باید مطمئن شوید که صورتتان زیباست. چگونه صورت خود را شاداب، زیبا و تمیز کنیم

پوستی تمیز و زیبا با منافذ نامرئی و رنگی سالم آرزوی هر دختری است. برای رسیدن به این هدف، باید چند قانون ساده را بدانید که چگونه صورت خود را کامل کنید. برای انجام این کار، رعایت اصول تغذیه ای و مراقبت مناسب از خود بسیار مهم است.

سه قانون برای داشتن پوستی عالی

وضعیت اپیدرم به تأثیر عوامل خارجی و تغییرات هورمونی بستگی دارد.

بنابراین، برای دستیابی به یک اپیدرم ایده آل، رعایت سه قانون مهم است:

پاکسازی

پوست تمیز سالم است، این اولین چیزی است که باید در راه رسیدن به یک چهره ایده آل به خاطر بسپارید.

پاک کننده بسته به نوع اپیدرم انتخاب می شود:

علاوه بر شستشو، فرآیند پاکسازی شامل شستشوی دوره ای اپیدرم است. لایه برداری با کیفیت بالا کمک می کند تا صورت شما کاملا تمیز و صاف و بدون آکنه، زبری و سایر مشکلات باشد. این روش سلول های مرده را از سطح پوست پاک می کند، منافذ را تمیز می کند، گردش خون را عادی می کند و بقایای محصولات آرایشی را از بین می برد.

اکثر اسکراب های فروشگاهی را می توان به راحتی در خانه تهیه کرد. برای انجام این کار، به یک روغن پایه (شما می توانید هر نوع موجود را انتخاب کنید، اما بهتر است نارگیل یا کره شی را انتخاب کنید) و مواد سفت نیاز دارید.

بیایید ببینیم از چه اجزایی می توان برای لایه برداری استفاده کرد:

• نمک دریا. یک درمان خانگی ایده آل برای پاکسازی منافذ پوست مختلط و مشکل دار. ضد حساسیت، اما بسیار ساینده. کمک به خلاص شدن از شر جای زخم و آکنه، دارای خاصیت روشن کنندگی جزئی است.
  
• قند. سریعتر از نمک در آب حل می شود، بنابراین توصیه می شود برای پوست های چرب از آن استفاده کنید تا نواحی از قبل حساس را خراش ندهد. به یکنواخت شدن رنگ، عادی سازی عملکرد غدد چربی، اپیدرم نرم و مخملی در لمس کمک می کند.
• قهوه. اپیدرم مشکل ساز و بالغ را کاملا ماساژ داده و پاک می کند. این ماده دارای اثر آنتی اکسیدانی قوی است و پس از استفاده اثر لیفت کنندگی از خود بر جای می گذارد. مانند نمک، خاصیت سایندگی بالایی دارد و کاملاً در آب نامحلول است. بنابراین، برای لایه برداری بهتر است مانند قهوه ساز از قهوه ریز آسیاب شده استفاده کنید.
  

برای ساختن یک اسکراب مقرون به صرفه و موثر، باید 10 گرم از هر یک از محصولات ذکر شده را با کمی روغن (به صلاحدید خود) ترکیب کنید. مخلوط را روی صورت مرطوب بمالید، بهتر است کمی بخارپز کنید. به مدت 5 دقیقه، باید پوست را به طور فعال در امتداد خطوط ماساژ مالش دهید، سپس مخلوط را با آب بشویید. پس از شستشو، کرم را بمالید. حداقل یک بار در هفته تکرار کنید.

ویدئو: مراقبت روزانه از صورت من

تغذیه و آبرسانی

در این مرحله، درک این نکته مهم است که قبل از اینکه بتوانید پوست صورت خود را از بیرون کامل کنید، باید از فرآیندهای داخلی که در بافت ها رخ می دهد مراقبت کنید. برای اطمینان از اشباع شدن سلول ها با مواد مفید، باید ماسک های مغذی درست کنید و از کرم ها استفاده کنید.

مراقبت بسته به نوع اپیدرم انتخاب می شود. برای ساده سازی این فرآیند، جدولی برای انواع اپیدرم با روش های مناسب تهیه کرده ایم.

روشی موثر برای ترمیم پوست در یک هفته:

1. به طور مرتب با صابون ضد باکتری بشویید که التهاب را از بین می برد و قرمزی را از بین می برد.
2. یک روز در میان، صبح، با مواد ساینده نرم (برای لایه برداری شدید، از مواد درشت استفاده کنید).
3. استفاده از لوازم آرایشی را متوقف کنید و اجازه دهید پوستتان نفس بکشد. به جای زیرسازی کلاسیک، بهتر است از کرم معمولی استفاده کنید. یا هر خمیر موجود.
4. کرم را فقط باید با محصولاتی که برای این منظور در نظر گرفته شده است شسته شود. در صبح، بهتر است به سادگی اپیدرم را با آب میسلار یا یک مکعب یخ پاک کنید.
5. دو بار در هفته ماسک های پاک کننده با مواد مغذی درست کنید. بهترین گزینه خاک رس با آلوئه یا عسل است.
6. صورت خود را در معرض تأثیرات تهاجمی محیطی قرار ندهید. از صورت خود در برابر باد، آفتاب سوزان و برف محافظت کنید.
7. در رژیم غذایی خود، روی میوه ها و سبزیجات تازه تمرکز کنید، میزان غذاهای شور و دودی را به حداقل برسانید. توصیه می شود شیرینی ها، غذاهای سرخ شده و فست فودها را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید.

آرایش

اگر نیاز فوری دارید که خود را مرتب کنید، اما منافذ تمیز و حتی رنگ هنوز دور هستند، می توانید از لوازم آرایشی استفاده کنید.

دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه ایجاد یک چهره عالی در خانه با استفاده از آرایش:

1. قبل از استفاده از کرم پودر، مهم است که اپیدرم را با کرم یا فونداسیون مرطوب کنید. این نه تنها از پوست محافظت می کند، بلکه توزیع محصول را نیز بسیار ساده می کند.
2. برای پوست مشکل دار، یک اصلاح کننده باید روی تمام نواحی قرمز و ملتهب اعمال شود. جوش ها و حلقه های تیره را پنهان می کند و رنگ پوست اطراف سوراخ های بینی و پلک ها را یکدست می کند.
3. فونداسیون باید با یک اسفنج اعمال شود. از حرکات ضربه ای سبک برای لکه کردن پوست صورت و گردن خود استفاده کنید. این کار زبری و مناطق خشک را پنهان می کند و همچنین توزیع رنگ طبیعی را تضمین می کند. این به خصوص به پنهان کردن پوست مشکل کمک می کند.
4. برای طبیعی جلوه دادن بیضی صورت باید آن را با رژگونه و پودر تزئین کنید. ترجیحاً محصولات حاوی ذرات معدنی هستند - آنها چربی اضافی را جذب می کنند و منافذ را مسدود نمی کنند.
5. تحت هیچ شرایطی نباید چند لایه آرایش داشته باشید. اگر نیاز به تعمیر فونداسیون دارید، از آب حرارتی در اسپری استفاده کنید. اما شما نمی توانید آن را دوباره لکه دار کنید - او فورا به این ظاهر پوست زیرپوستی و کومدون ها واکنش نشان می دهد.

یک بار دیگر، لطفاً توجه داشته باشید که این روش یک روش اضطراری است. بررسی ها ادعا می کنند که تنها با یک رویکرد یکپارچه می توانید تنها در 7 روز به نتایج واقعی برسید. هر استفاده از محصولات رنگ آمیزی شما را از رویای خود برای تبدیل شدن به صاحب یک چهره ایده آل دور می کند.

با توجه به وضعیت اقتصادی کشور، قیمت ها نه تنها برای مواد غذایی افزایش یافته است. متأسفانه، اکنون همه نمی توانند هزینه سفر هفتگی به متخصص زیبایی و مانیکوریست را داشته باشند. با این حال، شما می خواهید بدون توجه به وضعیت مالی خود زیبا بمانید. البته، یک راه حل وجود دارد، و آن ساده است: مراقب خود باشید. در این مقاله به روش های ساده برای زیباسازی صورت در خانه می پردازیم.

مبانی

اولین قانونی که باید حتی در خلبان خودکار در هر شرایطی یاد بگیرید و رعایت کنید، اگر به دنبال زیبایی صورت خود هستید، از سه مرحله تشکیل شده است: پاکسازی، تقویت کننده، مرطوب کننده.

حتما شب ها آرایش خود را پاک کنید، حتی اگر تنبل هستید. این اقدام ساده بیش از 5-10 دقیقه طول نمی کشد و پس از آن شستشو می شود. اما صبح، پوست شما با شگفتی های شگفت انگیزی مانند انواع جوش ها و اگر پلک های قرمز و متورم شده را به دلیل ریمل اضافه کنید ... برای خلاص شدن از عواقب، خیلی بیشتر طول می کشد. زمان از 10 دقیقه ذخیره شده در شب.

همچنین باید صورت خود را عاقلانه بشویید. صابون معمولی حتی صابون تبلیغ شده با سطح ph ظاهراً مناسب برای این کار مفید نخواهد بود. برای بدن مناسب است اما برای صورت مناسب نیست. پوست صورت ظریف تر است و نیاز به پاکسازی ظریف دارد. دستشویی های مخصوص زیادی از تولید کنندگان مختلف وجود دارد، بنابراین انتخاب مناسب برای نوع پوست و قیمت کار سختی نیست. فوم ها، ژل ها، صابون های آرایشی ویژه - پوست شما فقط از شما تشکر می کند.

حتما از تونر یا لوسیون استفاده کنید. ناخالصی های باقی مانده را از بین می برد و پوست را برای استفاده بعدی کرم آماده می کند. اگر به دنبال راهی و زیبا هستید، از این مرحله غافل نشوید.

قبل از شروع به ساختن روتین مراقبت از پوست خود، باید نوع پوست خود را بشناسید.

مراقبت از پوست چرب

اگر مطمئن هستید که پوست چرب دارید خوب است. برای کسانی که شک دارند، یک راه آسان برای بررسی وجود دارد. یک دستمال معمولی بردارید و چند ساعت پس از شستن روی صورت خود بمالید. به هیچ عنوان از مواد آرایشی یا کرم استفاده نکنید. اگر لکه هایی روی دستمال یا کاغذ وجود دارد، پس شما صاحب خوش شانس پوست چرب هستید. پس چگونه با این ورودی ها چهره می سازید؟

اغلب این عقیده وجود دارد که پوست چرب یک کابوس واقعی است و مراقبت از آن بسیار دشوار است. سخت تر از خشک نیست. علاوه بر این، یک امتیاز وجود دارد: چین و چروک ها خیلی دیرتر ظاهر می شوند. درخشش روغنی، بزرگ شدن منافذ، جوش های سر سیاه و التهاب را می توان با انتخاب مراقبت مناسب از بین برد.

تمیز کردن...

هر مراقبتی با پاکسازی شروع می شود. به خودتان آموزش دهید که صورت خود را با آب گرم بشویید، نه با آب داغ. آب داغ به گشاد شدن منافذ و افزایش تولید سبوم کمک می کند. فوم یا ژل با اجزای ضد باکتری، بدون قلیایی، مناسب است. از محصولات با محتوای الکل بالا خودداری کنید. ممکن است راه حل ایده آلی برای خشک کردن پوست شما باشد. اما به زودی عکس آن را خواهید دید: تولید چربی افزایش می یابد و درخشش سریعتر از حد معمول ظاهر می شود. این یک واکنش کاملا طبیعی بدن به مراقبت های تهاجمی است.

انتخاب لایه برداری و ماسک

وقتی به دنبال راهی برای زیبایی و تمیزی صورت خود هستید، به لایه برداری و ماسک ها توجه کنید. آنها به یکدست شدن پوست و حذف آلودگی ها کمک می کنند. لایه بردارهایی با ماسک های درشت یا متوسط ​​ساینده و بر پایه خاک رس انتخاب کنید. محصولاتی وجود دارند که خواص مراقبتی یک ماسک را با هم ترکیب می کنند و در عین حال جوش های سر سیاه را کاملا از بین می برند. حداقل 2 تا 3 بار در هفته پوست خود را با درمان های مشابه نوازش کنید. پس از هر گونه ماسک یا لایه برداری، یک تونیک یا سرم کاهنده رنگدانه را به صورت خود بمالید، پس از چند ماه استفاده منظم، نتیجه قابل توجه خواهد بود.

چگونه صورت خود را زیبا کنیم، چه چیز دیگری نیاز دارید؟ درسته کرم شما همچنین باید با مسئولیت پذیری به انتخاب کرم نزدیک شوید. الزامات اولیه: اجزای ضد التهابی، فاقد روی و روغن. نتایج خوبی با استفاده از محصولات حاوی موسین حلزون بر روی پوست های چرب به دست می آید. آنها تولید سبوم را عادی می کنند، فرآیندهای التهابی را به حداقل می رسانند، جوش های موجود را درمان می کنند و رنگ چهره را بهبود می بخشند.

مراقبت از پوست خشک

پوست خشک صورت حتی دمدمی مزاج تر از پوست چرب است. احساس سفتی، قرمزی، تحریک و افزایش حساسیت از همراهان همیشگی و وفادار هستند. رنگ یکنواخت، روکش مات و ظاهر نادر راش ها کمی تصویر را بهبود می بخشد. با این حال، اگر به خوبی از این نوع پوست مراقبت نکنید، می توانید به راحتی دچار خشکی بیش از حد و چین و چروک های زودرس شوید.

چگونه بدون کمک متخصص زیبایی این نوع پوست صورت را زیبا کنیم؟ و آیا این امکان پذیر است؟ بله امکانش هست. لازم است مراقبت خود را به درستی سازماندهی کنید، از شستشو شروع کنید و با لایه برداری و ماسک پایان دهید. پوست خشک نیاز به پاکسازی ظریف دارد، بنابراین اگر دوست دارید از اسفنج یا برس استفاده کنید، خیلی محکم مالش ندهید تا باعث تحریک نشود. یک تونیک یا لوسیون با حداقل الکل انتخاب کنید تا پوست خشک نشود. به این ترتیب از احساس سفتی و پوسته پوسته شدن جلوگیری خواهید کرد.

تمام پوست ها نیاز به پاکسازی عمیق دارند. اما در اینجا شما باید بدون تعصب بیش از حد عمل کنید. در این صورت بهترین ها دشمن خوبی ها خواهند شد. بنابراین، یک، حداکثر دو بار در هفته بیش از حد کافی خواهد بود. بهتر است به رول های لایه بردار ظریف بچسبانید، به دلیل ویژگی هایی که دارند، اصلاً حاوی ذرات ساینده نیستند، اما پوست را کاملاً از هرگونه آلودگی پاک می کنند. اگر روح شما همچنان به اسکراب نیاز دارد، آنهایی را انتخاب کنید که دارای ذرات ساینده کوچک هستند.

همچنین باید با احتیاط به ماسک‌ها برخورد کنید: خاک رس می‌تواند بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر داشته باشد. منطقی است که آن را کمتر از زمان تعیین شده نگه دارید یا حتی به پارچه های پارچه ای بروید.

انتخاب کرم برای پوست خشک

پوست خشک نیاز به آبرسانی و تغذیه دارد. کرم هایی با بافت متراکم انتخاب کنید تا جذب آنها بیشتر شود، اما اثر آن ارزشش را دارد. اگر لایه برداری ظاهر شد، به این معنی است که پوست فاقد آبرسانی است. می توانید سرم را به صورت موضعی اضافه کنید یا دوره ای از ماسک های مرطوب کننده را امتحان کنید.

در صورت نیاز به اثر ضد پیری، محصولات حاوی کلاژن و الاستین را انتخاب کنید. از کرم های حاوی روغن های معدنی و گلیسیرین خودداری کنید، این کرم ها فقط پوست را خشک می کنند و هیچ تاثیری ندارند.

هنگام کار با کامپیوتر و در فصل گرما، از آب حرارتی استفاده کنید تا پوست شما از شما تشکر کند.

مراقبت از پوست معمولی

فقط می توان به افراد خوش شانس با نوع پوست معمولی حسادت کرد. شما به روش های زیادی برای زیباسازی صورت خود با چنین داده های اولیه نیاز ندارید. نکته اصلی این است که از قوانین اولیه مراقبت پیروی کنید، یک کرم سبک و بدون اضافه بار انتخاب کنید و 1-2 بار در هفته ماسک های اسکراب انجام دهید.

برای حفظ زیبایی پوست معمولی می توانید هر از چند گاهی آن را با تکه های یخ از جوشانده گیاهی یا آب معدنی تهیه شده پاک کنید. در این صورت نیازی نیست مدت طولانی به دنبال این باشید که چگونه می توانید چهره ای زیبا داشته باشید. پوست با درخشش طبیعی و ظاهری سالم لذت خواهد برد.

مراقبت از پوست دور چشم

وقتی به این فکر می کنید که چگونه در خانه چهره ای زیبا داشته باشید، ناحیه اطراف چشم را فراموش نکنید. او بیش از همه به مراقبت نیاز دارد و اولین کسی است که سن خود را نشان می دهد. بهتر است مراقبت از این ناحیه حساس را زودتر شروع کنید تا بعداً توپخانه های سنگین را به صورت پرکننده یا کرم های بالابر قوی به جنگ پرتاب کنید.

مهمترین قانون: کشش نداشته باشید. به جای مالش دادن، کرم را با حرکات ملایم بزنید. این به جلوگیری از ظاهر شدن چین و چروک های جدید کمک می کند و چین و چروک های موجود را عمیق تر نمی کند.

اگر می خواهید یک اثر فوری داشته باشید، مثلاً قبل از یک رویداد مهم، از یک محصول اکسپرس حاوی کافئین و الکل استفاده کنید. پوست به طور موقت صاف می شود و آرام و شاداب به نظر می رسد. با این حال، اثر در چند ساعت از بین می رود. برای مراقبت روزانه، ویتامین C را انتخاب کنید. آنها نتیجه فوری جادویی نمی دهند، اما به آرامی اما مطمئنا عمل می کنند و این بهترین راه برای زیباتر کردن صورت شما در خانه است.

رازهای کوچک زیبایی

برای روشن کردن حلقه های تیره زیر چشم، می توانید از روش های اثبات شده "مادربزرگ" استفاده کنید: برش های نازک خیار خام یا سیب زمینی را به مدت 10-15 دقیقه زیر چشم قرار دهید. آنها همچنین به خلاص شدن از کیسه های زیر چشم کمک می کنند. اما برای انجام این کار، برش های نازک سبزیجات را باید در فریزر نگهداری کنید، سپس بیرون بیاورید، در گاز بپیچید، بگذارید کمی گرم شود و زیر چشم قرار دهید.

و کمی بیشتر

آخرین اقدامات برای مراقبت از خود، آرایش و مانیکور مناسب خواهد بود. فهمیدن نحوه ایجاد چهره اصلاً دشوار نیست. مهمترین قانون: لحن کامل را انتخاب کنید. پوست شفاف و صاف بیشتر از چشم ها یا لب های روشن توجه را به خود جلب می کند. با کمک کانسیلر، تنها چیزی که باقی می ماند پنهان کردن عیوب جزئی است. کمی ریمل و برق لب و شما شبیه یک ملکه خواهید شد.

اگر می خواهید پوستی تمیز و صاف داشته باشید، باید دائماً از آن مخصوصاً صورت خود مراقبت کنید. علاوه بر این، برای آکنه باید اقدامات پیشگیرانه انجام شود و در صورت بروز آکنه باید درمان شود. برای اینکه پوستتان به بهترین شکل ظاهر شود، باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید و مایعات کافی بنوشید.

مراحل

مراقبت روزانه از پوست

پاک کننده مناسب را انتخاب کنید.پوست می تواند خشک، چرب یا مخلوط باشد. محصولی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. پاک کننده ها نشان می دهند که برای چه نوع پوستی در نظر گرفته شده اند: چرب، خشک، مختلط یا انواع پوست.

نواحی مستعد آکنه را دو بار در روز بشویید.اگرچه شما دو بار در روز صورت خود را می شویید، اما شستن نواحی مستعد آکنه پوست با همان دفعات مفید است. از دست ها، آب و مواد شوینده ملایم استفاده کنید. اگر آکنه روی پوست سر یا نزدیک خط مو ظاهر شد، موهای خود را روزانه بشویید.

از محصولات مبتنی بر آب استفاده کنید.جوش های سرسیاه به دلیل مسدود شدن منافذ پوست ایجاد می شوند که می تواند ناشی از لوسیون های چرب باشد. محصولات غیر کومدون زا و مبتنی بر آب را انتخاب کنید زیرا کمتر احتمال دارد منافذ پوست را مسدود کنند. اطمینان حاصل کنید که لوازم آرایشی شما نیز غیر کومدون زا هستند و منافذ شما را مسدود نمی کنند.

برای منافذ مسدود شده از اسید سالیسیلیک استفاده کنید.محصولات اسید سالیسیلیک بدون نسخه در دسترس هستند و می توانند به عنوان شستشو یا اعمال روی پوست استفاده شوند. برای شروع، محصولی با غلظت اسید 0.5٪ انتخاب کنید. اگر از محصولی استفاده می‌کنید، آن را در نواحی مستعد آکنه بمالید. اگر از صابون یا پاک کننده دیگری استفاده می کنید، آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و مالش دهید تا کف ایجاد شود.

• کرم را از تمام نواحی فاقد آکنه مانند دستان خود به طور کامل بشویید.

1. لایه های مرده پوست را با بنزوئیل پراکسید پاک کنید.پوست مرده می تواند منافذ را مسدود کند و برخی از درمان های آکنه با از بین بردن سلول های مرده پوست کار می کنند. این عوامل شامل بنزوئیل پراکسید است. علاوه بر این، چربی اضافی پوست را از بین می برد. با غلظت 2.5% شروع کنید. مانند اسید سالیسیلیک، محصولات بنزوئیل پراکسید به عنوان شوینده یا کرم صورت فروخته می شوند.

   • گوگرد در عمل خود شبیه بنزوئیل پراکسید است، اما دارای بو است. گوگرد اغلب با مواد دیگر ترکیب می شود.

2. برای التهاب از اسیدهای هیدروکسی استفاده کنید.مانند بنزوئیل پراکسید، اسیدهای هیدروکسی سلول های مرده پوست را از بین می برند. با این حال، آنها همچنین التهاب را کاهش می دهند و باعث رشد پوست جدید می شوند. این عمل ترکیبی به دستیابی به پوستی صاف تر کمک می کند. اسید لاکتیک و گلیکولیک اغلب در لوازم آرایشی استفاده می شود.

   استفاده از داروهای طبیعی را در نظر بگیرید.برخی از درمان‌های خانگی می‌توانند به اندازه داروهایی که در فروشگاه خریداری می‌شوند مؤثر باشند. بهتر است قبل از استفاده از چنین محصولاتی با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند.

   • ژل حاوی 5% روغن درخت چای را روی پوست خود بمالید. اعتقاد بر این است که روغن درخت چای به از بین بردن آکنه کمک می کند، اگرچه ممکن است در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند.
   • اسید آزلائیک که در محصولات طبیعی یافت می شود نیز می تواند کمک کننده باشد. سعی کنید از کرمی با 20 درصد این اسید استفاده کنید.
   • سعی کنید از کرمی با 2 درصد عصاره چای سبز استفاده کنید. این عصاره همچنین به کاهش آکنه کمک می کند.

مراقبت های پزشکی برای آکنه

1. در مورد داروهای موضعی تجویزی با پزشک خود مشورت کنید.این داروها مانند داروهای بدون نسخه استفاده می شوند، یعنی باید روی پوست صورت استفاده شوند. تفاوت این است که آنها ممکن است حاوی مواد فعالی باشند که در محصولات بدون نسخه یافت نمی شوند.

   از پزشک خود در مورد داروهای خوراکی سوال کنید.برای آکنه شدیدتر، پزشک ممکن است درمان های داخلی را توصیه کند. این داروها به جای استفاده از پوست بلعیده می شوند و بنابراین اثر کلی تری دارند.

   • زنان می توانند از داروهای ضد بارداری خوراکی با استروژن استفاده کنند که به بازگرداندن تعادل هورمونی کمک می کند.
   • داروهای ضد آندروژن نیز بر هورمون ها تأثیر می گذارند، اما نحوه عملکرد آنها به این صورت است که مانع از عملکرد هورمون ها بر روی غدد خاصی می شوند. این محصولات برای بانوان نیز در نظر گرفته شده است.
   • گزینه دیگر مصرف ایزوترتینوئین (آکوتان) به عنوان آخرین راه حل است. این دارو موثر است، اما می تواند عوارض جانبی شدیدی مانند افسردگی، کولیت اولسراتیو و نقایص مادرزادی ایجاد کند.

2. از پزشک خود در مورد آنتی بیوتیک ها بپرسید.آنتی بیوتیک ها به کاهش تعداد باکتری های روی پوست کمک می کنند. علاوه بر این التهاب و قرمزی پوست را کاهش داده و آن را پاک می کنند. پزشک شما ممکن است یک کرم ضد باکتری برای استفاده موضعی یا داروهای خوراکی تجویز کند.

   • به عنوان یک قاعده، پزشکان سعی می کنند آنتی بیوتیک های خوراکی را تجویز نکنند مگر اینکه کاملا ضروری باشد. اگر این داروها را به دفعات زیاد استفاده کنید، ممکن است در برابر اثرات آنها مقاومت کنید. علاوه بر این، چنین داروهایی می توانند بر میکرو فلور طبیعی روده و/یا واژن تأثیر منفی بگذارند.

3. در مورد امکان لایه برداری شیمیایی با پزشک خود صحبت کنید.برای از بین بردن انواع خاصی از آکنه، متخصصان پوست و زیبایی از لایه برداری شیمیایی استفاده می کنند. این روش عمدتا به جوش های سر سیاه و پاپول کمک می کند و پوست را صاف تر می کند. از یک متخصص مطلع شوید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.

   با لیزر و نور درمانی آشنا شوید.از جمله موارد دیگر، متخصص پوست ممکن است از لیزر استفاده کند. این کار میزان باکتری روی پوست صورت را کاهش می دهد و منافذ را سفت می کند که به آکنه کمک می کند. از پزشک خود بپرسید که آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر.

4. از بین بردن جای زخم خود را در نظر بگیرید.اگر در اثر آکنه روی صورت خود جای زخم دارید، متخصص پوست می تواند به شما کمک کند تا آنها را صاف کنید. برای این منظور از لایه برداری شیمیایی و لیزر درمانی و همچنین برخی روش های دیگر استفاده می شود.

   • از متخصص پوست خود در مورد پرکننده های پوستی که برای صاف کردن آن به زیر پوست تزریق می شود، بپرسید.
   • روش دیگر میکرودرم ابریژن است که در اصل سمباده زدن پوست با برس مخصوص است.
   • یک روش شدیدتر، جراحی پلاستیک روی پوست است که در آن جراح اسکارها را بریده و آثار باقی مانده را مهر و موم می کند.

آیا پوست خشکی دارید؟

آکنه یا جای آکنه دارید؟

آیا دوست دارید پوستتان صاف تر باشد؟ دستیابی به این امر چندان سخت نیست!

نکات ما را دنبال کنید، آنها برای دختران و پسران مناسب هستند و می توانید پاسخ این سوال را پیدا کنید که چگونه پوست صورت خود را صاف و یکدست کنید! بنابراین، اول چیزها.

مرحله 1 از 4: تمیز کردن

1. حتما هر روز صورت خود را بشویید. قانون اصلی برای داشتن پوست کاملاً صاف، مراقبت صحیح و مداوم است. اگر می خواهید به نتایج قابل مشاهده برسید، باید روزانه از پوست خود مراقبت کنید.

2. صابون باید درست باشد و درست استفاده شود. از صابون مناسب برای پوست صورت استفاده کنید. انواع صابون معمولی آن را خشک می کند. صابون را روی پوست مرطوب بمالید و آن را با انگشتان خود با حرکات دایره ای سبک بمالید.

3. صابون را کاملاً بشویید. بهتر است از حوله استفاده نکنید، حداقل برای صورت خود از همان حوله ای که برای سایر قسمت های بدن استفاده می شود استفاده نکنید تا باکتری و کثیفی به صورت شما منتقل نشود و باعث قرمزی پوست نشود.

4. صورت خود را خشک کنید. بهتر است صورت خود را با هوا خشک کنید یا به آرامی پوست خود را با یک حوله تمیز بکشید. سعی کنید از تماس پوست با اشیاء دیگر خودداری کنید.

مرحله 2 از 4: لایه برداری کنید

1. اسکراب صورت تهیه کنید. اسکراب صورت را می توان با مخلوط کردن جوش شیرین با آب به نسبت 3:1 تهیه کرد. جوش شیرین ناخالصی ها را از بین می برد و سلول های مرده پوست را لایه برداری می کند.

• می توانید از اسکراب شکر نیز استفاده کنید.
• اما تحت هیچ شرایطی از اسکراب نمک استفاده نکنید. باعث خشکی پوست خواهد شد.

2. قبل از استفاده از اسکراب، حتما صورت خود را با آب گرم بشویید. استفاده از اسکراب در حمام بسیار موثر است.

3. اسکراب را روی صورت خود بمالید و با احتیاط روی پوست پخش کنید. ما مناطق مشکل دار را به طور کامل درمان می کنیم - گونه ها و پیشانی.

4. پوست را ماساژ دهید. با حرکات دایره ای انگشتان به مالیدن اسکراب به پوست ادامه می دهیم.

5. اسکراب را بشویید و صورت خود را خشک کنید. هیدراتاسیون را فراموش نکنید.

مرحله 3 از 4: مرطوب کنید

1. پس از شستشو، پوست باید مرطوب شود. به طور کلی، شما باید آن را به طور منظم مرطوب کنید. شستن صورت باعث خشکی پوست می شود که شرایط مناسبی را برای عفونت و آکنه ایجاد می کند.

برای پوست های چرب یک مرطوب کننده بدون چربی مناسب است.

2. برای اکثر افراد، یک مرطوب کننده معمولی برای استفاده مکرر مناسب خواهد بود.

3. گاهی می توان از مرطوب کننده قوی تری استفاده کرد.

کرم های حاوی لانولین وضعیت پوست را برای مدت طولانی بهبود می بخشد.

بلافاصله پس از شستن با دستان تمیز مقدار کمی از کرم را روی صورت مرطوب بمالید و به طور یکنواخت پخش کنید.

4. در مصرف خامه زیاده روی نکنید. زیاد از آن استفاده نکنید، هیچ فایده ای برای پوست شما ندارد.

قسمت 4 از 4: درمان می کنیم

1. با استفاده از زردچوبه می توانید پوست خود را تمیز کنید. این ادویه در هر خواربار فروشی به فروش می رسد و یک داروی سنتی موثر است. ماست ساده را با زردچوبه به نسبت 1:1 مخلوط کرده و هم بزنید تا خمیری به دست آید. پس از شستن صورت، این مخلوط را به مدت 20 دقیقه به صورت خود بمالید، سپس کاملا آبکشی کنید.

• مراقب باشید که این مخلوط وارد چشم شما نشود.
• برای پوست های بسیار روشن، این ماسک را به طور مکرر استفاده نکنید و مدت زمان آن را کاهش دهید زیرا زردچوبه ممکن است پوست را کمی تغییر رنگ دهد.
• ماسک را با آب بدون صابون بشویید. باکتری های طبیعی ماست به تمیز نگه داشتن صورت شما کمک می کند.
• زردچوبه همچنین می تواند وسایل شما را لکه دار کند.

2. همچنین می توانید پوست خود را با سرکه سیب پاک کنید. یک سواب پنبه یا پارچه کوچک را با سرکه سیب مرطوب کنید. صورت خود را پاک کنید و بعد از 2 دقیقه آبکشی کنید.

• سرکه را بدون صابون بشویید. سرکه همچنین به تمیز نگه داشتن صورت شما کمک می کند.
• بوی سرکه نامطبوع است اما پس از خشک شدن از بین می رود.

3. همچنین می توانید پوست خود را با عسل پاک کنید. باید با ماست خالص مخلوط شود تا یکدست شود و مخلوط حاصل را پس از شستن به صورت بمالید. بعد از 20 دقیقه بشویید.

4. از شر منابع آلودگی خلاص می شویم. قرمزی، جوش و دانه های سرسیاه ناشی از باکتری ها، کثیفی ها و چربی های مختلف است. برای محافظت در برابر آنها، استفاده از موثرترین پاک کننده ها نیز کافی نیست. همچنین لازم است تا جایی که ممکن است روبالشی خود را عوض کنید، از خراشیدن و مالیدن صورت خود دست بردارید و همچنین مراقب ضدعفونی کردن عینک خود باشید.

مشاوره

• مراحل توصیف شده را در حالت آرام انجام دهید.
• هرگز صورت خود را با حوله مالش ندهید، بهتر است آن را خشک کنید.
• هر روز قبل از رفتن به رختخواب، روش های توضیح داده شده را انجام دهید تا صبح روز بعد پوست صورت شما صاف شود.

هشدار

• برای جلوگیری از ایجاد سوزش و سوزش، از تماس هرگونه مواد مصرف شده با چشم خودداری کنید.

امیدوارم در این مقاله پاسخ این سوال را پیدا کرده باشید که چگونه پوست صورت خود را صاف و تمیز کنیم.

ویدیوی نحوه صاف کردن پوست صورت را تماشا کنید:

چه قوانینی باید رعایت شود و چه کارهایی باید انجام شود تا صورت شما شاداب، تمیز و با طراوت بماند. نحوه مراقبت صحیح از انواع پوست صورت

نوع دقیق پوست شما می تواند توسط یک متخصص تعیین شود: متخصص پوست یا زیبایی. اما توصیه دوست شما به وضوح برای شما منع مصرف دارد - آنچه برای یک نفر مناسب است ممکن است اصلاً برای شما مناسب نباشد. حتی اگر به نظرتان برسد که شما و دوست دخترتان خیلی شبیه هم هستید. بنابراین نوع خود را خودتان تعیین کنید.

پوست سفت، بدون منافذ بزرگ، نه براق - شما پوست معمولی دارید.

پوست خشک - نازک، شل، رنگ پریده، پوسته پوسته.

پوست چرب با منافذ بزرگ و مستعد آکنه مشخص می شود.

نوع پوست مختلط - پوست روی پیشانی و دو طرف بینی براق است، اما روی گونه ها خشک است. چنین پوستی به راحتی با شستشو تحریک می شود.

نکته شماره 2. برای پوست معمولی - حوله نرم و آب تمیز

بیشتر محصولات آرایشی چنین پوستی را تحریک نمی کنند، زیرا خود پوست با تأثیرات مضر خارجی مقابله می کند. بنابراین، نباید صورت خود را با مراقبت های غیر ضروری سنگین کنید - آب گرم و صابون غیر قلیایی کافی است. حوله باید نرم باشد. هنگام خشک کردن صورت، فقط باید حوله را به آرامی روی پوست بمالید. شما نباید آن را خیلی محکم مالش دهید.

صاحبان این نوع پوست نیازی به کرم ندارند. فقط در صورتی به آنها نیاز خواهید داشت که سرد یا "سوخته" باشید. سپس باید از مرطوب کننده ها استفاده کنید. و تحت هیچ شرایطی تغذیه نکنید.

برای شستن صورت، از آب خنک استفاده کنید، منافذ را سفت می کند، می توانید سرکه یا آب لیمو را به آب اضافه کنید. صورت خود را با صابون یا ژل شستشوی مخصوص بشویید. صابون همچنین خاصیت خشک کنندگی دارد. برای تمیز کردن پوست یک بار در هفته باید ماسک درست کنید و حمام بخار ترتیب دهید. پاک کردن پوست صورت با یخ از جوشانده گیاهان مفید است: گل همیشه بهار، چنار، کلتفوت، مخمر سنت جان. همچنین می توانید پس از شستشو صورت خود را با تونیک یا لوسیون پاک کنید.

پوست خشک اغلب تحریک می شود. این می تواند تحت تأثیر هر دو عامل خارجی - آفتاب، یخ زدگی، کرم نادرست، و عوامل داخلی - غذای بد، آلرژی، اختلالات عصبی رخ دهد.

بهتر است چنین پوستی را نه با صابون، بلکه با یک لوسیون یا شیر مخصوص بشویید. لوسیون ها نباید حاوی الکل باشند - پوست را حتی بیشتر خشک می کند.

غذاهای خیلی تند، چای قوی و قهوه باید از غذا حذف شوند.

اگر پوست مختلط دارید، نواحی مختلف پوست شما نیاز به مراقبت متفاوت دارند. روغنی - پاک کننده، خشک - مرطوب کننده.

ماسک ها برای پاکسازی، تغذیه و بهبود گردش خون استفاده می شوند. این یک محصول اضافی مراقبت از پوست صورت است و نمی تواند جایگزین اصلی شود.

در سن شما کافی است ماهی یک بار ماسک بزنید.

قبل از استفاده از ماسک، صورت تمیز و گرم می شود. بنابراین، بهتر است ماسک را بعد از حمام بمالید. اگر قصد دوش گرفتن ندارید، فقط صورت خود را با آب داغ بشویید. قبل از استفاده از ماسک، موها به عقب کشیده می شوند.

❧ ماسک های ساخته شده از محصولات طبیعی برای پوست شما مفیدتر هستند، اما اگر می خواهید از ماسک های آرایشی آماده استفاده کنید، خط تولید محصولاتی را انتخاب کنید که برای سن شما طراحی شده است. اطلاعات در این مورد یا بر روی بسته بندی محصول آرایشی یا در دستورالعمل موجود است. فراموش نکنید که تاریخ انقضا را بررسی کنید، همچنین باید روی بسته بندی مشخص شود.

برای تمیز کردن انواع پوست به خصوص پوست های خشک می توانید از ماسک های روغنی که خودتان تهیه کرده اید استفاده کنید. یک قاشق چای خوری از هر روغن گیاهی گرم را با یک سواب پنبه به صورت خود بمالید. بعد از 3 دقیقه با پنبه آغشته به چای یا آب نمک پاک کنید.

برای پوست معمولی - ماسک بلغور جو دوسر. یک مشت بلغور جو دوسر را در طول شب با شیر می ریزند. صبح، روغن نباتی و زرده را اضافه کنید. برای 15-20 دقیقه اعمال کنید.

برای پوست های چرب - ماسک مخمر. 20 گرم مخمر خشک با آب رقیق می شود تا به غلظت خامه ترش برسد. مستقیم اعمال کنید تا کاملا خشک شود. با آب گرم بشویید.

حمام بخار مخصوصاً برای پوست های چرب مفید است، منافذ را تمیز می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. گل بابونه یا نمدار را بجوشانید (یک قاشق غذاخوری در هر نیم لیتر آب). صورت تمیز شسته خود را روی آبگوشت داغ خم کنید، با یک حوله بپوشانید. 10-15 دقیقه به همین صورت بنشینید، سپس صورت خود را خشک کنید. اگر جوش‌های سرسیاه روی سطح پوست ظاهر شوند، باید با یک سواب پنبه‌ای که با محلول 5 درصد پراکسید هیدروژن مرطوب شده است، به دقت پاک شوند. به یاد داشته باشید که بهتر است بعد از حمام بخار بیرون نروید: پوست شما تمیز و محافظت نشده است، علاوه بر این، ممکن است قرمزی روی آن ظاهر شود.

❧ علت آکنه استرس، محیط نامناسب، ضعف ایمنی، وراثت، اختلالات متابولیک، تغذیه نامناسب است.

آکنه نتیجه تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن است. شما نمی توانید خودتان با آنها کنار بیایید، بهتر است به یک متخصص در یک سالن زیبایی بروید. در حالی که در حال صرفه جویی در هزینه برای ویزیت دکتر هستید، صورت خود را یا با لوسیون مخصوصی که در فروشگاه خریداری کرده اید یا با تنتور کالاندولا که می توانید خودتان تهیه کنید پاک کنید. ۱ قاشق غذاخوری گل همیشه بهار خشک را در ۲ فنجان آب جوش بریزید. بگذارید یک ساعت بماند، سپس صاف کنید، 2 قاشق غذاخوری ادکلن اضافه کنید. صبح و عصر صورت خود را پاک کنید.

❧ مراقب آنچه می خورید باشید. فست فود، غذاهای پر فلفل و نمک، چیپس، نوشابه، غذاهای شیرین و چرب عملکرد معده را مختل می کند. و او نیز به نوبه خود با آکنه روی صورت خود پاسخ خواهد داد.

صورت خود را با صابون ملایم با بابونه یا گل همیشه بهار بشویید - سوزش را از بین می برد.

گوشی تلفن اغلب به بستری برای عفونت تبدیل می شود. گاهی اوقات ارزش پاک کردن آن با الکل را دارد. و کمتر صورت خود را با دستان خود لمس کنید. و اگر تصمیم گرفته اید با لمس وجود تمام اجزای صورت خود را بررسی کنید، قبل از انجام این کار دست های خود را کاملا بشویید.

گاهی آکنه- این یک واکنش به خورشید است. در این مورد، شما باید از مواد محافظ و اسکراب استفاده کنید.

جوش ها با تغییر آب و هوا ظاهر می شوند. جای نگرانی نیست وقتی به خانه می آیی، ظرف چند هفته همه چیز تمام می شود.

عامل اصلی آکنه استرس است. علاوه بر این، این ممکن است نه تنها آماده شدن برای امتحانات یا سخنرانی در مقابل مخاطبان زیادی باشد. طرفداران موسیقی سنگین که باعث شوک عاطفی شدید می شود، بیشتر از دیگران از آکنه رنج می برند.

پیاده روی در هوای بارانی و مه آلود خوب است. هوای مرطوب به پوست طراوت و تمیزی استثنایی می بخشد.

در صورت نیاز به رفتن به یک رویداد خاص یا تئاتر، فقط در موارد شدید از کرم پودر، پودر و مداد کانسیلر استفاده کنید. کرم ها و پودرها اغلب باعث تحریک می شوند. پودر استفاده نادرست به صورت توده در می آید و پوست شروع به درخشش می کند، بنابراین اگر پوست خوبی دارید، بهتر است بدون آن عمل کنید. اگر می خواهید منافذ و ناهمواری های صورت خود را پنهان کنید، پودر را متناسب با سن و نوع پوست خود انتخاب کنید. اکنون خطوط زیادی از لوازم آرایشی تزئینی به طور خاص برای شما و همسالانتان ایجاد شده است.

از کرم های مرطوب کننده باید استفاده کرد، اما در استفاده بیش از حد نباید. کرم باید هر از چند گاهی عوض شود، زیرا پوست به سرعت به آن عادت می کند و اثر مطلوب را نمی دهد.

کرم روز یک لایه محافظ بر روی صورت در برابر همه تأثیرات مضر ایجاد می کند. به عنوان پایه پودر استفاده می شود تا منافذ را مسدود نکند و باعث آکنه نشود.

برای جلوگیری از ظاهر شدن چین و چروک های اولیه، باید به پشت بخوابید، نه به پهلو. بالش باید مستطیل شکل باشد - اجازه دهید فقط سر شما روی آن قرار گیرد.

مرگ تخت های پر و تشک های فنری! تخت خواب نسبتاً سخت هم مفید و هم راحت است.

شما باید از صورت خود در برابر یخ زدگی، باد و آفتاب شدید محافظت کنید - برای مدت طولانی در ساحل دراز نکشید، در پیش نویس قرار نگیرید و بینی و گونه های خود را منجمد نکنید.

مراقب وضعیت بدن خود باشید هنگامی که شانه های شما صاف می شود و چانه شما بالا می رود، به طرز محسوسی بهتر به نظر می رسید.

برای داشتن پوستی سالم و زیبا، منوی شما باید شامل موارد زیر باشد:

ماهی، و در درجه اول سالمون، ماهی تن و ماهی خال مخالی. این منبع اسیدهای چرب است، آنها برای قلب و عروق خونی مفید هستند. و اگر رگها مرتب باشند، گردش خون خوب خواهد بود.

لیمو. دو تکه لیمو نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند که به ترمیم پوست کمک می کند. لیمو یک اثر سفید کننده دارد - بنابراین ارزش افزودن چند قطره از این آب را به لوسیون ها دارد.

هویج. ماسک های هویج به طرز محسوسی پوست را تازه می کنند (برای این کار هویج را رنده کنید، شیر یا روغن گیاهی را اضافه کنید و روی صورت قرار دهید). خوردن هویج با خامه ترش خشکی پوست را از بین می برد، باعث برنزه شدن سریع پوست می شود و از بروز آکنه جلوگیری می کند.

شیر. سرشار از کلسیم است. بنابراین، اگر روزانه نیم لیتر شیر بنوشید، نه تنها چهره خود را بهبود می بخشید، بلکه استخوان ها و ناخن های خود را نیز تقویت می کنید.

کبد. مواد مفید موجود در این محصول بسیاری از بیماری های پوستی را درمان می کند و از عملکردهای محافظتی پشتیبانی می کند.

افراد کمی انعکاس او را در آینه دوست دارند، به جز مدل های مد فوق العاده محبوب. ما انسان های فانی، بینی سیب زمینی، گونه های بیرون زده، لب های نازک و گوش های بیرون زده داریم.

اکنون نمی توانید چیزی را تعمیر کنید - هنوز پولی برای جراح زیبایی ندارید و جراحی پلاستیک فقط بعد از هجده سالگی انجام می شود.

بنابراین، معایب را به مزیت تبدیل خواهیم کرد.

❧ هر ویژگی که یک فرد را از دیگری متمایز کند می تواند جذابیت و جذابیت بی نظیر او را ایجاد کند.

گوش های بیرون زده را می توان به راحتی زیر موهای بلند پنهان کرد. یک مدل موی کوتاه در سطح گوش نیز به پنهان کردن این نقص کمک می کند.

مقدار زیادی پودر روی صورتتان نریزید. بینی شروع به درخشش می کند که باعث برجسته تر شدن آن می شود. بینی خود را با موهای خود "پنهان کنید". برای بزرگ‌کردن بصری بینی، یک جدایی ایجاد کنید تا ادامه‌ی بینی شما باشد. اگر بینی باید از نظر بصری کوچکتر باشد، جداسازی در کناره انجام می شود. موهای سرسبز و مجعد به بینی کوچک می روند. بینی بلند - رشد موهای بلند. اگر فرم بینی شما خیلی زیبا نیست، نباید روی لب های خود تاکید کنید، در این صورت مردم بی اختیار به آنها و بینی شما توجه می کنند.

بهتر است قسمت بالایی صورت را به صورت بصری برجسته کنید. برای این کار باید ابروهایتان را با دقت بیرون بکشید، آرایش کنید و مژه هایتان را شانه کنید و مطمئن شوید که چشمانتان شفاف و گویا هستند.

❧ لوازم آرایشی جادو نیستند. محصولات گران قیمت در صورت استفاده نادرست کمکی نمی کنند.

قوانین اساسی مراقبت از پوست:

شستشوی قبل از خواب، هیچ کرمی نباید روی پوست باقی بماند. قبل از رفتن به رختخواب، آن را باید در یک لایه ضخیم مالیده و بعد از بیست دقیقه با لوسیون یا تونیک پاک کنید، صورت خود را با آب سرد بشویید و به رختخواب بروید.

پاکسازی در صبح. صورت ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد شسته می شود. پوست با یک لوسیون تونیک سفت کننده پاک می شود. اگر تصمیم به زدن ماسک دارید، فراموش نکنید که آن را بشویید، در غیر این صورت ممکن است پوست شما تحریک شود یا جوش بزند.

حفظ نظافت در طول روز. وقتی پوست کثیف شد، باید آن را با لوسیون یا تونیک پاک کنید. برای انجام این کار، همیشه دستمال مرطوب همراه خود داشته باشید، آنها جایگزین لوسیون و تونیک برای شما در خارج از خانه خواهند شد.

در سن شما نباید زیاد آرایش کنید. پوست شما ممکن است از شما رنجیده شود و در سالهای آکنه ظاهر شود.

برای اینکه چشمانتان گویاتر باشد، مژه هایتان را رنگ کنید. اگر از سایه ها استفاده می کنید، فقط از رنگ های پاستلی استفاده می کنید - رنگ طبیعی شما هنوز به اندازه کافی روشن است که آن را پنهان کنید. رژگونه و رژ لب را می توان فعلا کنار گذاشت. برای لب های خود فقط به رژلب براق و بهداشتی نیاز دارید.

یک آینه، یک شانه، یک سوهان ناخن، یک بطری کوچک تونیک، دو عدد گلوله پنبه در یک بسته، عطر یا ادو تویلت، چاپستیک، برق لب، یک شکلات کوچک برای تقویت روحیه شما.

باید در زیر نور آفتاب و با دید ضعیف از عینک استفاده کنید.

اگر پزشک برای شما عینک تجویز کرده است، اما شما آن را نمی‌زنید، ممکن است سردرد داشته باشید زیرا چشم‌هایتان تحت فشار مداوم هستند. و چشمک زدن مداوم شما را به چین و چروک های اولیه می رساند.

خودمراقبتی منظم نتایج مورد انتظار را به همراه خواهد داشت. برای شروع، عزت نفس شما را بالا می برد، ظاهر شما را بهبود می بخشد و اعتماد به نفس شما را بیشتر می کند.

خوب، اگر مدت طولانی است که مبارزه با آکنه ادامه دارد، اما نتیجه مطلوب را به ارمغان نمی آورد، من یک چیز را به عنوان تسلی می گویم - پوست چرب صورت جوان تر به نظر می رسد. فعلا لازم نیست نگران چین و چروک باشید.