هر چند وقت یکبار باید شیرخواران را تغذیه کرد؟ یکی از عناصر مهم رشد و نمو مناسب، تغذیه نوزادان در روزهای اول است: وضعیت مناسب، رژیم غذایی و نکات مفید برای مادران جوان. چه غذاهایی برای مادر شیرده ممنوع است؟

در هر خانواده ای تولد فرزند یک معجزه بزرگ است! مراقبت از نوزاد نیاز به کار زیادی دارد و سوال اصلی این است که چگونه نوزاد تازه متولد شده را با شیر مادر تغذیه کنیم زیرا قبل از هر چیز کودک به آن نیاز دارد. متخصصان اطفال در سراسر این سیاره به شدت زنان را متقاعد می کنند که نباید فرزند خود را از این تغذیه محروم کنند، زیرا شیر مادر را نمی توان با هیچ آنالوگ جایگزین کرد، ترکیب آن برای نوزادان بسیار مفید است.

امروزه تعداد زیادی از زنان با این مشکل مواجه هستند که همیشه امکان نگهداری شیر وجود ندارد و می توان دوره تغذیه نوزاد را به شش ماه کاهش داد. دلیل چنین وقفه هایی چه می تواند باشد؟ بسیاری از پزشکان علت را در شیوه زندگی نادرست زن در حال زایمان می دانند. به همین دلیل است که مادران جوان باید بدانند که چگونه نوزاد تازه متولد شده خود را به درستی تغذیه کنند. برای اینکه شیردهی فقط برای زن و جنین عواطف و فواید مثبت داشته باشد، باید نیازهای کودک را درک کنید و از اشتباهات رایج اجتناب کنید.

نکته اصلی که روند تغذیه بیشتر را تعیین می کند، دلبستگی صحیح کودک است. شکست می تواند به عنوان یک واکنش منفی در کودک عمل کند، پس از آن ممکن است کودک به طور کامل سینه را رها کند و شیر دادن باید به صورت مصنوعی انجام شود. چگونه به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهیم؟ انتخاب یک موقعیت راحت برای انجام این روش ضروری است، زیرا ممکن است زمان زیادی طول بکشد.

برای تغذیه نوزاد، یک زن می تواند در هر موقعیت مناسبی باشد، اما بچه ها می توانند در موقعیت خاصی قرار بگیرند: شکم آنها باید به مادر تکیه داده شود و صورت آنها باید به سمت نوک پستان باشد. سر نباید محکم ثابت شود تا کودک بتواند در هر زمانی نوک پستان را ترک کند و شیر خوردن را متوقف کند. نوزاد باید خودش نوک پستان را بگیرد، به این ترتیب از دور صحیح سینه اطمینان حاصل می شود و سایر مشکلات برطرف می شود. یک روند عادی تغذیه باید به شکل زیر باشد:

• کودک هم آرئول و هم خود نوک پستان را می پوشاند ، لب پایین باید بیرون بیاید.
• بینی باید در قفسه سینه فرو رود، اما نه خیلی زیاد تا کودک بتواند آزادانه نفس بکشد.
• تغذیه باید بدون هیچ صدای اضافی انجام شود، به جز جرعه جرعه های کودک.
• مامان باید احساس راحتی کنه

کیفیت و تازگی شیر مادر

اگر روند تغذیه فعال و منظم باشد، کودک به شدت شیر ​​می نوشد، سپس، به عنوان یک قاعده، کودک در طول تغذیه، هر دو سینه را خالی می کند، که نیازی به پمپاژ ندارد. اگر چه اغلب برای تغذیه کودک. مادران احساس می کنند که سینه ها به اندازه کافی سیر نیستند و به همین دلیل است که کودک گرسنه می ماند. در اینجا، بسیاری به مخلوط های مصنوعی متوسل می شوند، که پزشکان انجام آن را توصیه نمی کنند.

هر چند وقت یک بار باید به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهید؟ این یک سوال فردی است. اگر فکر می‌کنید که سینه‌هایتان خالی است، پس شیردهی بی‌معنی نیست، بلکه حتی برای ایجاد فرآیندهای شیردهی مفید است. ممکن است در روزهای اول عجیب به نظر برسد، اما این روش به مغز زن سیگنال می دهد که شیر مادر را تولید کند و پس از مدتی مایع به سینه می رسد. همچنین، وضعیت عاطفی مادر نقش زیادی در کیفیت شیر ​​دارد.

برای اطمینان از در دسترس بودن دائمی شیر با کیفیت بالا، مادر باید:

• کودک را تا حد امکان حتی به یک سینه خالی بچسبانید.
• ایجاد یک محیط عاطفی مثبت؛
• از بین بردن استرس؛
• برنامه غذایی خود را مختل نکنید.

رژیم غذایی برای نوزاد تازه متولد شده

نوزاد تازه متولد شده مانند بزرگسالان احساس گرسنگی دارد. اگر اغلب بیدار می شود و گریه می کند، به احتمال زیاد به دلیل میل به غذا خوردن است. اینکه هر چند وقت یکبار به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهیم یک سوال بسیار گسترده است.

مکیدن برای نوزاد یک کار جدی است. نیازی به گرفتن سینه از نوزاد نیست: وقتی سیر شد خودش آن را رها می کند. همچنین نباید کودک را مجبور کنید که غذا بخورد.

پس از تولد، بسیاری از کودکان در روزهای اول زندگی به طور متفاوتی رفتار می کنند. والدین به شدت نگران این واقعیت هستند، اما این امر طبیعی تلقی می شود. هر چند وقت یک بار باید نوزاد تازه متولد شده را با شیر مادر تغذیه کرد تا هنجار را نقض نکند؟ نوزاد پس از تولد، آغوز را از سینه مادر می مکد و برای مصونیت لازم است و نوعی محافظت برای بدن کودک ایجاد می کند. پس از این، پس از حدود یک روز، شیر شروع به جریان می کند.

هر نوزادی رژیم مکیدن خود را ایجاد می کند ، بدن کودک نیازهای خود را تعیین می کند ، نکته اصلی این است که کودک وزن کم نمی کند و به طور پیوسته رشد می کند. مادران تعجب می کنند که چگونه به نوزاد تازه متولد شده خود غذا بدهند. در هفته های اول زندگی نوزاد، به طور متوسط، شیردهی 8 تا 12 بار در روز اتفاق می افتد. تعداد دفعات تغذیه با توجه به نیاز بدن نوزاد می تواند متفاوت باشد.

دفعات چفت شدن نوزاد به سینه

مهم این است که کودک برای مدت طولانی از گرسنگی گریه نکند. او اصلاً بدش نمی آید که مادرش هر چند ساعت یک بار او را از خواب بیدار کند تا به او فرصت غذا خوردن بدهد. از اهمیت ویژه ای برخوردار است و. چه مدت باید به نوزادم غذا بدهم؟ برای هر سنی، دفعات تغذیه متفاوت است. همانطور که کودک رشد می کند، مادر سعی می کند دفعات تغذیه را بر حسب ساعت تنظیم کند. در ابتدای زندگی، روز کودک فقط شامل خوردن و خوابیدن است، یعنی این اعمال می توانند جایگزین یکدیگر شوند. بعداً کودک بزرگ می شود، کمتر می خوابد و بیشتر غذا می خورد. بنابراین چه مدت باید به نوزاد تازه متولد شده غذا دهید؟ پاسخ ساده است - در صورت تقاضا، اما نکته اصلی این است که کودک سیر است و به اندازه کافی غذا می خورد.

اگر کودک بیش از حد غذا خورده باشد، همیشه می تواند مقدار اضافی غذا را بازگرداند. هنگامی که نوزاد شیر را جذب می کند، هوای بیش از حدی را جذب می کند، بیرون می آید و در هضم اختلال ایجاد نمی کند. اگر کودک خودش این کار را انجام ندهد، به کمک نیاز دارد.

برای سیری کودک، تغذیه مادر نیز مهم است. الکل و غذاهایی که می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند به شدت مستثنی هستند.

به طور خلاصه، نمی توان بدون ابهام گفت که چند بار در روز به کودک شیر داده یا در چه سنی باید سینه را از شیر گرفت. نکته اصلی این است که کودک تغذیه می شود و تمام مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل خود را دریافت می کند.

آیا مادری که تازه زایمان کرده است می تواند با خوشحالی به نوزادش شیر دهد، اگر او که از زور زدن خسته شده است، ناچار به غلبه بر سرگیجه شدید و لرزش دست ها از ضعف باشد؟ این کار را نکن! ما توضیح می دهیم که چه مدت پس از تولد آنها شروع به تغذیه نوزاد تازه متولد شده می کنند.

چرا در اتاق زایمان روی سینه اعمال می شود؟

اولین قطره های شیر به سادگی قیمتی ندارند. بنابراین بلافاصله پس از تولد نوزاد را روی شکم مادر می گذارند و ماما نوک سینه مادر را در دهان او می گذارد. صرف نظر از اینکه کودک فقط آن را نگه می دارد یا به طور فعال می مکد، آغوز غلیظ را می بلعد. اما برای خاموش کردن اصلاً لازم نیست گرسنگی - این احساس در پایان روز اول ظاهر می شود. حاوی پروتئین های ویژه - ایمونوگلوبولین ها - در حداکثر غلظت است. اینها آنتی بادی های آماده علیه همه پاتوژن های بیماری های عفونی هستند که مادر تا به حال با آنها تماس داشته است (بیمار یا واکسینه شده). در واقع، آغوز قوی ترین و در عین حال کاملاً ایمن ترین واکسنی است که از نوزاد در چند ماه اول محافظت می کند: تا زمانی که او شروع به توسعه ایمنی خود کند. هر ساعت که می گذرد، میزان ایمونوگلوبولین ها در آغوز کاهش می یابد. بنابراین، بسیار مهم است که نوزاد را برای اولین بار در اتاق زایمان روی سینه قرار دهید.

مامان و نوزاد قبلاً با هم هستند - آیا باید فوراً شروع به تغذیه کنیم؟

نوزاد توسط پزشک معاینه می شود، اولین اقدامات بهداشتی را انجام می دهد و وزن می شود. او که در قنداق پیچیده شده است، خیلی سریع به خواب می رود و حداقل 6 ساعت آرام می خوابد تا گرسنه شود. پس از درمان مجرای زایمان، مادر باید به مدت 2 ساعت در نزدیکی ماما دراز بکشد. پس از آن او را به بخش منتقل می کنند، جایی که گهواره و نوزاد را در آن غلت می دهند.

بلافاصله با تمام وجود سعی نکنید برای شیر دادن به کودکتان بلند شوید! طبیعت منبع مناسبی از چربی خاص و قهوه ای را برای او فراهم کرده است که انرژی بیشتری نسبت به یک ناهار دلچسب می دهد. در مورد این و همچنین علت کاهش وزن نوزادان در ابتدا بیشتر بخوانید. زیرا با خواب او تداخل نکنید و قدرت را پس از استرس زایمان بازیابی کنید و خودتان نیز همین کار را انجام دهید. و حتی اگر شروع به خرخر کردن یا گریه کوتاه کرد، برای دادن سینه به او عجله نکنید. توجه داشته باشید: اگر او به خواب ادامه دهد و با دهان کاملاً باز حرکات جستجو انجام ندهد، به احتمال زیاد گازهای روده، و نه گرسنگی، مقصر رفتار بی قرار او هستند.

چه زمانی می توانید نوزاد تازه متولد شده خود را بدون هیچ مشکلی تغذیه کنید؟

1. نوزاد باید واقعا گرسنه باشد

برای نوزاد، نیاز به مکیدن برای ارضا شدن، کاری غیرعادی و دشوار است. به هیچ تلاشی نیاز نداشت و انگشت را صرفاً برای لذت می مکید. چرا باید ناگهان مطیعانه شروع به تنش کند؟ تنها احساس گرسنگی می تواند این فرد تنبل را که 9 ماه است در گهواره ای نرم به سر می برد، متقاعد کند که مجدانه کار کند. این است که کودک را بیدار می کند و به کودک کمک می کند تا سریعاً یاد بگیرد که چگونه سینه را جستجو کند، بگیرد و بمکد.

وقتی سعی می کنید به کودک نوپایی که گرسنه نیست غذا بدهید چه اتفاقی می افتد؟ما تضمین می کنیم: دریایی از مشکلات. مشکل اول: چگونه دهان خود را باز کنیم؟آیا در مورد رفلکس ها خوانده اید؟ سپس می دانید که در یک نوزاد تازه متولد شده این فقط بخشی از رفلکس جستجوی بدون قید و شرط است. و فقط در یک کودک گرسنه فعال می شود! بنابراین، حتی اگر گونه ها و بینی نوزاد عروسک خواب را بمالید تا قرمز شود، حتی اگر روی آن شعر بخوانید، هیچ کاری درست نمی شود.

مشکل دوم: چگونه او را مجبور به مکیدن کنیم؟البته می‌توانید چانه را به شدت فشار دهید و لثه‌ها را باز کنید و نوک پستان را به شکاف ایجاد شده فشار دهید. اما احتمالاً به حرکات مکیدن نخواهید رسید، بلکه به سادگی یاد خواهید گرفت که با دهان باز بدتر نمی خوابید. در همان زمان، توجه کنید: عروسک نوزاد با آرامش سر خود را به عقب پرت کرد و دهان خود را بازتر کرد. و برای مکیدن، باید خود را گروه بندی کند و برعکس - سر خود را خم کند. اگر گیجش کنید نمی توانید به او غذا خوردن را یاد بدهید!

نتیجه چنین تلاش های ناموفقی چه خواهد بود؟ به گریه خشم آلود کودکی که از استراحت منع می شود، به انزجار از سینه و به ظهور اولین افکار که موفق نمی شوی. اما زمانی که یک کسب و کار راه اندازی کنید، کار فراتر خواهد رفت... پس عجله نکنید.

2. در ابتدای شیر خوردن، نوزاد نباید بخوابد

قدرت رفلکس های بدون قید و شرط در کودک بیدار حداکثر است. قبل از شیر دادن، کودک را بچرخانید، کف بدنش را بشویید، اجازه دهید دراز بکشد و برهنه روی میز تعویض بخزد، او را به آرامی ماساژ دهید. با او صحبت کنید، انگشتانش را لمس کنید. سپس آن را بپوشید و تنها پس از آن شروع به آموزش خوردن به او کنید. به عنوان تشکر از ارتباط، کودک برای مدت طولانی عصبانی نخواهد شد و سینه را به درستی سریعتر می گیرد.

اگر بعد از 5 دقیقه مکیدن فعال، عروسک بچه شروع به خوابیدن کرد، حق دارد. او خسته است، گرسنگی اش برطرف شده و باید استراحت کند. 5 دقیقه دیگر به او لذت بدهید و او را از شیر بگیرید.

3. نوزاد بیش از حد هیجان زده یا گریان باید آرام شود

یک اشتباه معمولی همه مادران جوان این است که فکر می کنند کودک با دیدن سینه فوراً جلوی هیستریک را می گیرد. این اتفاق می افتد، اما نه در هفته های اول پس از تولد! کودک به زمان نیاز دارد تا بفهمد که از نوک سینه ای است که در دهان او قرار گرفته است که "سنبل الطیب" محبوب او ظاهر می شود. تا زمانی که غذا خوردن را یاد نگیرد و بوی شیر مادر را به خاطر بیاورد، تلاش های نادرست برای وادار کردن او به مکیدن فقط به فریادش حجم و صدای خشمگین می بخشد.

سعی کن بفهمی. اگر شکم شما درد می کند، آن را در جهت عقربه های ساعت نوازش کنید تا گاز در سریع ترین زمان ممکن از بین برود. اگر هوا گرم است یا کمی استراحت کرده‌اید، لباس‌هایتان را درآورید، بگذارید حرکت کنند و سعی کنید از چین‌خوردگی‌های اضافی اجتناب کنید. اگر از تلاش های ناموفق برای شیر دادن عصبانی هستید، آن را در یک "ستون" رو به خود قرار دهید و کمی آن را تکان دهید. وقتی از روی عادت دچار سرگیجه شد و ساکت شد، لحظه را غنیمت شمرده: با مهربانی با او صحبت کنید. از تعجب، عصبانیت خود را فراموش می کند و می پذیرد که دوباره چگونه غذا بخورد.

اصلی

به یاد داشته باشید: اگر کودک با شما باشد، به این معنی است که او سالم است. برای شیر دادن هر بار که کودکتان گریه می کند عجله نکنید، به خصوص اگر هنوز از خواب بیدار نشده است. سعی نکنید در حالی که گریه می کند دهان او را با نوک سینه ببندید – ابتدا او را آرام کنید. او 12-18 ساعت پس از تولد گرسنه می شود. وقتی از خواب بیدار می شود و غذا می خواهد به او غذا بدهید.

معجزه ای در زندگی شما اتفاق افتاد - کودکی که مدت ها منتظرش بودید متولد شد. مادر جدید از خوشحالی می درخشد و اکنون لحظه ترخیص از زایشگاه فرا رسیده است و او گنج خود را به خانه می آورد. مرد کوچولو بنابراین به مراقبت مادرش و به خصوص شیر خوشمزه و سالم او نیاز دارد. و در اینجا یک زن با یک سوال جدی روبرو می شود - چگونه یک نوزاد را به درستی با شیر مادر تغذیه کنیم؟

خیلی خوب می شد اگر عزیزی در این نزدیکی وجود داشت که می توانست به برقراری شیردهی برای نوزاد تازه متولد شده کمک کند ، اما متأسفانه همیشه این اتفاق نمی افتد. بیایید در مورد نحوه صحیح شیر دادن به یک کودک کوچک صحبت کنیم و در مورد هیجان انگیزترین لحظات این روند صحبت کنیم.

قوانین شیردهی

اغلب، پس از بازگشت به خانه، درک مستقل تفاوت‌های ظریف شیردهی برای مادر دشوار است و گاهی اوقات کسی نیست که برای مشاوره به او مراجعه کند. نگران نباشید، شما تنها نیستید: سعی کنید با مادران با تجربه تر در انجمن ها و انجمن های تخصصی ارتباط برقرار کنید و اگر چیزی واقعاً شما را آزار می دهد، با یک مشاور شیردهی در خانه تماس بگیرید. او به حل موقعیت های مشکل ساز کمک می کند و قوانین اساسی شیردهی را آموزش می دهد.
توصیه می شود که مادر باردار از قبل در مورد تغذیه کودک پرس و جو کند، اما یادگیری برخی از قوانین شیردهی برای مادران با سابقه نیز مفید خواهد بود:

• در یک موقعیت راحت تغذیه کنید - نشستن، دراز کشیدن به پهلو، دراز کشیدن، ایستادن، در حالی که سر کودک نباید به پهلو، پایین یا به پهلو چرخانده شود (این در بلع اختلال ایجاد می کند).
• بر اساس تقاضا تغذیه کنید و مدت مکیدن را محدود نکنید.
• همه چیز را کنار بگذارید - از بستگان خود بخواهید در کارهای خانه کمک کنند و با کودک استراحت کنید و همزمان به او غذا دهید.
• نگرش مثبت داشته باشید و از لحظه نزدیکی با کودک خود لذت ببرید.
• سعی کنید عصبی نباشید؛
• خوردن غذاهای خوشمزه و متنوع؛
• نوشیدن آب تمیز، کمپوت، به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی های حاوی مقدار زیادی قند و کافئین.

چگونه نوزاد را به سینه بچسبانیم؟

برای اطمینان از اینکه کودک شما به خوبی می مکد و حجم شیر مورد نیاز خود را دریافت می کند، اطمینان حاصل کنید که او به درستی روی سینه قرار می گیرد:

• ستون فقرات نوزاد باید صاف باشد.
• دست مادر زیر گردن کودک می رود ، پشت روی بازو زیر آرنج قرار می گیرد.
• نوزاد با تمام بدن به سمت مادرش چرخیده است.
• برای اینکه کودک را روی سینه خود بمالید، آن را با دست خود در قسمت انتهایی جمجمه (نه پشت سر)، گردن و تیغه های شانه بگیرید. بنابراین، انگشت شست و اشاره گردن و جمجمه را می‌بندند و تیغه‌های شانه روی کف دست قرار می‌گیرند.
• مادر انگشت شست دست دیگر خود را روی سینه ای که قصد دارد با آن به نوزاد شیر بدهد، یعنی لبه بالایی هاله (دایره تیره اطراف نوک پستان) قرار می دهد و کمی نوک سینه را با انگشت خود به سمت بالا می کشد. 4 انگشت باقیمانده از پایین قفسه سینه را پشتیبانی می کنند.
• سینه خود را بلند کنید، آن را به لب پایینی کودک لمس کنید - او دهان خود را باز می کند و آماده مکیدن است.
• سینه خود را روی لب پایینی کودک قرار دهید و نوک سینه را با حرکت چرخشی وارد دهان او کنید.

• بیشتر آرئول در بالای لب بالایی کودک قرار دارد.
• دهان کودک کاملاً باز است.
• لب پایین به سمت بیرون چرخید؛
• چانه کودک به سینه شما فشار داده می شود.
• شما حرکات فک را می بینید و صدای بلع را می شنوید.

تغذیه نوزادان در روزهای اول

اولین شیردهی یا بهتر بگوییم اولین دلبستگی در صورت امکان باید در اولین ساعت پس از تولد انجام شود. معمولاً در این زمان کودک آماده مکیدن است و به طور فعال به دنبال سینه می گردد. بستن زودهنگام نه تنها به پیوند مادر و نوزادش کمک می کند، بلکه فرآیند هورمونی تولید شیر را نیز آغاز می کند.

در 3-5 روز اول، مادر با آغوز به کودک غذا می‌دهد، که او را از عفونت، آلرژی محافظت می‌کند، به بلوغ روده کمک می‌کند و به دفع مدفوع اصلی - مکونیوم - کمک می‌کند. در این دوره، مهم است که به کودک مایعات دیگری ندهید، زیرا روده های او هنوز بسیار نفوذپذیر هستند و تغذیه اضافی می تواند به بدن او آسیب برساند.

از آنجایی که کودک هنوز بسیار کوچک است، می تواند قطرات ارزشمند آغوز را که از سینه شما می گیرد به اندازه کافی دریافت کند.

هر چند وقت یک بار باید نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنید؟

توصیه می شود حداقل در چند هفته اول تعداد و مدت شیردهی را محدود نکنید. هر چه نوزاد بیشتر شیر بخورد، تولید شیر شدیدتر اتفاق می افتد. در هفته های اول، شیردهی شروع به رشد می کند (بدن مادر تعیین می کند که چه مقدار شیر مورد نیاز است)، بنابراین بسیار مهم است که به کودک اجازه دهید بدون محدودیت شیر ​​دهد. در پاسخ به این سؤال که چند بار باید نوزاد را با شیر مادر تغذیه کنید، می توانید به این سؤال پاسخ دهید: حداقل تعداد تغذیه 12 بار در روز است.

علاوه بر این، علاوه بر میل به ارضا شدن، در 2 ماه اول، نوزادان نیاز فوری به مکیدن دارند که به نوبه خود تولید شیر را تحریک می کند. اگر به دلایلی نمی توانید به کودک خود اجازه دهید هر چند وقت یکبار و تا زمانی که می خواهد به سینه بچسبد، بین شیر خوردن از پستانک استفاده کنید. با این حال، به یاد داشته باشید: مکیدن مکرر پستانک می تواند منجر به مشکلاتی در شیردهی شود (کاهش شیر، اتصال نامناسب).
اطمینان حاصل کنید که هر دو سینه به طور مساوی خالی می شوند - این شما را از رکود شیر و فرآیندهای التهابی مرتبط با این وضعیت محافظت می کند. اگر بین شیردهی احساس سنگینی و پری ناراحتی کردید، مقداری شیر بدوشید تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید. دفعات تعویض سینه ها به شدت مکیدن کودک بستگی دارد.

موقعیت های مشکل ساز در دوران شیردهی

در حالی که مادر و نوزاد در حال عادت کردن به یکدیگر هستند، ممکن است لحظات هیجان انگیزی مانند به خواب رفتن یا خفگی در حین شیر خوردن به وجود بیاید. با این حال، خوابیدن در سینه نشان دهنده رضایت کامل کودک است - او سیر است، راضی است و تصمیم به استراحت دارد. خفگی در طول به اصطلاح "ورودی" شیر رخ می دهد، زمانی که شیر به طور فعال به بیرون می ریزد یا حتی از سینه بیرون می زند. برای کودک دشوار است که با آرامش چنین جریان مایعی را ببلعد، بنابراین او خفه می شود. برای کمک به کودک، او را در زمان جریان از سینه جدا کنید و منتظر جریان شدید شیر باشید (می توانید یک حوله بمالید). هنگامی که وضعیت آرام تر شد، کودک خود را دوباره به سینه خود بگذارید.

کارشناسان به اجماع نرسیده اند و بنابراین در این مقاله تمام تفاوت های ظریف هر دو گزینه اول و دوم را در نظر خواهیم گرفت. بنابراین - برنامه تغذیه نوزاد چه می تواند باشد؟ و آیا باید به اندازه کافی سخت باشد؟

رژیم های تغذیه

سخت گیرانه

قانون اصلی این گزینه، نیاز به تغذیه کودک طبق یک برنامه کاملاً مشخص است - صرف نظر از اینکه در طول تغذیه قبلی شیر زیاد یا کمی مکیده است. در این مورد، برای مثال، برای یک نوزاد یک ماهه، هفت فاصله زمانی دلبستگی به سینه مادر تعیین می شود: 6.00، 9.00، 12.00، 15.00، 18.00، 21.00 و 24.00 و یک استراحت 6 ساعته در شب. یا رژیمی که شش بار در روز هر 4 بار، نه 3 ساعت، بلکه بدون وقفه یک شبه تغذیه می کند.

چگونه پزشکان چنین توصیه هایی را توجیه می کنند؟ به عنوان یک قاعده، این واقعیت است که تغذیه نامنظم منبع اصلی مشکلات گوارشی است. در نتیجه مادرانی که به گزینه اول رژیم شیردهی پایبند هستند، علیرغم خستگی، کم خوابی و نگرانی های جاری روزانه، تحت هیچ شرایطی سعی نمی کنند برنامه تعیین شده را زیر پا بگذارند. حتی در مواردی که نوزاد به دلایل مختلف به خواب می رود، خیلی خوب غذا نمی خورد یا برعکس به دلیل عدم توانایی در حفظ حجم اضافی در معده، شیر را پس می گیرد.

قابل انعطاف

در 10-15 سال گذشته، گزینه دوم به طور فزاینده ای محبوب شده است. به گفته وی، نیازی به رعایت دقیق زمان خاصی نیست و زمانی به نوزاد شیر می دهند که آشکارا گرسنه باشد. البته، این به معنای فراخوانی برای تغذیه کاملاً آشفته نیست - با این حال، در این مورد هیچ ارتباط واضحی با ساعت وجود ندارد و تغییرات در زمان می تواند بسیار زیاد باشد.

کارشناسان چگونه مزایای این رویکرد را توجیه می کنند؟ زیرا شیر مادر یک غذای معمولی و حتی منحصر به فرد نیست. و بنابراین، به لطف قابلیت هضم مطلق آن، مشکلات مربوط به تغذیه نامنظم برای دستگاه گوارش حتی یک کودک بسیار خردسال ایجاد نمی شود.

با این حال، در سنین بالاتر، این رژیم ابتدا به مخلوط و سپس تقریباً سخت کاهش می یابد. این کار به دلایل زیر انجام می شود:

• در 4 تا 5 ماهگی، کودکان باید به یک برنامه روزانه خاص عادت کنند، که در آن تعداد دفعات شیر ​​خوردن کمتر می شود، معمولاً به 5 کاهش می یابد، و خواب شبانه طولانی تر می شود (که همچنین کار را برای مادری که می خواهد آسان تر می کند. همیشه محروم از خواب)؛
• در حدود 6 ماهگی، علاوه بر شیر مادر، به کودکان غذای کمکی نیز داده می شود - و روند هضم آن نیاز به رژیم خاصی دارد.
• از 7 ماهگی به بعد، حجم غذای کمکی و تنوع آن به طور مداوم در حال افزایش است، برای یک کودک نوپا یک ساله عملاً هیچ تفاوتی با تغذیه بزرگسالان ندارد (تنها استثنا عدم وجود غذاهای سرخ شده، تند و چرب است. همچنین چاشنی ها، آلرژن های قوی و حتی ضعیف ترین الکل).
• کودکان در حال رشد از سنین پایین باید به ترتیب خاصی آموزش ببینند - و این در مورد تغذیه نیز صدق می کند. در این رابطه، "اعتراضات" آشکارا مصنوعی کودک دمدمی مزاج شما، گریه برای دسترسی به سینه مادرش نه برای غذا، بلکه برای ارضای غریزه "مکیدن"، باید به مرور زمان متوقف شود. اگرچه به طور کلی وجود نسبی شیر مادر در رژیم غذایی حتی تا 2-1.5 سالگی نیز قابل قبول است.

نظر دکتر کوماروفسکی

دکتر کوماروفسکی، یکی از متخصصان برجسته اطفال اطفال در این مورد چه نظری دارد؟ اوگنی اولگوویچ طرفدار روش دوم و انعطاف پذیر شیردهی است - با این استدلال که برای نوزادان حداقل تا 6 ماهگی، رژیم سخت بیش از آنکه مفید باشد مضر است. نظر این پزشک برجسته در این مورد بر چه اساسی است؟

از دیدگاه کوماروفسکی، اتصال اجباری تغذیه به فواصل زمانی دقیق برای نوزاد غیرطبیعی است. علاوه بر بروز برخی ناراحتی ها در مراقبت از نوزاد، غذا خوردن طبق برنامه برای عملکرد دستگاه گوارش آن ناراحت کننده است. اگر تغذیه به طور طبیعی اتفاق بیفتد (مانند مادربزرگ های ما در جوانی)، کودک بهتر می خوابد و پس از بیدار شدن، بلافاصله می تواند شیر بخورد.

Evgeniy Olegovich انتقال به یک رژیم منظم تر را تنها با استفاده از فرمول مصنوعی یا پس از وارد کردن غذاهای کمکی در رژیم غذایی نوزادان - یعنی دوباره پس از حدود شش ماه زندگی - توجیه می کند. فرآیند هضم غذاهای معمولی (مهم نیست به چه شکلی تهیه شده باشد) به عملکرد کاملاً متفاوتی از سیستم گوارش نیاز دارد - و دیگر نمی توان معده، پانکراس، کلیه ها و کبد کودک را بیش از حد بارگذاری کرد.

اما یک متخصص مشهور پیشنهاد می کند که چنین انتقالی باید در ارتباط با برخی رویدادهای مهم در برنامه روزانه - بیداری صبحگاهی، پیاده روی، خواب شبانه - انجام شود. در نتیجه، کودکان یک رفلکس شرطی ایجاد می کنند که متعاقباً تا بزرگسالی ادامه می یابد.

هر خانواده باید خودش تصمیم بگیرد که کدام رژیم غذایی را انتخاب کند. اما این انتخاب باید منطقی، آگاهانه و با تمرکز بر ویژگی های فردی فرزند شما و سن او باشد.

عادت دادن بچه ها به کارهای روزمره

بنابراین، دیر یا زود کوچولو باید به رژیم غذایی خاصی برسد. با این حال ، او آگاهانه این کار را انجام نخواهد داد - و بنابراین مسئولیت روند انتقال تدریجی فقط بر دوش مادر خواهد بود. این چه نیازی دارد؟ در اصل، هیچ چیز پیچیده ای نیست - فقط مطابقت تقریبی سن و وزن کودک با تعداد توصیه شده تغذیه را به خاطر بسپارید. در نتیجه، قانون زیر را دریافت می کنیم:

• نوزاد تا 1 ماه با وزن حدود 3 کیلوگرم - تغذیه هر 3 ساعت یک بار.
• کودک تا 2 ماه با وزن 4-5 کیلوگرم - هر 4 ساعت یک بار تغذیه می کند.
• 2-4 ماه - اجازه استراحت شبانه حداکثر 5-6 ساعت را بدهید.
• 5-6 ماه یا بیشتر - به فاصله 4.5 - 5 ساعت بین تغذیه با استراحت شبانه تغییر دهید.

چگونه به فرزند خود در چنین انتقالی کمک کنیم؟

مشکل اصلی در انتقال به یک رژیم پایدار بیشتر مشکلات روانی مادران است و نه برنامه تغذیه کودکان. آنها عبارتند از این که اولین فکر مادر با صدای گریه کودک این است که "اگر گرسنه باشد چه؟" در نتیجه، کودک شیردهی می‌کند و همه برنامه‌ها برای ایجاد یک برنامه روان (و فقط روی کاغذ زیبا به نظر می‌رسد) به جهنم می‌رود. با این چگونه روبرو میشوید؟ اول از همه، یک حقیقت ساده را به خاطر بسپارید - نوزادانی که به طور معمول تغذیه می شوند، به ندرت (یا بهتر بگوییم، تقریباً هرگز) از گرسنگی ناله می کنند. بنابراین، لازم است به کودک "سینه" ندهید، بلکه سعی کنید دلیل واقعی نارضایتی او (پوشک ناراحت کننده، لباس های خیلی گرم یا برعکس، لباس های خنک، تمایل به نوشیدن آب یا حتی) را پیدا کنید. عدم ارتباط نزدیک با مادرش).

اگر از این قانون ساده پیروی کنید، می توانید به سرعت و بدون هیچ مشکلی به کودک خود بیاموزید که در فواصل زمانی کاملاً مشخص غذا بخورد - به تدریج تا حدود 1 سال به فواصل تقریباً "بزرگسالان" طولانی شود.

آیا فواصل زمانی کوتاهتر می شود تا طولانی شدن؟

بله، چنین موقعیت هایی امکان پذیر است - و نیاز به آنها زمانی ظاهر می شود که مادر شیر بسیار کمی تولید کند. برای اینکه نوزاد به حد طبیعی خود برسد، باید نه هر 3 یا 4 ساعت یک بار، بلکه مثلاً هر 2 یک بار به او غذا داد.

مدت زمان فواصل در چنین مواردی باید به صورت جداگانه انتخاب شود - با تمرکز بر میزان آرامش کودک بین شیر خوردن و با چه سرعتی وزن اضافه می کند. البته برای زن وقت بیشتری می گیرد، اما برای سلامتی و راحتی کودک باید صبور باشد.

چگونه از شرایط غیر استاندارد خارج شویم؟

بیایید انحراف از موقعیت های عادی را در نظر بگیریم (به عنوان مثال، با 6 بار تغذیه در روز و یک فاصله 4 ساعته - در ساعت 5:00، 9:00، 13:00، 17:00، 21:00 و 1:00) - معمول برای کودکان سالم و آرام که هیچ گونه ناتوانی رشدی ندارند.

وقت غذا دادن به بچه است، اما او خواب است

در چنین مواقعی بهتر است نوزادان را با احتیاط از خواب بیدار کنید. نیازی به نگرانی نیست که خواب او را قطع می کنید - کودک نوپایی که آخرین بار 4 ساعت قبل شیر داده است تقریباً بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب میل به خوردن پیدا می کند.

کودک 1-2 ساعت زودتر از خواب بیدار شد

در اکثریت قریب به اتفاق موارد، دلیل بیداری او گرسنگی نیست. در اینجا گزینه‌های زیادی وجود دارد، از جمله خواب ناخوشایند، ناراحتی ناشی از گرما یا سرما، لباس‌های تنگ ناخوشایند، پوشک خیلی خیس و غیره. کافی است علت اضطراب او را بیابید و از بین ببرید (او را در آغوش خود تکان دهید، لباس عوض کنید) - و فرزند شما دوباره به خواب می رود. اگر این اتفاق نیفتد، کودک به وضوح بیمار نیست و به دنبال سینه شما می گردد - شاید او واقعاً شیر کافی ندارد و باید دفعات بیشتری تغذیه شود.

وضعیت با تغذیه مصنوعی تا حدودی پیچیده تر است - زمانی که بدون مشورت با پزشک، به سادگی افزایش دفعات تغذیه یا افزایش حجم شیر خشک داده شده به کودک اکیداً توصیه نمی شود.

کودک خیلی سریع از خواب بیدار شد (پس از 30-45 دقیقه)

به احتمال زیاد، علت تشکیل گاز بیش از حد یا مشکل مشابه دیگری است. در هر صورت، باید کشف شود - زیرا یک کودک نوپا نمی تواند در چنین مدت کوتاهی گرسنه بماند.

گزینه های برنامه تغذیه

همانطور که در بالا ذکر شد، چنین گزینه های زیادی می تواند وجود داشته باشد (از آنجایی که "تنظیم" ساعت بیولوژیکی کودک گاهی اوقات شما را مجبور می کند که فواصل بین تغذیه را به میزان قابل توجهی تغییر دهید). با این حال، اصلی ترین آنها عبارتند از:

• سه ساعته (به عنوان مثال - 3.00، 6.00، 9.00، 12.00، 15.00، 18.00، 21.00، 24.00)؛
• چهار ساعته (به عنوان مثال - 6.00، 10.00، 14.00، 18.00، 22.00، 2.00).

علاوه بر این، با بزرگتر شدن کودکان، نه تنها در طول روز، بلکه استراحت های شبانه نیز به تدریج طولانی می شود. این کار به آرامی انجام می‌شود، اولین تغذیه صبحگاهی را کمی به عقب برمی‌گرداند، فواصل معمول را افزایش می‌دهد، و آخرین، تغذیه عصر، آن را به تاریخ کمی دیرتر منتقل می‌کند. نتیجه رسیدن به یک برنامه (معمولاً پس از 6 ماه نهایی) شامل 5 تغذیه در روز است، به عنوان مثال:

• 6.00, 10.30, 15.00, 19.30, 24.00.

در این صورت مادر تقریباً شش ساعت کامل در شب می‌خوابد و نوزاد در شیردهی‌های کمتری می‌تواند شیر کافی برای او دریافت کند.

شیردهی یک علم کامل است که مادران جوان باید در عرض چند روز به آن مسلط شوند. آنچه کودک در سال آینده می خورد به کیفیت مطالب آموخته شده بستگی دارد. تغذیه با شیر مادر به درستی (BF) به نوزاد این امکان را می دهد که شیر ارزشمند و فوق العاده سالم را دریافت کند، مادر را از احتقان، لاکتوستاز و ورم پستان رها کند و روند مادری را دلپذیر و آرام کند. اگر از همان ابتدا اصول شیردهی را درک نکنید، این امر می تواند منجر به روان رنجوری، بد خوابی، مشکلات غده پستانی و در نهایت تغذیه مصنوعی شود. که، به هر حال، سوالات زیادی را ایجاد می کند، زیرا هر شیر خشکی برای یک کودک مناسب نیست، شما باید به طور تجربی محصول مناسب را انتخاب کنید، که منجر به مشکلات سلامتی و هزینه های مالی اضافی می شود. به همین دلیل است که باید از همان ابتدای تولد برای شیردهی آماده شوید، با پزشکان، دوستان مجرب صحبت کنید و از مشاور شیردهی دعوت کنید. همه آنها به برقراری این روند طبیعی کمک می کنند و سپس تغذیه برای شما و کودکتان لذت بخش خواهد بود.

در روند برقراری شیردهی، موضوع زمان شیردهی بسیار حاد است. دو نظر در این مورد وجود دارد - به نوزاد در صورت تقاضا یا ساعتی غذا دهید. همین چند دهه پیش، مادران ما در زایشگاه ها به شدت در ساعات خاصی به ما غذا می دادند. امروزه، سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که کودک را برحسب تقاضا – یعنی زمانی که او می‌خواهد – تغذیه کند. هر روش تغذیه مزایا و معایب خاص خود را دارد و این به شما بستگی دارد که چه چیزی را برای کودک خود انتخاب می کنید.

تغذیه بر حسب تقاضا

این صحیح ترین، سالم ترین و طبیعی ترین روش تغذیه است. حتي حيوانات هم وقتي بچه ها مي خواهند به بچه هايشان غذا مي دهند. این امر به ویژه در روزهای اول پس از زایمان - زمانی که فقط آغوز از سینه آزاد می شود - مهم است. جای نگرانی نیست - آغوز برای کودک کافی است ، عملکرد مهمی را انجام می دهد - روده کودک را با باکتری های مفید پر می کند و هضم را شروع می کند. در حال حاضر 3-5 روز پس از تولد، شیر مادر کامل می آید. در ماه اول بسیار مهم است که نوزاد را بر حسب نیاز تغذیه کنید، یعنی زمانی که نوزاد گریه می کند. پس از همه، در این دوره است که بدن بازسازی می شود و تعیین می کند که نوزاد به چه مقدار شیر نیاز دارد. در اینجا چند نکته و ترفند در مورد تغذیه بر حسب تقاضا آورده شده است.

در صورت بروز هر گونه اضطراب باید به نوزاد خود شیر بدهید - این نه تنها باعث اشباع شدن نوزاد می شود، بلکه تولید شیر را نیز افزایش می دهد، زیرا هر چه کودک بیشتر به سینه بچسبد، دفعه بعد سینه اش بیشتر می شود. تغذیه بر اساس تقاضا راه اصلی برای افزایش عرضه شیر شماست.

برای یک کودک، سینه نه تنها تغذیه، بلکه راحتی، اتحاد با مادر و محافظت است. تغذیه بر حسب نیاز به شما این امکان را می دهد که هر زمانی که کودک شما می خواهد، تمام این احساسات فوق العاده را دریافت کنید، زمانی که شکمش درد می کند، سرد است یا فقط بی حوصله است.

تغذیه در صورت تقاضا از مادر در برابر ورم پستان محافظت می کند، زیرا در دوره های کوتاه مدت شیر ​​به سادگی زمان رکود را ندارد.
ثابت شده است که کودکی که در هر زمان از شیر مادر تغذیه می کند کمتر از قولنج و گاز رنج می برد، زیرا احساس گرسنگی شدیدی را تجربه نمی کند و پس از فواصل طولانی "گرسنگی" پرخوری نمی کند.

اگر کودک خود را در هر زمانی که نیاز دارد به او غذا می دهید، بهتر است خواب مشترک را تمرین کنید.

سعی کنید از ابتدا تا انتها به کودک خود از یک سینه شیر بدهید. واقعیت این است که شیر پیشین مایع تر است، مکیدن آن راحت تر است و برای کودک نوشیدنی است. اما شیر عقبی که مکیدن آن سخت تر و چرب تر است، تغذیه محسوب می شود.

کودکی که بر اساس تقاضا تغذیه می شود، عادت های بدی مانند مکیدن انگشتان، مشت ها و غیره ایجاد نمی کند. اگر همیشه به کودک خود سینه می دهید، او به پستانک عادت نمی کند، رفلکس مکیدن کاملاً ارضا می شود.

تغذیه مکرر باعث صرفه جویی در طول بیماری کودک می شود. اولاً، دوباره پر کردن مایع است که در صورت تب یا مسمومیت بسیار ضروری است. ثانیاً کودک آرام می شود و ناراحتی هنگام دندان درآوردن و قولنج را راحت تر تحمل می کند. ثالثاً شیر مادر حاوی ایمونوگلوبولین است که ایمنی کودک را تشکیل می دهد و از وی در برابر ویروس ها محافظت می کند.

روانشناسان می گویند کودکانی که بر اساس تقاضا تغذیه می شوند آرام تر و با اعتماد به نفس تر رشد می کنند. از این گذشته ، از اوایل کودکی آنها می دانند که مادرشان همیشه آنجاست و در صورت لزوم به کمک می آید ، محافظت می کند و اطمینان می دهد. و این برای رشد شخصیت آینده بسیار مهم است.

تغذیه ساعتی

این روش شامل یک رژیم غذایی دقیق - پس از یک دوره زمانی مشخص است. زمان اتحاد جماهیر شوروی را به یاد بیاورید - کودکان از زمان زایشگاه شب ها تغذیه نمی شدند، آخرین تغذیه در ساعت 12:00 و اولین بار در صبح ساعت 6:00 بود. یعنی کودکان تازه متولد شده مدت زمان زیادی را بدون غذا سپری کردند - 6 ساعت. بیایید سعی کنیم دریابیم که ویژگی ها و مزایای تغذیه ساعتی چیست.

تغذیه ساعتی فقط در ماه دوم یا سوم زندگی کودک، زمانی که شیردهی بهبود یافته است، انجام می شود. اگر از بدو تولد کودک خود را طبق برنامه ای تغذیه کنید و فواصل زمانی طولانی را بدون مکیدن نگه دارید، ممکن است مقدار شیر به شدت کاهش یابد. اگر در حال حاضر نمی خواهید به کودک خود شیر بدهید، بهتر است شیر ​​را بدوشید تا از دست ندهید.

تغذیه با ساعت باعث می شود مادر شب ها بخوابد. این یک مزیت بسیار مشکوک است، زیرا تحریک شیردهی به ویژه در صبح از ساعت 3 تا 8 صبح شدید است. اگر در این زمان شیر نخورید، هورمون اکسی توسین تولید نمی شود و هر بار شیر کمتر و کمتر می شود.

نوزادان در ماه های اول زندگی باید هر 2-2.5 ساعت یکبار تغذیه شوند، نه بیشتر. معده کودک در این سن بسیار کوچک است، کودک باید اغلب غذا بخورد. با افزایش سن می توان این فاصله را به 3-4 ساعت افزایش داد.

تغذیه ساعتی زندگی مادر را روشن‌تر و ساده‌تر می‌کند، زیرا مادر می‌تواند روز خود را برنامه‌ریزی کند، کارها را برای مدت معینی رها کند و حتی اگر کسی مراقب نوزاد است خانه را ترک کند.

برخی از مادران چیزی را بین تغذیه ساعتی و غذای درخواستی انتخاب می کنند. اگر به بدن کودک خود گوش دهید، متوجه می شوید که کودک در فواصل تقریباً مساوی از او می خواهد غذا بخورد، می توانید روی این زمان تمرکز کنید و زندگی از رژیم خاصی پیروی می کند.

اما به یاد داشته باشید که در برخی موارد، تغذیه ساعتی کاملاً منع مصرف دارد. اولا، این 2-3 هفته اول زندگی کودک است. در مرحله دوم، هر 2-3 ماه یک زن دچار بحران شیردهی می شود، زمانی که شیر کافی وجود ندارد، زیرا کودک به سرعت در حال رشد است. در این لحظات، شما باید تا حد امکان به نوزاد خود شیر دهید تا میزان شیر تولید شده را افزایش دهید. ثالثاً، اگر می بینید که کودک واقعاً می خواهد غذا بخورد، باید رژیم را رها کنید. اگر کودک گریه می کند، شما او را بلند کردید، او را تکان دادید و کودک با دهانش به دنبال سینه می گردد و گریه اش را متوقف نمی کند - به احتمال زیاد او گرسنه است. این بدان معنی است که در آخرین شیردهی کودک به اندازه کافی غذا نخورده یا آروغ زده است، به طور کلی، باید تمام قوانین را دور بریزید و دوباره به کودک غذا دهید.

آیا برای شیر دادن باید کودکم را بیدار کنم؟

بسیاری از مادران از خود می پرسند که آیا اگر کودک طولانی مدت بخوابد، بیدار نشود و سینه نپرسد ارزش دارد به او غذا بدهند؟ پزشکان می گویند بدن سالم یک کودک تازه متولد شده نمی تواند بیش از پنج ساعت متوالی بدون غذا بخوابد. بنابراین، کودکی که بیشتر از زمان مشخص شده بدون بیدار شدن بخوابد بسیار نادر است. این در مورد نوزادان مصنوعی صدق نمی کند - یک فرمول مغذی به شما امکان می دهد خیلی طولانی تر از شیر مادر بدون غذا بمانید.

برای پاسخ به این سوال نگران کننده، باید بدانید کودک شما چقدر می خوابد. اگر کودک بیش از پنج ساعت بخوابد، حتما باید او را بیدار کنید - به آرامی با نوازش و دست زدن او را به هم بزنید. اگر نوزاد کم وزن یا نارس است، حتماً باید حداکثر سه ساعت بعد او را بیدار کنید. چنین کودکانی برای قوی تر شدن و افزایش وزن نیاز به افزایش وزن دارند. همچنین در صورتی که خواب طولانی مدت ناشی از مصرف برخی داروها باشد، باید کودک را برای تغذیه بیدار کرد.

تغذیه یک فرآیند کاملاً قابل درک و شهودی است. یک مادر مهربان و دلسوز می تواند پس از گذشت چند روز از زندگی کودک متوجه شود که کودک دقیقاً از گرسنگی گریه می کند. کودک خود را دوست داشته باشید، هر زمانی که او می خواهد به او غذا بدهید، منتظر دوره های زمانی مصنوعی نباشید. و سپس کودک به خوبی رشد می کند و رشد می کند.

ویدئو: چند وقت یکبار باید به کودک خود شیر بدهید؟