بحران شیر در دوران شیردهی بحران شیردهی

هر زنی مشتاقانه منتظر تولد فرزندش است. با این حال، پس از مادر شدن، اغلب با مشکلاتی مواجه می شود. تقریباً هر زن در مورد روند شیردهی نگران است. اگر قبلاً بچه دارید، معمولاً سؤالات کمتری ایجاد می شود. این مقاله در مورد چیزی صحبت خواهد کرد که برای بسیاری از زنان در زایمان علاقه مند است - بحران شیردهی. دوره ها، مهلت ها، در چنین شرایطی چه باید کرد - همه چیز در زیر توضیح داده خواهد شد. همچنین با دلایل اصلی این وضعیت آشنا خواهید شد.

شیر دادن

اکثر مردم شیردهی زودهنگام را انجام می دهند. این بدان معنی است که بلافاصله پس از تولد، آغوز به نوزاد شما داده می شود. از این گذشته ، در همان ابتدای شیردهی دقیقاً این آزاد می شود. شیر بعد از چند روز می آید. اما نیازی به نگرانی نیست. چند قطره مایع شیر برای سیر شدن نوزاد کافی است.

وقتی شیر وارد می شود، بیشتر خانم ها احساس می کنند که مقدار زیادی از آن وجود دارد. همه به این دلیل ساده که در روزهای اول کودک نمی تواند حجم تولید شده را بخورد. اما نگران نباشید، همه چیز به زودی به حالت عادی باز می گردد و شیر به میزان لازم می آید.

بحران شیردهی: پریودها

به معنای واقعی کلمه چند ماه پس از زایمان، یک زن ممکن است با اولین مشکلات روبرو شود. بحران شیردهی دوره ای است که شیر کمتری در سینه مادر وجود دارد. یک زن می تواند با رفتار نوزاد متوجه این وضعیت شود. کودک اغلب شروع به چفت شدن می کند، برای مدت طولانی می مکد و دمدمی مزاج است.

دوره‌های وقوع بحران‌های شیردهی ممکن است متفاوت باشد، اما اغلب در سه تا شش هفته از تولد و سپس در 3، 7، 11 و 12 ماهگی رخ می‌دهد. شایان ذکر است که بسیاری از زنان اصلاً متوجه چنین تغییراتی نمی شوند. آنها نمی دانند که بحران شیردهی چیست. وقتی کودک هوس دارد یا اگر به وابستگی های مکرر نیاز دارد، مادران توضیحات دیگری پیدا می کنند.

مدت زمان

بحران شیردهی چقدر طول می کشد؟ این سوال برای هر خانمی پیش می آید که با مشکل مشابهی مواجه است. در واقع همه چیز فردی است. تعیین تاریخ دقیق غیرممکن است، زیرا خیلی به خواسته ها و اقدامات شما بستگی دارد.

اگر سعی کنید میزان شیر تولیدی را افزایش دهید و تمام شرایطی را که در زیر توضیح داده شده رعایت کنید، بحران پس از چند روز پایان می یابد. معمولا سه تا چهار روز طول می کشد. وقتی زنی اجازه می‌دهد همه چیز مسیر خود را طی کند و قاطعانه نمی‌خواهد مبارزه کند، بحران می‌تواند تا یک هفته ادامه داشته باشد (به شرط اینکه شیردهی ادامه یابد). بسیاری از مادران همین اشتباه را انجام می دهند - به نوزاد یک شیشه شیر هدیه می دهند. چنین بحران شیردهی به احتمال زیاد با پایان شیردهی به پایان می رسد. از این گذشته ، با گذشت زمان ، کودک می فهمد که مکیدن از شیشه بسیار ساده تر از استخراج شیر سالم از سینه است.

چگونه با مشکل برخورد کنیم؟

اگر بحران شیردهی شروع شود، مادر چه باید بکند؟ اول از همه، شما باید با یک متخصص تماس بگیرید. اگر مشاور باتجربه ای در نزدیکی خود ندارید، بدون مشاور شیردهی نمی توانید این کار را انجام دهید. در کلینیک های مدرن و پیش از زایمان همیشه چنین متخصصانی وجود دارد. آنها قطعاً در مورد تفاوت های ظریف دوره بحران شیردهی به شما می گویند و همچنین در مدت زمان کوتاهی به رفع آن کمک می کنند.

در برخی شرایط، برای خانم داروهایی تجویز می شود که باعث افزایش تولید شیر می شود. اینها می توانند مخلوط های پروتئین و تورین ویژه ("سمیلاک"، "المپیک")، چای "راه شیری"، مکمل های غذایی "آپیلاکتین" و "لاکتوگون" باشند. شما همچنین می توانید محصولاتی را برای افزایش شیردهی خود خریداری کنید. محبوب ترین تولید کنندگان "Hipp"، "Babushkino Lukoshko"، "Semilak" و غیره هستند. اما ارزش این را دارد که فوراً بگوییم که حل مشکل تنها با داروها غیرممکن است. ما باید بفهمیم که چرا بحران شیردهی رخ داده است، علل آن را از بین ببریم و روند قرار دادن نوزاد به سینه را عادی کنیم.

استراحت کنید و کمی بخوابید

بحران شیردهی در 3 ماهگی اغلب به دلیل کمبود خواب ایجاد می شود. از این گذشته ، در این زمان است که کودک فعال تر می شود ، روال روزانه او تغییر می کند. اگر قبلاً کودک بیشتر اوقات فقط می خورد و می خوابید، اکنون باید بازی کند و بیدار بماند. ممکن است مادر به سادگی نتواند با تمام حجم کاری کنار بیاید. یک زن باید به کودک توجه کند، غذا درست کند و برخی از کارهای خانه را انجام دهد. دیگر زمانی برای تعطیلات شما باقی نمانده است. بدن خسته دیگر نمی تواند شیر را در حجم مورد نیاز کودک تامین کند. علاوه بر این، تا سه ماهگی نیاز به غذا افزایش می یابد.

برای از بین بردن این علت، ممکن است به کمک خارجی نیاز داشته باشید. از پدر یا پدربزرگ و مادربزرگتان کمی کمک بخواهید. آنها را با کودک به پیاده روی ببرید. در اوقات فراغت خود را به شستن لباس و نظافت خسته نکنید. دراز بکش و کمی بخواب. خواب شبانه یک زن پرستار دائماً قطع می شود. بنابراین، یک مادر جوان به سادگی به چند ساعت استراحت در روز نیاز دارد. بسیاری از متخصصان تغذیه با شیر مادر نیز خواب مشترک با نوزاد را توصیه می کنند. به این ترتیب شما مجبور نخواهید بود برای هر تغذیه از جای خود بلند شوید.

خوب غذا بخورید و مایعات بیشتری بنوشید

بحران شیردهی می تواند به دلیل تغذیه ناکافی و کمبود مایعات ایجاد شود. همانطور که می دانید بیش از نیمی از آن را آب تشکیل می دهد. بنابراین بدن برای تولید آن به مایعات زیادی نیاز دارد. اگر در شرایط عادی یک زن باید حدود 2 لیتر آب در روز بنوشد، یک مادر شیرده به حدود سه لیتر آب نیاز دارد.

یک ظرف جداگانه آب برای خود تهیه کنید که باید در طول روز خالی شود. مطمئن شوید که هر وعده غذایی را با یک فنجان چای داغ، کمپوت یا آبمیوه پایان دهید. اطمینان حاصل کنید که همه محصولات تازه هستند و حاوی ادویه زیاد نیستند. سوپ، غلات، سبزیجات و میوه ها را به غذاهای دودی و شور ترجیح دهید. هرگز غذای خشک نخورید. از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. آنها نمی توانند نیاز بدن به مایعات را جبران کنند.

استرس را از بین ببرید

اغلب یک بحران شیردهی به دلیل یک حمله عصبی ایجاد می شود. این می تواند به دلیل خستگی، کمبود خواب و غیره اتفاق بیفتد. بنابراین، یک زن پرستار نیاز به حمایت اجباری از بستگان نزدیک دارد. هرگز از کمک امتناع نکنید. پیاده روی کنید و زمان بیشتری را در هوای تازه بگذرانید. حبس طولانی مدت در چهار دیوار فقط وضعیت شما را تشدید می کند. خود را منزوی نکنید

اگر دائماً احساس اضطراب می‌کنید، خیلی عصبی می‌شوید و متوجه می‌شوید که به تنهایی نمی‌توانید با آن کنار بیایید، به دکتر بروید. پزشک داروهای گیاهی ایمن را برای شما تجویز می کند، به عنوان مثال، Tenoten، Persen و غیره. آنها به کودک آسیبی نمی رسانند، اما می توانند وضعیت شما را عادی کنند. به یاد داشته باشید که مصرف دارو به تنهایی غیرقابل قبول است.

با کمک برخی رازها می توان خیلی سریع بر بحران شیردهی غلبه کرد. اقدامات توصیف شده زمان زیادی از شما نخواهد گرفت. با کمک آنها، در آینده می توانید نه تنها بر آن غلبه کنید، بلکه از یک بحران جدید نیز جلوگیری کنید:

• قبل از هر بار تغذیه، غدد پستانی را در امتداد مجاری (از پایه تا نوک پستان) ورز دهید. لطفا توجه داشته باشید که نمی توانید خیلی محکم فشار دهید.
• برای افزایش مقدار شیر، هر دو سینه را همزمان به کودک بدهید. اجازه دهید کودک ابتدا از یکی غذا بخورد، سپس وضعیت خود را تغییر دهید و او را روی دیگری قرار دهید.
• بیان باعث تقویت شیردهی می شود. هنگامی که کودک شما سیر شد، با احتیاط از پمپ سینه یا دست برای تخلیه آخرین قطرات استفاده کنید. اگر شیری در سینه تان باقی نمانده بود نگران نباشید. هر چه نیاز به آن بیشتر باشد، مدت بیشتری باقی خواهد ماند.
• بسته های گرم درست کنید. قبل از شیر دادن، حوله را گرم کنید و روی سینه بمالید. این روش باعث گسترش مجاری، بهبود گردش خون و افزایش جریان شیر می شود.
• روی این واقعیت تمرکز نکنید که دچار بحران شیردهی هستید. شما قبلاً دوره ها، زمان بندی را می دانید. به یاد داشته باشید که همه چیز به زودی به حالت عادی باز خواهد گشت. روحیه روانی مادر بسیار مهم است. به کودک خود شیشه شیر ندهید. بهتر است یک بار دیگر آن را روی سینه خود بگذارید.

بیایید خلاصه کنیم ...

هر بحران شیردهی که می دانید برای زنی که می خواهد به شیردهی ادامه دهد مشکل جدی نیست. به خاطر داشته باشید که این وضعیت معمولا در عرض یک هفته برطرف می شود. اگر شرایط و نکات بالا را رعایت کنید، تنها در چند روز می توانید با کمبود شیر کنار بیایید. اگر بتوانید به راحتی بر اولین بحران شیردهی که حدود یک ماه پس از تولد کودک رخ می دهد غلبه کنید، بقیه خطر یا مشکل خاصی ایجاد نمی کنند.

نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که تغذیه با بطری هرگز نباید جایگزین شود. فکر نکنید که کودک شما از گرسنگی می میرد. بررسی کنید که آیا نوزاد شیر کافی دارد یا خیر. برای این کار شمارش کنید که چند بار در روز ادرار می کند. اگر تعداد پوشک های خیس از 12 بیشتر شود، کودک تغذیه کافی دارد. لطفا توجه داشته باشید که این قانون فقط برای نوزادان قبل از معرفی تغذیه کمکی معتبر است. برای شما آرزوی عادی شدن شیردهی را در اسرع وقت داریم!

تقریباً هر زن حداقل یک بار در دوران شیردهی دچار بحران شیردهی می شود. این یک پدیده فیزیولوژیکی طبیعی است، اما باعث اضطراب زیادی می شود. بنابراین، هر مادر شیردهی باید احتمال وجود چنین شرایطی را در دوران شیردهی به خاطر داشته باشد، برای آن آماده باشد و بداند که معمولا چقدر طول می کشد و در این مورد چه باید کرد.

شیردهی بالغ چیست و چه ارتباطی با بحران های شیردهی دارد؟

شیردهی بالغ دوره ای است که یک زن نه به دلیل هورمون ها، بلکه در پاسخ به تحریک سینه توسط کودک شیر تولید می کند. سینه ها نرم هستند و شیر فقط در هنگام شیردهی مستقیما می آید. دیگر سهامی در آن وجود ندارد. زمان شروع شیردهی بالغ در دوران شیردهی برای هر فردی متفاوت است. در برخی از زنان، شیردهی بالغ در هفته سوم تغذیه ایجاد می شود، اما اغلب در ماه سوم یا چهارم رخ می دهد.

هنگام تنظیم مصنوعی مقدار شیر، به عنوان مثال با پمپاژ، چنین سیستم خود تنظیمی ممکن است اصلاً تشکیل نشود. در این حالت، خواص ایمنی شیر بدتر می شود. اما قطع شیردهی آسان است. کافی است به تدریج تعداد پمپاژ و سپس تغذیه کاهش یابد.

شیردهی بالغ می تواند کاملاً آرام پیش برود یا می تواند با بحران های موقتی همراه باشد. کاهش مقدار شیر برای مدت کوتاهی، معمولاً حداکثر برای 3-7 روز (معمولاً 2-3 روز). اما توقف خود به خود و بدون عواقب برای سلامت مادر غیرممکن است. این خود با فرآیندی از دخول طبیعی به پایان می رسد. مقدار شیر کاهش می یابد، در حالی که مجموعه آنتی بادی ها به آغوز نزدیک می شوند و در نهایت به طور کامل ناپدید می شوند. معمولاً در این زمان کودک از قبل غذای معمولی می خورد.

بحران شیردهی چیست؟

بحران شیردهی کاهش موقت مقدار شیر در طول دوره شیردهی است. اغلب، بحران های مربوط به شیردهی در حدود 3-6 هفتگی و سپس در 3، 6 و 12 ماهگی رخ می دهد. اما ممکن است انحرافاتی وجود داشته باشد. و برخی از زنان بدون احساس هیچ بحرانی موفق به تغذیه کودک می شوند.

علائم بحران شیردهی:

1. کودک به معنای واقعی کلمه روی سینه "آویزان" می شود، بیشتر چفت می شود و مدت بیشتری می مکد.
2. بچه روی سینه اش گریه می کند و عصبی است. گریه به وضوح "گرسنه" است. معلوم است که کودک هر چقدر هم که بمکد غذای کافی ندارد.
3. مادر احساس می کند که سینه هایش پر نمی شود.

ویژگی های بحران شیردهی در 3 ماهگی

بچه بزرگ شده، سه ماهه است. به نظر می رسد که شیردهی بهبود یافته است و قولنج از بین رفته است و مادر قبلاً با کودک سازگار شده است - او می تواند در اینجا زندگی کند و خوشحال باشد. اما ناگهان، به طور غیر منتظره، کودک شروع به نگرانی در پستان می کند: گریه می کند، پاهای خود را می پیچد، نوک پستان را پرتاب می کند. یا برعکس، دائماً از سینه آویزان می شود و یک دقیقه به مادر استراحت نمی دهد.

واقعیت این است که در این سن کودک به دنیای اطراف خود علاقه پیدا می کند و در نتیجه ماهیت رژیم غذایی او تغییر می کند. نوزاد در هنگام بیداری از سینه زدن خودداری می کند و هنگام چرت زدن و شب شیر می خورد. این کاملاً طبیعی است و نیازی به تلاش برای وادار کردن نوزاد به شیر دادن در زمانی که او نمی‌خواهد نیست.

اما در چنین شرایطی باید به لحظه ای که کودک به خواب می رود توجه کنید. اگر عادت دارد این کار را با پستانک انجام دهد، بهتر است پستانک را به سینه تغییر دهد. در غیر این صورت، ممکن است کودک واقعاً از تغذیه کافی خودداری کند. علاوه بر این، با توجه به این واقعیت که کودک شیر کمتری می مکد، ممکن است مقدار آن در واقع کاهش یابد.

دلیل دیگری که در نگاه اول واضح نیست برای امتناع از پستان وجود دارد. گاهی اوقات مادران چنان از فرزندان خود مراقبت می کنند و عملاً هرگز آنها را رها نمی کنند که کودک از این موضوع رنج می برد. او فاقد آزادی است. کودک گاهی اوقات نیاز دارد که در گهواره به تنهایی دراز بکشد، مادرش را از پهلو تماشا کند، به اسباب بازی های آویزان نگاه کند، تا بعداً با خوشحالی بتواند خود را در آغوش مادرش در نزدیکی یک سینه گرم با شیر خوشمزه بیابد.

دلایل کاهش شیر

1. رشد سریع (جهش رشد) کودک در دوره های زمانی معین. نیاز کودک به غذا به دلیل رشد شدید یا رشد مهارت هایی که فعالیت حرکتی را افزایش می دهد، به شدت افزایش می یابد. کودک کمتر می خوابد، خزیدن را یاد می گیرد و سپس راه می رود. و البته او به غذای بیشتری نیاز دارد. اما بدن مادر نمی تواند به این سرعت با نیازهای فزاینده پسر یا دخترش سازگار شود. شیر کوچکتر نمی شود، اما به نظر مامان می رسد که همه چیز دقیقاً همینطور است. اما شما فقط باید به بدن زمان بدهید، به تدریج و خیلی سریع دقیقاً به اندازه نیاز کودک غذا وجود خواهد داشت.
2. خستگی و بدخلقی یک مادر شیرده. با تولد فرزند، زندگی یک زن به شدت تغییر می کند. و مهم نیست که چقدر او ممکن است محبوب و مورد انتظار باشد، زندگی فقط حول محور کودک و خانه به خلق و خوی خوب کمک نمی کند. ماه های طولانی روتین، کم خوابی، کمبود ارتباط منجر به بی تفاوتی و حتی افسردگی می شود. زنان خود را نمی شناسند این وضعیت تاثیر بدی روی شیردهی دارد.
3. اشتباهات در سازماندهی تغذیه، به عنوان مثال، تغذیه نادر، استفاده از پستانک، عدم تغذیه صبحگاهی. دکتر کوماروفسکی به خوبی در مورد قوانین شیردهی صحبت می کند.
4. مردم گاهی اوقات نوسانات شیردهی در زنان را با فازهای ماه مرتبط می دانند. این دیدگاه هیچ ربطی به پزشکی رسمی ندارد. اما... چرا که نه. به هر حال، افزایش تعداد تولدها در ماه کامل یک واقعیت شناخته شده است.

چگونه با مشکل برخورد کنیم

ابتدا باید آرام باشید. اگر مامان کار احمقانه ای نکند شیر به جایی نمی رسد. بحران شیردهی کاملا طبیعی است. اما حالت عصبی مادر باعث افزایش مقدار شیر نمی شود. اما در این حالت می توانید اشتباهات زیادی مرتکب شوید.

خیلی مهم! کودک نیازی به تغذیه ندارد.یک نوزاد کامل و تازه متولد نشده می تواند به راحتی با غذای کمتری برای چند روز زندگی کند. بحران شیردهی اغلب از 1 تا 3 روز طول می کشد، و در موارد کمتر تا یک هفته طول می کشد.

اما به راحتی می توان با معرفی بی دلیل تغذیه کمکی، از کودکی کودک مصنوعی ساخت. از این گذشته، تغذیه با بطری باعث کاهش کمیت و کیفیت تغذیه می شود. سینه ها به اندازه کافی تحریک نمی شوند. و مقدار شیر در واقع کاهش می یابد. علاوه بر این، وارد کردن مخلوط های مصنوعی به رژیم غذایی کودک می تواند منجر به آلرژی و مشکلات شکمی شود. به خصوص زمانی که مخلوط به طور ناگهانی وارد می شود.

اگر روند شیردهی به درستی برقرار شود، اصلاً نمی توانید کاری انجام دهید، مقدار شیر به خودی خود مطابق با نیاز کودک افزایش می یابد. اما بعید است که مادر بتواند کاری انجام دهد در حالی که کودکی را که از گرسنگی گریه می کند در آغوشش گرفته است. بنابراین، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

1. تعداد دفعات شیردهی در طول روز را افزایش دهید.
2. تعداد تغذیه شبانه را افزایش دهید. حتما در ساعات اولیه صبح غذا بدهید. در این زمان، حداکثر مقدار هورمون های مسئول شیردهی تولید می شود: پرولاکتین و اکسی توسین.
3. به اندازه کافی خوابیدن. مامان ممکن است تعجب کند که اگر باید شب از خواب بیدار شود و شیر بدهد، چگونه ممکن است. شما باید مدتی در طول روز با کودک خود بخوابید. و در اطراف خانه باید از شوهر یا مادر خود کمک بخواهید. این بحران زیاد طول نمی کشد و در 2-3 روز هیچ اتفاق بدی برای مزرعه نمی افتد.
4. باقی مانده. برای چند روز چیزها را به اقوام منتقل کنید و یک تعطیلات آخر هفته را برای خود بگیرید. شما می توانید آنها را به طور کامل به برقراری ارتباط با کودک خود اختصاص دهید. یا می توانید یک تعطیلات را برای خود ترتیب دهید و برای چند ساعت خانه را ترک کنید: با یک دوست در یک کافه بنشینید، به آرایشگاه یا سالن زیبایی بروید. احساسات مثبت نگرانی ها را از بین می برد و روحیه شما را بالا می برد.
5. به رژیم غذایی خود توجه کنید. یک مادر شیرده باید 5 بار در روز غذا بخورد. تغذیه باید کامل باشد. معمولاً خود زن متوجه می شود که برخی از غذاها بر میزان شیر مادر تأثیر مثبت دارند. اینها مواردی هستند که باید در طول بحران شیردهی به خاطر بسپارید. همچنین باید مایع کافی، حداقل دو لیتر در روز وجود داشته باشد.
6. بلافاصله قبل از شیر دادن، می توانید یک ماساژ سبک سینه انجام دهید و یک پوشک گرم شده با اتو یا رادیاتور را روی سینه خود قرار دهید. مکیدن برای نوزاد راحت تر خواهد بود.

شیردهی برای مادر و نوزادش بسیار ارزشمند است. فقط شیر مادر می تواند همه چیزهایی را که کودک برای رشد سالم نیاز دارد به او بدهد. بسیاری از مادران شیردهی را یک مراسم مهم می دانند که در طی آن با کودک خود پیوند نزدیکی برقرار می کنند. متأسفانه تغذیه همیشه به آرامی پیش نمی رود و گاهی اوقات مشکلاتی پیش می آید. یکی از این مشکلات بحران شیردهی است. در واقع، این تنها مرحله ای از رشد کودک است و می توان بدون ضرر بر آن غلبه کرد.

نحوه تشخیص بحران شیردهی

بحران شیردهی به کاهش میزان شیر مادر در نظر گرفته می شود. از آنجایی که اندازه گیری حجم مکش کودک غیرممکن است، معمولاً روی رفتار او تمرکز می کنند. اگر بعد از غذا خوردن گریه کرد یعنی سیر نشده است و بنابراین شیر کافی نیست. و همچنین، اگر کودک بیشتر شروع به درخواست سینه کند و از برنامه تغذیه به سمت استراحت های کمتر منحرف شود، مادر این تصور نادرست را پیدا می کند که شیر کمتری دارد. اما چنین علائمی همیشه نشان دهنده کاهش شیردهی نیست. اغلب این نشان دهنده شروع یک بحران موقت شیردهی است. اگر تصمیمات اشتباه بگیرید، می تواند به هیپولاکتی واقعی تبدیل شود، یعنی کاهش واقعی تولید شیر. در چنین لحظاتی، نکته اصلی نتیجه گیری عجولانه و وحشت نکردن نیست، بلکه ارزیابی هوشیارانه دلایل است.

علل و دوره های بحران شیردهی

با رشد کودک، مقدار شیر مصرفی افزایش می یابد. و از آنجایی که غده پستانی خود را با اشتهای کودک تطبیق می دهد، پس از آن برای مدتی، زمانی که او بیشتر از آنچه مادرش ذخیره کرده است برای سیر کردن نیاز دارد، ممکن است کودک دمدمی مزاج باشد. جهش رشد در سنین زیر رخ می دهد:

• 2 هفته
• 1 ماه
• 3 ماه،
• 7 ماه،
• 1 سال.

این افزایش ها ممکن است با بحران های شیردهی نیز همزمان باشد.

تغذیه کاملاً مطابق با ساعت اغلب مضر است، که اجازه نمی دهد شروع شیردهی با اشتهای کودک همزمان باشد. بهتر است بین دو شیردهی یک بار بیشتر به نوزادتان شیر بدهید تا اینکه با شیر خشک از شیشه شیر یا مکمل با آب به او شیر بدهید. متخصصان نوزادان و متخصصان اطفال اخیراً به طور فزاینده ای به تغذیه طبیعی نوزادان متعهد شده اند. تغذیه بر اساس تقاضا در سراسر جهان تشویق می شود.

پیشگیری از بحران شیردهی

برای جلوگیری از بروز بحران شیردهی یا عبور کمتر و سریعتر، باید قوانین ساده ای را دنبال کنید:
- تغذیه بر اساس تقاضا؛
- حالت مادر؛
- حالت استراحت مادر؛
- مصرف آب کافی؛
- امتناع تا سن 6 ماهگی؛
- زمان محدود برای مکیدن پستانک
پیروی از این قوانین چندان دشوار نیست اگر بدانید که غلبه بر همه مشکلات به تحریک کافی غده پستانی، مواد مغذی دریافت شده توسط بدن مادر و آرامش روانی او بستگی دارد.

راه برون رفت از بحران شیردهی

اگر کودک شروع به بی قراری بیشتری کرد و این ظن وجود داشت که شیر کافی ندارد، برای مدتی باید تمام اقدامات خود را برای غلبه بر بحران هدایت کنید. حضور مادر او برای نوزاد مهم است، بنابراین باید تا حد امکان زمان بیشتری را با هم بگذرانید و کارهای خانه را پشت سر بگذارید. می توانید با فرزندتان به رختخواب بروید. در طول روز، باید به کودک اجازه دهید مدت طولانی تری کنار سینه بماند. هر چه مدت زمان تحریک سینه بیشتر باشد، شیر سریعتر برای کودک کافی خواهد بود.
دوش آب گرم به دلیل گشاد شدن رگ های خونی کمک زیادی می کند. چای داغ قبل از تغذیه نیز تأثیر مشابهی دارد. مصرف کلی مایعات شما باید افزایش یابد و رژیم غذایی شما باید اصلاح شود و مواد سالم بیشتری به آن اضافه شود. اگر کودک نیز در شب خوب نمی‌خوابد، باید شب‌ها مانند روز به او غذا بدهید.
داروخانه ها فرمول های مختلفی برای افزایش شیردهی دارند، پس از مطالعه دستورالعمل ها و موارد منع مصرف، می توانید مناسب ترین را برای خود انتخاب کنید.
دشمن اصلی شیردهی استرس است. عصبی و نگران مشکلات موقت نباشید، همه چیز قابل غلبه است. لازم است به تدریج و گام به گام در نگرش خود نسبت به شیردهی نه به عنوان یک امر مناسب، بلکه به عنوان یک فرآیند طبیعی ذاتی در طبیعت تجدید نظر کنید.
بحران شیردهی طبیعی است و می توان بر آن غلبه کرد. درک واضح دلایل به شما امکان می دهد ظرف چند روز به حالت عادی بازگردید. عشق، مراقبت و پذیرش آرام سختی‌های موقت، در طولانی‌تر کردن لذت و فواید شیردهی معجزه می‌کند.

بحران شیردهی تولید ناکافی شیر توسط غدد پستانی در دوران شیردهی است که ماهیتی گذرا دارد، بدون دلیل ظاهری ظاهر می شود و بدون دلیل به خودی خود پایان می یابد.

بحران های شیردهی فرآیندهای فیزیولوژیکی طبیعی هستند، زیرا نتیجه تغییرات هورمونی در بدن زنی است که زایمان کرده است - تولید هورمون پرولاکتین که مسئول تشکیل شیر است کاهش می یابد و نیاز کودک به غذا کاهش می یابد. افزایش.

چه زمانی بوجود می آیند؟

بحران شیردهی رخ می دهد:

• 3-6 هفته پس از تولد؛
• در 3-4 ماهگی؛
• در 7-8 ماهگی، در برخی از زنان، بحران ممکن است هر 1.5 ماه ظاهر شود.

طول مدت بحران شیردهی 3-4 روز (در برخی موارد تا 7 روز) است، سپس تولید شیر بازیابی شده و روند به حالت عادی باز می گردد.

چرا بحران شیردهی رخ می دهد؟

خستگی و استرس مادر جوان روند بحران شیردهی را تشدید می کند و به کاهش شیر او کمک می کند.

اول از همه، ظهور یک بحران شیردهی تحت تأثیر عدم نگرش روانشناختی زن نسبت به آن است. بسیاری از مادران از دوستان خود درباره بحران شیردهی شنیده اند.

در هر صورت، عوامل منفی زیر بر کاهش شیردهی تأثیر می گذارد:

• تمایل ناکافی زن به شیر دادن اولین و مهمترین کلید برای شیردهی موفق و طولانی مدت، اعتقاد قوی زن به این است که می تواند و می تواند به نوزادش شیر دهد.
• به ندرت نوزاد را به سینه می چسباند. برای شیردهی موفق، مادر باید همیشه در کنار فرزندش باشد، کودک را بیشتر در آغوش بگیرد، کودک باید دفعات شیردهی و مدت آن را تعیین کند.
• رژیم نادرست روز مادر باعث کاهش تولید شیر می شود: یک زن شیرده باید به اندازه کافی بخوابد. ثابت شده است که استرس و استرس جسمی و روانی- عاطفی تأثیر منفی بر تولید شیر مادر دارد.
• تغذیه با شیر مادر تحت تأثیر تغذیه نامناسب و ناکافی زن، رژیم غذایی، بیماری و همچنین سن قرار می گیرد.

علائم

مادر عجولانه نتیجه گیری می کند که اگر سینه هایش در دوران بارداری بزرگ نشده باشد، اگر شیر بعد از زایمان نرسد، اگر هنگام دوشیدن شیر اصلا شیر نداشته باشد یا در یک جریان نازک به بیرون سرازیر شود، شیر کافی ندارد. کودک اغلب گریه می‌کند و مادرش اغلب در حال شیردهی است، اما کودک از شیر خوردن رضایت نمی‌گیرد یا کودک مدفوع نادری در حجم کم دارد.

همه این علائم فقط یک احتمال مشخص است که واقعاً شیر کمی وجود دارد. تنها سه نشانه قابل اعتماد از کاهش عرضه شیر وجود دارد:

1. افزایش وزن کم در نوزاد - کمتر از 15-20 گرم در روز یا کمتر از 125 گرم در هفته.
2. کودک کمتر از 6 بار در روز ادرار می کند.
3. نرخ های کنترل وزن کم برای همه تغذیه در روز. به عنوان مثال: در سن 2 هفته تا 2 ماهگی، نیاز روزانه کودک به شیر مادر تقریباً 1/5 وزن او است (با وزن 4 کیلوگرم - 800 میلی لیتر شیر)، در سن 4-2 ماهگی. - 1/6، در سن 4-6 ماهگی - 1/7، اما نه بیشتر از 1 لیتر در روز.

در یک یادداشت! بیش از 3 تا 5 درصد از زنان در جهان وجود دارند که در واقع شیر ناکافی تولید می کنند. 97 درصد باقیمانده از زنان به دلیل بی میلی شخصی یا عدم آگاهی از روش صحیح شیردهی، شیردهی را ترک کردند.

بحران چگونه بر بدن نوزاد تأثیر می گذارد؟

کاهش موقت شیردهی به مدت 3-7 روز، یعنی بحران شیردهی، به کودک آسیبی نمی رساند، زیرا این تخلیه غذا یک پدیده فیزیولوژیکی ضروری برای یک ارگانیسم نابالغ است.

در زمان بحران شیردهی چه باید کرد؟

نگرش مثبت مادر، استراحت مناسب و شیردهی مکرر به ایجاد سریع تولید شیر مادر کمک می کند.

اولین کار این است که آرام باشید و منتظر شیر باشید. مادر باید بفهمد که بحران شیردهی قطعاً از بین می رود و فرزندش از آن رنج نمی برد. باید در آرامش کامل منتظر شیر باشید. این روزها انجام این کار بی اساس اشتباه بزرگی است که منجر به سرکوب سریع تولید شیر و قطع شیردهی می شود.

برای اینکه مامان از پیروزی خود مطمئن شود، می‌توانیم نکات مفیدی را ارائه کنیم که هرگز ضرری ندارند و در هر شرایطی در کاهش تولید شیر مفید خواهند بود:

1. لازم است کودک را بیشتر و بیشتر به سینه بسپارید: می توانید این کار را هر 1.5-2 ساعت به مدت بیش از 25 دقیقه در طول یک بار تغذیه انجام دهید، باید به نوبه خود هر دو سینه را به کودک بدهید (این کار در انجام می شود به منظور افزایش تولید هورمون پرولاکتین). شیر دادن به نوزاد از ساعت 1:00 تا 5:00، یعنی در فاصله زمانی که حداکثر مقدار پرولاکتین تولید می شود، بسیار مهم است.
2. تغذیه یک زن را بهبود بخشید - کالری کافی بخورید، رژیم غذایی را متنوع کنید، غذاهای بیشتری به زن بدهید که اشتهای او را تحریک می کند. یک زن باید 5 بار در روز بخورد، عمدتاً غذاهای گیاهی - نان، برنج، گندم سیاه، سبزیجات و میوه ها، مادر باید هر روز گوشت طبیعی، ماهی (و همچنین پنیر، پنیر و شیر را در صورت عدم حساسیت کودک بخورد). یا عدم تحمل پروتئین شیر گاو). رژیم نوشیدن را عادی کنید - حجم مایع اضافی به شکل چای، کمپوت، آب میوه، نوشیدنی میوه باید حداقل 1 لیتر در روز باشد.
3. مادر قطعا باید در طول روز بخوابد، احساسات مثبت، مراقبت، گرما و محبت بیشتری را از سایر اعضای خانواده دریافت کند.
4. لازم است سینه‌ها را قبل از دادن به کودک ماساژ دهید و با حوله مالش دهید و غدد پستانی را دوش کنتراست بزنید.
5. برای تقویت شیردهی می توانید دمنوش های لاکتوژنیک و محصولات لبنی تخصصی بنوشید. سوپ قارچ، گردو، بادرنجبویه، نعناع، ​​ریشه و برگ توت فرنگی و شبدر شیرین تولید شیر را افزایش می دهند. این داروها باید 15 تا 20 دقیقه قبل از شیردهی مورد نظر مصرف شوند.
6. از مصرف مکمل آب یا چای به کودک خودداری کنید، این باعث احساس سیری کاذب می شود و نوزاد از شیر دادن خودداری می کند. همچنین لازم است تمام اشیایی که شبیه سینه های زن هستند - نوک سینه ها و غیره حذف شوند. در صورت عدم توصیه پزشک اطفال، مصرف شیر خشک برای کودک ضروری است.
7. از روش طب سوزنی استفاده کنید.

شاخص اصلی تغذیه موثر با شیر مادر، افزایش وزن کافی کودک، سلامت خوب و رفتار فعال او است. در خاتمه می خواهم بگویم زنی که می خواهد شیر بدهد، شیر می دهد و موفقیت فقط به میل و آرزوی او بستگی دارد.

بحران شیردهی - اختلال در روند تغذیه، اختلاف بین مقدار شیر تولید شده و نیازهای نوزاد در حال رشد. اکثر مادران در مواجهه با این مشکل بسیار نگران هستند. این کاملا طبیعی است که آنها نگران علل این پدیده و نحوه غلبه بر آن باشند.

علائم بحران شیردهی

این واقعیت که تخلف رخ داده است با تغییر شدید رفتار کودک نشان داده می شود. در حالی که کودک به سینه می‌چسبد، ممکن است آن را بگیرد و فوراً آن را رها کند، گریه کند یا دوباره سعی کند بمکد. مدت زمان تغذیه به 30-40 دقیقه یا بیشتر افزایش می یابد.

علائم دیگر نیز باید برجسته شوند:

• تعداد دفعات ادرار کودک از 6-8 بار در روز تجاوز نمی کند.
• افزایش وزن ضعیف (کمتر از 500 گرم در ماه و کمتر از 125 گرم در هفته)؛
• کاهش زمان بین تغذیه؛
• امتناع از شیردهی یا برعکس، مکیدن طولانی مدت همراه با گریه دوره ای؛
• کاهش مقدار شیر در سینه (زن متوجه گرگرفتگی در غدد پستانی نمی شود).
• تغییرات پاتولوژیک در مدفوع: سبز، بدبو؛
• افزایش اضطراب، خواب ضعیف کودک.

بحران شیردهی چقدر طول می کشد؟

طول مدت این بیماری کوتاه است و معمولاً 3-4 روز است.

بحران شیردهی را نباید با مشکلات واقعی شیردهی اشتباه گرفت، زمانی که غدد پستانی به دلایل مختلف شیر کافی تولید نمی کنند. اگر مادری شک دارد که نوزادش شیر کافی دریافت می کند، می توانید با استفاده از روش در دسترس مول شک خود را برطرف کنید. دمای بدن دو بار اندازه گیری می شود: در زیر بغل و زیر غده پستانی. اگر دمای ناحیه سینه 0.1-0.5 درجه سانتیگراد بیشتر باشد، به این معنی است که شیر مادر به حجم کافی رسیده است.

چرا نقض فشار خون رخ می دهد؟

رایج ترین واکنش مادر در این مورد، معرفی شیر خشک است. زنان معمولاً در مورد کفایت حجم یا کیفیت شیر ​​تولید شده تردید دارند. با این حال، در بیشتر موارد این "خروجی" فقط آسیب می رساند. انطباق سریع کودک با نوک بطری منجر به اختلالات بیشتر در روند شیردهی و گاهی اوقات به قطع کامل شیردهی می شود.

هرگز نیازی به عجله در تغذیه کمکی نیست، به خصوص اگر کودک هنوز شش ماهه نشده باشد. با دانستن اینکه بحران شیردهی چگونه بیان می شود، هر مادری می تواند با موفقیت با آن کنار بیاید.

تا 1 سالگی، رشد و نمو نوزاد به صورت اسپاسمیک و ناهموار اتفاق می افتد. در هر مرحله، مقدار بیشتری شیر نسبت به قبل مورد نیاز است، اما بدن مادر به طور موقت آماده تامین کامل آن نیست. این ویژگی منجر به مشکلاتی در تغذیه می شود.

دلایل دیگری نیز وجود دارد. این همان معرفی نابهنگام فرمول های مصنوعی برای تغذیه تکمیلی، استفاده مکرر از پستانک یا شیشه شیر با نوک پستان، اختلال در رژیم غذایی، استرس بیش از حد فیزیکی یا روانی مادر، بیماری های عفونی یا دیگر کودک است.

بحران شیردهی چه زمانی رخ می دهد؟

متخصصان تغذیه با شیر مادر چندین دوره در رشد کودک را که احتمال بروز مشکلات بیشتر است شناسایی می کنند:

1. در هفته های 2 و 3 - اولین بحران شیردهی در دوره ای رخ می دهد که کودک شروع به کولیک معده می کند که یک آزمایش اضافی برای سیستم گوارشی و عصبی آن است. در 1 ماهگی، اولین جهش در رشد نیز رخ می دهد.
2. در 3 و 4 ماهگی، دومین بحران شیردهی وجود دارد که در نتیجه افزایش دوره بیداری و شروع دانش فعال از دنیای اطراف ایجاد می شود.
3. در 6 ماهگی - یک جهش مهم، آغاز فعالیت حرکتی فعال - کودک شروع به نشستن و خزیدن می کند.
4. در 10 ماهگی یک جهش مشخص در رشد وجود دارد، زمانی که کودک اولین قدم های خود را برمی دارد.

یکی از بارزترین بحران ها سن 3-4 ماهگی است. این زمان اکتشاف فعال جهان است، زمانی که کودک شروع به علاقه مندی به اسباب بازی ها، موسیقی، اشیاء مختلف می کند، یاد می گیرد که بغلتد و خود را با بازوهایش بالا بکشد. دوره بیداری تا چند ساعت افزایش می یابد. برای برخی از نوزادان، این یک بار غیرقابل تحمل برای سیستم عصبی است. علاوه بر این، در سن 4 ماهگی اولین دندان ها شروع به رویش می کنند که منجر به افزایش بدخلقی و بی قراری می شود.

پرش بعدی در سن شش ماهگی اتفاق می افتد. معمولاً در این زمان غذاهای مکمل وارد رژیم غذایی می شوند که می تواند یک چالش بزرگ باشد. کودک زیاد می چرخد، چهار دست و پا می شود و سعی می کند بخزد. افزایش دوره های بیداری و فعالیت می تواند باعث تحریک بیش از حد شود. این حالت به ویژه قبل از خواب، زمانی که کودک خسته گریه می کند، چشمانش را می مالد، دور بالش می دود و بدنش را قوس می دهد، مضر است.

در این مورد، حفظ برنامه روزانه صحیح و حذف بازی ها یا فعالیت های فعال قبل از خواب اهمیت زیادی دارد. برخی از کودکان قنداق کردن و موسیقی ملایم را مفید می دانند.

تعداد بحران ها و زمان دوره های شیردهی ماهیت فردی دارد و به وضعیت سلامت عمومی نوزاد، شرایط زندگی او، رعایت رژیم و قوانین مراقبت عمومی از نوزادان بستگی دارد.

در زمان بحران شیردهی چه باید کرد؟

اول از همه، باید یاد بگیرید که بحران شیردهی را از مشکلات واقعی شیردهی (به عنوان مثال، از) تشخیص دهید. از این گذشته، گریه و بی قراری کودک همیشه نشان دهنده گرسنگی او نیست. شمارش ادرار در روز به تعیین بحران شیردهی کمک می کند. به این روش "پوشک مرطوب" نیز می گویند. تعداد دفعات ادرار 12 بار در روز عادی است، یعنی شیر کافی وجود دارد و مشکل موقتی است.

شاخص دیگر افزایش وزن در هفته است. اگر کاهش افزایش وزن کوتاه مدت بود و در هفته های دیگر افزایش تقریباً 115-125 گرم در 7 روز بود، جای نگرانی نیست.

با رعایت توصیه های زیر می توانید در مدت زمان کوتاهی بر این تخلف غلبه کنید:

1. تا جایی که ممکن است کودک خود را به سینه خود بگذارید. این امر به ویژه برای تغذیه شبانه و شیردهی در صبح (5 تا 7 صبح) صادق است. این دوره برای تحریک تولید شیر بسیار مناسب است زیرا هورمون پرولاکتین که شیردهی را تعیین می کند تولید می شود.
2. فقط در صورت نیاز تغذیه کنید، مدت زمان تغذیه را به اندازه نیاز کودک افزایش دهید. استراحت مطلوب بین تغذیه 2-3 ساعت است.
3. سعی کنید تا حد امکان زمان بیشتری را با کودک خود بگذرانید. بسیاری از مادران خواب مشترک را تمرین می کنند که آرامش جسمی و روانی کودک را تضمین می کند. تماس لمسی با مادر در هنگام خواب اهمیت زیادی دارد.
4. برای حداکثر تماس پوست به پوست در طول روز، یک زنجیر عالی است.
5. تماس عاطفی با کودک با کمک کلمات محبت آمیز، نوازش و آهنگ های زمزمه برقرار می شود. ممکن است لازم باشد موقعیت معمول خود را تغییر دهید تا شیردهی موثرتر باشد.
6. برای راحتی، فرمول مصنوعی یا پستانک ندهید. برای افزایش شیردهی، باید پمپاژ منظم را تمرین کنید.
7. تجارب عاطفی دشوار را از زندگی خود حذف کنید، تلاش کنید تا فضای خانه آرام و دوستانه باشد. از سایر اعضای خانواده یا دوستان حمایت و کمک بخواهید. سعی کنید با گوش دادن به موسیقی آرام و آرام یا قدم زدن در پارک با کودک خود، احساسات مثبت را برای خود فراهم کنید.
8. تا 6 ماهگی شیر مادر باید تنها غذا باقی بماند. به عنوان یک قاعده، نیازی به دادن آب، آب میوه یا غلات به کودک قبل از رسیدن به این سن نیست.
9. یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید و مطمئن شوید که مقدار زیادی مایعات می نوشید. مقدار مایع مصرفی باید حداقل 2.5 لیتر در روز باشد. می توانید آب معدنی، آب میوه های طبیعی، کمپوت، نوشیدنی های میوه ای، چای سبز بنوشید.
10. قبل از تغذیه می توانید ماساژ سینه را انجام دهید یا دوش آب گرم بگیرید که تاثیر مفیدی بر حجم شیر تولیدی دارد. از روغن های طبیعی (هلو، زیتون) برای ماساژ استفاده می شود. روش های منظم گرم کردن سینه نیز به شما کمک می کند که از پوشک گرم شده استفاده کنید.

مادر به چه رژیم غذایی نیاز دارد؟

در مواقع بحرانی باید به تغذیه مادر شیرده توجه بیشتری شود. منو باید شامل گندم سیاه و بلغور جو با میوه تازه، ماهی آب پز، گوشت بدون چربی پخته یا آب پز و سبزیجات باشد. برای افزایش شیردهی، می توانید از آب شوید، مکمل های غذایی "Laktogon"، "Apilak"، چای "Hipp"، "Laktavit"، مجتمع های ویتامینی که به طور خاص برای مادران شیرده طراحی شده اند استفاده کنید. توصیه می شود قبل از استفاده از آنها با پزشک یا متخصص شیردهی مشورت کنید.

بسیاری از مادران در انتخاب غذاها بسیار گزینشی هستند و معتقدند برخی از آنها ممکن است بر کیفیت و طعم شیر مادر تأثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال، آنها ممکن است میوه را از منو حذف کنند، زیرا معتقدند که باعث دیاتز یا ناراحتی روده در کودک می شود.

در واقع مصرف متعادل مواد غذایی مختلف از جمله شیرینی ها عواقب بدی برای نوزاد نخواهد داشت، به استثنای آن دسته از کودکانی که به نوع شدید آلرژی تشخیص داده شده است. در عین حال، در رژیم غذایی خود باید غذاهای حاوی سس مایونز، سس کچاپ و سس های فروشگاهی، غذاهای دودی، غذاهای تند و فست فود را حذف کنید.

داروهای مردمی برای غلبه بر بحران شیردهی

اگر بدن مادر در هر مرحله ای "زمان" برای تولید شیر مورد نیاز را نداشته باشد، می توان با استفاده از روش هایی که قرن هاست ثابت شده است، آن را افزایش داد. از جمله موارد زیر است:

1. جوشانده زنجبیل. ریشه له شده گیاه را با آب ریخته و به مدت 5 دقیقه می جوشانند و جوشانده حاصل را روزی 3 بار نصف لیوان می نوشند.
2. جوشانده دانه گزنه. دانه ها با آب جوش ریخته می شوند، به مدت 15-20 دقیقه در حمام آب نگه داشته می شوند، فیلتر می شوند، کمی عسل اضافه می شوند و هم می زنند. 2 بار در روز مصرف کنید.
3. تنتور داروخانه گل صد تومانی. قبل از هر وعده غذایی 30-40 قطره بنوشید.
4. گردو پوست کنده. آجیل را با شیر داغ بریزید، در قمقمه دم کنید، یک سوم لیوان را دو بار در روز مصرف کنید.
5. دانه های رازیانه، انیسون و شوید. در قسمت های مساوی، آنها را با آب جوش ریخته، ساعت ها دم کرده، فیلتر کرده و دو بار در روز قبل یا بعد از غذا مصرف می کنند.
6. چای بابونه. گل های بابونه را با آب داغ ریخته و دم کرده و روزی 3-2 بار یک سوم لیوان میل می کنند.
7. آب میوه های توت سیاه، تربچه، هویج، پیاز سبز، دانه زیره سیاه، نان سبوس دار.