Ako ne možeš zaboraviti djevojku. Kako zaboraviti djevojku koju voliš

Kako zaboraviti djevojku koju voliš? Sudbina nam često zadaje udarce, tjerajući nas da se nosimo s poteškoćama, prevladamo patnju i postavimo nove ciljeve. Muškarci su, unatoč općem mišljenju da su oni ti koji iniciraju raskide, također žrtve, suočeni s izdajama, izdajama u korist ljubavnika nevjernih žena i banalnim nestankom osjećaja od strane djevojke. Ali kako prestati razmišljati o djevojci? Kako brzo zaboraviti ženu koju jako volite?

Prošlost je nestala!

Bili ste zajedno mnogo godina, razmišljali o budućnosti, a sada se morate potpuno razdvojiti. Kako zaboraviti djevojku koju voliš? Naravno, nemoguće je odmah zaboraviti prošlost. To nije potrebno, jer životno iskustvo je neophodno za daljnji život, ono nas čini mudrijima i jačima, zahvaljujući njemu mijenjamo svoju budućnost.

Da biste zaboravili djevojku, trebali biste eliminirati sve "iritante" iz prošlosti:

• Riješimo se svih fotografija, nezaboravnih kartica, suvenira i drugih darova, kao i predmeta koji su vas ujedinili - tada će se manje pojaviti misli na temu "Ja patim".
• Provodimo generalno čišćenje tako da nas niti jedna dlaka ne podsjeća na bivšu djevojku, a nema ni mirisa na nju.
• Čistimo memoriju mobitela - sve što je tamo, poruke, fotografije, igrice koje ste zajedno igrali mora se obrisati.
• Blokiramo račune i e-poštu - u svim društvenim mrežama trebali biste je ukloniti iz prijatelja, ako je moguće, smanjite pretplatnike koji vas ujedinjuju. Unesite ograničenja pristupa vašoj stranici.

To se mora učiniti, a razlozi zbog kojih je tip prekinuo sa svojom voljenom nisu važni. Oni će vas zaboraviti, a vi morate učiniti isto. Dodatni podsjetnici, neočekivani upadi s njezine strane, objašnjenja više nisu potrebni.

Promjena svijesti

Ako se situacija ne može ispraviti, tada morate promijeniti svoj osobni stav prema onome što se događa. Momak u sebi ponavlja: “Ne mogu zaboraviti svoju bivšu djevojku, još je volim, godinama su me iskorištavali.” Moramo pokušati shvatiti da je otišla zbog nekog drugog ili iz nekog drugog razloga, ali ljubav je ostala. To je važan osjećaj koji nas čini ljepšima. Ona je otišla, ali će se pojaviti drugi koji će uzeti ovu ljubav i ispuniti čovjekovo srce.

Morate pustiti situaciju - to znači prihvatiti je i zahvaliti svojoj bivšoj djevojci za ono što vam je dala tijekom mnogih godina vašeg života. Čak i ako te djevojka koja te prevarila ostavila. Savjeti psihologa uključuju rad na vlastitim mislima i iskustvima - da, izdala je, ponašala se zlobno, ali među vama je bilo ugodnih trenutaka i sretnih susreta. Recite hvala za ovo, a zatim okrenite stranicu. Možete napisati pismo, izraziti sve što mislite, ispričati se ako je potrebno. Nije potrebno slati - najvažnije je to izraziti na komadu papira, oslobađajući svoju dušu od boli.

Važno je pomiriti se, naučiti pustiti djevojku zauvijek - samo čovjek jake volje može prekinuti vezu dostojanstveno, bez padanja u histeriju i uvrede, bez izgovaranja pritužbi. Ako pripadate ovoj kategoriji ljudi, onda ćete to pokušati zaboraviti i “zaboraviti” na trenutnu situaciju.

Uvođenje reda u naše misli

Kako zaboraviti djevojku koju voliš? Kuća je očišćena od znakova njezine prisutnosti, sve pritužbe i neizgovorene emocije i riječi su navedene u pismu, što znači da možemo prijeći na sljedeći korak - odmicanje od sjećanja. Nećete ih moći zaboraviti, na to morate biti spremni, ali lako ih je učiniti “bezbojnim”, pretvoriti ih u, primjerice, nezanimljiv film koji ste jednom pogledali i zaboravili.

U tome će vam pomoći vježbe disanja - tip bi trebao zauzeti udoban položaj, zatvoriti oči i polako, duboko udahnuti zrak kroz nos i brzo izdahnuti kroz usta. Pritom udah zraka povežite kao početak novog života, a brzo izdahnite, oslobađajući se prošlosti.

Možete izbjeći razmišljanje o tome kako je pustiti da ode treniranjem pamćenja - savjetuju vam da počnete učiti strane jezike, počnete čitati filozofske izreke. Ako to činite svaki dan ili svaki drugi dan, tada će u roku od mjesec dana pitanje "kako zaboraviti neuzvraćenu ljubav" nestati samo od sebe. Ova ista metoda na sličan način spašava i suprotni spol – kako pomoći djevojci da zaboravi bivšeg? Na isti način, učitavanje vlastitog pamćenja, brisanje doživljenih sjećanja.

Sloboda je stigla!

Ako pogledate trenutnu situaciju, momak koji je ostao sam sada ima puno slobodnog vremena. Sjećate li se kad ste si posljednji put mogli priuštiti da radite ono što volite? Možda već dugo želite otputovati u neku zemlju ili skočiti padobranom? Oslobođeni obaveza, usmjeravajući svu svoju energiju na hobije, susrete s prijateljima s kojima se dugo niste mogli družiti, bol i brige će nestati u drugi plan.

Klinovi se izbijaju klinovima, stoga ne treba izbjegavati nove veze – ne treba se upuštati u besciljne veze s prvom djevojkom na koju naiđete, ali ni odustajati od novonastalih osjećaja u strahu da će se povijest ponoviti. sebe. Možda se ništa ozbiljno neće dogoditi s vašim novim prijateljem, ali u pozadini komunikacije s njom, prošlost će postupno postati ravnodušna.

Pokazivanje snage volje

Stekavši snagu, muškarcima je stalo do bilo kakvih manifestacija prošlosti i samopouzdano idu naprijed:

• Ne želim više odgovarati na njezine pozive, jer je osoba postala ravnodušna;
• Postoji želja za pisanjem poezije, izreka;
• Želim gledati humoristične programe;
• Postoji želja za posjetom noćnim klubovima, plesom, pa čak i pokupiti djevojke;
• Jasno je zacrtan plan za budućnost - on je oženjen, ima puno djece, obitelj je sretna, a ona... je sama ili udana, ali očito nesretna;
• Dolazi do spoznaje da nema nikakve tragedije, svi su zdravi i živi, ​​a to je najvažnije;
• Ne želim više biti lijen i neaktivan, jer se pojavljuju ciljevi i novi smisao života.

Čim se takve misli ili želje pojave, trebate ih slijediti bez odustajanja - to je dobar znak.

Drugačiji fizički oblik

Kako da zaboravim bivšu djevojku koju volim i koju sam volio mnogo godina? Počnite se baviti sportom - intenzivna tjelesna aktivnost savršeno ublažava stres, dajući vam priliku da pobjegnete od misli o tome. Ipak, ne biste trebali žuriti sa sportom, kako ne biste naštetili svom zdravlju. Počnite s trčanjem svaki drugi dan, zatim dodajte sklekove i druge vježbe snage. Bilo bi dobro da počnete posjećivati ​​teretanu, po mogućnosti javnu, kako biste mogli obratiti pozornost na druge djevojke.

Nestandardne situacije

U nekim slučajevima muškarac nakon prekida ne može slijediti dio navedenih preporuka jer je zbog okolnosti prisiljen viđati je svaki dan. Što učiniti ako morate raditi zajedno? Zašto ne podnesete otkaz i izgubite svoja redovita primanja? Zato moramo naučiti biti zajedno u jednom timu:

• Pokušajte to ignorirati - samo "zdravo", "zbogom" i nekoliko suhih fraza namijenjenih prenošenju informacija o poslu.
• Svakako se pobrini za sebe da ona vidi da je on zaboravlja i da je u super formi.
• Ni pod kojim okolnostima ne smijete biti sami s njom.
• Ako to ne možeš, budi jači, zaboravi na prošlost i na onu koja je tvoja dugi niz godina. Ako mi se opet pojavi misao "jednostavno je ne mogu zaboraviti", to znači da ne mogu bez pomoći psihologa i voljenih osoba. Razgovarajte s njima i tražite podršku.

Za mlade se problem "ne mogu zaboraviti curu", kao i za suprotni spol pitanje "kako zaboraviti bivšeg dečka" rješava razumijevanjem iskustva. Uostalom, nije ona uvijek loša ili on loš - svakako ima o čemu razmišljati, prisjetiti se života prije veze, kako je sve počelo i zašto je ovako završilo. To je bolje učiniti samo kada ste sigurni da je duševni mir stigao.

Što ne raditi

Ako vam se i dalje sviđa ili ste se zaljubili u udatu ženu, udvarali ste joj se dugi niz godina, a ona je bila i ostala stranac, ni u kojem slučaju ne smijete ići na krajnje mjere:

• Pokušajte napustiti život, vjerujući da ako ne s njom, onda ni s kim.
• Proganjati djevojku koja mi se sviđala - rekla je: "Odlazim i prekidam", neka bude. Neprestano promatranje sigurno neće spasiti situaciju – čim to prestanete, bit ćete sretni.
• Prijeti joj nasiljem i osvetom.
• Trpite, ponavljajte si da ste još uvijek zaljubljeni i pokušajte to isprati alkoholom.
• Uđite u vezu s prvom na koju naiđete, pretvarajući se u ženskara ili nanoseći rane drugim djevojkama.
• Stalno razmišljanje o tome zašto ne mogu biti sretan, koje žene treba izabrati, gnjaviti sve razgovorima, moliti za "pomoć" - takvo ponašanje je prihvatljivo u početku. Ali nakon toga morate samo čekati, otvoriti se svijetu, inače nećete biti sretni.

Zašto bismo zaboravili?

Doista, oni se ne odvajaju od svojih voljenih - brinu se o njima, pokušavaju uvijek biti zajedno, međusobno ih podržavajući u svim situacijama. Što bi se trebalo dogoditi da vam se u glavi pojavi pitanje kako zaboraviti djevojku prema kojoj gajite iskrene osjećaje? U pravilu tome prethodi:

• Neuzvraćena ljubav - neće htjeti biti u blizini ni pod kojim okolnostima.
• Otišla je sama, vjerujući da niste par.
• Postoji ljubav, možda čak i obostrana, ali ona pripada drugom muškarcu ili iz drugih razloga ne možete biti zajedno.

U svakom slučaju, prekid je za muškarca izuzetno stresan, mora patiti i stalno razmišljati o bivšoj. Pati psihički i fizički, što donosi teške patnje bližnjima i članovima obitelji. U ovim trenucima može se činiti da se ništa bolje neće dogoditi – već se dogodilo, a sada je sve izgubljeno.

Poražena muškost dodaje probleme - javlja se razočaranje u sebe i u ljude. Kasnije, kada se uspijete maknuti od psihičkih problema, oni prerastu u nepovjerenje prema ljudima. Posljedica je potpuni gubitak smisla života, depresija i teže posljedice, uključujući i samoubojstvo. Važno je shvatiti da se razdvajanje već dogodilo, ali život ide dalje! Pa neka bude svijetlo, zanimljivo, bogato!

Ljubav je čudna stvar. Nikad ne znaš kada će doći, a kada otići. Tako ispada da ljudi pate od njegovih posljedica, pate od sjećanja na one koji ih više ne vole, a možda ih nikada nisu voljeli. Kad izlaziš s djevojkom, čini se da je sve u redu i da će trajati zauvijek, ali jednog dana bi ti mogla prići i reći ti da je gotovo i da je trebaš zaboraviti i krenuti dalje. Ali kako to učiniti ako ljubav još živi u vašem srcu? Kako zaboraviti djevojku koju voliš?

Prvo odlučite želite li je zaista zaboraviti. Možda je u vašoj vezi nastupila ozbiljna, ali potpuno rješiva ​​kriza. Vrijedi se potruditi da je vratite, a ne mučiti se u duševnim bolovima. Prestanite s beskorisnom patnjom i učinite nešto. za to se vrijedi boriti.

Međutim, ako svi pokušaji završe uzaludno, a vi ste apsolutno sigurni da nemate budućnost, ali si i dalje ne možete pomoći, onda je vrijeme da ozbiljno razmislite o tome kako zaboraviti djevojku koju volite. Takva neuzvraćena ljubav je opasna bolest koja zahtijeva lijek na bilo koji način. Nekima to prolazi samo od sebe, kao curenje nosa, dok drugi pate kao kuga i ne mogu se nositi bez vanjske pomoći.

Ako ste dugo hodali s ovom djevojkom i nemate pojma kako zaboraviti, obratite se prijateljima za pomoć. Vaša je svijest sada zamagljena i ne možete donositi racionalne odluke. Slušajte ih i učinite sve što kažu. Ako sve nije tako loše, onda i sami razumijete da je najbolji način da je zaboravite pronaći novu ljubav. Čak i ako se ne radi o ljubavi, već o laganom flertu, bit će vam puno lakše ako svoju pozornost usmjerite na druge djevojke.

Komunikacija s drugim djevojkama pripremit će vas za sljedeću fazu – pročišćavanje uma. Sada je vaš um ispunjen pozitivnim trenucima koji su se nakupili tijekom vremena dok ste bili zajedno. Ali bilo je i negativnih, koje je svijest ignorirala - to je njegova osobitost. Pokušajte se vratiti na te negativne trenutke, sjetite se da nije sve bilo tako dobro kao što vam se čini pod utjecajem gubitka. Možda je vaše razdvajanje samo na bolje?

Smišljajući kako zaboraviti djevojku koju volite, morate shvatiti da ste glavna stvar u ovoj situaciji vi i vaši osjećaji. Već vas je napustila i sada je jedino važno kako ćete se s tim nositi. To znači da trebate učiniti sve kako biste povećali svoje samopoštovanje i prestali se smatrati žrtvom. "Nije išlo? U redu je! Naći ću nekog boljeg!" Ovakav pristup pomoći će vam da lakše preživite prekid.

Posebno dobro pomaže kada ne znate kako zaboraviti djevojku koju volite, ali je nikada niste upoznali. Prestanite o njoj razmišljati kao o "princezi", samo zato što niste njezin tip ne znači da ste manje od toga. Vjerojatno je i sama djevojka neuzvraćeno zaljubljena u nekoga. Ne možete natjerati drugu osobu da se zaljubi, a ako ste se zaljubili "pogrešno" - dobro, makar i na silu, ali izbacite to iz svog života i krenite dalje. Upoznaj druge djevojke, razgovaraj, druži se s njima - i tvoja stara simpatija će se otopiti poput fatamorgane.

Puno je gora situacija kada morate prekinuti s djevojkom koja vam je još uvijek draga. Bolje je i ne pitati se koga voliš. Ali ako vas je život doveo u takvu situaciju, učinite sve što je moguće ispravnije, poštedite njezine osjećaje. Samo nemojte ni pomišljati da joj napišete pismo ili pošaljete SMS. Upoznajte se i recite kako jest. Bit će teško, ali bit će iskrenije i neće vam ostati neugodan talog na duši.

U svakom slučaju neka ti je sa srećom u oporavku od ljubavi. Prije ili kasnije sve će se riješiti. I posljednji savjet - pokušajte se što više baviti korisnim stvarima, tada jednostavno nećete imati vremena za razmišljanje i duševnu bol!

Zaljubljenost ovisi o kemijskim procesima u tijelu. Kada prekinemo, osjećamo nedostatak sreće zbog nedostatka određenih kemikalija. Umjesto da patite zbog gubitka voljene djevojke, koja vas je ostavila i otišla drugome, puno je bolje početi obnavljati svoje tijelo i nadoknaditi nedostatak "hormona radosti". Za to postoji niz učinkovitih metoda.

Što je zaljubljivanje? Što se događa s nama nakon prekida?

Ljubav izravno povezana s kemijom tijela. Kada se osoba zaljubi, njeno tijelo luči velike količine “hormona ljubavi” - endorfina, oksitocina, vazopresina, feniletilamina i seratonina. To su kemijski spojevi koji djeluju analgetski, jačaju imunološki sustav i, što je najvažnije, daju osjećaje sreće i radosti koje osjećamo kao ljubav.

Pri rastanku s voljenom osobom događa se obrnuti kemijski proces. Smanjuje se razina serotonina - javlja se depresija i apatija. Endorfin, koji je ranije smanjivao bol, također nije dovoljan i dolazi do akutne duševne boli - bol rastanka.

Postupno, nakon nekog vremena tijelo će se vratiti u normalu. Prisjećajući se naše ljubavi prije deset godina, samo se smiješimo. Isto će se dogoditi s trenutnim prilozima nakon nekog vremena. S vremenom će se pojaviti novi izvori radosti.

Kako kažu: “Vrijeme je najbolji lijek”.

Kako biste ubrzali oporavak od propale veze, morate slijediti ove savjete.

Zaboravite svog voljenog - nekoliko jednostavnih pravila

Ne postoji osoba kojoj nije nepoznata bol rastanka. Ali neki ljudi duboko urone u to stanje, dok drugi lako i brzo izlaze iz njega. Srećom, proces oporavka se može ubrzati.

Riješite se svih stvari koje vas podsjećaju na nju

U mozgu su slike stvari i ljudi međusobno povezane. Stoga sve predmete koji vas podsjećaju na bivšu djevojku morate skupiti u kutiju ili vrećicu i skloniti ih s očiju. Na ovaj način nećete se misli vraćati ženi koju želite zaboraviti.

Prekini sve kontakte

Ako ste donijeli čvrstu odluku osloboditi se vezanosti, morate prekinuti sve kontakte:

• Izbriši bivšu djevojku od prijatelja na društvenim mrežama. Njezine vijesti, avatar na listi prijatelja, fotografije i drugi materijali - sve vas to neće stalno podsjećati na nju. Sve dok stav ne postane neutralan, svako podsjećanje bit će štetno.
• Obriši broj telefona

Većina djevojaka, shvativši da ih žele zaboraviti, to počne podsjetite se više.Čak i ako joj ne treba momak, djevojka ne voli biti zaboravljena. Postoji šansa da će sama pisati i nazvati, zagrijavajući vaše osjećaje. Ali tome se mora odlučno stati na kraj.

Ne dopustite da budete izmanipulirani i ne odgovarajte na SMS i pozive.

Osigurajte si tjelesnu aktivnost

Vježbanje potiče oslobađanje endorfina i ublažava stres. Posebno su korisni i dostupni sljedeći sportovi: trčanje, plivanje, tenis, vožnja bicikla.

Tijekom treninga odjednom se osjećate bolje - to znači da u tijelu dolazi do oslobađanja endorfina. Vaš gubitak vam se neće činiti toliko značajnim, lakše ćete se s njim poistovjetiti. Sjećanja više neće biti tako bolna.

Izleti, putovanja

Nova iskustva još su jedan izvrstan način za dobivanje pozitivnih emocija i "prebacivanje". Vaš će mozak biti zauzet obradom novih informacija, a važnost vaše bivše djevojke će se smanjiti.

Najbolje je posjetiti mjesto koje već dugo želite posjetiti, otići na kraći izlet u ugodnom društvu.

Razgovarajte s prijateljima

Radost boravka s laganim i pozitivnim prijateljima također može odvratiti pažnju od negativnih iskustava. Osim toga, ljudi koji su "izvan" vašeg problema pomoći će vam da ga pogledate iz druge perspektive.

Kad ostanu sami, ljudi su skloni preduboko ući u emocionalna stanja, gubeći dodir sa stvarnošću. Komunikacija s prijateljima i obitelji vratit će vam trezveni pogled na stvari.

Novi hobi

Pronađite novi hobi, strast – tako ćete okupirati misli nečim novim. Razmislite koje vas aktivnosti inspiriraju i daju vam mir. Zadubljenost u ono što volite može vas odvratiti od opsesivnih misli o bivšoj djevojci.

Osim toga, užitak vježbanja dovest će do proizvodnje serotonina i poboljšat će vam se raspoloženje.

Komunikacija i seks s drugim djevojkama

Ne postoje savršeni ljudi na svijetu. Razgovarajte s drugim atraktivnim djevojkama, pronađite pozitivne i negativne strane u njima. Možda će vam se netko od njih svidjeti čak i više od vašeg bivšeg. Tada ćete shvatiti da ste sami stvorili sliku svoje voljene od obične djevojke, kojih ima još milijune u svijetu.

Imati seks s nekim drugim. Seks je snažan izvor zadovoljstva.

Ponekad se nakon duge veze teško natjerati upoznati drugu djevojku. Javljaju se strahovi i sramežljivost. O tome kako to prevladati možete pročitati u. Najlakši način.

Osim toga, korisno je razvijati se u sebi.

Ali možda nije sve izgubljeno. Ako razlog za razdvajanje nije toliko značajan, možete pokušati vratiti ženu. Možete pročitati više o ovome.

Često, da biste vratili djevojku, morate je učiniti ljubomornom.

Slušajte svoju omiljenu glazbu

Odavno je primijećeno da glazba ima pozitivan učinak, sposobna je dati pozitivne emocije do euforije, osjećaja lakoće i uzdizanja. Užitak glazbe smanjuje bol, a to se svojstvo koristi čak i u medicini.

No, kada birate glazbu za playlistu, važno je izbaciti onu koja vas podsjeća na bivšu djevojku i sve tužne melodije.

Šetnje na svježem zraku i sunčanom vremenu

Poznato je da sunčeva svjetlost ima pozitivan učinak na raspoloženje. To je zbog proizvodnje vitamina D od izlaganja suncu, čiji nedostatak uzrokuje depresiju. Svježi zrak i sunce blagotvorno će djelovati na tijelo i doprinijeti njegovom oporavku.

Dok hodate, divite se prirodi, drveću, uživajte u kretanju i pokušajte ne razmišljati ni o čemu. To će značajno popraviti vaše raspoloženje.

Opustite se češće: joga, meditacija, masaža

Iskustva i melankolija štetno djeluju na tijelo. Vježbe tijela pomoći će vam da se nosite s ovim problemom.

Najbolje je kontaktirati stručnjaka koji će vam preporučiti skup vježbi koji vam odgovara. Učitelj joge, nakon što je pregledao vaše stanje, može vam pomoći da se oporavite.

Isto stanje lakoće javlja se nakon posjeta masaži.

Nakon što ste primili željeno stanje slobode od negativnih stanja, učvrstite se u njemu. Dok se odmarate, planirajte aktivnosti za blisku budućnost, bavite se ugodnim i korisnim stvarima. Uskoro će vam prekid veze s djevojkom izgledati kao beznačajna epizoda u vašem životu.

Promjena mjesta stanovanja je radikalna opcija za napredne slučajeve

Prekinuli ste s djevojkom koju ste jako voljeli, a stanje vam je kritično, morate na neko vrijeme promijeniti mjesto stanovanja. Živjeti negdje drugdje i sabrati svoje misli odlična je ideja. Glavno je da odaberete mjesto gdje vas ništa neće podsjećati na djevojku, gdje ćete imati prostora za novi život i razloga za novu radost.

Dijeta

Pravilna prehrana pomoći će nadoknaditi nedostatak endorfina i serotonina.

Proizvodnja endorfina može se ubrzati konzumiranjem sljedećih namirnica:

• čokolada
• jagoda
• banane
• svježe cijeđeni sok od naranče
• ljute papričice
• grožđe

Kako biste povećali razinu serotonina, trebate konzumirati:

• rajčice
• ananasima
• orasi
• šljive

Pravilna prehrana u kombinaciji s drugim metodama psihičkog oporavka može dati učinkovite rezultate.

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da emocije ovise o nama. Ne morate dopustiti da vam život ide svojim tokom. Uključite se u svjesnu obnovu tijela. Osjećat ćete se neovisno i radosno. Život je prekratak da bi ga tratili nedostajući djevojci.

Sudbina svakom čovjeku neprestano priprema udarce i testira njihovu snagu. Ako izdržiš, izdržiš, bit će nagrada. Test ljubavi je najbolniji od svih. Kako se ne slomiti i smoći snage za život kada voljene osobe više nema?

Ljubav je jedina stvar za koju se čovjek rađa: naučiti voljeti i davati ljubav. Ovaj sjajan osjećaj, koji daje snagu i čini čuda, dat je apsolutno svima.

Prava ljubav nije vođena novcem, društvenim statusom, stupnjem obrazovanja, pa čak ni moralnim karakterom, zbog čega često ne funkcionira tako jednostavna, ali za mnoge nemoguća formula sreće: zajedno zauvijek.

Mnogo je razloga zbog kojih se ljubavnici rastaju. Voljeni je otišao, ali ljubav ostaje. Kako živjeti s ovim?

Kako zaboraviti djevojku koju voliš

Što bi se moglo dogoditi ako trebate brzo zaboraviti djevojku koju jako volite?

Obično postoje tri razloga za to:

1. Privlači me, ali susret ili život s njom je iz nekog razloga nemoguć;
2. Sama je otišla;
3. Ona je nedostižan san. Neuzvraćene ljubavi.

Svako odvajanje je snažan emocionalni šok. Svatko tko ostane sam pati psihički i fizički i unosi tjeskobu u obitelj i prijatelje.

U takvom trenutku percepcija života postaje oštro negativna: čini se da je sve dobro u prošlosti i da se ništa više neće ponoviti.

Povrijeđeni muški ponos dolijeva ulje na vatru: razočaranje u sebe i ljude. Sve to prerasta u nepovjerenje prema svima (pa i prema sebi), tada se gubi smisao života. To se već zove depresija. A samo je na korak od nečeg strašnijeg - samoubojstva. Stop.

Prekid se već dogodio. To moramo prihvatiti kao datost (čak i ako smo krivi). Prvi, najemotivniji dani već su iza nas.

Život ipak ide dalje. Pa neka nastavi dobro i bez nje. Ali za to morate pronaći vremena za sebe i svoje misli.

Rastanimo se s prošlošću

Naravno, prošlost je nemoguće izbrisati gumicom, a nećete moći sve zaboraviti. Da, i to ne biste trebali učiniti. Ovo je životno iskustvo. Budućnost ovisi o tome kako ga tretirati i kakve zaključke izvući.

Pa ipak, potrebno je rastati se s "iritantima" prošlosti u doslovnom smislu:

Sve ove radnje su neophodne, bez obzira na razloge rastave. Ako je bilo potrebno pobjeći od nje, onda će je takav "zid" zaštititi od neželjenih upada i podsjetnika, od nepotrebnih objašnjenja i pritužbi.

Ako je otišla, onda još više - svako njeno pojavljivanje na "horizontu" natjerat će srce da se nada. Ali za što?!

Mijenjanje svijesti

Uvijek se morate pridržavati mudrog savjeta da ako je nemoguće promijeniti situaciju, možete promijeniti svoj stav prema njoj.

Vrijedno je shvatiti da je iz vašeg života nestala djevojka, a ne ljubav. Tvoja ljubav ostaje s tobom. Proći će vrijeme, a ovu ljubav će uzeti drugi, onaj koji će to moći.

U međuvremenu, trebate pustiti situaciju, a to znači pustiti objekt svoje bivše ljubavi u novi život. Napišite joj pismo (elektronsko ili papirnato) u kojem joj zahvalite na susretu i svim dobrim stvarima koje je dala.

Ako postoji osjećaj krivnje, tada bi bilo ispravno zatražiti oprost. Ova poruka ne mora nužno biti upućena primatelju, ona je prije svega važna piscu.

Stavljanje osjećaja i misli na papir je kao oslobađanje od njih.

Možete ih u glavi dugo “tjerati” iz kuta u kut, ali bez izlaza mogu dugo zaglaviti i dovesti do bolesti (srčana oboljenja, čira na želucu, krvnog tlaka itd.).

Morate otići bez gubljenja vlastitog dostojanstva i poštujući drugu osobu. Psihologija je dokazala: samo ljudi jake volje mogu oprostiti i zahvaliti.

Čišćenje naših misli

Dakle, njezinih stvari više nema u kući. Sve posljednje dobre riječi izrečene su za nju. Malo mi je lakše u duši i čak sam počeo slobodnije disati. Sada možete upotrijebiti tehniku ​​koja će vam pomoći, ako ne riješiti se sjećanja, onda se odmaknuti od njih, čineći ih zauvijek bezbojnima.

Čim počne napadaj melankolije (bolje je ne čekati), morate početi disati "sa smislom".

Trebate zamisliti da je zrak koji udišete kroz nos najsvjetliji, najljubazniji, pozitivan.

Ovo je novi život i nova snaga, nove perspektive i novi odnosi, a zrak koji se izdahne (uvijek na usta) je oslobađanje od svega negativnog, bolesnog, prošlih pogrešaka i neuspjeha.

Vježbanje pamćenja odvlači pažnju od briga: uvijek je korisno učiti pjesme i mudre izreke velikih ljudi ili pamtiti strane riječi.

Za manje od mjesec dana osjetit će se zakon prijelaza kvantitete u kvalitetu: inteligencija će se razviti, vokabular će se povećati, komunikacija će postati mnogo slobodnija.

Jačanje duha

Iako kažu da je to preko snage, ne da se, ipak, snagu duha treba jačati. Vjernik će naći okrjepu u crkvi: u molitvi, ispovijedi i pričesti. Također ima priliku razgovarati sa svećenikom koji mu može reći što i kako učiniti kako bi se oslobodio opsesivnih sjećanja i misli o bivšoj djevojci.

Također možete koristiti vježbu auto-treninga. Zamislite sebe kao zatvorenika koji je potpuno upleten u teške lance, tako da se ne možete pomaknuti.

Ti lanci su misli i sjećanja na djevojku kojih se teško riješiti (njena ljepota, miris, ponašanje, figura itd.).

Sada udahnite, osjetite snagu u sebi, nasmiješite se i zamislite, kao u stvarnosti, da naporom volje ovi lanci počinju pucati i padati pravo pred vaša stopala. I evo ga! Ovdje je prikladno sjetiti se Kipelovljeve pjesme "Slobodan sam!"

Kultivirajte svoju volju i poboljšajte se:

• zvala je - ne javljaj se;
• pokušajte pisati poeziju (rima ovdje nije glavna, važan je ritam misli);
• čitati viceve, gledati KVN i duhovite programe;
• plešite, skačite uz glazbu barem 20 minuta, izbacite adrenalin;
• sanjajte da je upoznate za nekoliko godina, kada budete uspješni, lijepi, okruženi odanom i velikom obitelji, a ona...;
• shvatiti da se tragedija nije dogodila, jer svi su živi, ​​a s kim je svačiji izbor. Samo što vaše vrijeme još nije došlo;
• Ne budi lijen, ne šepaj, požuri činiti dobro kako bi svaki dan čuo barem tri iskrena „Hvala!“ upućena tebi.

Dovođenje u fizičku formu

Bavljenje sportom je najbolji način da zaboravite djevojku koju volite. Za početak, možete početi trčati ujutro (barem dva puta tjedno).

Pola sata ranog trčanja, kontrastni tuš, trljanje ručnikom će vas okrijepiti, dati snagu i oživjeti želju za životom. Ponovno će se pojaviti samopouzdanje.

A sada sklekovi. Tradicionalna tehnika: pet pristupa s trominutnim odmorom. I za nekoliko mjeseci rezultat će biti vidljiv. Očekuju vas smirenost i staloženost, zategnute ruke i prsa. Izgledat ćete hrabro i impresivno.

Pritisnite. Ispumpavanje trbušne šupljine treba obavljati svakodnevno. Da biste to učinili, legnite na pod tako da su vam stopala potpuno oslonjena na pod i podignite torzo. Broj pristupa: pet. Pauza: ne dulja od tri minute. Ne vježbajte odmah nakon jela.

Bilo bi dobro ovim fizičkim vježbama dodati i zgibove. Također pet pristupa s kratkim pauzama. Ako imate priliku otići u teretanu, nemojte je propustiti.

Vježbanje barem nekoliko puta tjedno pomoći će vam da radite na sebi: vaša unutarnja snaga će zauvijek ojačati, a vanjska ljepota vašeg tijela će se pojaviti.

Što učiniti ako je viđate svaki dan

Najbolnija stvar kod rastanka s voljenom osobom, pogotovo ako je volite više od života, je viđati je svaki dan. A tu potrebu možda ne diktira želja, već splet okolnosti: učite ili radite zajedno. Živeći na istom stubištu, lakše je izbjeći susrete nego u sličnim situacijama.

Što uraditi? Uzmi mjere:

• potpuno ignoriranje, osim pristojnog "zdravo" i "doviđenja" pri susretu;
• vrijeme je da se upišete u teretanu i promijenite sebe izvana - neka požali što je izgubila;
• nemoj biti sam s njom;
• Možete promijeniti posao;
• dobiti savjet od psihologa.

Ako te je ostavila

Prije svega, ne trebaš misliti da je razlog samo to što nisi prikladan za nju. Možda je obrnuto: ona vas ne može "dohvatiti", a treba joj netko jednostavniji.

To ne olakšava mnogo, stoga morate djelovati realno:

Psiholog neće dati loš savjet. Rastanak s voljenom osobom, pogotovo ako ste voljeli dugi niz godina, slučaj je koji zahtijeva razumijevanje i savjetovanje sa stručnjakom. Tijekom tog razdoblja opasnost je uvijek u blizini, čekajući sljedeću žrtvu.

• pokušaj samoubojstva;
• uhoditi bivšu djevojku;
• prijetiti joj ili smišljati osvetu;
• liječiti tugu alkoholom ili drogama;
• ulaziti u prolazne veze kako bi zaboravili.

• uživati ​​u svakom danu života;
• zahvaliti sudbini na pruženom iskustvu;
• pripremite se za novu vezu.

Morate biti optimistični i zapamtiti da je sve što se čini na bolje. I bolje je za to vrijeme postati radoholičar i postići rezultate na poslu nego postati alkoholičar i postati beskoristan bilo kome (prije svega sebi).

Život je toliko nepredvidiv da je spreman za iznenađenja u svakoj sekundi, a ako vjerujete u sebe, onda će ta iznenađenja biti samo ugodna.

Video: Kako zaboraviti prošle ljubavne veze

Vjerojatno svatko ima neugodne trenutke u životu. A jedan od tih testova je prekid s tvojom djevojkom. To se može dogoditi iz raznih razloga, a najvažnije je kako vi reagirate na takvu životnu situaciju. I, sukladno tome, preživjet ćete to.

Ako je odlučite zaboraviti, morate zapamtiti nekoliko vrlo važnih stvari koje će vam u tome pomoći.

Kako zaboraviti djevojku koju voliš?

Prije nego pogledamo točku po točku kako i što trebate učiniti, želim vam reći malu teoriju.

Svaka se osoba rađa apsolutno sretna i emocionalno neovisna o bilo kome. Tek odrastanjem stječe razne stereotipe i morale koje mu društvo nameće. I takva strana stvarnost za njega postaje prirodna. Ovako živi većina ljudi.

Na primjer, postoji takav izraz: želim. Ovakav način razmišljanja dovest će do daljnje ljudske patnje. Evo u čemu je stvar. Svaki pojedinac je po defaultu sposoban biti sretan sam. Ako je nesretan, misli da će taj osjećaj pronaći u nekom drugom. , a obuzima ga ljubav, čini mu se da je to to, to je osjećaj. Ali ljubav prolazi, a suština se opet pojavljuje u punom sjaju. Tip počinje patiti.

Zašto govorim? Da, osim toga, trebali biste osjetiti svoju puninu u životu bez ičije prisutnosti i stimulacije. I tek tada, pronašavši damu svog srca, nećete tražiti sebe u njoj. A ako je tako, dogodi se da prekinete, tada ćete ostati ista interno sretna i skladna osoba.

Kako zauvijek zaboraviti svoju djevojku - upute

#1 Prihvatite činjenicu prekida. Ne opirite se iznutra. Oslobodite se ovog negativnog osjećaja. Iako neće odmah nestati, kada to shvatite, odmah ćete se osjećati lakše.

#2 Osim djevojke, moraš imati zanimanje u životu. Omiljeni posao, studij, cool hobi. Na što trošite značajan dio svog vremena. Uostalom, vaš svijet se ne svodi na jednu djevojku. Stoga, gledajte svoja posla, to će vas omesti, a osim toga brže ćete postići rezultate na svom polju.

#3 Upoznaj 10 djevojaka. , idite s njima na spojeve. Jasno je da vam je teško zaboraviti voljenu osobu i to vas vuče na dno. Ako podlegnete tom osjećaju i ostanete neaktivni, bit će mnogo gore. Pokažite malo volje i počnite razgovarati s novim djevojkama. Što ih je više, to bolje, jer među brojnim opcijama možete brzo pronaći onu koja vas zanima.

#4 Ne pokušavajte stupiti u kontakt s njom i ne tražite sastanak. Takvi će vas postupci uvijek iznova vraćati u neugodna i teška iskustva. Ovo izgleda kao mazohizam.) Ako ste prekinuli, to znači da ste prekinuli. I nema smisla sumnjati i žvakati šmrlje.

#5 Prestanite ponavljati situacije u svojoj glavi koje vas podsjećaju na nju.Često se pojave sjećanja vezana uz neku situaciju u kojoj ste se zajedno našli. Na primjer, putovanje na more ili neki drugi svijetli trenuci. Bude nostalgiju i nesvjesno poželite ponoviti te trenutke. U takvim trenucima odmah prebacite misli na druge teme.

#6 Stavi stvari koje te podsjećaju na bivšeg na daleku policu ili ih čak baci.. Iz iste opere kao i prethodna točka.

#7 Počastite se. Kupite sebi nešto što već dugo planirate. Na primjer, jednom sam si kupio novi telefon nakon prekida s djevojkom. To je izazvalo pozitivne emocije koje su me spriječile da budem tužan.

#8 Idite na putovanje. Ako vam raspored i financije dopuštaju, onda kupite avionsku ili željezničku kartu i promijenite okruženje na određeno vrijeme. Ovo će vas jako ometati. Štoviše, na putovanju gledate svoj život kao izvana i možete objektivno procijeniti situaciju. Nije bez razloga da putovanja često donose inspiraciju i nove ideje u poslovnom, kreativnom i općenito budućem smislu.

Poanta

Dakle, koji su načini zaboravi djevojku dosta. I što je najvažnije, morate jasno donijeti odluku da to učinite. Nemojte se prepustiti slabostima u vidu sjećanja, želje da sve vratite i daljnjih sumnji.

I također - shvatiti da nema nezamjenjivih ljudi. A u tvom gradu postoji 100% cura koju još ne poznaješ, a koja je puno bolja od tvoje bivše. Ostaje djelovati u tom smjeru. Sretno!