های خانگی به طور مستقیم به منظم بودن استفاده، کفایت دستور العمل انتخابی و ارزیابی صحیح مشکل بستگی دارد.

راستی!تخم بلدرچین را می توان برای اهداف آرایشی و بهداشتی استفاده کرد. جایگزینی با نسبت 1: 4 انجام می شود، سپس باید طبق دستور العمل ها دنبال کنید.

اصول کلی استفاده از ماسک پروتئینی

یک درمان خانگی نه تنها می تواند مشکلات را حل کند، بلکه شرایط پوست را بدتر می کند. شما فقط باید یک ماسک صورت را از پروتئین در یک ظرف تمیز تهیه کنید. توصیه می شود تجهیزات را ضد عفونی کنید.

قوانین استفاده:

1. محصول را از پایین به بالا از چانه در امتداد خطوط ماساژ تا پوست سر بمالید و از تماس با ناحیه اطراف چشم و لب ها خودداری کنید.
2. وقتی فیلم در حال خشک شدن است نمی توانید صحبت کنید، بخندید، بخورید یا بنوشید، در غیر این صورت سطح آن کشیده می شود و این باعث ظاهر شدن چین و چروک های جدید می شود.
3. اگر پوست شما مستعد خشکی است کافی است هفته ای 1 ماسک استفاده کنید. برای انواع روغنی و ترکیبی می توانید 2 بار این کار را انجام دهید. در فصل گرما هر 2-1 روز یکبار از این محصول برای از بین بردن براقیت روغن استفاده می شود.
4. پاکسازی با کیفیت بالا - بازده 50٪. قبل از استفاده از یک درمان خانگی روی صورت خود، توصیه می شود آرایش خود را بشویید، یک اسکراب درست کنید، در صورت امکان، پوست را روی یک حمام دم کرده بابونه، گزنه بخار دهید یا یک حوله گرم و مرطوب را برای چند دقیقه بمالید.
5. تونیکی که باید قبل و بعد از عمل روی پوست مالیده شود به بهبود اثر ماسک کمک می کند. برای از بین بردن احساس سفتی، به یک مرطوب کننده نیاز دارید.
6. برخلاف سایر ماسک‌های ضد پیری، استفاده از مخلوط‌های پروتئینی روی گردن و دکلته توصیه نمی‌شود.
7. شما باید ماسک را به درستی از روی سطح بردارید! آب باید گرم باشد، پوسته خشک شده را نرم می کند. سپس می توانید با مایع خنک بشویید و حتی از یک تکه یخ استفاده کنید که منافذ را می بندد، تون را افزایش می دهد و جریان خون را افزایش می دهد.

نصیحت!بهترین زمان استفاده از ماسک عصر است. در شب، فرآیندهای بازسازی در پوست فعال می شود، اثر محصول تشدید می شود، پوست استراحت می کند، آرام می شود و منافذ با لوازم آرایشی تزئینی مسدود نمی شود.

دستور العمل های ماسک صورت پروتئین خانگی

استفاده از برس های مخصوص برای اعمال محصولات روی صورت راحت است. شما باید همه چیزهایی را که نیاز دارید از قبل آماده کنید: مواد تشکیل دهنده، آب تمیز، حوله یا دستمال های صورت. اگر دستور پخت تخم مرغ را به صورت کف می خواهد، به یک همزن، همزن یا یک چنگال معمولی نیاز دارید. تمام مواد اضافی باید با کیفیت بالا و تازه باشند. شما نمی توانید ماسک را برای استفاده در آینده آماده کنید. مقدار محصول برای یک برنامه طراحی شده است.

نصیحت!اگر یک قطره چربی یا ذره ای زرده داخل آن برود، سفیده کف نمی کند. شما باید تخم مرغ را با دقت تقسیم کنید.

ماسک صورت سفیده تخم مرغ با خیار برای چین و چروک

عمل:
سفت می کند، چین و چروک های ظریف را صاف می کند، رنگ را روشن می کند، یکنواخت می کند.

ترکیب:
سفیده تخم مرغ - 1 عدد.
خیار تازه - 50 گرم
روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری. ل

کاربرد:
خیار را رنده کنید یا در مخلوط کن خرد کنید. روغن زیتون یا هر روغن دیگری که مناسب نوع پوست شماست، مانند هلو یا بادام را اضافه کنید. در یک کاسه جداگانه، سفیده تخم مرغ را بزنید و با قسمت دوم ماسک ترکیب کنید. مخلوط را در یک لایه ضخیم بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند. با یک دستمال آن را بردارید و باقیمانده محصول را با آب گرم بشویید.

دستور العمل ماسک آکنه با روغن درخت چای (برای همه انواع)

عمل:
التهاب را تسکین می دهد، اثر باکتری کش دارد، آکنه را درمان می کند.

ترکیب:
پروتئین - 1 عدد.
روغن درخت چای - 3 قطره
آب آلوئه - 1 قاشق چایخوری.

کاربرد:
سفیده تخم مرغ را با چنگال تکان دهید تا یکدست شود، تمام اجزای ماسک را به تخم مرغ اضافه کنید. مخلوط را مخلوط کنید، روی صورت بمالید، لایه را بعد از 3-4 دقیقه تکرار کنید. بگذارید تا کاملا خشک شود، سپس از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید.

دستور تهیه ماسک خانگی برای جوش های سر سیاه با شکر (برای همه انواع)

عمل:
جوش های سر سیاه را روشن و از بین می برد، صورت را صاف می کند، رنگ را یکدست می کند.

ترکیب:
پروتئین - 1 عدد.
شکر - 1 قاشق غذاخوری. ل

کاربرد:
شکر گرانول را داخل سفیده ها بریزید، با چنگال تکان دهید تا همه ذرات درشت حل شوند. توده شیرین را در یک لایه روی صورت خود بمالید، بگذارید تا زمانی که احساس سفتی خفیف کنید، این کار حدود 6-7 دقیقه طول می کشد. مخلوط را دوباره بمالید، دستان خود را خیس کنید، با نوک انگشتان خود ماساژ دهید، توجه ویژه ای به مکان هایی که جوش های سرسیاه جمع می شوند: بینی، چانه. ماسک صورت پروتئینی را بشویید و پوست را مرطوب کنید.

دستور تهیه ماسک ضد پیری با کرم (برای انواع روغنی)

عمل:
مرطوب کننده، تغذیه کننده، صاف کننده، روشن کننده صورت، از بین بردن لکه های قهوه ای روی پوست.

ترکیب:
پروتئین - 1 عدد.
خامه 10٪ - 1 قاشق غذاخوری. ل

کاربرد:
سفیده تخم مرغ خالص را در یک کاسه عمیق بریزید، با همزن بزنید تا کف سبک شود. در حین انجام این کار خامه را کم کم داخل آن بریزید. پوست را تمیز کنید، ماسک حاصل را روی صورت بمالید، مخلوط را حدود 3 دقیقه بگذارید. به محض اینکه پوسته شروع به کمی خشک شدن کرد، باید لایه را تجدید کنید. این کار را دوباره تکرار کنید، در کل 3 لایه. 10 دقیقه پس از آخرین استفاده بشویید. اگر احساس سفتی برطرف نشد از کرم استفاده کنید.

ماسک موثر ضد چروک با اسید بوریک (برای همه انواع)

عمل:
سفت می کند، مرطوب می کند، ظاهر را بهبود می بخشد، عمق چین و چروک های بزرگ را کاهش می دهد، چروک های کوچک را صاف می کند، پوسته پوسته شدن را از بین می برد.

ترکیب:
پروتئین - 1 عدد.
محلول اسید بوریک 3٪ - 1 میلی لیتر
خامه - 1 قاشق چایخوری.
زاج سوخته - 1 گرم

کاربرد:
پروتئین را با کرم و محلول اسید بوریک ترکیب کرده و آسیاب کنید. زاج سوخته را اضافه کنید، مخلوط کنید، ماسک را روی صورت از قبل آماده شده و تمیز شده بمالید. زمان قرار گرفتن در معرض - تا 20 دقیقه.

دستور العمل برای یک ماسک خانگی روشن کننده و پاک کننده

عمل:
روشن کننده جوش های سرسیاه و رنگدانه ها، از بین بردن درخشش چربی، مناسب برای انواع روغنی.

ترکیب:
پروتئین - 1 عدد.
نشاسته - 1 قاشق چایخوری.
آب لیمو - 0.5 قاشق چایخوری.

کاربرد:
سفیده تخم مرغ را در ظرفی بریزید، با همزن بزنید تا کف کند. نشاسته را اضافه کنید، با کفگیر هم بزنید، سعی کنید کف ایجاد نشود، آب لیموی تازه را اضافه کنید. یک لایه ضخیم را روی صورت آماده شده بمالید. بعد از 15 دقیقه بردارید.

نصیحت!برای جلوگیری از خشک شدن لایه مخلوط نشاسته و ایجاد ناراحتی، می توانید لایه را با آب یا جوشانده گیاهی روی آن آبیاری کنید.

دستور العمل ماسک عسل با اثر تقویت کننده و سفید کننده

عمل:
رنگدانه ها و جوش های سرسیاه را روشن می کند، پوست را رنگ می کند و ظاهری مرتب می دهد.

ترکیب:
سفیده تخم مرغ - 1 عدد.
عسل - 1 قاشق غذاخوری. ل
کفیر - 1 قاشق غذاخوری. ل
آب لیمو - 2 قاشق چایخوری.

کاربرد:
عسل را با کفیر ترکیب کنید، سپس آب لیمو را اضافه کنید. به طور جداگانه، پروتئین خام را تکان دهید. هر دو جرم را با هم ترکیب کرده و مخلوط کنید. یک پد گاز را خیس کنید و آن را فشار دهید. مخلوط عسل را در یک لایه ضخیم در حالت خوابیده بمالید، روی آن را با یک پارچه مرطوب بپوشانید. بگذارید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند. با آب گرم بردارید.

دستور العمل ماسک توت فرنگی

عمل:
پوست را با ویتامین ها پر می کند، روشن می کند، جوانی را طولانی می کند، تغذیه می کند.

ترکیب:
توت فرنگی - 5 توت
پروتئین - 1 عدد.
خامه - 1 قاشق غذاخوری. ل

کاربرد:
توت فرنگی های رسیده را آسیاب کنید تا یکدست شود، بقیه مواد ماسک خانگی را اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید. روی صورت بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند، بشویید.

ویدئو: دستور تهیه یک ماسک فوق مغذی (برای همه انواع)

موارد منع مصرف

ماسک صورت پروتئینی برای پوست های مستعد تحریک یا حساسیت منع مصرف دارد. در صورت وجود پوسته پوسته شدن محصول باید با احتیاط مصرف شود. این به حذف ذرات کوچک و حذف سلول های مرده کمک می کند، اما به استفاده بعدی از مرطوب کننده نیاز دارد. استفاده از ماسک های پروتئینی در صورت وجود التهاب روی صورت، تشکیلات پوسچولار یا هر تومور ممنوع است. این محصول همچنین با تورم مقابله نمی کند.

تخم مرغ یک محصول حساسیت زا است. حتی در صورت استفاده خارجی، می تواند باعث بثورات، خارش، قرمزی و تحریک شود. واکنش هم به سفیده و هم در زرده رخ می دهد. همچنین عدم تحمل سایر مواد تشکیل دهنده ماسک خانگی را فراموش نکنید. اغلب این ترکیب حاوی آب یا جوشانده گیاهان، عسل، خاک رس و سایر موادی است که برای همه افراد مناسب نیست.

ویدئو: ماسک پروتئین برای تمیز کردن منافذ

امروزه اغلب از ماسک ها برای مراقبت از پوست صورت استفاده می شود. واقعیت این است که ترکیبات فعال تمایل به نفوذ عمیق به سلول ها دارند و تأثیر مفیدی بر آنها دارند. برندهای مختلف لوازم آرایشی مراقبت از پوست دارای طیف گسترده ای از ماسک ها هستند که عیب اصلی آن وجود اجزای شیمیایی در ترکیب است. این مواد زمانی که به طور منظم با پوست در تعامل هستند، نه تنها بر ظاهر آن، بلکه بر سلامت سلول‌ها نیز تأثیر منفی می‌گذارند. در این راستا توصیه می شود به تهیه مخلوط های خانگی توجه شود. به عنوان مثال، بر اساس سفیده تخم مرغ. این تنها راه برای محافظت از خود در برابر اثرات مضر اجزای شیمیایی است.

سفیده تخم مرغ در کجا استفاده می شود؟

سفیده تخم مرغ خام معمولا در پخت و پز، یعنی در شیرینی پزی استفاده می شود. به لطف افزودن محصول زده شده، سس ها و کرم های دسر قوام هوا و یکنواختی پیدا می کنند. از پروتئین برای تهیه صبحانه نیز استفاده می شود. این به ویژه برای افرادی که سطح کلسترول خون خود را کنترل می کنند و نمی توانند زرده بخورند صادق است.

جالب اینجاست که سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین باکیفیتی است که کاملا توسط بدن ما جذب می شود. از این نظر، این محصول در بین ورزشکارانی که برای رشد عضلات ارزش قائل هستند، بسیار محبوب است. واقعیت این است که اثربخشی تمرین و وجود تسکین مورد انتظار در بدن تا حد زیادی به مقدار کافی پروتئین در بدن بستگی دارد. بدون تامین مناسب مصالح ساختمانی به بافت ها، ورزش، حتی شدیدترین آنها، تا حد امکان موثر نخواهد بود.

فواید پروتئین برای پوست صورت

اخیراً سفیده تخم مرغ به طور فعال در لوازم آرایشی خانگی مورد استفاده قرار گرفته است. این محصول عمدتا به عنوان یکی از اجزای اصلی ماسک صورت استفاده می شود. واقعیت این است که پروتئین، هنگامی که به صورت خارجی استفاده می شود، اثرات زیر را دارد:

• پوست را عمیقا تمیز می کند. این پروتئین ذرات کثیفی و توده های سفت شده را که هنگام تجمع ترشحات چربی تشکیل می شوند، از منافذ بیرون می راند.
• با باکتری های واقع در سطح پوست مبارزه می کند. این خاصیت به دلیل وجود کنالبومین و اووترانسفرین در ترکیب پروتئین است. واقعیت این است که این مواد اثر ضد باکتریایی قوی دارند.
• پوست را سفت می کند. هنگامی که پروتئین به طور منظم به صورت خارجی استفاده شود، خاصیت ارتجاعی نواحی افتادگی صورت را افزایش می دهد.
• ناهمواری های سطح پوست مرتبط با افزایش سن را صاف می کند. پروتئین یکی از موثرترین محصولات طبیعی برای مبارزه با چین و چروک در نظر گرفته می شود، زیرا صورت را جوان تر و صاف تر نشان می دهد.
• جوش های سر سیاه را از بین می برد. این خاصیت پروتئینی بیشترین ارزش را در لوازم آرایشی خانگی دارد.
• منافذ را تنگ می کند. پروتئین پوست را سفت می کند و به همین دلیل با بزرگ شدن منافذ پوست مبارزه می کند. این خاصیت باعث مات شدن صورت پس از استعمال خارجی محصول می شود. درخشش روغنی بعد از اولین جلسه تقریباً نامرئی می شود.
• از ایجاد جوش جلوگیری می کند. پروتئین به طور موثری با باکتری ها مبارزه می کند و از پخش شدن آنها روی سطح صورت جلوگیری می کند.
• با سیاهی زیر چشم مبارزه می کند.
• با تشکیل رنگدانه ها مبارزه می کند. پروتئین به طور موثر پوست را روشن می کند و باعث می شود لکه هایی با طبیعت متفاوت کمتر دیده شوند. همین امر در مورد کک و مک نیز صدق می کند.
• علائم آکنه را از بین می برد. این مشکل بسیاری از افرادی را که از شکل گیری مداوم آکنه در نوجوانی رنج می بردند، نگران می کند. بعد از آکنه با استفاده منظم از ماسک های پروتئینی کمتر قابل توجه می شود. محصول تخم مرغ پوست را صاف تر و رنگ آن را تا حد امکان یکنواخت می کند.

ماسک های پروتئینی چیست؟

پروتئین ها مخلوط های فعالی هستند که در صورت استفاده منظم، تأثیر خاصی بر روی پوست دارند. در این مورد، جزء اصلی چنین ترکیباتی خود پروتئین است و موارد اضافی عبارتند از:

• میوه ها،
• ادویه ها،
• محصولات لبنی،
• و غیره

موارد مصرف

ماسک های مبتنی بر پروتئین تقریبا برای همه افراد مفید خواهد بود. با این حال، نشانه های اصلی برای استفاده از ترکیبات عبارتند از:

• درخشش روغنی روی پوست،
• تشکیلات رنگدانه،
• بی نظمی های پوستی،
• بعد از آکنه،
• دانه های سر سیاه و جوش،
• منافذ بزرگ شده،
• افتادگی پوست،
• حلقه های زیر چشم

مدت زمان و دفعات استفاده

استفاده از ماسک های پروتئینی چند بار در هفته توصیه می شود. مدت زمان استفاده بستگی به هدف مورد نظر دارد. اگر می خواهید از شر جوش ها، بعد از آکنه یا تشکیلات رنگدانه خلاص شوید، 20 جلسه انجام دهید، سپس حداقل یک ماه قبل از دوره بعدی استراحت کنید. اگر هدف شما صاف کردن پوست، خلاص شدن از شر درخشش چرب یا حلقه های زیر چشم است، به طور منظم ماسک درست کنید. البته در این مورد توصیه می شود از فرمول ها 1 استفاده شود نه 2 بار هر 7 روز.

بهره وری

البته این ویژگی ماسک ها باید منحصراً به صورت جداگانه ارزیابی شود. واقعیت این است که هر پوست دارای ویژگی های خاصی است (درجه حساسیت و ...) که به همین دلیل محصول اعمال شده کم و بیش موثر خواهد بود. با این حال، اغلب ماسک های پروتئینی تأثیر خوبی دارند.مورد دوم پس از پایان اولین روش قابل توجه می شود، زیرا بلافاصله پس از برداشتن محصول، پوست شاداب تر و یکنواخت تر به نظر می رسد.

با این حال، نباید از این واقعیت غافل شد که ماسک های خانگی کندتر از محصولات مشابه خریداری شده در فروشگاه عمل می کنند. به همین دلیل، توصیه می شود هنگام استفاده از داروهای خانگی پروتئین صبور باشید. با تشکر از دومی، شما نه تنها به نتیجه مطلوب خواهید رسید، بلکه خود را از تمایل به خرید محصولات فروشگاهی که حاوی مقدار زیادی مواد مضر هستند محافظت می کنید.

موارد منع مصرف

ماسک های پروتئینی تنها یک منع مصرف مطلق دارند - عدم تحمل فردی به سفیده تخم مرغ خام یا هر جزء دیگر از مخلوط مورد استفاده. با این حال، چنین مشکلاتی نادر است زیرا محصولات طبیعی معمولاً واکنش آلرژیک ایجاد نمی کنند. به همین دلیل، ماسک های پروتئینی را می توان جهانی در نظر گرفت که به لطف آن تقریباً همه می توانند از آنها استفاده کنند. اما باید بدانید که برخی موارد منع مصرف نسبی هنوز وجود دارد:

• وجود آسیب های مختلف در سطح صورت. این ممکن است شامل ساییدگی، بریدگی و غیره باشد. در این مورد، استفاده از ماسک های پروتئینی توصیه نمی شود، زیرا ماده اصلی آنها باعث خشکی پوست می شود. از این نظر، دومی کندتر بهبود می یابد، زیرا از رطوبت اضافی و ترشحات چربی محروم می شود.
• بارداری. در این زمان توصیه می شود در مورد هرگونه عوارض خارجی روی پوست با پزشک ناظر خود مشورت کنید.این امر مخصوصاً در صورتی صادق است که قبلاً ماسک های پروتئینی را امتحان نکرده باشید.
• دوره شیردهی. کیفیت شیر ​​می تواند تحت تأثیر تداخل داخلی و خارجی منفی باشد. پروتئین یک محصول نسبتا بی ضرر است، اما در دوران شیردهی توصیه می شود حتی در هنگام استفاده از ماسک های خانگی با متخصص مشورت کنید.
• بیماری های پوستی: اگزما و غیره. واقعیت این است که هنگام استفاده از هر ترکیب فعال، آسیب شناسی های مختلف روی سطح صورت می تواند تشدید شود. برای جلوگیری از این امر، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

جدول: مزایا و معایب ماسک صورت پروتئینی

استفاده از ماسک صورت سفیده تخم مرغ

برای استفاده حداکثری از فرمولاسیون پروتئین هنگام مراقبت از صورت خود، باید با نکات اصلی که در زیر توضیح داده شده است آشنا شوید:

• آماده سازی اولیه پوست.
• استفاده صحیح از ماسک ها
• مراقبت های بعد.
• دستور پخت.

همچنین باید بدانید که چگونه سفیده را از زرده تا حد امکان با دقت جدا کنید.

ویدئو: راه هایی برای جدا کردن سفیده از زرده

آماده سازی اولیه پوست

این مرحله به ویژه برای افزایش اثربخشی روش اصلی مهم است. واقعیت این است که پوست تمیز شده به درستی مواد مفید ماسک پروتئین را بهتر جذب می کند. برای اینکه سطح صورت را برای نوردهی فعال آماده کنید، مراحل زیر را به ترتیب دنبال کنید:

ویژگی های استفاده از ترکیب ماسک سفت کننده صورت با سفیده تخم مرغ

اگر می خواهید از ماسک هایی با پروتئین خام استفاده کنید، برخی از تفاوت های ظریف را در نظر بگیرید:

مراقبت های بعد

مراقبت مناسب از پوست بعد از عمل باعث تثبیت اثر ماسک می شود. از الگوریتم توضیح داده شده در زیر استفاده کنید:

دستور پخت

ماسک های خانگی زیادی وجود دارد که جزء اصلی آنها سفیده تخم مرغ است. تمام ترکیبات بر اساس جهت ضربه طبقه بندی می شوند:

• در برابر درخشش روغنی،
• برای مبارزه با جوش های سر سیاه
• در برابر چین و چروک،
• در برابر آکنه،
• برای مبارزه با لکه های پیری

ماسک صورت پروتئینی ضد چربی - ضد چروک

درخشش چرب برای اکثر افرادی که پوست مشکل دارند مشکل است. با استفاده از دستور العمل های زیر می توانید بر این آسیب شناسی غلبه کنید:

• کلاسیک:
  
• با هلو:
  
• با ویتامین E:
  
• با مومیو:
  

ویدئو: ماسک شستشو با پروتئین خام با هدف مبارزه با درخشش روغنی

برای مبارزه با جوش های سر سیاه در خانه

جوش های سرسیاه اغلب افراد را در دوران نوجوانی آزار می دهند. با این حال، این مشکل اغلب در بزرگسالان رخ می دهد. برای مبارزه با چنین تشکل هایی، دستور العمل های زیر را امتحان کنید:

• با آجیل:
  
• با نوشابه:
  
• با ژلاتین:
  
• با کربن فعال:
  

ویدئو: ماسکی مبتنی بر پروتئین خام با هدف مبارزه با جوش های سر سیاه

ضد آکنه

آکنه تا حد زیادی ظاهر صورت شما را خراب می کند. برای غلبه بر تشکیلات ناخوشایند، دستور العمل های زیر را امتحان کنید:

• با آرد:
  
• با نشاسته:
  
• با خاک رس:
  
• با سیب:
  
• با سس مایونز خانگی:
  1. یک تخم مرغ خام (به همراه زرده) را با یک قاشق چایخوری عسل طبیعی ترکیب کنید.
     برای تهیه ماسک با سس مایونز، از یک تخم مرغ کامل خام استفاده کنید.
  2. 10 گرم سس مایونز خانگی که طبق دستور زیر تهیه شده است را به توده شیرین اضافه کنید:
     
  3. تفاله میوه را از یک کیوی به ماسک تقریباً تمام شده اضافه کنید (پالپ میوه را به هر شکلی که مناسب باشد پوره کنید). این ترکیب پوست را با اجزای مفید اشباع می کند و به طور موثر با جوش های ملتهب مبارزه می کند.
     پالپ کیوی پوست را با ویتامین C اشباع می کند

ضد چروک

چین و چروک بعد از 25 سال شروع به آزار دختران می کند. برای پیشگیری و مبارزه با افسردگی، دستور العمل های زیر را امتحان کنید:

• با خیار:
  
• با شکر:
  
• با اسید بوریک:
  
• ماسک صورت با زرده و عسل برای رفع چین و چروک:
  
• با انواع توت ها:
  
• با هویج:
  
• با کفیر:
  
• با خامه:
  1. سفیده تخم مرغ را کاملا بزنید.
  2. یک قاشق غذاخوری خامه غلیظ به مخلوط به دست آمده اضافه کنید.
  3. توصیه می شود این محصول در مناطق دارای چین و چروک عمیق (مثلاً روی پیشانی) استفاده شود.
• با پنیر دلمه:
  
• با نمک:
  

ویدئو: ماسک صورت پروتئین سفت کننده

برای مبارزه با لکه های پیری

برای کاهش تظاهرات تشکیلات رنگدانه و در آینده خلاص شدن از شر آنها، از ماسک های پروتئینی شرح داده شده در زیر استفاده کنید:

عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی هنگام استفاده از ماسک های پروتئینی

با وجود تعداد زیاد خواص مفید برای پوست صورت، عوارض جانبی خاصی ممکن است هنگام استفاده از ماسک های مبتنی بر پروتئین رخ دهد. مورد دوم عبارتند از:

• سوزش،
• لایه برداری،
• لکه های قرمز،
• احساس سفتی و خشکی پوست.

با این حال، می توان و باید با چنین عواقبی برخورد کرد. این را می توان با رعایت دقیق اقدامات احتیاطی زیر انجام داد: