برای افزایش اشتها به فرزندتان چه بدهید. اگر کودک تمایلی به غذا خوردن ندارد، برای افزایش اشتها چه باید کرد؟ افزایش اشتها از علائم مشکلات است

در یکی از مقالات قبلی خود قبلاً به مشکل کم اشتهایی در کودکان اشاره کردم. امروز می خواهم به شما بگویم چگونه اشتهای کودک نوپا را افزایش دهید.
ما، مادران دلسوز، بسیار نگران هستیم که فرزندمان تا حدی خوب غذا نخورد، این نگرانی‌ها بی‌اساس نیست، زیرا بدن کوچک کودک به قدرت زیادی برای رشد و انرژی نیاز دارد. و اگر کودک اشتها نداشته باشد و خوب غذا نخورد، بدن مواد مغذی و ویتامین های کمی دریافت می کند. این وضعیت می تواند بر رشد کامل کودک تأثیر بگذارد. چه باید کرد؟

اگر علل کاهش اشتها از بین رفته و بیماری هایی که در آنها اشتهای کودک بدتر می شود (کم خونی، گاستریت، دیس باکتریوز، یبوست مکرر، بیماری های التهابی دستگاه تنفسی فوقانی، کرمی) حذف شود، مهمترین کاری که باید انجام دهید. سازماندهی صحیح تغذیه کودک است.

همانطور که قبلا نوشتم، وعده های غذایی یک کودک کوچک باید به موقع تنظیم شود. در ابتدا، کودک در برابر این رژیم مقاومت می کند و حتی ممکن است مجبور شوید یک یا دو شیر خوردن را حذف کنید. اما به تدریج کودک به این روال عادت می کند. او قبلاً مطمئن است که اگر اکنون غذا نخورد ، باید مدت زیادی تا وعده غذایی بعدی صبر کند (و همه چیز را برای روح عزیزش می خورد) و ثانیا. معده نوزاد تا زمان غذا خوردن آب ترشح می کند.

به کوچولو نده بدون تنقلات!رول ها، شیرینی ها، کلوچه ها و حتی میوه ها و آب شیرین به طور کامل اشتهای شما را سرکوب می کنند. مهم نیست که هموطن کوچک حیله گر شما چقدر رقت انگیز به شما نگاه می کند، جز آب معدنی معمولی (البته بدون گاز) به او چیزی ندهید. من خودم غالباً از شخص حساسم و نگاه‌های ترحم‌آمیزش پیروی می‌کنم و می‌گویم: «خب مامان، فقط یک تکه آب نبات، قول می‌دهم...!» من مثل هر مادر مهربانی واکنش نشان می دهم :). اما اگر می خواهید به نتایج مثبت برسید ، چنین ترحم و عشق مادرانه ای وجود ندارد (فقط اگر اشتهای کودک واقعاً "گرگ" شود).

مطمئناً اگر راه دیگری برای افزایش اشتهای کودک نام ببرم - این را کشف نخواهم کرد پیاده روی طولانی در هوای تازه. آنها لحن کلی بدن را افزایش می دهند و به شما اجازه می دهند اشتهای عالی داشته باشید. ژیمناستیک، شنا، بازی های در فضای باز کمک خواهد کرد. با چنین فعالیت بدنی، کودک نوپا کالری و انرژی زیادی را صرف می کند و بدن به سادگی "مجبور" است که هزینه های از دست رفته خود را جبران کند - این خود را در اشتهای خوب کودک نشان می دهد. به هر حال، باید موافق باشید، اگر کودک نوپایی روزها پشت کامپیوتر بنشیند یا کارتون تماشا کند و نتوانید او را به خیابان بیرون کنید، انرژی کجا می رود و اشتها از کجا می آید؟

کودک نوپا خود را در آشپزی مشارکت دهید. به عنوان مثال: پسرم به من کمک کرد تخم‌مرغ‌ها را به شکل املت بشکنم، خمیر پنکیک را ورز دهم و برگ‌های کاهو را بچینم. عالی کار کرد بگذارید میز را بچیند، دستمال سفره و کارد و چنگال بچیند. چند راه دیگر می توانید فکر کنید؟ همه چیز به تخیل شما بستگی دارد!

حتی غذای مورد علاقه خود را تزئین کنیداشتهای کودک را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد: صورت حیوانات را برش دهید، ماشین هایی را از سبزیجات و میوه ها درست کنید، با خامه ترش یا مربا روی پنکیک بکشید. اکنون اینترنت مملو از دستور العمل های مختلف برای غذاهای کودکان با دستورالعمل های تزئینی گام به گام است.

عوامل افزایش دهنده اشتها در کودکان

1. نیم ساعت قبل از غذا، به کودک خود آب سیب ترش بدهید - این به تولید آب معده کمک می کند.
2. داروهای مردمی که اشتهای کودک را افزایش می دهد: برای تحریک خوب هضم از گیاهان دارویی مانند عرعر و زرشک، توت سیاه، گل رز، خولان دریایی، انگور، بادیان و زیره استفاده می شود. این محصولات به دلیل طعم شیرین یا خوشایند خوب هستند، بنابراین کودکان از نوشیدن آنها خودداری نمی کنند. اما تنتور و جوشانده گیاهانی مانند افسنطین، بومادران، ریشه قاصدک، کاسنی، کاسنی، اگرچه طعم ناخوشایندی دارند (متقاعد کردن کودک نوپا به نوشیدن این مخلوط تلخ بسیار دشوار است)، اما با توجه به این واقعیت، اشتها را به شدت افزایش می دهد. که ترشح شیره معده را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند داروهای گیاهی که باعث افزایش اشتها می شوند باید 20-30 دقیقه قبل از غذا مصرف شوند.
3. در میان داروهای هومیوپاتی برای بهبود اشتها، موارد زیر تجویز می شود: کمپلکس با نمک های Tsena، منیزیم و کلسیم، Colchicum. به شدت طبق توصیه پزشکان استفاده کنید!
4. داروهایی که اشتها را حتی در نوزادان افزایش می دهند: الکار (ال کارنیتین)، گلیسین، لیزین، آنزیم ها (کرئون). به شدت طبق توصیه پزشکان استفاده کنید!

به شما یادآوری می کنم که تمام وسایل و داروهایی که می توانند اشتها را افزایش دهند، فقط پس از مشاوره با پزشک اطفال خود استفاده کنید!

اگر کودکی اشتها ندارد، دلیلی برای وحشت نیست. با هوشیاری به این فکر کنید که دقیقاً چه چیزی می تواند باعث این اتفاق شده باشد. برنامه روتین کودک خود را مرور کنید و سبک زندگی او را اصلاح کنید. امیدوارم مقاله من" چگونه اشتهای کودک خود را افزایش دهیم"این به شما در این امر کمک خواهد کرد. موفق باشید!
اگر روش های خود را بنویسید که به کودک شما در رفع مشکل کم اشتهایی کمک کرده است بسیار سپاسگزار خواهم بود.

هنوز نمی توان بدن کودک را کاملاً شکل گرفته در نظر گرفت. برای رشد کامل، رشد طبیعی و بهبود سلامت، یک رژیم غذایی متعادل ضروری است. غذای سالم همچنین به تقویت ماهیچه ها، استخوان ها و فعالیت طبیعی ذهنی و بدنی کمک می کند.

کودک نباید شکلات، شیرینی یا کراکر و چیپس بخورد. رژیم غذایی کودکان باید حاوی مقدار مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات، چربی باشد که در غلات، گوشت و ماهی، سبزیجات و میوه ها و لبنیات یافت می شود. اما همه کودکان دوست ندارند صبح ها فرنی بخورند، پنیر کوتاژ یا کمپوت های توت نه چندان شیرین بنوشند. به طوری که چنین غذایی لذت بخش است، اشتهای کودکانو در سال، و در شش سالگی باید سالم باشد.

علل کم اشتهایی کودک

اینکه چرا کودکان اغلب کم اشتها می شوند به چند دلیل است:

1. وعده های غذایی طبق برنامه نیست. از دوران کودکی باید به کودکان رژیم غذایی آموزش داد. اگر هر وقت بخواهند بخورند، در وقت مقرر، پس کم اشتهایی در کودک- یک پدیده کاملا طبیعی
2. من غذا را دوست ندارم در این صورت کودک مثلا از فرنی امتناع می کند و تقاضای میوه یا شکلات می کند. پزشکان و روانشناسان توصیه می کنند که از کودکان دمدمی مزاج پیروی نکنید. اگر می‌خواهد فرنی بخورد، بگذارید منتظر ناهار باشد. بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که کودک همچنان میل به خوردن دارد و پس از مدتی دیگر دمدمی مزاج نخواهد بود.
3. میان وعده مداوم. اگر کودک بین وعده های غذایی ماست، شیرینی و آبمیوه بخورد، معمولاً تا زمان ناهار گرسنه نخواهد بود.
4. ویژگی های رشدی فردی U عزیزمکند و منفعل خواهد بود اشتهای ضعیفو برعکس، فعالیت و فعالیت بدنی شما را به خوردن خوب میل می کند. افزایش اشتها در کودکرا می توان در دوران نوجوانی، در دوران بلوغ مشاهده کرد. همچنین در اشتهای کودکهزینه های تولید گرما تأثیر می گذارد: وقتی هوا سرد است، اشتها افزایش می یابد، اگر گرم باشد، کاهش می یابد.
5. بارها هر چه سطح فعالیت بدنی بالاتر باشد، بهتر است اشتهای کودک. در حین بازی، دویدن و ورزش، کودک مقدار مشخصی انرژی مصرف می کند که با غذا دوباره پر می شود.
6. تغذیه با زور یا فریب. قانون اصلی یک اشتهای خوب این است که آگاهانه غذا بخورید. غذایی که به طور فریبنده جذب می شود، هضم ضعیفی دارد و می تواند منجر به مشکلات معده و روده شود.
7. استرس عصبی. مانند یک بزرگسال، کودک قادر است در مورد چیزهای خاصی نگران باشد که بر بی اشتهایی تأثیر می گذارد.
8. بخش ها گاهی والدین از این موضوع شکایت دارند درآنها بچه اشتها نداره، آنها حتی نمی دانند که همه چیز در واقع خوب است. کودک به سادگی قادر به خوردن مقدار غذایی است که به او پیشنهاد می شود.
9. مشکلات سلامتی. گاهی اشتهای کودکبستگی به شرایطش داره اگر کودک نمی خواهد غذا بخورد، شاید حالش خوب نیست یا بیمار است. اشتهای کودکان در سالو جوانتر ممکن است با دندان درآوردن همراه باشد.
10. نمونه پدر و مادر اگر خود والدین از رژیم غذایی پیروی نکنند، در حال حرکت میان وعده نخورند یا غذای ناسالم نخورند، انتظار اشتهای خوب از کودک دشوار است. از این گذشته، کودکان همیشه به بزرگسالان نگاه می کنند و عادت های آنها را اتخاذ می کنند.

چگونه اشتهای کودک خود را افزایش دهیم

احتمالاً هر مادری با مشکل عدم تمایل به غذا دادن به فرزندش مواجه شده است. بنابراین، سوال افزایش اشتها کاملا طبیعی است.

برای افزایش اشتها در کودکان، لازم است مجموعه ای از اقدامات انجام شود:

• صبح را با موسیقی شاد، انرژی بخش، تمرینات و آب درمانی شروع کنید.
• صبحانه، ناهار و شام را همزمان میل کنید؛
• اجتناب از میان وعده؛
• کودک را مجبور به خوردن نکنید، توجه کودک را روی غذا متمرکز نکنید.
• مثال خود را بگذارید - با لذت غذا بخورید و همیشه غذای خود را تمام کنید.
• به کودکتان غذای زیاد ندهید؛
• با غذاهای مخصوص کودکان و چیدمان میزهای غیرمعمول، علاقه کودک را به غذا برانگیخت.
• کودکان را در فرآیند پخت و پز و چیدن سفره با توجه به توانایی های خود بگنجانید.
• حفظ تنوع در غذا؛
• برنامه روزانه کودکان را به گونه ای سازماندهی کنید که کودک زمان بیشتری را در خارج از منزل بگذراند، حرکت کند و بازی کند.
• از داروهای خاص برای افزایش اشتها در کودکان استفاده کنید.

شما باید آن را درک کنید اشتهای کودکتا چند روز دیگه به ​​حالت عادی برنمیگرده هر وعده غذایی فرهنگ خاصی است که باید از دوران کودکی القا شود.

دورومارین

اگر کودک تمایلی به خوردن ندارد یا این میل انتخابی است، امتحان کردن ویتامین ها مفید است برای افزایش اشتها در کودکاندورومارین. این یک محصول طبیعی درمانی و پیشگیری کننده است که در مواردی موثر است کودک اشتها ندارد. مجموعه ویتامین حاوی:

• , , , , ;
• ویتامین ها , , , , , , , , ;
• – یک حیوان دریایی که دارای ویتامین های C، B،،،، و.
• و موادی که دورومارین را با طعم دلپذیر برای کودکان اشباع می کند.

اگر به طور خاص در مورد چگونگی افزایش اشتهای کودک صحبت کنیم، مهم است بدانید که ویتامین های خاصی که به مقدار لازم در دورومارین موجود است، مسئول میل به خوردن در بدن هستند:

• ویتامین A () مسئول ترمیم غشاهای مخاطی روده و معده است.
• ویتامین B به تولید انرژی و عادی سازی عملکرد سیستم عصبی کمک می کند.
• تقویت می کند، چربی ها را تجزیه می کند؛
• پری بیوتیک ها عملکرد دستگاه گوارش را تحریک می کنند.
• این ویتامین به بدن در جذب روی کمک می کند.

به همین دلیل است که مصرف مجموعه ویتامین درمانی و پیشگیری کننده دورومارین بسیار مهم است. این به پر کردن بدن با مواد مفید کمک می کند، که به نوبه خود، عملکردهای لازم را تحریک می کند.

تمام اجزای ویتامین ها برای کودکان 100% طبیعی هستند، منشا آنها طبیعی است، یعنی در محیط طبیعی استخراج می شوند نه در آزمایشگاه های شیمیایی.

• تقویت می کند؛
• پیشگیری و درمان را ترویج می کند؛
• فعالیت مغز را افزایش می دهد؛
• متابولیسم مواد را عادی می کند.
• بدن را با مواد مفید، مواد معدنی، ویتامین ها اشباع می کند.
• قدرت را در طول فعالیت بدنی، ورزش، رقص حفظ می کند.
• ایجاد مقاومت در برابر ویروس ها و عفونت ها؛
• عملکردهای بینایی را بهبود می بخشد.
• توجه و حافظه را توسعه می دهد؛
• دستگاه گوارش را تحریک می کند؛
• باعث بهبود سریع زخم ها می شود؛
• بدن را تمیز می کند؛
• تحریک رشد دندان و مو؛
• تقویت اسکلت و سیستم عضلانی؛
• عملکرد سیستم های گردش خون و قلبی عروقی را تحریک می کند.
• به عنوان یک پیشگیری کننده در برابر سرطان عمل می کند.

همچنین از جمله مزایای ویتامین ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دورومارین عوارض جانبی مانند خفگی ندارد.
• فرزندانبا کمال میل قبول کنید ویتامین برای اشتهابه لطف طعم دلپذیر آنها؛
• محصول درمانی و پیشگیرانه توسط مرکز پزشکی بیوتیک روسیه مورد مطالعه قرار گرفت که همچنین خواص مفید ویتامین ها را تأیید کرد.
• مجموعه مواد مفید موجود در دورومارین به شما امکان می دهد اضافی مصرف نکنید داروهای سرکوب کننده اشتها برای کودکان;
• دوره درمان با نظارت مستمر و مشاوره با بیوتکنولوژیست معتبر همراه است.

به دلیل رژیم غذایی نامناسب، غذاهای ناسالم و سنگین، بسیاری از کودکان از مشکلات مرتبط با اختلال عملکرد دستگاه گوارش رنج می برند. این ممکن است به بدی نیز مرتبط باشد اشتهای کودکدورومارین به بهبود عملکرد معده و روده کمک می کند. کمپلکس ویتامین در موارد زیر در ایجاد اثرات درمانی و پیشگیری بر بدن کودک موثر است:

• یا اسهال؛
• و زخم معده؛
• سوزش سر دل، آروغ زدن؛
• نفخ مکرر؛
• نفخ

در این بیماری ها، دورومارین اثر ضد درد دارد، اسپاسم را تسکین می دهد و عملکرد معده و روده را بازیابی می کند. ویتامین ها به از بین بردن عدم تعادل ناشی از دیس باکتریوز، بهبود حرکت روده و جلوگیری از رکود مدفوع کمک می کنند. به لطف مجموعه ویتامین، فرآیند گوارش به حالت کار عادی باز می گردد و محیط روده بازسازی می شود. دورومارین به طور موثر بدن کودکان را از فلزات سنگین پاک می کند و جذب مواد مغذی مفید را بهبود می بخشد.

یکی دیگر از مزایای دورومارین این است که حاوی آن است که پاتوژن ها و باکتری هایی که باعث فرآیندهای التهابی می شوند را از بین می برد. این محصول همچنین حاوی، که به عنوان یک داروی ضد التهابی عمل می کند. در برخی موارد، می تواند خونریزی را که با زخم معده رخ می دهد متوقف کند.

با توجه به بررسی والدینی که فرزندانشان ویتامین Domarin مصرف کردند، پس از دوره پویایی مثبت مشاهده شد:

• افزایش اشتها؛
• تسکین سوزش سر دل و آروغ زدن؛
• عدم وجود تهوع، استفراغ، درد در معده و روده؛
• عادی سازی مدفوع

Doromarin برای استفاده در کودکان 3 ماهه تا 16 ساله توصیه می شود. این محصول طبیعی در قلمرو خاباروفسک روسیه تولید می شود. ساکنین قزاقستان نیز می توانند دورومارین را سفارش داده و خریداری کنند، ارسال برای آنها رایگان است.

همانطور که می بینید، اگر کودک اشتها نداردیا افزایش اشتها، با استفاده از مجموعه ای از اقدامات می توان وضعیت را عادی کرد. شرط اصلی این است که کودک باید به موقع، درست و با لذت غذا بخورد. در رفع این مشکلات نه تنها القای رژیم غذایی و عادات غذایی صحیح کمک می کند، بلکه مصرف داروی درمانی و پیشگیری کننده دورومارین نیز مفید است. این محصول یک دارو نیست، منشاء کاملاً طبیعی دارد و تعدادی عملکرد مفید را انجام می دهد که تأثیر مفیدی بر سلامت کل بدن کودک دارد. اگر هنوز نمی دانید چگونه مشکل را حل کنید، چگونه اشتهای کودک خود را افزایش دهیم، یک گزینه عالی Doromarin است.

نظرات افراد واقعی

از دست دادن اشتها در کودک می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود - از سن تا بیماری جدی. قبل از اینکه شروع به مقابله با این علامت کنید، باید دریابید که چرا این وضعیت به وجود آمده است. بر این اساس، تاکتیک های درمان از قبل تعیین شده است. پس برای افزایش اشتهای کودک چه کاری می توانید انجام دهید؟

اشتها و گرسنگی: چگونه بوجود می آیند؟

در حوزه پزشکی، اشتها و گرسنگی مفاهیم متفاوتی هستند. دومی ناشی از عدم ورود غذا به بدن است و یک رفلکس بدون قید و شرط است. در قشر مغز و ساختارهای زیر قشری مراکز گرسنگی وجود دارد که وقتی سطح گلوکز و سایر عناصر لازم برای بدن کودک در خون کاهش می یابد هیجان زده می شوند. هنگامی که گرسنه هستید، بزاق شروع به تولید می کند، حس بویایی شما حادتر می شود و احساس مکیدن و کشیدن در زیر زبان و در ناحیه معده ایجاد می شود.

اشتها بیشتر یک تظاهر انتخابی از احساس گرسنگی است. این در نتیجه ترجیح محصولات خاص، زمان روز، وضعیت روانی کودک، عادات ملی و مذهبی ایجاد می شود. اختلالات اشتها می تواند خود را به چند طریق نشان دهد:

• اشتهای عمومی کاهش می یابد؛
• تغییرات اشتها؛
• اصلا اشتها نداره

در حالت اول ممکن است کودک به دلایل مختلف تمایلی به خوردن چیزی در یک دوره زمانی خاص نداشته باشد. وقتی اشتها تغییر می کند، نیازهای طعمی برای یک غذای خاص مختل می شود. اگر اشتها به طور کامل وجود نداشته باشد، می تواند با کمبود گرسنگی ناشی از بیماری یا سایر شرایط ناسالم مرتبط باشد. این آسیب شناسی بی اشتهایی نامیده می شود. هنجار این است که کودک بیش از دو بار در روز از خوردن امتناع می کند.

از دست دادن اشتها در کودک به دلایل مختلفی رخ می دهد. یا این تغذیه انتخابی است، زمانی که فرصتی برای خوردن میان وعده بین وعده های غذایی وجود دارد و بنابراین احساس گرسنگی به طور کامل ایجاد نمی شود، یا هر دلیل دیگری که می تواند با یک سبک زندگی ناسالم مرتبط باشد. اگر عامل پاتولوژیک باشد، پس حالت از دست دادن اشتها یا به دلیل مسمومیت یا سرکوب مرکز گرسنگی به دلیل عدم تعادل هورمونی ایجاد می شود. در هنگام مستی، تمام نیروهای بدن صرف از بین بردن سموم و علل ایجاد آنها می شود. خون از مغز به بافت آسیب دیده جریان می یابد، که فرکانس فرآیندهای قشر و زیر قشر مغز را کاهش می دهد. اگر آسیب شناسی به دلیل عدم تعادل هورمونی ایجاد شود، هورمون ها یا عدم وجود آنها به طور مستقیم بر فرآیندهای رخ داده در مغز تأثیر می گذارد، که احساس گرسنگی را از بین می برد.

ویدئو: اشتها چیست

دلایل غیبت

دلایل متعددی وجود دارد که منجر به از دست دادن اشتها می شود. به طور معمول، آنها را می توان به پاتولوژیک و غیره تقسیم کرد. پاتولوژیک معمولاً به عنوان شرایطی شناخته می شود که به دلیل عملکرد نادرست در بدن به دلیل ایجاد بیماری ها یا سایر عوامل مشابه ایجاد می شود. این شامل:

ما می توانیم برای مدت طولانی بیماری ها و آسیب شناسی هایی را که منجر به از دست دادن گرسنگی در کودک می شود فهرست کنیم. هر گونه انحراف در عملکرد بدن می تواند این علامت را ایجاد کند. اما عوامل خارجی یا داخلی نیز می توانند بر روند مصرف مواد غذایی تأثیر بگذارند. این شامل:

چرا ممکن است کودک اشتها نداشته باشد؟ 13 دلیل که همه به آن فکر نمی کنند

• تغییرات در شرایط آب و هوایی: گرما، هوای بارانی و غیره.
• دوره نقاهت پس از بیماری؛
• تغییر در مؤلفه اجتماعی: محیط کودک، جامعه، از دست دادن یک عزیز، حیوان و غیره.
• عدم تحرک؛
• رژیم غذایی ناکافی و ناسالم؛
• درد در بدن، به عنوان مثال، ناشی از آسیب؛
• کمبود هوای تازه و نور خورشید؛
• استفاده از داروها؛
• خوردن میان وعده بین وعده های غذایی؛
• اضافه بار

خاطرنشان می شود که شایع ترین علت غیر پاتولوژیک عدم تحرک است که ارتباط مستقیمی با انجام بازی های رایانه ای دارد. این یک اعتیاد خطرناک است که در آن نه تنها ارتباطات اجتماعی از بین می رود، بلکه بدن نیز در سطح فیزیکی تغییر می کند. در آغاز توسعه اعتیاد به رایانه، موارد مرگ حتی ثبت شد، زیرا کودکان به سادگی از خوردن و خواب خودداری می کردند.

مهم! اغلب علت کاهش اشتها کمبود ورزش، هوای تازه، ویتامین ها و ورزش بیش از حد است، به خصوص در مورد فرآیند آموزشی. شاید ارزش آن را داشته باشد که سبک زندگی کودک را کمی تغییر دهید و وضعیت او به حالت عادی بازگردد.

میزان غیبت

همانطور که قبلا ذکر شد، کودک به طور معمول نمی تواند بیش از دو بار در روز غذا را امتناع کند. بقیه انحراف از هنجار است. اما این وضعیت می تواند تا پنج روز طول بکشد، که همچنین انحرافی از شاخص های پزشکی پذیرفته شده عمومی نیست. این اختلال با علائم زیر ظاهر می شود:

• کاهش وزن؛
• ترجیحات طعم تغییر می کند.
• مقدار غذایی که کودک مصرف می کند تغییر می کند.

ذکر شده است که این علائم به طور معمول می تواند به طور منظم رخ دهد، اما نه بیشتر از یک بار در ماه، که بیش از پنج روز طول نمی کشد. و حداقل یک بار در روز کودک باید بخواهد غذا بخورد. در اینجا به ویژه مهم است که لحظه ای را از دست ندهید که کودک یک میان وعده می خورد، که اغلب اتفاق می افتد اگر خانواده از رژیم غذایی معمولی با وعده های غذایی در زمان روز پیروی نکند.

ویژگی های غیبت

اشتها، به عنوان یک حالت گرسنگی، تنها تحت شرایط خاصی ظاهر می شود، همانطور که قبلا ذکر شد. به ویژه افت گلوکز باعث این احساس می شود. اگر کمبود برخی از مواد در بدن وجود داشته باشد، کودک ممکن است ترجیحات غذایی را ایجاد کند تا زمانی که بدن کمبود را جبران کند. فقط در صورتی باید نگران کمبود گرسنگی کودک باشید:

• کاهش وزن به سرعت؛
• علائم مرتبط را تجربه کنید؛
• نه تنها خسته، بلکه ضعیف و خسته به نظر برسید.
• نگرانی، اضطراب، دمدمی مزاج بودن را نشان دهید.

در چنین مواردی، قبل از بحرانی شدن وضعیت و رفتن به مرحله بی اشتهایی، یعنی بی اشتهایی کامل با تمام عواقب ناشی از آن، باید علت کمبود گرسنگی را دریابید.

علائم مرتبط

از دست دادن اشتها ممکن است با علائم دیگری همراه باشد:

• درجه حرارت؛
• حالت تهوع؛
• استفراغ؛
• یبوست یا اسهال (ممکن است مخاط و خون وجود داشته باشد، رنگ یا بو ممکن است تغییر کند).
• بی حالی;
• بثورات پوستی؛
• کاهش وزن قابل توجه یا سریع و غیره.

این علائم نشان دهنده اختلالات آشکار در بدن است. بنابراین، برای تشخیص علت باید با پزشک مشورت کنید. اگر بیماری تشخیص داده نشد، باید به سبک زندگی کودک توجه کنید.

اشتهای انتخابی

یک اتفاق نسبتاً رایج در هر خانواده ای که کودک دارد، انتخاب غذا است که در آن کودک به گروه خاصی از غذاها ترجیح می دهد. این ربطی به بیماری ندارد. تنها یک دلیل برای این وجود دارد: جزء احساسی. یعنی کودک در فواصل معینی از زندگی فردی می شود و سعی می کند حتی به این شکل بر پدر و مادرش تسلط پیدا کند و نشان دهد چه چیزی و چه زمانی می خواهد بخورد و چه چیزی را نمی خورد.

در اینجا شما باید تنها کار درست را انجام دهید: از همان ابتدا به کودک نشان دهید که اشتباه می کند. با استفاده از یک مثال، نه تنها نشان دهید، بلکه همچنین بگویید که اگر غذا خورده نشود، میان وعده بعدی فقط در وعده غذایی بعدی اتفاق می افتد. به عنوان یک قاعده، چندین تکرار از این قبیل، گزینش پذیری را به هیچ کاهش می دهد. اگر آموزش سیستماتیک تأثیری نداشته باشد، شاید این دلیل چنین تخلفی نباشد.

کم اشتهایی در نوزاد

دوران نوزادی زمان تغییرات سریع فیزیولوژی است. در طول یک سال، کودک تغییر می کند و رشد می کند، دندان هایش بیرون می زند، سیستم های بدن تشکیل می شود، ایمنی و میکرو فلور بدن او رشد می کند. اغلب تمام این فرآیندها به دلایل مختلف با از دست دادن اشتها همراه است. تشخیص علت بی اشتهایی در نوزادان برای والدین دشوار است و بنابراین لازم است با متخصص اطفال تماس بگیرید. ممکن است چندین عامل وجود داشته باشد:

• فرآیند تغذیه نادرست (به عنوان مثال، تغذیه با ساعت)؛
• اختلال در روند معمول تغذیه؛
• خوردن شیرینی (پوره سیب زمینی و غیره)؛
• تغییر در شرایط آب و هوایی: تغییر در آب و هوا، تغییر در فشار.
• استرس عاطفی (به عنوان مثال، ترس)؛
• بیماری های حفره دهان: کاندیدیاز، استوماتیت و غیره؛
• بیماری های ارگان های گوش و حلق و بینی: آبریزش بینی، گوش درد و غیره.
• دندان درآوردن (در کودکان از سه ماه تا سه سال، از دست دادن اشتها می تواند به طور منظم به همین دلیل عود کند).
• تغییر در رژیم غذایی (به عنوان مثال، تغییر به غذاهای جدید، معرفی غذاهای کمکی).

با معرفی غذاهای کمکی، گزینش پذیری ظاهر می شود. درست مانند بزرگسالان، نوزادان به یک یا آن غذا ترجیح می دهند. ممکن است از غذاهای یکنواخت خسته شوید. والدین باید این عامل را نه با تحمیل غذا، بلکه با ایجاد اشتها، تغییر غذاها، روش های تهیه یا سرو آنها "برنده" کنند.

دندان درآوردن با تسکین علائمی که کودک را آزار می دهد حل می شود. در این موارد یا داروهایی که حساسیت لثه را کاهش می دهند یا اسباب بازی های مخصوص پرکننده که از قبل خنک شده اند کمک می کنند. اما باید تا حد امکان مراقب باشید، زیرا ممکن است کودک سرما بخورد.

دلایل دیگر

کمبود اشتها ممکن است ناگهانی نباشد، بلکه بیشتر به عنوان تظاهرات ساختار فردی بدن، متابولیسم است. اگر کودک در ابتدا مقدار معینی غذا خورده و سبک زندگی فعالی نداشته باشد، نمی توانید به او غذا بدهید. این می تواند منجر به چاقی شود. اغلب اوقات می توانید متوجه شوید که کودک ذاتاً ساکت است، بازی های آرام را دوست دارد و بنابراین انرژی کمتری را نسبت به همسالان خود صرف می کند. از این رو اشتهای خفیف. در این مورد، تغذیه اجباری به او نیز توصیه نمی شود.

بیماری ها اغلب باعث بی میلی به خوردن می شوند. بنابراین، خود علامت فقط یک پیامد است و باید با علت اصلی مبارزه کرد. برای انجام این کار، ابتدا باید با پزشک مشورت کنید، تشخیص داده شود و درمان مناسب را شروع کنید. باید به خاطر داشت که رویکرد اشتباه برای حل مشکل منجر به تغییرات پاتولوژیک در عملکرد سیستم های اندام و همچنین ایجاد بی اشتهایی می شود که می تواند نه تنها منجر به ناتوانی، بلکه منجر به مرگ شود.

برای افزایش و بهبود اشتهای کودک چه باید کرد

در صورت اقتضای شرایط می توانید اشتهای کودک خود را افزایش دهید. باید درک کرد که هر فرد از بدو تولد دارای شخصیت، ویژگی های بدن و متابولیسم خود است. بنابراین، اشباع اجباری می تواند نتیجه ای کاملاً معکوس داشته باشد. اما اگر اشتهای شما به طور ناگهانی ناپدید شده است، می توان آن را به روش های مختلف بازیابی کرد - از روش های اصلی سرو تا داروها.

اول چه باید کرد

شما نباید بلافاصله به استفاده از داروها و داروهای مردمی متوسل شوید. تکنیک های زیادی وجود دارد که به شما امکان می دهد احساس گرسنگی را به روشی سالم بازیابی کنید. به عنوان مثال، می توانید کودک را تحت رژیم غذایی خاصی قرار دهید که به افزایش اشتها کمک می کند، مثال واضحی را نشان دهید، مثلاً با غذا خوردن با تمام خانواده و غیره.

اشاره شده است که در برخی از سنین کودک می تواند عادات بزرگسالان را بپذیرد. به عنوان مثال، اگر یکی از اعضای خانواده رژیم غذایی سختی برای کاهش وزن داشته باشد، ممکن است کودک این رفتار را اتخاذ کند.

حتی معرفی برخی محصولات می تواند تفاوت قابل توجهی ایجاد کند. برای افزایش اشتها خوردن غذاهایی مانند:

• گیاهان، ادویه ها، ادویه ها؛
• ماریناد، سبزیجات ترشی، قارچ و غیره؛
• غذاهای ترش - سیب، کیوی، آناناس، آلو، انگور، مرکبات؛
• میوه های خشک (زردآلو خشک، آلو خشک، کشمش)؛
• کمپوت، آب میوه، اما فقط تازه، نه آنهایی که از فروشگاه خریداری شده اند.
• غذای کنسرو شده؛
• ترشیجات

درک این نکته ضروری است که چنین غذاهایی باید قبل از غذا یا در حین غذا به مقدار محدود داده شود تا احساس گرسنگی کاهش نیابد. نگاه دقیق تری بیندازید، شاید قسمت ها برای کودک خیلی بزرگ باشد و بنابراین کودک به سادگی بعد از یک صبحانه مقوی قبل از ناهار وقت گرسنه شدن ندارد.

برای هر سنی، شاخص های خاصی از نیاز کالری مشخص است. لطفاً توجه داشته باشید که اینها فقط ارقام متوسط ​​هستند که ممکن است در هر مورد خاص با واقعیت متفاوت باشد. بر اساس شاخص های متوسط، رژیم غذایی کودک خود را از محصولات پیشنهاد شده در بالا ایجاد کنید.

همچنین می توانید غذاهای جالبی را به کودک خود ارائه دهید. ژاپنی ها مدت هاست مشکل بی اشتهایی کودکان را با ترکیبی از سنت و تخیل حل کرده اند. در اینجا نمونه هایی از این ظروف آورده شده است:

یک صبحانه ساده: پشم از توت سیاه یا توت، سر و پاها از پنیر تازه، خاک از آجیل و میوه های خشک، و آفتاب از کیوی رسیده، آناناس یا سایر میوه های زرد. یک صبحانه بسیار ساده برای تهیه: کوهی از پنکیک درست می شود و روی آن را با شیر تغلیظ شده یا خامه زده شده آغشته می کنند. شاخه ساکورا از گل هایی تشکیل شده است که از توت فرنگی و خود شاخه ها بریده می شوند. این شاخه را می توان با پختن آن با شکلات خوراکی کرد از پنکیک یک ناروال درست کنید و روی شاخ آن را با نوارهای مربا و خامه فرم گرفته بپوشانید. رنگین کمان به صلاحدید شما از میوه ها ساخته شده است بلغور جو دوسر آب پز یا بخارپز، توت فرنگی و شاه توت یا زغال اخته. حیوانات را می توان متنوع کرد. به عنوان مثال، برای "ساختن" یک خرس، از آلو استفاده کنید برای دسر به انواع توت ها (انگور، گیلاس، گیلاس، آلو گیلاس)، نان سفید یا نان ترد نیاز دارید که با انواع مربا یا کنسرو پخش می شود. رویه را با نوتلا و قسمت های سفید را با خامه فرم گرفته درست کنید. از نان های غلات تهیه می شود، اما می توانید آنها را با پنکیک جایگزین کنید، از تکه های زغال اخته، انار و آناناس نیز استفاده می شود و برای خاک و ساقه گل از خامه فرم گرفته استفاده می شود. "پرنسس و نخود": سه نوع پنیر برای تخت پر و سر شاهزاده خانم، نان سیاه برای تخت پایه، کاهو، غلاف نخود، ساقه کاهو یا جعفری برای پاهای تخت سرو دسر "قطب شمال": گلابی برای تهیه پنگوئن، فرنی شیر برنج، گیلاس برای "ماهی"، شیرینی رافالو، بشقاب آبی سالاد کوتیک: کاهو، زیتون، گوجه فرنگی چیلی، کاهو، پنیر فتا

به طور طبیعی، این تکنیک را می توان برای هر کودکی به کار برد. یک غذای خوشمزه که به روشی جالب تهیه و ارائه می شود می تواند کودک را مورد توجه قرار دهد. همچنین می توانید با معرفی غذاهای جدید، رژیم غذایی خود را کمی متنوع کنید. اغلب اتفاق می افتد که کودک سبزیجات یا غذاهای خاصی را نمی خورد. همیشه می توانید راه های زیادی برای تهیه یک ماده به روش های مختلف پیدا کنید، اما نگویید چه چیزی در آن وجود دارد. به عنوان مثال، یک کودک حبوبات را دوست ندارد، اما آنالوگ هایی وجود دارد، به عنوان مثال، فونچوز ورمیشل ژاپنی که از آنها تهیه می شود. آیا فرزند شما از گندم سیاه یا فرنی برنج خسته شده است؟ غذای جانبی را به سیب زمینی یا نوع دیگری از غلات، مانند فرنی ذرت یا ارزن تغییر دهید.

خوب است بدانید: بهتر است زمان تغذیه را حداکثر به 30 دقیقه محدود کنید. اگر کودک از خوردن امتناع کرد، تا 10 تا 15 دقیقه. بین وعده های غذایی می توانید با مقدار کمی آجیل یا میوه های خشک احساس گرسنگی را کاملاً از بین ببرید. آنها اشتهای شما را خراب نمی کنند.

محرک ها و داروهایی که اشتها را در کودکان بهبود می بخشد

اگر رویکردهای آموزشی و تغذیه ای مختلف کمکی نکرد، می توانید از داروها و داروهای هومیوپاتی استفاده کنید که باعث افزایش حرکت معده و افزایش اشتها می شود. چنین داروهایی عبارتند از:

• ویتامین های A، C، گروه B. آنها را می توان در مجتمع های ویتامین مانند Kavit Junior، Elkar، Vitrum Kids، Pikovit، روغن ماهی یافت. آنها به شکل شربت، کپسول، قرص و محلول فروخته می شوند.
• دمنوش های گیاهی مانند نعناع، ​​رازیانه یا بابونه. چای سبز به ویژه خوب است.
• پریتول یک آنتاگونیست سروتونین است که اغلب از احساس گرسنگی در کودک جلوگیری می کند. پریتول می تواند سروتونین را سرکوب کرده و اشتها را افزایش دهد.
• انسولین می تواند احساس گرسنگی را افزایش دهد.
• استروئیدهای آنابولیک به شما احساس گرسنگی می دهد. Primobolan بهترین این سری محسوب می شود.
• پپتیدها این داروها بر متابولیسم گلوکز تأثیر می گذارند و به تحریک اشتها کمک می کنند.
• اکسیر پرنکسین. از عصاره کبد، فروس گلوکونات، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و سایر ویتامین های گروه B تشکیل شده است.
• مکمل های آهن برای افزایش اشتها توصیه می شود. Ferrum lek، Fenyuls، Sorbifer و غیره اغلب تجویز می شوند. اما گاهی اوقات چنین داروهایی می توانند باعث احساس تهوع شوند و بر این اساس، اثر معکوس - از دست دادن اشتها و. بنابراین، بهتر است به جای قرص، تزریق را ترجیح دهید.
• کرئون یک آماده سازی آنزیمی است که حرکت دستگاه گوارش را افزایش می دهد. این باعث افزایش اشتهای شما می شود.
• آپیلاک یک مکمل غذایی هومیوپاتی بر پایه ژل رویال است. به صورت قرص به فروش می رسد. به دلیل مواد مفید موجود در محصول به بازیابی آرام اشتهای کودک کمک می کند. این یک محرک بیوژنیک با اثر تقویتی عمومی است. اگر مادر شیرده مشروب بنوشد، شیردهی افزایش می یابد و مواد مفید دارو از طریق شیر مادر منتقل می شود.
• هولوسا یک داروی هومیوپاتی بر پایه عصاره گل رز است. این یک عامل محافظ کبد و کلرتیک است که می تواند بر اشتها تأثیر مثبت بگذارد.

به یاد داشته باشید که استفاده از هر دارویی در کودک نیاز به مشاوره قبلی با پزشک دارد، حتی اگر یک مکمل غذایی هومیوپاتی باشد. باید علت بی اشتهایی کودک را برای از بین بردن کامل این علامت و نه در هنگام مصرف دارو پی برد.

ژیمناستیک جویدن

یک روش بسیار جالب و موثر برای افزایش اشتها. بسیار ساده و سریع انجام می شود و نتایج بعد از اولین درس ها به دست می آید. شامل پنج مرحله است:

1. گرم کردن شکم. برای انجام این کار، ناحیه نشان داده شده را 10 بار در جهت عقربه های ساعت ضربه بزنید.
2. دندانه زدن. دهان خود را 24 بار باز و بسته کنید.
3. جرعه جرعه. دست های خود را بالای سر خود قلاب کرده و به سمت بالا بکشید.
4. با زبان سکته می کنیم. کام را ابتدا در جهت عقربه های ساعت و سپس یک بار در خلاف جهت عقربه های ساعت با زبان ماساژ می دهند و سپس بزاق دهان را می بلعند.
5. بو می دهد. پشت میز بنشینید و غذا را بو کنید.

چهار مرحله اول در حالت ایستاده انجام می شود. علاوه بر این، بهترین مکان برای اجرای آنها آشپزخانه یا جایی است که از قبل غذای آماده روی میز چیده شده باشد.

داروهای مردمی

طب سنتی توصیه می کند که با بی اشتهایی کودک با تلخی کنار بیایید. آنها کمک خوبی برای از بین بردن این علامت هستند. دسته چنین گیاهانی شامل آن دسته از گیاهانی است که اثر تحریک کننده ای بر مخاط معده دارند که باعث افزایش اشتها در بدن می شود. چنین دستور العمل هایی نسبتاً بی خطر هستند، اما همچنان موارد منع مصرف خود را دارند، به عنوان مثال، استفاده طولانی مدت یا حساسیت بیش از حد به اجزاء. دستور العمل های زیر برای بررسی ارائه شده است:

• مجموعه "اشتهاآور". می توانید آن را در داروخانه خریداری کنید. از افسنطین و بومادران به غلظت 8:2 تشکیل شده است. آن را سه بار در روز نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط را به یک لیوان آب اضافه کنید.
• ریشه کالاموس. ماده خشک له شده را به مقدار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید نیم ساعت بماند. نیم ساعت قبل از غذا یک چهارم لیوان بنوشید.
• افسنطین. را می توان در داروخانه به عنوان تنتور یا به عنوان یک گیاه خریداری کرد. مصرف تنتور راحت تر است. مصرف 15 قطره قبل از غذا به مدت 20 روز کافی است. پس از 10 روز می توانید دوره را دوباره تکرار کنید. سبزی را به روش معمول دم کنید: یک قاشق از سبزی را به یک لیوان آب اضافه کنید و بگذارید نیم ساعت بماند. قبل از غذا مصرف شود.

این دستور العمل های عامیانه به حل مشکل از دست دادن اشتها کمک می کند، اما اگر علائم ناشی از هر بیماری باشد، علت اصلی را از بین نمی برند.

پیش آگهی درمان و عوارض احتمالی

اگر درمان به موقع شروع شود، نه تنها می توان علائم را کاهش داد، بلکه بر بیماری ایجاد کننده آن نیز غلبه کرد. عدم درمان منجر به تعدادی عواقب منفی می شود:

• کاشکسی (کاهش وزن سریع)؛
• بی اشتهایی (از دست دادن کامل اشتها)؛
• از دست دادن یکپارچگی پوست (کمبود ویتامین ها و سایر مواد مفید و ضروری)؛
• کاهش ایمنی؛
• اختلال در فعالیت ذهنی؛
• اختلال در سیستم اندام های داخلی.

در صورت عدم ارائه درمان واجد شرایط، عواقب چنین عوارضی می تواند هم ناتوانی و هم مرگ باشد. هنگام ارائه کمک، حتی در مراحل پیشرفته، می توان سلامتی را بازیابی کرد، اما نه همیشه به طور کامل و پس از مدت زمان طولانی.

جلوگیری

اقدامات والدین زیر می تواند به عنوان اقدامات پیشگیرانه عمل کند:

1. در صورت مشکوک بودن به بیماری کودک، به موقع با پزشک تماس بگیرید.
2. تربیت صحیح: حمایت از سنت ها و عادات خانواده در مورد تغذیه، استراحت و غیره.
3. تربیت بدنی مناسب انجام دهید، به کودک اجازه دهید انرژی خود را در هوای تازه صرف کند. پیاده روی خانوادگی و ژیمناستیک مفید خواهد بود.
4. آموزش صحیح روانشناسی لازم است به عنوان مثال رهبری شود.
5. فرآیند غذا خوردن را نه تنها آشنا، بلکه جالب نیز کنید: غذاهای جدید، روش های سرو.
6. تغذیه مناسب. اگر این موضوع در خانواده پذیرفته نشود، کودک به درستی غذا نمی خورد.
7. منظم بودن شما باید به خوردن همزمان عادت کنید.
8. استرس عاطفی، جسمی، روانی را کاهش دهید، به کودک کمک کنید تا با جامعه سازگار شود.

پیروی از این قوانین ساده به کودک شما کمک می کند اشتهای سالمی داشته باشد.

اگر فرزندان شما در حال بزرگ شدن هستند، احتمالاً عذاب "پر کردن یک قاشق دیگر در کودک" را پشت سر گذاشته اید. از یک طرف، همه چیز منطقی و صحیح است: بازی های فعال و رشد نیاز به تغذیه دارند. از طرفی هنوز صدای جیغ و گریه در گوشم می پیچد.

حتی برای یک بزرگسال، اگر اصلاً هوس نداشته باشید، خوردن آن دشوار است. با این حال، در مورد کودک، تحریک خاصی لازم است. در غیر این صورت، رشد طبیعی ممکن است به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مختل شود. بیایید ببینیم چگونه می توانید اشتهای کودک خود را افزایش دهید.

چرا کودک من بد غذا می خورد؟

ابتدا، بیایید اشتباهات رایج والدین را فیلتر کنیم:

1. مادران واقعاً به فرزندان خود بیش از حد غذا می دهند.

یک نوزاد تا یک سال (مثلاً در 5 ماهگی) برای افزایش وزن طبیعی مقدار زیادی غذا می خورد. اما پس از غلبه بر این علامت رشد، اشتها کاهش می یابد. والدین فکر می کنند که کودک دچار سوءتغذیه است و خواستار تمیز کردن بشقاب هستند. و بچه به درستی ناهار را شکنجه می داند.

هنگام تغذیه اجباری، شیره گوارشی تولید نمی شود. ممکن است معده شما درد بگیرد و ممکن است استفراغ کنید. کودک شروع به دمدمی مزاجی می کند زیرا نمی تواند حتی نصف قاشق چای خوری را "برای مادرش" در خود بگذارد.

2. رفتار نادرست والدین در وعده صبحانه (ناهار، شام).

سخنرانی ها و سرزنش های مداوم کودک پشت میز خیلی سریع به ارتباط منفی با غذا تبدیل می شود. اگر تنبیه و سرزنش بخشی از هر شامی شده است، پس از آن این که کودک شما میل به غذا خوردن را از دست بدهد، مسئله زمان است.

به یاد داشته باشید: اگر کودک (1 ساله و 2-3 ساله) فعالانه ارتباط برقرار می کند و بازی می کند، هماهنگ رشد می کند، وزن خود را به طور طبیعی افزایش می دهد و مدفوع منظمی دارد، نیازی به نگرانی در مورد چگونگی افزایش اشتهای کودک و بهبود تغذیه نیست.

وضعیت ایده آل: از 1 تا 3 سالگی، کودکان 4 بار در روز غذا می خورند، در ناهار 40-50 درصد از رژیم غذایی روزانه را مصرف می کنند و روزانه 1500 کالری دریافت می کنند.

علائم بی اشتهایی دردناک:

• کاهش قابل توجه سرعت رشد یا وزن بدن؛
• اختلالات آشکار در هضم؛
• امتناع از خوردن برای چند روز؛
• ضعف و تحریک پذیری؛
• نگرش منفی نسبت به غذا خوردن

این وضعیت از قبل نیاز به مشاوره با متخصص اطفال و معاینه یک بیمار کوچک دارد.

آیا از سخنرانی در مورد فواید فرنی و تنبیه های جدید برای وعده های نخورده به فرزندتان خسته شده اید؟ اگر روش های شما نتیجه نمی دهد، وقت آن رسیده است که دلایل را دقیق تر بررسی کنید.

منابع روان شناسی

1. استرس شدید.در هر سنی (۸ سالگی یا ۳۴ سالگی)، تجربیات منفی اشتها را کاهش می دهد. مشکلاتی که به نظر شما «کودکانه» می‌آیند می‌توانند به طور جدی به فرزندتان فشار بیاورند. نزاع با یک دوست، اختلاف در خانواده، تغییر مدرسه یا آپارتمان، مرگ یک حیوان خانگی، یک رابطه ناخوشایند. اگر متوجه خلق و خوی شدید افسردگی در یکی از اعضای جوانتر خانواده شدید، بهترین راه حل گفتگوی صمیمانه است، نه یک بشقاب بروکلی سالم.

2. کار بیش از حد.کمبود خواب و خستگی مزمن نیز با اشتهای عالی همراه نیست. سعی کنید برنامه روزانه دانش آموز را دوباره تنظیم کنید و استرس عصبی را کاهش دهید.

3. بی اشتهایی نوجوانان.سن 13-14 سالگی با تغییرات قابل توجهی در بدن از جمله عادات غذایی همراه است. کودکان شروع به تلاش برای ایده آل های تثبیت شده زیبایی می کنند و به دنبال نقص در خود می گردند. برای نوجوانان، امتناع از خوردن ماهیتی روانی-عاطفی دارد. شما باید با فرزندتان گفتگوی جدی داشته باشید (بدون فشار) یا از یک روانشناس کمک بگیرید.

4. مقاومت در برابر فشار ثابتاز یک نقطه خاص، کودک شروع به مقاومت در برابر فشار والدین خود می کند. این رفتار اغلب در 4 سالگی ظاهر می شود. کودک ممکن است بسیار گرسنه باشد، اما به شدت از غذایی که به زور وارد آن می شود، امتناع می کند. ترجیحات ذائقه کودک را در نظر بگیرید و شروع به گسترش منطقه استقلال او کنید.

اختلالات سلامتی

1. آلرژی.کودک شما ممکن است از خوردن امتناع کند زیرا برخی غذاها باعث ایجاد احساس ناراحتی در او می شوند. در صورت بروز واکنش های آلرژیک (خارش، قرمزی، تورم)، با پزشک مشورت کنید.

2. مشکلات دندانیدندان درآوردن، استوماتیت (التهاب مخاط دهان) و زخم روی لثه باعث افزایش درد هنگام جویدن غذا می شود.

3. سرماخوردگیکمبود اشتها با ARVI همراه است، زیرا بدن تلاش های اصلی خود را صرف حفظ یک واکنش محافظتی و کمک به ارگان اصلی پاک کننده (کبد) می کند. در حالت "جنگ"، تولید تمام ترشحات گوارشی کاهش می یابد، غذا برای مدت طولانی تری در معده می ماند. بنابراین کودک واقعاً احساس گرسنگی نمی کند. پس از یک بیماری، میل به خوردن و بازیابی قدرت خود به خود ظاهر می شود.

5. مشکلات دستگاه گوارش.کولیت، دیس‌باکتریوز، ورم معده به دلیل عدم تمایل به غذا خوردن، مشکلات مدفوع و درد شکم بر بدن تأثیر می‌گذارد. اگر این علائم را با هم دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

نیازهای کودک

1. ترجیحات طعمبسیاری از والدین هنگام پذیرایی از جو دوسر به فرزندان خود فراموش می کنند که زمانی حتی از دیدن این غذا متنفر بودند. ملایم باشید و سعی کنید یک منوی غذایی سالم ایجاد کنید که کودک شما آن را دوست داشته باشد. بیزاری از برخی غذاها به سن مربوط می شود (مثلاً زیتون)، بنابراین نباید به طور کلی آن را به سمت یک رفلکس منفی نسبت به غذا سوق دهید.

2. فعالیت در طول روز.کودکانی که متابولیسم سریع و تحرک بالایی دارند، غذای زیادی می خورند. کودک آرام تر مدت بیشتری سیر می ماند. به دست آوردن نرخ سهم مشترک برای همه غیرممکن است.

یک واقعیت مهم: افزایش تحریک پذیری با ترشح کم بزاق همراه است، بنابراین کودکان بیش فعال در قورت دادن غذاهای متراکم (کتلت، کاسرول) مشکل دارند.

3. تغییرات فصلیدر زمستان هزینه های انرژی بیشتر از تابستان است. بنابراین، در طول سال، اشتهای کودک تغییر می کند: در گرما، میل به غذا خوردن به شدت کاهش می یابد.

این سوال که چگونه اشتهای کودک خود را افزایش دهید اغلب در زندگی شما پیش می آید؟ اول از همه به وضعیت عمومی کودک توجه کنید. حالت افسردگی؟ صحبت. مشکلات سلامتی؟ به پزشک خود مراجعه کنید.

اگر کودک سرحال و سالم است به روش های دیکتاتوری «به هر قیمتی غذا می دهم» متوسل نشوید. همچنین از غذاهایی که کودک از آنها متنفر است تغذیه نکنید. سعی کنید به دنبال آنالوگ باشید.

فرآیند غذا خوردن برای کودک تنها به انتخاب یک منوی سالم بستگی ندارد. این یک مراسم کامل خانوادگی است که نوزاد باید به آن عادت کند.

1. زمان غذا را به وضوح تنظیم کنید.اعضای خانواده همزمان سر میز جمع می شوند. تاکید اصلی باید بر خوردن ظروف با اشتها باشد. مکالمه مودبانه و آرام است، بدون نزاع و تنبیه سر میز. شما باید یک الگوی مثبت دائمی برای فرزندتان بگذارید.

2. تنقلات را کنار بگذارید.در ساعات فرد، کلوچه، شیرینی و ساندویچ ممنوع است. شما باید اشتهای خود را افزایش دهید و فقط زمانی که گرسنه هستید پشت میز بنشینید. اگر کودک 6 تا 7 ساله شروع به هوسبازی و التماس کرد، از او بخواهید که برای تسریع این روند در خدمت کمک کند. گرفتن تکه ها قبل از ناهار برای همه ممنوع باشد، در غیر این صورت کودک تصمیم می گیرد که فقط او محروم است.

3. شما را مجبور نکنید که غذا را تمام کنید.ممکن است اشتباه کرده باشید و خیلی چیزها را اضافه کرده باشید. اگر کودک شما دیگر نمی تواند غذا بخورد، او را از روی میز بردارید. با این حال، پس از گدایی برای چیزهای خوب غافل نشوید، زیرا کودک شما "گرسنه" است. چنین سخت گیری ها و غذا خوردن در زمان معین، نظم و ترتیب را به کودک می آموزد. دفعه بعد حتی ممکن است بیشتر بخواهد.

4. زیبا بپزید.اگر غذا اشتها آور یا خنده دار به نظر می رسد، کودک شما مجبور به خوردن غذا نیست. یک ظرف فرنی را با چهره ای شاد تزئین کنید، سبزیجات را به روش های غیر معمول برش دهید و از ظروف رنگی روشن استفاده کنید. تا زمانی که کودک به 5 سالگی برسد، همه چیز شبیه یک بازی است.

5. هنگام غذا خوردن کودک را سرگرم نکنید.سوپ نفرت انگیز با کارتون یا کتلت بی مزه جلوی تلویزیون؟ فوراً چنین اقدامات نیمه تمام را رها کنید. آنها فرآیند گوارش را مختل می کنند، عادت های بد ایجاد می کنند و منجر به چاقی می شوند.

6. پیاده روی خود را در فضای باز افزایش دهید.هر چه کودک بیشتر بدود، اشتهای او سالم تر است. ریشه «پر بودن» دائمی کودک ممکن است در فقدان فعالیت در فضای باز باشد. اگر انرژی بیش از حد وجود داشته باشد، دیگر نیازی به پر کردن منبع نیست. حداقل 2 ساعت در روز را برای این فعالیت در نظر بگیرید.

7. نظر کودک را در نظر بگیرید.غذاهای سالمی را که کودک شما دوست دارد پیدا کنید و اغلب آنها را بپزید. برای ناهار آرزوها را بخواهید (تمرین "آنچه می دهید بخور" چندان سازنده نیست). اجازه دهید به شما در آشپزی کمک کنیم: کودک شما از خوردن پنکیک خودش خوشحال می شود.

این توصیه به معنای تشویق هوسبازی و انتخاب پذیری در ظروف نیست. اگر فرزندتان شروع به دستکاری شما کرد و از همه چیز به جز شکلات امتناع کرد، اصرار نکنید و بحث نکنید. بهترین مربی او تا شام گرسنگی خواهد بود.

دیگر چگونه می توانید بر کودک خود تأثیر مثبت بگذارید؟ می توانید اشتهای کودک خود را با تعدادی از محصولات افزایش دهید:

• سیب؛
• توت فرنگی؛
• کیوی؛
• مرکبات؛
• انواع توت های خولان دریایی؛
• میوه سگ رز;
• توت توت سیاه و توت سیاه؛
• توت عرعر و زرشک.

60-40 دقیقه قبل از غذا، 50 گرم سالاد میوه با عسل به کودک خود بدهید (اثر مفیدی بر سیستم گوارشی دارد). یا او را با یک تکه پرتقال (نصف سیب) درمان کنید - غذاهای اسیدی باعث تولید آب معده می شود.

همچنین می توانید چای توت را با انیسون و دانه زیره دم کنید. یا یک لیوان نوشیدنی شیرین با لیمو دم کنید.

به یاد داشته باشید: بدن کودک به طور مستقل مقدار غذای مورد نیاز برای رشد را تعیین می کند. اگر کودک بد به نظر می رسد و به طور سیستماتیک از خوردن امتناع می کند، وقت آن است که با یک متخصص (متخصص مغز و اعصاب، متخصص گوارش، متخصص غدد، متخصص اطفال) مشورت کنید.

زمان مطالعه: 5 دقیقه

اگر کودک شما خوب غذا نمی خورد یا اصلاً از خوردن امتناع می کند، نباید او را مجبور کنید. توصیه می شود رژیم غذایی روزانه را مرور کنید و برنامه روزانه را تغییر دهید. یکی از دلایل بی اشتهایی کودک ممکن است کمبود ویتامین باشد. در این صورت لازم است تعادل ویتامین و مواد معدنی را بازگردانید و از یک متخصص مشاوره بگیرید.

آیا داروهای افزایش اشتها در کودکان بی خطر هستند؟

مجتمع های ویتامین و مواد معدنی کمبود برخی از مواد را جبران می کنند، در حالی که به طور همزمان مقدار زیادی از مواد دیگر را ایجاد می کنند. بنابراین والدین نباید فرزندان خود را خوددرمانی کنند. شما نباید ویتامین مصرف کنید اگر:

• علائم هیپرویتامینوز؛
• عدم تحمل فردی بدن کودک به برخی ویتامین ها.

هنگام مصرف ویتامین ها، باید دوزهای روزانه تجویز شده توسط پزشک اطفال را رعایت کنید. در غیر این صورت، عواقب منفی ممکن است. در صورت وجود رتینول بیش از حد، بیمار دچار سرگیجه می شود و حملات تهوع و استفراغ ممکن است. افزایش دوز ویتامین B منجر به درد عضلانی، ویتامین C - به اسهال طولانی مدت می شود.

چه ویتامین هایی برای کم اشتهایی لازم است؟

برای بهبود اشتها، ویتامین های A، C و B12 باید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد. اسید اسکوربیک هضم و جذب آهن را بهبود می بخشد. رتینول و سیانوکوبالامین اجزای فعال مکمل های غذایی کودکان هستند که اشتها را افزایش می دهند.

داروهایی برای بهبود اشتها در کودکان

ویتامین‌های افزایش اشتها در کودکان در چندین اشکال دارویی برای سهولت استفاده در دسترس هستند:

• پودر یا قطره برای نوزادان زیر 1 سال تجویز می شود و با غذا مخلوط می شود.
• قرص های جویدنی برای کودکان بزرگتر مانند کودکان پیش دبستانی تجویز می شود.
• قرص های روکش دار برای دانش آموزان مناسب است.
• محلول یا شربت برای بیماران در هر سنی توصیه می شود.

هنگام خرید مجتمع های مولتی ویتامین، باید با پزشک اطفال خود مشورت کنید. معیارهای اصلی انتخاب:

• فرم انتشار بر اساس رده سنی
• ترکیب. تمرکز بر ویتامین های گروه های A، B، C، از بین بردن وجود اجزایی که علائم آلرژی را تحریک می کنند.
• سازنده. برندهای روسی و وارداتی به یک اندازه محبوب هستند. یک پیش نیاز این است که محصولاتی را از برندهای معتبر انتخاب کنید و ابتدا نظرات مشتریان را مطالعه کنید.
• بهترین قبل از تاریخ دادن داروهای تاریخ مصرف گذشته به کودکان ممنوع است.
• قیمت. این معیار برای هر خانواده فردی است.

برای افزایش اشتها در کودکان زیر 1 سال

نوزادان اشکال مایع مجتمع های ویتامین را ترجیح می دهند که می توانند با غذای کودک مخلوط شوند. داروی پزشکی الکار تأثیر مثبتی بر دستگاه گوارش و روند فرآیندهای متابولیک در بدن نوزاد دارد. توضیح کوتاه:

• فرم انتشار: محلولی برای استفاده خوراکی از غلظت های مختلف مواد فعال.
• دستورالعمل مصرف، مقدار مصرف: دارو باید در حین یا بعد از غذا مصرف شود. دوز روزانه 30 قطره است. با فرکانس تجویز سه بار در روز.
• قیمت: 350 روبل.

ویتامین های کودک با چند تب اشتها را بهبود می بخشد، پیشگیری موثری از راشیتیسم است و ایمنی ضعیف را تقویت می کند. توضیح کوتاه:

• فرم انتشار: قطره برای مصرف خوراکی.
• دستورالعمل مصرف، مقدار مصرف: دارو در حین یا بعد از غذا مصرف می شود (می توان آن را با غذای کودک مخلوط کرد). دوز توصیه شده 0.5-1 میلی لیتر است که یک بار در روز مصرف می شود.
• قیمت: 480 روبل.

برای کودکان از 1 سال تا 3 سال

برای کودکان بزرگتر، برای بهبود اشتها و از بین بردن علائم کمبود ویتامین، پزشکان اطفال Pikovit را با ویتامین های A، B، C، D در ترکیب شیمیایی توصیه می کنند. توضیحات مختصر در مورد کمپلکس ویتامین:

• شکل انتشار: شربت با عطر مرکبات و طعم ترش.
• دستورالعمل مصرف، مقدار مصرف: شربت را باید به یک لیوان هر مایع، 1 قاشق چایخوری دو بار در روز اضافه کنید.
• قیمت: 200 روبل.

مجموعه مولتی ویتامین کاویت جونیور حاوی 11 ویتامین و کلسیم لازم برای تقویت بدن کودک است. توضیح مختصر در مورد دارو:

• فرم انتشار: قرص هایی با طعم زردآلو یا شکلاتی.
• طریقه مصرف، مقدار مصرف: روزانه 1 عدد پاستیل، صرف نظر از وعده های غذایی، با آب ننوشید.
• قیمت: 300 روبل.

برای کودکان پیش دبستانی و دبستانی

اغلب دلایل اصلی کاهش اشتها در کودکان پیش دبستانی و کلاس اولی موقعیت های استرس زا، فعالیت بدنی، اختلالات خواب و دوره سازگاری است. متخصصان اطفال توصیه می کنند که والدین مجموعه ویتامین Vitrum Kids را با 12 ویتامین و 10 ماده معدنی در یک ترکیب شیمیایی خریداری کنند. شرح مختصری از:

• فرم انتشار: قرص های جویدنی به شکل شکل حیوانات.
• دستورالعمل مصرف، مقدار مصرف: قرص را قبل از قورت دادن کاملا بجوید. دوز روزانه برای کودکان 4 تا 7 ساله 1 عدد است. در روز
• قیمت: 500 روبل.

اگر کودک خوب غذا نمی خورد، متخصصان اطفال مجموعه مولتی ویتامین Pikovit 4+ را تجویز می کنند که علاوه بر آن حاوی کلسیم و فسفر برای تقویت استخوان ها است. توضیح کوتاه:

قرص پیکوویت فورته 7+ با طعم نارنگی حاوی ویتامین های گروه B، بهبود هضم و افزایش اشتهای کودکان است. خصوصیات دارو:

• فرم انتشار: قرص های روکش دار.
• طریقه مصرف، مقدار مصرف: روزانه 1 قرص به مدت 30 روز بدون وقفه.
• قیمت: 200 روبل.

داروی سوپرادین کیدز جونیور با طعم مطبوع مرکبات باعث افزایش اشتها، رفع مشکلات گوارشی، بهبود فعالیت مغز و تقویت ایمنی کودکان می شود. حاوی 12 ویتامین، کولین، 9 ماده معدنی. توضیح کوتاه:

• فرم انتشار: قرص های جویدنی.
• دستورالعمل مصرف، مقدار مصرف: 1 جدول. صرف نظر از مصرف غذا به مدت 30 روز.
• قیمت: 390 روبل.

ویدئو