کودک غذا را تف می کند - چه باید کرد؟ در چه مواردی کودک غذا را تف می دهد، چه باید کرد و در برابر چنین رفتاری چگونه واکنش نشان داد؟ چرا کودک من بد غذا می خورد؟ بچه یک ساله داره غذا می ریزه چیکار کنم؟
هنگامی که کودک پس از شیردهی تازه شروع به آشنایی با غذاهای بزرگسالان می کند، تف کردن غذا به بیرون از بدن طبیعی تلقی می شود. بالاخره کودک با طعم و بافت غذاهایی که برای ما رایج است کاملاً ناآشنا است. رفلکس های جویدن هنوز شکل نگرفته اند و کودک وقتی طعم نامفهومی را حس می کند، به طور انعکاسی به سادگی غذا را بیرون می اندازد. به عنوان یک قاعده، پس از چند روز، زمانی که کودک به طعم غذای جدید عادت می کند، تف کردن را متوقف می کند و با لذت غذا می خورد.
زمانی که کودک غذایی را که از قبل برای او آشناست تف می دهد، موضوع کاملاً متفاوت است. در این مورد، اکثر والدین نمی دانند که چگونه باید درست رفتار کنند. ممکن است دلایل مختلفی برای این رفتار وجود داشته باشد. شاید کودک فقط صداهایی را که در این فرآیند تولید می کند دوست داشته باشد. این رفتار البته باعث عصبانیت والدین می شود و اغلب مادر عصبانیت خود را نشان می دهد. در این صورت، کودک نقش یک بازیگر کوچک را بازی می کند و از این که مادرش حتی با عصبانیت به اجرای تئاتر او پاسخ می دهد، سرگرم می شود. علاوه بر این، کودک ممکن است به سادگی تماشا کند که چگونه غذا از دهانش در سراسر آشپزخانه پخش می شود.
وقتی کودک کوچک شش ماهه می شود، اغلب با لب هایش صدایی شبیه صدای پف-فف تولید می کند. و اگر این فعالیت را با غذا خوردن ترکیب کنید، کودک می تواند علاقه زیادی به تف کردن پیدا کند.
برای متوقف کردن تظاهرات و نوازش غذا، مادر باید با قاطعیت تلاش کند تا این روند را متوقف کند. راه های مختلفی برای این کار وجود دارد:
- غذا را عوض کن در ابتدا، زمانی که والدین تازه شروع به ترک عادت بد خود می کنند، لازم است غذاهای لزج و لزج مانند ماست، سبزیجات پوره شده یا میوه ها را از رژیم غذایی حذف کنند. در عوض می توانید همان فرآورده ها را بدهید، اما نه آسیاب شده، بلکه خوب جوشانده شده، تا کودک به راحتی آنها را با لثه هایش خرد کند. در فرآیند خوردن تکه های غذا صدای غرغر ایجاد نمی شود و به تدریج کودک میل به تف کردن را از دست می دهد. اگر کودک به دلیل اینکه غذاهای معمول و مورد علاقه اش از او گرفته شده است شروع به ناراحتی و دمدمی مزاجی می کند، باید به شدت توضیح دهید که چرا این اتفاق افتاده است.
- به کودک اجازه دهید خودش غذا بخورد. البته این گزینه به زمان و تلاش زیادی نیاز دارد. اما بعد از چند روز، کودک احساس استقلال بیشتری می کند و بسیاری از بچه ها تمایل خود را به تنهایی از دست می دهند. برای جلوگیری از خفگی کودک، باید به او غذاهای بی خطر بدهید. برای مثال باید آجیل و کشمش را حذف کرد.
- اگر غذا بیرون ریخته شد آن را تمیز کنید. شما باید به کودک بفهمانید که اگر غذا را بیرون بریزد، به سادگی از او گرفته خواهد شد. از اوایل کودکی، لازم است این احساس در کودک ایجاد شود که بازی کردن با غذا ممنوع است. به محض اینکه در طول ناهار یا شام، کودک شروع به تف کردن غذاهایی که به او پیشنهاد می شود کرد، باید قاطعانه به او بگویید که این غذا را متوقف کند. اگر مجدداً سرپیچی کرد، باید به او هشدار داد که غذایش را می برند. اگر کودک همچنان از افراط و تفریط دست برنداشت، پس باید به قول خود عمل کنید و بشقاب را از او بردارید.
چگونه جلوی تف کردن کودک را بگیریم
پیگیر باشید و نظم را به طور مداوم آموزش دهید. در صورت نافرمانی، نارضایتی خود را به وضوح بیان کنید: با حرکات، حالات چهره، کلمات. نخندید، در غیر این صورت کودک آنچه را که اتفاق می افتد به عنوان یک بازی درک می کند و منحرف کردن حواس او بسیار دشوار خواهد بود. تف کردن غذا به صورت نمایشی؟ بخواهید میز را ترک کنید و بعداً یک گفتگوی محرمانه داشته باشید و توضیح دهید که چنین رفتاری غیرقابل قبول است.
"بچه های فرانسوی غذا را تف نمی دهند"
این کتاب توسط روزنامه‌نگار معروف پاملا دراکرمن نوشته شده است و در آن سیستم قوانینی را بیان می‌کند که والدین فرانسوی فرزندان خود را بر اساس آن تربیت می‌کنند. فرض اصلی: تعادل در همه چیز. از همان ابتدا، لازم است مرزهای مشخصی از آنچه مجاز است تعیین شود، که در آن کودک بتواند احساس آزادی کند.
اصول آموزش از نظر پاملا دراکرمن:
- منافع والدین به اندازه منافع فرزندان مهم است.
- از بدو تولد، باید به کودک آموزش داده شود که مستقل باشد.
- رشد طبیعی به مقدار زیادی آزادی و استقلال نیاز دارد و نه مراقبت و توجه مداوم.
- نتیجه واضح است: کودکان فرانسوی تف نمی دهند، در مکالمات بزرگسالان دخالت نمی کنند و عصبانی نمی شوند.
تف کردن یک پدیده موقتی است، قطعا می گذرد، فقط باید کمی تلاش کنید. اگر چنین واکنشی - کودک غذا را بیرون می ریزد - به تأخیر افتاد، باید با روانشناس کودک و دندانپزشک تماس بگیرید.
چندین ماه پس از تولد کودک، بسیاری از مادران با این سوال مواجه می شوند که چگونه به درستی کودک خود را به غذای بزرگسالان عادت دهند. بهترین زمان برای انجام این کار چه زمانی است و ابتدا چه غذاهایی را در رژیم غذایی کودک خود وارد کنید. امروزه متخصصان اطفال استفاده از روشی به نام تغذیه تکمیلی را به عنوان مقدمه ای برای غذاهای جدید توصیه می کنند.
چه زمانی می توانید غذاهای جدید معرفی کنید؟
اولین و مهمترین قانون برای معرفی غذای کمکی، آمادگی روانی کودک است. اگر کودک شما فعالانه به محتویات بشقاب شما علاقه مند است، دستش را دراز می کند و سعی می کند چیزی از آنچه مادر می خورد بگیرد، پس کودک شما آماده است تا غذاهای جدید را امتحان کند.
توصیه می شود فقط زمانی که کودک شش ماهه است، از نظر روانی آماده است و هیچ گونه منع مصرفی برای متخصص اطفال وجود ندارد، شروع به دادن غذاهای جدید کنید. تغذیه تکمیلی آموزشی، در واقع، تغذیه نیست، بلکه فقط آشنایی کودک با ذائقه های جدید است.
این روش از چه زمانی به وجود آمد؟
در واقع همه ما به خوبی می دانیم که جدید همان قدیمی فراموش شده است. برای چندین دهه، مادران شروع به تغذیه فرزندان خود با پوره ها و آب میوه های کنسرو شده نوزاد کردند. این محصولات به وفور توسط صنایع غذایی تولید می شوند و در هر فروشگاهی یافت می شوند. با این حال، همه کودکان این غذا را دوست ندارند. بدون افزودن نمک و شکر تهیه می شود و به گفته بزرگسالان طعم مشکوکی دارد.
قبل از اختراع این محصولات، زنان به فرزندان خود یاد می دادند که غذای معمولی بخورند، همان غذایی که خودشان می خوردند. مادربزرگ‌های ما حتی نمی‌توانستند به خرید شیشه غذا برای کودک فکر کنند. همه چیز خیلی ساده تر بود. زنان به سادگی اجازه می‌دهند فرزندشان غذایشان را بچشد، بنابراین با شروع دوزهای میکروسکوپی، کودک به تدریج به غذای بزرگسالان منتقل شد.
امروزه پزشکان اطفال به این نتیجه رسیده اند که این روش بهترین روش برای معرفی غذاهای کمکی است که کودک به سرعت با تغذیه بزرگسالان سازگار می شود و پس از یک سال می تواند غذای آشنا برای والدین بخورد. مهمترین جنبه چنین تغذیه تکمیلی علاقه دائمی کودک به غذاهای جدید است.
هیپوکسی داخل رحمی جنین در هنگام زایمان - آنچه مادر باید بداند
ویژگی های آشنایی کودک با غذای جدید
تغذیه تکمیلی آموزشی فقط در شرایط شیردهی امکان پذیر است. در عین حال، کودک نباید به پستانک و شیشه شیر عادت کند. این یک شرط مهم است، زیرا تنها در صورت رعایت این قوانین، کودک تمام آنزیم های لازم را از شیر مادر برای هضم غذای جدید دریافت می کند.
باید تغذیه تکمیلی را با دوزهای میکروسکوپی شروع کنید. در طول یک شام یا ناهار خانوادگی، اگر کودک به بشقاب مادر علاقه نشان داد، می توانید کمی از غذایی که مادر می خورد به کودک بدهید. اگر کودک بیشتر درخواست کرد، نوزاد دوم را به او بدهید. در این حالت، مقدار غذا نباید بیشتر از حدی باشد که بین انگشت اشاره و شست مادر جای بگیرد.
در هر وعده غذایی نمی توان بیش از 3 عدد محصول جدید به کودک داد.
با گذشت زمان، مقدار غذا باید به تدریج افزایش یابد و به یک قاشق چایخوری برسد. به یاد داشته باشید که تغذیه کمکی برای کودک تغذیه نیست، بلکه فقط برای اهداف اطلاعاتی استفاده می شود. تغذیه با شیر مادر باید در تمام طول دوره تغذیه تکمیلی ادامه یابد.
چه چیزی می توانید به کودک خود بدهید تا امتحان کند؟
در سیستم تغذیه تکمیلی آموزشی، قوانینی وجود دارد که تعیین می کند کدام غذاها را می توان به کودک داد و کدام یک توصیه نمی شود قبل از یک سالگی امتحان کنید. محصولات مجاز شامل انواع سبزیجات، میوه ها، لبنیات، تخم مرغ، غلات، سوپ و غلات می باشد. قبل از اینکه غذا را به کودک بچشید باید آن را له کنید تا نوزاد خفه نشود. واکنش کودک خود را بعد از هر محصول جدید کنترل کنید باید دلیلی برای ممنوعیت غذاهای خطرناک باشد.
توصیه نمی شود به کودک اجازه دهید غذاهای سرخ شده، شور، کنسرو شده یا کم کیفیت را امتحان کند. مواد غذایی مانند سوسیس و کالباس و ... ممکن است حاوی مقادیر زیادی مواد نگهدارنده و تقویت کننده های طعم باشد که اغلب باعث واکنش های آلرژیک می شوند.
همچنین می توانید کودک خود را تشویق کنید تا نوشیدنی را امتحان کند. این کار را فقط باید از یک لیوان یا لیوان انجام دهید و کمی آب یا شیر در آن بریزید. مقدار مایع نباید از یک جرعه کوچک بیشتر شود. کوچولو همچنین می تواند آب میوه های طبیعی تازه گرفته شده (ترجیحاً گیاهی)، کمپوت های خانگی، ژله و سایر نوشیدنی های خنثی را امتحان کند.
ایجاد منوی غذایی برای نوزاد 10-11 ماهه ای که از شیر مادر تغذیه می کند
تمام غذاهایی که کودک می خورد باید به خوبی پخته و فقط از مواد تازه تهیه شود. هرگز غذای دیروز را به کودک خود ندهید، زیرا می تواند باعث رشد میکروب های مضر در معده کودک شود.
اگر کودک هنوز 6 ماهه نشده است چه باید کرد؟
بسیاری از کودکان خیلی زودتر از شش ماهگی به غذای بزرگسالان علاقه نشان می دهند. دستشان به بشقاب مامان می رسد یا می خواهند غذا را از دهان مامان بیرون بیاورند. در این مورد، نیازی به افراط در کوچولو نیست. دستگاه گوارش او هنوز آماده پذیرش تکه های کوچک غذای بزرگسالان نیست. با شروع تغذیه تکمیلی از قبل، می توانید اختلالاتی را در دستگاه گوارش کودک ایجاد کنید که می تواند منجر به بیماری های مختلف شود.
تفاوت بین سیستم های قدرت مختلف
بسیاری از والدین نمی توانند درک کنند که چرا کودکی که با غذای کودک از شیشه ها تغذیه می کند، می تواند تا سن 7 ماهگی مقدار زیادی محصول بخورد، اما تغذیه کمکی اجازه نمی دهد تا به کودکان مقدار زیادی غذا بدهد.
همه چیز به ترکیب غذا بستگی دارد. غذای کودک به روش خاصی تهیه می شود که به شما امکان می دهد ویتامین های موجود در کنسروها را حفظ کنید و تمام اجزای غیر ضروری مانند نمک، شکر، چربی و غیره را حذف کنید. بنابراین غذای کودک به خوبی توسط معده کوچک جذب می شود و باعث هضم غذا نمی شود. چالش ها و مسائل. هدف از تغذیه کمکی با غذای کودک، تغذیه کامل نوزادی است که به دلایلی از شیر مادر تغذیه نمی‌کند یا شیر مادرش کافی نیست.
هدف از تغذیه کمکی معرفی ذائقه جدید و آماده سازی کودک برای تغذیه کمکی مناسب است. به همین دلیل است که تغذیه تکمیلی آموزشی نیازی به بخش‌های زیادی ندارد، زیرا این سیستم تنها در صورتی استفاده می‌شود که کودک به طور کامل در صورت تقاضا از شیر مادر تغذیه کند، به این معنی که او برای سیر کردن به غذای دیگری نیاز ندارد.
وقتی فرزندتان غذا را بیرون می ریزد چه باید کرد؟
اکثر کودکان، اگرچه علاقه شدیدی به غذای مادرشان نشان می دهند، اما وقتی یک تکه غذا را برای امتحان دریافت می کنند، بلافاصله آن را بیرون می اندازند. این در مرحله اولیه آشنایی با محصولات طبیعی است. فقط این است که کودک هنوز نمی داند که غذا می تواند از نظر قوام و طعم با شیر متفاوت باشد، او نمی داند چگونه بجود و به سادگی غذاهایی را که برای او غیرقابل درک است تف می دهد. بعداً وقتی چند روز می گذرد، کودک می فهمد که مزه های متفاوتی دارد و می توان غذا را بین لثه ها مالید و قورت داد. فقط زمان می برد.
اگر کودک شما به غذای بزرگسالان علاقه ای ندارد چه باید کرد؟
برای بسیاری از مادران، عدم علاقه کودک به غذا در 6 ماهگی باعث نگرانی می شود. ممکن است کودک به قاشق یا ظروف دیگر علاقه داشته باشد اما به غذای بزرگسالان توجهی نداشته باشد. در واقع هیچ دلیلی برای نگرانی در این مورد وجود ندارد. فقط این است که کودک شما هنوز از نظر روانی آماده نیست چیز جدیدی را امتحان کند و از بزرگترهای خود تقلید کند. صبور باشید، نیازی نیست چیزی را به زور امتحان کنید. پس از چند هفته، کودک شما احتمالاً تمایل دارد که از بشقاب شما امتحان کند.
کودک غذا را بیرون می اندازد
شما با صبر و حوصله به فرزندتان آداب معاشرت را یاد دادید، سفره را به زیبایی چیدید، او را مجبور به اتمام غذا نکردید، وعده های غذایی را کم کردید، اما کودک همچنان با اکراه غذا می خورد و حتی گاهی اوقات غذا را بیرون می اندازد.
چرا این اتفاق می افتد؟شاید دلیلش این باشد که رژیم غذایی اشتباهی را انتخاب کرده اید و کوچولو به سادگی وقت ندارد برای وعده غذایی بعدی گرسنه شود. برای اصلاح وضعیت، به یاد داشته باشید که کودک در چه زمانی با میل و کم و بیش با احتیاط غذا می خورد و هنگام ایجاد رژیم، از این نقطه شروع کنید. ابتدا چند قاشق غذا در بشقاب بریزید و به محض اینکه کودک با این کار کنار آمد، مقدار بیشتری اضافه کنید. یک قاشق راحت و کوچک به کودکتان بدهید. اگر باز هم سعی کرد غذا را تف کند، بشقاب را از او بردارید. با آرامش و مهربانی به او بگویید که به وضوح سیر است و می تواند آماده شود یا به رختخواب برود. اگر کودک واکنش پرخاشگرانه ای نشان داد، یعنی به وضوح نشان داد که گرسنه است، دوباره تلاش کنید. فراموش نکنید که گاهی کودکان برای اتمام غذا به کمک بزرگسالان نیاز دارند.
کودک نمی خواهد بخوابد
برای حل مشکل به خواب رفتن، کتاب‌های زیادی خوانده‌اید و تمام گزینه‌های پیشنهادی را امتحان کرده‌اید: بازی‌های خارج از خانه را به موقع (یک ساعت و نیم قبل از خواب) متوقف کنید، یک مراسم خوشایند قبل از خواب ارائه دهید و سعی کنید هر روز آن را انجام دهید. اما کودک همچنان بد به خواب می رود، بی قرار می خوابد و زود بیدار می شود.
چرا این اتفاق می افتد؟شاید دلیل آن مثلاً در ترس از تنهایی باشد. برای اینکه کودکتان راحت‌تر با شرایط کنار بیاید، باید قبل از خواب با او مهربان و ملایم باشید. او را در آغوش بگیرید، نوازشش کنید، داستان هایی برایش تعریف کنید که به کاهش استرس کمک می کند، چراغ اتاقش را روشن بگذارید. اگر کودک این روز را در شرایط غیرمعمول برای او گذراند (مثلاً به دلیل اینکه اقوام نزد شما آمدند یا یک پرستار بچه جدید در خانواده ظاهر شد)، به ویژه به او توجه کنید. اگر کودک شما نیمه شب با گریه از خواب بیدار شد، او را نوازش کنید، آرامش کنید، دستش را بگیرید و با او صحبت کنید. اگر او را از گهواره بیرون نیاورید بهتر است: او می تواند این اعمال را به عنوان سیگنالی برای بیدار شدن رمزگشایی کند.
کودکی که در مغازه عصبانی می شود
شما همیشه سعی می کنید از خواسته های منطقی کودک جلوگیری کنید و آنها را برآورده کنید، برای او آزادی انتخاب فراهم کنید و در صورت امکان نظر او را در نظر بگیرید. اما به محض اینکه با او به فروشگاه می آیید، اخاذی واقعی شروع می شود.
چرا این اتفاق می افتد؟کودک با درک اینکه او یک فرد است، اغلب سعی می کند بررسی کند که چه کسی مسئول موقعیت است و به دنبال راه هایی برای کنترل بزرگسالان است. البته بهترین راه خروج از این وضعیت این است که فرزندتان را به فروشگاه یا بازدید نبرید فروشگاه اینترنتی کالای کودکو این همه است. اما، متأسفانه، این همیشه ممکن نیست. بنابراین، اگر لازم است با هم به خرید بروید، ابتدا برنامه ها و نیت خود را بیان کنید: «ما برای شیر، پنیر و نان به فروشگاه می رویم. شاید بتوانم برایت کتاب بخرم.» انتظار برای خرید حواس کودک را از میل به عصبانیت پرت می کند. فروشگاهی را انتخاب کنید که بتوانید همه خریدهای خود را بدون صرف زمان زیاد انجام دهید و سپس حتماً کودک خود را به پیاده روی ببرید. فراموش نکنید آنچه را که ممکن است در «پیاده‌روی» خود به آن نیاز داشته باشید، همراه داشته باشید: پوشک، دستمال مرطوب، مقداری غذا و نوشیدنی، حواس‌پرتی‌های کوچک (یک اسباب‌بازی نرم، یک ماشین، یک عروسک، حباب‌های صابون).
کودک دعوا می کند
شما کودک را تنبیه نمی کنید، او این فرصت را دارد که "بخارش را رها کند"، به او یاد می دهید که سهیم شود و تسلیم شود. اما در زمین بازی او بیش از حد تهاجمی رفتار می کند: او سعی می کند گاز بگیرد و مبارزه کند.
چرا این اتفاق می افتد؟به احتمال زیاد، زیرا کودک هنوز نمی داند که چگونه با همسالان خود ارتباط برقرار کند و در تلاش برای گرفتن یک موقعیت رهبری، از موقعیت قدرت شروع به عمل می کند. تعاملات بین کودکان را مشاهده کنید و درک کنید که چه چیزی مقدم بر رفتار پرخاشگرانه کوچولو است: شاید به او اسباب بازی داده نشده است یا شاید او در بازی گنجانده نشده است. فعالیت های کودکان را سازماندهی کنید، به هر قیمتی آنها را به اشتراک اسباب بازی تشویق نکنید، با ملایمت و درایت به آنها بیاموزید که در بازی ارتباط برقرار کنند و همکاری کنند. اگر فکر می کنید فرزندتان بیش از حد پرخاشگر است، مدتی به تنهایی راه بروید. سپس نوزاد را به جامعه برگردانید و رفتار او را مشاهده کنید. اگر تغییر نکرد با یک روانشناس مشورت کنید.
مادران اغلب از آن شکایت دارند کودک خوب غذا نمی خورد. میتونه پر باشه امتناع از خوردنیا انتخابی، اما این کار را آسان تر نمی کند. دلایل اعتراض نوزاد همیشه مشخص نیست و اصلاح این مشکلات تغذیه دشوارتر است. بیایید به انواع امتناع غذا نگاه کنیم.
پرهیز از سبزیجات
سبزیجات یکی از رایج ترین امتناع های غذایی در بین کودکان پس از سال اول زندگی است. ممکن است کودک با انزجار سرش را برگرداند یا غذا را تف کند، همه سبزیجات را روی میز یا زمین بیندازد.
اغلب، بی حوصلگی با سبزیجات ناشی از گنجاندن غذاهای مختلف در رژیم غذایی است. مادران، و اغلب مادربزرگ ها، برای اینکه کودک حداقل "چیزی" بخورد، شروع به دادن غذاهای ناسالم اما خوشمزه به او می کنند. بچه ها که عاشق شیرینی شده اند، تمایل زیادی به خوردن سبزیجات سالم ندارند.
سعی کنید سبزیجات را در غذاهای مختلف پنهان کنید: خاویار سبزیجات را با غلات، املت با سبزیجات سبز و غیره بپزید. شما می توانید سبزیجات را به شکل برش دهید و علاقه کودک خود را برانگیزید. بهتر است پوره را با تکه های سبزیجات جایگزین کنید. همچنین مهم است که برای کودک خود الگو قرار دهید و به طور مرتب سبزیجات را در منوی خود بگنجانید.
امتناع از همه چیز جز...
گاهی اوقات کودکان هیچ غذایی به جز یک غذا برای صبحانه، ناهار و شام نمی خورند. این معمولا حدود 2 سال اتفاق می افتد.
ذائقه کودک تغییر می کند و او شروع به اختصاص به یک ظرف می کند و سپس یک ظرف "دائمی" دیگر جایگزین آن می شود و غیره. کودکان تکرار و ثبات را دوست دارند. این به آنها اعتماد به نفس در چنین دنیای جدیدی برای آنها می دهد.
امتناع فردی از خوردن
کودکان مختلف ممکن است غذاها یا روش های مختلف تهیه آنها را رد کنند. برخی از مردم توده ها را دوست ندارند، برخی نمی توانند سبزی را تحمل کنند، برخی دیگر سیب زمینی را با کره نمی خورند و غیره. هوی و هوس می تواند به دلایل مختلف غذایی ظاهر شود.
گاهی اوقات کودک با درک مرحله جدید رشد خود از خوردن امتناع می کند. او نگرش خود را نسبت به محصولات به دنیا نشان می دهد. و همچنین می خواهد بررسی کند که چه هوی و هوس در روابط با والدینش جایز خواهد بود، در حالی که سعی می کند دامنه مجاز را گسترش دهد.
امتناع از هرگونه غذا
کودک ممکن است از غذا فرار کند، آن را تف کند یا با دیدن غذا صورتش دربیاید و از قاشق دور شود. مادران نگران این هستند که کم اشتهایی فرزندشان در آینده باعث مشکلات سلامتی شود.
دلیل این رفتار ممکن است به سادگی عدم گرسنگی کافی برای اشتها باشد. شاید صبحانه (ناهار) خیلی وقت پیش بود، اما تنقلات زیادی (کوکی ها، موز، سیب و غیره) وجود داشت. امتناع از خوردن نیز می تواند به دلیل عصبی بودن بیش از حد در طول غذا باشد.
مامان باید چیکار کنه؟ قطعاً نباید فرزندتان را مجبور به خوردن کنید. در غیر این صورت، خوردن با استرس همراه خواهد بود. اما ارزش ادامه دادن غذا به کودکتان را دارد. این باید همزمان در 5 دوز باشد. نیازی به ارائه میان وعده بین این وعده ها نیست. لازم است حجم آب میوه های پر کالری با پالپ محدود شود. سعی کنید به کودک خود بیاموزید که خودش غذا بخورد - این می تواند لذت جدیدی را برای کودک به ارمغان بیاورد.
اگر کودک خوب غذا نمی خوردیا از خوردن امتناع می کند، مهم است که چند اشتباه بزرگ را حذف کنید. نیازی نیست سر کودک فریاد بزنید، او را مجبور کنید، با اسباب بازی و شیرینی به او رشوه بدهید، برای هر قاشق از او تعریف کنید و مدام به او بگویید که خوب غذا نمی خورد. در عوض شما نیاز دارید:
- صبر کنید تا کودک گرسنه شود.
- از مقایسه اشتهای کودک خود با اشتهای سایر کودکان خودداری کنید.
- از اظهار نظر در مورد رفتار کودک خودداری کنید.
- با وعده دادن آب نبات برای کتلت و غیره از دستکاری کودک جلوگیری کنید.
- همیشه بپرسید که آیا کودک غذا را دوست دارد یا خیر.
امتناع از خوردن- این یک پدیده موقتی است. اما استرس در طول وعده های غذایی یا تغذیه ناسالم عواقب طولانی مدتی خواهد داشت. درست عکس العمل نشان دهید، و اشتهایتان برای کودکتان!