چگونه ناخن ها را سریع رشد کنیم؟ توصیه دوست من چگونه به سرعت ناخن های بلند و سالم در خانه رشد کنیم؟ رشد ناخن و مو و کاهش وزن

آنها چیست و چگونه آنها را تشخیص دهیم. و در این مطالب ما در مورد چگونگی تأثیر مراحل قمری بر بدن ، خلق و خوی ، ظاهر و حتی زندگی شخصی شما صحبت خواهیم کرد. این تأثیر "قمری" را می توان کاملاً کنترل کرد و می توانید زندگی خود را بهتر کنید.

ماه به رشد موهای شما کمک می کند

بله، بله، مهم نیست که چقدر احمقانه به نظر می رسد، اما واقعیت دارد. احتمالاً متوجه شده اید که گاهی اوقات پس از یک کوتاه کردن موی جدید، موهای شما سریعتر و گاهی بسیار کند رشد می کنند. اما شرط می‌بندیم نمی‌دانستید که این مرحله از ماه بود که در طی آن کوتاه کردن مو روی آن تأثیر گذاشت. روان‌پزشک آمریکایی آرنولد لیبر در توضیح این موضوع می‌گوید که بدن انسان 80 درصد آب است، یعنی فازهای ماه که باعث آب‌ریزش و آب‌ریزش در اقیانوس جهانی می‌شوند نیز بر ما تأثیر می‌گذارند!

حتی در زمان های قدیم، همه می دانستند که موها باید در طول ماه در حال افزایش کوتاه شوند، سپس به خوبی رشد می کنند، قوی و سالم می شوند! یادتان هست نوشتیم ماه قمری از دو قسمت تشکیل شده است؟ یعنی از یک مرحله رشد و یک مرحله کاهشی. برای اینکه بفهمید اکنون در چه مرحله ای است، فقط باید به ماه نگاه کنید. اگر شبیه حرف "C" باشد، ماه در حال کاهش است، و اگر شبیه "E" باشد (البته فقط بدون زبان در وسط) - در حال رشد است. اگر موهای خود را در مرحله رشد ماه کوتاه کنید، این به شما کمک می کند موهای خود را قابل کنترل تر، نرم تر کنید و خیلی سریع تر رشد می کنند! خوب، اگر در یک دوره ریزش مو کوتاه کنید، اثر برعکس خواهد بود.

شما فکر می کنید ما دیوانه شده ایم و انواع بدعت ها را می نویسید. اما نه! این برخورد ماهواره زمین تنها حدس و گمان و مشاهدات اجداد ما نیست، بلکه توضیح علمی نیز برای آن وجود دارد. ماه این توانایی را دارد که در مرحله رشد خود بر مایعات بدن ما تأثیر بگذارد، خون به سمت فولیکول های مو جریان می یابد و به همین دلیل رشد مو تسریع می یابد. باور کنید یا نه - خودتان تصمیم بگیرید. اما چرا تلاش نکنیم؟ :)

ماه به کاهش وزن کمک می کند

آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است که گاهی اوقات می توانید مافین شکلاتی را با سیب زمینی سرخ کرده با مصونیت کامل بخورید، همه آن را با یک میلک شیک توت فرنگی بشویید، و گاهی اوقات حتی یک تکه شکلات کوچک زاید است؟ و ماه برای این دوباره مقصر است. اگر از کلوچه و سیب زمینی سرخ شده خسته شده اید، همراه وفادار سیاره ما به شما کمک می کند تا همه چیز را درست کنید!

به نظر می رسد که اگر می خواهید چند کیلو اضافه (از نظر شما و ما، شما در حال حاضر سکسی هستید!) کم کنید، فقط باید رژیم غذایی یا PP (تغذیه مناسب) را در روزهای رو به زوال ماه دنبال کنید.

و روزهای روزه را در ماه کامل ترتیب دهید. اعتقاد بر این است که در طول ماه کامل فرد نسبت به هر غذایی کاملاً بی تفاوت می شود. این چیزی است که به شما کمک می کند یک روز سم زدایی داشته باشید.

ماه به شما کمک می کند عشق را پیدا کنید

به یاد دارید که چگونه گفتیم که بهترین چیزها در طول ماه در حال افزایش اتفاق می افتد؟ و همچنین ملاقات با مردان کامل! آیا شما قبلاً این پسر را می شناسید و او دوست دختر ندارد؟ بعد برو جلو! جسور باشید و او را به یک قرار دعوت کنید، ماه در حال افزایش در کنار شما خواهد بود و او قطعا موافقت خواهد کرد.

اگر شما یک معشوقه متواضع هستید و نمی توانید خود "یکی" را دعوت کنید، به هیچ وجه از تاریخ هایی که در طول ماه در حال افزایش به آن دعوت شده اید خودداری نکنید. تاریخ در طول این مرحله قمری می تواند به چیزی جدی تبدیل شود.

همانطور که قبلاً فهمیدید، ماه در حال رشد همیشه یک تجدید و آغاز یک زندگی جدید است. در طول این مرحله، نه تنها می توانید موهای خود را کوتاه کنید و به قرار خرما بروید (با کاهش وزن فقط باید وزن خود را کاهش دهید)، بلکه خیلی بیشتر:

• آرزو کن
• کارهای جدید را شروع کنید.
• چیزهای جدید بخر
• شروع به تماشای یک سریال جدید کنید (قطعا عالی خواهد بود!).
• عشق خود را به یک پسر اعتراف کنید (او متقابل خواهد شد!).
• موها و ناخن های خود را رنگ کنید.
• بگذارید چیز جدیدی وارد زندگی شما شود!

هر کاری که در طول ماه در حال افزایش انجام می دهید رشد، تقویت و توسعه می یابد. و اگر از گیج شدن می ترسید، در اینجا تقویمی از مراحل قمری وجود دارد:

برای سال 2017:

برای سال 2018:

گاهی اوقات موقعیت هایی وجود دارد که یک زن نیاز فوری دارد که ظاهر خود را مرتب کند. او موهایش را رنگ می کند، مدل موی جدیدی می گیرد، لباس زیبایی انتخاب می کند و حتی در روز 2-3 کیلوگرم وزن کم می کند. چگونه می توان ناخن ها را در یک روز رشد داد و آیا این امکان وجود دارد؟ بیایید سعی کنیم این را بفهمیم.

هنگام پاسخ به این سوال که چگونه این کار را به طور طبیعی انجام دهیم، نمی توان ویژگی های فیزیولوژیکی یک فرد را در نظر گرفت. ناخن ها ذرات مرده ای هستند که با هم ادغام می شوند و صفحه سختی ایجاد می کنند. هیچ انتهای عصبی در این صفحه وجود ندارد. به همین دلیل است که فرد هنگام کوتاه کردن ناخن های خود دردی را احساس نمی کند.

هم مو و هم ناخن خیلی کند رشد می کنند. در طول روز حدود 0.5-0.7 میلی متر رشد می کنند. و سرعت بخشیدن به این روند بسیار دشوار است. حدود 2 تا 3 ماه طول می کشد تا ناخن های بلندی داشته باشید.

بنابراین، پاسخ به این سوال که چگونه می توان ناخن های بلند را در 1 روز رشد داد به شرح زیر خواهد بود - هیچ چیز. تنها راه برون رفت از این وضعیت، روش اکستنشن ناخن است. در عین حال، به شما این امکان را می دهد که تنها در 2-4 ساعت صاحب ناخن های بلند شوید.

خوب، اگر این روش برای شما مناسب نیست، می توانید از آن استفاده کنید، که به شما امکان می دهد 1-15 میلی متر در روز افزایش دهید.

رشد ناخن های بلند؟ به آسانی!

چگونه به سرعت ناخن ها را در یک روز رشد دهیم؟ برای انجام این کار، می توانید از وسایل مختلف، چه مدرن و چه عامیانه استفاده کنید. در مورد اول، در اینجا می توانید از لاک ها و روغن های دارویی مختلفی که در داروخانه ها فروخته می شوند استفاده کنید.

اگر در مورد داروهای مردمی صحبت کنیم که به رشد سریع ناخن ها کمک می کنند، باید به چند مورد از آنها توجه کرد:

• حمام لیمو؛
• حمام با نمک دریا؛
• ماسک با فلفل قرمز؛
• حمام با روغن؛
• ماسک ید

حمام لیمو

اگر به این فکر می کنید که چگونه به سرعت ناخن های خود را در 1 روز رشد دهید، فقط باید به حمام لیمو توجه کنید. آنها نه تنها به تسریع رشد ناخن ها کمک می کنند، بلکه زردی را از بین می برند و یک پیشگیری عالی در برابر عفونت های قارچی هستند.

برای تهیه حمام لیمو، باید یک لیمو را بردارید، آن را از وسط نصف کنید و ناخن های خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه در خمیر آن بچسبانید. پس از این کار، باید دست های خود را بشویید و ناخن های خود را با مقداری روغن چرب کنید.

آنها همچنین به تقویت و تسریع رشد ناخن کمک می کنند. برای تهیه آنها به یک لیتر آب گرم نیاز دارید که در آن باید 2 قاشق غذاخوری رقیق کنید. نمک دریا برای اثربخشی، می توانید کمی آب لیمو و اسانس یلانگ یلانگ را به محلول نمک اضافه کنید.

ناخن های خود را به مدت 10-15 دقیقه در آب فرو کنید و سپس در آب خنک بشویید و با کرم مغذی چرب کنید (بهتر است از کرم مخصوص ناخن با ویتامین های مختلف استفاده کنید).

ماسک فلفل قرمز

فلفل قرمز یک محصول منحصر به فرد است که دارای اثر گرم کننده است، در نتیجه باعث تحریک خون و تغذیه مناسب و تقویت ناخن ها می شود. در نتیجه، آنها خیلی سریع شروع به رشد می کنند. اما شایان ذکر است که فلفل قرمز می تواند احساس سوزش را تحریک کند، بنابراین هنگام استفاده از آن باید مراقب باشید و اجازه ندهید که روی پوست اطراف ناخن قرار گیرد.

برای تهیه ماسک، باید یک عدد زرده تخم مرغ گرفته، آن را با روغن زیتون (1 قاشق غذاخوری) و پودر فلفل تند (1 قاشق غذاخوری) مخلوط کنید. این مخلوط را باید با استفاده از کاردک مانیکور روی ناخن ها بمالید و حدود 15 دقیقه بگذارید، پس از آن ماسک را شسته و ناخن ها را کمی به جوشانده بابونه آغشته کنید.

حمام روغن

حمام روغن تغذیه مناسبی برای ناخن ها فراهم می کند و باعث رشد خوب آنها می شود. می توانید چنین حمام هایی را با استفاده از روغن های مختلف - زیتون، بادام، نارگیل، کرچک و غیره درست کنید. اما اگر می خواهید ناخن های خود را خیلی سریع رشد دهید، بهتر است از روغن خردل استفاده کنید. عملکرد آن مانند فلفل قرمز است.

شما باید روغن را گرم کنید و فقط ناخن های خود را به مدت 15-10 دقیقه در آن فرو کنید. پس از این کار، نوک انگشتان خود را با یک حوله کاغذی خشک پاک کنید.

ماسک ید

درست کردن چنین ماسکی بسیار ساده است. شما فقط باید پوشش لاک را از روی ناخن های خود پاک کنید و آنها را با ید درمان کنید (این کار با یک سواب پنبه بسیار راحت تر است). این روش باید در شب انجام شود. نگران نباشید، ید خیلی سریع جذب می شود و بنابراین در صبح اثری از آن روی ناخن های شما باقی نمی ماند.

اگر همه این روش ها را هر روز انجام دهید، می توانید ناخن های خود را تنها در یک روز 2-2.5 میلی متر رشد دهید! و با توجه به ویژگی های فیزیولوژیکی یک فرد، این خیلی کم نیست. خوب، اگر اینها نیز راه هایی برای رشد ناخن در 1 روز هستند، فقط باید با یک متخصص اکستنشن تماس بگیرید. به سادگی هیچ راه دیگری وجود ندارد.

ویدئویی در مورد رشد ناخن های بلند

شکل و حالت ایده آل ناخن ها آرزوی هر خانمی است. در میان مشاوران زیبایی و سلامت زنان، این عقیده رایج وجود دارد که وضعیت مو، پوست و ناخن نشان دهنده پتانسیل خوب درونی بدن، عملکرد خوب و ایمنی قوی آن است.

برعکس، موهای کدری که حجم خود را حفظ نمی‌کنند و به سرعت پوست چرب، خشک و چروکیده می‌شوند و دارای رنگ خاکستری یا زیتونی و ناخن‌های شکننده هستند، گواه آشکاری است که زمان آن رسیده است که یک زن به طور جدی به سلامتی خود فکر کند و دست به کار شود. تشخیص کامل بدنش

با این وجود، چندین تکنیک ساده برای تقویت صفحات ناخن و افزایش سرعت رشد آنها وجود دارد، صرف نظر از اینکه یک زن در سبک زندگی خود تجدید نظر می کند یا خیر.

روغن ضروری

ناخن ها مانند هر عنصر دیگری از بدن به ریز عناصر نیاز دارند. بنابراین، اول از همه، یک زن باید روغن های ضروری مختلف را ذخیره کند. در اینجا یک لیست نمونه از آنها آمده است:

• درخت پرتقال؛
• لیمو؛
• چای سبز؛
• بادام;
• چوب صندل.

این اسانس ها اثرات زیادی دارند که ناخن های شما را تقویت می کند و از شکنندگی آنها جلوگیری می کند و همچنین رشد آنها را افزایش می دهد:

• اسانس چای سبز از آلوده شدن ناخن ها به بیماری های قارچی جلوگیری می کند و پوست اطراف ناخن را نرم می کند.
• اسانس بادام صفحه ناخن را با ویتامین های B و اسید لینولئیک اشباع می کند.
• اسانس لیمو و پرتقال به ناخن اسید اسکوربیک و ویتامین PP می دهد.

قبل از استفاده، تمام روغن های فوق باید حدود پنج تا ده دقیقه زیر آب گرم جاری نگه داشته شوند، سپس قطره قطره با حرکات ماساژ به صفحات ناخن مالیده شوند تا کاملا جذب شوند.

پس از عمل، می توانید دستکش های آرایشی بپوشید تا دستان خود را برای مدتی گرم نگه دارید - این کار باعث بهبود میکروسیرکولاسیون خون، گسترش منافذ و اجازه می دهد تا مواد مفید تا حد ممکن جذب شوند.

حمام ناخن

حمام های مختلف ناخن نیز به رشد سریع ناخن هایتان کمک می کند. به خانم ها توصیه می شود که به طور منظم، ترجیحاً هر روز، ترجیحاً عصرها، زمانی که تمام کارهای خانه انجام شده و دست هایشان به حال خود رها می شود، حمام کنند.

یکی از این حمام ها به شرح زیر تهیه می شود:

• لازم است آب جوشیده را در یک ظرف کوچک و نسبتا عمیق آماده کنید و آن را کمی خنک کنید.
• کمی نمک و پوسته تخم مرغ خرد شده را به پودر اضافه کنید.

زن ناخن های خود را در حمام فرو می برد و حدود ده دقیقه زیر آب نگه می دارد، تا زمانی که احساس سوزن سوزن شدن خفیفی کند. نیشگون گرفتن به این معنی است که منافذ پوست باز شده است، نمک ناخن ها را از ناخالصی ها پاک می کند و پودر تخم مرغ له شده با نفوذ به ریزترک های صفحه ناخن، آن را با ویتامین D و کلسیم اشباع می کند.

پس از استفاده منظم از چنین حمام ها، یک زن متوجه می شود که ناخن هایش سفت تر شده و شکنندگی آنها به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. این کاملاً منطقی است که چنین حمام هایی برای ناخن هایی که کاملاً از هرگونه لاک تمیز هستند انجام شود.

غذاهای غنی از کلسیم

زنی که به دنبال راه هایی برای رشد سریع ناخن های خود است، نباید ساده ترین آنها - مصرف منظم داروها و مکمل های غذایی حاوی کلسیم - را نادیده بگیرد.

شیر، تخم مرغ، دانه های کنجد، آب پرتقال، پنیر و خامه ترش - این لیست ناقصی از محصولاتی است که به بدن عنصر کمیاب لازم را می دهد، که همچنین برای محافظت و تقویت صفحات ناخن استفاده می شود.

مراقبت مناسب

یکی از جزئیات مهم مراقبت از ناخن است. برای رشد سریع ناخن ها، یک زن باید شکل آنها را کنترل کند و مرتباً آنها را 0.5-1 میلی متر برش دهد و آنها را با سوهان مخصوصی با پوششی که ناخن را روی هم نگه می دارد سوهان دهد.

این روش را نباید نادیده گرفت - بالاخره با بریدن انتهای ناخن ها، یک زن رشد آنها را تحریک می کند، از لایه برداری آنها و شکافتن لایه های ناخن در بین خود جلوگیری می کند.

از این نظر، سوهان استفاده شده بسیار مفید است، زیرا می توان گفت که انتهای میخ را مهر و موم می کند و از آسیب رساندن ترک ها به صفحه جامد صفحه جلوگیری می کند. اما استفاده از فایل های آهنی برای ناخن های شکننده توصیه نمی شود - مواد آنها صفحه ناخن را خراش می دهد و آسیب مکانیکی قابل توجهی به آن وارد می کند.

نکات کوچک برای کاهش وزن

سهم خود را یک سوم کاهش دهید - این چیزی است که به کاهش وزن کمک می کند! مختصر و مفید :)

بیشتر اضافه شود یا متوقف شود؟ وقتی این سوال پیش می‌آید، قطعاً وقت آن است که غذا خوردن را متوقف کنید. این بدن به شما سیگنال می دهد که به زودی سیر خواهید شد، در غیر این صورت شک نخواهید کرد.

اگر در عصرها تمایل به پرخوری دارید، قبل از شام دوش آب گرم بگیرید. 5-7 دقیقه، و شما در حال حاضر روحیه و نگرش کاملا متفاوتی نسبت به غذا دارید. آن را امتحان کنید - کار می کند.

هر چقدر هم که غذا خوشمزه باشد، بارها آن را خواهید خورد. این آخرین وعده غذایی زندگی شما نیست! زمانی که احساس می کنید نمی توانید متوقف شوید و دیوانه وار تکه به تکه را می بلعید، این را به خود یادآوری کنید.

محیط ما بر ما تأثیر می گذارد - این یک واقعیت است! از صحبت هایی مانند "وزن کم کردم و نتوانستم"، "اما ما همچنان چاق خواهیم ماند"، "باید افراد خوب زیادی وجود داشته باشند" خودداری کنید. خوب، حتی اگر "تعداد زیادی" از آنها وجود داشته باشد، شما چه کاری با آن دارید؟

یک کلمه ساده را به خاطر بسپار: برازنده. این دقیقا همان چیزی است که سهم شما از غذاهای ناسالم باید باشد. و سپس شما نیز برازنده خواهید شد - این فقط یک موضوع زمان است.

در تماس با

همکلاسی ها

لیستی از غذاهایی که باید بخورید تا موها و ناخن های خود را همیشه قوی و سالم نگه دارید!

آجیل

آیا می خواهید موهای قوی و صافی داشته باشید؟ بیشتر آجیل بخورید آجیل برزیلی منبع عالی سلنیوم است، ماده معدنی که مسئول سلامت پوست سر است. گردو سرشار از اسید آلفا لینولئیک و اسیدهای چرب امگا 3 است که موهای ما را تغذیه می کند.

پرنده

گوشت مرغ و بوقلمون منبع پروتئین غذایی عالی هستند. با کمبود پروتئین، رشد موهای ما متوقف می شود، شکننده می شود، شروع به ریزش می کند و حتی ممکن است رنگ طبیعی خود را از دست بدهد.

هویج

هویج منبع عالی ویتامین A است که از پوست ما از جمله پوست سر محافظت و تغذیه می کند. برای صبحانه سالاد هویج بخورید یا به عنوان میان وعده هویج را به هر غذایی اضافه کنید. و شوره سر را برای همیشه فراموش خواهید کرد.

ویتامین A نیز برای رشد و زیبایی ناخن ها ضروری است. در بدن انسان از کاروتن تشکیل می شود که سرشار از سبزیجات روشن مانند هویج و کدو تنبل است. به هر حال، زمانی که این سبزیجات با روغن گیاهی ترکیب شوند، کاروتن به بهترین وجه توسط بدن جذب می شود.

مرکبات

ویتامین C مسئول پیشگیری از بیماری های قارچی است.

پنیر کوتاژ

فسفر، کلسیم و ویتامین D موجود در آن رشد ناخن را بهبود می بخشد.

ماهی و غذاهای دریایی

ناخن ها برای تقویت و بهبود ساختار نیاز به مراقبت منظم و استفاده از محصولات مختلف دارند. برای داشتن ناخن های قوی و بلند به ویتامین ها و ریزمغذی ها نیاز است که با غذا یا در حین عمل های زیبایی وارد بدن می شوند. کمبود این مواد منجر به افزایش شکنندگی و لایه لایه شدن صفحه می شود.

یک زن به طور مستقل ناخن های خود را با استفاده از سوهان انتخاب می کند و شکل خاصی را می دهد. پس از این، مراقبت از ناخن آغاز می شود. اگر صفحه آسیب دیده باشد، رشد ناخن ممکن است مختل شود یا به طور کامل متوقف شود. در این مورد توصیه می شود برای یافتن درمان موثر با یک متخصص مشورت کنید.

البته سریع ترین راه برای افزایش طول ناخن ها، اکستنشن است. یک استاد حرفه ای از فناوری های مدرن استفاده می کند و انگشتان زنان را زیبا و آراسته می کند. اما شایان ذکر است که پس از چنین روشی تنظیمات منظم لازم است. همچنین، هنگام برداشتن چنین ناخن هایی، نمی توانید بدون کمک متخصص انجام دهید.

پس از برداشتن ناخن های کشیده، مدت زمان طولانی برای ترمیم صفحه ناخن خود لازم است.

برای تحریک رشد ناخن، لاک دارویی نتایج خوبی می دهد، صفحه را با مواد لازم تغذیه می کند، فرآیندهای داخلی را فعال می کند و به تقویت و ضخیم شدن ساختار کمک می کند. روی ناخن های تمیز و خشک در چندین لایه اعمال می شود. در صورت تمایل، می توانید هر لاک تزئینی را روی آن اعمال کنید.

درست غذا خوردن بسیار مهم است. محصولاتی هستند که رشد صفحه ناخن را تسریع می کنند. اول از همه، اینها محصولاتی با محتوای بالای اسیدهای چرب (روغن بزرک، روغن ماهی) و پروتئین (ماهی چرب، روغن گیاهی، آجیل، دانه ها، سینه مرغ، گوشت) هستند. با استفاده منظم از آنها، ناخن ها بسیار سریعتر رشد می کنند، شکنندگی کاهش می یابد و خاصیت ارتجاعی افزایش می یابد. ویتامین B5 برای ناخن ها مفید است که منبع آن مخمر آبجو، غلات، زرده تخم مرغ، شیر، لوبیا و آجیل است.

ما نباید تعادل آب در بدن را فراموش کنیم. کمبود رطوبت منجر به بدتر شدن وضعیت ناخن، پوست و مو می شود.

برای تقویت رشد، کوتیکول و پوست اطراف ناخن را ماساژ دهید. این به شما امکان می دهد فرآیندهای متابولیک را فعال کنید و گردش خون را در بافت ها بهبود بخشید. برای این کار، هر روز ناحیه ناخن را با استفاده از چند قطره روغن کرچک یا زیتون ماساژ دهید. تنها در عرض یک ماه، ناخن های شما قوی تر، بلندتر می شوند و رنگ زیبا و سالمی پیدا می کنند.

در خانه، سعی کنید ترکیب خاصی را به ریشه و کوتیکول بمالید: 2 قاشق غذاخوری. روغن زردآلو، 1 قاشق چایخوری. روغن بادام، 5 قطره روغن شمعدانی، 2 قطره روغن گل رز. مواد را مخلوط کرده و هر شب قبل از خواب استفاده کنید. توصیه می شود باقیمانده محصول را در ظرف شیشه ای در جای خنک نگهداری کنید.

برای رشد سریع ناخن، این نکات ساده را به خاطر بسپارید:
- هنگام شستن ظروف با استفاده از مواد شوینده، از دستکش لاستیکی استفاده کنید.
- در فصل زمستان، دست ها و ناخن ها نیاز به افزایش تغذیه و آبرسانی دارند.
- به طور مرتب لبه های ناهموار را سوهان کنید تا از شکستگی بیشتر ناخن جلوگیری شود.
- پس از پاک کردن لاک با مایع مخصوص، اجازه دهید ناخن های شما کمی نفس بکشد و تنها پس از آن یک لایه جدید بمالید.
- عادت جویدن را کنار بگذارید، زیرا در این صورت بعید است که بتوانید ناخن های زیبایی داشته باشید.