Как поддержать мужчину в сложный период жизни. Как поддержать своего мужчину в кризисный момент

Добрый день, уважаемые читательницы! Каждый человек хочет чтобы о нем заботились и поддерживали в тяжелый момент. Когда ты находишься в отношениях, то всегда стараешься быть опорой для своего любимого человека. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как подбодрить мужчину. Что делать когда он уволился или его депрессия затянулась и чего точно лучше избегать в такие моменты.

Офисные проблемы

Трудности у мужчины связанные с работой делятся на две категории: он работает слишком много или он уже давно сидит без работы вообще. Если вы находитесь в первой ситуации, то вам не обойтись без статьи « ». В статье я рассказываю про особенности таких мужчин и в чем заключается ваша поддержка, как .

На мой взгляд, когда у мужчины есть работа и он уделяет ей много времени это куда лучше, чем когда он сидит дома и даже не пытается найти себе новое занятие. Поэтому акцент хочу сделать именно на эту проблему.

Чтобы понять какую тактику поведения вам выбрать, для начала нужно определиться к какому типу относится ваш безработный мужчина. Ведь все мы по-разному относимся к проблемам и по-разному справляемся с кризисами.

Первый вариант - мученик. Такой мужчина все время находится в подавленном настроении и не проявляет никакой активности. Он редко выходит из дома, предпочитает смотреть сериалы или , которые уже не приносят такого удовольствия, как раньше. Если он и проводит время вместе с вами, то много жалуется.

Домашними делами он заниматься не хочет, они для него скучные и неинтересные. унижают его достоинство. Раньше он был в тонусе, четкий , рабочая конкуренция, серьезные задачи. А сейчас будто весь мир остановился.

С таким мужчиной нужно действовать на конкретных примерах. Сделал что-то хорошее - молодец! Как бы вам тяжело ни было, как бы ни хотелось перейти с подбадривания на саркастические замечания - держитесь. Вспоминайте все хорошее, что этот мужчина для вас сделал и не прекращайте быть его опорой в этот тяжелый момент.

Второй вариант - неуверенный активист. Такой парень проявляет много активности, но настроение в большей степени плохое и подавленное. Делами он пытается заткнуть дыру, которая образовалась после увольнения.

Он может делать все дела по дому, просто потому что надо двигаться и что-то делать. Постоянные собеседования, которые не заканчиваются ничем хорошим и только еще больше портят его настроение. Этот мужчина постоянно говорит про работу.

Такой мужчина привык быстро решать проблему. И поиском работы он начал заниматься незамедлительно. Но проблема заключается в том, что эмоционально он еще к этому не готов. Отсюда и неудачи на собеседованиях, он хватается за все подряд и только еще больше злится, когда не получается.

Попробуйте спросить у него, как бы он посоветовал поступить своему другу, который оказался в такой же ситуации, как и он. Помогите ему в поиске, пусть он не хватается за каждую вакансию, а выберет то, . Проведите дома пробное собеседование, чтобы он был готов и чувствовал себя более уверенно (обязательно прочтите и примените рекомендации из статьи - Как подготовиться к собеседованию, чтобы все прошло удачно).

Третий вариант - балагур. Шикарное и приподнятое настроение, но нет совершенно никакого желания искать новую работу. Этот мужчина наконец-то может заниматься всеми теми делами, которые откладывал из-за нехватки времени. Он , ездит к родственникам, занимается спортом или мелким ремонтом по дому. Он выглядит активным, но эта активность никак не направлена на поиск новой работы.

Если вы будете молчать и никак не покажете, что ситуация вас напрягает, то так вы можете прожить очень долго. Но помните, что фразы типа «давай поговорим», «о чем ты думаешь», «мне кажется, у тебя проблемы» и так далее отталкивают мужчин.

Попробуйте подойти с другой стороны. Расскажите про свои эмоции и чувства, переживания и страхи. Например, предложите посмотреть его любимый , а после обсудить планы.

Четвертый вариант - контроллер. У него хорошее настроение, активность так и хлещет. Такой мужчина может заняться повышением квалификации или начать изучать новую тему. На любую работу он устраиваться не будет, может, уже даже отказал на несколько предложений. Проблема с таким партнером - он ничего не рассказывает, просто говорит, что все под контролем.

Хочу предложить вам статью « ». В ней вы найдете множество полезных и практичных советов.

Что делать, если ваш возлюбленный находится в плохом настроение уже долгое время, ничто его не радует, часто болеет, он , ничего не хочет и вы чувствуете, что такими темпами он скоро свалится в .

В такой ситуации вам нужно понять, как же вы можете поднять ему настроение. Если он устает от большой копании и никого не хочет видеть, то нужно дать ему время побыть наедине с собой, но показать, что вы всегда рядом и готовы оказывать всю необходимую поддержку.

Если же вы знаете, что друзья оказывают благотворное влияние, ваш мужчина заряжается позитивом от общения, то стоит попробовать встретиться с друзьями, может быть, пригласить их домой или наоборот, выбраться из четырех стен.

Вы не поверите, но настольные игры могут отлично поднять настроение. Пригласите парочку близких друзей и устройте вечер «монополии». Пусть это будет веселый и спокойный вечер. Не поднимайте серьезных тем, просто отвлекитесь и расслабьтесь. Может быть, у вашего парня есть любимая настольная игра из детства?

Вы можете осуществить его мечту. Узнайте про тайное желание вашего партнера. Например, он давно хотел сходить на картинг, посмотреть все части «звездных войн» за один вечер, приготовить огромную пиццу. Только не давите слишком сильно на него. Предлагайте и смотрите на реакцию.

Прогулки поднимают настроение. Вы можете попробовать вытащит своего любимого на улицу. Конечно, лучше подобрать день, когда будет хорошая погода. Отправьтесь в место, где вы еще не бывали. И не наседайте на него с разговорами.
Ваша забота и ласка могут быть чрезмерными, в попытке приободрить мужчину. Иногда ему хочется побыть наедине с собой, подумать или заняться дурацкими делами, которые отвлекают от всяких мыслей. Давайте ему время побыть одному.

Что лучше не делать

Не задавайте слишком много вопросов. Такая тактика только еще больше раздражает и злит. Очередная фраза «как дела» может просто вывести мужчину из себя. Женщины предпочитают выплакаться, поесть сладкое или купить новую пару туфель. А мужчина закрывается и пытается решить проблему. Дайте ему время и покажите, что вы рядом и всегда готовы выслушать, поддержать и прийти на помощь. Это будет куда более полезно и ценно.

У некоторых женщин начинается паника, когда мужчина испытывает кризис. Они больше перенимают все на себя, начинают переживать, что он разлюбил, или у него появилась другая женщина, или он , или еще миллион других вариантов. Успокойтесь и займитесь своими делами. Своей паникой вы только усугубляете положение дел.

Еще одна проблема женщины, которая не знает как утешить своего мужчину - она начинает пытаться его спасать. Не нужно этого делать. Он мужчина и должен справиться с ситуацией самостоятельно. Лучшая тактика - показать уверенность в нем.
Нет ничего хуже непрошеного совета.

Даже если вы уверены, что у вас появилась гениальная мысль, не рассказывайте о ней своему любимому. Ваши советы могут восприниматься, как сомнения в его способностях решать проблемы. Если он просит помощи и совета, тогда да. В любой другой ситуации, оставьте советы при себе.

Ни в коем случае нельзя упрекать и обвинять возлюбленного. Мол, ты сам виноват, ты никогда не справишься, ничего ты не умеешь и так далее. Сейчас ему тяжело, скорее всего, он и сам в себе сомневается. В такой момент уязвимости ваши слова могут сильно ранить его и нанести серьезный вред.

Готовьте ему вкусный ужин, покажите, что вы рядом, что вы уверены в нем, что вы знаете, что он справится.

Расскажите свою историю: что сейчас происходит с вашим любимым, как вы пытаетесь его приободрить, как он реагирует на вашу помощь? Ведь каждая ситуация индивидуальна. Поэтому смело пишите мне и мы вместе найдем выход из вашей ситуации.

Всего вам наилучшего!

Мужчина, которого критикуют, которому постоянно указывают на промахи, не способен ничего добиться. Умение оказывать поддержку – это талант. Это способность увидеть то, что пока не видят другие, это умение минусы обратить в плюсы.

Многие женщины неправильно понимают поддержку и часто путают ее с ободрением и похвалой. Да эти понятия где-то рядом и похожи, но имеют очень существенное различие.
Обычно мы хвалим за какие-то победы и поступки, похвалу нужно заслужить. А поддержка – она дается просто так , просто потому, что этот человек рядом с вами, он дорог вам и вы верите в него.

Итак, чтобы оказывать поддержку, необходимо:

• Принять мужчину, таким, какой он есть на сегодняшний день. Критикой ничего не изменить и не исправить. К сожалению, если нас, женщин, критикуют, мы стремимся исправиться, измениться. Но мужчины устроены по-другому: они становятся еще хуже. Это как в школе, если девочке поставят «тройку», она будет очень переживать и выучит все на «пять», а мальчик, получив «двойку», совсем перестанет учиться.
• Позитивный настрой , это означает, что вы должны ожидать только лучшего. Что поможет иметь оптимизм? Заведите дневник , благодарность делает нас счастливыми здесь и сейчас. А также откажитесь от просмотра новостей, а лучше вообще от телевизора. Новости несут один негатив. Сегодня упал самолет, завтра разбились люди. Потом мы смутно ощущаем тревогу, страх, беспокойство в такой ситуации сохранять позитив не возможно.
• Вера , вы должны на 200% верить в вашего мужчину, даже, если он сам в себя не верит. Но для этого он в вашей системе ценностей должен быть Вы замечаете то, что для других может быть является очевидным, и верите в то, что остальные принимают как должное. Но для вас его качества являются особенными и ценными.
• Уважение , мужчине необходимо дать понять: — Ты важен для меня. Обязательно выполните упражнение, которое я рекомендовала И запишите 100 пунктов, за которые вы уважаете и цените вашего мужчину.
• Признание . Вы знаете, что ваш мужчина обладает достоинствами и качествами, которых нет у других. Если вы рядом с этим мужчиной то, это наверняка так.

Как мы можем поддержать мужчину:

— чтобы мы могли оказывать поддержку, мы должны понимать своего мужчину. То есть знать, что он хочет, что планирует, о чем мечтает. Для этого нужно уметь слушать , чтобы понять, что за человек рядом с нами. К сожалению, слушать мы не умеем. Потому что это пассивное состояние, а мы привыкли к активности. Но нужно учиться! Мужчина должен видеть, что вы его слушаете, что все, что он говорит для вас важно и интересно. Покажите ему это. Откажитесь от любых дел в эти минуты, и если даже дети вас позовут, не прерывайте своего мужа. С детьми ничего не случится.

— откажитесь от критики и осуждения. Пожалуй, это самая сложная задача для женщины и проистекает она из различий между устройством мужчины и женщины. Женщине очень трудно понять, почему мужчина не реагирует на критику и не становится лучше.

— сосредоточьте свое внимание на жизни своего мужа. Если вы работаете то, у вас должно быть время, силы и энергия, чтобы уделять внимание своему мужчине и вашим отношениям.

Поддержка должна делать вашего мужчину сильнее, а не слабее. Поэтому вы не должны решать проблемы мужчины за него, вытирать ему слезы, давать дельные советы или подталкивать к действиям.

Поддержка не имеет ничего общего с жалостью, так как вы заведомо знаете, что ваш мужчина сильный, мощный и мужественный. Это скорее внутренний процесс. Это ваша трансформация, прежде всего как женщины. Именно, развивая женские качества, вы помогаете ему стать мужчиной.

Одним из таких качеств является мягкость . Подробнее . Каждый человек уязвим, и имеет свои чувствительные места. И мягкая женщина, зная об этом, никогда не будет нажимать на эти места. Рядом с вами он должен чувствовать, что вы никогда не заденете его и не уязвите его.

Важно быть внимательной, позитивно настроенной, готовой уступить . Особенно важна поддержка для мужчины в трудные времена и особенно нужна женщина способная оказать такую поддержку.

Не ждите быстрых результатов, ожидание результата все испортит. Потому что тактика: «я тебе, а ты мне» дает осечку. Вы поддерживаете мужа два-три дня, верите в него, а ничего не происходит, вы срываетесь и снова переходите на критику и осуждение. Ложку меда в бочке дегтя никто не заметит. Поэтому сразу откажитесь от ожиданий результата.

Поддерживайте своего мужчину искренне и бескорыстно. Если вы сможете подарить ему ощущение внутренней уверенности, он обязательно свернет горы и сделает это для вас!

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Мужчины только с виду кажутся сильными и способными на любые подвиги. Но бывают такие ситуации, когда без должной поддержки со стороны слабого пола не справиться. Когда все вокруг начинает разрушиться, возникают неприятности на работе, подводит здоровье или появляются любые другие трудности, то может опустить руки любой, даже самый стойкий человек. В этот момент рядом должна оказаться мудрая женщина, которая сможет найти правильные слова и поддержать мужчину.

Взаимная помощь

Любые отношения должны основываться не только на любви и доверии, но и на взаимной помощи, не столько физической, как моральной. Женщина - это надежный тыл, на который можно положиться в любой ситуации. Для того чтобы представительницы слабого пола могли оказать необходимую поддержку, они должны быть готовы ко всему.

В данной статье пойдет речь о том, как поддержать мужчину в трудной ситуации, какие подобрать слова, и что при этом делать женщине.

Основные правила поведения женщины для оказания поддержки мужчине

Когда любимый муж или парень пришел домой расстроенный, с задумчивым видом, а от предложения покушать отказался, хотя всегда по возвращении с работы ел с аппетитом, при этом желает остаться в одиночестве, то следует вывод, у него что-то произошло, выбило его из привычного ритма жизни. В данной ситуации важно очень правильно выбрать манеру поведения женщине, в независимости от того, с какими проблемами пара столкнулась.

Конечно, характеры у всех мужчин разные, и к каждому придется искать свой подход. Но существуют основные методы для всех:

Как поддержать мужчину в сложной ситуации? Вам нужно выслушать его, создать благоприятную обстановку для расслабления, придать ощущение внутреннего покоя и положительного настроя на будущее. При таких условиях человек получит долю уверенности в себе, сможет справиться со своими мыслями и найти решение проблемы. Женщина не всегда может подсказать выход из неприятной ситуации, но она способна направить в нужную сторону.

Проблемы на расстоянии

Понять, что человеку плохо, когда он рядом, легко, но как поддержать мужчину на расстоянии? Если возлюбленный уехал в другой город или страну, и там возникли неприятности, то тяжело становится не только ему, но и второй половинке. Конечно, женщина ачинает грустить, что находится далеко, но показывать это мужчине категорически запрещено. Иначе ему станет гораздо тяжелее, потому что по его вине страдает близкий человек.

Как помочь, если любимый человек далеко?

Вдали от любимого можно подобрать слова поддержки, которые помогут ему. Поэтому важно знать, что и как говорить.

1. При получении неприятных известий очень важно не впадать в состояние паники, иначе как поддержать мужчину в трудной ситуации, если женщина не может совладать даже с личными эмоциями. Во время разговора по телефону главное дать собеседнику выговориться, после этого, сохраняя собственное спокойствие, отвечать. Если мужчина услышит в голосе половинки грусть или испуг, то это только добавит ему больше переживаний. А вот спокойный диалог поможет настроиться на поиск решения проблемы.
2. Во время видеообщения женщина должна сдерживать слезы, не показывать всем своим видом даже малейшего расстройства. А если поговорить с парнем или мужем можно только посредством сообщений или письма, то здесь важно продумать каждое слова, благо для этого есть время, в отличие от прямого разговора по телефону или "Скайпу".
3. Со стороны всегда можно рассмотреть проблему иначе. Поэтому после получения информации о ней, следует озвучить ее своими словами, показать понимание. Можно привести несколько положительных моментов этой ситуации, подсказать возможные пути ее решения.
4. Не всегда мужчины хотят делиться своими неприятностями со своей половинкой, чтобы не огорчать ее, или считают, что справятся без чьей-либо помощи. Зная такую черту характера мужа, не нужно расспрашивать его, а лучше рассказать позитивные моменты, которые произошли с женщиной, или просто поговорить о чем-то другом, не касаясь проблемы. В таком случае мужчина расслабится, отвлечется и сможет спокойно подумать.

Если вы думаете о том, как поддержать мужчину на расстоянии, то знайте, что лучшим решением здесь будет отвлечь его от негативных мыслей, от погружения в себя. Ему нужно помочь расслабиться, дать понять, что все не так плохо, как ему кажется.

Низкий уровень тестостерона и самооценка. Какая между ними взаимосвязь?

Как морально поддержать мужчину, когда ему плохо? Человеку может быть плохо не только, когда подводит здоровье, но и когда у него понижается самооценка. Как поддержать мужчину в таком случае? Помочь вернуть прежнюю уверенность в себе.

Мужчины так устроены, что когда понижается самооценка, то вместе с ней падает концентрация очень важного гормона - тестостерона. Он способствует увеличению силы парней, влечению к противоположному полу.

Когда снижается уровень гормона, то могут происходить разлады в отношениях, которые приводят к изменам со стороны мужчины, к разводу супругов. В такой ситуации муж начинает думать, что семья его обременяет, а он больше не способен ее содержать, и лучший выход остаться одному. Чтобы этого не произошло, в его голове должно быть четкое понимание того, что его дома ждут и примут таким, какой он есть.

Вторая ситуация, к которой приводит падение тестостерона - поиск любовницы для поднятия его уровня. При этом бытует мнение, что жена не способна это сделать.

Как только женщина замечает, что ее любимый впал в состояние депрессии, то сразу же стоит заняться повышением его самооценки, неважно, по каким причинам он загрустил.

Поднимаем самооценку мужчине. Как сделать это правильно?

Как поддержать мужчину и поднять его самооценку? Все очень просто:

1. Не только женщины любят комплименты. Для мужской половины человечества они тоже очень приятны и важны - почаще стоит их говорить.
2. Ничто так не повышает самооценку, как успех в делах, который замечает женщина. Поэтому нужно как можно чаще хвалить, даже по мелочам.
3. Если мужчина думает, что он ни на что не способен, а семья справится без него, то лучший вариант - это показать его незаменимость. Для этого придется искусственно создавать ситуации, в которых потребуется помощь сильных рук. Например, можно закрутить как можно туже крышку на банке с огурцами и попросить мужа ее открыть, ссылаясь на то, что больше ни у кого из домашних это сделать не получается.

Для поднятия самооценки и жизненного тонуса мужчины придется приложить усилия. Но это важно не только для него самого, но и для женщины. Потому как в депрессивном состоянии муж перестанет уделять ей внимание и помогать.

Кризис

Бывает, что мужчину увольняют с работы, он теряет источник дохода, в его жизни наступает тяжелое время. Поэтому женщине важно знать, как поддержать мужчину в кризисе. Лишившись своего места, он может не только впасть в депрессию, но и начать злоупотреблять алкоголем.

Поэтому женщине нужно:

1. Выслушать мужчину, узнать о причинах увольнения, его дальнейших планах.
2. Начать поиск подходящих вакансий вместе.
3. Не давить на мужчину морально, не унижать, не сравнивать с чужими мужьями, не пилить, а добродушно и спокойно поддерживать, предлагать варианты решения.
4. Поговорить с друзьями мужа, чтобы они тоже его поддержали.
5. Не строить отношения на финансах, нужно основывать их на любви и поддержке.
6. При возможности женщина может найти для себя временный дополнительный заработок.

Ошибки женщин

Когда женщина начинает думать, как поддержать мужчину, то очень часто может допускать следующие ошибки:

1. Не нужно проявлять жалость, лучше заменить ее лаской и заботой. Мужчина должен понимать, что он сильный, способен справиться сам с любыми невзгодами. А если начать жалеть, то самооценка непременно упадет. А вот, если женщина станет более ласковой, сделает массаж, погладит по спине и прочее, то это сыграет обратную роль.
2. Шутить или говорить с сарказмом нельзя. Это может быть воспринято неправильно под воздействием эмоций.
3. Нельзя таить злобу и обиду за отсутствие настроения. Лучше оставить мужчину в одиночестве, чтобы он мог побыть наедине со своими мыслями.
4. Если помощь не просят, то не надо ее навязывать.

Что нужно говорить, чтобы поддержать мужчину?

Важно не только вести себя правильно, но и уметь говорить нужные вещи. А как поддержать мужчину словами? Если вы ищете ответ на этот вопрос, то обратите внимание на следующие фразы:

1. Дорогой или любимый, ты - (далее следует любой комплимент).
2. Я очень горжусь тобой.
3. Я в тебе не сомневалась.
4. Я верю в твои силы.
5. Я с тобой.
6. Мы справимся.
7. Можешь положиться на меня.
8. Я ценю все твои поступки.

Это примерный перечень слов, которыми можно поддержать мужчину. Главное - показать уверенность в нем, заботу, что он может на кого-то рассчитывать. Слова поддержки очень важны для мужчины, если их вовремя сказать, то трудная ситуация станет уже не такой непреодолимой.

Небольшое заключение

Для того чтобы поддерживать сильную половину человечества, нужно проводить огромную работу. Но если женщина любит, то она способна на все ради второй половинки.

Какую поддержку мужчина хочет получать от женщины в трудные моменты жизни?
Гармоничными отношения могут быть только тогда, когда любящие друг драга люди ощущают в нужный момент поддержку и соучастие. Мужчина никогда не отпустит ту женщину, которая знает, как можно поддержать любимого человека в трудные моменты жизни. Когда мужчине плохо, поддержка от любимой будет наилучшим видом помощи. Но не все женщины умеют правильно выражать поддержку.

Вины их в этом нет. Просто они действуют по аналогии с тем видом помощи, какую хотели бы ощущать сами. Между тем, психология мужчин очень отличается от психологии женщин. Мужчины в жизни руководствуются несколько иными правилами и принципами. Соответственно и поддержка от женщины должна выглядеть иначе. Так, например, ни одному из мужчин не понравится, если женщина начнет проявлять жалость, считая, что именно она и будет выступать надежной поддержкой. Жалость, пусть даже с очень благими намерениями, уязвляет мужское самолюбие. Мужчина не потерпит даже намека на то, что он в глазах женщины жалок, совершенно бессилен, слаб. Если в конкретном случае мужчине действительно свойственны такие качества, женщина все равно должна продемонстрировать, что для нее он самый сильный. Это даст мужчине веру в то, что любые сложности рано или поздно отступят.

Не следует утешать мужчину в минуты отчаяния. Утешение может проявляться в том, что женщина начнет выискивать "плюсы" или положительные стороны проблемы. Но это лишь укоренит веру мужчины в собственную беспомощность, а он в этот момент хочет ощущать совсем иные чувства. Если вы видите, что мужчине плохо, не пытайтесь его намеренно чем-то развеселить. Грусть все равно не сменится в мгновение радостью. А ваша наигранная веселость мужчину скорее всего будет лишь раздражать.

Мужчины устроены таким образом, что весь накопившийся в душе негатив они должны пережить самостоятельно. Не будьте в такие моменты слишком навязчивы. Даже если вы хотите приласкать мужчину или каким-то образом угодить ему. Попытки отвлечь мужчину от проблем тоже окажутся безуспешным. Мужчины хорошо умеют отличать истинные женские намерения от нарочно выстроенных. И если вы будете навязчиво ласковыми, то тем самым будете еще больше усугублять проблему.

Не расспрашивайте мужчину о том, что произошло. Не пытайтесь выяснить у него, что его могло так расстроить. Если разговоры по душам для женщин и могут принести облегчение, то мужчинам делиться проблемами с близкими людьми, прямо скажем, проблематично. Расспрашивая его о трудностях, вы тем самым заставляете мужчину сделать над собой неимоверное усилие.

Поэтому лучше не приставайте, а дайте мужчине шанс вдоволь помолчать. Равнодушие с вашей стороны в этой ситуации для мужчины не будет обидным. Напротив, от него пользы будет больше, нежели от угнетающих расспросов. Помните о желании мужчины при любых обстоятельствах выглядеть перед любимой женщиной самым успешным и сильным.

Поверьте, делиться с вами неудачами мужчина не желает не потому, что не нуждается в вашей поддержке, а по той из причин, что так он начнет ощущать свое полное бессилие. При отсутствии знаний о том, какого рода поддержка необходима мужчинам, лучше вообще не пытаться оказать её.

Одно неверно сказанное слово оттолкнет от вас мужчину навсегда. Проявляйте прежде всего тактичность. Многие женщины при виде любимого мужчины в состоянии печали и уныния сразу же "переводят стрелки" на себя, задавая вопрос: "Не из-за меня ли ты такой грустный?". Если мужчина обижен на вас, он обязательно даст вам знать об этом. Но не исключайте возможность того, что мужчина в данный момент ощущает именно свою вину. Не следует выяснять отношения, пытаясь добиться правды.

Просто дайте мужчине возможность побыть наедине с собой. Через какое-то время он обязательно потянется сам к вам. А если вы будете навязчиво лезть к нему со своими необоснованными подозрениями, то только сделаете хуже вам обоим. Не уместно также постоянно высказывать мужчине предложения о помощи. Лучше вообще какое-то время в ситуацию не вмешиваться. Вместе проблемы мужчины вы все равно не решите. Если мужчина и допустил в чем-то серьезную оплошность, то и разбираться с этим предпочтет самостоятельно без вашего участия. Вы для него не мамочка, да и сам он уже вышел из детского возраста. Поэтому не пытайтесь спасти его или вытащить из жизненных передряг.

Так вы лишь углубите в нем мысли о себе, как о неудачнике. Безусловно, проблемы могут носить совершенно непредсказуемый характер. И иногда женщина действительно может оказать нужную помощь. Однако в большинстве случаев лучше дожидаться момента, когда о помощи или чем-то конкретном мужчина попросит сам. Желание женщины поддержать вполне естественно. И если поддержать на практике не получается, то это расстраивает женщину.

Поддержка с вашей стороны должна начинаться прежде всего с понимания того, в чем нуждается любимый человек. Понаблюдайте за его настроением. Такое наблюдение обязательно даст некоторые подсказки. Если при нормальном положении вещей ваша чувствительность друг к другу развита достаточно сильно, то проблем с тем, как оказать мужчине поддержку, быть не должно. Верная тактика действий получится сама собой. Ваше сердце непременно подскажет верное решение. Если, встречая любимого после работы, вы заметили на его лице печаль и не сомневаетесь, что у него неприятности, то виду не подавайте. Пусть ваше поведение будет таким же, как и всегда. Однако сами обязательно наблюдайте за мужской реакцией. Женщины обычно безошибочно догадываются о том, хочет ли мужчина поговорить, или же это его расстроит еще сильнее. Если на обычные вопросы мужчина отвечает с большой неохотой, лучше предоставьте ему возможность уединиться. Короткие односложные фразы с его стороны станут вам сигналом к тому, что общение по душам лучше отложить "на потом". Оставьте в этом случае мужчину одного в комнате на какое-то время, не втягивая его ни в какие беседы. Не тревожьте его, постоянно проверяя, как он там. Если мужчина захочет поговорить с вами, он обязательно начнет разговор первым. Проявить участие можно, просто находясь рядом и молча при этом.

Посидите с мужчиной или полежите рядом с ним. Если видите, что мужчина читает газету, возьмите журнал и молча тоже займитесь чтением. Если на ваши прикосновения мужчина реагирует спокойно, значит они ему не мешают. Здесь все зависит от его индивидуальных особенностей. Кто-то из мужчин быстро успокаивается, если любимая женщина массирует шею и спину, а кто-то от даже чисто случайного прикосновения будет напрягаться в моменты трудностей. Если мужчина хочет, чтобы вы были ближе, он сам подойдет к вам или сядет рядом. Главное и здесь - не навязываться. Даже, если мужчина присел рядом или прикоснулся своей головой к вашему плечу, не расценивайте это, как его желание поговорить. Болтать мужчине скорее всего совсем не хочется. Просто дайте ему возможность насладиться покоем в вашем присутствии. Верным решением можно считать приготовление для любимого вкусного и сытного ужина. Можно заварить чай на травах или приготовить то, что он особенно любит.

Многие мужчины интуитивно стремятся "заесть" проблемы и стресс. И нужно отметить, что этот вариант отнюдь не худший. Если бурного восторга при виде вкусной еды он и не выражает, будьте уверены, он по-настоящему ценит вашу заботу и внимание. В этом и будет состоять лучшая поддержка с вашей стороны. За такое отношение к себе мужчина, конечно же, будет очень благодарен. Постарайтесь ради благих намерений не греметь на кухне посудой, не начинайте убираться, словно иного момента для этого больше не предоставится, не просите мужчину поиграть с детьми, просто оставьте его в покое. В то же время будьте полностью открыты для мужчины. Он должен понимать, что в любой момент вы ответите на его просьбы и поговорите с ним при необходимости. Бывают ситуации, когда у мужчины появляются проблемы, но любимая женщина находится далеко. Поддержать мужчину можно и на расстоянии, задав только один раз вопрос, можете ли вы чем-то помочь ему.

Если он говорит, что вы помочь не в силах, отметьте вслух, что он для вас большой молодец, что вы видите его огромную силу и верите, что решение обязательно появится. Непременно высказывайте одобрение по поводу любых его намерений и решений. О самой проблеме лучше вообще не говорить, не влезать, так сказать, в детали. Делайте акцент на скрытые мужские ресурсы, которые, конечно же, есть у каждого из мужчин.

Создав атмосферу спокойствия, устранив из общения натянутость, отказавшись от навязчивой любезности, вы окажете мужчине наилучшую поддержку в моменты трудностей. Это не останется им не замеченным, и вы убедитесь в том, что мужчина тоже при любых обстоятельствах будет готов подставить вам свое надежное плечо.

Как женщине поддерживать мужчину? Такой вопрос мне задали участницы моего недавнего вебинара. Я ответил скомкано — время поджимало. Теперь вот хочу ответить развёрнуто (приготовьтесь — это одна из самых больших моих заметок).

Но начнём с заявленного. Как же поддерживать мужчину? Что ему говорить, как действовать, какого поведения избегать?

Вот он мучается выбором — что сказать? Вот пашет, как лошадь, — что ему сообщить? Вот накатило бессилие — какие слова найти?

Как всегда, ключевое здесь — вкладываться в создание безопасной и питательной среды. Где безопасно и питательно, там всё расцветает — даже мужчины. Безопасная и питательная среда — самый лучший способ поддержки.

Вряд ли я сейчас расскажу, из чего складывается безопасность и питательность — это отдельный большой разговор.

Просто посмотрим, что можно сделать.

Самое важное — это отношение. Отношение как к равному. Не как к Сыночку, которого нужно подгонять вдохновлением или упрёками. Не как к Папочке, которого нужно стимулировать капризами или обидами. А именно как к равному.

На практике это значит примерно следующее.

1. Уважение. Уважение — это признание достоинств, заслуг, высоких качеств (см. «Толковый словарь» Ушакова). Если женщина живёт с мужчиной, значит, у него есть важные ей достоинства, заслуги, высокие качества (для неё высокие). Это не отменяет минусов (у кого их нет?), но всё-таки не мешает помнить, что достоинства есть. И хотя бы иногда говорить о них.

Буквально — открытым текстом говорить, мол, мне нравится твоё умение решать проблемы, твои руки, мне нравятся отношения с тобой, я ценю то, что ты для меня делаешь, я рада с тобой жить.

Словом, нужно и ему, и себе напоминать, что вы выбрали его не просто так.

Конечно, если ничего из того, за что выбран этот мужчина, у него не осталось, то уважение испаряется. Тут можно попробовать вернуть всё это обратно, но тут уж не мне решать, вы понимаете.

2. Отказ от непрошеных советов и оценок. Для некоторых женщин это совершенно невыносимое ощущение — видеть, как мужчина что-то делает, и воздержаться при этом советов и/или оценок. А воздержаться нужно.

Вот сел он играть в «World of Tanks». Можно фыркнуть, что это игра для прыщавых подростков, а не сорокалетнего мужика. А можно пожать плечами и заняться своими делами.

Вот мужчина мучается выбором электробритвы (или чего другого личного пользования). Можно разъяснить ему, какой выбор правильный. А можно сказать, мол, ты взрослый мужчина, если ты что-то решил, значит, хорошо обдумал, я уверена, что ты выбрал правильное решение.

Вот собирается мужчина к друзьям в баню. Можно сказать, что нечего шляться невесть где с этими идиотами. А можно порадоваться за мужа — общение с друзьями важно для человека любого пола.

Когда женщина находит в себе силы отказаться от непрошеных советов и оценок в эти моменты, мужчина чувствует себя в безопасности.

Подчеркну — речь идёт именно о непрошеных советах и оценках. Только о них. Если мужчина просит совет или оценку, то это совсем другое дело.

Всё вышесказанное нужно понимать правильно. А именно: я не говорю, что женщине нужно беспрекословно подчиняться. Всегда остаётся место для переговоров и договоров. И, конечно, если мужчина играет в танчики неделями подряд, не вылезая из-за компа даже в душ, придётся что-то решать.

3. Отсутствие потребительского отношения . Хуже нет, чем ситуации, где женщина рассматривает мужчину просто как ресурс. Где она тянет с него деньги, усилия, связи, вещи и впечатления (например, турпоездки).

Если не относиться как к ресурсу — тогда как? Известно как — как к партнёру. Постоянно держать равновесие «брать-давать». Он ей, она ему. Что именно он дал ей, а она ему — это всё индивидуально, это всё в паре решается.

Главное — не настаивать, что он должен купить шубу и свозить на море. Многие мужчины говорили, мол, если этого от меня требуют, — я ухожу в глухую оборону и отказываюсь делать что-либо. Другое дело, если это воспринимают как подарок и благодарят от души — вот тогда я готов пахать, как проклятый.

Итак, суммируем . Когда женщина мужчину уважает (признаёт его достоинства), когда не лезет с непрошеными советами и оценками, когда видит в нём не ресурс, а партнёра, это всё создаёт безопасную и питательную среду. А таковая среда — лучшее средство поддержки мужчины.

Я ещё раз повторю, чуть с другим акцентом. Обычно хотят увидеть конкретные фразы, которые можно цитировать…

Но мне хочется сказать о более глубоком уровне, потому что мои фразы подходят не всем, а вот если вы поняли про безопасность и питательность, то найдёте фразы свои, подходящие лично вам и вашему партнёру.

Теперь — обещанный кусочек о поддержке женщины со стороны мужчин.

Я думаю, особо проницательные читатели давно догадались, что для женщины важно ровно всё то же самое, один в один.

Для женщины, так же как и для мужчины, лучшей поддержкой будет наличие безопасной и питательной среды. И если мужчина хочет жить с этой женщиной долго и счастливо, он будет активно вкладываться в создание такой среды.

Он будет уважать женщину (т.е. признавать её достоинства и заслуги). Он будет воздерживаться от непрошеных советов и оценок (скажем, когда она за рулём, а он рядом). Он не будет относиться к женщине, как к ресурсу (например, будет помнить, что жена ему не прислуга).