چگونه با استفاده از طب سنتی ایمنی کودک را افزایش دهیم؟ چگونه با استفاده از داروهای مردمی ایمنی کودک را تقویت کنیم

اغلب از مادران جوانی می شنوید که فرزندانشان به مهدکودک یا مدرسه می روند - ما یک هفته می رویم، سپس دو هفته بیمار می شویم! چه باید کرد و چه کرد؟ چگونه ایمنی کودک را تقویت کنیم؟ چنین سؤالاتی اغلب توسط والدین چنین کودکانی از متخصصان اطفال و ایمونولوژیست ها پرسیده می شود، اما مشکل را نمی توان تنها با نشانه های پزشکی حل کرد، لازم است ایمنی کودک در همه زمینه ها و زمینه های زندگی او تقویت و حفظ شود.

1.غذا

به تغذیه کودک خود توجه ویژه ای داشته باشید. با وارد کردن سبزیجات و میوه های بیشتر به رژیم غذایی خود تا حد امکان آن را سالم کنید. چیپس، آب گازدار و سایر مواد مضر را به طور کامل از رژیم غذایی کودک خود حذف کنید. اکنون بسیاری از والدین فکر می کنند که این امر واقع بینانه نیست، به خصوص اگر فرزندانشان اشتهای ضعیفی داشته باشند. می توانم بگویم هیچ چیز غیر واقعی در این مورد وجود ندارد. بسیاری از دستور العمل های سالم و خوشمزه برای بچه ها در اینترنت یا در کتاب ها و مجلات آشپزی وجود دارد. نمونه هایی از ارائه و تزئین غذای جالب به ایجاد اشتها و تمایل به امتحان غذاهای آماده سالم کمک می کند. لازم است رژیم غذایی کودک با ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین ها متعادل تر شود.

بدن کودک قطعا به مایعات نیاز دارد. کمبود آن اول از همه بر وضعیت پوست و غشاهای مخاطی کودک تأثیر می گذارد و عملکرد محافظتی آنها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کمبود مایعات نیز بر خواص خون تاثیر می گذارد. خون لزج تر قادر به ارائه پاسخ ایمنی طبیعی و بسیج سریع آنتی بادی ها در محل "حادثه" نیست. در این زمینه دمنوش های گیاهی بیشترین کاربرد را دارند. در حال حاضر، فروشگاه های کودکان مخلوط های ویژه ای از گیاهان را می فروشند که برای بیماری های مختلف و پیشگیری از آنها توصیه می شود. اما چای معمولی (سیاه، قرمز یا سبز) نیز دارای خواص مفید بسیاری است. در مورد فواید آب میوه ها اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد. آبمیوه هایی که می توانند ایمنی کودک را تقویت کنند باید پالپ داشته باشند. آب میوه های تازه و مخلوط میوه و سبزیجات بهترین هستند.

به فرزندتان چای گل رز بدهید. گل رز اول از همه منبع عظیمی از ویتامین ها است. گل رز علاوه بر ویتامین ها حاوی پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، اسید سیتریک و مالیک و بسیاری از عناصر مفید دیگر است. این چای را می توانید در قمقمه یا حمام بخار تهیه کنید. برای یک لیتر آب جوش باید حدود 40 توت دم کنید. توت های خشک را می توان از قبل خرد کرد، سپس چای غنی تر می شود. نوشیدن چای قبل از غذا بیش از یک ماه توصیه می شود. سپس باید استراحت کنید.

3. کمپلکس های مولتی ویتامین

همانطور که مشخص است، کودکان نسبت به بزرگسالان به مقادیر بیشتری از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند (این مواد به شدت در طول رشد مصرف می شوند) و بنابراین بیشتر در معرض خطر ابتلا به هیپوویتامینوز همراه با نقص ایمنی بعدی هستند. با توجه به این موضوع، برای تحریک غیراختصاصی ایمنی در کودکان، توصیه می شود از داروهای مولتی ویتامین مناسب برای کودکان استفاده شود. مولتی ویتامین ها باید در دوره هایی که بیشترین خطر ابتلا به هیپوویتامینوز (زمستان تا بهار) وجود دارد مصرف شود. بهتر است در مورد انتخاب یک آماده سازی مولتی ویتامین خاص با متخصص اطفال که کودک را تحت نظر دارد صحبت کنید.

4.داروهایی برای تقویت ایمنی

گروهی از داروهای خاص - محرک های ایمنی وجود دارد. در برخی موارد، شما نمی توانید بدون آنها انجام دهید، اما مصرف این داروها باید با فکر و با پزشک خود موافقت شود. استفاده نادرست از محرک های ایمنی می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم ایمنی شود - به سادگی قادر نخواهد بود بدون محرک اضافی به تنهایی عمل کند. داروهای گیاهی بی خطرترین هستند. بیشتر آنها از اکیناسه و گون ساخته شده اند. برای کودکان این داروها به صورت شربت و گرانول هومیوپاتی تولید می شوند. برخی از عصاره های گیاهی (روغن مریم گلی، اکالیپتوس، بابونه) ​​برای رایحه درمانی استفاده می شود که ایمنی را در کودکان نیز بهبود می بخشد. سایر تنظیم کننده های ایمنی از سلول های خونی (اینترفرون، وایفرون، تیموژن)، میکروارگانیسم ها (ایمودون، IRS-19) و از اجزای شیمیایی فعال (آربیدول) به دست می آیند. همه این داروها در درمان سرماخوردگی در کودکان بسیار محبوب هستند. اما فراموش نکنید: مصرف این داروها باید توجیه شود.

5. حفظ برنامه روزانه و کاهش احساسات منفی

واقعیت این است که هیچ چیز مانند استرس ایمنی کودکان را کاهش نمی دهد. انحراف از رژیم نیز برای بدن کودک استرس دارد. بنابراین، آن را یک قانون قرار دهید: از رژیم پیروی کنید و سعی کنید کودک را سرزنش یا فریاد نزنید. در حالی که اولی تا حدودی قابل درک است، بسیاری ممکن است با دومی مشکل داشته باشند. اما من همچنان به شما توصیه می کنم آن را امتحان کنید. مثلاً سعی می کنیم فحش ندهیم، بلکه کودک را به صحبت دعوت کنیم. می دانید بچه ها بدون فحش دادن خیلی چیزها را می فهمند، علاوه بر این، از خودانگیختگی کودکانه آنها در استدلال، هر شوخی جنبه ای طنز به خود می گیرد. و بلافاصله کینه و عصبانیت درونی جای خود را به خنده های غیرقابل کنترل می دهد.

6. متناسب با آب و هوا لباس بپوشید

فصل سرما فرا رسیده، زمستان در پیش است. اغلب شاهد راه رفتن کودکان به همراه والدین خود در خیابان یا رفتن به مهدکودک یا مدرسه هستیم. توجه داشته باشید که لباس کودکان از نظر تراکم لباس چقدر متفاوت است. وقتی درجه حرارت بالای صفر است، برخی از والدین سعی می‌کنند کودک خود را در لباس‌های گرم زمستانی بپیچند و روسری را دور دهان او بپیچند تا هوای سرد از آن خارج نشود. به این فکر کنید که به فرزندتان چه لباسی می پوشید؟ البته هیپوترمی بدن کودک روشی برای افزایش ایمنی نیست، اما همچنان سعی کنید لباس کودک خود را مطابق آب و هوا بپوشانید. شرایط دمایی را به طور عینی قضاوت کنید، سعی نکنید لباس‌های محکم بپوشانید، زیرا کودک شما در بیرون حرکت می‌کند و ممکن است عرق کند و این باعث می‌شود که او سریع‌تر سرما بخورد. به هیچ وجه نباید دهان و بینی کودک خود را با روسری بپوشانید، زیرا تنفس از طریق روسری که از نفس او مرطوب است، احتمال بیماری او را بیشتر می کند.

7. سخت شدن

یک راه خوب دیگر برای تقویت ایمنی در کودک. با این حال، لطفا توجه داشته باشید که این فرآیند نیاز به کنترل دقیق دما و احتیاط دارد تا بدن بیش از حد سرد نشود و آن را ترک نکند. به عنوان مثال، برای نوزادان، کافی است با هر قنداق کردن و تعویض پوشک، 5 تا 10 دقیقه حمام هوا انجام شود. دمای اتاق را کنترل کنید، نباید کمتر از 18 درجه باشد. هر روز یک دقیقه به آن اضافه کنید و این روش را به 30 دقیقه در روز برسانید. برای سفت شدن کودکان بزرگتر، می توان به شما پیشنهاد داد که هر روز، ترجیحا در همان زمان، دوش کنتراست بگیرید. در ابتدا می توانید آب را فقط به سمت پاهای خود هدایت کنید و آب سرد را با آب گرم جایگزین کنید. اگر کودک شما این روش را دوست دارد، می توانید به طور کامل او را خیس کنید. نکاتی را بخوانید: بهتر است با اختلاف دمای کوچک شروع کنید - از 26 تا 38 درجه، به تدریج اختلاف را افزایش دهید (کاهش نوار پایین). حمام خود را فقط با آب گرم تمام کنید.

8. پیاده روی روزانه اجباری در هوای تازه

پیاده روی کافی در هوای تازه - حداقل یک ساعت در روز. در هر آب و هوایی، حتماً باید با کودک خود در فضای باز باشید، خواه زمستان، پاییز، بهار یا تابستان. پیاده روی روزانه 20 تا 30 دقیقه، خون را با اکسیژن غنی می کند، استرس عاطفی را کاهش می دهد و سیستم عصبی را تقویت می کند و در نتیجه به ما در مقاومت در برابر بیماری ها کمک می کند. اتاق را فراموش نکنید - باید به طور منظم تهویه شود.

9. سبک زندگی فعال، مسیری است به ایمنی قوی

همانطور که کلیشه ای به نظر می رسد، شروع روز با حرکت بسیار مفید است. هر روز صبح، بعد از چای گرم با شیر، 10 دقیقه را به حرکت فعال اختصاص می دهیم. چگونه؟ بله به طرق مختلف گاهی اوقات ورزش منظم (مانند مهدکودک)، گاهی رقص آتشین با موسیقی یا چیزهای عجیب و غریب، مانند یوگای کودکان. چند تمرین به کودک این امکان را می دهد که به آن احساس علاقه کند و فعالیت بدنی خود را نشان دهد. برای بهبود سلامتی راه رفتن با پای برهنه بسیار مفید است، زیرا در کف یک فرد بسیاری از نقاط فعال بیولوژیکی وجود دارد که "مسئول" ایمنی هستند. بنابراین، در صورت امکان، اجازه دهید فرزندتان روی ماسه، سنگریزه های دریا یا فقط با پای برهنه در اطراف آپارتمان بدود.

10. به فرزندتان لبخند بزنید

برای حفظ سلامت و ثبات روانی فرزندتان، زمان بیشتری را به او اختصاص دهید و او را خوشحال کنید. در مورد تمام علایق و دانش جدیدش با او صحبت کنید. از او در برابر موقعیت های استرس زا محافظت کنید، کارتون ها یا برنامه های خنده دار را با او تماشا کنید. از این گذشته، خنده به عنوان راهی برای افزایش ایمنی بسیار موثر است. مدتهاست ثابت شده است که خلق و خوی بد عملکردهای محافظتی بدن را کاهش می دهد، اما خلق و خوی خوب ایمنی فرد را افزایش می دهد.

امروزه راه های زیادی برای تقویت ایمنی کودک وجود دارد: از مردمی، آزمایش شده تا دارویی. این به شما بستگی دارد که انتخاب کنید کدام یک از چندین روش برای شما و فرزندتان نجات بخش باشد. تحت هیچ شرایطی فرزندتان را مجبور به انجام، خوردن یا نوشیدن چیزی نکنید که او دوست ندارد یا نمی خواهد. به کودک خود گوش دهید، روند بهبود سلامت را نه تنها تا حد امکان مفید، بلکه سرگرم کننده نیز کنید، در این صورت سریع ترین نتایج در بهبود سلامت شما را منتظر نخواهد ماند.

برای اکثر والدین، این سوال که چگونه سیستم ایمنی کودک را تقویت کنیم در اولویت قرار دارد - کودکان اغلب از سرماخوردگی و بیماری های ویروسی رنج می برند. پزشکان توجه بیشتر به پیشگیری از بیماری ها و افزایش ایمنی در کودکان زیر 5 سال را توصیه می کنند. در این دوره است که عفونت های ویروسی و باکتریایی می توانند عوارض ایجاد کنند. اگر کودک اغلب مریض است، مهم ترین نقش در محافظت از بدن در حال رشد از طریق افزایش ایمنی در کودکان انجام می شود.

هنگام انتخاب روش های مناسب برای بازیابی و تقویت ایمنی کودکان، باید به گزینه های ایمن و موثر اولویت داده شود. در این راستا، بسیاری از والدین علاقه مند به یادگیری نحوه تقویت ایمنی کودک خود با استفاده از داروهای مردمی خواهند بود. دستور العمل های طب جایگزین بر اساس استفاده از مواد طبیعی است که اگر به درستی دوز شوند، حتی به نوزادان تازه متولد شده آسیب نمی رساند.

تقویت ایمنی از سنین پایین توصیه می شود. در کودکان 1 تا 3 ساله، پاسخ سیستم ایمنی ناپایدار و اغلب ضعیف است. قدرت پاسخ ایمنی به وضعیت بدن بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، نوزادان زیر یک سال پاسخ ایمنی اکتسابی (تطبیقی) ندارند، که مبتنی بر فعالیت گیرنده هایی است که برای تشخیص محرک های خارجی طراحی شده اند.

ایمنی اکتسابی در طول زندگی ایجاد می شود.

از بدو تولد تا یک سالگی در مراحل اولیه است. عواملی وجود دارد که مانع از رشد طبیعی سیستم ایمنی در کودکان زیر سه سال می شود و استعداد ابتلا به سرماخوردگی با علت ویروسی و باکتریایی را افزایش می دهد. از جمله:

• آسیب شناسی مادرزادی دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش؛
• تضعیف پاسخ ایمنی موضعی، که منجر به تشکیل کانون های محلی عفونت مزمن در نازوفارنکس و حفره دهان می شود.
• تظاهرات آلرژی؛
• دیس باکتریوز؛
• مسمومیت و هیپوکسی در دوران بارداری.

به طور جداگانه، شایان ذکر است که دلایل دیگری که در افزایش عوارض در کودکان گروه سنی جوان‌تر نقش دارند، ذکر شود:

• تماس با تعداد زیادی از مردم هنگام بازدید از مهد کودک، مدرسه ابتدایی، مکان های عمومی (فروشگاه ها، وسایل نقلیه عمومی، اتاق های بازی، مراکز سرگرمی کودکان).
• وضعیت نامناسب محیطی؛
• کمبود ویتامین ها، ریز عناصر و سایر مواد مفید در بدن؛
• عوارض ناشی از بیماری های عفونی در اوایل دوران کودکی؛
• استفاده غیر منطقی از آنتی بیوتیک ها و سایر داروها؛
• استرس، استرس روانی بیش از حد؛
• عدم رعایت استانداردهای بهداشتی و بهداشتی در اماکن مسکونی.

هنگامی که به دنبال پاسخی به این سوال هستید که چگونه می توان ایمنی کودک را با داروهای مردمی تقویت کرد، بهتر است ابتدا با یک متخصص اطفال مشورت کنید. پزشکان سنتی دستور العمل های مؤثر زیادی با هدف افزایش ایمنی کودکی که اغلب بیمار هستند، دارند، اما هنگام تجویز آنها، موارد منع مصرف احتمالی باید در نظر گرفته شود.

روش های سنتی برای افزایش مقاومت بدن کودک در برابر عفونت ها

اولین قدم در نحوه افزایش ایمنی کودکی که در حال حاضر 3-4 ساله است، با هدف از بین بردن علل کاهش دفاع طبیعی بدن در برابر عفونت ها است. یک برنامه روزانه مناسب و تغذیه خوب نقش زیادی دارد. برنامه درمانی شامل:

• آماده سازی ویتامین های پیچیده در طول بیماری و پس از آن، مصرف ویتامین ها و عناصر معدنی افزایش می یابد که جبران آن با خوردن غذای معمولی دشوار است.
• افزودنی های محرک زیستی که بر اساس مواد طبیعی (آداپتوژن ها) تهیه می شوند. آداپتوژن ها به طور فعال از پیشرفت بیماری جلوگیری می کنند یا به سیر خفیف آن کمک می کنند. اینها تنتور، جوشانده، عصاره ریشه جینسنگ، علف لیمو (چینی و خاور دور)، الوتروکوکوس، اکیناسه، بره موم هستند. آنالوگ های داروخانه - "Immunal"، "Immunorm"، "Immunex" (اکیناسه)، "Apilikvirit" (ژله زنبور، شیرین بیان)، "Politabs" (گرده تخمیر شده)، "Cernilton" (عصاره به دست آمده از گرده خشک)، "Fitovit" (عصاره گیاهان دارویی)، "لیکول" (روغن علف لیموی چینی)؛
• داروهای دارویی با اثرات تعدیل کننده ایمنی. داروهای "IRS-19"، "Ribomunil"، "Bronchomunal" از سنین پایین تجویز می شوند - با کمک آنها می توانید ایمنی حتی یک نوزاد را افزایش دهید. این داروها حاوی تکه‌هایی از باکتری‌هایی هستند که برای نوزاد بی‌ضرر هستند، که اغلب عامل بیماری‌های عفونی در گلو، نازوفارنکس و برونش‌ها هستند. داروها بر اساس روش واکسن عمل می کنند. هنگامی که در بدن یک بیمار کوچک قرار می گیرند، آنها سیستم ایمنی را مجبور می کنند تا به طور مستقل با عوامل بیماری زا سازگار شود، به نفوذ آنها پاسخ دهد و آنتی بادی هایی تولید کند که فعالیت باکتری ها و ویروس های بیماری زا را محلی می کند.

والدینی که به چگونگی افزایش ایمنی کودک 3-4 ساله فکر می کنند باید بدانند که درمان با آداپتوژن ها و تنظیم کننده های ایمنی نیاز به یک رویکرد سیستماتیک دارد. برای رسیدن به نتیجه مطلوب، چنین داروهایی به طور مداوم برای مدت طولانی مصرف می شوند. پس از یک دوره درمان، ایمنی ایجاد می شود که بدن را برای مدت معینی از عفونت ها محافظت می کند (شاخص فردی).

پس از یک استراحت 2-3 ماهه، معمولاً واکسیناسیون مجدد تجویز می شود. دوز، مدت زمان مصرف و زمان دوره مکرر توسط متخصص اطفال تعیین می شود.

برای تقویت ایمنی، کودکان مستعد آلرژی باید داروهای حاوی عسل و فرآورده های زنبور عسل را با احتیاط تجویز کنند. اگر در گذشته مواردی از حساسیت به چنین موادی وجود داشته است، داروهای مبتنی بر عسل باید کنار گذاشته شوند.

راه های دیگر برای بهبود سلامت فرزندتان

هنگام بررسی چگونگی افزایش ایمنی کودک 2 ساله و کوچکتر، باید به سخت شدن توجه کنید که به حفظ دفاع خود بدن در سطح مناسب کمک می کند. توصیه می شود سخت کردن کودک را از سنین پایین - از 1.5-2 ماهگی شروع کنید. برای این منظور، روش های سخت شدن به طور منظم انجام می شود:

والدینی که علاقه مند به بازگرداندن ایمنی کودک خود در خانه هستند باید به طب فشاری توجه کنند. ماساژ منظم نقاط خاصی از صورت و بدن کودک منجر به افزایش تولید موادی می شود که ایمنی او را افزایش می دهد. اینها اینترفرون (پروتئینی که بدن در پاسخ به ورود ویروس ترشح می‌کند)، لیزوزیم (یک عامل ضد باکتریایی)، مکمل (مجموعه‌ای از پروتئین‌های سیستم ایمنی مسئول پاسخ ایمنی) هستند. نقاط فعال قرار دارند:

• در وسط قفسه سینه در سطح دنده پنجم؛
• در حفره گردن؛
• در پایه پل بینی؛
• در جلوی لبه قدامی غضروف گوش؛
• کمی بالاتر از پایه چین نازولبیال در بال بینی؛
• در پشت دست بین انگشت اشاره و شست.

برای بازیابی سیستم ایمنی بدن، باید نقاط فعال را روزانه به مدت 10-14 روز و همچنین در اولین علائم سرماخوردگی، پس از تماس کودک با بیمار ARVI ماساژ دهید. این روش با حرکات دایره ای با فشار ملایم انگشت شست، اشاره یا انگشت میانی انجام می شود. چرخش ابتدا در جهت عقربه های ساعت و سپس در جهت مخالف انجام می شود. زمان نوردهی در هر دو جهت 4-5 ثانیه است.

مخلوط ها و مخلوط های دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

داروهای عامیانه برای مصونیت برای کودکان شامل جوشانده ها و دم کرده های تهیه شده از گیاهان دارویی است. دستور العمل برای داروهایی که از دفاع ایمنی شما در سطح بالایی پشتیبانی می کنند:

• مجموعه گیاهی گیاهان خشک را مخلوط کنید - ریشه شیرین بیان و سنجد (هر کدام یک قسمت)، سنجد (2 قسمت)، برگ تمشک (4 قسمت). یک قاشق چای خوری از مواد خام را با آب (150 میلی لیتر) ریخته، به جوش آورده و روی حرارت کم به مدت یک دقیقه بجوشانید، سپس فیلتر کنید. جوشانده آماده شده باید روزی 2 تا 3 بار قبل از غذا به کودک داده شود. دوره درمان یک ماه است؛
• مجموعه گیاهی 4 قاشق غذاخوری از مخلوط خشک گیاهان (از هر کدام 2 قسمت پونه کوهی و کلتفوت، 1 قسمت گل بالنگ، 4 قسمت از برگ ویبرونوم و تمشک) 0.5 لیتر آب جوشیده بریزید، بگذارید 5-10 دقیقه بماند، صاف کنید، به کودک بدهید. 2-3 دوز بنوشید. مدت درمان - یک ماه؛
• جوشانده گل رز. 2 قاشق غذاخوری توت خشک در 0.5 لیتر آب ریخته می شود، به جوش می آید و به مدت 5-7 دقیقه پخته می شود.
• مخلوط ویتامین گردو، کشمش، خرما (هر کدام 1 فنجان)، بادام (0.5 فنجان)، دو عدد لیمو، برگ تازه آلوئه ورا به مقدار 100 گرم از چرخ گوشت رد می شود. 400-500 میلی لیتر عسل را به توده اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید، به مدت سه روز در یخچال بگذارید. دو بار در روز 1 قاشق دسر به کودک بدهید.
• مخلوط ویتامین 1 لیمو و 0.5 کیلوگرم کرن بری از چرخ گوشت رد می شوند. 2 قاشق غذاخوری عسل را به مخلوط اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری دو بار در روز همراه با چای گرم (ترجیحاً چای گیاهی - رازیانه، بابونه، نعناع، ​​برگ تمشک، گل نمدار) به کودک بدهید.

برای تقویت سیستم ایمنی، معرفی آب میوه ها و کمپوت های تهیه شده از زغال اخته، توت سیاه، ویبرونوم و تمشک در منوی یک بیمار کوچک مفید است. رژیم غذایی روزانه باید شامل محصولات شیر ​​تخمیر شده (پنیر، شیر پخته شده تخمیر شده، ماست، کفیر)، سبزیجات و میوه های تازه، آب پز و بخارپز باشد.

هر مادر مدرنی می داند که ایمنی کودک توانایی بدن برای مقاومت در برابر عفونت های مختلف است. به نوبه خود، نقص ایمنی کمبود ایمنی است که در نتیجه کودکان مستعد ابتلا به تعدادی عفونت می شوند.

ویژگی های ایمنی در کودکان

دلایل نقص سیستم ایمنی کودک می تواند متفاوت باشد: استرس، شرایط زندگی نامناسب، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین ها، بیماری های مزمن اندام های داخلی.

سیستم ایمنی را می توان تحریک کرد. برای این منظور، متخصصان اطفال توصیه می کنند که مادران در فصل پاییز و زمستان، نوزادان خود را سفت کنند، رژیم غذایی خود را متعادل کنند و به آنها مولتی ویتامین و محرک های ایمنی بدهند.

ایمنی کودک و بزرگسال ویژگی های خاص خود را دارد. در عین حال، کودکان نسبت به بزرگسالان در برابر بیماری های عفونی و ویروسی بسیار آسیب پذیرتر هستند. مادر طبیعت از نوزادان و کودکان سال اول زندگی مراقبت می کند که ایمنی آنها توسط ایمونوگلوبولین هایی که با شیر مادر وارد بدن می شوند پشتیبانی می شود. به همین دلیل است که پزشکان به شدت توصیه می‌کنند که شیردهی را تا زمانی که ممکن است ادامه دهید و کودکان را قبل از 7-8 ماهگی به شیرخشک مصنوعی تغییر ندهید.

در طول دوره رشد داخل رحمی، مقاومت در برابر عفونت های جنین و جنین به دلیل ایمونوگلوبولین های کلاس G است که همراه با خون مادر وارد بدن جنین می شود. IgG تمایل دارد در طی 9 ماه از وجود داخل رحمی تجمع پیدا کند. پس از تولد، نوزاد از ایمونوگلوبولین های مادر استفاده می کند که پس از رسیدن به سن شش ماهگی، ذخایر آنها خشک می شود. به همین دلیل است که کودکان بالای 6 ماه در صورت عدم تغذیه با شیر مادر اغلب بیمار می شوند.

بدن کودک زودتر از 6 سالگی شروع به تولید ایمونوگلوبولین های خود می کند و در پایان بلوغ سیستم ایمنی به طور کامل تشکیل می شود. در مهدکودک، و سپس در مدرسه، کودکان باید با عفونت های مختلف دست و پنجه نرم کنند. علاوه بر این، آنها تحت واکسیناسیون روتین قرار می گیرند و ایمنی خاصی در برابر برخی بیماری ها به دست می آورند. با این حال، این ایمنی غیراختصاصی است که توانایی بدن را برای مقاومت در برابر اشکال متعدد عفونت های ویروسی حاد تنفسی، آنفولانزا، برونشیت، لارنژیت، التهاب لوزه و غیره تشکیل می دهد.

چه چیزی قدرت سیستم ایمنی کودک را تعیین می کند؟

چرا یک نوزاد می‌تواند تمام روز را با پای برهنه از میان گودال‌ها بدود و چیزی نگیرد، در حالی که کودک دیگری حتی با یک پیاده‌روی کوتاه در هوای مرطوب، فوراً با افزایش دما واکنش نشان می‌دهد؟ همانطور که می بینید، قدرت ایمنی غیراختصاصی در کودک اول بسیار بیشتر از کودک دوم است.

البته واکسیناسیون یک چیز عالی است. به لطف آن، کودکان در برابر سرخک، آبله مرغان، سیاه سرفه، دیفتری، برخی از اشکال هپاتیت و غیره مصون می شوند. با این حال، واکسیناسیون نمی تواند ایمنی غیراختصاصی را افزایش دهد. یک نوزاد می تواند مجموعه کاملی از واکسن های متناسب با سن خود را انجام دهد و در عین حال هر ماه از گلودرد، نای، برونشیت و اوتیت رنج می برد. متأسفانه، این بیماری ها توسط میکروارگانیسم هایی ایجاد می شوند که واکسیناسیون برای آنها انجام نمی شود.

عوامل اصلی مؤثر بر وضعیت ایمنی غیراختصاصی کودک به شرح زیر است.

شرایط زندگی، ترتیبات زندگی وضعیت بد مالی والدین و نیاز به تغییر مکرر محل سکونت، مصونیت کودکان را تضعیف می کند.

فضای روانی عاطفیدر خانواده، پیش دبستانی، مدرسه. اگر والدین از نوشیدن مشروب و مرتب کردن با صدای بلند جلوی چشم فرزندان خود بیزار باشند، اگر کودک در مهدکودک مورد آزار و اذیت قرار گیرد یا در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار گیرد، مقاومت بدن کاهش می یابد. نوزاد برای سالم بودن نیاز به محبت، محبت و مراقبت عزیزان دارد.

کیفیت غذا. رژیم غذایی روزانه کودک باید شامل تمام ویتامین ها، عناصر میکرو و درشت و مواد معدنی لازم باشد. یک رژیم غذایی نامتعادل به طور قابل توجهی دفاع ایمنی را کاهش می دهد. رژیم غذایی باید تا حد امکان متنوع باشد و شامل محصولات گیاهی و حیوانی باشد.

وجود بیماری های مادرزادی و اکتسابی. اگر هر یک از اندام های داخلی کودک تحت تأثیر بیماری باشد، سیستم ایمنی بدن کودک نمی تواند به درستی کار کند. یک اتفاق نسبتاً رایج در دوران کودکی تضعیف ایمنی ناشی از دیس بیوز روده، گاستریت، دیسکینزی صفراوی، پیلونفریت و غیره است.

در صورتی که کودک بیش از 6 بار در سال دچار سرماخوردگی شود باید به ضعف ایمنی شک کرد و در عین حال بیماری ها با عوارضی به صورت گلودرد، ذات الریه رخ می دهد و درمان سنتی کمک چندانی نمی کند.

چگونه ایمنی کودک خود را تقویت کنیم

روش‌های اصلی که به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند سخت‌کردن، تغذیه متعادل و استفاده از عوامل تحریک‌کننده ایمنی با تجویز پزشک است.

سخت شدن

به طور معمول، سخت شدن در 3-4 سالگی شروع می شود. با این حال، اگر کودک کاملاً سالم به دنیا آمده باشد، روش های سخت شدن را می توان زودتر حتی در سال اول زندگی شروع کرد. اولین قدم برای تقویت ایمنی کودک می تواند مالش روزانه بدن با یک اسفنج مرطوب و پاشیدن پاها با آب خنک قبل از خواب باشد (دمای آب باید به تدریج کاهش یابد، یک درجه در هفته از +36 درجه سانتیگراد شروع شود). .

سخت شدن برای کودک سه ساله باید به صورت بازی انجام شود. می توانید با ورزش های صبحگاهی که باید هر روز بعد از بیدار شدن نوزاد انجام شود، شروع کنید. اجازه دهید کودک تمرینات ساده را بعد از مادر یا پدر به مدت 10-15 دقیقه تکرار کند و خود تمرینات باید در اتاقی با تهویه مناسب انجام شود.

مرحله بعدی مالش اندام و کل بدن با اسفنج مرطوب شده با آب 22-25 درجه سانتیگراد است. به تدریج دما را می توان به +18`C کاهش داد. در پایان مراحل آب، کودک باید خشک شود و لباس گرم و خشک در بیاورد.

رژیم غذایی متعادل

والدین باید اطمینان حاصل کنند که کودک روزانه ویتامین ها و مواد معدنی زیر را از غذا دریافت می کند:

ویتامین A- موجود در هویج، کلم، سبزی باغچه، جگر، ماهی دریایی، شیر، کره، زرده تخم مرغ؛

ویتامین سی- بخشی از مرکبات، کلم ترش تازه و ترش، گل رز، مویز سیاه و غیره است.

ویتامین E- موجود در روغن نباتی، اسفناج، کاهو، کلم بروکسل، کلم بروکلی، نان غلات کامل، گندم جوانه زده و غیره؛

ویتامین های گروه B(B1، B2، B6، B9، B12) - شامل حبوبات، چغندر، گوجه فرنگی، نخود سبز، گندم سیاه، بلغور جو دوسر، جگر، پنیر دلمه، پنیر، مخمر، زرده تخم مرغ، خاویار، گوشت گاو.

ویتامین دی- در شیر گاو و ماهی های دریایی و همچنین در روغن ماهی های دارویی یافت می شود.

پتاسیم- بخشی از خربزه، مرکبات، حبوبات، خیار، گوجه فرنگی، تربچه، آلو، کشمش، سیب زمینی پخته است.

منیزیم- می توانید ذخایر آن را در بدن کودک با گردو، کدو تنبل، صدف، میگو، سویا، نخود فرنگی و گیاهان باغی پر کنید.

فلز مس- در فندق، گندم سیاه، جو، فلفل قرمز شیرین، سیب زمینی، توت فرنگی، گوجه فرنگی یافت می شود.

فلز روی- بخشی از تخمه آفتابگردان، فندق، گردو، گوشت، غلات، سبوس گندم است.

با جلبک دریایی، غذاهای دریایی، ماهی، چغندر، قارچ، تربچه، خربزه، پیاز و نخود سبز وارد بدن می شود.

مصرف مولتی ویتامین

در دوران کودکی، رشد سریع همه سیستم ها و اندام ها اتفاق می افتد، بنابراین کودکان به ویتامین ها و مواد معدنی بسیار بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند. در شرایط نامساعد، کمبود ویتامین در کودکان بسیار سریعتر و بیشتر از والدین آنها رخ می دهد. بنابراین از نقص ایمنی پایدار دور نیست.

در هر داروخانه ای می توانید طیف گسترده ای از مولتی ویتامین ها را از تولید کنندگان مختلف داخلی و خارجی پیدا کنید. با این حال، یک کودک باید فقط مواردی را بخرد که برای استفاده کودکان مناسب است. و بهتر است هنگام انتخاب به توصیه های پزشک اطفال گوش دهید. مصرف مولتی ویتامین ها در دوره هایی از سال که بدن بیشتر از کمبود ویتامین رنج می برد بسیار مهم است. به عنوان یک قاعده، این زمستان و بهار است.

مصرف داروهای محرک سیستم ایمنی

تعدیل کننده های ایمنی زیادی وجود دارند که فعالیت سیستم ایمنی را افزایش می دهند و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر عفونت ها تقویت می کنند. به طور خاص، داروخانه ها می توانند اکیناسه، IRS-19 و تعدادی داروی دیگر را توصیه کنند. اینترفرون لکوسیت انسانی و سایر اینترفرون ها مواد فعال زیستی هستند که مانع از توسعه عفونت های ویروسی در بدن می شوند و از عفونت های ویروسی حاد تنفسی در کودکان جلوگیری می کنند. سیکلوفرون و آنافرون القا کننده هستند و تولید مستقل اینترفرون را در بدن تحریک می کنند. پزشکان اغلب آنها را در اولین نشانه های یک بیماری ویروسی تجویز می کنند تا روند آن کاهش یابد و بهبودی سریع تضمین شود.

عوامل باکتریایی که باعث افزایش ایمنی می شوند عبارتند از: برونکومونال، ایمودان، IRS-19 و غیره. آنها حاوی میکرودوزهای استافیلوکوک، استرپتوکوک، پنوموکوک و سایر پاتوژن های بیماری های عفونی هستند. بدون اینکه خطری برای بدن کودک ایجاد کنند، می توانند ایمنی کودک را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.

فرآورده های جینسینگ، شیساندرا چیننسیس و غیره از مواد گیاهی تهیه می شوند و خاصیت تحریک کننده سیستم ایمنی دارند. درمان با آنها اغلب در دوره پاییز و زمستان و همچنین در پیش بینی اپیدمی آنفولانزای فصلی و ARVI انجام می شود. نکته اصلی که هر مادر باید درک کند این است که ایمونوتراپی نباید به بستری برای آزمایش روی فرزند خود تبدیل شود. شما می توانید چنین داروهایی را فقط طبق تجویز پزشک و پس از اینکه واقعیت نقص ایمنی بر اساس معاینه نوزاد و مطالعه نتایج آزمایشات آزمایشگاهی او مشخص شد، مصرف کنید.

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، کودکان در سنین پایین سالانه به 8 تا 10 مورد عفونت ویروسی حاد تنفسی مبتلا می شوند. اگر سیستم ایمنی کودک به طور طبیعی کار کند، ممکن است در طول یک سال تا 4 تا 5 بار به شکل خفیف (با آبریزش بینی، سرفه، تب کم) به انواع مختلف آنفلوآنزا و عفونت آدنوویروس مبتلا شود.
شکل گیری و توسعه سیستم ایمنی در طول سالیان متمادی اتفاق می افتد، زیرا حافظه ایمونولوژیک (با ایمنی ذاتی اشتباه نشود) ارثی نیست، بلکه توسط فرد در طول رشد به دست می آید.
نوزادان تازه متولد شده توسط آنتی بادی های مادر محافظت می شوند. کدام یک دقیقاً به این بستگی دارد که مادر با چه چیزی بیمار بوده است و قبل از بارداری چه واکسن هایی دریافت کرده است. هنگام شیر دادن به نوزاد، آنتی بادی های آماده را به او منتقل می کند. سنتز آنتی بادی های خود در نوزادان محدود است.
دوره های بحرانی در رشد سیستم ایمنی کودک وجود دارد.

پریود من (تا 28 روز از زندگی نوزاد).
در این زمان، سیستم ایمنی سرکوب می شود، بنابراین نوزادان تازه متولد شده بسیار مستعد ابتلا به عفونت های ویروسی و میکروب های فرصت طلب هستند.
دوره دوم (ماه 3-6 زندگی).
علت آن از بین رفتن آنتی بادی های مادر در بدن کودک است. اما در حال حاضر یک پاسخ ایمنی به نفوذ میکروب ها به دلیل ایمونوگلوبولین های ذاتی در حال توسعه است. در این دوره، کودکان در معرض ویروس هایی هستند که باعث ARVI می شوند. نوزادان در معرض خطر ابتلا به عفونت های روده ای و بیماری های التهابی دستگاه تنفسی هستند.
اگر کودک در سال اول زندگی مقدار مورد نیاز آنتی بادی مادری را دریافت نکرده باشد (اگر مادر از بیماری های مربوطه رنج نبرده باشد، علیه آنها واکسینه نشده باشد یا به کودک شیر نداده باشد، این امکان وجود دارد)، در این صورت او شدید است. و عفونت های غیر معمول دوران کودکی: سرخک، سیاه سرفه، سرخجه، آبله مرغان. مهم است که کودک خود را طبق برنامه واکسیناسیون پیشگیرانه به موقع واکسینه کنید.
در همان سن، آلرژی غذایی ممکن است ظاهر شود.
دوره III (2-3 سال زندگی).
تماس های کودک با دنیای بیرون به طور قابل توجهی گسترش می یابد. پاسخ ایمنی اولیه هنوز برای عملکرد سیستم ایمنی اساسی است. اگرچه کودک ایمونوگلوبولین های جدیدی تولید می کند، اما سیستم ایمنی موضعی هنوز به طور کامل شکل نگرفته است و کودکان هنوز به ویروس ها و باکتری ها بسیار حساس هستند.

دوره IV (6-7 سال).
ایمونوگلوبولین های مسئول واکنش آلرژیک به حداکثر مقادیر خود می رسند، زیرا در این دوره است که بیماری های مزمن بیشتر شکل می گیرند و فراوانی بیماری های آلرژیک افزایش می یابد.
دوره پنجم (نوجوانی).
این زمان رشد سریع و تغییرات هورمونی در بدن است. برای دختران 12-13 سال و برای پسران 14-15 سال است.
تنها راه برای محافظت کامل از خود در برابر بیماری های عفونی این است که ایمنی خود را ایجاد کنید که هنگام ملاقات با میکروارگانیسم ها ایجاد می شود. ARVI مکرر در یک کودک به هیچ وجه نباید به عنوان اختلال در عملکرد سیستم ایمنی در نظر گرفته شود. اگر کودکی اغلب بیمار می شود، اما بیماری به سرعت و به سرعت پیشرفت می کند، والدین نباید تصور کنند که سیستم ایمنی کودک کاهش یافته است. اگر او از بیماری هایی رنج می برد که مزمن می شوند، باید مراقب باشید.
برای تحرک دفاعی بدن باید از تکنیک های کلی تقویتی (مثلا سفت شدن) استفاده کرد و مولتی ویتامین مصرف کرد. لازم است نان چاودار، محصولات شیر ​​تخمیر شده و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در طول اپیدمی های آنفولانزا، تماس های کودک باید تا حد امکان محدود شود. می توانید از داروهایی استفاده کنید که از غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی فوقانی محافظت می کنند (، Viferon،).
طب سنتی ثابت شده مانند سیر و پیاز بسیار موثر هستند. آنها فیتونسیدها را ترشح می کنند - موادی که برای بسیاری از میکروارگانیسم های بیماری زا کشنده هستند. ساده ترین دستور غذا:
حبه های سیر ریز خرد شده را روی نعلبکی بگذارید و کنار کودک قرار دهید و حتی می توانید یک سر سیر را به دور گردن خود به رشته آویزان کنید.

کودکان خردسال اغلب به دلیل ضعف ایمنی بیمار می شوند. برای کار عجله نکنید، مطمئن شوید که به کودک خود فرصت دهید تا در نهایت پس از بیماری قوی تر شود (این حداقل 2 هفته طول می کشد). برای تقویت سیستم ایمنی بدن به کودکتان جوشانده گل سرخ، لیمو یا آب عسل بدهید (1 قاشق چایخوری آبلیمو یا عسل را در یک فنجان آب جوشیده هم بزنید).
دمنوش بابونه، شکوفه نمدار، دمنوش ها و همچنین آب میوه های تازه برای بازیابی قدرت بسیار مفید هستند. ماساژ انجام دهید، درمان های شفابخش انجام دهید، به کودک خود بیاموزید که ژیمناستیک انجام دهد، بیشتر اوقات در هوای تازه با او وقت بگذرانید. به طور خلاصه، از تمام ابزارهای شناخته شده برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کنید. برای بیماری های عفونی و سرماخوردگی مکرر، طب سنتی توصیه می کند 2 تا 3 عدد انجیر را در شیر با حرارت ملایم بجوشانید. بگذارید کودک توت ها را بخورد و شیر را گرم بنوشد.

دادن چنین مخلوط ویتامینی به کودکان اغلب بیمار مفید است.

1.5 فنجان کشمش، 1 فنجان مغز گردو، 0.5 فنجان بادام، پوست 2 عدد لیمو را از چرخ گوشت رد کنید و لیموها را در مایه به دست آمده فشار دهید و با 0.5 فنجان عسل آب شده مخلوط کنید. مخلوط را به مدت 1-2 روز در یک مکان تاریک دم کرده و 1-2 قاشق چایخوری 3 بار در روز یک ساعت قبل از غذا به کودک بدهید.

سبوس برای تقویت سیستم ایمنی بدن.

1 قاشق غذاخوری. سبوس گندم یا چاودار، 1 قاشق غذاخوری آب بریزید و به مدت 30-40 دقیقه بجوشانید و هم بزنید. سپس 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. گل های له شده همیشه بهار را خشک کنید و 5 دقیقه دیگر بجوشانید. خنک کنید، صاف کنید و 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل (اگر به عسل حساسیت ندارید). 1/4 قاشق غذاخوری بنوشید. 4 بار در روز قبل از غذا. می توانید این نوشیدنی را برای مدت طولانی بنوشید.

جوشانده دم اسب برای تقویت ایمنی کودکان.

1 قاشق غذاخوری. دم اسبیرشته پر هنر. آب جوش، بگذارید دم بکشد. 3 بار در روز 30 میلی لیتر بنوشید. این نوشیدنی را می توان در پاییز، قبل از اپیدمی آنفولانزا یا بعد از بیماری برای تقویت بدن نوشید. این دارو به طور کامل ایمنی ضعیف را تقویت می کند و بدن را به خوبی تقویت می کند. موارد منع مصرف را بررسی کنید، زیرا ... دم اسب برای کسانی که کلیه های بیمار یا سنگ کلیه دارند منع مصرف دارد.

تنتور بره موم باعث افزایش ایمنی کودکان می شود.

برای تقویت سیستم ایمنی، تنتور بره موم را با معده خالی برای کودکتان در شیر گرم بریزید. تعداد قطرات بستگی به سن کودک و نحوه تحمل او محصولات زنبور عسل دارد. کودکان از 3 تا 7 سال را می توان 3-5-7 قطره داد. مقدار را به تدریج افزایش دهید. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، بره موم را یک ماه و سپس یک ماه استراحت بدهید. اگر کودک در حال حاضر بیمار است، تنتور را دو بار در روز به شیر اضافه کنید. شما می توانید (3-5 ساله ها) 10 قطره دو بار در روز در طول بیماری مصرف کنید. پس از بهبودی، دو هفته دیگر به کودک تنتور بدهید، اما دوز را به دوز پیشگیرانه کاهش دهید.

زغال اخته و لیمو برای ایمنی عالی هستند.

برای تقویت سیستم ایمنی، 1 کیلوگرم کرن بری و 2 عدد لیموی متوسط ​​را خرد کنید (دانه ها را بردارید)، 1 قاشق غذاخوری به مخلوط اضافه کنید. عزیزم خوب مخلوط کن مخلوطی از 1-2 قاشق غذاخوری وجود دارد. با چای 2-3 بار در روز. دستور غذا حتی برای کودکان نیز مناسب است.

روغن سدر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

برای جلوگیری از سرماخوردگی، 1/3 قاشق چایخوری روغن سدر برای تقویت بدن خود مصرف کنید. 2-3 بار در روز (قبل از غذا) به مدت یک ماه. مراقب مدفوع کودک خود باشید. اگر خیلی ضعیف شد، دوز را کاهش دهید.

شربت پیاز ایمنی کودک را تقویت می کند.

برای افزایش ایمنی در برابر سرماخوردگی، مخلوط زیر را در هوای سرد به طور مداوم مصرف کنید: 250 گرم پیاز را بردارید، ریز خرد کنید، 200 گرم شکر اضافه کنید و 0.5 لیتر آب در آن بریزید. با حرارت ملایم بپزید تا به قوام شربت برسد. 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. فرزندانو 1 قاشق غذاخوری ل بزرگسالان 3 بار در روز قبل از غذا تا زمانی که محصول تمام شود. و اگر عسل در خانه دارید و به آن حساسیت ندارید، فقط باید 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ص آب پیاز با 1 قاشق چایخوری. عسل را 3 بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.

"ساحل دریا" بیماری های مداوم را تسکین می دهد.

دارویی که کودک شما را از شر سرماخوردگی، گلودرد و غیره خلاص می کند. سنگریزه های گرد دریا را بردارید (در فروشگاه حیوانات خانگی بخرید). روی سنگریزه ها آب جوشانده گرم را با نمک دریا و یک قطره سرکه بریزید و روزی 3 بار کودک باید 3 تا 5 دقیقه با پای برهنه روی این سنگریزه ها راه برود. همین است - هیچ بیماری مکرری وجود نخواهد داشت!

جنتیان باعث افزایش ایمنی کودک می شود.

10 گرم از ریشه های جنتی را در یک لیتر آب بریزید. بگذارید 20 ساعت بماند. نژاد. 1 کیلوگرم شکر اضافه کنید. روی حرارت کم به جوش بیاورید. سرد. در جای خنک نگهداری کنید. نصف لیوان 3 بار در روز به عنوان تونیک عمومی به کودکان بدهید.

محصولی برای تقویت سیستم ایمنی کودک

این دارو نه تنها ایمنی کودکان را کاملاً بهبود می بخشد، بلکه نشاط را نیز بهبود می بخشد، به علاوه به پاکسازی خون، از جمله در موارد سرطان خون، کمک می کند. 0.5 کیلوگرم هویج و چغندر را بشویید، پوست بگیرید، ریز خرد کنید، در تابه بریزید و آب جوش بریزید تا آب 2 انگشت روی سبزیجات را بپوشاند. تابه را روی آتش بگذارید و روی حرارت ملایم بپزید تا چغندرها آماده شوند، صاف کنید. سپس یک مشت کشمش شسته شده و زردآلو خشک را به آبگوشت اضافه کنید و دوباره روی آتش بگذارید و بگذارید بجوشد و 3-4 دقیقه بجوشانید. سپس از روی حرارت بردارید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل را به مدت 12 ساعت در جای خنک بگذارید 0.5 قاشق غذاخوری این دارو را به کودکان بدهید. 3 بار در روز به مدت 1 ماه.

سفت شدن و تزریق ویتامین باعث تقویت ایمنی کودک می شود

دستور العملی برای تهیه دمنوش ویتامین حاوی تمام مواد ضروری برای بدن ضعیف. 2 قسمت لینگون بری و 3 قسمت برگ گزنه و گل رز را بردارید. آسیاب کنید، خوب مخلوط کنید، 4 قاشق چایخوری از مخلوط را با یک لیوان آب جوش دم کنید. بگذارید 3-4 ساعت بماند، سپس صاف کنید. به مدت یک ماه 2 تا 3 بار در روز یک لیوان به کودک خود بدهید، سپس یک ماه استراحت کنید و دوباره شروع به تزریق کنید. در همان زمان، ابتدا کودک را با آب گرم پاک کنید و سپس به تدریج درجه حرارت را کاهش دهید. پس از این درمان، کودک قوی تر می شود و دیگر بیمار نمی شود.

ویدیو. کودک 1 ماهه چه کاری باید انجام دهد؟

(2 رتبه بندی، میانگین: 2,50 از 5)

هر پدر و مادری می داند که ایمنی مسئول حساسیت بدن به بیماری ها است. برای سلامت کودک بسیار مهم است، زیرا ... بدن در حال رشد نه تنها به مبارزه با باکتری های مضر نیاز دارد، بلکه برای رشد و نمو مناسب انرژی نیز صرف می کند.

همچنین اختلال در سیستم ایمنی می تواند ناشی از استرس، شرایط نامساعد زندگی، رژیم غذایی و سبک زندگی نامناسب و همچنین بیماری های مزمن باشد.

امروزه، افراد کمی می توانند از سلامتی عالی برخوردار باشند. سرماخوردگی های مکرر در میان کودکان در مهدکودک ها و مدارس مدت هاست که به یک امر عادی تبدیل شده است. برخی می گویند محیط زیست، شرایط آب و هوایی و سطح کیفیت عمومی زندگی که اخیراً به میزان قابل توجهی کاهش یافته است، مقصر همه چیز است.

با این حال، شرایط فعلی دلیلی برای تسلیم شدن نیست و اجازه می دهیم سلامت نسل جوان مسیر خود را طی کند. در عوض، برعکس، باید والدین را تشویق کند که به دنبال راه هایی باشند که به افزایش سریع ایمنی کودک کمک کند.

داروهای مردمی برای بهبود ایمنی، که در دسترس همه است، می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت فرزند دلبند شما تأثیر بگذارد. بنابراین، بیایید ببینیم چه کاری باید انجام شود تا اطمینان حاصل شود که فرزند شما سرشار از قدرت است و از زندگی لذت می برد.

ساده ترین راه برای مراقبت از سلامت کودک این است که سالم ترین مواد غذایی را در اختیار رژیم غذایی او قرار دهید که مواد مفید بدن را تامین کند.

برای رشد و تکامل کامل، باید رژیم غذایی کودک را ایجاد کنیدکه شامل مقدار مورد نیاز پروتئین، چربی، کربوهیدرات، مواد معدنی و ویتامین خواهد بود.

محصولات حاوی ویتامین برای تقویت ایمنی

رایج ترین داروهای مردمی که به تقویت سریع ایمنی کودک شما کمک می کند، غذاهای حاوی مقادیر زیادی ویتامین هستند. این محصولات باید در منوی منظم کودک گنجانده شوند.، اما مواقعی وجود دارد که رژیم غذایی معمول کافی نیست (فصل خارج از فصل، تغییرات آب و هوا، سرماخوردگی اخیر و غیره).

اگر شرایط ایجاب می کند، پس باید مقدار این محصولات سالم را افزایش دهید.

میوه ها و سبزیجات

همه می دانند که آنها حاوی محتوای بالایی از ویتامین ها، فیبر، مواد معدنی و فیتونوترینت ها هستند. در میان میوه ها، مرکبات و سیب غنی شده با ویتامین C (لازم برای پیشگیری از سرماخوردگی) بیشترین تأثیر مفید را بر سیستم ایمنی دارند. و سیب همچنین به حفظ میکرو فلور روده سالم و عادی سازی فرآیند گوارش کمک می کند.

همچنین خوردن: انار، گوجه فرنگی، زغال اخته، کلم قرمز، گریپ فروت توصیه می شود.(تاثیر مفیدی نه تنها بر روی سیستم ایمنی بدن، بلکه بر روی قلب نیز دارد)، هویج و کدو تنبل (حاوی مواد تبدیل به ویتامین A)، کلم بروکلی (خاصیت ضد التهابی دارد).

فرنی غلات کامل

بسیاری از مردم تمام فواید غلات را دست کم می گیرند. با این حال، آنها منبع خوبی از ویتامین ها و عناصر میکرو هستند. بنابراین متخصصان تغذیه، گنجاندن فرنی برای صبحانه را در برنامه غذایی کودکان توصیه می کنند.

وقتی پخته می شود، تقریباً تمام مواد مفید فرنی از بین می رود.. توصیه می شود روی غلات آب جوش بریزید و بگذارید یک شب بماند. برای افزایش محتوای ویتامین ها در فرنی، توصیه می شود توت ها یا میوه ها (میوه های خشک) را به آن اضافه کنید.

عسل

مادربزرگ هایمان هم می گفتند وقتی سرما می خوریم چای با عسل بخوریم چون... ایمنی را به خوبی بهبود می بخشد و تأثیر مفیدی بر سیستم گردش خون دارد. عسل یک خوراکی بسیار خوشمزه است. بنابراین، لازم نیست زمان زیادی را صرف متقاعد کردن فرزندتان به خوردن یک قاشق عسل کنید. بهتر است عسل زنبور عسل را انتخاب کنید.

مهم دانستن است!عسل یک آلرژن قوی است. اگر کودک شما مستعد آلرژی است، احتمال بیشتری دارد که نسبت به عسل واکنش نشان دهد.

در این مورد، بهتر است زنبور را رها کنید و گزینه کمتر حساسیت زا را انتخاب کنید. همچنین نباید به کودکان زیر ۲ تا ۳ سال عسل داد، زیرا خطر ابتلا به آلرژی در این سن بالاترین است.

پیاز و سیر

شایان ذکر است که در مورد این سبزیجات به طور جداگانه ذکر شود، زیرا ... آنها حاوی فیتونسیدهای زیادی هستند که با باکتری های مضر مبارزه می کنند. پیاز و سیر از دیرباز بهترین داروی عامیانه برای افزایش سریع ایمنی بوده اند. شما می توانید آن ها را با نان یا غذای دیگر به فرزندتان بدهید.اما همه کودکان به دلیل طعم تلخ پیاز و سیر را دوست ندارند.

در این صورت می توانید پیاز را ریز خرد کرده و به بشقاب اضافه کنید و کروتون را با سیر رنده کنید. از خواص فرار آنها نیز می توان به عنوان محافظ استفاده کرد. پیاز یا سیر را در بشقاب بریزید و آن را در نزدیکی گهواره یا مکان دیگری که اغلب کودک در آن پیدا می شود قرار دهید.

غذاهای غنی شده با ویتامین D

اینها عبارتند از: ماهی دریایی، روغن های گیاهی و محصولات لبنی. در حال حاضر، یک نظریه وجود دارد که آنفولانزا را می توان فقط با ویتامین D کنترل کرد. این آنفولانزا عمدتاً از طریق پوست با نور خورشید وارد بدن می شود.

آجیل

تاثیر مفیدی روی بدن داشته باشد. تمام آجیل ها را می توان به عنوان محصولی برای تقویت ایمنی استفاده کرد. همچنین مصرف انواع دمنوش های گیاهی، لبنیات و لبنیات تخمیری، آب میوه های تازه توصیه می شود که در ادامه در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

توصیه های پزشکان اطفال: نحوه درمان زردی در نوزادان علل بیماری و عواقب احتمالی چیست؟

دستور العمل برای مخلوط ویتامین های خوشمزه

محصولات سالم را می توان هم با غذا و هم به عنوان مکمل غذایی مصرف کرد. اگر زمان زیادی برای تهیه یک منو برای کودک خود برای مدت طولانی ندارید، می توانید مرتباً یک داروی عامیانه خوشمزه - مخلوط ویتامین ها - به او بدهید. آنها به راحتی می توانند به تقویت سریع ایمنی کودک شما کمک کنند. در زیر چندین چنین دستور العمل آورده شده است.

دستور 1: مخلوط ویتامین سالم

برای تهیه مخلوط مولتی ویتامین به موارد زیر نیاز دارید: 1 لیمو، 50 گرم انجیر و 100 گرم کشمش، زردآلو خشک، عسل و بادام زمینی یا گردو. قبل از تهیه، لیمو را کاملا زیر آب داغ بشویید. پوست آن را رنده کنید.

سپس آجیل، کشمش، زردآلو خشک، انجیر را در مخلوط کن چرخ کرده و با پوست مخلوط کنید. آب لیمو را در مخلوط آماده شده بمالید و عسل مایع را اضافه کنید. ترکیب حاصل را به مدت 48 ساعت در یک ظرف تیره بگذارید. سپس 1-2 قاشق چایخوری 3 بار در روز یک ساعت قبل از غذا به کودک بدهید.

دستور 2: روی سیب

برای تهیه دارو مصرف کنید: 3 سیب، گردو 1 پیمانه، آب 0.5 لیوان و هر کدام 0.5 کیلوگرم. زغال اخته و شکر. سپس توت ها را له کنید و سیب ها را به مکعب های کوچک برش دهید.

همه مواد را مخلوط کرده، آب را اضافه کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد. مخلوط به دست آمده را خنک کنید. شما باید 1 قاشق چایخوری دو بار در روز مصرف کنید.

دستور 3: مخلوط میوه های خشک

برای تهیه مخلوط میوه خشک به موارد زیر نیاز دارید:کشمش، عسل، گردو، آلو خشک و زردآلو خشک هر کدام 1 لیمو و 250 گرم.
با لیمو مانند دستور اول عمل می کنیم.

میوه های خشک را مرتب می کنیم و می شوییم و خشک می کنیم. همه مواد به جز عسل را با مخلوط کن یا چرخ گوشت چرخ کنید. سپس آن را با عسل پر کنید و به شیشه استریل منتقل کنید. هر 30 دقیقه یک قاشق چایخوری به کودک داده شود. قبل از غذا 3 بار در روز.

آبمیوه های تازه و فواید آنها

می دانیم که سبزیجات و میوه ها برای بدن مفید هستند. اما آب میوه های تازه نیز مفید هستند که بسیار بهتر از آب میوه های بسته بندی شده هستند. آنها حاوی بسیاری از مواد فعال بیولوژیکی هستند که در عملکرد کل بدن شرکت می کنند. اما هر آبمیوه به طور متفاوتی بر بدن تأثیر می گذارد، بنابراین شما باید انواع آبمیوه هایی را که فرزندتان می تواند و باید بنوشد را بدانید.

توجه داشته باشید!برای کودکان زیر سه سال توصیه می شود آب میوه را با آب 1:1 رقیق کنید. بهتر است 30 تا 40 دقیقه قبل از غذا آن را تازه آماده، در جرعه های کوچک یا از طریق نی بنوشید.

پس از نوشیدن آب میوه، از کودک خود بخواهید که دهان خود را با آب بشویید تا مینای دندان در شرایط خوبی باقی بماند.

آماده سازی مولتی ویتامین

اگر سیستم ایمنی بدن بسیار ضعیف شده است یا فرصت ندارید ویتامین های لازم را که از طریق غذا تامین می شود به فرزندتان بدهید، باید به محصولاتی که در داروخانه ها فروخته می شود مراجعه کنید.

اگر کودک شما دستورالعمل خاصی از پزشک ندارد، بهتر است داروهای مولتی ویتامین را انتخاب کنید. آنها حاوی تمام ویتامین ها و ریز عناصر ضروری هستند که کودک باید روزانه دریافت کند.

هنگام انتخاب ویتامین ها برای کودک، باید سن و سایر ویژگی های فردی او را در نظر بگیرید، زیرا مصرف روزانه مواد ضروری به این بستگی دارد.

اگر این کار را انجام ندهید، شانس انتخاب دوز اشتباه را دارید که منجر به عوارض جانبی می شود. هنگام انتخاب یک مجموعه ویتامین برای کودک خود، بهتر است با یک متخصص اطفال یا حداقل یک داروساز در داروخانه مشورت کنید.

لبنیات برای از بین بردن میکروب ها و بازگرداندن میکرو فلور روده

روده ها نقش حیاتی در تشکیل ایمنی دارند، زیرا. این جایی است که بیشترین تعداد سلول های سیستم ایمنی کار می کنند.

کاهش ایمنی به دلیل دیس بیوز (کاهش مقدار طبیعی پری بیوتیک ها در روده) رخ می دهد. پری بیوتیک ها بیشتر ویتامین ها را تولید می کنند و همچنین مسئول حذف سموم هستندو از تکثیر باکتری های مضر جلوگیری می کند.

برای حفظ میکرو فلور روده طبیعی، لاکتوباسیل ها و پری بیوتیک ها مورد نیاز است. در حال حاضر، تعداد زیادی نوشیدنی "غنی شده" و "ویتامین شده" در فروشگاه ها وجود دارد. اما بهتر است از یک روش اثبات شده برای تقویت سریع ایمنی کودک خود استفاده کنید.

داروهای مردمی - کفیر، شیر پخته شده تخمیر شده و ماست طبیعی- بهتر از آنهایی که در قفسه ها می بینید کار کنید. معمولاً این نوشیدنی ها را عصر (قبل از خواب) می نوشند، اما بسیاری از پزشکان مصرف آنها را در صبح توصیه می کنند.

تحقیقات ثابت کرده است که اگر کودک شما دو بار در روز محصولات شیر ​​تخمیر شده را مصرف کند، خطر ابتلا به ARVI و آنفولانزا به میزان قابل توجهی کاهش می یابد (این امر به ویژه در مورد کودکان 3 تا 7 ساله صدق می کند). در صورت بیماری، کودکانی که به طور مرتب فرآورده های شیر تخمیر شده مصرف می کنند، علائم شدید کمتری دارند و طول مدت بیماری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

اطلاعات مهم را از دست ندهید چگونه قولنج نوزاد خود را با لوله گاز برای نوزادان تسکین دهیم؟

رژیم روزانه

برای اینکه کودک سالم و فعال رشد کند، به یک برنامه روزانه مناسب نیاز دارد که باید شامل ورزش، پیاده روی، برنامه غذایی و خواب و همچنین اقدامات بهداشتی باشد.

تمرین صبحگاهی

بهتر است روز را با ورزش شروع کنید، که به شادابی، تقویت عضلات و رگ های خونی کمک می کند، که تأثیر قابل توجهی بر فعالیت ذهنی دارد.

به شرطی که کودک به طور منظم ورزش های صبحگاهی را انجام دهد، اشتهای او بهبود می یابد، خون رسانی، عملکرد مغز، خطر ابتلا به بیماری ها و خستگی سریع کاهش می یابد.

راه رفتن و سفت شدن

یک راه خوب برای افزایش سریع ایمنی کودک از طریق داروهای مردمی مانند هوای تازه و سخت شدن است. شما باید از دوران کودکی شروع به سفت کردن کودک خود کنید. اول از همه، شما نباید اشتباه بسیاری را تکرار کنید - بیش از حد کودک خود را ببندید و او را در یک اتاق گرم و خفه نگه دارید.

مهم به یاد داشته باشید!کودک در 2 هفته اول زندگی با محیط سازگار می شود. این بدان معنی است که اگر کودک خود را فوراً به دمای معمولی هوا (18 تا 22 درجه سانتیگراد) عادت دهید، در آینده او همیشه یخ نخواهد زد.

کودک خود را منحصراً برای آب و هوا بپوشید. عبارت قدیمی "گرما استخوان ها را نمی شکند" را فراموش کنید. مدتهاست ثابت شده است که گرمای بیش از حد بدن بدتر از هیپوترمی است. همین امر در مورد پاها نیز صدق می کند: پای انسان برای راه رفتن روی سطح خنک طراحی شده است. هیچ اندام حیاتی در پا وجود ندارد که بتواند سرمازدگی کند، بنابراین کمی خنک بودن پای کودک یک هنجار مطلق است.

درست مانند پیچیدن خود، حمام آب گرم بسیار مضر است. آب برای استحمام کودک باید 37 تا 38 درجه سانتی گراد باشد.برای سفت شدن کودک، کاهش تدریجی دمای آب استحمام توصیه می شود.

کودک خود را ترجیحا دو بار در روز به پیاده روی ببرید. آنها برای سلامت کودک بسیار مهم هستند، زیرا ... در خانه او گرد و غبار تنفس می کند (حتی اگر چندین بار در روز تمیز کنید باز هم باقی می ماند)، هوای کهنه (مخصوصاً در فصل گرما).

در حالی که کودک در خانه است، اکسیژن کافی دریافت نمی کند، که تمام سلول های بدن را اشباع می کند، که می تواند منجر به بیماری شود. اگر فرصت ندارید او را به بیرون ببرید، اتاق را تا حد امکان تهویه کنید.

استراحت کنید و بخوابید

اگر کودک شما استراحت کافی نداشته باشد، هیچ درمان عامیانه ای به بهبود ایمنی کودک شما کمک نمی کند. بچه ها، به خصوص بچه های کوچک، خیلی زود خسته می شوند و خواب به جبران انرژی هدر رفته کمک می کند. کودک زیر 7 سال به خواب روزانه نیاز دارد.

اگر او آن را دریافت نکند، سیستم عصبی بیش از حد بارگذاری می شود، که می تواند تأثیر مخربی در توسعه بیشتر داشته باشد. علاوه بر استراحت ماهیچه ها و مغز، در هنگام خواب بدن با اکسیژن غنی می شود (در لحظه خواب عمیق، ریه ها باز می شوند و تنفس عمیق می شود).

چند ساعت قبل از خواب، باید با کودک خود بازی های آرام انجام دهید (می توانید کتاب بخوانید). این به او اجازه می دهد تا آرام شود، که قبل از خواب ضروری است. برای استراحت مناسب بدن، خواب شبانه باید حداکثر تا ساعت 22:00 شروع شود. قبل از رفتن به رختخواب، اتاقی را که کودک در آن می خوابد، تهویه کنید. شما همچنین می توانید به پیاده روی بروید.

مدت زمان توصیه شده برای خواب و بیداری برای کودکان 1.5 ماه تا 3 سال

برنامه روزانه گروه های مهدکودک خردسال (4-3 سال) و میانی (4-5 سال) بین 12-12.5 ساعت خواب فراهم می کند که 2 ساعت آن برای یک چرت روزانه است. برای کودکان در گروه های بزرگسال (5-6 سال) و آمادگی (6-7 سال)، خواب 11.5 ساعت (10 ساعت در شب و 1.5 ساعت در روز) اختصاص داده می شود.

مدت زمان خواب در کودکان در سن مدرسه با افزایش سن تغییر می کند و عبارت است از:

• در 7-10 سالگی - 11-10 ساعت؛
• در 11-14 سالگی - 10-9 ساعت؛
• در 15-17 سال - 9-8 ساعت.

نظافت و نظافت در منزل

کودکان، به خصوص زیر 3 سال، جهان را کشف می کنند. همه جا می خزند و به هر گوشه نگاه می کنند. آنها می توانند روی زمین بخزند و در عرض یک ثانیه می توانند دست های خود را در دهان خود بگذارند. بنابراین، برای حفظ سلامت کودک، تمیز نگه داشتن خانه بسیار مهم است. هر روز زمانی را برای تمیز کردن در نظر بگیرید (این باید شامل تمیز کردن مرطوب باشد).

اگر فرزند کوچکی دارید، از حیوانات خانگی خودداری کنید. همچنین باید از تعداد زیاد اسباب‌بازی‌ها و کتاب‌های نرم در اتاقی که کودک در آن است خودداری کنید، زیرا... آنها گرد و غبار زیادی جمع می کنند.

بهداشت کودک برای رشد کامل اهمیت کمتری ندارد. کودکان بسیار فعال هستند، بنابراین اغلب کثیف می شوند و عرق می کنند. بنابراین شستن دست ها بعد از بازی و قبل از غذا خوردن، دوش گرفتن روزانه و البته رعایت توالت صبحگاهی ضروری است. به کودکان اجازه ندهید میوه ها و سبزیجات کثیف بخورند یا چیزی در خیابان بردارند. این می تواند منجر به بیماری های مختلف شود.

آیا می دانید چگونه استفاده کنید پلانتکس برای نوزادان. دستورالعمل استفاده

ویژگی های تقویت ایمنی کودک پس از بیماری

اگر فرزند شما اخیراً از بیماری رنج می برد، باید بدانید که چگونه ایمنی کودک خود را خیلی سریع افزایش دهید. داروهای مردمی به بازیابی قدرت کمک می کند و تأثیر منفی بر بدن نخواهد داشت. این را می توان با کمک مخلوط ویتامین ها (دستور العمل ها قبلاً توضیح داده شد) و انواع چای سالم، تنتور و جوشانده انجام داد.

دستور العمل های چای و تنتور برای تقویت سیستم ایمنی:

1. "چهار گیاه". برای تهیه، جوانه های خار مریم، جاودانه، بابونه و غان را (به مقدار مساوی) بردارید، روی آنها آب جوش بریزید و یک شب در قمقمه بگذارید. یک بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا استفاده کنید.

2. "برگ گردو". خیابان Z 3 فنجان آب جوش روی قاشق برگ ها بریزید و بگذارید یک شب بماند. 1 ماه بنوشید

3. "چای صومعه". 1 قاشق غذاخوری در هر لیتر آب مصرف کنید. قاشق گل رز و تکه های ریشه سنجد را به مدت 20 دقیقه بجوشانید و یک ساعت بگذارید. سپس به همان مقدار خار مریم و پونه کوهی را اضافه کرده و بگذارید بجوشد و 2 ساعت بماند.

4. "چای ایوان، نعناع، ​​گل شاه بلوط، بادرنجبویه". مواد را به مقدار مساوی مخلوط کنید. برای 2 قاشق غذاخوری به 0.5 لیتر آب جوش نیاز دارید. در طول روز به مقدار کم دم کرده و مصرف کنید.

5. "چای لینگونبری". مواد لازم : برگ های لینگون بری خشک شده - 12 گرم، شکر - 10 گرم روی برگ های لنگون بریزی آب جوش بریزید و 10 دقیقه دم کنید. شکر را اضافه کرده و تازه دم کرده بنوشید.

6. "چای توت روون". مواد تشکیل دهنده: تمشک خشک - 5 گرم، برگ خشک شده انگور فرنگی - 2 گرم، روون - 30 گرم آب جوش بریزید. داخل لیوان بریزید و با آب جوش رقیق کنید.

دستور العمل برای داروهای ساخته شده از عسل، سیر، لیمو

بره موم برای بازگرداندن ایمنی

بره موم یکی از بهترین عوامل ضد ویروسی و ضد میکروبی است.حاوی مواد معدنی است که می تواند عملکردهای محافظتی بدن را فعال و تعدیل کند. به لطف این، تقویت ایمنی در عرض چند ساعت اتفاق می افتد.
داروی خوب عسل با بره موم است.

برای تهیه آن باید عسل و بره موم خالص را به نسبت 4:1 گرفته و در حمام آب ذوب کنید. سپس کاملا مخلوط کنید.

½ قاشق چایخوری به کودک خود بدهید. تنتور بره موم را نیز می توان به شیر اضافه کرد (1-2 قطره). بهتر است قبل از خواب شیر را با بره موم میل کنید.

یک مقاله مفید در مورد هنجار بیلی روبین برای نوزادان چیست؟

جوشانده گل سرخ مفیدترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن است

گل سرخ حاوی مقدار زیادی ویتامین A، C، B، K و E، مواد معدنی (پتاسیم، منیزیم، منگنز، آهن، فسفر و کلسیم)، اسیدهای آلی، رنگدانه های بیولوژیکی و پلی فنول ها است.

بینایی را بهبود می بخشد، مو و ناخن ها را تقویت می کند، فرآیندهای متابولیک را در کبد بازیابی می کند، اثر کلرتیک خفیف دارد و روند هضم را عادی می کند.

جوشانده گل رز یک داروی عامیانه خوب برای تقویت ایمنی است. او به راحتی می تواند پس از یک بیماری خیلی سریع کودک را روی پاهای خود باز کند.

طرز تهیه و استفاده از جوشانده

4 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق گلاب له شده را داخل 1 لیتر بریزید. آب و تنظیم کنید تا بپزد.به محض جوش آمدن آب، حرارت را کم کنید و 10-15 دقیقه بجوشانید. بعد از آماده شدن نوشیدنی آن را خنک کرده و صاف کنید. برای افزایش طعم آبگوشت، افزودن عسل، شکر یا کشمش مجاز است.

جوشانده گل سرخ به کودکان از 6 ماهگی مجاز است - 100 میلی لیتر. در روزهنجار برای یک کودک 1-3 ساله 200 میلی لیتر و برای کودکان 3-7 ساله - 400 میلی لیتر است. کودکان بزرگتر مجاز به افزایش مقدار آن به 600 میلی لیتر هستند.

از میان راه های ارائه شده برای تقویت سیستم ایمنی، می توانید چندین مورد را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید. فقط به یاد داشته باشید که موفقیت به منظم بودن بستگی دارد.

درمان کودکان با داروهای مردمی مستلزم افزایش ایمنی آنها است به طوری که آنها نیاز به درمان آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و آنفولانزا تا حد امکان دارند. برای اینکه مهدکودک برای آنها منبع خطر نشود که در عرض 2-3 روز دچار عفونت می شوند.

درمان کودکان با داروهای مردمی برای تقویت سیستم ایمنی کار چندان دشواری نیست، اما مستلزم سازگاری و سیستماتیک است.

تا کودک بیمار نشود

1. اتاق را 1-2 بار در روز تهویه کنید
۲- بیشتر راه بروید و بیشتر حرکت کنید
3. کودک باید شب راحت بخوابد
4. تا حد امکان میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید
5. از محصولات دارای رنگ، طعم دهنده، مواد نگهدارنده و غیره خودداری کنید. کودکان را در معرض چیپس، کراکر، نوشابه های گازدار و سایر محصولات صنایع شیمیایی قرار ندهید

چگونه با استفاده از داروهای مردمی ایمنی کودک را تقویت کنیم

دهانشویه.

پس از هر وعده غذایی، کودک باید دهان خود را با آب نمک شستشو دهد. این روش باعث کاهش غلظت میکروب ها و محافظت از دندان ها در برابر پوسیدگی می شود. این روش به بزرگسالان نیز آسیب نمی رساند.

چای های سالم برای کودکان

اگر کودک نمی خواهد دهان خود را با آب نمک بشویید، می توانید به او یاد دهید که بعد از غذا کمی دم کرده بابونه، گل همیشه بهار یا مخمر سنت جان بنوشد. یک چای بسیار خوشمزه از مخلوط گل رز، نعناع و بابونه تهیه می شود. پس از خوردن غذا، چنین چای یا دم کرده بقایای غذا را از لوزه ها می شوید و اثر باکتری کشی روی غشاهای مخاطی دارد. این روش پیشگیری خوبی از سرماخوردگی است.

برای تقویت ایمنی در کودکان بنوشید
یک درمان بسیار خوب این است که آب لیمو را در آب فشار دهید و آن را در تمام طول روز بنوشید. اگر کودک به آن حساسیت نداشته باشد، اگر کمی عسل به آن اضافه کنید، این درمان حتی موثرتر خواهد بود.

چگونه با تمرینات ساده ایمنی کودک خود را تقویت کنیم؟

اگر کودکی اغلب از گلودرد رنج می برد، اگر نایژه ها و ریه های او ضعیف است، تمرینات زیر به شما کمک می کند:

ژست شیر

از کودک خود بخواهید نوک زبانش را به سمت چانه بکشد و آن را به مدت 3 تا 10 ثانیه در آنجا نگه دارد. این وضعیت تنش زبان و حلق جریان خون را بهبود می‌بخشد، حلق ضد عفونی می‌شود و پلاگ‌هایی که عوامل عفونی روی آنها می‌نشینند و باعث گلودرد و سایر مشکلات می‌شوند، حل می‌شوند. اجازه دهید کودکتان هر بار که دندان هایش را مسواک می زند این تمرین را انجام دهد. اگر گلودرد دارید، بهتر است این کار را هر یک ساعت انجام دهید.

گرم کردن گردن

کودک باید به آرامی سر خود را به راست و چپ بچرخاند. این تمرین بر روی غدد لنفاوی پشت گوش تاثیر می گذارد و آنها را از التهاب محافظت می کند.

ماساژ برونش ها و ریه ها

به کودک خود بیاموزید که در حین بازدم با مشت هایش با صداهای "a"، "o"، "u" به آرامی به سینه خود بکوبد. این خود ماساژ قفسه سینه دفاع طبیعی سیستم برونش ریوی را توسعه می دهد.

مخلوطی خوشمزه برای درمان کودکان با داروهای مردمی

1.5 فنجان کشمش، 1 فنجان مغز گردو، 0.5 فنجان بادام، 2 لیمو را از چرخ گوشت رد کنید، با 0.5 فنجان عسل آب شده مخلوط کنید. 1-2 قاشق غذاخوری از این مخلوط به کودک خود بدهید. (بسته به سن) 3 بار در روز یک ساعت قبل از غذا. این محصول برای کودکان دو سال به بالا مناسب است.

تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن

برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن به پروتئین، ویتامین (A، B، C، E) و مواد معدنی (روی، منیزیم، مس، آهن) نیاز دارد.
پروتئین- گوشت، ماهی، حبوبات
ویتامین A– سبزیجات زرد و قرمز، جگر، تخم مرغ، کره
ویتامین سی- مویز، گل رز، مرکبات، خولان دریایی، جعفری، فلفل دلمه ای، توت فرنگی
ویتامین های گروه B- کله پاچه، دانه ها، نان سبوس دار، آجیل، گندم سیاه، حبوبات، غلات جوانه زده
ویتامین E- جگر، دانه ها، آجیل، دانه های جوانه زده، کره و روغن نباتی، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، بذر کتان، تخم مرغ
روی، منیزیم، مس، آهن- آجیل، کله پاچه، غلات، سیب

به وضعیت روده کودک توجه کنید، زیرا ایمنی به میکرو فلور روده بستگی دارد. در روده است که تحریک سنتز ایمونوگلوبولین رخ می دهد، علاوه بر این، روده مسدود شده مانعی برای جذب مواد مفید موجود در غذا است.
برای نرمال نگه داشتن روده، سعی کنید از فرزندتان بخواهید محصولات شیر ​​تخمیر شده، ماست زیستی بیشتری بنوشد و غذاهای غنی از فیبر بخورد.

سخت شدن در درمان کودکان با داروهای عامیانه

سفت شدن گلو– نوشیدنی های خنک بنوشید، بستنی بخورید. شما باید با احتیاط عمل کنید. می توانید با شستشوی دهان خود با آب سرد شروع کنید.
سخت شدن عمومیبدن– مالش با حوله خیس، آب سرد، دوش کنتراست، استخر شنا.

ماساژ

1. این این محصول کودک شما را از سرماخوردگی مکرر و گلودرد خلاص می کندو غیره. سنگ های گرد دریا را بردارید. آب جوشیده شده ولرم را با نمک دریا و یک قطره سرکه روی آنها بریزید. کودک باید 3-5 دقیقه با پای برهنه روی این سنگریزه ها راه برود. این روش را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید
2. مفید ماساژ پابچه با روغن ها: 2 قطره از روغن های اکالیپتوس، درخت چای و درخت لیمو را با 20 میلی لیتر از هر روغن پایه مخلوط کنید. پاهای خود را به مدت 2-3 دقیقه ماساژ دهید

پوسته در درمان کودکان

یک داروی فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی، پودر پوسته تخم مرغ است. پوسته تخم مرغ حاوی مواد معدنی است که باعث تحریک تشکیل لنفوسیت ها در مغز استخوان می شود.
پوسته ها را بشویید، حرارت دهید، سپس در آسیاب قهوه آسیاب کنید تا پودر به دست آید. 2 تا 3 بار در روز بعد از غذا - با آب یا به غذا اضافه کنید - با نوک قاشق چایخوری به کودکان بدهید.

چگونه با جوشانده جو دو سر ایمنی بدن کودک را تقویت کنیم؟

اگر کودک مشکلات روده ای دارد (یبوست، دیس بیوز) و این باعث ضعف ایمنی می شود، مصرف جوشانده جو دوسر مفید است. 100 گرم جو را بشویید، 1.5 لیتر آب اضافه کنید، بگذارید یک شب بماند، صبح به مدت 1.5 ساعت روی حرارت ملایم بجوشانید، خنک کنید، صاف کنید، فشار دهید. کودکان از 6 تا 12 ماه 1 قاشق غذاخوری، از 1 تا 3 سال - 1-2 قاشق غذاخوری مصرف می کنند. l.، پس از 3 سال - 100 گرم در روز. حداکثر دو روز در یخچال نگهداری شود. دوره درمان با این دارو 1 ماه است. نوشیدن بیش از حد برای بزرگسالان باعث بهبود عملکرد روده، ترمیم کبد و بهبود وضعیت پوست می شود

بره موم

برای تقویت سیستم ایمنی، می توانید به کودک خود صبح ناشتا تنتور بره موم در 100 گرم شیر یا عصاره آبی بره موم در 100 گرم آب بدهید. به عنوان یک پیشگیری از بیماری بیش از یک ماه استفاده نکنید، سپس یک ماه استراحت کنید. تعداد قطره ها به سن کودک بستگی دارد - از 3 تا 7 سالگی، 3-5-7 قطره به او بدهید.

زغال اخته و لیمو

0.5 کیلوگرم کرن بری و 1 لیمو را از چرخ گوشت رد کنید، 1 قاشق غذاخوری به مخلوط اضافه کنید. عسل (برای حساسیت به شکر)، خوب مخلوط کنید. مخلوطی از 1-2 قاشق غذاخوری وجود دارد. با چای 2-3 بار در روز.

سوزن در درمان کودکان با داروهای مردمی

2 قاشق غذاخوری ل سوزن های کاج 0.5 لیتر آب داغ بریزید، 5 دقیقه بجوشانید، 2 ساعت بگذارید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل، بزرگسالان 1/2 فنجان 2-3 بار در روز می نوشند، کودکان - 1 - 2 قاشق غذاخوری. ل 3 بار در روز بسته به سن

و چند نکته دیگر در مورد درمان کودکان با داروهای مردمی- در اوایل پاییز و اوایل بهار، می توانید دوره تقویت ایمنی را با کمک تزریق اکیناسه انجام دهید. ماهی یا روغن فوک نیز بدن کودک را به خوبی تقویت می کند، پس از مصرف آن، کودکان بسیار کمتر بیمار می شوند

سعی کنید مطمئن شوید که بازدید از مهدکودک برای کودک شما استرس زا نیست. استرس منجر به تضعیف ایمنی می شود. علاوه بر این، میل به ماندن در خانه و نرفتن به مهدکودک می تواند به دلیل روانی بیماری تبدیل شود

تنها سه محرک طبیعی ایمنی وجود دارد - گرسنگی، سرما و فعالیت بدنی. بچه ها باید بیشتر به پیاده روی بروند، نیازی به جمع کردن آنها نیست، خانه نباید گرم باشد، تغذیه اجباری هم نباید انجام شود، کودک باید خودش غذا بخواهد.