انقباضات در زنان باردار چیست؟ یک زن در طول انقباضات اولیه و بعد از آن چه چیزی را تجربه می کند؟ در صورت شروع انقباضات چه باید کرد؟

زنان نه تنها با ترس، بلکه با اضطراب نیز منتظر تولد نوزاد خود هستند. بسیاری از دردی که باید تجربه کنند می ترسند، دیگران برای سلامتی خود و کودک می ترسند. کسانی هم هستند که می ترسند شروع زایمان را از دست بدهند. این امر مخصوصاً برای مادرانی که برای اولین بار می‌آیند و نمی‌دانند انقباضات چگونه شروع می‌شود، صادق است. تعدادی از علائم به زن کمک می کند تا انقباضات تمرینی رحم را با زایمان اشتباه نگیرد.

1. دوره نهفته یا پنهان
2. دوره فعال
3. دوره کاهش سرعت.

مهمترین چیز برای زنان بار اول این است که بتوانند احساسات حین انقباضات زایمان را از احساسات کاذب تشخیص دهند که علائم آن از بسیاری جهات شبیه به دوره نهفته انقباضات است.

به آنها آموزشی نیز می گویند. آنها عمدتاً در مادران بار اول از حدود هفته بیستم بارداری رخ می دهند و به بدن کمک می کنند تا برای زایمان آماده شود، همچنین رحم را "تمرین" می کنند: آن را انعطاف پذیرتر و نرم تر می کنند. آنها به طور متوسط ​​تا 2 دقیقه طول می کشند، فاصله بین آنها متغیر است و از 30 دقیقه تا یک ساعت متغیر است.

تعدادی از علائم وجود دارد که انقباضات تمرینی را متمایز می کند:

• طبیعت نامنظم؛
• انقباضات افزایش یا تشدید نمی شوند.
• فاصله بین آنها همیشه متفاوت است.
• دهانه رحم باز نمی شود (این توسط متخصص زنان تعیین می شود).

انقباضات تمرینی رحم گاهی بسیار قوی به نظر می رسند، اما گرفتگی ندارند، بلکه بیشتر ماهیتی دردناک و کششی دارند. اگر حالت دیگری بگیرید، فقط دراز بکشید، حمام آب گرم بگیرید و استراحت کنید، می توانید به راحتی با آنها کنار بیایید.

انقباضات واقعی

نام رایج تر عمومی است. اشتباه گرفتن آنها با شرایط دیگر دشوار است و زنانی که برای اولین بار زایمان می کنند به راحتی آنها را تشخیص می دهند. علائمی که توسط آنها می توانید تعیین کنید که چگونه انقباضات در مادران بار اول شروع می شود:

1. انقباضات زایمانی رحم معمولاً با درد دردناک در قسمت تحتانی شکم، کمر و باسن شروع می شود که با گذشت زمان تشدید می شود و شخصیتی موج مانند دارد: یا فروکش می کند یا برمی گردد. این دردها اغلب با دردهای قاعدگی مقایسه می شوند، اما در هنگام انقباضات ماهیتی منظم و فزاینده دارند و فواصل بین آنها هر ساعت کمتر می شود. چنین انقباضاتی متوقف نمی شود، آرام نمی شود، بلکه فقط تشدید می شود.
2. رحم منقبض می شود، به اصطلاح تنی ایجاد می شود که با قرار دادن دست روی شکم به راحتی می توان آن را احساس کرد. رحم تبدیل به سنگ می شود، سفت می شود و احساس می شود که در حال کوچک شدن و کشیدگی است. پس از مدتی که انقباض شدت خود را از دست می دهد، رحم دوباره شل می شود. هر بار درد و لحن آن تشدید می شود. در طول انقباضات تمرینی، تن رحم به میزان کمتری قابل توجه است.
3. مدت انقباضات رحمی افزایش می یابد و هر بار فواصل بین آنها کمتر می شود. دهانه رحم منبسط می شود.

اولین انقباضات زایمان در دوره نهفته کوتاه است، از 20 تا 30 ثانیه طول می کشد، فاصله بین آنها 20-30 دقیقه است. به تدریج، آنها مانند یک کشش ساده شکم احساس نمی شوند، درد افزایش می یابد، خود انقباض تا 40-45 ثانیه طول می کشد، فاصله بین آنها به 5-6 دقیقه کاهش می یابد. اکنون زمان رفتن به زایشگاه است.

مهم:اگر آب در مرحله اولیه زایمان شکسته شود، باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید، زیرا در دوره بدون آب خطر شروع جنین زیاد است.

اگر انقباضات به طور متوسط ​​1 دقیقه طول بکشد و فاصله بین آنها به 1-2 دقیقه کاهش یابد، این نشانه آن است که دهانه رحم گشاد شده و به زودی هل دادن شروع می شود، یعنی بچه خیلی زود به دنیا می آید. در این زمان، زن باید از قبل در اتاق زایمان باشد، زیرا فقط پزشک باید تلاش ها را کنترل کند. به دلیل زایمان نادرست در این مرحله، پارگی دهانه رحم، آسیب جنین و سایر عواقب ناخوشایند اغلب رخ می دهد.

ویدئو: نحوه تشخیص هل دادن از انقباض

تفاوت های کلی بین انقباضات تمرینی رحم و انقباضات زایمان

در زنان نخست زا، انقباضات در اکثر موارد مانند زنان چندزا آغاز می شود. بنابراین، انقباضات زایمان در طول دوره آماده سازی با منظم بودن آنها مشخص می شود و در مرحله اولیه بیش از 40 ثانیه طول نمی کشد. فاصله بین آنها نمی تواند افزایش یابد، اما همیشه فقط کاهش می یابد.

هنگام آماده سازی یک زن باردار برای زایمان، پزشکان توصیه می کنند که وقتی انقباضات رحم را احساس می کند، آنها را یادداشت کنید: زمان شروع و پایان آنها، بعد از چه ساعتی ظاهر شدند و چقدر طول کشید، آیا درد افزایش می یابد یا خیر. هر بار یا برعکس فروکش می کند. توصیه می شود ضبط ها را تا دومی دقیق کنید. با استفاده از آنها، پزشک شهادت می دهد که آیا این انقباضات کاذب هستند یا زایمان. اگر از قبل توافقی صورت گرفته باشد، می توان حتی تلفنی نیز این موضوع را روشن کرد.

انقباضات در فاز نهفته را می توان به صورت شماتیک به صورت زیر نشان داد:

ارزش به خاطر سپردن:در طول انقباضات تمرینی، فاز فعال رخ نمی دهد، یعنی درد تشدید نمی شود، مدت آنها تغییر نمی کند، فاصله بین آنها نوسان می کند (معمولاً به سمت بالا).

انقباضات تمرینی رحم به ندرت بیش از 2-3 ساعت طول می کشد.

ویدئو: احساس در هنگام انقباضات. تفاوت بین انقباضات تمرینی و انقباضات زایمان

به چه چیزی باید توجه کرد

بسیاری از زنان نه تنها چندزا، بلکه زنان نخست زا نیز دوره آماده سازی را احساس نمی کنند. رحم آموزش دیده زنان چندزا نیازی به "آماده سازی" ندارد و مستقیماً به سمت انقباضات فعال حرکت می کند. به همین دلیل است که بسیاری از زنانی که نوزاد دوم و بعدی خود را به دنیا می آورند، به اصطلاح زایمان سریع را تجربه می کنند که تنها 4-6 ساعت طول می کشد.

پریمیپاراها که به تمرین انقباضات عادت دارند، اغلب به اولین "زنگ ها" توجه نمی کنند، از مرحله نهفته می گذرند و می فهمند که زایمان فقط زمانی شروع شده است که درد تشدید می شود، معده "سنگ می شود" و فاصله بین انقباضات به طور قابل توجهی کاهش می یابد. . نیازی به وحشت نیست، زیرا این دقیقا همان دوره ای است که پزشکان توصیه می کنند به بیمارستان زایمان بروید. مرحله دوم انقباضات تا 5 ساعت طول می کشد، بنابراین زمان کافی وجود خواهد داشت.

درد شدید در حین انقباضات، به گفته بسیاری از متخصصان زنان و زایمان، توسط خود زن تحریک می شود، هراس، فشردن، در نتیجه در روند طبیعی زایمان اختلال ایجاد می کند. لازم است تا حد امکان با استفاده از تنفس صحیح و سایر تکنیک هایی که در دوره های آموزشی برای مادران باردار مطرح می شود، استراحت کنید.

اگر انقباض وجود نداشته باشد

گاهی اوقات یک زن نخست زا منتظر انقباضات رحم نیست. عدم وجود انقباضات قبل از هفته 40-42 طبیعی تلقی می شود، اگر هیپوکسی در جنین ثبت نشود، جفت در وضعیت طبیعی قرار دارد و به طور کلی حاملگی در خطر نیست. قاعدتاً از هفته چهلم بارداری زن در بیمارستان بستری می شود و در آنجا تحت نظر پزشکان منتظر شروع زایمان می شود.

اگر در هفته 42 انقباض وجود نداشته باشد، زایمان القاء می شود. در صورت بروز شرایطی که سلامت زن یا جنین را تهدید می کند، در مورد زایمان جراحی تصمیم گیری می شود.

چگونه شروع انقباضات را تشخیص دهیم؟ چگونه انقباضات کاذب و واقعی را تشخیص دهیم؟ چگونه رفتار کنیم؟

به مدت نه ماه، یک زن آماده می شود تا روند زایمان را طی کند. اما وقتی لحظه ی عزیز فرا می رسد، بسیاری از ما گم شده ایم. همه می دانند که نشانه های شروع زایمان شکستن دوشاخه، آب و اولین انقباضات است. اما چگونه آنها را در عمل تشخیص دهیم؟ و وقتی متوجه شدیم که این واقعاً شروع زایمان است، چه کنیم؟

علائم شروع انقباضات

بنابراین، روز گرامی که توسط پزشک شما تجویز شده است نزدیک تر می شود. می ترسید شروع زایمان را از دست بدهید. به چه چیزی باید توجه کرد؟

• افتادگی فوندوس رحم. مردم می گویند، "معده افتاده است." این 2-3 هفته قبل از تولد اتفاق می افتد. برای شما، این فرآیند می تواند آرامش را به همراه داشته باشد. جنین فشار بر اندام های مهم را متوقف می کند، نفس کشیدن برای شما آسان می شود و سوزش معده دیگر شما را عذاب نمی دهد.
• کمرم درد میکنه این به دلیل موقعیت جدید جنین است. در حال حاضر استرس و فشار زیادی روی کمر وجود دارد

• اختلال دستگاه گوارش. زن شروع به دویدن مکرر به توالت می کند و حتی ممکن است علائم سمیت عود کند
• کاهش وزن. به نکته قبلی مرتبط است. علاوه بر این، تورم شما ممکن است کاهش یابد. بدن تمام مواد زائد و سموم را قبل از فرآیند سخت زایمان آزاد می کند
• جنین کمتر حرکت می کند. این به این دلیل است که معده افتاده است و نوزاد موقعیت غیرعادی گرفته است. علاوه بر این، او اکنون خیلی بزرگ است و فضای کافی برای او وجود ندارد
• بی حالی، انفعال. حتی اگر برای تمام نه ماه یک سبک زندگی فعال داشته باشید، اندکی قبل از زایمان بدن شما نیاز به استراحت دارد.
• نرم شدن دهانه رحم. این می تواند توسط پزشک در طی معاینه روی صندلی تشخیص داده شود.

اگر چندین مورد از این علائم را مشاهده کردید، دلیلی دارید که فوراً با پزشک خود تماس بگیرید و وضعیت را شرح دهید. همه اینها ممکن است نشان دهنده شروع زایمان باشد، حتی اگر خود انقباضات را احساس نکنید. به گفته متخصص زنان و زایمان و نویسنده بسیاری از کتاب های النا برزوفسکایا، برخی از زنان ممکن است اصلا انقباضات را احساس نکنند.

ویدئو: Dr. النا برزوفسایا - آیا همه احساس فشار می کنند؟

انقباضات تمرینی از چه هفته ای شروع می شود؟

انقباضات تمرینی نشانه زایمان قریب الوقوع نیست. این یک "تمرین" است که بدن قبل از عمل اصلی انجام می دهد. آنها می توانند در اوایل هفته 20 بارداری رخ دهند. چگونه آنها را از واقعی تشخیص دهیم؟ در اینجا چند نشانه وجود دارد:

• انقباضات تمرینی نامنظم هستند، بیشتر نمی شوند یا تشدید نمی شوند
• آنها قسمت کوچکی از رحم را بدون امتداد به معده و کمر می پوشانند
• آنها تقریباً دردناک نیستند، آنها فقط ناراحتی دارند، اما درد ندارند
• هنگام مصرف مسکن ناپدید می شوند

انقباضات تمرینی می تواند در اثر فعالیت بدنی بیش از حد، استرس یا اضطراب شما ایجاد شود. تشنگی یا برعکس، میل شدید برای رفتن به توالت می تواند آنها را بیشتر کند. انقباضات کاذب نیز ممکن است پس از ارگاسم رخ دهد.

چگونه بفهمیم که انقباضات در مادران بار اول شروع شده است؟ چگونه بفهمیم که انقباضات در زنان چندزا شروع شده است؟

شروع انقباضات در زنانی که برای اولین بار زایمان می کنند با احساسات زنانی که دوباره زایمان می کنند تفاوتی ندارد. «تازه‌کاران» در فعالیت ممکن است به دلیل تأثیر جدید، تأثیرات قوی‌تری داشته باشند. علاوه بر این، زنان بی تجربه ممکن است آنها را با انقباضات تمرینی اشتباه بگیرند.

بنابراین، در اولین احساس دردناک نباید با آمبولانس تماس بگیرید یا به زایشگاه عجله کنید. اگر برای اولین بار زایمان می کنید، گشاد شدن دهانه رحم قبل از تولد زمان زیادی طول می کشد. بهتر است صبر کنید تا فرکانس آنها هر 8-10 دقیقه یک بار برسد.

در زنانی که به طور مکرر زایمان می کنند، دوره انقباضات بسیار سریعتر می گذرد. مادران با تجربه می گویند که درد در هنگام انقباضات شبیه به احساسات قبل از قاعدگی است، فقط آنها بسیار شدیدتر هستند.

فاصله بین انقباضات چقدر باید باشد؟

• اغلب، دوره ای که یک زن احساس انقباض می کند بین 8 تا 12 ساعت طول می کشد. اما این بدان معنا نیست که نیمی از روز از درد رنج خواهید برد.
• بیشتر این دوره توسط فاز به اصطلاح نهفته اشغال شده است. به این دلیل نامیده می شود که برای زن نامرئی است یا حداقل باعث ناراحتی شدید او نمی شود. شروع انقباضات حدود 20 ثانیه طول می کشد. فاصله بین آنها از 15 دقیقه تا نیم ساعت است
• سپس انقباضات وارد فاز فعال می شوند. اکنون درد می تواند تا یک دقیقه طول بکشد و فاصله بین آنها کمتر از 5 دقیقه است. در این لحظه بهتر است تحت نظر پزشک باشید

چه مدت پس از خروج دوشاخه، انقباضات شروع می شود؟

چگونه انقباضات با دیگر پیشگوهای شروع زایمان مقایسه می شود؟ انقباضات واقعی، نه تمرینی، نشانه دقیق زایمان قریب الوقوع است، در حالی که، برای مثال، عبور دوشاخه چنین سیگنالی نیست.

در طول بارداری، دهانه رحم به شدت توسط یک پلاگ مخاطی مسدود می شود. از کودک در برابر عفونت محافظت می کند. خروج او یکی از نشانه های تولد قریب الوقوع است. اما این ممکن است چند هفته یا چند ساعت قبل از تولد اتفاق بیفتد.

بنابراین، پس از از بین رفتن چوب پنبه، هنوز باید منتظر بمانید تا انقباضات ظاهر شود و تنها پس از آن به بیمارستان زایمان بروید.

آب من شکست: انقباضات کی شروع می شود؟

ترشح مایع آمنیوتیک نشانه آشکارتری از شروع زایمان است. پس از ظهور آن، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا کودک نمی تواند برای مدت طولانی بدون آب زنده بماند. به هر حال، شکستن آب همیشه یک پدیده یک بار نیست. آب ممکن است در قسمت های کوچک بیرون بیاید. آنها ممکن است حاوی قطعات کوچکی از مخاط و خون باشند - عناصر یک پلاگین.

معمولاً زمانی که انقباضات قبلاً به تلاش تبدیل شده اند، آب می ریزد. اما برعکس هم اتفاق می افتد. ممکن است در اوایل سه ماهه دوم بارداری آب نشت کند. برای برخی از زنان، انقباضات حتی پس از پاره شدن آب شروع نمی شود. سپس پزشکان تحریک زایمان را تجویز می کنند.

برای شروع انقباضات چه باید کرد؟

پزشکان ابزارهای زیادی برای ایجاد انقباض در اختیار دارند. برای یک زن ژل های واژینال تجویز می شود که فعالیت انقباضی را تحریک می کند. اما بیشتر اوقات از قطره اکسی توسین استفاده می شود.

با این حال، اکسی توسین نیز در بدن ما وجود دارد. برخی از روش های ساده ای که می توان در خانه انجام داد، سطح این هورمون را افزایش می دهد.

هنگام شروع انقباضات چگونه رفتار کنیم؟ نحوه تعیین شروع انقباضات و کارهایی که باید انجام دهید: نکات و بررسی ها

• زنان متوجه می شوند که در برخی از موقعیت ها انقباضات را راحت تر تحمل می کنند. سازمان بهداشت جهانی بیان می کند که در این دوره، زن در حال زایمان آزاد است که انتخاب کند که کدام موقعیت را بپذیرد. هیچ توصیه خاصی ارائه نشده است
• با این حال، مادران باتجربه ای که بیش از یک بار مراحل زایمان را پشت سر گذاشته اند، توصیه می کنند یکی از موقعیت های زیر را انتخاب کنند:
• حالت عمودی با تکیه گاه روی دست. می توانید به طاقچه، پشتی صندلی یا رادیاتور تکیه دهید. گاهی زانو زدن باعث آرامش می شود

• ژست سوار. یک صندلی را بردارید و روی آن و رو به پشت بنشینید. یک بالش در مقابل خود قرار دهید. در طول دوره استراحت بین انقباضات، می توانید سر خود را روی آن پایین بیاورید.
• کمک شوهر اگر حالت ایستاده را انتخاب می کنید، می توانید به دست شوهرتان تکیه دهید و او را زیر آرنج نگه دارید. می توانید هر دو دست را روی شانه های او بگذارید

• روی زانوهام نشسته به زانو در بیایید. چندین بالش زیر لگن قرار دهید. پاها باید باز شوند. سعی کنید کمر خود را صاف نگه دارید
• موقعیت گربه. این یک ژست روی چهار دست و پا است. هنگام دم می توانید قفسه سینه خود را کمی به جلو و هنگام بازدم به عقب حرکت دهید.

• هدف هر وضعیتی این است که پشت خود را صاف نگه دارید. سپس نیروی گرانش روی نوزاد اثر می گذارد. علاوه بر این، در این حالت سر جنین مستقیماً روی دهانه رحم قرار می گیرد
• سعی کنید تا حد امکان بین انقباضات راه بروید. این به افزایش زایمان کمک می کند
• فراموش نکنید که مثانه خود را خالی کنید. باید تا حد امکان فضای بیشتری در داخل وجود داشته باشد تا کودک بتواند با خیال راحت در طول کانال زایمان حرکت کند
• بنابراین، انقباضات، فعالیت انقباضی رحم است که به بیرون راندن کودک کمک می کند. انقباضات تمرینی ممکن است بعد از هفته 20 بارداری ظاهر شوند، اما انقباضات واقعی فقط با شروع زایمان رخ می دهد.

ویدئو: انقباضات قبل از زایمان. دروغ و واقعی. نحوه شروع زایمان

در سه ماهه آخر بارداری، یک زن به طور فزاینده ای گرفتگی های خاصی را در ناحیه شکم احساس می کند که به آن انقباضات تمرینی یا "کاذب" می گویند. اینها انقباضات نامنظم دیواره های رحم هستند که روند زایمان را آغاز نمی کنند و منجر به باز شدن دهانه رحم نمی شوند، اما دیواره های رحم را برای زایمان زودرس آماده می کنند. بسیاری از زنان باردار در صورتی که نتوانند شروع انقباضات واقعی را تشخیص دهند می ترسند شروع زایمان را در خارج از بیمارستان به دلیل انقباضات آموزشی از دست بدهند. این ترس مخصوصاً برای آن دسته از زنانی است که اولین فرزند خود را حمل می کنند. پزشکان برای اطمینان دادن به مادران باردار عجله می کنند و می گویند که انقباضات واقعی در ابتدای زایمان را با انقباضات آموزشی اشتباه نخواهند گرفت و بلافاصله متوجه خواهند شد که زایمان شروع شده است. انقباضات واقعی چه احساساتی را به همراه دارند، چگونه می توان تشخیص داد که شروع شده اند و چه حسی وجود خواهد داشت، آیا درد شدید است، آیا می توان آن را کاهش داد؟

منادی زایمان

زایمان ناگهانی اتفاق نمی افتد، بدون هیچ "زنگ" اولیه، بدن برای زایمان سخت و طولانی آماده می شود، و منادی زایمان زودرس است. این موارد شامل افزایش دفعات انقباضات تمرینی و تشدید آنها، البته بدون هیچ گونه نظمی در وقوع، و همچنین کوتاه شدن دهانه رحم است که باعث می شود سر جنین با پایین آمدن شکم به داخل لگن کوچک فرود آید. نفس کشیدن و غذا خوردن برای زن آسان تر می شود. بعلاوه، تخلیه مخاطی از واژن در طی چند روز یا یکباره به صورت توده ای از مخاط صورتی معمول است.

شروع زایمان: چگونه می توان فهمید که انقباضات شروع شده است؟

در صورت بروز چنین تظاهراتی، زایمان در روزهای آینده انتظار می رود، بنابراین باید با جمع آوری تمام وسایل و کیف های لازم همراه با اسناد، برای آن آماده باشید. زایمان می تواند با (ریزش تدریجی یا فوری حجم زیاد) یا با انقباضات آغاز شود، در ابتدا نادر و نه شدید، سپس بیشتر و شدیدتر و مکرر.

این انقباضات است که شروع زایمان یا بهتر است بگوییم اولین دوره آن را نشان می دهد که در طی آن به دلیل انقباضات، دهانه رحم صاف و تدریجی باز می شود. آنها به صورت احساسات کاملاً قابل توجه و دردناک، اما کوتاه مدت در ناحیه کمر و پایین شکم شروع می شوند و در فواصل معینی ایجاد می شوند. به تدریج انقباضات رحمی مکرر و طولانی‌تر می‌شوند و دوره‌های آرامش بین آن‌ها کوتاه‌تر و کوتاه‌تر می‌شود که نشان می‌دهد دهانه رحم تقریباً باز است و به زودی تلاش‌هایی صورت خواهد گرفت.

انقباضات چیست؟

در مامایی به انقباضات دوره ای فیبرهای عضلانی در ناحیه دیواره رحم گفته می شود. در طی هر انقباض، فرآیندهای کشش و انقباض عضلات در داخل رحم رخ می دهد، در حالی که کشش الیاف در ناحیه دهانه رحم (دایره ای) در برابر پس زمینه کشش در فیبر طولی شکل می گیرد.

با تشدید انقباضات و مکرر شدن آن، دهانه رحم با فشار دادن به دهانه رحم به 10 سانتی متر می رسد.

توجه داشته باشید

در دوره اتساع دهانه رحم ممکن است یکی از انقباضات کیسه آمنیوتیک را باز کند که منجر به پاره شدن آب می شود و یا در یک دوره معین پزشک برای تحریک زایمان آن را باز می کند.

انقباضات عضلانی در هنگام زایمان منظم و تشدید می شود، عضلات در قسمت پایین شکم دچار اسپاسم می شوند و باعث سفت شدن و سفت شدن آن می شوند. یک زن دردی را در قسمت پایین کمر، داخل شکم و در ناحیه پرینه تجربه می کند که به دنبالچه تابش می کند.

توجه داشته باشید

گاهی اوقات این احساسات به عنوان دوره‌های دردناک توصیف می‌شوند که مدت آن فقط افزایش می‌یابد.

احساس درد حالتی موج مانند دارد، در ابتدا سبک و به سختی قابل توجه است، به تدریج شدت آن افزایش می یابد، برای چند ثانیه به حداکثر می رسد و تا انقباض بعدی کاهش می یابد.. می توانید آن را با اسپاسم ماهیچه ساق پا در هنگام گرفتگی، اما با افزایش تدریجی درد مقایسه کنید. در حین انقباضات، از طریق تکنیک‌ها و تمرین‌های خاص، می‌توان درد را به میزان قابل توجهی کاهش داد، از داروها و تسکین درد و همچنین از روش‌های آرام‌سازی، ماساژ و غیره استفاده کرد.

مولفه های احساسی انقباضات، حساسیت به درد

هر زن زایمان را به روش خود درک می کند، بنابراین احساسات در طول انقباضات برای هرکس متفاوت است. برخی از افراد در مورد درد شدید صحبت می کنند، اما برای برخی دیگر کاملا قابل تحمل است و با تکنیک های ساده تسکین می یابد. این تا حد زیادی به آستانه درد و حساسیت و میزان آمادگی زن برای زایمان بستگی دارد. احساسات، نگرش به آنچه اتفاق می افتد و ترس، خستگی و تنش عصبی تأثیر زیادی دارند. اگر زن از زایمان بترسد، به دلیل ترس و وحشت، ممکن است درد تشدید شود، اگر او را جمع آوری کرده و آماده کنند، تحمل انقباضات راحت تر است.

شناخت انقباضات قبل از زایمان

گاهی اوقات، قبل از زایمان، انقباضات کاذب قوی و کاملاً ناخوشایند می شوند، به همین دلیل است که می توانند مادر باردار را در مورد شروع زایمان گمراه کنند.

اولین انقباضات تمرینی منفرد بعد از 20 هفته ایجاد می شوند، اما در پایان دوره اغلب رخ می دهند و می توانند بسیار قوی باشند. ویژگی بارز آنها طبیعت نامنظم، دوره کوتاه انقباضات و بی درد بودن آنها است (به باز شدن دهانه رحم منجر نمی شوند). حمام گرم یا خوابیدن، استراحت در حالت خوابیده به پشت و آرام کردن، مصرف داروهای ضد اسپاسم یا شیاف با پاپاورین به صورت مقعدی به کاهش این تنش در هنگام انقباضات کاذب کمک می کند.

انقباضات واقعی فواصل یکسانی بین انقباضات دارند، با حمام و استراحت از بین نمی‌روند و شدت احساسات و مدت آن افزایش می‌یابد.ارزش آن را دارد که آنها را از درد یا درد شکم به دلیل موقعیت جنین در رحم و فشار روی کمر، رگ به رگ شدن رباط ها و واگرایی استخوان های لگن در ناحیه سمفیز شرمگاهی متمایز کنیم. ممکن است درد ضعیف دردناکی در ناحیه کمر، لگن و شکم وجود داشته باشد که طبیعت آن کمربند است. در این حالت، هیچ تنشی در عضلات رحم وجود ندارد، شکم کاملا نرم است.

مراحل فرآیند زایمان، ماهیت انقباضات

فاصله بین اولین انقباضات می تواند 30-20 دقیقه باشد. این همان آغاز زایمان است. سپس فواصل زمانی کوتاه می شود و بر این اساس در مرحله اول زایمان سه مرحله از هم متمایز می شود:

• نهفته (اولیه) می تواند پنهان یا کمی در احساسات بیان شود
• فعال
• انتقالی.

برای مرحله اولیهیک دوره زمانی معمولی حدود 8 ساعت است، در این زمان انقباض از 30-45 ثانیه تجاوز نمی کند، فواصل زمانی با آن از 30 دقیقه شروع می شود و به تدریج به 10-5 دقیقه کاهش می یابد. در این زمان، دهانه رحم از 0 تا 3 سانتی متر گشاد می شود در این زمان، زن باید به بیمارستان زایمان برسد.

فاز فعالتا پنج ساعت طول می کشد، در این مدت طول انقباضات به یک دقیقه می رسد، آنها در فواصل 2-4 دقیقه رخ می دهند، دهانه رحم از 3 تا 7-8 سانتی متر گشاد می شود.

مرحله انتقالدر اولین دوره کوتاه ترین، تا یک ساعت و نیم طول می کشد و انقباضات تا 90 ثانیه طول می کشد. آنها قوی و دردناک هستند، در مقایسه با دوره های قبلی، به تدریج دوره آرامش به یک دقیقه کاهش می یابد، انقباضات یکی پس از دیگری دنبال می شود که منجر به گشاد شدن دهانه رحم تا 10 سانتی متر می شود، زمانی که می تواند از قبل به سر جنین اجازه عبور دهد. از طریق.

در زایمان دوم و بعدی، فواصل به همین ترتیب تقسیم می شوند، اما مدت آنها کوتاهتر است و خود انقباضات قوی تر و پربارتر هستند.

کاری که یک زن باید هنگام شروع انقباضات انجام دهد

اگر انقباضات شروع شد، نباید بلافاصله وحشت کنید و فریاد بزنید "من زایمان می کنم"، باید آرام باشید، فواصل بین آنها را متوجه شوید و برای بیمارستان زایمان آماده شوید. زمانی باید به زایشگاه برسید که فاصله بین انقباضات حدود 10 دقیقه باشد.. شما نباید بر روی انقباضات تمرکز کنید، باید با دقت و آرام نفس بکشید و حواس خود را پرت کنید. اگر بین انقباضات بین 20 تا 30 دقیقه هوا سرد شد، می توانید به آرامی تمام وسایل خود را جمع کنید، دوش بگیرید و به زایشگاه بروید.

هنگامی که آب شما پاره شد، خون ظاهر شد یا علائم هشدار دهنده دیگری ظاهر شد، اگر آب شما رنگ سبز یا صورتی داشت، باید فوراً به زایشگاه بروید.

برای کاهش انقباضات چه باید کرد؟

در حین زایمان، برای برخی از زنان، درد طاقت‌فرسا و ناخوشایند است. برای تسکین درد و کاهش استرس، پزشکان ممکن است تسکین درد زایمان (تزریق) را پیشنهاد دهند، اما در صورت وجود موارد منع مصرف، نمی توان درد را تسکین داد (آلرژی به داروها، مشکلات پوستی پشت، ناهنجاری های ستون فقرات، تهدیدات جنین).

برای بهبود وضعیت و تسکین درد در هنگام انقباضات، وجود دارد ریلکسیشن و تکنیک های صحیح تنفس. آنها در طول دوره های آمادگی زایمان و همچنین در زایشگاه پس از پذیرش، معمولاً به تنظیم تنفس مناسب کمک می کنند.

انقباضات در دوران بارداری ابزار اصلی حرکت کودک در طول کانال زایمان است. انواع مختلفی وجود دارد که عمدتاً از نظر دوران بارداری و قدرت واکنش انقباضی متفاوت است. بیشتر زنان تسلیم وحشت می شوند، ترس از ناشناخته ظاهر می شود و این سوال مطرح می شود که چه احساساتی در این فرآیند ایجاد می شود.

انقباضات در دوران بارداری چیست؟

زنان بار اول همیشه نگران این هستند که چگونه بفهمند نوزاد آماده به دنیا آمدن است و آیا امکان دارد این دوره را رد کرد؟ طبیعت زنان به گونه ای طراحی شده است که تقریباً غیرممکن است شروع زایمان را به خصوص برای اولین بار از دست بدهید. به طور شهودی، بدن به تنهایی می‌داند که در این مرحله چه باید بکند و چگونه رفتار کند، اما هنوز ارزش دارد که با مفاهیم اولیه شروع زایمان آشنا شوید.

انقباضات در دوران بارداری، انقباضات حفره رحمی هستند که به طور غیرارادی با فرکانس معین و به تدریج با افزایش نیرو رخ می دهند. رحم تحت تاثیر هورمون اکسی توسین که تولید آن را با پیشرفت زایمان افزایش می دهد، تقویت می شود.

در طول انقباضات، بدن سعی می کند جنین را به بیرون هل دهد، که در واقع این اتفاق می افتد. فرکانس ممکن است متفاوت باشد، اما با گذشت زمان این روند همراه با سندرم درد افزایش می یابد.

انقباضات در زنان باردار بسته به دوره بارداری می تواند متفاوت باشد، بنابراین انقباضات واقعی و تمرینی وجود دارد. در ماه نهم، پس از 37-38 هفته، همراه با انقباضات حفره رحم، دهانه رحم شروع به باز شدن می کند و مسیری را برای تولد جنین از رحم مادر فراهم می کند. پس از آن، تلاش هایی به روند زایمان اضافه می شود که زن کم و بیش قادر به کنترل آن است.

درد حاد گرفتگی در مراحل اولیه نشانه وجود آسیب شناسی است. در این حالت احساس انقباض مداوم و منظم وجود دارد و ممکن است ترشحات خونی از واژن وجود داشته باشد. این روند نیاز به مداخله فوری پزشکان دارد، زیرا این نشان دهنده سقط جنین یا زایمان زودرس است.

انقباضات تمرینی در دوران بارداری از چه زمانی شروع می شود؟

همه زنان انقباضات کاذب یا تمرینی را تجربه نمی کنند. انقباضات تمرینی در دوران بارداری عمدتاً در مراحل بعدی شروع می شود، مشخصه آنها 35-37 هفته است، اما همچنین می تواند در هر دوره بارداری ظاهر شود.

در اولین بارداری، چنین احساسات غیر معمول تا حدودی زن را می ترساند. بنابراین، لازم است بدانید که چگونه می توانید علائم انقباضات کاذب را از واقعی تشخیص دهید.

اول از همه، انقباضات تمرینی به طور نامنظم ظاهر می شوند، یعنی. تناوب تن رحم تصادفی است و سیستمی ندارد. برای مقایسه، اگر مدت زمان کمتر از 20 ثانیه باشد، می توانید فاصله عمل را محاسبه کنید، و فاصله بین آنها حدود 20 دقیقه است، اغلب این نشان دهنده یک فرآیند نادرست است.

فرآیند آموزش در شرایط زیر انجام می شود:

• در دوره های فعالیت بدنی شدید:
• با حرکات ناگهانی بدن؛
• اگر مثانه برای مدت طولانی پر باشد؛
• در حین یا بعد از رابطه جنسی؛
• با افزایش فعالیت جنین در داخل رحم.

فرآیندهای تمرینی در طول دوره بارداری مانند موارد واقعی به نظر می رسد، اما دهانه رحم باز نمی شود و انقباضات آشفته و نه چندان دردناک مشاهده می شود. زنان در دوران بارداری دوم خود با انقباضات کاذب با آرامش بیشتری برخورد می کنند، بدون هراس بی مورد. بنابراین، اگر مادری که برای اولین بار احساس انقباض می کند، باید صبور باشد و آرام باشد، زیرا ... استرس بیش از حد فقط وضعیت را بدتر می کند.

انقباضات - چگونه احساسات را در اولین بارداری خود درک کنیم؟

شروع انقباضات شامل برداشتن پلاگ مخاطی از دهانه رحم است که در کل دوره 9 ماهه از باز شدن و خروج غیرارادی جنین جلوگیری می کرد. در آینده، احساسات و علائم افزایش می یابد.

اولین علائم انقباضات در زنان باردار عمدتاً با شروع چرخه قاعدگی احساس می شود. علائم با مقداری درد در قسمت تحتانی شکم بروز می‌کنند - این انقباضاتی هستند که در فرکانس دقیق و تشدید درد با پیشرفت زایمان متفاوت هستند.

با طول مدت انقباضات می توانید احساسات را در اولین بارداری خود درک کنید. بیشتر در زنان نخست زا تا 12 ساعت طول می کشد. با گذشت زمان، شدت آن افزایش می یابد، علائم آشکارتر می شوند و فاصله بین آنها کاهش می یابد.

چندین مرحله انقباض حفره رحم وجود دارد:

• دوره اولیه با یک انقباض تا 45 ثانیه مشخص می شود. در فواصل زمانی حداکثر 5 دقیقه. در این مرحله، دهانه رحم کمی گشاد می شود - بیش از 3 سانتی متر.
• مرحله فعال شامل مدت زمان حدود یک دقیقه با فاصله زمانی حداکثر 4 دقیقه است. قطر گردن از 3 تا 7 سانتی متر باز می شود.
• مرحله انتقال کوتاه ترین در نظر گرفته می شود که تا 1.5 ساعت طول می کشد. انقباضات در این حالت هر دقیقه اتفاق می افتد و تا 90 ثانیه طول می کشد.

فهمیدن اینکه چه زمانی مرحله اول به پایان رسید و تلاش ها شروع شد بسیار آسان است. هنگامی که رحم منقبض می شود، احساسات دردناکی ایجاد می شود و هنگام فشار دادن، تمایل به بیرون راندن جنین وجود دارد. بنابراین، قبل از شروع فشار دادن، باید زمان داشته باشید تا برای کمک های واجد شرایط در هنگام تولد کودک با بخش زایمان تماس بگیرید.

انقباضات - نحوه درک احساسات در بارداری دوم و سوم

اولین علائم انقباضات در بارداری دوم و همچنین در دوران سوم، عملاً هیچ تفاوتی با بارداری اول ندارند. تنها تفاوت ممکن است سرعت زایمان باشد. فواصل بین انقباضات حفره رحم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و دهانه رحم سریعتر باز می شود.

برای درک احساسات حاملگی سوم، کافی است تولدهای قبلی را به خاطر بسپارید. هنگامی که انقباض عضلات ناحیه کمر، دیواره شکم و ناحیه کشاله ران را درگیر می کند، به اصطلاح اسپاسم رحم رخ می دهد که منجر به باز شدن دهانه رحم می شود و به تدریج نوزاد را بیرون می راند.

شرح انقباضات نشان می دهد که درد تا حد زیادی به توانایی زن باردار برای آرامش و آرام شدن بین فواصل زمانی بستگی دارد. بنابراین، باید در دوره‌های پیش از تولد شرکت کنید که به شما کمک می‌کند تکنیک‌های تنفسی صحیح را تسلط داشته باشید و در هنگام زایمان دچار وحشت نشوید.

دوران بچه دار شدن رو به پایان است و زن منتظر شروع زایمان است. و سپس اولین انقباضات شروع می شود. به عنوان یک قاعده، مادرانی که برای اولین بار زایمان می کنند، از این ترسیده و شروع به وحشت می کنند. اما تحت هیچ شرایطی این کار نباید انجام شود. بهترین کار این است که دراز بکشید، آرام شوید و چند نفس عمیق بکشید. پزشکان به زنان توصیه می کنند قبل از زایمان تا حد امکان استراحت کنند تا بدن بتواند قدرت کافی را جمع کند و در حین زایمان دچار بار اضافی نشود.

جایی که همه چیز شروع می شود

برخی از زنان در حدود هفته 32 بارداری شروع به احساس به اصطلاح انقباضات تمرینی می کنند. آنها عملا بدون درد هستند و مانند یک کشش شدید در شکم هستند که پس از چند دقیقه از بین می رود. انقباضات تمرینی رحم را برای روند زایمان آینده آماده می کند و بنابراین بسیار مهم است. اما دسته ای از مادران نیز هستند که زمان انقباضات در این مورد برای آنها بدون هیچ احساسی می گذرد. این بدان معنا نیست که انقباضات تمرینی به هیچ وجه رخ نمی دهد، اما به دلیل ویژگی های فردی، توجه، سبک زندگی و آستانه درد یک زن، ممکن است کمتر قابل توجه باشد.

اغلب مواردی وجود دارد که والدین بی تجربه چنین آموزش بدن را با شروع زایمان اشتباه می گیرند و با عجله به بیمارستان می روند. نیازی به انجام این کار نیست، زیرا در طول انقباضات، احساسات واقعی تا حدودی متفاوت خواهد بود. به عنوان یک قاعده، بلافاصله قبل از زایمان، همه چیز با تنش خفیف شروع می شود. زن احساس می کند شکمش سفت و نوک تیز شده است. هیچ دردی ایجاد نمیکنه پس از مدتی، این احساس تکرار می شود. سپس فواصل بین انقباضات کمتر و کمتر می شود و خود آنها طولانی تر و طولانی تر می شوند.

زمان بین انقباضات

اغلب، مادران باردار اولین درد زایمان را متوجه نمی شوند. و این تعجب آور نیست، زیرا مدت زمان آنها فقط 5-10 ثانیه است و فقط کشش و سفتی جزئی در شکم ایجاد می کنند. اما اگر با دقت به بدن خود گوش دهید، متوجه خواهید شد که زمان بین انقباضات همیشه یکسان است. به عبارت دیگر، انقباضات واقعی، بر خلاف انقباضات تمرینی، دارای نظم و فراوانی خاصی هستند. و این شاخص ها نیاز به نظارت بسیار دقیق دارند. به عنوان مثال، تمرین یا انقباضات "کاذب" می تواند به طور متناوب بعد از 20، 15، 30 دقیقه رخ دهد، در حالی که انقباضات واقعی در فواصل زمانی واضح، هر 20 دقیقه اتفاق می افتد.

دوره اولین انقباضات برای زن لازم است تا از نظر روحی و جسمی برای انقباضات هنگام زایمان آماده شود که بسیار قوی تر و دردناک تر خواهد بود. اگر مادر باردار در خانه باشد، تنها با احساسات ذهنی خود هدایت می شود، اما به محض اینکه به بیمارستان زایمان می رسد، پزشکان شروع به نظارت بر زمان بین انقباضات با استفاده از یک دستگاه خاص می کنند. خانم کاردیوتوکوگرافی انجام می دهد و بر اساس قرائت های آن شروع زایمان مشخص می شود.

زمان انقباضات: نحوه تشخیص انقباضات زایمان از انقباضات قبل از تولد

اولین نشانه شروع زایمان، شکستن آب زن است. توصیه می شود قبل از این لحظه به بیمارستان بروید، اگرچه بیشتر مادران بعد از آن می آیند. در این زمان انقباضات قبل از تولد را با فرکانس 20-15 دقیقه تجربه می کنند. بسته به اینکه اولین یا دومین زایمان یک زن باشد، کل زمان انقباضات قبل از خود فرآیند زایمان می تواند از 4 تا 18 ساعت طول بکشد. البته متخصصان زنان و زایمان که یک زن در حال زایمان را مشاهده می کنند، به شما اطلاع می دهند که چه زمانی نوزاد شروع به تولد می کند، اما هر مادری می تواند به طور مستقل با علائم زیر این موضوع را تشخیص دهد:

• فواصل زمانی کوتاه تر می شود. انقباضات زایمان با فرکانس 1-5 دقیقه رخ می دهد.
• انقباضات طولانی تر می شوند. در طول زایمان، انقباضات می تواند 50-60 ثانیه طول بکشد. پزشکان این زمان را به دقت کنترل می کنند، زیرا کشش بیش از حد رحم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شود که تأثیر مضری بر کودک خواهد داشت.
• شدت. انقباضات قبل از تولد زن را عصبی می کند و درد جزئی به همراه دارد، اما در هنگام زایمان، انقباضات رحمی ده ها برابر قوی تر می شود که البته هر خانمی که در حال زایمان است احساس می کند.

در هنگام انقباضات چه باید کرد

بهترین کار این است که دراز بکشید و بخوابید. تا زمانی که انقباضات دردناک نباشد و به زن اجازه استراحت بدهد، این بهترین کاری است که می تواند انجام دهد. اما بسته به زمان شروع انقباضات، ممکن است مامان وقت خواب نداشته باشد. در این مورد، لازم نیست نگران باشید، بلکه به دنبال وضعیت بدنی راحت و استراحت باشید. همچنین بررسی اینکه آیا همه چیز برای زایمان آینده آماده است، آیا کیسه بسته بندی شده است و آیا همه چیزهای لازم در جای خود هستند نیز مفید خواهد بود. آماده کردن شوهرتان نیز یک جنبه مهم است. به طوری که او مادر باردار را عصبانی نکند، می توانید یک وظیفه مسئول به او محول کنید - مطمئن شوید که او تنش نمی کند و نیاز به آرامش را به او یادآوری می کند.

تجربه بسیاری از زنان نشان می دهد که زایمان بهتر است در صورتی تحمل شود که زن زایمان بفهمد چه اتفاقی برای او می افتد. لازم نیست فکر کنید که این یک درد کسل کننده و بی معنی است. در واقع در این زمان دهانه رحم به تدریج باز می شود و قرار است نوزاد متولد شود. هر چه مامان بیشتر مقاومت کند و تنش کند، درد بیشتری برای خودش و بچه اش ایجاد می کند. بنابراین، توصیه به آرامش فقط کلمات نیست، بلکه تنها توصیه مفید در این شرایط است.

زمان بین انقباضات: نحوه تنفس صحیح

برای کاهش درد، یادگیری درست نفس کشیدن برای یک زن بسیار مهم است. اگر او در دوره های مقدماتی شرکت می کرد، احتمالاً تنفس صحیح به او آموزش داده شده بود. با این حال، همانطور که تمرین نشان می دهد، در حساس ترین لحظه، بسیاری از زنان در حال زایمان تمام توصیه ها را فراموش می کنند. بنابراین، همیشه باید کسی در این نزدیکی باشد که آنها را به او یادآوری کند. اگر هیچ دوره ای وجود نداشت، می توانید نفس زایمان مناسب را به تنهایی تمرین کنید. این به طور قابل توجهی زمان انقباضات را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا زایمان را با آرامش بیشتری تحمل کنید.

مهم ترین چیز این است که به یاد داشته باشید که باید هوا را از طریق بینی دم و بازدم را از طریق دهان انجام دهید. در عین حال، نیازی به تلاش برای استنشاق حداکثری هوا نیست، همه چیز باید به طور طبیعی اتفاق بیفتد. قفسه سینه نباید تکان بخورد، اجازه دهید حرکات آن صاف باشد. این باعث بازیابی تنفس قبل از انقباضات می شود و بخشی از قدرت زن را باز می گرداند که در هنگام زایمان بسیار بسیار مهم است.

متن: آلینا لیتوچنکو

4.75 4.8 از 5 (32 رای)