Qizlar uchun sport soch turmagi. Sport va yugurish uchun soch turmagi. Soch turmagi va sport kiyimi uslubi

Ko'p ayollar o'z figurasi haqida tashvishlanib, fitnes klublariga tashrif buyurishadi.
Va siz bilganingizdek, har bir ayol qaerda bo'lishidan qat'i nazar, jozibali ko'rinishni xohlaydi.
Soch turmagi ayol qiyofasida muhim o'rin tutadi. Sport uchun soch turmagi qanday bo'lishi kerak?

Avvalo, u toza, qulay, jozibali va, albatta, amaliy bo'lishi kerak. Ponytail - sport uchun eng oson soch turmagi.

Siz baland yoki past ponytail qilishingiz mumkin. Quyruq uchun qattiq elastik bantlar yoki lentalardan foydalanmang. Birinchidan, mashg'ulot paytida ular bizga noqulaylik tug'diradi. Ikkinchidan, qattiq elastik tasmalar soch salomatligiga zararli.

Bugungi kunda trendda bo'lgan ochiq jigarrang soch rangiga e'tibor bering.
Qulaylik uchun siz dumini o'rashingiz yoki bulochkaga solib qo'yishingiz mumkin. Sochlari elkalaridan past bo'lganlar uchun fitnes uchun o'ralgan soch turmagini tavsiya qilishimiz mumkin.

Braid nafaqat juda qulay va amaliy, balki zamonaviy va moda. Endi ayolning boshida ortiqcha oro bermay o'rashning ko'plab variantlari mavjud, ular orasida: bosh tasmasi, frantsuzcha ortiqcha oro bermay, ortiqcha oro bermay va boshqalar.
Braidning joylashishiga kelsak, uni boshning orqa qismidan yoki yon tomondan yig'ish yaxshidir. Fitnes uchun soch turmagi - barcha mumkin bo'lgan tugunlar va bulkalar.

Tukchali soch turmagi uzoq vaqtdan beri ayollar tomonidan sport uchun ishlatilgan. Amalga oshirish juda oson va amaliy. Mashg'ulotlar paytida ushbu soch turmagi bilan siz o'zingizning rasmingizning go'zalligiga ishonchingiz komil bo'ladi.
Barcha majoziy tugunlar amaliy jihatdan kam emas. To'qmoqlar va tugunlarni o'ralgan soch turmagi bilan birlashtira olasiz. Bu mavsumda boshning eng yuqori qismida shamlardan yig'ish moda. Bu yilgi moda trendi!

Ushbu uslubning diqqatga sazovor joyi shoshilinch ravishda yig'ilgan soch turmagining ta'sirini yaratadigan egiluvchan iplardir.
Sport uchun qanday soch turmagini tanlamasligingizdan qat'i nazar, asosiysi u qulay, amaliy va mashg'ulot paytida sizga xalaqit bermaydi.
Baliq dumini to'qish texnikasidan foydalangan holda, har bir qiz moda soch turmagini yaratishi mumkin. Ushbu soch turmagi universal bo'lib, u biznes uchrashuvlari va maxsus holatlar uchun mos keladi. Bu erda hamma narsa siz tanlagan to'quv turiga bog'liq bo'ladi.

Yangi mavsumda rockabilly, nest, babet va taroqli soch turmagi modada. Biroq, retro soch turmagini yaratishda, u sizning bayram kiyimingizga mos kelishi kerakligini unutmang.
Umumjahon "qobiq" soch turmagi bayramona uslub uchun juda mos keladi. Bunday soch turmagini qilish oson. Saytdagi sport soch turmagi

Shunday qilib, qobiqli soch turmagi qilish uchun siz taroq, lak, soch turmagi yoki bobbi pinlarini tayyorlashingiz kerak bo'ladi. Sochingizni yaxshilab tarang, so'ngra boshingizning orqa qismidagi sochlarni qattiq quyruq qilib to'plang va uni to'plam kabi bura boshlang (ip ichkariga, boshga qarab ketishi kerak). Keyinchalik, qobiqning ichki qismi pinlar bilan mustahkamlangan bo'lishi kerak.
Va oxirgi teginish: natijada olingan qobiqni lak bilan püskürtün.
Bayram soch turmagi barcha turdagi bulochkalarni o'z ichiga oladi. Siz ularni yon tomondan, boshning orqa tomonida, boshning tepasida qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, yaqinda bu uslubni to'quv bilan birlashtirish moda bo'ldi.

Siz ko'rinishni moda aksessuarlari bilan to'ldirishingiz mumkin: gul, marvarid, toshli soch turmagi.
Agar siz diqqat markazida bo'lishni yoqtirsangiz, jingalak soch turmagiga boring. Hajmli va havodor jingalaklar juda chiroyli ko'rinadi: sochlarni to'g'ridan-to'g'ri ildizlarda qoldiring va ularni uchlariga yaqinroq burang.
Moda bayramona soch turmagi turli xil braidlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, to'quv qanchalik murakkab bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

Tantanali oqshom uchun bohem braid, teskari frantsuzcha ortiqcha oro bermay, 5, 6 va hatto 12 ta ipdan iborat.
Va soch turmagiga o'ziga xoslik qo'shish uchun uslublar dizaynerlari mato va teri lentalari, bosh tasmalari va yangi gullardan foydalanishni tavsiya qiladi.
Yangi mavsum uchun moda soch turmagi - bu ponytail soch turmagi. Ushbu soch turmagi amaliy va juda qulay.
Yangi mavsumda ponytail soch turmagi klassik uslubda bajarilishi shart emas. Bir necha joylarda to'plangan ponytail soch turmagi o'ziga xos ko'rinadi, masalan, Herve Legerning yangi to'plamida bo'lgani kabi.
Donna Qur'ondan baland quyruq zamonaviy ko'rinadi.
Bundan tashqari, soch aksessuarlari alohida e'tiborga loyiqdir. Bayram tadbiri har doim maxsus echimlarni talab qiladi.

Zamonaviy bayram soch turmagi juda xilma-xildir, ya'ni har bir fashionista o'zi uchun eng mos variantni topishi mumkin.
Soch turmagini asl kamon, ochiq lenta yoki zamonaviy atlas halqa bilan to'ldiring va sizning ko'rinishingiz muvaffaqiyatga kafolatlanadi!
Siz uchun zamonaviy g'oyalar!

Aksariyat zamonaviy ayollar sport zaliga borishdan oldin soch turmaklash uchun soatlab vaqt sarflashga vaqtlari yo'q. Biroq, siz hali ham zamonaviy ko'rinishni xohlaysiz, shuning uchun bizning maqolamizda siz tez soch turmagini topasiz. Eng murakkab variantlar (braidlar bilan) 10-15 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi.

1. Toʻrlardan yasalgan baland ot dumi

Ushbu soch turmagining afzalliklari aniq: sochlar to'sqinlik qilmaydi, buzilmaydi va toza ko'rinadi.

Ko'rsatmalar
1) Sochingizni baland quyruqga torting, yaxshilab tekislang.
2) Quyruqni ikkiga bo'ling.
3) Ot dumining yarmini o'ralgan holda burang va soch ipi bilan mahkamlang.
4) Shuningdek, biz quyruqning ikkinchi yarmini turniketga aylantiramiz (xuddi shu yo'nalishda).
5) Ikkala yarmini bir to'plamga burab, ulang.

Maslahat: oxirgi nuqtada siz birinchi iplarning burilishiga nisbatan sochingizni teskari yo'nalishda burishingiz kerak. Ya'ni, agar siz ikkita yarmini chapdan o'ngga buragan bo'lsangiz, ularni o'ngdan chapga burish orqali ulashingiz kerak.

2. Gollandiyaning yon tomonidagi braidlar

Menda juda itoatsiz sochlarim bor, ular ozgina terlaganda jingalak bo'lib ketadi. Yon tomondan o'ralgan tor golland braidlari sochlaringizni tinchlantirishga yordam beradi.

Ko'rsatmalar
1) Sochingizni tarang va markaziy qismni yaratib, ikkiga bo'ling.
2) Gollandiyalik birinchi ortiqcha oro bermay qiling. Buning uchun sochlaringizni 3 ta ipga bo'ling va ularni o'rang, ularni bir-birining ostiga olib, iplarning yon tomonlaridan yangi jingalaklarni qo'shing.
3) Ikkinchi ortiqcha oro bermay bog'lang.

3. Gollandiyalik ortiqcha oro bermay ponytaillar

Sochingizni o'rashni tugatishga vaqtingiz yo'qmi? Ularni quyruq qiling!

Ko'rsatmalar
1) Biz orqa iplarni bo'yin darajasiga bog'lashni boshlaymiz (2-bandga qarang).
2) Biz bo'shashgan jingalaklarni elastik tasma bilan bog'laymiz va ularni tarab, quyruq hosil qilamiz.

4. Yon tomondan bokschining ortiqcha oro bermaylari

Nafaqat boksni, balki boshqa faol sport turlarini sevuvchilar orasida g'ayrioddiy moda uslub.

Ko'rsatmalar
1) Sochingizni tarang va bir nechta teng qismlarga bo'ling.
2) Sochingizning birinchi yarmini bokschi o'rash uslubida o'rang. Buning uchun biz Gollandiyalik (teskari frantsuz) ortiqcha oro bermay iplarni yig'ib oldik.
3) Qolgan braidlarni bog'lang.

Maslahat: ortiqcha oro bermay boshga iloji boricha yaqinroq bo'lishini ta'minlash uchun siz bo'laklarga yaqinroq bo'lgan iplarni olib, uning bo'ylab harakat qilishingiz kerak.

Oddiy soch turmagi bir daqiqada yaratilishi mumkin. Biroq, sochingizni tez-tez qattiq tugunga aylantirmasligingiz kerak, chunki bu ildizlarga zarar etkazishi va bosh terisi og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Ko'rsatmalar
2) Ponytailning bo'sh qismini taglikdagi elastik tasma atrofiga o'rang va ikkinchi elastik tasma yoki bobbi pinlari bilan mahkamlang.

Chiroyli va zamonaviy balerina to'plami sochlaringizga vizual ravishda hajm qo'shadi. Soch turmagi yotgan mashqlarsiz sport uchun mos keladi.

Ko'rsatmalar
1) Yuqori quyruq bog'lang va poydevorni elastik tasma bilan mahkamlang.
2) Donut soch turmagini quyruq orqali o'tkazing va uni boshingizning tepasiga bosing.
3) Quyruqning iplarini donut ostiga qo'ying, ular bilan materialni yoping.

7. Segmentlar bilan darajali quyruq

Qulay soch turmagi sizga hatto eng faol mashqlarni ham sochlaringiz to'zg'ib ketishidan qo'rqmasdan bajarishga imkon beradi.

Ko'rsatmalar (1-variant)
1) Ponytailni mahkamlab, baland quyruq bog'lang.
2) Chiziq qilgandan so'ng, sochlaringizni elastik tasma bilan bog'lang.
3) Yana bir chiziq qiling va elastik tasma bilan bog'lang. Sochingizning uzunligi bo'ylab oxirigacha davom eting.

Maslahat: soch turmagi, ikkinchi variantda bo'lgani kabi, bog'ichlar yordamida yanada barqaror bo'lishi mumkin.

Ko'rsatmalar (2-variant)
1) Elastik tasma bilan mahkamlab, miniatyura qiling.
2) Chiziq qiling, yon jingalaklarni oling va yana bir oz jingalak qiling.
3) Quyruq bo'lmaguncha segmentlarni yaratishda davom eting.

8. Tartibsiz yonbosh bulochkalar

Nozik soch turmagi o'ynoqi ko'rinadi, mushuk quloqlarini eslatadi.

Ko'rsatmalar
1) Sochingizni tarang va markaziy qism bilan ikkiga bo'ling.
2) Ikkita baland ponytail hosil qiling, tagliklarni elastik tasmalar bilan mahkamlang.
3) Bo'shashgan jingalaklarni tagliklarga o'rang va mahkamlang.

Yoqimli va sodda, bu soch turmagi yotish mashqlarini talab qilmaydigan yugurish va sport uchun ajoyib imkoniyatdir.

Ko'rsatmalar
1) Yuqori pony dumini qiling.
2) Yon ipni quyruqdan ajratib oling va mahkam bog'lang (har qanday texnikadan foydalangan holda).
3) Spiralda harakatlanayotganda, dumini ortiqcha oro bermay bilan o'rang.
4) Sochingizning uchlarini elastik tasma bilan mahkamlang.

10. Bandana boshi

Qisqa sochli qizlar ham sochlari taralganligi sababli sport zalida noqulayliklarga duch kelishlari mumkin. Soch turmagi shaklini saqlab qolish yoki portlashni olib tashlash uchun bandanadan foydalaning.

Ko'rsatmalar
1) Bandanani chiziq yoki uchburchak shaklida katlayın.
2) Bandananing markaziy qismini boshning orqa tomoniga qo'ying va uchlarini boshning old qismiga bog'lang.

Soch turmagi hamma uchun mos emas, chunki u juda jozibali ko'rinadi va vaqt talab etadi. Yaratish uchun taxminan 10 daqiqa vaqt ketadi.

Ko'rsatmalar
1) Sochingizni to'rt qismga bo'ling.
2) Har bir qismdan bokschi ortiqcha oro bermay yasang (4-bandga qarang). Boshingizning orqa tomonida ortiqcha oro bermay to'xtating.
3) Bo'shashgan iplar yordamida ponytail hosil qiling.

12. Gollandiyalik braidlarning bulochkalari

Yana bir ko'p vaqt talab qiladigan soch turmagi, lekin u shunchalik ajoyib ko'rinadiki, undan o'tish qiyin.

Ko'rsatmalar
1) Boshingizni egib, sochingizni oldinga tarang.
2) Sochingizni ikkiga bo'ling.
3) Har bir yarmidan Gollandiyalik ortiqcha oro bermay yasang.
5) Tojning tepasida to'qishni to'xtating va sochlaringizni elastik tasmalar bilan mahkamlang.
6) Bo'shashgan iplarni elastik bantlar atrofiga o'rang va uchlarini mahkamlang.

Sport zali uchun turli xil soch turmagini o'rganar ekanman, men hayratda qoldim. Ko'p variantlar uzun uslubni o'z ichiga oldi: uni bu erda to'g'rilab, bu erda burama, bu erda o'rash, yon tomonga kamon yopishtiring ... Go'yo siz to'yga yoki to'pga borasiz. Albatta, ba'zi qizlar sport zaliga "odamlarga qarash va o'zini ko'rsatish" tamoyili bilan borishadi. Albatta, siz ham shunday "sportchilar"ni ko'rgansiz. Qoida tariqasida, ular shunchaki ko'zgu oldida soatlab o'zlarining bo'yanishlarini to'g'rilaydilar, bu esa erkaklarni (ular uchun kelgan) juda g'azablantiradi, mashqlarning to'g'riligini kuzatishga imkon bermaydi. Lekin siz va men realistmiz, to'g'rimi? Keling, vaqtni tejagan holda zamonaviy ko'rinishga ega bo'laylik!

Sport bilan shug'ullanish bugungi kunda moda! Deyarli har bir qiz mashq qilish uchun sport zaliga boradi. Lekin qanday qilib mukammal ko'rinishga ega bo'lish, sport ko'rinishini diversifikatsiya qilish va mashqlar paytida sochlaringiz to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qilish kerakmi? Buning uchun soch turmagi nafaqat chiroyli, balki amaliy bo'lishi kerak!

Ushbu bahor-yoz mavsumida turli formatdagi braidlar stilistlar orasida ayniqsa mashhur. Ushbu soch turmagining eng oddiy versiyasi - o'rtada ajralish bilan maktab braidlari. U nozli ko'rinish beradi va o'rta va uzun sochlarni mukammal ushlab turadi.

Jangchi braidlar qo'shiqchi Beyonse va sotsialist Kim Kardashianning haqiqiy sevimlilariga aylandi. Ular har qanday qizni yanada jozibali va jozibali qiladi va mashg'ulot paytida ular sakrash va burilishlarga xalaqit bermaydi.

Zamonaviy bulkalar

Gulki endi qattiq o'qituvchilar va balerinalar bilan bog'liq emas. Bugungi kunda ular moda poydevoriga ko'tarildi, shuning uchun ular kundalik ko'rinishlarni yaratishda xavfsiz foydalanishlari mumkin. Mutaxassislar uni braidlar bilan murakkablashtirishni yoki kichik sochlarni ko'zingizga tushishiga yo'l qo'ymaydigan sport tasmasi kabi kichik aksessuarlarni qo'shishni tavsiya qiladi.

Agar siz odatdagi ajralishdan charchagan bo'lsangiz, uni ortiqcha oro bermay bilan almashtirishingiz mumkin. Bu, shuningdek, mashhur brendlarning stilistlari tomonidan tavsiya etiladi, ularning modellari yaqinda jahon podiumlarida an'anaviy ajralishlar o'rniga braidlar bilan porladi.

Ot dumi - soch turmagining eng mashhur turi. Qizlar mashg'ulot uchun tanlashadi. Ammo ponytail bilan ham siz har doim yangi ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin. Misol uchun, agar siz sochlaringizni elastik tasma bilan o'rab qo'ysangiz, ko'rinish yanada qiziqarli bo'ladi. Quyruqni pigtaillar yoki ko'plab elastik bantlar bilan bezash haqida nima deyishimiz mumkin. Aslida, bu erda tajriba uchun juda ko'p joy bor.

Qisqa soch egalari, diqqat bilan ko'rib chiqing: bu siz uchun mukammal variant! Ushbu mashq soch turmagi elastik tuta olmaydigan barcha qisqa sochlarni olib tashlaydi. Xo'sh, sizning muammoingiz hal qilindi!

3. Ot dumi bilan bog'langan

Ko'rib turganingizdek, g'ayrioddiy narsalarni yasash nokni otish kabi oson! Buni amalga oshirish uchun baland pony dumini bog'lang va keyin uni bog'lang. Va endi siz nafaqat eng sportchi, balki sport zalidagi eng zamonaviy hamsiz!

4. Garland dumi

Moda ponytailning yana bir o'zgarishi - gulchambar ot dumi soch turmagi. Ushbu mashq soch turmagi avvalgilarini birlashtirganidek oson. Sizga kerak bo'lgan narsa - taroq va bir nechta nozik ko'rinmas soch bog'lash. Qisqa vaqt ichida zamonaviy soch turmagi!

5. bulochka

Tukcha - bu har qanday sharoitda zamonaviy ko'rinadigan soch turmagi! Va sport zali bundan mustasno emas. Ammo bitta "lekin" bor. Odatda o‘sha to‘plam sochingizni sindiradi. "To'g'ri" to'plamni qilish uchun sochingizni oddiy quyruq bilan bog'lab, arqonga aylantiring, elastik tasma bilan o'rab oling va bobbi pinlari bilan mahkamlang. Qilish uchun bir xil manipulyatsiyalarni bajaring.

Qizlar uchun sport soch turmagi ularga chiroyli va chiroyli bo'lib qolgan holda xotirjam mashq qilishga yordam beradi. Hamma soch turmagi sport uchun mos emas, chunki ularning ko'pchiligi hatto eng kichik harakatda ham osonlikcha chayqalib ketishi mumkin. Shuning uchun, qizlar odatda sochlari bilan yugurish, sakrash va faol harakat qilishlariga to'sqinlik qilmaydigan maxsus narsalarni qilishadi. Bizning maqolamizda siz qisqa sochlar uchun, shuningdek, o'rta va uzun sochlar uchun sport soch turmagini qanday qilish kerakligini aytadigan bosqichma-bosqich diagrammalar va ko'rsatmalarni topasiz.

Sport soch turmagining xilma-xilligi

Quyruq

Ponytail - eng mashhur ayollar sport soch turmagi. Bu tom ma'noda bir necha soniya ichida amalga oshiriladi, shuning uchun faol qizlar buni yaxshi ko'radilar. Quyruqni qandaydir tarzda diversifikatsiya qilish uchun u yuqori yoki yon tomondan amalga oshirilishi mumkin. Bundan tashqari, ikkita quyruq juda o'ynoqi yoki bitta yupqa ko'rinadi, ular silliq ravishda boshqasiga aylanadi.

Ayol sportchilar uchun soch turmagi ko'pincha quyruqdir. Ponytailning mashhur "egasi" - Elena Isinbaeva. Bu ustunlar uchun eng maqbul soch turmagi, chunki u o'rta uzunlikdagi sochlarga ega. Uyda o'z qo'llaringiz bilan quyruq yasash nokni otish kabi oson:

1. Sochni muss bilan ozgina namlang;
2. Biz sochni quyruqda yig'amiz va uni qattiq elastik tasma bilan bog'laymiz;
3. Agar so'ralsa, siz quyruqni bog'lashingiz va uni elastik tasma bilan mahkamlashingiz mumkin. Tennischi Anna Chakvetadze bu uslubni afzal ko'radi;
4. Agar sizda portlashlar bo'lsa, siz ularni qoldirishingiz yoki bobbi pinlari bilan bog'lab, ularni orqaga tarashingiz mumkin.
5. Agar siz shamolda juda faol sport bilan shug'ullanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda sochlaringizni lak bilan purkash mantiqan to'g'ri keladi.

O'roq

Sport uchun har qanday soch turmagi sochlarning ko'zlarga tushmasligini, ko'rinishni to'sib qo'ymasligini yoki buzilmasligini anglatadi. Yana bir mashhur sport soch turmagi - bu ortiqcha oro bermay. Qizning boshida qancha ortiqcha oro bermay bo'lsa, ular shunchalik yaxshi ushlab turadi. Sochingizni juda qisqa sochlar bilan o'rashingiz mumkin emas: uzunligi kamida elkama-elka bo'lishi kerak.

Mariya Sharapova tez-tez sudga boradi. Dunyoning birinchi raketkasi o'zining soch turmagini gul qisqichi bilan bezash yoki ortiqcha oro bermay ochish orqali o'z imidjiga joziba qo'shishga muvaffaq bo'ladi.
To'qilgan o'rta sochlar uchun sport soch turmagi sizga nazokatli ko'rinishga imkon beradi. Keling, assimetrik ortiqcha oro bermay o'rashga harakat qilaylik, bu sizga nafaqat tinchgina mashq qilish, masalan, fitnes-klubdagi mashq jihozlarida, balki sport zalida yoqimli murabbiylar va erkaklarni ushlash imkonini beradi. Biz bosqichma-bosqich ko'rsatmalarga amal qilamiz:

1. Sochni yon tomonlarga bo'ling;
2. Sochlar ko'p bo'lgan tomondan kichik bir ipni oling va har safar iplarni yig'ib, ortiqcha oro bermay to'qishni boshlang. Örgü tekis pastga tushmasligi kerak, lekin biroz diagonal bo'lishi kerak;
3. Örgü deyarli old tomondan tugaydi. Ya'ni, siz uchini osongina qo'lingizga olishingiz, uni elastik tasma bilan mahkamlashingiz va ortiqcha oro bermay yelkangizga qo'yishingiz mumkin.

bulochka

Uzoq sochlar uchun sport soch turmagi ko'pincha bulochka bilan tugaydi. Ya'ni, barcha sochlar ko'tariladi va boshning orqa qismida yoki tepada soch iplari bilan o'rnatiladi. Sport bal raqsi bilan shug'ullanadigan qizlar odatda o'zlari uchun bulochka yasashadi, bu qulay va chiroyli, shuningdek, uslubga mos keladi. Bunday qizlar qanday ko'rinishini eslang: baland bo'yli, chiroyli, oqlangan va moslashuvchan. Bu er-xotinning boshlig'i bo'lgan qiz, odatda unga e'tibor qaratiladi. Biroq, uslublar oddiy bo'lishi kerak, shunda u ko'zni raqqosaning oqlangan libosidan chalg'itmaydi. Ammo sport raqslari uchun soch turmagi juda zerikarli bo'lmasligi uchun ular odatda uchqunlar, rinstones bilan ko'p rangli to'r va boshqalar bilan bezatilgan.

Issiq kunda sport bilan shug'ullanadigan uzun sochli qizlar uchun bulochka juda mos keladi. Axir, sizning orqa va bo'yningiz terlaydi va sizning jingalaklaringiz toza bo'lib qoladi, chunki ular to'nkaga solinadi.

Soch turmagi va sport kiyimi uslubi

Sport uslubidagi soch turmagi nafaqat to'g'ridan-to'g'ri sport mashg'ulotlari uchun, balki oddiygina mos tasvir uchun ham amalga oshirilishi mumkin. Agar siz parkda sayr qilishga qaror qilsangiz, unda siz qulay sport kostyumini kiyishingiz, orqangizga kichik xalta osib qo'yishingiz va boshingizda o'ziga xos va oddiy narsalarni yaratishingiz mumkin. Frantsuzcha ortiqcha oro bermay, bulochka yoki hatto ikkalasining kombinatsiyasi ham sport kiyimlariga mos keladi. Ya'ni, siz avval ortiqcha oro bermay o'rashingiz mumkin, so'ngra uni bog'lab, soch iplari bilan bog'lab qo'yishingiz mumkin. Sport kiyimlari uchun soch turmagi bir xil braids, ponytails va buns. Sochingizning uzunligiga qarab, siz bir yoki boshqa uslublar variantini tanlashingiz mumkin. Aksessuarlar ham juda mos keladi: bosh, bandana, sharf.

Video: sport mashg'ulotlari uchun chiroyli soch turmagi