ژیمناستیک صورت برای چین های عمیق بینی. زیبایی در ژاپنی یک تمرین موثر برای صاف کردن چین های بینی. محصولات ضد پیری لوازم آرایشی در منزل
زیبایی از بدو تولد به زنان داده می شود، اما حفظ آن به خصوص با افزایش سن بسیار دشوار است. رفع چین و چروک های اطراف دهان سخت ترین است. یک وسیله موثر برای از بین بردن و پیشگیری از این عیوب ماساژ است. برای یادگیری نحوه ماساژ صورت از چین های بینی، کافی است این مقاله را بخوانید و چندین ویدیو مفید را تماشا کنید.
انواع محبوب ماساژ
تا به امروز راه های زیادی برای از بین بردن چین های بینی ابداع شده است. کشورهای مختلف روش های خاص خود را برای مبارزه با چنین چین و چروک هایی دارند. متخصصین زیبایی از سرتاسر جهان تجربیات خود را در انجام عمل به اشتراک می گذارند. امروزه موارد زیر به ویژه در تقاضا در نظر گرفته می شوند:
- ماساژ ژاپنی برای اصلاح قسمت پایین صورت.
- اثر آیورودای هندی در برابر چین های بینی.
- بادی فلکس برای صورت، توسعه یافته توسط Grill Childers.
- تمرینات هوازی کارول ماجیو.
علل چین های بینی می تواند بسیار متفاوت باشد: پیری درم، کمبود مواد مغذی، استعداد ژنتیکی و غیره. بسته به آنها، باید مجموعه ای از تمرینات را انتخاب کنید. آیا می توان چین های بینی را بدون ترک خانه و بدون توسل به روش های گران قیمت برداشت؟ این کاملاً ممکن است اگر هوشمندانه و درست عمل کنید.
- اگر چین ها به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی پوست ظاهر شوند، باید عمدتاً از تکنیک هندی استفاده شود. برای انجام تمرینات، جلوی آینه بنشینید. انگشت اشاره خود را روی لب بالایی خود قرار دهید. انگشت وسط همان دست را زیر آن قرار دهید. انگشتان خود را از وسط لب بالایی به سمت بالای گوش بلغزانید. طرف مقابل صورت خود را به همین ترتیب ماساژ دهید.
- ماساژ ژاپنی جهانی است. هم برای اصلاح چین های نازولبیال صورت در خانه و هم برای از بین بردن تغییرات مربوط به سن در پوست مناسب است. برای انجام تمرینات از دنده های کف دست استفاده می شود. با پیروی از خطوط ماساژ، باید دست خود را از پایین به بالا روی پوست بکشید. تعداد تکرارها محدود نیست.
- ماساژ ترکیبی به ویژه محبوب است. این شامل دستکاری دستی کلاسیک همراه با تمرینات ژیمناستیک است. هنگام انجام آن، تنفس صحیح مهم است: دم عمیق و به آرامی بازدم. می توانید به طور متناوب گونه های خود را پف کنید، هوا را از یک طرف به طرف دیگر در داخل دهان بچرخانید، زبان را روی غشای مخاطی فشار دهید و به آرامی عضلات را با انگشتان خود ورز دهید.
کاهش عمق چین های نازولبیال را می توان پس از 2-3 هفته قرار گرفتن در معرض فعال مشاهده کرد. اگر علاوه بر ورزش از لوازم آرایشی استفاده کنید، نتایج حتی سریعتر ظاهر می شود.
مراحل ماساژ
برای اینکه ماساژ نتایج مورد انتظار را به همراه داشته باشد، انجام صحیح آن مهم است. این تکنیک با تجربه خواهد آمد، اما الگوریتم صحیح را باید در همان ابتدا آموخت. هر مداخله دستی شامل چندین مرحله است.
- پاکسازی پوست از مواد آرایشی و ناخالصی. در حین ماساژ، منافذ پوست منبسط می شوند و در صورت وجود کثیفی روی سطح صورت، بلافاصله به داخل اپیدرم نفوذ کرده و وضعیت آن را بدتر می کند.
- دست گرمی بازی کردن. آماده سازی عضلات صورت برای ماساژ ضروری است. برای این کار، ناحیه مورد نظر را با دستان خود نوازش کنید و با نوک انگشتان خود کمی ورز دهید.
- اگر ماساژ با ژیمناستیک صورت ترکیب می شود، ابتدا باید تمرینات را انجام دهید. نفوذ دستی آخرین انجام می شود، زیرا اثر آرام بخش دارد
- در پایان عمل، یک کرم مغذی را روی چین های بینی بمالید و اجازه دهید پوست به مدت 2 ساعت استراحت کند.
در طول ماساژ باید از کرم یا روغن طبیعی استفاده کنید. عصاره کره شی، جوجوبا، جوانه گندم و دیگر استرهای معطر نرم برای این روش عالی هستند.
انجام ماساژ در خانه نه تنها مفید است، بلکه دلپذیر است. برای یادگیری این هنر باید چندین فیلم آموزشی را تماشا کنید. ما پیشنهاد می کنیم با مقدمه ای بر یک تکنیک بسیار موثر - ماساژ شیاتسو شروع کنید. این تکنیک ریشه های باستانی دارد و با موفقیت در سراسر جهان از جمله برای مبارزه با چین های نازولبیال استفاده می شود.
یکی از اولین نشانه های پیری ظاهر شدن چین و چروک های برجسته در مثلث نازولبیال است. با گذشت سالها، فیبرهای عضلانی نازک تر و ضعیف تر می شوند. گونه ها به سمت پایین حرکت می کنند و چین های مشخصی ایجاد می کنند. تمرینات مربوط به چین های بینی به سفت شدن قاب صورت، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و صاف کردن چین و چروک ها کمک می کند.
ویژگی های تشریحی
چین های نازولبیال شیارهای طولی هستند که از بال های بینی تا گوشه های دهان قرار دارند.آنها متعلق به نوع عمیق چین و چروک هستند و خیلی زود ظاهر می شوند. در جوانی، به دلیل خاصیت ارتجاعی پوست، چین ها نامرئی هستند. اما با از دست دادن خاصیت ارتجاعی، چین و چروک ها به طور فعال ظاهر می شوند. یک گروه کامل از ماهیچه ها مسئول تشکیل چین های نازولبیال هستند. اینها قسمت های بال بینی و لب بالایی، ماهیچه های اصلی، زیگوماتیک، باکال و مثلثی هستند.
درجه شدت همیشه نتیجه فرآیندهای مرتبط با سن نیست. وابستگی زیادی را می توان در حرکات صورت و همچنین در احساساتی بودن حالات چهره مشاهده کرد. شکل گیری نهایی چین های بینی در 30 تا 35 سالگی اتفاق می افتد.
دلایل ایجاد چین و چروک زودرس:
- عادات بد، سیگار کشیدن، الکل؛
- تغییرات ناگهانی در وزن - کاهش وزن؛
- آسیب شناسی استخوان های جمجمه؛
- وراثت؛
- rachiocampsis;
- فقدان یا ناکافی مراقبت های آرایشی؛
- مال اکلوژن
ویژگی های تمرینات مثلث نازولبیال
ژیمناستیک صورت در برابر چین های بینی به صورت جامع انجام می شود. عضلات جلویی نیز باید کار شوند.در طول فرآیند پیری، قسمت بالایی صورت خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، سپس قسمت پایینی نیز جابجا می شود. این تمرینات اساسی شما را جوان تر نشان می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.
تمرینات موثر برای چین های بینی کمک می کند:
- صاف کردن چین و چروک؛
- از شر جول خلاص شوید؛
- تشکیل یک خط از گونه ها؛
- بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست؛
- بازیابی حالت ارتجاعی در ناحیه دهان
توجه!قبل از شروع چهره سازی، مطالعه توصیه ها برای رسیدن به اثر مطلوب بسیار مهم است. آنها برای همه مجتمع ها جهانی هستند و به شما کمک می کنند از اشتباهات رایج در هنگام تمرین به تنهایی جلوگیری کنید.
قوانین:
- قبل از شروع تمرینات علیه چین های بینی، باید دست های خود را بشویید. همچنین صورت خود را با استفاده از لوازم آرایشی نرم و ملایم تمیز کنید.
- علاوه بر این می توانید از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید، اما باید در طول ورزش کاملا جذب شود.
- باید نشسته یا ایستاده انجام شود. حفظ وضعیت صحیح بدن برای جلوگیری از ایجاد چین های جدید بسیار مهم است. فقط یک گروه عضلانی کار می کند، بقیه در حالت آرام و ریلکس هستند.
- این تکنیک در مقابل یک آینه به کار می رود. فقط پس از چندین ماه تمرین می توانید بدون آن تمرین کنید.
- پس از این، انجام دوش انگشتی توصیه می شود. حرکات ضربه ای سبک را با پدها انجام دهید.
- برای کاهش سریع چین و چروک های بینی، هر تمرین با حداکثر تنش و متعاقب آن آرامش همراه است. برای بهبودی، بازدم را به آرامی از طریق لب های شل انجام دهید.
- بهترین زمان برای انجام تمرینات صورت برای چین های بینی، صبح زود، نیم ساعت قبل از آرایش است. اما می توانید عصرها، حداکثر یک ساعت قبل از خواب، ورزش کنید.
مجموعه تمرینات
چندین ژیمناستیک موثر برای چین های بینی وجود دارد. اینکه کدام تمرین را انتخاب کنید به ترجیحات فردی بستگی دارد. مهم است که به طور منظم ورزش کنید و به تدریج شدت آن را افزایش دهید.
تمرینات کلاسیک
آنها به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، حذف چین های بینی و فعال سازی سنتز کلاژن کمک می کنند. به لطف پیچیده، حتی حالت های چهره فعال ظاهر چین های مشخصه را تحریک نمی کند.
تمرینات:
- تا حد امکان هوا را به گونه های خود بکشید، سپس به سرعت رها کنید. حداقل 10 بار تکرار کنید.
- لب های خود را جلوی خود بکشید و یک لوله تشکیل دهید. برای چند ثانیه در این حالت بمانید و تنش را در ناحیه گونه های فرورفته خود احساس کنید. 10 رویکرد را انجام دهید.
- انگشتان اشاره در گوشه های لب ثابت می شوند. آنها را به سمت بالا بکشید، با غلبه بر مقاومت، سعی کنید سیب های گونه های خود را بلند کنید. چند ثانیه نگه دارید و حداقل 40 بار تکرار کنید.
- لب های خود را به صورت لوله ای تا کنید و آنها را در مقابل خود دراز کنید. از این حالت، حروف "a"، "o"، "i"، "u" را هر کدام 20 بار تکرار کنید.
- فک پایین خود را به سمت جلو حرکت دهید و لب های خود را به شدت جمع کنید. کشش قوی در گوشه های دهان احساس می شود، حداقل 10 بار تکرار کنید.
- هوا را به گونه های خود ببرید، یک توپ بازی کنید، دیوارها را به شدت از داخل ماساژ دهید. یک دقیقه اجرا کنید.
- انگشت اشاره و وسط در استخوان گونه، بالای گوشه های دهان قرار می گیرد. به تدریج گوشه های لبخند خود را بالا ببرید و بر مقاومت غلبه کنید. در حداکثر کشش به مدت 5 ثانیه نگه دارید. حداقل 10 بار تکرار کنید.
- دندان ها را به هم فشار دهید، یک قاشق چای خوری را با لب های خود نگه دارید. از این حالت، گوشه های لب خود را با لبخند بالا بیاورید، 10 رویکرد انجام دهید. ورزش قدرتی با قاشق باعث افزایش قابلیت ارتجاعی عضلات و جلوگیری از روند پیری می شود.
- کف دست ها را روی گونه ها، انگشتان کوچک خود را در چین های بینی قرار دهید. با انگشتان کوچک خود فشار دهید و رها کنید، 10 بار تکرار کنید.
تمرینات با بطری
تمرینات قدرتی موثری در برابر چین های بینی وجود دارد. ژیمناستیک با بطری به شما امکان می دهد تا فیبرهای عضلانی را تمرین کنید و خاصیت ارتجاعی آنها را افزایش دهید. می توانید با ترکیب آن با حرکات کششی و ماساژ، کارایی را افزایش دهید.
تمرینات:
- برای تکمیل این به یک بطری پلاستیکی با حجم 0.5-1 لیتر نیاز دارید. آن را با 150-170 میلی لیتر آب پر کنید و درب آن را محکم ببندید.
- بطری را روی یک سطح صاف (کف، میز) قرار دهید، لب های خود را دور آن بپیچید و آن را بالا بیاورید. اشتباه این است که آن را با دندان های خود نگه دارید.
- هر بطری پلاستیکی خالی 1-2 لیتری را بردارید. هنگام بازدم، دندان های خود را ببندید و لب های خود را دور گردن بپیچید. پس از یک نفس عمیق، دیواره های بطری شروع به جمع شدن می کنند، برای 5-10 ثانیه نگه دارید. بطری را بردارید و بازدم کنید. آنقدر تکرار کنید که احساس خستگی کنید.
- تولید گرما در عضلات. سپس ناحیه داخلی مثلث نازولبیال را با زبان خود ماساژ دهید.
ژیمناستیک کرملین
یک کمپلکس موثر به مقابله با زانوها، جابجایی گونه ها و چین و چروک های بینی کمک می کند. کاربرد خاصیت ارتجاعی فیبرهای عضلانی را بازیابی می کند و تراکم آنها را افزایش می دهد. هر تمرین را 5-10 بار تکرار کنید، سپس استراحت کنید، بنابراین 5 رویکرد انجام دهید.
تمرینات برای گونه ها و چین های بینی:
- فک پایین همراه با لب با حداکثر دامنه به چپ و راست حرکت می کند. فک بالا بی حرکت می ماند.
- زبان خود را بیرون بیاورید، به سمت پایین بکشید، سعی کنید چانه خود را لمس کنید. 3 ثانیه در این حالت بمانید، استراحت کنید.
- لب های خود را زیر دندان های خود پنهان کنید تا به جای دهان یک نوار نازک ایجاد کنید. ماهیچه های بالای لب بالا را به سمت پایین بکشید و همزمان گوشه های دهان را بالا ببرید. 5 ثانیه نگه دارید.
- گونه ها در حالت آرام، با لب های خود جلوی آینه گریم کنید. با قدرت، به چپ، راست، بالا، پایین بکشید، می توانید گونه های خود را با کف دست خود ثابت کنید.
- لب های خود را به شکل یک بیضی یا دایره بزرگ به سمت جلو بکشید. حداکثر کشش را احساس کنید، 5 ثانیه نگه دارید.
- مداد را با دندان های خود ثابت کنید، در حالی که فک پایین به سمت جلو حرکت می کند. دایره ها و "8" را در هوا بکشید، 10 تکرار برای هر عنصر.
- انگشتان اشاره خود را نزدیک بال های بینی خود قرار دهید. با فشار کم روی نقطه 1 سانتی متر به بالا و سپس 1 سانتی متر پایین حرکت کنید. و به این ترتیب 5 بار، یعنی نقاط انتهایی 5 سانتی متر بالا و پایین بال های بینی قرار می گیرند.
مجتمع Lourdes Duplito
تکنیک نویسنده بر اساس یک تکنیک تنفسی خاص است. این یک روش مقدس برای انجام ژیمناستیک صورت برای جمع آوری انرژی حیاتی است. موثرترین تمرینات برای چین های بینی نیز باعث از بین بردن چانه و چانه دوگانه می شود. اما باید به تدریج بر این تکنیک مسلط شوید. ویژگی اصلی حبس نفس پس از دم است. شما باید تاخیر را با 5 ثانیه شروع کنید، به تدریج به 10 افزایش دهید، اما نه بیشتر.
ورزش برای افتادگی گونه ها و چین های بینی:
- لب بالایی را از داخل با انگشتان شست و از بیرون با انگشتان اشاره بگیرید.
- پایین کشیدن 5 میلی متر؛
- از این موقعیت، نفس عمیق بکشید، گوشه های دهان خود را به طرفین و به سمت بالا بکشید، گویی در یک لبخند.
- نفس خود را به مدت 5 ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی بازدم کنید.
- 3 بار تکرار کنید
ویدئو: ژیمناستیک صورت با لورد دوپلیتو.
ژیمناستیک کارول ماگیو
- لب های خود را محکم به دندان فشار دهید؛
- به طور ذهنی 2 نقطه مرکزی را بالای لب بالا و زیر لب پایین تصور کنید.
- دهان خود را به طور گسترده باز کنید، یک بیضی شکل دهید، نقاط باید موازی باشند.
- از انگشتان اشاره خود برای صاف کردن شدید چین های نازولبیال استفاده کنید، به سمت بالا و پایین حرکت کنید، تا زمانی که احساس سوزش ظاهر شود ادامه دهید.
- سپس با نوک انگشتان خود در امتداد خط چین های نازولبیال ضربه بزنید.
- با صدای "pfft" به آرامی از لب های شل بازدم کنید.
ویدئو: نحوه انجام تمرینات برای چین و چروک بینی با روش کارول ماجیو.
طب فشاری
برای سفت کردن گونه ها و صاف کردن چین و چروک در مثلث نازولبیال:
- دهان خود را کاملا باز کنید، دندان های خود را با لب های خود پنهان کنید.
- از انگشتان اشاره و میانی خود برای اعمال فشار شدید و متناوب که از بال های بینی شروع می شود و به گوشه های دهان نمی رسد استفاده کنید.
- مطمئن شوید که جابجایی پوست یا درد وجود ندارد.
- 4 تا 5 بار در هفته تکرار کنید، می توانید با مجموعه revitonics ترکیب کنید.
بهترین تمرینات برای چین های بینی آنهایی هستند که به طور منظم انجام می شوند. پس از هفته های اول تمرین، انتظار نتیجه فوری نداشته باشید. ماهیچه ها به تدریج تمرین می شوند ، تأثیر آن نیز به ویژگی های فردی پوست بستگی دارد.
نکاتی برای اجرا:
- شدت تمرین باید به طور مستقل تنظیم شود و از اعمال بیش از حد اجتناب شود.
- مطمئن شوید که اجرای صحیح را با استفاده از یک آینه بزرگ نظارت کنید.
- برای افزایش نتایج، توصیه می شود 1 مجموعه انتخاب شده را با تمرینات برای پیشانی و چانه تمرین کنید.
- مهم است که وضعیت بدن خود را کنترل کنید، پشت خود را صاف نگه دارید و گردن خود را فشار ندهید.
- شما باید حداقل 5 تا 6 بار در هفته ورزش کنید و با روش های مراقبتی زیبایی تأثیر را افزایش دهید.
مقررات ایمنی
اگر تکنیک نقض شود، اغلب ممکن است برعکس انجام شود - برای تسریع روند پیری. بنابراین، برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی و صافی پوشش باید توصیه های اساسی را دنبال کنید.
ملاحضات امنیتی:
- صورت و دست ها باید تمیز باشند.
- آینه در سطح صورت نصب می شود تا بدنه کج نشود.
- هر تنش عضلانی را با آرامش جایگزین کنید.
- قبل از انجام ژیمناستیک صورت، اتاق باید تهویه شود تا جریان خون و تامین اکسیژن بهبود یابد.
موارد منع مصرف
موارد منع تمرینات صورت:
- بیماری های پوستی در مرحله حاد؛
- بثورات چرکی؛
- دوره پس از عمل؛
- روش های اخیر بلند کردن حرفه ای؛
- زخم، بریدگی، سوختگی روی صورت؛
- بیماری های عفونی، ویروسی
جلوگیری
فیبرهای عضلانی مثلث نازولبیال به طور فعال در بیان و حالات صورت نقش دارند. ثابت نگه داشتن صورت غیرممکن است. برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک باید توصیه های ساده ای را دنبال کنید.
اقدامات پیشگیرانه در برابر چین و چروک بینی:
- مراقب حالت صورت خود باشید، لب هایتان را جمع نکنید.
- روی بالش ارتوپدی در حالت خوابیده بخوابید.
- تعادل آب را حفظ کنید، حداقل 1.5-2 لیتر در روز بنوشید.
- بیشتر لبخند بزنید، این کار از جابجایی گونه ها و ظاهر ژوله ها جلوگیری می کند.
- استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت بالا، مراحل پاکسازی، تونینگ و مرطوب کردن مورد نیاز است.
- یک خواب کامل 8 ساعته به حفظ چهره ای شاداب و جوان کمک می کند.
- پس از 30 سال، از برنامه های بلند کردن استفاده کنید - ماسک، لایه برداری، روش های سخت افزاری.
- حذف عادت های بد؛
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، فاکتور SPF باید متناسب با فصل باشد.
چین‌های ناحیه مثلث نازولبیال از نظر بصری صورت را پیرتر می‌کنند. بازگرداندن استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست نه تنها در کلینیک های پزشکی زیبایی امکان پذیر است. اجرای این مجموعه موثر در خانه آسان است و روند پیری را متوقف می کند.
ویدیوی مفید
چگونه چین های بینی را از بین ببریم؟ تمرینات مثلث نازولبیال با Evgenia Baglyk.
حفظ زیبایی طبیعی و طولانی کردن جوانی ارزشمند آرزوی بسیاری از زنان است. اما، متأسفانه، پس از سی سال، تغییرات مختلف مرتبط با افزایش سن روی صورت ظاهر می شود. شما می توانید با کمک ماساژ در خانه از شر چنین چین و چروک های صورت خلاص شوید، می توانید به نتایج خوبی دست پیدا کنید.
اصول اولیه دستکاری
چین‌های نازولبیال شیارهایی هستند که از پایه (بال‌های) بینی تا گوشه‌های لب امتداد دارند. آنها می توانند حتی در زنان جوانی که از مرز سی سالگی عبور کرده اند ظاهر شوند. اگر هیچ اقدامی برای از بین بردن این مشکل انجام ندهید، چین و چروک ها در طول سال ها بیشتر به چشم می آیند و برجسته تر می شوند.
این چین های نازولبیال هستند که به طرز خیانت آمیزی سن جنس منصف را نشان می دهند. این نقص آرایشی را می توان با کمک یک ماساژ مناسب برطرف کرد. نکات ساده به بهبود اثر این روش کمک می کند.
- قبل از ماساژ، باید دست های خود را کاملا بشویید تا به طور تصادفی عفونتی به زیر پوست وارد نشود.
- برای بهبود نتیجه، استفاده از روغن های ماساژ توصیه می شود. روغن جوجوبا، روغن هسته بادام، روغن انگور این روش را دلپذیرتر و مفیدتر می کند.
- در طول عمل، نباید درد غیر قابل تحملی احساس کنید. درد باید متوسط باشد. در غیر این صورت، روند باید متوقف شود.
- هنگام انجام ماساژ در خانه، منظم بودن مهم است. اگر دستکاری را بارها و بارها و بدون سیستم انجام دهید، نمی توانید به یک اثر خوب دست پیدا کنید و چین و چروک ها را از بین ببرید.
انواع مختلفی از ماساژ با هدف از بین بردن چین و چروک وجود دارد. هر زن برای خودش تصمیم می گیرد که کدام روش را در خانه انتخاب و انجام دهد.
ماساژ شیاتسو ژاپنی
شیاتسو (یا به عبارت دیگر شیاتسو) یک تکنیک ماساژ ویژه است که از ژاپن به ما رسیده است. هر زن مدرن می تواند یک دستکاری ساده در خانه انجام دهد. ماساژ ژاپنی در برابر چین های بینی باید به شرح زیر انجام شود:
- لازم است نوک انگشتان شست و اشاره هر دو دست را کنار هم قرار دهید. در حالی که انگشتان خود را به هم متصل کرده اید، ابتدا باید به آرامی از بالا به پایین و در جهت مخالف به چین های نازولبیال خود ضربه بزنید. تمام حرکات اساسی باید تا حد امکان صاف باشد.
- در مرحله بعد، توصیه می شود پوست صورت را به آرامی کشیده و از بال های بینی به سمت پایین گونه ها و به سمت استخوان گونه حرکت کنید.
- پس از این کار می توانید به قسمت های بالایی و پایینی لب ها بروید. شما باید به آرامی روی پوست فشار دهید و انگشتان تا شده خود را از مرکز به گوشه های لب حرکت دهید.
مدت زمان هر مرحله از ماساژ ژاپنی باید حداقل 30 ثانیه باشد. دستکاری را می توان روزانه انجام داد. ماساژ منظم ژاپنی پوست صورت شما را سفت می کند، رنگ آن را یکدست می کند و چین و چروک های صورت را از بین می برد.
ماساژ آساهی
یکی دیگر از تکنیک‌های ماساژ ژاپنی که به شما امکان می‌دهد از شر چین‌های مزاحم نازولبیال خلاص شوید و چین و چروک‌های ظریف را در خانه از بین ببرید، آساهی نام دارد. این دستکاری شامل تأثیر گذاشتن بر بافت های زیر پوستی عمیق است. به لطف چنین ورز دادن شدید مناطق مشکل، می توانید به همان اثر تخلیه لنفاوی دست پیدا کنید.
این ماساژ باید به صورت زیر انجام شود:
- از پدهای انگشتان وسط و اشاره خود برای فشار دادن محکم به گودی های نزدیک بال های بینی خود استفاده کنید. در این حالت، دهان باید کمی باز باشد و پوست باید به خوبی کشیده شود (برای انجام این کار، لب بالایی باید در پشت فک بالا کشیده شود). کافی است 5 حرکت چرخشی شدید با انگشتان خود انجام دهید.
- پس از این، نوک انگشتان را می توان به قسمت بالای بال های بینی منتقل کرد، دهان هنوز کمی باز می ماند. فشار دادن و همزمان حرکت دادن انگشتان به شقیقه ها ضروری است. پس از رسیدن به قسمت تمپورال، باید 3-5 ثانیه توقف کنید و برای این مدت دهان خود را محکم ببندید (زن باید کشش پوست را احساس کند). از شقیقه ها، انگشتان باید در امتداد گونه ها به سمت پایین هر دو گوش حرکت کنند، شدت حرکات یکسان باقی می ماند. در پایه گوش توصیه می شود دوباره بایستید و روی نقاط فعال فشار دهید. پس از این باید از گردن تا استخوان های ترقوه پایین بروید. کل دستکاری باید حداقل 3 بار تکرار شود.
- انگشتان حلقه و میانی دست راست و چپ باید به هم متصل شده و روی پل بینی قرار گیرند. دهان، مانند تمام تکنیک های قبلی، باز می ماند. با استفاده از حرکات صاف اما شدید، باید پوست را از روی پل بینی به سمت پایین و به طرفین بکشید و صاف کنید و سعی کنید به وسط گونه ها برسید. باید حرکت را 4 بار تکرار کنید.
ماساژ آساهی که مطابق با توصیه های فوق در خانه انجام می شود، به افزایش گردش خون، خروج لنف کمک می کند و به تجدید سریع پوست محو شده کمک می کند. چین و چروک ها به طور قابل توجهی کوچکتر می شوند و پوست سالم به نظر می رسد.
طب فشاری
با فشار دادن روی نقاط فعال صورت می توانید تولید کلاژن و الاستین طبیعی را فعال کنید که با افزایش سن میزان آن در بدن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. پوست صورت به تدریج شروع به تجدید خود می کند، شدت چین و چروک صورت کاهش می یابد.
روش باید به شرح زیر انجام شود:
- برای راحتی، می توانید جلوی آینه بایستید، دهان خود را باز کنید تا لب های شما بیضی شکل شوند (به شکل حرف "O"). بهتر است نوک لب ها در تماس نزدیک با سطوح دندان ها باشد.
- توصیه می شود پدهای انگشتان وسط را خود در قسمت بالایی شیارهای بینی قرار دهید. از انگشتان خود برای فشار دادن شدید به اولین نقطه شروع استفاده کنید.
- بعد، 3-4 نقطه دیگر را در جهت بالا فشار دهید، فاصله بین آنها نباید بیش از 5 میلی متر باشد. آخرین نقطه بالایی باید درست زیر ناحیه اطراف چشم باشد.
- دستکاری باید 3 بار دیگر تکرار شود و هر بار نقطه شروع روی چین نازولبیال (و بر این اساس، کل خط نقاط) باید کمتر از قبلی باشد.
طب فشاری منظم نه تنها تأثیر مفیدی بر سطح پوست صورت دارد و به کاهش شیارها و چین‌ها کمک می‌کند، بلکه از تغییرات بیشتر مرتبط با افزایش سن در ناحیه مشکل جلوگیری می‌کند.
ماساژ مکعب یخ
تاثیر یخ سرد بر روی پوست صورت تاثیری واقعا خیره کننده خواهد داشت. پوست رنگ قبلی خود را به دست می آورد، منافذ بزرگ شده کوچک می شوند، بیضی صورت سفت می شود، و چین های نازولبیال بسیار کمتر مشخص می شوند.
برای انجام صحیح این روش، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- باید یخ را از قبل آماده کنید. برای این کار باید آب تصفیه شده را داخل قالب ریخته و در فریزر قرار داد. شما باید بلافاصله قبل از شروع عمل یخ را از یخچال خارج کنید.
- قبل از ماساژ، باید پوست صورت خود را گرم کنید. برای انجام این کار، می توانید با یک حوله تمیز آغشته به آب داغ، کمپرس درست کنید. باید حوله را بگذارید تا کاملا خنک شود.
- برای از بین بردن چین و چروک ها، باید تکه ای یخ بردارید و آن را با حرکات دایره ای در امتداد خود چین های نازولبیال ماساژ دهید و سپس با حرکتی رو به بالا، پوست را کمی از چین و چروک ها به سمت شقیقه ها بکشید. مکعب یخ باید روی صورت شما بلغزد.
- بدون رها کردن یخ از دستان خود، باید حرکات را تکرار کنید، اما جهت آنها را به سمت پایین صورت خود تغییر دهید. تمام مراحل باید 3-5 بار تکرار شود. یک روش باید حداقل به 3 تکه یخ نیاز داشته باشد.
ماساژ چین های بینی یک روش ساده ضد چروک است که نتایج بسیار خوبی را به همراه دارد. دستکاری هایی که در خانه انجام می شود به زنان کمک می کند تا عیوب زیبایی را از بین ببرند و حتی زیباتر، آراسته تر و جوان تر شوند.
چگونه بعد از 30 سالگی از شر چین و چروک خلاص شویم؟
همه زنان بعد از 30 سالگی با مشکل ظاهر شدن چین و چروک روی صورت خود مواجه هستند. و اکنون بدون لذت به خود در آینه نگاه می کنید و تغییرات مربوط به سن را یادداشت می کنید.
- شما دیگر نمی توانید آرایش روشن را بپردازید، حالات صورت خود را کنترل می کنید تا مشکل را تشدید نکنید.
- شما شروع به فراموش کردن آن لحظاتی می کنید که مردان از ظاهر بی عیب و نقص شما تعریف می کردند و با ظاهر شدن شما چشمان آنها روشن می شد ...
- هر بار که به آینه نزدیک می شوی، به نظرت می رسد که روزگار قدیم هرگز برنمی گردد...
چین های نازولبیال یک نقص پوستی به شکل شیارهای نازک یا چین های برجسته هستند که از بال های بینی به گوشه های دهان فرود می آیند. این چین ها از نظر بصری باعث افزایش سن و ایجاد ناراحتی زیبایی می شوند. روش های اصلاح مدرن به خلاص شدن از شر این چین و چروک ها کمک می کند. اما در کنار روش‌های گران‌قیمت و نه همیشه ایمن جوانسازی، روش صاف کردن چین‌های پوست را می‌توان در خانه انجام داد.
چین های نازولبیال نوعی از چین و چروک های صورت هستند که در نوجوانی شکل می گیرند، زیرا از نظر تشریحی مشخص می شوند - آنها توسط عضلاتی که در اعماق مختلف در قسمت میانی صورت قرار دارند، تشکیل می شوند. در سنین جوانی، پوست کشسانی که ماهیچه ها را می پوشاند، شدت چین و چروک ها را صاف می کند، اما با افزایش سن، تحت تأثیر عوامل بیرونی و داخلی، چین و چروک ها عمیق تر می شوند و "ماسک غم" را تشکیل می دهند.
از جمله دلایل اصلی بروز نقایص عمیق پوستی عبارتند از:
1. یک ناهنجاری ژنتیکی تعیین شده در تولید کلاژن، که خود را با اختلال در قابلیت ارتجاعی پوست و ساختار بافت ماهیچه ای نشان می دهد.
2. ویژگی های تشریحی فردی ساختار صورت - محل استخوان ها و ماهیچه ها، اغلب ناشی از آسیب های تولد یا آسیب شناسی رشد داخل رحمی است.
3. تغییرات مرتبط با سن:
- تن ماهیچه و پوست:
- از دست دادن رطوبت در سلول ها و فضای بین سلولی؛
- اختلالات اشتها؛
- کاهش تشکیل الاستین و کلاژن، که منجر به اختلال در تون - آتونی (ضعیف شدن) یا هیپرتونیک بافت عضلانی می شود.
- پتوز (افتادگی) بافت های نرم که تحت تأثیر گرانش به سمت پایین حرکت می کنند.
- کاهش بیان چربی زیر جلدی؛
- تراکم و معماری (ساختار) بافت استخوانی:
- کاهش فک پایین؛
- جابجایی استخوان پیشانی (اورهنگ)؛
4. مال اکلوژن مادرزادی یا اکتسابی - موقعیت نادرست استخوان های فک، کمبود دندان منجر به هیپرتونیکی عضلات صورت در ناحیه مثلث نازولبیال می شود.
5. عادات بدی که خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهد.
6. بیماری های سیستمیک موثر بر خروج لنف، خون رسانی، بازسازی بافت، فرآیندهای متابولیک.
7. حالات چهره فعال، افزایش بیان ناشی از ویژگی های حرفه ای (بازیگران، معلمان، گویندگان) یا احساسات.
8. مراقبت نادرست از پوست صورت یا قرار گرفتن در معرض عوامل خارجی نامطلوب - آب و هوا، اکولوژی ریزاقلیم محل کار.
9. کاهش شدید وزن بدن.
در افراد آستنیک، بافت چربی کمتر مشخص است، تسکین صورت را صاف می کند، استخوان های فک باریک تر هستند، که منجر به "تنش" بیش از حد عضلات (هیپرتونیک) می شود. با توجه به مشاهدات متخصصان ارتوپد، پس‌سر صاف یا پلاژیوسفالی، ناشی از ناهنجاری‌های ژنتیکی خاص (سندرم داون)، راشیتیسم، افزایش فشار داخل جمجمه، تورتیکولی یا مراقبت ضعیف از نوزاد، منجر به ظهور زودرس چین‌های نازولبیال می‌شود.
چین و چروک های عمیق نیز به دلیل اسپاسم مادرزادی عضلات چانه ایجاد می شود. از آنجایی که ماهیچه های اطراف دهان فعال ترین هستند - آنها در جویدن، ابراز احساسات و صحبت کردن درگیر هستند، تنش استاتیک بیش از حد ایجاد می شود، در نتیجه عضلات واقع در بالا "کشیده می شوند".
چگونه در خانه چین های بینی را صاف کنیم؟
زنان با تماشای اینکه چگونه چین و چروک ها ظاهر می شوند و برجسته تر می شوند، به این فکر می کنند که چگونه از شر چین های بینی خلاص شوند.
مقرون به صرفه ترین روش برای اصلاح وضعیت پوست و عضلات صورت عبارتند از:
- ماسک؛
- کمپرس؛
- لایه برداری؛
- ژیمناستیک برای عضلات صورت و گردن؛
- ماساژ دادن.
تا زمانی که تغییرات روی ساختار پوست و بافت عضلانی تاثیری نداشته باشد، می‌توانید با استفاده از روش‌های خانگی از شر چین‌های نازولبیال خلاص شوید.
ماسک برای چین های بینی
تعداد زیادی ماسک وجود دارد که رنگ پوست را افزایش می دهد، به حفظ رطوبت کمک می کند و تغذیه سلولی را تامین می کند. تمام اجزای ماسک طبیعی، مقرون به صرفه و ایمن هستند. استثنا افرادی هستند که مستعد واکنش های آلرژیک هستند. بنابراین، قبل از استفاده از یک درمان خانگی برای چین و چروک روی پوست صورت، باید یک آزمایش انجام دهید - کمی به داخل ساعد بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. اگر در این مدت هیچ واکنش پوستی وجود نداشت - بثورات، قرمزی، خارش، می توان از ماسک یا کمپرس استفاده کرد.
1. ماسک های میوه ای پوست صورت را جوان می کند و چین های بینی را از بین می برد:
- برای تهیه محصول باید یک سیب قرمز متوسط بردارید و در شیر بجوشانید. سیب را له کنید و با شیر مخلوط کنید. مخلوط گرم را روی صورت به خصوص روی چین های بینی بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. ماسک را با آب سرد بشویید.
- برای ماسک "رقصندگان هندی" باید نصف هلو را رنده کنید و مخلوط را با 1 قاشق غذاخوری کنیاک مخلوط کنید. محصول به دست آمده را روی پوست بمالید. بگذارید 15-20 دقیقه بماند و با آب سرد بشویید.
2. مخمر فشرده شده را با آب جوشیده یا شیر گرم رقیق کنید تا خامه ترش غلیظ شود. ماسک را با یک برس آرایشی روی صورت تمیز بمالید و بگذارید تا لایه خشک شود. ماسک را با تزریق گرم بابونه یا نعناع بشویید.
3. عسل برای رفع چین و چروک، بازسازی، تغذیه و تقویت پوست استفاده می شود. این ماسک به صورت "مونو" استفاده می شود - ماسک از عسل طبیعی بدون سایر اجزا یا در ترکیب با گلیسیرین، تخم مرغ و سایر مواد تشکیل شده است:
- برای پوست خشک، 1 زرده تخم مرغ خام را با 1 قاشق غذاخوری گلیسیرین و 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی مایع مخلوط کنید. اجزاء کاملاً مخلوط می شوند، با یک برس روی ناحیه مشکل یا کل صورت اعمال می شوند و 10-15 دقیقه باقی می مانند. با آب گرم بشویید. با جوشانده خنک گیاهان دارویی بشویید.
- برای پوست های چرب، ماسک عسل با آب لیمو تهیه می شود. برای 0.5 فنجان عسل مایع، آب 1 لیموی بزرگ را میل کنید. مانند دستور قبلی استفاده کنید. باقی مانده را می توان در یخچال نگهداری کرد.
برای اطمینان از نفوذ تونیک و مواد مغذی به عمق پوست، باید آن را با کمپرس از جوشانده گیاهان تهیه کرد: آلیسوم، فتق، گل دیواری، کرچک، کرونری گل فاخته، زنبق، جعفری، خاکستر قفقازی. گیاهان را می توان در هر ترکیبی، 3-4 نوع در یک زمان استفاده کرد. مواد خام خشک را آسیاب کنید. 1 قاشق چایخوری از پودر هر گیاه را بردارید، آب (200-250 میلی لیتر) اضافه کنید و روی آتش بگذارید. به جوش بیاورید، 5 دقیقه بجوشانید. از روی حرارت بردارید و بگذارید 20 دقیقه بماند. ماسک پارچه ای یا پارچه ای را در آبگوشت گرم مرطوب کنید و روی صورت تمیز بمالید.
می توانید از جوشانده گیاهان یخ آرایشی درست کنید که می توانید از آن برای پاک کردن صورت خود هر روز صبح (پس از شستن) با تمرکز بر روی چین های نازولبیال استفاده کنید.
برای به دست آوردن اثر برجسته، از داروهای خانگی به طور منظم استفاده می شود، آنها را هر 6-7 روز به طور متناوب تغییر می دهند.
تمرینات صورت برای چین های بینی
علاوه بر داروهای خارجی، ماسک‌ها و کمپرس‌ها، برای کاهش عمق چین‌های نازولبیال، لازم است روی قاب صورت - عضلات صورت نیز تأثیر بگذاریم. تمرینات ویژه ای که گردش خون، تولید کلاژن را تحریک می کند و فشار خون بالا را کاهش می دهد تأثیر خوبی دارد. مجموعه تمرینات ممکن است متفاوت باشد.
تمرینات زیر موثرترین هستند:
- لب های خود را به صورت لوله ای تا کنید و آنها را به شدت به سمت جلو بکشید تا زمانی که کشش در عضلات اطراف دهان ظاهر شود. صدای بلند "u" در بیاورید. لب های خود را گرد کنید، دهان خود را تا حد امکان باز کنید. صدای "o" را در بیاورید. تمرینات متناوب تا زمانی که خستگی خفیف در عضلات صورت ظاهر شود (20-25 بار).
- انگشتان خود را در گوشه های لب خود قرار دهید و با تقلید از لبخند آنها را 0.5 سانتی متر از هم باز کنید. انگشتان خود را به حالت اولیه برگردانید. حرکات متناوب 35-40 بار.
- عضلات لب های بسته را شل کنید. هوا را از طریق بینی خود استنشاق کنید و ریه های خود را پر کنید. لب های خود را کمی به سمت جلو بکشید و بدون فشار دادن به ماهیچه ها، هوا را به آرامی از دهان کمی باز خود بیرون دهید. تمرین را 20-30 بار تکرار کنید.
- ماساژ را روی سطح داخلی گونه ها انجام دهید و به آرامی قسمتی از هوا را "غلط دهید". 30-40 ثانیه اجرا کنید.
- ماهیچه های گونه را در چین بین انگشت اشاره و شست خمیده فشار دهید، به طوری که انگشت اشاره در امتداد برآمدگی چین بینی قرار گیرد. بازوهای خود را به طرفین باز کنید، با تقلید از لبخند، در این حالت به مدت 5-6 ثانیه نگه دارید. به موقعیت شروع بازگردید. تمرین را 10 بار تکرار کنید.
- لب های خود را به داخل دهان بکشید و دندان های خود را بپوشانید. یک خودکار، مداد یا قاشق غذاخوری را با دسته داخل دهان خود ببرید. به آرامی انتهای آزاد را تا بینی خود بالا بیاورید، لبخند بزنید و 5-6 ثانیه در این حالت بمانید. تمرین را 10 بار تکرار کنید.
- کف دست ها را روی گونه ها قرار دهید تا لبه بیرونی و انگشتان کوچک روی چین های بینی قرار گیرند. به آرامی کف دست های خود را به سمت بالا حرکت دهید، گوشه های دهان و پوست گونه ها را بلند کرده و با لبه کف دست خود بر روی چین های نازولبیال فشار وارد کنید. 10-20 ثانیه در این حالت بمانید. تمرین را برای یک دقیقه انجام دهید.
علاوه بر مجموعه فوق، ژیمناستیک صورت از Carol Maggio، یوگای صورت و سایر تمرینات برای از بین بردن چین های بینی استفاده می شود. برای اینکه عضلات به حالت قبلی خود برگردند، باید به طور منظم و مداوم ورزش کنید.
نحوه برداشتن چین های بینی با ماساژ
برای از بین بردن چین های بینی، انواع خاصی از ماساژ صورت وجود دارد:
- ماساژ کنتراست با قاشق؛
- ماساژ عسل؛
- طب فشاری؛
- ماساژ ژاپنی "آساهی"؛
- با استفاده از مزوسکوتر ماساژ دهید.
ماساژ ژاپنی آساهی یک روش درمان استئوپاتیک است، زیرا در نتیجه نه تنها بر روی پوست، ماهیچه ها، کانال های لنفاوی، بلکه استخوان های قسمت صورت جمجمه نیز تأثیر می گذارد.
- برخی از بیماری های گوش و حلق و بینی؛
- آسیب شناسی سیستم لنفاوی؛
- روزاسه (شبکه ای از رگ های خونی گشاد شده روی صورت)؛
- وجود ضایعات پوستی صورت، بثورات، بیماری های پوستی؛
- پوست خشک نازک؛
- عفونت قارچی یا ویروسی پوست صورت؛
- پس از لایه برداری شیمیایی و سخت افزاری؛
- وجود خال های بزرگ یا پاپیلوم روی صورت؛
- نئوپلاسم های بدخیم (سرطان)؛
- صورت آستنیک، زیرا با ماساژ شدید بافت زیر جلدی نازک تر می شود.
برای انجام صحیح ماساژ در منزل، باید جهت و محل خطوط ماساژ روی صورت و محل غدد لنفاوی را بدانید. تأثیر بیش از حد فعال و "خشن" روی پوست می تواند منجر به تغییر شکل آن و ظاهر شدن چین و چروک شود. ماساژ بدون در نظر گرفتن خطوط ماساژ که در امتداد آنها انعطاف پذیری پوست کمتر است منجر به همان اثر می شود.
- دوره ها - 10 جلسه روزانه 2 بار در سال.
- به طور منظم یک بار در هفته
در صورت عدم وجود موارد منع مصرف و پیروی از تکنیک انجام هر یک از انواع ذکر شده ماساژ باعث کاهش قابل مشاهده در عمق چین های بینی، ترمیم بیضی صورت و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می شود.
محصولات ضد پیری لوازم آرایشی در منزل
برای اصلاح صورت خود، لازم نیست برای لوازم آرایشی گران قیمت هزینه کنید. خودتان به راحتی می توانید آنها را تهیه کنید. محصولات ضد پیری که در خانه تهیه می شوند حاوی مواد مصنوعی، عطر، رنگ یا مواد نگهدارنده نیستند. خانم خانه دار اگر از محصولات باکیفیت کوتاهی نکند، می تواند از تازگی و طبیعی بودن مواد مطمئن باشد.
به عنوان یک لایه بردار خانگی برای حذف سلول های مرده پوست، صاف کردن سطح آن، تحریک بازسازی سلولی و تنفس از موارد زیر استفاده می شود:
- اسکراب قهوه که از دانه های آسیاب شده قهوه، بلغور جو دوسر خرد شده در آرد و خامه ترش به مقدار مساوی تهیه می شود. اجزای کاملاً مخلوط شده روی صورت تمیز اعمال می شود و با حرکات دایره ای نرم در تمام سطح پخش می شود و از ناحیه اطراف چشم اجتناب می شود. پس از 5-7 دقیقه، اسکراب با آب گرم شسته می شود.
- اسکراب کلم و کتان. یک قاشق غذاخوری بذر کتان در آسیاب قهوه آسیاب می شود. یک برگ کلم سفید تازه از چرخ گوشت رد می شود. هر دو قسمت اسکراب با هم ترکیب و مخلوط می شوند. لایه برداری را روی صورت تمیز و از قبل بخار داده شده بمالید و پوست را با حرکات دایره ای نرم به مدت 3-5 دقیقه ماساژ دهید. صورت خود را با آب جوشیده خنک بشویید.
پس از پاکسازی عمیق پوست، می توانید از ماسک سفت کننده و صاف کننده ای که در خانه تهیه شده است استفاده کنید:
- عسل 30 گرم موم، عسل و آب پیاز مصرف کنید. موم را در یک حمام آب ذوب کنید، مواد باقیمانده را اضافه کنید و با هم زدن، تا دمای اتاق خنک کنید. یک لایه نازک از ماسک را روی صورت شسته شده با آب گرم بمالید و بگذارید 25 دقیقه بماند. باقی مانده های جذب نشده را با یک پارچه نرم پاک کنید.
- بادام برای ماسک، 50 گرم آرد بادام، 10 گرم گلیسیرین، 10 میلی لیتر الکل پزشکی، 1.5 گرم کافور (موجود در داروخانه ها) مصرف کنید. همه چیز را کاملا مخلوط کنید و آب جوشیده را اضافه کنید تا مخلوط خمیری به دست آید. محصول به دست آمده را به مدت 1-1.5 ساعت در ناحیه چین های بینی و نواحی دارای چین و چروک های شدید قرار دهید. صورت خود را بشویید و با یک پارچه نرم به دقت خشک کنید.
- ژلاتینی 2.5 گرم ژلاتین خوراکی را در 25 میلی لیتر آب خیس کنید. بعد از اینکه دانه ها پف کردند، 10 گرم عسل و 60 گرم گلیسیرین به آنها اضافه کنید. مخلوط را در یک حمام آب قرار دهید و بگذارید تا کاملا حل شود. به صورت بمالید. پس از 30-40 دقیقه، با آب گرم بشویید.
در خانه، می توانید یک کرم ضد پیری تهیه کنید که می تواند از محصولات موجود در هر داروخانه تهیه شود:
- جفت (عصاره) - 4 آمپول؛
- روغن زیتون - 10 گرم؛
- لانولین - 10 گرم؛
- جوشانده بابونه - 10 میلی لیتر.
لانولین را در یک حمام آب ذوب کنید، روغن نباتی و سایر مواد را اضافه کنید. با همزن کاملا بزنید. به عنوان کرم شب استفاده کنید. با مرطوب کننده جایگزین کنید. دوره جوانسازی 20 روزه است، سپس 1 ماه استراحت کرده و تکرار کنید.
درمان های زیبایی در سالن
روش های مدرن جوان سازی سالن با روش های سخت افزاری و شیمیایی نشان داده می شود.
اصلاح چین های بینی با استفاده از موارد زیر انجام می شود:
- پرکننده ها؛
- بوتاکس؛
- اسید هیالورونیک؛
- جراحی پلاستیک کانتور؛
- روش های ساخت فیس بوک
هر یک از روش های فوق برای از بین بردن چین و چروک و چین و چروک پوست صورت دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی می باشد و بنابراین باید در سالن ها یا کلینیک های تخصصی زیبایی تنها توسط متخصصین واجد شرایط و با استفاده از محصولات دارای مجوز انجام شود.
پرکننده ها در چین های بینی
فیلرها محصولاتی ژل مانند بر پایه اسید هیالورونیک هستند که چین های نازولبیال را پر می کنند. این دارو با استفاده از یک سوزن بسیار نازک تجویز می شود. چگالی ژل متفاوت است. برای اصلاح چین و چروک های ریز از پرکننده با چگالی کمتر استفاده می شود. برای "بالا بردن" چین های برجسته، از چین های متراکم تر استفاده کنید.
امروزه داروهایی تولید می کنند که اسید هیالورونیک ندارند.
یک جایگزین ارزشمند، پرکننده‌ها بر اساس موارد زیر هستند:
- پلی کاپرولاکتون؛
- پلی لاکتیک اسید؛
- هیدروکسی آپاتیت کلسیم
مدت زمان اثر اصلاحی هنگام استفاده از این پرکننده ها بسیار طولانی تر است، اما اصلاح عیوب درج یا نتیجه ای که بیمار دوست ندارد مشکل ساز است. بسته به دارو، اثر از 6 ماه تا 2-3 سال باقی می ماند. استفاده از پرکننده های تزریقی برای اصلاح چین های بینی از سن 30 تا 35 سالگی توصیه می شود، اما طبق اندیکاسیون ها می توان این روش را در سنین پایین تر نیز انجام داد.
جراحی پلاستیک کانتور چین های بینی
علاوه بر استفاده از پرکننده ها، جراحی پلاستیک کانتور چین های بینی با استفاده از روش لیپوفیلینگ انجام می شود. پر کردن حجم از دست رفته از طریق تزریق سلول های چربی بیمار انجام می شود. این مواد از ذخایر چربی خود - روی شکم یا ران - جمع آوری می شود.
ماده به دست آمده تحت تصفیه خاصی قرار می گیرد و به ناحیه مشکل تزریق می شود. مزیت این روش ایمنی کامل است، زیرا این ماده طبیعی است و واکنش ایمنی به شکل آلرژی ایجاد نمی کند.
نقطه ضعف روش ناتوانی در پیش بینی نتیجه است، زیرا حتی سلول های خود شما ممکن است ریشه نکنند و دستکاری آسیب زا است - مواد تحت بیهوشی گرفته می شود. بنابراین، این روش فقط در یک محیط بالینی و اغلب به عنوان جزئی از جراحی پلاستیک - روش های لیپوساکشن، لیفت صورت و سایر انواع اصلاح ظاهر استفاده می شود.
تا همین اواخر اصلاح لب های نازولبیال با تزریق ژل های بیوپلیمر بسیار رایج بود. مدت زمان نتیجه طولانی بود، زیرا پلیمرهای زیستی حل نشدند.
اما جراحی پلاستیک کانتور با پلیمرهای زیستی "معایب" بسیار بیشتری داشت:
- ژل ها می توانند جابجا شوند و برجستگی های ناخوشایندی ایجاد کنند.
- مهاجرت به داخل، ظاهر شدن در مکان های غیر منتظره روی صورت.
- باعث التهاب و چروک شود.
برای حذف بیوپلیمر از جراحی استفاده شد که زخم های قابل توجهی روی صورت برجای گذاشت.
بوتاکس در چین های بینی
یکی دیگر از روش های محبوب برای از بین بردن چین و چروک در ناحیه مثلث بینی، تزریق سم بوتولینوم (بوتاکس) است. سم بوتولینوم شل کننده عضلانی است، یعنی فیبرهای عضلانی را شل می کند، هیپرتونیک ماهیچه ها را تسکین می دهد و چین و چروک های عمیق را صاف می کند.
اما بسیاری از متخصصان زیبایی به اثربخشی کم اصلاح چین های بینی با بوتاکس اطمینان دارند. به عنوان یک قاعده، این روش در ترکیب با سایر روش های زیبایی استفاده می شود.
اسید هیالورونیک در چین های بینی
اسید هیالورونیک اغلب به عنوان دارویی برای اصلاح چین و چروک استفاده می شود.
اثر آن بر سلول های بافتی با تعدادی از اثرات مثبت همراه است:
- به ترمیم و رشد سلولی کمک می کند.
- احتباس آب در بافت ها
به لطف این، پوست جوان، سالم، صاف به نظر می رسد. اثر جوانسازی بسته به ویژگی های بدن، میزان تخریب پوست و غلظت ماده فعال در دارو، 6-12 ماه طول می کشد.
گاهی اوقات تزریق اسید هیالورونیک با عوارض جانبی مانند:
- درد در محل تزریق؛
- ظاهر تورم، کبودی، بیرون زدگی؛
- جابجایی ژل؛
- چروک (آبسه)؛
- التهاب؛
- تشکیل بافت فیبری (همبند)، مشخصه چسبندگی و اسکار؛
- واکنش آلرژیک؛
- هایپرپیگمانتاسیون (ظاهر لکه های تیره).
بیشتر اوقات، علت عواقب منفی درجه ناکافی تصفیه اسید هیالورونیک به دست آمده از بافت های حیوانی یا نقض تکنیک یا عدم رعایت قوانین آسپتیک است.
مهاجرت ژل یا تشکیل گرانولوم (مجموعه های زیر جلدی) قابل اصلاح است. از آنجایی که اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی است، با استفاده از آنزیم هیالورونیداز که در صورت نارضایتی بیمار از نتیجه اصلاح، به راحتی تجزیه می شود.
چهره سازی چین های بینی
فیس بیلدینگ، یا به معنای واقعی کلمه ساختن صورت، با تقویت قاب صورت - عضلات صورت، دراز کشیدن در اعماق مختلف اتفاق می افتد. تحریک آنها در نتیجه مجموعه ای از تمرینات با هدف تمرین عضلات، کاهش تنش اضافی در برخی و تقویت برخی دیگر رخ می دهد.
این اصطلاح توسط آر.بنز جراح پلاستیک وارد عمل جوانسازی زیبایی شد. او در کتاب خود "صورتی بدون چروک در 5 دقیقه در روز" 21 تمرین را توسعه داد و توضیح داد که به جلوگیری از ایجاد چین و چروک، اعوجاج خطوط صورت و به تاخیر انداختن پیری طبیعی پوست کمک می کند. این روش بیش از 60 سال قدمت دارد، اما امروزه نیز بسیار موثر است، به شرطی که تمرینات به طور منظم انجام شود.
تکنیک ساخت فیس بوک شامل موارد زیر است:
- آماده سازی عضلات صورت برای ورزش - گرم کردن با ماساژ؛
2. انجام تمرینات برای نواحی مختلف صورت. تمرینات دارای ویژگی های زیر هستند:
- تمرینات استاتیک (ایستا) و پویا (متحرک) متناوب.
- تنفس ویژه، که همچنین یک تمرین است - به شدت از طریق بینی دم کنید و به شدت از طریق دهان بازدم کنید.
- هر تمرین در 3 رویکرد، به مدت 10 ثانیه انجام می شود.
- کل مجموعه تمرینات حداقل 10-15 دقیقه طول می کشد.
- این مجموعه به طور منظم انجام می شود - 1-2 بار در روز، 5 بار در هفته.
- کل دوره جوانسازی 3 ماه طول می کشد.
3. مرحله پایانی کمپلکس آرامش عضلانی است.
برای کسانی که با این سوال که چگونه چین‌های نازولبیال را بدون جراحی و تزریق کاهش دهند، عذاب می‌دهند، تکنیک چهره‌سازی می‌تواند راهنمای عمل باشد.
پوشاندن چین های بینی با آرایش
اما همه افراد واجد شرایط درمان های سالن زیبایی یا روش های خانگی برای اصلاح چین و چروک نیستند. برای این گروه از نمایندگان جنس منصفانه، راه خروج ممکن است استفاده شایسته از لوازم آرایشی تزئینی باشد.
برای پنهان کردن چین و چروک در ناحیه مثلث بینی، به لوازم آرایشی تزئینی زیر نیاز دارید:
- مرطوب کننده، که نه تنها به صاف کردن چین و چروک های ظریف کمک می کند، بلکه توزیع محصولات ضخیم تر روی پوست را نیز تسهیل می کند.
- پایه آرایش. با کمک آن، نقص های جزئی پوست صاف می شود - منافذ بزرگ، چین و چروک.
- فونداسیون را روی صورت خود بزنید، سایه آن باید کمی تیره تر از رنگ طبیعی شما باشد. برای گروه سنی خانم ها بهتر است از فونداسیون با خاصیت لیفتینگ استفاده شود.
- یک اصلاح کننده یا کانسیلر را روی چین نازولبیال به رنگی بمالید که دقیقاً با رنگ طبیعی پوست مطابقت داشته باشد یا فقط نیم سایه تیره تر باشد. محصول را مخلوط کنید تا مرز بین اصلاح کننده و فونداسیون قابل مشاهده نباشد.
- با استفاده از هایلایتر سبک، پشت بینی، ناحیه زیر چشم و روی استخوان گونه، قسمت مرکزی چانه و پیشانی، بالای گوشه بیرونی چشم، بالای لب بالایی را برجسته کنید.
- از یک برنز تیره برای پوشاندن پاها استفاده کنید، چانه را دوبرابر کنید، زیر استخوان گونه و در امتداد لبه بیرونی پیشانی در امتداد خط مو بمالید.
- نتیجه مجسمه سازی را با پودر شفاف ثابت کنید.
با رنگ های مناسب لوازم آرایشی و تجربه در استفاده از آرایش، می توانید به صورت بصری از شر چین های بینی خلاص شوید و چهره خود را بسیار جوان تر نشان دهید.
هر خانمی می‌تواند مناسب‌ترین روش را برای اصلاح چین‌های نازولبیال انتخاب کند، زیرا دامنه آنها زیاد است و همچنان در حال افزایش است.
چین‌های نازولبیال در مرکز صورت قرار دارند، بنابراین، همراه با کیسه‌ها یا کبودی‌های زیر چشم، ظاهر یک زن را تا حد زیادی خراب می‌کنند. آنها را نمی توان با چتری پوشاند، زیرا چین و چروک روی پیشانی پوشیده شده است، یا با فر، زیرا مشکلات روی گونه ها پنهان است. همچنین نمی توانید روسری یا شال را روی بینی خود بکشید. تنها چیزی که باقی می ماند این است که سعی کنید با کمک ماساژ، ماسک و تناسب اندام صورت از شر چین و چروک های غیر ضروری خلاص شوید.
علل چین های بینی برای همه افراد متفاوت است. گاهی اوقات ظاهر چین های ناخواسته به دلیل عدم خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن عضلات گونه ایجاد می شود. در موارد دیگر، چین ها به دلیل فشار بیش از حد در فک ها ظاهر می شوند (عادت بد فشردن دندان ها اغلب و برای مدت طولانی تحت تأثیر قرار می گیرد) - تمرینات ضد چروک در اینجا لازم نیست، اما باید از وسایل دیگری استفاده کرد.
مهمترین توصیه برای مشکلات ناحیه مثلث بینی این است که سعی کنید قسمت تحتانی صورت را در حالت آرام نگه دارید. این وضعیت طبیعی به نظر می رسد: لب ها می توانند بسته شوند (اما بدون کشش) یا کمی باز شوند، و بین دندان های فک بالا و پایین شکاف وجود دارد، زبان کمی به کام فشار داده می شود.
چین‌های نازولبیال بیشتر در خانم‌هایی که وضعیت بدنی نامناسب دارند و عادت به عقب کشیدن گردن دارند، ظاهر می‌شود. برای چنین خانم هایی، اصلاح صورت با استفاده از تمرینات با تمریناتی شروع می شود که کمر و گردن را صاف می کند.
مجموعه تناسب اندام محبوب برای قسمت پایین صورت
- ما تمام صداهای مصوت (A، U، Y، و غیره) را به ترتیب تصادفی تلفظ می کنیم و به طور فعال در همان زمان بیان می کنیم. ما با سرعت آهسته شروع می کنیم و به وضوح در هر صدا متوقف می شویم. بعد از بار دوم، سرعت تلفظ را افزایش می دهیم و وضوح را حفظ می کنیم. این تمرین از فیبرهای عضلانی زیادی استفاده می کند: عضله orbicularis oris و بیشتر عضلات در هم تنیده با آن (به عنوان مثال، استخوان گونه، گونه ها و غیره).
- هوای زیادی را وارد دهان می کنیم و آن را پشت لب بالا و پشت گونه ها پخش می کنیم. چند ثانیه در این حالت می مانیم. هوا را به شدت آزاد می کنیم و گونه هایمان را شل می کنیم. 5 بار تکرار کنید.
- دهان خود را کاملا باز کنید (تا جایی که ممکن است)، لب های خود را به شکل حرف "O" پهن کنید (در آینه بررسی کنید تا هیچ چینی در اطراف دهان وجود نداشته باشد). 15-25 ثانیه در این حالت می مانیم. سپس تنش عضلانی را آزاد می کنیم. 3 بار تکرار کنید. این تمرین برای کسانی که گونه های فرورفته دارند توصیه نمی شود زیرا ممکن است این نقص بدتر شود.
- گونه ها را به داخل دهان، بین فک بالا و پایین می کشیم. 2 بار تکرار کنید. درست مانند تمرین قبلی (3) برای گونه های فرورفته مناسب نیست.
- یک گونه را باد می کنیم، سپس هوا را به صورت دایره ای در دهان می چرخانیم: از گونه به لب بالا، سپس به گونه دیگر، سپس به لب پایین و غیره. 10 بار تکرار کنید.
- گونه هایمان را پف می کنیم. هوا را در بخش های کوچکی آزاد می کنیم، گویی آن را از دهان بیرون می آوریم.
- چین های نازولبیال را از داخل با زبان صاف می کنیم و از پایین به بالا (از گوشه های دهان تا بال های بینی) حرکت می کنیم.
- "به خورشید لبخند بزن." انرژی را از قبل با مالش کف دست ها آماده می کنیم تا همان شارژ را به آنها بدهیم. سپس انگشت اشاره و وسط هر دست را به هم وصل می کنیم و آنها را در وسط مثلث نازولبیال قرار می دهیم. انگشتان حلقه را با انگشتان کوچک وصل می کنیم و زیر لب پایین می گذاریم. لب ها بین انگشتان حلقه و میانی قرار دارند. هنگامی که یک حرکت آیینی به گوشه های دهان انجام می دهیم، به آرامی پوست را لمس می کنیم (لبخند کشیدن). انگشتان خود را به مدت 2-3 ثانیه در نقاط انتهایی ثابت می کنیم. این تمرین را می توان تا 20 بار در روز و هر زمان که مناسب باشد انجام داد. نیازی به انجام چندین تکرار پشت سر هم نیست. این دستکاری برنامه ای برای مکان صحیح عضلات اطراف دهان ایجاد می کند و به خلاص شدن از شر چین و چروک کمک می کند.
ورزش در برابر چین های بینی از کارول
در اواسط دهه هشتاد قرن گذشته، یک متخصص زیبایی محبوب در آمریکا (Maggio Carol) دوره ای از تمرینات را برای عضلات صورت در برابر تغییرات مرتبط با سن در صورت ایجاد کرد. در این زمان، او به سن بحرانی رسیده بود که روش‌های معمول زیبایی دیگر اثر مطلوب را ایجاد نمی‌کردند.
ورزش آمریکایی علیه چین های بینی می تواند ظاهر شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد و حتی عمیق ترین چین و چروک های مورب را از بینی تا گوشه های دهان کاهش دهد. اثر ورزش به دلیل تجمع عضلات خلفی و قدامی است که سوراخ های بینی را گشاد می کند.
برای رسیدن به نتیجه مطلوب، باید از ارتباط عضله و مغز استفاده کنید، یعنی نه تنها با تلاش بدنی عضلات را تحت فشار قرار دهید، بلکه از نظر روحی به تنش کمک کنید.
- می نشینیم و پشت خود را صاف می کنیم، جلوی آینه.
- از نظر ذهنی دو نقطه را پیدا کنید: وسط لب بالا و پایین.
- دهان خود را باز کنید و نقاط را از یکدیگر دور کنید. دهان به شکل یک بیضی شفاف، به صورت افقی کشیده است. لب بالایی روی دندان ها فشار داده می شود.
- به طور ذهنی تصور کنید که چگونه انرژی از گوشه های لب به سمت بال های بینی به سمت بالا حرکت می کند. این حرکت را با انگشتان خود تکرار می کنیم.
- سپس مانند پاراگراف قبلی (4) اما در جهت مخالف (پایین) عمل می کنیم.
- این حرکت بالا و پایین را تکرار می کنیم (مرحله 4 و 5) تا زمانی که احساس سوزش در چین های نازولبیال احساس شود.
- با نوک انگشتان خود به سرعت ضربه بزنید و تاها را بالا و پایین کنید. تا 30 می شماریم.
- هوا را از میان لب های جمع شده عبور دهید.
خانم هایی که این تمرینات را انجام داده اند در مورد اثربخشی تمرینات چه می گویند؟
در انجمن های زنان بحث هایی در مورد توصیه تناسب اندام صورت وجود دارد. بحث برانگیزترین اظهارات مربوط به مشکل صاف کردن چین های بینی است. برخی ادعا می کنند که پس از سه هفته ورزش روزانه توانستند به طور قابل توجهی برخی از چین و چروک های خود را صاف کنند. به عنوان یک قاعده، اصلاح بخشی از صورت که روی آن گیره وجود دارد (عادت به لبخند زدن در یک طرف) دشوارتر است.
زنان «بعد از 30 سال» بیشترین فعالیت را در این موضوع دارند. برخی از افراد در حال حاضر خطوط چین و چروک از بال های بینی تا گوشه های دهان دارند. این نقص است که موضوع کار سخت شرکت کنندگان در بحث است.
گزارش های زنان بالای 55 سال ناامید کننده است. ژیمناستیک صورت در این سن فقط چین و چروک را برای بسیاری افزایش می دهد. خانم‌ها باید با خود ماساژ (ضربه زدن یا نیشگون گرفتن با انگشتان در امتداد خطوط چین‌های بینی) و سبک‌ترین تمرین‌ها (مثلاً پف کردن گونه‌ها یا "لبخند زدن به آفتاب" چندین بار در روز) باقی بمانند. ماسک های آرایشی همچنان کمک می کنند.
خوش بینانه ترین اظهارات در مورد جلسات موفق شامل نظرات مثبت در مورد بهبود وضعیت کلی پوست است. پس از یک ماه تمرین منظم، علاوه بر از بین رفتن یا کاهش شفافیت چین و چروک های قسمت پایین صورت، کیفیت پوست نیز تغییر می کند.