یک نوزاد 10 روزه چقدر باید بخورد؟ نوزاد تازه متولد شده چه مدت باید با شیر مادر تغذیه کند؟
مهمترین مسئله برای والدین جوان، سلامت فرزندشان است. یکی از جنبه های اصلی که به آن بستگی دارد تغذیه مناسب و جیره بندی شده است.
اما گاهی اوقات، به دلایلی، لازم است به نوزاد تغذیه مصنوعی داده شود. در این مورد، والدین با یک کار دشوار روبرو می شوند - برای اینکه بفهمند یک کودک کوچک هنگام تغذیه با بطری چقدر باید بخورد.
تقریباً همیشه، شیر در مادران جوان در روز چهارم پس از تولد به طور قابل توجهی تولید می شود. اما کودک از قبل در روز دوم می خواهد غذا بخورد. اکثر والدینی که قبلاً به فرزندان خود غذا نداده اند نگران هستند که آیا شیری که ظاهر می شود کافی است یا خیر.
در این مورد جای نگرانی نیست زیرا:
- در نوزادان تازه متولد شده، رفلکس مکیدن هنوز ایجاد نشده است، بنابراین آنها شیر زیادی نمی نوشند. در هنگام تولد، اولین تغذیه معمولاً چند دقیقه طول می کشد. وقتی کودک یاد بگیرد که به درستی از سینه مادرش شیر بخورد، از قبل شیر کافی خواهد داشت.
- در روزهای اول، مادر نه شیر، بلکه آغوز تولید می کند که محتوای چربی و مواد مغذی بالایی دارد. مقدار کمی برای ایجاد احساس خوب در نوزاد کافی است.
- آغوز به سرعت تشکیل می شود، اما در مقادیر کم - در ده تغذیه در عرض بیست و چهار ساعت، کودک می تواند روزانه 100 میلی لیتر شیر دریافت کند.
- نوزادان تازه متولد شده به غذای زیادی نیاز نخواهند داشت.
- از همان روز اول ظاهر می شود، حتی اگر بعد از تولد نوزاد هیچ اشاره ای به آن وجود نداشته باشد.
مهم! اضطراب می تواند منجر به استرس شود که برعکس بر ظاهر آن تأثیر منفی می گذارد.
یک زن نباید نگران باشد که آغوز بر کودک تأثیر منفی می گذارد. دانشمندان ثابت کرده اند که این ماده برای یک نوزاد ضروری است. ایمنی کودک را تقویت می کند و همچنین به او اجازه می دهد تا سالم و قوی رشد کند.
نرخ تغذیه در ده روز اول
ده روز اول برای شکل گیری بدن نوزاد مهم ترین است. تغذیه مناسب به شما امکان می دهد از بسیاری از بیماری ها و مشکلات در آینده جلوگیری کنید.برای محاسبه مقدار شیر خشک یک نوزاد تازه متولد شده، فرمول های خاصی ایجاد شده است. آنها بر اساس این واقعیت محاسبه می شوند که کودک به سرعت رشد می کند و رشد می کند و حجم معده نوزاد افزایش می یابد.
هر روز دوز باید افزایش یابد:
- در روز تولد نوزاد حداقل 100 میلی لیتر شیر نیاز دارد.
- در روز دوم - نه کمتر از 200 و نه بیش از 240 میلی لیتر؛
- در روز سوم - نه کمتر از 300 و نه بیشتر از 340 میلی لیتر.
برای چهل و هشت ساعت آینده، دوز در هر تغذیه 20 میلی لیتر است. هر روز باید 10 میلی لیتر افزایش یابد.
حجم دقیق را می توان با استفاده از 2 فرمول محاسبه کرد:
- تعداد روزهای پیری کودک را در 10 ضرب کنید.
- بسته به سن، عدد معینی را از وزن بدن او کم کنید.
جدول: هنجارهای تغذیه ای تا یک سال با تغذیه مصنوعی
اگر یک نوزاد تازه متولد شده به روش استاندارد تغذیه شود، هنجار به روش دیگری محاسبه می شود. شیر واقعی یا شیر خشک در ترکیب و غلظت مواد مغذی با شیر مادر تفاوت دارد.هیچ فرمول روشنی وجود ندارد که به فرد اجازه دهد محاسبه کند که نوزادان چه مقدار شیر خشک نیاز دارند. حجم روزانه بسته به سن و وزن نوزاد محاسبه می شود.
| سن | حجم مخلوط |
|---|---|
| تا 1.5 ماه | 20 درصد وزن |
| از 1.5 تا 4 ماه | 16.5 درصد وزنی |
| 4 تا 6 ماه | 14.2 درصد وزنی |
| 6 تا 8 ماه | 12.5 درصد وزنی |
| از 8 تا یک سال | 11.1 درصد وزنی |
شیرخواران در مورد تغذیه بسیار سختگیر هستند و باید حداقل 8 بار در عرض 24 ساعت شیر بخورند. اگر دفعات تغذیه کمتر باشد، حجم تغذیه روزانه باید افزایش یابد.
تا یک و نیم ماهگی، رفلکس مکیدن کودک از قبل برای مقابله با پستانک ایجاد می شود. کودک می تواند غذا بخورد، اما هنوز احساس طبیعی ندارد.والدین باید مطمئن شوند که او پرخوری نمی کند. مخلوط آماده فروخته شده در فروشگاه ها نشان می دهد که چه حجمی برای یک سن خاص مورد نیاز است.
ویژگی های تغذیه در هنگام تغذیه مصنوعی
شیرخشک مصنوعی به طور جزئی یا کامل جایگزین شیر مادر می شود. برای یک نوزاد، تغییر رژیم غذایی او استرس زا است و بنابراین نیاز به احتیاط از طرف والدین دارد.
سه نوع مخلوط تولید می شود:
- سازگار؛
- تا حدی سازگار؛
- ناسازگار
برای تولید مخلوط های نوع اول از شیر گاو استفاده می شود.آنها تا حد امکان ترکیبی شبیه به شیر مادر دارند. چنین مخلوط هایی برای نوزادان بسیار جوان در نظر گرفته شده است.
شیرخشک نوع دوم نیز بر اساس همین اصل درست می شود اما تفاوت های بیشتری با شیر مادر دارد.آنها برای کودکان شش ماهه و بزرگتر در نظر گرفته شده اند. چنین مخلوط هایی را می توان با آنها ترکیب کرد
نوع سوم شیر خشک به رژیم غذایی کودکانی که سن آنها از 8 ماه بیشتر شده است وارد می شود.آنها تقریباً به طور کامل از کفیر یا شیر گاو تشکیل شده اند.
مهم!اگر به دلایلی مادر نوزاد شیر تولید نمی کند، از شیر خشک های بسیار سازگار استفاده می شود. آنها همچنین به عنوان استارتر و استارتر شناخته می شوند. آنها را می توان در هفته اول زندگی نوزاد از جمله روز 1 به نوزاد داد.
هنجار تغذیه کودک با شیر خشک از تولید کنندگان مختلف
بازار شیر خشک برای نوزادان متنوع است و تعداد زیادی از تولید کنندگان آن را نشان می دهند. شیرخشک های معمولی در فروش وجود دارد، و انواع مخصوصی که برای نوزادان بیمار در نظر گرفته شده است.
هیپ و سیمیلاک
Hipp و یکی از رایج ترین شیرخشک ها برای نوزادان تازه متولد شده هستند. آنها برای نوزادان تا 6 ماه در نظر گرفته شده است. این فرمول ها تا حد امکان شبیه شیر مادر هستند. آنها ترکیب تقریباً یکسانی دارند، بنابراین هنجار آنها برای نوزاد به همین ترتیب محاسبه می شود.
| سن | تعداد وعده های غذایی | نسبت مخلوط به آب |
|---|---|---|
| تا 14 روز | تا 8 | 1: 6 |
| از 14 روز تا 1 ماه | تا 7 | 1: 9 |
| 1 تا 2 ماه | تا 7 | 1: 12 |
| از 2 تا 4 ماه | تا 5 | 1: 18 |
| از 4 ماهگی تا شش ماهگی | تا 5 | 1: 16 |
| از شش ماهگی | تا 3 | 1: 20 |
اطلاعات تکمیلی!بسته بندی با مخلوط حاوی دستورالعمل های آماده سازی است. در صورت بروز حادثه با نوزاد نارس، نوع خاصی به نام «سیمیلاک نیوشور» لازم است.
,
این محصول در رتبه بندی بهترین مخلوط ها قرار دارد. هدف آنها تقویت ایمنی کودک، کاهش خطر قولنج، نفخ و اطمینان از رشد طبیعی بدن است. مانند مورد قبلی، مخلوط ها ترکیب تقریباً یکسانی دارند و فقط در سازنده متفاوت هستند.
هنجار مخلوط های ذکر شده به شرح زیر محاسبه می شود:
| سن | روش پخت | تعداد وعده های غذایی |
|---|---|---|
| تا 14 روز | 3 قاشق در 90 میلی لیتر آب | حداقل 6 |
| از 14 روز تا 1 ماه | 4 قاشق در 120 میلی لیتر آب | حداقل 5 |
| 1 تا 2 ماه | 5 قاشق در هر 150 میلی لیتر آب | حداقل 6 |
| از 2 تا 4 ماه | 6 قاشق در هر 180 میلی لیتر آب | حداقل 5 |
| از 4 ماهگی تا شش ماهگی | حداقل 4 | |
| از شش ماهگی | 7 قاشق در هر 210 میلی لیتر آب | تا 3 |
مهم! برای تهیه به یک قاشق اندازه گیری با حجم 4.4 گرم نیاز دارید. آب باید به شدت جوشیده شود. شیشه شیری که کودک از آن می‌نوشد و سایر وسایل باید استریل شوند. برای کودکان خردسال، مخلوط باید هر سه ساعت یکبار داده شود، همانطور که در جدول نشان داده شده است.
چگونه می توانید بفهمید که کودک شما سیر است؟
سوء تغذیه یا تغذیه بیش از حد برای نوزاد تازه متولد شده مملو از عواقب منفی در قالب مشکلات سلامتی است. بنابراین، این سؤال که چگونه می توان تشخیص داد که کودک سیر است، یکی از مهمترین مسائل برای والدین جوان است.
این را می توان با علائم زیر درک کرد:
- کودک شاد و خندان است.
- او خواب طولانی سالمی دارد.
- بیش از ده بار ادرار در 24 ساعت؛
- کودک تقریباً همیشه پس از اینکه چیزی برای خوردن به او داده می شود روده های خود را خالی می کند.
- مدفوع به رنگ زرد تیره و مایه شکل است.
- پوست نوزاد صورتی و الاستیک است.
- بدن او به طور متناسب رشد می کند و وزن او افزایش می یابد.
- وقتی نوزاد نمی خوابد، فعال است.
توجه داشته باشید! پرخوری عواقب منفی نیز دارد. مانند سوء تغذیه، خواب را مختل می کند. نوزاد ممکن است به سرعت وزن اضافه کند و از خوردن امتناع کند. اگر کودک تمایلی به خوردن غذا ندارد، اگرچه سهم آن کم است، باید با پزشک مشورت کنید. اگر نوزاد سهمیه بندی شده را خورده است، اما بیشتر می خواهد، نیازی به غذا دادن به او نیست.
چگونه بفهمیم کودک گرسنه است؟
بارزترین نشانه سوءتغذیه کودک، گریه های دوره ای است. به خصوص اگر مدت کوتاهی پس از خوردن غذا رخ دهد. کودک بی حال و کم تحرک می شود.
او کمتر به توالت می رود و شروع به مکیدن انگشتان یا اشیاء دیگر می کند. نوزاد باید هر ماه حداقل نیم کیلو وزن اضافه کند. اگر میزان افزایش وزن کمتر باشد، به این معنی است که او به اندازه کافی غذا نمی خورد.
بارزترین علائم گرسنگی نوزاد عبارتند از:
- کودک متحرک تر می شود ، به طور دوره ای دهان خود را باز می کند و در جستجوی مادرش می چرخد.
- کودک سعی می کند چیزها و سایر اشیایی را که با آنها برخورد می کند بجود.
- کودک بیش از حد هیجان زده می شود و پوست او قرمز می شود.
تغذیه کودکان با غذاهای کمکی مصنوعی کار ساده ای نیست، اما در صورت رعایت قوانین و مقررات می توان آن را انجام داد. نکته اصلی این است که نگران نباشید یا وحشت نکنید، حتی اگر ... در صورت لزوم، می توانید با متخصصانی مشورت کنید که به شما می گویند چگونه کودک خود را به درستی با شیر خشک تغذیه کنید.
لیودمیلا سرگیونا سوکولووا
زمان مطالعه: 5 دقیقه
A A
آخرین به روز رسانی مقاله: 1396/01/23
از آنجایی که رویکرد مدرن به تغذیه طبیعی اخیراً به طور چشمگیری تغییر کرده است، کارشناسان مدرن در توصیه های خود نه تنها بر اساس معیار واحد کمبود وزن در نوزادان است. اگر مادر فکر می کند که کودک دچار سوءتغذیه است، پس نیازی به عجله برای گنجاندن شیر خشک در رژیم غذایی نیست، ابتدا باید در مورد نحوه صحیح سازماندهی روند شیردهی تجدید نظر کنید و حتما موارد زیر را در نظر بگیرید.
نیازهای غذایی مختلف
میزان غذا خوردن کودک تحت تأثیر بسیاری از شاخص ها است:- وزن هنگام تولد؛
- رفاه و وضعیت بدن؛
- اوقات روز؛
- نیازهای فردی
اگر مادر به کودک سینه بدهد، روش تغذیه مدرن فقط بر اساس غریزه است، یعنی خودش به اندازه هنجارش غذا می خورد. و پس از تولد و رویکرد صحیح به سازماندهی فرآیند، شیر مادر شیرده با تمایل به افزایش، شروع به تولید در حجم لازم برای کودک می کند.
پویایی رشد اشتها در ماه اول به تنهایی دارای چهار تغییر است:
- در سه یا چهار روز اول، تا 300 گرم در 24 ساعت کافی است، تقریباً به طور متوسط 30 تا 40 گرم در هر بار.
- تا پایان هفته اول، تا 400 گرم مورد نیاز است. متوسط یک وعده 70 گرم است.
- در طی دو هفته آینده، نیاز غذایی 20 درصد وزن بدن، به طور متوسط 80 گرم یک بار است.
- تا پایان ماه، کودک باید روزانه تا 600 گرم و هر بار تا 110 گرم غذا بخورد.
این ارقام بر اساس یکی از روش های محاسباتی ارائه شده است و تنها به صورت تقریبی است.
اگر یک رژیم غذایی ترکیبی یا غیرطبیعی برای یک نوزاد تا یک سال ضروری باشد، روش‌های محاسباتی مختلفی برای تعیین حجم بهینه غذا وجود دارد.
نوزادی که با شیشه شیر تغذیه می شود چقدر باید بخورد؟
به عنوان یک قاعده، کارشناسان توصیه نمی کنند به اطلاعات مربوط به حجم استفاده در بسته بندی شیر خشک اعتماد کنید، زیرا آنها وجود منافع تجاری را به ضرر تغذیه مناسب برای کودکان فرض می کنند.
البته برای تغذیه غیر طبیعی، این سوال که یک نوزاد تازه متولد شده چقدر باید بخورد از اهمیت بالایی برخوردار است.
بیایید به روش هایی برای محاسبه صحیح مقدار خود نگاه کنیم .
شمردن یک سهم
شما می توانید از چند طریق متوجه شوید که هنجار چیست:
- تعداد روزهای مربوط به سن کودک را در ده ضرب کنید و تعداد میلی لیتر را برای یک دوز دریافت کنید. به عنوان مثال، یک نوزاد 3 روزه باید 30 گرم بخورد.
- وزن بدن نوزاد را بر حسب قد بر حسب سانتی متر تقسیم کنید. به عنوان مثال یک توله با وزن 3500 گرم و قد 56 سانتی متر را می توان با 60 گرم قناعت کرد.
- یک پنجم وزن نوزاد 14 روزه و بزرگتر را بر 8 تقسیم کنید.
هنجار روزانه، محاسبه
- برای کودکی با وزن کمتر از 3200 گرم، عدد مربوط به چند روز پیری کودک را در 70 ضرب می کنیم. و برای نوزاد بزرگتر از 3200، همان رقم را در 80 ضرب می کنیم (فرمول فینکلشتاین).
- در دو ماهگی، یک نوزاد تازه متولد شده به 800 میلی لیتر نیاز دارد. هر روز، با هر ماه بعد، او 50 میلی لیتر می خورد. بیشتر، یعنی در 9 ماهگی، مقدار خورده شده در 24 ساعت تقریباً 1160 میلی لیتر است.
- ممکن است تنظیمات متناسب با نیازهای فردی جوان انجام شود. به عنوان مثال، دو نوزاد مختلف می توانند مقادیر متفاوتی بخورند، اما به همان اندازه احساس خوبی دارند، خوب رشد می کنند و وزن طبیعی به دست می آورند. این مهمترین چیز برای تعیین سیری است. راهنمای اصلی باید رفتار و احساسات کودک در طول فرآیند غذا خوردن و پس از آن باشد. افزایش وزن به طور متوسط در هفته حداقل 150-200 گرم است.
- پس از رسیدن به سن 14 روز، محاسبه به شرح زیر است. وزن بدن نوزاد را بر پنج تقسیم می کنیم و دوز روزانه مورد نیاز را دریافت می کنیم.
نوزاد با رژیم غذایی ترکیبی چه مقدار شیر خشک باید بخورد؟
متخصصان تغذیه با شیر مادر مطمئن هستند که نوزاد شیر مادر را بیشتر از آنچه در بدنش تصور می شود دریافت نمی کند، اما تغذیه بیش از حد با شیر خشک کاملا محتمل است که برای اندام های گوارشی شکننده بسیار خطرناک است. برای اینکه به سلامت شکننده آسیب نرسانید، هنگام سازماندهی تغذیه ترکیبی باید رویکرد جدی برای محاسبه دوز تغذیه تکمیلی داشته باشید.
برای تعیین دقیق ترین مشکل سوء تغذیه، به منظور تصمیم گیری آگاهانه در مورد معرفی یک رژیم غذایی مخلوط، اندازه گیری ها و محاسبات زیر باید انجام شود:
- قبل و بعد از غذا خوردن نوزاد را به روشی که در بالا توضیح داده شد وزن کنید، با محاسبه تفاوت، اندازه چیزی که خورده شده است را دریافت خواهید کرد. و با جمع کردن داده ها در تمام وعده های غذایی، حجم را برای 24 ساعت تعیین می کنید.
- برای نوزادی تا 10 روزگی، 2 درصد وزن او را در تعداد دقیق روزهای مربوط به سن او ضرب کنید. برای نوزادان از 10 روز تا دو ماه، یک پنجم وزن را محاسبه می کنیم.
با مقایسه این دو شاخص، می توانید تعیین کنید که آیا کودک شما به تغذیه مکمل نیاز دارد یا خیر و در صورت نیاز، به چه میزان. آنها باید به تغذیه در روز تقسیم شوند و در شب فقط باید شیر مادر داده شود. اگر این اختلاف بیش از 50 درصد باشد، کودک به تغذیه مصنوعی نیاز دارد.
قبل از تصمیم گیری در مورد یک رژیم غذایی ترکیبی، علاوه بر این با یک متخصص اطفال پیشرو در مورد معرفی صحیح غذاهای کمکی مشورت کنید.
حالا بیایید در مورد اینکه چه مقدار شیر خشک می توانید برای اولین بار به فرزندتان بدهید صحبت کنیم. در هر صورت باید با دوز بسیار کم، حدود 10 گرم، غذای کمکی را شروع کنید و در روز سوم، 10 میلی لیتر دیگر اضافه کنید. و بنابراین سعی کنید آن را به مقدار مورد نیاز کودک برسانید. به عنوان یک قاعده، برای یک نوزاد ماهه این مقدار تا 30 میلی لیتر است. برای یک قرار و از آنجایی که باید اول سینه بدهید و بعد غذای کمکی بدهید، اگر نوزاد نزدیک سینه بخوابد، نباید او را بیدار کنید. بهتر است اجازه دهید مادرتان یک بار دیگر سینه های شما را بمکد. از آنجایی که یک اصل مهم در تغذیه ترکیبی حفظ تغذیه طبیعی تا زمانی که ممکن است است.
حالت تغذیه
در حالت تغذیه حتماً به خاطر داشته باشید که جذب آنالوگ مصنوعی شیر مادر در بدن زمان بیشتری می برد، بنابراین به طور متوسط فواصل بین وعده های غذایی برای نوزاد بیشتر و حدود سه ساعت خواهد بود.
با یک رژیم غذایی ترکیبی و به خصوص غیر طبیعی، رژیم بسیار مهم است. پس از تعیین حجم روزانه مخلوط غذای مخلوط، آن را به وعده های غذایی روزانه تقسیم می کنیم و فاصله بین وعده های غذایی باید در ماه اول حداقل 2.5 ساعت حفظ شود (شب ها استراحت می تواند در 24 ساعت بیشتر شود). تقریبا 8 بار غذا می خورد
هنگام تغییر از تغذیه طبیعی به تغذیه مصنوعی، ممکن است مدتی طول بکشد تا یک رژیم ایجاد شود. سعی کنید برنامه ریزی کنید که تا حد امکان نزدیک به ساعت مورد نظر تاخیر داشته باشید و هر بار 10-15 دقیقه به آن اضافه کنید. با سرگرمی حواسش را پرت کنید، کمی آب به او بدهید تا بنوشد، شاید از پستانک استفاده کنید. به هیچ عنوان اجازه ندهید کودک برای مدت طولانی گریه و ناله کند. توصیه می شود که حداقل دوز مورد نیاز را بخورید، سپس برای مدت زمان مورد نیاز سیر خواهید بود.
تست هایی برای بررسی سیری
در نهایت، برای اطمینان از اینکه چقدر غذا می خورید طبیعی است، می توانید چند آزمایش ساده انجام دهید.
مقدار غذای مصرفی نوزاد را می توان با وزن کردن او قبل از غذا و بعد از خوردن با همان لباس اندازه گیری کرد. تفاوت وزن برابر با مقدار خورده شده است. برای تعیین دقیق تر مقدار مورد نظر، یک بار وزن کردن آن کافی نیست. در مورد نوزادان، ممکن است یک وعده کوچکتر باشد، زیرا آنها بیشتر غذا می خورند (حدود 12 بار در روز)، و با تغذیه غیر طبیعی، به طور متوسط، تنها هشت بار، و بنابراین شیر مادر کمتری را در یک زمان مصرف می کنند.
تست دوم حتی ساده تر است. به مدت 24 ساعت روی نوزاد خود پوشک نگذارید و تعداد دفعات تعویض پوشک او را بشمارید. به طور معمول، باید به نقطه عطف حداقل 12 قطعه رسید. اگر کمتر باشد، سوءتغذیه مشکوک است.
در ماه اول زندگی، نوزاد عملاً غیر فعال است. او فقط می تواند پاها و دست هایش را کمی تکان دهد. اما این برای یک فرد کوچک کاملاً کافی است. تمام مواد مغذی که از شیر خشک یا شیر مادر دریافت می کند به سمت رشد و تکامل جسمانی می رود. دیری نمی گذرد که عضو جدید خانواده شروع به نگه داشتن قاشق به تنهایی و نشان دادن ترجیحات غذایی خود می کند. تا شش ماهگی، منوی کودک بسیار متنوع نیست.
شیردهی یا شیر خشک؟
اگر بین تغذیه نوزاد با شیر خشک یا شیر مادر انتخابی دارید، البته بهتر است از گزینه دوم استفاده کنید. متأسفانه اخیراً بسیاری از مادران جوان نمی خواهند از دوره شیردهی لذت ببرند. آنها بلافاصله پس از ترخیص از بیمارستان، نوزادان خود را به شیر خشک تغییر می دهند. انگیزه این عمل این است که شیردهی شکل غدد پستانی را خراب می کند. این کاملا درست نیست. غذای کودک در 1 ماهگی به هیچ وجه روی سینه زن تأثیر نمی گذارد. غدد پستانی در دوران بارداری شکل دیگری به خود می گیرند
ایده آل برای کودک در نظر گرفته شده است. کارشناسان می گویند که هر زن غذایی برای نوزاد تولید می کند که خواص و ترکیب منحصر به فردی دارد. و اصلاً مهم نیست که کودک چقدر غذا می خورد. 1 ماه تغذیه با شیر مادر به شما این امکان را می دهد که کودک خود را تا آخر عمر با قدرت شارژ کنید.
اگر به دلایلی یک زن نتواند به شیردهی ادامه دهد، نیازی به ناراحتی نیست. امروزه شیرخشک های زیادی در فروش وجود دارد که می توانند جایگزین شیر مادر شوند. اما اولویت باید فقط به یک محصول گران قیمت و با کیفیت داده شود.
کودک دائما گرسنه است
بسیاری از مادران شکایت دارند که نوزاد در ماه اول زندگی مدام گریه می کند. فقط سینه مادر یا شیشه شیر می تواند آرامش دهد. آیا کودک همیشه گرسنه است؟ نوزاد در 1 ماهگی چقدر باید بخورد؟ علیرغم این واقعیت که نوزاد زیاد می خوابد و عملاً بی حرکت است، به تغذیه مناسب نیاز دارد. کودک زیاد غذا می خورد. او نیاز به به دست آوردن قدرت، رشد ذهنی و جسمی دارد.
مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، اصلاً نگران تغذیه کودک در 1 ماهگی نیستند. در صورت درخواست باید به نوزاد سینه داده شود. اگر بخواهد می خورد. شیر مادر نمی تواند به کودک آسیب برساند. کودک می تواند آن را هر چقدر که می خواهد بخورد.
با بچه هایی که در مدرسه هستند، اوضاع کمی متفاوت است. شیر خشک جایگزین کامل شیر مادر است. اما چنین رژیم غذایی ممکن است برای معده ضعیف یک نوزاد دشوار باشد. بنابراین توصیه می شود ساعتی به کودک غذا بدهید.
جدول زیر برای نوزادان زیر شش ماه ارائه شده است. مادران نوزادان در ماه اول زندگی نیز می توانند آن را هدایت کنند.
سن | شیر دادن | تغذیه مصنوعی |
تغذیه هر 2-3 ساعت انجام می شود. برنامه های کاربردی برای هر نیاز. 8-10 برنامه در روز | تغذیه هر 3-4 ساعت. پایبندی دقیق به برنامه 6-8 تغذیه در روز. حجم یک تغذیه نباید از 100 میلی لیتر تجاوز کند. |
|
1-4 ماه | کاهش تعداد دفعات تغذیه به دلیل بهبود خواب شبانه. 6-8 برنامه در روز | 5-6 تغذیه در روز. حجم یک بار تغذیه به 130 میلی لیتر افزایش می یابد. |
4-6 ماه | 5-6 برنامه در روز. کودک شروع به خوردن غذاهای کمکی می کند. | 4-5 بار تغذیه در روز. حجم یک وعده 150 میلی لیتر است. |
داده ها فقط نشان دهنده هستند. رشد همه کودکان متفاوت است. برخی اشتهای خوبی دارند، در حالی که برخی دیگر باید مجبور شوند. اصلی‌ترین چیزی که باید به آن تکیه کنید، افزایش وزن کودک و سلامت عمومی اوست.
وزن کودک خوب نیست
عدم افزایش وزن قبل از هر چیز باید به مادر جوان هشدار دهد. اولین دلیل این وضعیت ممکن است این واقعیت باشد که کودک به سادگی غذا نمی خورد. گاهی کودکان تمام روز را در سینه مادر می گذرانند و گرسنه می مانند. اگر این وضعیت رخ دهد، به این معنی است که تغذیه کودک کامل نیست. ممکن است منطقی باشد که کودک را به یک رژیم غذایی ترکیبی سوق دهید. اما تحت هیچ شرایطی نباید شیردهی را قطع کنید.
کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند نیز ممکن است نتوانند به اندازه کافی غذا بخورند. اگر کودک دمدمی مزاج است و شب ها خوب نمی خوابد و کاملاً سالم در نظر گرفته می شود، ارزش آن را دارد که قسمت مخلوط را افزایش دهید. هر مادری می داند که نوزاد در یک ماهگی چقدر باید بخورد. اما برخی از کودکان ممکن است از هنجارهای پذیرفته شده عمومی منحرف شوند.
کودک از شیر دادن خودداری می کند
این غیرمعمول نیست که زنان با موفقیت به نوزادان خود به مدت چند هفته شیر بدهند و سپس این عادت مختل می شود. نوزاد گرفتن سینه را متوقف می کند. ممکن است دلایل مختلفی برای این مشکل وجود داشته باشد. شاید کودک به دلیل گرفتگی بینی شیردهی داشته باشد یا نتواند شیر دهد. در هر صورت نباید وحشت کنید. شیردهی همیشه قابل بازیابی است.
اولین کاری که مادر باید انجام دهد این است که دلیل امتناع نوزاد از شیر دادن را بیابد. اگر همه چیز شکست خورد و کودک شما سرسختانه به امتناع شیر ادامه داد، باید با مشاور شیردهی تماس بگیرید. متخصص به شما می گوید که نوزاد در یک ماهگی چقدر باید بخورد و چگونه به او کمک کنید تا به سینه مادرش بازگردد.
ما واکنش های آلرژیک را حذف می کنیم
ماه اول زندگی بسیار رایج است. بدن نوزاد از شکم مادر به دنیای بیرون بازسازی می شود. حتی معمولی ترین غذاهایی که یک مادر جوان می خورد می تواند باعث ایجاد بثورات در کودک شود.
یک زن در دوران شیردهی باید رژیم غذایی خود را کنترل کند. شما باید غذاهای تند و چرب را از برنامه غذایی خود حذف کنید. برای مدتی باید توت قرمز و مرکبات را فراموش کنید. هر محصولی باید به تدریج وارد رژیم غذایی شود. مادر باید واکنش نوزاد را زیر نظر داشته باشد.
در این دوران مادر نیز نباید شکلات و قهوه مصرف کند. این محصولات را می توان کمی دیرتر وارد رژیم غذایی کرد.
چگونه شیر خشک مناسب برای نوزاد انتخاب کنیم؟
اگرچه تولیدکنندگان در حال حاضر شیر خشک های باکیفیت را برای نوزادان ارائه می دهند، برخی از آنها نیز می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند. اغلب انتقال از شیردهی به تغذیه مصنوعی با تغییر در مدفوع کودک مشخص می شود. همچنین ممکن است درد شکم یا یبوست را تجربه کنید.
حتی باکیفیت ترین شیر خشک نمی تواند جایگزین شیر مادر شود. همچنین پاسخ به سوال 1 ماه از این یا آن مخلوط دشوار است. از این گذشته ، غذا باید به مقدار مشخصی به کودک ارائه شود. شما نمی توانید در غذای کودک صرفه جویی کنید. مادران باید محصولاتی را از یک تولید کننده قابل اعتماد که دارای گواهینامه های کیفیت است انتخاب کنند. بهتر است مخلوط را در داروخانه یا فروشگاه تخصصی کودکان خریداری کنید.
بچه شکم درد داره
در تغذیه نوزاد مشکلات زیادی وجود دارد. به خصوص اغلب، نوزادان در ماه اول زندگی از قولنج رنج می برند. احساس ناخوشایند در شکم می تواند هم از با کیفیت ترین شیر خشک و هم شیر مادر ایجاد شود. داروهای زیادی در فروش وجود دارد که به کاهش وضعیت کودک کمک می کند. اما آنها را می توان تنها پس از توافق با متخصص اطفال به کودک داد.
درد شکم ممکن است با گاز همراه باشد. در طول شیر خوردن، کودک مقداری هوا را می بلعد. برای از بین بردن گازهای معده، پس از هر بار تغذیه باید کودک را به مدت 10-15 دقیقه در یک ستون حمل کنید.
شما نباید بیش از حد به کودک خود غذا دهید. این امر به ویژه برای آن دسته از نوزادانی که از تغذیه مصنوعی استفاده می کنند صادق است. هنگام تهیه یک وعده، جدول هنجارهای تغذیه ای باید در نظر گرفته شود.
آیا باید به نوزادم آب بدهم؟
قبلاً از همان روزهای اول زندگی به نوزادان آب می دادند. اعتقاد بر این بود که یک بطری آب گرم کودک را آرام می کند. اکنون متخصصان می گویند که دادن آب به نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود کاملاً غیر ضروری است. علاوه بر این، با ارائه یک شیشه شیر به نوزاد، مادر خطر تکمیل فرآیند شیردهی را به دنبال دارد. بسیاری از نوزادان از شیر دادن خودداری می کنند، زیرا دریافت آب از شیشه بسیار راحت تر است.
فقط در گرمای تابستان می توانید کمی آب به کودک خود بدهید. و حتی در این مورد، توصیه می شود که کودک را با قاشق غذا دهید. اما نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند می توانند حتی در زمستان آب بنوشند. اما اولین چیزی که یک مادر باید به آن تکیه کند هنجار تغذیه برای 1 ماه است. پس از نوشیدن آب بیشتر، کودک تمایلی به خوردن شیر خشک ندارد.
انتخاب یک بطری
موفقیت در تغذیه تا حد زیادی به ظروفی بستگی دارد که مادر استفاده می کند. برای نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند، اینها در درجه اول شیشه های با کیفیت هستند. امروزه ظروف غذا دادن به نوزادان از شیشه و پلاستیک با استحکام بالا ساخته می شود. اولویت باید به گزینه اول داده شود.
شیشه یک ماده سازگار با محیط زیست است. علاوه بر این، این بطری گرما را به خوبی حفظ می کند. اندازه بطری باید با توجه به سن کودک انتخاب شود.
در آینده، اندازه سرو تا زمانی که به 700-900 میلی لیتر در روز برسد، افزایش خواهد یافت. این اتفاق در حدود 6 ماهگی رخ می دهد. اما در این زمان، مادران از قبل فرزندان خود را به خوبی درک می کنند و این سؤال که یک نوزاد تازه متولد شده چقدر باید بخورد، به عنوان یک قاعده، مطرح نمی شود.
فرمول های محاسبه حجم یک وعده
یک نمودار ساده وجود دارد که به شما امکان می دهد تعیین کنید که یک نوزاد تازه متولد شده هر روز چقدر باید بخورد. مخصوصاً برای کسانی که نوزاد خود را با شیر خشک تغذیه می کنند مفید است.
بنابراین، اگر وزن کودک از 3200 گرم تجاوز نکند، باید تعداد روزهای زندگی او را در 70 ضرب کنید. برای مثال، کودک 4 روزه است و وزنش 3 کیلوگرم است، یعنی باید 280 میلی لیتر شیر دریافت کند. در روز برای تعیین یک دوز واحد، باید تعداد حاصل را بر تعداد تغذیه تقسیم کنید. برای یک نوزاد مصنوعی چهار روزه، این 9 برابر است. بنابراین، یک وعده تقریباً 30-35 گرم خواهد بود.
اگر وزن کودک بیش از 3200 گرم باشد، به جای 70، تعداد روزهای زندگی باید در 80 ضرب شود و بقیه انجمن بدون تغییر باقی می ماند.
چگونه می دانید یک نوزاد تازه متولد شده وقتی کمی بزرگتر می شود چقدر باید بخورد؟ اینجا هم همه چیز ساده است:
- در هفته 2 و تا 2 ماهگی، شیر مصرفی روزانه برابر با 1/5 وزن بدن خواهد بود.
- 2-4 ماه - 1/6;
- از 4 ماه تا شش ماه - 1/7;
- از 6 تا 8 ماه - 1/8;
- و 8-12 ماه - 1/9.
تنها چیزی که در هنگام استفاده از این فرمول ها ارزش به خاطر سپردن دارد این است که حجم روزانه شیر نباید بیش از 1200 میلی لیتر باشد.
نوزاد چند بار باید بخورد و آیا شیر کافی دارد؟
والدین مراقب همیشه می دانند که نوزادشان چقدر غذا می خورد و می توانند به دقت تشخیص دهند که آیا او غذای کافی دارد یا خیر. چگونه؟ ساده است: رفتار و شرایط او را مشاهده می کنند.
اگر نوزاد بین وعده های غذایی آرام بخوابد و به طور مساوی وزن اضافه کند، پس هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. از طرف دیگر، اگر کودک شما اغلب از قولنج رنج می برد و وزن اضافه نمی کند یا به خوبی وزن نمی گیرد، به احتمال زیاد به اندازه کافی غذا نمی خورد.
4.8 از 5 (5 رای)"یک کودک چقدر باید بخورد تا سالم باشد و خوب رشد کند؟" - این یکی از مهم ترین سوالات مادر از لحظه تولد نوزاد است.
یک کودک چقدر باید بخورد
برای هر مادری مهم است که کودکش خوب غذا بخورد و وزنش خوب باشد. متخصصان اطفال و متخصصان تغذیه کودکان هنجارهای مصرف روزانه غذا را برای کودکان از بدو تولد ایجاد کرده اند. این استانداردها تقریبی هستند و ماهیت توصیه‌ای دارند، زیرا کودکان همه با هم تفاوت دارند و ممکن است نیازهای آنها به مقدار غذا متفاوت باشد. برخی از نوزادان فعال‌تر هستند، برخی دیگر آرام‌تر هستند، کودکان مختلف میزان متابولیسم و ساختارهای متفاوتی دارند. کودک ممکن است اشتهای بسیار خوبی داشته باشد، اما لاغر باشد، یا ممکن است کم غذا بخورد و کاملاً سیر بماند.
به هیچ وجه نباید سعی کنید، با قلاب یا کلاهبردار، کل مقدار شیر خشک یا فرنی مورد نیاز را با توجه به هنجار سنی به کودک خود وارد کنید. اگر کودکی کم وزن ()، بی حال و کم اشتها باشد، باید معاینه شود. اگر او کمتر از حد معمول غذا بخورد، اما با نشاط، شاداب و فعال باشد، پس همه چیز با کودک خوب است، بدن او فقط کمی غذای کمتری نیاز دارد.
کودکان دارای اضافه وزن اغلب به سادگی بیش از حد تغذیه می شوند و آنها به ویژه در تلاش برای تغذیه نوزاد مادربزرگ خود غیرت دارند. به یاد داشته باشید، اگر کودک دائماً بیش از حد تغذیه شود، عادات غذایی نادرست در او ایجاد می شود، اضافه وزن پیدا می کند و در نتیجه همه اینها مملو از چاقی و بیماری های مرتبط است.
در زیر مقادیر تقریبی غذای روزانه برای کودکان از بدو تولد تا 5 سالگی آورده شده است. این استانداردها می تواند به عنوان راهنمایی برای والدین در هنگام سازماندهی تغذیه مناسب و سالم برای فرزندانشان باشد.
کودک چقدر باید بخورد: از بدو تولد تا یک ماهگی
اضطراب زنی که تازه در ماه اول زندگی برای نوزادش مادر شده است بسیار شدید است: آیا شیر کافی دارد و آیا به اندازه کافی مغذی است، آیا پسر یا دخترش به اندازه کافی غذا می خورد؟ از این گذشته ، اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند ، نمی توان فهمید که در یک تغذیه چقدر می خورد. با علائم زیر می توانید تشخیص دهید که آیا نوزاد تازه متولد شده غذا می خورد یا خیر:
نوزادی که به خوبی تغذیه شده است پس از مکیدن در پستان به خواب می رود.
نوزادی که هنگام تغذیه بر حسب نیاز، شیر کافی دارد، فواصل بین وعده های غذایی را بین 1.5 تا 4 ساعت در روز و 2 تا 6 ساعت در شب حفظ می کند.
در دوره های بیداری، نوزادی که به خوبی تغذیه می شود فعال است و به دنیای اطراف خود علاقه نشان می دهد.
اگر نوزاد نتواند حتی نیم ساعت فاصله بین شیردهی را تحمل کند، بی قرار باشد و بعد از شیر خوردن نتواند بخوابد، وزنش خوب نباشد، می توان فرض کرد که یا شیر مادر کافی ندارد یا به اندازه کافی مغذی نیست. کودک به اندازه کافی نمی خورد در صورت بروز چنین شبهاتی، پزشک اطفال قبل از پیشنهاد تغذیه تکمیلی با شیر خشک، تغذیه کنترلی را تجویز می کند. نوزاد قبل و بعد از شیردهی وزن می شود و بسته به نتایج توزین، پزشک تعیین می کند که آیا نوزاد به تغذیه کمکی نیاز دارد یا خیر.
اگر کودک با شیشه شیر تغذیه می شود، ارزیابی اینکه آیا او به اندازه کافی غذا می خورد بسیار آسان تر است. در 10 روز اول پس از تولد، نوزاد در هر بار تغذیه به مقدار شیر برابر با سن او در روز ضرب در 10 نیاز دارد. یعنی اگر نوزاد 5 روزه باشد، در هر شیردهی به 50 میلی لیتر شیر نیاز دارد.
یک نوزاد از 10 روز تا یک ماهگی باید روزانه 600 میلی لیتر از مخلوط را بخورد. شما می توانید با تمرکز بر وزن کودک به میزان دقیق تری تعیین کنید که چه مقدار غذا نیاز دارد. کودک باید روزانه حجمی معادل 1/5 وزن خود از شیر خشک بخورد. بنابراین نوزادی با وزن 3500 گرم به 700 میلی لیتر شیر در روز نیاز دارد. این مقدار مخلوط به 6-7 تغذیه تقسیم می شود.
کودک چقدر باید بخورد:از یک ماه تا دو
به طور متوسط، یک کودک یک تا دو ماهه باید حدود 800 میلی لیتر شیر یا شیر خشک در روز بخورد. شما می توانید با تمرکز بر قد و وزن یک نوزاد خاص، هنجار را با دقت بیشتری محاسبه کنید. برای این کار وزن نوزاد را برحسب قد بر حسب سانتی متر تقسیم کنید و حاصل را در 7 ضرب کنید. بنابراین کودکی با وزن 4500 گرم و قد 56 سانتی متر باید روزانه 562 میلی لیتر شیر بخورد. می توانید از یک فرمول ساده تر استفاده کنید: کودک در 2 ماهگی باید حجمی از غذا بخورد که 1/6 وزن او باشد. بیایید حجم شیر نوزادی با وزن 4500 گرم را با استفاده از این فرمول محاسبه کنیم: کودک به 750 میلی لیتر شیر در روز نیاز دارد.
بنابراین، هنگام محاسبه با استفاده از فرمول های مختلف، نتیجه تقریبا 200 گرم متفاوت است. تفاوت را می توان به عنوان حداقل و حداکثر مقدار در نظر گرفت: یک کودک 2 ماهه با وزن 4500 گرم به 570 تا 750 میلی لیتر شیر خشک در روز نیاز دارد. این مقدار به 5-6 تغذیه تقسیم می شود.
کودک چقدر باید بخورد:دو تا سه ماه
برای یک نوزاد دو تا سه ماهه، میزان مصرف روزانه شیر خشک مانند ماه دوم زندگی محاسبه می شود و 1/6 وزن کودک است. به طور متوسط، هنجار برای یک نوزاد سه ماهه 700-800 میلی لیتر در روز است. اگر کودک با شیر مادر تغذیه شود، به طور متوسط همان 700-800 میلی لیتر را می خورد. غالباً مادر متوجه می شود که در سه ماهگی کودک شروع به تقاضای بیشتر سینه می کند و نگران است که شیر کافی وجود نداشته باشد و کودک دچار سوء تغذیه شده است. در سن سه ماهگی، نیاز نوزاد به شیر واقعاً افزایش یافته است و این اغلب منجر به بحران شیردهی می شود. برای اینکه شیر مادر افزایش یابد و شیردهی عادی شود، کافی است کودک را بیشتر به سینه بسپارید - هر چه بیشتر بمکد، شیر بیشتری خواهد داشت. تغذیه تکمیلی با شیر خشک تنها پس از مشورت با متخصص اطفال یا متخصص شیردهی امکان پذیر است.
کودک چقدر باید بخورد:از سه تا چهار ماهگی
تا چهار ماهگی، کودک باید تقریباً 900 میلی لیتر شیر خشک در روز بخورد. هنجار را می توان بر اساس وزن کودک نیز محاسبه کرد: حجم روزانه شیر خشک باید 1/7 وزن کودک باشد. با این حال، این روش فقط برای کودکانی مناسب است که وزن آنها در محدوده هنجار سنی است. اگر وزن بدن کودک از حد مجاز سنی بیشتر شود، مخلوط باید 900-1000 میلی لیتر در روز داده شود، یک وعده نباید بیش از 200 میلی لیتر باشد. کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند می‌توانند با غذای مکمل تغذیه شوند.
کودک چقدر باید بخورد:از چهار تا پنج ماهگی
مقدار غذایی که کودک چهار تا پنج ماهه باید دریافت کند 950-1000 میلی لیتر است. این مقدار غذا باید به 5-6 تغذیه تقسیم شود. اگر کودک با شیشه شیر تغذیه می شود، پس از پنج ماهگی متخصصان اطفال توصیه می کنند شروع به معرفی غذاهای مکمل گیاهی کنند. این به ویژه برای کودکانی که از یبوست مکرر رنج می برند صادق است. شما باید با پوره سبزیجات یک جزئی شروع کنید: به عنوان مثال، کدو سبز یا کلم بروکلی. غذاهای کمکی با یک قاشق چایخوری در روز معرفی می شود و به تدریج در طول یک هفته مقدار آن به 150 گرم افزایش می یابد. ابتدا باید به کودک غذای کمکی داده شود و سپس شیر خشک به او اضافه شود. برای اولین بار، در یکی از شیردهی ها، باید یک قاشق چایخوری غذای کمکی به کودک داده شود، سپس 180 میلی لیتر از مخلوط داده شود. مقدار غذاهای کمکی به تدریج افزایش می یابد و مقدار مخلوط کاهش می یابد. تا پایان هفته، یکی از تغذیه ها تقریباً به طور کامل پوره سبزیجات خواهد بود: 150 گرم غذای کمکی و فقط 50 میلی لیتر مخلوط.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند ممکن است به مدت پنج ماه به تغذیه کمکی نیاز داشته باشند، اگر مادر شیر کافی نداشته باشد یا به اندازه کافی مغذی نباشد. تصمیم برای معرفی غذاهای کمکی توسط متخصص اطفال گرفته می شود که نوزاد را در زمانی که کودک با توجه به هنجار سنی کم وزن است، مشاهده می کند. در این مورد، متخصص اطفال شروع به دادن غلات را توصیه می کند. شما باید با یک قاشق چایخوری در یکی از شیردهی ها شروع کنید، سپس به نوزاد سینه داده می شود. در طول یک هفته، حجم فرنی باید به 150 میلی لیتر افزایش یابد. و یکی از تغذیه های او را جایگزین کنید.
کودک چقدر باید بخورد:شش ماه
شش ماهگی زمانی است که غذاهای کمکی در رژیم غذایی کودک ظاهر می شود، البته اگر زودتر معرفی نشده باشند. فقط شیر مادر، و حتی بیشتر از آن شیر خشک، دیگر برای یک کودک نوپا شش ماهه کافی نیست. تغذیه تکمیلی به تدریج معرفی می شود و تا ماه هفتم کودک باید روزانه تقریباً 500 میلی لیتر شیر خشک یا شیر مادر، 150 گرم فرنی، 150 گرم پوره سبزیجات، 30 گرم پوره گوشت، 60 گرم پوره میوه، 40 گرم بخورد. پنیر دلمه و یک چهارم زرده تخم مرغ و همچنین 60 میلی لیتر آب میوه بچه. کل این حجم غذا به 5 وعده تقسیم می شود.
کودک چقدر باید بخورد:هفت ماه
تا هفت ماهگی، نان و کلوچه های کودک وارد رژیم غذایی کودک می شوند. حجم رژیم روزانه اندکی افزایش می یابد. کودک حق دریافت 500 میلی لیتر شیر خشک یا شیر مادر، 170 گرم فرنی، 160 گرم پوره سبزیجات و 50 گرم گوشت، 70 گرم پوره میوه، 40 گرم پنیر، 70 گرم آب میوه، نصف تخم مرغ دارد. زرده، 5 گرم نان و 5 گرم کلوچه.
کودک چقدر باید بخورد:هشت ماه
در هشت ماهگی، رژیم غذایی کودک تقریباً مانند هفت ماهگی باقی می ماند. یک کودک هشت ماهه باید تقریباً 500 میلی لیتر شیر خشک یا شیر مادر، 170 گرم فرنی، 180 گرم پوره سبزیجات و 50 گرم گوشت، 40 گرم پنیر، 80 گرم پوره میوه، نصف زرده تخم مرغ بخورد. 5 گرم نان و 10 گرم کلوچه در روز.
کودک چقدر باید بخورد:نه تا ده ماهگی
تا نه ماهگی، ماهی به رژیم غذایی کودک وارد می شود و حجم غذای مصرفی روزانه بیشتر می شود. کودک به 550 میلی لیتر شیر خشک یا شیر مادر نیاز دارد. بخشی از این حجم (200 میلی لیتر) ممکن است کفیر باشد. فرنی باید 180 گرم در روز، 180 گرم پوره سبزیجات، 60 گرم گوشت یا 30 گرم ماهی، 50 گرم پنیر، 100 گرم پوره میوه، نصف زرده تخم مرغ، 70 گرم آب میوه، 10 گرم. نان و 10 گرم کلوچه.
کودک چقدر باید بخورد:یازده تا دوازده ماهگی
یک کودک نوپا یک ساله باید روزانه 350 میلی لیتر شیر خشک یا شیر مادر، 200 میلی لیتر کفیر، 200 گرم فرنی، 110 گرم پوره میوه، 200 گرم پوره سبزیجات، 70 گرم گوشت یا 60 گرم ماهی بخورد. 50 گرم پنیر دلمه، 100 میلی لیتر آب میوه، 10 گرم نان، 15 گرم کلوچه و نصف زرده تخم مرغ.
کودک چقدر باید بخورد:یک و نیم تا دو سال
رژیم غذایی نوزاد دو ساله نسبت به نوزاد یک ساله تغییر قابل توجهی ندارد. باید حاوی غلات، سبزیجات و میوه ها، گوشت و ماهی، تخم مرغ و شیر باشد. یک نوزاد دو ساله از قبل می تواند غذا بجود، بنابراین تا یک و نیم سالگی به جای پوره، به کودک پیشنهاد می شود غذای له شده با چنگال بخورد و در دو سالگی به آنها ظروف برش داده می شود. قطعات کوچک مقدار کل غذا در روز باید در 1.5 سالگی 1200-1000 گرم و در دو سالگی 1200-1400 گرم باشد که 600 میلی لیتر آن شیر و 200 میلی لیتر کفیر است. مقدار غذای مصرفی روزانه به 5 وعده غذایی تقسیم می شود، 250-300 گرم برای هر وعده.
کودک چقدر باید بخورد:سه تا چهار سال
رژیم غذایی کودک سه ساله شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و یک یا دو میان وعده است. هنجار روزانه تقریباً 1500 میلی لیتر است، هنجار کالری 1550 کیلو کالری در روز است. گوشت خوک، سوسیس یا کالباس پخته شده (70 گرم در روز)، پاستا، پنکیک یا پنکیک (100 گرم محصولات آردی در روز) به رژیم غذایی کودک سه ساله اضافه می شود. ارائه غذاهای دودی و ترشی و شکلات به کودکان در این سن توصیه نمی شود.
کودک چقدر باید بخورد:پنج سال
یک کودک پنج ساله تقریباً به 2000 کیلو کالری در روز نیاز دارد که حدود 2000 میلی لیتر غذا است. نیاز اصلی رژیم غذایی تنوع و وجود محصولات حیاتی برای رشد کودکان در آن است. رژیم غذایی کودک باید شامل انواع غلات، گوشت، ماهی، لبنیات و لبنیات تخمیری، سبزیجات، میوه ها و تخم مرغ باشد. کودکان در این سن 4 بار در روز غذا می خورند، پرکالری ترین وعده غذایی باید ناهار باشد.
به محض اینکه نوزاد متولد می شود، هر "تازه مادر" نگران است: نوزاد چقدر و چند بار باید بخورد تا به طور کامل رشد کند، رشد کند و سالم باشد.
نوزادان در روزهای اول زندگی به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
پس از زایمان، یک زن ماده خاصی تولید می کند - آغوز. مغذی است، بسیار سیر کننده تر از شیر بالغ است و کودک شما به مقدار کمی از آن نیاز دارد. در روزهای بعد، مادر شیر معمولی تولید می کند.
نحوه افزایش اشتهای کودک را می توان با داده های زیر قضاوت کرد:
در روز اول کافی است نوزاد یک قاشق آغوز بخورد. معده او هنوز بسیار کوچک است و آغوز کاملاً کالری دارد.
در روز دوم، کودک نیاز به بخشی از آغوز افزایش یافته به دو قاشق دارد.
غذا دادن به نوزاد در روز سوم بیشتر طول می کشد، زیرا اکنون حجم بیشتری غذا می خورد.
هر روز مقدار شیر برای کودک و همچنین زمان تغذیه باید افزایش یابد. پس از دو هفته، سهم او حدود 500 گرم در روز است، تا شش ماهگی به 1000 گرم در روز می رسد.
ماه اول ویژه است - هم برای نوزاد و هم برای مادرش. در حال حاضر در زایشگاه، بسیاری از زنان با یک موضوع فوق العاده دشوار و دردناک مواجه هستند.
کودک دارای رفلکس مکیدن در رحم بود، اما در واقعیت سازگاری با سینه مادر برای او بسیار دشوار است. علاوه بر این، نوزادان دارای ساختارهای دهانی متفاوتی هستند و نوک پستان زنان دارای ویژگی های فردی است. می توان بر این مشکلات غلبه کرد، بنابراین زنان جوان نباید ناامید شوند.
ویژگی های شیردهی
در ماه اول، نوزاد به ویژه به شیر مادر نیاز دارد، بنابراین تعداد شیر خوردن می تواند به 12 بار برسد. فاصله بین شیر خوردن تقریباً 2-3 ساعت است، اما این یک میانگین است، زیرا پزشکان توصیه می کنند که نوزاد را در صورت نیاز تغذیه کنید. مدت زمان تغذیه بین 15 تا 40 دقیقه است.
تغذیه مصنوعی
با این نوع تغذیه، خطر پرخوری در کودک وجود دارد، سپس ممکن است دچار ناراحتی معده شود. بنابراین محاسبه میزان توان مورد نیاز برای آن بسیار مهم است. در این مورد، باید به توصیه های پزشک که پس از معاینه نوزاد به او می دهد، اعتماد کنید.
یک راه ساده برای محاسبه مقدار غذا وجود دارد. شما باید تعداد روزهای تولد را در 10 ضرب کنید. فرض کنید در روز پنجم زندگی شما به 50 روز نیاز دارید.
هر مادری نگران تغذیه کودک خود است. بچه من چقدر خورد؟ آیا این برای او کافی است؟ شاید او گرسنه است؟ بیایید به محاسبات دقیق نگاه کنیم و مقدار مناسب شیر را برای کودک خود تعیین کنیم. بسیاری از پزشکان از داده ها برای ارائه توصیه های خود استفاده می کنند. عوامل اصلی موثر بر میزان شیر مورد نیاز، سن و وزن کودک است.
در سه روز اول حجم معده نوزاد 7 میلی لیتر است. مقدار مورد نیاز غذا را تعیین می کند. در روز چهارم، نیاز تقریباً شش برابر افزایش می یابد - تا 40 میلی لیتر. تا پایان دهه اول، 80-90 میلی لیتر مورد نیاز است. در حال حاضر در پایان ماه اول، کودک باید حدود 100 میلی لیتر مصرف کند. متخصصان اطفال بین محاسبات تغذیه مورد نیاز از روز اول تا دهم و محاسبات از ده روز تا یک سال تفاوت قائل می شوند.
ده روز اول به شرح زیر محاسبه می شود:
برای حجم یک بار مورد نیاز برای یک نوزاد، باید سن کودک را در روز بگیرید و آن را در ده ضرب کنید. محاسبه فوق ساده ترین و ساده ترین در نظر گرفته می شود.
حجم روزانه به وزن کودک بستگی دارد. دو طرح محاسبه متفاوت وجود دارد که انتخاب آنها تحت تأثیر جرم خرده ها است. 1. اگر وزن کمتر یا مساوی 3.2 کیلوگرم باشد. برای تعیین هنجار روزانه، باید سن کودک را در روز در 70 ضرب کنید. به عنوان مثال، برای یک نوزاد 6 روزه به 420 میلی لیتر نیاز دارید. اگر حجم حاصل را بر تعداد دفعات توصیه شده تقسیم کنیم، نرخ یک بار مصرف به دست می آید: 420?8 = 52.5 میلی لیتر (می توان آن را به 55 میلی لیتر گرد کرد).
2. اگر وزن بدن شما بیش از 3.2 کیلوگرم باشد. در این مورد، سن روز را در 80 ضرب می کنیم. اجازه دهید به یک مثال نگاه کنیم. در 9 روزگی نوزاد 4.1 کیلوگرم وزن دارد. هنجار روزانه 720 میلی لیتر و حجم یک بار مصرف 90 میلی لیتر است.
هنگامی که سن کودک از ده روز بیشتر می شود، طرح محاسبه متفاوت است. در این صورت حجم روزانه مورد نیاز دیگر به سن روزانه بستگی نخواهد داشت. کودک دیگر به این سرعت رشد نمی کند، به همین دلیل این نیاز دیگر وجود ندارد. طبق طرح زیر می توانید هر ماه یک بار محاسبات را انجام دهید:
10 روز - 6 هفته: 1/5 وزن نوزاد؛
6 هفته تا 4 ماه: 1/6 وزن نوزاد؛
4 تا 6 ماهگی: 1/7 وزن نوزاد؛
6 تا 8 ماه: 1/8 وزن بدن؛
8-12 ماه: 1/9 وزن بدن
مهم است که به یاد داشته باشید: حجم تمام مواد غذایی برای یک کودک زیر یک سال نباید بیش از 1.2 لیتر باشد.
بیایید به چند نمونه نگاه کنیم
1. در 1 ماهگی کودک 3500 گرم وزن دارد. حجم روزانه پنج برابر کمتر از وزن کودک خواهد بود، یعنی 600 گرم.
2. وزن نوزاد در 7 ماهگی 7200 گرم است. او باید 900 گرم در روز مصرف کند.
3. در 9 ماهگی وزن 1.2 کیلوگرم است. هنجار روزانه زمانی که محاسبه می شود به 1.333 می رسد - این بیش از هنجار است. بنابراین مقدار لازم را به 1200 میلی لیتر کاهش می دهیم.
این محاسبات بیشتر برای نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند مناسب است. این نوزادان هشت بار در روز غذا می خورند. اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند، تعداد دفعات شیردهی می تواند تا دوازده برابر افزایش یابد که به میزان قابل توجهی حجم یک بار مصرف را کاهش می دهد.
اضافه وزن اغلب در ماه های اول زندگی کودک قابل مشاهده است. این را می توان با رفلکس مکیدن توضیح داد که در این دوره به شدت بیان شد. اگر مادر شروع به تمرکز روی وزن کودک کند صحیح خواهد بود. افزایش هفتگی 150 تا 200 گرم به عنوان هنجار در نظر گرفته می شود. اگر شیرخوار کمتر از 100 گرم اضافه کند، به احتمال زیاد شیر کافی ندارد، اما دلایل دیگر را نمی توان رد کرد. می توانید در مقاله “افزایش وزن ضعیف در نوزادان” در این مورد بیشتر بخوانید. کمبود شیر مادر با اضافه کردن غذاهای کمکی جبران می شود.
برای تعیین میزان شیر مصرفی کودک از توزین کنترلی استفاده می شود. نوزاد قبل و بعد از تغذیه وزن می شود. شرط اجباری همان لباس و پوشک خواهد بود. تفاوت وزن بدن قبل و بعد از شیر خوردن، مقدار شیری است که کودک مکیده است.
در فصل گرما یا فصل گرما به همه کودکان صرف نظر از نوع تغذیه توصیه می شود آب جوشیده بنوشند. همچنین نشانه های دیگری برای دادن خرده های آب اضافی وجود دارد. مثلاً وقتی مادر غذاهای چرب می خورد.
قبل از هر تصمیمی، حتما با متخصص اطفال یا متخصص نوزادان که نوزاد شما را تحت نظر دارد مشورت کنید.
نویسنده نشریه: مارگاریتا ایگناتواتولد یک زندگی جدید همیشه سؤالات جدیدی را ایجاد می کند: آیا مراقبت از پوست او کافی است، آیا لباس گرم می پوشد، آیا همه چیز با سلامتی اش مرتب است و مهمتر از همه، نوزاد تازه متولد شده چقدر باید شیر مادر بخورد. حتی اگر مادر تجربه مراقبت از کودکان را داشته باشد، به روز رسانی این پایگاه دانش هرگز بد نخواهد بود.
شیردهی چگونه ایجاد می شود؟
برای اینکه بفهمید یک نوزاد چقدر باید شیر مادر بخورد، باید بدانید دوره نوزادی چیست و شیردهی در این مرحله چگونه تغییر می کند.
نوزادی دوره ای است که از 1 تا 28 روز پس از تولد طول می کشد. کودک در این زمان مراحل سازگاری با وجود خارج از رحم را طی می کند، زن در حال تجربه شیردهی است و بدن پس از زایمان در حال بهبودی است.
از لحظه‌ای که نوزاد متولد می‌شود و برای اولین بار سینه را لمس می‌کند، سیستم هورمونی مادر فاز فعال شیردهی را شروع می‌کند، در نتیجه نوزاد اولین قسمت آغوز را دریافت می‌کند. از روز 1 تا 8، غدد پستانی به تولید آغوز ادامه می دهند و از روز 4 به تدریج با شیر اولیه جایگزین می شود. از روزهای 8 تا 21/40 مرحله شیر انتقالی شروع می شود و در نهایت از روزهای 22 یا 40 تا 2 سالگی شیر بالغ آزاد می شود.
اگر مادر به طور فعال در ماه اول زندگی کودک را تغذیه کند، غدد پستانی به خوبی با تمام مراحل بعدی لاکتوژنز سازگار می شوند. مهم است که دقیقاً بر اساس تقاضا، هر یک و نیم یا دو ساعت یک بار، و همچنین چندین بار در شب، تغذیه کنید.
در مرحله اولیه، تولید شیر عمدتاً توسط پرولاکتین و اکسی توسین تنظیم می شود. اما در مرحله شیردهی بالغ، پر شدن سینه دیگر به هورمون ها بستگی ندارد، بلکه به میزان تخلیه آن بستگی دارد. رسیدن شیردهی بالغ با نرمی سینه، احساس سیر نشدن کافی قبل از شیردهی مشخص می شود، همچنین در این دوره در زمان رسیدن شیر هیچ دردی وجود ندارد و تولید آن در طی فرآیند تغذیه اتفاق می افتد.
تغییرات در سینه مطابق با نیازهای رو به رشد کودک اتفاق می افتد. و اگر به طور منظم در طول روز و شب به او غذا دهید، کودک مطابق با هنجارها غذا می خورد و رشد می کند.
نوزاد در یک بار شیر خوردن چقدر باید بخورد؟
مقدار شیر مادر که یک نوزاد تازه متولد شده باید بخورد به سن او بستگی دارد. کودکی با شکم 7 میلی لیتری متولد می شود. جای تعجب نیست که از نظر فیزیولوژیکی بعید است که او بتواند همزمان بیش از یک قاشق چای خوری مصرف کند. و اگر مادر شیر بسیار کمی تولید کند، این بدان معنا نیست که شیر کافی وجود ندارد. آغوز کالری بالایی دارد و تمام نیازهای کودک را پوشش می دهد.
مقدار تقریبی غذای مورد نیاز یک نوزاد سالم در یک بار تغذیه را می توان به صورت زیر ارائه کرد:
- 1 روز - 5 میلی لیتر؛
- روز 2 - 10-15 میلی لیتر؛
- روز 3 - 35-40 میلی لیتر؛
- روز 4 - 50-60 میلی لیتر؛
- روز 5 - 65-70 میلی لیتر.
در آینده، برای محاسبه مقدار مورد نیاز تغذیه روزانه، متخصصان اطفال این فرمول را توصیه می کنند: برای نوزادان با وزن کمتر از 3200 گرم، سن در روز ضرب در 70 و برای کودکان با وزن بیش از 3200 گرم در 80 است یک روزه است و وزن آن 3250 گرم است. حجم روزانه شیر 80 × 10 میلی لیتر خواهد بود. اگر کودکی حدود 8 بار در روز غذا بخورد، برای یک بار تغذیه به حدود 100 میلی لیتر شیر نیاز دارد. با این حال، اینها شاخص های متوسطی هستند که برای نظارت بر تغذیه مصنوعی ساعتی مناسب تر هستند. در مورد شیر مادر، همه چیز به طور طبیعی تنظیم می شود: اگر نوزاد از یک سینه سیر نشده باشد، مادر می تواند سینه دوم را به او بدهد و پس از مدتی دوباره آن را به اولی بمالد تا نیاز کودک برآورده شود.
صفحه اصلی " غذا " هنجارهای تغذیه نوزاد در هفته. نوزاد تازه متولد شده چقدر غذا می خورد؟
برای رشد و رشد صحیح و هماهنگ کودک، او باید خوب غذا بخورد. مادران تعجب می کنند که یک نوزاد تازه متولد شده در یک بار شیر خوردن چقدر باید بخورد؟ جدولی با مقادیر به این امر کمک خواهد کرد.
در 30 روز اول از تولد، کودکان هر 2 ساعت یکبار تغذیه می کنند. در کل باید 12 وعده غذایی باشد. متخصصان توصیه می کنند که نوزاد را در صورت نیاز، بدون برداشتن از سینه، تغذیه کنید. یک وعده غذایی باید از 15 تا 30 دقیقه طول بکشد. بستگی به فعالیت کودک دارد. برای جلوگیری از ناراحتی معده، تغذیه بیش از حد به نوزاد مصنوعی توصیه نمی شود.
یک نوزاد تازه متولد شده چه مقدار شیر مادر/شیر خشک باید بخورد: جدول
کوچولو تمام وقتش را در خواب می گذراند. از خواب بیدار می شود تا غذا بخورد و نیازهایش را برآورده کند. اما نمی‌توان مطمئن شد که آیا نوزاد مایع شیر کافی دارد یا خیر. در ماه های اول زندگی نوزاد، شاخص ها دائماً در نوسان هستند.
پس از تولد فرزندان، مادران آغوز تولید می کنند که غنی تر از شیر است. کودک می تواند حجم کمی را به اندازه کافی دریافت کند. هر روز کودک رشد می کند و شروع به خوردن زیاد می کند.
هنگامی که کودک برای اولین بار در بیمارستان به سینه سپرده می شود، فقط کمی می مکد. او هنوز قادر به مکیدن سینه نیست و خود فرآیند شیردهی هنوز آنقدر فعال نیست. مقدار کمی از شیر خشک با ارزش غذایی آغوز مادر مشخص می شود. اشباع کردن بدن کوچولو از مواد مغذی بسیار کم است.
- در روز اول تولد، کودک نوپا یک قاشق چای خوری آغوز می خورد.
- روز بعد کم کم به شیر دادن عادت می کند. او 2-3 قاشق کوچک آغوز می خورد.
- در روز سوم به جای آغوز شیر تشکیل می شود. کودک می تواند تا 35 میلی لیتر مایع شیر مادر را در روز بنوشد.
- در روز چهارم کودک به 15 میلی لیتر بیشتر نیاز دارد.
- در روز پنجم، او تا 70 میلی لیتر مایع شیر مادر را می مکد.
مادران از خود می پرسند که یک نوزاد تازه متولد شده در یک بار شیر خوردن چقدر باید بخورد؟ جدول شیر خشک و شیر به شما در درک این موضوع کمک می کند. هر روز سهم غذا برای کودک افزایش می یابد. دو هفته پس از تولد، نوزاد روزانه 500 میلی لیتر شیر می مکد. تا شش ماهگی او در حال حاضر حدود یک لیتر آب می‌نوشد. این شاخص ها متوسط در نظر گرفته می شوند. نوزاد ممکن است کمتر یا بیشتر بنوشد، جای نگرانی نیست، مگر اینکه رفتار او نشان دهنده گرسنگی شدید باشد.
نوزاد تازه متولد شده در دوران شیردهی چقدر باید بخورد؟
شیر مادر ارزش های متفاوتی دارد. این بستگی به تغذیه مناسب دارد و اینکه آیا کودک چربی ترین و مفیدترین قسمت را جذب می کند. برای یک نوزاد، 15 دقیقه مکش کافی نیست.
هر روز کوچولو رشد می کند و مقدار مایع شیر افزایش می یابد. در روزهای اول ناچیز خواهد بود، به مرور زمان شیر مادر می رسد و اشتهای کودک افزایش می یابد.
اگر نوزاد کم وزن است، به جدولی نیاز دارید که نشان دهد نوزاد تازه متولد شده در یک بار تغذیه چقدر باید بخورد.
این داده ها کاملا متوسط هستند. ممکن است کودک شما بیشتر یا کمتر از این حد بنوشد. کودکان همه متفاوت هستند، سرعت و فعالیت افزایش وزن متفاوت است. شما می توانید با استفاده از جدول تعیین کنید که یک نوزاد در هر ماه چه مقدار باید بخورد، اما گاهی اوقات همه چیز کاملاً فردی است.
حجم نوشیدنی شیر خشک مادر با استفاده از فرمول خاصی محاسبه می شود. وزن کودک را بگیرید و آن را بر قد تقسیم کنید. نتیجه مقدار یک وعده است. به این ترتیب آنها به این می پردازند که یک نوزاد تازه متولد شده در یک شیردهی مثلاً در 2 ماهگی چقدر باید بخورد.
یک سوال دیگر در حال دم کردن است: چگونه می توان از میزان شیری که می نوشید مطلع شد؟ به چندین روش محاسبه می شود. ابتدا مادران شیر می دهند و با قاشق به کودک می خورند. این فعالیت بسیار خسته کننده است، اما می توانید از یک مثال تصویری برای بررسی میزان غذا خوردن کودک استفاده کنید.
ثانیاً کودک را قبل از غذا و سپس بعد از غذا تکان دهید. عدد کوچکتر را از عدد بزرگتر کم کنید. مقدار حاصل مقدار شیر مصرفی است. کودک لزوماً مجبور نیست همان مقدار شیر بنوشد. به عنوان مثال، در اولین وعده غذایی او کمی مکیده است، اما در وعده دوم می تواند همه چیز را بخورد.
جدول به شما کمک می کند تا بفهمید که یک نوزاد تازه متولد شده در 3 ماهگی چقدر باید در یک شیردهی بخورد. مادران نگران نباشند، فقط باید بر روند جذب غذا نظارت کنند. بهتر است کودک را بیشتر و برحسب نیاز به سینه بگذارید. او همچنان به اندازه ای که بخواهد شیر می نوشد.
یک نوزاد تازه متولد شده با شیر خشک چقدر باید بخورد؟
ما شیردهی را مرتب کرده ایم، اما اگر کودک مصنوعی است چه باید کرد؟
مادرانی که فرزندانشان با شیشه شیر تغذیه می شوند باید مقدار شیری که می نوشند را بشمارند. این را می توان با استفاده از چندین روش انجام داد. طبق روش اول، برای نوزادی با وزن تا 3.2 کیلوگرم، حجم روزانه برابر با عدد حاصل از ضرب 70 در سن کودک در روز خواهد بود. یعنی بچه فقط 6 روزشه و وزنش 2700 هست یعنی 70 باید در 6 ضرب بشه و 420 میلی لیتر به دست میاد. این مقدار مخلوطی است که کودک باید در روز مصرف کند. اگر لازم است مشخص شود که یک کودک نوپا چقدر مایع شیر باید در یک زمان بنوشد، ارزش روزانه باید بر تعداد وعده های غذایی تقسیم شود. عدد خود را 420 می گیریم و بر 8 تقسیم می کنیم. عدد به دست آمده به اندازه وعده 1 وعده خواهد بود. اگر وزن نوزاد بیش از 3.2 گرم باشد، محاسبه به همان روش قبلی انجام می شود، فقط به جای 70، 80 را ضرب می کنیم.
بهتر است از شیر خشک مناسب برای تغذیه نوزاد استفاده کنید. روی بسته بندی می توانید بخوانید که کودک چه مقدار از مخلوط را باید بخورد - مقادیر متوسط در آنجا نشان داده شده است. برای محاسبه دقیق میزان شیر مصرفی از فرمول ها استفاده می شود.
چگونه متوجه می شوید که کودک شما سیر است یا نه؟
پس از فرآیند مکیدن، بسیاری از مادران نگران سیر شدن یا نبودن نوزادشان هستند. آنها قادر خواهند بود محاسبه کنند که نوزاد چقدر شیر باید مصرف کند، اما نمی توانند روند غذا خوردن را کنترل کنند. مادران نمی توانند محاسبه کنند که نوزاد چقدر مایع شیر مکیده است. این وضعیت فقط قابل اصلاح است. اگر او 200 گرم در هفته اضافه کند، عالی است. اگر شاخص به طور قابل توجهی کمتر باشد، کودک به اندازه کافی غذا نخورده است.
شما می توانید نوزاد خود را درست در مطب متخصص اطفال وزن کنید. او وزن بدن شما را اندازه گیری می کند و به شما می گوید که آیا فرزندتان به طور طبیعی رشد می کند یا خیر. با موارد مصنوعی ساده تر است: روی بسته بندی شیشه اندازه گیری هایی وجود دارد که طبق آنها باید مخلوط را تهیه کنید. کودک ممکن است مایع شیر بیشتری بخواهد، زیرا به اندازه کافی دریافت نمی کند. اگر نوزاد بعد از شیر دادن گریه کند، این موضوع قابل درک است. اگر بعد از خوردن شیر مادر (شیر خشک) بخوابد یعنی سیر شده است. هر مادری با مشاهده خلق و خوی نوزاد متوجه می شود که آیا نوزادش سیر است یا نه.
دیگر چگونه مادران متوجه می شوند که نوزاد به مقدار لازم شیر می مکد؟
اولین قدم نظارت بر پوشک (پوشک) است که دائماً تعویض می شد. از این گذشته، کودک در تمام طول روز فقط می خوابد و غذا می خورد. او باید حدود 8 پوشک را در روز خیس کند. این در صورتی است که کوچولو سیر باشد. این پدیده به شکل مدفوع نیز ظاهر می شود. باید چندین مورد در روز وجود داشته باشد.
این که آیا کودک سیر است یا تناسب اندام، مادران بر اساس احساسات خود متوجه می شوند. مادر همیشه در سینه هایش احساس پری می کند. اگر کودک به اندازه کافی غذا نخورد، مادر حتی پس از شیر خوردن نیز احساس سیری می کند. مایع شیری ممکن است خود به خود نشت کند. در این صورت کودک غذای کافی دارد. اثبات شده ترین روش توزین منظم است. تفاوت وزن قبل و بعد از غذا در مقدار غذای خورده شده است.
اگر مادر شیر چرب داشته باشد، نوزاد تمام مواد مغذی لازم را دریافت می کند. چنین کودکانی نیاز منظم به آب دارند. در صورت کمبود شیردهی، یک زن باید با پزشک مشورت کند و در مورد فعال کردن روند ظاهر شدن مایع شیر با او صحبت کند.
بهتر است شیرخواران را با شیر خشک تغذیه نکنید. اگر تصمیم به شیر دادن دارید، مهم است که به آن پایبند باشید. در صورتی که به دلایلی به شیر خشک تغییر دهید، می توانید حداقل یک بار در روز شیر دوشیده شده را با بطری تغذیه کنید. و اینکه یک نوزاد تازه متولد شده چقدر باید در یک بار تغذیه بخورد را می توان به راحتی از جدول محاسبه کرد.