نحوه برنزه کردن سریع زیر نور خورشید: نکات مفید. قوانین اصلی یک برنزه زیبا: چگونه پوست خود را خراب نکنید

برای داشتن رنگ پوستی زیبا با سود و کمترین هزینه، می توانید یک محصول برنزه کننده محلی مناسب را انتخاب کنید. این حاوی رنگ های شیمیایی، مواد نگهدارنده یا سایر اجزای ناامن نیست و نتیجه حتی یک شکاک را خوشحال می کند.

درمان مردمی برای برنزه کردن - پوست زیبا بدون هزینه اضافی

داروهای مردمی برای برنزه شدن سریع زیر نور خورشید

برای به دست آوردن رنگ پوست برنزی در زیر آفتاب تابستان و نه در کپسول سولاریوم، می توانید از محصولات مقرون به صرفه و مهمتر از همه طبیعی استفاده کنید که از پوست نیز مراقبت می کنند. بهترین روغن است.

می توانید از هر روغن گیاهی مانند روغن زیتون که سرشار از ویتامین E است و از پوست مراقبت می کند استفاده کنید. متخصصان زیبایی متوجه شده اند که بهترین اثر از عصاره بادام یا هلو بدست می آید.

این روغن به طور یکنواخت پوست را می پوشاند و آن را بیشتر در برابر انعکاس نور خورشید پذیرا می شود و این امر باعث افزایش اثربخشی چسبندگی برنزه می شود. علاوه بر این، روغن از اپیدرم در برابر سوختگی محافظت می کند، آن را تغذیه و مرطوب می کند. برای افزایش خواص مراقبتی، می توانید هر روغن ضروری را به ظرف اضافه کنید.

لازم است قبل از رفتن به ساحل محصول را بمالید و به طور یکنواخت انجام دهید و روغن را به آرامی به بدن بمالید.

برای اینکه رنگ شکلاتی قابل توجهی به پوست خود بدهید، داروهای عامیانه خاصی برای برنزه شدن سریع زیر نور خورشید وجود دارد. این ترکیبی از نوشیدنی های نوشیدنی با روغن است.

تولید ملانین توسط آب هویج و هلو، یک جوشانده قوی از مخمر سنت جان یا چای سیاه معمولی تحریک می شود. چنین نوشیدنی هایی را باید نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بنوشید.

داروهای مردمی برای تقویت برنزه شدن

برای به دست آوردن رنگ پوست جنوبی، از داروهای مردمی برای برنزه شدن خود استفاده کنید. اینها ماسک‌های خاصی هستند که قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده می‌شوند و علاوه بر این، پوست را رنگ کرده و ظاهری برنزه به آن می‌دهند.

در وهله اول محبوبیت و اثربخشی ماسک هویج است. کراتین موجود در هویج می تواند رنگ زردی به پوست بدهد که در هنگام آفتاب گرفتن قهوه ای طلایی می شود.

می توانید به سادگی پوست خود را با آب هویج پاک کنید یا مخلوطی از پوره هویج و هر روغن گیاهی را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود بمالید.

برای بهتر شدن برنزه شدن، از داروهای مردمی از موارد زیر استفاده کنید:

• اسکراب قهوه که اپیدرم را از ذرات مرده پاک می کند و پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش مستعدتر می کند.
• مخلوطی از آبجو و روغن زیتون به نسبت مساوی؛
• حمام با برگ های چای قوی

حمام با پرمنگنات پتاسیم تأثیر خوبی می دهد. برای تهیه آن مقداری کریستال پرمنگنات پتاسیم به آب اضافه کنید تا محلول صورتی روشن شود. می توانید 25-30 دقیقه در چنین حمامی دراز بکشید.

برای اینکه به پوست آسیب نرسانید و برنزه ای زیبا داشته باشید، چندین داروی عامیانه به طور همزمان ترکیب می شوند. قبل از بیرون رفتن، باید بدن خود را با اسکراب، لایه برداری یا رفتن به سونا تمیز کنید. سپس، در طول روز، آب هویج، گوجه فرنگی یا زردآلو بنوشید، بدن خود را با محصولات مخصوص چرب کنید و با یک حمام چای یا محلولی حاوی پرمنگنات پتاسیم، برنزه خود را برطرف کنید.

با شروع تابستان، هر زنی شروع به فکر کردن به ظاهر خود می کند. و پوستی که در زمستان رنگ پریده می شود معمولاً خلق و خوی شما را خراب می کند. بنابراین با شروع روزهای گرم بیشتر مردم برای رهایی از رنگ پریدگی زمستان به سواحل و سولاریوم ها می شتابند.

بسیاری از مردم بر این باورند که هر چه زمان بیشتری را در سولاریوم یا در ساحل بگذرانند، سریع‌تر برنزه می‌شوند. با این حال، این تصور درست نیست.

به هر حال، حداقل یک هفته طول می کشد تا یک برنزه ایجاد شود و در طی آن ملانین تولید شده و در پوست جمع می شود.

از اینجا می توان نتیجه گرفت که برنزه شدن سریع و زیبا داشته باشید،با تابش زیاد کار نخواهد کرد. در این صورت به سادگی دچار آفتاب سوختگی می شوید و به جای برنزه شدن پوستتان قرمز می شود.

اما وقتی می خواهید سریع برنزه شوید چه باید کرد؟ خوشبختانه امروزه راه های زیادی وجود دارد که به پوست شما کمک می کند در مدت زمان کوتاهی به رنگ طلایی مورد نظر خود دست یابد.

(در 1 ساعت)؟

شما می توانید در سالن زیبایی یک برنزه سریع و زیبا داشته باشید.امروزه روش های برنزه شدن فوری بسیار محبوب هستند - دوش های خود برنزه و دوش های دستی. یک محصول خاص به صورت دستی توسط استاد یا در یک کابین اسپری می شود.

این روش حدود یک ساعت طول می کشد، اما نتیجه بلافاصله ظاهر می شود.

این روش برنزه کردن برای مواردی مناسب است که نیاز به برنزه کردن سریع دارید اما نه برای مدت طولانی. عیب آن این است که بسیار ناهموار شسته می شود.

(در 2 ساعت)؟

یکی از راه‌های برنزه شدن سریع، برنزه کردن خود است.این محصول برای برنزه شدن ایمن و تقریباً فوری طراحی شده است. استفاده از خود برنزه بسیار ساده و موثر است و به شما این امکان را می دهد که به سرعت به پوست خود سایه ای غنی و لذت بخش بدهید. البته این یک برنزه کاملا واقعی نیست، اما بر خلاف اشعه خورشید برای پوست کاملا بی خطر است. این محصولات باعث پیری پوست نمی شوند و برعکس از آن مراقبت می کنند.

این محصولات حاوی ماده دی هیدروکسی استون هستند که در تماس با پوست با پروتئین های پوست ترکیب شده و باعث تیره شدن پوست می شود.

برنزانت خودکار 2-3 ساعت پس از استفاده شروع به عمل می کند و برنزه شدن حاصل حداقل سه روز باقی می ماند.

به هر حال، هر چه زودتر اثر ظاهر شود، برنزه شدن سریعتر شسته می شود.

متخصصان پوست این روش برنزه شدن را یکی از بهترین ها می دانند، زیرا این مواد فقط روی سطح پوست کار می کنند، بدون اینکه وارد بدن شوند. برنزه کننده به عنوان یک لوسیون بدن نیز عمل می کند و پوست را مرطوب می کند. این محصولات را می توان به صورت اسپری، کرم، ژل تولید کرد و در هر فروشگاهی با قیمتی مناسب خریداری کرد.

با این حال، این روش دارای معایبی است.این محصولات می توانند لباس ها را لکه دار کنند، پوست را لکه دار کنند و بوی خاصی داشته باشند. گاهی اوقات ممکن است بیش از حد زرد و غیر طبیعی باشد. خود برنزه شدن برای افرادی که بیماری های پوستی و شرایط هورمونی دارند مناسب نیست.

چگونه با قرص ها سریع برنزه کنیم؟

راه مطمئن تر برای برنزه شدن سریع قرص های برنزه کننده مخصوص است.هنگام انتخاب آنها باید به ترکیب توجه کنید. آنهایی که حاوی کانتاکسانتین هستند، اگرچه موثر هستند، اما بی خطر نیستند. این ماده با ورود به بدن، پوست و سایر بافت ها و اندام های بدن انسان را لکه دار می کند. می تواند در شبکیه چشم جمع شود و باعث تاری دید شود. بنابراین مصرف قرص با این ماده در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکا ممنوع است.

محصولات حاوی بتاکاروتن و لیکوپن به عنوان افزودنی های غذایی بی ضرر در نظر گرفته می شوند که می توانند ظاهر برنزه شدن را تسریع کرده و آن را تقویت کنند.

این اجزا برای پوست ما بسیار مفید هستند. آنها نه تنها پوست را رنگ می کنند، بلکه تولید ملانین را افزایش می دهند، خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و تا حدودی از پوست در برابر سوختگی محافظت می کنند.

چگونه در سولاریوم به سرعت برنزه کنیم؟

برنزه کردن در سولاریومهمچنین در صورت استفاده از کرم های حاوی حاوی سریعتر انجام می شود فعال کننده ها و شتاب دهنده های برنزه کردن.

این محصولات به شما امکان می دهد سایه تیره تری داشته باشید و مدت زمان برنزه شدن را کاهش دهید. و این برای پوست ما بی اهمیت نیست، زیرا سولاریوم مانند خورشید باعث پیری نور می شود.

از جمله محصولات جدید دنیا در زمینه برنزه شدن سریع می توان به سولاریوم با دوش اشاره کرد.این به شما امکان می دهد همزمان آفتاب بگیرید و دوش بگیرید، بنابراین برنزه شدن شما یکنواخت تر می شود. پوست مرطوب خیلی سریعتر برنزه می شود و سایه طبیعی به نظر می رسد.

چگونه با کمک تغذیه به سرعت زیر نور آفتاب برنزه کنیم؟

برخی از محصولات نیز به برنزه شدن سریع و ماندگار کمک می کنند.. بنابراین، قبل از تعطیلات، می توانید رژیم غذایی خاصی داشته باشید. این عمدتا از میوه ها و سبزیجات تشکیل شده است که باعث تولید ملانین می شود و از پوست محافظت می کند.

بهترین محصول برای برنزه کردن، البته هویج و آب هویج است.

هویج به طور کامل برنزه شدن به دست آمده در سولاریوم و به طور طبیعی را ثابت و تقویت می کند. خربزه، اسفناج، هلو، گوجه فرنگی، مارچوبه و کلم بروکلی نیز به برنزه شدن سریع پوست کمک می کنند.

این میوه ها و سبزیجات همچنین حاوی ویتامین های زیادی هستند،پوست ما را زیباتر می کند و اجازه می دهد برنزه ماندگاری بیشتری داشته باشد. اگر این محصولات را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید، نه تنها برنزه شدن سریع و یکنواختی خواهید داشت، بلکه برای کل بدن خود نیز مفید خواهید بود.

چگونه با روغن برنزه کننده سریع برنزه کنیم؟

برای برنزه شدن طبیعی در زیر نور خورشید، بهتر است روغن های مخصوص برنزه شدن را انتخاب کنید.که به شما امکان می دهد خیلی سریع تر برنزه شوید. با این حال، زمان صرف شده در ساحل باید اندازه گیری شود تا دچار سوختگی پوست نشوید.

این محصول روغن برنزه سریع نام دارد و می توانید آن را در هر فروشگاهی پیدا کنید.

مهم است که به یاد داشته باشید که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت نمی کند یا حداقل فاکتور محافظتی SPF2 دارد.

چگونه با برگ گردو به سرعت برنزه کنیم؟

با استفاده از داروهای مردمی می توانید سریع برنزه شوید.مثلاً برگ های گردو را به رنگ دلخواه دم کرده و با آب مخلوط کنید.

دم کرده را در حمام حل کرده و چند دقیقه در آن خیس کنید.پس از مدتی، پوست رنگ برنزه به خود می گیرد. این برنزه شدن 4-5 روز دوام خواهد داشت.

یک بدن برنزه و خوش رنگ به نظر می رسد بسیار زیبا است. بسیاری از دختران آرزوی داشتن را دارند چگونه یک برنزه شکلاتی یکنواخت داشته باشیم؟ در این مقاله پاسخ سوالات را خواهید یافت.

چگونه سریعتر برنزه کنیم، موثرترین روشها

1. سریعترین راه برای به دست آوردن سایه شکلاتی دلخواه خود برنزه شدن است. این یک درمان جادویی است که تنها در چند ساعت به شما کمک می کند. اکنون می توان از خدمات افراد حرفه ای برای به دست آوردن جلوه ای یکدست و زیبا استفاده کرد.

2. یکی دیگر از راه های خوب، نسبتا ارزان، اما بسیار موثر برای برنزه کردن، سولاریوم است. علاوه بر بدنه شکلاتی، می توانید جوش های روی بدن خود را نیز خشک کنید، روحیه خوبی داشته باشید و باتری های خود را شارژ کنید. اگر خال زیاد دارید فراموش نکنید که روی آن ها را با گچ مخصوص بپوشانید، همچنین کلاه بپوشید تا به موهایتان آسیب نرساند و عینک بزنید تا بینایی شما خراب نشود.

3. راه حل دیگر برای سوال "چگونه سریع تر برنزه کنیم" لوسیون های مخصوص است، با این حال، رنگ آن مانند دو روش اول روشن و غنی نیست، اما بسیار طبیعی تر به نظر می رسد.

چگونه با استفاده از داروهای مردمی سریع تر برنزه شویم

مادربزرگ های ما هم به ظاهرشان اهمیت می دادند و می خواستند اندام شکلاتی زیبایی داشته باشند. آنها از چه چیزی استفاده کردند، زیرا در آن زمان ابزارهای زیادی برای به دست آوردن اثر برنزه یا تقویت آن وجود نداشت؟

1. مادربزرگ های ما از یک داروی جهانی استفاده کردند - پرمنگنات پتاسیم. چگونه با این ماده سریعتر برنزه شویم؟ بسیار ساده است، برای این کار آنها در حمام دراز کشیدند و قبلاً پرمنگنات پتاسیم را در آن حل کرده بودند. لازم بود تا زمانی که برنزه شود در آب بود که بلافاصله قابل مشاهده بود. نکته منفی این است که تمیز کردن وان بعد از استفاده دشوار بود. پس از خروج از آب، نمی توانید خود را با حوله خشک کنید، فقط به طور طبیعی خشک کنید، در غیر این صورت یک اثر لکه دار و ناخوشایند ایجاد می شود. این برنزه به سرعت شسته شد.

2. برای روش بعدی به ید دارویی معمولی نیاز دارید که با یک بطری اسپری داخل بطری ریخته و سپس روی پوست اسپری می شود. برنزه شدن برای کسانی که تناسب مناسب را انتخاب کردند یکنواخت و زیبا بود.

3. روش دیگر با استفاده از ید که باید با روغن زیتون مخلوط شود. به لطف این روش، نه تنها برنزه خواهید شد، بلکه ترکیبی مفید برای پوست خود نیز خواهید داشت.

برای آفتاب گرفتن به تابستان و هوای گرم نیاز دارید. به یک دریاچه، یک رودخانه، اگر خوش شانس هستید، به دریا بروید، به طور کلی، نزدیکتر به یک بدنه آبی. آفتاب گرفتن در ساحل طبیعی ترین و خوشایندترین راه برای تأثیر پوست تیره است، اما در عین حال خطرناک ترین است. از کرم‌های مخصوصی که در برابر آن محافظت می‌کنند استفاده نکنید. هنگام ناهار بیرون نباشید، این خطرناک‌ترین است. بهتر است صبح زود یا اواخر عصر آفتاب بگیرید. همیشه بدن خود را بعد از شنا خشک کنید. شما نمی توانید با پوست مرطوب آفتاب بگیرید، زیرا این قطرات مانند یک عدسی عمل می کنند و در بدن شما می سوزند. در زیر نور آفتاب زیاده روی نکنید: بهتر است به جای شکلاتی، رنگ قهوه ای ملایمی داشته باشید تا اینکه چند هفته با پوست آفتاب سوخته دراز بکشید.

تابستان زمان منحصر به فردی از سال است که دختران می توانند با انتخاب لباس های باز و رنگارنگ زیبایی خود را به طور کامل نشان دهند. در این مورد، برنزه کردن برای تأکید بر تمام مزایای بیرونی در نظر گرفته شده است، زیرا رنگ پوست تیره به شکل ظرافت و هماهنگی بیشتری می بخشد.

این در درجه اول در مورد پاها صدق می کند که همه از تاکید تا حد امکان پشیمان هستند. متأسفانه، پس از استراحت، دختران اغلب متوجه می شوند که برنزه شدن پاهایشان بسیار سبک تر از سایر قسمت های بدن است، بنابراین این سوال که چگونه پاهای خود را برنزه کنید بسیار مرتبط است.

قبل از اینکه بفهمید برای برنزه کردن پاها چه کاری باید انجام دهید، باید دلایل اصلی برنزه شدن ناهموار را شناسایی کنید. تعیین علت این پدیده به جلوگیری از بسیاری از اشتباهات کمک می کند. بنابراین، عوامل تحریک کننده ارائه شده است:

• تولید ناهموار ملانین که در پوست پاها بسیار کم است. این به مانع اصلی برنزه شدن شدید و سریع می شود. به طور معمول، تفاوت قابل توجه بیشتر در داخل پاها قابل توجه است. علاوه بر این، پوست روی پاها متراکم تر است، بنابراین تشکیل برنزه در این نواحی از بدن روند کندتری دارد. این ویژگی را می توان به راحتی توضیح داد. واقعیت این است که پوست پاها با تغییرات دما سازگارتر است و بنابراین در برابر اشعه ماوراء بنفش مقاومت بیشتری دارد.
• سطح گردش خون. بنابراین، مدتهاست که اشاره شده است که آن مناطقی از بدن که گردش خون آهسته در آنها مشاهده می شود، کمتر مستعد برنزه شدن هستند.
• پاهای مکرر در آب. برنزه شدن شدیدتر در قسمت بالایی بدن مشاهده می شود، زیرا این قسمت بیشتر در معرض نور مستقیم خورشید است، حتی زمانی که صحبت از شنا در آب می شود.

با آشنایی با ویژگی ها و رعایت چند قانون ساده، می توانید به برنزه شدن یکنواخت بدن خود برسید.

چگونه پاهای خود را سریع برنزه کنیم؟

چندین قانون جهانی برای چگونگی برنزه کردن سریع زیر نور خورشید وجود دارد. ساق پاها همان سایه رنگ پوست در نواحی دیگر خواهد بود. توجه به موارد زیر توصیه می شود:

• برای برنزه شدن سریع پاها، باید موقعیت مناسب را هنگام نشستن در ساحل انتخاب کنید. پس توصیه می شود طوری دراز بکشید که اشعه خورشید بیشتر به پاها بتابد نه روی بالاتنه.
• یکی از جنبه های مهم برنزه شدن یکنواخت، عادی سازی گردش خون است. در این حالت حالت طبیعی حالتی در نظر گرفته می شود که در آن پاها کمی پایین تر از سطح سر باشند.
• متخصصان زیبایی برجسته همچنین توصیه های حرفه ای در مورد چگونگی برنزه کردن سریع پاها ارائه می دهند. اشاره شده است که می توان با استفاده از روش های لایه برداری که قبل از رفتن به ساحل توصیه می شود، روند برنزه شدن پاها را تسریع کرد. اغلب این تجمع بزرگ ذرات مرده است که از تولید ملانین در مقادیر کافی جلوگیری می کند، بنابراین روش های پاکسازی می تواند وضعیت را بهبود بخشد. برای لایه برداری می توانید از تفاله قهوه یا نمک دریا استفاده کنید.
• در فعال کردن برنزه کردن، نقش مهمی توسط کرم های فعال کننده ایفا می شود که تقریباً در هر فروشگاه مراقبت از بدن قابل خریداری است.
• این سوال که چگونه در سولاریوم آفتاب بگیرید تا پاهایتان برنزه شود، اصلا نباید خانم ها را آزار دهد، زیرا در این شرایط با تغییر جهت اشعه ماوراء بنفش که باید مستقیماً به سمت پاها باشد، مشکل به راحتی حل می شود.
• برای برنزه شدن سریع، خشک کردن بدن پس از خروج از آب توصیه نمی شود. بهترین نتایج را می توان با اجازه دادن به پوست خشک به طور طبیعی بدست آورد. اما این توصیه تنها زمانی اعمال می شود که در مورد قرار گرفتن در زمان مناسب زیر اشعه خورشید صحبت می کنیم. در غیر این صورت، خطر سوختگی زیاد است.
• شما می توانید با کمک فعال کننده های برنزه کننده طبیعی که توسط روغن های گیاهی ضروری و طبیعی نشان داده شده اند، به برنزه شدن سریع پاها و همچنین صاف کردن سایه ها برسید.

برای سرعت بخشیدن به فرآیند برنزه کردن پاها، اصلاً لازم نیست از فعال کننده های گران قیمت استفاده کنید. دستور العمل های عامیانه برای محصولات مبتنی بر طبیعی نیز به شما کمک می کند تا به نتایج خوبی برسید. بنابراین، بلافاصله قبل از رفتن به ساحل، توصیه می شود پوست پاهای خود را کاملا تمیز کرده و با یکی از محصولات زیر آنها را درمان کنید:

• روغن‌های گیاهی با گردو یا آجیل برزیلی، مخمر سنت جان، نارگیل و خولان دریایی، که می‌توان آن‌ها را با خیال راحت با روغن‌های ضروری مرکبات یا زردچوبه برای بهبود اثر مخلوط کرد.
• روغن گردو و گلاب که باید به ترتیب به نسبت 3 به 1 مخلوط شوند.

ویدئویی در مورد راه هایی برای برنزه شدن سریع

شما اینجا هستید: صفحه اصلی > مقالات > آرایشی و بهداشتی > مراقبت از بدن > نحوه برنزه کردن سریع زیر نور خورشید: داروهای مردمی، چه چیزی بپوشیم

به محض فرا رسیدن روزهای آفتابی و گرم، بسیاری به این فکر می کنند که چگونه سریع و زیبا برنزه شوند. و این تعجب آور نیست، زیرا امروزه برنزه یکنواخت برنز در اوج محبوبیت است.

با این حال، بسیاری از افراد پس از تصمیم به گرفتن رنگ پوست شکلاتی با این سوال روبرو هستند: چه چیزی را برای برنزه شدن سریعتر زیر نور خورشید بپوشیم؟ برای برنزه شدن سریع پاها چه کاری می توانید انجام دهید؟ آیا داروهای عامیانه ای وجود دارد که بتوانید آن را روی بدن خود قرار دهید تا سریع برنزه شوید؟ تعدادی از نکات و قوانین زیر به حل این معضلات کمک می کند.

قوانین اصلی برنزه کردن

برای اینکه هر چه سریعتر زیر نور آفتاب برنزه شوید، باید قوانین اولیه را رعایت کنید. آنها نه تنها به شما می گویند چه چیزی را برای برنزه کردن سریعتر انجام دهید، بلکه همچنین به شما می گویند که چگونه این کار را با خیال راحت برای سلامت بدن انجام دهید.

حتی قبل از شروع تعطیلات باید از رنگ پوست طلایی زیبا مراقبت کنید. برای انجام این کار شما نیاز دارید:

1. شروع به نوشیدن یک مجموعه مولتی ویتامین با هدف بهبود سلامت پوست کنید. در طول حمام آفتاب، پوست به طور فعال رطوبت خود را از دست می دهد که می تواند منجر به خشکی و افتادگی شود. مصرف داروهای حاوی ویتامین E؛ A و C پوست شما را سالم نگه می دارد. این بسیار مهم است، زیرا بسیاری از مردم به دنبال مشاوره در مورد چگونگی برنزه کردن سریع زیر نور خورشید، دیگر به سلامت خود فکر نمی کنند. در نتیجه، پوست رنگی شکلاتی دارد، اما ظاهری خسته و شل دارد.

1. پوست انسان به طور مداوم در حال بازسازی است، بنابراین قبل از حمام آفتاب توصیه می شود یک روش پاکسازی برای حذف سلول های مرده انجام دهید. برای این کار باید از اسکراب های مخصوص بدن که ترجیحا منشا گیاهی طبیعی دارند استفاده کنید. با کمک آنها، تمام اپیتلیوم مرده برداشته می شود و سطح پوست صاف و نرم می شود.

در پوست تمیز، برنزه شدن یکنواخت تر می شود و ماندگاری بسیار بیشتری دارد. بنابراین، اگر نه تنها به چگونگی برنزه کردن سریع، بلکه همچنین حفظ سایه برنز اهمیت می دهید، لایه برداری با اسکراب قبل از تعطیلات یک روش ضروری و مهم است.

در حین آفتاب گرفتن، لازم است این نکات ساده اما بسیار مهم را به خاطر بسپارید:

1. اگر می‌خواهید هر چه سریع‌تر برنزه کنید، باید در دریا یا نزدیک هر آبزی استراحت کنید. این به دلیل این واقعیت است که سطح آب قادر به بازتاب اشعه ماوراء بنفش و در نتیجه افزایش اثر آنها است. چگونه در دریا به سرعت برنزه کنیم؟ در مرحله اول، شما باید زمانی را به طور فعال سپری کنید، که به برنزه شدن شما کمک می کند و احتمال سوختگی را کاهش می دهد. دوم اینکه قبل از ساعت 11 بعد از ظهر و بعد از ساعت 16 بعد از ظهر باید آفتاب بگیرید. این ایمن ترین زمان برای سلامتی است. به کسانی که دوست دارند در ساحل دراز بکشند توصیه می شود که دائماً موقعیت خود را تغییر دهند و در جهات مختلف به پرتوهای خورشید روی آورند.

1. برای برنزه شدن هر چه سریعتر در دریا، باید از ضد آفتاب های مخصوص استفاده کنید. از این گذشته، تحت تأثیر نور خورشید، آب و باد، پوست می تواند خیلی سریع بسوزد و پس از کنده شدن پوست آسیب دیده، اثری از برنزه باقی نمی ماند و یا لک می شود.

ابزار آرایشی

معضل ابدی جنس منصف در مورد اینکه برای برنزه شدن سریعتر چه چیزی روی بدن خود قرار دهید، امروز به راحتی حل می شود. برای این منظور کرم ها و لوسیون های مخصوصی با افزودن مواد فعال برای تقویت برنزه شدن تولید می شود. آنها اثر محرکی دارند و سنتز ملانین را در پوست افزایش می دهند. با این حال، این کرم ها علاوه بر حل این سوال که "چگونه سریع برنزه کنیم"، دارای اثر مرطوب کنندگی و تغذیه هستند که به حفظ رنگ پوست زیبا کمک می کند.

یکی دیگر از مواردی که می توانید برای برنزه شدن سریعتر استفاده کنید، کرم هایی با خاصیت سوزن سوزن شدن هستند. هدف آنها افزایش گردش خون در پوست است که به همین دلیل ملانین شروع به تولید فعال می کند. با این حال، این کرم ها ویژگی های خاص خود را دارند، به عنوان مثال، پس از استفاده، قرمزی پوست ممکن است و واکنش های آلرژیک به این محصولات نیز غیر معمول نیست. کرم های گزگز برای استفاده دخترانی با رنگ پوست بسیار روشن توصیه نمی شود.

برای برنزه شدن هر چه سریعتر زیر نور خورشید می توانید از کرم هایی استفاده کنید که اثر تقویت کننده اشعه ماوراء بنفش دارند. با کمک آنها واقعاً می توانید به برنزه شدن شدیدتر و حتی یکدست تر برسید. اما هنگام استفاده باید از نازک بودن لایه کرم اطمینان حاصل کنید، در غیر این صورت ممکن است دچار سوختگی جدی شوید. در هنگام خرید این محصولات برچسب آن را به دقت مطالعه کنید زیرا سری های جداگانه ای برای سولاریوم وجود دارد و برای ساحل مناسب نیستند.

اگر می خواهید هر چه سریعتر زیر نور آفتاب برنزه شوید، نباید ایمنی را فراموش کنید! هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، استفاده از کرم هایی با SPF (فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش) مهم است. آنها به حفظ تعادل آب لازم و جلوگیری از پیری پوست کمک می کنند.

وقتی تصمیم می گیرید برای برنزه شدن سریعتر زیر نور خورشید چه چیزی بپوشید، باید به روغن های آرایشی توجه کنید. آنها نه تنها پوست را مرطوب می کنند، بلکه تولید ملانین را نیز تحریک می کنند و به دستیابی سریع به رنگ پوست برنزی مورد نظر کمک می کنند. هنگام خرید، باید اطمینان حاصل کنید که روغن فقط حاوی مواد طبیعی مانند نارگیل، گندم، روغن نخل، آووکادو و روغن کاکائو، مجموعه ای از ویتامین ها و فاکتورهای SPF است. اگر افزودنی های مصنوعی و شیمیایی دارید، باید از روغن اجتناب کنید، زیرا قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آلرژی شود.

داروهای مردمی برای برنزه کردن

برای برنزه شدن هرچه سریعتر زیر نور خورشید، از داروهای مردمی نیز استفاده می شود. بسیاری از دستور العمل های شناخته شده شامل خوردن غذاهای خاصی است که تولید ملانین را تحریک می کند.

برای کسانی که می خواهند بدانند چگونه با استفاده از داروهای مردمی به سرعت زیر نور خورشید برنزه شوند، در اینجا لیستی از 10 محصول مؤثر وجود دارد:

1. هویج و آب هویج اولین کمک کننده در برنزه شدن هستند. این سبزی ریشه دار حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که نه تنها تولید ملانین را افزایش می دهد، بلکه خاصیت ارتجاعی و ظاهری شاداب پوست را نیز حفظ می کند. قبل از رفتن به ساحل، نوشیدن یک لیوان آب هویج تازه یا یک سالاد هویج رنده شده میل شود. بتاکاروتن یک ماده محلول در چربی است، بنابراین برای جذب آن باید هویج را با خامه یا مقدار کمی روغن گیاهی ترکیب کنید.

1. زردآلو که به دلیل محتوای بالای بتاکاروتن نیز معروف است. اما آنها حاوی فسفر، آهن و ویتامین های گروه B هستند که برای سلامت پوست ضروری است، برای برنزه شدن هر چه سریعتر کافی است روزانه 200 گرم زردآلو بخورید.

1. گوجه فرنگی - این سبزیجات معطر حاوی ماده منحصر به فردی به نام لیکوپن هستند که می تواند رنگ طلایی زیبایی به پوست بدهد. اثر این ماده با قرار گرفتن در معرض حرارتی کوتاه مدت افزایش می یابد.

1. بادمجان از سلامت پوست مراقبت می کند و پیری آن را به تاخیر می اندازد. با مصرف منظم آن‌ها، پوست صاف‌تر می‌شود، بنابراین سریع‌تر و یکنواخت‌تر می‌شود. توصیه می شود بادمجان ها را سرخ نکنید، خورش، آب پز یا پختن کنید.

1. آجیل برزیلی به دلیل محتوای بالای سلنیوم معروف است که به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک می کند. برای اینکه سریع برنزه شوید و نسوخته باشید کافی است روزی 1 تا 2 عدد آجیل برزیلی بخورید.

1. اسفناج یک سبزی شگفت انگیز است که با حداقل کالری، انباری از ویتامین ها و مواد معدنی است. اگر هنگام استراحت در ساحل به طور مرتب اسفناج می خورید، می توانید در مدت زمان کوتاهی صاحب یک برنزه زیبای برنز شوید.

1. پنیر حاوی اسیدهای آمینه تولید ملانین را تحریک می کند. برای اینکه زودتر برنزه شوید، کافی است چند تکه پنیر در وعده صبحانه بخورید.

1. آب مرکبات، ترجیحا با عسل. شما باید آنها را هر روز در صبح و همچنین قبل از رفتن به ساحل بنوشید. این به شما کمک می کند تا با کمترین قرار گرفتن در معرض نور خورشید، برنزه ای غنی داشته باشید.

1. روغن قهوه یک درمان موضعی شگفت انگیز است که می توانید خودتان آن را درست کنید. برای این کار، 100 گرم کره آجیل را به 50 گرم قهوه آسیاب شده طبیعی اضافه کنید. مخلوط به دست آمده را در یک ظرف شیشه ای قرار دهید، در آن را محکم ببندید و به مدت یک هفته در مکانی تاریک قرار دهید. سپس روغن را فیلتر کنید. برای برنزه شدن عمیق، روغن را 30 دقیقه قبل از آفتاب گرفتن روی پوست خود بمالید.

1. روغن های آجیل به شما کمک می کند تا در مدت زمان کوتاهی برنزه طلایی زیبایی داشته باشید. با این حال، پس از استفاده از روغن، نمی توانید بیش از 20 دقیقه آفتاب بگیرید.

کسانی که به دنبال داروهای عامیانه برای کمک به برنزه شدن هر چه سریعتر زیر نور خورشید بودند، نظرات مثبتی را به خصوص در مورد روغن قهوه به جای گذاشتند. همه ادعا می کنند که این محصول نه تنها به برنزه شدن سریعتر کمک می کند، بلکه به مالکیت برنزه غنی برنز "مانند صفحات مجلات" کمک می کند.

با پاهای خود چه کنیم؟

کسانی که می‌خواهند برنزه‌ای کاملاً یکنواخت داشته باشند، بیش از یک بار متوجه شده‌اند که مشکل اصلی پاها هستند که معمولاً بد برنزه می‌شوند و نسبت به کل بدن رنگ پریده باقی می‌مانند. بنابراین، بسیاری علاقه مند هستند که چه چیزی روی پاهای خود بگذارند تا سریعتر برنزه شوند یا چه کاری می توان انجام داد تا پاهای خود را سریع برنزه کنند؟

راه حل هایی برای این مشکل وجود دارد و آنها بسیار ساده هستند:

• شما باید در ساحل دراز بکشید تا پاهایتان بیشتر از بدنتان در معرض اشعه خورشید باشد. در این صورت باید مطمئن شوید که سرتان بالاتر از پاهایتان باشد.
• قبل از رفتن به ساحل، می توانید پاهای خود را با استفاده از تفاله قهوه یا نمک دریا لایه برداری کنید.
• اگر می خواهید تا حد امکان سریع و یکنواخت زیر نور آفتاب برنزه شوید، نیازی به خشک کردن پاهای خود بعد از شنا ندارید. قطرات آب باقیمانده مانند عدسی های ذره بین عمل می کنند و نور خورشید بیشتری را جذب می کنند.

چگونه با دستور العمل های طبیعی پاهای خود را سریع برنزه کنیم؟ به آسانی! برای انجام این کار، قبل از آفتاب گرفتن، پاهای شما باید روغن کاری شوند:

• روغن های گیاهی گردو یا آجیل برزیلی، مخمر سنت جان، نارگیل، خولان دریایی. می توانید اسانس مرکبات یا زردچوبه را به آنها اضافه کنید.
• مخلوط روغن گردو (3 قسمت) و روغن گل رز (1 قسمت)؛
• مخلوطی از روغن گردو (1 قسمت)، روغن جوانه گندم (2 قسمت)، اسانس دانه هویج وحشی (20 قطره)، اسانس سرو (5 قطره) و اسانس اسطوخودوس (5 قطره).

love-mother.ru

نحوه برنزه کردن سریع زیر نور خورشید: مروری بر داروهای مردمی

تقریباً همه دختران جوان رویای داشتن اندامی زیبا با رنگ برنز را در سر می پرورانند، به خصوص که در روزهای گرم تابستان لباس های برش باز می پوشند. دست ها و گردن به رنگ عسل گندم سیاه آرزوی نهایی است، اما چگونه می توانید به سرعت به چنین سایه ای برسید و به معشوق خود آسیبی نرسانید؟

برای رنگدانه کردن سریع پوست در هنگام آفتاب گرفتن، باید چند قانون ساده را رعایت کنید که به حل مشکل برنزه شدن سریع کمک می کند و از قبل برای این کار آماده شوید.

• 1 چیزهایی که باید بدانید
• 2 راه برای برنزه کردن سریع - نکات
• 3 بررسی

آنچه شما باید بدانید

بهترین کرم برنزه کننده برای انتخاب در سولاریوم در اینجا در مقاله به تفصیل توضیح داده شده است.

اما اینکه آیا زنان باردار می توانند به سولاریوم بروند، اطلاعات مقاله به شما کمک می کند تا آن را بفهمید.

اما آنچه برای اولین بار در یک سولاریوم نیاز دارید در این مقاله به تفصیل آمده است: http://soinpeau.ru/spa/solyarij/kak-pravilno-zagorat-pervyj-raz.html

اما نظراتی که در مورد روغن زیتون برای برنزه کردن در برابر نور خورشید وجود دارد در این مقاله به تفصیل شرح داده شده است.

در ویدیو - نحوه برنزه کردن سریع زیر نور خورشید با استفاده از داروهای مردمی:

داروهای مردمی - قبل از آفتاب گرفتن چه چیزی را می توانید روی پوست خود بمالید؟

• شما می توانید یک داروی عالی در خانه تهیه کنید که روند برنزه شدن را تسریع می کند - مالیدن هر نوع آبجو، اما ترجیحاً انواع تیره و روغن زیتون. همه مواد باید به نسبت مساوی گرفته شوند و در یک کاسه سرامیکی یا چینی کاملاً زده شوند. و قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، محصول را با یک پارچه نرم یا فقط کف دست به تمام قسمت های بدن بمالید. این ترکیب تأثیر مفیدی بر روی رنگدانه های فعال در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید دارد، علاوه بر این، می تواند از پوست در برابر سوختگی محافظت کند و یک لایه مفید و قابل اعتماد ایجاد کند.
• مخلوط آب یک لیمو با دو قاشق غذاخوری روغن نباتی یکی دیگر از داروهای موثر برای برنزه شدن سریع است. همه مواد کاملاً مخلوط شده و قبل از رفتن به ساحل به طور مساوی روی پوست اعمال می شوند.
• در خانه می توانید یک داروی شگفت انگیز را تهیه کنید که به شما کمک می کند سریع برنزه شوید - ترکیب روغن قهوه. 50 گرم نیاز دارد. دانه های قهوه آسیاب شده و یک بطری کره آجیل. این محصول از قبل ساخته شده است، زیرا باید به مدت 7 روز در یک مکان خنک و تاریک دم بکشد. پس از اتمام تاریخ انقضا، فیلتر شده و آماده استفاده است. تقریباً 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تمام نواحی باز بدن را با آن پاک کنید. پس از آن، پوست به سرعت رنگ برنزی به خود می گیرد و پوست بوی خوش قهوه می دهد.

در ویدیو، برای برنزه شدن سریع زیر نور خورشید چه باید کرد:

تعجب می کنم: آیا می توان بدون بیرون رفتن در آفتاب "برنزه" کرد؟

اگر هوای منطقه شما برای مدت طولانی ابری بوده است و همه دیگر امیدی به ظهور خورشید ندارند، می توانید بدون این شرایط مهم رنگ طلایی دلپذیری به پوست بدهید. چگونه؟ حالا بیایید در این مورد به تفصیل صحبت کنیم.

آنچه باید انجام شود:

• البته، شما نمی توانید برگ های آجیل تازه را در شهر بخرید، برای تهیه آنها باید به جنگل بروید. اگر می دانید که در آن نزدیکی انبوهی از بوته های گردو دارید، حدود یک کیلوگرم برگ سبز تازه جمع آوری کنید.
• برگ ها را در آب جوش دم کنید، بگذارید در کاسه چینی یا سرامیکی دم بکشد تا خنک شوند.
• تمام مناطق باز را با یک سواب پنبه ای درمان کنید، رنگ تا اولین درمان با آب گرم باقی می ماند. لطفا توجه داشته باشید که اشباع جوشانده بستگی به تعداد برگ های دم کرده دارد و هر چه تعداد برگ بیشتر باشد رنگ آن غنی تر است.

بهترین کرم های برنزه کننده که وجود دارند و محبوبیت خاصی دارند در این مقاله به تفصیل توضیح داده شده است.

اما چه چیزی برای برنزه کردن بهتر است، روغن یا کرم، در این مقاله به تفصیل توضیح داده شده است.

کدام یک از ضد آفتاب های با محافظت بالا برای انتخاب بهتر است در مقاله به تفصیل توضیح داده شده است.

اما اینکه کدام کرم برنزه کننده را انتخاب کنید و چگونه درست انتخاب کنید در این مقاله به تفصیل توضیح داده شده است.

اینکه چه کرم برنزه کننده با خاصیت سوزن سوزن شدن وجود دارد و کدام بهترین است را می توان از مطالب موجود در مقاله فهمید.

بررسی ها

• ماریا، 27 ساله: "من یک فرزند کوچک دارم، من هنوز شیر می دهم، دکتر گفت که نمی توان آشکارا زیر نور آفتاب آفتاب گرفت. اما همه دوستان من خیلی زیبا و با پوست تیره هستند و من مثل یک پروانه رنگ پریده هستم. اما هر ابری یک پوشش نقره ای دارد! من در خانه روغن قهوه درست کردم و شروع کردم به درمان دست، صورت، دکلته و حتی پاهایم با آن! حالا من شبیه دوست دخترم هستم که به ساحل دریا رفته‌اند، با رنگ پوست برنزه زیبا.»
• واسیلیسا، 21 ساله: "زمانی که سعی کردم از لوازم آرایشی آماده برای برنزه کردن استفاده کنم - پوست من به شدت واکنش نشان داد و من دچار آکنه شدم، احتمالا عدم تحمل اجزاء.

اما من ناامید نشدم و در خانه آبجو را با روغن نباتی مخلوط کردم، خوشبختانه مطمئن بودم که هیچ آلرژی وجود نخواهد داشت. و ببینید، من در آفتاب احساس خوبی دارم، و رنگ پوست من فقط خوشحالم می کند!»

soinpeau.ru

بهترین روش ها برای برنزه کردن سریع زیر نور خورشید

گاهی اوقات نیاز فوری به برنزه شدن فوری وجود دارد تا در یک لباس جدید یا با رنگ موی جدید برای یک مراسم حتی بهتر به نظر برسید. اینجاست که توصیه های خود را در مورد چگونگی برنزه کردن سریع زیر نور خورشید بدون اینکه خود را در معرض خطر جدی بیماری یا پوشیده شدن با لکه های غیرعادی نه چندان جذاب قرار دهید مفید خواهیم بود. یعنی دو سال در یک روز برنزه ای زیبا و یکدست بدون پیری داشته باشید.

10 راه برای برنزه کردن سریعتر

شما نباید همه آنها را پشت سر هم امتحان کنید، در غیر این صورت به جای یک برنزه دریایی زیبا در سراسر بدن، می توانید دچار سوختگی، سوزش و بیزاری موقت از هر عطری شوید. اما ترکیب روش ها برای بهبود نتیجه بسیار ضروری است:

1. از فعال کننده های مصنوعی تولید ملانین استفاده کنید. ما محصول کرم مانند را به صورت آماده از داروخانه، فروشگاه زیبایی یا فروشگاه اینترنتی تخصصی خریداری می کنیم. این کرم باید دارای فاکتور محافظت در برابر آفتاب و دستورالعمل های واضح باشد.
2. محصولاتی با منشاء طبیعی با اثرات مشابه وجود دارد. کرم یا امولسیون حاوی روغن ها، عصاره های حاوی فیلترهای UV و تغذیه کننده پوست است. شما همچنین می توانید آنها را بخرید یا حتی خودتان آنها را بسازید. به طور معمول، کرم های تجاری دارای حداقل فاکتور محافظت در برابر اشعه هستند. بنابراین، ما به شما توصیه می کنیم که کمی تلاش کنید و یک مخلوط روغن بدن درست کنید که برای شما مناسب باشد.
3. برای سرعت بخشیدن به برنزه کردن، مرکبات درمانی خاصی ایجاد شده است.
4. روزانه مجموعه ای از آب درمانی ها را با اسکراب نمک دریا و تغذیه پوست روی بازوها، پاها و پشت خود اعمال کنید.

1. می توانید آروماتراپی را امتحان کنید، با تمرکز بر روغن هایی که باعث آرامش و جذب انرژی خورشیدی می شوند.
2. سعی کنید استفاده خارجی از کرم ها را با یک رژیم غذایی خاص ترکیب کنید. هویج، خربزه، کلم بروکلی، هلو، اسفناج، روغن زیتون، مارچوبه و گوجه فرنگی می توانند از پوست بازوها، پاها، گردن و شکم محافظت کنند و به آن بیاموزند که ملانین را سریعتر تولید کند. یعنی آنتی اکسیدان ها.
3. توجه، سوال: چگونه در خانه، بدون بیرون رفتن و، به خصوص، بدون رفتن به دریا، سریع برنزه کنیم؟ یک دستور العمل عامیانه - برگ گردو - به این کمک خواهد کرد. می‌توانید آن‌ها را دم کرده، بگذارید کمی بماند و آبگوشت صاف شده را در حمام آب با دمای متوسط ​​بریزید. به مدت 10 دقیقه در خود غوطه ور شوید. مهم: شما باید کاملاً غوطه ور شوید، به استثنای صورت خود. این ترکیب باید شفاف باشد، یادآور رنگ چای ضعیف باشد و نه یک ظرف رزین. در غیر این صورت با ظاهری کاملا جدید در برابر افراد بی گناه ظاهر خواهید شد.

اگر می‌خواهید در عرض 1 تا 2 روز برنزه‌ای عالی روی بدن خود داشته باشید، می‌توانید آرام باشید و این ایده را بی‌معنی کنار بگذارید. برای برنزه شدن زیبا پس از قرار گرفتن در زیر نور آفتاب به حدود یک هفته نیاز دارید. این در صورتی است که به جای قرمزی و تحریک، تون طلایی یا برنزی جذاب می خواهید. شدت بسیار زیاد منجر به نتایج بسیار غم انگیزی خواهد شد.

شما می توانید در عرض 1-3 ساعت برنزه شوید، اما برای انجام این کار باید به سالن های زیبایی بروید و به روش های خاصی متوسل شوید.

هر روشی که انتخاب می کنید، باید قوانین برنزه کردن ایمن را رعایت کنید و در آرزوی زیبا بودن سر خود را از دست ندهید.

دستور العمل های درمان خانگی

یک جایگزین برای محصولاتی که همیشه مطمئن نیستند برای برنزه طلایی و یکنواخت زیبا، کرم‌های خانگی و ترکیبات روغنی است که به طور مستقل تهیه می‌شوند. فقط کمی عجیب به نظر می رسد، اما در واقع همه چیز یک توضیح منطقی دارد.

ترکیباتی که انتخاب کرده ایم متعادل هستند. به لطف آنها، یک فیلم روی سطح پشت، پاها، شکم و بازوها تشکیل می شود که تشعشعات ایمن را جذب می کند و اشعه های مضر را منعکس می کند. همچنین باعث تشکیل ملانین می شود و علاوه بر این از پاها، بازوها و دکلته مراقبت می کند. ما بهترین دستور العمل های منحصر به فرد را ارائه می دهیم:

1. محصول برنزه کننده بر پایه روغن. 50 میلی لیتر روغن گردو، 20 میلی لیتر روغن جوجوبا و به همان میزان روغن گندم مصرف کنید. 5 میلی لیتر دیگر روغن یلانگ یلانگ، 20 میلی لیتر آووکادو، کره شی - 1 قاشق چایخوری (این یک کره است، بنابراین ابتدا آن را در یک حمام آب ذوب می کنیم). همه روغن ها را مخلوط کرده و استفاده کنید. این روغن برنزه کننده سریع باید 3 ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود. اگر در این مدت مرتب حمام می‌کنید یا دوش می‌گیرید، این اثر را به مدت 24 ساعت ادامه دهید. روغن را در طول تابستان در یک ظرف شیشه ای نگهداری کنید.
2. بهترین محصول بعد از آفتاب روغن خولان دریایی و عصاره هسته زردآلو (3 قطره از اول و 50 میلی لیتر از دوم) را با هم مخلوط کنید. ما در خانه پنهان می شویم، دوش می گیریم و این مومیایی مراقبت کننده و ترمیم کننده را اعمال می کنیم.

اینها ترکیبات روغنی هستند، بهتر است در بدن مرطوب استفاده شوند تا از کم آبی پوست پاها و بازوها جلوگیری شود. این برای کل تابستان کافی است.

اما فرمول های خانگی دیگری نیز وجود دارد:

1. برای برنزه شدن سریع قبل از حمام آفتاب، با یک لایه بردار رنگ آمیزی - قهوه ریز یا متوسط ​​آسیاب کنید. قهوه را با مقدار کمی شیر داغ دم کنید (به طوری که شیر فقط روی پودر را بپوشاند) و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. ما حداکثر 2 بار در هفته اسکراب می کنیم.
2. 50 گرم قهوه را بردارید و 100 میلی لیتر کره آجیل (هر نوع) را داخل آن بریزید. به مدت 10 روز در یک اتاق تاریک بگذارید و از مایع صاف شده به عنوان پایه ماسک یا کرم بدن یا به عنوان یک داروی عامیانه مستقل برای مراقبت از پاها، پشت، معده و بازوها (به جای شیر) استفاده کنید. این مخلوط تغذیه و مرطوب می کند، رنگ طلایی می دهد، برنزه ای زیبا و یکنواخت را ایجاد می کند، ویژگی های رنگ را یکنواخت می کند (به خصوص استفاده از آن در پاها پس از زمستان، زمانی که پوست پاها روشن است، گاهی اوقات با رنگ مایل به آبی راحت است) .
3. یک مرطوب کننده ساده بدن را با نصف و نصف ترکیب قبلی مخلوط کرده و روزانه استفاده کنید.

نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که روغن هایی که در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند عمدتاً شامل روغن جوانه گندم، کره شی و جوجوبا است. و آنهایی که تولید ملانین را افزایش می دهند آووکادو، هسته زردآلو و گردو هستند (حتی رنگ برنزی می دهد). حتی بهتر است از یک گروه جداگانه از چربی ها برای مراقبت پس از حمام آفتاب استفاده کنید (یعنی برای از بین بردن استرس، خستگی و خشکی) - روغن خولان دریایی، روغن بادام و یلانگ یلانگ. روغن خولان دریایی باید بسیار با احتیاط استفاده شود، زیرا تمایل دارد به شدت به رنگ نارنجی رنگی شود. 1 قطره را به 3 قاشق بزرگ روغن مراقبت اولیه اضافه کنید.

بسیاری از متخصصان زیبایی استفاده از این ترکیبات روغن را توصیه می کنند. عده ای آن ها را تهیه و می فروشند، اما ما ترجیح می دهیم در هزینه ها صرفه جویی کنیم و خودمان بپزیم. اما تحت هیچ شرایطی از روغن به صلاحدید خود استفاده نکنید. در صورت استفاده از روغن نامناسب می توانید باعث تحریک و سوختگی، کم آبی و رنگدانه شوید. برنزه کردن نیاز به احتیاط و تفکر دارد.

از هر چیزی که برای برنزه کردن استفاده می کنید، مهم است که ایمنی را به خاطر بسپارید:

1. در اولین روزهای گرم آفتاب گرفتن را بدون تعصب شروع کنید: 15-25 دقیقه. این نه تنها به محافظت از خود در برابر آفتاب سوختگی کمک می کند، بلکه به برنزه شدن یکنواخت تر و عمیق تر نیز کمک می کند. در نزدیکی دریا باید مراقب باشید.
2. در هوای گرم تمام روز بیرون نمانید. و قطعاً نباید تمام روز را در ساحل دراز بکشید.
3. اگر تصمیم دارید از یک محصول فروشگاهی برای برنزه شدن زیبا استفاده کنید، آن را با توجه به نوع رنگ و نوع پوست خود انتخاب کنید. بهتر است حتی محصولی با مقدار SPF کمی بالاتر از آنچه در جدول سازنده نشان داده شده است انتخاب کنید.
4. حتما از صورت خود با کرم یا لوسیون مخصوص محافظت کنید. چرا به چین و چروک اضافی نیاز دارید؟
5. از کرم‌های برنزه کننده نه تنها در ساحل نزدیک دریا، در ویلا یا دریاچه استفاده کنید، بلکه حتی در هنگام ماندن در سایه، و مهمتر از همه، فراموش نکنید که آنها را همانطور که در دستورالعمل ذکر شده است تجدید کنید. معمولاً این هر 2 ساعت و هر بار بعد از شنا است. اگر در نزدیکی آب آفتاب نمی گیرید، محصول را حداکثر پس از 2 ساعت استفاده کنید.

1. هر روز بین ساعت 11 صبح تا 4 بعد از ظهر خورشید در بیشترین حالت فعال خود قرار دارد. این بدان معنی است که پوست پشت، دکلته و حتی پاهای شما تحریک می شود و به هیچ وجه برنزه نمی شود. در این دوره، قرمزی ممکن است ظاهر شود و پس از چند روز شروع به ریزش خواهید کرد. بنابراین در این مدت نباید به مدت طولانی زیر نور خورشید دراز بکشید. اگر هنوز تصمیم گرفتید، از یک کرم حتی قوی تر استفاده کنید (آن را برای پوست های بسیار رنگ پریده، SPF 35 و بالاتر استفاده کنید).
2. حتما سر خود را با کلاه بپوشانید. اولاً، می دانید که یک کلاه لبه پهن چقدر شیک به نظر می رسد و برای همه مناسب است. ثانیا، این از صورت و گردن شما محافظت می کند. و پس از آن، مطابقت دادن آنها کار دشواری نخواهد بود.
3. هرگز در ساحل نخوابید. این خطر نه تنها باعث سوختگی پوست شما می شود، بلکه نمی توانید در هیچ رویداد برنامه ریزی شده ای شرکت کنید.
4. مطمئن شوید که داروهای استفاده شده حساسیت به نور را افزایش نمی دهند (این در دستورالعمل ها نشان داده شده است).
5. قبل از استفاده از کرم یا روغن، مواد آرایشی تزئینی یا مراقبتی باقی مانده را بردارید. فقط یه دوش بگیر
6. به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
7. مراقب یک روش معمول برنزه کردن مانند پاشیدن مکرر آب پاهای خود باشید. در این صورت، دوز تابش چندین برابر افزایش یافته است.
8. قبل از استفاده یا فرمولاسیون روغن برنزه کننده، مطمئن شوید که به هیچ یک از مواد تشکیل دهنده حساسیت ندارید.

نکته اصلی این است که آسیبی نرسانید. با پیروی از توصیه‌های ما، نه تنها برنزه‌ای یکدست و جذاب داشته باشید، بلکه نشاط، خلق و خوی خوب و انرژی مثبت را نیز افزایش دهید.

dljatela.ru

چگونه زیر نور آفتاب سریع برنزه کنیم؟

برنزه شدن یکنواخت و زیبا آرزوی بسیاری از زنان است، زیرا به لطف آن، عیوب پوست کمتر به چشم می‌آیند و اندام شما باریک‌تر به نظر می‌رسد و باعث می‌شود احساس جذاب‌تر و مطلوب‌تری داشته باشید. در طول تعطیلات تابستانی، برنزه شدن راحت‌تر می‌شود، به خصوص اگر فرصت استراحت در خارج از شهر در نزدیکی یک بدنه آبی را داشته باشید.

متاسفانه، نه همه و نه همیشه زمان کافی برای برنزه شدن برنزی اغوا کننده بدون آسیب رساندن به پوست. با این حال، یک راه سریع برای برنزه شدن در زیر نور خورشید وجود دارد و برای این کار لازم نیست از کرم های فعال کننده گران قیمت استفاده کنید، بلکه فقط به تعدادی توصیه ساده عمل کنید و از محصولات موجود استفاده کنید. نحوه برنزه کردن بسیار سریع و زیبایی در زیر نور خورشید بدون کرم، با استفاده از داروهای مردمی، در ادامه بررسی خواهیم کرد.

چگونه به درستی و سریع زیر نور آفتاب برنزه کنیم؟

همانطور که می دانید به دلیل فعال شدن تولید رنگدانه ملانین تحت تاثیر نور خورشید، پوست برنزه ای طلایی پیدا می کند. مدتی طول می کشد تا ملانین تولید شود، بنابراین رسیدن به برنزه شدن در یک روز غیرممکن است و در صورت تولید ناکافی این رنگدانه، خطر آفتاب سوختگی افزایش می یابد. شما می توانید با خوردن غذاهایی که حاوی اسیدهای آمینه خاص، آنزیم ها و ویتامین های دخیل در فرآیند سنتز ملانین هستند، تولید ملانین را تحریک کنید. این محصولات عبارتند از:

• هویج؛
• زردآلو؛
• هلو؛
• گوجه فرنگیها؛
• موز؛
• هندوانه؛
• کبد؛
• آجیل و خشکبار؛
• ماهی بدون چربی و غذاهای دریایی؛
• چای سبز و غیره

بنابراین، برای کمک به برنزه شدن سریع پوست خود، باید رژیم غذایی خود را از قبل با معرفی محصولات فوق در مقادیر بیشتر تنظیم کنید. در عین حال، شما باید از غذاهایی که برعکس سطح ملانین را کاهش می دهند اجتناب کنید:

• شکلات؛
• قهوه قوی؛
• مرکبات؛
• گوشت دودی؛
• ترشی؛
• مشروبات الکلی.

نکته مهم برای برنزه شدن زیبا و سریع، آماده سازی پوست است. یعنی باید از آلودگی ها و سلول های مرده ای که در نفوذ اشعه ماوراء بنفش اختلال ایجاد می کنند، تمیز شود. برای این کار توصیه می شود 2 تا 3 روز قبل از آفتاب گرفتن لایه برداری کنید که برای این کار می توانید از دستور العمل های اسکراب خانگی بر اساس قهوه آسیاب شده، شکر، نمک، هسته زردآلو و غیره استفاده کنید. پس از استفاده از اسکراب، پوست باید با کرم مرطوب شود.

برای اینکه تمام نیت های خود را برای برنزه شدن زیبا به صفر نرسانید، به خصوص باید مدت زمان اقامت خود را در زیر نور آفتاب در روز اول استراحت کنترل کنید. برای شروع، کافی است تنها 10-20 دقیقه آفتاب بگیرید و در روزهای بعد به تدریج زمان صرف شده در ساحل را افزایش دهید. لازم به ذکر است که اگر در حال حرکت هستید، برنزه شدن بهترین حالت را دارد، بنابراین والیبال ساحلی برای کسانی که می خواهند سریع و یکنواخت برنزه شوند مفید خواهد بود. همچنین رعایت این قوانین مهم است:

1. از استفاده از لوازم آرایشی در ساحل خودداری کنید.
2. از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بین ساعت 11 صبح تا 4 بعد از ظهر خودداری کنید.
3. مایعات زیادی در ساحل بنوشید (ترجیحاً آب تمیز).

و در نهایت، در اینجا چند درمان عامیانه وجود دارد که به شما کمک می کند تا به سرعت برنزه شوید:

1. قهوه سرد قوی - باید دو بار در روز با استفاده از یک سواب پنبه ای بزرگ روی پوست پاک شود.
2. روغن زیتون با ید (5 قطره ید را به 100 میلی لیتر روغن اضافه کنید) - قبل از رفتن به ساحل پوست خود را با این مخلوط چرب کنید.
3. آب هویج همراه با مقدار کمی روغن زیتون - این محصول باید قبل از خواب به طور یکنواخت روی پوست مالیده شود تا شدت برنزه شدن بیشتر شود.