دلایل خشکی و چروک شدن پوست پوست خشک، چه باید کرد

زنان حداکثر توجه را به صورت خود می دهند و با کوچکترین تغییر در وضعیت پوست شروع به به صدا درآوردن زنگ خطر می کنند. بدن اغلب بدون توجه کافی رها می شود و جوش ها، پوسته شدن و خارش هایی که روی آن ظاهر می شود به دلایل فصلی و صابون بد نسبت داده می شود. در این میان وضعیت پوست نشانگر سلامتی است. پوست خشک بدن چه چیزی می تواند سیگنال دهد: علل و درمان چه آسیب شناسی در این مورد ضروری است؟ یاد بگیرید که به همان زبان بدن خود صحبت کنید و به سیگنال های آن به درستی پاسخ دهید.

علت خارش و خشکی پوست بدن چیست؟

دلایل زیادی می تواند باعث خشکی پوست در بدن شود، از زندگی روزمره گرفته تا کمبود ویتامین یا آسیب شناسی های جدی در بدن. دلایل را می توان به عوامل زیر کاهش داد:

• استعداد ژنتیکی؛
• عدم نوشیدن کافی؛
• سوء استفاده از ملین ها و دیورتیک ها؛
• تغییرات مرتبط با سن؛
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خانگی؛
• سوء تغذیه؛
• مراقبت نادرست از بدن؛
• تغییرات هورمونی؛
• آب و هوای نامناسب؛
• لباس مصنوعی؛
• کمبود ویتامین ها؛
• استحمام مکرر در آب کلردار و غیره

عوامل خارجی که باعث خشکی پوست می شوند را می توان به راحتی از بین برد، اما بیماری های داخلی نیاز به تشخیص اضافی و درمان مناسب دارند. پوست بسیار خشک می تواند نشانه آسیب شناسی هایی مانند:

• مرحله اولیه درماتیت انواع؛
• کم کاری تیروئید؛
• دیابت؛
• اگزما؛
• ایکتیوز؛
• پسوریازیس؛
• امراض مقاربتی؛
• نورودرماتیت؛
• تومورهای بدخیم؛
• بیماری های عفونی؛
• آسیب شناسی دستگاه گوارش؛
• آلرژی

اگر پوست خیلی خشک دارید چگونه درمان کنید

مرطوب کردن پوست بدن برای بیماری های خاص بخشی از درمان درمانی است که نه علل، بلکه عواقب آسیب شناسی را از بین می برد. اگر پوست در حال لایه برداری است و هیچ دلیل خارجی برای آن وجود ندارد، باید با یک متخصص پوست، آلرژی، متخصص بیماری های عفونی، متخصص گوارش، انکولوژیست، متخصص مغز و اعصاب یا سایر متخصصان متخصص مشورت کنید. اگر مشکوک هستید که خشکی به دلایل دیگری ظاهر شده است، آنها را از بین ببرید و سپس شروع به بازگرداندن وضعیت سالم پوست کنید. برای انجام این کار باید:

• رژیم غذایی خود را مرور کنید؛
• شروع به مصرف ویتامین ها برای پوست بدن؛
• از مرطوب کننده ها استفاده کنید

ویتامین برای بدن

مراقبت از پوست خشک نه تنها به تأثیر خارجی نیاز دارد، بلکه به یک کاتالیزور داخلی برای فرآیندهای بازسازی، محرک متابولیسم مواد معدنی و چربی نیز نیاز دارد. ویتامین های A، E، D، PP، F، H، B2، B5، K، B12 با این وظیفه کاملاً مقابله می کنند. هنگام انتخاب مکمل های ویتامین مصنوعی در داروخانه، ترکیب آنها را به دقت مطالعه کنید و مطمئن شوید که گروه های لازم از مواد در آماده سازی وجود دارد. با اولویت دادن به منابع طبیعی ویتامین ها، در رژیم غذایی خود بگنجانید:

1. جگر، هویج، پنیر دلمه، پیاز (ویتامین A).
2. غلات، سیب زمینی، آجیل، سبزیجات (ویتامین B).
3. مرکبات، فلفل قرمز، گل کلم، مویز (ویتامین C).
4. روغن های گیاهی، شیر (ویتامین E).
5. ماهی، کره، جلبک دریایی (ویتامین D).
6. کلیه، حبوبات، اسفناج، قارچ (ویتامین H).
7. کلم بروکلی، آلو، تخم مرغ، موز (ویتامین K).
8. گوجه فرنگی، خرما، جوانه گندم (ویتامین PP).

کرم بدن

یک کرم مغذی موثر برای پوست خشک شامل روغن های گیاهی و ضروری است: زیتون، اسطوخودوس، جوجوبا، نارگیل، شی، دانه انگور، آووکادو. مواد اضافی مورد نیاز برای از بین بردن خشکی:

• گلیسرول؛
• عصاره میوه شور؛
• نفت خام
• عصاره ماکادمیا؛
• اسید هیالورونیک؛
• کلاژن؛
• الاستین

چگونه پوست بدن خود را در خانه مرطوب کنیم؟

اگر نگران خشکی پوست بدن خود هستید که علت و درمان آن مشخص شده است، از مرطوب کننده های خانگی زیر استفاده کنید:

1. بیشتر با جوشانده های گیاهی (بابونه، رشته، بلغور جو دوسر، شیر) حمام کنید.
2. صابون را رها کنید و آن را با ژل های نرم یا فوم هایی با اثر مرطوب کننده جایگزین کنید.
3. از حمام های حباب دار استفاده نکنید.
4. به یک حمام روسی (با بخار مرطوب) بروید.
5. سعی کنید کرم خودتان را درست کنید، تمام مواد تشکیل دهنده آن را می توانید به راحتی از داروخانه خریداری کنید.

برای یک کرم مغذی خانگی که به مرطوب کردن پوست بدن کمک می کند، به نصف قاشق روغن گل همیشه بهار و نارگیل، یک قاشق کامل روغن کنجد، 8 گرم موم زنبور عسل، 40 گرم کره کاکائو (جامد) نیاز دارید. همه مواد را در یک حمام بخار آب کنید، سپس به آرامی با لیسک هم بزنید. سرد کنید و 0.5 قاشق چایخوری اضافه کنید. اسانس بابونه. کرم را بعد از دوش گرفتن یا حمام استفاده کنید.

ویدئو: از بین بردن خشکی پوست

پوست خشک (بیش از حد خشک شده، ترک خورده، خشک، کراتینه شده، به اندازه کافی مرطوب نشده، پوست خشک، چروکیده، چروکیده) نوع خاصی از پوست است که با رطوبت ناکافی و عدم روانکاری چربی طبیعی مشخص می شود. علائم بیماری احساس ناخوشایند خشکی، درد، قرمزی، لایه برداری، خارش است. با این حال، علائم به اندازه تاثیری که پوست خشک بر سلامت فرد می گذارد مهم نیست.

پوست بدن را در برابر عفونت ها محافظت می کند و زمانی که آسیب ببیند، خطر نفوذ باکتری های خطرناک از طریق پوست افزایش می یابد. خارش پوست می تواند در استراحت مناسب چه در روز و چه در شب اختلال ایجاد کند. این باعث کاهش عملکرد و مقاومت در برابر استرس می شود.

علل خشکی پوست

لایه سطحی محافظ یک سیستم پیچیده است که با نیازهای آبی پوست سازگار شده و تعادل آب را حفظ می کند. رطوبت پوست به عوامل داخلی (درون زا) و خارجی (اگزوژن) بستگی دارد.

درونی؛ داخلی:

1. نارسایی سد لیپیدی پوست.
بین سلول های لایه شاخی لیپیدهای اپیدرمی قرار دارند. آنها برای سلامت پوست مهم هستند: آنها یک سد محافظ تشکیل می دهند و آب را حفظ می کنند. در غیاب این چربی ها، پوست خشک و زبر می شود و سفت شدن آن به خطر می افتد.

2. عدم وجود فاکتور مرطوب کننده طبیعی.
اجزای عامل مرطوب کننده شامل اوره، اسید لاکتیک، نمک ها و قندها است. آنها به حفظ رطوبت در قسمت های بالایی اپیدرم و لایه شاخی پوست کمک می کنند.

3. عملکرد نامناسب عملکرد دفعی (ترشحی) پوست.
عملکرد صحیح شبکه کانال های میکروسکوپی که رطوبت را به لایه های مختلف اپیدرم منتقل می کند مختل می شود.

خارجی:

1. شستشوی مکرر.
2. پوشیدن لباس های خشن.
3. مراقبت نادرست.
4. عوارض جانبی داروها.
5. بیماری های مزمن.
6. هیپوویتامینوز (A، C، E، PP، B)

علائم خشکی پوست اغلب در گروه خاصی از افراد مشاهده می شود:

• افراد مسن به دلیل تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن، خطر ابتلا به بیماری های پوست خشک را افزایش می دهند.
• نوزادان و کودکان اغلب پوست خشکی دارند زیرا پوست نابالغ چربی کمتری تولید می کند و لایه شاخی نازک تری دارد.
• بیماران سرطانی که تحت پرتودرمانی (درمان تومورها با استفاده از پرتوهای رادیواکتیو) قرار گرفته اند.
• افراد شاغل در مشاغل خاص مرتبط با تهویه قوی و رطوبت کم هوا، دمای پایین، تماس طولانی مدت با آب، صابون، مواد شوینده، حلال ها، به دلیل شستن مکرر دست ها و درمان با مواد ضدعفونی کننده.

بیماری هایی که ممکن است علائم خشکی پوست را ایجاد کنند

خشکی پوست می تواند نشانه طیف وسیعی از بیماری ها باشد:

• کم کاری تیروئید- کمبود هورمون تیروئید شکایت رایج بیماران مبتلا به این بیماری خشکی پوست به خصوص در ناحیه آرنج است.
• بیماری های کبدیعمدتا ماهیت التهابی دارد. یکی از علائم ممکن است خشکی و نازک شدن پوست باشد.
• سارکوئیدوز- یک بیماری سیستمیک که بر بافت ریه و سایر اندام های داخلی تأثیر می گذارد که با واکنش های التهابی روی پوست مشخص می شود.
• سندرم نقص ایمنی (ایدز)- نقض سیستم ایمنی بدن انسان به دلیل آسیب سلولی توسط ویروس. در عین حال لایه محافظ پوست آسیب دیده و خشکی ظاهر می شود.
• اگزما- درماتوز التهابی که با بثورات و خارش پوست مشخص می شود.
• ایکتیوز- یک بیماری پوستی ارثی که در آن لایه های بالایی پوست کراتینه می شوند.
• پسوریازیس- یک بیماری مزمن غیر عفونی که به صورت درماتوز رخ می دهد. پوست با لکه های قرمز پوشیده می شود و متعاقباً شروع به کنده شدن می کنند.
• درماتیت تماسی- یک واکنش التهابی پوست که در تماس با یک آلرژن (مواد شوینده، ضد عفونی کننده) رخ می دهد.

خشکی پوست به عنوان عارضه جانبی برخی داروها:

کاهش کلسترول.
- رتینوئیدها (برای درمان آکنه)، اینها همچنین می توانند باعث خشکی پوست شوند.
- دیورتیک ها (ادرار آورها)

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

زمانی که پوست دردناک است، پوسته پوسته شده و جوش‌ها (تاول‌های کوچک حاوی چرک) ایجاد می‌شوند، به مراقبت پزشکی نیاز است. عفونت پوست خشک یک عارضه نادر است و نیاز به مشاوره فوری با پزشک (متخصص پوست، متخصص پوست، متخصص زیبایی) دارد.

این بیماری معمولا بر اساس علائم و نشانه هایی که در معاینه توسط متخصص پوست شناسایی می شود، تشخیص داده می شود. مهم است که علامت خشکی پوست را از علامت یک بیماری جدی تر تشخیص دهید. آزمایش‌ها شامل آزمایش‌های پوستی، نمونه‌برداری از بافت، آزمایش‌های استاندارد خون و ادرار و آزمایش‌های تخصصی عملکرد تیروئید است.

موارد شدید بیماری پوستی همراه با خشکی نیاز به مراجعه منظم به پزشک و نظارت دقیق بر درمان دارد، تنها در این صورت می توان از سایر عوارض بیماری جلوگیری کرد.

درمان خشکی پوست

ابزار آرایشی و بهداشتی.

محصولات آرایشی مرطوب کننده برای پوست خشک اغلب حاوی ترکیبات زیر هستند: وازلین و پارافین (موم زنبور عسل)، روغن ها (لانولین، سیلیکون، چربی های گیاهی و حیوانی)، اجزای لایه بردار (اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید لاکتیک، اسید سالیسیلیک و اوره). . اثربخشی و بافت یک مرطوب کننده مستقیماً به ترکیب آن بستگی دارد و بر اساس نسبت آب به چربی است. کرم ها یک سد روغن ایجاد می کنند که در برابر از دست دادن رطوبت طبیعی محافظت می کند و از تبخیر بدن جلوگیری می کند. شما می توانید از پماد، کرم، لوسیون برای اهداف آرایشی استفاده کنید.

• پمادها، بافت سنگین و چرب دارد و می تواند بر روی پوست باقیمانده چربی باقی بگذارد. استفاده از آنها در فصل زمستان یا برای مناطقی از بدن که پوست در آن ها خشک تر است (آرنج، پاشنه پا، زانو) ترجیح داده می شود.
• کرم هاحاوی مقادیر مساوی روغن و آب است. آنها معمولاً به طور یکنواخت پخش می شوند و هیچ اثری از خود باقی نمی گذارند. برای آبرسانی عمومی بدن و صورت در هر زمان از سال قابل استفاده است.
• لوسیون هامحتوای آب بالایی دارند. ساختار آنها بسیار سبک است، بنابراین اثر مرطوب کنندگی کوتاه مدت است.

داروی گیاهی برای استفاده خارجی برای پوست های خشک

• روغن جوجوبا: به دلیل داشتن مولکول های کوچک که از نظر ساختار شیمیایی بسیار شبیه به روغن های طبیعی پوست هستند، به سرعت جذب پوست می شود. این قابلیت را دارد که سد لیپیدی پوست را تجدید کند و اثری پوششی بدهد. عمل آن به ویژه در موارد تحریک، ترک خوردگی پوست و آفتاب سوختگی مفید است.
• روغن گل گاوزبان: سرشار از اسیدهای چرب (امگا، لینولنیک). آنها شبیه سبوم هستند، تحریک را به خوبی تسکین می دهند و خواص محافظتی پوست را بهبود می بخشند.
• روغن مخمر سنت جان: از دم کردن گل آذین تازه در روغن نباتی (روغن زیتون یا آفتابگردان) تحت تأثیر نور خورشید به دست می آید. فلاونوئیدها آزاد می شوند که دارای خواص آنتی اکسیدانی و تسکین دهنده هستند.
• Althaea officinalis: از ریشه در طب گیاهی استفاده می شود. به خوبی مرطوب می شود و به کرم های مخصوص پوست های خشک و پوسته پوسته اضافه می شود.
• آلوئه ورا: از ژل برگ استفاده می شود که ماده ای ژلاتینی است. هنگامی که روی بافت پوست اعمال می شود، یک لایه محافظ تشکیل می دهد. این محصول سرشار از پلی ساکاریدها است که در فرآیند بازسازی نقش دارند و یکپارچگی و عملکرد پوست را بازیابی می کنند.
• روغن بزرک: سرشار از مواد مغذی، حاوی اسیدهای چرب امگا 6، دارای خاصیت مرطوب کنندگی، صاف کننده و تغذیه کننده پوست است.
• روغن نارگیل: تغذیه و مرطوب کننده پوست.

ماسک های گیاهی برای پوست های خشک

هنگام انتخاب ماسک، باید مطمئن شوید که حاوی موادی است که به عمق پوست نفوذ می کند، زیرا پوست خشک فقط به مرطوب سازی سطحی (کرم ها، پمادها، روغن ها) نیاز ندارد. نمونه هایی از ماسک های خانگی طراحی شده برای پوست خشک:

ماسک صورت با توت فرنگی و تمشک. سه عدد توت فرنگی بزرگ و چند تمشک را آسیاب کنید، 1 قاشق چایخوری خامه تازه اضافه کنید، روی صورت و گردن بمالید و بعد از 15 دقیقه آبکشی کنید.

ماسک صورت آووکادو. نیمی از میوه را با چنگال خرد کنید، با زرده تخم مرغ و چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. روی صورت و گردن بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. شستشو با آب گرم. آووکادو به دلیل دارا بودن مقدار زیادی اسیدهای چرب ضروری، اثر محافظتی بر روی پوست دارد.

ماسک انگور. ده عدد انگور را با چنگال له کنید. صورت و گردن را با پالپ آبدار بپوشانید. بعد از 15 دقیقه ماسک را بردارید و پوست را با تونر پاک کنید.

ماسک گلابی. تفاله یک گلابی را آسیاب کنید، یک قاشق عسل و 1 قاشق غذاخوری شیر به آن اضافه کنید. برای پوست های خیلی خشک، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک زرده تخم مرغ را به مخلوط اضافه کنید. بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید.

ماسک صورت کیوی. 1 قاشق غذاخوری آب کیوی را با 1 قاشق غذاخوری پنیر تازه مخلوط کنید. روی صورت بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید.

ماسک صورت با نارنگی یا پرتقال. با 1 قاشق غذاخوری آب نارنگی و 1 زرده خام مخلوط کنید. به مدت 20 دقیقه روی صورت و گردن بمالید. شستشو با آب گرم.

ماسک سیب زمینی. سیب زمینی های از قبل آب پز شده را با چنگال له کنید و با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کنید. روی پوست بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید.

ماسک کاهو. برگ های کاهو را ریز خرد کنید و با روغن جوانه گندم مخلوط کنید و 0.5 قاشق چایخوری پودر بچه اضافه کنید. به مدت 20 دقیقه روی صورت بمالید، سپس با آب گرم بشویید.

ماسک محافظ هویج. یک زرده تخم مرغ و چند قطره روغن زیتون را به آب هویج تازه فشرده اضافه کنید. روی صورت بمالید و بعد از 20 دقیقه بشویید.

ماسک بلغور جو دوسر. از هر کدام 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، بابونه و مریم گلی آسیاب شده بردارید، 1 قاشق چایخوری عسل و چند قطره روغن زیتون به آن اضافه کنید، جرم حاصل را با آب جوش مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. به مدت 20 دقیقه روی صورت و گردن بمالید. پس از برداشتن ماسک، پوست را با آب سرد بشویید.

ماسک پنیر. 2 قاشق چایخوری پنیر خامه ای را با 3 قاشق چایخوری خامه مخلوط کنید، 1 قاشق چایخوری آب لیمو را اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه روی صورت بمالید. شستشو با آب گرم.

ویتامین های مورد نیاز پوست خشک

برای بازسازی و مرطوب کردن پوست، لازمه ی مصرف روزانه (همراه با غذا یا به عنوان مکمل های غذایی) مواد زیر به بدن است:
- ویتامین A،
- ویتامین های B، C، E و D،
- مواد معدنی (روی، آهن، مس و سلنیوم)
- اسیدهای آمینه ضروری

پیشگیری از بیماری های خشکی پوست

برای جلوگیری از علائم ناخوشایند خشکی پوست، باید با مراقبت خوب از پوست شروع کنید. در اینجا چند قانون ساده وجود دارد:

شما باید به طور مرتب از مرطوب کننده استفاده کنید
- کرم بهتر است روی پوست مرطوب استفاده شود،
- کیفیت لوازم آرایشی مورد استفاده مهم است، ترجیحا بدون عطر و الکل،
- خامه ها باید غلیظ و چرب باشند (قوم خامه ترش)
- زمان کمتری را در حمام یا حمام بگذرانید،
- نه با آب گرم، بلکه با آب گرم،
- هوای اتاق را مرطوب کنید (با استفاده از دستگاه های مرطوب کننده یا خودتان، قرار دادن ظرف آب در نزدیکی رادیاتور یا کولر)،
- استفاده از صابون مایع ملایم (PH خنثی)،
- بدون مالش پوست خود را با حوله خشک کنید.
- درست بخور غذا باید سرشار از ویتامین، پروتئین و چربی باشد.
- نوشیدن آب کافی (تا 6 لیوان در روز) به خصوص در فصول گرم سال و در هنگام فعالیت بدنی شدید.

متخصص زیبایی Kondratenko N.A.

خشکی پوست یک اختلال متابولیسم آب و چربی است که منجر به تغییراتی در عملکرد غدد چربی و عرق روی پوست انسان می شود. خشکی پوست معمولا با پوسته پوسته شدن، رنگدانه های کدر و احساس سفتی همراه است. همه اینها باعث ناراحتی زیادی می شود، چنین پوستی نیاز به مراقبت ویژه دارد.

چرا پوست به آب نیاز دارد؟

رطوبت، خاصیت ارتجاعی پوست، استحکام و تغذیه سلول های پوست را تضمین می کند. سطح آبرسانی به وضعیت لایه بالایی پوست و میزان سبوم ترشح شده بستگی دارد. این دو عامل مسئول تبادل رطوبت هستند. چربی و لایه شاخی متوسط ​​یک لایه لیپیدی روی پوست تشکیل می دهند. فقدان یا ضعیف شدن لایه چربی، ناشی از سن یا عوامل محیطی تهاجمی خارجی، منجر به تبخیر بیش از حد رطوبت و در نتیجه خشکی پوست می شود. همچنین بر میکروسیرکولاسیون خون و تهویه پوست تأثیر منفی می گذارد. به دلیل عدم وجود رطوبت لازم، پوست خشک و شل می شود.

علل خشکی پوست

در پزشکی مدرن و زیبایی، مرسوم است که دو نوع پوست خشک را تشخیص دهیم:

• پوست خشک اکتسابی؛
• توسط قانون اساسی بدن تعیین می شود.

پوست خشک اکتسابی به دلیل تأثیرات تهاجمی عوامل خارجی به این صورت می شود. خشکی پوست می تواند ناشی از اشعه ماوراء بنفش بیش از حد، هیپوترمی، دمای بالای محیط، قرار گرفتن مداوم در معرض باد و رطوبت کم هوا باشد. خشکی پوست همچنین می تواند در نتیجه روش های درمانی مختلف، لایه برداری بیش از حد تهاجمی، یا جوان سازی پوست با استفاده از درم ابریژن رخ دهد.

خشکی پوست به دلیل استفاده از اسید آزلائیک، رتینوئیدها یا سایر داروهای حاوی الکل امکان پذیر است.

طبقه بندی دیگری از پوست خشک بدن وجود دارد:

• رنگ پوست خوب؛
• رنگ پوست کم

رنگ خوب پوست خشک معمولاً پوست مات الاستیک و صاف است. این امر در پوستی مشاهده می شود که چین و چروک ندارد، اما حساسیت به محرک های خارجی بسیار زیاد است. اگر پوست خشک رنگ خوبی دارد، مراقبت های آرایشی منظم لازم است. معمولا در جوانان ظاهر می شود.

رنگ پوست پایین با نازکی آن مشخص می شود، این امر به ویژه در اطراف دهان و چشم ها قابل توجه است. به عنوان یک قاعده، کم رنگ پوست خشک در افراد مسن رخ می دهد. پیری نیز شایع ترین علت خشکی پوست است. بعد از 40 سال تغییرات هورمونی مختلف در بدن شروع می شود.

با گذشت زمان، مصرف ناکافی آب می تواند نقش مهمی در ایجاد پوست خشک داشته باشد. برای حفظ حالت نرمال رطوبت پوست، طبق نظر تمام پزشکان و متخصصان زیبایی برجسته در جهان، فرد باید روزانه تا 2 لیتر آب تمیز بنوشد. مقدار کافی آب به شما امکان می دهد تعادل رطوبت پوست را که در طول روز تبخیر می شود، بازیابی کنید، که تأثیر مثبتی بر وضعیت عمومی بدن انسان دارد.

عادات بدی مانند نوشیدن الکل و استعمال دخانیات اثر خود را در تمام اندام های انسان به جا می گذارد و همچنین بر وضعیت پوست تأثیر زیادی می گذارد. سموم و سایر مواد ریزرگ ها را آلوده می کنند و گردش رطوبت در پوست را پیچیده می کنند.

تمام علل خشکی پوست بدن را می توان به داخلی و خارجی تقسیم کرد.

دلایل داخلی عبارتند از:

• پوست ممکن است به دلیل عدم تعادل هورمونی (کم کاری تیروئید، یائسگی، دیابت، بارداری) خشک شود.
• به دلیل کم آبی نسبی بدن که به دلیل اختلال در نوشیدن، سوء هاضمه، اسهال، استفراغ و غیره رخ می دهد.
• اختلال متابولیک شدید در بدن؛
• برای نارسایی مزمن کلیه؛
• برای بیماری های سیستم عصبی مرکزی؛
• به دلیل بیماری های دستگاه گوارش؛
• برای بیماری های خود ایمنی؛
• برای کم خونی فقر آهن؛
• در طول روند طبیعی پیری پوست؛
• با هیپوویتامینوز مزمن، به ویژه با کمبود ویتامین A و E.
• با یک دوره طولانی درمان با آنتی بیوتیک ها و داروهای خاص؛
• به دلیل کمبود مواد مغذی و رژیم های طاقت فرسا؛
• مصرف زیاد قهوه و چای قوی؛
• به دلیل عادت های بد (سیگار کشیدن، الکل)؛
• استرس منظم

دلایل خارجی نیز به نوبه خود شامل موارد زیر است:

• قرار گرفتن طولانی مدت در آب و هوای خشک؛
• قرار گرفتن در معرض شدید و طولانی مدت در معرض نور خورشید؛
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خانگی یا صنعتی؛
• مراقبت نامناسب از پوست: سوء استفاده از صابون قلیایی، لوسیون های الکلی، مواد شیمیایی خانگی، لوازم آرایشی تهاجمی، پین زدن مکرر.
• کار با خاک و غیره بدون دستکش محافظ;
• در دمای بالا کار کنید (مغازه های گرم).

علائم خشکی پوست

به طور معمول، خشکی پوست بدن یک پدیده فصلی است، اما اگر به موقع واکنش نشان ندهید و اقدامات لازم برای از بین بردن این بیماری را انجام ندهید، می تواند مزمن شود. علائم عمومی پوست خشک به طور قابل توجهی با سبک زندگی بیمار و همچنین شرایط آب و هوایی متفاوت است. اما ما می توانیم برخی از موارد اصلی را برجسته کنیم:

• پس از روش های آب، احساس سفتی پوست وجود دارد.
• از نظر خارجی، پوست دچار چین و چروک و کم آبی می شود.
• پوست خشن به نظر می رسد؛
• شکایت از خارش شدید؛
• لایه برداری پوست با شدت های مختلف؛
• ترک هایی روی پوست ظاهر می شود که گاهی خونریزی می کند و باعث درد می شود.
• قرمزی در نواحی مختلف پوست.

در چه مواردی باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید:

• با وجود اقدامات خانگی برای از بین بردن علائم، وضعیت بیمار بهبود نمی یابد.
• پوست خشک بسیار قرمز می شود.
• خارش با خواب طبیعی تداخل دارد.
• ایجاد زخم و زخم در اثر خاراندن؛
• لایه برداری شدید پوست در مناطق بزرگ.

تشخیص خشکی پوست بدن

خشکی پوست می تواند با برخی از بیماری های پوستی جدی تر رخ دهد. و تنها از طریق تشخیص کامل و برخی آزمایشات می توان آنها را شناسایی کرد.

• کوراتوز فولیکولار که باعث ایجاد جوش های کوچک و بسیار آکنه مانند روی بازوها، پاها و باسن فرد می شود. تعداد زیادی از این تشکیلات روی پوست ظاهری بسیار خشن و خشک مانند کاغذ سنباده به آن می بخشد. اغلب جوش ها گوشتی هستند، اما وقتی ملتهب شوند قرمز می شوند.
• در بیماری ایکتیوز، سلول های پوست به شدت جدا می شوند و فلس های بسیار ضخیمی را تشکیل می دهند که بیشتر شبیه فلس های ماهی هستند. فلس های کوچک چند وجهی سفید یا حتی قهوه ای هستند. این بیماری می تواند باعث ایجاد شکاف های بسیار عمیق و دردناک در بدن شود.
• اگزمای زیروتیک همچنین باعث ایجاد ترک های متعدد در پوست و خشکی می شود. پوست مبتلا به این بیماری دائما ملتهب و خونریزی می کند. این با خارش شدید همراه است.
• پسوریازیس نیز خود را به صورت پوست خشک و پوسته پوسته در بدن نشان می دهد. هنگامی که عفونت به نواحی ملتهب متصل می شود، اغلب به شکل پیچیده تری ظاهر می شود.

درمان خشکی پوست بدن

برای مبارزه با خشکی پوست بدن، علاوه بر توصیه های کلی برای مرطوب کردن هوا و بدن، از وسایل خاصی نیز استفاده می شود - هیدرانت ها (هومکانت ها) با یکدیگر متفاوت هستند و مکانیسم عمل متفاوتی دارند. دو نوع مرطوب کننده وجود دارد: فیلمساز و رطوبت سنجی.

مرطوب کننده های رطوبت سنجی

مرطوب کننده های هیگروسکوپیک بر سلول های پوست تأثیر می گذارد. این مواد عبارتند از: اسید پیرولیدون کربوکسیلیک، اسید هیالورونیک، کلاژن و اسید لاکتیک. مولکول های این مواد شباهت زیادی به پوست دارند. مرطوب کننده های هیگروسکوپیک مولکول های آب را به هم متصل می کنند و به طور ایمن آنها را در لایه های پوست نگه می دارند. اینها ضروری ترین مواد در درمان خشکی پوست بدن هستند. آنها همچنین سطح فاکتور مرطوب کننده را در اپیدرم بازیابی می کنند. قوی ترین ماده رطوبت سنجی اسید هیالورونیک است که از پوست کوسه ها و خروس ها استخراج می شود. تنها یک گرم از این ماده می تواند یک لیتر آب را به ژل تبدیل کند. بنابراین لوازم آرایشی حاوی اسید هیالورونیک بسیار موثر هستند. کلاژن همچنین نقش زیادی در درمان خشکی پوست دارد. این ماده فضای بین سلولی پوست را پر می کند و می تواند مقدار زیادی آب را در خود نگه دارد که وزن آن 30 برابر بیشتر است.

رطوبت سازهای فیلم

مرطوب کننده های تشکیل دهنده فیلم شامل گلیسیرین، چربی ها، موم ها و روغن های معدنی هستند. آنها یک لایه محافظ روی سطح پوست تشکیل می دهند و بنابراین از تبخیر بیش از حد رطوبت جلوگیری می کنند. گلیسیرین را می‌توان قوی‌ترین ماده مرطوب‌کننده‌ای نامید، اما نه تنها رطوبت را به خوبی حفظ می‌کند، بلکه فرآیند ایجاد سلول‌های جوان پوست را نیز تحریک می‌کند. تعداد زیادی سلول جدید تعادل آب را در تمام لایه های پوست انسان حفظ می کند.

همچنین سوربیتول هگزا هیدریک الکل دارای خواص ویژه ای است که نه تنها پوست را کاملاً مرطوب می کند، بلکه لایه ای را تشکیل می دهد که از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند.

یکی دیگر از داروهای محبوب برای مبارزه با خشکی پوست، اسید لینولئیک است که علاوه بر ایجاد یک لایه ضد آب، نفوذپذیری اپیدرم را تنظیم می کند.

اگر علائم خشکی پوست بدن را مشاهده کردید، با متخصص پوست مشورت کنید، زیرا ممکن است این بیماری ناشی از بیماری های پیچیده و خطرناک تری باشد.

پیشگیری از خشکی پوست بدن و روش های آبرسانی

هنگامی که اولین علائم خشکی پوست ظاهر شد، باید از پیشرفت بیشتر این بیماری جلوگیری کرد. برای انجام این کار، فقط برخی از قوانین را دنبال کنید:

• پوستی که به طور طبیعی خشک است باید با کرم های آرایشی حاوی لسیتین، کلاژن و بره موم مرطوب شود. کرم های حاوی هیالورونیک اسید و سایر ویتامین ها و مواد معدنی نیز کمک کننده خواهد بود. اما نباید از کرم های مرطوب کننده بیش از حد استفاده کرد، زیرا با استفاده مکرر، پوست به طور کامل توانایی خود را برای حفظ رطوبت خود از دست می دهد.
• افرادی که مستعد خشکی پوست هستند باید با دقت بیشتری با آن رفتار کنند و از اسکراب های تهاجمی استفاده نکنند. پس از انجام مراحل آب، باید بدن خود را با یک کرم غنی چرب کنید.
• پوست خشک علاوه بر آبرسانی باید با مواد مفید تغذیه شود. و پوست لایه برداری شده را از بدن پاک کنید.
• همچنین انتخاب صحیح لباس و کفش به همان اندازه مهم است.
• در خانه از دستگاه های مرطوب کننده استفاده کنید و در خودرو بهتر است تهویه هوا را روی رطوبت 85 درصد قرار دهید.

برخی از افراد منحصراً در ماه های زمستان با این مشکل مواجه می شوند، در حالی که برخی دیگر مجبور به مبارزه مداوم هستند. چرا پوست صورت و بدن خشک می شود، چگونه می توان به آن کمک کرد و آیا درمان به علل خشکی بستگی دارد؟

در بزرگنمایی زیاد، چنین پوستی شبیه یک بیابان است که توسط خورشید سوزان ترک خورده است. در سطح یک ارتش کامل از دشمنان وجود دارد - فلس های کراتینه شده که در تنفس سالم و تجدید سلول اختلال ایجاد می کنند. از این رو ناامیدی کامل در آینه است: چهره ای کدر و مایل به خاکستری، به جای خاصیت کشسانی و نرمی - احساس یک ماسک تنش، چین و چروک های ظریف و خارش.

پوست خشک لطافت و رنگ طبیعی خود را از دست می دهد و غم انگیزترین چیز این است که سریعتر پیر می شود. شبکه ای از خطوط نازک روی آن رشد می کند که در صورت عدم مراقبت خوب به آن تبدیل می شوند. به طور معمول، چنین خطوطی در پیشانی، چشم، استخوان گونه و لب ها ظاهر می شوند.

آرایش نیز کمکی نمی کند، زیرا لوازم آرایشی تزئینی به خوبی نمی چسبند و در ترک های ریز گیر می کنند. پوست نیاز به کمک دارد. اما ابتدا باید دلیل خشک شدن آن را دریابید.

غدد مسئول آبرسانی طبیعی پوست هستند. غدد عرق و چربی رازی ترشح می کنند که صورت را با یک لایه نازک لیپیدی آب می پوشاند. لایه آن برابر با شش میکرون است - چشم انسان نمی تواند آن را ببیند. در اصل، این یک کرم طبیعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است. هنگامی که لایه چربی آب خود نازک تر می شود، پوست شروع به کمبود آب می کند. عوامل زیادی در کاهش لایه چربی طبیعی نقش دارند. برخی از آنها پیامدهای تأثیرات خارجی است. برخی از آنها به دلیل تغییرات مختلف در عملکرد بدن است.

علل مشکل

به طور معمول، زنان بدون اینکه به منابع مشکل فکر کنند، عجله دارند تا مقدار زیادی مرطوب کننده تهیه کنند. با این حال، بدون "کار بر روی اشتباهات"، تمام ترفندهای زیبایی فقط نتایج موقتی به همراه خواهند داشت. اگر پوست شما خشک است، ابتدا باید دلایل آن را پیدا کنید.

تاثیر عوامل طبیعی

• دشمن اصلی جوانی و سلامتی است ماوراء بنفش. در پزشکی، حتی اصطلاح "فتوپیری" وجود دارد که به مجموعه ای از تغییرات پوستی زیر اشعه خورشید اشاره دارد.

آفتاب گرفتن و سولاریوم استرس زاترین عوامل برای پوست به خصوص مستعد خشکی هستند. برنزه شدن بیش از حد منجر به تغییرات جدی در اپیدرم می شود و همچنین بر لایه های عمیق تر تأثیر می گذارد.

پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، پوست حتی خشک تر می شود، خاصیت ارتجاعی، شادابی خود را از دست می دهد و به سرعت محو می شود. تصادفی نیست که آن نواحی از بدن که به ندرت مورد اصابت اشعه قرار می گیرند (مثلاً در قوز بازوها، در زیر بغل) با حساسیت، نرمی و خاصیت ارتجاعی متمایز می شوند.

اگر صورت و بدن شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت نشود، چین و چروک های جدید با سرعت هشدار دهنده ای ظاهر می شوند. همه پزشکان و متخصصان زیبایی استفاده از کرم ضد آفتاب با کیفیت بالا با فیلتر SPF و همچنین محدود کردن زمان سپری شدن در آفتاب را به ساعات صبح و عصر توصیه اکید می کنند. زیبایی شناسی گزینه های جایگزینی برای اشعه ماوراء بنفش ارائه می دهد - به عنوان مثال، خود برنزه شدن.

• یخبندان و باد- یکی دیگر از دشمنان خارجی پوست، محروم کردن آن از رطوبت لازم. آنها برای پوست صورت و همچنین برای پوست ظریف لب ها خطرناک هستند. لب های ترک خورده صاحب خود را رنگ نمی کند، ترک های کوچک به عفونت کمک می کند. تأثیر منفی عوامل خارجی (باد، سرما، خورشید) بر روی دست ها توسط عامل دیگری تشدید می شود - شستشوی مکرر با صابون قلیایی: پوستی که از محافظت طبیعی محروم است نه تنها می تواند خشک شود، بلکه ترک خورده و خونریزی می کند.

در فصل سرما لازم است حداقل نیم ساعت قبل از بیرون رفتن در سرما از کرم محافظ مخصوص استفاده شود. در هر فصلی، باید از صورت خود در برابر بادهای شدید - با کلاه های لبه پهن، روسری، مقنعه و غیره محافظت کنید و همچنین از رژ لب مخصوص یا رژ لب بهداشتی استفاده کنید.

• محیط نامناسبکل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. پوست مجبور است بیشترین ضربه را بپذیرد - اگزوز بی پایان ماشین، گازهای گلخانه ای مضر کارخانه ها و آب شیر اشباع شده با فلزات سنگین. جای تعجب نیست که مکانیسم دفاعی آن تحت تأثیر مداوم عوامل محیطی منفی کلان شهر ضعیف می شود.

عواقب آزاردهنده آن خشکی، قرمزی، تحریک و پوسته پوسته شدن است. البته راه حل ایده آل زندگی در دامان طبیعت خواهد بود، اما اجرای چنین گزینه رادیکالی برای اکثر زنان دشوار است. لوازم آرایشی سرشار از آنتی اکسیدان ها و روش های منظم ترمیمی از متخصص زیبایی به کمک می آیند: مزوتراپی، لیفت پلاسما، بیورویتالیزاسیون.

• در فصل گرما، علت اصلی مشکلات پوستی است هوای خشک. این ناراحتی حتی در خانم هایی با انواع پوست معمولی و مختلط نیز مشاهده می شود که در سایر مواقع سال از سفتی و پوسته پوسته شدن شکایت ندارند. هوا توسط رادیاتورهای حرارت مرکزی، بخاری ها و تهویه مطبوع از رطوبت حیاتی محروم می شود. پوست با خشکی و تحریک پذیری به کمبود آب پاسخ می دهد. فاکتور "هوا" را نیز می توان به راحتی با خشکی غشاهای مخاطی محاسبه کرد. اگر امتناع از استفاده از بخاری و تهویه مطبوع غیرممکن باشد، مشکل با استفاده از دستگاه مرطوب کننده یا روش های "مادر بزرگ" به شکل ظروف آب قرار داده شده در اطراف اتاق، ورق های مرطوب و غیره حل می شود.

مراقبت نادرست از پوست

علاقه به لوازم آرایشی، به ویژه آنهایی که حاوی اجزای شیمیایی تهاجمی هستند، می تواند منجر به خشکی پوست شود. اینها انواع صابون، ژل دوش، اسکراب و شستشوی لایه بردار، لایه بردارها، لوسیون های الکلی هستند که در زرادخانه بسیاری از خانم ها موجود است. آنها نه تنها کثیفی، بلکه لایه محافظ نامرئی لیپیدهای طبیعی را به طور کامل می شویند.

برخی تحقیقات در زمینه آرایشی نشان می دهد که کرم های مرطوب کننده حاوی گلیسیرین، لانولین و ژل نفتی، پوست طبیعی را خشک می کنند. در تئوری، این مواد باید مایع را در پوست حفظ کنند. اما در یک اتاق بیش از حد خشک یا یک آب و هوای طبیعی خشک، اجزاء آب را از لایه‌های عمیق درم می‌کشند و تبخیر آن را افزایش می‌دهند. بنابراین، استفاده از چنین محصولی به یک اعتیاد واقعی تبدیل می شود: باید بارها و بارها از آن استفاده کنید. بسیاری از زنان به این اثر، به ویژه با کرم دست خود توجه کرده اند.

برای پوست خشک، همه محصولات مراقبتی باید نرم، ترجیحا طبیعی، بدون الکل، منتول، سولفات، طعم دهنده های مصنوعی و رنگ باشند. تاثیر مکانیکی روی پوست باید کاهش یابد: یک پارچه شستشوی سخت را با یک اسفنج نرم، یک اسکراب با ذرات ساینده بزرگ و سفت را با یک پاک کننده ملایم تر جایگزین کنید. همچنین ارزش محدود کردن دفعات استفاده از لوازم آرایشی، به ویژه صابون قلیایی را دارد.

یک قانون اجباری شستن لوازم آرایشی تزئینی قبل از رفتن به رختخواب است. ماندن آرایش در طول شب وضعیت پوست خشک را بدتر می کند و باعث تحریک می شود.

• برای پوست بد است آب گرم و حمام طولانی. به نظر می رسد که دوش آب گرم و حمام بهترین چیزی است که می توانید در فصل سرد داشته باشید. فقط این روش ها به طور فعال نازک ترین لایه چربی آب اپیدرم را می شویند. راه حل این است که دمای آب را پایین بیاورید و زمان صرف شده در حمام را کاهش دهید. پس از انجام مراحل آب، حتما صورت و بدن خود را با کرم، لوسیون یا روغن مرطوب کنید.

• پوست دست های خستگی ناپذیر زن ممکن است در اثر استفاده خشک شود. مواد شوینده برای شستشو، تمیز کردن، ظرفشویی و سایر مواد شیمیایی خانگیحاوی سورفکتانت با غلظت بالا دستکش های معمولی خانگی به محافظت از دستان شما کمک می کند. توصیه می شود از کرم محافظ زیر آن استفاده کنید. در صورت امکان، ارزش جایگزینی "مواد شیمیایی" تهاجمی را با مواد شوینده و پاک کننده های سازگار با محیط زیست بیشتر کنید.
• آب دریا یا آب لوله کشی کلردار، جلسات استخرمی تواند به معنای واقعی کلمه پوست کل بدن را خشک کند. هنگام شنا در دریا یا استخر، بهتر است صورت خود را در آب فرو نبرید. بعد از شنا حتما زیر دوش آبکشی کنید و به صورت و بدن خود مرطوب کننده بزنید. در ساحل، استفاده مجدد از ضد آفتاب را بعد از شنا فراموش نکنید. اگر آب لوله کشی از کیفیت پایینی برخوردار است، در صورت امکان بهتر است فیلترهایی را روی شیرها نصب کنید.

دلایل داخلی

• رژیم نامناسب نوشیدن- یک مشکل داخلی اغلب، زنان سوپ، آب میوه، چای و قهوه، حتی میوه های آبدار را در مصرف مایعات روزانه خود قرار می دهند. این درست نیست. بدن، از جمله اپیدرم، به آب معمولی، در حجم دو لیتر (در صورت عدم وجود موارد منع پزشکی) نیاز دارد. کم آبی بدن در نتیجه استفاده بی رویه از دیورتیک ها یا ملین ها (که به طور گسترده برای کاهش وزن استفاده می شود) نیز می تواند منجر به خشکی پوست شود.
• منجر به یک اثر نامطلوب می شود تغذیه ضعیف: از یک طرف با زیاده روی در غذاهای شور، تند و شیرین، از طرف دیگر با کمبود مواد مفید برای پوست. زیبایی زنان به ویژه از کمبود اسیدهای چرب، ویتامین های A، C و E و تعدادی از عناصر میکرو در رژیم غذایی رنج می برد. اگر پوست از داخل تغذیه نشود، تمام روش های آرایشی خارجی اثر مطلوب را نخواهند داشت.

تغذیه باید متعادل و متنوع باشد. میز ناهارخوری باید شامل غذاهای غنی از اسیدهای چرب باشد: انواع چرب ماهی دریایی، سالاد با روغن نباتی، گردو. گندم سیاه، حبوبات، کلم بروکلی، هویج، گوجه فرنگی، سبزیجات سبز، روغن های گیاهی، تخم مرغ، جگر، گیاهان دارویی، آجیل و دانه ها سرشار از ویتامین های A، E و C هستند. میوه ها و انواع توت های تازه نیز به اشباع کل بدن و در نتیجه پوست با ویتامین ها کمک می کنند.

• عادات بد - سیگار کشیدن و سوء مصرف الکل- قطعا ظاهر شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. در زنانی که سبک زندگی ناسالمی دارند، پوست نه تنها خشک، بلکه زبر است و چین و چروک های عمیق بسیار زودتر از حد معمول سن روی آن ظاهر می شود.
• پوست بیش از حد خشک، پوسته پوسته و تحریک شده ممکن است نشان دهنده نوعی از آن باشد بیماری یا عدم تعادل هورمونی(مثلا در دوران بارداری یا شیردهی). این علامت تنها زمانی ناپدید می شود که پزشک تشخیص دهد و بیماری زمینه ای را درمان کند، یا زمانی که تعادل هورمونی بهبود یابد.

چگونه به خشکی پوست کمک کنیم

پوست خشک نیاز به هیدراتاسیون و تغذیه دارد و یک پوست جامع - هم در خارج و هم در داخل.

• برای داشتن پوستی زیبا و سالم، باید روزانه حداقل دو لیتر آب تمیز بنوشید.
• تغذیه باید متعادل و متنوع و سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب باشد.
• الکل و تنباکو ممنوع است، قهوه، چای، غذاهای شور و شیرین محدود است. این توصیه به گردش خون طبیعی، حفظ تعادل آب و در نتیجه از بین بردن خشکی پوست کمک می کند.
• مجتمع های ویتامین و مواد معدنی ویژه به بازگرداندن زیبایی به اپیدرم کمک می کند. بسیاری از شرکت های داروسازی محصولاتی را با هدف بهبود سلامت پوست تولید می کنند.

• لازم است پوست را با لوازم آرایشی مرطوب کنید: بافت ضخیم تر، شدید - در زمستان، سبک و هوا - در تابستان.
• صابون را با یک پاک کننده ملایم تر حاوی مواد مرطوب کننده جایگزین کنید.
• فقط با آب گرم بشویید؛
• از پوست خود در برابر باد، یخ زدگی و آفتاب با تمام وسایل ممکن محافظت کنید.

روغن هایی برای مبارزه با خشکی پوست

پوست خشک برای بازسازی لایه چربی از دست رفته به کمک نیاز دارد. روغن های گیاهی این کار را به خوبی کرم های گران قیمت انجام می دهند. از آنجایی که لایه چربی طبیعی عمدتاً از اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 تشکیل شده است، روغن مرطوب کننده پوست باید غنی از آنها باشد. روغن آفتابگردان معمولی در این مورد کارساز نخواهد بود. شما باید روغن بذر کتان، کلزا یا کاملینا را ذخیره کنید - بهترین مواد آرایشی برای مبارزه با خشکی صورت.

آنها باید در نازک ترین لایه اعمال شوند و اضافی باید با یک پارچه نرم برداشته شود. پس از انجام عمل، صورت باید شاداب به نظر برسد، اما چرب نباشد و در هیچ موردی براق نباشد. می توانید روغن را به صورت روزانه یا کمتر در صورت نیاز به پوست خشک و مرطوب بمالید.

دلایل زیادی وجود دارد که باعث خشکی پوست می شود. گاهی اوقات بدن تحت تأثیر مجموعه ای از عوامل قرار می گیرد. اما با همه آنها می توان به طور موثر برخورد کرد و چهره و بدن شما را به ظاهری زیبا، شاداب و سالم بازگرداند.

گاهی اوقات متوجه می شویم که پوست بدنمان خشک است و نمی دانیم چه کنیم. بدن انسان در برابر تأثیرات خارجی بسیار آسیب پذیر است و بنابراین به راحتی تحت تأثیر محیط خارجی قرار می گیرد. این منجر به احساس ناراحتی، سفتی و خارش می شود. چین و چروک، قرمزی و لایه برداری ظاهر می شود. پوست مخصوصاً در فصل زمستان که هوای بیرون بسیار سرد است دچار خشکی می شود و در داخل خانه با وسایل گرمایشی بیش از حد خشک می شود. عملکرد محافظتی را می توان تنها با مرطوب کردن و تغذیه مداوم آن بازیابی کرد. و سپس حالت ارتجاعی و صافی پیدا می کند و برای مدت طولانی باقی می ماند. در برخی از منابع اینترنتی، محصولاتی برای مبارزه با خشکی نیز موجود است، به عنوان مثال، در اینجا می توانید لوازم آرایشی حرفه ای با کیفیت بالا را برای SPA http://gloria-sweet.ru/ و همچنین بسیاری از چیزهای مفید دیگر که برای آن بسیار ضروری است خریداری کنید. مراقبت از بدن.

خشکی پوست بدن: علل، چه باید کرد؟

بسته به علل خشکی پوست بدن، راه های مختلفی برای مبارزه با این پدیده ناخوشایند وجود دارد. بیایید ابتدا علل خشکی را بررسی کنیم.

اصلی ترین آنها عبارتند از:

• حمام کردن در آب گرم؛
• عدم رعایت یک سبک زندگی سالم؛
• سالخورده؛
• شستشوی مکرر؛
• تغییرات آب و هوایی؛
• تعریق شدید؛
• عوامل فصلی؛
• کم آبی بدن؛
• عکس العمل های آلرژیتیک؛
• فرآیندهای التهابی؛
• تحریک؛
• هوای خشک در خانه ها؛
• سن بالای 50 سال؛
• زخم، خراش، بریدگی؛
• اختلالات دستگاه گوارش؛
• اختلالات خواب؛
• مصرف داروها؛
• تغذیه نامناسب؛
• استفاده بیش از حد از صابون و لوازم آرایشی

ما به طور سنتی با خشکی مبارزه می کنیم

افزایش خشکی پوست بدن، که علل آن می تواند بسیار متنوع باشد، از راه های مختلفی قابل رفع است. در مواردی که دلیل آن به قرار گرفتن مکرر در معرض آفتاب، تغییرات آب و هوایی یا هوای خشک خانه مربوط می شود، می توانید یک دستگاه رطوبت ساز در آپارتمان نصب کنید. دوستداران گیاهان می توانند گلدان هایی با گل یا ظروف با آب قرار دهند. در خودرو توصیه می شود تنظیمات تهویه هوا را روی رطوبت 80 درصد قرار دهید. سعی کنید به طور مرتب از مرطوب کننده استفاده کنید و از بدن خود در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کنید. خودتان را به روش های مرطوب کننده آرایشی عادت دهید.

اگر خارش و خشکی در نتیجه یک رژیم غذایی سخت ظاهر شود، به عنوان مثال، رژیم غذایی ویکتوریا سیکرت، یا رژیم غذایی تک، منجر به کمبود کربوهیدرات ها و ریز عناصر، که مسئول رنگ پوست هستند و آن را اشباع می کند بر کسی پوشیده نیست که در طول چنین رژیم هایی نه تنها رطوبت لازم، بلکه ویتامین ها به مقدار ناکافی برای بدن تامین می شود.

مراقبت از پوست خشک

وقتی متوجه می‌شویم پوست بسیار خشکی داریم و نمی‌دانیم چه کنیم، ماسک‌های مفیدی به کمک می‌آیند. حتی اگر خشکی واقعا شما را آزار نمی دهد، باز هم می توانید آنها را انجام دهید تا پوست شما همیشه الاستیک و محکم بماند.

یک نمونه از چنین ماسکی:

1/3 فنجان روغن نباتی، 2 زرده و 2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل عسل این مخلوط را روی بدن بمالید و نگه دارید تا خشک شود، سپس ماسک را با یک پارچه مرطوب یا پشم پنبه آغشته به آب بردارید. اگر هنوز احساس چسبندگی می کنید، می توانید دوش بگیرید و مرطوب کننده بزنید. این ماسک نه تنها برای بدن، بلکه برای صورت نیز قابل استفاده است.

مراقبت روزانه

• حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید. آب باید تمیز باشد. بهتر - هنوز، معدنی. در صورت تمایل می توانید چند قطره آب لیموی تازه یا یک چوب دارچین به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی سم زدایی عالی داشته باشید.
• پوست خشک واقعا نیاز به آبرسانی دارد، اما آب را به سختی درک می کند. بنابراین، هنگام دوش گرفتن یا حمام، سعی کنید آب را تا حد امکان خنک نگه دارید. خود را آموزش دهید که هنگام حمام از صابون استفاده نکنید - بسیار خشک می شود.
• مراقبت از صورت باید به طور مداوم شامل این مراحل مراقبت باشد: پاکسازی، تقویت کننده، مرطوب کننده، تغذیه. همچنین استفاده از محصولات ویژه طراحی شده برای پوست اطراف چشم و لب و همچنین ساخت مداوم ماسک بسیار مهم است.
• به طور مرتب از کرم مخصوص دست استفاده کنید. همه محصولات باید ضد حساسیت باشند، به درستی انتخاب شده و تحت آزمایشات پوستی قرار گرفته باشند. ترکیب باید حاوی روغن های سالم، عناصر کمیاب و ویتامین ها باشد.
• بعد از دوش گرفتن از شیر یا کرم بدن استفاده کنید. اگر روغنی باشند بهتر است. شستشوی ملایم کل بدن 2 بار در هفته وضعیت را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
• پوست خشک نه تنها در برابر عوامل داخلی، بلکه در برابر عوامل خارجی نیز بسیار مستعد است، بنابراین از لوازم آرایشی تزئینی که تاریخ مصرف آنها گذشته است استفاده نکنید، در غیر این صورت ممکن است خارش و بثورات آلرژیک ظاهر شود.
• از طریق آزمون و خطا، با گذشت زمان، به تدریج یاد خواهید گرفت که محصولات مناسب را انتخاب کنید. خواندن مواد تشکیل دهنده یک کرم را قبل از خرید عادت کنید.
• هنگام انتخاب کرم، علاوه بر ترکیب، رده سنی که برای آن در نظر گرفته شده است را نیز در نظر بگیرید.

آن را برای خود بگیرید و به دوستان خود بگویید!

در وب سایت ما نیز بخوانید:

ماساژ روشی است که به شما امکان می دهد به طور موثر از بدن خود مراقبت کنید. اگر تمام دستکاری ها به درستی انجام شود، بسیاری از بافت ها تحت تاثیر قرار می گیرند: پوست، بافت چربی زیر جلدی، سیستم لنفاوی و گردش خون، عضلات. آرامش کامل و سلامت کلی بدن را احساس خواهید کرد.