ماسک های صورت حمام. اسکراب های حمام بسیار مفید

همه از فواید حمام برای سلامتی می‌دانند، اما همه نمی‌دانند که استفاده از اسکراب بدن در حمام برای زیبایی بسیار مفید است. اسکراب های طبیعی حمام به دلیل خواص مفیدشان شناخته شده اند. اسکراب های خانگی تهیه شده در خانه حتی می توانند جایگزین بازدید از آبگرم شوند. فقط به نظرات مثبت در مورد اسکراب های حمام ساخته شده از عسل و قهوه نگاه کنید.

خانم هایی که در حمام از اسکراب استفاده می کنند زیبایی طبیعی و خاصیت ارتجاعی پوست خود را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند، زیرا بعد از حمام نرم و صاف می شود و آب اضافی از بدن خارج می شود، در نتیجه کیسه های زیر چشم و ورم های خفیف از بین می روند.

اسکراب حمام با عسل

اسکراب عسل عرق را از بین می برد و پوست را مرطوب می کند، در حالی که اسکراب نمک به حذف سلول های زبر پوست و جلوگیری از رشد موهای درونی در صورت استفاده از دستگاه کمک می کند.

اسکراب عسل از دو قسمت عسل و یک قسمت دارچین تهیه می شود. مخلوط به دست آمده جهانی است و هم برای صورت و هم برای کل بدن قابل استفاده است. اسکراب با حرکات دایره ای و بدون تلاش زیاد روی بدن اعمال می شود. صورت با دقت درمان می شود. پس از استفاده، شما باید 3-4 دقیقه در اتاق بخار بنشینید، پس از آن اسکراب با آب گرم شسته می شود.

اسکراب حمام ساخته شده از عسل و نمک مورد بررسی قرار می گیرد. پوست پیر را به خوبی لایه برداری می کند و منافذ را باز می کند. این روش 8 دقیقه طول می کشد.

اسکراب های تهیه شده از فندق، روغن زیتون و عسل نیز محبوب هستند. هر سه جزء به نسبت مساوی مخلوط می شوند و به مدت 2-3 دقیقه در حمام قرار می گیرند.

اسکراب حمام قهوه

قهوه یک اسکراب بدن عالی است. این به خلاص شدن از شر "پوست پرتقال" منفور کمک می کند و به پوست سایه ای فوق العاده زیبا می دهد.

اسکراب قهوه ضد سلولیت از تفاله قهوه خشک شده (می توانید تازه آسیاب شده نیز استفاده کنید) و ماست به نسبت 1 به 3 تهیه می شود. می توانید اسکراب تهیه شده از قهوه و خامه ترش را امتحان کنید، می توانید اسانس ها را اضافه کنید. برای پوست های خشک، دستور اسکراب تهیه شده از قهوه، عسل و روغن زیتون به نسبت 1:1:3 بسیار عالی است.

مخلوطی از قهوه و خامه ترش کم چرب را باید مستقیماً در اتاق بخار روی بدن بمالید، اما آن را مالش ندهید، زیرا قهوه بسیار درشت تر از نمک است و می توانید به پوست آسیب بزنید. تا زمانی که می توانید در اتاق بخار بمانید. پس از آن، فقط باید اسکراب را با آب گرم بشویید. این ترکیب مغذی پوستی را که در هنگام یخبندان آسیب می بیند، کاملا مرطوب و نرم می کند.

ویدیو را تماشا کنید، نحوه تهیه اسکراب قهوه برای حمام را با جزئیات نشان می دهد.

اسکراب حمام خاک رس

خاک رس آرایشی که در هر داروخانه ای فروخته می شود نیز می تواند به شما در مرطوب کردن و پاکسازی صورت و بدن کمک کند. ترکیب به رنگ خاک رس بستگی دارد، هر یک از آنها خواص ویژه ای دارند.

با استفاده از خاک رس می توانید چندین اسکراب پوستی مختلف درست کنید. در یک لیوان شیر، 300 گرم خاک رس صورتی (یا هر نوع دیگر)، 2 قاشق غذاخوری عسل را هم بزنید و به مدت 30 دقیقه روی بدن بمالید و با آب گرم بشویید.

یک دستور اسکراب ساده و شگفت‌انگیز دیگر وجود دارد که احتمالاً بهترین از همه موارد ذکر شده در اینجا است، حتماً باید آن را امتحان کنید: به تفاله‌های قهوه باید کمی شامپو، عسل، چند قطره روغن ضروری و یک قاشق خاک رس اضافه کنید. پس از استفاده بلافاصله متوجه اثر آن خواهید شد: پوست نرم تر، صاف تر، لطیف تر شده و بوی مطبوعی خواهد داشت.

نحوه استفاده از اسکراب در حمام

به یاد داشته باشید که اولین باری که وارد اتاق بخار می شوید نیازی به انجام هیچ عمل یا ماسکی ندارید. فقط باید عرق کنید، سپس به خودتان آب سرد بپاشید و بیرون بروید تا نفس بکشید. اما وقتی برای بار دوم وارد اتاق بخار می شوید، می توانید پوست بدن و صورت خود را درمان کنید.

اسکراب های طبیعی ابتدا باید در اتاق بخار نگهداری شوند. پس از استفاده از اسکراب، نباید فقط بنشینید یا دراز بکشید، باید بدن خود را به طور فعال با دستمال، دستکش یا برس مالش دهید.

هر چه بهتر و با دقت بیشتری این کار را انجام دهید، نتیجه قابل توجه تر خواهد بود. این روش را می توان با افزودن چند قطره اسانس مورد علاقه خود انجام داد. به این ترتیب می توانید از بروز سلولیت جلوگیری کنید و تجزیه چربی را تسریع کنید. برای کاهش وزن می توانید از اسکراب استفاده کنید.

استفاده از اسکراب در حمام نه تنها پوست شما را تمیز و مرطوب می کند، بلکه اثر بخار مرطوب و جاروها را نیز افزایش می دهد. همانطور که می دانید جارو برای پوست بسیار مفید است. جارو توس کاملا میکروب ها را تمیز کرده و از بین می برد و جارو روون ظاهری مات و صاف به آن می بخشد.

شستشو با عرقیات مختلف گیاهی را فراموش نکنید. آنها را می توان نه تنها به عنوان یک شستشو، بلکه برای پاک کردن پوست شما با آنها استفاده کرد. به عنوان مثال، دم کرده شیرین بیان پوست را تقویت می کند و دم کرده کلپ با "پوست پرتقال" منفور مبارزه می کند.

پس از حمام، فقط باید از لوسیون یا مرطوب کننده استفاده کنید، خود را در یک حوله گرم بپیچید و استراحت کنید.

نظرات: 11 برای “اسکراب حمام بسیار مفید”

1. اولسیا می نویسد:
   

   من اسکراب های مختلف را دوست دارم و سعی می کنم هنگام بازدید از حمام از آنها استفاده کنم. ممنون از انتخاب دستور پخت های خوب، حتما درست می کنم و خودم امتحانش می کنم. من به خصوص اسکراب قهوه را دوست داشتم، باید بوی شگفت انگیزی داشته باشد!

2. evgenia می نویسد:
   

   من از طرفداران پر و پا قرص حمام هستم. و من اغلب از اسکراب قهوه با خامه ترش استفاده می کنم. واقعا محصول عالیه و پوست رو کاملا تمیز میکنه. این مقاله می گوید که بعد از حمام باید یک مرطوب کننده به پوست خود بمالید، اما در ابتدا من در این مورد نمی دانستم و از احساسات ناخوشایند خشکی پوست بسیار عذاب می دادم. حمام یک چیز عالی است و برای سلامتی بسیار مفید است!

3. آنیوتا می نویسد:
   

   من هنگام حمام کردن از اسکراب استفاده کردم، فکر می کردم همه چیز را درست انجام می دهم) اما تقریباً اشتباه بود. پس از خواندن این مقاله چیزهای خوب و مفید زیادی یاد گرفتم و اکنون از اسکراب به طور مداوم در حمام استفاده خواهم کرد.

4. ایرینا می نویسد:
   

   اسکراب های طبیعی میلیون ها برابر بهتر از اسکراب های خریداری شده در فروشگاه هستند و تأثیر آنها در حمام به سادگی شگفت انگیز است! من یک نوشیدنی مشتاق قهوه هستم و عاشق یک اسکراب برای من می شود. من آن را به همه پیشنهاد میکنم.

5. والریا می نویسد:
   

   استفاده از اسکراب ها نه تنها خوشایند، بلکه مفید است! من مدت زیادی است که از برخی از دستور العمل های پیشنهادی استفاده می کنم. مثلا قهوه. لایه بردار، تقویت کننده و تغذیه کننده است. من اثر را دوست دارم. پس از این روش، پوست تجدید و نرم می شود، به نظر می رسد کل بدن در حال تنفس است!

6. داریا می نویسد:
   

   عسل و قهوه - در طول سالها ثابت شده است. آنها همچنین برای تمیز کردن در حمام معمولی عالی هستند. شکی نیست که اثر پس از استفاده از آنها در حمام چندین برابر نسخه خانگی برتر است. اما حتما باید آن را با خاک رس امتحان کنید.

7. لنوچکا می نویسد:
   

   اسکراب های خانگی نه تنها سالم تر از اسکراب های سالن هستند، بلکه بسیار ارزان تر هستند. از اسکراب های پیشنهادی، من فقط از اسکراب های خاک رس استفاده کردم. و با تشکر از ایده شستشو با عرقیات گیاهی!

8. ماری می نویسد:
   

   من همیشه یک اسکراب قهوه درست می کنم. دستور پخت من: یک قاشق چایخوری قهوه آسیاب شده (دم نکرده)، یک قاشق ژل دوش مورد علاقه شما، کمی آب داغ و 3 قطره اسانس پرتقال. نتیجه یک اسکراب معطر است که اثر ضد سلولیت دارد، بوی فوق العاده ای دارد و برنزه ای ملایم می دهد.

9. ناتالیا می نویسد:
   

   وقتی با شوهرم در تعطیلات بودم، در ترکیه با اسکراب ساخته شده از عسل برای حمام ملاقات کردم. این روش بسیار مفید است، پوست بلافاصله نرم می شود. من اسکراب های صورت را با افزودن آجیل امتحان کردم، آجیل ها روند پیری را کاهش می دهند. اثر آرامش بخش شگفت انگیز پس از بازدید از حمام. با این حال، برخی از افراد به عسل آلرژی دارند، بنابراین باید در روش ها مراقب باشید!

متخصصان زیبایی ادعا می‌کنند که اثربخشی روش‌های مراقبت از صورت و بدن در صورتی که روی پوست بخارپز انجام شود، به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد. بهتر است این کار را در حمام یا سونا انجام دهید، اما همه ماسک ها و کرم های اسکراب برای این کار مناسب نیستند. شما باید قوانین بازدید و رفتار در سونا را بدانید و رعایت کنید تا بازدید شما فقط نتایج باکیفیت داشته باشد.

در این مقاله بخوانید

فواید سونا برای بدن و ارگانیسم

بازدید از حمام و سونا نه تنها توسط پیروان روش های سنتی درمان و پیشگیری از بیماری ها، بلکه از نظر طب رسمی نیز مفید است. تأثیر بخار داغ بر روی پوست به طور کلی آشکار است:

• دمای سطح اپیدرم افزایش می یابد، که باعث رد سریع و کامل "پوسته" پوسته های مرده می شود.
• منافذ باز می شوند، تمام کثیفی ها از آنها خارج می شوند - بقایای ترشح غدد چربی و عرق، گرد و غبار، لوازم آرایشی.
• اپیدرم به طور فعال شروع به "نفس کشیدن" می کند و اجازه می دهد تمام مواد مفید به لایه های عمیق پوست منتقل شوند.
• مایع اضافی از پوست و کل بدن خارج می شود که مشکل ادم و سلولیت را حل می کند.

دقیقاً به این دلیل است که پوست برای دریافت مواد مغذی مختلف "باز می شود" که روش های مختلف مراقبت از پوست به ویژه برای آن مفید خواهد بود.

علاوه بر این، سونا تأثیر مثبتی بر عملکرد کل بدن دارد:

• ماهیچه ها نرم تر می شوند و تا حد امکان شل می شوند.
• رگ های خونی گشاد می شوند، جریان خون به همه اندام ها افزایش می یابد.
• عملکرد عضله قلب فعال می شود.
• پاسخ حرکتی افزایش می یابد، توجه بیشتر متمرکز می شود.

همچنین به خوبی شناخته شده است که سونا چه تأثیری بر زمینه روانی-عاطفی دارد - خلق و خوی افزایش می یابد، اضطراب از بین می رود، تحریک ناپدید می شود.

یک گزینه عالی، بازدید همزمان با انجام برخی از درمان های آبگرم است. آنها حداکثر سود را برای پوست به ارمغان می آورند و بسیاری از مشکلات را حل می کنند.

درمان های SPA برای پوست در سونا: کدام یک را می توان انجام داد و کدام را نمی توان انجام داد

چندین ممنوعیت برای درمان های مراقبت از پوست آبگرم وجود دارد:

• پاکسازی عمیق پوست. ما در مورد لایه برداری صحبت می کنیم که با چنین بخار حداکثری اپیدرم باعث آسیب جدی به آن می شود. حتی اگر از مواد طبیعی به عنوان پاک کننده استفاده شود، نباید از توصیه به کنار گذاشتن این روش غافل شوید.
• ماساژ با کرم های ضد سلولیت. این مشکل می تواند به معنای واقعی کلمه "خارج از آب" ایجاد شود - عروق نزدیک به سطح پوست تحت تأثیر دمای بالا به قدری شکننده می شوند که می توانند پاره شوند و در زیر پوست خونریزی کنند. بعید است که این کار سلامت شما را بهبود بخشد، اما مبارزه با کبودی (هماتوم) چند هفته طول می کشد.
• از کرم های مرطوب کننده یا مغذی استفاده کنید. پس از بازدید از سونا و انجام تعدادی از درمان های آبگرم، فقط باید پوست را خشک کنید و سایر لوازم آرایشی حداقل 10 تا 12 ساعت بعد استفاده می شوند.

استفاده از ماسک های مختلف برای صورت و بدن، اسکراب و شستشو مجاز است، اما تنها در صورت رعایت شرایط زیر:

• قبل از رفتن به اتاق بخار، باید آلودگی و آرایش را زیر دوش کاملاً بشویید. وضو باید قبل از هر ورود به «اتاق گرم» ادامه یابد. به هر حال، لازم نیست بیش از 10 دقیقه در آن بمانید.

• لوازم آرایشی را فقط می توان در فواصل بین دو عمل روی صورت و بدن اعمال کرد. به طور کلی انجام هر کاری به طور مستقیم در اتاق بخار ممنوع است، در غیر این صورت ممکن است اثر معکوس زمانی رخ دهد که تنظیم حرارتی پوست به دلیل مسدود شدن منافذ و دمای بالای هوا مختل شود. نتیجه ممکن است غش کردن، بحران فشار خون بالا، فعالیت تشنجی، نارسایی حاد قلبی باشد.
• پس از اولین بازدید از اتاق بخار از اسکراب، ماسک و سایر محصولات استفاده کنید. در این مرحله، انطباق بدن هنوز کامل نشده است، به صورت توده ای از مواد مغذی که وارد پوست می شوند، قطعاً برای آن مفید نخواهد بود.

برای اطلاع از اینکه کدام روش‌های مراقبت از صورت و بدن در سونا توصیه می‌شود و کدام نه، این ویدیو را تماشا کنید:

اسکراب بدن و صورت

اگر تفاله قهوه از یک نوشیدنی را با مقدار کمی عسل مخلوط کنید، یک داروی عالی برای پاکسازی پوست بدن به دست خواهید آورد. این محصول روی پوشش اعمال می شود، به مدت 15 تا 20 دقیقه با حرکات دایره ای مالیده می شود، سپس با آب گرم یا خنک شسته می شود. در صورت ضایعات خیلی سفت شده (پاشنه پا، آرنج، زانو)، نمک متوسط ​​آسیاب شده و جوش شیرین به ترکیب فوق اضافه می شود. برای آماده سازی، همه مواد به نسبت مساوی گرفته می شوند.

پوست صورت ظریف تر است. انتخاب بهینه ترکیب محصولات زیر خواهد بود:

• خامه یا خامه ترش چرب (1 قاشق غذاخوری) + نمک دریایی ریز آسیاب شده (1 قاشق چایخوری)؛
• خامه ترش (2 قاشق غذاخوری) + خیار تازه خرد شده (1 قاشق غذاخوری) + 5 قطره آب لیمو؛
• بلغور جو دوسر کوچک (4 قاشق غذاخوری) + خامه (3 قاشق غذاخوری).

این محصول نباید بیش از 10 دقیقه روی صورت بماند سپس با آب خنک شسته شود.

ماسک های مغذی صورت

آنها قبل از آخرین ورود به اتاق بخار اعمال می شوند، زیرا پوست در این لحظه حداکثر تمیز و گرم می شود، بنابراین تمام مواد مفید از محصول آرایشی به طور کامل به لایه های عمیق پوست منتقل می شود. بهترین دستور العمل ها برای سونا عبارتند از:

• از خاک رس. شما می توانید به ازای هر 100 گرم پودر از آبی یا سفید استفاده کنید که باید چنین مقدار آب گرم اضافه کنید تا نتیجه یک توده همگن باشد. خود خاک رس حاوی بیش از 50 ماده معدنی و عناصر کمیاب است، بنابراین حتی یک محصول اساسی برای تغذیه پوست صورت مناسب است.

اما در صورت تمایل می توانید آب آلوئه ورا - برای پوست های چرب یا ملتهب، شیر یا خامه ترش - برای افزایش حساسیت پوست، بلغور جو دوسر - برای انواع پوست های مشکل دار به آن اضافه کنید.

• از پنیر دلمه. این محصول شیر تخمیر شده در زیبایی شناسی جهانی در نظر گرفته می شود و می توان از آن برای مراقبت از هر نوع پوست صورت استفاده کرد. پنیر دلمه را با عسل، بلغور جو دوسر، خامه ترش، روغن بابونه یا پودر جلبک مخلوط کنید. قبل از افزودن یک ماده اضافی، پنیر دلمه باید با شیر مخلوط شود تا یک توده همگن به دست آید.
• از میوه ها و انواع توت ها. همه چیز در اینجا ساده است: توت فرنگی، سیب، لینگون بری، پالپ خربزه یا هر میوه/توت دیگر به صورت پوره خرد شده و روی پوست صورت از قبل تمیز و تمیز شده اعمال می شود. در اینجا یک اخطار وجود دارد: چنین ماسکی می تواند باعث آلرژی شدید شود، بنابراین باید محصولاتی را انتخاب کنید که به اندازه کافی توسط بدن پذیرفته شده باشند. در صورت شک، بهتر است به مواد غیر قرمز ترجیح دهید، به عنوان مثال، هلو، آلو، زردآلو.

ماسک برای پوست بالغ

سن به هیچ وجه دلیلی برای امتناع از مراجعه به سونا، با توافق قبلی با پزشک نیست. و اگر هیچ گونه منع مصرفی برای چنین لذتی وجود ندارد، پس ارزش مراقبت از پوست بالغ را دارد. ماسک های مبتنی بر مخمر برای او مناسب ترین خواهند بود. از مخمر الکلی ("خام") برای روش های زیبایی استفاده می شود که باید له شود و با آب گرم مخلوط شود تا یک توده غلیظ اما نرم به دست آید. و اکنون می توانید به آن اضافه کنید:

• زرده تخم مرغ؛
• تفاله موز؛
• عسل مایع؛
• کرم رنگ.

مقدار مواد در هنگام مخلوط کردن به نسبت مساوی گرفته می شود. و اگر پوست بالغ از نوع چرب است و دارای لکه های پیری زیادی است، محلول 3٪ پراکسید هیدروژن اضافه شده به مخمر به مقابله با این مشکلات کمک می کند.

برای اطلاع از قوانین لایه برداری پوست بدن در سونا، این ویدیو را تماشا کنید:

مراقبت از بدن و مو بعد

پس از بازدید از سونا و انجام یک سری اقدامات مراقبتی، باید پوست بدن و صورت خود را "تنها" بگذارید. پس از خنک شدن، بسیاری از افراد کرم های مرطوب کننده یا مغذی را روی آن می زنند - این ضروری نیست. فقط اگر بدون اسکراب و استفاده از ماسک به تعطیلات رفته اید، باید از برخی لوازم آرایشی مانند کرم های حرفه ای استفاده کنید.

مو همچنین در معرض گرمای هوای گرم سونا قرار می گیرد و این همیشه مفید نیست. در مرحله اول، باید بدانید که بازدید از اتاق بخار با فرهای مرطوب به شدت ممنوع است - آنها خشک و با انتهای تقسیم می شوند. با استفاده از کلاه حمام یا حوله می توان از این امر جلوگیری کرد.

ثانیاً، شما باید موهای خود را فقط پس از آخرین بازدید از اتاق بخار بشویید، زمانی که دوش گرفتن، استراحت و بازگشت به خانه در پیش است. می توانید از ماسک نیز برای آنها استفاده کنید.

می‌توانید از یک پیشنهاد کاملاً خارق‌العاده استفاده کنید: 3 قاشق غذاخوری مایونز را با یک قاشق چای‌خوری سیر رنده‌شده مخلوط کنید و در تمام طول مو پخش کنید و پوست سر را لمس کنید. این ماسک بعد از اولین بازدید از اتاق بخار استفاده می شود و تا پایان بازدید از سونا شسته نمی شود.

از آنجایی که سیر می تواند بوی خاصی به فرهای شما بدهد، هنگام شستن آنها بهتر است از شامپویی با رایحه قوی و تهاجمی استفاده کنید. اما نتیجه شما را شگفت زده خواهد کرد - موهای شما ابریشمی، براق و صاف می شود.

موارد منع ویزیت

سونا، همراه با درمان های SPA زیبایی، معجزه می کند: پوست صاف، یکدست می شود، چین و چروک ها ناپدید می شوند و خاصیت ارتجاعی ظاهر می شود. اما اگر تمام وسایل توصیف شده را بتوان در خارج از خانه استفاده کرد، پس همه مجاز به بازدید از این مکان نیستند. پزشکان اکیداً رفتن به سونا را ممنوع می کنند اگر:

• قاعدگی و بارداری؛
• بهبودی پس از جراحی؛
• هرگونه مشکل در عملکرد قلب و عروق خونی؛
• نئوپلاسم های تومور مانند با طبیعت خوش خیم یا بدخیم؛
• رگهای واریسی؛
• افزایش دمای بدن به دلیل هر بیماری؛
• بیماری های عفونی و التهابی؛
• مشکلات پوستی؛
• اختلالات گردش خون در مغز.

با رعایت قوانین بازدید از سونا و انجام درمان های آبگرم برای پوست بدن و صورت و انجام منظم دستکاری های توصیف شده می توانید به دستاوردهای زیادی برسید. اتاق بخار نه تنها پس زمینه روانی-عاطفی را عادی و تثبیت می کند، از بدن در برابر استرس محافظت می کند، بلکه پوست را صاف تر، یکنواخت تر می کند، آکنه و جوش های سرسیاه را از بین می برد و چین و چروک های ظریف را صاف می کند.

مقالات مشابه

چنین روش صمیمی مانند حذف موهای برزیلی تفاوت های ظریف خاص خود را دارد. ناحیه بیکینی حساس است و نیاز به تسکین درد دارد. با این حال، برداشتن عمیق موهای برزیلی نتایج شگفت انگیزی را بدون تحریک می دهد.

اگر فرصت رفتن به حمام را دارید، فرصت مراقبت از بدن خود را از دست ندهید. بهتر است از اسکراب هایی در حمام استفاده کنید که پوست بخار شده را تمیز و سفت می کند. پاک کننده ها را می توان در فروشگاه خریداری کرد، یا می توانید خودتان آن را بسازید. مورد دوم ارجح تر است، زیرا شما موادی را انتخاب می کنید که مناسب پوست شما باشد. و قیمت یک اسکراب خانگی در نهایت بسیار کمتر از یک اسکراب خریداری شده در فروشگاه خواهد بود. این با این واقعیت توضیح داده می شود که شما عمدتا از موادی استفاده می کنید که در هر آشپزخانه وجود دارد.

اسکراب قهوه

می توانید آن را از قهوه تازه آسیاب شده یا از تفاله قهوه خشک شده درست کنید. دستور العمل های مختلفی برای اسکراب قهوه وجود دارد:

1. ضد سلولیت. قهوه و ماست طبیعی را با هم مخلوط کنید. نسبت 1/3 را حفظ کنید. این اسکراب برای هر پوستی مناسب است.
2. اسکراب مخصوص پوست خشک. قهوه (1 قسمت)، عسل (1 قسمت) و روغن زیتون (3 قسمت) را مصرف کنید.
3. اسکراب مغذی. این به خامه ترش کم چرب (نصف لیوان) و قهوه (2 قاشق غذاخوری) نیاز دارد.

اسکراب عسل

اسکراب عسل از نظر مکانیکی برای بدن ملایم تر از اسکراب قهوه است. مصرف آن برای خانم هایی که پوست بسیار نازک و ظریفی دارند و به عسل حساسیت ندارند توصیه می شود. یک اسکراب از یک قسمت دارچین آسیاب شده و دو قسمت عسل مایع سبک تهیه می شود.

اسکراب نمک

این به آن دسته از نمایندگان جنس منصف و مردانی که پوست بسیار ترک خورده و خشن دارند کمک خواهد کرد. این ممکن است پس از تابستانی باشد که در ویلا گذرانده است، زمانی که فرد زمان زیادی را در آفتاب و باد می گذراند. برای اسکراب از مقدار مساوی سنگ نمک و عسل استفاده کنید. مخلوط را هم بزنید تا یکدست شود.

اسکراب رسی آرایشی

خاک رس که در داروخانه ها به فروش می رسد در ترکیب با شیر باعث مرطوب شدن پوست خشک و عادی سازی ترشح سبوم در افراد مستعد به پدیده سبورئیک می شود. 300 گرم خاک رس بردارید و آن را با یک لیوان شیر پر کنید. خوب مخلوط کنید و یک قاشق عسل اضافه کنید.

اسکراب بلغور جو دوسر

محبوب ترین اسکراب های بدن خانگی محصولاتی هستند که از تکه های هرکول با افزودنی های مختلف تهیه می شوند. تکه ها باید قبل از استفاده در آسیاب قهوه آسیاب شوند. از آنجایی که بلغور جو دوسر اساساً با مایع داغ ریخته می شود و بعد از چند دقیقه دم کردن استفاده می شود، می توان مواد را به حمام برد و 10 دقیقه قبل از استفاده از اسکراب روی بدن آن را مخلوط کرد:

1. شیر داغ را روی بلغور جو دوسر بریزید (آن را در قمقمه بیاورید) تا قوام خامه ترش رقیق به دست آید. پس از مدتی یک اسکراب ملایم آماده خواهد شد. کد بعد از آن می درخشد و بسیار صاف می شود.
2. روی پوسته های آسیاب شده آب جوش بریزید و وقتی تبدیل به فرنی شد 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل و آب آلوئه. 3-4 قطره روغن درخت چای اضافه کنید. این اسکراب دارای اثرات باکتری کش و ضد التهابی است.
3. مقدار مساوی بلغور جو دوسر خرد شده و آرد برنج را با هم مخلوط کنید. مواد خشک را با کفیر یا آب پنیر رقیق کنید. اسکراب برای افرادی که پوست چرب دارند خوب است.

اسکراب برای کاهش وزن

بسیاری از زنان برای کاهش وزن به حمام می روند. آنها همچنین نمی توانند بدون اسکراب کار کنند، که به پاکسازی بدن از پوسته های مرده پوست کمک می کند، در نتیجه غدد عرق را باز می کند و اجازه می دهد رطوبت اضافی از بدن خارج شود:

1. 3 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل پودر کاکائو 1 قاشق غذاخوری ل شکر و 1 قاشق غذاخوری ل روغن زیتون
2. 100 دانه خشخاش قنادی آسیاب شده در هاون 2 قاشق غذاخوری. ل نمک، 5 قاشق غذاخوری. ل روغن نباتی، چند قطره روغن انیسون ضروری.

نحوه استفاده از اسکراب

شما باید با دقت بیشتری از اسکراب در حمام استفاده کنید تا بعد از حمام یا دوش گرفتن در خانه. بخار داغ منافذ را بسیار باز می کند و پوست بسیار آسیب پذیر می شود. اگر با اسکراب فریفته شوید، حتی ممکن است کبودی یا زخم های کوچکی روی بدن خود ایجاد کنید. برای جلوگیری از این اتفاق، اسکراب را با حرکات دایره ای سبک با کف دست یا پارچه فلانل نرم بمالید. اسکراب را به مدت 4 تا 5 دقیقه روی بدن خود نگه دارید و سپس زیر دوش یا با ریختن آب ملاقه روی بدن خود بشویید. در این لحظه نباید از پارچه شستشو با الیاف درشت استفاده کنید، بهتر است اجازه دهید اسکراب خیس شده به طور طبیعی از بدن خارج شود. این توصیه ها برای افرادی که پوست نازکی دارند اعمال می شود. اگر پوست نرمال یا زبر است، می توان آن را با یک دستکش مخصوص برای استفاده از اسکراب یا یک برس طبیعی نه چندان خشن مالش داد.

برای اینکه کل بدن را با اسکراب درمان کنید، باید حداقل یک لیوان از آن را داخل حمام ببرید. هر ترکیب پاک کننده ای را در روزی که می خواهید به حمام بروید مخلوط کنید و به اندازه کافی آن را درست کنید تا برای یک بار مراجعه کافی باشد. شما نباید اسکراب های خانگی را برای استفاده در آینده ذخیره کنید و آنها را در یخچال نگهداری کنید. محصولات غذایی که استفاده می کنید ممکن است در صورت نگهداری طولانی مدت خراب شوند و به جای اینکه برای شما مفید باشند، ممکن است در نهایت با مشکل پوستی مواجه شوید.

اسکراب ها محصولات آرایشی و بهداشتی هستند که حاوی ذرات جامد کوچکی هستند. به روش های استفاده از آنها "لایه برداری" نیز گفته می شود. هنگام استفاده از اسکراب، پوست را با حرکات دایره ای و نرم مالش دهید. در عین حال، اجزای جامد ذرات مرده را لایه برداری می کند، منافذ را تمیز و باز می کند. آنها بهترین عملکرد را روی پوست بخارپز می کنند. و کجا می توان پوست را بهتر از حمام بخار داد؟ به همین دلیل اسکراب در حمام بسیار موثر است.

در حمام و سونا، استفاده از اسکراب ها پس از بخار پز شدن پوست شروع می شود. این جایی پس از اجرای دوم است. اولین بازدید از اتاق بخار پوست را با چیزی آغشته نمی کند - فقط گرم می شود. در بازدید دوم، می توانید خود را با خمیر نمک و آب بمالید، و بنابراین، با پوست "نمکی"، به اتاق بخار بروید. عرق کردن بسیار قوی خواهد بود، منافذ باز شده و پاک می شوند. بعد از دوش گرفتن و استراحت، زمان اسکراب است.

اسکراب به تمام بدن اعمال می شود. اما فقط آن را مالش ندهید، بلکه پوست را به خوبی مالیده و ماساژ دهید. ماساژ از کف پا شروع می شود و مشکل ترین مناطق را کاملا ورز می دهد. مناطق مشکل ساز را می توان به عنوان مناطق خشک و خشن درک کرد - آرنج، زانو، دست و غیره.

نواحی تحت تأثیر سلولیت نیاز به توجه بیشتری دارند: افزایش گردش خون به شکستن تراکم هایی که به پوست بافت ناهمواری می بخشد کمک می کند. با بخار دادن در اتاق بخار، جریان خون را افزایش داده اید و با ماساژ و مالش، فعال تر می شود و سموم و آب اضافی را از بین می برد. پوست سفت می شود، الاستیک تر و صاف تر می شود. بنابراین هر اسکراب در حمام را می توان یک روش ضد سلولیت در نظر گرفت. علاوه بر این، بسیاری از محصولات مورد استفاده در مبارزه با این مشکل کار خوبی انجام می دهند.

اسکراب بدن

ترکیبات پاک کننده را می توان از محصولات موجود در اکثر آشپزخانه ها تهیه کرد. و اگر به طور ناگهانی وجود نداشته باشند، خرید آنها دشوار نخواهد بود. اینها محصولات عجیب و غریب نیستند، اما آشنا هستند: نمک، عسل، کریتسا، قهوه آسیاب شده و غیره.

با عسل

به طور کلی عسل محصول شگفت انگیزی است. اگر قبلا آن را روی پوست خود استفاده نکرده اید، بسیار شگفت زده خواهید شد. اثر بهتر از لوازم آرایشی گران قیمت است. بنابراین، چه اسکراب هایی با عسل می توان برای حمام درست کرد:

قهوه

از خود قهوه می توان به عنوان اسکراب استفاده کرد. فقط یک زمین را بردارید و آن را روی بدن خیس خود بمالید. اثر تقریباً بلافاصله احساس می شود. قهوه آسیاب شده، از جمله قهوه استفاده شده، حاوی اسید لینولئیک است که به طور قابل توجهی خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. جزء دوم، کافئین، چربی را دوباره توزیع می کند و باعث می شود علائم کشش کمتر قابل توجه باشند. به طور کلی، تأثیر بسیار مفیدی بر وضعیت و رنگ پوست دارد.

اسکراب قهوه در حمام یک راه عالی برای بهبود ظاهر شما است

اگر می خواهید تأثیر قابل توجهی داشته باشید، قبل از رفتن به حمام، دانه ها را آسیاب کنید. اثر کمی روشن تر خواهد بود. زمینی که به صورت بسته فروخته می شود و حتی آن که قبلاً جوشانده شده است نیز خوب کار می کند. فقط کافی است قهوه را بدون شکر یا افزودنی های اضافی دم کنید. تاثیر آن کمی ضعیف تر است، اما نه قابل توجه.

در اینجا چند دستور العمل برای اسکراب قهوه خانگی آورده شده است:

1. شیر و قهوه آسیاب شده را به مقدار مساوی مخلوط کنید. این ترکیب برای پوست های چرب و معمولی است. برای شیر خشک، شیر را با خامه جایگزین کنید. برای رسیدن به یک اثر سفید کننده، از کفیر استفاده کنید.
2. مقدار مساوی عسل و قهوه را مصرف کرده و مخلوط کنید. چند قطره (3-5) روغن بادام یا نارگیل اضافه کنید. این روش باید حدود 15 دقیقه طول بکشد.
3. پنیر و قهوه پرچرب را بردارید و مخلوط کنید. آنها به مدت 10 دقیقه ماساژ می دهند و سپس آن را برای مدت مشابه در اتاق بخار نگه می دارند.
4. قهوه با نمک. مواد خشک را مخلوط کنید. برای پوست های خشک، روغن های گیاهی - زیتون، بادام، حتی برای پوست های چرب - کمی آب اضافه کنید. اگر روغن در ترکیب وجود داشته باشد، پر کردن فعال همزمان با پاکسازی اتفاق می افتد.

از نمک

اسکراب های نمک در حمام بخار می کنند و منافذ را باز می کنند. آنها در هنگام ورود دوم به اتاق بخار آغشته می شوند. می توانید از نمک خوراکی یا نمک دریا استفاده کنید. مارین ترکیب معدنی غنی تری دارد، به همین دلیل است که معتقدند بهتر است از آن استفاده شود. نمک دریا در داروخانه ها، فروشگاه های مواد غذایی و بخش های فروش لوازم آرایشی فروخته می شود. تنها هشدار این است که از نمک با طعم دهنده ها یا هر افزودنی دیگر استفاده نکنید. فقط محصول خالص هر گونه افزودنی در حمام روی پوست بخارپز می تواند منجر به راش شود که باعث خوشحالی افراد کمی می شود.

نمک نه درشت، اما نه بهترین، سپس اجزای نرم کننده به آن اضافه می شود. نیازی به مالش شدید بدن نیست - نمک، تحت تأثیر بخار، بدون ماساژ به طور فعال به منافذ نفوذ می کند. ترکیبات اسکراب با نمک حمام به شرح زیر است:

• نمک و آب. باید خمیر باشد. برای کسانی که پوستشان خشک و مستعد تحریک است، آب را با شیر یا خامه جایگزین کنید. روی بدن بمالید، به مدت 10-15 دقیقه به اتاق بخار بروید. عرق به شدت جریان می یابد. به حدی که ممکن است به یک حوله یدکی نیاز داشته باشید. ترکیب با آب گرم شسته می شود.
• این اسکراب از نمک با خاک رس آبی ساخته شده است. به خلاص شدن از شر آکنه کمک خواهد کرد. شما به 2 قاشق غذاخوری خاک رس و بلغور جو دوسر، یک قاشق غذاخوری نمک دریایی نیاز دارید. ابتدا خاک رس را در مقدار کمی آب خیس کنید. وقتی تبدیل به خمیر شد بقیه مواد را اضافه کنید و سریع مخلوط کنید و با ماساژ ملایم روی بدن بمالید. اگر آکنه دارید، خیلی محکم مالش ندهید - به پوست ملتهب آسیب می رسانید. حدود 10 دقیقه در اتاق بخار بنشینید و سپس خارج شوید و صبر کنید تا اسکراب روی بدن شما خشک شود. در این مورد، احساس "سفتی" خواهد بود. شستشو با آب گرم. پس از چندین روش، التهاب بسیار کمتر می شود.

مبارزه با سلولیت

با پوست پرتقال باید به طور فعال برخورد کرد: یک ماساژ خوب لازم است تا رسوبات چربی تجمع یافته در سلول های تغییر شکل یافته از دیواره آنها نفوذ کند. بنابراین، ما به چنین مناطق "مشکل" توجه بیشتری می کنیم و آنها را به خوبی ورز می دهیم. ترکیبات اسکراب های ضد سلولیت معمولاً چند جزئی هستند. در حمام آنها به فعال ترین راه عمل می کنند - دمای لایه های سطحی پوست افزایش می یابد، که فرآیندهای متابولیک را فعال می کند.

در اینجا چند اسکراب سلولیت وجود دارد که می توان از آنها در اتاق بخار استفاده کرد:

اسکراب در حمام صورت

از آنجایی که پوست صورت ظریف‌تر و نازک‌تر است، باید از ذرات ریز و ریز استفاده کنید. در امتداد خطوط ماساژ بدون کشش پوست ماساژ دهید. از اسکراب برای دور چشم استفاده نکنید. پوست در اینجا بسیار نازک است و مواد فعال فقط باعث تحریک می شوند.

این دستور العمل ها برای اسکراب حمام خانگی نیازی به هزینه مواد زیادی ندارند، اما بسیار موثر هستند. پس از استفاده از آنها، پوست احساس سفتی نمی کند که اغلب پس از استفاده از لوازم آرایشی آماده اتفاق می افتد.

پس از اسکراب، باید پوست خود را تغذیه و مرطوب کنید. دستور العمل ها را در مقاله خواهید یافت.

کسانی که عاشق پیاده روی هستند احتمالاً می دانند که این نه تنها آرامش روح و جسم است، بلکه باعث آرامش روح و جسم نیز می شود بهبود سلامتدرمان مو، بدن و صورت. بنابراین بسیاری از نمایندگانجنس منصف انواع اسکراب ها، ماسک ها و روغن ها را با خود به اتاق بخار می برد تا از پوست بخار شده خود مراقبت کند. امروزه محصولات زیادی برای مراقبت از کل بدن خریداری می شود، اما آنچه خودتان از محصولات مختلف تهیه می کنید چندین برابر بهتر و موثرتر است. بسیاری از دستور العمل های زیبایی برای حمام را در مقاله ما پیدا خواهید کرد.

ماسک مو در حمام

• برای جلوگیری از ریزش مو، عسل گرم شده و روغن بیدمشک را در قسمت های مساوی ترکیب کنید. پوست سر و ریشه مو را روغن کاری کنید و با فیلم و حوله به مدت نیم ساعت عایق کنید.
• تقویت - نصف لیوان گزنه خشک و یک بسته حنای بی رنگ را با هم ترکیب کنید و همه چیز را با آب جوش بخار کنید. روی تمام موها بمالید و یک ساعت با فیلم بپوشانید.
• روغن - 3 قاشق روغن کرچک، دو قاشق روغن بیدمشک، هر کدام یک قاشق کوچک، گلیسیرین و شامپوی ساده را با هم ترکیب کنید. موها را چرب کنید، در فیلم بپیچید، 30 دقیقه نگه دارید.
• کفیر ساده - به یک بسته کفیر نیاز دارید. آن را روی ریشه و مو بمالید و به مدت 45 دقیقه با فیلم بپوشانید.
• برای فعال کردن رشد، مقدار مساوی کفیر، خردل و عسل گرم شده را با هم ترکیب کنید.
• تخم مرغ - دو قاشق روغن کرچک، یک قاشق دسر سرکه و گلیسیرین و یک تخم مرغ را با هم ترکیب کنید. به مدت یک ربع به ریشه مو بمالید.
• زیتون – یک تخم مرغ، چند قاشق روغن زیتون، یک قاشق دسر عسل داغ را با هم مخلوط کنید. بگذارید یک ربع روی موها بماند.
• سیر – یک قاشق عسل گرم شده و 3 حبه سیر خرد شده را مخلوط کنید. بگذارید یک ربع زیر فیلم و یک حوله بماند.
• بیدمشک - چند زرده را با یک قاشق روغن بیدمشک و دو قاشق عسل گرم مخلوط کنید. بگذارید 30 دقیقه روی موها بماند.
• از آلوئه - عسل و آب گرم را به نسبت مساوی ترکیب کنید و یک حبه سیر و زرده خرد شده را به آن اضافه کنید. به مدت 30 دقیقه.
• پیاز وسطی را رنده کنید و با یک قاشق عسل گرم مخلوط کنید.
• توس - روغن کرچک و روغن بیدمشک را به مقدار مساوی مخلوط کنید و با شیره غان رقیق کنید.
• با درجه - یک قاشق بزرگ ودکا و چند زرده را مخلوط کنید. پوست سر را چرب کرده و به مدت 45 دقیقه با فیلم بپوشانید.
• با آبجو - نصف لیوان آبجو، یک قاشق عسل گرم و چند زرده را مخلوط کنید. به مدت 30 دقیقه زیر فیلم.
• بلوط - نصف لیوان پوست بلوط بخارپز شده را با خرده نان چاودار مخلوط کنید تا غلیظ شود.
• سس مایونز - 4 قاشق سس مایونز را با حبه های سیر خرد شده ترکیب کنید. تمام طول مو را به مدت نیم ساعت چرب کنید و با فیلم بپوشانید.

ماسک صورت در حمام

بهتر است ماسک های صورت را بعد از چند بار مراجعه به اتاق بخار انجام دهید تا پوست بخار شود، منافذ باز شوند و شروع به "نفس کشیدن" کنند. در آن زمان است که باید مراحل مختلفی را انجام دهید.

• بلغور جو دوسر - یک قاشق از دانه های جو دوسر خیس شده در آب را با یک قاشق بزرگ خامه ترش غنی ترکیب کنید. بگذارید 20 دقیقه روی پوست بماند.
• زیتون - زرده، یک قاشق دسر و یک قاشق بزرگ مخمر آبجو را مخلوط کنید. به مدت یک ربع.
• کشک - مخلوطی از مقدار مساوی پنیر دلمه و جلبک دریایی خشک شده درست کنید.
• ماسک لایه بردار – 250 گرم نمک دریا و 200 گرم عسل را با هم ترکیب کنید. با حرکات ماساژ روی پوست بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند.
• عسل - عسل گرم شده و بره موم را به مقدار مساوی مخلوط کنید.
• کنیاک – زرده و کنیاک را با روغن زیتون در قسمت های مساوی ترکیب کنید. بهتر است هنگام بازدید از اتاق بخار آن را اعمال کنید و نگه دارید.
• از خیارها، خیارهای تازه را رنده کرده و تفاله آن را روی پوست بخارپز شده بمالید.
• لیمو – یک قاشق آب لیمو، زرده و یک قاشق روغن زیتون را با هم مخلوط کنید.
• خامه ای - خامه غلیظ یا خامه ترش را به مدت 20 دقیقه روی پوست بخارپز شده بمالید.
• از نوشابه - یک قاشق نمک و چند قاشق را مخلوط کنید، با آب تمیز رقیق کنید، با حرکات ملایم روی پوست بمالید، بگذارید 4 دقیقه بماند.
• خاک رس – کمی خاک رس سفید را با آب تمیز رقیق کنید تا خامه ایخمیر. بگذارید تا سفت شود.
• از سبوس - دو قاشق بزرگ عسل گرم شده، یک قاشق سبوس گندم و نصف قاشق آب لیمو را مخلوط کنید. عالی برای آکنه
• خیار – خیار را رنده کنید و خمیر را با مقدار مساوی خامه غلیظ و آب لیمو (یک قاشق کوچک) مخلوط کنید.
• دارچین – دو قاشق غذاخوری عسل گرم شده را با همان مقدار دارچین آسیاب شده مخلوط کنید. به مدت 15-20 دقیقه روی پوست صورت بمالید.
• پرتقال – آب تمیز و پوست پرتقال خشک و آسیاب شده را به مقدار مساوی با هم ترکیب کنید تا پوره غلیظی به دست آید.
• برای محتوای چربی - 20 گرم را با مقدار کمی آب لیمو ترکیب کنید. بگذارید ۱۵ دقیقه روی صورت بماند.
• مخلوط - 30 گرم پنیر لپه پر چرب، 30 میلی لیتر شیر ترش، چند قاشق روغن زیتون، 30 میلی لیتر آب هویج را مخلوط کنید. به مدت 30 دقیقه روی پوست بخار گرفته بمالید.

ماسک های بدن در حمام

• برای از بین بردن سموم، نمک دریا و عسل گرم شده را به مقدار مساوی مخلوط کنید. روی پوست بمالید، 10-15 دقیقه در اتاق بخار بنشینید.
• از پوست پرتقال - 100 گرم نمک دریا را با 100 گرم نوشابه مخلوط کنید، مخلوط را با آب تمیز رقیق کنید. کل بدن را به مدت 15-20 دقیقه روغن کاری کنید.
• ماسک قهوه - لایه برداری - قهوه را بنوشید و عسل گرم شده را به نسبت مساوی مخلوط کنید، چند قطره از هر اسانس مرکبات را اضافه کنید. مخلوط را مستقیماً با حرکات ماساژ سبک در اتاق بخار قرار دهید.
• مرکبات – پوست پرتقال خشک و له شده را با آب تمیز و خامه ترش مخلوط کنید.
• خامه ترش – قهوه را با خامه ترش چرب مخلوط کنید. با حرکات دایره ای روی پوست بمالید و بگذارید یک ربع بماند.
• خاک رس - سودا، نمک دریا، کمی خاک رس آبی را مخلوط کنید، همه چیز را با آب تمیز رقیق کنید تا غلیظ شود.
• از تربچه، آب ترب سیاه را بگیرید و آن را به مقدار مساوی با عسل گرم شده ترکیب کنید.
• میوه - از یک سیب خمیر درست کنید و آن را با خامه یا کفیر مخلوط کنید.
• سبزیجات - رنده خیار یا سیب زمینیبا مخلوط کردن آن با پنیر دلمه.
• پروتئین - پروتئین را با چند قاشق آب لیمو ترکیب کنید.
• انگور – آب انگور را بگیرید، آن را با یک قاشق عسل گرم و یک قاشق بزرگ بلغور جو دوسر مخلوط کنید. به مدت یک ربع ساعت روی ران، شکم، باسن بمالید.
• کره – کره ذوب شده را با نمک دریا مخلوط کنید. پوست را چرب کرده و به مدت 10-15 دقیقه در حمام بنشینید.
• خاک رس - هر خاک رس را با آب تمیز رقیق کنید و به مدت 25 دقیقه به کل بدن بمالید.
• خردل - چند قطره از هر اتر، چند قاشق بزرگ عسل گرم شده و نمک، یک قاشق پودر خردل را با هم ترکیب کنید. برای 10-15 دقیقه.