یک مراقبه بسیار موثر ارسال عشق است. چگونه با مدیتیشن یک عزیز را به دست آوریم برای جلب عشق به موزیک ویدیو گوش دهید تا مراقبه کنید

جدایی تقریباً در همه موارد یک فرآیند دردناک و دشوار است. مجلات مد توصیه می کنند مراقب خود باشید، سرگرمی جدیدی پیدا کنید، با چیزهای جدید و جالب سوق پیدا کنید. اما اگر اخیراً غیرممکن است که همسر روح خود را فراموش کنید و می خواهید او را پس بگیرید چه باید کرد؟

شاید جملات تاکیدی برای بازگشت یکی از عزیزان بتواند کمک کند. جملات تاکیدی نگرش های مثبتی هستند که طرز تفکر افراد را تغییر می دهند. این به نوبه خود باعث ایجاد تغییرات مطلوب در سرنوشت می شود. اما کل این فرآیند چگونه اتفاق می افتد؟ چگونه یک عبارت به ظاهر معمولی می تواند واقعیت را تغییر دهد و خواسته ها را محقق کند؟

معروف است که افکار انسان دارای قدرت مادی است. با کنترل افکار خود می توانید بر واقعیت تاثیر گذاشته و موقعیت های دلخواه را وارد زندگی خود کنید.

جملات تاکیدی برای عشق:

من عشق هستم.
اجازه می دهم عشق وارد سرنوشت من شود.
عزیزم حتما برمیگرده پیشم.
من آهنربایی برای عزیزم هستم.
من و عزیزم برای هم ساخته شده ایم.
عزیزم مرا با تمام وجود دوست دارد.
سرنوشت من این است که در کنار عزیزم باشم.
من و عزیزم با یک نخ نازک اما قوی به هم وصل شده ایم.
زندگی من پر از عشق است
عزیزم من را دوست دارد.
مقدر است که شخص محبوب من با من باشد.
من و عزیزم آینده مشترکی داریم.
آینده من و عزیزم با رنگ های روشن نقاشی شده است.
احساسات من نسبت به عزیزم متقابل است.
عزیزم هم احساسات قوی من را دارد.

این فرمول ها جهانی هستند و البته بهتر است از آنهایی که به طور مستقل کامپایل شده اند استفاده کنید. تأکیدهای فردی حتی مؤثرتر است. آنها به عمق آگاهی نفوذ می کنند و آنچه شما می خواهید سریعتر محقق می شود. هر چه گزاره ها دقیق تر بیان شوند، آرزو با دقت بیشتری برآورده می شود. شما نمی توانید از ذره "نه" و کلمه "نه" در جملات تاکیدی خود استفاده کنید. همچنین باید سعی کنید هنگام نوشتن عبارات مختصر باشید.

جملات تاکیدی ابزاری قدرتمند و موثر برای دستیابی به اهداف شما هستند. گفتن پیام های مثبت می تواند زندگی شما را تغییر دهد و طرز فکر شما را تغییر دهد. اجازه دهید این فرمول ها تمام منفی ها را از ذهن شما بیرون کنند و آن را با افکار مثبت جایگزین کنند. منظم بودن و ایمان به اعمال شما - همه اینها به شما کمک می کند تا به موفقیت برسید.

جملات تاکیدی وسیله ای تضمین شده برای بازگرداندن عزیزتان به زندگی شما نیست. با این حال، آنها کمی شادی و اعتماد به نفس بیشتری را وارد زندگی شما خواهند کرد. و این، باور کنید، در حال حاضر زیاد است.

همچنین ممکن است دوست داشته باشید:

تاییدیه برای ازدواج موفق
تاکیدات کاهش وزن برای زنان و مردان
جملات تاکیدی برای هر روز - رتبه بندی بهترین ها
تأیید موفقیت در تجارت و شانس
جملات تاکیدی برای جذب پول و کار
تأییدها - آنها چه هستند و چگونه در زندگی کمک می کنند

برای زنی که مردی از او رفته است، دختری که از عشق نافرجام رنج می برد، مادرانی که خستگی ناپذیر منتظر آمدن فرزندانشان هستند که آنها را «فراموش کرده اند»، برای مردانی که متوجه شده اند کلمه «قدرت» دارای اهمیت زیادی است. معنی بزرگتر - خواندن این مطلب برای همه کسانی است که افسرده شده اند و به ناامیدی سپرده شده اند. . مطالب موجود در مقاله ارائه شده به این سوال پاسخ می دهد: "چگونه یک عزیز را با قدرت فکر بازگردانیم." از تمام موارد زیر، دانشی در مورد چگونگی کنترل مکانیسم سرنوشت ساز و اقداماتی که برای تغییر قاطعانه زندگی خود برای بهبود کیفی باید انجام دهید به دست خواهید آورد. هیچ چیز پیچیده ای نیست، فقط بی میلی و ضعف اراده ماست که نیاز به بازاندیشی و کنترل دارد. بیایید با مهمترین چیز شروع کنیم.

الگوهای این دنیا

جهان ما در مظاهر خود بسیار بزرگ و با شکوه است. اجرام کوچک و بزرگ آسمانی تابع یک قانون هستند - گرانش. نور پایان ناپذیر است و تاریکی فقط یک حالت انتقالی از فضا است. همه چیز حرکت می کند و در حالت تنش است. فقط یک فرد متفکر می تواند به عظمت نظم آشفته پی ببرد و ذهن ما این توانایی را دارد که پدیده های گاه نامنسجم هستی را دوباره متحد کند. "آیا می توان عزیزی را با قدرت فکر بازگرداند؟" - تو پرسیدی. پاسخ این است که هیچ چیز غیر ممکن نیست. فقط خود ما، اعمال و طرز تفکر ما محدود کننده های منحصر به فرد خواسته های ما هستیم. در مورد آن فکر کنید، زیرا آنچه ما به آن فکر می کنیم بیشتر منفی است تا خلاقانه. بسیاری مطمئن هستند که همه چیز تابع یک سناریوی سرنوشت است. با این حال، وجود امید، چنین توهمی را کاملاً نفی می کند. ما حاضریم به هر چیزی باور داشته باشیم، نه به خودمان. زیرا برخی از کلیشه ها، نگرش های محدود کننده ("آنها در مورد من چه فکری خواهند کرد؟") یا ترس از سوء تفاهم، فرد را به بن بست می کشاند. با این حال، همیشه راهی برای خروج وجود دارد!

خود را از زیر بار زندگی روزمره رها کنید

چگونه یک عزیز را با قدرت فکر از راه دور برگردانیم؟ این دقیقاً چگونه به نظر می رسد که هدف ما در فاصله ای از ما قرار دارد. مثلا در یک شهر دیگر یا یک کشور خارجی. باور کنید هر کاری که جادوگران و جادوگران برای شما انجام می دهند مطلقاً هیچ چیز را حل نمی کند. شاید فقط برای مدت معینی موضوع از دستور کار زندگی حذف شود. پس از مدتی، سناریو دوباره تکرار خواهد شد، با این حال، در یک جلوه حتی قوی تر، زیرا شما باید برای همه چیز بپردازید... همانطور که می دانید، اجبار علیه میل یک فرد یک موقعیت بحث برانگیز است، بنابراین کمک خود را در این زمینه در نظر بگیرید. سوال: "چگونه یک عزیز را به زور برگردانیم" افکاری نجیب". در عین حال، این یک فعالیت خطرناک است، به خصوص وقتی صحبت از ساختارهای ظریف زندگی ما - احساسات باشد. با این حال، زمانی که یک فرد اقدامات لازم را با هدف حل مشکل به عنوان یک کل، در درک ماهیت چنین پدیده ای مانند از دست دادن رشته های سرنوشت، انجام می دهد، هیچ نقشی ندارد.

"افکار من..."، یا نمی توانید کلمات را از یک آهنگ پاک کنید

کلید خوشبختی یا مکانیسم های مخفی مسائل ظریف

بنابراین، به مهمترین بخش این مقاله می رسیم. به طور خاص، به جزئیات آنچه باید انجام شود و چگونه به طور کلی روی رویدادها تأثیر می گذارد تا سناریوی "ناعادلانه" سرنوشت تغییر کند. اول از همه، شما باید افکار خود را تجزیه و تحلیل کنید و چند سوال از خود بپرسید که پاسخ آنها ممکن است شما را شگفت زده کند:

• مقصر کیست یا چه کسی مقصر این اتفاق است؟
• راه برون رفت از این وضعیت را چگونه می بینید؟
• چقدر اهمیت میدی؟
• چقدر به خود و توانایی های خود اطمینان دارید؟
• آیا احساسات شما ارزش این را دارند که عشق واقعی نامیده شوند؟
• آیا مطمئن هستید که پاسخ به این سوال: "چگونه عزیز خود را با افکار خود برگردانید؟" واقعاً به شما در مسیر دستیابی به آنچه می خواهید کمک می کند؟
• و در نهایت، چگونه کلمه "امید" را درک می کنید؟

واقعیت را تغییر دهید

ابتدا باید با موجی از مثبت اندیشی هماهنگ شوید. دست بردارید که خودتان را لایق هیچ چیز یا کسی ندانید. به نتیجه مثبت سرمایه گذاری فکر کنید. برنامه زندگی شما باید ساختار تصمیم گیری روشنی داشته باشد. مفاهیم مبهم تعریف شده اند، معیارهای انتخاب ساختار یافته اند، رفتار وسیله ای موجه است و وجدان ابزاری مؤثر برای کنترل خود است. بگذار "تسلیم نشو" هک شده به "من می توانم انجامش دهم" شود! بدانید که «همه چیز یکباره» به دست می آید، اما به دلیل عادات و جهان بینی تثبیت شده ما، روند «تولد دوباره» نیازمند فداکاری زمان است. همه ما ایده آل نیستیم و هرکسی «اسکلت» خود را در کمد دارد. به این فکر کن که هیچکس کاری برایت انجام نخواهد داد، حتی افکارت! فقط هماهنگی با آگاهی و اعتماد به نفس به شما امکان می دهد راه حل مؤثری برای این سؤال پیدا کنید: "چگونه یک عزیز را با قدرت فکر بازگردانیم؟"

نیازی به سوء استفاده از بدن خود از طریق تمرینات طاقت فرسا نیست. باهوش باشید و به یاد داشته باشید: چیزهای گرم به سرعت سرد می شوند! همه چیز باید به طور طبیعی و بدون تکان ها اتفاق بیفتد، زیرا روان ما ابزار ظریفی است که باید در طول زندگی خود آن را کوک کنیم. طرز فکر خود را تغییر دهید و قطعا مورد توجه لیدی فورچون قرار خواهید گرفت. باور نمی کنی؟ فقط به این دلیل است که شما تلاش نکرده اید. اگر هنوز تلاش های ناموفق داشتید، به این معنی است که قدرت میل شما کاملاً کافی نبوده است. با این حال، با هر آزمایش جدید شانس نتیجه مثبت افزایش می یابد - این را به خاطر بسپارید!

سرانجام

بنابراین، اکنون باید درک کنید که چگونه با قدرت فکر، عزیز خود را بازگردانید. همانطور که می دانید، نتیجه نهایی فقط به شما بستگی دارد. بیشتر به خوبی فکر کنید و دائماً رویداد مورد نظر را تجسم کنید. به طور کلی، فانتزی بهترین دوست شما در این شرایط است. بدانید که همه چیز در اطراف شما به محض اینکه احساس کنید تغییرات در درون شما در حال رخ دادن است به معنای واقعی کلمه متحول خواهد شد. دیدگاه خوش بینانه شما نسبت به آینده، حال مثبتی را به خود جلب می کند. دایره اجتماعی شما ممکن است بدون تغییر باقی بماند، اما افراد اطراف شما متفاوت خواهند شد... بالاخره، شما تغییر خواهید کرد و کل جهان با شما متحول خواهد شد. همه چیز به چشم انداز و اینکه شما آینده خود را چگونه می بینید بستگی دارد. بنابراین: "چگونه یک عزیز را با قدرت فکر بازگردانیم؟" - سوالی که بدون مشارکت عرفان به صورت عملی قابل حل است. با این حال، معجزه اتفاق می افتد! شاید فردا فرد جدیدی را از خواب بیدار کنید و موضوع مورد توجه شما پس از دریافت پیام کوتاهی از طرف شما ظاهر شود: «متاسفم. من تو رو خیلی دوست دارم!" شاد باش، مراقب کسی باش که برایت عزیز است و این دنیای جدید را برای او ساخته ای!

یک مراقبه قدرتمند در ارسال عشق به یک عزیز جهانی است. این تکنیک را می توان برای تقویت روابط با یک عزیز، برای آشتی با یک دوست، اگر درگیر دعوا هستید، برای والدین استفاده کرد. بعد از اینکه بدنتان آرام شد و افکار اضافی از بین رفتند، شخصی را در مقابل خود تصور کنید که می خواهید برای او عشق بفرستید. آن را در مقابل خود ببینید. در حین انجام این مدیتیشن قدرتمند در مورد عشق، می توانید به موسیقی آرامش بخش دلپذیر گوش دهید. تصور کنید چگونه نور عشق واقعی و بی قید و شرط در قلب شما متولد می شود. مشاهده کنید که یک توپ صورتی انرژی در ناحیه قلب شما ظاهر می شود. زندگی می کند، می تپد، تمام عشق و محبت خود را در آن قرار دهید.

آرامش پیام مراقبه عشق بی قید و شرط

حال تصور کنید که این توپ چگونه رشد می کند، چگونه یک جریان صورتی از عشق از آن جاری می شود و وارد قلب یک فرد نزدیک شما می شود. تا آنجا که می توانید عشق و محبت را برای او بفرستید، گرمای روح خود را سرمایه گذاری کنید. به طور ذهنی به محبوب خود بگویید که واقعاً او را دوست دارید، اگر می دانید که برای او مقصر هستید، طلب بخشش کنید. برای مدتی این جریان عشق را از دل خود به قلب او دراز کنید. در این تمرین موسیقی برای مراقبه در مورد عشقبه شما کمک می کند تا روی اقداماتی که انجام می دهید تمرکز کنید.

حال تصور کنید که چگونه جریان عشق از قلب شما آنقدر زیاد می شود که فرد را در یک توپ صورتی انرژی می پوشاند. شخص شروع به لبخند زدن به شما می کند. این حالت را حداقل پنج دقیقه دیگر حفظ کنید. اگر چه مدت زمانی که می خواهید عشق خود را برای یک شخص بفرستید به شما بستگی دارد که تصمیم بگیرید.

به مدیتیشن خود در مورد عشق آنلاین گوش دهید

در همین چند روز آینده، پس از تمرین مراقبه قوی در ارسال عشق، برای تغییرات در زندگی خود آماده شوید یا بهتر است بگوییم این تغییرات مثبت را بپذیرید. ناگهان متوجه خواهید شد که فرد مورد علاقه شما شروع به رفتار بهتر با شما می کند، شروع به توجه شما می کند، به شما توجه می کند و عشق خود را به شما هدیه می دهد. یک تعارف، یک تماس تلفنی، سخنان دلنشین و تشویق کننده، آغاز یک رابطه دوستانه و سرشار از عشق و درک متقابل است. شخصی که برای او عشق فرستادید مطمئناً به آن پاسخ خواهد داد.

حتی اگر با کسی نزاع داشته باشید، پس از یک مراقبه مستقل در مورد عشق، که می توانید به صورت رایگان و بدون ثبت نام به آن گوش دهید، می توانید آشتی کنید، میزان عصبانیت و خصومت نسبت به شما در آن شخص کاهش می یابد، او نرم می شود. و تماس بگیرید اگر رابطه شما با یکی از عزیزانتان خوب است، ارسال مرتب عشق در مدیتیشن به حفظ و بهبود آن کمک می کند.

بنابراین، آیین های فنگ شویی برای بازگشت یک عزیز. در ابتدا هر چیزی را می توان اینجا نوشت. مدیتیشن برای بازگشت یک عزیز، تمرینات انرژی، مراسم. پیامی که در اینجا وجود دارد این است که ما چند پاس جادویی انجام می دهیم و عزیزمان را چه مرد و چه زن به خودمان برمی گردانیم. اولین. تشریفات و اعمال مختلف جادویی نشان می دهد که ما برخلاف میل شخصی، کاری، برخی کارها را با او انجام خواهیم داد. همانطور که تمرین نشان می دهد این به خوبی منجر نمی شود. به طور کلی، سحر و جادو یک علم جدی است و با کمک انرژی بر شخص تأثیر می گذارد. برای ما مبتدیان بهتر است هنوز این کار را نکنیم. و اصولاً هیچ کس.

این عنوان به چه معناست؟ این عنوان به این معنی است که بعد از جدایی کمی درد روحی وجود دارد و ما می خواهیم همه چیز به حالت عادی برگردد. اما مثل قبل نخواهد بود، بنابراین تا حد امکان در اینجا چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ ما نمی دانیم در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد، روح یا خود برتر چه چیزی برای ما انتخاب کرده است. اول از همه، باید گرهی را که منجر به این بحران روابط شد، درک کرده و با انرژی باز کنیم.

در اینجا از چه چیزی می توانیم استفاده کنیم؟ اول، این تمرین شکرگزار بودن برای تجربیاتی است که داشته ایم. ثانیاً غیر ضمیمه است. ما اغلب به هم وابسته می شویم. البته توضیح این موضوع دشوار یا درک آن دشوار است. اغلب کانال های ارتباطی ناسالم وجود دارد. در دوره عملی مدیتیشن که در وبلاگ و وب سایت خود دارم، لینک زیر این ویدئو را نیز مشاهده می کنید، دو مدیتیشن وجود دارد که به حذف این ارتباطات ناسالم کمک می کند. وقتی یک نفر انرژی را از دیگری پمپ می کند یا برعکس، برای پردازش انرژی می دهد. این ارتباط هر دو نفر را تغذیه می کند، نوعی توافق معنوی، اما باعث شادی یکدیگر نمی شود.

بنابراین، هیچ روش فنگ شویی یا جادویی در این زمینه به طور موثر به حل بحران در یک رابطه کمک نمی کند، خواه یک جدایی یا اختلاف نظر کوچک باشد. چیزهای اصلی در اینجا عبارتند از: شرایط شما، سپاسگزاری. این دلبستگی نیست، بلکه ارسال عشق به سادگی از قلب است. همین. این مهم ترین کارکرد یا توانایی انسان برای شفای خود و دیگران و به طور کلی شفای اصولی است. مقدسین نیز در این مورد صحبت می کنند. و سرافیم ساروف و سرگیوس رادونژ و بسیاری از مقدسین دیگر که تمرین می‌کنند، تمرین می‌کنند و برای تمرین دعا می‌خوانند. در زبان مدرن، ما این کلمه را به هر عمل دیگری تغییر می دهیم. بگذار مراقبه باشد. بگذارید حالت خاصی از آگاهی باشد. ابزارهای مختلف، هدف یکسان. به اتحاد بیایید برای اطمینان از اینکه قلب باز است، و رنج روانی ما نرم می شود، و ما شروع به لبخند زدن بیشتر می کنیم. ما خوشحال شدیم.

یک تیتر دیگر. تمرینات، مدیتیشن و تشریفات برای جذب عشق. یا مثلا طلسم عشق. جذب عشق چیست؟ معلوم می شود که انسان کمبود عشق دارد یا چه؟ اگر او فاقد عشق است، پس همانطور که قدیس معروف (نام او را به خاطر ندارم) گفت: "اگر عشق ندارید، دیگری را دوست داشته باشید. عشقی که داری را به اشتراک بگذار اگر همه به شما توهین کردند، پس از همه تشکر کنید. اگر احساس خیلی بدی دارید، به دیگری نیکی کنید.»

بنابراین، اگر می خواهید عشق را جذب کنید، برای جذب آن، باید خودتان این عشق را نشان دهید. بنابراین، مناسک در اینجا مناسب نیست. در اینجا شما فقط باید به این حالت برسید که قلب شما باز می شود. اما در جامعه ما اکثر مردم آن را بسته اند. به دلیل دردهای روحی که در کودکی و بزرگسالی متحمل شدیم. با این بیماری ها جذب عشق برای ما بسیار سخت است. بنابراین، تنها چیزی که می توانم توصیه کنم این است که تمرینات بیشتری برای باز کردن قلب انجام دهید. این در دوره ماست. و اصولاً از این قبیل مراقبه ها زیاد است. بنابراین، یک توصیه در اینجا: هیچ تشریفاتی لازم نیست انجام شود. آن را بگیرید و فقط همه چیز اطراف خود را دوست داشته باشید. گیاهان، حیوانات، مردم، همسایگان، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها، مردان، زنان. فقط با قلبی باز و سپس خود زندگی، خود جهان، شما را تشویق می کند، شما را راهنمایی می کند و رویدادهایی را ایجاد می کند که در آن می توانید با عزیز خود ملاقات کنید. یک مرد یا یک زن.

اگر ارتباط خود را با عزیز خود از دست داده اید و می خواهید دوباره ارتباط برقرار کنید، این 2 تکنیک به شما کمک می کند. بیاموزید که چگونه با افکار و نفس های خود عزیزتان را برگردانید!

فناوری جادویی منحصر به فرد زیر به شما کمک می کند تا عزیزتان را بازگردانید.

پس از این تمرین می توانید در هر مکان و هر زمان با او ملاقات کنید، اما نباید عمدا منتظر ملاقات مورد نظر باشید. همه چیز خود به خود اتفاق خواهد افتاد.

چگونه عزیز خود را برگردانیم؟

این تمرین باید دو بار در روز به مدت دو هفته انجام شود. این کار باید قبل از رفتن به رختخواب در حالی که در رختخواب دراز کشیده اید و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، قبل از اینکه زمان باز کردن چشمان خود را داشته باشید، انجام شود.

1. دراز کشیدن در رختخواب با چشمان بسته، فردی را که می خواهید با جزئیات به یاد آورید. روی تصویر او تمرکز کنید، نام او را به صورت ذهنی تکرار کنید، بوی او را احساس کنید، صدا، شخصیت، حالات چهره و رفتار او را به خاطر بسپارید.

2. تصور کنید که ملاقات کرده اید. تصور کنید که با هم هستید، حس حضور او، لمس او را به خاطر بسپارید...

همه افکار و تصاویر باید طوری ارائه شوند که گویی در آن لحظه در نزدیکی شما هستید. سعی کنید احساس واقعی حضور او را "اینجا و اکنون" برانگیزید.

در پایان این تجسم خلاق، فرمول را سه بار تکرار کنید:

من و تو گلهای الهییم، از یک سو من آهنربا و تو فلزی، من گلم و تو زنبوری، من آتشم و تو کرم خونی.

تجسم خلاق چیست؟

تجسم¹ رویاپردازی خالی نیست، بلکه کار جادویی عمیق با ناخودآگاه است. قدرت تفکر و ناخودآگاه قبلاً توسط فیزیک کوانتوم ثابت شده است. جهان از انرژی بافته شده است که از اندیشه پیروی می کند. فکر آگاهانه و متمرکز می تواند معجزه کند.

افکار و احساسات مادی هستند!

تمام افکار، احساسات و ایده های ما تحقق می یابد. به یاد داشته باشید، احتمالاً متوجه شده اید که به شخصی فکر می کنید و پس از مدتی او را ملاقات کرده اید یا خبری از او دریافت کرده اید؟

حتماً مواردی را داشته اید که خواسته های شما در واقعیت فیزیکی تجسم یافته است. روی تصویری که می خواهید کار کنید، تصور کنید چه چیزی می خواهید به دست آورید و به نتایج شگفت انگیزی برسید!

آیا راه های دیگری برای بازگرداندن فرد وجود دارد؟

هر فردی دو سوراخ بینی دارد. سمت راست بیانگر اصل مردانه یا جنبه خورشیدی تنفس است. چپ مظهر اصل زنانه و وجه قمری است. بسیاری از تکنیک های تانتریک مؤثر مکتب باستانی سوارودایا بر اساس تعامل آنها ساخته شده است. این مدرسه یک جادوی کامل را بر اساس تکنیک های تنفس ایجاد کرده است.

چگونه با استفاده از تنفس، فرد مورد علاقه خود را برگردانیم؟

این یک تکنیک تانتریک بسیار قدیمی است که با تجربه بسیاری از مردم ثابت شده است.

اگر سوراخ راست بینی خود را با پنبه یا گوش گیر ببندید و فقط از سوراخ چپ بینی به مدت 5 ساعت و 36 دقیقه نفس بکشید، با یکی از اقوام یا دوستانی که مدت هاست گم شده اید ملاقات خواهید کرد.

هشدار!

توجه به زمان دقیق یا تنظیم زنگ هشدار ضروری است، در غیر این صورت ممکن است نتیجه برعکس باشد (تکمیل نکردن تمرین مجاز است، اما تکمیل آن بیش از زمان تعیین شده امکان پذیر نیست).

در طول کل تمرین، باید افکار خود را روی هدف خود متمرکز کنید. به شدت توصیه می شود که نخندید و با کسی ارتباط برقرار نکنید. در این زمان، همچنین نیازی به تماشای تلویزیون یا انجام کاری که شما را از افکار درست منحرف کند، ندارید.

این تکنیک را باید صبح یا عصر با معده سبک شروع کرد.

مصرف غذا در حین انجام این تکنیک توصیه نمی شود، می توانید هر مایعی بجز نوشیدنی های الکلی بنوشید.

اگر احساس ناراحتی کردید، باید ورزش را متوقف کنید و یک روز دیگر دوباره امتحان کنید.

مناسب ترین روز برای تمرین

یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب

¹ تجسم نام کلی تکنیک هایی برای ارائه اطلاعات عددی یا یک پدیده فیزیکی به شکلی مناسب برای مشاهده و تجزیه و تحلیل بصری است (ویکی پدیا).

² تانترا یک نام عمومی برای سنت‌های باطنی هندی است که عمدتاً در بودیسم، بون و هندوئیسم نشان داده می‌شود، که از شیوه‌ها و ابتکارات مخفی خاصی استفاده می‌کند که منجر به رهایی و رشد معنوی می‌شود و این روش‌ها را مؤثرترین می‌دانند (