Avant de prendre des mesures aussi radicales, vous devez peser le pour et le contre en comprenant votre propre âme. Peut-être qu'une personne qui ne veut plus communiquer avec son ami ou sa connaissance nourrit une sorte de ressentiment temporaire contre lui, ce qui lui fait penser à l'arrêt de la communication. Ne conduisez pas les chevaux ! Peut-être que cette offense peut être pardonnée. S'il n'y a pas d'autre issue que de rompre la relation, vous devez alors arrêter de communiquer avec la personne, si possible, de manière polie, afin de ne pas vous faire d'ennemis.

Comment arrêter de communiquer avec une personne ?

Parlez poliment à la personne. C'est peut-être le moyen le plus simple de résoudre le problème des relations avec une personne indésirable. Par exemple, deux hommes peuvent simplement se parler et mettre les points sur les i. Les femmes et les enfants peuvent faire de même. Un effet psychologique va jouer ici : le fait même qu'ils ne veuillent pas communiquer avec une personne la forcera à devenir plus élevée que son « adversaire » et ne la dérangera plus.

Ne soyez pas le premier à prendre contact. C’est souvent ce qui aide les amitiés à s’estomper. Si une personne ne veut plus communiquer avec une autre, il lui suffit alors de cesser de la contacter. Ne pas prendre contact, c'est ignorer aussi bien la communication personnelle que les conversations téléphoniques et même la communication sur les réseaux sociaux (par email). Cependant, cette méthode ne garantit pas une rupture polie des relations interpersonnelles.

Ne répondez pas aux invitations. Cette méthode permettra à deux personnes de cesser de communiquer entre elles de manière polie. La principale chose que vous devez faire est de rejeter toute invitation de votre ami (ami), en citant l'une ou l'autre activité. Dans la plupart des cas, les relations se terminent d’elles-mêmes. Vous pouvez refuser des invitations en trouvant des raisons plus impérieuses et en les expliquant pour que tout soit « juste » (une sortie de pêche, une visite à des proches pour un anniversaire, etc.).

Commentaires tardifs. Certaines personnes rompent leurs relations avec des amis, des copines ou des petits amis qu’elles n’aiment pas, répondant avec défi à leurs messages sur les réseaux sociaux (ou SMS) avec un retard notable. Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'ignorer complètement les messages, mais y répondre avec un délai de 1 à 2 jours, et non de manière verbeuse, c'est la vérité ! Dans ce cas, l'interlocuteur indésirable soit enverra ses messages de moins en moins souvent, soit cessera immédiatement de le faire.

La communication amicale joue un rôle énorme dans la vie sociale d’une personne. Les amis sont des personnes partageant les mêmes idées, en qui nous avons confiance et vers qui nous nous tournons pour obtenir des conseils et du soutien dans les moments difficiles de la vie. Pendant de nombreuses années, ils se réjouissent de toutes nos victoires et sont tristes avec nous lors des périodes d'échec.

À mesure qu’une personne vieillit, elle change et se développe, tout comme ses amitiés. Malheureusement, pas toujours pour le mieux. Parfois, un ami ne donne plus la même positivité qu’avant, et parfois ne provoque que des émotions négatives.

Et vous réalisez que vos chemins ont divergé et vous souhaitez arrêter de communiquer. Mais comment se débarrasser d'un ami avec tact, sans crises de colère ni scandales ? Dans cet article, vous pouvez savoir quand rompre avec une personne. Et que faire pour que le processus soit indolore pour toutes les parties.

Amitié toxique

Toutes les filles qui réfléchissent à la façon de se débarrasser d’un ami devraient se familiariser avec le terme « amitié toxique ». Cette phrase est généralement comprise comme un format de relation dans lequel vous entretenez une relation amicale avec une personne, mais en même temps, quelque chose dans la communication ne vous convient pas. Le premier signe d’une « amitié toxique » est le manque de plaisir à passer du temps ensemble.

Toute la tragédie de ces liens « toxiques » est qu’ils ne sont pas faciles à rompre. Si une amie a trahi, trompé ou dit des choses désagréables, il est alors facile de rompre avec elle. Mais que faire si rien de tel ne se produit, mais qu'après chaque rencontre vous ressentez une perte de force et une diminution de l'estime de soi ? C'est-à-dire que l'on prend conscience qu'il existe des aspects négatifs dans votre relation, mais que faire à ce sujet est inconnu.

Quand est-il temps de rompre ?

1. Cette relation me change-t-elle pour le pire ?
2. Est-ce une étape temporaire dans la relation ou est-ce que quelque chose comme ça s'est toujours produit, mais je fermais les yeux à chaque fois ?
3. Avez-vous l’impression que votre ami apprécie mes échecs et mes problèmes ?
4. Est-ce que je suis exploité ?
5. Avez-vous l’impression que je résous constamment les problèmes des autres ?
6. Ai-je perdu des amis à cause de cette personne ?

Si la réponse à toutes les questions est oui, vous devriez alors réfléchir à la façon de vous débarrasser d'un mauvais ami. Il existe plusieurs bonnes façons de procéder.

Réduction progressive de la communication

Comment se débarrasser d'une petite amie avec tact et sans scandale ? L’une des meilleures méthodes consiste à réduire progressivement la communication. Le processus est long, mais moins douloureux. Et il ne faut pas confondre cela avec le fait d'ignorer complètement votre amie - cela provoquerait une forte réaction de sa part.

Avec une réduction progressive, vous passez moins de temps ensemble : si les réunions précédentes étaient quotidiennes, réduisez leur nombre à 1 à 2 fois par semaine, puis à quelques fois par mois, puis disparaissez complètement de sa vie. Pour éviter toute offense, faites référence à votre activité et n’oubliez pas de proposer une légende plausible. Mais la meilleure chose à faire est de vraiment s’occuper avec son travail, un nouveau passe-temps ou de l’exercice. En général, « désolé chérie, mais je n’ai pas de temps pour toi ! »

Cette technique est bonne car avec une diminution du nombre de rencontres, la colère et l'irritation disparaissent souvent, et vous comprenez qu'il y avait beaucoup de cette personne dans votre vie. Mais lorsque les réunions sont devenues moins fréquentes, votre communication s'est à nouveau améliorée. Voici comment se débarrasser d'une petite amie ennuyeuse sans perdre la personne pour toujours !

Parler franchement

Avez-vous trop de liens personnels ? Êtes-vous amis depuis de nombreuses années? Vous ne pouvez pas vous imaginer sans cette personne, mais vous ne souhaitez pas continuer la relation « toxique » ?

Si nous parlons de la façon de se débarrasser de votre meilleur ami, la meilleure solution serait une conversation franche. Pensez-y à l'avance. Dessinez sur papier tout ce qui ne vous convient pas. Et exprimez tout directement en face - calmement, sans insultes ni émotions négatives.

Si une amie commence à trouver des excuses, vous devriez l'écouter. C’est une bonne occasion d’entamer un dialogue constructif et de comprendre ce que vous devez faire ensuite. À la suite de la conversation, vous devrez écouter beaucoup de choses désagréables sur vous-même - après tout, votre meilleure amie a probablement accumulé ses propres griefs, car personne n'est parfait.

Après une telle conversation, un nouveau cycle d'amitié est possible - renouvelé, sans vieux griefs. Ou la pause finale.

Il est important de ne pas tomber dans le piège ici : dans l'une des formes d'amitié « toxique », de telles conversations se déroulent régulièrement, émotionnellement et jusqu'à l'épuisement complet. Si vous avez réglé les choses à plusieurs reprises avec votre meilleur ami, il est préférable de trouver un autre moyen d'organiser une rupture.

Provocation

Comment se débarrasser d'une amie pour qu'elle initie la rupture ? En fait, c'est une méthode plutôt dangereuse, bien qu'efficace. Ici, il est important de ne pas aller trop loin et de ne pas faire pression sur un point trop sensible, afin de ne pas se révéler une canaille aux yeux non seulement de votre ex-petite amie, mais aussi de vos proches.

Qu'est-ce que nous faisons? Nous critiquons activement notre amie, mais avec douceur : nous constatons sa mauvaise coiffure, son maquillage, son choix de vêtements, etc. Nous n'oublions pas de dire qu'elle a tort - toujours et partout. Nous laissons « accidentellement » échapper un secret gênant – un petit squelette sorti du placard, ou quelque chose de petit mais honteux. Alors nous nous excusons !

En général, nous nous comportons comme une vraie petite amie « toxique », et très vite, ils voudront se débarrasser de vous.

On arrête complètement de communiquer

Le plus souvent, les filles se demandent comment se débarrasser d'un ami ennuyeux. Une personne vraiment agaçante qui ne reconnaît pas votre droit de consacrer également votre temps personnel à d’autres personnes. Ses traits distinctifs sont un excès de temps libre et un manque de vie personnelle, qu'elle compense en écoutant des histoires sur vos relations amoureuses. Elle est souvent bavarde et n'a pas d'autres amis pour combler son besoin de communication. Donc c'est vous qui en faites les frais.

En fait, ces personnes sont souvent malheureuses. Et certains continuent à communiquer uniquement par pitié, se résignant essentiellement à la présence constante d'un étranger dans leur vie. Mais tout le monde n’est pas prêt à un tel sacrifice de soi.

Parfois, la méthode consistant à réduire progressivement la communication à un niveau acceptable fonctionne avec des amis ennuyeux, après quoi ils deviennent des invités très agréables et accueillent chez vous.

Mais parfois, ces personnes sont incapables de se comporter avec tact : elles font irruption chez vous, que vous soyez occupé ou non, n'écoutent pas vos paroles selon lesquelles vous n'avez pas le temps et vous suivent littéralement n'importe où et partout. Ils réclament pitié, tout en étant offensés par les appels et les messages ignorés. Ces personnes n’ont aucune notion de limites personnelles. Ce sont de véritables vampires énergétiques.

Comment se débarrasser de ce type de copine obsessionnelle ? C’est là que vous devrez utiliser la tactique de l’ignorance totale et du camouflage. Vous n'êtes plus chez vous, vous ne pouvez pas répondre aux appels, il est désormais strictement interdit de vous appeler au travail et à la maison, votre nouveau petit ami et vos hamsters bien-aimés vous empêchent de communiquer. Lors de réunions personnelles occasionnelles, faites référence au fait d'être occupé, à un mari despote, à des enfants qui prennent toute votre énergie et à un travail épuisant.

Au fil du temps, cette personne trouvera une autre victime donneuse, et elle devra écouter à chaque seconde tout ce qui inquiète cette personne.

Communication après une rupture

Tout le monde a une idée générale de la façon de se débarrasser d'une petite amie. Mais tout le monde ne réalise pas qu’il ne s’agit que de la première étape d’une séparation compétente. La seconde est la communication après une rupture et la réaction aux questions de vos proches.

Votre ex-petite amie peut avoir le même cercle social que vous, ou vous êtes collègues, ou avez étudié ensemble, vous devrez donc vous rencontrer. Vous pouvez même vous croiser accidentellement dans la rue. On apprend donc à réagir correctement à de telles rencontres : il faut sourire, se dire bonjour, échanger quelques phrases banales et se séparer. Pas de conversations personnelles profondes ni de longues conversations !

Lorsque vous vous demandez la raison de la rupture, vous devez faire preuve de tact et ne pas jeter de saletés sur votre ex-petite amie, même si elle le fait envers vous. Tu es un roc, un silex, et finalement, juste une bonne personne et surtout ces querelles !

Écologie de la conscience. Psychologie : Avez-vous décidé de changer de vie, de réparer quelque chose et de repenser ? Regardez autour de vous ceux qui vous entourent. Peut-être que parmi eux, il y a ceux qui vous tirent toujours vers le bas, vous énervent et vous enlèvent votre énergie positive. Pensez à la façon dont votre monde changerait si vous arrêtiez de communiquer avec ces personnes.

10 types de personnes avec qui il vaut mieux ne pas communiquer

Avez-vous décidé de changer de vie, de réparer quelque chose et de repenser ? Regardez autour de vous ceux qui vous entourent. Peut-être que parmi eux, il y a ceux qui vous tirent toujours vers le bas, vous énervent et vous enlèvent votre énergie positive. Pensez à la façon dont votre monde changerait si vous arrêtiez de communiquer avec ces personnes.

Soulignons 10 types de ces personnes.

Les gens qui rendent votre vie plus stressante

Nous avons parfois besoin de stress. C'est une incitation à l'action, un bouleversement pour l'âme. Le stress dû à diverses situations se produit et existera toujours - c'est normal et même utile. Mais il existe des personnes spéciales qui, par leurs paroles ou leurs actes, vous mettent délibérément dans un état de stress et d’anxiété.

Ces individus sont sans cesse accablés par leurs problèmes. Communiquer avec eux, c'est écouter des plaintes et des plaintes sans fin. Les émotions négatives se déversent sur vous et vous plongent dans un état de découragement. De telles connaissances tentent de vous convaincre de la futilité de vos efforts dans certains domaines, elles vous démotivent. Il est préférable de s’isoler de ces « amis » et de limiter les contacts au minimum.. Ce sont des vampires énergétiques ; vous n’obtiendrez que fatigue et irritation d’une telle communication.

Les gens vous utilisent

Le devoir des amis est de venir à la rescousse, de soutenir, si possible, mentalement et financièrement. O. Un véritable ami est un cadeau qui doit être protégé et précieux. Venir en aide à des amis dès le premier appel, mettre de côté ses propres affaires, c'est ce qu'on attend d'un être cher, une sorte de test décisif montrant le niveau de notre développement mental.

Les gens qui ne te respectent pas

Chaque personne veut être respectée. Une attitude dédaigneuse ou indigne offense et insulte. Si parmi vos amis il y a des gens aussi sans cérémonie qui vous manquent de respect, ils ne méritent pas votre attention. Hormis une faible estime de soi, ils n’apporteront rien dans votre vie. Débarrassez-vous de ceux dont les paroles ou les blagues constantes gâchent votre humeur. Ne perdez pas votre temps avec des personnes qui ne veulent pas vous voir comme une personne digne de respect.

Les gens qui t'ont blessé

Tout le monde fait des erreurs et fait des choses stupides. Il faut être capable de pardonner, surtout lorsqu'il s'agit de ses proches. Le ressentiment envers les autres détruit la personne elle-même de l'intérieur. S'il y a parmi votre entourage des personnes qui causent régulièrement de la douleur, qui ne se repentent pas sincèrement de leurs actes, éloignez-les de vous. Vous ne devriez pas développer de masochisme en vous-même. Cela vous nuit principalement et affecte négativement vos proches qui vous aiment.

Les gens sont des menteurs

Presque tout le monde peut mentir, embellir quelque chose, inventer quelque chose. La plupart des mensonges sont inoffensifs, on devine même souvent que l'interlocuteur « inonde », nous aimons nous mentir. Quand ce mensonge ne fait pas de mal, c’est compréhensible, mais il y a des gens qui mentent tout le temps. Leurs mensonges peuvent être dangereux. De telles « instances » vous décevront facilement, elles vous piégeront à tout moment. Sans confiance, il n'y a pas d'amitié. Entourez-vous uniquement de personnes en qui vous pouvez avoir confiance. Votre vie deviendra plus calme, vous vous sentirez toujours en confiance en vos proches, seules des personnes aussi fiables peuvent devenir un soutien.

Les gens sont des hypocrites

Une personne qui vous dit une chose en face et une autre dans votre dos ne peut pas être un ami. Seuls les lâches, les hypocrites et les ordures font cela. Ils n'ont pas le courage d'être honnêtes. Ce comportement est souvent motivé par une intention malveillante.: se disputer, bouleverser, causer de la douleur. Ce ne sont pas seulement des individus désagréables, ce sont des créatures dangereuses qui peuvent ruiner votre réputation, entraver votre carrière et même ruiner votre vie. Éloignez-vous de ces hypocrites, n'ayez aucun contact avec eux. Seul le fait d’ignorer complètement ces personnes vous protégera du danger.

Gens égoïstes

Tout le monde souffre d’égoïsme. Mais il y a des gens égocentriques. Ils savent bien communiquer et sont très amusants à côtoyer. Ils savent comment demander de l'aide correctement et en larmes, il est donc impossible de refuser. Cependant, vous ne recevrez aucune attention ou soutien réciproque de leur part. Ils ne sont pas capables de donner, d’aider, de se sacrifier. Ces « pseudo-amis » sont particulièrement nuisibles car ils créent l’illusion de l’amitié. Vous attendez de leur aide, mais ils disparaîtront au moment le plus crucial. Après tout, leurs propres intérêts passent avant les problèmes des autres.

Des gens qui vous ramènent à votre ancien style de vie

Nos vies changent constamment. Nous nous développons, grandissons mentalement, acquérons de nouvelles habitudes. Il est tout à fait naturel et naturel d'être entouré de nouvelles personnes et connaissances. Parfois, il est temps de rompre les relations avec d'anciens camarades, surtout lorsqu'il s'agit de personnes qui tentent de ralentir votre développement, de vous tirer vers le bas et de vous empêcher de combattre de mauvais penchants. Si un ami ne veut pas grandir avec vous et ne partage plus les intérêts, mieux vaut se séparer. Désormais, chacun a son propre chemin. La vie est un mouvement, ne vous arrêtez pas.

Les gens qui sont « un ami d’enfance, on ne peut pas lui échapper »

Il est très rare que les gens soient amis depuis l'école jusqu'à la vieillesse. Nous choisissons nos amis en fonction de leurs intérêts et de leur vision du monde. Il peut être offensant et douloureux de se séparer de ceux qui sont proches depuis de nombreuses années, qu'il s'agisse d'un camarade de classe, d'un camarade de classe ou d'un collègue. Bien entendu, cela ne signifie pas que vous devez rompre immédiatement et définitivement la relation. Il est tout à fait normal de rester en contact par téléphone, de vous féliciter pour les vacances et simplement de s'intéresser à l'évolution de la vie de votre ex-ami. Mais se torturer délibérément en communiquant avec une personne avec laquelle vous n'avez plus de thèmes ni d'objectifs communs n'est pas nécessaire.

Les gens qui vous font perdre du temps et de l'espace

Le temps passe vite. Nous échouons constamment à faire quelque chose. Il n’est pas nécessaire de vous gaspiller avec toutes les personnes que vous rencontrez. Limitez le nombre de personnes que vous connaissez. Donnez votre temps et votre énergie aux personnes qui vous inspirent, vous soutiennent et vous motivent. Créez une communication utile et de haute qualité dans votre vie. Un grand nombre de connaissances vides de sens et de conversations dénuées de sens ne font que vous voler votre temps, votre énergie et vous déstabiliser mentalement.publié

Lorsque votre ami vous exclut soudainement de sa vie, c'est exaspérant. Surtout s’il ne dit pas pourquoi il a décidé de faire ça. Vous essayez de comprendre pourquoi, mais vous ne le saurez jamais avec certitude, et cela ne fait qu'empirer votre cœur.

Aujourd'hui, nous allons examiner ce problème en détail et essayer d'examiner la situation de manière raisonnable. Je vais vous raconter sept (7 !) raisons pour lesquelles un ami pourrait vouloir arrêter de communiquer avec vous sans expliquer sa décision. De plus, je donnerai des conseils de base sur ce que vous pouvez faire dans cette situation. En conclusion, je vais vous dire ce que vous pouvez faire si même après avoir lu cet article vous ressentez toujours des émotions négatives et souhaitez arrêter. s'inquiéter de ça.

À propos, je parlerai non seulement au nom d’un observateur extérieur, mais aussi au nom de « l’escroc ». À un moment donné, j'ai arrêté de communiquer avec la plupart de mes amis, et sans raison. Ou plutôt, il y avait une raison, bien sûr, j'ai juste je n'ai parlé d'elle à personne...

En parlant de raisons, définissons d’abord ce que vous entendez par « sans raison ».

Que signifie arrêter de communiquer sans raison ?

Lorsque vous dites qu'un ami a cessé de communiquer avec vous « sans raison », vous mentez. Il y a probablement une raison, et une raison spécifique. Le fait est que votre ami a simplement décidé de ne pas expliquer pourquoi il a arrêté de communiquer avec vous afin d'éviter des conversations inutiles. Arrêter la communication « sans raison » signifie en réalité arrêter la communication sans préavis.

Chaque fois que vous parlez d'arrêter la communication pour une raison quelconque, le problème est que vousTu sais, de quelle raison nous parlons, ou du moins vous pouvez le deviner.

D’un autre côté, lorsqu’un ami ne vous a pas dit pourquoi il ne veut plus communiquer avec vous et a juste commencé à vous parler , il vous semble qu'il n'y avait aucune raison à cela.

Mais d’une manière ou d’une autre, il y a toujours une raison.

Toutes les raisons d'arrêt de la communication peuvent être divisées en deux catégories : celles qui vous sont liées et celles qui ne vous sont pas liées.

Parlons de chacun en détail.

Commençons par ceux qui vous concernent.

Quand il s'agit de toi.

Même si cela peut parfois être douloureux à réaliser, il arrive parfois que les gens arrêtent de communiquer avec vous à cause de vous et précisément à cause de vous. Voici les raisons possibles pour lesquelles un ami a cessé de communiquer avec vous :

• Lancer des rumeurs sur un ami dans son dos.
• Trahison (perçue).
• Manque de soutien (perçu).
• Vos autres erreurs (perçues).

Je pense que tout est clair avec le premier point. Si votre ami vous a confié des secrets, puis que vous les avez pris et divulgués à d'autres afin d'attirer l'attention (les gens aiment les détails sales), alors pourquoi être surpris ?

Votre ami pensait que vous aviez compris vous-même qu'il n'était pas nécessaire de discuter. Il lui semble que puisque vous avez fait cela, vous n'êtes pas son ami, et cela signifie que cela ne sert à rien de vous parler.

Ou elle pensait que vous l'aviez vraiment fait sans penser aux conséquences. Mais maintenant, elle pense que tu es un imbécile et ne veut pas non plus te parler.

Attention, je ne vous juge pas. Je fais juste la lumière sur la façon dont vos actions auraient pu être perçues par les autres.

Examinons maintenant les points restants. Prenons l'exemple de la trahison et voyons comment elle conduit un ami à couper la communication sans raison.

En règle générale, lorsque nous entendons des histoires de trahison (de la vraie vie, des films, des livres, etc.), nous l'associons souvent au désir de se venger, de « régler les choses », de faire des crises de colère, etc.

Mais parfois, dans la vraie vie, la trahison perçue se transforme en une fin tranquille de l'amitié, sans clarifier la relation. La raison ici est qu'il est parfois plus facile pour une personne de mettre fin à une relation tranquillement que de se charger, ainsi que vous, de clarifier cette relation. C'est en partie les spécificités de la situation qui s'est produite entre vous, et en partie le caractère de votre ami.

Disons que vous avez été invité à une fête où vous auriez pu inviter votre amie, mais que vous ne l'avez pas fait parce que vous êtes belle et qu'elle est bonne (chacun ici est le nôtre, nous pouvons être honnêtes). Vous avez passé un bon moment et bientôt vos photos apparaissent dansInstagram . Votre ami voit les photos et décide de ne plus vous parler.

Elle considère votre comportement comme une trahison. Elle s'attendait à ce que vous l'appeliez et a été offensée lorsqu'elle a réalisé qu'elle s'était trompée. De plus, elle comprendra peut-être pourquoi vous ne l’avez pas invitée.

Et que va-t-elle vous dire ? D'une part, elle est blessée et offensée, car elle considère votre comportement comme une trahison. D’un autre côté, elle a honte d’être blessée et offensée, car elle comprend que ses émotions ne seront pas prises au sérieux. D’un autre côté, elle comprend que même si les émotions sont prises au sérieux, cela ne changera rien. D'un autre côté, elle aimerait qu'il soit possible de changer quelque chose, et vous l'appelleriez quand même. D’un autre côté, elle sait qu’elle ne s’y sentirait pas à sa place. Du sixième côté, elle sait que vous ne voulez pas la perdre et « arrangera les choses » avec elle. Du septième côté, elle sait que vous ne considérez pas votre comportement comme une trahison. Du huitième côté, elle sait que même si vous vous excusez, vous ferez toujours la même chose à l'avenir...

Je pourrais encore nommer 15 à 16 côtés. Le fait est que, après avoir perçu et traité un incident vous concernant, votre ami a décidé de ne pas régler les choses avec vous, mais de partir tranquillement.

Quand il ne s'agit pas de toi.

À mon avis, la plupart des raisons pour lesquelles un ami a cessé de communiquer avec vous peuvent être attribuées à cette catégorie. Après tout, si vous étiez en faute (prétendument), votre ami vous l’aurait probablement fait comprendre.

Je soupçonne que nous avons affaire à l’une des raisons suivantes. Commençons par le plus offensant et terminons par le plus inoffensif.

1. Vous n'avez jamais été son ami.

Vous le considériez comme votre ami, mais vous n'étiez pas un ami pour lui. Peut-être essayiez-vous de vous rapprocher de lui d’une manière ou d’une autre, mais il n’en avait pas besoin. Naturellement, dans une telle situation, il lui est plus facile de vous éviter que de vous dire ouvertement : « S'il vous plaît, ne vous mêlez pas, vous n'êtes pas mon ami et vous ne le serez jamais.

Il est très facile d'être offensé par cela, car dans toute relation, vous attendez inconsciemment une réciprocité - qu'il s'agisse de sentiments amicaux mutuels, de sentiments amicaux ou même de haine mutuelle. De plus, si votre « ami » ne vous rend pas la pareille, cela est perçu comme injuste. Inconsciemment, vous avez passé un accord avec l'image de cette personne, commençant à la considérer comme votre ami, en échange de son attitude amicale envers vous. Ne recevant pas d'attitude amicale envers vous-même, votre subconscient considère cela comme une injustice et vous êtes offensé. Après tout - un des facteurs inconscients du ressentiment...

Cependant, si vous regardez la situation avec un esprit ouvert et du point de vue de votre ami, il est compréhensible qu’il ait arrêté de communiquer sans raison. Il perçoit son action comme une tentative d'être aussi gentil et délicat que possible avec vous. Il pense que vous dire ouvertement qu’il ne veut pas être ami avec vous est impoli.

Et pourquoi il ne veut pas être ami avec vous est un sujet d’étude. Il peut y avoir un grand nombre de raisons - de la surabondance d'amis dans sa vie au manque de terrain d'entente entre vous. Si vous vous tourmentez avec la question « Pourquoiuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ? »réella raison de la séparation, je vous conseille de commencer à y travailler (plus de détails ci-dessous).

2. La charge de travail de votre ami a considérablement augmenté.

Disons qu'il travaille de 9h à 18h. Il a récemment regardé un cours sur la façon de démarrer une entreprise en ligne, a eu une bonne idée d'entreprise et a décidé de le faire après le travail. Grâce au cours, il a appris qu'il doit consacrer 15 à 20 heures par semaine au développement des affaires, sinon rien n'en sortira.

Il comprend qu'il ne dispose pas de 15 à 20 heures supplémentaires par semaine et qu'il devra faire des sacrifices. Il doit maintenant décider ce qu’il va éliminer de son emploi du temps. Quelles sont ses options :

1. Divorcez de votre femme pour ne pas perdre de temps avec des affaires familiales.
2. Démissionne.
3. Arrêtez de parler à vos amis.

Lequel de ces choix choisiriez-vous ?

Je pense que la réponse est évidente.

Hélas, il n'a tout simplement plus le temps d'être ami avec vous. Et comment puis-je lui en parler ?

"Désolé, je n'ai pas de temps pour toi."

Très probablement, si vous faites partie de ces amis qui pourraient être offensés par cela, ils ne vous le diront pas, mais partiront sans explication.

Et si vous faites partie de ceux qui comprennent déjà tout, alors pourquoi devriez-vous dire quoi que ce soit ?

3. Un ami traverse une période difficile de sa vie.

J'oserais suggérer que chaque personne traverse des périodes dans sa vie (parfois tendues) où communiquer avec ses amis est presque la dernière chose qu'elle souhaite faire. Souvent, ces périodes les incitent à s’éloigner des gens en général et/ou à couper tout contact, sauf nécessaire.

Ici, je peux parler de mon expérience personnelle. Il y a environ 8 ans, j'ai eu une période de travail intense qui a duré environ six mois. Au moment où je l'ai commencé, à la suite d'une immersion profonde dans l'antre de mes « cafards », j'étais plongé dans un état dépressif assez grave, dans le contexte duquel je ne voulais pas communiquer avec mes amis. Pour moi, les amis sont devenus l’incarnation de ces cafards avec lesquels j’ai « fait la guerre ».

La dernière chose que je voulais à cette époque de ma vie était de devoir expliquer pourquoi je ne voulais pas continuer à communiquer avec mes amis. Franchement, ce n'était probablement pas nécessaire – j'agissais comme un connard maussade et je ne voudrais pas être ami avec moi-même. Mais quoi qu’il en soit, j’ai quitté la plupart des relations tranquillement.

Je ne veux pas dire que si votre ami a cessé de communiquer avec vous sans raison, cela signifie qu'il a commencé à suivre l'intégralité du programme (même si cela est possible). Au contraire, il traverse simplement une telle période de sa vie.

La bonne nouvelle est qu’une fois cette période passée, la communication peut (ou non) reprendre. Certes, ce ne sera probablement plus comme avant, mais tout dépend de vous et de votre désir de poursuivre la relation.

4. Un ami a changé, ses priorités ont changé.

Je fais appel à l'expérience personnelle.

Lorsque je suis « sorti » de cette période dépressive évoquée plus haut, je n’ai pas repris toutes mes amitiés.

Je me sentais constamment « bien », mais cela n’impliquait pas le désir de retourner à mon ancienne vie. Le résultat du traitement a été que j'ai changé, mes perceptions ont changé et mes priorités ont changé. Entretenir des relations n’est plus devenu quelque chose d’important et de précieux pour moi. Ce qui était destiné à tomber est tombé et n'est pas revenu.

Votre ami peut aussi parfois vivre des événements dans sa vie, après les avoir vécus, il ne sera plus le même. Les changements chez une personne et les changements de priorités vont de pair. Hélas, mais peut-être que l'amitié avec toi est plus grande Ce n'est pas sa priorité. Même s'il a du temps pour cette amitié.

Je parie que tôt ou tard il vous arrivera quelque chose qui vous fera mettre fin à certaines de vos amitiés, simplement parce que vous avez changé. Et quand cela arrivera, vous verrez qu’il n’y a rien à dire. Parce que si vous le dites directement, vous direz quelque chose comme :

« Désolé, toi et moi avons eu une excellente conversation, mais cela ne m'intéresse plus. Rien de personnel, pas de rancune, je ne veux juste plus être ami avec toi. J’espère que vous n’avez pas de rancune non plus, mais si c’est le cas, alors, franchement, je suis du côté.

Et selon vous, quelle sera la réaction ?

N'est-il pas plus facile de partir sans raison ?

5. Vous faites partie de la vie dont un ami en a fini.

Je me réfère encore une fois à mon expérience personnelle...

Durant mes années étudiantes, j'ai participé à la production de comédies musicales étudiantes. Grâce à cette activité, je me suis fait plus d'une douzaine d'amis, dont certains sont devenus très proches à cette époque de ma vie.

Avec combien d’amis ai-je continué à rester en contact après avoir obtenu mon diplôme ?

Zéro.

Je ne garde aucun contact avec aucun de ces amis.

Pourquoi? Parce que peu importe à quel point cette relation était merveilleuse, elle « fonctionnait » à ce moment-là, à cet endroit, dans cet environnement. Ils ont été construits avant tout dans une atmosphère de travail pour une cause commune et constituaient un agréable bonus de travail commun.

Il est très difficile de ne pas devenir ami avec les personnes avec qui vous avez travaillé ensemble sur quelque chose que vous aimez.

Et il est très facile de mettre fin à cette amitié dès que la cause commune prend fin.

Peut-être que votre amitié était liée à un aspect ou à une période de la vie qui ne le concerne plus.

Disons que vous aviez un passe-temps commun : les jeux vidéo. Vous continuez à y jouer lorsque vous « grandissez », mais pas votre ami. Dans le passé, vous étiez amis précisément à cause de votre amour commun pour les jeux vidéo. Et voilà que votre entreprise est presque un fardeau pour lui, car les jeux vidéo ne l'intéressent plus.

Cela inclut également tout type de communauté. Les mêmes comédies musicales, groupes musicaux, clubs de théâtre. Joueurs de rôle et tolkienistes. Clubs et forums d’intérêt.

Parfois, la communication avec les amis continue, oui. Mais cela signifie seulement que vous n'étiez pas seulement liés par l'amour pour un projet.

Si un ami arrête de vous parler sans raison, c’est peut-être parce qu’il en a fini avec une partie de sa vie qu’il vous associait.

6. Il y a une distance entre vous.

Souvent, après l'obtention de votre diplôme, vous et votre ami vous retrouvez dans des villes ou même des pays différents (demandez-moi comment je le sais). Tôt ou tard, il y a un risque de mettre fin à la communication.

Tout le monde a 24 heures dans une journée et chacun décide comment et avec qui passer ces heures. Vaut-il mieux passer une heure sur Skype avec un vieil ami ou une heure pour en rencontrer un nouveau ?

L’ancien est bien sûr meilleur. Mais ce n'est que jusqu'à ce qu'un « nouvel ami » assez proche apparaisse, et alors une décision devra être prise, bien qu'inconsciemment. Dois-je continuer à communiquer à distance avec un ami d'enfance avec qui je n'ai rien de commun sauf des souvenirs, si je peux communiquer directement avec une personne avec qui je peux avoir autre chose en commun ?

Si votre ami décide de ne pas continuer à communiquer avec vous, il lui sera alors plus facile de simplement couper le contact avec vous que de s'expliquer lors d'une conversation téléphonique.

Trois choses que vous pouvez faire.

Maintenant que nous avons réglé les raisons, quelques mots sur ce que vous pouvez faire.

1. Écrivez-lui un message.

J’ai mentionné à plusieurs reprises ce qu’on appelle (ou plutôt ce que j’appelle) Un Message. En savoir plus à ce sujet .

Voici une version possible de One Message :

1. Tenez compte des paramètres suivants :

• Toutes les relations sont temporaires.
• Tout le monde est remplaçable, et moi aussi.
• Je ne peux changer le comportement de personne.
• Je suis responsable à 100% de mes réactions émotionnelles.

Si vous envisagez ces attitudes, il vous sera beaucoup plus facile de faire face à d’éventuelles ruptures.

1. Résolvez vos griefs.

Vous êtes sur ce site pour une raison. Il ne s'agit pas de votre ami. Le point est votre réaction émotionnelle au fait qu'il a cessé de communiquer avec vous et n'a même pas expliqué la raison.

Je vous ai expliqué quelle pourrait être la raison de la cessation du ressentiment. Je vous ai donné une recommandation sur la façon de renforcer davantage la communication avec votre ami. Je vous ai donné quelques instructions qui vous aideront à faire face à la douleur de la séparation.

Mais en fin de compte, la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre équilibre émotionnel n’est pas de restaurer une relation qui a probablement survécu, mais de vous changer. Arrêtez de réagir automatiquement au comportement des autres. Éliminez vos dépendances émotionnelles. Arrêtez de vous accrocher à des relations qui tu n'en as plus besoin.

Comment changer et arrêter de réagir à tout comme ça ? Commencez par travailler sur les griefs passés.

Tous vos griefs passés ont, à un degré ou à un autre, influencé la façon dont vous réagissez au comportement des gens dans le présent. Les griefs du passé sont la clé des réactions émotionnelles automatiques du présent. Ils ont créé tout un ensemble de croyances limitantes, ainsi qu’une mentalité de victime, qui peuvent conduire à du ressentiment jusqu’à l’âge adulte.

L’idée selon laquelle le passé appartient au passé est fausse. Les événements appartiennent au passé, mais le poids émotionnel qu’ils suscitent n’a pas disparu. Tous vos griefs continuent d’être stockés dans votre subconscient, provoquant une réponse émotionnelle automatique.

Par conséquent, il est nécessaire de prendre en charge le contenu de votre subconscient et d'en éliminer toutes sortes de déchets mentaux - limitations, griefs et traumatismes passés, peurs, anxiétés, etc.

Découvrez comment résoudre ce problème .

P.S. Si un ami se présente de manière inattendue après avoir lu cet article, écrivez-le dans les commentaires.

Les amis jouent un rôle social important dans nos vies : nous leur faisons confiance, nous nous tournons vers eux pour obtenir du soutien lorsque nous sommes déprimés et célébrons nos réussites avec eux. À mesure que nous grandissons et nous développons, les amitiés peuvent aussi changer, malheureusement, parfois pas pour le mieux. Vous pourriez avoir l’impression que votre amitié s’est tarie. Très probablement, vous n'avez plus grand-chose en commun, ou peut-être que votre amitié a commencé à vous apporter des émotions négatives. Parfois, il devient évident qu’il est temps de mettre fin à une telle relation. Mais comment y parvenir sans hystériques et scandales inutiles ? Dans cet article, nous vous aiderons à déterminer si cela vaut vraiment la peine de mettre fin à une amitié et, si oui, comment le faire le plus doucement possible.

Pas

Évaluez votre amitié

Demandez-vous si vous voulez vraiment exclure cette personne de votre vie. Mettre fin à une amitié peut avoir un impact assez important sur votre vie (et sur la sienne), alors ne prenez pas de décisions hâtives si vous êtes simplement en colère. La meilleure chose à faire est de se calmer, de s’asseoir et de réfléchir ; prenez un morceau de papier et énumérez les raisons pour lesquelles vous êtes ami avec cette personne, puis notez les choses que vous n'aimez pas. Cela donnera une idée claire de savoir s'il est possible (et si cela en vaut la peine) de maintenir l'amitié ou s'il vaut mieux y mettre fin.

Demandez-vous si vous voulez mettre fin à votre amitié avec la personne ou essayer de tout arranger ; peut-être que le conflit est basé sur de forts changements de personnalité. Il est probable que vous ayez tous les deux beaucoup changé et que vous n’ayez plus de terrain d’entente. Par exemple, si vous êtes devenus amis à la maternelle et que vous êtes maintenant adolescents, il est probable que vous ayez des intérêts et des valeurs différents et que vous ne soyez plus compatibles en tant qu'amis.

Surveillez les signes indiquant que votre amitié commence à vous causer des ennuis. Une amitié toxique est une relation malsaine dans laquelle vous avez l’impression qu’on profite constamment de vous. Si un ami vous insulte souvent, est jaloux de vous et de vos autres amis, diminue votre estime de soi, si vous vous sentez mal mentalement après avoir communiqué avec lui, il est probablement temps de mettre fin à une telle amitié.

Donnez à votre ami une chance de changer. Si les bons côtés de votre liste l'emportent sur les mauvais, parlez à un ami des choses qui vous dérangent, qui vous blessent. Ces problèmes peuvent être assez faciles à résoudre, vous n'avez donc pas besoin de mettre fin à votre amitié. N'oubliez pas que personne n'est parfait et que vous pourriez peut-être vous aussi trouver des moyens d'être un meilleur ami.

Arrêtez progressivement de communiquer

1. Demandez-vous s'il est conseillé de mettre fin à l'amitié progressivement et progressivement, ou si vous avez simplement besoin d'avoir une conversation honnête avec votre ami. Si cette personne est votre meilleur ami (ou votre ami de longue date), vous ne devriez probablement pas utiliser cette tactique. Si vous souhaitez simplement prendre un peu de recul (peut-être passer du statut d'ami à celui de connaissance), l'élimination progressive de la communication peut fonctionner. Mais si vous voulez que cette personne sorte de votre vie, la meilleure chose à faire est d’en parler. Cependant, vous pouvez agir en mettant un peu de distance entre vous.

   Ne soit plus disponible. Lorsqu'un ami vous demande quels sont vos projets, dites-lui que vous êtes occupé. Dites-lui que vous ne pouvez pas passer du temps avec lui parce que vous avez des devoirs à faire, du temps en famille ou des activités religieuses à faire. Essayez de parler moins souvent au téléphone avec votre ami et répondez lentement à ses messages. Les conversations doivent être relativement courtes.

   • N'oubliez pas que vous ne pouvez pas être en colère et dur lorsque vous communiquez avec un ami ! Vous n'essayez pas de le blesser, alors soyez poli et dites simplement : « Désolé, je suis pressé en ce moment ! »
   • Si vous ne vous sentez pas à l'aise de faire semblant d'être occupé lorsqu'un ami vous appelle, alors ne faites pas semblant : soyez vraiment occupé. Commencez à faire quelque chose qui vous intéresse, mais qui n’intéresse pas votre ami. De cette façon, vous pourrez rencontrer de nouvelles personnes, apprendre à les connaître et avoir des raisons valables de ne pas passer votre temps libre avec cet ami.
   • Passez du temps avec vos autres amis, communiquez plus souvent avec votre famille et vos amis, faites des promenades.

2. Ne partagez pas vos pensées avec cet ami. Si vous disiez toujours à votre amie que vous communiquiez avec votre béguin ou si vous lui confiiez des problèmes familiaux, arrêtez de faire cela. Désormais, les conversations devraient être plus superficielles, principalement sur le travail et l’école.

   • Si votre amie veut vous parler pendant des heures de son petit ami, trouvez un moyen d'éviter cette conversation ou essayez simplement de la garder aussi courte que possible. Vous pouvez dire à votre amie que vous êtes occupé, que vous ne pouvez pas parler pour le moment et que vous n'avez que cinq minutes pour discuter avec elle et que vous devez ensuite absolument faire des courses.

3. Ne faites aucune insinuation sur les réseaux sociaux. Si vous supprimez immédiatement votre copain/copine sur un réseau social, tous vos abonnés comprendront immédiatement que vous avez rompu les liens avec votre ami, et d'ailleurs, cet ami peut même ne pas le savoir. Si vous supprimez brusquement votre ami de tous les réseaux sociaux, votre décision de mettre fin publiquement à votre amitié ruinera votre projet de couper progressivement la communication.

   • Au lieu de supprimer quelqu’un d’ami, « cachez » simplement vos actualités et vos publications.

Être honnête

1. Planifiez ce que vous allez dire à l'avance. C'est une conversation difficile, il est donc préférable d'écrire immédiatement les raisons pour lesquelles vous souhaitez mettre fin à l'amitié, vous pouvez même écrire un scénario d'actions. Puisque vous essayez de ne pas offenser la personne, les raisons doivent être claires et faites avec tact, plutôt que de simplement blâmer la personne.

   Asseyez-vous à côté d'un ami et dites-lui ce qui se passe. Si cette personne était votre ami le plus proche, cette démarche doit être franchie afin de lui donner l'opportunité de s'exprimer. Pas besoin de lui envoyer un email ou simplement un SMS. Soyez direct (mais pas agressif).

   Laissez votre amie exprimer son opinion. Elle peut également avoir des questions et des plaintes à vous adresser. Elle peut devenir sur la défensive et commencer à crier, à se mettre en colère ou à pleurer. Ce n'est pas grave - laissez-la exprimer ses émotions (mais si elle commence à se montrer agressive, partez). En fin de compte, vous vous sentirez soulagé d’avoir eu l’occasion de vous exprimer et de dire ce que vous aviez besoin de dire, même si c’était un moment difficile.

Après la fin de l'amitié

Ne bavardez pas si les gens vous demandent ce qui ne va pas. Les gens autour de vous remarqueront peut-être que vous ne communiquez plus ou que vous êtes amis, ils peuvent se demander ce qui s'est passé. Vous pouvez dire quelque chose de général, par exemple : « nous avons juste arrêté de communiquer », mais n'entrez pas dans les détails. Parler de la méchanceté et de la stupidité de votre ami (quelle que soit la raison pour laquelle vous avez rompu l'amitié) semble très stupide et cruel.

1. Soyez poli lorsque vous rencontrez votre ex-petite amie par hasard. Parfois, cela peut être assez gênant, votre amie peut être en colère et irritée envers vous, mais vous devez la traiter avec gentillesse et respect. N'oubliez pas que cette personne était autrefois votre ami (peut-être même votre meilleur ami) – alors soyez respectueux de ce que vous avez eu dans le passé.

   • Ne faites rien de stupide, n'ignorez pas votre ex-ami. Souriez un peu, faites-lui un signe de tête et continuez.