آدری هپبورن بدون آرایش، زیبایی استاندارد. بدون جراحی پلاستیک و تزریق: رازهای زیبایی ستاره های هالیوود قرن گذشته آرایش به سبک آدری هپبورن

رازهای زیبایی و تصویر بازیگر زن از آرایشگر زیباترین زن تمام دوران.

«تحسینی که الهام می‌آورد». اینگونه است که می توان احساسات و تأثیراتی را توصیف کرد که به اصطلاح "عصر طلایی هالیوود" را برمی انگیزد - دوره ای از دهه 30 تا 50 قرن گذشته. زمانی که ستارگان زنان بزرگ در افق سینما می درخشیدند: مرلین مونرو، الیزابت تیلور، گریس کلی، بریژیت باردو و بسیاری دیگر. زمانی که نمادهای سبک کلاسیک را به جهان داد، که تصاویر آن برای سال‌ها ایده‌آل برای زنان باقی مانده است، نمادهای جنسی برای مردان، موزه‌هایی که الهام‌بخش طراحان، استایلیست‌ها و هنرمندان آرایش هستند. زنانی که هر کدام در همه چیز منحصر به فرد، تکرار نشدنی و زیبا هستند - از سبک لباس و آرایش گرفته تا استعدادهای بی نظیر و داستان های زندگی هیجان انگیز. آنها مورد تحسین، تقلید، بت بودند. سبک و تصویر آنها استانداردهای جدیدی از زیبایی را تعیین می کند و روند مد یک دوره کامل را تغییر می دهد.

در پس زمینه دیواهای سکسی درخشان هالیوود، تجسم بر زنانگی و جذابیت جنسی، ناگهان ستاره ای با "شکل" کاملاً متفاوت روشن می شود. و دنیا دختری قد بلند، لاغر و با موهای تیره را می‌بیند، با ویژگی‌های بیضی‌شکل نرم و اشرافی، چهره‌ای شیرین و چشمان عظیم الجثه و درخشان. آدری هپبورن به یک نماد سبک جدید تبدیل شد - محتاط، باهوش، پیچیده، که تصویر زنانه و نرم آن در بین مردان شیک ترین محسوب می شد. الهه موسیقی مورد علاقه هوبرت دو ژیوانشی، یک الگوی ایده آل برای میلیون ها زن، مورد تحسین میلیون ها مرد، یک هنرپیشه و زن فوق العاده - سبک او تمام جهان را تسخیر کرد و آدری در طول زندگی خود به آن وفادار بود.

در سال 2004، آدری هپبورن در صدر فهرست زیباترین زنان تمام دوران قرار گرفت. از میان صد متقاضی، بیش از نیمی از شرکت کنندگان در این رای از نامزدی آدری حمایت کردند که او را تجسم زیبایی طبیعی می دانستند.

سبک آدری هپبورن بر اساس حداکثر طبیعی بودن است. به عنوان مثال، او هرگز رنگ موی طبیعی خود را تغییر نداد و سبزه باقی ماند (تنها چیزی که توسط هوبرت دو ژیوانشی ایجاد شد، تارهای چتری کمی سفید شده بود). ویژگی های صورت او به قدری هماهنگ بود که ایجاد مطلقاً هر تصویری را ممکن می کرد. به لطف آدری هپبورن است که اصطلاح "صورت عروسکی" رایج می شود.

آرزوی اصلی در آرایش برای بازیگر همیشه مینیمالیسم و ​​ظرافت بوده است. اساس تصویر او خلوص ملایم، زیبایی و بی گناهی، ترکیبی از سبک کلاسیک و پیچیدگی است. شاید به همین دلیل است که "آدری هپبورن آرایش" هنوز یکی از محبوب ترین و مرتبط ترین امروزه است، در بین هنرمندان آرایش محبوب است و مورد علاقه بسیاری از زنان است.

راز زیبایی و جذابیت بازیگر زن چیست؟

همانطور که معلوم شد، در غیاب چنین در اصل.

آدری فقط چند قانون داشت که در مورد آرایش و نظافت از آنها پیروی می کرد.

او به یکی از روزنامه نگاران Vogue اعتراف کرد: «من از کسانی نیستم که بر اساس قوانین زندگی می کنند. "من برای شاداب ماندن نیازی به خواب طولانی ندارم." من عاشق راه رفتن هستم، زمان زیادی را در هوا می گذرانم، اکسیژن تنفس می کنم... هشت تا نه ساعت خواب برای من کافی است تا خوب به نظر بیایم. اگر کمتر بخوابم، گاهی اوقات در طول روز استراحت می کنم. و اگر این اتفاق نیفتد، فاجعه نیست. من با خودم خیلی آرام و متانت رفتار می کنم. من کاری را که باید انجام دهم انجام می دهم و هیچ چیز دیگری مهم نیست.»

این بازیگر در زندگی روزمره خود به ندرت از لوازم آرایشی استفاده می کرد. او گفت: "من دوست دارم طبیعی به نظر برسم، زیرا برای من مناسب تر است."

با این حال، «آدری هپبورن میکاپ سبک» جزییات خاص، قابل تشخیص و غیرقابل تعویض ظاهر اوست.

تصویر زیبای آدری هپبورن در فیلم "صبحانه در تیفانی" برای هر دختر مدرنی که به روند مد و سبک های مختلف علاقه دارد آشنا است. عکس‌ها و نقاشی‌هایی که این بازیگر را به تصویر می‌کشند، جزئیات ظریفی در طراحی بسیاری از فضاهای داخلی شیک هستند، صفحات و جلد مجلات را تزئین می‌کنند و طراحان را برای خلق مجموعه‌ها و خلاقیت‌های جدید الهام می‌بخشند.

ملاقات با یک میکاپ آرتیست معروف ایتالیایی سر صحنه فیلم "تعطیلات رومی" آلبرتو دی روسیآدری هپبورن در طول زندگی حرفه‌ای‌اش به همکاری با او ادامه داد و خود آلبرتو و همسرش دوستان نزدیک او شدند.

پدر آلبرتو د روسی یک طراح گریم بود و خود آلبرتو از ۱۴ سالگی شاگرد پدرش بود. دی روسی دوست بسیاری از زیباترین زنان زمان خود بود. او علاوه بر خلق تصاویر برای آدری هپبورن، نویسنده گریم شیک الیزابت تیلور در فیلم "کلئوپاترا" نیز هست که تصویر جذاب و یکی از شگفت انگیزترین و جالب ترین طراحی های گریم در تاریخ معاصر همچنان جلب توجه می کند. و الهام بخش هنرمندان آرایش در سراسر جهان است.

خود آدری هپبورن در مورد آرایشگرش اینگونه صحبت کرد: "آلبرتو نه تنها خوش تیپ است، بلکه یک آرایشگر واقعاً باشکوه است. وقتی او آرایشش را تمام کرد، کاملا مطمئن هستم که خیلی زیباتر از آنچه هستم به نظر می رسم."

یکی از زیباترین ویژگی های آدری، پوست درخشان و چهره لطیف او است که با وجود اعتیاد بازیگر زن به سیگار، از زیبایی و سلامتی می درخشد - این بازیگر بدون ترک این عادت بد در طول زندگی خود، روزانه دو یا سه بسته سیگار می کشید. آدری از تجربه کار در تئاتر به خوبی می‌دانست و به خوبی می‌دید که پاک کردن بی‌دقت آرایش می‌تواند به پوست آسیب برساند و به همین دلیل همیشه صورت خود را با دقت تمیز می‌کرد. هیچ ترفند خاصی برای این کار وجود نداشت، این بازیگر به سادگی همیشه صورت خود را قبل از رفتن به رختخواب می شست، اگرچه از صابون سیاه استفاده می کرد که قیمت آن 25 دلار بود و این بازیگر همچنین دو بار در هفته برای صورت خود حمام بخار انجام می داد. اساس تمام آرایش او یک زیرسازی بی عیب و نقص بود که کاملاً یکنواخت روی پوست صورت اعمال می شد و سایه طبیعی پودر مطابق با رنگ طبیعی پوست او انتخاب شده بود.

یکی از ترفندهای آلبرتو دی روسی این تکنیک ساده بود: او که قبلا صورت را با آب و صابون تمیز کرده بود، لایه نازکی از فونداسیون را روی پوست صورت و گردن قرار داد، سپس آن را پودر کرد و اضافی را برس زد و سپس صورت بازیگر زن را با آب اویان پاشیدم و بعد از چند دقیقه آن را با یک دستمال پاک کردم. به لطف این روش، به نظر می رسید که پوست آدری از درون می درخشد.

آدری هپبورن همیشه می گفت: «زیبایی یک زن در لباس، هیکل یا مدل موی او نیست. او در برق چشمانش است. به هر حال، چشم‌ها دروازه‌ای به قلب هستند، جایی که عشق در آن زندگی می‌کند.»

این بازیگر به دلیل شکل طبیعی چشمان گرد و نگاه شفاف و باز لقب بسیار زیبا و مهربان "بامبی گوزن" را دریافت کرد. چشمان این بازیگر جزئیات روشن و گویا از کل تصویر است که به طرز ماهرانه ای توسط لوازم آرایشی تأکید شده است که به مشخصه آرایش او تبدیل شده است.

این هنرمند گریم آلبرتو دی روسی بود که مخترع چهره معروف "آهو" این بازیگر بود. احتمالاً محبوب ترین واقعیت در مورد این میکاپ آرتیست شگفت انگیز این است که برای ایجاد آرایش چشم منحصر به فرد آدری هپبورن، او از یک فرآیند نسبتاً پیچیده و طولانی استفاده از چندین لایه ریمل و سپس استفاده کرد. جدایش، جداییهر مژه سنجاق قفلی.

برای دادن چنین شکل بادامی به چشمان بازیگر زن، هنرمند آرایش از یک مداد مشکی یا قهوه ای تیره استفاده کرد که خط آن روی پلک بالایی به گونه ای کشیده شده بود که به صورت بصری شکل چشم ها را بلندتر کند - از داخل منبسط شود. گوشه به بیرون در امتداد خط مژه های پایین، چشم ها نیز با مداد برجسته می شوند.

یکی از امضاها و جزئیات قابل تشخیص در آرایش این بازیگر، البته ابروهای رسا، آراسته و نسبتاً پهن او است که در هر عکسی فوراً جلب توجه می کند. این آدری هپبورن بود که شکل طبیعی و ضخامت ابروها را به مد معرفی کرد و در نتیجه گرایش به سمت ابروهای رشته ای بدنام به سبک مارلن دیتریش را جایگزین کرد.

آلبرتو دی روسی معتقد بود که آرایش ابرو فوق العاده مهم است و استفاده بیش از حد از موچین به آنها ظاهری غیر طبیعی می دهد.

او گفت: «ابروها را باید خیلی کم برداشت، تا جایی که ممکن است موهای طبیعی باقی بماند - مردان با ابروهای مدادی از بین می‌روند.»

دی روسی ابروهای طبیعی و ضخیم مرغابی را برای ظاهر آدری ایجاد کرد و از نظر بصری آنها را بزرگ کرد و خط بالای قوس را تکمیل کرد. این هنرمند آرایش از سایه، موم و پودر ابرو برای رسیدن به این نتیجه استفاده کرده است.

آدری یکی از اولین ستارگانی بود که آرایشش بر یک چیز تأکید داشت و او را در مقایسه با دیگر بازیگران زن آن زمان طبیعی‌تر نشان می‌داد.

آلبرتو دی روسی معتقد بود که رایج ترین اشتباه بسیاری از خانم ها در آرایش این است که "هماهنگی رنگی لوازم آرایشی را درک نمی کنند" و رنگ رژ لب انتخابی را با رنگ مو، چشم و پوست خود ترکیب نمی کنند: "آنها می خواهند رژ لب برای مطابقت یا تضاد با رژ لب، که در زیر است، نه بالای گردن. در بیشتر موارد این یک اشتباه است."

لب‌های آدری به طور طبیعی کاملاً پر هستند، اما در آرایش، بازیگر ترجیح می‌دهد آنها را از نظر بصری کمی بزرگ‌تر کند، با استفاده از یک کانتور خاص - با تأکید بر به اصطلاح "کمان کوپید"، از نظر بصری لب بالایی را بلندتر می‌کند، و آن را کمی پهن‌تر از پایین می‌کند. یکی رنگ رژ لب معمولا مات بود و رنگ طبیعی داشت. هنگام انتخاب رنگ رژ لب قرمز برای آرایش، ترجیح به سایه قرمز طبیعی نیز داده می شد، با این حال، تجهیزات مورد استفاده برای عکاسی آن زمان رنگ زرد کمی به آن اضافه می کرد و باعث می شد رنگ رژ لب در برخی از عکس های بازیگر زن نارنجی به نظر برسد.

میکاپ آرتیست این هنرپیشه از دختران و زنان خواست که سعی نکنند آرایش مدل ها را از روی جلد و صفحات مجلات کپی کنند و به آنها توصیه کرد که آرایش خود را با سبک زندگی خود ترکیب کنند: «دختری که سر کار می آید، مانند یک مدل از یک مدل آرایش شده است. مجله، مسخره به نظر می رسد.»

با ارزش ترین توصیه آلبرتو دی روسی، به نظر من، همیشه مرتبط است، به این صورت است: "وقتی به چهره کسی نگاه می کنم"، او گفت: "من می بینم که خداوند به این شخص چه جایزه ای داده است. صورت باید طبیعی، زنده بماند و به هیچ وجه به ماسک تبدیل نشود. در هیچ موردی!"

آدری هپبورن معیار واقعی زیبایی زنانه است و امروزه شایسته تقلید است. ظرافت و زنانگی اساس استایل باشکوه او است که هرگز از کشتی مد جهان عقب نخواهد ماند. برعکس، تصویر آدری هپبورن همیشه به عنوان ستاره راهنمای او در دریای طوفانی لباس‌های مد، جواهرات و آرایش خواهد بود.

آینه روح آدری

خانم هپبورن یک بار گفت که زیبایی یک زن در لباس، هیکل یا مدل موی او نیست. در درخشش چشم هاست، زیرا چشم ها دروازه ای هستند به قلب جایی که عشق در آن زندگی می کند. بله، چشمان آدری هپبورن همیشه مهربانی و لطافت را می درخشید. و این فقط لیاقت او برای خودش، خدا و مردم بود. اما طبیعت نیز به زیبایی آدری کمک کرد و به ستاره آینده سینما چشمانی درشت و رسا داد که مقاومت در برابر رنگ قهوه ای غنی آن غیرممکن بود.

رازهای آرایش چشم

رنگ چشمان آدری هپبورن واقعاً باشکوه بود، اما برای اینکه به ظاهر او عمقی جذاب و مرموز ببخشد، این بازیگر به ترفندهای کوچکی متوسل شد. او برای سایه های رنگی روشن، رنگ صورتی ملایم را ترجیح می دهد که عملاً روی پلک ها حل می شود. این تکنیک پوست لطیف پلک ها را ابریشمی کرد. علاوه بر این، خطوط پیکان در برابر چنین پس‌زمینه‌ای به خوبی برجسته می‌شدند.

چشمان بالدار آدری هپبورن بخشی جدایی ناپذیر از آرایش اوست. خطوط واضح همیشه به گونه ای کشیده می شد که به چشم ها حالت بادامی بدهد: در گوشه داخلی چشم نازک و در گوشه بیرونی پهن تر. برای ایجاد فلش های دیدنی، این بازیگر از یک مداد قهوه ای تیره استفاده کرد و نه سیاه، همانطور که در نگاه اول به نظر می رسد. او از آن برای خط مژه پایین استفاده کرد و به شدت روی آن فشار داد. با وجود اینکه هپبورن مژه های پرپشت و بلند خودش را داشت، تقریباً همیشه مژه مصنوعی می زد که باعث می شد حجیم تر به نظر برسد. آدری ابروهایش را فراموش نکرد و همیشه آنها را با مداد تیره رنگ می کرد.

رنگ روغن

بسیاری از دختران هر روز با این سوال به اینترنت هجوم می آورند: "چگونه آرایش آدری هپبورن را انجام دهیم"؟ پس از صحبت در مورد رازهای آرایش چشم این بازیگر، نمی توان چند کلمه در مورد تصویر کلی آرایش این بازیگر گفت.

رنگ پوست باید کاملاً یکدست و بدون درخشندگی چرب باشد. بهتر است از زیرسازی و پودر بژ مایل به زرد استفاده کنید، در حالی که رژگونه باید تا حد امکان سایه طبیعی داشته باشد، به عنوان مثال، صورتی روشن، تا بیش از حد "اثر عروسکی" ایجاد نشود. رژ لب یا براق در سایه صورتی، سفالی یا قرمز، که با یک کانتور هماهنگ تکمیل شده است، گزینه ایده آلی برای تکمیل موفقیت آمیز آرایش شما است.

خوب، فقط چند لمس ساده و آرایش به سبک آدری شما آماده است - و شما فوق العاده هستید!

در گذشته، آدری هپبورن، ترندست مد زنان و محبوب ترین بازیگر هالیوود، برای همیشه نمادی از سبک و ظرافت برای بسیاری باقی خواهد ماند. امروز I WANT پیشنهاد می کند تا ظاهر معروف او را از فیلم "صبحانه در تیفانی" بازسازی کند. این آرایش می تواند یک ایده عالی برای جشن سال نو باشد.

مقطع تحصیلی

ابروهای رسا، مژه های بالدار تئاتری و مژه های شاداب، لهجه های اصلی در گریم شخصیت آدری هپبورن در فیلم کالت «صبحانه در تیفانی» هستند.

برای ایجاد این ظاهر، به یک زیرسازی، سایه چشم بژ مایل به قهوه ای، مداد ابرو، خط چشم مشکی، رژگونه و رژ لب در سایه های طبیعی "برهنه" نیاز دارید.

همچنین بخوانید - چگونه آرایش هالیوودی انجام دهیم؟

دستورالعمل های گام به گام برای بازسازی آرایش مانند آدری هپبورن:

فونداسیون را به صورت خود بزنید.

کل پلک را با سایه های روشن بپوشانید. از سایه قهوه ای تیره تر برای برجسته کردن چین پلک بالایی و خط مژه پایین استفاده کنید. مخاط پلک پایین را با مداد سفید خط بکشید.

سپس با خط چشم یا خط چشم مشکی، فلش‌های پهن و زیبا، نسبتاً جذاب را بکشید.

با استفاده از مداد یا سایه های مخصوص به ابروهای خود حالت و حجم بیشتری بدهید. آدری هپبورن ابروهای کاملاً پرپشت و پرپشتی دارد که شکل آنها منحنی نیست، اما صاف تر است.

برای مژه ها از ریمل برای حجم دادن و در صورت لزوم از مژه مصنوعی استفاده کنید.

کمی رژگونه با سایه های نرم و طبیعی روی استخوان گونه خود بزنید.

خط لب های خود را با مداد به رنگی که با لب هایتان هماهنگ است مشخص کنید و رژ لب بژ یا صورتی روشن بزنید.

ما ویدیویی از آرایشگر معروف لیزا الدریج را در اختیار شما قرار می دهیم که در آن او نحوه بازسازی ظاهر معروف آدری هپبورن را نشان می دهد.

آدری هپبورن، بازیگر افسانه‌ای سینما و مدل مد، برنده معتبرترین جایزه اسکار، آدری هپبورن، که فیلم‌هایش به محبوبیت کالت تبدیل شد، ربع قرن پیش درگذشت. اما، با این وجود، این بانوی با استعداد و فوق العاده زیبا تا به امروز معیار زنانگی و جذابیت محسوب می شود. او در سن 63 سالگی توسط یک بیماری جدی منتقل شد. با کمال تعجب، این زن موفق شد به زیبایی پیر شود و به عنوان نماد سبک جاودانه و مورد تقلید میلیون ها زن در سراسر جهان باقی بماند. بیوگرافی آدری هپبورن که زندگی شخصی اش علیرغم منشأ اشرافی اش همیشه علاقه شدیدی را در بین مردم برانگیخته است، از اوایل کودکی بارها و بارها با مشکلات جدی زندگی روبرو شده است: طلاق پدر و مادرش، جنگ، اشغال، قحطی که تأثیر بسیار منفی بر سلامتی ستاره فیلم داشت. آدری هپبورن که 170 سانتی متر و 46 کیلوگرم قد داشت، حتی پس از تولد دو فرزند نیز وزن اضافه نکرد و تا آخر عمر هیکل دخترانه خود را حفظ کرد. شایان ذکر است که در دوران محبوبیت این بازیگر، دختران هنوز به چنین طیف گسترده ای از لوازم آرایشی تزئینی و تکنیک های بسیاری برای استفاده از آرایش دسترسی نداشتند. آرایش حرفه ای دهه 60 با هدف تأکید بر زیبایی طبیعی زنان بود، اما هیچ کس حتی در مورد تکنیک هایی برای اصلاح ویژگی ها و خطوط صورت مانند مجسمه سازی نشنیده بود. بنابراین، عکس های بازیگران یکپارچهسازی با سیستمعامل را می توان در واقع واقعی ترین آنها دانست. ما عادت کرده ایم که این ستاره سینما را به عنوان یک الهه واقعی، با آرایش بی عیب و نقص، مدل موی عالی، در لباس های طراحان نفیس ببینیم، با این حال، به دلایلی خود بازیگر هرگز خود را یک زیبایی نمی دانست. کارت ویزیت او چشم‌هایش بود، با بال‌های گشاد مشکی کلاسیک، به سمت بالا گرد و ابروهایی بی‌عیب و نقص. خوب، البته، نمی توان لبخند کاملا خلع سلاح بازیگر و لب های شهوانی او را نادیده گرفت، که او دوست داشت با رژ لب کلاسیک در سایه های مایل به قرمز تأکید کند. این دیوای فیلم به درستی نامیده شد "شاهزاده هالیوود" که از او یاد شد.

البته بسیاری از طرفداران این بازیگر همیشه علاقه مند بوده اند که آدری هپبورن بدون آرایش چگونه به نظر می رسد. در اینجا ارزش ادای احترام به زیبایی طبیعی این بازیگر و داده های بی عیب و نقص او را دارد. چشمان درشت رسا، ابروهای مشخص، بینی مرتب، لب های حساس و صورت بیضی شکل زیبا. علاوه بر این، این هنرمند پوستی روشن و شفاف و بدون هیچ گونه لک داشت که توانست تا سنی محترمانه آن را حفظ کند. این زن افسانه ای اسرار زیبایی شگفت انگیز خود را داشت: برای اینکه چشمانتان بدرخشد، باید نیکی را تابش کنید. برای لب های فریبنده و لبخندی جذاب، باید کلمات محبت آمیز بگویید. و برای لاغر نگه داشتن اندام خود به گرسنگان غذای اضافی بدهید. این ستاره بخش قابل توجهی از زندگی خود را وقف ماموریت های خیریه و بشردوستانه به کشورهای جهان سوم کرد و حتی سلامت خود را نادیده گرفت. آدری هپبورن که کودکان همیشه برای او ارزش اصلی زندگی بوده اند، با تمام وجود تلاش کرد تا به کودکان محروم در سراسر جهان کمک کند. او علائم یک بیماری کشنده را نادیده گرفت تا اینکه درد غیر قابل تحمل شد. متأسفانه در آن زمان توموری که روده های او را درگیر کرده بود متاستاز داده بود و پزشکان ناتوان بودند. آدری هپبورن در دوران پیری و حتی در مواجهه با مرگ، زنی زیبا و جذاب با نگاهی نافذ و لبخندی باورنکردنی باقی ماند.

آدری هپبورن- یکی از زیباترین زنانی است که روی پرده ظاهر شد. در حال حاضر، او قبلاً به یک اسطوره و بت بسیاری تبدیل شده است. بیشتر آنها می کوشند و سعی می کنند از او تقلید کنند، به خصوص در پیچیدگی سبک.

آدری را به حق یکی از زیباترین زنان قرن بیستم می دانند. فیلم هایی با مشارکت او مدت هاست که به کلاسیک های سینما تبدیل شده اند و تصویر یک عشوه گر غیرقابل پیش بینی برای همیشه در قلب جنس منصف تر ساکن شده است که صرف نظر از سن آنها رویای جوان و جذاب به نظر رسیدن را دارند.

البته طبیعت سخاوتمندانه به آدری هپبورن زیبایی بخشیده و چهره بیضی شکل درست، لب های چاق و چشمان بسیار رسا را ​​با شیطنت جزئی به او بخشیده است.

آدری هپبورن بارها به عنوان زیباترین زن هالیوود، نه تنها در طول زندگی خود، بلکه تا به امروز نیز شناخته شد. به لطف سبک پیچیده، ظرافت و ظرافت او، آدری برای بسیاری از نسل ها به یک ترندسند تبدیل شد. و وقتی به چشمان درخشان زیبایش نگاه می کنی، می فهمی که این زن باهوش و مهربان بوده است، نه چیز دیگر.

آرایش آدری هپبورن (دستورالعمل گام به گام):